☆高血圧を語ろう・３１☆
■前スレ
☆高血圧を語ろう・３０☆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1281585737/
■高血圧とは
http://www.lun-lun.com/hyper/hyp1.html
お薬１１０番 ハイパー薬事典
http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html
■注意事項
１．自分の健康状態が心配な方は、日々の血圧を記録し、それを持って医師の診察を受けましょう
２．健康食品や特定の食品、運動等の降圧効果については、なるべくソースを示して書き込みましょう
※大根ジュースの話題は荒れるので、ご遠慮願います。
■関連スレ
ww('A`)ﾚvv [心臓スレッドpart15] ww(´ω｀)ﾚvv
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1253847411/
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド19■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1264776576/
腎臓病と透析46
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1279399248/
血圧計メーカー・リストは>>2
☆高血圧を語ろう・３０☆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1281585737/
■高血圧とは
http://www.lun-lun.com/hyper/hyp1.html
お薬１１０番 ハイパー薬事典
http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html
■注意事項
１．自分の健康状態が心配な方は、日々の血圧を記録し、それを持って医師の診察を受けましょう
２．健康食品や特定の食品、運動等の降圧効果については、なるべくソースを示して書き込みましょう
※大根ジュースの話題は荒れるので、ご遠慮願います。
■関連スレ
ww('A`)ﾚvv [心臓スレッドpart15] ww(´ω｀)ﾚvv
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1253847411/
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド19■
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腎臓病と透析46
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1279399248/
血圧計メーカー・リストは>>2
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血圧計（電子式）
オムロン
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hem_index.html
テルモ
http://www.terumo.co.jp/healthcare/products_ketsuatsu/
シチズン
http://www.citizen-systems.co.jp/electronic/health/health02.html
エー・アンド・ディ
http://www.aandd.co.jp/adhome/products/index.html#product3
タニタ
http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productSearchExec.do?_category=61
Panasonic
http://ctlg.panasonic.jp/product/lineup.do?pg=3&scd=00003914
日本精密測器
http://www.nissei-kk.co.jp/html/seihin-medical.html
血圧計（水銀式）
ケンツメディコ
http://www.kenzmedico.co.jp/b_prk000.html
〔順不同〕
オムロン
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hem_index.html
テルモ
http://www.terumo.co.jp/healthcare/products_ketsuatsu/
シチズン
http://www.citizen-systems.co.jp/electronic/health/health02.html
エー・アンド・ディ
http://www.aandd.co.jp/adhome/products/index.html#product3
タニタ
http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productSearchExec.do?_category=61
Panasonic
http://ctlg.panasonic.jp/product/lineup.do?pg=3&scd=00003914
日本精密測器
http://www.nissei-kk.co.jp/html/seihin-medical.html
血圧計（水銀式）
ケンツメディコ
http://www.kenzmedico.co.jp/b_prk000.html
〔順不同〕
スレ立て乙。
もう，寒くなってから全然下がらない。
薬（オルメテック）を飲んでいて，夏ころは正常値だったのだが，
いまじゃ，上145~165 下100~110だわ。
今度薬もらいに行くとき，なんて言われるか・・・
もう，寒くなってから全然下がらない。
薬（オルメテック）を飲んでいて，夏ころは正常値だったのだが，
いまじゃ，上145~165 下100~110だわ。
今度薬もらいに行くとき，なんて言われるか・・・
ここで高血圧初期治療を受けていない不安な人は、最近多いジェネリックの3層治験に参加したら？
協力費貰えて治療もして貰えて良いと思うよ
リスクは処方薬にもある訳だし
協力費貰えて治療もして貰えて良いと思うよ
リスクは処方薬にもある訳だし
5 ：病弱名無しさん：2010/11/03(水) 20:59:18 ID:C0Fxn6lf0
寒いとどうしても反射的に筋肉を強張らせる
腹式呼吸を心がけ体ダルダルモードを増やしたら
寒いのにそんなに上がらなくなってる 俺だけ？
腹式呼吸を心がけ体ダルダルモードを増やしたら
寒いのにそんなに上がらなくなってる 俺だけ？
高血圧のお陰で寒い日も半袖短パン
冬ゴキとか出そうだな
ここのところの寒さで少し上がってきたと思ったら、
先日薬の増量をされてしまった。
結果100/60にもならない低空飛行だ。
明日病院休みだし、どうしたものだかな。
でも一回飲み忘れたら、増量前より上がって驚いてしまった。
ノルバスクだけの時はそんな事なかったのに。
先日薬の増量をされてしまった。
結果100/60にもならない低空飛行だ。
明日病院休みだし、どうしたものだかな。
でも一回飲み忘れたら、増量前より上がって驚いてしまった。
ノルバスクだけの時はそんな事なかったのに。
10 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 03:20:30 ID:phltQq3VO
一週間前に計ったら110の70くらいだったのが診察の時190になってしまって焦った。頭痛くないし、良く寝れるし困ったもんだ。
わたしの場合、たまに血圧測ると高くなったりする。
とんでもない数値が出ないかと緊張してしまうからでしょうね。
毎日測っていれば大丈夫なんだけど。
とんでもない数値が出ないかと緊張してしまうからでしょうね。
毎日測っていれば大丈夫なんだけど。
12 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 08:08:49 ID:cD6y8l4o0
はかる前にあくびを数回すると ﾘﾗｯｸｽできまっせ
13 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 09:32:26 ID:HWnzjM1nO
45才・♀です
５年前から通院している心療内科でアテレックという血圧の薬を半年前から飲んでます。
でも毎朝140/100の数値で、下が高いんですが、やはり血圧の方は循環器科へかかるべきでしょうか？
５年前から通院している心療内科でアテレックという血圧の薬を半年前から飲んでます。
でも毎朝140/100の数値で、下が高いんですが、やはり血圧の方は循環器科へかかるべきでしょうか？
>>13
朝はもっとも血圧が高くなる時間帯であり
薬が切れる時間帯でもあります。
140/100では注意が必要ですが、現在使われているお薬が
悪いとは思えません。
が、専門の科で受診すること自体は、良いと思います。
これからどんどん寒くなり、ますます血圧が上がりやすくなってゆきますので。
朝はもっとも血圧が高くなる時間帯であり
薬が切れる時間帯でもあります。
140/100では注意が必要ですが、現在使われているお薬が
悪いとは思えません。
が、専門の科で受診すること自体は、良いと思います。
これからどんどん寒くなり、ますます血圧が上がりやすくなってゆきますので。
15 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 14:23:56 ID:Ys/ndMos0
筋肉がこわばり緊張しているのでは、深呼吸と適当な運動すればいいのでは平均１２５－７５くらいです
16 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 16:31:43 ID:745SBVFTO
うちの親父の話ですが町医者の内科専門は呼吸器見たいだが
数年見てもらって血圧殆どさがらす180～200くらいで推移
ある日塩分たっぷりのもんたくさん食ったらえらい事になって
総合病院の循環器科にいって徹底的に検査してもらって治療してもらったら
薬飲んでますが130くらいで安定するようになった
町医者はなんだったんだろうね
田舎の開業医だが東京の有名な大学病院にいた医者なんだけどな
数年見てもらって血圧殆どさがらす180～200くらいで推移
ある日塩分たっぷりのもんたくさん食ったらえらい事になって
総合病院の循環器科にいって徹底的に検査してもらって治療してもらったら
薬飲んでますが130くらいで安定するようになった
町医者はなんだったんだろうね
田舎の開業医だが東京の有名な大学病院にいた医者なんだけどな
17 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 16:42:21 ID:cD6y8l4o0
血圧181/111 レニン4.2、アルドステロン312の数値が高め
アムロジピン→エカード 数値変化無しだが 激しい頭痛が減った
再来週エコー検査
特殊ケースだと勝手に思われていてドクターが興味津々
一週間検査入院しようか？と言われたが「お断り」した
CT画像はクリアだし他の血検数値もまったく正常
ああ、ノルアドレナリン数値も高かった
なんなんだろこれ、、、とりあえず仕事終わったら
ヘトヘトになるまでウォーキングしてくる。
アムロジピン→エカード 数値変化無しだが 激しい頭痛が減った
再来週エコー検査
特殊ケースだと勝手に思われていてドクターが興味津々
一週間検査入院しようか？と言われたが「お断り」した
CT画像はクリアだし他の血検数値もまったく正常
ああ、ノルアドレナリン数値も高かった
なんなんだろこれ、、、とりあえず仕事終わったら
ヘトヘトになるまでウォーキングしてくる。
18 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 21:03:30 ID:THAFMKBJO
検査入院はしてみても良いと思う。薬を調節して安静後でないと正確に測れないホルモンもあるし。
何年高血圧なのかわかりませんが、標的臓器の傷み具合を早急に調べた方が良い血圧レベルでは。
お大事に。
何年高血圧なのかわかりませんが、標的臓器の傷み具合を早急に調べた方が良い血圧レベルでは。
お大事に。
その血圧でウォーキングは自殺行為だと思う
横になって安静のほうがいいのでは
>>17
無事ならカキコよろ
無事ならカキコよろ
23 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 23:41:08 ID:8McrJUgSO
急上昇突発的になるタイプの俺はどうしたらいいんだ
普段普通
でも皆さん高いんだね
普段普通
でも皆さん高いんだね
24 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 23:58:10 ID:cD6y8l4o0
不安でじっとしてられなくて 歩いてややスッキリ
ご忠告のように確かに寒い外での運動は避けたほうが良いなあ
ストレッチに変えてみます＝＝；
今３０で結構前から高血圧気味と言われてきた
ドクと一緒にレニン4.2、アルドステロン312という数値を見て
こんな人めったに居ないｗと言われた
脈は多いが腎臓系データは全部良い正常値
蛋白はでてなかった
ラジレス（レニン減らす）とエカードで２週間観察して
副腎、腎臓のエコーとる予定です
