【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい。
前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265605027/
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい。
前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265605027/
|
|
|
2 ：オーソゴニスト：2010/12/13(月) 16:53:36 ID:VxyS09yWO
ヘルニアスレの粘着ガラパゴスアオリ烏賊共､
こっちへ越してこんか。
ヨーガで蓄膿は治ったが腰痛はまだ治らん。
完璧に開脚できるようになったら治るやろか？
完璧に開脚できるようになったら治るやろか？
保守
車に長時間乗ってて運転席、または助手席からリアシートの物に
手を伸ばそうとしたらかなりの確率でやっちゃいますね。
最近ではこれ以上身体をひねったら不味いというのが分かってきました。
手を伸ばそうとしたらかなりの確率でやっちゃいますね。
最近ではこれ以上身体をひねったら不味いというのが分かってきました。
初ギックリまでは身体柔らかかったんだけどな
ギックリやってからこわばりが強くて固くなってしまったよ
ストレッチは重要だな
ギックリやってからこわばりが強くて固くなってしまったよ
ストレッチは重要だな
9 ：病弱名無しさん：2010/12/22(水) 23:33:22 ID:OvmGj7yb0
痛み止めのボルタレン市販薬（テープ、ローション）は効きますかね？
4か月前にぎっくり腰になって完治して、この前腰がパリパリになって今だいぶ回復したんだけど
右腰下部からお尻あたりが張るというか力が入りにくい（実際は入るんだが）というか変な感じするんだが。
右腰下部からお尻あたりが張るというか力が入りにくい（実際は入るんだが）というか変な感じするんだが。
今朝、ぎっくり腰になった・・・一日中寝てました。
旅行がパー、最悪の正月になりそうだ・・・ははっ
旅行がパー、最悪の正月になりそうだ・・・ははっ
>>12
逆に考えるんだ。
散財しないで済むし、本当の意味での寝正月を満喫出来るとｗ
年末年始が休みな仕事なら、今回の休みが潰れたのは痛いと思うけど、
仕事に穴開けないで済んだ訳だし、そんなに不運と言う訳でもないのでは？
まぁ、ぎっくり腰になった事は確かに不幸だけどね。
大事に養生して年明けの影響を最小限に食い止めるんだ。
逆に考えるんだ。
散財しないで済むし、本当の意味での寝正月を満喫出来るとｗ
年末年始が休みな仕事なら、今回の休みが潰れたのは痛いと思うけど、
仕事に穴開けないで済んだ訳だし、そんなに不運と言う訳でもないのでは？
まぁ、ぎっくり腰になった事は確かに不幸だけどね。
大事に養生して年明けの影響を最小限に食い止めるんだ。
>>11
寒くなってきて筋肉がほぐれてないからじゃない？
寒くなってきて筋肉がほぐれてないからじゃない？
さっき、不用意に灯油缶両手に持とうとして、人生初ギックリorz
寝返り打つのも辛いんだねー。
寝返り打つのも辛いんだねー。
>>14
俺も普段から100キロの墓石の材料とか持っても何ともなかったのに
1回目は冬に中腰で軽い物を持った時にやってしまって
2回目も冬にスコップで雪かきしてる時にやった。
確かに寒い時に筋肉が硬くなってる時にギックリやってる。
元々、脊柱間狭窄症の持病を持ってたってのもあったからかもしれないけど。
今は整形外科で週一で腰の牽引とウォーターベッドマッサージをやってるから
3年ぐらいギックリやってない。
俺も普段から100キロの墓石の材料とか持っても何ともなかったのに
1回目は冬に中腰で軽い物を持った時にやってしまって
2回目も冬にスコップで雪かきしてる時にやった。
確かに寒い時に筋肉が硬くなってる時にギックリやってる。
元々、脊柱間狭窄症の持病を持ってたってのもあったからかもしれないけど。
今は整形外科で週一で腰の牽引とウォーターベッドマッサージをやってるから
3年ぐらいギックリやってない。
ギックリって転んで打ったはずみなんかでもなるもんですかね？
数時間前階段凍ってるのに気付かずすべって仰向けに転んでからずっと腰が痛い
打撲の痛さじゃなくてほんとギックリの時みたく姿勢変えるときとかにズキンと来るんですよね
夜行バスで移動中だからマジで辛い。ほとんど寝てないや
数時間前階段凍ってるのに気付かずすべって仰向けに転んでからずっと腰が痛い
打撲の痛さじゃなくてほんとギックリの時みたく姿勢変えるときとかにズキンと来るんですよね
夜行バスで移動中だからマジで辛い。ほとんど寝てないや
転倒した拍子にギックリになることはよくある。
今はどうなんだろう？
当日より一晩寝た翌朝に激痛が襲ってくることもあるので明朝判明するかも
当日より一晩寝た翌朝に激痛が襲ってくることもあるので明朝判明するかも
そうそう。その場で動けなくなるようなギックリもあれば
翌日になって発動するギックリもあるから困る。
翌日になって発動するギックリもあるから困る。
中学時代から大体5年に一度ぎっくりやってるけど
今年なったやつは、最高に辛かった…死ぬかと思った。
ぎっくり直後は脳天直撃ってかんじの激痛で、寝返りどころか頭も指先も動かせなかった。
よつんばいになれまで２日、九の字で立てるようになるまで４日、病院いけるまで回復するのに５日かかった。
自分もまだ自宅でしか経験ないけど、外でなったらまじでどうしよう。
救急車呼ばれても「俺に触るな動かすなああああ」とか、わめき散らしそうｗ
今年なったやつは、最高に辛かった…死ぬかと思った。
ぎっくり直後は脳天直撃ってかんじの激痛で、寝返りどころか頭も指先も動かせなかった。
よつんばいになれまで２日、九の字で立てるようになるまで４日、病院いけるまで回復するのに５日かかった。
自分もまだ自宅でしか経験ないけど、外でなったらまじでどうしよう。
救急車呼ばれても「俺に触るな動かすなああああ」とか、わめき散らしそうｗ
＞「俺に触るな動かすなああああ」
わろた！
今年最後に笑顔をくれてありがとう。
いや、不謹慎だった。マジで気持ち分かります。
来年以降、皆さんがぎっくり腰になりませんように。
皆さん、良い年をお迎えください。
わろた！
今年最後に笑顔をくれてありがとう。
いや、不謹慎だった。マジで気持ち分かります。
来年以降、皆さんがぎっくり腰になりませんように。
皆さん、良い年をお迎えください。
みなさんぎっくり腰になってある程度完治したあとは調子どうですか？
自分は完治4か月たちますが意和感があります。
何年か経てばそれもなくなるのでしょうか？
昔頸椎のヘルニアになって何年か違和感みたいの（疲労時に軽いしびれやだるさ）があったのですが
1年ほど前にまったく違和感がなくなりました。腰もそれみたいになおるでしょうか？
自分は完治4か月たちますが意和感があります。
何年か経てばそれもなくなるのでしょうか？
昔頸椎のヘルニアになって何年か違和感みたいの（疲労時に軽いしびれやだるさ）があったのですが
1年ほど前にまったく違和感がなくなりました。腰もそれみたいになおるでしょうか？
27 ： 【大凶】 【1246円】 ：2011/01/01(土) 23:09:25 ID:lHoaXI800
年齢によるよ。違和感があるのは完治していないということ。
40超えたあたりから治らなくなり、慢性腰痛に移行する場合がある。
症状がひどいと、いつも腰が痛い状態になり、仕事も出来ず生活崩壊したヤツもいる。
40超えたあたりから治らなくなり、慢性腰痛に移行する場合がある。
症状がひどいと、いつも腰が痛い状態になり、仕事も出来ず生活崩壊したヤツもいる。
28 ： 【小吉】 【1535円】 ：2011/01/01(土) 23:10:05 ID:lHoaXI800
だ、大凶か・・・
右足あげようとしたり起き上がるときの激痛は収まることもなく今だ変わっていないんですが、
痛いのが腰椎ではなくその右側だけだったり、
キーになる動作以外ではボストンバッグかついで歩いても痛まない感じなので単なる打撲のような気がします
帰りのバスや電車までに少しは回復してくれればいいんですが…
どちらにせよこのスレではすれ違いの症状っぽいです
失礼しました
痛いのが腰椎ではなくその右側だけだったり、
キーになる動作以外ではボストンバッグかついで歩いても痛まない感じなので単なる打撲のような気がします
帰りのバスや電車までに少しは回復してくれればいいんですが…
どちらにせよこのスレではすれ違いの症状っぽいです
失礼しました
ぎっくりじゃないにしても、心配だね。
早めに病院いって、診てもらってね。
早めに病院いって、診てもらってね。
31 ：病弱名無しさん：2011/01/03(月) 18:11:20 ID:PT10OPAt0
年末大掃除でやってしまった人は少なくないはずだ。
前回、夏になった時は当日は騙し騙しで仕事をし翌朝は起き上がれないほどの激痛に見回れ
今回は、３０日に買い物で重目の物を持った後、右腰にピリッとした痛みが
３１日も買い物、１日は一日家で普通に過ごし２日、３日と初詣で日中歩き回り、何かの拍子にガツーンと来そうな雰囲気が
今朝４日は寝返りも時間をかけないといけないほどの痛みに
まだドカーンとは来て無いんですが
接骨院は６日からだし寝てるしかない状態です
こんなにジワジワ酷くなるのもギックリ腰なんでしょうか？
今回は、３０日に買い物で重目の物を持った後、右腰にピリッとした痛みが
３１日も買い物、１日は一日家で普通に過ごし２日、３日と初詣で日中歩き回り、何かの拍子にガツーンと来そうな雰囲気が
今朝４日は寝返りも時間をかけないといけないほどの痛みに
まだドカーンとは来て無いんですが
接骨院は６日からだし寝てるしかない状態です
こんなにジワジワ酷くなるのもギックリ腰なんでしょうか？
>>33
ぎっくり腰の症状だなｗ
骨に異常があるか解らないから断言はできないけど。
ちょっと上のレス見れば判る通り、その場で動けなくぎっくり腰もあれば
後から来るぎっくり腰もある。
多分、軽度のぎっくり腰だったんだろうけど、動き回ったから悪化したかとｗ
兎に角動き回らないで安静が一番よ。
ぎっくり腰の症状だなｗ
骨に異常があるか解らないから断言はできないけど。
ちょっと上のレス見れば判る通り、その場で動けなくぎっくり腰もあれば
後から来るぎっくり腰もある。
多分、軽度のぎっくり腰だったんだろうけど、動き回ったから悪化したかとｗ
兎に角動き回らないで安静が一番よ。
>>33
接骨院じゃなく、まずは整形外科にいくべきなんじゃないのかな。
整形で骨の状態を調べてから、腰の治療に入ったほうがいいんでない？
もうやってるならごめんなさい。
何より今は安静第一だね。お大事に。
接骨院じゃなく、まずは整形外科にいくべきなんじゃないのかな。
整形で骨の状態を調べてから、腰の治療に入ったほうがいいんでない？
もうやってるならごめんなさい。
何より今は安静第一だね。お大事に。
12月に人生初ギックリになった時はまさかあんなに辛いとは思わなかった
一度横になると起き上がれなくてトイレに行くのに15分、ケツを拭くのも苦労した
もうすぐ一ヶ月経つけどまだちょっと痛みがある…
一度横になると起き上がれなくてトイレに行くのに15分、ケツを拭くのも苦労した
もうすぐ一ヶ月経つけどまだちょっと痛みがある…
お尻拭くのもつらいけど
それよりまずいきめないのが
辛いよね。
「う～ん」ができないから出るものも出ない。
それよりまずいきめないのが
辛いよね。
「う～ん」ができないから出るものも出ない。
トイレいけるレベルで良いよね。
俺とか座ることすらできないレベルでよつんばいで動くことすら無理（耐えることはできる）だったから
親に排便用のバケツ買ってきてもらって、部屋で糞したわ。固い糞だからよかった。
俺とか座ることすらできないレベルでよつんばいで動くことすら無理（耐えることはできる）だったから
親に排便用のバケツ買ってきてもらって、部屋で糞したわ。固い糞だからよかった。
親や家族が居る場合は良いよねｗ
独身で友人知人が少数＆遠い場合は完全に孤立状態だから、
激痛に耐えながら這ってでもトイレに行くしかない。
間に合わなかった場合は…
とてもとても悲惨な事になるよ…。
まぁ動けなかった一週間は殆ど飯も食べないで寝てたから、
出るものもかなり少なかったけどｗ
独身で友人知人が少数＆遠い場合は完全に孤立状態だから、
激痛に耐えながら這ってでもトイレに行くしかない。
間に合わなかった場合は…
とてもとても悲惨な事になるよ…。
まぁ動けなかった一週間は殆ど飯も食べないで寝てたから、
出るものもかなり少なかったけどｗ
40 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 00:28:50 ID:7WRGLrfG0
よりによって大晦日に、運動不足だなぁと思って腰を勢いよく回したら、2年振りくらいにやっちまった…
元気だったのに新年迎える数時間前に、何でそんな事やっちまったのかとorz
今日から仕事始めだったのに行けなかったわ。とりあえずは痛くても歩行に支障ないくらいまで復活したいがまだ先かな？
皆も早く治るといいね。
元気だったのに新年迎える数時間前に、何でそんな事やっちまったのかとorz
今日から仕事始めだったのに行けなかったわ。とりあえずは痛くても歩行に支障ないくらいまで復活したいがまだ先かな？
皆も早く治るといいね。
ずっと横になっているのも辛いよ～
寝返り打つのも痛いし何とか寝返り打てても布団からはみ出して真ん中に戻るのも地獄だ
寝返り打つのも痛いし何とか寝返り打てても布団からはみ出して真ん中に戻るのも地獄だ
44 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 07:26:50 ID:7WRGLrfG0
有給休暇を使い果たし、以降の休暇は欠勤になると言われたが、
コレばかりは仕方ない。人生初の欠勤けてい。ヽ(`Д´)ﾉ
コレばかりは仕方ない。人生初の欠勤けてい。ヽ(`Д´)ﾉ
46 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 10:03:15 ID:v6LPFca+0
いま冷蔵庫の下のもの取ろうとしたら、腰に激痛が…
とりあえず腰が曲げられないし
座っても痛いし、横になれない！
どうするのが一番いい？
もともとヘルニア持ちなんだが
ヘルニアなのかぎっくり腰なのか
とりあえず腰が曲げられないし
座っても痛いし、横になれない！
どうするのが一番いい？
もともとヘルニア持ちなんだが
ヘルニアなのかぎっくり腰なのか
>>46
ぎっくり腰なら取りあえず患部冷やして安静にしてろとしか言えん。（温めるのは暫くしてから）
動けるようになったら医者へＧＯ！
無理に行っても大した事はしてくれんし、痛み止め注射や薬貰って帰されるだけｗ
（と言ってもそんなに劇的に痛みが緩和する訳でもない）
ここからはあくまで一般論だが、
ヘルニアなら足に痺れが出る筈で、それが出ないようならぎっくり腰。
どちらにしても医者でも実際レントゲンなり見ない事には診断出来ないから。
あくまで参考程度な。
ぎっくり腰なら取りあえず患部冷やして安静にしてろとしか言えん。（温めるのは暫くしてから）
動けるようになったら医者へＧＯ！
無理に行っても大した事はしてくれんし、痛み止め注射や薬貰って帰されるだけｗ
（と言ってもそんなに劇的に痛みが緩和する訳でもない）
ここからはあくまで一般論だが、
ヘルニアなら足に痺れが出る筈で、それが出ないようならぎっくり腰。
どちらにしても医者でも実際レントゲンなり見ない事には診断出来ないから。
あくまで参考程度な。
>>46
オレの場合は最初の一撃直後は痛いながらも動けるが、
数時間後完全に動けなくなる。今より悪化する場合があるので注意！
ゆっくりゆっくり、横になって安静にするのがいいと思う。
あと携帯は手元に置いておいた方がいいね。お大事に。
オレの場合は最初の一撃直後は痛いながらも動けるが、
数時間後完全に動けなくなる。今より悪化する場合があるので注意！
ゆっくりゆっくり、横になって安静にするのがいいと思う。
あと携帯は手元に置いておいた方がいいね。お大事に。
北斗の拳でケンシロウに秘孔を突かれた悪者ってさ、
死ぬ前にケンシロウの独り言聞かされているとき、
身動き取れずプルプルしてるじゃん？
あれってギックリ腰と同じ状態なんじゃねぇか？
お前らもそこで無理して動こうとすると、「アベシッ！」って叫んで死んじゃうんだよ。
死ぬ前にケンシロウの独り言聞かされているとき、
身動き取れずプルプルしてるじゃん？
あれってギックリ腰と同じ状態なんじゃねぇか？
お前らもそこで無理して動こうとすると、「アベシッ！」って叫んで死んじゃうんだよ。
つまらん
2日に人生初ぎっくり。
痛いながらも単位落としそうな授業だけ行ってて
今日病院行ったら、1週間は安静にしてろと怒られた
単位…
痛いながらも単位落としそうな授業だけ行ってて
今日病院行ったら、1週間は安静にしてろと怒られた
単位…
>>53
真面目に授業受けてればねぇ…
真面目に授業受けてればねぇ…
雪かき中、十数年ぶりに腰の鋭い痛みが
でも動けるから２度目の子屋根の雪降ろし＆後片付け除雪を済ませて横になろうとしたら
レーザービームで腰を貫かれたような痛みが・・・３連休が無駄になった
異常気象のばかっっっ
でも動けるから２度目の子屋根の雪降ろし＆後片付け除雪を済ませて横になろうとしたら
レーザービームで腰を貫かれたような痛みが・・・３連休が無駄になった
異常気象のばかっっっ
>>56
それ次の日にはどんどん悪化する奴だなｗ
それ次の日にはどんどん悪化する奴だなｗ
あと、軽症だからと思って普段どおりに動いちゃうと
数時間後、または翌日からえらい事になる。
早めの安静、冷却が肝心。
数時間後、または翌日からえらい事になる。
早めの安静、冷却が肝心。
59 ：病弱名無しさん：2011/01/11(火) 23:09:01 ID:0Iu9nvoC0
そういえば最近、オーソの書き込みがないなw ついに腰痛でくたばったかww
知り合いがぎっくりをやったそうで、
しばらく接骨院に通ったが(この時点で終わってるw)
一向に良くなる兆しがないので整形に行ったら
坐骨神経痛ですと言われてシップもらって帰ってきたそうだ。
何でも坐骨神経痛の典型で笑ってしまうし、
真正の坐骨ならシップで治るわけないってえのw
しばらく接骨院に通ったが(この時点で終わってるw)
一向に良くなる兆しがないので整形に行ったら
坐骨神経痛ですと言われてシップもらって帰ってきたそうだ。
何でも坐骨神経痛の典型で笑ってしまうし、
真正の坐骨ならシップで治るわけないってえのw
整形に通ったら、対抗策は湿布（笑）と牽引（笑）です。
この所の冷え込みの所為で、腰の時限爆弾が破裂しそう…。
整形外科は最初の診察だけだね。
後は行っても意味無い。金の無駄。
（足の痺れがあった場合、原因特定のMR検査などは必要）
後は行っても意味無い。金の無駄。
（足の痺れがあった場合、原因特定のMR検査などは必要）
ぎっくり直後は整形外科で処方される薬ほど、ありがたいものはないけどねｗ
ぎっくり直後から1週間は後悔の思いが続く。
なんであの一瞬であの体勢をとってしまったのかって。
あとの祭りなんだよね。
なんであの一瞬であの体勢をとってしまったのかって。
あとの祭りなんだよね。
なるときは既に悪くなってて体勢とかはきっかけでしょ？
思い起こせばそうなのかな。
ぎっくりやる前に腰の変な重さというか
調子悪かったし。
でも前兆なしにやっちゃう事も多いんだ。
ぎっくりやる前に腰の変な重さというか
調子悪かったし。
でも前兆なしにやっちゃう事も多いんだ。
俺は明け方、右足ふくら脛が猛烈に攣ってしまい３０秒ほど布団の上で悶えている間にギックリになってしまったよ．．．
５日間寝返りも出来ずでした
５日間寝返りも出来ずでした
自宅なら不幸中の幸い
71 ：病弱名無しさん：2011/01/16(日) 01:31:01 ID:OVo63pee0
腹筋を毎日20回だけやってるけどギックリに全くならなくなったわ。
寝室のテレビが足元の方にあり、見るときは枕を高くしていたのだが、
ギックリ発症してからこれが辛い。
そこで天井に150cm×130cmの白い紙を貼ってプロジェクタでTVoutを出せるようにした。
べったり背中をつけたまま見られて超快適。オススメだよ。
ギックリ発症してからこれが辛い。
そこで天井に150cm×130cmの白い紙を貼ってプロジェクタでTVoutを出せるようにした。
べったり背中をつけたまま見られて超快適。オススメだよ。
朝ゴミ出しの時に軽くピキっとやっちまって、部屋戻って暫くして出かける時に立ち上がろうとしたら重い一撃がきた。
今まで来るときは最初に重いのがきてたから、今回は軽いと思って油断してたよ。
今まで来るときは最初に重いのがきてたから、今回は軽いと思って油断してたよ。
test
書けた!
年末の28日に職場の大掃除で初ギックリ。
仕事納めの29日は激痛で寝たきりに。
年明けて7日にもひねってしまい休んだら、
上司に呼ばれてこのままだと「クビ」と宣告されますた＼(^o^)／
年末の28日に職場の大掃除で初ギックリ。
仕事納めの29日は激痛で寝たきりに。
年明けて7日にもひねってしまい休んだら、
上司に呼ばれてこのままだと「クビ」と宣告されますた＼(^o^)／
>>75
ぎっくり腰に理解のない職場ですね。
自分は夏にぎっくり腰でまるまる一週間休んだけど
復帰後はクビ宣言どころか、立ち仕事なのにイスまで用意されて
重いものは代わりに持ってくれて、残業もなしで、至れり尽くせりだったな…。
会社復帰してもまじで辛かったから、すごくありがたかった。
ぎっくり腰に理解のない職場ですね。
自分は夏にぎっくり腰でまるまる一週間休んだけど
復帰後はクビ宣言どころか、立ち仕事なのにイスまで用意されて
重いものは代わりに持ってくれて、残業もなしで、至れり尽くせりだったな…。
会社復帰してもまじで辛かったから、すごくありがたかった。
>>76
愚痴聞いてくれてありがと。
数年前に連れと子供同時になくして欝になってさ、
そこからなんとか這い上がって今の仕事見つけたんだけど、
過労であえなく再発。
2回休職して今リハビリ復職中だから
どんな原因にしても休んだら心証が悪いんだって。
腰も痛いけど、ずっと心が痛いわ(T_T)
愚痴聞いてくれてありがと。
数年前に連れと子供同時になくして欝になってさ、
そこからなんとか這い上がって今の仕事見つけたんだけど、
過労であえなく再発。
2回休職して今リハビリ復職中だから
どんな原因にしても休んだら心証が悪いんだって。
腰も痛いけど、ずっと心が痛いわ(T_T)
>>77
ウラヤマシス(TдT)
そんな夢のような世界があるんですなorz
労りの言葉なんて聞いたことない。。
逆に「休みやがって」という陰口は上司を通じてよく聞くけど。。
ちなみにうちはこれでも医療関係なんだ。
しかも脊椎のね。
今度やったらタクシー使ってでも会社逝くよ。。
ウラヤマシス(TдT)
そんな夢のような世界があるんですなorz
労りの言葉なんて聞いたことない。。
逆に「休みやがって」という陰口は上司を通じてよく聞くけど。。
ちなみにうちはこれでも医療関係なんだ。
しかも脊椎のね。
今度やったらタクシー使ってでも会社逝くよ。。
>>79
>数年前に連れと子供同時になくして欝になってさ、
泣いた(´；ω；`)
脊椎の医療関係ならギックリ腰の辛さがわかるはず
痛みに耐える者の立場の気持ちになってくれないと患者も困るよな
何とかクビが繋がったままになるように陰ながら応援するよ
祈ることくらいしかできないけどね
>数年前に連れと子供同時になくして欝になってさ、
泣いた(´；ω；`)
脊椎の医療関係ならギックリ腰の辛さがわかるはず
痛みに耐える者の立場の気持ちになってくれないと患者も困るよな
何とかクビが繋がったままになるように陰ながら応援するよ
祈ることくらいしかできないけどね
今朝会社でやっちまったよ
動けなくなってそのまま早退。こんなに辛かったとは…
>>81
企業はボランティアじゃないから
時には非情な選択をせざるをえない
でももっと理解あっても良さそうだよなぁ職場的に
うちも自己管理がどうとかあんまり理解ないけどお互い頑張ろうぜ！
動けなくなってそのまま早退。こんなに辛かったとは…
>>81
企業はボランティアじゃないから
時には非情な選択をせざるをえない
でももっと理解あっても良さそうだよなぁ職場的に
うちも自己管理がどうとかあんまり理解ないけどお互い頑張ろうぜ！
このご時勢で甘いなぁ～。
オイラも腰痛持ちだが同情出来んわ。
みんな病気持って体動かなくても必死で働いてるのになぁ。
開き直って泣き言を言うのは10年早いわ。
オイラも腰痛持ちだが同情出来んわ。
みんな病気持って体動かなくても必死で働いてるのになぁ。
開き直って泣き言を言うのは10年早いわ。
>>83が腰痛だけの経験者ならあの辛さはわからないだろうな
気絶しそうになるくらいの痛みをずっと我慢しながら働ける人間がいたら尊敬するわ
気絶しそうになるくらいの痛みをずっと我慢しながら働ける人間がいたら尊敬するわ
椎間板ヘルニアで激しい痛みで歩行出来ずに寝たきり時期もあり
手術しても痛みが取れず
ギックリ腰も何度もやって身動き出来ないこともすべて経験しとるわ。
手術しても痛みが取れず
ギックリ腰も何度もやって身動き出来ないこともすべて経験しとるわ。
経験者なら今苦しんでる人間の辛さくらいわかるだろ
確かに世の中甘くないけど不安を煽るようなことは言うな
確かに世の中甘くないけど不安を煽るようなことは言うな
ヘルニアの３分手術で日帰りってのＴＶでやってたけど
お高いんでしょう
お高いんでしょう
89 ：病弱名無しさん：2011/01/19(水) 00:29:11 ID:pIJ/YKpZ0
俺もトラックの運転手やってたけど仕事中にギックリやってそのままクビになったorz
労災保険を申請しても2ヶ月待たされてよくやくもらえたのがたったの20万円orz
でもギックリやってクビになったあと生活保護をもらえて
次の仕事が見つかるまでなんとか食いつなげらてたからまだいい方かな。
労災保険を申請しても2ヶ月待たされてよくやくもらえたのがたったの20万円orz
でもギックリやってクビになったあと生活保護をもらえて
次の仕事が見つかるまでなんとか食いつなげらてたからまだいい方かな。
ヘルニアは手術やっても、治らんけどね
>>91
痛みの原因は、飛び出したヘルニアじゃないので、
ヘルニアを切っても、痛みはなくならない。
従来の手術もそうだし、どんな新しい技術を使ってもヘルニアに注目してるかぎり治らない。
http://hikai.jisseki.net/2010/11/post-eeed.html
痛みの原因は、飛び出したヘルニアじゃないので、
ヘルニアを切っても、痛みはなくならない。
従来の手術もそうだし、どんな新しい技術を使ってもヘルニアに注目してるかぎり治らない。
http://hikai.jisseki.net/2010/11/post-eeed.html
>>92
治ってる人いくらでもいるじゃん
治ってる人いくらでもいるじゃん
>>92
この先生の説明では痛みの原因はヘルニアではないが
痺れなどの神経はヘルニアによる圧迫が原因としているから
ヘルニアの治療は意味があるんじゃないかな。
まじめにヘルニアによる神経根の圧迫で転んだり
排便できなくなったりとかあるからね。
それと痛みで寝る事も出来ない人がヘルニア治療して痛みが取れた人も
数多くいるよね。この先生、どこの医大の偉い先生か知らないけど
正論なのだろうか？解剖学的にどうなんだろう？
この先生の説明では痛みの原因はヘルニアではないが
痺れなどの神経はヘルニアによる圧迫が原因としているから
ヘルニアの治療は意味があるんじゃないかな。
まじめにヘルニアによる神経根の圧迫で転んだり
排便できなくなったりとかあるからね。
それと痛みで寝る事も出来ない人がヘルニア治療して痛みが取れた人も
数多くいるよね。この先生、どこの医大の偉い先生か知らないけど
正論なのだろうか？解剖学的にどうなんだろう？
オーソさん、解説お願いします
脱腸の方のヘルニア…。
オーソはいらない子
98 ：オーソゴニスト：2011/01/19(水) 19:45:25 ID:tErpAi/rO
みんな腰痛めてから
勃起力や射精した時の気持ち良さに変化ある？
自分は自然勃起は無いし射精しても気持ちよくないよ。
ただ出ただけって感じだから自ずとインポになってる。
勃起力や射精した時の気持ち良さに変化ある？
自分は自然勃起は無いし射精しても気持ちよくないよ。
ただ出ただけって感じだから自ずとインポになってる。
100 ：病弱名無しさん：2011/01/19(水) 21:29:13 ID:oMDc8FfWP
いてえよおおお～～！！
みんな、どれくらいで治ってますか？二ヶ月（ぶり返しあり）は長いかなあ。
俺は元の状態に戻るまで3カ月かかったｗ
二週間はまともに歩けなかったし、やってから一ヶ月はマジできつかったな。
二週間はまともに歩けなかったし、やってから一ヶ月はマジできつかったな。
やってから二週間、ようやくまっすぐ歩けるようになった。寝たきりから脱しても、背中を斜めに傾け肩までガチガチに固めて、一歩づつしか歩けない…そんな感じで、もう一生治らないような気がしてたよ。
治療法としては、自分には鍼が一番効くような気がするが、皆はどうなのかな。
信頼する盲目の鍼師さんが休業中なのでやむなく近所の鍼灸整骨院に通っているが、マッサージが痛すぎる…。
治療法としては、自分には鍼が一番効くような気がするが、皆はどうなのかな。
信頼する盲目の鍼師さんが休業中なのでやむなく近所の鍼灸整骨院に通っているが、マッサージが痛すぎる…。
ギックリやってから今日で1ヶ月と10日経ったけどもう普通の生活に戻ってる
3週間目までは辛かったけどそれから劇的に良くなったよ
3週間目までは辛かったけどそれから劇的に良くなったよ
一度ギックリやってから癖になった人いる？
私は2～3年おきに立ち上がれない位のギックリがくるようになった。
そして今、まさにその最中。身動きすら取れない。泣きたい。
私は2～3年おきに立ち上がれない位のギックリがくるようになった。
そして今、まさにその最中。身動きすら取れない。泣きたい。
>>106
ギックリは癖になるよ。20才前半より再発の繰り返しだったな。
上の方に２～３ヶ月で治った、と書いてあるが、そんな期間で治るのは若いうちだけ。
くの字に腰が曲がったままで一生治らないのかと考えた時期もあったが、
適切な治療を選択することで、今は腰痛からは解放されている。ただし、またいつ
ギックリを再発するか判らないが。
ギックリは癖になるよ。20才前半より再発の繰り返しだったな。
上の方に２～３ヶ月で治った、と書いてあるが、そんな期間で治るのは若いうちだけ。
くの字に腰が曲がったままで一生治らないのかと考えた時期もあったが、
適切な治療を選択することで、今は腰痛からは解放されている。ただし、またいつ
ギックリを再発するか判らないが。
年末のギックリ発症からもうすぐ１ヶ月経つ。
徐々に再発防止目的で運動しようと思っているんですが、
最初は何から始めればいいのでしょうか？ウォーキングかなぁ？
徐々に再発防止目的で運動しようと思っているんですが、
最初は何から始めればいいのでしょうか？ウォーキングかなぁ？
おれ、昨年の８月の終わりに初めてなって大晦日にまたなったよ
もしかして４カ月サイクルなの？？？
もしかして４カ月サイクルなの？？？
「ぎっくり腰は癖になる」と言うのは間違った認識だとどっかの偉い人が言ってた。
まぁ、そのうちにわかるさw
>>107
返信どうもありがとうございます。
ぜ、ぜひとも、その適切な治療のヒントをお教えください。
自分は致命的なギックリの繰り返し人生でもう生きていることも辛いです。
いいオヤジなのになんど本気で涙を流したことか。
誰に相談すれば良いのかも分かりません。
このスレッドには感謝しています。
返信どうもありがとうございます。
ぜ、ぜひとも、その適切な治療のヒントをお教えください。
自分は致命的なギックリの繰り返し人生でもう生きていることも辛いです。
いいオヤジなのになんど本気で涙を流したことか。
誰に相談すれば良いのかも分かりません。
このスレッドには感謝しています。
自分が数年間再発ないのは太腿裏と臀部のストレッチが効いていると思う
癖になるってのは違うな
腰付近の筋肉が弱った時になり易いだけだろ
大体捻挫が癖になるとか、聞いた事無いぞｗ
腰付近の筋肉が弱った時になり易いだけだろ
大体捻挫が癖になるとか、聞いた事無いぞｗ
>>114
ギックリは腰の捻挫なんかじゃないぞ。そういったまちがった解釈がまかり通っている
から、治るものも治らなくなる。
>>112
オーソも推奨しているw 『腱引き療法』、 静岡の本やDVDを出している有名な先生だけ
ではなく、『箕郷のお助けじいさん』などのゴッドハンドと呼ばれている名治療家は
全部このやり方。 現実に、長年の腰痛から解放された俺がいるw
ギックリは腰の捻挫なんかじゃないぞ。そういったまちがった解釈がまかり通っている
から、治るものも治らなくなる。
>>112
オーソも推奨しているw 『腱引き療法』、 静岡の本やDVDを出している有名な先生だけ
ではなく、『箕郷のお助けじいさん』などのゴッドハンドと呼ばれている名治療家は
全部このやり方。 現実に、長年の腰痛から解放された俺がいるw
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
次はスレタイ変えようぜw
118 ：病弱名無しさん：2011/01/22(土) 01:32:48 ID:yo0k90m00
>>117
カタカナでもひらがなでも検索できるようにこのスレタイにしたんですよ。
カタカナでもひらがなでも検索できるようにこのスレタイにしたんですよ。
>>115
腱引き行ったけど治らなかったよ
治るまで通った方が良いのか迷ってる
治った人は良いなあ
ギックリは３回経験。ストレッチは出来る所は、やってるけど
朝起きて、反れない時がある。前屈みもかなり怖い
腱引き行ったけど治らなかったよ
治るまで通った方が良いのか迷ってる
治った人は良いなあ
ギックリは３回経験。ストレッチは出来る所は、やってるけど
朝起きて、反れない時がある。前屈みもかなり怖い
120 ：病弱名無しさん：2011/01/22(土) 14:15:59 ID:oxxCuxWP0
>腱引き行ったけど治らなかったよ
腰痛の原因が内臓から来ていれば、簡単には良くならんよ。
腰痛の原因が内臓から来ていれば、簡単には良くならんよ。
何故それだけの材料で内蔵が悪いと断言できるんだよｗｗｗ
腰痛を100%治せるのならノーベル賞ものじゃないの？
腱引き療法
こちらは全国に治療院があるのでしょうか。
ちなみに一回の施術時間と費用はお幾ら位ですか。
整体治療院みたいに手軽に通える費用じゃないと・・
こちらは全国に治療院があるのでしょうか。
ちなみに一回の施術時間と費用はお幾ら位ですか。
整体治療院みたいに手軽に通える費用じゃないと・・
124 ：病弱名無しさん：2011/01/22(土) 21:49:12 ID:1qPO+8/U0
整体は保険効かないから、安くない。１回500円の整骨院と間違っているかな。
まぁ、オーソの言うとおり、整骨院に通っても治らないけどね。経験済みw
こういった手技治療は、施術士の腕の良し悪しに大きく依存する。
なので、全国に治療院があっても一律にはお勧めできない。
言えるのは、創始者に見てもらいなさい、ということだ。
まぁ、オーソの言うとおり、整骨院に通っても治らないけどね。経験済みw
こういった手技治療は、施術士の腕の良し悪しに大きく依存する。
なので、全国に治療院があっても一律にはお勧めできない。
言えるのは、創始者に見てもらいなさい、ということだ。
125 ：病弱名無しさん：2011/01/25(火) 12:26:34 ID:FwoJbgyq0
今始めてギックリ腰になりました。
どうしたらいいですか？
どうしたらいいですか？
130 ：病弱名無しさん：2011/01/26(水) 13:41:36 ID:JIvBpr3IO
初めてやってしまいました…なんとか歩けたので焦って病院へ行きましたが安静にしてたほうがよかったですか？
普通の、当たり前の事ができないって辛いです。
現在10kgの双子抱えて困り果ててます。
普通の、当たり前の事ができないって辛いです。
現在10kgの双子抱えて困り果ててます。
>>130
まず双子を地面に下ろすんだ
まず双子を地面に下ろすんだ
132 ：病弱名無しさん：2011/01/26(水) 14:13:38 ID:JIvBpr3IO
↑ありがとう。
簡単な、その一言に笑ってしまいました（ｽｲﾏｾﾝ）痛みは数日は覚悟ですかね…はぁ
簡単な、その一言に笑ってしまいました（ｽｲﾏｾﾝ）痛みは数日は覚悟ですかね…はぁ
↑ありがとうございます。よく、安静にとありますが歩ける場合の散歩ってどうなんでしょう？
今日は家に篭りましたが子供のパワーがすごくって質問ばかりでｽｲﾏｾﾝ
今日は家に篭りましたが子供のパワーがすごくって質問ばかりでｽｲﾏｾﾝ
>>134
俺は少し歩けるようになっても無理はしなかった
中途半端な状態で無理しようとすると悪化する危険性もあるので大人しくしてたよ
痛みがなくなっても筋肉が衰えてたりするから最初はストレッチから始めるといいよ
俺は少し歩けるようになっても無理はしなかった
中途半端な状態で無理しようとすると悪化する危険性もあるので大人しくしてたよ
痛みがなくなっても筋肉が衰えてたりするから最初はストレッチから始めるといいよ
以前２回ほどぎっくり腰になってから、立ち仕事してると、終わりくらいに腰痛が出はじめるので
腰サポーターが効くのかなと思って付けて仕事に行ったら、その日の夜に腰痛が出てきていつもよりだんだん痛くなって、
次の日過去ぎっくり腰をやったときくらいの痛みになり、３日間寝たきりになりました
うかつに腰サポーター付けるものではないですね…
腰サポーターが効くのかなと思って付けて仕事に行ったら、その日の夜に腰痛が出てきていつもよりだんだん痛くなって、
次の日過去ぎっくり腰をやったときくらいの痛みになり、３日間寝たきりになりました
うかつに腰サポーター付けるものではないですね…
137 ：病弱名無しさん：2011/01/27(木) 11:02:47 ID:08O1YPFlO
昨日は何とか働いたんですが今日仕事休みました…
ぎっくり腰って理解がある人はやったことある人だけだね
ぎっくり腰って理解がある人はやったことある人だけだね
痛みがなくなっては雪かき→再び痛み→治って雪かき→ふたたb
を何サイクル繰り返したことかorz もう雪やめて。
を何サイクル繰り返したことかorz もう雪やめて。
139 ：病弱名無しさん：2011/01/27(木) 17:43:56 ID:j8a8ElV0O
腰が痛いと身体が緊張したり、かばって動いてるからか反対の腰や首が痛くなってきました…みなさんは他に痛みは出ますか？双子育児中なので昨日は（可哀相だけど）抱っこをねだられないように過ごしましたが今日は10kgを抱いてみました（と言うより泣かれて）
泣かれても心を鬼にしないと一生抱っこできない体になってしまうかもしれんぞ
>>139
腰をかばって他が痛くなる、あるある。背中一面、首、わき腹等々。
子育て中はどうしても抱っこせざるを得ない場面、無理をせざるを得ない場面がある。
抱くにしても座った姿勢で腿に載せるようにして抱くとか姿勢の工夫で乗り切るしかないかな。
あとはちょっと動いたらすかさずアイシングするとかね。氷嚢とか凍らせるタイプのアイスノンとかで1回10分から15分。
とにかく炎症なんだから冷やす。あ、ひえピタはだめよ。あれは冷感だけで冷却ではない。
腰をかばって他が痛くなる、あるある。背中一面、首、わき腹等々。
子育て中はどうしても抱っこせざるを得ない場面、無理をせざるを得ない場面がある。
抱くにしても座った姿勢で腿に載せるようにして抱くとか姿勢の工夫で乗り切るしかないかな。
あとはちょっと動いたらすかさずアイシングするとかね。氷嚢とか凍らせるタイプのアイスノンとかで1回10分から15分。
とにかく炎症なんだから冷やす。あ、ひえピタはだめよ。あれは冷感だけで冷却ではない。
142 ：病弱名無しさん：2011/01/27(木) 20:59:10 ID:j8a8ElV0O
>>142
あとロキソニンとかない？
風邪の時に病院からもらった薬に入ってるかもしれないから探してみて。
あれである程度炎症と痛みが抑えられるから楽になるよ。
なかったらバファリン飲むだけでも違う。初期の痛みにはね。
あとロキソニンとかない？
風邪の時に病院からもらった薬に入ってるかもしれないから探してみて。
あれである程度炎症と痛みが抑えられるから楽になるよ。
なかったらバファリン飲むだけでも違う。初期の痛みにはね。
騎乗位でセックスしてる時にぎっくり腰になってしまった
痛いんで素っ裸のまま寝てますが手しか動かせないんで辛い
痛いんで素っ裸のまま寝てますが手しか動かせないんで辛い
