成長期後に身長を伸ばす方法

仰向け横向きどちらで寝ても、どうせ寝返り何十回とするんだから
気にする必要ないんじゃないか

両足義足で10cm伸ばせるなら喜んで両足切断するんだけどなぁ。たぶんイリより安いでしょ。

脚長くなっても腕が短いままだとバランス悪くないか？

手足が長いと、スタイルがよく見えるから羨ましいな〜。
手足だけ伸ばす方法は無いかな？

>>302「ヘルハウス」ってオカルト映画の、悪霊化した家の主人がその
方式だった。チビ必見のホラー。

チーズがいいらしいから、毎日よくある三角のチーズを一日3個食ってる。
しかしチーズってうまくねぇな。こんなもんよく欧米で流行ってるわ。

>>301
確かにそうですね
あまり神経質にならず眠りやすい姿勢で寝てみます！

一日十時間以上寝て、
起きている間に背が縮むのを防ぐために
暇があれば横になってる。
また、夜身長になる前に睡眠に入る。
これを繰り返して、なるべく朝身長での生活をすると
少しは伸びた気がするかもしれない。

夜11時から１時の成長ホルモンが出る時間帯に必ず寝とけｗ

手足が長くなりたいよ〜

イリザロフ法だな、手と足で数千万成り。

朝ごはん食べた直後に身長測ったり、便秘ぎみで身長測った場合身長って
縮みますか？

age

age

sage

>>255
両脚のひざあたりの空間？立った時に両ひざがくっついてない状態っていうこと？
>>274
何歳？

>>309
よく聞くけど、実際どうなんだろ？
ロシア南米のストリートチルドレンは
昼夜逆転生活して深夜ゴミ漁ってるんだよね？
それでも大人になると高身長だし。
ストリートチルドレン出身のモデルもいるくらいだし

>>312
レスして下さい。

成長期終えてから来い

>>318
知らない。

180cmまで伸びて欲しい。絶対に180cmまで伸ばす。
一生の課題です。

>>318
てか、自分で測れないか？

幼馴染で途中までほぼ俺と同じだったのに大学辺りから伸び始めて今は180あるやつは毎朝必ず牛乳を2-3杯飲むって言ってたな、関係はないとは言われてるけどやっぱ気になる

>>323
伸び始める前（大学以前）までの彼の身長は何センチか教えていただけませんでしょうか？

HGH21プログラム社長逮捕ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「背が伸びる」サプリ無許可販売…社長逮捕へ

　背が伸びると効能をうたったサプリメントを無許可で販売して
いたとして、神奈川県警生活経済課は１８日にも、薬事法違反（医薬品の
無許可販売）容疑で、東京都渋谷区の健康食品会社「日本新光製薬」の
社長（２９）を逮捕する方針を固めた。

　捜査関係者によると、同社は２００９年８月〜１０年１１月の間、
厚生労働省の医薬品販売業の許可を受けずに、身長が伸びると効能を
うたったサプリを１箱１万２８００円で販売した疑い。県警は、同社が
これまでに約５万６０００箱販売し、約６億円を売り上げていたとみて
調べている。

　県警は今年１月、同法違反容疑で同社などを家宅捜索していた。

（2011年5月18日14時51分 読売新聞）


http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20110518-OYT1T00743.htm

朝身長171、昼身長170、夜身長169なんだけどこれって170って言ったらサバ読みになる？

ここの社長が通名だったら笑えるな。

>>327
芸能人は朝身長を公式の身長にしてるらしいし、
例えば朝170.2でも171と言ってる人が殆どだ。
また、一般人は昼身長を言ってる人が多いにゃ。
だから170でおk

芸能人とかみんなインソール履いてるから身長サバ読みは当たり前だよね

てかキムタク170ないとか驚いたわ
もはや何が真実かわからんね

成長期後はもう無理なのか？こんなに需要があるのに方法が研究されてないの？

片足で測った時両足で測った時はやっぱ違う？

>>332
そりゃ片足で測った方が高いだろ

>>331
イリザロフっていう画期的な方法があるだろうが
ほぼ無限に伸ばすことが可能らしいぞ
ノンリスクで楽に身長伸ばしたいとか甘えた事言ってんじゃねえぞ

168の俺より明らかに2、3cm低い奴の自称が172だから笑える
俺も身長で悩んでいるけどそれはみっともねえよ流石に

高校卒業した時で167�a。ありとあらゆる種類のサプリメントを買いあさり、22歳の時にたどり着いたのが
納豆一日3パック
ゼラチン一日30g
マルチビタミン
プロテインシェイク
カルシウム
亜鉛

