【ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ】高脂血症 脂質異常症【中性脂肪】その15
身長160センチ
体重44.6ｋｇ(BMI17.4)
総コレステロール317でした。
痩せてても高脂血症らしいです。
体重44.6ｋｇ(BMI17.4)
総コレステロール317でした。
痩せてても高脂血症らしいです。
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コレステロールを減らす運動
コレステロールを減らし、健康的な生活を送るためには
運動は不可欠です。運動不足は、コレステロールや中性脂肪を増やして
メタボリックシンドロームの元にもなります。かといって、
ハードな運動は必要ありません。毎日続けられる簡単な運動だけで
コレステロールを抑えることができるのです。ここでは
誰でも無理なく実践できる運動を紹介します。
速く歩くだけで脂肪燃焼 踏み台昇降で脂肪を燃やす
コレステロールを減らし、健康的な生活を送るためには
運動は不可欠です。運動不足は、コレステロールや中性脂肪を増やして
メタボリックシンドロームの元にもなります。かといって、
ハードな運動は必要ありません。毎日続けられる簡単な運動だけで
コレステロールを抑えることができるのです。ここでは
誰でも無理なく実践できる運動を紹介します。
速く歩くだけで脂肪燃焼 踏み台昇降で脂肪を燃やす
103 ：病弱名無しさん：2011/05/30(月) 16:04:45.28 ID:dOzUUYLU0
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なんか幼児犯罪者が目の前でうろちょろしている様で、ウザいなぁ。
106 ：病弱名無しさん：2011/05/30(月) 16:38:16.25 ID:6rHLQ9dn0
>>98
そんなに無理してまでイカとタコを食べたいとは思わない
そんなに無理してまでイカとタコを食べたいとは思わない
「そんなに無理してまで」が意味不
>>104
チョコレート
適量とれば動脈硬化の予防に！心を鎮め、集中力を増す成分も
カカオポリフェノールの効果に注目
チョコレートの原料はカカオ豆で、原産地は中南米です。
ココア豆の効能は古くから知られており、16世紀にヨーロッパに
渡ったときには、食料品店でなく、薬局で販売されていたと伝えられます。
高カロリー・高脂肪食品なので敬遠されがちですが、近年は
チョコレートの効用が見直されています。まず、第一に挙げられるのは、
カカオポリフェノールの抗酸化作用です。体内の活性酸素を除去して、
LDLコレステロールの酸化を抑えるなど、動脈硬化やガンの予防に効果があります。
また、チョコレートにはテオブロミンという成分が含まれており
自律神経を調整して、神経を鎮める作用があります。同時に、
大脳皮質を適度に刺激して、集中力や記憶力を高める効果があることも
数々の実験から確認されています。
さらにカカオ豆には、ビタミンE、ナイアシンやパントテン酸、カルシウム
鉄分・マグネシウム・亜鉛などのミネラルほか、食物繊維も案外多めに
含まれています。これらの成分の働きで、疲労回復、貧血、便秘などの改善
も期待できます チョコレートの有効成分を効率よくとるには、
ミルクや砂糖が入ったタイプを避け、ブラックかビターを味わいましょう
1日の摂取目安量は30gまでです。
チョコレート
適量とれば動脈硬化の予防に！心を鎮め、集中力を増す成分も
カカオポリフェノールの効果に注目
チョコレートの原料はカカオ豆で、原産地は中南米です。
ココア豆の効能は古くから知られており、16世紀にヨーロッパに
渡ったときには、食料品店でなく、薬局で販売されていたと伝えられます。
高カロリー・高脂肪食品なので敬遠されがちですが、近年は
チョコレートの効用が見直されています。まず、第一に挙げられるのは、
カカオポリフェノールの抗酸化作用です。体内の活性酸素を除去して、
LDLコレステロールの酸化を抑えるなど、動脈硬化やガンの予防に効果があります。
また、チョコレートにはテオブロミンという成分が含まれており
自律神経を調整して、神経を鎮める作用があります。同時に、
大脳皮質を適度に刺激して、集中力や記憶力を高める効果があることも
数々の実験から確認されています。
さらにカカオ豆には、ビタミンE、ナイアシンやパントテン酸、カルシウム
鉄分・マグネシウム・亜鉛などのミネラルほか、食物繊維も案外多めに
含まれています。これらの成分の働きで、疲労回復、貧血、便秘などの改善
も期待できます チョコレートの有効成分を効率よくとるには、
ミルクや砂糖が入ったタイプを避け、ブラックかビターを味わいましょう
1日の摂取目安量は30gまでです。
>>104
ヨーグルト 豆乳を含む乳製品にも脂質代謝改善効果がある！
ヨーグルトの乳酸菌は 排出にも効果あり
ヨーグルトに含まれるおもな栄養成分は、たんぱく質、カルシウム、脂質、
ビタミン類などで、牛乳とほぼ同じです。ヨーグルトは牛乳を乳酸発酵させて
作られるため、栄養価の特徴は乳酸菌の働きにあります。腸内には健康維持に
有用な善玉菌、体に悪影響をもたらす悪玉菌、それらの中間の日和見菌が
存在しています。 悪玉菌が多くなると便秘や下痢、免疫力の低下などが
起こります。善玉菌の代表である乳酸菌は悪玉菌の繁殖を抑制し
腸の働きを活性化して免疫力を高め、便秘や下痢を改善したり
ガンの予防にも効果があることがわかっています
この腸内の乳酸菌を増やすために効果的な食品が、ヨーグルトです
また、乳酸菌には、値を下げる作用があります。乳酸菌の表面には
ポリサッカライドとペプチドグリカンというネバネバした粘性のある
物質が付着しています。ヨーグルトを食べて乳酸菌が腸に到達すると
腸内のを乳酸菌が表面のネバネバ物質で吸着し
便として排泄してしまうのです。さらに、乳酸菌は
肝臓で生成され十二指腸から分泌される胆汁酸を分解する働きもあります
胆汁酸が分解されると、肝臓では、新しい胆汁酸を作るための原料となる
が消費されます。その結果、血中値も下がります
ヨーグルト 豆乳を含む乳製品にも脂質代謝改善効果がある！
ヨーグルトの乳酸菌は 排出にも効果あり
ヨーグルトに含まれるおもな栄養成分は、たんぱく質、カルシウム、脂質、