レニン産生腫瘍かな？と言える程数値が高くないので
ドクが院検して探りたかった気持ちは理解できたが
レニン産生腫瘍であっても投薬治療なので
何かはっきりするまで開腹を避けたかった
>>18>>19>>20>>21さん ありがとうです。まとめてレスしてみました。
ご忠告のように確かに寒い外での運動は避けたほうが良いなあ
ストレッチに変えてみます＝＝；
今３０で結構前から高血圧気味と言われてきた
ドクと一緒にレニン4.2、アルドステロン312という数値を見て
こんな人めったに居ないｗと言われた
脈は多いが腎臓系データは全部良い正常値
蛋白はでてなかった
ラジレス（レニン減らす）とエカードで２週間観察して
副腎、腎臓のエコーとる予定です
レニン産生腫瘍かな？と言える程数値が高くないので
ドクが院検して探りたかった気持ちは理解できたが
レニン産生腫瘍であっても投薬治療なので
何かはっきりするまで開腹を避けたかった
>>18>>19>>20>>21さん ありがとうです。まとめてレスしてみました。
褐色細胞腫の可能性は？
いずれにしても、しっかり検査と治療して元気な身体を取り戻しましょう。
ファイト！
いずれにしても、しっかり検査と治療して元気な身体を取り戻しましょう。
ファイト！
>>23
高血圧の最大原因はカロリーの過剰摂取ですよ。ストレスも原因ですが、１日の摂取カロリーを
自分の年齢と体格と生活強度指数に合ったカロリーに合わせて、それを上回らないように食生活
を管理して、私は高血圧を治したことがあります。しかし面倒なために止めたら、たちまち高血
圧になり、一昨日の深夜には突発的に上がり、186-120、189-118となり、頓服の血圧降下剤を飲
みました。普段の血圧が低くても、摂取カロリーの管理をやっていないと危険です。仕事が忙しい
ために、カロリー管理を止めたらこうなりました。私よりも若い人で40代で脳出血で亡くなった人
がいます。
高血圧の最大原因はカロリーの過剰摂取ですよ。ストレスも原因ですが、１日の摂取カロリーを
自分の年齢と体格と生活強度指数に合ったカロリーに合わせて、それを上回らないように食生活
を管理して、私は高血圧を治したことがあります。しかし面倒なために止めたら、たちまち高血
圧になり、一昨日の深夜には突発的に上がり、186-120、189-118となり、頓服の血圧降下剤を飲
みました。普段の血圧が低くても、摂取カロリーの管理をやっていないと危険です。仕事が忙しい
ために、カロリー管理を止めたらこうなりました。私よりも若い人で40代で脳出血で亡くなった人
がいます。
昔の人が脳出血で多く亡くなった原因は、米偏大食だと思いますよ。めしは高カロリー、
低たんぱくの代表的な食品であり、100g当たり168kcalもありながら、たんぱく質は2.5g
しかありません。中年男性が1日に必要とされるたんぱく質は65gであり、めしだけで1日
の必要たんぱく質を摂ろうとしたら、2.6kgのめしを食べなければなりません。1食867g
もめしを食べる人はまずいません。
宮澤賢治が「1ニチニ玄米4合ト、ミソトスコシノ野菜ヲタベ」と書いていますが、彼は茄
子ばかり食べていたそうです。その結果38歳の若さで亡くなったのだと思います。
低たんぱくの代表的な食品であり、100g当たり168kcalもありながら、たんぱく質は2.5g
しかありません。中年男性が1日に必要とされるたんぱく質は65gであり、めしだけで1日
の必要たんぱく質を摂ろうとしたら、2.6kgのめしを食べなければなりません。1食867g
もめしを食べる人はまずいません。
宮澤賢治が「1ニチニ玄米4合ト、ミソトスコシノ野菜ヲタベ」と書いていますが、彼は茄
子ばかり食べていたそうです。その結果38歳の若さで亡くなったのだと思います。
みなさん一月の薬代ってどのぐらいでしょうか
32 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 08:31:22 ID:AOUNeO+h0
>>22さん 心配かけてごみんなさい ありがとうです
（更新前に書いてた）
>>25>>26さん 腎臓専門ドク２人によるとガン、細胞腫の疑いは無いそうだ（今のところ）
でも症状は確かにそれっぽいですね ガクブルだけど検査がんばります！
レスありがとうございます。
（更新前に書いてた）
>>25>>26さん 腎臓専門ドク２人によるとガン、細胞腫の疑いは無いそうだ（今のところ）
でも症状は確かにそれっぽいですね ガクブルだけど検査がんばります！
レスありがとうございます。
低カロリー、高たんぱく、減塩、十分な睡眠を守りましょう。
34 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 11:42:19 ID:k9pteFurO
頑張ってみんなで健康を取り戻しましょう！
でも卵は控えましょうね
結局自分の体だから、最終的には自分の体をモニターしながら食べるものも考えるしか無いと思う。
もちろん食べ物がどういうモノを知るかも大事だけど、血圧を毎日測定＆定期的に血液検査＆毎日の食事内容記録ですりあわせする。
とくに毎日の食事内容をきろくするっていうのはあまりやられてないと思う。
私はそれで塩分の摂取過多に気が付きました。
もちろん食べ物がどういうモノを知るかも大事だけど、血圧を毎日測定＆定期的に血液検査＆毎日の食事内容記録ですりあわせする。
とくに毎日の食事内容をきろくするっていうのはあまりやられてないと思う。
私はそれで塩分の摂取過多に気が付きました。
1日おきでもいいのでは。あんたまじめなんだねぇ。
平均はどれくらいですか
平均はどれくらいですか
>>41
据え置き型の血圧計を買えば血圧測定なんて簡単なもんだよ。
手を突っ込んでスイッチ押すだけだから。
朝晩測って、上は１１０位下が８０位。
下が下がりませんね。
もちろん、薬はいっぱい飲んでるw
据え置き型の血圧計を買えば血圧測定なんて簡単なもんだよ。
手を突っ込んでスイッチ押すだけだから。
朝晩測って、上は１１０位下が８０位。
下が下がりませんね。
もちろん、薬はいっぱい飲んでるw
規則正しい生活を送ってない人多すぎ
さんざん好き勝手な生活習慣続けてきたのに
定期検診科なんかで高血圧指摘され、ほっておくと大変みたいに言われたら
急に品行方正な生活に方向転換,やれ脂身が悪いだ、卵がどうのこうの
毎日朝晩血圧はかります、あっという間に血圧オタク
拡張時80のくせに下が下がりませんだと
もう動脈硬化が始まってるんだからそんくらいでいいだろうよ
60にでもなれば満足か？血栓詰まって死ぬぞwww
ほんとうに笑かしてくれるよな、おまいら神経質になりすぎ
さあ大根ジュースでも飲んで寝よ
定期検診科なんかで高血圧指摘され、ほっておくと大変みたいに言われたら
急に品行方正な生活に方向転換,やれ脂身が悪いだ、卵がどうのこうの
毎日朝晩血圧はかります、あっという間に血圧オタク
拡張時80のくせに下が下がりませんだと
もう動脈硬化が始まってるんだからそんくらいでいいだろうよ
60にでもなれば満足か？血栓詰まって死ぬぞwww
ほんとうに笑かしてくれるよな、おまいら神経質になりすぎ
さあ大根ジュースでも飲んで寝よ
45 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 23:24:15 ID:EorkqpdzO
46 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 23:26:19 ID:EorkqpdzO
レニンやアルデストロンは30分安静にしてから
採血ね
採血ね
47 ：病弱名無しさん：2010/11/06(土) 11:02:12 ID:gazH1mTJ0
俺の平均が１２７－７７くらいだが。数値がいいから毎日は計りません。薬はにふぇしぴんです。べざすたーとか
知り合いが健康診断受けたら、ずっとＢだと思っていた
血液型が実はＡだったと判明した。
それからというもの、Ａは几帳面なんだってとかいいながら
机の周りなど整理整頓するようになった。
これを見ながら、何で自分の性格を血液型に合わせる
必要があるのか疑問が深まった私ではある。
血圧まで合わせるとなると、大変だw
血液型が実はＡだったと判明した。
それからというもの、Ａは几帳面なんだってとかいいながら
机の周りなど整理整頓するようになった。
これを見ながら、何で自分の性格を血液型に合わせる
必要があるのか疑問が深まった私ではある。
血圧まで合わせるとなると、大変だw
高血圧って症状ないですよね
薬のみ始めても効果実感できないですよね
血圧計見るぐらいしか
薬のみ始めても効果実感できないですよね
血圧計見るぐらいしか
50 ：病弱名無しさん：2010/11/06(土) 13:56:06 ID:gazH1mTJ0
サイレンキラーと言われているからな。
音も無く忍び寄る暗殺者。しかし、自分の体調は自分が良く知っているのでは
音も無く忍び寄る暗殺者。しかし、自分の体調は自分が良く知っているのでは
>>49
私は上が160を越えるとひどく気分が悪くなることがあります。
特に薬の切れる朝、夜に、ぐったりとすることが多く
後頭部に頭痛を伴うこともあります。
頻度が高く、ここ1年は気分が沈みがちでした。
3週間前、これが原因で離婚しました。
私は上が160を越えるとひどく気分が悪くなることがあります。
特に薬の切れる朝、夜に、ぐったりとすることが多く
後頭部に頭痛を伴うこともあります。
頻度が高く、ここ1年は気分が沈みがちでした。
3週間前、これが原因で離婚しました。
52 ：病弱名無しさん：2010/11/06(土) 21:49:53 ID:oHKXjI4mO
下が１００超えると頭が少しぼーっとする。
薬飲んでた時は、上の人と同じく元気が出ない感じだった。
薬飲んでた時は、上の人と同じく元気が出ない感じだった。
54 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 01:54:23 ID:PKuRdGdRO
プレミネントという降圧剤飲んでる方いますか？
２日前から処方されたのですが効き目などが知りたいです
２日前から処方されたのですが効き目などが知りたいです
55 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 08:27:20 ID:HgL9lsnDO
56 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 08:34:43 ID:HgL9lsnDO
高血圧にはカルシウムとマグネシウムの補給が大事。
私は青汁と素煎りのアーモンド（1日20～30粒）を摂っています。
私は青汁と素煎りのアーモンド（1日20～30粒）を摂っています。
57 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 14:31:14 ID:pOupPY/q0
年齢聞いてもいいですかね。体力あるのかな
母が高血圧でノルバスクを処方されて２日目ですが血圧下がりません
どのくらいの期間服用して下がらなかったら医者に相談すればいいんでしょうか
ノルバスクって即効性があるものなんでしょうか
どのくらいの期間服用して下がらなかったら医者に相談すればいいんでしょうか
ノルバスクって即効性があるものなんでしょうか
>>58
ノルバスクは、ゆっくりと効き、長時間、効果が持続します。
半減期は40時間だったと思います。
お母様の年齢と、血圧の値は？
65歳以下で上が180を切らないようであれば
すぐに病院に行った方が良いと思います。
そうでないなら、もう1日、様子を見てはいかがでしょ？
ノルバスクは、ゆっくりと効き、長時間、効果が持続します。
半減期は40時間だったと思います。
お母様の年齢と、血圧の値は？
65歳以下で上が180を切らないようであれば
すぐに病院に行った方が良いと思います。
そうでないなら、もう1日、様子を見てはいかがでしょ？
61 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 18:56:02 ID:vkC5ltdk0
男57歳。
朝１５０～１６５/９０～９５ 夜１２５～１３５/７５～８５
朝と夜の差が激しい。
薬を飲みだすと一生と聞くので、薬を飲まなくてもいいようにと、
散歩と食事管理に励んでいる。
ところが、最近ジリジリと血圧が上昇してきているので心配の種。
朝１５０～１６５/９０～９５ 夜１２５～１３５/７５～８５
朝と夜の差が激しい。
薬を飲みだすと一生と聞くので、薬を飲まなくてもいいようにと、
散歩と食事管理に励んでいる。
ところが、最近ジリジリと血圧が上昇してきているので心配の種。
薬を３０年飲み続けるのと寝たきりになって１０年で死ぬのとどっちがいいのかと小一時間・・・
私は薬飲んでない
お金ないし
お金ないし
同じく。
まあ、他人の健康だし
いい大人がわかっててやってることだろうから
どうでもいいんだけどね。
いい大人がわかっててやってることだろうから
どうでもいいんだけどね。
69 ：病弱名無しさん：2010/11/08(月) 06:32:09 ID:A6YJKrVB0
血圧の上は130台でまあまあなんですが下が50台と脈圧が80近くあります
どうすればいいでしょうか？
どうすればいいでしょうか？
塩分をたっぷり取るとか。
今日お世話になった内科、老医師。
血圧計が水銀柱、臥位でシュパシュパと３回くらい、時間かけて測ってくれた。
高いのかなあとあせったけど13?-7?、まあまあで良かった。
聴診、打診、触診、とても丁寧。
血圧計が水銀柱、臥位でシュパシュパと３回くらい、時間かけて測ってくれた。
高いのかなあとあせったけど13?-7?、まあまあで良かった。