3ヶ月続けて効果があったのはこの組み合わせだけ

嬉しかったからこのメニューを守りながらよく寝てよく食べよく動きよく歌うを5年続けて今は173.8�a

運動はピラティスとスクワット、簡単なウエイトトレーニング。

HGHスプレーを使っても全く伸びなかった俺が伸びた。マジで騙されたと思って3ヶ月続けてみてくれ。必ず結果は出る

長身サプリで本当に背が伸びるのか、検証してほしいね。
テレビ番組でしてほしいね。

>>336
それらって日本のサプリ？
もう身長とまってたのに伸びたの？

凄ぇなー、よくそんだけあみだしたよなぁー。
20代前半ならまだいけそうだけど、30過ぎても伸びるんだろーか？
でもそのサプリ続けると体に良さそうだし強くなれそうだよな。
やって見る価値あるかも

でも納豆食い過ぎるのは癌リスクとかって･･･。

>>336やっと信頼できる情報が(￣▽￣)
師匠？質問です、今年自分は18になります身長は167です、ですが高1のときから数ミリしか伸びていません( ；´Д｀)
なので師匠の方法を試してみたいと思います！
なのでもうちょっと詳しく方法を教えていただきたいんですが(￣^￣)ゞ？
ゼラチンやマルチビタミン、亜鉛は何から摂取していましたか？
手間かけてしまい申し訳ありません( ；´Д｀)
でも身長は一生ものなのでぜひよろしくお願いします(￣^￣)ゞ！！

>>336


なんか極めた男みたいな感じでかっこいいですね。栄養ﾊﾞﾗﾝｽとｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとﾋﾟﾗﾃｨｽは身体にめっちゃ良さそうですな！俺は今年で25だけど少し頑張ってみようかな。他の皆さんも年齢関係なく頑張りましょう！
生活ｽﾚの"30代"では30歳代でも伸びた人沢山いるみたいですよ。


荒れてる事も多いこのｽﾚだが‥>>336さんの様な人がいる限り 何度でも来るぜ。何度でもよ

おい、男共
身長を縮めることを考えろよ

小柄で可愛らしい女子を見習えよ

今高校３年の男です去年より２�p伸びたけど全て座高でした(*_*)
現在１６９．７�pです。
足を重点的に伸ばす方法ってないんですか？

>>336

ﾌﾟﾛﾃｲﾝｼｪｲｸやﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ､ｶﾙｼｳﾑ､亜鉛(これはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄですよね？)はどこのﾒｰｶｰのものを飲んでましたか？？
私もｾﾞﾗﾁﾝ飲んでた事あるけど､どういう風に飲んでました？料理に入れたり？それとも温かい飲み物にまぜたり？？

納豆1日3ﾊﾟｯｸを毎日5年間続けるって地味にきついなぁ…

>>344
成長期の後半は胴体しか伸びないよ

336さんー？( 'Θ' )？

336です。たくさんの質問ありがとうございます。

高校卒業時には身長が167で止まって横這い状態でした。だからこそ始めました。

プロテインシェイクとマルチビタミン、カルシウム、亜鉛は海外の物です。
日本のは全然ダメでしたので海外のに手を出しました…

ゼラチンは国産です。プロテインシェイクにゼラチンを入れて飲んでます。水温はやや冷ためです。

納豆は賛否両論ありますが、取り入れています。ドンキホーテで3パック58円です。美味しいですよ。

体はムキムキではないです。でも、無駄な肉はあまりなく程よく引き締まった感じです。

>>348
ありがとうございます(￣^￣)ゞ
あと海外のものって、、、、どこで買ったりしているんですか？
質問ばっかりですみません-_-b

>>348 ありがとう☆
そういえば昔友達が海外のｻﾌﾟﾘで身長伸びた知り合いがいるって言ってたし､海外のものは効果あるかもね！
冷たいものにでもｾﾞﾗﾁﾝちゃんと溶けた？！