ビタミン類などで、牛乳とほぼ同じです。ヨーグルトは牛乳を乳酸発酵させて
作られるため、栄養価の特徴は乳酸菌の働きにあります。腸内には健康維持に
有用な善玉菌、体に悪影響をもたらす悪玉菌、それらの中間の日和見菌が
存在しています。 悪玉菌が多くなると便秘や下痢、免疫力の低下などが
起こります。善玉菌の代表である乳酸菌は悪玉菌の繁殖を抑制し
腸の働きを活性化して免疫力を高め、便秘や下痢を改善したり
ガンの予防にも効果があることがわかっています
この腸内の乳酸菌を増やすために効果的な食品が、ヨーグルトです
また、乳酸菌には、値を下げる作用があります。乳酸菌の表面には
ポリサッカライドとペプチドグリカンというネバネバした粘性のある
物質が付着しています。ヨーグルトを食べて乳酸菌が腸に到達すると
腸内のを乳酸菌が表面のネバネバ物質で吸着し
便として排泄してしまうのです。さらに、乳酸菌は
肝臓で生成され十二指腸から分泌される胆汁酸を分解する働きもあります
胆汁酸が分解されると、肝臓では、新しい胆汁酸を作るための原料となる
が消費されます。その結果、血中値も下がります
110 ：■■■■重要事項■■■■：2011/05/30(月) 16:54:41.07 ID:hSVeqv0M0
102 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2011/05/30(月) 07:43:46.75 ID:JZu4yoz/0
コレステロールを減らす運動
コレステロールを減らし、健康的な生活を送るためには
運動は不可欠です。運動不足は、コレステロールや中性脂肪を増やして
メタボリックシンドロームの元にもなります。かといって、
ハードな運動は必要ありません。毎日続けられる簡単な運動だけで
コレステロールを抑えることができるのです。ここでは
誰でも無理なく実践できる運動を紹介します。
速く歩くだけで脂肪燃焼 踏み台昇降で脂肪を燃やす
108 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2011/05/30(月) 16:48:14.72 ID:JZu4yoz/0
>>104
チョコレート
適量とれば動脈硬化の予防に！心を鎮め、集中力を増す成分も
カカオポリフェノールの効果に注目
チョコレートの原料はカカオ豆で、原産地は中南米です。
ココア豆の効能は古くから知られており、16世紀にヨーロッパに
渡ったときには、食料品店でなく、薬局で販売されていたと伝えられます。
高カロリー・高脂肪食品なので敬遠されがちですが、近年は
チョコレートの効用が見直されています。まず、第一に挙げられるのは、
カカオポリフェノールの抗酸化作用です。体内の活性酸素を除去して、
LDLコレステロールの酸化を抑えるなど、動脈硬化やガンの予防に効果があります。
また、チョコレートにはテオブロミンという成分が含まれており
自律神経を調整して、神経を鎮める作用があります。同時に、
大脳皮質を適度に刺激して、集中力や記憶力を高める効果があることも
数々の実験から確認されています。
さらにカカオ豆には、ビタミンE、ナイアシンやパントテン酸、カルシウム
鉄分・マグネシウム・亜鉛などのミネラルほか、食物繊維も案外多めに
含まれています。これらの成分の働きで、疲労回復、貧血、便秘などの改善
も期待できます チョコレートの有効成分を効率よくとるには、
ミルクや砂糖が入ったタイプを避け、ブラックかビターを味わいましょう
1日の摂取目安量は30gまでです。
コレステロールを減らす運動
コレステロールを減らし、健康的な生活を送るためには
運動は不可欠です。運動不足は、コレステロールや中性脂肪を増やして
メタボリックシンドロームの元にもなります。かといって、
ハードな運動は必要ありません。毎日続けられる簡単な運動だけで
コレステロールを抑えることができるのです。ここでは
誰でも無理なく実践できる運動を紹介します。
速く歩くだけで脂肪燃焼 踏み台昇降で脂肪を燃やす
108 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2011/05/30(月) 16:48:14.72 ID:JZu4yoz/0
>>104
チョコレート
適量とれば動脈硬化の予防に！心を鎮め、集中力を増す成分も
カカオポリフェノールの効果に注目
チョコレートの原料はカカオ豆で、原産地は中南米です。
ココア豆の効能は古くから知られており、16世紀にヨーロッパに
渡ったときには、食料品店でなく、薬局で販売されていたと伝えられます。
高カロリー・高脂肪食品なので敬遠されがちですが、近年は
チョコレートの効用が見直されています。まず、第一に挙げられるのは、
カカオポリフェノールの抗酸化作用です。体内の活性酸素を除去して、
LDLコレステロールの酸化を抑えるなど、動脈硬化やガンの予防に効果があります。
また、チョコレートにはテオブロミンという成分が含まれており
自律神経を調整して、神経を鎮める作用があります。同時に、
大脳皮質を適度に刺激して、集中力や記憶力を高める効果があることも
数々の実験から確認されています。
さらにカカオ豆には、ビタミンE、ナイアシンやパントテン酸、カルシウム
鉄分・マグネシウム・亜鉛などのミネラルほか、食物繊維も案外多めに
含まれています。これらの成分の働きで、疲労回復、貧血、便秘などの改善
も期待できます チョコレートの有効成分を効率よくとるには、
ミルクや砂糖が入ったタイプを避け、ブラックかビターを味わいましょう
1日の摂取目安量は30gまでです。
111 ：■■■■重要事項■■■■：2011/05/30(月) 16:55:28.53 ID:hSVeqv0M0
109 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2011/05/30(月) 16:53:29.12 ID:JZu4yoz/0
>>104
ヨーグルト 豆乳を含む乳製品にも脂質代謝改善効果がある！
ヨーグルトの乳酸菌は 排出にも効果あり
ヨーグルトに含まれるおもな栄養成分は、たんぱく質、カルシウム、脂質、
ビタミン類などで、牛乳とほぼ同じです。ヨーグルトは牛乳を乳酸発酵させて
作られるため、栄養価の特徴は乳酸菌の働きにあります。腸内には健康維持に
有用な善玉菌、体に悪影響をもたらす悪玉菌、それらの中間の日和見菌が