聴診、打診、触診、とても丁寧。
人間がやると耳の聞こえ具合で変わってくるからねぇ。
耳が遠いと血圧が低めになる。
耳が遠いと血圧が低めになる。
74 ：病弱名無しさん：2010/11/08(月) 15:51:26 ID:Grq1CdHM0
寒くなったので薄手下着の上から血圧計測しだしたが、高めに出るような気がする。
寒さのせいか・下着のせいか・気のせいだろうか …
寒さのせいか・下着のせいか・気のせいだろうか …
ム所など拘禁施設に入れられた場合、自費で、降圧剤を飲むのも不可能ですか？
>>54
自分も半年くらい前から処方されてます。
最初はディオバンだったけど、こちらは自分に合わなかったというか、
飲んでいると頭がクラクラしたり、吐き気が出たりだったので医師に相談して、こちらに変更になりました。
飲み始めの頃、
気だるさや眠気、トイレの回数が少し増えた、などありましたが、
今では、そういった副作用な感じも治まっているといったところです。
ちなみに処方する前は、
180-100なんて頻繁でしたが、今は120～130-70～80程度になっています。
自分も半年くらい前から処方されてます。
最初はディオバンだったけど、こちらは自分に合わなかったというか、
飲んでいると頭がクラクラしたり、吐き気が出たりだったので医師に相談して、こちらに変更になりました。
飲み始めの頃、
気だるさや眠気、トイレの回数が少し増えた、などありましたが、
今では、そういった副作用な感じも治まっているといったところです。
ちなみに処方する前は、
180-100なんて頻繁でしたが、今は120～130-70～80程度になっています。
尖閣ビデオで血圧上がってます。
つーか今日の国会中継で激上がりだわ
管と仙石のツラ見るだけで30は上がりそうだわ
管と仙石のツラ見るだけで30は上がりそうだわ
>>79
尖閣美ビデオは、今後もっと出てくるんでないか？
もっとすごい場面（例えば血だらけ）の場面があるってことじゃないのか？
政府が隠そうとしているから・・
政府はほっとしているんじゃないか？あれだけで・
俺は政府の気持ちわかる。
あれだけじゃないんだよね？本当は？？
尖閣美ビデオは、今後もっと出てくるんでないか？
もっとすごい場面（例えば血だらけ）の場面があるってことじゃないのか？
政府が隠そうとしているから・・
政府はほっとしているんじゃないか？あれだけで・
俺は政府の気持ちわかる。
あれだけじゃないんだよね？本当は？？
ロイターの写真 真偽は自分で 銛でつかれ鮮血噴出！！！
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan165586.jpg
515 名前：名無しさん＠十一周年[] 投稿日：2010/11/07(日) 17:06:21 ID:ixEU1SH90 [1/2]
殉職した 佐〇氏、〇岡氏の両名の名誉のために言っておく。
彼らは両名ともに入庁8年のベテランである。今案件の事案は国際的にも
大変な悪影響を及ぼすことは十分承知していたはず。しかしながら内閣は隠蔽を指示。
命をはって領海を警邏する海保にとってこれほどの屈辱はない。
彼らは果敢にも相手船に乗り込み、憲法9条に縛られて抵抗できぬまま
相手の鉄パイプにより海原に落とされた。そのあと、中国漁船のスクリューで一名は即死、もう一名は助け上がられるも11／4深夜、帰らぬ人となった。
414:名無しさん＠十一周年 :2010/11/07(日) 17:45:05 ID:fg6EbWFU0
海保に出向していた自衛官の人から聞いたんだが、船長逮捕の時に、船内で自動小銃構えてたのがいたらしい。
なんとか取り押さえて事なきをえたらしいんだが、そういう危険な状況に保安官を追い込んでおいてあっさり釈放を決めた民主党に現場ははらわたが煮えくりかえっているらしい。
213 ：：2010/11/07(日) 17:20:30 ID:RnEtzwQIO
谷岡敏行さんのご冥福をお祈り致します…。日本人は筋の通らないことが嫌いなんだよ船長が釈放で映像流した人は逮捕？？？支持率がどこまで落ちるのか見ものだな
映像流した人必死に捕まえたところで、まともな国民はそこまでしてシナに媚たいんだな、としか思わない 今の売国政党の息の根を止めてほしい。
ばかじんそこまでいって委員会http://www.youtube.com/watch?v=mEIb9Oe3BpA
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan165586.jpg
515 名前：名無しさん＠十一周年[] 投稿日：2010/11/07(日) 17:06:21 ID:ixEU1SH90 [1/2]
殉職した 佐〇氏、〇岡氏の両名の名誉のために言っておく。
彼らは両名ともに入庁8年のベテランである。今案件の事案は国際的にも
大変な悪影響を及ぼすことは十分承知していたはず。しかしながら内閣は隠蔽を指示。
命をはって領海を警邏する海保にとってこれほどの屈辱はない。
彼らは果敢にも相手船に乗り込み、憲法9条に縛られて抵抗できぬまま
相手の鉄パイプにより海原に落とされた。そのあと、中国漁船のスクリューで一名は即死、もう一名は助け上がられるも11／4深夜、帰らぬ人となった。
414:名無しさん＠十一周年 :2010/11/07(日) 17:45:05 ID:fg6EbWFU0
海保に出向していた自衛官の人から聞いたんだが、船長逮捕の時に、船内で自動小銃構えてたのがいたらしい。
なんとか取り押さえて事なきをえたらしいんだが、そういう危険な状況に保安官を追い込んでおいてあっさり釈放を決めた民主党に現場ははらわたが煮えくりかえっているらしい。
213 ：：2010/11/07(日) 17:20:30 ID:RnEtzwQIO
谷岡敏行さんのご冥福をお祈り致します…。日本人は筋の通らないことが嫌いなんだよ船長が釈放で映像流した人は逮捕？？？支持率がどこまで落ちるのか見ものだな
映像流した人必死に捕まえたところで、まともな国民はそこまでしてシナに媚たいんだな、としか思わない 今の売国政党の息の根を止めてほしい。
ばかじんそこまでいって委員会http://www.youtube.com/watch?v=mEIb9Oe3BpA
尖閣諸島問題で日本が中国に強きに出たら、大量の石油資源の取り合いで、第２次日中戦争が起こるよ。中国に苛立つあまり血圧を上げて自分の命を
失わないようにな。
それはそれとして、１日の摂取カロリーを低くしたら、夜の血圧が１８９ー１１８だったのが、１４６ー９６に下がったよ。血圧降下剤は飲んでいな
い。面倒でも摂取カロリーを計算した方がいいよ。やっと仕事が終わって寝るところだ。自分は61さんと同じ５７歳だ。
失わないようにな。
それはそれとして、１日の摂取カロリーを低くしたら、夜の血圧が１８９ー１１８だったのが、１４６ー９６に下がったよ。血圧降下剤は飲んでいな
い。面倒でも摂取カロリーを計算した方がいいよ。やっと仕事が終わって寝るところだ。自分は61さんと同じ５７歳だ。
尖閣諸島問題の話題はよそでやってくださいね。
みんな血圧が上がるばかりですので。
お願いいたします。
みんな血圧が上がるばかりですので。
お願いいたします。
桐生市のいじめのニュースも血圧上がった
そもそもニュース見ると血圧上がる
家の母親は高血圧から脳出血で倒れたが、昔っからチャンネルはニュースにしか
合わせてくれなかった。俺が子供ながらにお笑いやアニメ番組を見たがっても
あんな番組見るとバカになるとか言って見せてくれなかった。
バカ番組見てバカ笑いしてる方が健康にはいいかもな
家の母親は高血圧から脳出血で倒れたが、昔っからチャンネルはニュースにしか
合わせてくれなかった。俺が子供ながらにお笑いやアニメ番組を見たがっても
あんな番組見るとバカになるとか言って見せてくれなかった。
バカ番組見てバカ笑いしてる方が健康にはいいかもな
88 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 10:55:22 ID:e5UNP+eW0
個人の価値観の違いとか、あんたは頭いいのですか。
勉強と運動はどれくらいできるのかな。俺の平均は極普通
勉強と運動はどれくらいできるのかな。俺の平均は極普通
2ちゃんを見ると血圧が上がる、書き込みすると更に上がる、そのレスを見ると益々上がる。
90 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 14:50:10 ID:e5UNP+eW0
だったら見るなよ。絶対見るなばか
その煽りレスで89の血圧は間違いなく上昇
>>90
あんたの書き込みのために30は上がったｗ
あんたの書き込みのために30は上がったｗ
巛彡彡ミミミミミ彡彡
巛巛巛巛巛巛巛彡彡
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|_,|_,|_,|/⌒ -="- (-=" ぁぁそうでっかそうでっか
|_,|_,|_人そ(^i '"" ) ･ ･)""ヽ なるほどね・・・
| ) ヽﾉ |. ┃｀ー-ﾆ-ｲ｀┃
| `".｀´ ﾉ ┃ ⌒ ┃|
人 入＿ノ´ ┃ ┃ﾉ＼
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／ ＼ ト ───ｲ/ ヽヽ
巛彡彡ミミミミミ彡彡
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94 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 21:41:36 ID:Bi2+1XNdO
>>17 20に同意！もっと下がるまで安静に寝とけ。
これでは、殺人スレになってしまう。
まず１日の総摂取カロリーを低くすれば、血圧はそれ程上がらないよ。
しかしたんぱく質の不足には注意するべきだ。
ニュースを見るのは必要だが、健康を害するワイドジョウなどは見ない
方がいい。自分は選挙と自然災害以外はニュースは見ていない。地震と
か選挙結果以外はね。
まず１日の総摂取カロリーを低くすれば、血圧はそれ程上がらないよ。
しかしたんぱく質の不足には注意するべきだ。
ニュースを見るのは必要だが、健康を害するワイドジョウなどは見ない
方がいい。自分は選挙と自然災害以外はニュースは見ていない。地震と
か選挙結果以外はね。
中高年者には２ちゃんねるは向かないね。血圧を上げてしまう。ただでさえ、仕事や
家庭や報道からのストレスがあるのだから、それに追い打ちをかけるように２ちゃん
ねるのレスを浴びるのは危険だね。
家庭や報道からのストレスがあるのだから、それに追い打ちをかけるように２ちゃん
ねるのレスを浴びるのは危険だね。
97 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 00:11:13 ID:n4griLhFO
寒くなると血圧上がったりしますか？
>>97
俺はお前の書き込みを見て血圧が上がったわ
俺はお前の書き込みを見て血圧が上がったわ
薬以外でラクして下がる方法ありますかね？
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,':::::::/::、__/............λ 、::::ヽ:::i コレでもおこってるんですよ？
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.i::::::::｀iヽi.,.--- '、 ﾚ' i::｀ｲ/:::::|
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|::::::::::::::',::',/へ、 __,,.イ::|:::|
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ﾉ:::::/ ヽ、｀ヽｙ / ヽﾚ'|:::::| ( ::)
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101 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 07:12:38 ID:gvZymWetO
>>99
湯船にながく入るとか
湯船にながく入るとか
102 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 09:54:37 ID:u7Y9JMy70
寝る前の牛乳って血圧下げますか？
103 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 10:45:04 ID:AQqWUdqV0
しょうがのすりおろしのプラス牛乳はいいらしい
>>99
薬以外はたくさんあるけど、決してラクじゃないだろ。
薬以外はたくさんあるけど、決してラクじゃないだろ。
105 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 12:55:14 ID:W/IHvlTG0
106 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 15:13:46 ID:7RosGOGh0
寒くなってきたが体を締め付ける下着、特に首回りの小さいのや保温能力の
高すぎる下着・布団は、血圧にはマイナスの気がする。
高すぎる下着・布団は、血圧にはマイナスの気がする。
107 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 19:16:40 ID:2SsG01xIO