146 ：病弱名無しさん：2011/01/29(土) 00:22:10 ID:SzEHTt2VO
確かに今後激しくＨするのが怖いw
とりあえず土日でゆっくり治そう
とりあえず土日でゆっくり治そう
腰を１回やると笑ってられないぞ
オナニすると必ずぎっくり腰みたいな腰痛になるんだけど
そういう人いる？
そういう人いる？
むしろ皆がどういう状況でオナニーしてるのか聞きたいと思う
普通に布団の中であまり動かず
お腹に力は入りっぱなしかな。
お腹に力は入りっぱなしかな。
151 ：病弱名無しさん：2011/01/30(日) 15:53:34 ID:pHd5Cmnm0
ﾁｷｼｮｳ！またなってしまった。
去年9月に久々になり、10月半ばにやっと治ったのに、先週水曜日に峠で雪の
為、ﾄﾚｰﾗｰにﾁｪｰﾝ巻いたり、塩ｶﾘ撒いたりしていたら・・・
ほんと癖になるよなぁ・・・
去年9月に久々になり、10月半ばにやっと治ったのに、先週水曜日に峠で雪の
為、ﾄﾚｰﾗｰにﾁｪｰﾝ巻いたり、塩ｶﾘ撒いたりしていたら・・・
ほんと癖になるよなぁ・・・
153 ：病弱名無しさん：2011/01/30(日) 19:39:06 ID:+WBe5vuYP
ソファから立ち上がったら一瞬つったような感覚になり腰が曲がらなくなった
最初は腰を曲げながら歩けたんだがどんどん痛くなってきて遂には動けなくなった
氷で冷やして寝てるんだけど余計痛くなってる気がする・・・
寝返りを打とうと無理するだけで腰から全身を貫く痛みに声にならない叫びを上げてる状態
初めてなんだけどこれ寝てるしかないんですかね？
痛みを回避しようと変なとこに力入ってプルプルしてるけど痺れとかはありません
最初は腰を曲げながら歩けたんだがどんどん痛くなってきて遂には動けなくなった
氷で冷やして寝てるんだけど余計痛くなってる気がする・・・
寝返りを打とうと無理するだけで腰から全身を貫く痛みに声にならない叫びを上げてる状態
初めてなんだけどこれ寝てるしかないんですかね？
痛みを回避しようと変なとこに力入ってプルプルしてるけど痺れとかはありません
らくな姿勢で安静にしてるしかないよ
無理しなければ十日後には回復してる
無理しなければ十日後には回復してる
>>153
とにかく冷やして安静にしてね。ロキソニンとかの鎮痛剤を飲めばなおよし。
2日くらいはそのままかもしれないけど絶対に良くなるから大丈夫！
ここ読むと参考になるかも
tp://tohgensyousya.com/diary4.html
とにかく冷やして安静にしてね。ロキソニンとかの鎮痛剤を飲めばなおよし。
2日くらいはそのままかもしれないけど絶対に良くなるから大丈夫！
ここ読むと参考になるかも
tp://tohgensyousya.com/diary4.html
156 ：病弱名無しさん：2011/01/30(日) 20:39:32 ID:+WBe5vuYP
>>154>>155
ありがとう
つか二日ってｗまさかこんな辛いものとは・・・orz
自宅で仕事してるから数日外出歩けないのは打ち合わせズラす等すれば問題ないんだけど
せめて椅子に座ってPC弄れるくらいには早く回復して欲しい・・・
痛みに強い方だがこれは耐えられる種類の痛みじゃないね
姿勢を動かすのも怖い本能が無意識に回避しようとする痛さだわ
マジでこのまま寝たきりになるんじゃないかと不安で一杯だった
ちょっと気持ちが楽になりました
ありがとう
つか二日ってｗまさかこんな辛いものとは・・・orz
自宅で仕事してるから数日外出歩けないのは打ち合わせズラす等すれば問題ないんだけど
せめて椅子に座ってPC弄れるくらいには早く回復して欲しい・・・
痛みに強い方だがこれは耐えられる種類の痛みじゃないね
姿勢を動かすのも怖い本能が無意識に回避しようとする痛さだわ
マジでこのまま寝たきりになるんじゃないかと不安で一杯だった
ちょっと気持ちが楽になりました
他の病気や怪我スレだと人の不遇に対して、
「そんなの大したことじゃない」的なことを書く奴がいるけど、
このスレではあまり見かけない。
それだけギックリは誰にとっても辛いということか。
「そんなの大したことじゃない」的なことを書く奴がいるけど、
このスレではあまり見かけない。
それだけギックリは誰にとっても辛いということか。
159 ：病弱名無しさん：2011/01/31(月) 09:32:11 ID:HQjcd/YiP
トイレ行こうと1時間かけてベッドから降りたけど
ベッドに上半身預けて両足は地面に着いた状態で詰んだｗ
再びベッドに戻ることも立ち上がることもできない（;ω;）
ベッドに上半身預けて両足は地面に着いた状態で詰んだｗ
再びベッドに戻ることも立ち上がることもできない（;ω;）
161 ：病弱名無しさん：2011/01/31(月) 09:40:45 ID:HQjcd/YiP
>>160
身体を手前にずらすのも難しいけど時間かけてやってみます
身体を手前にずらすのも難しいけど時間かけてやってみます
>>159
そんな状態で2chできるとは本当は大したことないなｗ
そんな状態で2chできるとは本当は大したことないなｗ
>>162
すぐ激痛で腰が崩れてどう考えても立てないと思ったけど試行錯誤の結果
膝に手を置いて上半身の体重を膝に全て乗せると立てる事が判明
そのまま摺り足で先程なんとかトイレまで行けました
むしろパンツの上げ下げが大変で手が死ぬかと思ったｗ
歯を磨くのは無理だと諦めたけど机を使えば椅子には座れそう
机に置きっぱなしだった2Lの水を確保出来たのは大きい
行動範囲少し広がって心持ち楽になった
PCに触れるから少しの時間なら仕事もできる！
>>163
仕事の連絡あるから携帯は最優先で手放さず持ってるんだよ
身動き取れなくても楽な体勢なら痛く無いから文字も打てるし電話も出来る
すぐ激痛で腰が崩れてどう考えても立てないと思ったけど試行錯誤の結果
膝に手を置いて上半身の体重を膝に全て乗せると立てる事が判明
そのまま摺り足で先程なんとかトイレまで行けました
むしろパンツの上げ下げが大変で手が死ぬかと思ったｗ
歯を磨くのは無理だと諦めたけど机を使えば椅子には座れそう
机に置きっぱなしだった2Lの水を確保出来たのは大きい
行動範囲少し広がって心持ち楽になった
PCに触れるから少しの時間なら仕事もできる！
>>163
仕事の連絡あるから携帯は最優先で手放さず持ってるんだよ
身動き取れなくても楽な体勢なら痛く無いから文字も打てるし電話も出来る
たしかに携帯はぎっくり腰の友だったｗ
自分もメール打って欠勤と業務連絡の電話して２ちゃんしてワンセグでテレビ見て・・・だったよ。
トイレはハンガー持って入ったよ。針金ハンガーをびよーんと縦に伸ばしてもらって。
あのひっかけ部分をうまく使うとパンツとかジャージのズボンとかある程度上げ下げ出来る（下げはちょい難しいがなんとか）
…ってこれは車椅子生活の人の知恵をアレンジしたわけだけど。
自分もメール打って欠勤と業務連絡の電話して２ちゃんしてワンセグでテレビ見て・・・だったよ。
トイレはハンガー持って入ったよ。針金ハンガーをびよーんと縦に伸ばしてもらって。
あのひっかけ部分をうまく使うとパンツとかジャージのズボンとかある程度上げ下げ出来る（下げはちょい難しいがなんとか）
…ってこれは車椅子生活の人の知恵をアレンジしたわけだけど。
じゃ一応>164のレポの続きを
とりあえず1時間程見積書いたりメールしたり簡単な仕事して6時頃まで寝ました
再びトイレに行きたくなって>164の要領で立ち上がってみたところ
若干腰への負担が弱くなってるような気がしたので壁に体重を乗せた歩行に挑戦
昼は膝と腰が伸びず一切踏ん張れなかったのに簡単に踏ん張れる！
続けて今度は壁無しで立てるか練習する事に
壁を使いながら何処に加重をかけると危険かってのを騙し騙し調べていく作業
そしてなんと1時間くらい練習したら壁無しでちょこちょこ歩けるようになりました
イメージは腰を軽く落して上半身は固定、摺り足気味に歩く「能」の歩き方みたいな感じ
その結果両手が使えるようになった事でレトルトカレーを作る事に成功
明日は階段さえクリア出来ればコンビニくらいなら行けそうと調子に乗ってる次第です
動きに失敗したときの数秒フリーズしてしまう強烈な激痛は変わらないけど
激痛を感じる幅は狭くなっていて可動範囲が広がった印象
金曜の打合せは伸ばせないのでなんとかそれまでに遠出できるようになりたい
とりあえず1時間程見積書いたりメールしたり簡単な仕事して6時頃まで寝ました
再びトイレに行きたくなって>164の要領で立ち上がってみたところ
若干腰への負担が弱くなってるような気がしたので壁に体重を乗せた歩行に挑戦
昼は膝と腰が伸びず一切踏ん張れなかったのに簡単に踏ん張れる！
続けて今度は壁無しで立てるか練習する事に
壁を使いながら何処に加重をかけると危険かってのを騙し騙し調べていく作業
そしてなんと1時間くらい練習したら壁無しでちょこちょこ歩けるようになりました
イメージは腰を軽く落して上半身は固定、摺り足気味に歩く「能」の歩き方みたいな感じ
その結果両手が使えるようになった事でレトルトカレーを作る事に成功
明日は階段さえクリア出来ればコンビニくらいなら行けそうと調子に乗ってる次第です
動きに失敗したときの数秒フリーズしてしまう強烈な激痛は変わらないけど
激痛を感じる幅は狭くなっていて可動範囲が広がった印象
金曜の打合せは伸ばせないのでなんとかそれまでに遠出できるようになりたい
>>168
それでもあまり動かないほうがいいと思うよ。
炎症は数日で収まるからもう2日ぐらいは
食事・トイレなど以外は寝たきりでいたほうが
あとあとまで痛みを引っ張らずに済むと思うんだ。
とにかく無理はしないでね。
それでもあまり動かないほうがいいと思うよ。
炎症は数日で収まるからもう2日ぐらいは
食事・トイレなど以外は寝たきりでいたほうが
あとあとまで痛みを引っ張らずに済むと思うんだ。
とにかく無理はしないでね。
>>169
どうも、もちろん自重はしてるよ
でも偏頭痛持ちだからずっと寝返り打てずに寝てると頭痛くなって辛いんだよね
腰に負担かけない楽な歩き方や座り方もマスターしてきたから
無理しない程度に室内で普通に生活しようって感じです
昨日の昼人生で初めて発症して一人暮らしだから誰も助けてくれる人がいなくて
途方に暮れていたのを乗り切れたのはここの人達のおかげ
ホント感謝してます
これなら明日中にやらなきゃいけない最悪外注考えてた仕事も
無理せずにこなせそう
しかし漫画やTVで見て笑いの種になるようなギックリ腰が
ここまで辛いものとは思わなかった
ギックリ腰って聞いてももう笑えないわホント
どうも、もちろん自重はしてるよ
でも偏頭痛持ちだからずっと寝返り打てずに寝てると頭痛くなって辛いんだよね
腰に負担かけない楽な歩き方や座り方もマスターしてきたから
無理しない程度に室内で普通に生活しようって感じです
昨日の昼人生で初めて発症して一人暮らしだから誰も助けてくれる人がいなくて
途方に暮れていたのを乗り切れたのはここの人達のおかげ
ホント感謝してます
これなら明日中にやらなきゃいけない最悪外注考えてた仕事も
無理せずにこなせそう
しかし漫画やTVで見て笑いの種になるようなギックリ腰が
ここまで辛いものとは思わなかった
ギックリ腰って聞いてももう笑えないわホント
172 ：病弱名無しさん：2011/02/01(火) 19:08:01 ID:Az301GZE0
七ヶ月ぶりにギックリ腰になったお
雪かきできないお
雪かきできないお
急性腰痛症って診断されたが
いわゆるぎっくり腰だよな…？
これって発症する時は軽い弾みでも発症するんだな
何気なくパイプ椅子片手で持ち上げただけで
爆発したぞｗ
それまでも腰痛症状があり
予兆はあったんだが
いわゆるぎっくり腰だよな…？
これって発症する時は軽い弾みでも発症するんだな
何気なくパイプ椅子片手で持ち上げただけで
爆発したぞｗ
それまでも腰痛症状があり
予兆はあったんだが
雑誌Tarzanが肩こり腰痛特集だが大したこと書いてなかった
腰痛で調べてヒットするのは大抵治療院の立場から書いてあるものだからあまり参考にならない。
このスレのほうがずっと有益だわ。生の真実の体験談が聴けるし。
このスレのほうがずっと有益だわ。生の真実の体験談が聴けるし。
>>178
痛い痛いと嘆いているレスのどこが有益なんだ？
痛い痛いと嘆いているレスのどこが有益なんだ？
180 ：病弱名無しさん：2011/02/02(水) 10:07:44 ID:N8ZFFg+oO
私もここで助かったよ。
182 ：病弱名無しさん：2011/02/02(水) 12:04:23 ID:uHTLPKcC0
>>175
まじで寝て起きたらなってた．．．
まじで寝て起きたらなってた．．．
一人暮らしで助けてくれる宛が無く初めてなった時の絶望感は異常
このまま一生動けなくて衰弱死するんじゃないかと思ったよ
ここが無かったら大家に玄関開けてもらって救急車呼んでたと思う
>>176
日曜から書き続けてる末尾Pの者だけど
今思えばギックリ腰になった日は朝から首寝違えて痛かったんだよね
首、背中、腰は密接に関係してるって言うし
変な負担がかかってたのかも
このまま一生動けなくて衰弱死するんじゃないかと思ったよ
ここが無かったら大家に玄関開けてもらって救急車呼んでたと思う
>>176
日曜から書き続けてる末尾Pの者だけど
今思えばギックリ腰になった日は朝から首寝違えて痛かったんだよね
首、背中、腰は密接に関係してるって言うし
変な負担がかかってたのかも
>>176
ぎっくり腰前には、背中が張るんだよね。
腰じゃないので、初心者は見逃しがち。
何回か繰り返して、今ではぎっくり腰になる前に分かるようになった。
多分、骨盤がずれて筋肉か神経が引っ張られてるんだろうな。
ぎっくり腰前には、背中が張るんだよね。
腰じゃないので、初心者は見逃しがち。
何回か繰り返して、今ではぎっくり腰になる前に分かるようになった。
多分、骨盤がずれて筋肉か神経が引っ張られてるんだろうな。
＞多分、骨盤がずれて筋肉か神経が引っ張られてるんだろうな。
ここ、重要かも
ここ、重要かも
私もぎっくり腰の前には予兆があった。
ちょっと突っ張るような、筋肉痛のような変な感じ。
筋肉の疲労がたまるとぎっくりという形で発症するらしいから
アミノ酸がいいとも聞いた。
ちょっと突っ張るような、筋肉痛のような変な感じ。
筋肉の疲労がたまるとぎっくりという形で発症するらしいから
アミノ酸がいいとも聞いた。
土曜に寒い中洗車してたらギックリ来た。
痛み止め飲んで安静にしてたら普通に歩けるまでに
なったが、月曜に2発目が来て動けなくなった。
2日会社を休んでしまってるんで早く動けるように
なりたいわ
痛み止め飲んで安静にしてたら普通に歩けるまでに
なったが、月曜に2発目が来て動けなくなった。
2日会社を休んでしまってるんで早く動けるように
なりたいわ
189 ：病弱名無しさん：2011/02/02(水) 20:00:52 ID:GEkTdUQe0
皆さんも大変苦労されてますね。
私も、癖になってるみたいで、ちょうど1週間ですが一向に良くなりません。
痛めるのは一瞬ですが、痛みが無くなるまではほんと、時間掛かりますよねぇ！
私も、癖になってるみたいで、ちょうど1週間ですが一向に良くなりません。
痛めるのは一瞬ですが、痛みが無くなるまではほんと、時間掛かりますよねぇ！
かかるかかる。
私なんてもう3ヵ月目に突入だorz
日常生活に支障はなくなったけどまだ痛みが残ってるよ。
私なんてもう3ヵ月目に突入だorz
日常生活に支障はなくなったけどまだ痛みが残ってるよ。
俺はいつも１週間で仕事に復帰できてる
４日間はひたすらおとなしく寝てる
５日目から毎日行きつけの接骨院で骨盤と背骨の矯正をゴキゴキやってもらう
３回矯正して貰うとかなり動けるようになるね
４日間はひたすらおとなしく寝てる
５日目から毎日行きつけの接骨院で骨盤と背骨の矯正をゴキゴキやってもらう
３回矯正して貰うとかなり動けるようになるね
>>189
毎年１～２回やるんで気をつけてはいるんだけど
レントゲンでは異常なしなんだよね。
1週間で改善しなきゃＭＲＩ診察と言われてるが
その前には回復しちゃうんだけど2連発は初経験。
治ってからしばらくは軽い腹筋とかやって鍛えるけど
長続きしないね～。エアロバイクとか買おうかなぁ。
毎年１～２回やるんで気をつけてはいるんだけど
レントゲンでは異常なしなんだよね。
1週間で改善しなきゃＭＲＩ診察と言われてるが
その前には回復しちゃうんだけど2連発は初経験。
治ってからしばらくは軽い腹筋とかやって鍛えるけど
長続きしないね～。エアロバイクとか買おうかなぁ。
193 ：病弱名無しさん：2011/02/03(木) 05:17:10 ID:54rKxJDhO
1日にうっかり腰を屈めた瞬間にピキッときた。
まだ軽いから湿布貼って横になってる状態なんだけど、仰向けだと背中が痛いし、横向きだと時間が経つと腰が痛い…
どうしたらいいんだろう。
腰もそうだけど寝れないのも地味に辛い。
(以下ちょっと下の話になるかもしれないです)
と思っていたら昨日から生理まできた…
なんでこのタイミングに…っ！
まだ軽いから湿布貼って横になってる状態なんだけど、仰向けだと背中が痛いし、横向きだと時間が経つと腰が痛い…
どうしたらいいんだろう。
腰もそうだけど寝れないのも地味に辛い。
(以下ちょっと下の話になるかもしれないです)
と思っていたら昨日から生理まできた…
なんでこのタイミングに…っ！
>>193
ぎっくり腰で静養中にインフルエンザを発症した自分には勝てんだろう。わはははorz
全身痛みのカタマリと化し、しかもあーた咳がとまらん。咳をすると当然腰がうひゃひゃひゃな状態。
熱は40度。天井ぐるんぐるん。このまま死ぬかもと思った。
寝たまま咳をするときは仰向けで膝を手で抱え込むダンゴムシスタイルですると比較的楽。
ぎっくり腰で静養中にインフルエンザを発症した自分には勝てんだろう。わはははorz
全身痛みのカタマリと化し、しかもあーた咳がとまらん。咳をすると当然腰がうひゃひゃひゃな状態。
熱は40度。天井ぐるんぐるん。このまま死ぬかもと思った。
寝たまま咳をするときは仰向けで膝を手で抱え込むダンゴムシスタイルですると比較的楽。
WWWWW
/W W
/ ∵
/ /――――― |
|∵/ |
|∵ ┗━ ━┛ |
|∵ ⌒ ⌒ |
(6∥ つ |
| ＼＿＿＿_ノ | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| ＼＿／ ／ ＜ 俺なんかヘルニアとギックリだぜ
／| ／＼ ＼＿＿＿＿＿ヤバいよ ヤバいよ～
出典：アメトーク
発症から4日目に入って大分歩けるようになってきたんだけど
こう、クリティカルな痛み（左腰）は弱くなったものの
逆に慢性的な鈍痛（右腰）が目立ってきた
我慢出来ない程じゃないけど横になって寝てると特に痛い
朝起きると痛くてお腹まで痛く感じちゃう程
立ったり座ったりしてると何故か凄い楽
コレって変ですかね？
こう、クリティカルな痛み（左腰）は弱くなったものの
逆に慢性的な鈍痛（右腰）が目立ってきた
我慢出来ない程じゃないけど横になって寝てると特に痛い
朝起きると痛くてお腹まで痛く感じちゃう程
立ったり座ったりしてると何故か凄い楽
コレって変ですかね？
200 ：病弱名無しさん：2011/02/03(木) 15:45:49 ID:cpLjp8x80
ｷﾞｯｸﾘって体力つけたりしても、またなるみたい。
池谷幸夫（元体操選手）もよくなるらしい。
ｱｽﾘｰﾄじゃない自分は余計なりやすい。
池谷幸夫（元体操選手）もよくなるらしい。
ｱｽﾘｰﾄじゃない自分は余計なりやすい。
２日目だけど、痛みがとれる場所みつけたから、そこを押さえて軽く歩いてる
腰だと思ってたけど、背中を痛めていたようだ
腰だと思ってたけど、背中を痛めていたようだ
>>199
私もその状態で膝や脹ら脛がシクシクしてきた。
右側の横っ腹が引っ張っられる感覚と鈍痛がある。
寝ていると楽になるが、立ったり座っても痛む。
今週の出勤は諦めたが良くなっているのかも
分からない手探り状態・・・。
私もその状態で膝や脹ら脛がシクシクしてきた。
右側の横っ腹が引っ張っられる感覚と鈍痛がある。
寝ていると楽になるが、立ったり座っても痛む。
今週の出勤は諦めたが良くなっているのかも
分からない手探り状態・・・。
>>199,202
ぎっくりの後の横っ腹の突っ張り感、私はもう1ヵ月近く続いていて
やっと最近2/10レベルになったところ。
仰向けに寝て両膝を立て、そのまま腰を浮かせられるかどうかが
私の「まあ完治」の基準にしてるんだけど、まだ右側が痛むんだよなあ。
腰をかばう分、膝も痛めてるから（腰の痛みで気付かないだけ）
サポーターでがっちりガードしてる。けど痛い。
ぎっくりの後の横っ腹の突っ張り感、私はもう1ヵ月近く続いていて
やっと最近2/10レベルになったところ。
仰向けに寝て両膝を立て、そのまま腰を浮かせられるかどうかが
私の「まあ完治」の基準にしてるんだけど、まだ右側が痛むんだよなあ。
腰をかばう分、膝も痛めてるから（腰の痛みで気付かないだけ）
サポーターでがっちりガードしてる。けど痛い。
204 ：病弱名無しさん：2011/02/03(木) 17:20:44 ID:wpVWVRy3O
やってから１週間たったが…まだ痛い
特に背もたれの無いイスが最悪です
痛みが取れるのか激しく不安だ。
特に背もたれの無いイスが最悪です
痛みが取れるのか激しく不安だ。
明日どうしても仕事の打ち合わせに出掛けなきゃいけないから今日予行練習として
駅まで徒歩10分の距離を歩いてみたけど想像以上に大変だわコレｗ
30分以上もかかった上、腰かばいながら歩くから疲労で足がパンパンになって汗だく
でもまぁ時間かければなんとかなるって事はわかった
しかし混んでる駅周辺じゃ平気で肩ぶつけてくるような奴が結構いて殺意沸くわ・・・
治ったら杖ついた人に今まで以上に優しくなれそう
駅まで徒歩10分の距離を歩いてみたけど想像以上に大変だわコレｗ
30分以上もかかった上、腰かばいながら歩くから疲労で足がパンパンになって汗だく
でもまぁ時間かければなんとかなるって事はわかった
しかし混んでる駅周辺じゃ平気で肩ぶつけてくるような奴が結構いて殺意沸くわ・・・
治ったら杖ついた人に今まで以上に優しくなれそう
>>205
乙です(｀･ω･´)ゞ
自分の場合は氷や雪の上を歩くかのように
すり足で小さく一歩ずつのチョコチョコ歩きだったなぁ。
とにかくかかとから地面につかない感じかな。
ムリしないでタクシーという作戦もありですぞ。
乙です(｀･ω･´)ゞ
自分の場合は氷や雪の上を歩くかのように
すり足で小さく一歩ずつのチョコチョコ歩きだったなぁ。
とにかくかかとから地面につかない感じかな。
ムリしないでタクシーという作戦もありですぞ。
あのなぁ、タクシーとか車に「乗り込む」っていう動作がぎっくり中はどれだけ困難か…
どうしても車に乗るなら後部座席に四つん這いで上がり、
徐々に横になり徐々に座るしかないのでは？
降りるときがまた恐怖だが。
徐々に横になり徐々に座るしかないのでは？
降りるときがまた恐怖だが。
>>206
タクシーはなぁ・・・俺の場合何故か寝ると痛みが増してキツい反面
座るのは割と平気だからいいんだけど
歩いて行けるのに勿体無いと思っちゃう貧乏性なもんでｗ
自前の移動手段であるバイクは乗れない事無いけど
エンジンの振動が堪えそうだし緊急時危険だから封印
つかファミレスで休憩して偏頭痛が出てきたから頭痛薬飲んだんだけど
頭痛薬が腰に凄い効いて驚いた
歩く速度1.5倍くらいになったし変に力が入らなくなって疲れづらくなった
明日は頭痛薬飲んで出掛けようと思う
タクシーはなぁ・・・俺の場合何故か寝ると痛みが増してキツい反面
座るのは割と平気だからいいんだけど
歩いて行けるのに勿体無いと思っちゃう貧乏性なもんでｗ
自前の移動手段であるバイクは乗れない事無いけど
エンジンの振動が堪えそうだし緊急時危険だから封印
つかファミレスで休憩して偏頭痛が出てきたから頭痛薬飲んだんだけど
頭痛薬が腰に凄い効いて驚いた
歩く速度1.5倍くらいになったし変に力が入らなくなって疲れづらくなった
明日は頭痛薬飲んで出掛けようと思う
210 ：病弱名無しさん：2011/02/04(金) 01:52:59 ID:mDiNO+JcO
211 ：病弱名無しさん：2011/02/04(金) 07:07:05 ID:aJ3nxpllO
ギックリは時間がたたないと治らないですよねぇ。
痛みが出たら、数週間はなんも出来ないから辛い。
痛みが出たら、数週間はなんも出来ないから辛い。
夜痛くて寝返りできないのがきついよ
俺は3、4日目から根性で仕事する
でも最初の2日間は絶対無理だね
根性や精神論でどうにかなる問題じゃない
無理矢理痛みに耐えて勢いで動こうとしても
身体が痛みで無意識に硬直してどうやっても動かない
でも最初の2日間は絶対無理だね
根性や精神論でどうにかなる問題じゃない
無理矢理痛みに耐えて勢いで動こうとしても
身体が痛みで無意識に硬直してどうやっても動かない
最初の3日は抗炎症薬飲んで安静
それ以降は薬で痛みを抑えて動ける範囲で動くってのがいいらしいね。
私は4日目に良くなったものの雪で転びそうになるのをこらえる→再ぎっくり
ってのを繰り返したらしく、ずーっと痛いorz
それ以降は薬で痛みを抑えて動ける範囲で動くってのがいいらしいね。
私は4日目に良くなったものの雪で転びそうになるのをこらえる→再ぎっくり
ってのを繰り返したらしく、ずーっと痛いorz
とうとう、この板にお世話になる日が来るとは･･････
仕事で重いものを持ったら突然･･･
今、コルセット捲いて安静中。
諸先輩の方々、これからご指導、ご鞭撻宜しくお願いします。
とりあえずトイレが大問題(大きい方)だな(´･ω･｀)
仕事で重いものを持ったら突然･･･
今、コルセット捲いて安静中。
諸先輩の方々、これからご指導、ご鞭撻宜しくお願いします。
とりあえずトイレが大問題(大きい方)だな(´･ω･｀)
>>215
うんこする時は握りこぶしで腰を圧迫すると多少楽になるよ
うんこする時は握りこぶしで腰を圧迫すると多少楽になるよ
ぎっくり腰になってから、うんちでなくなったよ
やっぱどっか一箇所悪くなると、健康バランスがくずれるのかな
やっぱどっか一箇所悪くなると、健康バランスがくずれるのかな
俺の時は何故か下痢して踏ん張る必要無かったから
助かったようなそうでもないような
なんにせよ1、2日なら無理に出そうとしない方がいいと思う
助かったようなそうでもないような
なんにせよ1、2日なら無理に出そうとしない方がいいと思う
>>215
コルセットってどれだけ効果ありますか？
コルセットってどれだけ効果ありますか？
221 ：病弱名無しさん：2011/02/04(金) 21:48:51 ID:p0tvtjRw0
>>218
出なくなるというよりは便器に座る態勢が痛くて辛い
おまけに激痛が走りそうで気張れない
だから極力食べないようにしてお腹が張らないように気をつけてる
毎回ぎっくり腰になると１週間で3kg位体重が減ってるな．．．
出なくなるというよりは便器に座る態勢が痛くて辛い
おまけに激痛が走りそうで気張れない
だから極力食べないようにしてお腹が張らないように気をつけてる
毎回ぎっくり腰になると１週間で3kg位体重が減ってるな．．．
>>220
コルセットだけど、強制的に固定されてるみたいで、身体を動かす時少し楽みたい。
整形外科で貰った鎮痛剤も効いてるかも。
ただ、寝返りをうつと激痛が･････
暇なので、最初から読んでみたけど、皆さん優しいなぁ～！
俺も治ったら、ひとに優しくしよ。
コルセットだけど、強制的に固定されてるみたいで、身体を動かす時少し楽みたい。
整形外科で貰った鎮痛剤も効いてるかも。
ただ、寝返りをうつと激痛が･････
暇なので、最初から読んでみたけど、皆さん優しいなぁ～！
俺も治ったら、ひとに優しくしよ。
224 ：病弱名無しさん：2011/02/04(金) 23:30:47 ID:6u1uGX4e0
なかなか痛みが取れない。
ほんと日数がかかるなぁ！
ほんと日数がかかるなぁ！
>>224
土曜からのがやっと引いてきている感じだ。
いつもなら2日位で動けるようになるんだが
無理して月曜に２発目を食ってしまい長引いてる。
明日にはリハビリで歩いたりしないといかんなぁ
未だ湿布と痛み止め必須だけど。
土曜からのがやっと引いてきている感じだ。
いつもなら2日位で動けるようになるんだが
無理して月曜に２発目を食ってしまい長引いてる。
明日にはリハビリで歩いたりしないといかんなぁ
未だ湿布と痛み止め必須だけど。
226 ：病弱名無しさん：2011/02/05(土) 01:44:18 ID:rPB3IX3c0
227 ：病弱名無しさん：2011/02/05(土) 01:47:12 ID:rPB3IX3c0
ついでに
現在ギックリ発症中で１週間経過、痛みで目が覚めちまったorzorz
腰から『く』の字に曲がっているので、記念に写真をとったw
現在ギックリ発症中で１週間経過、痛みで目が覚めちまったorzorz
腰から『く』の字に曲がっているので、記念に写真をとったw
>>226
自分の場合だけどギックリやると必ず下痢になる。整形の先生に言っても首をかしげるだけ。
内科系の先生に言ったら複雑に神経が絡んでいるとか。
また逆もあるそうで腹腔内の病気で腰痛を起こすこともあるようだよ。
自分の場合だけどギックリやると必ず下痢になる。整形の先生に言っても首をかしげるだけ。
内科系の先生に言ったら複雑に神経が絡んでいるとか。
また逆もあるそうで腹腔内の病気で腰痛を起こすこともあるようだよ。
先週の土曜の夜中に初ぎっくり腰。
物を取ろうと腰を捻ったら、バキバキと凄い音が！
何とか布団には潜り込んだけど、寝返りうとうとすると激痛が走って大変だったよ。
湿布は貼ったけど、日曜はほぼ寝たきり、月曜には壁つたい歩きが出来るようになり、
火曜には足を引きずりながらもソロソロと歩けるようになった。
意を決して水曜に行きつけのマッサージ店に行ったら、これが効いた。
全身ガチガチで地獄の一時間だったけどねw
まだ痛むし、ゆっくりにしか歩けないけど、寝返りうっても激痛が走らないよ！
完治まで時間かかりそうだけど、普通に寝られて幸せだ。
行きつけのマッサージ店がある人は、マッサージしてもらうのも良いよ。
患部以外のコリをほぐしてもらうだけで随分違うから。
物を取ろうと腰を捻ったら、バキバキと凄い音が！
何とか布団には潜り込んだけど、寝返りうとうとすると激痛が走って大変だったよ。
湿布は貼ったけど、日曜はほぼ寝たきり、月曜には壁つたい歩きが出来るようになり、
火曜には足を引きずりながらもソロソロと歩けるようになった。
意を決して水曜に行きつけのマッサージ店に行ったら、これが効いた。
全身ガチガチで地獄の一時間だったけどねw
まだ痛むし、ゆっくりにしか歩けないけど、寝返りうっても激痛が走らないよ！
完治まで時間かかりそうだけど、普通に寝られて幸せだ。
行きつけのマッサージ店がある人は、マッサージしてもらうのも良いよ。
患部以外のコリをほぐしてもらうだけで随分違うから。
ぎっくり腰やると寝返り打てず変なとこに力入る所為で体中パキパキになるから
腰に負担かけず出来る範囲でストレッチやるのも効果的だよ
特に足と肩ね
腰を捻ったり伸ばしたりすると悪化するので注意
腰に負担かけず出来る範囲でストレッチやるのも効果的だよ
特に足と肩ね
腰を捻ったり伸ばしたりすると悪化するので注意
なるほど
マッサージねぇ。
ギックリ10日目で治りかけてたのに、洗車をしてしまって、夜に動けなくなったぁ……アホな事せなよかったぁ
マッサージねぇ。
ギックリ10日目で治りかけてたのに、洗車をしてしまって、夜に動けなくなったぁ……アホな事せなよかったぁ
ウンチ逝ってきた～＼(^o^)／
トイレに着くまで地獄。ソロソロ歩いても衝撃が････
その後に更なる地獄が待っていようとは。
ウンチ自体は軟便で苦労しなかったけど、お尻が拭けない(´･ω･｀)
仕方なく一旦トイレから出て、寝転がって拭いたよ。
死にたくなった(>_<)
皆はどうしてる？
トイレに着くまで地獄。ソロソロ歩いても衝撃が････
その後に更なる地獄が待っていようとは。
ウンチ自体は軟便で苦労しなかったけど、お尻が拭けない(´･ω･｀)
仕方なく一旦トイレから出て、寝転がって拭いたよ。
死にたくなった(>_<)
皆はどうしてる？
ウォシュレット最強
お尻拭痛は最後まで残るよね…。
靴下はくのは上手になったがタイツの着脱がけっこう大変。
つかここにいるのは男と女どっちが多いんだろう。
一番気になってるのはPさんが男か女かってことw
最初は男だと思ってたけど段々女のような気がしてきている。
靴下はくのは上手になったがタイツの着脱がけっこう大変。
つかここにいるのは男と女どっちが多いんだろう。
一番気になってるのはPさんが男か女かってことw
最初は男だと思ってたけど段々女のような気がしてきている。
>>236
何故そう思われたのか分からないが男ですよｗ
何故そう思われたのか分からないが男ですよｗ
トイレより、くしゃみや咳がやばい
さっきラーメンにコショウ入れ過ぎて、くしゃみでヒドイ目にあった
あとリビングで横になってウトウトしてるとき、急に家族が部屋に入ってきて、
びっくりした時、すごい痛みが走った
さっきラーメンにコショウ入れ過ぎて、くしゃみでヒドイ目にあった
あとリビングで横になってウトウトしてるとき、急に家族が部屋に入ってきて、
びっくりした時、すごい痛みが走った
10年ぶりに派手なギックリやったけど２週間かからないで治った
腰のゆがみっていうかピキっていう微妙な痛みは時々あるけど
無理しないで冷えに気をつければ何でもない
初めてのギックリの後、通勤で長距離を歩く機会が増えたせいかな？
今回も痛みが落ち着いて来たら歩いた方が楽だったし前回より治りが早かったよ
腰のゆがみっていうかピキっていう微妙な痛みは時々あるけど
無理しないで冷えに気をつければ何でもない
初めてのギックリの後、通勤で長距離を歩く機会が増えたせいかな？
今回も痛みが落ち着いて来たら歩いた方が楽だったし前回より治りが早かったよ
痛みの程度が同じだと仮定して、長くかかるのと早く治るのの違いは何なんだろうって
ずっと考えている。
>>240さんの言う通り早めに運動した方がいいのかな。
私は今回すごく長引いてるんだけど、発症から2週間にわたって
コルセットでがっちりガードさせて安静にしてた。
3ヵ月になっても治らないのはこのせいなのか？
ずっと考えている。
>>240さんの言う通り早めに運動した方がいいのかな。
私は今回すごく長引いてるんだけど、発症から2週間にわたって
コルセットでがっちりガードさせて安静にしてた。
3ヵ月になっても治らないのはこのせいなのか？
おれは二回連続(2日後)でやったら、坐骨神経痛になってしまって、もう半年になろうとしている。
ここにきてやっと腰も脚も痛みが弱くなってきた。
辛かった•••
結局、自宅でのストレッチで治した。
まだ完治してないが。
ここにきてやっと腰も脚も痛みが弱くなってきた。
辛かった•••
結局、自宅でのストレッチで治した。
まだ完治してないが。
役立つか知らんが
「ぎっくり腰 ブロック注射 日本臨床整形外科学会」
でググッてみてよ
私はブロック注射したことないよ
「ぎっくり腰 ブロック注射 日本臨床整形外科学会」
でググッてみてよ
私はブロック注射したことないよ
>>242
ギックリの怖いところは、再発を繰り返していると年を
とってきたら治りにくくなり、症状もひどくなる。
限界点を越えると、腰痛で社会生活もできなくなる。
オレも若いときは、上に書いてあるように２～３週間で
自然治癒していたが、年ととってからの再発は自然治癒
しなくなった。いろいろ治療法は試行錯誤しているが。
前にオーソが腱引きを勧めていたが、これではオレの
ギックリ腰は治らなかった。施術した人(弟子)が言うには、
「治りにくいギックリ腰」なんだそうなw
それって、「私には治せません」と言っている事だわなw
まあ本家の先生なら違った結果になるかもしれないが。
ここまで書くと特定されるだろうが、まあいい。ネットで
悪評を書かれないように腕を上げてくれw
ギックリの怖いところは、再発を繰り返していると年を
とってきたら治りにくくなり、症状もひどくなる。
限界点を越えると、腰痛で社会生活もできなくなる。
オレも若いときは、上に書いてあるように２～３週間で
自然治癒していたが、年ととってからの再発は自然治癒
しなくなった。いろいろ治療法は試行錯誤しているが。
前にオーソが腱引きを勧めていたが、これではオレの
ギックリ腰は治らなかった。施術した人(弟子)が言うには、
「治りにくいギックリ腰」なんだそうなw
それって、「私には治せません」と言っている事だわなw
まあ本家の先生なら違った結果になるかもしれないが。
ここまで書くと特定されるだろうが、まあいい。ネットで
悪評を書かれないように腕を上げてくれw
>>241
私の場合は、コルセットを着けるとかえって痛むので
つけない。どうしても動かなければならない場合なら
あると楽とも思うけれど、頼って筋力低下をすると
直らなくなるから。
とにかく最初のうちは安静して痛まないようにする
痛み止めが効くなら徐々に動ける範囲で動かす、
痛んで来たらすぐにやめる。が、良いとは思う
しかし、庇い過ぎて今度は肋間神経に痛みが・・・。
今年のテーマは筋トレだなぁ
私の場合は、コルセットを着けるとかえって痛むので
つけない。どうしても動かなければならない場合なら
あると楽とも思うけれど、頼って筋力低下をすると
直らなくなるから。
とにかく最初のうちは安静して痛まないようにする
痛み止めが効くなら徐々に動ける範囲で動かす、
痛んで来たらすぐにやめる。が、良いとは思う
しかし、庇い過ぎて今度は肋間神経に痛みが・・・。
今年のテーマは筋トレだなぁ
>>242
どんなストレッチした？参考にしたい
どんなストレッチした？参考にしたい
低周波治療器なんてどう？
だいぶ痛みもとれ、朝起きた時の痛みもほとんどなくなったんだけど
起きあがって目覚まし時計とめて、再び布団に入って二度寝すると
起きた時に痛い。
これはどうしてなんでしょう？
二度寝なんかするなっていうお告げ？
起きあがって目覚まし時計とめて、再び布団に入って二度寝すると
起きた時に痛い。
これはどうしてなんでしょう？
二度寝なんかするなっていうお告げ？
251 ：病弱名無しさん：2011/02/06(日) 12:01:27 ID:tUZU1hC6O
痛～い。頑張って仕事したけど痛い！
今朝、ギックリ腰になりました。
変な姿勢で寝てて、布団の中で伸びしたら痛めたみたいだす。
ただ、皆さんのギックリ腰に比べたら私のギックリ腰は軽いのが良くわかります。
まだ無理したら動けますから…
再来週、ゴルフなんだけど治るかな…（－＿－；）
変な姿勢で寝てて、布団の中で伸びしたら痛めたみたいだす。
ただ、皆さんのギックリ腰に比べたら私のギックリ腰は軽いのが良くわかります。
まだ無理したら動けますから…
再来週、ゴルフなんだけど治るかな…（－＿－；）
>>252
今朝発症なら今夜あたり動けない程酷くなる可能性もあるよ
負担かけないような体勢で横になって安静にしてた方が良い
ゴルフは・・・腰捻るスポーツだから諦めた方がいいような
ギックリ腰には捻る動作が一番ヤバイ
20代なら2週間程度で完治するけど
いい歳ならゴルフ場で二次発症して動けなくなって赤っ恥かくぞ
今朝発症なら今夜あたり動けない程酷くなる可能性もあるよ
負担かけないような体勢で横になって安静にしてた方が良い
ゴルフは・・・腰捻るスポーツだから諦めた方がいいような
ギックリ腰には捻る動作が一番ヤバイ
20代なら2週間程度で完治するけど
いい歳ならゴルフ場で二次発症して動けなくなって赤っ恥かくぞ
ゴルフはダメだよーw 前にカップインしたボールを拾おうとして
ギックリをやり、そのままプレー続行したら、翌日からまったく
身動き出来なくなり、１週間寝たきりになったw
ギックリをやり、そのままプレー続行したら、翌日からまったく
身動き出来なくなり、１週間寝たきりになったw
ギックリ発症から四日目、やっとシャワー浴びれるまでになった
明日から会社に行く
ただ、再発が恐怖だ･････
明日から会社に行く
ただ、再発が恐怖だ･････
>>246
大○賀式ってやつだよ。
接骨院、整形外科、整体と通ったが、どれも合わなく駄目で、騙されたつもりで買ってみた。(MRIでは異常なし)
痛みがピークの時はホントに辛くて、痛みでぐっすり寝る事もできないし、椅子に3分も座る事ができなかった、特にふくらはぎが痛くてしんどかったよ。
大○賀式をとりあえず一ヶ月続けた結果、普通に生活や仕事ができる様はなったよ。
あと力仕事しながらってのもあって、時間がかかったな～。特に車の運転が辛かった。
まだ2割程度の痛みは残っているが、このままストレッチ続ければなんとか治りそうな気がする。
自分の場合たまたま大○賀式か合っただけかもされないし、宣伝じゃありません。
大○賀式ってやつだよ。
接骨院、整形外科、整体と通ったが、どれも合わなく駄目で、騙されたつもりで買ってみた。(MRIでは異常なし)
痛みがピークの時はホントに辛くて、痛みでぐっすり寝る事もできないし、椅子に3分も座る事ができなかった、特にふくらはぎが痛くてしんどかったよ。