存在しています。 悪玉菌が多くなると便秘や下痢、免疫力の低下などが
起こります。善玉菌の代表である乳酸菌は悪玉菌の繁殖を抑制し
腸の働きを活性化して免疫力を高め、便秘や下痢を改善したり
ガンの予防にも効果があることがわかっています
この腸内の乳酸菌を増やすために効果的な食品が、ヨーグルトです
また、乳酸菌には、値を下げる作用があります。乳酸菌の表面には
ポリサッカライドとペプチドグリカンというネバネバした粘性のある
物質が付着しています。ヨーグルトを食べて乳酸菌が腸に到達すると
腸内のを乳酸菌が表面のネバネバ物質で吸着し
便として排泄してしまうのです。さらに、乳酸菌は
肝臓で生成され十二指腸から分泌される胆汁酸を分解する働きもあります
胆汁酸が分解されると、肝臓では、新しい胆汁酸を作るための原料となる
が消費されます。その結果、血中値も下がります
>>104
ヨーグルト 豆乳を含む乳製品にも脂質代謝改善効果がある！
ヨーグルトの乳酸菌は 排出にも効果あり
ヨーグルトに含まれるおもな栄養成分は、たんぱく質、カルシウム、脂質、
ビタミン類などで、牛乳とほぼ同じです。ヨーグルトは牛乳を乳酸発酵させて
作られるため、栄養価の特徴は乳酸菌の働きにあります。腸内には健康維持に
有用な善玉菌、体に悪影響をもたらす悪玉菌、それらの中間の日和見菌が
存在しています。 悪玉菌が多くなると便秘や下痢、免疫力の低下などが
起こります。善玉菌の代表である乳酸菌は悪玉菌の繁殖を抑制し
腸の働きを活性化して免疫力を高め、便秘や下痢を改善したり
ガンの予防にも効果があることがわかっています
この腸内の乳酸菌を増やすために効果的な食品が、ヨーグルトです
また、乳酸菌には、値を下げる作用があります。乳酸菌の表面には
ポリサッカライドとペプチドグリカンというネバネバした粘性のある
物質が付着しています。ヨーグルトを食べて乳酸菌が腸に到達すると
腸内のを乳酸菌が表面のネバネバ物質で吸着し
便として排泄してしまうのです。さらに、乳酸菌は
肝臓で生成され十二指腸から分泌される胆汁酸を分解する働きもあります
胆汁酸が分解されると、肝臓では、新しい胆汁酸を作るための原料となる
が消費されます。その結果、血中値も下がります
112 ：病弱名無しさん：2011/05/30(月) 17:06:02.22 ID:6rHLQ9dn0
アーモンド
「ナッツは体に悪い」は誤解 動脈硬化予防の有効成分が結集
オレイン酸が悪玉を撃退
アーモンドは高脂肪というイメージがあり、日ごスあまり口にしない人も
多いかもしれません。実は、アーモンドはすぐれた栄養成分を含む自然の
恵みです。アーモンドの主成分は脂肪ですが、オレイン酸という
一価不飽和脂肪酸がそのほとんどで、悪玉のLDLを減少させる作用があります
加えて、アーモンドはビタミンE含有量がバッグンに多く、ポリフェノール
も豊富です。どちらも抗酸化力が強い成分であり、細胞の老化や生活習慣病
のもととなる過酸化脂質の発生を抑制します。この抗酸化作用により、
血中のLDLコレステロールの酸化が抑えられ、動脈硬化や心臓病が予防できます
また、食物繊維も多く、ミネラル類もバランスよく含まれています。
近年、アメリカやカナダでは、高の人に一定期間アーモンドを摂取してもらい、
その効果を見る臨床実験が複数行われています。結果としては
毎日手のひらいっぱいのアーモンドを食べた人に、LDLコレステロール値が
下がる効果が出たことが確認されています。手のひらいっぱいのアーモンドは
1オンス（約28g）が目安で、23粒くらいですが、高カロリーなので、適量を
くだいたり、スライスして、サラダや妙め物などの料理に加えてみましょう。
「ナッツは体に悪い」は誤解 動脈硬化予防の有効成分が結集
オレイン酸が悪玉を撃退
アーモンドは高脂肪というイメージがあり、日ごスあまり口にしない人も
多いかもしれません。実は、アーモンドはすぐれた栄養成分を含む自然の
恵みです。アーモンドの主成分は脂肪ですが、オレイン酸という
一価不飽和脂肪酸がそのほとんどで、悪玉のLDLを減少させる作用があります
加えて、アーモンドはビタミンE含有量がバッグンに多く、ポリフェノール
も豊富です。どちらも抗酸化力が強い成分であり、細胞の老化や生活習慣病
のもととなる過酸化脂質の発生を抑制します。この抗酸化作用により、
血中のLDLコレステロールの酸化が抑えられ、動脈硬化や心臓病が予防できます
また、食物繊維も多く、ミネラル類もバランスよく含まれています。
近年、アメリカやカナダでは、高の人に一定期間アーモンドを摂取してもらい、
その効果を見る臨床実験が複数行われています。結果としては
毎日手のひらいっぱいのアーモンドを食べた人に、LDLコレステロール値が
下がる効果が出たことが確認されています。手のひらいっぱいのアーモンドは
1オンス（約28g）が目安で、23粒くらいですが、高カロリーなので、適量を
くだいたり、スライスして、サラダや妙め物などの料理に加えてみましょう。
JZu4yoz/0 なるほど、ありがとうございます。
>>108
カカオポリフェノールの抗酸化作用は素晴らしいですね。
ただ、市販のチョコレートはパーム油がたっぷり添加されているので、
どうでしょうか。
>>112
コレステロール排出作用のあるタウリンを豊富に含んでいるから、
大丈夫でしょ？
>>108
カカオポリフェノールの抗酸化作用は素晴らしいですね。
ただ、市販のチョコレートはパーム油がたっぷり添加されているので、
どうでしょうか。
>>112
コレステロール排出作用のあるタウリンを豊富に含んでいるから、
大丈夫でしょ？
115 ：病弱名無しさん：2011/05/30(月) 17:22:20.24 ID:6rHLQ9dn0
規制厳しくなるから長文＆ムダレスはやめようよ
118 ：sage：2011/05/30(月) 21:44:07.73 ID:i0fxyUiR0
ですよね
119 ：病弱名無しさん：2011/05/30(月) 22:04:32.79 ID:F2VcjRSX0
糞デブども。おまえらは おにぎりと 味噌汁と メザシだけで十分じゃ。
糞デブども。そういう食事を週のうち半分しろ。
なーにがメタ簿じゃｗプ
糞デブども。そういう食事を週のうち半分しろ。
なーにがメタ簿じゃｗプ
アーモンドだけに拘る必要はないな
無糖のピーナッツバターだって効果あるし
