糖尿病総合スレッドpart166
>>950
境界型は歩けば治ると医者に言われて毎日１〜２時間歩いたら
三か月くらいですっきり健康域になったよ
自分の場合はその後仕事が忙しくなって
部屋から一歩も出ない生活を続けつつ
バナナとみかんばかり食べてたら
HbA1cが14くらいになって、クロムサプリで自己流で8まで落としたけど
骨折で入院した時に見つかってインシュリン打たされることになってしまったけどorz
とにかく境界型の内は歩くのが大事
境界型は歩けば治ると医者に言われて毎日１〜２時間歩いたら
三か月くらいですっきり健康域になったよ
自分の場合はその後仕事が忙しくなって
部屋から一歩も出ない生活を続けつつ
バナナとみかんばかり食べてたら
HbA1cが14くらいになって、クロムサプリで自己流で8まで落としたけど
骨折で入院した時に見つかってインシュリン打たされることになってしまったけどorz
とにかく境界型の内は歩くのが大事
>>950
苦にならず何年も続けられるなら、糖質制限続けてもいいんじゃない？
一生続けるなら有効だよ。
急に>>940みたいな食事をするから上がるんであって、しなけりゃ問題ない。
個人的には、境界型のうちから糖質制限なんて勿体無い、に同意だが。
苦にならず何年も続けられるなら、糖質制限続けてもいいんじゃない？
一生続けるなら有効だよ。
急に>>940みたいな食事をするから上がるんであって、しなけりゃ問題ない。
個人的には、境界型のうちから糖質制限なんて勿体無い、に同意だが。
糖尿改善を健康的にやる手順
間食やめる→規則的な食事をする→飲み物は無糖かラカントなど→食後歩く→おかずの糖質を減らす→主食の量をへらす
境界型なら間食やめればたいていは良くなるよ
糖質制限はデブ２型の最終手段だから
境界型がやるには危険だよ
間食やめる→規則的な食事をする→飲み物は無糖かラカントなど→食後歩く→おかずの糖質を減らす→主食の量をへらす
境界型なら間食やめればたいていは良くなるよ
糖質制限はデブ２型の最終手段だから
境界型がやるには危険だよ
実は糖質制限といか野菜以外は普通の人に比べれば肉とかも少なめです
ステーキ食べるにも決して１枚食べません。１度にスライス肉２枚（2,30g）で十分です
魚は全部食べますが…胃腸悪いので全体的に少ないです
それでも一応標準体重なので、大丈夫かなって…
歩きは一日５千歩くらいです、すくないかな。
質問です。でもたまにはやっぱり、ラーメンやざるそばなど3/4くらい食べたいです
耐糖能は落ちると絶対戻りませんか？
運動量を増やして気長に徐々に糖質をふやしていけば戻る可能性はありますか？
今のところ、100gのご飯でそこそこ室内で動いててピーク110くらいです
ステーキ食べるにも決して１枚食べません。１度にスライス肉２枚（2,30g）で十分です
魚は全部食べますが…胃腸悪いので全体的に少ないです
それでも一応標準体重なので、大丈夫かなって…
歩きは一日５千歩くらいです、すくないかな。
質問です。でもたまにはやっぱり、ラーメンやざるそばなど3/4くらい食べたいです
耐糖能は落ちると絶対戻りませんか？
運動量を増やして気長に徐々に糖質をふやしていけば戻る可能性はありますか？
今のところ、100gのご飯でそこそこ室内で動いててピーク110くらいです
歩いて間食やめる、ですね。
歩きがやっぱり少ないですね。がんばります
歩きがやっぱり少ないですね。がんばります
苦ではないです、体重が減りそうな時もっと食べるのですが沢山食べる方が苦しいです
色々ありがとうございました
色々ありがとうございました
完全に重度なら全部だろうけど軽度なら耐糖能考慮したらこうなるとおもうが
>>959
糖質制限すると耐糖性が下がるっての、誰にも証明されてないデマだよ。
糖質制限すると耐糖性が下がるっての、誰にも証明されてないデマだよ。
961 ：病弱名無しさん：2011/07/31(日) 15:47:20.51 ID:IlJB61+g0
>>960
デマだよってのは、誰にも証明されてないデマだよ。
デマだよってのは、誰にも証明されてないデマだよ。
>>960>>961
オラ グルコーススパイク起こすから どっちにしても一生糖質制限ダワサ
空きっ腹にあんパンでも食おうもんなら1時間値軽く200越えwで
