【イﾀｰ】坐骨神経痛/ヘルニア 2１【ツラー】

>>864
>>940
自分も同じ、仕事で半日椅子に座り腰がパンパンに張ってギブアップ…なんだかんだで横になって安静にしてるのが一番楽かなぁ

夏樹静子の「椅子がこわい」という本があってですね。


読んでみたけど、ベクトルはガッテンの方向。
まぁ、読んでみるのもいいかと。

あ、sage忘れゴメン。

もれもソファーはだめだべ

>>952

同じく、座り姿勢がダメ。　いろいろ試してみた結果、椅子もしくはソファーに
座る際、腰や股関節の位置より膝の位置が低くなればなんとか大丈夫。

逆に腰の位置の方が膝より低くなると激痛。　あたりまえだが腰椎が前に
湾曲する姿勢の座り方が起因するみたい。

>>956

それも概出で、わしが言ってたことなんだがな。
盗人なのか何なのか？

>>948

これ、
他人のパクリじゃねえか！
よくまあ自分の意見みたいに書き込んだな

>>957
お前が盗用したと判断してもいいくらい世の中に溢れてる見解だ。

くっくっくは
固定が原因なら取ればいいと言って時点でただの素人

>>960

オマエは言って解らんのなら、身を持って固定器具をつけておれ。
絶対に外すなよ。馬鹿にモノを言う時はこれくらいでも足らんのぉ〜。

>>959

世の中に溢れている見解なんだな？

ほうか、ならばそうなるのを解っておいて、何でそんなでたらめな事を
やるんだね？オマエごとき陳腐な風情は、整体外蚊共々、馬鹿の集まりだと立証した訳だ。

くっくっく。

患者に対して術者扱いする頭おかしい奴がいる。

その名は　　　　　　オーソゴミスト

お前な・・・固定の勉強してこい、
しろうとくっくっく

言い合いはいいから、どうすれば椅子に座っても辛くなくなるか教えてください。
病院通いが多い自分は苦痛です。

>>964
5番目の椎間板ヘルニアで腰に痛みと右足全体と右足親指に痛みと痺れがあります
何が原因か教えてください

あーわるい、精神科から抜け出るバカ返してた。

おれも通院車で高速１時間が激痛でいやになる。
コルセットや腰痛ベルトで軽くなる場合がある。
背もたれに深くもたれないとか。基本けど対処法ってないよね？

>>966
私はただの患者です。オペ回数とその後の後遺症のおかげで暇してるだけ。
ヘルニア出る原因なんかあり過ぎで原因不明も多いよ。遺伝子も関係あるとかないとか？
初回のヘルニアなんか原因不明だったもん。
ヘルニアだけでまだ軽いなら硬膜外ブロック数回で症状治るよ。

>>967
初めは姿勢が悪いからか？と思い、は椅子の形に合わせて姿勢を良くすると痛みます。
だから、辛くなると前屈みになったり、肘をついたり、落ち着かない状態。
やはり筋肉が変な姿勢に慣れてしまったのかな。
鍛えればいいのかな？でも、どうやって？って感じ
病院通いが苦痛とは、おかしな話だね、良くなる為に通ってるのに。

>>968
ヘルニアはいつから出てるか不明ですが排尿障害は数年前からあるのでその時には出てた恐れはあります
腰と、特に足の痛みが酷いと壁に持たれかかってないと自力で歩くのは困難なほどで
症状は軽い方ではないと思います

苦痛だよ、FBSS治療できる医師少ないから遠いし。
誰か運転してくれって思時多々ある。
神経根ブロックで悲鳴上げるほどの痛みに耐え
帰りは麻酔で動けない足を引きずってまた運転。
その晩から翌日は癒着剥離の痛みでさらに痛くなりようやくその翌日くらいからブロックの効果が出るも長く続かない。
こんな生活もう３年。無職だから医療費切れたら首吊るしかない！！

>>970
排尿障害が出てるのは重症ですね。
私も一時期、排尿障害、痺れ、歩行困難、座れないなど酷かったけど
鍼治療をしてるうちに良くなりました。ブロック注射もいいですよ。
手術しても何年後かには、手術してない人と同じ状態になるので、今の辛さを取りたいなら手術も考えてみては？

>>970
排尿障害ですか・・・手術だろうなぁ？神経ブロックも高いけど
一度MRI持ってペインクリニック診察することをお勧めします。

>>940
立位と座位では重心線が変化するし、腹腔内圧も変化する。
その結果、患部に負荷が掛かり痛みが発現する。

>941で筋の問題は説明があるので省く。

またオーソフルボッコ祭りの始まり始まり〜♪

>>971
私も激痛で仕事辞めました。神経根は痛そうですね、硬膜外でも痛いのに。
ペインの先生も、これが原因で、これをすれば必ず治るということが出来ない、とおっしゃってました。
良くなったり歩けなくなったりを繰り返し早十年近く。
首や肩凝りも持ってるので、嫌になります。