温泉での長湯は危険ですか？
目がまっかっか。
血圧上がると目が充血する。
まぶたがぴくぴくする。
血圧上がると目が充血する。
まぶたがぴくぴくする。
【尖閣ﾋﾞﾃﾞｵ流出】激励相次ぐ海保､一般からの電話やﾒｰﾙの件数非公表に 政府の意向? [10/11/09]
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1289315865/
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1289315865/
ノルバスクから同ODへ変わって飲んでみたら驚き
味がするのよミントの
この１ヶ月これで通さにゃなならんのか
味がするのよミントの
この１ヶ月これで通さにゃなならんのか
会社の同僚の話。
180センチ150キロ、会社の健康診断で上190、下160だって。
『すぐに医者にいきなさい』って言われてたけど本人は笑ってた。
コレやばいでしょ？
180センチ150キロ、会社の健康診断で上190、下160だって。
『すぐに医者にいきなさい』って言われてたけど本人は笑ってた。
コレやばいでしょ？
やばことはやばいんだけど
もうどうにもならんかもね。
ナンシー関を思い出す。
享年39歳。
もうどうにもならんかもね。
ナンシー関を思い出す。
享年39歳。
114 ：病弱名無しさん：2010/11/11(木) 02:00:53 ID:5xb2z44CO
3月に肺炎で2週間入院。181cm 76k 230の190で通院中薬漬け。現在181cm 74k 130の80。自覚症状なし。体調不良なし。困ったもんです。
そりゃ肺性心ってやつじゃないかえ？
150キロってまたとんでもないな・・
相当心臓に負荷がかかってるんじゃないか
苦しくなりだしたら色々終わるぞ
相当心臓に負荷がかかってるんじゃないか
苦しくなりだしたら色々終わるぞ
相撲取りか？ｗ
118 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 10:13:12 ID:Ng/CyKTgO
マツコデラックスだろ
119 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 11:55:38 ID:28b2wD+C0
栃東に間違いない。
120 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 14:25:01 ID:lrc2WYMFO
琴光喜だよ。
昔の小錦だと思う
122 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 17:18:17 ID:Q96sMf5qO
高血圧＝動脈硬化なんでしょうか？
マツコは健康体らしいよ
あの体で喫煙者でもあるのに
すごいな
すごいな
あの体型自体が健康じゃないけどな。
走れないだろうし。
走れないだろうし。
動脈硬化の検査って、種類としては
眼底検査、頸動脈エコー、脈波伝播速度などがあると思いますけど、
動脈の硬さ・太さ・詰り・心臓近くの血管・脳近くの血管とか、
各検査によってわかる診断結果は、どのように違うのでしょうか？
眼底検査、頸動脈エコー、脈波伝播速度などがあると思いますけど、
動脈の硬さ・太さ・詰り・心臓近くの血管・脳近くの血管とか、
各検査によってわかる診断結果は、どのように違うのでしょうか？
昨日血圧久しぶりに計ったら上が１８６下が１３０で驚いて今日病院で薬貰って来た
病院ではかって１５０ １００までにはなったが生活改善しないとヤバい
病院ではかって１５０ １００までにはなったが生活改善しないとヤバい
129 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 23:06:35 ID:RWBssMwiO
>>126
正確には、「健康ではない体」ではなく、「長生きできない体」かな。
正確には、「健康ではない体」ではなく、「長生きできない体」かな。
自宅で血圧を測る時左手なら、ぎり130台/80台を維持する数値になりました。
しかし左手で測ると上下+20ぐらい上がります。
やっぱり高血圧の治療が必要なんですか？
病院じゃ左手を突っ込むタイプの血圧計が多いからそれを見るだけでへこむ。
しかし左手で測ると上下+20ぐらい上がります。
やっぱり高血圧の治療が必要なんですか？
病院じゃ左手を突っ込むタイプの血圧計が多いからそれを見るだけでへこむ。
>>129
ありがとうございます。
すいません、>>127は日本語が不自由でした。
例えば、眼底検査だと脳近くの血管の状態がわかるみたいですが、
心臓近くの血管の状態を知るにはどの検査が適しているの？とか、
「血管の状態」の中でも、動脈の硬さを知るには？
詰り具合を知るには、どの検査がよいの？ということが知りたかったです。
それぞれ、検査の原理が異なるため、
各検査によって見えてくるものも、違うのではないかと思っての質問です。
>>131
自分はいつも左手ですが、試しに右手でやったら1回目だけ+10、
時間をおいて測ったら、左手と同じ水準になりました。
右手で測ったら、いつもより加圧されて少しびっくりしました。
治療が必要かは素人判断できませんが、
左と右でかなり血圧が違うことは、医師に相談いてみた方がよいと思います。
ありがとうございます。
すいません、>>127は日本語が不自由でした。
例えば、眼底検査だと脳近くの血管の状態がわかるみたいですが、
心臓近くの血管の状態を知るにはどの検査が適しているの？とか、
「血管の状態」の中でも、動脈の硬さを知るには？
詰り具合を知るには、どの検査がよいの？ということが知りたかったです。
それぞれ、検査の原理が異なるため、
各検査によって見えてくるものも、違うのではないかと思っての質問です。
>>131
自分はいつも左手ですが、試しに右手でやったら1回目だけ+10、
時間をおいて測ったら、左手と同じ水準になりました。
右手で測ったら、いつもより加圧されて少しびっくりしました。
治療が必要かは素人判断できませんが、
左と右でかなり血圧が違うことは、医師に相談いてみた方がよいと思います。
>>133
どうもレスありがとうございます。
右だと下がほぼ高確率で100超え。
加圧時間も長いし。
心臓から遠いから高めに出るとは聞いてるのですが、
これで薬が継続されると思うと。
毎日左で朝晩計ってるけど、常時右で記録してみます。
どうもレスありがとうございます。
右だと下がほぼ高確率で100超え。
加圧時間も長いし。
心臓から遠いから高めに出るとは聞いてるのですが、
これで薬が継続されると思うと。
毎日左で朝晩計ってるけど、常時右で記録してみます。
つーか説明書に書いてある方の腕で測れ。
136 ：病弱名無しさん：2010/11/14(日) 06:59:38 ID:/6eH1VOOO
>>134
朝11時に病院行って看護師さんに計ってもらったら117 76 で昼から違う病院行って据置のアーム式の高血圧で計ったら130 92 病院据置のアーム式のは高くでるからあんまりあてにはならない感じ。
朝11時に病院行って看護師さんに計ってもらったら117 76 で昼から違う病院行って据置のアーム式の高血圧で計ったら130 92 病院据置のアーム式のは高くでるからあんまりあてにはならない感じ。
137 ：病弱名無しさん：2010/11/14(日) 07:01:40 ID:/6eH1VOOO
↑高血圧×
血圧計○ でした。すまそ。
血圧計○ でした。すまそ。
逆じゃない？自分の場合、据え置きは低く出る。
据え置きの血圧計、
腕を奥まで深く入れるのと浅く入れるのとで数値が変わる。
あと、服の上から測ると高く出る。
腕を奥まで深く入れるのと浅く入れるのとで数値が変わる。
あと、服の上から測ると高く出る。
141 ：病弱名無しさん：2010/11/14(日) 15:31:46 ID:/6eH1VOOO
息子が医者のおじさんが知り合いにいるんだけど病院のアーム式の据置は高くでるらしい、高くでたほうが薬だしやくなるかからだと、詳しい事ははしらんが、
ついに最低血圧が58まで下がった。1ヶ月前は100越えてたから嬉しいw
因みに最高血圧は93。こちらも1ヶ月前は200越えてました。。
因みに最高血圧は93。こちらも1ヶ月前は200越えてました。。
確かに下がり過ぎだな。低血圧レベルだ。
下がり過ぎると副作用もあると思うよ。
脳梗塞を起こすこともあるらしいから注意。
下がり過ぎると副作用もあると思うよ。
脳梗塞を起こすこともあるらしいから注意。
いきなり強力な薬を処方されたのかな
147 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 01:20:16 ID:hGJs/I4YO
急な下がりすぎ
脳梗塞 心筋梗塞
脳梗塞 心筋梗塞
148 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 06:34:52 ID:rgCmD5fh0
おれいつも上と下の差が７０以上ある、もうすぐ死ぬかな？
>>144-147
薬は毎朝にディオバン80を1錠です。あとは食事と運動。
とりあえず土曜に医師の診察を受けたんですが、
あと二週様子をみてこのままなら薬を止めようかと言ってました。
下がり過ぎるのも怖いんですね。幅としては上100-90、下70-60って感じです。下50代は初めてでした。
薬は毎朝にディオバン80を1錠です。あとは食事と運動。
とりあえず土曜に医師の診察を受けたんですが、
あと二週様子をみてこのままなら薬を止めようかと言ってました。
下がり過ぎるのも怖いんですね。幅としては上100-90、下70-60って感じです。下50代は初めてでした。
「β遮断剤」ってEDになるとそっち系のクリニックのサイトに
書いているのですが、どうなんでしょうか。
確かに性欲が落ちたような(^^ゞ
書いているのですが、どうなんでしょうか。
確かに性欲が落ちたような(^^ゞ
151 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 10:58:05 ID:VoxR37ntO
命を採るか快楽を採るか
そもそも高血圧なのにはげしい運動して大丈夫なのか？
気持ち悪くならないか？
気持ち悪くならないか？
他人の血圧の値を知るのは何となく参考になりますが
できれば年齢・身長・体重とか嗜好とかも併せて伺いたいなぁ
できれば年齢・身長・体重とか嗜好とかも併せて伺いたいなぁ
154 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 12:06:13 ID:SCjxE5aqO
>>150
副作用にインポあるよ
副作用にインポあるよ
155 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 12:08:15 ID:SCjxE5aqO
>>143
酒飲んだらそれくらいになる。
酒飲んだらそれくらいになる。
今まで血圧で注意された事は無かったのに、今年の検診では135/83で注意と言われた。
この数字はどのくらいのヤバさ？
この数字はどのくらいのヤバさ？
>>156
うどんの汁を全部飲み干さないくらいのレベルじゃないの
うどんの汁を全部飲み干さないくらいのレベルじゃないの
>>157
エアロバイクとかでいいですかね？
エアロバイクとかでいいですかね？
160 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 15:54:30 ID:VoxR37ntO
ストレッチ＆ラジオ体操でおＫなレベルだね。
１９８７年 厚生省の「老人保健法による健康診査マニュアル」
治療を要する血圧は１８０mmHg/１００mmHg 以上
製薬会社が国民を薬づけにしたいために
治療を要する血圧をどんどん下げてきたんだよ。
血圧より動脈硬化の検査が大事
治療を要する血圧は１８０mmHg/１００mmHg 以上
製薬会社が国民を薬づけにしたいために
治療を要する血圧をどんどん下げてきたんだよ。
血圧より動脈硬化の検査が大事
薬の副作用なのか 頭が痛重い 皆さんはどうですか？
165 ：病弱名無しさん：2010/11/16(火) 06:45:55 ID:Y2vyu59EO
今朝の血圧 122 82 最近寒いから下が高め。
166 ：病弱名無しさん：2010/11/16(火) 07:15:39 ID:qJHfDqFn0
>>165
君は正常だ
君は正常だ
>>166
降圧剤飲んでいるかも？
降圧剤飲んでいるかも？
163です>>164レスありがと 高血圧って遺伝が強いんだね 親 ばぁちゃん兄弟皆高血圧だわ
やべー血圧計の電池切れた
今の状況を測れないのがこんなに不安とは・・・
動悸が激しい
心臓の拍から少し遅れて
頭の中がずくんずくん言うのが手に取るようだ・・・
こえー
今の状況を測れないのがこんなに不安とは・・・
動悸が激しい
心臓の拍から少し遅れて
頭の中がずくんずくん言うのが手に取るようだ・・・
こえー
>>169
電池を温めれば1回は動くのでは
電池を温めれば1回は動くのでは
171 ：病弱名無しさん：2010/11/16(火) 12:52:31 ID:aievPTyqO
朝は160・100
夜は107・70
朝と夜とでは、こんなに違うもんですか？
降圧剤飲んでます
夜は107・70
朝と夜とでは、こんなに違うもんですか？
降圧剤飲んでます
そんな極端な例は医者に聞けよ
へたな事いえないよ
へたな事いえないよ
>>171
いつも薬もらうときに、医者に話していないの？
いつも薬もらうときに、医者に話していないの？
