甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す８

牛乳って空腹をやり過ごすいい嗜好品だと思うな。
糖質制限やってる時とか助けられた。血糖値の上がりにくい甘味で体が満足した。

肉とか魚食わんくなって四ヶ月目になる。体調は微妙。
俺も日が落ちてからの一日一食を試そうかなと思っとる。
糖質制限すれば食欲も落ちてくる事とかわかっているけど旨いから穀物食べてしまうね。
それだけ必死に試みてないてことだけどな。

牛乳は精神安定効果もあるし、嗜好品って位置づけで良いと思う。
塩分がほとんど含まれてないので減塩というメリットもある。

「塩なしで美味しい食事が人間の特性にあった食物」という考えは、
栗山式で言われているし、ゲルソン療法、木喰行でもそこが共通している。家森さんも。

穀物摂取の多いところは塩分摂取も多く、短命の原因だったりするし。チベットはまた違うけど。。
シュタイナーもミルクを結構よく行っていた。ケイシーはどうだったかな･･･？
塩分を控えると老廃物の排泄も加速されるから、一食を牛乳コップ一杯とかに置き換えることは
結果としていいのかもね。朝の果物は金って言うし。塩分のない食事。