まあ、一つの食べ物に盲信する奴はバカだな
年配者に多そうだww
無糖のピーナッツバターだって効果あるし
まあ、一つの食べ物に盲信する奴はバカだな
年配者に多そうだww
悪玉コレステロールよりも心筋梗塞（こうそく）を起こしやすい「超悪玉」
として注目される新種の コレステロールが、悪さをする仕組みを
英ウォリック大チームが突き止めた。 米糖尿病学会誌の最新号に論文を発表した。
超悪玉は、生活習慣病である２型糖尿病の患者や
高齢者の血中に最近見つかった。
悪玉であるＬＤＬコレステロールより、分子が小さく
比重がやや高いのが特徴だった。
詳しく調べたところ、ＬＤＬコレステロールに糖が結び
付いて表面の形が変化すると「超悪玉」になり、
血管の壁につきやすくなる性質を持つことがわかった。
血管が詰まると心筋梗塞などの原因となる。
として注目される新種の コレステロールが、悪さをする仕組みを
英ウォリック大チームが突き止めた。 米糖尿病学会誌の最新号に論文を発表した。
超悪玉は、生活習慣病である２型糖尿病の患者や
高齢者の血中に最近見つかった。
悪玉であるＬＤＬコレステロールより、分子が小さく
比重がやや高いのが特徴だった。
詳しく調べたところ、ＬＤＬコレステロールに糖が結び
付いて表面の形が変化すると「超悪玉」になり、
血管の壁につきやすくなる性質を持つことがわかった。
血管が詰まると心筋梗塞などの原因となる。
>>122
わかったことによってよい解決法も生まれるのかな？
わかったことによってよい解決法も生まれるのかな？
125 ：病弱名無しさん：2011/06/01(水) 09:54:22.61 ID:o3OoC1mX0
>>124
糖分食わなければ悪化しない
糖分食わなければ悪化しない
結局ＬＤＬが高い人は糖尿にならにように注意するしかない。
127 ：病弱名無しさん：2011/06/01(水) 14:48:50.72 ID:o3OoC1mX0
>>126
糖尿病と高脂血症は合併して発症する人多いｗ
糖尿病と高脂血症は合併して発症する人多いｗ
129 ：病弱名無しさん：2011/06/01(水) 23:59:34.24 ID:v+U/EGIm0
>>124
原因が正確にわかれば対処法もわかってくる。
超悪玉はLDLが酸化するからではないかと考えられていて酸化を防ぐポリフェノール
が良いと考えられてきたんだか、期待するほど効果が上がらないのがなぞだった。
それが実は酸化が原因ではなく糖化が原因であることがわかったので、対処法もそれに
適切に対応するものを考え出すことになる。
原因が正確にわかれば対処法もわかってくる。
超悪玉はLDLが酸化するからではないかと考えられていて酸化を防ぐポリフェノール
が良いと考えられてきたんだか、期待するほど効果が上がらないのがなぞだった。
それが実は酸化が原因ではなく糖化が原因であることがわかったので、対処法もそれに
適切に対応するものを考え出すことになる。
糖化は防げないぞ
131 ：病弱名無しさん：2011/06/02(木) 16:58:00.77 ID:ardA6JzrP
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132 ：病弱名無しさん：2011/06/02(木) 17:48:07.62 ID:T5UzxWW/0
>>130
とりあえず今のところは、LDLを減らすとか血糖値をあげないようにすることで対処するんだね。
そのうち薬ができるかもしれないけど。
ポリフェノールでOKってのがまちがいとわかっただけでも良いよ。
とりあえず今のところは、LDLを減らすとか血糖値をあげないようにすることで対処するんだね。
そのうち薬ができるかもしれないけど。
ポリフェノールでOKってのがまちがいとわかっただけでも良いよ。
133 ：病弱名無しさん：2011/06/02(木) 20:50:42.31 ID:MSZv4tfN0
チョコレートは鉄分が多いから控えている
脂肪肝だから
脂肪肝だから
動脈硬化といえば、動物性脂肪やコレステロールの過剰摂取が最大の危険因子というのが常識でした。
しかし最近、内外の大がかりの疫学調査により、コレステロールへのこうした考えが
明らかに間違っていることが分かってきました。
動脈硬化が進展する初期には、酸化して変性したLDLを掃除役である大食細胞がどんどん取り込み、
ついにはその大食細胞がパンクして粥状動脈硬化に発展します。
問題は、なぜ酸化LDLが増加してしまうからです。
直接酸化に携わるのは活性酸素ですが、問題は何がどのようにして多量の活性酸素を作り出すのかです。
活性酸素を作り出すカギを握っているのが、アラキドン酸という脂肪酸です。
アラキドン酸からは炎症メディエーターといわれる炎症を引き起こす作用の強いホルモン様物質が出され、
炎症を持続させます。炎症が長引くほど血の巡りが悪くなり、細胞の虚血状態になります。
そうすると炎症はさらに酷くなるという悪循環に陥ります。
活性酸素は、この炎症・虚血状態に陥った細胞からどんどん発生し、動脈硬化の直接原因となるLDLの酸化を進行させるのです。
Q.対策を教えてください。
A.抗酸化物質を十分に摂取し、リノール酸やアラキドン酸などのオメガ６脂肪酸の摂取を減らす
しかし最近、内外の大がかりの疫学調査により、コレステロールへのこうした考えが
明らかに間違っていることが分かってきました。
動脈硬化が進展する初期には、酸化して変性したLDLを掃除役である大食細胞がどんどん取り込み、
ついにはその大食細胞がパンクして粥状動脈硬化に発展します。
問題は、なぜ酸化LDLが増加してしまうからです。
直接酸化に携わるのは活性酸素ですが、問題は何がどのようにして多量の活性酸素を作り出すのかです。
活性酸素を作り出すカギを握っているのが、アラキドン酸という脂肪酸です。
アラキドン酸からは炎症メディエーターといわれる炎症を引き起こす作用の強いホルモン様物質が出され、
炎症を持続させます。炎症が長引くほど血の巡りが悪くなり、細胞の虚血状態になります。
そうすると炎症はさらに酷くなるという悪循環に陥ります。
活性酸素は、この炎症・虚血状態に陥った細胞からどんどん発生し、動脈硬化の直接原因となるLDLの酸化を進行させるのです。
Q.対策を教えてください。
A.抗酸化物質を十分に摂取し、リノール酸やアラキドン酸などのオメガ６脂肪酸の摂取を減らす