175 ：171：2010/11/16(火) 23:30:42 ID:aievPTyqO
>>175
お大事に
お大事に
177 ：病弱名無しさん：2010/11/17(水) 07:27:12 ID:fw0yFEWt0
下は正常だけど上だけが高い人はなに気をつけたらいいですか？
>>177
ちなみに数値はどのくらい？
ちなみに数値はどのくらい？
下が高くて差圧が少ないのが危ないときいた
181 ：病弱名無しさん：2010/11/17(水) 16:38:56 ID:1VssKaLTO
仕事中に計ってみろ
運転後とかな
すごい変動してんだな
正常から160 100 くらいまで 計るたびに変化する
家帰宅すれば落ち着く
運転後とかな
すごい変動してんだな
正常から160 100 くらいまで 計るたびに変化する
家帰宅すれば落ち着く
生活改善のアドバイスお願いします
40台の男で、朝イチオムロンの手首型で測って、上が150 下は100-110
もともと高血圧だけど、140位だった
特に医者にかかってはいないけど、若い頃からずっと高めではある。
まず生活改善からやるとなるとなにをすべきだろうか？
いまは凄い運動不足で、ほとんと外へでないで一日中座ってます。
飲酒はほぼ毎日… 休肝日は連続二日
喫煙はしない、喫煙歴もない
家系的に高いらしい
食習慣は、揚げ物とカップラーメン系多し、野菜不足は自覚してます
二年に一度人間ドックを受けててその時は相談するけど、医者は治療に乗り気ではなさそうだった。
脂肪肝とコレステロールが高めなのは言われました。
やっぱりまずは運動でしょうか？
40台の男で、朝イチオムロンの手首型で測って、上が150 下は100-110
もともと高血圧だけど、140位だった
特に医者にかかってはいないけど、若い頃からずっと高めではある。
まず生活改善からやるとなるとなにをすべきだろうか？
いまは凄い運動不足で、ほとんと外へでないで一日中座ってます。
飲酒はほぼ毎日… 休肝日は連続二日
喫煙はしない、喫煙歴もない
家系的に高いらしい
食習慣は、揚げ物とカップラーメン系多し、野菜不足は自覚してます
二年に一度人間ドックを受けててその時は相談するけど、医者は治療に乗り気ではなさそうだった。
脂肪肝とコレステロールが高めなのは言われました。
やっぱりまずは運動でしょうか？
改善点はわかってるのに、何もやろうとしていない人間のように見えるが。
減塩を含む食生活の改善・有酸素運動・節酒
わかってるのにやらないのは、高血圧をなめてるからだろ？
自分もそうだったのに偉そうに言ってすまん。
俺は脳梗塞になって思い知ったよ。
減塩を含む食生活の改善・有酸素運動・節酒
わかってるのにやらないのは、高血圧をなめてるからだろ？
自分もそうだったのに偉そうに言ってすまん。
俺は脳梗塞になって思い知ったよ。
184 ：病弱名無しさん：2010/11/17(水) 17:38:57 ID:fw0yFEWt0
>>178
いつも150/80 くらいです
いつも150/80 くらいです
>>183
すみません耳が痛いです。
漠然と方向性はイメージできるのですが、なにをどの程度とか具体的なところが
いまひとつわからなくて
運動は一日30分ウォーキングとかで良いのでしょうか？
食事はなにを避け、なにを食べるのがよいのか
飲酒はどの程度まで節酒すればいいのか
なにか目安をいただければと思いました。
すみません耳が痛いです。
漠然と方向性はイメージできるのですが、なにをどの程度とか具体的なところが
いまひとつわからなくて
運動は一日30分ウォーキングとかで良いのでしょうか？
食事はなにを避け、なにを食べるのがよいのか
飲酒はどの程度まで節酒すればいいのか
なにか目安をいただければと思いました。
具体的な方法は医師に聞くなりネットで検索するなりすればいいんじゃない？
結局、個人差があるから～をやった方がいいって話になると思うけど。
私は減量が最も効果がありました。
有酸素運動と節酒も減量の一部に取り入れてましたけどね。
１０ｋｇくらい痩せればかなり血圧は変わってくるんじゃないかな。
結局、個人差があるから～をやった方がいいって話になると思うけど。
私は減量が最も効果がありました。
有酸素運動と節酒も減量の一部に取り入れてましたけどね。
１０ｋｇくらい痩せればかなり血圧は変わってくるんじゃないかな。
>>186
レスありがとうございます。
今色々と調べてました。
減量と言っても最近腹回りが太り気味ではありますが、それほど大きな体型ではなく
標準体型+αくらいかなってぐらいなので、とりあえずウォーキングとカロリーダウンで
標準まで5ｋｇ ほど頑張ってみます。
あと、アルコールは調べたところではビール中瓶一本程度なら、血圧に影響しないというデータを見ました。
むしろストレス解消や脳梗塞リスクを減らす効果があると書いてあったので、量を過ごさないように節酒にしようと
今考えてます。
あとギャバというサプリメントも試してみようかと思ってます。
レスありがとうございます。
今色々と調べてました。
減量と言っても最近腹回りが太り気味ではありますが、それほど大きな体型ではなく
標準体型+αくらいかなってぐらいなので、とりあえずウォーキングとカロリーダウンで
標準まで5ｋｇ ほど頑張ってみます。
あと、アルコールは調べたところではビール中瓶一本程度なら、血圧に影響しないというデータを見ました。
むしろストレス解消や脳梗塞リスクを減らす効果があると書いてあったので、量を過ごさないように節酒にしようと
今考えてます。
あとギャバというサプリメントも試してみようかと思ってます。
ですか。
一口にウォーキング３０分って言っても継続するのはなかなか大変です。
減量・節酒・減塩もね。
私みたいにならないように頑張ってくださいね。
一口にウォーキング３０分って言っても継続するのはなかなか大変です。
減量・節酒・減塩もね。
私みたいにならないように頑張ってくださいね。
>>185
一ヶ月ほど前に献血しようとして血圧を計ってもらったら160/110だった俺のスペックは
36歳178ｾﾝﾁ90ｷﾛ、ほぼ毎日デスクワークでストレス多め、飲酒なし禁煙2年目、
甘いもの油モノ大好き、家庭の味濃い目、両親ともに高血圧（母は脳梗塞で倒れた）と
満貫クラスだが、ここは一念発起して血圧を下げるべく努力した。
全ての基本はまず体重を落とす事。食べる量を腹六部くらいで抑える
味噌汁、醤油、マヨネーズを極力避ける。しばらくはご飯とパンも控えめにする予定
野菜と果物、きのこ類とささみとノンオイルドレッシングが食事のメイン
ただし昼飯だけは会社で普通に弁当を食べる
あとは運動。これは体重を落とす目的よりも、血管をしなやかにするため。
運動歴がかれこれ20年近く無いから、走ると必ず膝を壊すと思って
まずは10キロ痩せるまではひたすらウォーキングの予定
週に5日ほど、決まった時間に1時間
これで今のところ4キロ痩せたよ
それ以上に嬉しいのが、血圧が夜に計ると115/65くらいまで落ちた
朝計っても140/85くらい。一ヶ月で予想以上の効果
今は毎日の体重計と血圧計がちょっと楽しい
一ヶ月ほど前に献血しようとして血圧を計ってもらったら160/110だった俺のスペックは
36歳178ｾﾝﾁ90ｷﾛ、ほぼ毎日デスクワークでストレス多め、飲酒なし禁煙2年目、
甘いもの油モノ大好き、家庭の味濃い目、両親ともに高血圧（母は脳梗塞で倒れた）と
満貫クラスだが、ここは一念発起して血圧を下げるべく努力した。
全ての基本はまず体重を落とす事。食べる量を腹六部くらいで抑える
味噌汁、醤油、マヨネーズを極力避ける。しばらくはご飯とパンも控えめにする予定
野菜と果物、きのこ類とささみとノンオイルドレッシングが食事のメイン
ただし昼飯だけは会社で普通に弁当を食べる
あとは運動。これは体重を落とす目的よりも、血管をしなやかにするため。
運動歴がかれこれ20年近く無いから、走ると必ず膝を壊すと思って
まずは10キロ痩せるまではひたすらウォーキングの予定
週に5日ほど、決まった時間に1時間
これで今のところ4キロ痩せたよ
それ以上に嬉しいのが、血圧が夜に計ると115/65くらいまで落ちた
朝計っても140/85くらい。一ヶ月で予想以上の効果
今は毎日の体重計と血圧計がちょっと楽しい
いつも130/90くらいなのが、何かの拍子に110/80くらいに落ちる事がある。
手首式の血圧計ってあんまり信用できない？
手首式の血圧計ってあんまり信用できない？
>>188
ありがとうございます。
真剣に頑張ります。
>>189
マヨネーズダメですか
マヨラーなんですよねー
鳥は唐揚げ大好きだし、ムネ、ササミよりは腿肉だし…
幸い魚大好きだし、当分はアジ、イワシで行こうかと思ってます。
安いしｗ
予定では朝は基本ヨーグルト、昼は魚でしっかり、夜はごく軽くでいまも基本このパターンに近いのですが
昼の中身が居酒屋風メニューなので、アドバイスを参考に改善することにします。
あと、メカブとか海藻類に頼ろうかなと。
運動は今は歯磨きしながらその時間だけでも踏み台昇降するようにしてるんですが
ウォーキング頑張ります。
自分ストレスに弱くて手足が冷え性なんですよ。
これも直せればいいなあ。
>>190
腹式呼吸とか10回もやると、血圧10位はすぐ下がったりしますよね。
よし、がんばるぞ
ありがとうございます。
真剣に頑張ります。
>>189
マヨネーズダメですか
マヨラーなんですよねー
鳥は唐揚げ大好きだし、ムネ、ササミよりは腿肉だし…
幸い魚大好きだし、当分はアジ、イワシで行こうかと思ってます。
安いしｗ
予定では朝は基本ヨーグルト、昼は魚でしっかり、夜はごく軽くでいまも基本このパターンに近いのですが
昼の中身が居酒屋風メニューなので、アドバイスを参考に改善することにします。
あと、メカブとか海藻類に頼ろうかなと。
運動は今は歯磨きしながらその時間だけでも踏み台昇降するようにしてるんですが
ウォーキング頑張ります。
自分ストレスに弱くて手足が冷え性なんですよ。
これも直せればいいなあ。
>>190
腹式呼吸とか10回もやると、血圧10位はすぐ下がったりしますよね。
よし、がんばるぞ
>>191
冷え性はこわいよ
動脈硬化疑ったほうがいい
運動をまったくしてない人は、最初から無理しないでね
ひざや関節やられるよ
ゆっくりから徐々に負荷をかけていく
悪玉コレステロール値がどのくらいか分からないけど
高い場合は、あまり心拍数上げないようにすること
血管内壁がやられる
冷え性はこわいよ
動脈硬化疑ったほうがいい
運動をまったくしてない人は、最初から無理しないでね
ひざや関節やられるよ
ゆっくりから徐々に負荷をかけていく
悪玉コレステロール値がどのくらいか分からないけど
高い場合は、あまり心拍数上げないようにすること
血管内壁がやられる
皆さんのレス見て勉強になります
自分も禁煙 禁酒して減量頑張らないと
自分も禁煙 禁酒して減量頑張らないと
>>192
はい、じゃポン酢でいきます
軽く塩して皮は捨てる食べ方でしたが、ポン酢もいいですね。
>>193
はい、気をつけるように心がけます。
手袋でもして最初は散歩で行きます。
むかしは冷え性じゃなかったんですけどねー
いつの間にか冷え性の肩こりもちになってました。
LDLでしたか、やや高いのでこれ以上太らないようにと人間ドックでは言われましたが
ウォーキングを続けると改善するかな？
はい、じゃポン酢でいきます
軽く塩して皮は捨てる食べ方でしたが、ポン酢もいいですね。
>>193
はい、気をつけるように心がけます。
手袋でもして最初は散歩で行きます。
むかしは冷え性じゃなかったんですけどねー
いつの間にか冷え性の肩こりもちになってました。
LDLでしたか、やや高いのでこれ以上太らないようにと人間ドックでは言われましたが
ウォーキングを続けると改善するかな？
>>195
やはりＬＤＬ高いんだね
出来れば、筋トレ（チューブトレーニング）をやってから
ウォーキングの順で行う
筋トレは、毛細血管増やすので冷え性に有効
但し、いきなり負荷を強くせず、徐々に強くする方向にすること
やはりＬＤＬ高いんだね
出来れば、筋トレ（チューブトレーニング）をやってから
ウォーキングの順で行う
筋トレは、毛細血管増やすので冷え性に有効
但し、いきなり負荷を強くせず、徐々に強くする方向にすること
>>196
> 出来れば、筋トレ（チューブトレーニング）をやってから
> ウォーキングの順で行う
> 筋トレは、毛細血管増やすので冷え性に有効
ヘー、参考になります。
ちょうどその手の死蔵器具はゴムチューブ、ダンベル、手足に巻くおもり、エアロバイクまで各種あるので
まーーーーーたくいまは活躍してませんが軽い筋トレから始めます。
筋トレで毛細血管を増やして冷え性カイゼン出来るのか、知らなかったー
> 出来れば、筋トレ（チューブトレーニング）をやってから
> ウォーキングの順で行う
> 筋トレは、毛細血管増やすので冷え性に有効
ヘー、参考になります。
ちょうどその手の死蔵器具はゴムチューブ、ダンベル、手足に巻くおもり、エアロバイクまで各種あるので
まーーーーーたくいまは活躍してませんが軽い筋トレから始めます。
筋トレで毛細血管を増やして冷え性カイゼン出来るのか、知らなかったー
>>197
今の毛細血管が流れが悪い場合は、新たに毛細血管が作られる
なので、炭水化物は少し控えめにし、
筋肉付ける為、たんぱく質はある程度とる必要ある
きっと知っていると思うけど、筋肉つけるの大変で
一度筋肉落とすと、又増やすのものすごい努力が必要
今の毛細血管が流れが悪い場合は、新たに毛細血管が作られる
なので、炭水化物は少し控えめにし、
筋肉付ける為、たんぱく質はある程度とる必要ある
きっと知っていると思うけど、筋肉つけるの大変で
一度筋肉落とすと、又増やすのものすごい努力が必要
何言ってんのこいつ
この春150/90で薬を飲み始めた。