>>974
941ですが、説明になってるでしょうか？(^^;;
同じ姿勢っていうのも良くないんでしょうね。

>>956 ですが、私は患ってまだ2年くらいですので、座り方に最近気が
付いたのでうれしくて書き込んでしまいました。盗用と言われても仕方
ないですね。　

座ってるのと同じく、立話し程度の短い時間でも立ってると痛みます。
歩き出すと痛みやわらぐ・・・　やはり同じ姿勢か・・。
どうにかならんもんかなぁ。

>>972
>>973
アドバイスありがとうございます
排尿障害の時に膀胱炎だと思わずに病院へ行っていれば…今更遅いですけどね
ペインクリニックは知りませんでした
少しでも痛みが和らぐ可能性があるなら行ってみます

>>978
排尿障害まで出てると普通の姿勢で歩けないでしょう？
相当な前かがみとか？まだ未手術なら手術も視野に入れた方が良いと思う。
最近は内視鏡手術とか腕いい医者だと楽そうだ。
レーザーは良い評判聞かない。
ペインクリニックは神経ブロックで無理と思ったら手術勧めるでしょう。

MRI　CDでもフィルムでもいいけど忘れないように！！

>>979
まさにその通りです！
腰が曲がったお年寄りのような姿勢でしか歩くことができません
杖でもついて歩きたいくらいです
手術はできれば避けたいですがそうも言っていられないですね

>>942
>>腸骨筋や大腿筋膜張筋、大臀筋小臀筋、閉鎖筋群、二頭筋群などが
>>問題を引き起こす。

どういう問題を引き起こしてるの？

何がどう問題なのかが解からないから、対処できなくて辛いのですよ。

できれば、対処方法も教えて頂ければ助かります。

連スレスマソ
>>976
似たような方いますね。私も頸肩酷いですよ。腰の治療の合間に頸椎硬膜外ブロックうってますから。
１回ではどちらかしかできないのでその分腰の治療が遅れます。
10年ですか？私は固定術やって８年、FBSS発症して３年です。

>>982

しこりや硬結が形成され
慢性化すると変性が起き､索状化もする｡

くっくっく｡

>>983
同じですね。
私も首が辛く、レーザーでも駄目ならブロックかな・・。お互いに少しずつでも良くなるといいですね。

ペインの先生に聞いたけど、やはり筋肉をつけることも大切だと、腰痛体操の紙をもらってきた。
同じ姿勢がきつくなるのは、筋肉が問題だそうです。
今日から寝る前にやろう。

固定隣接障害も筋力で良くなるんだろうか？
最近は引き籠り加速して・・・家族に悪いから消えたい。

>>986
そんなふうに思わないでください。私もそう思う時あるけど、
家族は一番の味方です、986さんも辛いと思うけど、
家族は何もしてあげられない、代わってあげたいと思ってると思います。
ここにいるみんなと少しでも良くなるようにいきましょう。

余計なお世話かもしれないけど、伝えたくて。

来月３回目のカテーテルブロックなんですよね。
これにかけてます

>>941
おお、仲間だわｗ
開脚して座ると筋肉が緩むらしい
骨盤を立たす練習にも使えるみたい

椅子に座るっていうのはハムスト、臀部かなり緊張してるみたい
おまけにひっぱられてるから、神経圧迫して痛いんだろうな
体を丸める動作つらいでしょ？手を床につけるようなもんだもん椅子に座るのって

>>943
今度みてみる

>>945
youtubeとかで体操の動画とおもって開くと通販だったときとか切れそうになる
こっちは痛みで必死に探してるのに！ってなる
テニスボール結構おすすめだよ
真向法ね。上の人が書いてたから変換めんどかったんだすまぬ
あとはウィリアム体操とかも有名。

マッケンジー効く人にはかなりいい。
でもどれも痛みがでた場合にはすぐやめる事
http://kenkoutabi.blog113.fc2.com/
このサイトのストレッチ応用もかなり重宝してる
腸腰筋伸ばすのとかオススメ
でも無理は絶対にしないこと

あと、信頼できる病院を探して、MRIをちゃんと撮ってくれる場所を探すといい
レントゲンだと椎間板まで分からないからね

>>953
ちょうど借りてきて今日から読むところだわ
結局、心因性が原因らしいけど放浪記となってるくらいだし
参考にしたい

>>956
仲間多いんだなーｗ
髪切るときばっかは座るの避けられないのがつらいわｗ

>>966
原因は椎間板ヘルニアじゃないのかい
鍛えるなら、腹筋、背筋、ふくしゃきん
ふくしゃきんはかなり重要
けどヘルニアがどういうものか分かってるかい
それを考えると筋肉を鍛えて治そうとするのはオススメできない
排尿はやばい

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【痛くても】坐骨神経痛/ヘルニア 22【負けんな】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1321655260/

立てといたぜ！

>>986

何をノガイとるんだ？
いっぺん死んだと思え｡
あ〜ら不思議､昨日までのオマエごとき陳腐な風情はそこにはいない｡

くっくっく｡

あー、しろうとくっくっく
精神病棟から出てきたのか？おはよー
けど、お前のコメいらねー

>>993
いっぺん死んで戻ってくるな

閻魔愛ちゃんにお願いしますた。

いっぺん死んでみる？？

>>992
スレ建ておつです

まあ999ゲットだな

まあ999ゲットだな

9っ9っ9｡

ついでにワンサウザントもな｡

くっくっく｡

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