大○賀式をとりあえず一ヶ月続けた結果、普通に生活や仕事ができる様はなったよ。
あと力仕事しながらってのもあって、時間がかかったな～。特に車の運転が辛かった。
まだ2割程度の痛みは残っているが、このままストレッチ続ければなんとか治りそうな気がする。
自分の場合たまたま大○賀式か合っただけかもされないし、宣伝じゃありません。
>>258
検索で何かと引っかかってくるとこだな。
宣伝ページばかり引っかかるから検索に絡むように
細工をしているんだろうけど・・・。
実際の効果についても258もいうようにあるんだろうけど、
宣伝動画みるだけでお腹一杯～
検索で何かと引っかかってくるとこだな。
宣伝ページばかり引っかかるから検索に絡むように
細工をしているんだろうけど・・・。
実際の効果についても258もいうようにあるんだろうけど、
宣伝動画みるだけでお腹一杯～
260 ：病弱名無しさん：2011/02/06(日) 18:10:45 ID:QbxMIcn10
確かに40過ぎてからのギックリ腰は治りが遅いし長期化するね。
若い頃みたいにスッキリ治らないよ。
身動き取れない峠は越したけどずっと痛いまま1ヶ月越えたよ。
これまでのギッキリ腰では初めての展開だわ。
ホントに心配。
若い頃みたいにスッキリ治らないよ。
身動き取れない峠は越したけどずっと痛いまま1ヶ月越えたよ。
これまでのギッキリ腰では初めての展開だわ。
ホントに心配。
今日初めてぎっくり腰なった
痛みパネェ…
寝てる間もコルセットってつけたほうが良いの？
痛みパネェ…
寝てる間もコルセットってつけたほうが良いの？
腰の痛みは大分引いてきたが、腰上の筋肉がガチガチに固まってまっすぐに立てなくなった
こっちの方がやばいかもしれない
こっちの方がやばいかもしれない
発症から1週間でほぼ普通に歩けるし走る事も出来るようになった
発症した時は全く立てないどころかベッドで寝たまま
数センチ移動する事すらできなくてどうしようかと思ったけど
時間だけが解決してくれるってのは本当だね
これを機に少し筋トレとストレッチするか
発症した時は全く立てないどころかベッドで寝たまま
数センチ移動する事すらできなくてどうしようかと思ったけど
時間だけが解決してくれるってのは本当だね
これを機に少し筋トレとストレッチするか
ぎっくり腰から1週間、困らない程度の生活は出来るようになった。
ただ、まだ痛みはあるし、あのぎっくり腰の恐怖で行動が制限されている。
長時間座ってられない。
腰をかばって摺り足で歩くの辛い。
掃除機が重いので、二階に運べず、二階の掃除が出来ない。
腰が痛くてベランダに洗濯物が干せそうにないため、洗濯が出来ない。
布団なんて敷きっぱなし。
風呂掃除、超大変。
腰は本当に大切だよな！
ただ、まだ痛みはあるし、あのぎっくり腰の恐怖で行動が制限されている。
長時間座ってられない。
腰をかばって摺り足で歩くの辛い。
掃除機が重いので、二階に運べず、二階の掃除が出来ない。
腰が痛くてベランダに洗濯物が干せそうにないため、洗濯が出来ない。
布団なんて敷きっぱなし。
風呂掃除、超大変。
腰は本当に大切だよな！
269 ：病弱名無しさん：2011/02/07(月) 06:52:46 ID:10TTCvZBO
ギックリ腰の緩和は、日薬しかないですねぇ。
何をやっても時間がたたないとよくなりませんねぇ。
腰をかばってると背骨全体や周りの筋肉がこわばって首にもきますねぇ……
辛い！
何をやっても時間がたたないとよくなりませんねぇ。
腰をかばってると背骨全体や周りの筋肉がこわばって首にもきますねぇ……
辛い！
270 ：病弱名無しさん：2011/02/07(月) 09:03:54 ID:JkGAEjp10
>>270
お前だけだよ、そんなふうに思ってるのは。
お前だけだよ、そんなふうに思ってるのは。
発症から1ヶ月。痛みはほぼなくなったけど
朝の痛みは続いてるなあ。こんなもん？
朝の痛みは続いてるなあ。こんなもん？
275 ：病弱名無しさん：2011/02/07(月) 19:23:32 ID:JkGAEjp10
ここは今、痛み真っ最中のバカ共が書き込んでコメント返して欲しい～！！！
ってスレじゃねーよ。
ほんとっ、どいつもこいつも自分へのレスばかり求めやがって、アホか。
ってスレじゃねーよ。
ほんとっ、どいつもこいつも自分へのレスばかり求めやがって、アホか。
276 ：病弱名無しさん：2011/02/07(月) 20:14:27 ID:Kq2LdSMgO
やってから１週間目なんですが、冷えからか仕事で疲れた
からか、腰が張っていたい…
この場合は湿布＆鎮痛剤なんでしょうか？それとも温め？
からか、腰が張っていたい…
この場合は湿布＆鎮痛剤なんでしょうか？それとも温め？
>>273
４０代の俺もそんなもん。腰まわりの筋力低下が原因っぽい。
軽い腹筋してたら軽減したがサボるとすぐ痛くなるわ。
>>275
違うのか？少なくとも、痛みを共有できるだけで気持ちは楽になる。
特に動けなくてやることってったらネットぐらいだし。
ギックリは原因にもよるがしばらくすれば直る場合がほとんどだし
スレに毎日張り付く理由もねーだろ。慢性になれば他のスレの世話に
なるわけだし。
なんかギックリに効くいいネタあれば投下してくれよ。
４０代の俺もそんなもん。腰まわりの筋力低下が原因っぽい。
軽い腹筋してたら軽減したがサボるとすぐ痛くなるわ。
>>275
違うのか？少なくとも、痛みを共有できるだけで気持ちは楽になる。
特に動けなくてやることってったらネットぐらいだし。
ギックリは原因にもよるがしばらくすれば直る場合がほとんどだし
スレに毎日張り付く理由もねーだろ。慢性になれば他のスレの世話に
なるわけだし。
なんかギックリに効くいいネタあれば投下してくれよ。
>>276
人にもよるので、はっきりした事は素人には何とも…。
自分はどっちか分からなかったので、カイロと冷湿布を半日交互で貼ってみて、
湿布の方が効いたので湿布にしてる。
たぶん、炎症からきてる痛みなんだと思う。
冷湿布は周辺も冷やしてしまうので気をつけて、とマッサージ師さんから
アドバイスを受けたよ。
人にもよるので、はっきりした事は素人には何とも…。
自分はどっちか分からなかったので、カイロと冷湿布を半日交互で貼ってみて、
湿布の方が効いたので湿布にしてる。
たぶん、炎症からきてる痛みなんだと思う。
冷湿布は周辺も冷やしてしまうので気をつけて、とマッサージ師さんから
アドバイスを受けたよ。
279 ：病弱名無しさん：2011/02/07(月) 20:42:43 ID:J/rnGHw50
みんな痛い現状を聞いて欲しいんだよな！
傷の舐めあいって言えば、それまでだが・・・
こうすればいいとか、あーすればいいとか、人の事を当てはめたり
参考になる事も書き込みしてくれる方もいますので助かってますよ。
傷の舐めあいって言えば、それまでだが・・・
こうすればいいとか、あーすればいいとか、人の事を当てはめたり
参考になる事も書き込みしてくれる方もいますので助かってますよ。
>>276
痛み方は、座骨をやっちゃったので、そこと臀部周辺に滲むような鈍い痛みが。
その影響で、ももの内側とふくらはぎが突っ張った感じだった。
湿布したら大分楽になったよ。
他は冷やさないように、電気毛布使用。
痛み方は、座骨をやっちゃったので、そこと臀部周辺に滲むような鈍い痛みが。
その影響で、ももの内側とふくらはぎが突っ張った感じだった。
湿布したら大分楽になったよ。
他は冷やさないように、電気毛布使用。
281 ：病弱名無しさん：2011/02/07(月) 20:46:39 ID:Kq2LdSMgO
初ぎっくりをやって二日間横になってました、
こんなにキツイとは思わなかったよ。
こんなにキツイとは思わなかったよ。
今日発売の週間大衆に腰割りが腰痛に効くという記事あり
琉球大卒で少し前に引退した元力士が解説
琉球大卒で少し前に引退した元力士が解説
285 ：病弱名無しさん：2011/02/07(月) 21:44:24 ID:JkGAEjp10
どいつもこいつも自分へのレスを求める書き込みしかねーな。
お前らほんと自分だけだな。
お前らほんと自分だけだな。
病み上がりにストレッチやろうと思ってるけど、はじめるタイミングと
加減がよくわからん
下手したら再発するかもと思うと、怖気づいちゃうよ
加減がよくわからん
下手したら再発するかもと思うと、怖気づいちゃうよ
ギックリの癖ついた人は、ストレッチや、トレーニングしても、またなるみたいですよ。
ウェイトトレーニングしてる人も、症状出たらジムをしばらく休むって……
あ、俺も癖になってるから、ダメだぁ。
ウェイトトレーニングしてる人も、症状出たらジムをしばらく休むって……
あ、俺も癖になってるから、ダメだぁ。
289 ：病弱名無しさん：2011/02/08(火) 18:17:11 ID:pDuIMzGvO
自分病院いったら骨盤が生れつきおかしくて、それが原因でギックリ腰になりやすいって言われた。
しかも人よりも椎間板ヘルニアにもなりやすいらしい。
なんかもうどうしたらいいのか…
しかも人よりも椎間板ヘルニアにもなりやすいらしい。
なんかもうどうしたらいいのか…
290 ：病弱名無しさん：2011/02/08(火) 18:27:26 ID:ZXcZRXKr0
あっ、そう。
オマエ診断なんて誰も興味ねーよ。
このスレに書き込むな。
オマエ診断なんて誰も興味ねーよ。
このスレに書き込むな。
291 ：病弱名無しさん：2011/02/08(火) 19:03:19 ID:rhdtRlQ+0
自分が興味ないからといってみんなもそうだと断言するのは間違ってるし子供っぽいです
293 ：病弱名無しさん：2011/02/09(水) 07:05:21 ID:t6tASJ0tO
>>290こいつはみんなスルー！
どんどんギックリに関する辛い事や、今の状態を書き込んでくれよ！
どんどんギックリに関する辛い事や、今の状態を書き込んでくれよ！
294 ：病弱名無しさん：2011/02/09(水) 09:54:39 ID:0WkNkF820
みんなの痛い痛いって書き込みばかりじゃな・・
予防対策や良い対処法なんかの経験談を書くべきだわな。
予防対策や良い対処法なんかの経験談を書くべきだわな。
予防対策や対処法も大事だけど
私は、痛みの絶望の中にいる時に「痛い痛い」の書き込みに励まされた口だ…。
対処法はネットで調べられるけど、痛い時に必要なのは
「おれも痛いんだよ～」という連帯感というか仲間だったなあ。
同じように苦しんでる人がいるっていうだけでかなり救われたよ。
私は、痛みの絶望の中にいる時に「痛い痛い」の書き込みに励まされた口だ…。
対処法はネットで調べられるけど、痛い時に必要なのは
「おれも痛いんだよ～」という連帯感というか仲間だったなあ。
同じように苦しんでる人がいるっていうだけでかなり救われたよ。
みんなの「痛い、痛い」が大事なんじゃないか。
それで自分だけじゃないって励みになるし。
そしてたまにアドバイスしてくれる人にも感謝だ。
それで自分だけじゃないって励みになるし。
そしてたまにアドバイスしてくれる人にも感謝だ。
初めてなった時はこのまま一生寝たきりになるんじゃないかと思ったよ
しかも一人暮らしで頼る人誰もいなかったし
昔腫瘍できて入院したときくらい不安だった
ここで色々アドバイス受けて不安が和らいだよ
仕事にも早く復帰出来たし
しかも一人暮らしで頼る人誰もいなかったし
昔腫瘍できて入院したときくらい不安だった
ここで色々アドバイス受けて不安が和らいだよ
仕事にも早く復帰出来たし
この流れに同意！
初ギックリの時本当に助かった
今でもその時の恩は忘れないよ。
変な人はスルーで
初ギックリの時本当に助かった
今でもその時の恩は忘れないよ。
変な人はスルーで
300 ：病弱名無しさん：2011/02/09(水) 23:36:53 ID:t6tASJ0tO
2ちゃんだから誹謗中傷は当たり前なんだろうけど、この心と体のスレは、痛みを分かってる人達だから、親身になって聞いてくれたり、自身の体験談など教えてくれるので、私は大好きです、ここが(笑)
今朝シャワー浴びて出勤の準備中に急に痛みだしました。
以前のギックリでお世話になった整骨院に行こうかと思ったら今日は木曜日・・・
近所の違う整骨院に行くか行くまいか思案しています。
でもそこは駐車場が無いみたい。
痛いよ～～
皆様もご自愛ください。
以前のギックリでお世話になった整骨院に行こうかと思ったら今日は木曜日・・・
近所の違う整骨院に行くか行くまいか思案しています。
でもそこは駐車場が無いみたい。
痛いよ～～
皆様もご自愛ください。
四日目。トイレには楽にいけるほどになった。
激痛が走る体制がなくなったけど慢性的に腰全体痛い。
これが炎症云々ということ？
この次のステップは整骨院か自主リハビリだとおもうんですが、整骨院怖いです。
激痛が走る体制がなくなったけど慢性的に腰全体痛い。
これが炎症云々ということ？
この次のステップは整骨院か自主リハビリだとおもうんですが、整骨院怖いです。
>>304
炎症がおさまってきたころじゃないかな。
油断すると2発目くるから気をつけて。
自分も整骨院こわいので自主リハビリした。
そろそろお風呂で温まっても良い時期だと思うので
お風呂あがりの身体が温まった状態でゆ～っくりとストレッチしてください。
まずは仰向けに寝て両膝を立て、それを左右に開くストレッチから。
炎症がおさまってきたころじゃないかな。
油断すると2発目くるから気をつけて。
自分も整骨院こわいので自主リハビリした。
そろそろお風呂で温まっても良い時期だと思うので
お風呂あがりの身体が温まった状態でゆ～っくりとストレッチしてください。
まずは仰向けに寝て両膝を立て、それを左右に開くストレッチから。
まあ整骨院は、500円マッサージと思っておけばいいんでないの。少しは楽になるしね。
もっとも、オーソが毛嫌いするように、整骨院では根本的には治らないけどね。
もっとも、オーソが毛嫌いするように、整骨院では根本的には治らないけどね。
何度も失礼。
激痛が収まったが体が婆さんのように九の字に曲がってしまってます。
体を反るとやや筋肉痛を感じます。
婆さんのような酷い曲がり腰のままの方がいいのか思い切って反るべきなのか？
ギックリ腰になったキッカケが伸びをして少し沿った時だっただけに怖くて相談させて頂いた次第です。
激痛が収まったが体が婆さんのように九の字に曲がってしまってます。
体を反るとやや筋肉痛を感じます。
婆さんのような酷い曲がり腰のままの方がいいのか思い切って反るべきなのか？
ギックリ腰になったキッカケが伸びをして少し沿った時だっただけに怖くて相談させて頂いた次第です。
昨日、整形外科でトリガーポイント注射をうってもらったら楽になった。
腰の痛みが無くなったし、足を引きずらなくなった。
注射の中身がキシロカイン(局所麻酔)とステロイド剤なので、賛否はあると思う
(注射の中身は病院によって違うのかな？)
でも、腰が痛くて日常生活がままならない辛さから解放されたのは幸せだ。
効かない人もいるそうなので、おすすめできないけど報告まで。
専門の先生にうってもらわないといけない神経ブロック注射よりは、敷居は低いかな。
痛くなかったし。
腰の痛みが無くなったし、足を引きずらなくなった。
注射の中身がキシロカイン(局所麻酔)とステロイド剤なので、賛否はあると思う
(注射の中身は病院によって違うのかな？)
でも、腰が痛くて日常生活がままならない辛さから解放されたのは幸せだ。
効かない人もいるそうなので、おすすめできないけど報告まで。
専門の先生にうってもらわないといけない神経ブロック注射よりは、敷居は低いかな。
痛くなかったし。
314 ：病弱名無しさん：2011/02/11(金) 15:06:38 ID:OfcAG6vfO
癖になってても、痛み出た時、ブロック注射効くかなぁ？
今度だめもとで、やってみよ！
今度だめもとで、やってみよ！
315 ：病弱名無しさん：2011/02/11(金) 18:27:39 ID:uwZJ1uB+O
すまん。
昨日の夜勤中にあんまり重くない荷物を持った時にピリッときた。
そのままなんとか朝まで仕事したけど、今は寝返りもきついぐらいになった。
これギックリ？今までも似たような事はあったけど、動けないのは初めて。
昨日の夜勤中にあんまり重くない荷物を持った時にピリッときた。
そのままなんとか朝まで仕事したけど、今は寝返りもきついぐらいになった。
これギックリ？今までも似たような事はあったけど、動けないのは初めて。
>>315
ギックリだね
ギックリだね
319 ：病弱名無しさん：2011/02/11(金) 19:17:27 ID:uwZJ1uB+O
お風呂はだめだめ！！
温まると一瞬楽になるが、その後に地獄が待ってるよ。
5日くらいはシャワーで我慢。
温まると一瞬楽になるが、その後に地獄が待ってるよ。
5日くらいはシャワーで我慢。
あとできれば抗炎症薬を飲む。
ロキソニン、ボルタレン、バファリンとか。
ロキソニン、ボルタレン、バファリンとか。
風呂は多分結構が良くなるのがマズいのかと
こりなら効果的だけど物理的な傷や炎症には良くないって聞いた事がある
発症から2週間たってもう痛みはあまり無く大分良くなったけど
やっぱり首、肩、背中にかけてやたらこってるなぁ
これはギックリ腰になる前から兆候あったし
体にガタがきてるとギックリ腰も発症しやすいって事なんだろうね
首回すだけでバキバキ音なるし痛い
しばらくマッサージにでも通うかな
こりなら効果的だけど物理的な傷や炎症には良くないって聞いた事がある
発症から2週間たってもう痛みはあまり無く大分良くなったけど
やっぱり首、肩、背中にかけてやたらこってるなぁ
これはギックリ腰になる前から兆候あったし
体にガタがきてるとギックリ腰も発症しやすいって事なんだろうね
首回すだけでバキバキ音なるし痛い
しばらくマッサージにでも通うかな
327 ：病弱名無しさん：2011/02/11(金) 23:47:42 ID:7hYllHnu0
1ヶ月前にギックリやって治ったんだが今度は尾てい骨が痛くて
立ち上がったり座ったりする動作がつらいorz
立ち上がったり座ったりする動作がつらいorz
328 ：病弱名無しさん：2011/02/12(土) 01:24:05 ID:Ub2KaSfEO
>>320
私も腰痛で整形外科行ったらレントゲン撮って(異常なし)ロキソニンと湿布貰って終わりだったよ。
私も腰痛で整形外科行ったらレントゲン撮って(異常なし)ロキソニンと湿布貰って終わりだったよ。
330 ：病弱名無しさん：2011/02/12(土) 03:22:12 ID:HhvKfN+u0
千葉県千葉市 榎会 千城台クリニックでは、患者の医学と診療報酬の無知に付け込み、仙腸関節が引っかかていると医学的にデタラメなことを言って患者を不安にさせ、
僅かな時間、医学外保険診療外のAKA(関節運動学的アプローチ)だけやってリハビリ料を不正請求して荒稼ぎしていました。
厚生労働省関東信越厚生局千葉事務所は、医学外保険診療外インチキ医療aka療法の不正保険請求に対して揉み消しを行い、国民被害を拡大させています。
更に検察審査会に、akaが保険診療に含まれると虚偽説明を行い、厚生労働省として、民間療法保険外のAKAの偽装を行いました。
骨盤の仙腸関節を手で動かして治療するという医学的にインチキでたらめなAKAの保険不正請求に対して、厚生労働省は偽装工作、隠蔽工作を駆使して加担しています。
国民の税金から高額の給料を受け取りながら、その都度適当なウソでたらめを言ってaka不正請求を揉み消し加担している厚生労働省の役人は、
ヤクザや暴力団より卑劣で悪質で国民に損害を与えているだけの性根の腐った鬼畜かつ害虫と言えるのではないでしょうか？
akaの不正請求に加担する関東信越厚生局千葉事務所
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/antispam/1250075512/
千城台クリニックのリハビリ不正請求手口について
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1265885020/
厚生労働省の保険不正請求の加担
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/koumu/1284446365/
【偽医療】AKA 関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ【ｲﾝﾁｷ医療】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1211885077/
【肩こり腰痛】日本関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ(AKA)医学会
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1229493132/
日本関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ医学会はﾔﾌﾞ医者集団ですか?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1267785718/
千城台クリニックのＡＫＡ療法による不正請求返金
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/
医療法人榎会千城台クリニック
http://qb5.2ch.net/saku2ch/kako/1208/12083/1208346578.html
僅かな時間、医学外保険診療外のAKA(関節運動学的アプローチ)だけやってリハビリ料を不正請求して荒稼ぎしていました。
厚生労働省関東信越厚生局千葉事務所は、医学外保険診療外インチキ医療aka療法の不正保険請求に対して揉み消しを行い、国民被害を拡大させています。
更に検察審査会に、akaが保険診療に含まれると虚偽説明を行い、厚生労働省として、民間療法保険外のAKAの偽装を行いました。
骨盤の仙腸関節を手で動かして治療するという医学的にインチキでたらめなAKAの保険不正請求に対して、厚生労働省は偽装工作、隠蔽工作を駆使して加担しています。
国民の税金から高額の給料を受け取りながら、その都度適当なウソでたらめを言ってaka不正請求を揉み消し加担している厚生労働省の役人は、
ヤクザや暴力団より卑劣で悪質で国民に損害を与えているだけの性根の腐った鬼畜かつ害虫と言えるのではないでしょうか？
akaの不正請求に加担する関東信越厚生局千葉事務所
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/antispam/1250075512/
千城台クリニックのリハビリ不正請求手口について
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1265885020/
厚生労働省の保険不正請求の加担
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/koumu/1284446365/
【偽医療】AKA 関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ【ｲﾝﾁｷ医療】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1211885077/
【肩こり腰痛】日本関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ(AKA)医学会
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1229493132/
日本関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ医学会はﾔﾌﾞ医者集団ですか?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1267785718/
千城台クリニックのＡＫＡ療法による不正請求返金
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/
医療法人榎会千城台クリニック
http://qb5.2ch.net/saku2ch/kako/1208/12083/1208346578.html
331 ：315：2011/02/12(土) 07:12:05 ID:VF+j10x+O
一晩経ってもよくなってない・・・
不安になってきた
不安になってきた
333 ：病弱名無しさん：2011/02/12(土) 10:43:07 ID:VF+j10x+O
334 ：病弱名無しさん：2011/02/12(土) 11:20:31 ID:wUIhv0Ge0
>>243
ブロック注射はあまり、いい思い出は無いなぁ。
親から電話かかってきて、月曜からヤッチャッタそうです。
しかも即行で風呂にまで入ったらしく・・・。
このスレ読んでる限りじゃ、ひたすら寝てるのがよさそうですね。
シャワーはいいのでしょうか？
この時期だから半端にするとかえって風引いちゃうかな？
離れて暮らしてるから何も出来ないのが歯がゆいぃ～～。
ブロック注射はあまり、いい思い出は無いなぁ。
親から電話かかってきて、月曜からヤッチャッタそうです。
しかも即行で風呂にまで入ったらしく・・・。
このスレ読んでる限りじゃ、ひたすら寝てるのがよさそうですね。
シャワーはいいのでしょうか？
この時期だから半端にするとかえって風引いちゃうかな？
離れて暮らしてるから何も出来ないのが歯がゆいぃ～～。
ぎっくり腰から2週間、腰の痛みはほぼ無くなったが、代わりに尻が痛い。
腰をかばって変な歩き方をしてたツケがまわってきたか。
がんばってストレッチしてるが、下半身ガチガチだ～。
腰をかばって変な歩き方をしてたツケがまわってきたか。
がんばってストレッチしてるが、下半身ガチガチだ～。
2ヵ月経ってやっと痛みがなくなった。
と思ったら今度は膝に来た。膝に負担かけてたからな～。
と思ったら今度は膝に来た。膝に負担かけてたからな～。
337 ：病弱名無しさん：2011/02/12(土) 16:47:51 ID:qOuvHFkH0
痛みのﾋﾟｰｸ1週間過ぎた・・・
だいぶ動けるようになった。
仕事のﾄﾗｯｸめっちゃ汚いのだが、最再発が怖いからやめといた。
皆さんも、ﾑﾘしないで。
だいぶ動けるようになった。
仕事のﾄﾗｯｸめっちゃ汚いのだが、最再発が怖いからやめといた。
皆さんも、ﾑﾘしないで。
動けないのがこんなにつらいとは。
家族の世話になっててもイライラして仕方ない。
家族の世話になっててもイライラして仕方ない。
>>339
お！調子はどお？何日目？
お！調子はどお？何日目？
>>340
明日で丁度二週間
違和感あって多少ぎこちないけどもう歩いて遠出もできるしバイクも乗れる
朝起きると結構痛いけど仕事と日常生活にはあまり支障ない感じ
身体に変なクセがついて全体が固まってる感じがするから
少しづつほぐしていかないとなぁって思ってるところ
時間だけが解決してくれるってのは本当だね
明日で丁度二週間
違和感あって多少ぎこちないけどもう歩いて遠出もできるしバイクも乗れる
朝起きると結構痛いけど仕事と日常生活にはあまり支障ない感じ
身体に変なクセがついて全体が固まってる感じがするから
少しづつほぐしていかないとなぁって思ってるところ
時間だけが解決してくれるってのは本当だね
2週間か～。快方に向かってて良かった良かった。
固まった感じは風呂上がりのストレッチで少～しずつ良くなるよ。
絶対に焦るなよ！焦って無理して軽くぶり返し続けた私が言うw
2ヵ月かかると思って気長に頑張ってね。
固まった感じは風呂上がりのストレッチで少～しずつ良くなるよ。
絶対に焦るなよ！焦って無理して軽くぶり返し続けた私が言うw
2ヵ月かかると思って気長に頑張ってね。
ぶり返すのは嫌だなぁｗ
気長に完治目指します
というかギックリ腰やると立ち上がるのが怖くなって慎重になるｗ
気長に完治目指します
というかギックリ腰やると立ち上がるのが怖くなって慎重になるｗ
体が変な感じで姿勢正したい。
おまけに寝起きに伸びをする癖があるんだが、やるとまたバキっとやってしまいそうで体が固まってる。このまま硬直してしまいそうな腰回り。
おまけに寝起きに伸びをする癖があるんだが、やるとまたバキっとやってしまいそうで体が固まってる。このまま硬直してしまいそうな腰回り。
346 ：病弱名無しさん：2011/02/13(日) 19:22:34 ID:4qEpIMuv0
俺も3週間でかなり痛みがとれたが、また再発するんだよなぁ。
のど元過ぎればなんとやら・・・で、4ヶ月周期でやってます。
のど元過ぎればなんとやら・・・で、4ヶ月周期でやってます。
今日、久しぶりにやっちまいました。ｼﾞﾑでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中に電気が走り、そのまま帰宅。とりあえず歩ける程度なので、ひたすら冷却中。
34歳、人生で4度目のｷﾞｯｸﾘ
34歳、人生で4度目のｷﾞｯｸﾘ
今になって思い出したけど、明日はﾄﾞ本命の娘がﾃﾞｰﾄに誘ってくれてたのに…。
仕事来いとよ
もめて辞めてくるわ
もめて辞めてくるわ
>>351に賛成。
向こうから誘ったのなら看病に来る可能性高いよ。
弱ってる男にぐっとくる女もいるし（自分w）
ただし、ぎっくりはあくまでも初めてだと言ってね。
腰が弱い男と知って少しがっかりする女もいるかもしれない。
向こうから誘ったのなら看病に来る可能性高いよ。
弱ってる男にぐっとくる女もいるし（自分w）
ただし、ぎっくりはあくまでも初めてだと言ってね。
腰が弱い男と知って少しがっかりする女もいるかもしれない。
もしかしたらギックリ腰がキューピットになってしまうのか？ｗ
昼間に人生初ギックリ。はじめのうちはたいしたことなくて家事を適当にこなしてたが、時間と共に悪化の一途。
現在動くことすらままならず。10分かけて寝床に横たわり10分かけて起き上がり10分かけて便座に座り10分かけて立ち上がるの繰り返し。
直立だけは何故か楽。エア吊り革でもして立ったまま寝ようか、、、
現在動くことすらままならず。10分かけて寝床に横たわり10分かけて起き上がり10分かけて便座に座り10分かけて立ち上がるの繰り返し。
直立だけは何故か楽。エア吊り革でもして立ったまま寝ようか、、、
>>354
多分気付いてると思うけど、仰向けに寝てヒザを立てる(体育座りの足の形)と
ラクだよ。
あと立ち上がる時はお婆ちゃんが立つ時みたいに
ヒザを手で支えながら立つとラク。
歩く時もお婆ちゃんみたいに腰を屈めて歩くと幾分マシだよ。
多分気付いてると思うけど、仰向けに寝てヒザを立てる(体育座りの足の形)と
ラクだよ。
あと立ち上がる時はお婆ちゃんが立つ時みたいに
ヒザを手で支えながら立つとラク。
歩く時もお婆ちゃんみたいに腰を屈めて歩くと幾分マシだよ。
さっき電話でｷﾞｯｸﾘ腰になった事伝えて明日のﾃﾞｰﾄをｷｬﾝｾﾙしたら、『生ﾁｮｺだからﾀﾞﾒになっちゃうし、届けに行くね』だって。怪我の功名というか、ﾏｼﾞでﾗｯｷｰ。
…でもｾｯｸｽ出来ないや
…でもｾｯｸｽ出来ないや
>>355
ありがとう。実はスレ読んでてその姿勢やってみようと試したら、今の自分には不可能だったw
婆ちゃんかがみは大丈夫、立てる。
初体験で勝手がわからないから、ギャーギャー叫びながらあれこれチャレンジしてるよ。
>>356
もげろw
ありがとう。実はスレ読んでてその姿勢やってみようと試したら、今の自分には不可能だったw
婆ちゃんかがみは大丈夫、立てる。
初体験で勝手がわからないから、ギャーギャー叫びながらあれこれチャレンジしてるよ。
>>356
もげろw
俺、今までに3回してるんだけど寝起きに伸び，変な姿勢で寝てとかなんだけど共通点に気付いたよ。
ジーンズで寝たり、ヒートテック履いてたりした時なんだよわね。
つまり、腰を締め付けた感じで寝起きにやってるんだよ。
腰の血行が悪いとギックリ腰になり易いと言うのが証明された。
まあ、誰でも知ってるか。（笑）
ジーンズで寝たり、ヒートテック履いてたりした時なんだよわね。
つまり、腰を締め付けた感じで寝起きにやってるんだよ。
腰の血行が悪いとギックリ腰になり易いと言うのが証明された。
まあ、誰でも知ってるか。（笑）
それプラス、筋肉の疲労が限界に近い時に発症するんだよね。
でも寝起きの血行が悪いって知らなかった。
布団の中は暖かいから安全期なのかと思ってたよ。
だからぎっくり腰の痛みが少なくなっても寝起きが痛いんだね。
でも寝起きの血行が悪いって知らなかった。
布団の中は暖かいから安全期なのかと思ってたよ。
だからぎっくり腰の痛みが少なくなっても寝起きが痛いんだね。
例えば手首や足首の捻挫なら、普通は固定や湿布で治るが、ギックリ腰だと
下手にコルセットとかで固定したままにすると、却って治らないよなあ。
しかも捻挫の専門である筈の接骨院に行っても、固定よりもモミモミしたり
電気を当てたりするだけだし。
捻挫と考える事自体が間違ってるとしか思えない。スレタイを変えるべきだ。
下手にコルセットとかで固定したままにすると、却って治らないよなあ。
しかも捻挫の専門である筈の接骨院に行っても、固定よりもモミモミしたり
電気を当てたりするだけだし。
捻挫と考える事自体が間違ってるとしか思えない。スレタイを変えるべきだ。
【ギックリ腰】痛いよ～3発目【ぎっくり腰】
テレ朝で腰痛の名医の特番やってるぞ
発症２日目(涙)
しかし、人間の体なんて欠陥だらけだとつくづく思うわ糞が。
誰かにノコギリで腰を切り取ってもらいたいレベル。
しかし、人間の体なんて欠陥だらけだとつくづく思うわ糞が。
誰かにノコギリで腰を切り取ってもらいたいレベル。
昨日無理して仕事したら悪化した。
休ませて貰えないんだが。
休ませて貰えないんだが。
根性でどうにかなる問題じゃないから休ませてもらえないも糞もないよね
みんな無理すんなよ！
仕事によっては無理せざるを得ない場合もあるが
ちょっと治癒が遅れるだけだ。
必ず治るから安心しろ。
仕事によっては無理せざるを得ない場合もあるが
ちょっと治癒が遅れるだけだ。
必ず治るから安心しろ。
一ヶ月前に書きこんでから休まず働いてきましたが、
今日事実上のクビを宣告されました。
ギックリが直接の原因ではありませんが、
今のご時世ではどんな理由であれ前線から一度でも
離脱してしまうともはや用済みというお話でした。
応援のレスをくださった方、ありがとうございました。
一応ご報告ということで。
また、これを読んで不安になってしまった方にはお詫び申し上げます。
今日事実上のクビを宣告されました。
ギックリが直接の原因ではありませんが、
今のご時世ではどんな理由であれ前線から一度でも
離脱してしまうともはや用済みというお話でした。
応援のレスをくださった方、ありがとうございました。
一応ご報告ということで。
また、これを読んで不安になってしまった方にはお詫び申し上げます。
ぎっくり腰のせいにしないでね、ウザイから
めんどくさそうな人みたいだから、早くこのスレから離脱してね
めんどくさそうな人みたいだから、早くこのスレから離脱してね
腰は少しマシになってきたけど、背中が痛くなってきました。
腰をかばいすぎたせいかなぁ。
腰をかばいすぎたせいかなぁ。
>>367
おつかれ！
ギックリになろうがなるまいが
経営不振でそうなってたかもしれないよ。
会社は他を探せばいくらでもあるが、腰はひとつしかないんだから
腰を優先させたという選択は間違いではなかったと思う。
おつかれ！
ギックリになろうがなるまいが
経営不振でそうなってたかもしれないよ。
会社は他を探せばいくらでもあるが、腰はひとつしかないんだから
腰を優先させたという選択は間違いではなかったと思う。
>>367
詳しい事情は知らないけど>75のレスを見る限りでは
ブラックっぽいから早めに見切り付けられて良かったと思った方が気が楽だよ
日割り換算でも働いた分の給料はキッチリ貰おうね
そういう会社って細かいところケチるよ
ゴネても労働基準監督署に相談して簡易裁判起こせば余裕で勝てる
俺も頭がどうしようもないブラック企業で働いてて嫌気さして
クライアント半分引っ張って独立したからさ
このご時世とはいえ実は日雇いの仕事なら山程あるし
特別な能力や貯蓄無くても次の職場決まるまで食いつなぐ事は難しくないので
腰を大切にしつつ頑張ってくださいな
詳しい事情は知らないけど>75のレスを見る限りでは
ブラックっぽいから早めに見切り付けられて良かったと思った方が気が楽だよ
日割り換算でも働いた分の給料はキッチリ貰おうね
そういう会社って細かいところケチるよ
ゴネても労働基準監督署に相談して簡易裁判起こせば余裕で勝てる
俺も頭がどうしようもないブラック企業で働いてて嫌気さして
クライアント半分引っ張って独立したからさ
このご時世とはいえ実は日雇いの仕事なら山程あるし
特別な能力や貯蓄無くても次の職場決まるまで食いつなぐ事は難しくないので
腰を大切にしつつ頑張ってくださいな
374 ：病弱名無しさん：2011/02/15(火) 20:14:42 ID:QxutA9Ej0
バレンタインデーの朝、軽く前屈みになったところで
ｸｷｯ! って感じで発症。
腰が伸ばせない・・・会社で発症でわけわからず
高いとこに ぶら下がって腰伸ばそうとしちゃったﾖ。
3日後に車で長距離移動なんだけど・・・心配だなぁ。
年末に顎関節症でもらった誰が飲むか と思った薬が ﾛｷｿﾆﾝ だった。
アリガトウ歯医者さん・・・
治りますように
（-人-；）
ｸｷｯ! って感じで発症。
腰が伸ばせない・・・会社で発症でわけわからず
高いとこに ぶら下がって腰伸ばそうとしちゃったﾖ。
3日後に車で長距離移動なんだけど・・・心配だなぁ。
年末に顎関節症でもらった誰が飲むか と思った薬が ﾛｷｿﾆﾝ だった。
アリガトウ歯医者さん・・・
治りますように
（-人-；）
そうなのか？
自分はシャワーの方がツライから、湯船にユックリ浸かって浮力で楽する方が
気持ちイイけどね。
四つん這いでないとトイレもままならない時も、ちゃんと風呂には入ってたよ。
まあ３９度近い高熱が１０日くらい続いても、風呂だけは毎日欠かさない様な
ヤシだから、安直に真似するのはお勧めしないけどね。
自分はシャワーの方がツライから、湯船にユックリ浸かって浮力で楽する方が
気持ちイイけどね。
四つん這いでないとトイレもままならない時も、ちゃんと風呂には入ってたよ。
まあ３９度近い高熱が１０日くらい続いても、風呂だけは毎日欠かさない様な
ヤシだから、安直に真似するのはお勧めしないけどね。
あはは・・・
自分も朝一出社前に入浴してしまった・・・
>>376 と同様、熱があっても入浴するタイプです。
ｷﾞｯｸﾘ やった日は珍しく朝入浴しなかった・・・
それが悪かったんじゃないかとも思ってる・・・
寒かったからなぁ、筋肉硬直してたんじゃないかと・・・
現状、軽い九の字で爺さん歩き・・・
寝起きも寝返りもままならない。
バンテリン塗って寝ることにする。
自分も朝一出社前に入浴してしまった・・・
>>376 と同様、熱があっても入浴するタイプです。
ｷﾞｯｸﾘ やった日は珍しく朝入浴しなかった・・・
それが悪かったんじゃないかとも思ってる・・・
寒かったからなぁ、筋肉硬直してたんじゃないかと・・・
現状、軽い九の字で爺さん歩き・・・
寝起きも寝返りもままならない。
バンテリン塗って寝ることにする。
疑問なんですが、若いうちからぎっくり腰やってしまった人と
やってない人に比べて、老後の腰痛事情にやはり差が出るのかな？
前者の方が早いうちに腰曲がったり、起き上がりにとても苦労したり。
最悪寝たきりになり易いとか。
だとしたら、何か今のうちに努力すべき事ってあるのかな、知りたい。
周りに質問する老人が1人もいません。
やってない人に比べて、老後の腰痛事情にやはり差が出るのかな？
前者の方が早いうちに腰曲がったり、起き上がりにとても苦労したり。
最悪寝たきりになり易いとか。
だとしたら、何か今のうちに努力すべき事ってあるのかな、知りたい。
周りに質問する老人が1人もいません。
老人じゃないけど答えてやるw
自分は高校生の時に腰痛があってしばらく牽引に通った。
その後テニス、スキー等スポーツ三昧の20-30代を過ごす（腰痛なし）。
いま40代で年1~2回ベースで軽めのぎっくり腰。
腹筋がいいとか言うけど、20-30代で腹筋鍛えてもぎっくりは起こる。
でも腹筋のおかげで軽めで済んでいるのかなとも思う。
身体はかたい。
自分は高校生の時に腰痛があってしばらく牽引に通った。
その後テニス、スキー等スポーツ三昧の20-30代を過ごす（腰痛なし）。
いま40代で年1~2回ベースで軽めのぎっくり腰。
腹筋がいいとか言うけど、20-30代で腹筋鍛えてもぎっくりは起こる。
でも腹筋のおかげで軽めで済んでいるのかなとも思う。
身体はかたい。
380 ：病弱名無しさん：2011/02/16(水) 14:10:50 ID:eb42yZQ5O
掃除機ガシガシかけてたら人生初のぎっくりキタ━━━(゜∀゜)━━━!!