納豆は成分が効いたんだろうね 単純に大豆製品がいいってことなら豆乳とかきなこをﾌﾟﾛﾃｲﾝｼｪｲｸに混ぜても良さそうだけど。

納豆を毎日5年間も食べ続けたら納豆嫌いになっちゃわないだろうか、、ｗ

やっぱり海外か。以前も海外のサプリのんで伸びたって人いたよ。
アメリカは進んでるからな。

有名な話だけどアメリカ、オーストラリアに高身長が多いのは飲料水やミルクの成分の違いだしな。

それ以上に大きくなる人種なんだろ。
その証拠に日本で育った外人はでかい。

336です

>>349
サプリはベッカムやメッシ、安藤美姫らアスリートが摂ってるのと同じやつです。

>>349
ゼラチンは玉玉ですよｗ
納豆を食べる理由はナットウキナーゼが血をサラサラにするので血液によって運搬される栄養素を細胞が吸収しやすくなるからです

なんか栄養学に詳しそうだね。医学部？

>>354
高校卒業時点から22歳まで167センチで変わらなかったが、336を試したら伸びたってことだよね？

http://mimizun.com/log/2ch/body/1278477007/
過去にあった長寿スレでも結論はでてないような

>>357すいません？
商品名を教えていただけませんか？
よろしくお願いします(￣^￣)ゞ

もうすぐ２５歳。それでも身長伸びる可能性あるかな？
身長サプリはインチキなのに売っていて問題にならないの？
誰か使ったことある人いる？

>>353
成長期に米国にいた日本人はかなりの率で高身長になっている。

ソースは

アメリカに渡った日本人の平均身長も高いんじゃないの？
親のデータがないと意味ないじゃん。

納豆はビタミンｋも多いからカルシウムの吸収率も上がるよね。
でもイソフラボンは身長の伸びに悪作用でないの？

身長は半年に一回位　健康診断ではかってるんだけど
２０歳こえてから、８年かけて２�p伸びた。（縮んだ事はない）
夜に早く寝る　からかな？１１時には寝てるよ。

O脚ってどやって直すのー？( 'Θ' )？？

>>365
椅子に座って足を地面に着けて両膝に本を挟んで落とさないようにするといいらしいよ
内転筋も鍛えられてGOOD
徐々に薄い本にしていって両膝がくっつくまで頑張って

>>365
Ｏ脚を治す

壁を背に気を付けの姿勢を作る
この時に、思い切り胸を張る。
かかとを付け、つま先側は９０度ひらく

この姿勢を１分維持してみましょう
毎日やればＯ脚が改善されます。

その場で実感できると思います。

試してみればいい。じゃないと納得しないんだろ。
医学を越えようぜ！やってから悩もう！　
ついてこいこの野郎〜
私は亜鉛カルシウムマルチビタミン納豆チーズプロテイン　
運動はランニング週3、4・6キロ　
毎日ストレッチ。あと1時前には寝るようにする。

身長の伸びる限度は決まってる
その限度の何処まで近づけるかってのが重要
伸びる要素が残っていれば伸びる。
医者行って骨の皺を見て貰えば残りの伸び率がわかるよ。

>>368
肥満気味なんでラジオ体操からはじめてるんだが、4・6キロってどのぐらいのペースで走ってるの？
あと運動後の水分補給はどうしてる？

ゼラチン30ｇってめちゃくちゃきついなｗ
買ってみたけどゼラチン大さじ1杯が3ｇって書いてたから10杯分だもんなー

>>370
週に3、4回で一回6キロってことね。
私はもともとスポーツやってたので参考にはなりませんが
でも遅いです。1キロ５分前後で走ります。
運動後はプロテイン一気飲み。で運動前と後で500mlのペットボトルの水飲み切ります。

おいおい30ｇも毎日とったらず尿路結石になるぞ
10ｇ程度にしとけ

アラフォーなんだけど
もっと背が欲しい
コンプで押しつぶされそうだ
バカにされている
２せんちでもいいんだ
だれか背をくれ

>>374
身長は？

質問です
身長168センチです。あと５センチくらいほしいです。

足を左右ピッタリくっつけると膝小僧から下が円を描いているようになっているんですがこれはなんですか？
O脚？X脚？もしそうならどうすれば直るのでしょうか？

カルシウム、マグネシウム、亜鉛、コラーゲンのサプリメントとチーズ、牛乳、プロテインを摂取して軽く加圧トレーニングしてストレッチして11時に寝るという生活を続けていたらここ半年止まっていた身長がまだ始めて三週間ですけど1センチ伸びていました！
同じ時間に計測したので椎間板の水分による誤差とかではないです
身長は一生ものなので諦めずに努力することをおすすめします！
因みに18才男子で170→171になりました
夜計測ですので朝は172以上あると思います

>>376
質問です
目の前にある箱は何でしょうか？

昨日から>>336にある身長法を試してるんだけどちょっと動いた後はなんか姿勢が良くなった感じがする

ゼラチンは2回に分けて飲んでる。

また報告するわ

1日で良くなったとか言われてもな。継続的な物じゃないだろうよ
最低でも1ヶ月程経ってから聞きたいな

とりあえず、ボーンストレッチャーを親戚からもらったぞ

>>379 1日て…！それただそんな気がするﾚﾍﾞﾙの話じゃん。もうちょい継続してからﾚﾎﾟよろしく

ｾﾞﾗﾁﾝはたしかﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ山盛り3杯くらいで人間が一日に必要なｺﾗｰｹﾞﾝ補えるんじゃなかったっけ？？
種類にもよるだろうけど。どっちにしろ1日30gはﾁｮｯﾄ多いんじゃないかな

