【食事制限】今日何食べた？【朝昼晩】

食事制限が有る人の食べた物を書いていくスレです。
【朝】
【昼】
【晩】

2月27日　日曜日
【朝】SOYJOYプルーン2本　ラスク30g グレープジュース
【昼】低蛋白ご飯　筍の土佐煮　茄子と隠元の煮浸し　鯛味噌　焼き海苔
【晩】低蛋白ご飯　鶏の唐揚げ45g　ピクルス（大根　胡瓜）　筍の土佐煮　モカクッキー

1日の食事制限
蛋白質42g
カロリー1.700kcal
塩分4g以下
カリウム制限有り

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　　　　　　　　　　　　　2011年2月27日　クソスレにて

朝→なし
昼→お粥
夜→どうしよう

【朝】 SOYJOYプルーン2本　ラスク30g レモンジュース
【昼】 低蛋白ミートソース（生パスタ）　毎日ビテツりんご味
【晩】 ごはん　お刺身　小鉢３点（水菜ともやしのサラダ　舞茸の蒸し物　狐の肉味噌煮）

ん？
トリップが違う、何故？

3月1日　火曜日
【朝】 SOYJOYプルーン1本　ラスク30g りんごジュース
【昼】 ハヤシライス（低蛋白ご飯）　烏賊の素揚げ　ピクルス　毎日ビテツ
【晩】　ごはん　鰯の大葉フライ　春雨サラダ　棒々鶏

3月3日　水曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　 ホワイトウォーター
【昼】 ごはん　焼鮭（塩無し）　温野菜サラダ　アップルパイ1カット
【晩】 ごはん　減塩味噌汁（塩分0.9g）　お昼の残りの鮭

2年ぶりに普通のアップルパイを食べました、美味しかった〜
晩ご飯の味噌汁も2年ぶりです、豆腐とワカメの味噌汁（晩ご飯楽しみ＾＾）
お昼とご飯を低蛋白にしていないから晩ご飯は質素過ぎる（ｗ

3月3日　木曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　レモンジュース
【昼】 海鮮チヂミ　低蛋白ラーメン半分　モカクッキー
【晩】　バラチラシ寿司　菜の花の辛し和え

低蛋白のラーメンは添付のスープは使わずコンソメ味の自作。
低蛋白でも添付のスープだと塩分2.6gだからスープを半分にして水は普通にして
スープは2口程度にしたら問題ないと思うけど（ｗ

3月4日　金曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　りんごジュース
【昼】 肉まん２個　フルーツマフィン１個　ホワイトアスパラガス（缶詰　ピクルス）
【晩】 たこ焼き　モカクッキー

たこ焼きはトッピング一切無しでﾉﾝｺﾚｽﾃﾛｰﾙﾏﾖﾈｰｽﾞ少しだけ
クレードルのアスパラガスは美味しい、近所で売っていないのが難点

3月5日　土曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　 ホワイトウォーター
【昼】 チキンライス　プリン（病院指定）
【晩】 低蛋白ご飯　焼肉風野菜炒め　菜の花の辛し和え

晩ご飯はこてっちゃん45g＋野菜200gです（ｗ　
火を通すと見た目が半分以下になっちゃう（ｗ
塩分0のトマトケチャップ見つけたのでチキンライスも作れました、
流石にオムライスは無理ですが。

3月6日　日曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　レモンジュース
【昼】 低蛋白丸餅2個（磯部）　蛸胡瓜サラダ　たまごボーロ
【晩】 低蛋白ご飯　八宝菜　水菜のスパサラ（オリーブオイル）　ピクルス（パプリカ）

本日常備菜を5種類作りました、低蛋白＆塩分1g以下って制限が有るから大変。

3月7日　月曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　りんごジュース
【昼】 低蛋白ご飯　ビーフシチュー　15種類の温野菜サラダ　水ようかん
【晩】 ごはん　焼魚（鰤）　筍の土佐煮　里芋（柚子味噌　塩分0.4g）

3月8日　火曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　ホワイトウォーター
【昼】 低蛋白ご飯　ハンバーグ（ジャネフ）　狐の肉味噌煮　ピクルス
【晩】 低蛋白ご飯　ローストビーフ　春雨サラダ　里芋（柚子胡椒）

ピクルス…正確に言うと甘酢漬けです（ｗ
定番は大根・胡瓜・人参・パプリカ、時期により蕪や菜の花・ゴーヤ等。
美味しく鉄分摂るのは大変、薬だと副作用がね。

3月9日　水曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　レモンジュース
【昼】 低蛋白ご飯　小鉢３点（舞茸の含煮　隠元と湯葉の和え物　五目卯の花）
【晩】 低蛋白ご飯　銀鮭　掻き揚げ（舞茸）　ビリ辛蒟蒻　チョコバナナマフィン１個

美味しそうな苺の誘惑に毎回負けそう（ｗ
まだ負けてはいないけど、3粒（50g）くらいなら良いのかな？主治医に聞いてみよう。
生野菜と果物は禁止、イモ類は控えています。

3月10日　木曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　ラスク30g りんごジュース
【昼】 肉まん２個（蛋白調整）　かぼちゃのポタージュ　アスパラガス(缶詰)
【晩】 ネギトロ巻き　お吸い物（半分）　ホワイトアスパラガス(缶詰)