気絶するほどの眠気おそってくる
そのくせ2時間後は120以下になるし空腹時は100以下
海藻・野菜と肉、魚食って最後に少しめしやパスタ食ってる分には
血糖値上昇はほとんど無くて体調も良く無問題
オラ グルコーススパイク起こすから どっちにしても一生糖質制限ダワサ
空きっ腹にあんパンでも食おうもんなら1時間値軽く200越えwで
気絶するほどの眠気おそってくる
そのくせ2時間後は120以下になるし空腹時は100以下
海藻・野菜と肉、魚食って最後に少しめしやパスタ食ってる分には
血糖値上昇はほとんど無くて体調も良く無問題
そろそろなりそうだと主治医に言われ
αグルコシターゼ阻害剤を食直前に飲むようにしたら
HbA1cが5.7から5.1に下がった
αグルコシターゼ阻害剤を食直前に飲むようにしたら
HbA1cが5.7から5.1に下がった
あんパンなんて怖くて食えない
968 ：病弱名無しさん：2011/07/31(日) 17:40:57.44 ID:hBLFYVq80
糖質制限で耐糖能が下がるわけない。
耐糖能は膵β細胞の数と肥満度によって決まる。
β細胞の数が少なくなってる糖尿病患者や痩せ境界型患者が炭水化物を食うと
残り少ないβ細胞が酷使され次々と死んでいくので耐糖能がドンドン悪化していく。
糖質制限では膵β細胞が酷使されないので減少せず、耐糖能は悪化しない。
耐糖能は膵β細胞の数と肥満度によって決まる。
β細胞の数が少なくなってる糖尿病患者や痩せ境界型患者が炭水化物を食うと
残り少ないβ細胞が酷使され次々と死んでいくので耐糖能がドンドン悪化していく。
糖質制限では膵β細胞が酷使されないので減少せず、耐糖能は悪化しない。
＿＿＿_
∠＿＿＿_＼
／ ＼ ／＼ いらいらいらいら・・・・・・・・・・・・・・・
／ し （＞） （＜）＼
| ∪ （__人__） J |
＼ u ｀⌒´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ
＿＿＿_
∠＿＿＿_＼
／ ｒデﾐ ＼ いらっしゃいますか？
／ ｀ー′ /でﾝ ＼
| ､ .ゝ |
＼ ヾﾆァ' ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ
∠＿＿＿_＼
／ ＼ ／＼ いらいらいらいら・・・・・・・・・・・・・・・
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／ ｒデﾐ ＼ いらっしゃいますか？
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よーし、パパは糖尿悪化したら炭水化物食べれなくなるから、一生涯炭水化物食べないぞ
>>970
小腸がブドウ糖を吸収するペースとまったく同じ曲線で運動できれば、グリコーゲン補充のための最低限のインシュリンが出るだけで済むので、悪影響はない。
か、そこまで厳密な運動強度の調整は普通はできないのだから、2時間後までに帳尻を合わせたとしても、その間には隠れた血糖値の乱高下は必ずあり、β細胞の死滅も血管や神経への悪影響も起こる。
単に、運動しないよりはマシというだけ。
小腸がブドウ糖を吸収するペースとまったく同じ曲線で運動できれば、グリコーゲン補充のための最低限のインシュリンが出るだけで済むので、悪影響はない。
か、そこまで厳密な運動強度の調整は普通はできないのだから、2時間後までに帳尻を合わせたとしても、その間には隠れた血糖値の乱高下は必ずあり、β細胞の死滅も血管や神経への悪影響も起こる。
単に、運動しないよりはマシというだけ。
> その間には隠れた血糖値の乱高下は必ずあり、β細胞の死滅も血管や神経への悪影響も起こる。
↑↑
おそらく、この人は精神病ではありません。変な新興宗教に入信してるだけです。
近隣住民は広い心で地域に受け入れてあげてください。
↑↑
おそらく、この人は精神病ではありません。変な新興宗教に入信してるだけです。
近隣住民は広い心で地域に受け入れてあげてください。
>>974
日曜日だっていうのに勤務先への忠誠ご苦労さん。
日曜日だっていうのに勤務先への忠誠ご苦労さん。