一番悪いのはトランス脂肪酸だろ。これも元を糺せばオメガ６。
アラキドン酸を叩くと云うことは、釣りか。
アラキドン酸を叩くと云うことは、釣りか。
136 ：病弱名無しさん：2011/06/03(金) 14:07:47.12 ID:VCJhtNXe0
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>>135
よく分からないのに無理して話に首突っ込むなとｗ
よく分からないのに無理して話に首突っ込むなとｗ
138 ：病弱名無しさん：2011/06/03(金) 19:07:54.83 ID:dPqoOwLG0
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139 ：「 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/06/04(土) 18:30:23.66 ID:MzXbrHT/0
http://itiguuoterasu.blogzine.jp/blog/2011/01/post_3e61.html
悪とか前とか 名前をつけるなよ。関係ねーし。
コレステロールなんて物差しで測るもんじゃない。
悪とか前とか 名前をつけるなよ。関係ねーし。
コレステロールなんて物差しで測るもんじゃない。
140 ：■■■■重要事項■■■■：2011/06/05(日) 01:10:41.40 ID:SYP2lSRA0
139 名前：「 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [] 投稿日：2011/06/04(土) 18:30:23.66 ID:MzXbrHT/0
http://itiguuoterasu.blogzine.jp/blog/2011/01/post_3e61.html
悪とか前とか 名前をつけるなよ。関係ねーし。
コレステロールなんて物差しで測るもんじゃない。
http://itiguuoterasu.blogzine.jp/blog/2011/01/post_3e61.html
悪とか前とか 名前をつけるなよ。関係ねーし。
コレステロールなんて物差しで測るもんじゃない。
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142 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 15:12:27.97 ID:OM8yKcfE0
夫は去年一か月 薬をのみました。一か月分を
２か月かけてです。コレステロール低下剤。
血液検査の結果 白血球赤血球がさがってるし
ＣＫも高いし わたしはやめさせました。
それに顔のツヤがないし 風邪ひきやすいし。すると元の数値にもどったけど
もう二度とのませません。あれから半年たつけど 血液検査ではＬＤＨが２４２ＩＵ／Ｉ
ありました。基準値ぎりぎりかやや多めくらい。昔はここは高くなかった。多分
薬の影響をひきづっているのです。筋肉の融解が起きる副作用がでやすいんです。
だからＬＤＨの数字がやや高めなんです。これは 酵素で これが高いと
筋肉の障害等の影響がでます。だから コレステロール低下剤は恐ろしいのだと思います。
これを飲み続けていると 必ず 腰が痛くなったりする副作用がでてくるはずです。
姑がそうでした。毎年寝込むようになったのですから。
夫を早期に薬たたせても 多少影響が残るわけですからずっとのめば 腰痛などの
持病持ちになっていたでしょう。こんなことまでｈしてなぜ 低下剤を処方されなければ
ならないのでしょうか。今のメタボ対策は 薬会社の利益のみであって
ほとんどの人にとってなんの意味もないか、むしろ有害でしょうね。
２か月かけてです。コレステロール低下剤。
血液検査の結果 白血球赤血球がさがってるし
ＣＫも高いし わたしはやめさせました。
それに顔のツヤがないし 風邪ひきやすいし。すると元の数値にもどったけど
もう二度とのませません。あれから半年たつけど 血液検査ではＬＤＨが２４２ＩＵ／Ｉ
ありました。基準値ぎりぎりかやや多めくらい。昔はここは高くなかった。多分
薬の影響をひきづっているのです。筋肉の融解が起きる副作用がでやすいんです。
だからＬＤＨの数字がやや高めなんです。これは 酵素で これが高いと
筋肉の障害等の影響がでます。だから コレステロール低下剤は恐ろしいのだと思います。
これを飲み続けていると 必ず 腰が痛くなったりする副作用がでてくるはずです。
姑がそうでした。毎年寝込むようになったのですから。
夫を早期に薬たたせても 多少影響が残るわけですからずっとのめば 腰痛などの
持病持ちになっていたでしょう。こんなことまでｈしてなぜ 低下剤を処方されなければ
ならないのでしょうか。今のメタボ対策は 薬会社の利益のみであって
ほとんどの人にとってなんの意味もないか、むしろ有害でしょうね。
143 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 15:15:18.30 ID:OM8yKcfE0
あと １０５歳の沖縄の女性。医者には一度もいったことないそう。お話においでと
医者からいわれてるそうです。いったら殺されるわ。
http://www.afpbb.com/article/1442229
長生きは畑の野菜や果物をたっぷり食べていること。
医者からいわれてるそうです。いったら殺されるわ。
http://www.afpbb.com/article/1442229
長生きは畑の野菜や果物をたっぷり食べていること。
夫は去年一か月 薬をのみました。一か月分を
２か月かけてです。コレステロール低下剤。
血液検査の結果 白血球赤血球がさがってるし
ＣＫも高いし わたしはやめさせました。
それに顔のツヤがないし 風邪ひきやすいし。すると元の数値にもどったけど
もう二度とのませません。あれから半年たつけど 血液検査ではＬＤＨが２４２ＩＵ／Ｉ
ありました。基準値ぎりぎりかやや多めくらい。昔はここは高くなかった。多分
薬の影響をひきづっているのです。筋肉の融解が起きる副作用がでやすいんです。
だからＬＤＨの数字がやや高めなんです。これは 酵素で これが高いと
筋肉の障害等の影響がでます。だから コレステロール低下剤は恐ろしいのだと思います。