最初はそんな酷くもなく単なる腰痛だと思ってたんだけど腰痛が始まってから一週間後の今日
屈んだ瞬間靭帯が切れたような激痛が腰に走り以後、どんな体勢でいても腰がいてぇです。
俯せになってたら腰の上に体重６㌔ある猫がダイブして来たorz
最初はそんな酷くもなく単なる腰痛だと思ってたんだけど腰痛が始まってから一週間後の今日
屈んだ瞬間靭帯が切れたような激痛が腰に走り以後、どんな体勢でいても腰がいてぇです。
俯せになってたら腰の上に体重６㌔ある猫がダイブして来たorz
381 ：病弱名無しさん：2011/02/16(水) 22:05:00 ID:lGRGMiodO
>>367気を落とさず頑張って。
腰直してまたどこか探そうぜ！
腰直してまたどこか探そうぜ！
>>378
若いうちからギックリを繰り返しているが、次第に症状が
ひどくなってきた気がする。どう努力すればいいのか分からないorz
運動はしているが、あまりギックリの回数や症状には関係ないと思うorz
治療院に行っていると、腰痛がひどくて足腰が使えなくなり、
「いざる」状態になっている人を見たことがある。この「いざる」
という表現分かるかな～。初めていざった人を見たときは、
この意味が痛感できた。
寝たきりになるのは、>>380のように、１回ギックリをやった後に、
気にせず動き回っていると、2回目の本震が来て身動きできなくなる。
大方は、仙骨に繋がっている3番目の腱が炎症を起こしている事が多い。
最近はこれに気づいて、1回目のギックリの後は、速効で安静に
しているので、身動きできなくなるまでひどくはならない。
歩行困難にはなるけどね。
若いうちからギックリを繰り返しているが、次第に症状が
ひどくなってきた気がする。どう努力すればいいのか分からないorz
運動はしているが、あまりギックリの回数や症状には関係ないと思うorz
治療院に行っていると、腰痛がひどくて足腰が使えなくなり、
「いざる」状態になっている人を見たことがある。この「いざる」
という表現分かるかな～。初めていざった人を見たときは、
この意味が痛感できた。
寝たきりになるのは、>>380のように、１回ギックリをやった後に、
気にせず動き回っていると、2回目の本震が来て身動きできなくなる。
大方は、仙骨に繋がっている3番目の腱が炎症を起こしている事が多い。
最近はこれに気づいて、1回目のギックリの後は、速効で安静に
しているので、身動きできなくなるまでひどくはならない。
歩行困難にはなるけどね。
おれも >>379のように、体が硬いと言われるなーw
とても貴重なお話ありがとうございます。
無理しないで毎日美味しいご飯食べて楽しく生きていく事が
1番かもしれませんね。
あ、私も体硬いです。
無理しないで毎日美味しいご飯食べて楽しく生きていく事が
1番かもしれませんね。
あ、私も体硬いです。
猫に悪気はないんだよぉ～
>>385
猫ﾀｿかわゆす♪
って腰痛いのにゴメン。
お大事にです。
ところでギックリ腰痛にロキソニン飲んだら多少痛み引くかな。
ヘルニア板で痛みのピーク時ロキソ飲んでるってレス見かけたんで。
それともヘルニアとギックリは違うのかな＠ギックリ初心者
猫ﾀｿかわゆす♪
って腰痛いのにゴメン。
お大事にです。
ところでギックリ腰痛にロキソニン飲んだら多少痛み引くかな。
ヘルニア板で痛みのピーク時ロキソ飲んでるってレス見かけたんで。
それともヘルニアとギックリは違うのかな＠ギックリ初心者
発症4日目の朝です。
まだ（かなり）痛みはあるけど大分動けるようになってきた。
一昨日の夜からﾛｷｿﾆﾝ服用。
多少は効果があるような気がする・・・
・・・そう思いたい。
まだ（かなり）痛みはあるけど大分動けるようになってきた。
一昨日の夜からﾛｷｿﾆﾝ服用。
多少は効果があるような気がする・・・
・・・そう思いたい。
へーへーへー
「あなたが猫と多くの骨折した骨の“部品”を同じ部屋に置くと、
猫は骨を組み立て直すことができる」という獣医師の古い格言
http://ameblo.jp/vet/entry-10002045413.html
猫にゃんはご主人を治そうとしてあげてるのよ
猫は骨を組み立て直すことができる」という獣医師の古い格言
http://ameblo.jp/vet/entry-10002045413.html
猫にゃんはご主人を治そうとしてあげてるのよ
「手当て」じゃなくて「猫当て」って感じか。
痛いところに手がいく様に、猫がいく訳だな。
痛いところに手がいく様に、猫がいく訳だな。
うさぎも乗るんだよなぁ背中に
しかも腰のあたりを掘るからギックリ腰の時やられたら死ねるな
しかも腰のあたりを掘るからギックリ腰の時やられたら死ねるな
394 ：病弱名無しさん：2011/02/17(木) 19:49:25 ID:sYnEvpObO
初ぎっくり腰なりました…(´Д｀)
ただ歩いてただけでいきなり電気が走り動けなくなりました…。
治るまで仕事休むつもりですが、どれぐらいで治りますかね？
２５歳男です…
ただ歩いてただけでいきなり電気が走り動けなくなりました…。
治るまで仕事休むつもりですが、どれぐらいで治りますかね？
２５歳男です…
397 ：病弱名無しさん：2011/02/17(木) 22:04:15 ID:sYnEvpObO
横になった状態から動けない…(;_;)
トイレすら行けないじゃないか(´Д｀)
仕事工場で若干力仕事なんですがどれぐらいで復帰できますかね？
(´Д｀)
トイレすら行けないじゃないか(´Д｀)
仕事工場で若干力仕事なんですがどれぐらいで復帰できますかね？
(´Д｀)
>>397
まだ25歳なら2日程度で動けるようになるよ
1週間でほぼ通常通りの日常生活送れるようになる
ただ完治という意味合だと1、2ヶ月くらいは見た方が良い
特に力仕事だと再発するから注意
やるにしても様子を見ながらできるだけ腰に負担かからないようにやるしかないね
たとえばモノを持ち上げる時は腰だけを曲げずしっかり足曲げて腰降ろすとか
完治までに力仕事以外に回して貰えるならそうするべき
まだ25歳なら2日程度で動けるようになるよ
1週間でほぼ通常通りの日常生活送れるようになる
ただ完治という意味合だと1、2ヶ月くらいは見た方が良い
特に力仕事だと再発するから注意
やるにしても様子を見ながらできるだけ腰に負担かからないようにやるしかないね
たとえばモノを持ち上げる時は腰だけを曲げずしっかり足曲げて腰降ろすとか
完治までに力仕事以外に回して貰えるならそうするべき
昔アメリカに留学した知人が言ってたんだけど日本人と向こうの人だと
力仕事する時の姿勢、作業道具も全然違うんだってさ
例えばスコップは柄の部分が日本のよりも長いらしい
その分腰に負担がかからないようになってるとか
力仕事する時の姿勢、作業道具も全然違うんだってさ
例えばスコップは柄の部分が日本のよりも長いらしい
その分腰に負担がかからないようになってるとか
重い物を持つ時も「NO!お前のやり方じゃ腰を悪くするぞ！」って言われたらしい
だから日本人は年をとると腰曲がった人が多くなるとか言ってたな
だから日本人は年をとると腰曲がった人が多くなるとか言ってたな
シンクや洗面所も低い事が多いしな。
古い建物なら仕方ないけど、新しくても低い方のが多い。
古い建物なら仕方ないけど、新しくても低い方のが多い。
ギックリ腰してから喧嘩のとき手をばきばきっとならすようなのが腰骨でなるわ。
大丈夫なのかなこれ。
自然治癒したけど病院行ったほうがいい？
痛みはないんだけどばきばきっとなる。
大丈夫なのかなこれ。
自然治癒したけど病院行ったほうがいい？
痛みはないんだけどばきばきっとなる。
そのアメリカ人に感謝。勉強になります。
教えてくれてありがとう。
教えてくれてありがとう。
405 ：病弱名無しさん：2011/02/18(金) 06:33:52 ID:d13ET3voO
マジですかぁ…
(´Д｀)
仕事は変えれないですね…
来週の月曜日からは出勤できるようになりたいなりぃ…
(´Д｀)
仕事は変えれないですね…
来週の月曜日からは出勤できるようになりたいなりぃ…
407 ：病弱名無しさん：2011/02/18(金) 07:38:40 ID:d13ET3voO
仕事復帰したら試してみます！
治ったら腹筋とかしたほうがいいですかね？
治ったら腹筋とかしたほうがいいですかね？
腹筋はしっかり完治してからね。
息を吸うときに腹をふくらませ、吐くときへこませるという
腹式呼吸を意識することで腹圧が高まり、腰椎を守ってくれるからおすすめ。
息を吸うときに腹をふくらませ、吐くときへこませるという
腹式呼吸を意識することで腹圧が高まり、腰椎を守ってくれるからおすすめ。
ギックリ腰初日はまともに動けなくて、家族につかまり歩きで病院行ったくらいなのに、三日目には筋肉痛程度の痛みが残るだけで平常生活に戻れました。
正直、一週間は覚悟してたのに、キツネにつままれた思いです。
あの痛みと苦しみは一体何だったんだろう。
二日目に駄目もとでマッケンジーエクササイズやってみたんだけど、効いたのかな。
正直、一週間は覚悟してたのに、キツネにつままれた思いです。
あの痛みと苦しみは一体何だったんだろう。
二日目に駄目もとでマッケンジーエクササイズやってみたんだけど、効いたのかな。
ギックリ腰って日本人だけかね？
魔女の一撃とどう違うの？
教えろ馬鹿ども
魔女の一撃とどう違うの？
教えろ馬鹿ども
ﾛｷｿﾆﾝが効いていたのか4日目くらいは調子が良かったのに
今日5日目・・・痛みがぶり返してきた感じ。
腰をかばい過ぎてその周囲（背中とか）も筋肉痛な感じ。
本能的に体が硬直するような激痛だよなぁ。
（T＿T)
今日5日目・・・痛みがぶり返してきた感じ。
腰をかばい過ぎてその周囲（背中とか）も筋肉痛な感じ。
本能的に体が硬直するような激痛だよなぁ。
（T＿T)
ギックリは痛いの我慢して動作を強行するってのができないから困る
どんなに気合い入れて頑張っても身体が固まる
どんなに気合い入れて頑張っても身体が固まる
>>399
いい治療院にお世話になれば、かなり再発しにくい状態まで改善するけど、
それを見つけるのが一番難しいんだよな。
近所のクチコミが最も確かなんだが、ネットサーフィンしてる様な若いヤシ
には一番苦手な情報収集手段だし。
>>412
それは身体が正しく防衛反応してるだけで、その痛みを誤魔化す痛み止めを
使って動作を強行したら、今後の人生を後悔する状態になるぞ。
いい治療院にお世話になれば、かなり再発しにくい状態まで改善するけど、
それを見つけるのが一番難しいんだよな。
近所のクチコミが最も確かなんだが、ネットサーフィンしてる様な若いヤシ
には一番苦手な情報収集手段だし。
>>412
それは身体が正しく防衛反応してるだけで、その痛みを誤魔化す痛み止めを
使って動作を強行したら、今後の人生を後悔する状態になるぞ。
せっかく治りかけていたのにまた再発したみたい…
昨日ベッドに横になる際に痛めた(背中に少し痛みが走った)のが原因じゃないかと。
あまり気に止めないで今まで通りコルセットしてゆるゆる生活してたら夕方辺りから痛みだして…
ここにいる皆様にとっては当然かもしれないですが、横になる時にも私のように気を抜かないでください。
本当に一瞬の油断が命取りだと身を持って学びました…
昨日ベッドに横になる際に痛めた(背中に少し痛みが走った)のが原因じゃないかと。
あまり気に止めないで今まで通りコルセットしてゆるゆる生活してたら夕方辺りから痛みだして…
ここにいる皆様にとっては当然かもしれないですが、横になる時にも私のように気を抜かないでください。
本当に一瞬の油断が命取りだと身を持って学びました…
ほぼ毎年ギックリ腰をやってたが
13回目くらいから坐骨神経痛も併発しちまったよ
100m歩いたら休憩、5分以上立ってられない
椅子に座ってても痛いし、布団から出るだけで気合と体力使う
おまいらは御自愛しやがれ。
13回目くらいから坐骨神経痛も併発しちまったよ
100m歩いたら休憩、5分以上立ってられない
椅子に座ってても痛いし、布団から出るだけで気合と体力使う
おまいらは御自愛しやがれ。
ギックリ四日目にして大分動けるようになってきて
痛みも普通の腰痛レベルぐらいまで引いてきてるのに
何故か朝起きると痛みが逆戻りしてる。
布団が悪いのかな。
このスレで読んだロキソニンって薬を試してみたら
自分に合ってるのかよく効いてくれるので助かってるけど朝が怖い。
痛みも普通の腰痛レベルぐらいまで引いてきてるのに
何故か朝起きると痛みが逆戻りしてる。
布団が悪いのかな。
このスレで読んだロキソニンって薬を試してみたら
自分に合ってるのかよく効いてくれるので助かってるけど朝が怖い。
417 ：病弱名無しさん：2011/02/19(土) 02:15:35 ID:KFXZ4SqN0
人生初のぎっくり腰になっちゃったｗ
ピキッときた瞬間、声も出せないし動けないしで驚いた。
今日で3日目だけど全然症状が治まらなくて痛い～。
というか、さっきぎっくり腰だって気づいた＼(^o^)／
それで腰に冷湿布貼ったら楽になりました。
ベッドに入る時と寝返りがこわいなぁ
ピキッときた瞬間、声も出せないし動けないしで驚いた。
今日で3日目だけど全然症状が治まらなくて痛い～。
というか、さっきぎっくり腰だって気づいた＼(^o^)／
それで腰に冷湿布貼ったら楽になりました。
ベッドに入る時と寝返りがこわいなぁ
ヘルニア関連スレからすっ飛んできました。
１月末に腰の鈍痛を我慢してゴルフした帰りに激痛で車から降りれない程に。
それから一週間寝返りで激痛状態、痛くないポジションを探して腹這いになったら戻れなくて呼吸困難になりかけた。
とにかく動けないので救急車で病院に、MRI を撮ったらL4‐5に炎症があり医者はボルタレンサポとロキソブロフェンで安静様子見の指示。
薬のお陰で何とか立って杖使って百歳のお爺ちゃん並に歩けるが、油断するとあの激痛が走る。
寝返りね激痛はなくなったが３週間経ってもほぼ寝たきりで１日1回立つ程度。トイレはできるだけ我慢、食事はテーブルに肘ついて体重かけて正座。
これはなんだ？治るのか？
と、不安な毎日をヘルニア、腰痛関連スレを同じ境遇の人がいないかロムってたが、ちょっと違う。自分もヘルニアなんでヘルニアの悪化かとググってみたがまた違う。
そういえばヘルニアや坐骨の痛みではない、そうだ、ぎっくり腰だ！！
このスレで何となく不安が少し晴れました。
１月末に腰の鈍痛を我慢してゴルフした帰りに激痛で車から降りれない程に。
それから一週間寝返りで激痛状態、痛くないポジションを探して腹這いになったら戻れなくて呼吸困難になりかけた。
とにかく動けないので救急車で病院に、MRI を撮ったらL4‐5に炎症があり医者はボルタレンサポとロキソブロフェンで安静様子見の指示。
薬のお陰で何とか立って杖使って百歳のお爺ちゃん並に歩けるが、油断するとあの激痛が走る。
寝返りね激痛はなくなったが３週間経ってもほぼ寝たきりで１日1回立つ程度。トイレはできるだけ我慢、食事はテーブルに肘ついて体重かけて正座。
これはなんだ？治るのか？
と、不安な毎日をヘルニア、腰痛関連スレを同じ境遇の人がいないかロムってたが、ちょっと違う。自分もヘルニアなんでヘルニアの悪化かとググってみたがまた違う。
そういえばヘルニアや坐骨の痛みではない、そうだ、ぎっくり腰だ！！
このスレで何となく不安が少し晴れました。
今日で4日目。
やっとまともになってきたけどベッドに入る時と起きる時が辛い。
しかも腰らへんがバキバキ鳴るようになった＞＜
一度なると再発しやすいのかな・・・
やっとまともになってきたけどベッドに入る時と起きる時が辛い。
しかも腰らへんがバキバキ鳴るようになった＞＜
一度なると再発しやすいのかな・・・
寝ると血行悪くなるし
ただでさえ寝返り打てないから別の部分にも負担かかるし
朝は特別痛いもんだよ
立ったり座ったりできるようになったら
寝てるより座ってた方がいい
ただでさえ寝返り打てないから別の部分にも負担かかるし
朝は特別痛いもんだよ
立ったり座ったりできるようになったら
寝てるより座ってた方がいい
自分は逆に朝は楽で夜にかけて段々痛くなる。
特に寝起きなんて体が軽いから「治った！？」って勘違いしてしまう。
医者からは日中はコルセットしろって言われたけど、どれぐらい巻いてればいいのかな？
痛みが完全に無くなるまで？
特に寝起きなんて体が軽いから「治った！？」って勘違いしてしまう。
医者からは日中はコルセットしろって言われたけど、どれぐらい巻いてればいいのかな？
痛みが完全に無くなるまで？
>>419
大変だったね。いまはどんな感じなの？
痛みがとれたところで徐々に活動開始しないとかえって長引くよ。
たとえば1週間寝たきりだったとして、動き始めにあちこち痛いのは当たり前。
そこをこらえながら少しずつ動かして行動範囲を徐々に広げていったほうがいい。
>>422
夜に痛みが出るのは日中の疲れが出てるんだと思う。
コルセットに頼りすぎるのも良くないときくなあ。
動いて痛く無いのなら必要ないと思う。腹に力入れてた方がいいと思う。
大変だったね。いまはどんな感じなの？
痛みがとれたところで徐々に活動開始しないとかえって長引くよ。
たとえば1週間寝たきりだったとして、動き始めにあちこち痛いのは当たり前。
そこをこらえながら少しずつ動かして行動範囲を徐々に広げていったほうがいい。
>>422
夜に痛みが出るのは日中の疲れが出てるんだと思う。
コルセットに頼りすぎるのも良くないときくなあ。
動いて痛く無いのなら必要ないと思う。腹に力入れてた方がいいと思う。
>>420
ぎっくりは再発しやすいから、一度でもなったら注意だな。
ヨメは一回なったっきりで、その後は再発しないが、
おれは半年に１回ぎっくりを、20年以上やっているorz
上に書かれている、数日～数週間で自然治癒することもなくなった。
要するに放っておいても治らなくなった。
ぎっくりは再発しやすいから、一度でもなったら注意だな。
ヨメは一回なったっきりで、その後は再発しないが、
おれは半年に１回ぎっくりを、20年以上やっているorz
上に書かれている、数日～数週間で自然治癒することもなくなった。
要するに放っておいても治らなくなった。
芥川賞とった西村賢太の「苦役～」に収められてるもう一個の小説
ぎっくり腰のことが書いてあるぞ！！必読www
ぎっくり腰のことが書いてあるぞ！！必読www
ぎっくり腰から3週間、ほぼ良くなったと思ったら、今日の寒さで
坐骨にしみるような痛みがぶり返してきた。
これから気温が下がる度に痛むようになるのかな。
嫌だよ～。
坐骨にしみるような痛みがぶり返してきた。
これから気温が下がる度に痛むようになるのかな。
嫌だよ～。
>>426
腹巻くらいはしておけよ。
腹巻くらいはしておけよ。
10日経って日常生活は問題なくなったけど、まだ痛みが完全には取れない。
完治までには相当かかるもん？
特に立ちっぱが出来なくなった・・・。
完治までには相当かかるもん？
特に立ちっぱが出来なくなった・・・。
自分は十日たったら踏み台昇降などの運動できるようになった
>>429
そんなもんだ
気を抜いて腰に負担がかかる行動すると再発or悪化するから気を付けてね
屈む時はちゃんと腰を落とす
立ち上がる時はしっかり手で体重を支える
日常生活で腰に負担かからないよう気をつけてれば治りも早くなるよ
そんなもんだ
気を抜いて腰に負担がかかる行動すると再発or悪化するから気を付けてね
屈む時はちゃんと腰を落とす
立ち上がる時はしっかり手で体重を支える
日常生活で腰に負担かからないよう気をつけてれば治りも早くなるよ
>>423
腰の突っ張るような痛みは、ちょっとした動きで発生。依然に比べたら痛みの継続時間は短くなったと思う。
またあの痛みに教われるかと思うと立ち上がる、座ることさえ消極的になる。
今週診察なので本当に回復してるのか確認してくる。
まともに風呂に入れず、食事も取れず、気持ちが続かない・・・
幸い会社もまだ理解してくれてるけど１ヶ月以上長引いたらと思うとますます不安になる。
腰の突っ張るような痛みは、ちょっとした動きで発生。依然に比べたら痛みの継続時間は短くなったと思う。
またあの痛みに教われるかと思うと立ち上がる、座ることさえ消極的になる。
今週診察なので本当に回復してるのか確認してくる。
まともに風呂に入れず、食事も取れず、気持ちが続かない・・・
幸い会社もまだ理解してくれてるけど１ヶ月以上長引いたらと思うとますます不安になる。
ギックリ完治してその後ゴルフやった人いる？
>>433
やってるよ。
ただ、ウォーミングアップを入念にやるようにしてる。ストレッチも。
冬場はやらない。
ゴルフで再発はしてないけど、冬場に家で寝返りを打ってかるく再発とかはあるｗ
再発の恐怖で慎重になるのはわかるが、適度に腰周りの筋肉使うようにしないとむしろ筋力が低下して再発しやすくなるぞ。
やってるよ。
ただ、ウォーミングアップを入念にやるようにしてる。ストレッチも。
冬場はやらない。
ゴルフで再発はしてないけど、冬場に家で寝返りを打ってかるく再発とかはあるｗ
再発の恐怖で慎重になるのはわかるが、適度に腰周りの筋肉使うようにしないとむしろ筋力が低下して再発しやすくなるぞ。
このスレで学んだこと
1.ピキッ！ときたらすぐ安静にして過ごす。
「軽めだから」と動きまわると地獄行。風呂で温まらない。
2.激痛で動けないけど痛みのピークは2～3日なので焦らないでこのスレを読んだりして過ごす。
3.ピークが治まったら鎮痛剤を飲みながら行動開始。
4.行動開始しても油断しない。
5.コルセットは長期間つけない。
6.痛みがおさまっても朝の起床時に痛みが続くことがよくある。
7.痛みが消失してきたら（6日目くらい）風呂で温まり開始。
8.風呂上がりの温まった状態で少しずつストレッチを開始し、可動域を広げる。
1.ピキッ！ときたらすぐ安静にして過ごす。
「軽めだから」と動きまわると地獄行。風呂で温まらない。
2.激痛で動けないけど痛みのピークは2～3日なので焦らないでこのスレを読んだりして過ごす。
3.ピークが治まったら鎮痛剤を飲みながら行動開始。
4.行動開始しても油断しない。
5.コルセットは長期間つけない。
6.痛みがおさまっても朝の起床時に痛みが続くことがよくある。
7.痛みが消失してきたら（6日目くらい）風呂で温まり開始。
8.風呂上がりの温まった状態で少しずつストレッチを開始し、可動域を広げる。
あ、1に「冷やす」追加
437 ：病弱名無しさん：2011/02/21(月) 12:29:44.20 ID:jywJwKtf0
土曜の仕事中にやっちまった・・・・
今日まで様子見るつもりで冷感や温感シップ貼ったりコルセットやったりしてるけど、一向に痛みが治まらない。
状況としては楽な姿勢があるから、その姿勢でいるけど、そこから動かすたびに激痛。
座ったら座ったでいいけど、そこから立つとか姿勢変えようとすると激痛。
もうどうしたらいいか・・・・・立って歩くことはなんとか出来るけど、痛いところを庇ってるから
まともに歩けないし、変な体制（九の字）で歩いてる。
やっぱ病院だよね？
何回かぎっくりはやった事あるけど、ここまで酷いのは無かったし。
会社も仕事中にって事でわかってくれればいいけど。。
ところで、形成外科がいいのかな？
それとも、整体とか骨折院？？
ぎっくりで病院なんて行った事ないので。
はぁー何日仕事を休めばいいんだろ・・・
今日まで様子見るつもりで冷感や温感シップ貼ったりコルセットやったりしてるけど、一向に痛みが治まらない。
状況としては楽な姿勢があるから、その姿勢でいるけど、そこから動かすたびに激痛。
座ったら座ったでいいけど、そこから立つとか姿勢変えようとすると激痛。
もうどうしたらいいか・・・・・立って歩くことはなんとか出来るけど、痛いところを庇ってるから
まともに歩けないし、変な体制（九の字）で歩いてる。
やっぱ病院だよね？
何回かぎっくりはやった事あるけど、ここまで酷いのは無かったし。
会社も仕事中にって事でわかってくれればいいけど。。
ところで、形成外科がいいのかな？
それとも、整体とか骨折院？？
ぎっくりで病院なんて行った事ないので。
はぁー何日仕事を休めばいいんだろ・・・
>>437
病院に頼っても医者は殆ど何もしてくれんよｗ
痛い目に遭ってるこちら側の真理としては、マジで地獄を何とかしてくれって感じだけど
骨に異常が無ければその日のうちに帰される。
動けるからと言って無理して動いてると翌日には起き上がれなくなったりするので注意な。
上にも書いてあるけど、激痛があるうちは安静が一番。
痛み止め注射打って動いてたら、酷くなる可能性が高いぞ。
病院に頼っても医者は殆ど何もしてくれんよｗ
痛い目に遭ってるこちら側の真理としては、マジで地獄を何とかしてくれって感じだけど
骨に異常が無ければその日のうちに帰される。
動けるからと言って無理して動いてると翌日には起き上がれなくなったりするので注意な。
上にも書いてあるけど、激痛があるうちは安静が一番。
痛み止め注射打って動いてたら、酷くなる可能性が高いぞ。
今朝、
足下にある柔軟剤を膝も曲げずにちょっとひねりながら取ろうとした瞬間！！！
ビキビキビキビキ--------!!!!!!!!
て、腰から胸の裏、腰から膝裏までの一直線に生まれて初めての電撃が走ってそれから30分その場から一歩も動けず、現在12時間経過してからは、なんとかお婆さん歩き(真正面に一歩ずつ)まで回復しました。
現在34歳。これはギックリ腰でしょうか？
足下にある柔軟剤を膝も曲げずにちょっとひねりながら取ろうとした瞬間！！！
ビキビキビキビキ--------!!!!!!!!
て、腰から胸の裏、腰から膝裏までの一直線に生まれて初めての電撃が走ってそれから30分その場から一歩も動けず、現在12時間経過してからは、なんとかお婆さん歩き(真正面に一歩ずつ)まで回復しました。
現在34歳。これはギックリ腰でしょうか？
>>440
完全にギックリ腰です
翌日立てなくなってる可能性あるので
今は回復したように思えても安静にした方がいい
膝曲げずにモノを取る動作は絶対にやっちゃダメ
更に捻るのなんてもっての他
面倒でも膝を曲げて腰を落としましょう
俺もギックリ腰やってからは普段の生活動作から気を付けるようになった
完全にギックリ腰です
翌日立てなくなってる可能性あるので
今は回復したように思えても安静にした方がいい
膝曲げずにモノを取る動作は絶対にやっちゃダメ
更に捻るのなんてもっての他
面倒でも膝を曲げて腰を落としましょう
俺もギックリ腰やってからは普段の生活動作から気を付けるようになった
442 ：病弱名無しさん：2011/02/21(月) 23:16:50.28 ID:o8LeLJUx0
>>441
ありがとう、、、やっぱりギックリ腰なのですね。翌朝怖いですが、ゆっくりゆっくり起き上がります。
普段の何気ない動作で、今までは大丈夫だった事がこんな事になってしまって。
時間を戻したいです！！(涙
1から読みましたが、本当にここの住人さんは優しいですね。
>>442
ありがとう(涙
今から寝ようと思うのだけど、
怖いです•••
ありがとう、、、やっぱりギックリ腰なのですね。翌朝怖いですが、ゆっくりゆっくり起き上がります。
普段の何気ない動作で、今までは大丈夫だった事がこんな事になってしまって。
時間を戻したいです！！(涙
1から読みましたが、本当にここの住人さんは優しいですね。
>>442
ありがとう(涙
今から寝ようと思うのだけど、
怖いです•••
444 ：437：2011/02/22(火) 02:35:23.15 ID:I05N4y8D0
>>438-439
とりあえず整形外科に行ってきました。
レントゲンは撮ったけど、やっぱ骨の状況見ただけで、ヘルニアもあるねと（まぁもともと腰は弱いし）
んで、ブロック注射打ってもらったよ。
腰に打つって結構恐怖だねｗ
まぁ、今はなんとか痛みも少しは和らいできて、後は処方されたロキソニンテープとロキソニンで様子見って感じです。
仕事も水曜までは休みもらったから、養生します。
とりあえず整形外科に行ってきました。
レントゲンは撮ったけど、やっぱ骨の状況見ただけで、ヘルニアもあるねと（まぁもともと腰は弱いし）
んで、ブロック注射打ってもらったよ。
腰に打つって結構恐怖だねｗ
まぁ、今はなんとか痛みも少しは和らいできて、後は処方されたロキソニンテープとロキソニンで様子見って感じです。
仕事も水曜までは休みもらったから、養生します。
445 ：オーソゴニスト：2011/02/22(火) 09:17:30.64 ID:WK7MEeDz0
>>444
前もこのスレで書き込んだが
うちの姉もぎっくりになってブロック注射して一発で治りその後20年ほど再発してないよ。
発症して3日目だから痛いのは当たり前。私なんか1ヵ月以上経ってやっと治った。
あともうひとつ
5年前にぎっくり腰をやってその時にヘルニアと言われた。
その後まったく痛みのない状態が続き、今年ぎっくりやって病院にいったら
ヘルニアが治っていた。
つまりはみ出した髄核が自然吸収されたということだ。
こういう例も多いらしいからヘルニアだからと悲観することは全くない。
安心して養生するといいよ。
あと整骨院などに行く時はしっかり情報を得てからいくこと。
整骨院で身動きできなくなって整形外科に運ばれた人を何人か知ってる。
じゅうぶんに調べてね。
前もこのスレで書き込んだが
うちの姉もぎっくりになってブロック注射して一発で治りその後20年ほど再発してないよ。
発症して3日目だから痛いのは当たり前。私なんか1ヵ月以上経ってやっと治った。
あともうひとつ
5年前にぎっくり腰をやってその時にヘルニアと言われた。
その後まったく痛みのない状態が続き、今年ぎっくりやって病院にいったら
ヘルニアが治っていた。
つまりはみ出した髄核が自然吸収されたということだ。
こういう例も多いらしいからヘルニアだからと悲観することは全くない。
安心して養生するといいよ。
あと整骨院などに行く時はしっかり情報を得てからいくこと。
整骨院で身動きできなくなって整形外科に運ばれた人を何人か知ってる。
じゅうぶんに調べてね。
447 ：病弱名無しさん：2011/02/23(水) 00:23:10.70 ID:CyHU0Jur0
整骨院って結構評判悪いみたいだね。
ヘルニアがある場合は、マッサージの類いやらないほうがいいんじゃないの？って認識なのですが、、、
やわらかい敷布団にして 寝ないでネ せんべい布団にして寝てください
寝返りしたとき なりますよ
寝返りしたとき なりますよ
ぎっくり腰って単に変な姿勢とっただけでなるのではないよ。
筋肉の疲労がたまってそれが限界に来た時にピキッと来る。
何かの姿勢はそのきっかけに過ぎない。
筋肉の疲労がたまってそれが限界に来た時にピキッと来る。
何かの姿勢はそのきっかけに過ぎない。
自分の場合も、左の大腿骨の付け根を痛めてかばっていたのが限界点に達したように、右の腰がバッキリ逝ったよ。
453 ：病弱名無しさん：2011/02/24(木) 10:16:11.32 ID:68a+4bQeO
>>447
まるで効果ないよ(｀ε´)
まるで効果ないよ(｀ε´)
>>446
ブロック注射は対処療法だから、それで治る事はない。自然治癒して再発しない
という理解が正しい。ギックリ腰は大方の人は自然治癒する。
整骨院は、保険の違法請求の温床だからなーw
マッサージ効果で少しはマシになるだろ、まるで効果ない事も
ないと思うがw ただし24時間で元に戻ってしまう場合が多いがw
ブロック注射は対処療法だから、それで治る事はない。自然治癒して再発しない
という理解が正しい。ギックリ腰は大方の人は自然治癒する。
整骨院は、保険の違法請求の温床だからなーw
マッサージ効果で少しはマシになるだろ、まるで効果ない事も
ないと思うがw ただし24時間で元に戻ってしまう場合が多いがw
455 ：オーソゴニスト：2011/02/24(木) 12:07:13.99 ID:5AyMpIwa0
ふだんからオーソ援護の書き込みをしているのに・・・、くっくっく呼ばわりされるとはw
整骨院という文字に過剰反応しすぎじゃねww
整骨院という文字に過剰反応しすぎじゃねww
ギックリやってからもうすぐ3週間経つのに
今になって少し腰回りに痛みが出てきた
おとといくらいは痛みも完全に消えて絶好調だったのになぁ
再発するんじゃないかと不安で仕方なくて
立ったり屈んだりする度に慎重になるｗ
今になって少し腰回りに痛みが出てきた
おとといくらいは痛みも完全に消えて絶好調だったのになぁ
再発するんじゃないかと不安で仕方なくて
立ったり屈んだりする度に慎重になるｗ
整骨院は、「治療」じゃなくて、「今現在のこの痛みを多少なりともなんとかする」っていう目的でいくものだと思ってる。
とりあえず明日大事な仕事だから今から２４時間それなりに痛さが軽減してくれれば頑張れるんだ…！みたいな。
それか、今日頑張っちゃったからひときわしんどくて寝るまでの残り時間気力が持ちそうにない…とか。
とりあえず明日大事な仕事だから今から２４時間それなりに痛さが軽減してくれれば頑張れるんだ…！みたいな。
それか、今日頑張っちゃったからひときわしんどくて寝るまでの残り時間気力が持ちそうにない…とか。
>>460
適当な事じゃない。ソースは自分。
適当な事じゃない。ソースは自分。
462 ：病弱名無しさん：2011/02/25(金) 17:48:06.23 ID:kFVoJy4qO
4年前ぎっくり腰やってから慢性的に腰痛があるんだけど、
レントゲン、MRIでも異常なしで薬と湿布貰って終わりでした。
どこの病院行ってもこんなもんなのかな？
オレのこの毎日悩まされてる腰痛は一体なんなの？
異常ないのになんで痛むのよ？
意味分からんわ
レントゲン、MRIでも異常なしで薬と湿布貰って終わりでした。
どこの病院行ってもこんなもんなのかな？
オレのこの毎日悩まされてる腰痛は一体なんなの？
異常ないのになんで痛むのよ？
意味分からんわ
464 ：オーソゴニスト：2011/02/25(金) 18:57:45.03 ID:6sA0hZ39O
>>462
＞レントゲン、MRIでも異常なしで薬と湿布貰って終わりでした。
どこの病院行ってもこんなもんなのかな？
＞オレのこの毎日悩まされてる腰痛は一体なんなの？
異常ないのになんで痛むのよ？
意味分からんわ
骨に異常無いんだから､筋肉痛だ。
わからんか？
くっくっく。
＞レントゲン、MRIでも異常なしで薬と湿布貰って終わりでした。
どこの病院行ってもこんなもんなのかな？
＞オレのこの毎日悩まされてる腰痛は一体なんなの？
異常ないのになんで痛むのよ？
意味分からんわ
骨に異常無いんだから､筋肉痛だ。
わからんか？
くっくっく。
俺も慢性腰痛というか繰り返すギックリ腰で悩んでいる。今も発症2日目。
もちろんレントゲン、MRも異常なし。
恐らく仙腸関節のズレが悪さしている感じがする。靴下を履くときとか
腰を曲げつつ片膝を上げる格好をすると高確率でピキっとなるし。
その後、腰の痛みやお尻や太ももの裏がしびれる事もあるから。
今の痛みが引いたらググって出てくる「仙腸関節の矯正」でも試してみるかな。
もちろんレントゲン、MRも異常なし。
恐らく仙腸関節のズレが悪さしている感じがする。靴下を履くときとか
腰を曲げつつ片膝を上げる格好をすると高確率でピキっとなるし。
その後、腰の痛みやお尻や太ももの裏がしびれる事もあるから。
今の痛みが引いたらググって出てくる「仙腸関節の矯正」でも試してみるかな。
466 ：病弱名無しさん：2011/02/25(金) 20:16:35.77 ID:kFVoJy4qO
467 ：オーソゴニスト：2011/02/25(金) 20:57:44.00 ID:6sA0hZ39O
>>465
＞恐らく仙腸関節のズレが悪さしている感じがする。靴下を履くときとか
＞腰を曲げつつ片膝を上げる格好をすると高確率でピキっとなるし。
その後、腰の痛みやお尻や太ももの裏がしびれる事もあるから。
どこのインチキ骨折淫でそんな飛んでも理論を吹聴されたんだね？
靴下を履く時の動作と片膝を立てながら痛むのは､殿筋群と大腰筋､ハムストリングス､前ケイ骨筋､ヒ骨筋群等だ。
>>466
脳神経科に行く事だ。
筋電図も取ってみるが良い。そして、上の方と同じ様に､筋肉に対して着手する。
二週間前にやっと治ったのに、変な体勢で荷物もったせいで
またやってしまいました
痛い
またやってしまいました
痛い
470 ：病弱名無しさん：2011/02/25(金) 22:36:43.10 ID:kFVoJy4qO
471 ：オーソゴニスト：2011/02/25(金) 22:54:39.50 ID:6sA0hZ39O
>>470
もうな､思考停止した整体外蚊（腹筋背筋しとかんかい､痛みはアンタの気のせいか頭がおかしいから､手術は大成功痛みは全く変わらず等）､インチキ違法マッサしかしない骨折院なんぞは､三日漬け背痛い屋と共に見限れ。
その方が貴方にとっても有意義な人生を過ごせる。まず失われた時間と過ぎ去った日々を明確な目標と明るい兆しと共に取り返す事だ。脳神経科以外と書き忘れたがペインクリニックが有用だろう。
472 ：病弱名無しさん：2011/02/26(土) 00:26:22.24 ID:wU3FtPpQ0
23日に久しぶりに重いもの運んで、そのときはなんともなかったんだけど
24日の朝起きてから、なんか腰に違和感があった
徐々に痛くなって 「横になっていること」がぎっくりの治療法だと思ったんで
横になってたら、自然に寝てた
昨日の睡眠時間22時間くらい
まだ、完全に直ってないからまた布団の中で横になる
また、自然に眠ってしまう予感
24日の朝起きてから、なんか腰に違和感があった
徐々に痛くなって 「横になっていること」がぎっくりの治療法だと思ったんで
横になってたら、自然に寝てた
昨日の睡眠時間22時間くらい
まだ、完全に直ってないからまた布団の中で横になる
また、自然に眠ってしまう予感
それぎっくり腰じゃないんじゃ？
やたら眠くなるのは首が悪いのかも
ぎっくりしてからはや１ヶ月、やっと寝てる範囲ではほとんど痛みはなくなった。今は杖で立って歩くことから始めてるが五分もたつと足がプルプル、一歩ふみだすたびにギクッと来ないかの不安と戦ってる。
それ以外はまだ寝てる状態だけど 、こういう時は長時間座らない方が良いんだよね？
それ以外はまだ寝てる状態だけど 、こういう時は長時間座らない方が良いんだよね？
なんかさ
「ぎっくり腰は骨盤のずれである。by 整体師」
「ぎっくり腰は筋硬結である。by 鍼灸師」
「ぎっくり腰は湿布で治る。by 整形外科医」
って感じでOK？
「ぎっくり腰は骨盤のずれである。by 整体師」
「ぎっくり腰は筋硬結である。by 鍼灸師」
「ぎっくり腰は湿布で治る。by 整形外科医」
って感じでOK？
478 ：オーソゴニスト：2011/02/26(土) 11:18:01.48 ID:nj3V2JbE0
日本語で書いてくれないか？
まさかその当て字が面白いとでも？
まさかその当て字が面白いとでも？
このスレだっけ、尻枕の話してたの。
寝返りうつのが半端なくツラかったんだけど
お尻の下あたりにクッション当てたら
ずいぶん楽に寝られたよ。
寝返りうつのが半端なくツラかったんだけど
お尻の下あたりにクッション当てたら
ずいぶん楽に寝られたよ。
くしゃみが酷い時期に五年振りに突然痛みだしたんだけど、
くしゃみで腰痛になる事あるかな。
痛みだして今日で丸三週間。
くしゃみで腰痛になる事あるかな。
痛みだして今日で丸三週間。
487 ：病弱名無しさん：2011/02/27(日) 02:56:31.61 ID:E2whmJur0
尾てい骨がこむら返り＞＜
これってぎくーり？
これってぎくーり？
488 ：病弱名無しさん：2011/02/27(日) 03:10:33.85 ID:E2whmJur0
チクチクするお
寿司くいたくなたお
寿司くいたくなたお
489 ：病弱名無しさん：2011/02/27(日) 03:18:58.96 ID:E2whmJur0
なおりたがーｒ（ｒｙ
ぎくーり寿ｓ（ｒｙ
ぎくーり寿ｓ（ｒｙ
ぎっくり2日目。
今日から花粉症が激しく発症。
クシャミするたびに激痛＆悪化。
長引きそうだ。
今日から花粉症が激しく発症。
クシャミするたびに激痛＆悪化。
長引きそうだ。
>>491
最初の一週間、寝てるだけでも痛い、何にもできない。病院も行けないので全く効かない市販の痛み止め飲みながら立てることを祈り続ける。激痛レベル10
二週目全く回復せず救急車呼ぶ。座薬挿入され帰される。まともに歩けなかったが久しぶりに一瞬立てたので少し感動。右向きで寝ると痛み和らぐようになる。死ぬ気で頑張ると正座もできるようになった。激痛レベル7
三週目、死ぬ気で頑張ると独りで立てるようになる。が、立つ最中激痛で心が折れたので、積極的に立たなかった。激痛レベル5
四週目、寝ながら左も向けるようになり感動。正座用椅子購入、正座で食事するようになった。立つ際も激痛に見舞われることが減ってきた。また、激痛からの回復時間が短くなったことを自覚。激痛レベル4
トイレはウンコはがまんして週一。座薬を入れると白いカスみたいのがパンツにこびりつくのがきつかった。オシッコは麦茶用のボトルにして貯まると捨ててもらってた。
早くまともに歩けるようになりたい。
最初の一週間、寝てるだけでも痛い、何にもできない。病院も行けないので全く効かない市販の痛み止め飲みながら立てることを祈り続ける。激痛レベル10
二週目全く回復せず救急車呼ぶ。座薬挿入され帰される。まともに歩けなかったが久しぶりに一瞬立てたので少し感動。右向きで寝ると痛み和らぐようになる。死ぬ気で頑張ると正座もできるようになった。激痛レベル7
三週目、死ぬ気で頑張ると独りで立てるようになる。が、立つ最中激痛で心が折れたので、積極的に立たなかった。激痛レベル5
四週目、寝ながら左も向けるようになり感動。正座用椅子購入、正座で食事するようになった。立つ際も激痛に見舞われることが減ってきた。また、激痛からの回復時間が短くなったことを自覚。激痛レベル4
トイレはウンコはがまんして週一。座薬を入れると白いカスみたいのがパンツにこびりつくのがきつかった。オシッコは麦茶用のボトルにして貯まると捨ててもらってた。
早くまともに歩けるようになりたい。
>>494
大変だったね…
2週間入院したことあるけど、病院内歩いていても足の筋力はかなり衰えた。
494さんの場合はそれよりもっと筋力が落ちたんだろうね
あとは少しずつ筋力をつけていって回復を促すしかないね。
こういう状態の場合は何が一番効果的なんだろうね。
鍼治療とかだと少しは痛みが緩和してそこまで筋力が落ちなかったんじゃないかと思うけど
どうなんでしょう。
大変だったね…
2週間入院したことあるけど、病院内歩いていても足の筋力はかなり衰えた。
494さんの場合はそれよりもっと筋力が落ちたんだろうね
あとは少しずつ筋力をつけていって回復を促すしかないね。
こういう状態の場合は何が一番効果的なんだろうね。
鍼治療とかだと少しは痛みが緩和してそこまで筋力が落ちなかったんじゃないかと思うけど
どうなんでしょう。
そのままじゃ生活が成り立たないよな。
ブロック注射とかマジで考えるたほうがいいよ。
ブロック注射とかマジで考えるたほうがいいよ。
ブロックは５年ほど前にヘルニアから坐骨神経痛患った時、半年くらいかけてブロック数回で痛み取れたこともあって先生に相談した。
今回のは腰椎の炎症が痛みの原因なので薬だけで様子見ましょうとのこと。自分も焦ってたんでブロック打ちたいと言ってみたが、少しずつでも回復してるからまぁいいかっと。
当時の坐骨も相当きつかったが、まだ自力で立って歩けたし、ビキッという瞬間の激痛がなかった分、今回のほうが相当きつい。
今回のは腰椎の炎症が痛みの原因なので薬だけで様子見ましょうとのこと。自分も焦ってたんでブロック打ちたいと言ってみたが、少しずつでも回復してるからまぁいいかっと。
当時の坐骨も相当きつかったが、まだ自力で立って歩けたし、ビキッという瞬間の激痛がなかった分、今回のほうが相当きつい。
便を我慢するのも腰に悪いと思うよ。
俺は食べ過ぎると次の日の朝は腰が痛い。
大腸に便が溜まったら内側から筋肉とかを圧迫するんだと思う。
専門家じゃないから的外れだったらスマン。
俺は食べ過ぎると次の日の朝は腰が痛い。
大腸に便が溜まったら内側から筋肉とかを圧迫するんだと思う。
専門家じゃないから的外れだったらスマン。
痛みがぶり返してきた。
どうすればいいんだ？安静？
前回自然治癒で2週間ほど立った。
立ち仕事復帰して三日目。
立ってられん
どうすればいいんだ？安静？
前回自然治癒で2週間ほど立った。
立ち仕事復帰して三日目。
立ってられん
>>499
経験的にいうと、痛みが増したら休憩を入れて患部をアイシング。