ＢＭＩ34を超えたかなりの肥満だったんで、地道にカロリー制限と
若干の運動でＢＭＩ26まで落として現在も継続中。
当然減塩にもチャレンジしていて、炭水化物は少な目に野菜と
たんぱく質（魚・鶏ささ身・大豆製品）中心のメニューだ。
自分でもかなり節制していると思うのだが、先日降圧剤が増量された。
ちょっとへこんでいる。
でも血液検査で基準値ぎり高めだったコレステロールが下がって来た
ので、このメニューは脂質異常症には効果的だったようだ。
ＢＭＩ34を超えたかなりの肥満だったんで、地道にカロリー制限と
若干の運動でＢＭＩ26まで落として現在も継続中。
当然減塩にもチャレンジしていて、炭水化物は少な目に野菜と
たんぱく質（魚・鶏ささ身・大豆製品）中心のメニューだ。
自分でもかなり節制していると思うのだが、先日降圧剤が増量された。
ちょっとへこんでいる。
でも血液検査で基準値ぎり高めだったコレステロールが下がって来た
ので、このメニューは脂質異常症には効果的だったようだ。
>>200
まじにその数値で薬飲まされたの？
マジならそれ藪医者だよ。
即刻転院した方が良い。
その数値で肥満なら尚更運動療法で薬は要らないはずです。
私も数値が全く同じですが薬は飲んでいませんと言うか医師が
飲む必要は全くないと言います。
ちなみに私は細身です。
まじにその数値で薬飲まされたの？
マジならそれ藪医者だよ。
即刻転院した方が良い。
その数値で肥満なら尚更運動療法で薬は要らないはずです。
私も数値が全く同じですが薬は飲んでいませんと言うか医師が
飲む必要は全くないと言います。
ちなみに私は細身です。
職場に高血圧の人がいてその人から土踏まず当たりに血圧を低くするツボがあると聞いたのですが知っている方いますか？
そいつに聞けよ
>>198 さんをはじめ
昨夜はいろいろとありがとうございました。
早速 ↓を参考に軽い筋トレからはじめてみました。
ttp://www.wellness-promotion.info/exercise/tube/tube05.html
ほんの軽くですｗ
以前も一念発起して 72 → 65ｋｇまで落としたのですが、
数年の間にもとに戻ってしまってます。
そういえば以前も150の血圧をたまたま店頭の血圧計で目にして、びっくりして
血圧計を購入したり、食生活を改善したりして努力したのを思い出しました。
もう7,年近くも前でしょうか
でも喉元過ぎればなんとやらで、ある程度落とせて落ち着いたらすっかり忘れてしまって…
一度少し改善すると、きちんと維持するのは難しいですね。
なにしろ好きなモノを食べるのは楽しい。
人間期限を区切って頑張るのは比較的容易ですが、”いつまで”、”どこまで”がないと
あまり頑張りも効きませんもんね。
今日はあとウォーキングを買い物ついでにやっつけます
昨夜はいろいろとありがとうございました。
早速 ↓を参考に軽い筋トレからはじめてみました。
ttp://www.wellness-promotion.info/exercise/tube/tube05.html
ほんの軽くですｗ
以前も一念発起して 72 → 65ｋｇまで落としたのですが、
数年の間にもとに戻ってしまってます。
そういえば以前も150の血圧をたまたま店頭の血圧計で目にして、びっくりして
血圧計を購入したり、食生活を改善したりして努力したのを思い出しました。
もう7,年近くも前でしょうか
でも喉元過ぎればなんとやらで、ある程度落とせて落ち着いたらすっかり忘れてしまって…
一度少し改善すると、きちんと維持するのは難しいですね。
なにしろ好きなモノを食べるのは楽しい。
人間期限を区切って頑張るのは比較的容易ですが、”いつまで”、”どこまで”がないと
あまり頑張りも効きませんもんね。
今日はあとウォーキングを買い物ついでにやっつけます
仕事辞めて引き篭ったら
カロリー余る筈なのに痩せた
ストレスによる暴食はそれほどデカいと知った
カロリー余る筈なのに痩せた
ストレスによる暴食はそれほどデカいと知った
209 ：病弱名無しさん：2010/11/19(金) 01:06:37 ID:LTvzrQ890
レニン産生腫瘍の治療中、治療後の方いますか
↑パラガングリオーマ？
何気に血圧を測ったら160-110にビックリして
今年３月から生活改善に本腰！
スペックは身長176体重86
今現在体重63 血圧150-100
今年３月から生活改善に本腰！
スペックは身長176体重86
今現在体重63 血圧150-100
>>211
半年やってもそれくらいなんですね
先は長いか
今日も筋トレ、ゆっくり2セット
買い物ついでに5000歩ウォーキング
寒いし脈拍あげないように注意しながら、まだまだゆっくりです
>>208
ありがとうございます。
地道にやります
イワシ美味い！
半年やってもそれくらいなんですね
先は長いか
今日も筋トレ、ゆっくり2セット
買い物ついでに5000歩ウォーキング
寒いし脈拍あげないように注意しながら、まだまだゆっくりです
>>208
ありがとうございます。
地道にやります
イワシ美味い！
というか久しぶりに体重計に乗ったら、ベスト体重+10ｋｇ！
最近腹が出たとは思っていたが…
最近腹が出たとは思っていたが…
214 ：病弱名無しさん：2010/11/19(金) 23:50:39 ID:Ts3D/bITO
暴飲暴食を避け、夜更かしせず、運動を心がけろと。
慣れるまでが大変
>>212
ゆっくりの運動がいいんだよね
いきなり運動していない体に負荷かけると
関節、ひざ痛めるからね
血液の状況が良くなったら、少しずつ負荷あげて
体を慣らす
いわしはＥＰＡが多いから、高脂血症患者に有効だよ
ゆっくりの運動がいいんだよね
いきなり運動していない体に負荷かけると
関節、ひざ痛めるからね
血液の状況が良くなったら、少しずつ負荷あげて
体を慣らす
いわしはＥＰＡが多いから、高脂血症患者に有効だよ
昨日仕事終わってから 買い物などで ゆっくりとだけどかなり歩き回ったら今朝血圧１１８ ７８まで落ち着いてましたゆっくりウォーキングを始めようかな
運動すればすぐ落ちるよね
まだ若いうちは薬に頼らないでいたいな
まだ若いうちは薬に頼らないでいたいな
アダラートっていう薬（１０mg）のみはじめて３ヶ月ぐらい、血圧がすとんと下がった。すごい。
逆に効果が控えめなのはなんだろう
ランキングとかある？
ランキングとかある？
そんなの作れないだろ
人それぞれ原因が違うし
人それぞれ原因が違うし
33歳男性です。
1ヶ月前に戻ってきた健康診断の結果で血圧が上170-180、下120-130もなってしまって、
要検査の診断を受けたので、この1ヶ月体質改善に努めました。
体重：174cm 74㎏→70㎏ 4㎏落ちた。
体脂肪：27％→24-25％ 2-3％落ちた。
でも血圧は上下ともに平均10くらいしか下がってない。
こんなもんでしょうか・・・？
1ヶ月前に戻ってきた健康診断の結果で血圧が上170-180、下120-130もなってしまって、
要検査の診断を受けたので、この1ヶ月体質改善に努めました。
体重：174cm 74㎏→70㎏ 4㎏落ちた。
体脂肪：27％→24-25％ 2-3％落ちた。
でも血圧は上下ともに平均10くらいしか下がってない。
こんなもんでしょうか・・・？
>>224
10ｋｇ落として、10mmHgぐらいの目安と聞いた
自分もそのくらいだったから、4kg落としてなら効率いいじゃないの
身長174cmなら理想体重は66.6kg
BMIを目安にもっとがんばってみたらいいじゃないのかな
食生活も、見直していると思うけど、塩分、カロリー注意だね
BMI計算
http://bmi.nobody.jp/
10ｋｇ落として、10mmHgぐらいの目安と聞いた
自分もそのくらいだったから、4kg落としてなら効率いいじゃないの
身長174cmなら理想体重は66.6kg
BMIを目安にもっとがんばってみたらいいじゃないのかな
食生活も、見直していると思うけど、塩分、カロリー注意だね
BMI計算
http://bmi.nobody.jp/
226 ：病弱名無しさん：2010/11/20(土) 21:17:39 ID:iGq1v1HnO
>>224
無駄な抵抗止めて薬飲め。下手な事してると取り返しつかない状態になるよ
無駄な抵抗止めて薬飲め。下手な事してると取り返しつかない状態になるよ
227 ：病弱名無しさん：2010/11/20(土) 21:34:50 ID:T5TKNQjb0
20歳
上が143、下が91
身長170、体重57
なんとかして下げたい
今はウォーキングを週3回1時間ほどやってる
アドバイスよろ市区お願いします
上が143、下が91
身長170、体重57
なんとかして下げたい
今はウォーキングを週3回1時間ほどやってる
アドバイスよろ市区お願いします
>>225
そんな割合でしか下がらないのですね・・・ちょっと認識が甘かった。
食事は玄米と野菜中心、蛋白質は皮なし鶏肉と魚だけ。
ここ１ヶ月、自宅の塩と醤油には手を付けてない。
ちょこちょこ、１食抜き、２食抜きを実践中。
ほぼ毎日踏み台昇降運動３０分。
こんな感じで標準血圧目指して頑張ってみます。
>>226
高血圧の薬は飲むと一生飲まなきゃいけないって話が怖くて・・・。
薬なしでも血圧は下げられるって聞きまして。
確かにやばい値に突入しては居るのですが、
まだ３０代だし、出来る限り薬なしでやってみて、
それで来年の健康診断で思うように下がって無かったら、薬も考えますわ。
そんな割合でしか下がらないのですね・・・ちょっと認識が甘かった。
食事は玄米と野菜中心、蛋白質は皮なし鶏肉と魚だけ。
ここ１ヶ月、自宅の塩と醤油には手を付けてない。
ちょこちょこ、１食抜き、２食抜きを実践中。
ほぼ毎日踏み台昇降運動３０分。
こんな感じで標準血圧目指して頑張ってみます。
>>226
高血圧の薬は飲むと一生飲まなきゃいけないって話が怖くて・・・。
薬なしでも血圧は下げられるって聞きまして。
確かにやばい値に突入しては居るのですが、
まだ３０代だし、出来る限り薬なしでやってみて、
それで来年の健康診断で思うように下がって無かったら、薬も考えますわ。
下100オーバーなのに
のんきでいいですね
のんきでいいですね
そもそも若いからじゃなくて、若いのに高いというのが危険だろう
認識甘過ぎ
先に糖尿病にでもなりそうだな
認識甘過ぎ
先に糖尿病にでもなりそうだな
>高血圧の薬は飲むと一生飲まなきゃいけないって話が怖くて・・・。
医者と縁遠い生活していた人が良く言う台詞
「じゃあ聞くが、一生飲みつづける事によって
何か不都合って有るの？」
って聞くと大体黙っちゃう
医者と縁遠い生活していた人が良く言う台詞
「じゃあ聞くが、一生飲みつづける事によって
何か不都合って有るの？」
って聞くと大体黙っちゃう
だね。食事は一生摂り続けるわけだし
233 ：病弱名無しさん：2010/11/20(土) 22:55:17 ID:yg/xnQWlO
シジミ汁を飲め
ちょっと高いっていうレベルじゃないし、高血圧放置は血管痛めて動脈硬化が進む。
もし去年の健診は正常で急に上がったのなら、内臓疾患の可能性もある。
悪い事言わないから一度医者行け。即投薬とも限らない訳だし。
もし去年の健診は正常で急に上がったのなら、内臓疾患の可能性もある。
悪い事言わないから一度医者行け。即投薬とも限らない訳だし。
>>224
>>226氏が言うことはその通りで
高すぎるよね
血液検査はやってないのかな？
脂質異常症の影響からの場合もあるよ
ストレスはどう？
今のの努力は続けながら、一度、医者で検診したほうがいいね
>>227
若いからスナックとか沢山食べてないかな？
自分は脂質異常で中性脂肪が150未満が正常値の所を300あった
まあ放置気味にしていたら、半年後血圧が上がってきたよ
体重からでは比較的にやせているようだけど、筋肉量が少ないと
肥満傾向と判断されることもある
週3回で1時間程度？1回は1時間程度？
ゆっくり長く有酸素運動するのは有効
出来たら、筋トレの後に有酸素運動
あと食生活の見直し
血液の検査は受けておいたほうがいい。
>>226氏が言うことはその通りで
高すぎるよね
血液検査はやってないのかな？
脂質異常症の影響からの場合もあるよ
ストレスはどう？
今のの努力は続けながら、一度、医者で検診したほうがいいね
>>227
若いからスナックとか沢山食べてないかな？
自分は脂質異常で中性脂肪が150未満が正常値の所を300あった
まあ放置気味にしていたら、半年後血圧が上がってきたよ
体重からでは比較的にやせているようだけど、筋肉量が少ないと
肥満傾向と判断されることもある
週3回で1時間程度？1回は1時間程度？
ゆっくり長く有酸素運動するのは有効
出来たら、筋トレの後に有酸素運動
あと食生活の見直し
血液の検査は受けておいたほうがいい。
>>223 危険というよりは、むしろ薬効を消すんじゃないの？
グレープフルーツがそういう作用をする薬は世に出てる中でも半分ぐらいそうでしょ。
グレープフルーツがそういう作用をする薬は世に出てる中でも半分ぐらいそうでしょ。
>>221 多分、ニューロタンが控えめだとおもうよ。
おはようございます。
昨日も無事筋トレ、45分のゆっくりウォーキングをこなせました。
食事も、塩分と脂質とカロリーを抑えた食事にして炭水化物を控えてタンパク質を意識してます。
たった数日で何だって話ですが、昨日の朝は140台、今朝は二回測って、138/100、134/98 だったので
単純に嬉しかったです。
このところずっと150オーバー、下も110近くを見ていたので…
朝はヨーグルトにこんにゃくゼリークラッシュを入れて済ませているのですが、自分は体質的に牛乳はダメで
普通のヨーグルトも酸味と匂いで苦手です。
でもヨメがここ数年造り続けてるカスピ海ヨーグルトは大丈夫ですね。