これを飲み続けていると 必ず 腰が痛くなったりする副作用がでてくるはずです。
姑がそうでした。毎年寝込むようになったのですから。
夫を早期に薬たたせても 多少影響が残るわけですからずっとのめば 腰痛などの
持病持ちになっていたでしょう。こんなことまでｈしてなぜ 低下剤を処方されなければ
ならないのでしょうか。今のメタボ対策は 薬会社の利益のみであって
ほとんどの人にとってなんの意味もないか、むしろ有害でしょうね。
２か月かけてです。コレステロール低下剤。
血液検査の結果 白血球赤血球がさがってるし
ＣＫも高いし わたしはやめさせました。
それに顔のツヤがないし 風邪ひきやすいし。すると元の数値にもどったけど
もう二度とのませません。あれから半年たつけど 血液検査ではＬＤＨが２４２ＩＵ／Ｉ
ありました。基準値ぎりぎりかやや多めくらい。昔はここは高くなかった。多分
薬の影響をひきづっているのです。筋肉の融解が起きる副作用がでやすいんです。
だからＬＤＨの数字がやや高めなんです。これは 酵素で これが高いと
筋肉の障害等の影響がでます。だから コレステロール低下剤は恐ろしいのだと思います。
これを飲み続けていると 必ず 腰が痛くなったりする副作用がでてくるはずです。
姑がそうでした。毎年寝込むようになったのですから。
夫を早期に薬たたせても 多少影響が残るわけですからずっとのめば 腰痛などの
持病持ちになっていたでしょう。こんなことまでｈしてなぜ 低下剤を処方されなければ
ならないのでしょうか。今のメタボ対策は 薬会社の利益のみであって
ほとんどの人にとってなんの意味もないか、むしろ有害でしょうね。
146 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 17:21:13.17 ID:beget0HR0
重複やめろバカ
民間療法カルトの人って人格障害の人が多いんだろうか・・・
148 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 18:24:51.21 ID:OM8yKcfE0
IDmitene juufukushitanoha
mejanaikarawba-ka
mejanaikarawba-ka
夫は去年一か月 薬をのみました。一か月分を
２か月かけてです。コレステロール低下剤。
血液検査の結果 白血球赤血球がさがってるし
ＣＫも高いし わたしはやめさせました。
それに顔のツヤがないし 風邪ひきやすいし。すると元の数値にもどったけど
もう二度とのませません。あれから半年たつけど 血液検査ではＬＤＨが２４２ＩＵ／Ｉ
ありました。基準値ぎりぎりかやや多めくらい。昔はここは高くなかった。多分
薬の影響をひきづっているのです。筋肉の融解が起きる副作用がでやすいんです。
だからＬＤＨの数字がやや高めなんです。これは 酵素で これが高いと
筋肉の障害等の影響がでます。だから コレステロール低下剤は恐ろしいのだと思います。
これを飲み続けていると 必ず 腰が痛くなったりする副作用がでてくるはずです。
姑がそうでした。毎年寝込むようになったのですから。
夫を早期に薬たたせても 多少影響が残るわけですからずっとのめば 腰痛などの
持病持ちになっていたでしょう。こんなことまでｈしてなぜ 低下剤を処方されなければ
ならないのでしょうか。今のメタボ対策は 薬会社の利益のみであって
ほとんどの人にとってなんの意味もないか、むしろ有害でしょうね。
２か月かけてです。コレステロール低下剤。
血液検査の結果 白血球赤血球がさがってるし
ＣＫも高いし わたしはやめさせました。
それに顔のツヤがないし 風邪ひきやすいし。すると元の数値にもどったけど
もう二度とのませません。あれから半年たつけど 血液検査ではＬＤＨが２４２ＩＵ／Ｉ
ありました。基準値ぎりぎりかやや多めくらい。昔はここは高くなかった。多分
薬の影響をひきづっているのです。筋肉の融解が起きる副作用がでやすいんです。
だからＬＤＨの数字がやや高めなんです。これは 酵素で これが高いと
筋肉の障害等の影響がでます。だから コレステロール低下剤は恐ろしいのだと思います。
これを飲み続けていると 必ず 腰が痛くなったりする副作用がでてくるはずです。
姑がそうでした。毎年寝込むようになったのですから。
夫を早期に薬たたせても 多少影響が残るわけですからずっとのめば 腰痛などの
持病持ちになっていたでしょう。こんなことまでｈしてなぜ 低下剤を処方されなければ
ならないのでしょうか。今のメタボ対策は 薬会社の利益のみであって
ほとんどの人にとってなんの意味もないか、むしろ有害でしょうね。
150 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 18:29:01.81 ID:iSZsysC40
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俺はこのオバチャンを支持するな
>>144
合わない人がいるということは毒なんだよ
その程度が違うだけで
毒が合う人なんかいない
毒をもって毒を制すから毒でも仕方なく飲むというならかまわないけどね
「合う」とかいう考えは安易
>>144
合わない人がいるということは毒なんだよ
その程度が違うだけで
毒が合う人なんかいない
毒をもって毒を制すから毒でも仕方なく飲むというならかまわないけどね
「合う」とかいう考えは安易
人格障害はまず自覚が必要なんだけど認めたがらないのが難点なんだよね・・・
>>151
じゃ、すべての薬を否定しているだけじゃん。
じゃ、すべての薬を否定しているだけじゃん。
154 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 19:47:41.35 ID:beget0HR0
155 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 20:41:14.38 ID:OM8yKcfE0
>>154
hoo・・・deaply
hoo・・・deaply
薬が合わない奴は飲まなきゃ良いだけ
後は苦しんで死ぬのを待つだけｗ
後は苦しんで死ぬのを待つだけｗ
家族性以外なら食事で治るしな