経験的にいうと、痛みが増したら休憩を入れて患部をアイシング。
>>497
本当に炎症が絡んでるのなら、それこそブロック注射の薬効が大きいと思う
のだが。
炎症の場合、刺激や力が加わる手技その他の療法は、却ってヤヴァイのだし。
まあ炎症の酷い状態の場所に注射を打つなんてのは、リスクが結構大きい
だろうから、医者としては嫌がるだろうけどね。
上手く当たらずに痛みが引かなきゃ逆恨みされるし、下手な打ち方をして
刺激や損傷を与えれば、炎症が増悪するだろうし。
本当に炎症が絡んでるのなら、それこそブロック注射の薬効が大きいと思う
のだが。
炎症の場合、刺激や力が加わる手技その他の療法は、却ってヤヴァイのだし。
まあ炎症の酷い状態の場所に注射を打つなんてのは、リスクが結構大きい
だろうから、医者としては嫌がるだろうけどね。
上手く当たらずに痛みが引かなきゃ逆恨みされるし、下手な打ち方をして
刺激や損傷を与えれば、炎症が増悪するだろうし。
>>503
はぁ～治ったと思ってたけど安静に座ってたりすること多かったからまだ根治はしてなかったんですな。
結構重要なポストについてるだけに厳しい。今日は早退で事なきを得たが無職フラグだな。
後輩に穴埋めでだいぶ辛い思いをさせてるのでそろそろどうにかせにゃ終わる
はぁ～治ったと思ってたけど安静に座ってたりすること多かったからまだ根治はしてなかったんですな。
結構重要なポストについてるだけに厳しい。今日は早退で事なきを得たが無職フラグだな。
後輩に穴埋めでだいぶ辛い思いをさせてるのでそろそろどうにかせにゃ終わる
>>503
固まっちゃってからなら暖めるの有効だけど、2週間程度じゃ炎症がおさまりきっていないのだと思うので、
筋肉使ってて痛みが来たら冷やすのが常道だと思う。
椅子に座らせてもらって服の上からでいいからアイスノン当ててコルセットとかで固定してしばらくじっとしてるといい。
固まっちゃってからなら暖めるの有効だけど、2週間程度じゃ炎症がおさまりきっていないのだと思うので、
筋肉使ってて痛みが来たら冷やすのが常道だと思う。
椅子に座らせてもらって服の上からでいいからアイスノン当ててコルセットとかで固定してしばらくじっとしてるといい。
508 ：病弱名無しさん：2011/02/28(月) 21:07:30.44 ID:Hqj6KZHBO
過去にぎっくり腰やった事あるんだけど
腰痛でMRI検査したら異常なかった
どうすればいいの？
先生にぎっくり腰ですかって聞いたら
除外診断しないと分からないみたいな事言ってたから、
除外診断てのすればはっきりするのかね？
腰痛でMRI検査したら異常なかった
どうすればいいの？
先生にぎっくり腰ですかって聞いたら
除外診断しないと分からないみたいな事言ってたから、
除外診断てのすればはっきりするのかね？
>運動を続けて筋力をつけれ
これ整形外科医がよく言うセリフなんだが、
スポーツ選手でもギックリ腰持ちはたくさんいるからなー
運動とギックリ腰は関係ないと思う。
さて、ギックリ腰を最近やってしまい、やっと治ったので、
ブログにまとめました。よかったら見てください。
http://minkara.carview.co.jp/userid/1005174/blog/21610423/
これ整形外科医がよく言うセリフなんだが、
スポーツ選手でもギックリ腰持ちはたくさんいるからなー
運動とギックリ腰は関係ないと思う。
さて、ギックリ腰を最近やってしまい、やっと治ったので、
ブログにまとめました。よかったら見てください。
http://minkara.carview.co.jp/userid/1005174/blog/21610423/
ぎっくり予防運動をやれば？って言われるけど
腰痛体操でぎっくりやった程度の私には怖くてできないよ…
整体の先生が毎回つきっきりでレクチャーしてくれたらできるけど
みなさんは予防のためにどんな運動をしてますか？
腰痛体操でぎっくりやった程度の私には怖くてできないよ…
整体の先生が毎回つきっきりでレクチャーしてくれたらできるけど
みなさんは予防のためにどんな運動をしてますか？
ストレッチとバランスボール。あと、人様には見せられないけどｗゆっくりめの曲にあわせて腰ふりダンスとかしてるｗ
アイドル歌手が腰に手をあててｸｲｸｲみたいなやつ、ゆっくりめにすこしずつ角度を変えながら1コーラス分くらいやると、
腰周りの筋肉がほどよくあったまって、ほぐれて楽になる。家でしかできないけどｗ
アイドル歌手が腰に手をあててｸｲｸｲみたいなやつ、ゆっくりめにすこしずつ角度を変えながら1コーラス分くらいやると、
腰周りの筋肉がほどよくあったまって、ほぐれて楽になる。家でしかできないけどｗ
>>510
ブログ紹介ありがとう！
ブックマークしたよ。
>運動を続けて筋力をつけれ
いや、これはあくまでも「安静の期間中に落ちた筋力」のことを言ったつもりでした。
腰椎あたりの筋力があると腰椎の補助的役割を果たすらしい。
あと運動選手のぎっくりは筋肉疲労から来る筋硬結が多い。
だから適度に運動しながら定期的に整体、鍼などでケアしていくのがベスト
ブログ紹介ありがとう！
ブックマークしたよ。
>運動を続けて筋力をつけれ
いや、これはあくまでも「安静の期間中に落ちた筋力」のことを言ったつもりでした。
腰椎あたりの筋力があると腰椎の補助的役割を果たすらしい。
あと運動選手のぎっくりは筋肉疲労から来る筋硬結が多い。
だから適度に運動しながら定期的に整体、鍼などでケアしていくのがベスト
>>502
ぎっくり腰は時間が経っても、完治しないよ
時間が経って治るのは炎症による痛みのみ。
一度ぎっくり腰になると再発を繰り返し、そして再発をする度に症状が重くなる。
骨盤のズレとか、筋肉の張りとか、いろんな説があるが、
理由はともかく、放置しても完治しないのは事実。
俺は接骨院で症状が緩和したので、骨盤のズレだと思ってるけど、
時間が解決してくれないので、何らかの手を打ったほうがいいよ
ぎっくり腰は時間が経っても、完治しないよ
時間が経って治るのは炎症による痛みのみ。
一度ぎっくり腰になると再発を繰り返し、そして再発をする度に症状が重くなる。
骨盤のズレとか、筋肉の張りとか、いろんな説があるが、
理由はともかく、放置しても完治しないのは事実。
俺は接骨院で症状が緩和したので、骨盤のズレだと思ってるけど、
時間が解決してくれないので、何らかの手を打ったほうがいいよ
そもそも完治とか再発という言い方が嫌な感じだと思う。
肩こりとか頭痛だって一生のうちに何度も繰り返す。
ぎっくり腰もそんなふうに考えて、
その都度、整体なり鍼治療なりで痛みをとっていけばいいと思う。
昔はヘルニアもあってぎっくりも何度も繰り返していたけど
ここ5-6年は全く痛く無いという人もいる。
「完治しない。再発のたびに症状が重くなる」なんて言い切らないでほしい。
そうじゃない人もいるんだから。
肩こりとか頭痛だって一生のうちに何度も繰り返す。
ぎっくり腰もそんなふうに考えて、
その都度、整体なり鍼治療なりで痛みをとっていけばいいと思う。
昔はヘルニアもあってぎっくりも何度も繰り返していたけど
ここ5-6年は全く痛く無いという人もいる。
「完治しない。再発のたびに症状が重くなる」なんて言い切らないでほしい。
そうじゃない人もいるんだから。
慢性腰痛ってのは治りきってない状態が続いてるだけだと思う。
じゃあどうやったら治りきるのか、って疑問には回答出来かねるが。
じゃあどうやったら治りきるのか、って疑問には回答出来かねるが。
一度なると身体が恐怖して、こわばってぎこちなくなる。
その体勢で物を拾おうとしたりするからまたギックリやってしまうのでは？
予防としてはこわばりをなくす為にストレッチ。そして大事なのは運動というより
ウォーキングだと思う。有酸素運動ね。水泳とかもいいかも。
デスクワークや営業などの仕事で運転ばかりしてる人は意識して歩くようにしたほうがいいと思います。
その体勢で物を拾おうとしたりするからまたギックリやってしまうのでは？
予防としてはこわばりをなくす為にストレッチ。そして大事なのは運動というより
ウォーキングだと思う。有酸素運動ね。水泳とかもいいかも。
デスクワークや営業などの仕事で運転ばかりしてる人は意識して歩くようにしたほうがいいと思います。
なんか適当な事さも本当の様に言ってる奴がいるなｗ
改めてネットの情報は自己精査しなきゃならんと痛感させられて胸熱ｗｗｗ
改めてネットの情報は自己精査しなきゃならんと痛感させられて胸熱ｗｗｗ
腰をカバーしてるせいか肩と肩甲骨周りが異様に凝ってる。
もう治るなんてことはないのか。
なんか死にたくなってきたヤバいな、
もう治るなんてことはないのか。
なんか死にたくなってきたヤバいな、
519はいつもの荒らしだからスルーしましょ
>>520
それ普通のことだから心配するな。
鍼とかマッサージにいくと良くなるかもしれないよ。
それに治ってる人の方が圧倒的に多いんだから。
治ってない人だらけならここへの書き込み数も膨れ上がる一方なはず。
かつてのPちゃんがいなくなったってことは治ったってことでしょ。
双子のママもいなくなってる。
つまりみんな治ったからこのスレをいったん卒業したんだよ。
私は3ヵ月目でやっと治りつつある。
だから時々みんなの様子をみに来てる。
まったく良くなったらこのスレの存在すら忘れると思うよw
それ普通のことだから心配するな。
鍼とかマッサージにいくと良くなるかもしれないよ。
それに治ってる人の方が圧倒的に多いんだから。
治ってない人だらけならここへの書き込み数も膨れ上がる一方なはず。
かつてのPちゃんがいなくなったってことは治ったってことでしょ。
双子のママもいなくなってる。
つまりみんな治ったからこのスレをいったん卒業したんだよ。
私は3ヵ月目でやっと治りつつある。
だから時々みんなの様子をみに来てる。
まったく良くなったらこのスレの存在すら忘れると思うよw
年齢23でギックリやってしまった
独り暮らしでギックリやるとマジでキツいっす…
独り暮らしでギックリやるとマジでキツいっす…
>>525
きっかけ等ありますか？
きっかけ等ありますか？
>>523
＞つまりみんな治ったからこのスレをいったん卒業
このギックリ専門すれは２つ目だが、ギックリ腰が腰痛慢性化して、腰痛真剣スレを１桁台から、
何年もウオッチし続けているオレがいる・・・ ﾄﾎﾎ
＞つまりみんな治ったからこのスレをいったん卒業
このギックリ専門すれは２つ目だが、ギックリ腰が腰痛慢性化して、腰痛真剣スレを１桁台から、
何年もウオッチし続けているオレがいる・・・ ﾄﾎﾎ
マッサージで治る腰痛なんて、腰痛のうちに入らないよ
本格的な腰痛はマッサージされると逆に痛くなる
本格的な腰痛はマッサージされると逆に痛くなる
>>528
んじゃ針？電気？ぐきぐき？
んじゃ針？電気？ぐきぐき？
>>526
ギックリに関係が無いとしても経緯はこんな感じです。
虫歯でずっと片方の顎で噛んでいた。(顎間接症持ちです)
10日くらい前に異常な首、肩こりから来て軽く腰にも痛みがあった。
掃除してたら右足の付け根辺りから、骨盤、腰辺りがジーンとして来て鈍痛が。
次の日の朝くしゃみしたらガッツリ痛みが走る。
ってな感じでジワジワきました。
最近変化で言えるのは、昔は柔らかかったのに、最近物凄く体が固くなったと言うことです。
ギックリに関係が無いとしても経緯はこんな感じです。
虫歯でずっと片方の顎で噛んでいた。(顎間接症持ちです)
10日くらい前に異常な首、肩こりから来て軽く腰にも痛みがあった。
掃除してたら右足の付け根辺りから、骨盤、腰辺りがジーンとして来て鈍痛が。
次の日の朝くしゃみしたらガッツリ痛みが走る。
ってな感じでジワジワきました。
最近変化で言えるのは、昔は柔らかかったのに、最近物凄く体が固くなったと言うことです。
ヘルニアかどうかは整形外科行かないとわからない？
整体とかレントゲンないもんね
整体とかレントゲンないもんね
整体は根拠無く症状だけ見てヘルニアだねって言うときがある
でもあてにならん
別に整体を馬鹿にしてる訳じゃないので誤解しないでくれ
東洋医学も実際効果あるし場合によっては西洋医学よりも優れてるからね
ただインチキじゃないとこでもオカルトが混在してるのは確かだと思う
でもあてにならん
別に整体を馬鹿にしてる訳じゃないので誤解しないでくれ
東洋医学も実際効果あるし場合によっては西洋医学よりも優れてるからね
ただインチキじゃないとこでもオカルトが混在してるのは確かだと思う
バラエティー番組で、壊れてるイスに座らされるドッキリ見ると、
腰の調子悪い時にあんなんやられたら…と思ってゾッとする。
腰の調子悪い時にあんなんやられたら…と思ってゾッとする。
腰の左右どちらかだけが痛い方いますか？
右側だけが痛いんだけど、ぎっくり腰でありえるのかな。
右側だけが痛いんだけど、ぎっくり腰でありえるのかな。
>>536
一昨日初めてぎっくり腰になった３０代半ばの男です。
私も右側だけが痛いですね。
寝る前に床に置いた物を持ち上げるときになって、翌朝目覚めたときに激痛で起き上がることも
這うことも困難でした。
１～２日経って体勢によっては痛まなくなりましたが完全復活には数日かかりそうです。
一昨日初めてぎっくり腰になった３０代半ばの男です。
私も右側だけが痛いですね。
寝る前に床に置いた物を持ち上げるときになって、翌朝目覚めたときに激痛で起き上がることも
這うことも困難でした。
１～２日経って体勢によっては痛まなくなりましたが完全復活には数日かかりそうです。
>>535
痛み専門医の実験で「中腰で重い物を持ち上げる動作をしている映像」を見せたところ
腰痛歴のある人は、見ただけで「腰が痛い」と訴えた人が多かったそうだ。
だから痛みっていうのは精神的なものからも来ているとの結論だったよ。
痛み専門医の実験で「中腰で重い物を持ち上げる動作をしている映像」を見せたところ
腰痛歴のある人は、見ただけで「腰が痛い」と訴えた人が多かったそうだ。
だから痛みっていうのは精神的なものからも来ているとの結論だったよ。
ギックリやって３日目だけど、日増しに痛くなってる…orz
これは他の病気を疑った方がいいのか？
これは他の病気を疑った方がいいのか？
痛みの種類は違うが、親不知を抜いたときに匹敵する最高レベルの痛さ！
身動き取れないのと数日続くことを考慮するとぎっくり腰最強！
経験ないけど出産の痛みはどんなもんかな？
身動き取れないのと数日続くことを考慮するとぎっくり腰最強！
経験ないけど出産の痛みはどんなもんかな？
>>543
食生活悪いのを自慢されてもなぁ
食生活悪いのを自慢されてもなぁ
>>540
早くこのスレ読んでおけばかった。
知人の自信満々のアドバイスに従って
腰に温湿布貼ったり、湯船につかる時間長くしたけど
全部逆効果だったｗ
今朝から腰を冷やしながら横になってたら少し落ち着いてきた。
早くこのスレ読んでおけばかった。
知人の自信満々のアドバイスに従って
腰に温湿布貼ったり、湯船につかる時間長くしたけど
全部逆効果だったｗ
今朝から腰を冷やしながら横になってたら少し落ち着いてきた。
547 ：病弱名無しさん：2011/03/05(土) 09:43:53.31 ID:jOLzvJnv0
今みたいな寒い時期でも腰を冷やすの？ (´･ω･`)
>>544
治療せずごまかしごまかし生きてたらぴきっと鳴らずに症状が出るんだがこれが慢性腰痛？
今からでも整骨院行ったほうがいいかな？
調べたら自分の家の周りに十数件もある。どれがいいのかわからんし怖い。うちは激しいのしませんとか主張もバラバラだし。
治療せずごまかしごまかし生きてたらぴきっと鳴らずに症状が出るんだがこれが慢性腰痛？
今からでも整骨院行ったほうがいいかな？
調べたら自分の家の周りに十数件もある。どれがいいのかわからんし怖い。うちは激しいのしませんとか主張もバラバラだし。
>>543
自分も両方もちだが単純にはどっちが酷いとは言えないと思うよ。
結石は正に七転八倒の激痛でのた打ち回ったが、救急病院に駆け込んで
３～４時間で収まった。
酷いギックリ腰の時は柱に掴まらないと立つ事も出来ず、いざり歩きすら
腰くだけになってしまって無理で、四つん這いでしかトイレにも行けない
状態が３日も続いた。
どっちが辛いとか酷いとかは自分としては比べにくい。
>>545
尿管結石って食生活の改善でも治らないんだよなあ。
あとそれを言ったら腰痛だって生活や仕事が悪いせいだろ、って話になるぞ。
自分も両方もちだが単純にはどっちが酷いとは言えないと思うよ。
結石は正に七転八倒の激痛でのた打ち回ったが、救急病院に駆け込んで
３～４時間で収まった。
酷いギックリ腰の時は柱に掴まらないと立つ事も出来ず、いざり歩きすら
腰くだけになってしまって無理で、四つん這いでしかトイレにも行けない
状態が３日も続いた。
どっちが辛いとか酷いとかは自分としては比べにくい。
>>545
尿管結石って食生活の改善でも治らないんだよなあ。
あとそれを言ったら腰痛だって生活や仕事が悪いせいだろ、って話になるぞ。
>>550
尿管結石のスレ行け
尿管結石のスレ行け
というかギックリ腰の最中、尿管結石になったら軽く死ねる
花粉症との相性が抜群で再発したじょ＼(^o^)／
ギックリが治ったあと再発防止のために腹筋運動はじめたら今度は尾てい骨が痛くなったorz
整形外科でレントゲン撮っても異常が見つからなくて、ググったら第四腰椎の周りの神経が悪くなってるらしいので
脳神経外科に行かないといけないらしい。
ギックリが治ったあとにすぐ筋トレするのはやめておいた方がいいよ。
整形外科でレントゲン撮っても異常が見つからなくて、ググったら第四腰椎の周りの神経が悪くなってるらしいので
脳神経外科に行かないといけないらしい。
ギックリが治ったあとにすぐ筋トレするのはやめておいた方がいいよ。
ギックリやらかすと毎回
「俺の肛門ってこんなに遠かったっけ？」と思うわｗ
トイレットペーパーが届かねーのなんのってｗ
「俺の肛門ってこんなに遠かったっけ？」と思うわｗ
トイレットペーパーが届かねーのなんのってｗ
>>541
出産の痛みとどっちが痛いか。
そりゃー出産のとき（陣痛）のほうが数十倍痛い。
間歇ではあるが痛み出したら安静もへったくれもなく、
呼吸法で逃しても、無意識にしがみついたベッドの柵のボルトをへし折る（実話）くらいだ。
でも、あれは始まったら基本的には幸福とともに終了することがわかってる痛みだからなぁ。
絶対に終わりがある。それもうそのようにすっきり終わる。
ぎっくり腰は、先が見えないんだよな。
出産の痛みとどっちが痛いか。
そりゃー出産のとき（陣痛）のほうが数十倍痛い。
間歇ではあるが痛み出したら安静もへったくれもなく、
呼吸法で逃しても、無意識にしがみついたベッドの柵のボルトをへし折る（実話）くらいだ。
でも、あれは始まったら基本的には幸福とともに終了することがわかってる痛みだからなぁ。
絶対に終わりがある。それもうそのようにすっきり終わる。
ぎっくり腰は、先が見えないんだよな。
尿管結石とぎっくり腰なら、結石のほうが痛いよ
結石持ちで、腰をやっちゃってる人は多いみたいだね。
両方共に座り仕事に多い病気。
結石持ちで、腰をやっちゃってる人は多いみたいだね。
両方共に座り仕事に多い病気。
食生活が悪いんだよ
>>553
腰痛持ちにも言ってやれ。
腰痛持ちにも言ってやれ。
体質もあるから食生活だけの問題では無いよ
結石もギックリも健康な生活送ってる奴だってなる
超健康な食生活送ってる奴だって糖尿病になり得るんだぜ？
でも結石はアホ程水飲みまくると全然違う
一番単純にして効果的
結石もギックリも健康な生活送ってる奴だってなる
超健康な食生活送ってる奴だって糖尿病になり得るんだぜ？
でも結石はアホ程水飲みまくると全然違う
一番単純にして効果的
http://www.kiichi.com/hinyouki/stone/stone.html
尿路結石の予防は、規則正しい食事と適度の運動、そして上手なストレス発散法にある
尿路結石の予防は、規則正しい食事と適度の運動、そして上手なストレス発散法にある
土曜の昼前に除雪を始めたところで、初のぎっくり腰発症
ずっと寝てるけど、こんなにツライとは
明日、動けるようなら、整形外科に行ってみる
腰自体は、安静にしてると痛くなくなったが、
左足の膝裏やふくらはぎが常に痛い
これって、普通の事なんだろうか？
ずっと寝てるけど、こんなにツライとは
明日、動けるようなら、整形外科に行ってみる
腰自体は、安静にしてると痛くなくなったが、
左足の膝裏やふくらはぎが常に痛い
これって、普通の事なんだろうか？
>>563
＞ 左足の膝裏やふくらはぎが常に痛い
腰は体の要なので、あっちこっち影響が出る。
マッサージしてほぐすと、少しだけど腰も楽になるよ。
自分は太ももの内側と後ろが突っ張って大変だった。
最初は指を弾くほどパツパツになっていて、本当に痛かったな。
＞ 左足の膝裏やふくらはぎが常に痛い
腰は体の要なので、あっちこっち影響が出る。
マッサージしてほぐすと、少しだけど腰も楽になるよ。
自分は太ももの内側と後ろが突っ張って大変だった。
最初は指を弾くほどパツパツになっていて、本当に痛かったな。
>>563
とりあえず安静にしてるしか無いよ
激痛が怖くて身体が硬直して変なところに力入っちゃうけど
できるだけ力を抜いてリラックス出来る姿勢を心がけて横になる
>564の言うようにマッサージは有効だけど
腰に直接やるのはNGだから注意
ふくらはぎ等間接的に痛くなった部分にとどめるべき
暖めるのも良くないから風呂に浸かるのも少し我慢すべし
あと整形は鎮痛剤と湿布くれるくらいだから治療は期待しない方がいい
鎮痛剤の効果は素晴らしいが頼り過ぎると
負担がかかってる事に気付かず動いて余計悪化させてしまうので注意
頭痛薬等の市販の鎮痛剤でも効果はある（当然処方箋よりは弱い）
ギックリ腰を癒してくれるのは時間だけです
とりあえず安静にしてるしか無いよ
激痛が怖くて身体が硬直して変なところに力入っちゃうけど
できるだけ力を抜いてリラックス出来る姿勢を心がけて横になる
>564の言うようにマッサージは有効だけど
腰に直接やるのはNGだから注意
ふくらはぎ等間接的に痛くなった部分にとどめるべき
暖めるのも良くないから風呂に浸かるのも少し我慢すべし
あと整形は鎮痛剤と湿布くれるくらいだから治療は期待しない方がいい
鎮痛剤の効果は素晴らしいが頼り過ぎると
負担がかかってる事に気付かず動いて余計悪化させてしまうので注意
頭痛薬等の市販の鎮痛剤でも効果はある（当然処方箋よりは弱い）
ギックリ腰を癒してくれるのは時間だけです
>>564-565
ありがとう
とにかく、左足の痛みが少ない姿勢で、寝てることにする
仕事休むので、病院くらい行こうと思ったけど、
長く動くのはまだ無理なので、明日にする
2~3日休んでも、クビにはならないので大丈夫かな
このスレ読んでると、トイレの事とか、参考になるね
思わず笑って腰に響いたけどな
ありがとう
とにかく、左足の痛みが少ない姿勢で、寝てることにする
仕事休むので、病院くらい行こうと思ったけど、
長く動くのはまだ無理なので、明日にする
2~3日休んでも、クビにはならないので大丈夫かな
このスレ読んでると、トイレの事とか、参考になるね
思わず笑って腰に響いたけどな
>>567
腰の痛みは、寝てれば平気なだけで、立つこともままならない。
膝裏よりふくらはぎの痛みが強く、痺れではないと思う。
ヘルニアは自分でも考えたけど、怖いこと言わないで。
やっぱり、明日は頑張って病院に行こう。
腰の痛みは、寝てれば平気なだけで、立つこともままならない。
膝裏よりふくらはぎの痛みが強く、痺れではないと思う。
ヘルニアは自分でも考えたけど、怖いこと言わないで。
やっぱり、明日は頑張って病院に行こう。
>>568
除雪って結構負担かかるから
腰だけじゃなくて軽い肉離れ起こしちゃったんじゃない？
どっちにしても安静にしてれば治るよ。
ヘルニアだって怖がることはない。私は数年前ヘルニアと診断されたが
今は自然消滅しちゃったよ。
除雪って結構負担かかるから
腰だけじゃなくて軽い肉離れ起こしちゃったんじゃない？
どっちにしても安静にしてれば治るよ。
ヘルニアだって怖がることはない。私は数年前ヘルニアと診断されたが
今は自然消滅しちゃったよ。
>>571
除雪を始めたばかりで、負担にはなってません。
雪を持ち上げようとして、スコップが家の隅の突起に引っかかり、
思ったように持ち上がらず止まったために、やっちゃいました。
除雪すると暑くなると思って、身体が冷えたまま始めたのがまずかった。
なんとか玄関まで戻ったけど、長靴も履いたままで小一時間、動けませんでした。
今はベッドで寝てますが、こうしてレスをもらえると、気が休まります。
ありがとうございます。
除雪を始めたばかりで、負担にはなってません。
雪を持ち上げようとして、スコップが家の隅の突起に引っかかり、
思ったように持ち上がらず止まったために、やっちゃいました。
除雪すると暑くなると思って、身体が冷えたまま始めたのがまずかった。
なんとか玄関まで戻ったけど、長靴も履いたままで小一時間、動けませんでした。
今はベッドで寝てますが、こうしてレスをもらえると、気が休まります。
ありがとうございます。
>>570
お前は腰痛に結石に糖尿で生きていても楽しく無いだろうから早く死ねや
お前は腰痛に結石に糖尿で生きていても楽しく無いだろうから早く死ねや
>>563さん
痛みはどうですか？病院では何と診断されました？
痛みはどうですか？病院では何と診断されました？
和式トイレつらすぎ・・・
>>575
心配していただき、ありがとうございます。
整形外科に行ってきました。
レントゲンで異常は見られないが、症状は典型的な椎間板ヘルニアとのこと。
点滴打って、湿布、飲み薬、痛みが酷い時の坐薬をもらって終わり。
ふくらはぎは痛いけど、痺れや感覚のマヒはないので、大丈夫。
あとは安静にしてるしかないようです。
一応、状態は日々良くなっており、ゆっくりですが立って歩けてます。
ふくらはぎの痛みが無ければ、ゴロ寝生活も楽しめるのに。
心配していただき、ありがとうございます。
整形外科に行ってきました。
レントゲンで異常は見られないが、症状は典型的な椎間板ヘルニアとのこと。
点滴打って、湿布、飲み薬、痛みが酷い時の坐薬をもらって終わり。
ふくらはぎは痛いけど、痺れや感覚のマヒはないので、大丈夫。
あとは安静にしてるしかないようです。
一応、状態は日々良くなっており、ゆっくりですが立って歩けてます。
ふくらはぎの痛みが無ければ、ゴロ寝生活も楽しめるのに。
＞症状は典型的な椎間板ヘルニアとのこと。
いわゆる坐骨神経痛ですね。
太ももの裏やふくらはぎの痛み、足の感覚が鈍るのは
ギックリ腰でもあります。
椎間板ヘルニアの診断はMRじゃないと無理ですね。
排尿、排便機能が麻痺しているなら一刻も早い処置が
必要ですがそうでなければまずは安静。
いきむと腰が痛くて排便しにくいというのは排便機能の麻痺とは別ですので。
いわゆる坐骨神経痛ですね。
太ももの裏やふくらはぎの痛み、足の感覚が鈍るのは
ギックリ腰でもあります。
椎間板ヘルニアの診断はMRじゃないと無理ですね。
排尿、排便機能が麻痺しているなら一刻も早い処置が
必要ですがそうでなければまずは安静。
いきむと腰が痛くて排便しにくいというのは排便機能の麻痺とは別ですので。
>>578
腰痛の診断って、よくわからないですね。
でも、このまま痛みが治まってく
れれば、もう病院は行かないつもり。
あと、トイレは確かにきびしいです。薬のせいで便秘ぎみだし。
とにかく、おとなしく安静にしてます。
腰痛の診断って、よくわからないですね。
でも、このまま痛みが治まってく
れれば、もう病院は行かないつもり。
あと、トイレは確かにきびしいです。薬のせいで便秘ぎみだし。
とにかく、おとなしく安静にしてます。
>>579
まぁ病院は薬くれるだけであまり意味はないからな
市販の薬でも代用出来るから俺はギックリじゃ病院行かなくなったもん
本でも読みながら冷やして安静にしてるのが一番だよ
鎮痛剤が効くからって無理しないようにね
使わなくても耐えられるようであれば使わない方がいいです
使わなくても痛くない範囲で徐々に行動範囲広げるのが完治への近道
まぁ病院は薬くれるだけであまり意味はないからな
市販の薬でも代用出来るから俺はギックリじゃ病院行かなくなったもん
本でも読みながら冷やして安静にしてるのが一番だよ
鎮痛剤が効くからって無理しないようにね
使わなくても耐えられるようであれば使わない方がいいです
使わなくても痛くない範囲で徐々に行動範囲広げるのが完治への近道
>>580
なんとか3日ぶりにでました。
右尻だけ便座に座り、左尻を浮かせて身体を右に傾けると、
力を入れてもあまり腰に響かないことがわかりました。
座薬を利用ってそんな方法もあるんですね。
浣腸代わりですか？今度、試してみます。
なんとか3日ぶりにでました。
右尻だけ便座に座り、左尻を浮かせて身体を右に傾けると、
力を入れてもあまり腰に響かないことがわかりました。
座薬を利用ってそんな方法もあるんですね。
浣腸代わりですか？今度、試してみます。
>>581
腰自体はずいぶん良くなって、割と自由に寝返りもうてるようになりました。
ただ、坐骨神経痛？は全く引かず、ふくらはぎに加え、左尻まで痛み出しています。
痛みを薬で抑えないと、堪えられません。
腰自体はずいぶん良くなって、割と自由に寝返りもうてるようになりました。
ただ、坐骨神経痛？は全く引かず、ふくらはぎに加え、左尻まで痛み出しています。
痛みを薬で抑えないと、堪えられません。
>>583
整形でヘルニアの症状と言われた時、ラセーグテスト（仰向けに寝て
片足を曲げずに徐々に上げていく）で20度程度で足やお尻に痛みはあった？
もしそうであってヘルニアの疑いと言われたのならMRI撮ったほうがいいと思う。
足が90度近く上がったならギックリ腰に伴う坐骨神経痛だろうね。梨状筋周囲の緊張とかで。
整形でヘルニアの症状と言われた時、ラセーグテスト（仰向けに寝て
片足を曲げずに徐々に上げていく）で20度程度で足やお尻に痛みはあった？
もしそうであってヘルニアの疑いと言われたのならMRI撮ったほうがいいと思う。
足が90度近く上がったならギックリ腰に伴う坐骨神経痛だろうね。梨状筋周囲の緊張とかで。
>>584
さっき昼飯のために起き上がったところ、まっすぐ立った姿勢だとふくらはぎの痛みが一番少ないようです。
でも、ずっと立ってると腰が痛みだすので、困ります。
薬を活用しつつ、寝てるしかないですね。
さっき昼飯のために起き上がったところ、まっすぐ立った姿勢だとふくらはぎの痛みが一番少ないようです。
でも、ずっと立ってると腰が痛みだすので、困ります。
薬を活用しつつ、寝てるしかないですね。
587 ：病弱名無しさん：2011/03/09(水) 14:21:16.21 ID:LoB3OgqVO
親知らずが原因による歯茎の痛みは出産より痛かったって従姉妹が言ってた。
ぎっくりは安静にさえしていれば耐えられるし痛みのピークもだいたい3、4日だ。ただしまた日常に戻ると再発するんだよな。
毎日ストレッチ、腹筋、背筋やってるのにすぐプチぎっくりになっちまう。
もう人生完全に詰んだな。早く安楽施設造ってくれ。
ぎっくりは安静にさえしていれば耐えられるし痛みのピークもだいたい3、4日だ。ただしまた日常に戻ると再発するんだよな。
毎日ストレッチ、腹筋、背筋やってるのにすぐプチぎっくりになっちまう。
もう人生完全に詰んだな。早く安楽施設造ってくれ。
>>585
まさしくそれです。左足を持ち上げられると、激痛が走りました。
やっぱりMRIが必要ですかね？
原因の場所が特定できたら、次に何が出来るのか、教えて下さい。
ブロック注射？手術？よくわからないので、不安です。
まさしくそれです。左足を持ち上げられると、激痛が走りました。
やっぱりMRIが必要ですかね？
原因の場所が特定できたら、次に何が出来るのか、教えて下さい。
ブロック注射？手術？よくわからないので、不安です。
>>588
椎間板ヘルニアも放っといて治癒してしまうのと
そうでないのとあります。その辺はググって欲しいのですが
飛び出したヘルニアが吸収されてしまう事が最近分かってきたようです。
2年かそのくらいで。痛みに耐えられないなら鎮痛剤やブロック注射などで
自然治癒まで待つか、自然治癒しないタイプの物なら手術になるのかも。
先生と相談ですね。でもまだヘルニアと確定したわけではないので
あせらないように。
椎間板ヘルニアも放っといて治癒してしまうのと
そうでないのとあります。その辺はググって欲しいのですが
飛び出したヘルニアが吸収されてしまう事が最近分かってきたようです。
2年かそのくらいで。痛みに耐えられないなら鎮痛剤やブロック注射などで
自然治癒まで待つか、自然治癒しないタイプの物なら手術になるのかも。
先生と相談ですね。でもまだヘルニアと確定したわけではないので
あせらないように。
>>588
私は6年ほど前に椎間板ヘルニアと診断されましたが、痛みがなくなったので
しばらく放置していました。
昨年、ぎっくり腰をやった時に再度検査したところ、ヘルニアは消失していました。
ぎっくり腰は痛かったけど、ヘルニアがなくなっていたので気分的にとても楽でした。
今はヘルニアが即手術につながるわけではなく、友人は
「ヘルニアは治らないかもしれないけど上手く付き合っていきましょう」と
言われ、用心しながら運動（バレーボール選手）しています。
私は6年ほど前に椎間板ヘルニアと診断されましたが、痛みがなくなったので
しばらく放置していました。
昨年、ぎっくり腰をやった時に再度検査したところ、ヘルニアは消失していました。
ぎっくり腰は痛かったけど、ヘルニアがなくなっていたので気分的にとても楽でした。
今はヘルニアが即手術につながるわけではなく、友人は
「ヘルニアは治らないかもしれないけど上手く付き合っていきましょう」と
言われ、用心しながら運動（バレーボール選手）しています。
>>579
腰痛なんぞ余程でないと命に関わらないし、大抵は安静にしていれば期間の
長短はあれど治ってしまうから、医学の研究や治療法の開発対象として軽視
されてるからね。
>>581
だな。
ロキソニンが市販される様になったから、ますます病院に行く必要はなくなった。
あ、そうそうこないだ職場でギクッと入ってヤヴァイ状態になった。まず普通の
イブプロフェン入り市販薬を服用したが、だんだん酷くなってきて結局ロキソニン
の追加投入で何とか凌げたよ。
ロキソニンが無かったらあのまま職場で動けなくなってただろうね。幸い休みの
直前日だったから、翌日休養出来てその後大きな再発も防げてるし。
腰痛なんぞ余程でないと命に関わらないし、大抵は安静にしていれば期間の
長短はあれど治ってしまうから、医学の研究や治療法の開発対象として軽視
されてるからね。
>>581
だな。
ロキソニンが市販される様になったから、ますます病院に行く必要はなくなった。
あ、そうそうこないだ職場でギクッと入ってヤヴァイ状態になった。まず普通の
イブプロフェン入り市販薬を服用したが、だんだん酷くなってきて結局ロキソニン
の追加投入で何とか凌げたよ。
ロキソニンが無かったらあのまま職場で動けなくなってただろうね。幸い休みの
直前日だったから、翌日休養出来てその後大きな再発も防げてるし。
>>589
PCの前に座っていられないので、携帯でググってますが、よけいにわからなくなってます。
ヘルニア関連のスレも見たけど、なんか変な流れだし。
痛い時はちょっと弱気になったけど、今はふくらはぎの痛みも弱くなっており、
レスのように、このまま治まってくれることを願います。
ありがとうございます。
PCの前に座っていられないので、携帯でググってますが、よけいにわからなくなってます。
ヘルニア関連のスレも見たけど、なんか変な流れだし。
痛い時はちょっと弱気になったけど、今はふくらはぎの痛みも弱くなっており、
レスのように、このまま治まってくれることを願います。
ありがとうございます。
>>590
私も調べたけど、よっぽど重症でなければ手術しないようですね。
かといって、根本的な治療方法も無いようですが。
仕事への復帰がいつになるか不安でしたが、多くの人が乗り越えているのだし、
自分も前向きに考えたいと思います。
私も調べたけど、よっぽど重症でなければ手術しないようですね。
かといって、根本的な治療方法も無いようですが。
仕事への復帰がいつになるか不安でしたが、多くの人が乗り越えているのだし、
自分も前向きに考えたいと思います。
595 ：病弱名無しさん：2011/03/10(木) 06:56:54.51 ID:grA/Ux6/0
みなさんギックリ腰のときはアルコールはどうしていますか？
炎症起こしてる時はアルコール厳禁
これギックリに限らずそう
余計悪化するだけじゃなく痛み止めも飲めなくなる
これギックリに限らずそう
余計悪化するだけじゃなく痛み止めも飲めなくなる
597 ：病弱名無しさん：2011/03/10(木) 09:00:45.43 ID:grA/Ux6/0
ぎっくり腰の痛みにﾎﾞﾙﾀﾚﾝ飲んでもいいでしょうか？
一番効いたのはボルタレンサポ=座薬
副作用はウンコが臭くなる、白いカスがパンツにつく
副作用はウンコが臭くなる、白いカスがパンツにつく
先週の木曜日にギックリ腰になり木曜日金曜日会社を休む。土曜日出社、以降水曜日まで整形外科に行きながら会社いってたんだけど、
今日出社途中の電車の中で腰に凄まじい激痛が走り、出社を断念して整形外科へそこで言われたのが安静にしてろって言ったのに、会社行って悪化させたのは自分が悪いんだから自業自得。ごもっともでございます。
今日出社途中の電車の中で腰に凄まじい激痛が走り、出社を断念して整形外科へそこで言われたのが安静にしてろって言ったのに、会社行って悪化させたのは自分が悪いんだから自業自得。ごもっともでございます。
というより無理すると結果的に仕事休む日数増やす事になる
100％デスクワークなら2、3日休めばなんとかなるけどな
ただ鎮痛剤飲んで歩きまわったり立ち仕事するのはヤバイ
本当は激痛走る負担を与えてるのに気付かず歩いてる状態だから
凄まじい勢いで悪化する
100％デスクワークなら2、3日休めばなんとかなるけどな
ただ鎮痛剤飲んで歩きまわったり立ち仕事するのはヤバイ
本当は激痛走る負担を与えてるのに気付かず歩いてる状態だから
凄まじい勢いで悪化する
>>600
まさにそれです、ボルタレンのみながらデスクワークしてました。整形外科がいうには最低でも五日は安静と言われ、四日で復帰、三日で再発という最悪のパターンになりました。
会社からのプレッシャーもすごいんですよ。
まさにそれです、ボルタレンのみながらデスクワークしてました。整形外科がいうには最低でも五日は安静と言われ、四日で復帰、三日で再発という最悪のパターンになりました。
会社からのプレッシャーもすごいんですよ。
電車でつり革につかまってよろけないよう踏ん張るのも腰に来るよね。
花粉は俺をどうしたいんだ？
再起不能にしたいのか？
再起不能にしたいのか？
>>601
デスクワークの場合
一番ギックリ腰に負担かかるのは通勤時
座って仕事してる状態は腰自体にはあまり良くないものの
ギックリ腰の症状は悪化しない
在宅ワークが認められる職種なら
会社と相談して動けるまで在宅ワークに切り替えるのも手
デスクワークの場合
一番ギックリ腰に負担かかるのは通勤時
座って仕事してる状態は腰自体にはあまり良くないものの
ギックリ腰の症状は悪化しない
在宅ワークが認められる職種なら
会社と相談して動けるまで在宅ワークに切り替えるのも手
>>604
デスクワークは座ると五時間位平気で座りっぱなしの時もあり、それが腰にかなりの負担をかけているようです。昨日モーラテープ？を貼ってもらいその上からコルセットを巻いて今出社途中です、>>604さんの言うとおり電車の立ちは腰にきますね。
今日できるところまでやって最悪早退、土日安静でいい状態までもっていきたいとおもいます。
デスクワークは座ると五時間位平気で座りっぱなしの時もあり、それが腰にかなりの負担をかけているようです。昨日モーラテープ？を貼ってもらいその上からコルセットを巻いて今出社途中です、>>604さんの言うとおり電車の立ちは腰にきますね。
今日できるところまでやって最悪早退、土日安静でいい状態までもっていきたいとおもいます。
>>605さん
私もデスクワーカーですが骨盤座布団というのを作って座っています。
ラップの芯とバスタオルと輪ゴムだけで出来ます。
この写真の「5」は後ろに反らせて座っているように見えますが
芯の部分に骨盤を乗せるように座ると骨盤が立った状態になり
痛みが軽減されるし、今後の腰痛予防にもなるらしいです。
ttp://www.ces55.com/kotuban-zabuton-jisaku.html
私もデスクワーカーですが骨盤座布団というのを作って座っています。
ラップの芯とバスタオルと輪ゴムだけで出来ます。
この写真の「5」は後ろに反らせて座っているように見えますが
芯の部分に骨盤を乗せるように座ると骨盤が立った状態になり
痛みが軽減されるし、今後の腰痛予防にもなるらしいです。
ttp://www.ces55.com/kotuban-zabuton-jisaku.html
607 ：病弱名無しさん：2011/03/11(金) 10:57:27.12 ID:RLbIzDkC0
今日歯磨きをしている際に歯ブラシが奥に行きすぎたタイミングで吐き気があり
それと同時に激しい腰痛を伴い思わずたっていられない状態となりました。
今もこたつ机に座った状態ですが痛みを感じますし、前傾姿勢には痛くてなれない状態です。
これはぎっくり腰でしょうか？
それと同時に激しい腰痛を伴い思わずたっていられない状態となりました。
今もこたつ机に座った状態ですが痛みを感じますし、前傾姿勢には痛くてなれない状態です。
これはぎっくり腰でしょうか？
腰痛は霊障説のサイトみたけど、本当だったら怖い。
>>607
ギックリ腰やね
もし一人暮らしなら動けるうちに
布団の周りにモノ揃えておいた方が良いよ
最悪二日はトイレすら行けなくなり
人に助け呼ぼうにもそもそも玄関の鍵すら開けに行けなくなる
水、どうしても小が我慢出来なかった時用のペットボトル
充電器に繋いだ携帯、退屈を紛らわすグッズ、湿布等腰を冷やすアイテム等
ギックリ腰やね
もし一人暮らしなら動けるうちに
布団の周りにモノ揃えておいた方が良いよ
最悪二日はトイレすら行けなくなり
人に助け呼ぼうにもそもそも玄関の鍵すら開けに行けなくなる
水、どうしても小が我慢出来なかった時用のペットボトル
充電器に繋いだ携帯、退屈を紛らわすグッズ、湿布等腰を冷やすアイテム等
610 ：病弱名無しさん：2011/03/11(金) 12:01:02.78 ID:RLbIzDkC0
>>609
回答ありがとうございます。
発症時はたっていられない状態でしたが、今は痛みを伴いながらもたつことは可能ですが
これが悪化して動けないほどになることもあるということでしょうか？
あと腰に痛みさえ感じなければうつ伏せ状態でPCを使うのは大丈夫ですよね。
回答ありがとうございます。
発症時はたっていられない状態でしたが、今は痛みを伴いながらもたつことは可能ですが
これが悪化して動けないほどになることもあるということでしょうか？
あと腰に痛みさえ感じなければうつ伏せ状態でPCを使うのは大丈夫ですよね。
>>610
うつ伏せって痛くない？？
むしろ正座または立て膝（正座のひとつ手前）の方が楽なような気が…。
私は仰向けに寝て膝を立てお腹にノートPCを置いてラッコ仕事していました。
いずれにしろ間違っても風呂で温めるなよ。
うつ伏せって痛くない？？
むしろ正座または立て膝（正座のひとつ手前）の方が楽なような気が…。
私は仰向けに寝て膝を立てお腹にノートPCを置いてラッコ仕事していました。
いずれにしろ間違っても風呂で温めるなよ。
612 ：病弱名無しさん：2011/03/11(金) 12:41:26.04 ID:RLbIzDkC0
冷やすのがいいとは聞いてましたが、温めは厳禁なんですね。
こたつは腰以下しかいれないようにします。
シャワーで少し温まるぐらいはしょうがないかな。。。
こたつは腰以下しかいれないようにします。
シャワーで少し温まるぐらいはしょうがないかな。。。
ぎっくりかどうかわからないんだけど今まさに腰の痛みで
orzのポーズになったままかたまってる･･･
コレ温めたらダメなんですか？
orzのポーズになったままかたまってる･･･
コレ温めたらダメなんですか？
>>610
明日起きれないってこともあるから無理するなよ
明日起きれないってこともあるから無理するなよ
ぎっくり腰のみんな大丈夫か?