酸っぱくないから美味しい。
菌が強いから牛乳だけで手間なく造り続けられるし。
冷蔵庫には常備してくれているのですが、もうずっと食べずに放置してました。
食生活を見なおして思うのは、普段どれだけ塩分に慣らされてるかってことですね。
もうガシガシ塩コショウミックスをふりかけてました。
反省しきりです。
下が90切れるように頑張ります。
昨日も無事筋トレ、45分のゆっくりウォーキングをこなせました。
食事も、塩分と脂質とカロリーを抑えた食事にして炭水化物を控えてタンパク質を意識してます。
たった数日で何だって話ですが、昨日の朝は140台、今朝は二回測って、138/100、134/98 だったので
単純に嬉しかったです。
このところずっと150オーバー、下も110近くを見ていたので…
朝はヨーグルトにこんにゃくゼリークラッシュを入れて済ませているのですが、自分は体質的に牛乳はダメで
普通のヨーグルトも酸味と匂いで苦手です。
でもヨメがここ数年造り続けてるカスピ海ヨーグルトは大丈夫ですね。
酸っぱくないから美味しい。
菌が強いから牛乳だけで手間なく造り続けられるし。
冷蔵庫には常備してくれているのですが、もうずっと食べずに放置してました。
食生活を見なおして思うのは、普段どれだけ塩分に慣らされてるかってことですね。
もうガシガシ塩コショウミックスをふりかけてました。
反省しきりです。
下が90切れるように頑張ります。
薬を一生飲むより、脳梗塞になって半身不随になるほうがずっと怖いけどね
ぽっくり死ねればいいけど、それもできなくて年齢も30代40代だと最悪だよ
それに比べたら薬を飲むくらいなんだっていうんだ
うちの主治医は一生飲む派ではなく、血圧が下がってコントロールできたらやめていい派だけど
最近は一生飲むってこともないみたいだよ
ぽっくり死ねればいいけど、それもできなくて年齢も30代40代だと最悪だよ
それに比べたら薬を飲むくらいなんだっていうんだ
うちの主治医は一生飲む派ではなく、血圧が下がってコントロールできたらやめていい派だけど
最近は一生飲むってこともないみたいだよ
>>236
アダラートは20mmHgぐらい軽く落とすらしいね
相当高い人に処方
>>237
まさかと思うけど、グレープフルーツジュースと一緒に服用はないと思うけど
作用を消すのでなく、血圧下げすぎることがある
アダラートは20mmHgぐらい軽く落とすらしいね
相当高い人に処方
>>237
まさかと思うけど、グレープフルーツジュースと一緒に服用はないと思うけど
作用を消すのでなく、血圧下げすぎることがある
貼り薬って効くのかね？
>>242
> ぽっくり死ねればいいけど、それもできなくて年齢も30代40代だと最悪だよ
うちの父がまさにそれで70で死ぬまで本人も家族も苦労したからなぁ。。。
だから俺は物凄く臆病になってて、薬止めていいよって言われるのが逆に怖いw
まあ飲まずに低いままが一番いいんだろうけど。
> ぽっくり死ねればいいけど、それもできなくて年齢も30代40代だと最悪だよ
うちの父がまさにそれで70で死ぬまで本人も家族も苦労したからなぁ。。。
だから俺は物凄く臆病になってて、薬止めていいよって言われるのが逆に怖いw
まあ飲まずに低いままが一番いいんだろうけど。
>>244
緊急用（上180から下がらないとき）にフランドールテープを使ってたが
数ヶ月前から常用するようになった。
効く、効かないで言うと、効く。
ただし、よほど血圧が高いか、狭心症の疑いがあるなどの理由がないと
処方してくれないかもしれない。
緊急用（上180から下がらないとき）にフランドールテープを使ってたが
数ヶ月前から常用するようになった。
効く、効かないで言うと、効く。
ただし、よほど血圧が高いか、狭心症の疑いがあるなどの理由がないと
処方してくれないかもしれない。
247 ：病弱名無しさん：2010/11/21(日) 11:12:02 ID:sZ3YWvXVO
>>235
どちらかと言うならば筋肉質です
バスケ歴が9年ありました
スナック菓子もあまり食べないです
自分は非喫煙者ですが、パチンコ屋にて4ヶ月程のバイトをしたので副流煙を浴びまくりましたｗ
それが原因かなぁと思ったんですがどうでしょうか？
どちらかと言うならば筋肉質です
バスケ歴が9年ありました
スナック菓子もあまり食べないです
自分は非喫煙者ですが、パチンコ屋にて4ヶ月程のバイトをしたので副流煙を浴びまくりましたｗ
それが原因かなぁと思ったんですがどうでしょうか？
>>241
そこまでやるなら、ビタミン類を意識するといいと思う
ビタミンEは毛細血管の拡張をはかり冷え性、動脈硬化の予防に有効
Cとあわせると抗酸化作用が増す
悪玉コレステロールが直接悪さをするのでなく、LDLに活性酸素が結びついて
悪さをする「酸化されたLDL」が本当の悪玉で、血管を硬くしたり詰まらせたりする
ビタミンB１は、炭水化物の分解を助けて、エネルギーに変換、疲労回復
ビタミンＢ２は、脂肪の分解を助けて、エネルギーに変換
ビタミンＢ６は、たんぱく質、脂肪の分解を助ける、動脈硬化を予防
ダイエットで運動をする場合は、Bを意識するとより効果的に脂肪燃焼と筋肉合成が出来る
まあ、米だけ食べても筋肉は増えるが、食事制限でビタミン類が不足気味だと
効率悪くなる
CEは活性酸素対策、Bは運動による脂質燃焼を促進
これ以上は、荒れるのでこの辺まで
そこまでやるなら、ビタミン類を意識するといいと思う
ビタミンEは毛細血管の拡張をはかり冷え性、動脈硬化の予防に有効
Cとあわせると抗酸化作用が増す
悪玉コレステロールが直接悪さをするのでなく、LDLに活性酸素が結びついて
悪さをする「酸化されたLDL」が本当の悪玉で、血管を硬くしたり詰まらせたりする
ビタミンB１は、炭水化物の分解を助けて、エネルギーに変換、疲労回復
ビタミンＢ２は、脂肪の分解を助けて、エネルギーに変換
ビタミンＢ６は、たんぱく質、脂肪の分解を助ける、動脈硬化を予防
ダイエットで運動をする場合は、Bを意識するとより効果的に脂肪燃焼と筋肉合成が出来る
まあ、米だけ食べても筋肉は増えるが、食事制限でビタミン類が不足気味だと
効率悪くなる
CEは活性酸素対策、Bは運動による脂質燃焼を促進
これ以上は、荒れるのでこの辺まで
脂肪の少ない豚肉食えってことだな
>>246
ありがとう
ありがとう
血圧の薬を飲み続けないといけないデメリット。
・飲み忘れるとえらい目に
・金かかる
・肝臓に負担
・何よりかよりめんどくさい
薬は最後の手段だね。
薬を飲みたくない一心ほど強いものはない。
がんばってもっとやせよう！そしてグダグダしてストレス解消しよう！
・飲み忘れるとえらい目に
・金かかる
・肝臓に負担
・何よりかよりめんどくさい
薬は最後の手段だね。
薬を飲みたくない一心ほど強いものはない。
がんばってもっとやせよう！そしてグダグダしてストレス解消しよう！
>>251
半身不随生活にようこそ
半身不随生活にようこそ
ついでに言うと、薬より検査が大事だよ。
そんじょそこらの開業医に行くと、喜んで薬渡されて終わりだから。
きっちりした病院の循環器内科に行って、きっちり検査してもらったほうがいい。
薬飲むことになったとしても、ちゃんと検査して診断してもらったら納得できるでしょ。
内臓の病気で血圧が上がってるかもしれないしね。
そんじょそこらの開業医に行くと、喜んで薬渡されて終わりだから。
きっちりした病院の循環器内科に行って、きっちり検査してもらったほうがいい。
薬飲むことになったとしても、ちゃんと検査して診断してもらったら納得できるでしょ。
内臓の病気で血圧が上がってるかもしれないしね。
オレだって４年くらいは服用しています。
１日１回ですしかしほかにもこれステが高いです。平均１２５－７７くらい先月は１１７とか薬やめたいが
１日１回ですしかしほかにもこれステが高いです。平均１２５－７７くらい先月は１１７とか薬やめたいが
若い人は薬飲むのに抵抗があって医者に行かない人多いけど、
２次性高血圧の場合もあるから検査は受けといたほうがいいよ。
２次性高血圧の場合もあるから検査は受けといたほうがいいよ。
まだ若いから多少高くても運動とか生活改善で大丈夫じゃね？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
４０歳前後で卒中起こして半身不随かお亡くなりになる方多数
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
４０歳前後で卒中起こして半身不随かお亡くなりになる方多数
>>251
まあ、いい年しているであろう大人のすることなわけで
薬を飲もうが、飲むまいが、自由だ。
しかし、おれみたいに血圧240突破で病院に運び込まれ
服用していていても180を越えることがあるような状態だと
そうゆっくりもしてられない。
まあ、いい年しているであろう大人のすることなわけで
薬を飲もうが、飲むまいが、自由だ。
しかし、おれみたいに血圧240突破で病院に運び込まれ
服用していていても180を越えることがあるような状態だと
そうゆっくりもしてられない。
> 243 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/11/21(日) 09:52:00 ID:c9WWBfud0
> >>236
> アダラートは20mmHgぐらい軽く落とすらしいね
意味不明
> >>236
> アダラートは20mmHgぐらい軽く落とすらしいね
意味不明
薬飲むのは嫌だけどマツキヨで売ってるサプリは飲んじゃうんだな
風呂上がりに測ってみたら117/80。
なんか両方ともいつもより-20なんですけど。
なんか両方ともいつもより-20なんですけど。
風呂上がりは血管が拡張してるしリラックスもしてるから低くなるんじゃなかったっけ？
余程の熱い湯から出たばっかじゃなければ。
余程の熱い湯から出たばっかじゃなければ。
風呂で血圧下がるのは常識
263 ：病弱名無しさん：2010/11/21(日) 21:17:42 ID:6/Sx1w6OO
風呂上がり何分後なら測って大丈夫？ <br> 入浴後すぐに測って125-80位で安心していたけど、最近の朝の血圧は140-100 <br>
ライブリーという会社に勤める澤部とい薬剤師は
向精神薬服用患者の事を平気で基地外と呼ぶモラルの無い人間です
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/bio/1287061454/
皆で抗議しましょう
http://www.lively-pharma.jp/
向精神薬服用患者の事を平気で基地外と呼ぶモラルの無い人間です
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/bio/1287061454/
皆で抗議しましょう
http://www.lively-pharma.jp/
266 ：病弱名無しさん：2010/11/21(日) 23:32:18 ID:7AZZ81+i0
今年80才になったウチのオヤジは40で薬飲み始めたが、他に病気もせずピンピンしてる。
今は自分の方がオヤジより血圧高いorz
今は自分の方がオヤジより血圧高いorz
高血圧に比べれば癌は怖くない。死ぬのは怖くない。。
>>268
不謹慎な書き込みしちまった。申し訳ない。
不謹慎な書き込みしちまった。申し訳ない。
>>267
40年前はどんな薬だったのだろう
40年前はどんな薬だったのだろう
>>270
紙風船が貰えた時代だとおもふ。
紙風船が貰えた時代だとおもふ。
272 ：病弱名無しさん：2010/11/22(月) 12:15:05 ID:uWXsq3Jp0
紙風船といえば「冬がくる前に」だよね
まさに実験台
80才のオヤジさんは偉い！
267です。自分は子供だったのでどんな薬を飲んでたかは知らないが、酒タバコもやらないし標準体型なのになかなか血圧が下がらないと言っていたのは覚えてるな。
今年、オヤジが付けてる血圧記録を見たら大体120-70位だったので、凄くいい値だねと言ったら、
今迄ずっと色々な薬を色々な組合せで飲んできて、ここまで安定するようになったのはここ５年位だと言ってた。
しっかり体質は受け継ぎ、自分は今年から薬飲み始めたがまだまだだな。
今年、オヤジが付けてる血圧記録を見たら大体120-70位だったので、凄くいい値だねと言ったら、
今迄ずっと色々な薬を色々な組合せで飲んできて、ここまで安定するようになったのはここ５年位だと言ってた。
しっかり体質は受け継ぎ、自分は今年から薬飲み始めたがまだまだだな。
遺伝的な要因って大きいんですかね
ヨメとか同じ生活をして同じものを食べてるはずなのに低血圧
羨ましいです。
同じペースで生活改善を続けてますが、また150台に復帰しました。orz
やっぱりロングスパンで取り組まないといけないんだなあ・・・
体重だけは順調に降下中
体重は経験上階段状に落ちるから、最初は早いんですよね。
トマトもいいと聞いたのでトマトジュースを飲みはじめてみました :-)
まあ気長にやろう
ヨメとか同じ生活をして同じものを食べてるはずなのに低血圧
羨ましいです。
同じペースで生活改善を続けてますが、また150台に復帰しました。orz
やっぱりロングスパンで取り組まないといけないんだなあ・・・
体重だけは順調に降下中
体重は経験上階段状に落ちるから、最初は早いんですよね。
トマトもいいと聞いたのでトマトジュースを飲みはじめてみました :-)
まあ気長にやろう
中国の作るプロポリス、８割以上が偽物「樹脂を煮詰めて固めただけ」
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1290472213/
ミツバチが作り出すプロポリスを生産する中国企業が、実際には樹脂などを加工した
