【勃起不全】治療運動スレ8チン目【ED】

毎日５回ぐらいオナニーするのは良くないのかな。
本番で勃たなくなってきた。

薬飲んでSEXするとさぁ男優みたいに大げさに声出さないといけないんだけど

>>952
やらなすぎも良くないが、どうみてもやりすぎだわｗ
二日に一回か、三日に一回ぐらいがいいんじゃね

１日１回やっといたほうがいいよ。
習慣化するくらいがいい

一日一回でもいいけど、
オナニーの仕方と質が問題だよね。

そうだよ。オナニー自体は悪くない。
よく言われてるようにAVに頼るのではなく、妄想または小説がいい。
それと脚ピン、強刺激でふにゃちん射精の癖が付いたらEDまっしぐら

脚ピンはなんでダメなんかい？

足伸ばさないといけない癖がついてしまうから控えたほうが良い

脚ピンが駄目な理由は、脚を緊張させないと勃起・射精しないクセがつくから。EDと遅漏の原因になる。
さらには、筋緊張の助けばかり借りるため想像力で射精するクセが抜け落ちることも、EDの遠因となる。

ED対策は、原因別に考えるとよい。原因別に考えることで、自分にあった改善方法が見えてくる。

・血流不足によるもの→運動、保温、【　柔軟運動　】、【　腹圧を高める筋トレ　】
・血液ドロドロによるもの→栄養バランスの取れた、血液サラサラ系の食事
・PC筋不足によるもの→PC筋トレ、スクワット
・想像力不足によるもの→エロティックな想像力を鍛えると言えば難しそうだが、じつは簡単。【　なるべくシコシコせずに射精　】すれば、そのぶん想像力を鍛えたことになる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　シコシコしないだけでなく、【　脚ピンも直せ　】ば完璧である。皮膚刺激と筋緊張の助けを借りずに射精する重要性をここでは強調したい。
　　　　　　　　　　　　　　　参考・・・スローオナニー　http://www.amazon.co.jp/dp/4862529453

・神経の異常によるもの→脳神経系の異常、神経経路の圧迫については専門家へ。自力で治すなら、まず、自力では治しにくい神経の異常の可能性は消したい。

・精神的なもの→心療内科へ。　が抜けてた

俺は愛人とするときは職場の若い娘の白い太ももをイメージする。
そうしなきゃ射精むり。

あまりに太りすぎた
この土日は断食してみる。
スクワットも忘れずに

>>963
真面目に筋トレするならちゃんと食事とらないと駄目だぞ

カロリーとか見直せ
本気でダイエットするならば

>>960
勉強になるぜ…

ダイエットとかは期間を決めてやるとまたリバウンドするのがオチ
一回の食事を少なくする習慣にすればいいだけ
勃起不全もそうだが正しい知識と正しいやり方が成功のカギ

色んなチントレを試して一ヶ月
前は体調によってはフルボッキと同時に射精感が来てしまった時もあったが
PC筋トレが特に効いている（スクワットはあまりやってない）ようで
まず勃起時の急激な射精感が無くなって、そこそこの刺激を加えても
長い時間フルボッキ状態（しかも硬度上昇）が続くようになってきた

俺の一番の課題としてる正常位での勃起は今はまだ無理だが
半年もすれば正常位でも問題なく出来るだろうと感じてる

>>967
どうして正常位でできないんだ？

妄想とかエロ本見ただけで、シゴキ無しでフル勃起した時に
戻りたい　　目標はシゴキ無しでの勃起を目指していて
最低限チンコの根元くらいは指で押えつけているが
半勃起が多い　　たまにウマクいった時で７０％勃起くらい

シゴケばシゴクほど、本当のオマンコに挿入した時の
感度が鈍るから極力シゴかないようにしている

若い時は禁オナはいいかもしれないが歳を取ったら
禁オナはＥＤになる素と言える

歳をとったら毎日一日一回はセンズリで抜く訓練を
しないと勃起する感覚を忘れてしまう　

シゴキ過ぎも感度を鈍らせて悪いが　禁オナはするべからず！　
インポの原因につながる

ゆるいオナホ使うべきだな
しかしゲルトモとかでも速攻果てちゃう

筋トレし始めたら治った
ただ運動不足すぎただけだったみたい

>>968
何故か正常位だとダメなんだよ

腰椎の骨格が遺伝的にちょっと悪い（後弯が強い）んだが
そのせいも手伝ってか正常位の体勢でまともに勃起が持続できたことがない
バックや座位ならいいんだが正常位になるとどうしても萎えてしまう

昔大好きだったAV女優とソープでお世話になった時ですら
正常位で萎えてしまってバイアグラを飲んだほうがいいのか本気で考えた時期もあった

同じ悩み持ってる人とか居ないかな？

床オナのしすぎて勃起力が極めて弱くなってしまいました
２３歳男性です。

床オナが習慣化してしまい、勃起力が弱いのです。
実際のセックスでも勃起が続かず、挿入ができないことがあります。
挿入さえしてしまえば射精はできます。

手で射精できるようにはなりましたが、やはり実際のセックスでたちにくいのが悩みです。
相手の手こきではいまいちたちません。

床オナはやめて、もう半年ほど手でのオナニーにかえてますが、他に改善すべき点や試してみることはあるのでしょうか？
カマグラを使ったことはありますが、飲むタイミングが非常に難しいですし、薬を使わないとできないって状態になってしまうのも怖いです。
スクワットも半年続けています