治りかけが無理して立ち上がったら少しぶり返した・・・
治りかけが無理して立ち上がったら少しぶり返した・・・
荷物が崩れて大変！
もしもの時の避難経路確保は出来たけど、寝る場所がまだ…。
腰が痛い～！
もしもの時の避難経路確保は出来たけど、寝る場所がまだ…。
腰が痛い～！
620 ：病弱名無しさん：2011/03/12(土) 01:01:16.41 ID:131d3QTh0
アドバイスをお聞きし、昨日は膝の下に大きめの枕を挟んだ状態で寝て
とりあえず寝て起きたら動けないという状態は避けれました。
引き続き痛みが引くまで腰を冷やしまくっていきたいと思います。
とりあえず寝て起きたら動けないという状態は避けれました。
引き続き痛みが引くまで腰を冷やしまくっていきたいと思います。
地震で逃げたり寝たり起きたり寝たりを繰り返してたら
まったく腰痛がなくなった…。何故に！？
まったく腰痛がなくなった…。何故に！？
>>622
ヒント：アドレナリン大量分泌
ヒント：アドレナリン大量分泌
アドレナリン。
神経伝達物質か。あり得ない話ではないな。
一説によると慢性腰痛に以降したのはメンタル的要素も含まれるらしい。
福島県立医科大学だったかな。腰痛に対してそんな治療をしてたと思う。
神経伝達物質か。あり得ない話ではないな。
一説によると慢性腰痛に以降したのはメンタル的要素も含まれるらしい。
福島県立医科大学だったかな。腰痛に対してそんな治療をしてたと思う。
腰痛で悩んでる人！
今すぐ東北に来い！治るぞ！！！
今すぐ東北に来い！治るぞ！！！
ぎっくり腰で避難できねえええ
月曜日から二度目のギックリ中
子が４人（うち未就園児１人）なので旦那に明日まで仕事休んでもらった
こんな大変な時期に申し訳ないやら情けないやら
この十年ずっと子に挟まれて寝ているので一人で寝られるのが嬉しく過ぎる
はやく復活しなければカレーの日が続く～
子が４人（うち未就園児１人）なので旦那に明日まで仕事休んでもらった
こんな大変な時期に申し訳ないやら情けないやら
この十年ずっと子に挟まれて寝ているので一人で寝られるのが嬉しく過ぎる
はやく復活しなければカレーの日が続く～
>>627
気持ちは分かりますけど無理しないで下さいね。
気持ちは分かりますけど無理しないで下さいね。
629 ：病弱名無しさん：2011/03/16(水) 18:13:31.91 ID:WRgb1XDR0
最近1～２カ月に1回ギックリが来てそのたびに会社1週間くらい休んでる・・・
まだ首にならないのが不思議だ
まだ首にならないのが不思議だ
整骨院って診断書でますかね？
鎮静剤とかはどうなのでしょう？
近くに整骨院しかないので
鎮静剤とかはどうなのでしょう？
近くに整骨院しかないので
>>630
多少無理してでも整形外科の方がいいですよ
健康保険利くんで安いし、痛み止めや湿布の処方箋
出してくれるし
かく言うわたしも内科と皮膚科と整形外科扱ってる
漢方系の開業医に毎日通ってます
電気鍼（でんきばり）打ってもらって１回３２０円なり
多少無理してでも整形外科の方がいいですよ
健康保険利くんで安いし、痛み止めや湿布の処方箋
出してくれるし
かく言うわたしも内科と皮膚科と整形外科扱ってる
漢方系の開業医に毎日通ってます
電気鍼（でんきばり）打ってもらって１回３２０円なり
やはりそうですか
しばらく安静にして整形外科にします
ありがとう
しばらく安静にして整形外科にします
ありがとう
634 ：病弱名無しさん：2011/03/18(金) 21:55:34.40 ID:H7SALkqD0
寝たきり生活から50日、やっと会社に復帰した。
だが、座りっぱなしはやはり辛い。
腰痛クッションと腰痛背あてと、フル装備。
よく楽天とかの通販で、前のめりに肘ついて座れる椅子があるんだが使ってる人いる？
いたらどんなもんか教えて。
だが、座りっぱなしはやはり辛い。
腰痛クッションと腰痛背あてと、フル装備。
よく楽天とかの通販で、前のめりに肘ついて座れる椅子があるんだが使ってる人いる？
いたらどんなもんか教えて。
>>634
会社復帰おめでとう！
会社復帰おめでとう！
ギックリ腰って鍛えてどーにか予防することはできないんですか？
背筋とは違うもの？
アメトーークの腰痛い芸人で庄司がいたから気になった
背筋とは違うもの？
アメトーークの腰痛い芸人で庄司がいたから気になった
筋肉を鍛えてもあまり関係ないかも。鍛えて損はないと思うけど。
それより普段の姿勢や、歩くなど適度に動いたほうが予防になると思う。
疲労やストレスもよくないかと。
デスクワークなどより身体を多少でも使った仕事のほうが
ギックリ率低いデータがあるらしい。
それより普段の姿勢や、歩くなど適度に動いたほうが予防になると思う。
疲労やストレスもよくないかと。
デスクワークなどより身体を多少でも使った仕事のほうが
ギックリ率低いデータがあるらしい。
腰・股関節回りのストレッチを毎日朝晩頑張れ！
639 ：病弱名無しさん：2011/03/19(土) 13:37:57.99 ID:mc1iCapO0
ぎっくり腰にかかってまだ歩く時や長時間座ってると腰が痛むんですが
この状態でストレッチとかすると治りが早くなったりしますか？
この状態でストレッチとかすると治りが早くなったりしますか？
640 ：病弱名無しさん：2011/03/20(日) 00:22:31.44 ID:mjksSTk7O
３、４年前に重たい物持って何か変に決まった感覚があって、その場では違和感がある程度だったんですが次の日の朝に起き上がれなくなりました。
それから少し無理をすると、腰が痛くなります。寝転がると起きるのが辛くなり、腰が曲がってしまいます。
これは病院や接骨院、鍼灸院、カイロプラクティックなどで治りますか？
市販の薬で治るなら市販の薬を買おうと思うのですが何をどうすればいいかわかりません。
一応、湿布は貼っていますが効果はあまりなさそうです。
アドバイスお願いします
それから少し無理をすると、腰が痛くなります。寝転がると起きるのが辛くなり、腰が曲がってしまいます。
これは病院や接骨院、鍼灸院、カイロプラクティックなどで治りますか？
市販の薬で治るなら市販の薬を買おうと思うのですが何をどうすればいいかわかりません。
一応、湿布は貼っていますが効果はあまりなさそうです。
アドバイスお願いします
まずは真向法をやってみては？
ギックリの原因になると思われている仙腸関節にグイグイ効くよ
ギックリの原因になると思われている仙腸関節にグイグイ効くよ
あと、腰割りも
接骨院等で外部からの力で一時的に骨の歪みが修正されても
筋肉のこわばり等で元に戻ってしまう
自分でストレッチして少しづつでも矯正するのが良いかと
接骨院等で外部からの力で一時的に骨の歪みが修正されても
筋肉のこわばり等で元に戻ってしまう
自分でストレッチして少しづつでも矯正するのが良いかと
>>640
市販のクスリで治るのだったら、こんなに楽なことはないんだが。
でもまあ、注射１本打ったらすぐ治ったという人も中には居るので、
どの治療法がいいのかは、人によってもちがう。
>>640の場合はもうすでに慢性化しているので、簡単には治らないはず。
整形外科などの病院では、電気治療とシップ薬をもらうのがパターンだが、
そんなもので治ったらラッキー、ほとんどの患者は治らないがw
接骨院等は、一時的には良くなるが、>>642も書いているように、
すぐに元に戻ってしまう。
自分に合った治療法を探す必要がある。
高崎の「お助けじいさん」などの一発屋もいいけどね。
市販のクスリで治るのだったら、こんなに楽なことはないんだが。
でもまあ、注射１本打ったらすぐ治ったという人も中には居るので、
どの治療法がいいのかは、人によってもちがう。
>>640の場合はもうすでに慢性化しているので、簡単には治らないはず。
整形外科などの病院では、電気治療とシップ薬をもらうのがパターンだが、
そんなもので治ったらラッキー、ほとんどの患者は治らないがw
接骨院等は、一時的には良くなるが、>>642も書いているように、
すぐに元に戻ってしまう。
自分に合った治療法を探す必要がある。
高崎の「お助けじいさん」などの一発屋もいいけどね。
645 ：病弱名無しさん：2011/03/20(日) 13:41:02.56 ID:H8p2f4q7O
痛み止めとしてロキソニンを飲もうと思うんですが、胃腸薬のキャベジン
と一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？
と一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？
646 ：オーソゴニスト：2011/03/20(日) 14:36:41.45 ID:4RZaKIdNO
>>640
>それから少し無理をすると、腰が痛くなります。寝転がると起きるのが辛くなり、腰が曲がってしまいます。
>これは病院や接骨院、鍼灸院、カイロプラクティックなどで治りますか？
病院や骨折淫ではそれの知識も腕も無く不可能だ。腕の良い鍼灸､カイロプラクティックなら充分可能だ。
くっくっく。
>>626
台車に乗るんだ
台車に乗るんだ
648 ：病弱名無しさん：2011/03/20(日) 19:15:30.43 ID:mjksSTk7O
640です。
アドバイスくれた方々ありがとうございます。腰痛は一筋縄ではいかないんですね。舐めてましたorz
ちょっと調べてみたらブロック注射が効くありました。
前に知り合いが、この注射は効くが、かなり痛いと言っていたのを思いだしました。ブロック注射は普通の注射より痛いんですか？
あと知り合いは効果は一時ですぐ元に戻ると言っていました。
これは個人差があるんですよね？
あと大体の金額を教えて頂けませんか？
アドバイスくれた方々ありがとうございます。腰痛は一筋縄ではいかないんですね。舐めてましたorz
ちょっと調べてみたらブロック注射が効くありました。
前に知り合いが、この注射は効くが、かなり痛いと言っていたのを思いだしました。ブロック注射は普通の注射より痛いんですか？
あと知り合いは効果は一時ですぐ元に戻ると言っていました。
これは個人差があるんですよね？
あと大体の金額を教えて頂けませんか？
>>646
カイロ，鍼灸では腰痛は完治せんよ。いい加減なことを書くなタコ
カイロ，鍼灸では腰痛は完治せんよ。いい加減なことを書くなタコ
650 ：オーソゴニスト：2011/03/20(日) 20:00:21.18 ID:4RZaKIdNO
>>649
なんだなんだ､この騙された私がアホやねん被害者友の会メンバー五郎は？
オマエごとき風情が受けてきたインチキらと比べてどうするんだ？
珍Ｑ性交痛淫でのオマケ鍼やら冷し中華カイロ始めました骨折淫のなんちゃってカイロもどきを受けて
そんなノガキをほざいとるんだな､解るぞ。
くっくっく。
651 ：オーソゴニスト：2011/03/20(日) 20:05:11.67 ID:4RZaKIdNO
>>643
＞整形外科などの病院では、電気治療とシップ薬をもらうのがパターンだが、
そんなもので治ったらラッキー、ほとんどの患者は治らないがw
接骨院等は、一時的には良くなるが、>>642も書いているように、
すぐに元に戻ってしまう。
＞自分に合った治療法を探す必要がある。
高崎の「お助けじいさん」などの一発屋もいいけどね。
よくよく読んでみたら､最後の最後で背痛いマンセー？？？なんなんだオマエごとき風情は？一発屋？？チョンの間の事か（笑）２発ではいけないんすか？
やはりバ○だ。
くっくっく。
652 ：病弱名無しさん：2011/03/20(日) 22:08:28.22 ID:tcIFebED0
やばいー腰が痛い
若干九の字に腰が曲がってる
もうすぐ初のぎっくり腰から一年・・・もう寝よ
若干九の字に腰が曲がってる
もうすぐ初のぎっくり腰から一年・・・もう寝よ
九の字の腰というのはつまりほぼorz状態ということでよろしいか？
>>654
orz、その通り
1年も前にぎっくり腰をやって、いまくの字であれば
そう簡単には治らんよ。 おれもだorz
とーしろオーソゴの言う、カイロや鍼灸でも治らず、
八方ふさがり状態だorzorz
orz、その通り
1年も前にぎっくり腰をやって、いまくの字であれば
そう簡単には治らんよ。 おれもだorz
とーしろオーソゴの言う、カイロや鍼灸でも治らず、
八方ふさがり状態だorzorz
俺も去年のGW直前にやらかしたっけｗ
2週間全く動けず・・・痛みは3カ月くらい取れなかったな。
それでもモーラステープ貼ると幾分は痛みが緩和されてた。
2週間全く動けず・・・痛みは3カ月くらい取れなかったな。
それでもモーラステープ貼ると幾分は痛みが緩和されてた。
漏れの通ってる病院は漢方系で内科の他に皮膚科と整形外科やってる
最初の痛みは電気鍼三日で解消
痛み止めの内服薬とモーラスハップも処方してもらった
レントゲンでは骨には異常はないが、痛めやすい腰骨なので要注意とのこと
三週間後、治ったと思い込んで地下鉄の階段駆け上ったら再発
毎日通って四週目になるが、徐々に痛みが引いてる
今日は再発してから初めて痛み止めの内服薬処方してもらった
だいぶん楽になったけど、いつ頃までに根治できるのか不明
最初の痛みは電気鍼三日で解消
痛み止めの内服薬とモーラスハップも処方してもらった
レントゲンでは骨には異常はないが、痛めやすい腰骨なので要注意とのこと
三週間後、治ったと思い込んで地下鉄の階段駆け上ったら再発
毎日通って四週目になるが、徐々に痛みが引いてる
今日は再発してから初めて痛み止めの内服薬処方してもらった
だいぶん楽になったけど、いつ頃までに根治できるのか不明
モーラステープに頼りすぎて腰に四角い跡が残ったのも今となっちゃいい思い出だ
659 ：オーソゴニスト：2011/03/22(火) 22:47:55.90 ID:w+7gDS/UO
660 ：オーソゴニスト：2011/03/22(火) 22:57:45.58 ID:w+7gDS/UO
この物凄い自信は何処からくるのだろう？
663 ：病弱名無しさん：2011/03/23(水) 08:23:24.04 ID:Hm0z95vN0
初めて書き込ませていただきます。
ギックリ腰１０日目。違和感は未だあるものの、痛みはかなり治まってきた。
ここ２日くらいは、なんとか杖使って立ったり座ったりはできるようになりました。
ただ歩行がまだ、壁や杖を使ってすり足状態・・・
気を抜くとすぐピキッっと行きそう
普通に歩けるまで、少しずつトレーニングするしかないのでしょうか？
なにか良いリハビリ方法やアドバイス等ありましたら、お願いいたします。
ギックリ腰１０日目。違和感は未だあるものの、痛みはかなり治まってきた。
ここ２日くらいは、なんとか杖使って立ったり座ったりはできるようになりました。
ただ歩行がまだ、壁や杖を使ってすり足状態・・・
気を抜くとすぐピキッっと行きそう
普通に歩けるまで、少しずつトレーニングするしかないのでしょうか？
なにか良いリハビリ方法やアドバイス等ありましたら、お願いいたします。
>>663
腰痛防止体操というのはありますが、治っていない状態ではお勧めできません
お近くの総合病院（大学病院など）の整形外科に相談されることをお勧めします
できればリハビリ施設のある病院が望ましいですが、なければどこか紹介して
もらってください。
腰痛防止体操というのはありますが、治っていない状態ではお勧めできません
お近くの総合病院（大学病院など）の整形外科に相談されることをお勧めします
できればリハビリ施設のある病院が望ましいですが、なければどこか紹介して
もらってください。
>>664
ありがとうございます。やはり病院かぁ。
ありがとうございます。やはり病院かぁ。
>>666
ありがとうございます(´；ω；`)ｳｯ…
ありがとうございます(´；ω；`)ｳｯ…
>>663
前スレ51氏のアドバイス
51 名前：病弱名無しさん 投稿日：2010/03/20(土) 23:35:45 ID:vKfdcJPA0
>>49
ギックリをやった後に、無理して動いていると、治りが悪く、一生ものになる。
坐骨神経痛とか言っている人がこれ。少なくとも3日は安静にすべき。
前スレ51氏のアドバイス
51 名前：病弱名無しさん 投稿日：2010/03/20(土) 23:35:45 ID:vKfdcJPA0
>>49
ギックリをやった後に、無理して動いていると、治りが悪く、一生ものになる。
坐骨神経痛とか言っている人がこれ。少なくとも3日は安静にすべき。
>>668
一生ものは嫌ですね・・・
最初の５日間は安静にして、寝たきりだったのですが
ようやく動けるようになってきたもので。
仕事ももうそろそろ休むの限界だろうし・・・
やっぱ病院かなぁ。
アドバイスありがとうございます。
一生ものは嫌ですね・・・
最初の５日間は安静にして、寝たきりだったのですが
ようやく動けるようになってきたもので。
仕事ももうそろそろ休むの限界だろうし・・・
やっぱ病院かなぁ。
アドバイスありがとうございます。
670 ：たま：2011/03/23(水) 23:11:28.02 ID:XO3Yz5QB0
病院で治らなかったら「オステオパシー」だよ。
電話で「ボキボキさせずに矯正できますか？」と聞いてください。
オステオパシーとはアメリカの整体法です。
おおむね優しい矯正をしてくれます。
HPに「カウンターストレインもしくはPRT（ポジショナルリリースセラピー）」と
かいてあれば優しい矯正をしてくれますよ。
骨の矯正だけじゃなく筋肉も矯正してくれるから安心です。
電話で「ボキボキさせずに矯正できますか？」と聞いてください。
オステオパシーとはアメリカの整体法です。
おおむね優しい矯正をしてくれます。
HPに「カウンターストレインもしくはPRT（ポジショナルリリースセラピー）」と
かいてあれば優しい矯正をしてくれますよ。
骨の矯正だけじゃなく筋肉も矯正してくれるから安心です。
イスに座ったり着替えたりしてたら急に腰がビキッ！
かろうじて歩けるものの、
前屈み＆しゃがむ＆体育座りが痛くてできない。
初めてで戸惑っています。今はジンジン腰が痛いので横になってます。
これもギックリ腰ですか？
かろうじて歩けるものの、
前屈み＆しゃがむ＆体育座りが痛くてできない。
初めてで戸惑っています。今はジンジン腰が痛いので横になってます。
これもギックリ腰ですか？
674 ：病弱名無しさん：2011/03/24(木) 18:44:42.11 ID:MQjpAbjjO
676 ：オーソゴニスト：2011/03/24(木) 20:37:40.34 ID:rj5axCz2O
ほらほら、また始まったw 条件反射猿の書き込みがww
オーソをしばらく見ていたが、考察が浅いね。 自分が一番偉いと思っている小山の大将だなw
あきた あ き た あ き た
もう出てくんな田舎猿 ﾌﾟ
オーソをしばらく見ていたが、考察が浅いね。 自分が一番偉いと思っている小山の大将だなw
あきた あ き た あ き た
もう出てくんな田舎猿 ﾌﾟ
>>668
まさに自分のことだ
ぎっくりをきっかけに何年も腰痛。勤務時間が長くなったら、座骨神経痛が酷くなった 腰も炎症起こしてるようにじりじりと痛い。泣
薬飲んで対処するのも嫌だし(胃が荒れやすいし薬切れた時が激痛で恐い)、仕事も辞めたくないな
どうしたらいいんだろう
すみません…他の腰痛スレ機能してないから来てしまいました。
まさに自分のことだ
ぎっくりをきっかけに何年も腰痛。勤務時間が長くなったら、座骨神経痛が酷くなった 腰も炎症起こしてるようにじりじりと痛い。泣
薬飲んで対処するのも嫌だし(胃が荒れやすいし薬切れた時が激痛で恐い)、仕事も辞めたくないな
どうしたらいいんだろう
すみません…他の腰痛スレ機能してないから来てしまいました。
ザコツーも辛いんだよねぇ…
ぎっくりとはまたちょっと別口の地獄というか
尻から足の裏側全体に表現のしようのない青い痛みに襲われ
一歩も歩くのも本当に辛くて涙目になったことあるわ
青いのよ！とにかくあの痛みに色を例えるなら青！！
ここ数年、ザコツーさんは大人しくしてくれてるけどね…
ぎっくりとはまたちょっと別口の地獄というか
尻から足の裏側全体に表現のしようのない青い痛みに襲われ
一歩も歩くのも本当に辛くて涙目になったことあるわ
青いのよ！とにかくあの痛みに色を例えるなら青！！
ここ数年、ザコツーさんは大人しくしてくれてるけどね…
681 ：病弱名無しさん：2011/03/25(金) 03:33:26.23 ID:uGgwpyCKO
オーソさんを悪く言うなぁ！
前何軒も整形外科かかってどこがまともな医者かわからんかったとき、オーソさんのアドバイスでいい病院選べたんだぞ！
優しく話せば相手も優しく答えてくれる
前何軒も整形外科かかってどこがまともな医者かわからんかったとき、オーソさんのアドバイスでいい病院選べたんだぞ！
優しく話せば相手も優しく答えてくれる
>>679
遠方もあちこち廻られたんですね。高崎か…遠くはないんで検討してみます。ありがとうございます。
>>680
痛みは神経と筋肉だと思います。以前、靭帯が凄く固いと言われた事もあるから関係あるのかも。ありがとうございます。
>>681
他はカキコミが少ないので(その方にもアドバイス貰いましたよ)都内で良い所あるなら知りたいぐらいです。
この間、患者満足度全国一位に選ばれた病院ってのに行きました。近かったので…受付も医者も感じ悪くて凄い嫌な気分になった。一人とても親切にしてくれた看護師さんがいたけども。
所詮、手術が必要なぐらいの人じゃないと何処も親身にはなってくれないのかなぁと途方にくれてます;
長くなりました。すみません…一週間経って痛みがひかないので仕事セーブ(前の時間数に戻す)しかないのかもなぁ。
遠方もあちこち廻られたんですね。高崎か…遠くはないんで検討してみます。ありがとうございます。
>>680
痛みは神経と筋肉だと思います。以前、靭帯が凄く固いと言われた事もあるから関係あるのかも。ありがとうございます。
>>681
他はカキコミが少ないので(その方にもアドバイス貰いましたよ)都内で良い所あるなら知りたいぐらいです。
この間、患者満足度全国一位に選ばれた病院ってのに行きました。近かったので…受付も医者も感じ悪くて凄い嫌な気分になった。一人とても親切にしてくれた看護師さんがいたけども。
所詮、手術が必要なぐらいの人じゃないと何処も親身にはなってくれないのかなぁと途方にくれてます;
長くなりました。すみません…一週間経って痛みがひかないので仕事セーブ(前の時間数に戻す)しかないのかもなぁ。
>>681
自演もたいへんだな、オーソw
自演もたいへんだな、オーソw
684 ：オーソゴニスト：2011/03/25(金) 11:51:48.34 ID:G2QLOUwp0
>>677
>考察が浅いね。 自分が一番偉いと思っている小山の大将だなw
3度のめしより考察と言う言葉が好きな、
典型的な重度不整復士のカキコだなｗｗｗｗ
>>683
あほか、オマエごときは？
ちょっとうちの子ヤギを通したってくれ。
めゑ～。
整形外科にいったらぎっくり腰は動いたからと言って悪化するものではないって言われたんだけど
そういうものなのか？
そういうものなのか？
整体は国家資格がなくても開業できるから
ちゃんと調べないと怖いよ。
私のぎっくり腰もまさに慢性化したようなので
週1回鍼に通っている。根本的に治るかどうかはわからないが
痛みは確実に少なくなるよ。
ちゃんと調べないと怖いよ。
私のぎっくり腰もまさに慢性化したようなので
週1回鍼に通っている。根本的に治るかどうかはわからないが
痛みは確実に少なくなるよ。
>>685
試しにブレイクダンスをしてみるとわかるかも
試しにブレイクダンスをしてみるとわかるかも
今日、整形行ってきました。
レントゲンとってもらって、椎間板ヘルニアとの診断を受け
ブロック注射や、リハビリの電気マッサージ？みたいなのをやってもらいました。
皆さま、アドバイスありがとうございました。
レントゲンとってもらって、椎間板ヘルニアとの診断を受け
ブロック注射や、リハビリの電気マッサージ？みたいなのをやってもらいました。
皆さま、アドバイスありがとうございました。
なんとヘルニアだったのかい…
お大事にね
お大事にね
691 ：たま：2011/03/25(金) 22:17:07.20 ID:XqxT8xAm0
整体の観点から言うとね
実はストレッチやってほしくないのね。
余計に痛めるリスク高いからさ
自己療法として初期なら「操体法」
治ってきたら「自力整体」をやってほしいです。
もちろん病院にも通いながらね。
あと、オーソさんは関西のイメージ悪くなるから
標準語で書き込んでよね。
実はストレッチやってほしくないのね。
余計に痛めるリスク高いからさ
自己療法として初期なら「操体法」
治ってきたら「自力整体」をやってほしいです。
もちろん病院にも通いながらね。
あと、オーソさんは関西のイメージ悪くなるから
標準語で書き込んでよね。
掲示板で関西弁使う人の殆どが似非関西人。
>>687
そうそう、病院ドッ○コムのようなネットで評判のいい整体に行ったが、
治療効果もなく高い金をふんだくられただけだったorz
書き込みには注意しないといけないよ。
店員かバイトのサクラの書き込みが横行しているからね。
2chは、オーソみたいに自演ばかりやっているキチガ○が多いしねw
そうそう、病院ドッ○コムのようなネットで評判のいい整体に行ったが、
治療効果もなく高い金をふんだくられただけだったorz
書き込みには注意しないといけないよ。
店員かバイトのサクラの書き込みが横行しているからね。
2chは、オーソみたいに自演ばかりやっているキチガ○が多いしねw
694 ：病弱名無しさん：2011/03/26(土) 11:00:10.41 ID:qsZ5o82DO
昨日、板の間で横になった状態から起き上がろうとして腰に激痛。
40年の人生で痛みで声出したの初めてだ(:_;
ケンカ中の嫁もさすがに心配して介抱してくれたけど湯たんぽで温めてしまったorz
今このスレ発見して急遽冷やしに変更したけど大丈夫かな？
とにかく寝返りもできない状態なので横向きに寝て携帯いじって気を紛らすしかない状態です
40年の人生で痛みで声出したの初めてだ(:_;
ケンカ中の嫁もさすがに心配して介抱してくれたけど湯たんぽで温めてしまったorz
今このスレ発見して急遽冷やしに変更したけど大丈夫かな？
とにかく寝返りもできない状態なので横向きに寝て携帯いじって気を紛らすしかない状態です
発症から約30時間経過して、だいぶ楽になってきた。寝返りが痛みを伴わないでもできるようになった。
なので起き上がれるか試したけど、まだ痛くて無理だった。
痛みのレベルはだいぶ下がっので無理すれば出来そうだけど勇気がでない(T_T)
痛み以外にも精神的なダメージもかなりあるようだ
なので起き上がれるか試したけど、まだ痛くて無理だった。
痛みのレベルはだいぶ下がっので無理すれば出来そうだけど勇気がでない(T_T)
痛み以外にも精神的なダメージもかなりあるようだ
>>695
無理せず、しばらく安静にしてください
無理せず、しばらく安静にしてください
お二人ともアドバイスと励ましありがとうございます！
本当に初日から一晩明けてまだ激痛だった時は、このまま一生治らないじゃないかと絶望的な気持ちになりましたが、
夕方になって幾分寝返り時の痛みも和らいで暗いトンネルに出口の光が見えてきました。
アドバイス通り焦らず安静にします。
本当に初日から一晩明けてまだ激痛だった時は、このまま一生治らないじゃないかと絶望的な気持ちになりましたが、
夕方になって幾分寝返り時の痛みも和らいで暗いトンネルに出口の光が見えてきました。
アドバイス通り焦らず安静にします。
>>698
無理のない範囲で動けるようになったら、総合病院の整形外科を受診されることをお勧めします。
内科など、掛かり付け医があるのなら、相談して紹介状を書いてもらうとスムーズに受診できます。
開業医でも内科と整形外科の両方を扱っているところならおすすめです。
痛み止めの内服薬の処方が期待できるからです。
レントゲン写真で骨に異常がないか診くれたり、電気鍼(はり)の施術をして
くれるところなら尚可だと思います。
整体やカイロ、整骨院やマッサージの類は病状を悪化させる可能性もあり、
一部の例外を除いては健康保険も利かないのであまりお勧めできません。
無理のない範囲で動けるようになったら、総合病院の整形外科を受診されることをお勧めします。
内科など、掛かり付け医があるのなら、相談して紹介状を書いてもらうとスムーズに受診できます。
開業医でも内科と整形外科の両方を扱っているところならおすすめです。
痛み止めの内服薬の処方が期待できるからです。
レントゲン写真で骨に異常がないか診くれたり、電気鍼(はり)の施術をして
くれるところなら尚可だと思います。
整体やカイロ、整骨院やマッサージの類は病状を悪化させる可能性もあり、
一部の例外を除いては健康保険も利かないのであまりお勧めできません。
>>694
大御所のオーソさんがすぐに良いところを教えてくれるよ！
大御所のオーソさんがすぐに良いところを教えてくれるよ！
701 ：オーソゴニスト：2011/03/28(月) 09:34:06.66 ID:plD8dWkCO
>>699
＞開業医でも内科と整形外科の両方を扱っているところならおすすめです。
痛み止めの内服薬の処方が期待できるからです。
＞レントゲン写真で骨に異常がないか診くれたり、電気鍼(はり)の施術をして
くれるところなら尚可だと思います。
開業整体外蚊医や無い科医が指導した体操が全く効果が無かったり悪化する可能性がどれくらいなんだね？
慢性期に差し掛かった疾患にただの痛み止め薬が有効なのかね？電気を使った鍼がそんなに効くのかね？
情報を 歪曲するとは､ひょっとしてバカなのかね？
くっくっく。
整体鍼灸しか能がないオーソw
つまんねーんだよ、お前 pu
つまんねーんだよ、お前 pu
>>699
今日で発症３日目だったのですが、朝は若干痛みが残っていたものの
とりあえず立って歩くことが出来たのでアドバイスどおり整形外科＆内科で設備が整ってる病院を探して行ってきました
まあ他でも言われてるとおり診察らしい診察は無かったものの
レントゲンを撮ってもらい骨の異常やヘルニアが無いことを確認してもらい安心しました
あとは気休めｗの電気マッサージと湿布、痛み止め、コルセットを出してもらって帰ってきました
午後からはほんと初日２日目の地獄が嘘のように痛みが無くなり
前屈みの姿勢はまだ出来ないものの歩行は健常者なみの速度で歩けるまで回復しました
今回感じたのは整形外科は治しに行くというよりは
自分の状態を正確に知るために行くことと薬や器具を格安で買うために行くべきだなって思いましたｗ
市販で買えば合計４０００円以上はかかると思う湿布＆薬＆コルセットが３割負担で1000円弱で買えましたからね
なんか嬉しさのあまり長文になってもうしわけありませんが
再発しないようまだ2～3日は無理しないようにしたいと思います
今日で発症３日目だったのですが、朝は若干痛みが残っていたものの
とりあえず立って歩くことが出来たのでアドバイスどおり整形外科＆内科で設備が整ってる病院を探して行ってきました
まあ他でも言われてるとおり診察らしい診察は無かったものの
レントゲンを撮ってもらい骨の異常やヘルニアが無いことを確認してもらい安心しました
あとは気休めｗの電気マッサージと湿布、痛み止め、コルセットを出してもらって帰ってきました
午後からはほんと初日２日目の地獄が嘘のように痛みが無くなり
前屈みの姿勢はまだ出来ないものの歩行は健常者なみの速度で歩けるまで回復しました
今回感じたのは整形外科は治しに行くというよりは
自分の状態を正確に知るために行くことと薬や器具を格安で買うために行くべきだなって思いましたｗ
市販で買えば合計４０００円以上はかかると思う湿布＆薬＆コルセットが３割負担で1000円弱で買えましたからね
なんか嬉しさのあまり長文になってもうしわけありませんが
再発しないようまだ2～3日は無理しないようにしたいと思います
>>703
手当が早くてよかったですね
ところで．．．
＞再発しないようまだ【2～3日】は無理しないようにしたいと思います
２～３日ではなく、【 ２～３ヶ月 】は大事にされた方が良いですよ
今の状態は、まだ完治したわけではなく、とりあえず痛みが少なくなっただけですから
ちなみに私も三週間後に無理をして再発しました
再発した場合は、初回に比べて治療がケタ違いに長引きますので
手当が早くてよかったですね
ところで．．．
＞再発しないようまだ【2～3日】は無理しないようにしたいと思います
２～３日ではなく、【 ２～３ヶ月 】は大事にされた方が良いですよ
今の状態は、まだ完治したわけではなく、とりあえず痛みが少なくなっただけですから
ちなみに私も三週間後に無理をして再発しました
再発した場合は、初回に比べて治療がケタ違いに長引きますので
痛すぎて死にそう・・・
オススメのロキシニン飲んで1時間は経つけどあんま効いてる気がしない
オススメのロキシニン飲んで1時間は経つけどあんま効いてる気がしない
ロキシニンの効きがが良いとは言えないけど、無いと死ぬ・・・
1日2錠までって書いてあるけど、3錠4錠飲んだらヤバイんだろうか？
1日2錠までって書いてあるけど、3錠4錠飲んだらヤバイんだろうか？
直ちに健康に影響を及ぼすものではありません
激痛の時は飲み薬もはり薬もあまり効かないよ。
ロキソニンは胃を荒らすし、必要以上に血中濃度上げても
どうなんだろうね？NSAIDsって。
ロキソニンは胃を荒らすし、必要以上に血中濃度上げても
どうなんだろうね？NSAIDsって。
激痛の時は耐えるしかないのか・・・
運悪く昨日の深夜に悪化して眠れず、この分じゃ今日も寝られないだろうな・・・
あくびは出まくりなのに寝れないとか凄まじい拷問・・・
初ぎっくり腰だけど、ぎっくり腰ってこんなにキツイ病気だったんだね
運悪く昨日の深夜に悪化して眠れず、この分じゃ今日も寝られないだろうな・・・
あくびは出まくりなのに寝れないとか凄まじい拷問・・・
初ぎっくり腰だけど、ぎっくり腰ってこんなにキツイ病気だったんだね
ギックリ腰もピンキリだよ。
軽いのも激重のも経験有り。
軽いのも激重のも経験有り。
711 ：オーソゴニスト：2011/03/31(木) 08:51:47.02 ID:SFMKX3y/O
>>704
ご心配ありがとうございます
そうですね大事にする期間が一桁違いましたねｗ
今日で発症から6日目ですが本日初出勤してきました
コルセットを付けた状態で外回りやデスクワークの混在する仕事をこなすことができました
まだ前屈が思うようにできない（再発が怖いだけかも）ので靴下履いたり
床に落ちたものを拾うのに少し苦労しますが、他は通常どおりでした
ただ今はまだ常に頭に再発のことがあるせいか腰を庇う動作が出来ていますが
油断しないよう気をつけないといけませんね・・・
でも腰を庇うあまり他の部分を傷めるのも心配かもｗ
ご心配ありがとうございます
そうですね大事にする期間が一桁違いましたねｗ
今日で発症から6日目ですが本日初出勤してきました
コルセットを付けた状態で外回りやデスクワークの混在する仕事をこなすことができました
まだ前屈が思うようにできない（再発が怖いだけかも）ので靴下履いたり
床に落ちたものを拾うのに少し苦労しますが、他は通常どおりでした
ただ今はまだ常に頭に再発のことがあるせいか腰を庇う動作が出来ていますが
油断しないよう気をつけないといけませんね・・・
でも腰を庇うあまり他の部分を傷めるのも心配かもｗ
>>711
レス乞食オーソw つまんねんだよお前ww ちっとは十年を見習えよwww
レス乞食オーソw つまんねんだよお前ww ちっとは十年を見習えよwww
>>713
おまえは輪をかけてつまらん
おまえは輪をかけてつまらん
>>714
またオーソの自演かw
またオーソの自演かw
717 ：オーソゴニスト：2011/04/01(金) 21:53:58.80 ID:/8mCUbVVO
何だこりゃ？
バカのような蛆虫モーホ共が一体何の騒ぎなんだね？
バカなのかね？
くっくっく。
>>716
お前のようなタコがオーソを持ち上げるから、くそコテオーソが住み着いて、せっかくの名スレがゴミスレになってしっまった訳だw
お前のようなタコがオーソを持ち上げるから、くそコテオーソが住み着いて、せっかくの名スレがゴミスレになってしっまった訳だw
>>718
おまえの書き込みは何の役にもたたんわｗ
おまえの書き込みは何の役にもたたんわｗ
720 ：病弱名無しさん：2011/04/02(土) 03:47:26.50 ID:8S+b2g1CO
ぎっくり腰で歩くのも辛いみなさんどうやったら治るかしってますか 昨晩からひどくなって起き上がるのも必死でトイレにいきました 痛い
721 ：病弱名無しさん：2011/04/02(土) 04:33:13.42 ID:8S+b2g1CO
最初からよみましたロキソニンなら持っているので飲んでみます 腰痛は因みに遺伝。骨盤の裏側まで痛みが走ります 太るとなりやすくなります
最近自分でやり方を見つけた骨盤回りのストレッチです
割座（正座状態から膝から先を太ももの外側に出す）で膝を肩幅位に開きお尻は床に付ける
骨盤を起こしたり寝かしたりしてほぐす
骨盤を中心に左右に上半身をねじる
尻を浮かさないように上半身を前屈させる
左右の斜め前にそれぞれ前屈する
左右でうまく行かない方を念入りにやると左右の稼働域の差がなくなります
骨盤の歪の解消になっているような感じで気持ち良いですし常に腰回りで感じていただるさが少なくなりました
無理せず痛みを感じたらすぐに中止して下さい
割座（正座状態から膝から先を太ももの外側に出す）で膝を肩幅位に開きお尻は床に付ける
骨盤を起こしたり寝かしたりしてほぐす
骨盤を中心に左右に上半身をねじる
尻を浮かさないように上半身を前屈させる
左右の斜め前にそれぞれ前屈する
左右でうまく行かない方を念入りにやると左右の稼働域の差がなくなります
骨盤の歪の解消になっているような感じで気持ち良いですし常に腰回りで感じていただるさが少なくなりました
無理せず痛みを感じたらすぐに中止して下さい
724 ：病弱名無しさん：2011/04/03(日) 21:00:25.03 ID:wvnzoawH0
>>723
ありがとう。
ありがとう。
725 ：病弱名無しさん：2011/04/04(月) 11:10:44.17 ID:Ezd44Kz+O
質問です
昨日ぎっくり腰をやって二日目ですが
立ち上がろうとすると腰全体にひきつったような激痛があります
これってぎっくり腰の症状ですか
昨日ぎっくり腰をやって二日目ですが
立ち上がろうとすると腰全体にひきつったような激痛があります
これってぎっくり腰の症状ですか
そうだと思います
もし2日目で立てるなら比較的軽症の部類だと思いますが
無理なく歩けるようになったら整形外科で一度レントゲンで確認してもらえばいいと思います
それまでは患部を冷やして安静にしてるのが良いと思います
もし2日目で立てるなら比較的軽症の部類だと思いますが
無理なく歩けるようになったら整形外科で一度レントゲンで確認してもらえばいいと思います
それまでは患部を冷やして安静にしてるのが良いと思います
727 ：病弱名無しさん：2011/04/04(月) 13:32:32.40 ID:Ezd44Kz+O
>>727
あまりひどいようなら救急車を呼んで総合病院の整形外科に運んでもらうという手もありますよ
もしくは「 救急相談センター 」↓(例：東京)に相談するとか
http://www.tfd.metro.tokyo.jp/lfe/kyuu-adv/soudan-center.htm
あまりひどいようなら救急車を呼んで総合病院の整形外科に運んでもらうという手もありますよ
もしくは「 救急相談センター 」↓(例：東京)に相談するとか
http://www.tfd.metro.tokyo.jp/lfe/kyuu-adv/soudan-center.htm
救急車はタクシーじゃないんだから
発生数日目のぎっくり腰に救急車進めるのはどうかと
発生数日目のぎっくり腰に救急車進めるのはどうかと
>>729
だから「あまりひどいようなら」と前置いて腹案も出してるじゃんｗ
だから「あまりひどいようなら」と前置いて腹案も出してるじゃんｗ
731 ：727：2011/04/05(火) 07:52:08.16 ID:kbjH1IhrO
皆様
ありがとうございました
今朝何とか歩けるようになりました、独り暮らしなので、会社の後輩に
ロキソニンと氷を買ってきてもらい、何とか改善しました
マッケンジー体操や腰痛体操を負荷ない程度に行っていたら
張りが和らいできました。
今からタクシーで病院いってきます
ありがとうございました
ありがとうございました
今朝何とか歩けるようになりました、独り暮らしなので、会社の後輩に
ロキソニンと氷を買ってきてもらい、何とか改善しました
マッケンジー体操や腰痛体操を負荷ない程度に行っていたら
張りが和らいできました。
今からタクシーで病院いってきます
ありがとうございました
一人暮らしで食料の買い置きもない状態だと倒壊家屋に生き埋めにされているのとなんら変わらない状態だ
久しぶりにギックリ腰来たわ
でも金ないから治療もできず休みもとれず・・・
今日アシモみたいな動きしてる奴いたらたぶん俺だ
頭痛薬飲んで頑張るわw
でも金ないから治療もできず休みもとれず・・・
今日アシモみたいな動きしてる奴いたらたぶん俺だ
頭痛薬飲んで頑張るわw
歩けるなら全然軽症
735 ：731：2011/04/05(火) 15:23:16.79 ID:kbjH1IhrO
病院行ったら、ぎっくり腰が痛恨の一撃となりヘルニアになってました
軽度なので週三回注射治療とリハビリになりました
皆様もお大事に
軽度なので週三回注射治療とリハビリになりました
皆様もお大事に
一人暮らしの俺は再発怖くてロキソニン10箱位買って台所から洗面所から車や会社のディスクまで仕込めるとこにはとことん仕込んである
スーツの内ポケやカバンや財布とか小物にも2錠づつ仕込んでる
ロキソニンさえあれば独り身でも生きていけるからマジ神
スーツの内ポケやカバンや財布とか小物にも2錠づつ仕込んでる
ロキソニンさえあれば独り身でも生きていけるからマジ神
最近放射能風呂が効いてるのか、少し症状が和らいでいる
>>739
ディスクにつっこんでんじゃ？
ディスクにつっこんでんじゃ？
ロキソニンは胃に悪いからな・・・
金曜の夜に健康ランド行ってサウナ→水風呂のコンボしてたら水風呂の中でピリっときてやばいやばいと思いつつ家に帰って土曜の朝に痛みで目が覚めた
ひさびさにやったけど、最近不摂生だったのを体に咎められた気分だわ…
問題は水曜からの出張だ…行きたくねえ…新幹線も車も長時間はのりたくねえ…
ひさびさにやったけど、最近不摂生だったのを体に咎められた気分だわ…
問題は水曜からの出張だ…行きたくねえ…新幹線も車も長時間はのりたくねえ…
ここの情報信じて丸一日安静にして冷やしてた。昨日はｲﾁﾐﾘも動けなかったが這えるように…
明日はもっと回復してるといいなぁ…
今回のは陣痛に匹敵する痛みでどうなるかと思ったが
ここ見つけて大変励みになりました。ありがとう
明日はもっと回復してるといいなぁ…
今回のは陣痛に匹敵する痛みでどうなるかと思ったが
ここ見つけて大変励みになりました。ありがとう
ネットで検索しても患部を冷やす派と温める派があるよね
あくまでも個人的意見だけど
冷やす：患部の熱を取り除く事により、若干の痛みを取り除く効果がある
温める：熱を持つ＝患部の組織復元中だから温める事により回復期間を早める。但し炎症促進させる為に痛い