情報収集もできない、どうやったらいいか自分で考えることもできない奴が薬を飲んでる
馬鹿は薬飲んでとっとと死ねってこった
情報収集もできない、どうやったらいいか自分で考えることもできない奴が薬を飲んでる
馬鹿は薬飲んでとっとと死ねってこった
158 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 22:10:46.10 ID:iSZsysC40
ζ
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／ | ＜ 薬を否定する奴は手術のときも麻酔なしな
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／ | ＜ 薬を否定する奴は手術のときも麻酔なしな
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159 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 22:35:05.56 ID:OQQetGoM0
161 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 22:44:53.18 ID:P99tgC1HO
就職試験で再検査の通知が来たのですが、マラソンと食事制限ですぐ効果ありますか？
こいつは酷でーなｗ
↓↓↓↓
ID:iSZsysC40
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ID:iSZsysC40
163 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 23:12:47.81 ID:1LuX0IMX0
>>162
通報すれば「コピペ荒らし」扱いでアク禁だろｗ
通報すれば「コピペ荒らし」扱いでアク禁だろｗ
164 ：病弱名無しさん：2011/06/05(日) 23:22:25.83 ID:OQQetGoM0
w
166 ：病弱名無しさん：2011/06/06(月) 15:11:16.11 ID:HGtCtkvi0
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／ | ＜ 薬は毒です 麻酔は大毒です
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167 ：病弱名無しさん：2011/06/06(月) 18:03:56.47 ID:M3uFHBoG0
ほんと ここは馬鹿しかいないの？薬は緊急事態のときに大活躍するのさ。
基本的には予防で飲むものではないんだよ。
わかる？
何かあって どうにもならない場合に使うのさ。
麻酔もしかり。アホにいちいち答えるのもうざい。
基本的には予防で飲むものではないんだよ。
わかる？
何かあって どうにもならない場合に使うのさ。
麻酔もしかり。アホにいちいち答えるのもうざい。
そうだよね じゃあもう来ないでいいからね(´∀｀)
別にここは薬を飲みましょうスレではないので来ないでいいというのは意味不明
食事で治るものなのに薬を飲むのはさぼりにすぎない
食事で治るものなのに薬を飲むのはさぼりにすぎない
別にここは民間療法カルトスレではないので薬は毒は意味不明
疑似科学の自説を永遠と書き込み続けるのはパーソナリティ障害にすぎない
疑似科学の自説を永遠と書き込み続けるのはパーソナリティ障害にすぎない
カルトとか罵って考えずサボって薬を飲むのは逃避にすぎない
自分が馬鹿で怠慢なのから逃避するな
自分が馬鹿で怠慢なのから逃避するな
情報収集もできない
収集しても自分で考えて組み立てもできない実行もできない
だから薬を飲んで済ます
私の無能だから薬を飲みますと言えばいいのに、無駄に態度がでかくて相手を罵るしょうもないやつ
収集しても自分で考えて組み立てもできない実行もできない
だから薬を飲んで済ます
私の無能だから薬を飲みますと言えばいいのに、無駄に態度がでかくて相手を罵るしょうもないやつ
173 ：病弱名無しさん：2011/06/06(月) 19:14:39.14 ID:D5KgzxvO0
174 ：病弱名無しさん：2011/06/06(月) 19:17:28.42 ID:D5KgzxvO0
>>169
目ざわりだから消えろ！
目ざわりだから消えろ！
176 ：病弱名無しさん：2011/06/06(月) 21:40:55.89 ID:mBg7xRNv0
>>175
君が消えた方が良い
君が消えた方が良い
177 ：病弱名無しさん：2011/06/06(月) 21:58:55.33 ID:M3uFHBoG0
>>175
気持ち悪いからきえなｗ
気持ち悪いからきえなｗ
糖尿病、高血圧、高コレステロール患者の特徴
イライラ、切れやすい、怒りやすい。
イライラ、切れやすい、怒りやすい。
179 ：病弱名無しさん：2011/06/06(月) 22:23:23.87 ID:wfnr3kIT0
ζ
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／ | ＜ 薬を否定する人は祈りましょう
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180 ：病弱名無しさん：2011/06/06(月) 22:27:14.25 ID:wfnr3kIT0
薬は毒です
麻酔は大毒です
手術のときの抜歯のときもノー麻酔で！！！
麻酔は大毒です
手術のときの抜歯のときもノー麻酔で！！！
181 ：病弱名無しさん：2011/06/06(月) 23:06:37.04 ID:mBg7xRNv0
お！ＡＡもアレできるんだな
便利だね！
便利だね！
キチガイの特徴
攻撃されるとID変えて連投
馬鹿の一つ覚えのAA 貼り付け
薬は毒だと・・・同じ事の連投！！
深夜はカキコできないｗ
毎日同じ事の繰り返しをじて自己満ｗ
マジワロタｗ
ヤ〇〇キパンと同レベルのてんこ盛りっぷり
コンビニ弁当の余りで動物怪死など色々調べてみな;
886 名前：病弱名無しさん ：2011/06/06(月)
18:01:54.05 ID:M3uFHBoG0: お肉はあてくしがいただくわ。
あんたたちは くわなくていい っぷ. 名前： E-mail： ...