薬に頼り過ぎるのは良くないと言える
自然の勃起が理想に間違いない
だけどフル勃起する感覚を掴むには
薬の使用はある程度必要と思うが
感覚を掴めば、すぐ止めるべき
薬は勃起の感覚を取り戻すための
一過性の道具に過ぎないと思った方がいい

常時、薬に頼っていたら最後は
チンポが本当に死んでｓまう

女子高生見ても二次でも興奮しなくなったんだけど
スレチだよね？運動で復活するの？

性欲自体無くなったら末期だろ。ここの連中は性欲はあるけど勃起しなくて悩んでる。

あると思っているだけ。本当は体が望んでいない、、かも！

EDだと思っても単に相手側に魅力が無いだけの可能性もあるよな。。
鬼女もこのスレ見てるから怒られそうだけど。

まあそれは精神的なものの部類じゃないか
目の前にマンコがあるのに立たないだなんて

性欲みなぎる食べ物について

福砂屋のカステラ（ザラメ入り）

>>976
いやあ驚いたね
昨晩ここ数年ぶりのすごい淫夢を見たのにチンチン全然固くなってねえ
泣けるで…

運動会っていいものですね＾＾

これからは牡蠣がおいしい季節がんがん食おう。
そしてスクワットだ〜

>>983
牡蠣がどう効くのか詳しく！！

亜鉛がたくさん入っているので有名。
タンパク質も豊富。
インポには亜鉛が有名だけれど、亜鉛以外にも不足しているミネラル
ビタミンがあるかもしれないから、検査すべきだと思う。
普通の病院では検査してくれないが、爪検査、毛髪検査で
ぐぐれば、検査機関の代理店はわかるはず。

牡蠣はたくさん食べるとあたるから気をつけて

牡蠣は亜鉛が多く含まれるからってことだよね？

5年間ペニスを構う事もなかった人とか、
20代で何カ月も良くならない人とか、
糖尿病のエアロバイクの人とかどうしてるのかな？」

知りたいか？

>>939>>940

遅すぎるレスですみません。

>>935です。
アドバイスありがとうございます。

最近、自分なりですが、食生活を変えて、運動をするようにしました。
食生活の方は、野菜を多く採るようにし、肉を控え、ファーストフードや牛丼屋など外食を止めました。

運動の方は毎日、ラジオ体操してから、２時間くらい歩いてます。
あと、睡眠不足も良くないみたいですね。
睡眠もしっかり取るようにしています。

他にはイメージトレーニングもしていて、今までにやったいい女、いいセックスを回想して、チンコを触らなくても勃起できるように訓練してます。

イメトレ・妄想（脳の性欲中枢の活性化）での　シゴキ無しの勃起訓練が大事
シゴキ過ぎは感度の鈍化を生じインポの原因となる
本当のオマンコの膣ヒダの刺激は指シゴキでの刺激よりも
弱いから。　　禁オナもダメだけど　シゴキ過ぎはチンポにとって一番悪！

サルになったらダメ！　脳の力でシゴキ無しで勃起するように訓練すべし！
　　

イメージに頼るのもいくない！
現実は刺激的でもドラマチックでもないんだ。
相手の大きな鼻の穴を見てもめげない
単純にオマンコの刺激だけで逝かれる強い精神になるべき。

>>992
結果的に同じ事を言っている
指でのシゴキ過ぎはマンコの膣ヒダの気持ちよさ
をにぶらせるから、シゴカないで、イメトレで勃起が
ある程度でも出きるようになれば、普段シゴイていない分
マンコの膣ヒダでのピストン運動だけでギンギンに
なれるという事を言っている

だからシゴキ過ぎでマンコの気持ちよさが鈍くなっている奴は
シゴかないで、イメトレで勃起させよと言っている

イメトレの重要さを勘違いしているよ　　脳が性欲の中枢を司っているんだからさ
最終的に言いいたい事は同じなんだけどな・・・
　　　　　　　　　　　　　　↓

　>>992　単純にオマンコの刺激だけで逝かれる強い精神になるべき。

　　　
　　　　　＜最後の「強い精神力になるべき」だけ余分で要らない言葉＞

　　　　　
　　　　　単純にオマンコの刺激だけで逝かれるようにシゴクべからずが
　　　　　自分の言い方

　　　

脳が一番大事なのは同感です。

あ〜、マンコじゅーじゅーとクンニしてみたいです。

イメトレで勃起出きるようになったら　本物の女の体に触れた時の
（乳房やマンコ）の気持ち良さが倍増する！

そんな自分は今　書き込みをしている最中だが
半勃起しています　　自分の勃起のキーポイントは
ムチムチ系の女体が脳にイメージされると
チンポが元気になる傾向があります

>>980
スイカ！スイカじゃー
者共、スイカを喰えー

食べ物効果はおまけ程度。
物を食べて体が大きく変わるなんてこと無い。

>>996
スイカを食って勃起したなんて話聞いた事ないぞｗ
と言う自分はウナギ食べた翌日の朝には
高確率でギンギンに朝立ちしているｗｗｗ

999

1000ならED完治！

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。