激痛が我慢出来ない初期の初期は冷やす。但しやり過ぎると治りが遅くなる（と思う）んでほどほどに
痛みが我慢出来るようになってきたら温めるて回復促進
これがFAだと思うんだがどうよ？
あくまでも個人的意見だけど
冷やす：患部の熱を取り除く事により、若干の痛みを取り除く効果がある
温める：熱を持つ＝患部の組織復元中だから温める事により回復期間を早める。但し炎症促進させる為に痛い
激痛が我慢出来ない初期の初期は冷やす。但しやり過ぎると治りが遅くなる（と思う）んでほどほどに
痛みが我慢出来るようになってきたら温めるて回復促進
これがFAだと思うんだがどうよ？
>>744
それで当たってると思う。
初期に温めて悪化させたこともあるし
冷やし期間が長過ぎて2発目、3発目が続いたこともあるから。
冷→温への切替えのタイミングが難しいところだけど
ぎっくり腰の上級者になればわかるようになる。
それで当たってると思う。
初期に温めて悪化させたこともあるし
冷やし期間が長過ぎて2発目、3発目が続いたこともあるから。
冷→温への切替えのタイミングが難しいところだけど
ぎっくり腰の上級者になればわかるようになる。
ぎっくり腰の上級者・・・なりたくねぇｗｗｗｗｗ
しかし迫り来る第二第三の危機(´･ω･`)
丁度去年の今頃にやって、最近また違和感が激しくなってきた。
そして蘇るあの痛み・・・皆もきをつけろよ～
しかし迫り来る第二第三の危機(´･ω･`)
丁度去年の今頃にやって、最近また違和感が激しくなってきた。
そして蘇るあの痛み・・・皆もきをつけろよ～
748 ：病弱名無しさん：2011/04/14(木) 19:12:27.96 ID:qkFhGM9NO
または温湿布＆ウォーキング
過去に二回ぎっくりをやったので、整形で運動療法と理学療法士によるリハビリを一年続けて来たが、今週の月曜日に三度目のぎっくり（軽度）をやった。
通っていた整形で診てもらってもやはり痛み止めと湿布が処方されただけだったので、昨日鍼灸院に行ったら腰の痛みが軽減した。
医師による同意があれば健康保険で針治療ができるようなので、鍼灸院から紹介してもらった整形で医師の同意をもらい、針治療にシフトチェンジしようと思っている。
通っていた整形で診てもらってもやはり痛み止めと湿布が処方されただけだったので、昨日鍼灸院に行ったら腰の痛みが軽減した。
医師による同意があれば健康保険で針治療ができるようなので、鍼灸院から紹介してもらった整形で医師の同意をもらい、針治療にシフトチェンジしようと思っている。
鍼治療でも慢性化してると治療が長引く罠
とはいえ他に有効な治療がないのもまた事実
あとは腰に負担をかけないよう運動するしかない
とはいえ他に有効な治療がないのもまた事実
あとは腰に負担をかけないよう運動するしかない
>>745
このスレでは、ほとんど常識になってるよな。
タイミングの難しさは確かにある。だから自分は冷やすのではなくて、
病院で処方して貰った貼り薬でしのぐ様にしてる。市販のより痛み止め
の量が多いらしく、効き目はかなりいいからな。
ただ最初の３日間の激痛期には所詮気休めだが。ボルタレンサポの座薬
でも初日は全く効かなかった経験有り。
このスレでは、ほとんど常識になってるよな。
タイミングの難しさは確かにある。だから自分は冷やすのではなくて、
病院で処方して貰った貼り薬でしのぐ様にしてる。市販のより痛み止め
の量が多いらしく、効き目はかなりいいからな。
ただ最初の３日間の激痛期には所詮気休めだが。ボルタレンサポの座薬
でも初日は全く効かなかった経験有り。
752 ：病弱名無しさん：2011/04/16(土) 16:38:51.70 ID:TP25DXye0
ブロック注射が一番効く
ブロック注射は最後の砦ｗ
ただ単に痛みが緩和するだけで根本的な解決じゃないけどね。
ただ単に痛みが緩和するだけで根本的な解決じゃないけどね。
今日捻挫したのですが（足の親指）重心が親指にかかるため
歩くのが困難ですというか歩けないです。
そのままにしておいても治ると思いますが、何日ぐらい家に籠ってる
のがいいでしょうか。それとさすってあげると痛みが消えるような
感じになるのは何故ですか。科学的に根拠はあるのでしょうか、教えて
ください。
歩くのが困難ですというか歩けないです。
そのままにしておいても治ると思いますが、何日ぐらい家に籠ってる
のがいいでしょうか。それとさすってあげると痛みが消えるような
感じになるのは何故ですか。科学的に根拠はあるのでしょうか、教えて
ください。
スレ間違えました、すみません。出て行きます。
757 ：病弱名無しさん：2011/04/18(月) 21:23:56.23 ID:dgb8OICM0
脊椎矯正の整体院？みたいなとこ行ったんだが受けた後痛みが激減した
この方法はメジャーじゃないのかな？
ただ下手な奴が治療すると悪化しそう
この方法はメジャーじゃないのかな？
ただ下手な奴が治療すると悪化しそう
ヘルシア（CMでお馴染みのやつ）飲むとぎっくり腰になり易いとかって聞いたことあるかな？
過去のぎっくり腰を思い返すと、これ飲み始めるといつもなってるんだよね。
たまたまだとは思うんだが・・・
最近また飲み始めたら腰に違和感が出始めたから、ちょっと気になったんだ。
過去のぎっくり腰を思い返すと、これ飲み始めるといつもなってるんだよね。
たまたまだとは思うんだが・・・
最近また飲み始めたら腰に違和感が出始めたから、ちょっと気になったんだ。
759 ：病弱名無しさん：2011/04/18(月) 23:31:11.68 ID:3xHxOyA50
そんなこと書くと訴えられるぞ。
どこの都市伝説だ？
>>758
太り過ぎだからなるんだろ。
太り過ぎだからなるんだろ。
たんに「ヘルシア」と「ヘルニア」が似てるから連想するとかいう類のものではないか？
誰が上手い事言えと（ｒｙ
764 ：病弱名無しさん：2011/04/20(水) 00:25:14.14 ID:L2gBLJba0
ヘルシアって特保（特定保健用食品）だろ。
特保って胡散臭いな。
テレビで宣伝しているからいかにも効果があるように思わせているけど、
大して効果なんてないのにな。
特保って胡散臭いな。
テレビで宣伝しているからいかにも効果があるように思わせているけど、
大して効果なんてないのにな。
※個人の感想です
766 ：病弱名無しさん：2011/04/20(水) 01:05:56.48 ID:lCh58IZoO
ヘルシアは飲み過ぎると肝臓のリスク上がるとか障害出るとか話はあるけど因果関係は分からないらしい
ここのメーカー信用できんので飲むのやめたよ
エコナの件もあるし
ここのメーカー信用できんので飲むのやめたよ
エコナの件もあるし
俺もヘルシアは胡散臭いと思ってる。
有酸素運動するか食事を減らさないと痩せない。
茶飲んで痩せるならデブなんかおらんわ。
有酸素運動するか食事を減らさないと痩せない。
茶飲んで痩せるならデブなんかおらんわ。
脳卒中か何かで倒れた長嶋さんがヘルシアのCM出てたような
ウーロン茶かプーアル茶の方が効果ありそう
車のギラギラ油膜がウーロン茶掛けるときれいに取れる
油分を分解する
車のギラギラ油膜がウーロン茶掛けるときれいに取れる
油分を分解する
770 ：病弱名無しさん：2011/04/21(木) 22:48:49.75 ID:6m5Ro1oF0
温かい日と寒い日が交互に来ると腰に違和感が・・・
ヤバイな～と思いつつ起き上がったら今日ちょっとピリっと来た。
明日起きたら動けなくなってませんように・・・orz
ヤバイな～と思いつつ起き上がったら今日ちょっとピリっと来た。
明日起きたら動けなくなってませんように・・・orz
>>767
というか無理矢理痩せさせる様な飲み物が、身体にいい筈がないわな。
本来身体には摂取したエネルギーを出来るだけ効率よく使って、余ったのを
脂肪として溜め込んで、食料が得られない時に備える、ってのが動物の根本
的本能として存在してる。
それを妨げたり防いだりする成分が、身体に良い訳が無い。
というか無理矢理痩せさせる様な飲み物が、身体にいい筈がないわな。
本来身体には摂取したエネルギーを出来るだけ効率よく使って、余ったのを
脂肪として溜め込んで、食料が得られない時に備える、ってのが動物の根本
的本能として存在してる。
それを妨げたり防いだりする成分が、身体に良い訳が無い。
何かの拍子にほんの少し前かがみ程度の腰が真っすぐ伸びない状態に
痛くも何とも無いのでその日は普通に軽作業もある仕事をし帰宅時に腰にダルいような違和感を感じ
翌朝はもう激痛に襲われ寝返りも打てない酷い状態で１０日間仕事を休んでクビになるかと思いました
それ以降、ストレッチを欠かさずやって今のところ再発は無いんだけど道を歩いている時に後ろから不意にドンと押されるとグキっとなりそうな不安感が無くなりません
痛くも何とも無いのでその日は普通に軽作業もある仕事をし帰宅時に腰にダルいような違和感を感じ
翌朝はもう激痛に襲われ寝返りも打てない酷い状態で１０日間仕事を休んでクビになるかと思いました
それ以降、ストレッチを欠かさずやって今のところ再発は無いんだけど道を歩いている時に後ろから不意にドンと押されるとグキっとなりそうな不安感が無くなりません
ソファの背もたれに左足と左腕を引っかけて寝ていたら、起きた時に右側の腰から激痛。
やめておけばよかったよ。
やめておけばよかったよ。
ぎっくりは突然やってくるように見えるけど
実はそれ以前から筋肉が疲労している状態にある。
だからその「何かの拍子」は単なるきっかけに過ぎず
それを避けていてもぎっくりは発症するのです。
結論=やばいなという予感があったらすぐにケアしましょう。
予感がなくても定期的にケアするのが理想です。
実はそれ以前から筋肉が疲労している状態にある。
だからその「何かの拍子」は単なるきっかけに過ぎず
それを避けていてもぎっくりは発症するのです。
結論=やばいなという予感があったらすぐにケアしましょう。
予感がなくても定期的にケアするのが理想です。
777 ：病弱名無しさん：2011/04/25(月) 20:14:41.42 ID:vn4tUrQP0
778 ：病弱名無しさん：2011/04/26(火) 08:32:04.04 ID:CRv59WnrP
779 ：病弱名無しさん：2011/04/26(火) 11:21:00.30 ID:OBZO92/V0
俺の場合軽いうちの腰痛が来たときはいつも身の回りの警戒態勢を整えてまつ。
1、食糧（インスタント、パンet･･･）を3日分身近に確保。
2、できるだけ冷蔵庫とトイレの近くに布団を敷く。
3、布団の近くに小便のﾊﾞｹﾂを設置。
4、強制的に浣腸して大を済ませる。
・
・
・
氷で腰を冷やして横になって、･･･緊急に立ち上がらねばならない時のために
オーダーのコルセットを身近に置いて･･･
あとは激痛の恐怖に耐え抜くことです。
1、食糧（インスタント、パンet･･･）を3日分身近に確保。
2、できるだけ冷蔵庫とトイレの近くに布団を敷く。
3、布団の近くに小便のﾊﾞｹﾂを設置。
4、強制的に浣腸して大を済ませる。
・
・
・
氷で腰を冷やして横になって、･･･緊急に立ち上がらねばならない時のために
オーダーのコルセットを身近に置いて･･･
あとは激痛の恐怖に耐え抜くことです。
>>779
はやく嫁貰えよ．．．
はやく嫁貰えよ．．．
781 ：病弱名無しさん：2011/04/26(火) 12:52:00.61 ID:OBZO92/V0
夫婦の営み最中に二人同時にギックリ腰になったら・・・
その時に出来た子供はギックリベイビーだな
その時に出来た子供はギックリベイビーだな
783 ：病弱名無しさん：2011/04/26(火) 20:12:23.21 ID:HG45VL7c0
腹上死ならぬ腹上ギックリか
前回痛い思いをして治って４カ月でまたギックリ．．．
初回は昨年８月、明け方こむら返りに襲われ布団の中で悶えている間に腰がピキ！
直後にどっかーん！と発症
正月は中腰の態勢の時に子供が背中に不意に飛び乗りピキッ！
３が日は何とか過ごせたけど４日にどっかーん！
先週金・土と咳き込んで寝ていだ時に咳の連続中にピキッ！
立ち仕事だけど腰が真っすぐ伸びないので余計に悪いところに負荷がかかるようで日・月・火と翌日は良くなってるだろう、という甘い期待に反してどんどん悪化
昨晩はドカンときそうで布団の中で寝返り打つのが恐怖で全然眠れず
トイレに起きるのも恐怖．．．
ギックリで仕事休んでばかりで首にならないかだけが心配だ
初回は昨年８月、明け方こむら返りに襲われ布団の中で悶えている間に腰がピキ！
直後にどっかーん！と発症
正月は中腰の態勢の時に子供が背中に不意に飛び乗りピキッ！
３が日は何とか過ごせたけど４日にどっかーん！
先週金・土と咳き込んで寝ていだ時に咳の連続中にピキッ！
立ち仕事だけど腰が真っすぐ伸びないので余計に悪いところに負荷がかかるようで日・月・火と翌日は良くなってるだろう、という甘い期待に反してどんどん悪化
昨晩はドカンときそうで布団の中で寝返り打つのが恐怖で全然眠れず
トイレに起きるのも恐怖．．．
ギックリで仕事休んでばかりで首にならないかだけが心配だ
785 ：病弱名無しさん：2011/04/27(水) 07:44:22.22 ID:EqmpA+b20
すざましい表現力だ。。。
ビキ！ ｗ
ビキ！ ｗ
不謹慎だが、ぎっくりで寝込んでいる時に地震・津波に襲われ逃げるに逃げられず亡くなられた方もいらっしゃるのかな？
今の自分も正にその状態
２Ｆの自室に寝ているのでとりあえず階下で火事だけは起こさないでねって嫁にお願いしてる
今の自分も正にその状態
２Ｆの自室に寝ているのでとりあえず階下で火事だけは起こさないでねって嫁にお願いしてる
不謹慎だが、ぎっくりで寝込んでいる時に地震・津波に襲われ
逃げるに逃げられず亡くなられた方もいらっしゃるのかな？
今の自分も正にその状態。
２Ｆの自室に寝ているのでとりあえず階下で火事だけは起こさ
ないでねって嫁にお願いしてる。
逃げるに逃げられず亡くなられた方もいらっしゃるのかな？
今の自分も正にその状態。
２Ｆの自室に寝ているのでとりあえず階下で火事だけは起こさ
ないでねって嫁にお願いしてる。
788 ：病弱名無しさん：2011/04/27(水) 12:49:05.99 ID:a/endSoDO
二回お願いしたから大丈夫だと思う
しかも改行されて読みやすくなってるしな
俺は二度目の方のを読ませてもらったよ
俺は二度目の方のを読ませてもらったよ
二箇所ギックリ腰で、最近右足の開きもおかしくなってきてる、整形外科曰く、かばって歩いているから骨盤ずれてきてるよと。
節電で、出社時間早くなってラッシュに揉まれてたら治るものも治らんわな。
節電で、出社時間早くなってラッシュに揉まれてたら治るものも治らんわな。
791 ：病弱名無しさん：2011/04/30(土) 02:11:46.34 ID:Khgh/5Qj0
ギックリ腰我慢して働いてたら肩の下あたりにも激痛が出始めて
肩＆腰の筋肉が無くなって頭と腰を皮１枚で支えてるかのような激痛が・・・
俺が行ってる医者だとお湯が入ってるウォーターベッド見たいな奴に寝かせられて
下から強い衝撃がドンッドンッってくる治療やってるんだけどこれって効くの？
何度やっても効果が感じられない・・・
肩＆腰の筋肉が無くなって頭と腰を皮１枚で支えてるかのような激痛が・・・
俺が行ってる医者だとお湯が入ってるウォーターベッド見たいな奴に寝かせられて
下から強い衝撃がドンッドンッってくる治療やってるんだけどこれって効くの？
何度やっても効果が感じられない・・・
792 ：病弱名無しさん：2011/04/30(土) 03:40:05.88 ID:ktVIeBYRO
>>791
大丈夫？難しいかも知れないけど、病院変えてみては？
そのベッドは未体験だけど、自分は鍼が劇的に効いたよ
二回通って良くなった後、五年間再発なしです
ヤバそうな気配がしたらストレッチするようにしてる
毎日すればいいんだろうけど、なかなか出来ないので
大丈夫？難しいかも知れないけど、病院変えてみては？
そのベッドは未体験だけど、自分は鍼が劇的に効いたよ
二回通って良くなった後、五年間再発なしです
ヤバそうな気配がしたらストレッチするようにしてる
毎日すればいいんだろうけど、なかなか出来ないので
ゆっくりでも歩けるようになれば、身体の歪みを矯正するようなストレッチを少しずつ行うと良い
正しいやり方なら、かなり楽になるし、痛みが引くのも早くなる
正しいやり方なら、かなり楽になるし、痛みが引くのも早くなる
795 ：病弱名無しさん：2011/04/30(土) 17:43:18.88 ID:E1sVBI8e0
私もぎっくり腰になりましたがなった直後に理学療法士に
調整して治してもらいました。
たぶんなった直後に対処することが必要な気がします。
なにか微妙にずれていたらしいです。
調整して治してもらいました。
たぶんなった直後に対処することが必要な気がします。
なにか微妙にずれていたらしいです。
796 ：病弱名無しさん：2011/04/30(土) 22:36:41.84 ID:0EX1ZXii0
>>795
前スレより
668 名前：病弱名無しさん 投稿日：2010/09/20(月) 15:48:59 ID:dAw2mO+s0
>発症後暫く鈍痛が残ってたんだけど、
>今朝、背中を伸ばしたらゴクッと音がした。
>なぜかその後、痛みが消えた・・・ｺﾜﾋ
ギックリ腰は腰椎がずれる事によって起こるものだと思う。
別に重い物を持たなくても変な姿勢をしただけでもなるのはそのせいだろうね。
ずれた所を元に戻せば二度と再発はしないと思う。
前スレより
668 名前：病弱名無しさん 投稿日：2010/09/20(月) 15:48:59 ID:dAw2mO+s0
>発症後暫く鈍痛が残ってたんだけど、
>今朝、背中を伸ばしたらゴクッと音がした。
>なぜかその後、痛みが消えた・・・ｺﾜﾋ
ギックリ腰は腰椎がずれる事によって起こるものだと思う。
別に重い物を持たなくても変な姿勢をしただけでもなるのはそのせいだろうね。
ずれた所を元に戻せば二度と再発はしないと思う。
>>794
実行ファイルかと思った
実行ファイルかと思った
このスレ見た感じだとギックリっぽい。ヘルニアじゃないだけ安心・・・か。
２９夕方に座ろうとしたら腰骨と背骨の継ぎ目付近（尾てい骨？）に
突然ビキっと痛みきて、両足に体重分散させると背骨が落下しそうな
痛みくるんできつかったです・・・
市販で買えるいい薬（湿布等）ありましたら教えてください。
今はロキソニンとバンテリン使ってます。
２９夕方に座ろうとしたら腰骨と背骨の継ぎ目付近（尾てい骨？）に
突然ビキっと痛みきて、両足に体重分散させると背骨が落下しそうな
痛みくるんできつかったです・・・
市販で買えるいい薬（湿布等）ありましたら教えてください。
今はロキソニンとバンテリン使ってます。
モーラステープが良いけど処方箋ないと買えないかも
と言うより今はひたすら安静にしなっせ
痛みが少し引いてから病院へGO
今行っても長時間の待合室の座るだけの事が、とてつもない苦痛でしかないしｗ
と言うより今はひたすら安静にしなっせ
痛みが少し引いてから病院へGO
今行っても長時間の待合室の座るだけの事が、とてつもない苦痛でしかないしｗ
座れない、立てない、歩けないだろうから、身動き出来るようになるまで
寝ているしかないと思う。
動けるようになったら、背骨に異常がないか、ヘルニアになっていないかの
確認のために整形外科に一度は行こう。
ブロック注射が効く人もいるので、医者に相談すると良いよ。
寝ているしかないと思う。
動けるようになったら、背骨に異常がないか、ヘルニアになっていないかの
確認のために整形外科に一度は行こう。
ブロック注射が効く人もいるので、医者に相談すると良いよ。
>791
自分も全く同じ感覚。
腹・腰回りの肉がなくて背骨のみで支えている
感じになった。
あれは、地獄だったね。
自分も全く同じ感覚。
腹・腰回りの肉がなくて背骨のみで支えている
感じになった。
あれは、地獄だったね。
>>799>>800
優しい言葉をありがとう。ちょと泣きそうになった。
３０日と２日仕事だったんだけどどうにかこうにか動けたので
いってきたよ。
３日４日は家にいたが。
５日は脳内麻薬使ってでかけてきた。
今は・・・ボルタレンテープでなんとか症状治まってる。
医者行きたいが仕事が俺だけ忙しくて今週は無理っぽい。
優しい言葉をありがとう。ちょと泣きそうになった。
３０日と２日仕事だったんだけどどうにかこうにか動けたので
いってきたよ。
３日４日は家にいたが。
５日は脳内麻薬使ってでかけてきた。
今は・・・ボルタレンテープでなんとか症状治まってる。
医者行きたいが仕事が俺だけ忙しくて今週は無理っぽい。
803 ：病弱名無しさん：2011/05/07(土) 14:04:38.96 ID:8MCXr+f3O
ドイツではぎっくり腰の事を魔女の一撃と言うらしい。
まさに、今さっき、魔女の一撃を受けてしまった…
まさに、今さっき、魔女の一撃を受けてしまった…
804 ：病弱名無しさん：2011/05/07(土) 21:01:47.71 ID:5Jre2ZvR0
>>803
3日間は絶対安静で。
3日間は絶対安静で。
GWはギックリ腰で潰れました
まだまだかかりそうです・・・・
まだまだかかりそうです・・・・
今朝、起きるときに左足を上げたら魔女に一撃喰らったよ
しかもその時の痛みで失禁してしまった…
33のオッサンが失禁なんて情けない…
しかもその時の痛みで失禁してしまった…
33のオッサンが失禁なんて情けない…
二度目の発症が約２ヶ月半の電気鍼治療でようやく痛みが引きました。
一度目の発症が３日で治った(痛みが引いた)のに比べると大違いです。
一度目の治療から３週間目で無理をしたのがたたったようで、２～３ヶ月は
腰に負担をかけないよう注意しなければならないと実感しました。
初めて発症された方々にはお見舞い申し上げますとともに、急性期は
安静にして令湿布などで冷やし、出来る限り速やかに整形外科に診てもらう
ことをお勧めします。
骨をやられている場合は大事になりますし、慢性化すると治療が長期化し、
それこそ、お仕事にも影響が出ますので。
一度目の発症が３日で治った(痛みが引いた)のに比べると大違いです。
一度目の治療から３週間目で無理をしたのがたたったようで、２～３ヶ月は
腰に負担をかけないよう注意しなければならないと実感しました。
初めて発症された方々にはお見舞い申し上げますとともに、急性期は
安静にして令湿布などで冷やし、出来る限り速やかに整形外科に診てもらう
ことをお勧めします。
骨をやられている場合は大事になりますし、慢性化すると治療が長期化し、
それこそ、お仕事にも影響が出ますので。
11月に1発目が来て1週間で完全に治癒（と思っていた）。
その2週間後に2発目が来てやはり完全に治癒（と思い込んだ）。
そのまた2週間後に3発目が来て「1週間に治るもん♪」とタカをくくっていた。
しかし全く痛みが引かず鍼治療開始。
3月に人並みに動けるレベルになったが
いま現在も鈍痛が残っていて一触即発状態。
みんな、油断するなよ。
1発目が来た時点ですぐに鍼で治せよ。
その2週間後に2発目が来てやはり完全に治癒（と思い込んだ）。
そのまた2週間後に3発目が来て「1週間に治るもん♪」とタカをくくっていた。
しかし全く痛みが引かず鍼治療開始。
3月に人並みに動けるレベルになったが
いま現在も鈍痛が残っていて一触即発状態。
みんな、油断するなよ。
1発目が来た時点ですぐに鍼で治せよ。
ギックリ中のくしゃみは、なかなか死ねるよね
死ねるって言うより死んだ方がマシって感じｗ
ふくらはぎに熱さを感じるんで頚椎までイッてるかと思ったが所見なし
ロキソニン市販で買ってたんでそれ飲んでなって言われてオワタ
ロキソニン市販で買ってたんでそれ飲んでなって言われてオワタ
軽症ぎっくり発症後、安静3日目。
顔がホームレスになったので
お風呂入ろうと思う。頭ｸﾁｬｲし髭も剃りたいし。
顔がホームレスになったので
お風呂入ろうと思う。頭ｸﾁｬｲし髭も剃りたいし。
二週間経過、いまだ身体曲げられず・・・・
イライラする毎日
イライラする毎日
>>818
>>一応レントゲン取ってもらったが異常なし
おれも始めてのギックリ腰の時は痛みをこらえて整形に行ったけど骨には異状無しって言われたけ痛み止めとシップを貰っただけ
１カ月経っても今にも又ギックリ腰に襲われそうな腰の嫌な不快感が残ってどうしようも無かったんだけど近所の評判の良い接骨院で矯正してもらって一度ですっきりしたよ
立った姿勢、かがんだ姿勢、前屈、後屈の身体の曲がり具合なども見て身体の偏りもチェックして矯正してもらったよ
>>一応レントゲン取ってもらったが異常なし
おれも始めてのギックリ腰の時は痛みをこらえて整形に行ったけど骨には異状無しって言われたけ痛み止めとシップを貰っただけ
１カ月経っても今にも又ギックリ腰に襲われそうな腰の嫌な不快感が残ってどうしようも無かったんだけど近所の評判の良い接骨院で矯正してもらって一度ですっきりしたよ
立った姿勢、かがんだ姿勢、前屈、後屈の身体の曲がり具合なども見て身体の偏りもチェックして矯正してもらったよ
そうか、治らないようなら行ってみるかな・・・
起き上がるのも命懸けなのに腹痛が来た
死にたい…
死にたい…
823 ：病弱名無しさん：2011/05/11(水) 22:46:54.08 ID:oEMaoYCO0
急性時以外は温めてもよいのですか？
824 ：病弱名無しさん：2011/05/11(水) 23:57:53.75 ID:ZOooutXa0
分子生物学的には急性期に冷やしたからって治りが早まる訳ではない
825 ：病弱名無しさん：2011/05/12(木) 00:30:30.73 ID:j7VF77mwO
２時間ほど前恐らく人生初のギックリ腰になった者です
あまりの激痛に起き上がるはおろかフローリングを這うこともかなりきつく
一人暮らし部屋の中で何とか一時間半かけて先程トイレに行ってきました
特に足を動かしたり体をひねると腰に激痛が走り
明日は恐らく会社に行けそうにありません
救急車を呼ぼうとも思いましたが携帯で検索したところ
救急車はやめて一晩安静にしてから近所の総合病院に相談しようと考えております
一応腰に冷やす湿布を貼り仰向けでじっとしていますが寝れそうにありません
何か力仕事をしたわけでも無いので原因は私自信ピザってるからなのでしょう
大体ギックリ腰になり初めは眠れない程の激痛になるものなのでしょうか？
あと現時点で可能な対処の仕方はございますでしょうか？
あまりの激痛に起き上がるはおろかフローリングを這うこともかなりきつく
一人暮らし部屋の中で何とか一時間半かけて先程トイレに行ってきました
特に足を動かしたり体をひねると腰に激痛が走り
明日は恐らく会社に行けそうにありません
救急車を呼ぼうとも思いましたが携帯で検索したところ
救急車はやめて一晩安静にしてから近所の総合病院に相談しようと考えております
一応腰に冷やす湿布を貼り仰向けでじっとしていますが寝れそうにありません
何か力仕事をしたわけでも無いので原因は私自信ピザってるからなのでしょう
大体ギックリ腰になり初めは眠れない程の激痛になるものなのでしょうか？
あと現時点で可能な対処の仕方はございますでしょうか？
>>825
ギックリやりたてで一人暮らしではかなり厳しいけど
できれば柔らかいベッドより固めの布団で
寝る体制は真横になって膝を少し曲げる。
これで多少は楽になると思うよ。仰向けなら
膝を立てて寝る。楽な寝方を。
脚にしびれが無いのなら整形外科は3日ほど後でも。
それまでは安静がいいですよ。
ギックリやりたてで一人暮らしではかなり厳しいけど
できれば柔らかいベッドより固めの布団で
寝る体制は真横になって膝を少し曲げる。
これで多少は楽になると思うよ。仰向けなら
膝を立てて寝る。楽な寝方を。
脚にしびれが無いのなら整形外科は3日ほど後でも。
それまでは安静がいいですよ。
持ってたら、頭痛薬を多めに飲んでみては？
２回分くらい飲めば少しはマシになるかも。
２回分くらい飲めば少しはマシになるかも。
>>820
整体はへたくそな所に行くと整形外科に入院コースになるよ。
じっくり選んでね。
私個人としてはその前に鍼治療をおすすめする。
>>825
その後どうですか？
横になったままこのスレを1から読んでいくと勇気づけられるよ。
どうしても耐え難かったら整形外科でブロック注射という手もある。
整体はへたくそな所に行くと整形外科に入院コースになるよ。
じっくり選んでね。
私個人としてはその前に鍼治療をおすすめする。
>>825
その後どうですか？
横になったままこのスレを1から読んでいくと勇気づけられるよ。
どうしても耐え難かったら整形外科でブロック注射という手もある。
今回は超軽度で済んだ。
よかった。
一番ひどかったのは、トイレ掃除中になった時だった。
いろんな意味で悲惨だった。
よかった。
一番ひどかったのは、トイレ掃除中になった時だった。
いろんな意味で悲惨だった。
832 ：病弱名無しさん：2011/05/12(木) 14:23:08.12 ID:j7VF77mwO
>>826>>827>>828
レスありがとうございます
深夜に以前尿管結石になった時に貰った座薬を投下し朝起きてみると何とか立てる位に回復しておりました
そのまま近所の整形外科にタクシーで直行したところ
腰椎分離症とのことで二、三日安静に過ごし痛くなったら座薬を投下して回復を待つしかないということでした
尿管結石も酷かったですが今回の腰椎分離症の方がまず歩けなかったですし相当こたえました
いろいろとありがとうございました
これからはギックリ腰と上手に付き合っていこうと思います
レスありがとうございます
深夜に以前尿管結石になった時に貰った座薬を投下し朝起きてみると何とか立てる位に回復しておりました
そのまま近所の整形外科にタクシーで直行したところ
腰椎分離症とのことで二、三日安静に過ごし痛くなったら座薬を投下して回復を待つしかないということでした
尿管結石も酷かったですが今回の腰椎分離症の方がまず歩けなかったですし相当こたえました
いろいろとありがとうございました
これからはギックリ腰と上手に付き合っていこうと思います
>>825
医者に行ったところですぐに治る訳ではないからある程度痛みが治まるまで身体を横向きにして腰を曲げて膝を折った一番痛くない姿勢でひたすら寝ていること。
今日明日病院に行っても痛いのを我慢して動くだけ無駄だよ
あと、ぎっくり腰でググって経験者がどうやって回復していったか調べる方が役に立つよ
医者に行ったところですぐに治る訳ではないからある程度痛みが治まるまで身体を横向きにして腰を曲げて膝を折った一番痛くない姿勢でひたすら寝ていること。
今日明日病院に行っても痛いのを我慢して動くだけ無駄だよ
あと、ぎっくり腰でググって経験者がどうやって回復していったか調べる方が役に立つよ
834 ：オーソゴニスト：2011/05/12(木) 17:33:41.18 ID:t72nBvhJ0
835 ：病弱名無しさん：2011/05/12(木) 22:05:29.44 ID:SfshAZz60
ぎっくりの繰り返しでもう何年も慢性腰痛。
朝晩ストレッチ欠かしてないが１時間同じ体勢続けると
辛くてかなわない。
そろそろ整骨院にも愛想つかされそう。
健康だった頃が懐かしい。
同じような症状の人いますか？
コルセットすると可動域が狭まりうっ血する感じで
痛みが強いです。
朝晩ストレッチ欠かしてないが１時間同じ体勢続けると
辛くてかなわない。
そろそろ整骨院にも愛想つかされそう。
健康だった頃が懐かしい。
同じような症状の人いますか？
コルセットすると可動域が狭まりうっ血する感じで
痛みが強いです。
836 ：病弱名無しさん：2011/05/12(木) 22:38:10.35 ID:FpCD00rcO
>>835 俺も同じだ。
数年前から整体も行くのやめて
いまはプールやウォーキングで凌いでるが
季節の変わり目や
ストレスが多くかかった時に腰痛悪化する。
基本的に慢性で常に腰に違和感ある。
運動のおかげでぎっくり腰は、しばらく再発してないが
最近はストレスが最大の腰痛の原因だと思うようになった。
一番酷い時は年に五回ぎっくり腰になった。
数年前から整体も行くのやめて
いまはプールやウォーキングで凌いでるが
季節の変わり目や
ストレスが多くかかった時に腰痛悪化する。
基本的に慢性で常に腰に違和感ある。
運動のおかげでぎっくり腰は、しばらく再発してないが
最近はストレスが最大の腰痛の原因だと思うようになった。
一番酷い時は年に五回ぎっくり腰になった。
仲間がいた！
1月の末にやってから、慢性腰痛。
水中ウォーキングやマッサージで凌いでる。
天候が崩れると、腰痛が発生して左足が痛くて上がらなくなる。
無理して歩くと途中で動けなくなるので、ヤバイなと思ったらバスに乗ることにしてるよ。
水中ウォーキングは良いね。
浮力がつくから、陸上では上がらない足が楽々上がるから。
終わった後は、ジェット水流のマッサージプールで、腰や足をほぐしてる。
今日は定休日で残念。
1月の末にやってから、慢性腰痛。
水中ウォーキングやマッサージで凌いでる。
天候が崩れると、腰痛が発生して左足が痛くて上がらなくなる。
無理して歩くと途中で動けなくなるので、ヤバイなと思ったらバスに乗ることにしてるよ。
水中ウォーキングは良いね。
浮力がつくから、陸上では上がらない足が楽々上がるから。
終わった後は、ジェット水流のマッサージプールで、腰や足をほぐしてる。
今日は定休日で残念。
>>835,836,837
仲間にいれてーw
私は鍼で痛みをコントロールしながらウォーキングしてる。
痛いのが普通になって慣れて来たw
ストレスが原因ってことには超同意。
むかついたりイライラが頂点になると腰痛がひどくなる。
腰痛が怒りからくる説は本当なのかもな。
仲間にいれてーw
私は鍼で痛みをコントロールしながらウォーキングしてる。
痛いのが普通になって慣れて来たw
ストレスが原因ってことには超同意。
むかついたりイライラが頂点になると腰痛がひどくなる。
腰痛が怒りからくる説は本当なのかもな。
839 ：オーソゴニスト：2011/05/13(金) 10:40:17.09 ID:oZjzctM+0
>>835
>そろそろ整骨院にも愛想つかされそう。
健康だった頃が懐かしい。
同じような症状の人いますか？
何を目的に、性交痛淫に通うのだ？
腰痛の治し方なんぞ習ってもいない連中のところへ行って、
何をしてほしいんだ？
インチキマッサを受けるのが目的なのか何なのか？
くっくっく。
筋肉が弱ってる事はないか
腰の筋肉ってどう鍛えるのかな？
腹筋、背筋じゃ駄目みたいだし
腹筋、背筋じゃ駄目みたいだし
腹筋、背筋とスクワットをやった後、筋肉の素の牛乳でも飲む
なるほど、スクワットか。確かに縦の力は入るよね。
腹筋も背筋も寝てやるから立ってやる筋トレは効果ありそう。
実は軽いランニングも腰を強くしているのかなと以前から思ってた。
腹筋も背筋も寝てやるから立ってやる筋トレは効果ありそう。
実は軽いランニングも腰を強くしているのかなと以前から思ってた。
>>840
腰痛でも精神科を受診した方がいい場合もあるマジで
腰痛でも精神科を受診した方がいい場合もあるマジで
腰痛持ちにとって、寝て起き上がる腹筋はNGらしいね。
お相撲さんがやるシコ踏み？股割り？がいいとも聞いた。
お相撲さんがやるシコ踏み？股割り？がいいとも聞いた。
股割は真面目にやるとスクワット以上に効くぞｗ
股関節のストレッチにも良いし、膝の関節を痛め難いし、股割の方が良いかもね。
股関節のストレッチにも良いし、膝の関節を痛め難いし、股割の方が良いかもね。
股割、ようつべで調べるといろんな方法が出て迷ってますw
どれが本式なんでしょう。
どれが本式なんでしょう。
直立した状態から足をなるべく広く開けて、両手を両脚の太股の付け根に置き、
上半身の体重を太股の付け根にかける感じで膝を支点に腰を落とす。
膝は90度くらいを目安に10秒～20秒くらいを3セット～5セット。
相撲の授業の時に教わったのがこれだな～ｗ
やり慣れないと、これだけで膝（太股）が笑う状態になるよ
若ければその日のうちに筋肉痛になるｗ
上半身の体重を太股の付け根にかける感じで膝を支点に腰を落とす。
膝は90度くらいを目安に10秒～20秒くらいを3セット～5セット。
相撲の授業の時に教わったのがこれだな～ｗ
やり慣れないと、これだけで膝（太股）が笑う状態になるよ
若ければその日のうちに筋肉痛になるｗ
スクワットは正しいやりかたをしないと膝を痛めるだけで体幹強化にならないのでご注意。
了解です。膝に気を使いつつスクワットは回数少なくしよっと。
昨日の晩にくしゃみで人生初のぎっくり腰になり、
今日ここにたどり着きました。
家族は出払ってて明日まで一人(´;ω;`)
泣きそうでしたが、
ここ遡るととにかく安静にして冷やせばいいみたいなのでちょっと安心しました。
今日ここにたどり着きました。
家族は出払ってて明日まで一人(´;ω;`)
泣きそうでしたが、
ここ遡るととにかく安静にして冷やせばいいみたいなのでちょっと安心しました。
>>853
無理はすんなよ～
ちょっと動けるからと言って動いてると、次の日身動きとれなくなったりするからｗ
病院は行った方が良いけど、痛みがある程度引いてから（2・3日～1週間）の方が良いぞ。
病院の待合室の椅子に座る姿勢は、かなりの拷問だしなｗ
無理はすんなよ～
ちょっと動けるからと言って動いてると、次の日身動きとれなくなったりするからｗ
病院は行った方が良いけど、痛みがある程度引いてから（2・3日～1週間）の方が良いぞ。
病院の待合室の椅子に座る姿勢は、かなりの拷問だしなｗ
くしゃみ連発で人生初ぎっくり腰。
接客業で今夜と明日はどうしても仕事を休めない(；´д⊂)
寝返りすらキツい；
整骨院でテーピングしてもらってちょっと楽になったし、頑張ります。
同じくぎっくり腰の皆もガンガレ！！
接客業で今夜と明日はどうしても仕事を休めない(；´д⊂)
寝返りすらキツい；
整骨院でテーピングしてもらってちょっと楽になったし、頑張ります。
同じくぎっくり腰の皆もガンガレ！！
>>855
俺も飲食店勤務だが気を抜いて物を持ち上げようとした時、ピキッ！
咳き込んだ時に、ピキッ！
ふくらはぎが攣った時に、ピキッ！
中腰の時に不意に子供が背中に飛び乗って来た時に、ピキッ！
５度目は何がきっかけで起こるんだろう．．．？ﾄﾞｷﾄﾞｷ
俺も飲食店勤務だが気を抜いて物を持ち上げようとした時、ピキッ！
咳き込んだ時に、ピキッ！
ふくらはぎが攣った時に、ピキッ！
中腰の時に不意に子供が背中に飛び乗って来た時に、ピキッ！
５度目は何がきっかけで起こるんだろう．．．？ﾄﾞｷﾄﾞｷ
>>856
レスを書き込んだ瞬間にピキッ！っとなってないことを祈る
レスを書き込んだ瞬間にピキッ！っとなってないことを祈る
859 ：病弱名無しさん：2011/05/18(水) 14:32:30.87 ID:D1LeT5Xx0
さっきやってしまった
椅子の上で寝ている猫を見ようとして
しゃがみながら前屈みになったらピキッ
中心よりやや右側が痛いよー
そろそろとベッドに移動して横になってるけど寝返りだけで辛い
数日前に散歩中に急に左腰が痛くなって足が痺れて力が入らなくなったんだけど
やっと治って来たところだったのに
落ち着いて歩けるようになったら病院行こう…
運動不足解消のため腹筋と散歩を日課にしたとたんこれだよorz
椅子の上で寝ている猫を見ようとして
しゃがみながら前屈みになったらピキッ
中心よりやや右側が痛いよー
そろそろとベッドに移動して横になってるけど寝返りだけで辛い
数日前に散歩中に急に左腰が痛くなって足が痺れて力が入らなくなったんだけど
やっと治って来たところだったのに
落ち着いて歩けるようになったら病院行こう…
運動不足解消のため腹筋と散歩を日課にしたとたんこれだよorz
860 ：オーソゴニスト：2011/05/18(水) 20:32:06.93 ID:xB7Lmi5PO
>>859
ベッドの端（右）に仰向けになり､右脚をベッドから出して下に垂らし、
ソケイ部寄りの大腿部分に､軽い緊張感～感じなくなるまで､休むが良い（場合によっては数度繰り返す）
モーラステープか､フェルビナク配合のパップ剤を右ケツ（大臀筋）に貼る事を忘れるでない。
下手に､骨折院､整体外蚊､三日漬け背痛い屋に行くより、自分で治してしまえ。
くっくっく。
人生初ぎっくりで2日目を迎えました。
トイレ行きたいけど起き上がろうとすると激痛が走るから辛い。尿意も俺を苛むし現実逃避で記念カキコしてみました。
さぁ今度こそトイレ行って来る。
トイレ行きたいけど起き上がろうとすると激痛が走るから辛い。尿意も俺を苛むし現実逃避で記念カキコしてみました。
さぁ今度こそトイレ行って来る。
>>860
ありがとう
まだ足を後ろに垂らすのは怖いので
少し痛みが引いてからやってみるよ
>>861
自分も２日目だ、お互いがんばろうｗ
トイレ辛いよねパンツ上げるのも辛い
さっきくしゃみが出たんだけど腰がポキッといったよ
くしゃみも危険だ
ありがとう
まだ足を後ろに垂らすのは怖いので
少し痛みが引いてからやってみるよ
>>861
自分も２日目だ、お互いがんばろうｗ
トイレ辛いよねパンツ上げるのも辛い
さっきくしゃみが出たんだけど腰がポキッといったよ
くしゃみも危険だ
私も今朝ゴミ出そうとゴミ袋持ち上げた瞬間ピキーンと初ギックリ
安静にしてろって病院に言われたけど、寝ても座っても痛いから何が安静なのか分からないｗ
一人暮らしだからご飯とかどうしよ…冷蔵庫空っぽ…
安静にしてろって病院に言われたけど、寝ても座っても痛いから何が安静なのか分からないｗ
一人暮らしだからご飯とかどうしよ…冷蔵庫空っぽ…
>>865
ちったぁ自分でググって知識付けろや
ちったぁ自分でググって知識付けろや
>>866
何キレてんの？
何キレてんの？
>>867
大阪はこれで普通じゃ
大阪はこれで普通じゃ
まてまてｗ
当日に病院行けるって事はそんなに重症じゃないって事でしょ
少なくともそれだけ動き回れるって事だし
でも明日目が覚めても起き上がれないかも知れんけどｗ
当日に病院行けるって事はそんなに重症じゃないって事でしょ
少なくともそれだけ動き回れるって事だし
でも明日目が覚めても起き上がれないかも知れんけどｗ
上司に飯も作ってもらえ
これが縁で>>870と上司が結ばれるという展開か！？
873 ：病弱名無しさん：2011/05/20(金) 23:24:22.79 ID:6zYBmCCP0
体の柔軟さと、ギックリは相関関係ありますか？
やっぱ硬い人のほうが圧倒的に多いのかな？
やっぱ硬い人のほうが圧倒的に多いのかな？
874 ：853です：2011/05/20(金) 23:29:56.78 ID:ntcqKQnH0
>>854
ありがとう(TT
お陰で腰の激痛はだいぶなくなりました。
今はゆっくりなら家の中を立って歩けるぐらいに回復しましたが、
腰をかばうせいか肋骨や背筋など身体中がピシピシ痛みます。
みんなこんなもんなのかな；；
ﾓｰﾗｽﾃｰﾌﾟですか
来週別件で病院に行くので、治ってなかったら整形も受診しようかと思ってます。
ありがとう(TT
お陰で腰の激痛はだいぶなくなりました。
今はゆっくりなら家の中を立って歩けるぐらいに回復しましたが、
腰をかばうせいか肋骨や背筋など身体中がピシピシ痛みます。
みんなこんなもんなのかな；；
ﾓｰﾗｽﾃｰﾌﾟですか
来週別件で病院に行くので、治ってなかったら整形も受診しようかと思ってます。
くしゃみが天敵過ぎる
878 ：病弱名無しさん：2011/05/21(土) 21:57:26.92 ID:LDCCcxyZ0