976 ：病弱名無しさん：2011/07/31(日) 19:29:39.16 ID:T2e4JC9V0
>>970
それなら大丈夫。
β細胞は休息できるなら死なないから。
糖尿病患者は血糖値が下がらないのでβ細胞が休む暇がなくアポトーシスする。
間食は絶対しない、食後の血糖値をすみやかに下げる、この二点を守ればβ細胞は死なない。
それなら大丈夫。
β細胞は休息できるなら死なないから。
糖尿病患者は血糖値が下がらないのでβ細胞が休む暇がなくアポトーシスする。
間食は絶対しない、食後の血糖値をすみやかに下げる、この二点を守ればβ細胞は死なない。
ID:goidecpr0 = ID:T2e4JC9V0 = キチガイ
ID:goidecpr0 = ID:T2e4JC9V0 = ID:BE3JPLFv0 = キチガイ
>>976
あ、よかったです…ピークを叩く感じで運動しているのでそれなら大丈夫だと思います
あ、よかったです…ピークを叩く感じで運動しているのでそれなら大丈夫だと思います
マルちゃんの冷しラーメンが最高だ。ハム、卵、キュウリをたっぷり入れて食すのだ。
血糖値安定するよ
血糖値安定するよ
>>979
君みたいな人は、このスレで質問すると脅かしまくられてメンヘラにされちゃうよ
君みたいな人は、このスレで質問すると脅かしまくられてメンヘラにされちゃうよ
>>981
君こそ不安を煽って信者を獲得しようとするカルト宗教の勧誘員みたいな口調になってきたぞ。気づいていないだろうが（冷笑）
君こそ不安を煽って信者を獲得しようとするカルト宗教の勧誘員みたいな口調になってきたぞ。気づいていないだろうが（冷笑）
いらいらするなよ
血糖値上がるぞ
血糖値上がるぞ
次スレまだ〜ﾁﾝﾁﾝ
スイトンしたくてウズウズ
スイトンしたくてウズウズ
>>982
スーパー糖質制限はカルトじゃありません＞＜
スーパー糖質制限はカルトじゃありません＞＜
スレを立てたら水遁されてしまう
>>987
なぜ俺が狙ってるのに気付いた？
なぜ俺が狙ってるのに気付いた？
今からCoCo壱に突撃ｗ
酢豚とご飯の大盛り
美味しゅうございました(*^_^*)
美味しゅうございました(*^_^*)
おいしいものたべて
うんこするとなおるよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ なおるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
うんこするとなおるよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ なおるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
ハーフハッシュドビーフにチーズとオムエッグとチキン煮込みトッピング完食。
さてさて、緩やか運動でどこまで血糖曲線をフラットにできるかなー。
さてさて、緩やか運動でどこまで血糖曲線をフラットにできるかなー。
７５ｇ相当の食事をして、３０分歩いてピーク124。。
いまいちだなぁ
いまいちだなぁ
メンヘラが多くて気持ち悪い。
995 ：病弱名無しさん：2011/08/01(月) 00:22:49.69 ID:a5Gup5400
いつもは芋焼酎の晩酌だけど、今日は頂き物のそば焼酎。
そば焼酎も美味いもんだな〜
そば焼酎も美味いもんだな〜
90分値で108だった。まあ、成功と言えるかな。この時点で止めると反発する可能性が高いから
追加で1時間はゆるゆる動かないといけないのが面倒くさいが…。暇がないとこの方法は取れないわ。
追加で1時間はゆるゆる動かないといけないのが面倒くさいが…。暇がないとこの方法は取れないわ。
ぶっちゃけさ一万歩も歩く時間ないよな？
へとへとで仕事なんか出来なくない？
へとへとで仕事なんか出来なくない？
すでに起床時から仕事前に5800歩台だが？
999 ：病弱名無しさん：2011/08/01(月) 09:27:08.25 ID:0o+x6Zv70
うめー
１０００
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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