toki.2ch.net/body/ - キャッシュ - 類似ページ
凄く頭の悪い人がいるね
まっそんな人がいるから世の中がまわる
まっそんな人がいるから世の中がまわる
あてくしキチガイババアの正体
↓↓↓↓↓↓
http://www.joshi-shogi.com/nrs/imgs/110605_hayashiba_2.JPG
http://www.joshi-shogi.com/nrs/imgs/110605_hayashiba_3.JPG
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http://www.joshi-shogi.com/nrs/imgs/110605_hayashiba_2.JPG
http://www.joshi-shogi.com/nrs/imgs/110605_hayashiba_3.JPG
>>185
お前なんかよく分からんけど滑稽なくらい必死やね＾＾
お前なんかよく分からんけど滑稽なくらい必死やね＾＾
187 ：病弱名無しさん：2011/06/07(火) 07:26:01.39 ID:MWfWRRrLO
馬鹿からかうとおもろいからな
独り相撲とも言う
>>185
急に老けた感じだけど。
外見がこれだけ老化したということは、実は内蔵や血管も老化しているんですよね。
老化に体表面だけなんてことはありえないですから。
心筋梗塞、脳内出血などの危険性が非常に高いですね。
この方は長生き難しいかなぁ。
急に老けた感じだけど。
外見がこれだけ老化したということは、実は内蔵や血管も老化しているんですよね。
老化に体表面だけなんてことはありえないですから。
心筋梗塞、脳内出血などの危険性が非常に高いですね。
この方は長生き難しいかなぁ。
190 ：病弱名無しさん：2011/06/07(火) 17:16:53.41 ID:MWfWRRrLO
負っぱなしで…ココにいる基地がいババアと同じで脳に栄養回ってないんじゃねーかw
・薬で脂質異常が治ると思ってる奴はバカ。
・脂質異常症になっても脂質を摂る奴はアホ。
・医師の言うことを頭から信じてる奴はカモ。
・アーモンドを食ってLDLを上昇させる奴はサル。
・筋トレでTGを下げている奴はゴリラ。
・脂質の管理で脂質異常症を克服した奴が人間。
・脂質異常症になっても脂質を摂る奴はアホ。
・医師の言うことを頭から信じてる奴はカモ。
・アーモンドを食ってLDLを上昇させる奴はサル。
・筋トレでTGを下げている奴はゴリラ。
・脂質の管理で脂質異常症を克服した奴が人間。
193 ：病弱名無しさん：2011/06/07(火) 17:38:21.22 ID:+IyHQOJ30
アーモンドには下がる効果もあるが上がる効果の方が高いという意味
そんなこと言いだしたらみんなが信じて食べてるもののほとんどが同じかもね
３食とも和食の朝食のようにして運動するのが近道
そんなこと言いだしたらみんなが信じて食べてるもののほとんどが同じかもね
３食とも和食の朝食のようにして運動するのが近道
>>193
＞アーモンドには下がる効果もあるが上がる効果の方が高いという
＞意味
だからそんな馬鹿なことはないっての
実体験か学者が実験でもしたのかよ
そうじゃないんだろ
お前が勝手に言ってるだけだろ
アメリカの研究でLDLが下がってるんだよ、アホ
＞アーモンドには下がる効果もあるが上がる効果の方が高いという
＞意味
だからそんな馬鹿なことはないっての
実体験か学者が実験でもしたのかよ
そうじゃないんだろ
お前が勝手に言ってるだけだろ
アメリカの研究でLDLが下がってるんだよ、アホ
195 ：病弱名無しさん：2011/06/07(火) 18:00:36.05 ID:+IyHQOJ30
アーモンドだけ食べるやつなんていないけどな
俺はアーモンドを毎日20粒食べたら明らかにLDLが下がったよ
何の根拠もなしに自分の考えでケチつけるやつがいるから困る
こういう馬鹿のせいで良い情報を出す人がいなくなるし、良い情報でも実行しない人が出てくるから害悪でしかない
何の根拠もなしに納豆は上げる効果の方が高い（ｷﾘｯとか言うのと同じくらい馬鹿
俺はアーモンドを毎日20粒食べたら明らかにLDLが下がったよ
何の根拠もなしに自分の考えでケチつけるやつがいるから困る
こういう馬鹿のせいで良い情報を出す人がいなくなるし、良い情報でも実行しない人が出てくるから害悪でしかない
何の根拠もなしに納豆は上げる効果の方が高い（ｷﾘｯとか言うのと同じくらい馬鹿
197 ：病弱名無しさん：2011/06/07(火) 18:17:43.65 ID:FtOJVS5IO
ＬＤＬコレステロール１７０でＨＤＬコレステロールが４４でトリグリセライドが１６９と出て脂質異常症と出たけど相当ヤバい値、何ですか？