競歩選手とギックリ率は？
ウォーキングがいってもやり過ぎはダメか・・・
ウォーキングがいってもやり過ぎはダメか・・・
何事も過ぎたるは及ばざるが如し
スポーツやってるアスリートがぎっくり腰ならないかと言えば・・・そうじゃないしｗ
スポーツやってるアスリートがぎっくり腰ならないかと言えば・・・そうじゃないしｗ
こうしてみると「ぎっくり腰は筋硬結である」とみるのが正しい感じだね。
疲労によって筋肉が限界を迎える（ゴムに結び目ができると表現する人もいた）から
使いすぎず、アスリートは定期的にケアする必要がある。
疲労によって筋肉が限界を迎える（ゴムに結び目ができると表現する人もいた）から
使いすぎず、アスリートは定期的にケアする必要がある。
881 ：病弱名無しさん：2011/05/22(日) 21:35:02.82 ID:kPqVkYJG0
劣化したゴムと同じ。
柔軟さの大切さがしみじみわかる。
柔軟さの大切さがしみじみわかる。
882 ：オーソゴニスト：2011/05/22(日) 21:59:57.03 ID:2OGsOLrNO
>>881
劣化したゴムな・・良い事を言うな。
では劣化したゴムを､伸ばしても縮めても元に戻らんのは解るな？
そうだ､癖を取らん限り､或いは、メカニズムの破壊､再構築をしないと治らん訳だ。
くっくっく。
安静って寝たきりになるから障害者事態だ…
座る事も出来ない。
回復して来ても少し座ったりしてるだけで
また痛みが酷くなる。
すでに5日たってるのに寝たきり状態…
障害者年金と手帳くれよって思うぐらい
普通の動きが何も出来ない。
座る事も出来ない。
回復して来ても少し座ったりしてるだけで
また痛みが酷くなる。
すでに5日たってるのに寝たきり状態…
障害者年金と手帳くれよって思うぐらい
普通の動きが何も出来ない。
>>883
だいぶつらそうだね
仕事休めない人とか地獄だよな
自分は日に日に痛みが和らいでくるのを実感してる
今日は少し歩いてみたよ
超スローな動きで変な人だったけど姿勢を崩さないように
そろそろ歩けばなんとかなった
不意に姿勢が崩れると「あう！」ってなるけどｗ
腰の痛みが和らいだら今度は背中の筋のツッパリが気になってきてシップ貼ってる
腰を庇ってるせいかな
鏡を見たら無意識に姿勢が斜めになってて頭だけまっすぐだから変だった
これ治らないと悲しい
だいぶつらそうだね
仕事休めない人とか地獄だよな
自分は日に日に痛みが和らいでくるのを実感してる
今日は少し歩いてみたよ
超スローな動きで変な人だったけど姿勢を崩さないように
そろそろ歩けばなんとかなった
不意に姿勢が崩れると「あう！」ってなるけどｗ
腰の痛みが和らいだら今度は背中の筋のツッパリが気になってきてシップ貼ってる
腰を庇ってるせいかな
鏡を見たら無意識に姿勢が斜めになってて頭だけまっすぐだから変だった
これ治らないと悲しい
3日目に自転車に乗れるぐらいに回復したから
完全に油断して舐めてたよ…
次の日に振り返して寝たきりに戻された。
次は痛みが引いても無理しない様にしたいが目安が分からない。
歩ける様になっても寝てなきゃ駄目なのかな？
完全に油断して舐めてたよ…
次の日に振り返して寝たきりに戻された。
次は痛みが引いても無理しない様にしたいが目安が分からない。
歩ける様になっても寝てなきゃ駄目なのかな？
自転車って
チャレンジャーだなｗ
チャレンジャーだなｗ
888 ：病弱名無しさん：2011/05/23(月) 02:19:10.78 ID:/19+jUU0O
ぎっくり腰初体験
右腰の筋が痛い
3日目
寝ることにも飽きた
あーツマラン
ウンコして拭くとき激痛で息が出来ないし
何で下痢体質なんだよ
右腰の筋が痛い
3日目
寝ることにも飽きた
あーツマラン
ウンコして拭くとき激痛で息が出来ないし
何で下痢体質なんだよ
890 ：病弱名無しさん：2011/05/23(月) 03:28:39.78 ID:/19+jUU0O
>>889
ウォシュレットないんだおね
一応バリアフリー
20日に風邪ひいて熱あったけど、ネットショッピングで買ったラグが届いたから部屋の模様替え
右腰筋が寝違いみたいに痛いな…風呂に入って温まれば治るだろ…
治らなかったよ！
水みたいな鼻水が出るから、鼻をかむたびに激痛
くしゃみ連発で激痛
涙が止まらなかった
寝返りも激痛
JK時代にバイトで腰を痛めて以来、和式布団に腰痛マット
腰痛とぎっくり腰は別物なんだね…
痛みは昨日に比べたら多少軽くなったけど、トイレに行く時の立ち上がりが痛くてつらい
会社員時代に同僚が「ぎっくりには寿司を食べれば治る」と冗談を言っていた
寿司で治るならいくらでも食ったるわい
予算の都合で寿司太郎…
ウォシュレットないんだおね
一応バリアフリー
20日に風邪ひいて熱あったけど、ネットショッピングで買ったラグが届いたから部屋の模様替え
右腰筋が寝違いみたいに痛いな…風呂に入って温まれば治るだろ…
治らなかったよ！
水みたいな鼻水が出るから、鼻をかむたびに激痛
くしゃみ連発で激痛
涙が止まらなかった
寝返りも激痛
JK時代にバイトで腰を痛めて以来、和式布団に腰痛マット
腰痛とぎっくり腰は別物なんだね…
痛みは昨日に比べたら多少軽くなったけど、トイレに行く時の立ち上がりが痛くてつらい
会社員時代に同僚が「ぎっくりには寿司を食べれば治る」と冗談を言っていた
寿司で治るならいくらでも食ったるわい
予算の都合で寿司太郎…
891 ：病弱名無しさん：2011/05/23(月) 03:47:14.97 ID:/19+jUU0O
連投すまそ
ぎっくり腰とは話がずれるが
我が家バリアフリーで助かった
6年前に酩酊状態でチャリこいでたら土手にド派手にダイブして左足骨折で装具生活
風呂とトイレが助かった
手すりがあるだけでもかなり違う
布団から起き上がる時の痛みはどうにもなんねーけど
食事を部屋で上げ膳据え膳でトイレは白鳥のオマルじゃないとつらい
ベッドのほうが楽なのかな？
起き上がりとか…
ぎっくり腰とは話がずれるが
我が家バリアフリーで助かった
6年前に酩酊状態でチャリこいでたら土手にド派手にダイブして左足骨折で装具生活
風呂とトイレが助かった
手すりがあるだけでもかなり違う
布団から起き上がる時の痛みはどうにもなんねーけど
食事を部屋で上げ膳据え膳でトイレは白鳥のオマルじゃないとつらい
ベッドのほうが楽なのかな？
起き上がりとか…
昨日の夜やってしまった…前回のぎっくり腰が去年の9月だから、一年もたなかったのか。
悲しいなぁ、全然痛みとれないし。
めまいまでしてきた。
最悪だな…
悲しいなぁ、全然痛みとれないし。
めまいまでしてきた。
最悪だな…
みんながんがれ！焦るなよ！
私は昨年の12月にやって痛みが楽になったのは2月だった。
その間焦って運動して2発目3発目が続いて悪化。
いまも違和感が残るけど問題なく生活している。
少しずつだけど必ず良くなるから焦らずゆっくりね！
私は昨年の12月にやって痛みが楽になったのは2月だった。
その間焦って運動して2発目3発目が続いて悪化。
いまも違和感が残るけど問題なく生活している。
少しずつだけど必ず良くなるから焦らずゆっくりね！
894 ：病弱名無しさん：2011/05/23(月) 17:54:15.44 ID:mpBlpMrU0
昨日座椅子に座った瞬間ちょっとずれて激痛が走って
今もまともに座れない状態です
歩くのも痛くて苦痛です
今までもずっと腰が痛かったけどこんな状態は初めてです
これはヘルニアですか？ぎっくり腰ですか？
ましになるまで今は横になってる状態です
今もまともに座れない状態です
歩くのも痛くて苦痛です
今までもずっと腰が痛かったけどこんな状態は初めてです
これはヘルニアですか？ぎっくり腰ですか？
ましになるまで今は横になってる状態です
895 ：オーソゴニスト：2011/05/23(月) 18:10:17.40 ID:2EpMihszO
896 ：黄金の魔女ベアトリーチェ：2011/05/23(月) 19:34:03.75 ID:byyCNfTZ0
ぎっくりもヘルニアも経験したからわかります。
ましになるまで横になってるのが一番ですよ。
行けるようなら整形外科に行ってください。つらいよね。
ヘルニアかどうかがわかります。
整体やカイロはまだ行かないほうがいいよ。
ましになるまで横になってるのが一番ですよ。
行けるようなら整形外科に行ってください。つらいよね。
ヘルニアかどうかがわかります。
整体やカイロはまだ行かないほうがいいよ。
897 ：黄金の魔女ベアトリーチェ：2011/05/23(月) 19:39:34.76 ID:byyCNfTZ0
８９４さん、レスを読んだだけで診断を下すような輩は信じちゃダメ。
過去レス読んで自分でやって失敗してもオーソくんが責任とるわけじゃないよ。
危険だからそれだけはやめて。
過去レス読んで自分でやって失敗してもオーソくんが責任とるわけじゃないよ。
危険だからそれだけはやめて。
898 ： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 【東電 78.5 %】 ：2011/05/23(月) 20:19:42.91 ID:j8AcyL7J0
今日の朝、仕事してたら急に腰に痛みが走って、同じ体勢を続けるのはそんなに痛くないけど
そこから動こうとすると猛烈に痛い
まさかぎっくり腰なのか・・・まだ20代なのに・・・
そこから動こうとすると猛烈に痛い
まさかぎっくり腰なのか・・・まだ20代なのに・・・
>>898
ギックリ腰に年齢は関係ない
ギックリ腰に年齢は関係ない
900 ：病弱名無しさん：2011/05/23(月) 20:40:36.15 ID:/19+jUU0O
派手なくしゃみをした
ちびった
パンツに少しじゃなくて、座椅子のカバー代わりにしてるバスタオルにまで染みた…orz
これもぎっくり腰の影響か？
パンツを履き替えたいけど、これが一苦労
前屈み体勢が痛くてたまらないから座るんだけど、それでも痛い
マグロ状態でJ( 'ｰ`)し ｶｰﾁｬﾝが履かせてくれたらありがたいが…
ちびった
パンツに少しじゃなくて、座椅子のカバー代わりにしてるバスタオルにまで染みた…orz
これもぎっくり腰の影響か？
パンツを履き替えたいけど、これが一苦労
前屈み体勢が痛くてたまらないから座るんだけど、それでも痛い
マグロ状態でJ( 'ｰ`)し ｶｰﾁｬﾝが履かせてくれたらありがたいが…
901 ：894：2011/05/23(月) 22:53:57.71 ID:mpBlpMrU0
上のほうのレス読んだら足に痺れがないからぎっくり腰みたいだけど
数日で状態がマシになってる場合が多いですね・・・
足に痺れの程度が分からないけど、集中したら足に痺れがあるような気もしてきました
ヘルニアの場合は安静にして自然治癒より病院に行かないと駄目なレベルですよね？
親に言ったらぎっくり腰は病院行っても直らないから安静にしろって言われたので安静にしてます
発症から20時間ぐらい経ちましたが改善しません
寝返り打つのも痛いです
トイレ行くまでが苦痛です
ずっと慢性的に腰が痛くて急激に悪化した場合もぎっくり腰なんですか？
ずっと座椅子に座ってPCしてたツケが来たのかな・・・
数日で状態がマシになってる場合が多いですね・・・
足に痺れの程度が分からないけど、集中したら足に痺れがあるような気もしてきました
ヘルニアの場合は安静にして自然治癒より病院に行かないと駄目なレベルですよね？
親に言ったらぎっくり腰は病院行っても直らないから安静にしろって言われたので安静にしてます
発症から20時間ぐらい経ちましたが改善しません
寝返り打つのも痛いです
トイレ行くまでが苦痛です
ずっと慢性的に腰が痛くて急激に悪化した場合もぎっくり腰なんですか？
ずっと座椅子に座ってPCしてたツケが来たのかな・・・
903 ：894：2011/05/23(月) 23:14:55.59 ID:mpBlpMrU0
ありがとうございます
20代後半はもう若いとは言えませんし
おとなしく寝てまた報告来ます
20代後半はもう若いとは言えませんし
おとなしく寝てまた報告来ます
904 ：病弱名無しさん：2011/05/23(月) 23:21:52.97 ID:/z0m7FFS0
>895
過去レス嫁ねーから具体的に教えれ
過去レス嫁ねーから具体的に教えれ
ぎっくりってパニックになるよな
みんなの言うとおり出来るだけ安静が一番だ
自分は大分痛みが落ち着いたので今日は焼そばでも作ろうと台所に立ったら
調理中だんだん背中の筋が攣ってきて
焼そばができるころには今まで無傷だった尾?骨周辺まで痛くなったよ
なにこのダメージｗ
４日目くらいまでは目に見えるような回復を感じたけど
それ以降は地味に筋が攣ってくる
痛みの質が変わってきたかも
激痛を感じる角度は減ってきて動けるようになって来てるんだけどね
みんなの言うとおり出来るだけ安静が一番だ
自分は大分痛みが落ち着いたので今日は焼そばでも作ろうと台所に立ったら
調理中だんだん背中の筋が攣ってきて
焼そばができるころには今まで無傷だった尾?骨周辺まで痛くなったよ
なにこのダメージｗ
４日目くらいまでは目に見えるような回復を感じたけど
それ以降は地味に筋が攣ってくる
痛みの質が変わってきたかも
激痛を感じる角度は減ってきて動けるようになって来てるんだけどね
入院してる人や介護を受けている年寄りの気持ちが分かった。
寝たきりに近いし少ししか動けないから不安になる。
こんな弱って自由がきかない体で生きて行くのは恐いな…
寝たきりに近いし少ししか動けないから不安になる。
こんな弱って自由がきかない体で生きて行くのは恐いな…
ぎっくり腰生活6日目
痛いながらも立ってある程度行動できる様になったけど長時間同じ体制してるのが辛い
また、安静にしていようと寝て居ると腰が固まった様になって動かなくなったり痛んだりする状況なんですが
そろそろストレッチとか始めた方がいいのかな？
教えて先輩方
痛いながらも立ってある程度行動できる様になったけど長時間同じ体制してるのが辛い
また、安静にしていようと寝て居ると腰が固まった様になって動かなくなったり痛んだりする状況なんですが
そろそろストレッチとか始めた方がいいのかな？
教えて先輩方
908 ：病弱名無しさん：2011/05/24(火) 07:03:45.73 ID:jgmafC+dO
寝返りする時に息も出来ない激痛だったのが
ぎっくり腰4日目で「せ～のっ、ほっ！」で寝返りがうてるまでになった
痛みも我慢出来る程度の痛みになった
ぎっくり腰4日目で「せ～のっ、ほっ！」で寝返りがうてるまでになった
痛みも我慢出来る程度の痛みになった
ギックリ腰で腰冷やしてるんだが、冷えると身体動かそうとする時に激痛走るようになるのはどうにかならんもんか
910 ：病弱名無しさん：2011/05/24(火) 11:48:37.33 ID:IDftrFSF0
２ｃｈにこんなスレがあったとは・・・
ぎっくり腰になって病院行って2～3日は安静にしてくださいと言われて
3日目ぐらいでかなり楽になったんで、外出とかして歩き回ってたら
また痛み出してしまった(+_+)
現在5日目 また安静にするつもりですが治りが遅くなるのかな
ぎっくり腰になって病院行って2～3日は安静にしてくださいと言われて
3日目ぐらいでかなり楽になったんで、外出とかして歩き回ってたら
また痛み出してしまった(+_+)
現在5日目 また安静にするつもりですが治りが遅くなるのかな
911 ：894：2011/05/24(火) 17:51:30.76 ID:NFM8JHan0
1日と15時間経って寝返りは多少痛むときあるけど大分打てるようになって
歩く速度も早くなりました
まだ怖いですが座れるようにもなりました
意外と早く回復してきてます
歩く速度も早くなりました
まだ怖いですが座れるようにもなりました
意外と早く回復してきてます
ちくしょう…
100メートル離れたコンビニに行けない。
普段は徒歩2分なのに行く事が出来ない…
もうだめだ死にたい
100メートル離れたコンビニに行けない。
普段は徒歩2分なのに行く事が出来ない…
もうだめだ死にたい
>>912
安静にしていれば4～5日経つとだいぶ楽になるよ
酷い人はそうはいかないのかも知れないけど
自分はシップ貼って安静にして4日目でかなりのスローペースでならコンビニ行けた
無理するともっと酷いぎっくりが来ることがあるから気をつけてね
自分はだいぶ良くなったんだけど
ヘルニアとか骨がずれてるとかなにか酷いことになってたら嫌なので
今日自転車で病院行ってきた
歩くより自転車の方が楽なんだよねｗ
結果骨に異常なくて安心した
コルセットとシップ出されたんだけどコルセットははたして必要なのか…
出されたシップがジクロフェナクナトリウムテープ30ｍｇって奴なんだけど
今まではヘルニアの家族の持ってたナボールハップ140ｍｇを拝借していた
やっぱりｍｇが多いほうが強いのかね
安静にしていれば4～5日経つとだいぶ楽になるよ
酷い人はそうはいかないのかも知れないけど
自分はシップ貼って安静にして4日目でかなりのスローペースでならコンビニ行けた
無理するともっと酷いぎっくりが来ることがあるから気をつけてね
自分はだいぶ良くなったんだけど
ヘルニアとか骨がずれてるとかなにか酷いことになってたら嫌なので
今日自転車で病院行ってきた
歩くより自転車の方が楽なんだよねｗ
結果骨に異常なくて安心した
コルセットとシップ出されたんだけどコルセットははたして必要なのか…
出されたシップがジクロフェナクナトリウムテープ30ｍｇって奴なんだけど
今まではヘルニアの家族の持ってたナボールハップ140ｍｇを拝借していた
やっぱりｍｇが多いほうが強いのかね
>>907
6日目ならそろそろお風呂で温まっても良いころだと思う。
ストレッチは無理せずにゆ～～～～～～っくりやってね。
一番安全なストレッチは、仰向けに寝て膝を立て、膝を左右に開くこと。
これだけでもかなり違う。
座った状態でのストレッチはしばらく無理だと覚悟した方がいい。
第1、お尻ついて座って足伸ばすのができない。
仰向けに寝た状態で少しずつ膝を曲げて胸に近づけたり
垂直に伸ばしたりから始めるといいよ。
ぎっくり発症したての人達へ
何度もいうけどくれぐれも温めるなよ。少なくとも4日は冷やせ。
そして無理しない。でないと悪化して回復が遅くなるよ。
6日目ならそろそろお風呂で温まっても良いころだと思う。
ストレッチは無理せずにゆ～～～～～～っくりやってね。
一番安全なストレッチは、仰向けに寝て膝を立て、膝を左右に開くこと。
これだけでもかなり違う。
座った状態でのストレッチはしばらく無理だと覚悟した方がいい。
第1、お尻ついて座って足伸ばすのができない。
仰向けに寝た状態で少しずつ膝を曲げて胸に近づけたり
垂直に伸ばしたりから始めるといいよ。
ぎっくり発症したての人達へ
何度もいうけどくれぐれも温めるなよ。少なくとも4日は冷やせ。
そして無理しない。でないと悪化して回復が遅くなるよ。
おまえら無理して体動かすなよ
トイレに行くだけでも大変だ
小も大変だが大なんて気張れない、お尻拭けない
３日位お茶だけでも死ぬこと無いからウンコ作らないように食べるな
3kg位平気で減量もできるし
ぎっくり腰ダイエットだ！
トイレに行くだけでも大変だ
小も大変だが大なんて気張れない、お尻拭けない
３日位お茶だけでも死ぬこと無いからウンコ作らないように食べるな
3kg位平気で減量もできるし
ぎっくり腰ダイエットだ！
>>914
今日病院いったんだけど
１０日目でもまだ風呂は避けたほうがいいって言われたよ
痛いうちは炎症があるからって
５日目からシャワーやめてぬるい風呂に入ってたんだけど
確かにその後背中が硬く攣って辛かったんだよね
人それぞれだから難しいね
健康のためにハイキングをしてたんだけど
長距離歩くなって言われちゃったよ
治れば山登ったり出来るのかな…
今日病院いったんだけど
１０日目でもまだ風呂は避けたほうがいいって言われたよ
痛いうちは炎症があるからって
５日目からシャワーやめてぬるい風呂に入ってたんだけど
確かにその後背中が硬く攣って辛かったんだよね
人それぞれだから難しいね
健康のためにハイキングをしてたんだけど
長距離歩くなって言われちゃったよ
治れば山登ったり出来るのかな…
>>916
ふくらはぎまでって相当痛そうだね
うちのヘルニアの家族はすねの方が痛いみたいなので
ヘルニアとは限らないかも？
神経の当たる場所によるのかもしれないけど
あんまり痛いならシップや痛み止めに頼るのもいいよ
自分はシップでかなり楽になった
でもうちのヘルニアの家族はボルタレン飲んでも痛くて寝れない
シップも効かないって言ってた((((；ﾟДﾟ))))
ふくらはぎまでって相当痛そうだね
うちのヘルニアの家族はすねの方が痛いみたいなので
ヘルニアとは限らないかも？
神経の当たる場所によるのかもしれないけど
あんまり痛いならシップや痛み止めに頼るのもいいよ
自分はシップでかなり楽になった
でもうちのヘルニアの家族はボルタレン飲んでも痛くて寝れない
シップも効かないって言ってた((((；ﾟДﾟ))))
ぎっくり腰になって、寝ても痛いんで
痛みより睡魔が勝った時に寝てます
おかげで睡眠サイクル乱れまくり
無職だからいいようなものの･･･
トイレに立つときに、立って3秒ぐらいで激痛が走り動きが止まるようになりました＠5日目
その姿は活動停止状態の初号機･･･
痛みより睡魔が勝った時に寝てます
おかげで睡眠サイクル乱れまくり
無職だからいいようなものの･･･
トイレに立つときに、立って3秒ぐらいで激痛が走り動きが止まるようになりました＠5日目
その姿は活動停止状態の初号機･･･
12月に2～3発くり返したぎっくりの痛みがやっと20%ぐらいになってきた。
油断しないよう頑張る。
油断しないよう頑張る。
922 ：病弱名無しさん：2011/05/25(水) 12:00:13.88 ID:1i6nHkCOO
右腰が痛すぎてメシがのどを通らん
腹減ってるのにな…
あんかけチャーハンだから冷めないうちに食うけど(｀・ω・´)
それにしても痛い…＠5日目
腹減ってるのにな…
あんかけチャーハンだから冷めないうちに食うけど(｀・ω・´)
それにしても痛い…＠5日目
923 ：病弱名無しさん：2011/05/25(水) 12:12:19.45 ID:1i6nHkCOO
テーブルに椅子の生活じゃないんで
ちゃぶ台＋座椅子だけど
座椅子をやめて、左向き乙女座りをしたら右腰の痛みが軽減
「よっしゃ!!今のうち！」とあんかけチャーハンを飲んで
今はおふとんたんで携帯いじくってる
ちゃぶ台＋座椅子だけど
座椅子をやめて、左向き乙女座りをしたら右腰の痛みが軽減
「よっしゃ!!今のうち！」とあんかけチャーハンを飲んで
今はおふとんたんで携帯いじくってる
925 ：894：2011/05/25(水) 13:29:41.53 ID:tcnc83YX0
2日と10時間経って腰ひねったらかなり痛いけどギリギリ座れるようになった
座ったら多少違和感あって痛みがあるのであまり座らないけど
歩く分にはほぼ問題なくなった
立つ時がまだ微妙に痛くて怖いけど
座ったら多少違和感あって痛みがあるのであまり座らないけど
歩く分にはほぼ問題なくなった
立つ時がまだ微妙に痛くて怖いけど
歩けないから買い物にも行けない。
風呂に入ってないから宅配も恥ずかしくて呼べない。
一人暮らしはこんな時には生活が破綻するな…
動ける様になるのが先か餓死するのが先か…
逆にしばらく断食するのも健康に良いのかも知れんな。
風呂に入ってないから宅配も恥ずかしくて呼べない。
一人暮らしはこんな時には生活が破綻するな…
動ける様になるのが先か餓死するのが先か…
逆にしばらく断食するのも健康に良いのかも知れんな。
一人暮らしの場合は、保存のきく食料を買い置きしておかないと。
インフルエンザでこりたので、安売りの時にちまちま買いだめしておいたら
2月のぎっくり腰と3月の地震で役立ったよ。
もう、命にかかわるから、恥は捨てて宅配を頼んでしまえ。
インフルエンザでこりたので、安売りの時にちまちま買いだめしておいたら
2月のぎっくり腰と3月の地震で役立ったよ。
もう、命にかかわるから、恥は捨てて宅配を頼んでしまえ。
>>926
寝てるだけだから一週間くらいは飲まず食わずでも死なないよ
と言うか俺がそれｗ
丁度備蓄食糧を買い物しようと思ってた矢先にやったし('A`)
数日目くらいには空腹の為に頭痛があるかも知れないけど、腰が痛いからあんまり気にならない筈
寝てるだけだから一週間くらいは飲まず食わずでも死なないよ
と言うか俺がそれｗ
丁度備蓄食糧を買い物しようと思ってた矢先にやったし('A`)
数日目くらいには空腹の為に頭痛があるかも知れないけど、腰が痛いからあんまり気にならない筈
ぎっくり腰なのにワイン1ケース注文した＼(^o^)／
ヘルニアのスレみてきたが向こうは深刻な人が多いな。
手術とか働けるかどうかとか障害年金とか生活保護とか話してる。
治らないと人生が破綻するから恐いな…
このままの状態だと障害者だから人事じゃない。
時間がたてば嘘の様に回復するってのが経験者じゃないから信じられなくて不安だ
手術とか働けるかどうかとか障害年金とか生活保護とか話してる。
治らないと人生が破綻するから恐いな…
このままの状態だと障害者だから人事じゃない。
時間がたてば嘘の様に回復するってのが経験者じゃないから信じられなくて不安だ
ぎっくり腰、治ったみたいだけど、低気圧になると腰が痛みだして
左足が動かなくなる。
今からこれじゃ、梅雨に入ったらどーすんだよ？と憂鬱…。
左足が動かなくなる。
今からこれじゃ、梅雨に入ったらどーすんだよ？と憂鬱…。
932 ：病弱名無しさん：2011/05/26(木) 14:13:18.61 ID:XjsG/92B0
>>931
それヘルニアかもしれないよ。
それヘルニアかもしれないよ。
>>932
病院で検査してもらって、ヘルニアではないと診断されたんだよね。
普段は痛みはないから、普通に生活してるし、水泳やウォーキングしても
特に問題はないみたい。
でも、隠れヘルニアになっているのかな？
あまり酷いようだったら様子みて、別の病院で検査してみるよ。
他の病気かもしれないし。
病院で検査してもらって、ヘルニアではないと診断されたんだよね。
普段は痛みはないから、普通に生活してるし、水泳やウォーキングしても
特に問題はないみたい。
でも、隠れヘルニアになっているのかな？
あまり酷いようだったら様子みて、別の病院で検査してみるよ。
他の病気かもしれないし。
>>933
俺も腰は大分回復したのに左足が痛み出して立てなくなった。
裏ももからふくらはぎにかけて激痛がするし痺れが少しある。
最初は病院行ってヘルニアは無しと言われて数日で歩ける様になったが
一週間過ぎてから左足が痛くなって急に立てなくなった。
今診断したらヘルニアって言われそう。
でも動けないから病院に行きたいのに行けない。
俺も腰は大分回復したのに左足が痛み出して立てなくなった。
裏ももからふくらはぎにかけて激痛がするし痺れが少しある。
最初は病院行ってヘルニアは無しと言われて数日で歩ける様になったが
一週間過ぎてから左足が痛くなって急に立てなくなった。
今診断したらヘルニアって言われそう。
でも動けないから病院に行きたいのに行けない。
935 ：894：2011/05/26(木) 16:37:02.39 ID:ZRwhLGMD0
両足の足の裏に痺れ見たいなのがあって
左足の付け根の外モモ側に違和感があるんだけど
これはヘルニアですか？
左足の付け根の外モモ側に違和感があるんだけど
これはヘルニアですか？
ここで聞くより医者に聞け
937 ：オーソゴニスト：2011/05/26(木) 22:44:19.63 ID:PpgkvbJ8O
ヘルニアと診断されても怖がることはないよ。
いまは即手術ってわけでもないらしいし。
私も数年前にヘルニアと言われたけど
この前検査したら自然に吸収されてヘルニア治ってたw
いまは即手術ってわけでもないらしいし。
私も数年前にヘルニアと言われたけど
この前検査したら自然に吸収されてヘルニア治ってたw
ぎっくり腰から5日目。
今回はぎっくり腰になってほぼ動かずに冷やしまくったお陰で回復が早い。
で、普通に歩けるけど家で家事をしてるとギュ～と痛みだす。
こんな痛み出たっけ？
今回はぎっくり腰になってほぼ動かずに冷やしまくったお陰で回復が早い。
で、普通に歩けるけど家で家事をしてるとギュ～と痛みだす。
こんな痛み出たっけ？
940 ：病弱名無しさん：2011/05/29(日) 12:14:23.41 ID:4hVrnGSDO
昨日の昼、台所でピキッと来て、その後暫くは痛いながらも動けてたんだが、
夜になって便所に行くのも寝返り打つのも辛くなった。
多少無理してでも湿布薬買いに行くべきか、それとも安静第一か。
いずれにしても明日には這ってでも仕事に行かなけりゃならんのだが。
夜になって便所に行くのも寝返り打つのも辛くなった。
多少無理してでも湿布薬買いに行くべきか、それとも安静第一か。
いずれにしても明日には這ってでも仕事に行かなけりゃならんのだが。
941 ：病弱名無しさん：2011/05/29(日) 15:07:28.30 ID:qChkpJhP0
>>940
ギックリ腰なのに休ませてくれない会社って大変だな・・・
ギックリ腰なのに休ませてくれない会社って大変だな・・・
942 ：病弱名無しさん：2011/05/29(日) 15:25:42.26 ID:4hVrnGSDO
943 ：病弱名無しさん：2011/05/29(日) 16:10:45.24 ID:+BKA6vEb0
ホットバックじゃねか、あっためとか
あっためたらダメじゃん。冷やさないと…
トイレ以外動いちゃダメだよ、安静にしてないと全く動けなくなるよ。
トイレ以外動いちゃダメだよ、安静にしてないと全く動けなくなるよ。
945 ：病弱名無しさん：2011/05/29(日) 16:35:12.03 ID:4hVrnGSDO
温めてはいないよ。水で濡らしたタオルをレジ袋に入れて腰に当てただけ。
すぐに温まってあまり効かないけどね。
すぐに温まってあまり効かないけどね。
ぎっくりをやって三ヶ月経つのに、殆どよくならず不安です。病院で二度の注射と、貰った湿布を毎日貼る、薬を飲む…をしているのに。こんなに長引くものなのでしょうか？
>>946です
>>947さん>>948さん
確かに少し動き過ぎているかもしれません…。やっぱり長期休暇を貰った方がいいかもしれませんね…。
それにしても六ヶ月は大変ですね。三ヶ月でもすごく辛いのに。
>>947さん>>948さん
確かに少し動き過ぎているかもしれません…。やっぱり長期休暇を貰った方がいいかもしれませんね…。
それにしても六ヶ月は大変ですね。三ヶ月でもすごく辛いのに。
ぎっくり腰から4ヶ月も経つのに、低気圧になると腰から腿にかけて鈍い痛みが。
「腰痛にはアリナミン！」と親が言っていたのを思いだし、
アリナミンEXプラスを飲んでみた。
あら、びっくり！だいぶ楽になったよ。
自宅に常備してる人は、試してみると良いかも。
ビタミン剤だし、ちと臭いけど。
「腰痛にはアリナミン！」と親が言っていたのを思いだし、
アリナミンEXプラスを飲んでみた。
あら、びっくり！だいぶ楽になったよ。
自宅に常備してる人は、試してみると良いかも。
ビタミン剤だし、ちと臭いけど。
こんばんは、一週間前に記念すべき一回目のぎっくりを経験したものです。
医者には行ってレントゲンを撮って骨には異常がないことを確認しました。
少し違和感は感じますがもう普通に動き回れます。
サポーターを巻けば１時間くらい歩けます。
ギックリ腰としては軽い方だと思うのですが、どれくらい無理をしないほうがいいでしょうか。
また、ここの皆さんが言う『無理をしない』とはどの程度を言うのでしょうか。
仕事は座り仕事で、来週一杯休みをもらっていますが、その後は復帰しても構わないでしょうか。
趣味で格闘技をやっているのですが、やはり二ヶ月くらいはやらない方がいいでしょうか。
感覚でよいのでアドバイスください。
くれくれすいません。
医者には行ってレントゲンを撮って骨には異常がないことを確認しました。
少し違和感は感じますがもう普通に動き回れます。
サポーターを巻けば１時間くらい歩けます。
ギックリ腰としては軽い方だと思うのですが、どれくらい無理をしないほうがいいでしょうか。
また、ここの皆さんが言う『無理をしない』とはどの程度を言うのでしょうか。
仕事は座り仕事で、来週一杯休みをもらっていますが、その後は復帰しても構わないでしょうか。
趣味で格闘技をやっているのですが、やはり二ヶ月くらいはやらない方がいいでしょうか。
感覚でよいのでアドバイスください。
くれくれすいません。
自分はもう2週間になるのにまだ痛いなぁ
普段15分で歩く距離を倍以上の時間をかけて歩いても
背中が攣りそうになるし膝の裏まで痛くなってくるし
腹筋や変なところに力が入るので疲れる
歩く姿もゴリラみたいな感じで
無理して背筋を伸ばしても進化途中の原人だ
寝てれば痛くないけどそうもいかないし
どの程度動いていいか分からないよね
普段15分で歩く距離を倍以上の時間をかけて歩いても
背中が攣りそうになるし膝の裏まで痛くなってくるし
腹筋や変なところに力が入るので疲れる
歩く姿もゴリラみたいな感じで
無理して背筋を伸ばしても進化途中の原人だ
寝てれば痛くないけどそうもいかないし
どの程度動いていいか分からないよね
>>953
病院へは行ってる？
私は整形外科でリハビリ施設のあるところへ行きました。
骨に異常がないときは筋肉や靭帯などに異常があるようです。病院にいる作業療法師さんと相談しながらリハビリをすると回復も早かったです。
私が行ってた病院は色々なスポーツ選手が来てたからたまたまリハビリが上手かったのかもしれないけど
とにかく素人判断だけは止めたほうがいいよ。
病院へは行ってる？
私は整形外科でリハビリ施設のあるところへ行きました。
骨に異常がないときは筋肉や靭帯などに異常があるようです。病院にいる作業療法師さんと相談しながらリハビリをすると回復も早かったです。
私が行ってた病院は色々なスポーツ選手が来てたからたまたまリハビリが上手かったのかもしれないけど
とにかく素人判断だけは止めたほうがいいよ。
>>952
私は１週間経つけど、そんな感じ。３月末に軽めのぎっくり腰になり、先週、人生で２番目に酷いのに当たったわ。もうクセになっちゃったのかな。
私は１週間経つけど、そんな感じ。３月末に軽めのぎっくり腰になり、先週、人生で２番目に酷いのに当たったわ。もうクセになっちゃったのかな。
w
明日は人生初のＭＲＩ検査だぜ！
ちょー不安。
ちょー不安。
>>958
ただ寝てるだけだから痛みはないよ。（まず造影剤は使用しない）
撮影中はガンガン、ギーとか五月蠅いけど耳栓貸してくれたり
ヘッドホンで音楽流してくれたりするし。
あと、狭いトンネルみたいな中に滑り込んでいくので閉所恐怖の人は
つらいかも。しかし実は頭の方は閉鎖されておらず、がら空きなので
それを知ってるだけでも閉所恐怖はなくなるよ。万が一の為に
右手に技師呼び出しのスイッチも持たしてもらえるし。
検査時間は大体15分くらいかな。
ただ寝てるだけだから痛みはないよ。（まず造影剤は使用しない）
撮影中はガンガン、ギーとか五月蠅いけど耳栓貸してくれたり
ヘッドホンで音楽流してくれたりするし。
あと、狭いトンネルみたいな中に滑り込んでいくので閉所恐怖の人は
つらいかも。しかし実は頭の方は閉鎖されておらず、がら空きなので
それを知ってるだけでも閉所恐怖はなくなるよ。万が一の為に
右手に技師呼び出しのスイッチも持たしてもらえるし。
検査時間は大体15分くらいかな。
レスありがと
でも不安なのは検査自体じゃなく結果が不安なのよー。
椎間板が元から薄いのか、擦り減って薄いのか調べるって言ってたけど、
ＭＲＩ検査ってそんなことまでわかるの！？
でも不安なのは検査自体じゃなく結果が不安なのよー。
椎間板が元から薄いのか、擦り減って薄いのか調べるって言ってたけど、
ＭＲＩ検査ってそんなことまでわかるの！？
人生初のぎっくり腰
生まれつき膝があまり良く無いので、腰の負担増には気をつけてきたのだか…orz
5日経ってやっと歩けたから鍼灸整体に行ってきますた
帰ってからテレビつけたら、トイレの神様のドラマしてて、見てたら久々号泣
今までの不安感と、死んだばぁちゃん思い出して涙止まらんかった。・゜・(ノД`)・゜・。
しかし、泣き過ぎると腰に響く
それがまた切ない^^;
生まれつき膝があまり良く無いので、腰の負担増には気をつけてきたのだか…orz
5日経ってやっと歩けたから鍼灸整体に行ってきますた
帰ってからテレビつけたら、トイレの神様のドラマしてて、見てたら久々号泣
今までの不安感と、死んだばぁちゃん思い出して涙止まらんかった。・゜・(ノД`)・゜・。
しかし、泣き過ぎると腰に響く
それがまた切ない^^;
昨日のいまごろ3年振りぐらいにギックリ腰やったけど、今回のはかなりキツい。
ゆうべは立ち上がれず、トイレに這って行かなきゃならなかった。
けさ起きたら痛みをこらえながらソロソロ歩ける程度になっていたので、動けなくなったときのためにカレー作った。
ギックリ腰で孤独死は嫌だなぁ。
ゆうべは立ち上がれず、トイレに這って行かなきゃならなかった。
けさ起きたら痛みをこらえながらソロソロ歩ける程度になっていたので、動けなくなったときのためにカレー作った。
ギックリ腰で孤独死は嫌だなぁ。
>>966
震災で結婚する人が増えたらしいけど、私はぎっくり腰で結婚を考えたよ。今日で２週間経つけど、ようやく北京原人歩きになった。ここのところ毎日カイロに行って、拷問受けてる…。
震災で結婚する人が増えたらしいけど、私はぎっくり腰で結婚を考えたよ。今日で２週間経つけど、ようやく北京原人歩きになった。ここのところ毎日カイロに行って、拷問受けてる…。
968 ：894：2011/06/05(日) 21:20:51.30 ID:1a9SI2ub0
ぎっくり腰？になって2週間経ったけど痛い箇所がちょっと変わった
左の方の腰が痛い
普通に歩けるくらいだけど座るときは後ろにクッション入れて工夫しないと痛い
左の方の腰が痛い
普通に歩けるくらいだけど座るときは後ろにクッション入れて工夫しないと痛い
ギックリ腰になって二週間。
両手薬指小指が痺れてるんだけど、腰椎って手痺れたりしないよね？
両手薬指小指が痺れてるんだけど、腰椎って手痺れたりしないよね？
今妊娠６ヶ月なんだけど、昨日夜人生初のぎっくり腰に。
とりあえず安静にしてるけど、トイレ行く度涙が出るくらい痛い
妊娠中ってただ安静にしとくくらいしかないのかな
腰冷やすとかしてもいいのか…
とりあえず病院に電話してみよう
とりあえず安静にしてるけど、トイレ行く度涙が出るくらい痛い
妊娠中ってただ安静にしとくくらいしかないのかな
腰冷やすとかしてもいいのか…
とりあえず病院に電話してみよう
>>972
ギックリ腰になったばかりはとにかく冷やすんだ
ギックリ腰になったばかりはとにかく冷やすんだ
>>969
自分は手指がしびれてモノを握ろうとすると痛みが走るので、整形外科の医師から
【 反射性交換神経性ジストロフィー症 】 と診断された。
一瞬、【 筋ジス 】かと思ってビビッたが、生死に関わる病気ではないらしい。
なんでも、説明が難しく、この病気を簡単に説明できたら整形外科医になれるそうだ。
治療は毎日通院して温熱療法と、手首用と指用の※筋力トレーニング機器を使ってのリハビリ。
半年通ってようやく治った。
※手首用：ダイナビー
※指用：トランペットの練習器具で、個々の手指の筋肉を鍛えることが出来る
ちなみに、脊髄と腰痛や指のしびれの関係については↓
つ http://www.health-power.biz/yubi-shibire/rikai/sekizui.html
自分は手指がしびれてモノを握ろうとすると痛みが走るので、整形外科の医師から
【 反射性交換神経性ジストロフィー症 】 と診断された。
一瞬、【 筋ジス 】かと思ってビビッたが、生死に関わる病気ではないらしい。
なんでも、説明が難しく、この病気を簡単に説明できたら整形外科医になれるそうだ。
治療は毎日通院して温熱療法と、手首用と指用の※筋力トレーニング機器を使ってのリハビリ。
半年通ってようやく治った。
※手首用：ダイナビー
※指用：トランペットの練習器具で、個々の手指の筋肉を鍛えることが出来る
ちなみに、脊髄と腰痛や指のしびれの関係については↓
つ http://www.health-power.biz/yubi-shibire/rikai/sekizui.html
3週間前に、数年ぶりで2回目のギックリ腰になった。
前回の経験から、とにかく安静第一で、湿布を貼っておとなしくしてたら、1週間くらいでコルセットを
して歩けるようになった。でも、トイレは様式でウォシュレットでないと無理。
先日、会議の途中でお腹がいたくなってきた。やっとのおもいで我慢して、トイレに行ったら和式しか空いてない。
で、別のトイレに急ぎ足で向かってたら、下っ腹に力がはいったせいか、オナラとも実ともわからぬものが...
やっとのことで様式便所に入ってパンツをおろしたら、ビチグソがパンツについてた..orz
そのあと、コンビニにパンツを買いに行きました (>_<)
前回の経験から、とにかく安静第一で、湿布を貼っておとなしくしてたら、1週間くらいでコルセットを
して歩けるようになった。でも、トイレは様式でウォシュレットでないと無理。
先日、会議の途中でお腹がいたくなってきた。やっとのおもいで我慢して、トイレに行ったら和式しか空いてない。
で、別のトイレに急ぎ足で向かってたら、下っ腹に力がはいったせいか、オナラとも実ともわからぬものが...
やっとのことで様式便所に入ってパンツをおろしたら、ビチグソがパンツについてた..orz
そのあと、コンビニにパンツを買いに行きました (>_<)
>>957
私は洋式でもキツい。ウォシュレットでお尻を刺激して、力まずに排便してる。そして、拭くのもキツい。コルセットなしだとグニャと腰が回りそうで怖くて堪らん。
私は洋式でもキツい。ウォシュレットでお尻を刺激して、力まずに排便してる。そして、拭くのもキツい。コルセットなしだとグニャと腰が回りそうで怖くて堪らん。
977 ：病弱名無しさん：2011/06/07(火) 15:06:44.79 ID:WO3LHUmZO
>>975
ドンマイ。下着を通り越してズボンまでならオワタ
ドンマイ。下着を通り越してズボンまでならオワタ
ぎっくり腰に牽引って本当に有効なの？
ギックリ腰って急に腰が痛くなった場合の総称だから、原因は様々。
有効な場合も無意味な場合もあるでしょう。
けど牽引ってあんまりしないよね。
医者替えてセカンドオピニオンもらうことをすすめる。
有効な場合も無意味な場合もあるでしょう。
けど牽引ってあんまりしないよね。
医者替えてセカンドオピニオンもらうことをすすめる。
>>978
有効じゃないよ
有効じゃないよ
>>974
詳細レスありがとう。
俺もジストロフィーまで読んでびびった（笑）
俺はもう痺れについては軽快してほぼなくて、痺れがあったこととそのことを伝えたら、簡単にチェックされて、
『神経過敏になってるんだろうから痺れたら痺れないポイント見つけて様子見て』と言われた。
痺れが続いたりひどくなったりしたら医者替えてみる。
詳細レスありがとう。
俺もジストロフィーまで読んでびびった（笑）
俺はもう痺れについては軽快してほぼなくて、痺れがあったこととそのことを伝えたら、簡単にチェックされて、
『神経過敏になってるんだろうから痺れたら痺れないポイント見つけて様子見て』と言われた。
痺れが続いたりひどくなったりしたら医者替えてみる。