食欲無いな、晩ご飯は巻き寿司なら食べれると思う。
お昼も普段は食べない緊急用？の肉まんです。
また明日から頑張ろう。

3月11日　菌曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　ラスク30g　ホワイトウォーター
【昼】 トマトリゾット　キャロットマフィン１個
【晩】 八宝菜丼（ごはん）　ピクルス（パプリカ　蕪）　毎日ビテツ

低蛋白やカルシウム・鉄分強化のお菓子届いた、ちょっとした駄菓子屋さん気分♪

3月12日　土曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　ラスク30g　レモンジュース
【昼】 カニクリームパスタ（生パスタ）　プリン
【晩】 低蛋白ご飯　フライドチキン１本　クリスピー半分　コールスローサラダ

晩ご飯質素な割に蛋白質多い＾＾；
たまーに息抜きしなきゃ続けられない、そんな日です。

3月13日　日曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　ラスク30g　りんごジュース
【昼】 ごはん　水菜と薄揚げの煮浸し　ピクルス（5種類）　鯛味噌　焼き海苔　
【晩】 低蛋白ご飯　焼魚（鯖　無塩）　マカロニサラダ　キンピラ（パプリカ　3色）　

本日も美味しくいただけました（ー人ー）

3月14日　月曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　 ホワイトウォーター
【昼】 低蛋白ご飯　ミートボール　温野菜サラダ　モカクッキー
【晩】 低蛋白ご飯　鰺大葉フライ　酢の物（蛸　ワカメ　胡瓜）　ゼンマイ煮

プレーンラスクを昨日で食べきってしまった…
本日よりチョコラスクに戻ります、4月はクロワッサンにしようかな？

3月15日　火曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　レモンジュース
【昼】 低蛋白ご飯　狐の味噌煮　サラダ（春雨　水菜　湯葉）　筍の土佐煮
【晩】 ごはん　鮭ときのこのホイル焼き　春巻き　五目豆　

明日は海老グラタンの予定、米粉パンも作ります。

3月16日　水曜日
【朝】 SOYJOYプルーン1本　ラスク30g　毎日ビテツ
【昼】 米粉パン　海老グラタン　ピクルス(5種類)
【晩】 ナムル丼（低蛋白ご飯）　ガーリックチキン　生春巻き

今の時期のピクルスは、大根　胡瓜　人参　蕪　パプリカの5種類。
米粉パン初チャレンジ、まぁ食べられるレベル＾＾；
海老グラタン美味しかった〜＾＾

あっ、間違えた。
ラスク30g→チョコラスク１枚。

3月17日　木曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　りんごジュース
【昼】 低蛋白ご飯　麻婆豆腐　菜の花のゴマ和え　フルーツマフィン１個
【晩】 低蛋白ご飯　焼魚（鰆）　ビーフン（カレー味）　根菜のキンピラ

来週から月末までお弁当生活になります、ごはん別のおかずセット。
計算しないで済むから楽なんだ血糖値が上昇し易いのが難点＾＾；
主食のごはんを普通のにすると総カロリーが少しオーバーだし、
低蛋白ご飯にすると蛋白質が足りない。

3月18日　金曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　りんごジュース
【昼】 あんかけ焼きそば　お浸し（水菜）　根菜のキンピラ
【晩】 海鮮太巻き　お吸い物半分　ピクルス（5種類）

今から病院へ行ってきます、血液検査結果が悪く有りませんように（ー人ー）

朝が駄目すぎる

3月19日　土曜日
【朝】 SOYJOYプルーン2本　チョコラスク1枚　 ホワイトウォーター
【昼】 低蛋白ご飯　ヒレカツ　温野菜サラダ　隠元のゴマ和え
【晩】 米粉パン　スパサラ　ガーリックチキン　卵豆腐

朝が駄目過ぎますか（ｗ
美味しく鉄分補給が目的だから、まーちゃん的には有効なんです（ｗ
血色素量が少し改善されてきていますから、って言ってもまだ正常値ではない＾＾；
お薬だと副作用で便秘になるし、頭痛も有るのでSOYJOYプルーンで。
毎日ビテツは血の味がするので毎日は飲めません＾＾；

しつもーん！
食べた者は何時間後に出てきますか？
例えばコーンとか食べると、一部未消化のまま大便に混じって出てくるよね？
口に入れたものはだいたい何時間後に出てくるのでしょうか？

>>28
普通は２４時間って言うよね
体感だともうちょっと早い気がする

うどん

朝　サンドセット

test

te

朝　抜き（いつも食べない）
昼　おにぎり1個（0.5合）とレトルト味噌汁
晩　抜き

食事制限は無いですが、明日健康診断だから半断食してみました。
どんな結果になるか楽しみです。
食べたいものが食べれないっていうのは大変だと思いますが、
まーちゃんさんもがんばってください。

朝って食べない方がいいの？
最近は食育とかともかく朝食べさせようって風習なんだが
ググったら朝食べるとかもってのほかみたいな説も載ってたり。
最近食べ過ぎで胃が疲れてる感じがしたからここ２日程朝抜いてみてるんだが
確かにだるさとかイライラが前より軽いんだよな〜