しかしﾌﾟﾛﾃｲﾝｼｪｲｸに3種類のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ､納豆3ﾊﾟｯｸ､ｾﾞﾗﾁﾝ これ毎日飲むとして一ヶ月いくらぐらいかかるだろ？

>>377
飲んだサプリメントの名前とか、ストレッチと加圧トレーニングについて
嫌じゃなけりゃ教えてくれ

俺18で162w

>>383
ネイチャーメイドのカルシウム＋マグネシウム＋亜鉛
ローラのコラーゲン
ウィダーのホエイプロテインを牛乳に混ぜて飲む
サプリはこんなもんかな
加圧トレーニングって言っても専用の加圧ベルト持ってないからトレーニング用のゴムチューブをきつめに腕に巻いて10キロダンベル×12を両腕交互に2セット、脚にも同様にしてスクワット×20を2セット
あとは普通の状態で腕立て腹筋背筋を少しずつと縄跳び150回やってた
一見大変そうに見えるけど30分くらいで終わるよ
それからプロテインミルク飲んで風呂入ってトレーニングした部分と股関節をストレッチして寝る

効果は保証出来ないけど体も鍛えられるしやってみる価値はあると思う
長文失礼

やってみよーかなー(￣▽￣)

>>384
うおおおありがとう!

ゴムチューブは、スポーツ用品店かホームセンター探せば見つかるかな

詳しく教えてくれてありがとう。
がんばる!

現在高2 成長期はほぼ終わってると考えてます。
でもmm単位で伸びてるんだよねー
高1 168.8cm 高2 169.3cm
成長期が終わってるかどうか微妙ですねｗ
ちなみに寝るときは膝の下がじんじん痛むことがあります。

ヤフーの知恵袋に、足をぶらぶらさせて、アルギニンやコンドロイチンの
サプリで６�p伸びた人いるって話があった。

コンドロイチンって伸長の為のサプリではあまり出てこないから、
へ〜と思った。軟骨を作って身長伸ばしてくれそうだね？

サプリはアメリカ製がいいって書込みあったけど、そうらしい。
日本のは添加物だらけみたい。アメリカはサプリの基準が日本より
はるかに厳しいらしい。でもどうしても粗悪品もあるそうだから、
しっかり調べてアメ製買おう。

服もちゃんと自分にあった寸法のやつ選ばないとな

腰パンすると身長伸びなくなるらしいね

>>354 そのｱｽﾘｰﾄが摂ってるｻﾌﾟﾘとやらのﾒｰｶｰだけでも教えてもらえないかなぁ？m(__)m

>>388
足をぶらぶらって座ってぶらぶらさせればいいの？

ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝとかって足腰が弱ったお年寄りが摂るものっていうｲﾒｰｼﾞがあったけど､たしかに関節にいいなら身長伸ばすのにも効果あるかもね！

>>390
詳しくはわからないけど、たぶん座ってぶらぶらだろう。

膝？がｺｷｺｷ鳴るのが面白くて毎日やってたら急激に６�p伸びたって。
でも骨端線がわずかでも残ってたぽいね。

海外に留学したら10�pくらい背伸びたってのも聞いたことあるな（20過ぎ大学生）
肉食中心の食生活で。

アメ製の質のいいサプリ探して肉食中心の食事にしたら
背伸びる人もいるってことか…

ボーンストレッチャいいよ！使うとひざが伸ばされるし、毎日アメリカのプロテイン、アミノ酸、アルギニンが結構入ってる奴に、週に3日ジムにいってるが、なんか伸びてる感じ！

日本語でおk？

ごめん、二センチ伸びたから興奮して書き込みしてしまった

栄養・運動・休養が必要でどれ一つとして欠けたら駄目ってことだよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ=☆=/
　　　　　　　　　　　　　　 ∩（ ･ω･）∩　対戦車戦よぉーい！
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　　　　　（（◎）,,,,,::::__i=======i__:::,,,,,,（◎(　　　 )-）ﾆ）　やめて！
　　　　　　ゝ(◎X◎)ﾟ`(◎X◎)ﾟ`(◎X◎と、 　 ｉ ﾌﾆﾉ
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高１男子なんだが身長155cmしかないんだけど
まだ伸びるかな？

>>397
1ｃｍたりとも伸びない

すまん誤爆

>>397　
全然大丈夫でしょう！
よっぽど早熟じゃない限り15,16才の男子なら骨端線まだいくらか開いてるでしょう。
ここのスレでみんなが教えてくれた中で、実践できそうなの試してみれば？