物質を大量に混ぜて販売していると報じた。
中国ではプロポリスは高血圧などに効くとして健康食品に利用されている。
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1290472213/
ミツバチが作り出すプロポリスを生産する中国企業が、実際には樹脂などを加工した
物質を大量に混ぜて販売していると報じた。
中国ではプロポリスは高血圧などに効くとして健康食品に利用されている。
【薬】Ca拮抗薬のノルバスク錠10mg、アムロジン10mg錠が新発売
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1290423288/
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1290423288/
280 ：病弱名無しさん：2010/11/23(火) 16:20:45 ID:IEjU4ldb0
>>277
納豆も高血圧を予防する。
そのうえ、何と血栓を溶かす効能もある。
薬と算術医には頼らず
減塩、節酒、減量、軽い運動を生活習慣に組み込み
自分の頑張りで血圧をコントロールしていこう。
腹式呼吸をお薦めだよ。
納豆も高血圧を予防する。
そのうえ、何と血栓を溶かす効能もある。
薬と算術医には頼らず
減塩、節酒、減量、軽い運動を生活習慣に組み込み
自分の頑張りで血圧をコントロールしていこう。
腹式呼吸をお薦めだよ。
281 ：病弱名無しさん：2010/11/23(火) 18:23:58 ID:IEjU4ldb0
１６０/９５までなら
① 持続的なストレスの解消
② 睡眠不足の解消
③ 働きすぎの改善
など血圧を高める原因を見つけ出し、それを改めるようにする。
そして、上記の生活習慣の改善をすれば、ほとんどの人は血圧が下がる。
nippon研究の報告によれば、長期間降圧剤を用いていると
体の末端にまで十分な血液がいかなくなり
免疫力が低下して、癌死を増やすという。
① 持続的なストレスの解消
② 睡眠不足の解消
③ 働きすぎの改善
など血圧を高める原因を見つけ出し、それを改めるようにする。
そして、上記の生活習慣の改善をすれば、ほとんどの人は血圧が下がる。
nippon研究の報告によれば、長期間降圧剤を用いていると
体の末端にまで十分な血液がいかなくなり
免疫力が低下して、癌死を増やすという。
282 ：病弱名無しさん：2010/11/23(火) 18:31:13 ID:IEjU4ldb0
今の血圧の基準値はめちゃくちゃだ。
１３０/８５を超えれば血圧症だという。
これでは何と日本人の約半数が高血圧患者だ。
こんなバカげたことがあるもんか。
１３０/８５を超えれば血圧症だという。
これでは何と日本人の約半数が高血圧患者だ。
こんなバカげたことがあるもんか。
欠陥種族って事
欧米人の血圧ってどんなんなのかね
風呂上がりに測ると116/77。
いつもこのくらいだと良いんだが。
いつもこのくらいだと良いんだが。
>>280
ありがとうございます
納豆も食べるようにします。
腹式呼吸は下がりますよね。
なんとか式呼吸法ってむかし試したことがあって、腹式呼吸でめいっぱい吸って
そのまま10秒ほど止めてそれからゆっくり限界まで吐く
次は軽く一息吸って吐く
これをワンセットにして、なんどか繰り返すんですが、一発で下がる。
でもそれが体質を変えるわけじゃないと思うので、効果の程はなんとも・・・
>>285
運動とか風呂は血管を拡張させるらしいんで、一時的に下がりますよね。
ところで実は晩飯メニューに悩んでいるんですよ。
炭水化物はあまり取りたくないし、軽く食べればそれでいいのですが、どうも手軽なものがない。
朝のヨーグルトを夜に回して、朝を納豆+ご飯、野菜にしようかな。
ありがとうございます
納豆も食べるようにします。
腹式呼吸は下がりますよね。
なんとか式呼吸法ってむかし試したことがあって、腹式呼吸でめいっぱい吸って
そのまま10秒ほど止めてそれからゆっくり限界まで吐く
次は軽く一息吸って吐く
これをワンセットにして、なんどか繰り返すんですが、一発で下がる。
でもそれが体質を変えるわけじゃないと思うので、効果の程はなんとも・・・
>>285
運動とか風呂は血管を拡張させるらしいんで、一時的に下がりますよね。
ところで実は晩飯メニューに悩んでいるんですよ。
炭水化物はあまり取りたくないし、軽く食べればそれでいいのですが、どうも手軽なものがない。
朝のヨーグルトを夜に回して、朝を納豆+ご飯、野菜にしようかな。
288 ：病弱名無しさん：2010/11/24(水) 05:53:53 ID:5JDIKjpE0
医師の浜六郎の報告によれば
７０歳以下なら１８０/１００
７０歳以上なら１８０/１１０
までなら、降圧剤を服用しなくても大丈夫と言っている。
ただし、>>280>>281 のような頑張りは必要だが。
また朝晩血圧を測り、帳面にその記録を記帳する習慣は身につけたいな。
７０歳以下なら１８０/１００
７０歳以上なら１８０/１１０
までなら、降圧剤を服用しなくても大丈夫と言っている。
ただし、>>280>>281 のような頑張りは必要だが。
また朝晩血圧を測り、帳面にその記録を記帳する習慣は身につけたいな。
食生活は大事ですよね 自分も納豆は毎日取り入れてます カラシもタレも入れないので味はないですが…
ちなみに納豆の白いツブツブはチロシン
生活習慣を変えて、下げようとしている人は
自宅で出来る血液検査キットで
総コレステロール、HDLコレステロール、LDLコレステロール値
簡単に分かるから、受けるといいと思う
特に総コレステロール（LDLが高い場合はもっと悪い）、血管内壁を傷つけるから、運動するの特に注意が必要
高脂血症の場合は、EPAが有効いわしの缶詰でも取れるから食生活に取り入れるといいと思う
生活習慣を変えて、下げようとしている人は
自宅で出来る血液検査キットで
総コレステロール、HDLコレステロール、LDLコレステロール値
簡単に分かるから、受けるといいと思う
特に総コレステロール（LDLが高い場合はもっと悪い）、血管内壁を傷つけるから、運動するの特に注意が必要
高脂血症の場合は、EPAが有効いわしの缶詰でも取れるから食生活に取り入れるといいと思う
これから忘年会シーズン
ですが、頑張って乗り切り
ましょう。
ですが、頑張って乗り切り
ましょう。
292 ：病弱名無しさん：2010/11/24(水) 18:43:04 ID:IFinVCjv0
ＤＨＣの｢圧バランス」ゴマペプチド180mg/1day
ファンケルの「おだやか習慣？」イワシペプチド1000mg/1day
どちらも他の成分入ってるけど、どっちが効くかな？
もちろん生活習慣を見直した上での補助として。
ファンケルの「おだやか習慣？」イワシペプチド1000mg/1day
どちらも他の成分入ってるけど、どっちが効くかな？
もちろん生活習慣を見直した上での補助として。
ゴマを食え イワシを食え 安上がりでうまい
それなら金胡麻いわしを食べればいいな
減塩のしすぎも悪影響あるんですよね？
それとも塩分を控えているつもりでも、食材に含まれる塩分で
必要なレベルの塩分補給は行われてしまうものなのですか？
>>290
いわしの缶詰よさそうだなあ
水煮を買いだめしておくか。
それとも塩分を控えているつもりでも、食材に含まれる塩分で
必要なレベルの塩分補給は行われてしまうものなのですか？
>>290
いわしの缶詰よさそうだなあ
水煮を買いだめしておくか。
青魚の水煮缶がいいと思ってたけど、
サバは水煮缶よりも味噌煮缶の方が塩分少なかった。
サバは水煮缶よりも味噌煮缶の方が塩分少なかった。
ペプチドエースって効果あるの？
飲んでいる人居る？
飲んでいる人居る？
>>295
たんぱく質まるっきり取らないのはだめだからね
例として、ご飯2杯とかたべているなら、1杯とかにして
すこしたんぱく質を多めに取る。脂質は出来るだけ減らす
天ぷらの、かきあげはたっぷり脂質あるので注意
いわしの缶詰は、日本メーカー品でも１缶100円ぐらいで購入できる
手元にあるマルハのいわし味付 DHA1200mg/EPA1600mg 塩分1.5ｇ
少々のブレはあるだろうけど、手軽にDHA/EPAを取れる
血圧高いと、運動時血管や臓器に負担かける
その負担を少しでも減らす為に、血液をサラサラにするEPAは有効
出来たら、血中コレステロール抗酸化の対応しておいたらなお安心
運動で、血液の粘度が上がらないようにに水分補給も気使う必要ある。
たんぱく質まるっきり取らないのはだめだからね
例として、ご飯2杯とかたべているなら、1杯とかにして
すこしたんぱく質を多めに取る。脂質は出来るだけ減らす
天ぷらの、かきあげはたっぷり脂質あるので注意
いわしの缶詰は、日本メーカー品でも１缶100円ぐらいで購入できる
手元にあるマルハのいわし味付 DHA1200mg/EPA1600mg 塩分1.5ｇ
少々のブレはあるだろうけど、手軽にDHA/EPAを取れる
血圧高いと、運動時血管や臓器に負担かける
その負担を少しでも減らす為に、血液をサラサラにするEPAは有効
出来たら、血中コレステロール抗酸化の対応しておいたらなお安心
運動で、血液の粘度が上がらないようにに水分補給も気使う必要ある。
299 ：病弱名無しさん：2010/11/25(木) 09:19:17 ID:/sSKkJ+dO
おまえら24時間血圧計つけるか
手首の買ってしよっちゅう計りなよ
手首は誤差あるが慣れれば誤差計算できるようになる
めし といれ 会議 運転 エッチ どれもこれも すごい上昇下降してるからさ
普段落ち着いて正常なら 経過観察でよくないかい
医者に相談しろ
俺は手首でしよっちゅう計るが 上がってる時は 完璧に高血圧
階段上がったり エッチなんか上200下130行くだろ
腹上死もわかる
手首の買ってしよっちゅう計りなよ
手首は誤差あるが慣れれば誤差計算できるようになる
めし といれ 会議 運転 エッチ どれもこれも すごい上昇下降してるからさ
普段落ち着いて正常なら 経過観察でよくないかい
医者に相談しろ
俺は手首でしよっちゅう計るが 上がってる時は 完璧に高血圧
階段上がったり エッチなんか上200下130行くだろ
腹上死もわかる
300 ：病弱名無しさん：2010/11/25(木) 09:22:20 ID:/sSKkJ+dO
それと車の運転で緊張したら軽く170下110位行くよ
高速とかいらいら 危ないと思った後とか
人間は変動するんだな
高速とかいらいら 危ないと思った後とか
人間は変動するんだな
>>298
ありがとうございます
タンパク質系は鳥ササミと胸肉をたっぷり野菜と水炊きにしてポン酢にちょい付けしながら食べてます。
あと魚はイワシの素焼きを最低一匹、これもそのままかポン酢ちょい
たまにお楽しみに白身魚を丸で買ってきて、刺身したり、アラとセロリで汁物を作ったり。
刺身もポン酢少々です。
あと丼いっぱいの切り昆布かもずくなど海藻系をノンオイル青じそドレッシングで
これがまた美味い。
朝はカスピ海ヨーグルト+こんにゃくゼリー、無塩トマトジュースで済ませて
ご飯は一日小さな椀に一杯くらいですかね、昼夜トータルで。
夜に納豆を追加しました。
間食はゼロ
血圧はまだ劇的には下がりませんが、いくらか上も下も下がってきたかな。
体重は順調に落ちて、いま最初の踊り場です。
一週間で1ｋｇ落ちました。
あと便秘だったのお通じが劇的に改善して、毎日量は少ないけどスルスル順調です。
肩こりも何故か解消して体調いいですね。
以前はどこにでも車でしたが、いまはちょっと遠目に留めて歩くとか、必ず階段を使うとか
買い物も歩いて行くとか、苦になりません。
歯磨き、髭剃りは踏み台昇降しながらとか・・・ これはちょっと人様には見せられないｗ
これまであまりの歩き不足で、いまは脹ら脛が張ってます。
筋トレは一日置き・・・ 歩くペースもゆっくりでまだまだ軽くです。
>>296
不思議ですね、そんなこともあるのかな。
ありがとうございます
タンパク質系は鳥ササミと胸肉をたっぷり野菜と水炊きにしてポン酢にちょい付けしながら食べてます。
あと魚はイワシの素焼きを最低一匹、これもそのままかポン酢ちょい
たまにお楽しみに白身魚を丸で買ってきて、刺身したり、アラとセロリで汁物を作ったり。
刺身もポン酢少々です。
あと丼いっぱいの切り昆布かもずくなど海藻系をノンオイル青じそドレッシングで
これがまた美味い。
朝はカスピ海ヨーグルト+こんにゃくゼリー、無塩トマトジュースで済ませて
ご飯は一日小さな椀に一杯くらいですかね、昼夜トータルで。
夜に納豆を追加しました。
間食はゼロ
血圧はまだ劇的には下がりませんが、いくらか上も下も下がってきたかな。
体重は順調に落ちて、いま最初の踊り場です。
一週間で1ｋｇ落ちました。
あと便秘だったのお通じが劇的に改善して、毎日量は少ないけどスルスル順調です。
肩こりも何故か解消して体調いいですね。
以前はどこにでも車でしたが、いまはちょっと遠目に留めて歩くとか、必ず階段を使うとか
買い物も歩いて行くとか、苦になりません。
歯磨き、髭剃りは踏み台昇降しながらとか・・・ これはちょっと人様には見せられないｗ
これまであまりの歩き不足で、いまは脹ら脛が張ってます。
筋トレは一日置き・・・ 歩くペースもゆっくりでまだまだ軽くです。
>>296
不思議ですね、そんなこともあるのかな。
>>301
楽しんで体のケアしていみたいだね
肩こりは血行が良くなってきたので、解消されてきたんじゃないのかな
逆もあって、肩こりがあるから血圧が上がることもあるらしいけど
まずは、結果が出て良かったね
筋トレ等は、一酸化窒素（NO)の分泌を促す
参考に
http://www.no-ig-labo.org/index.html
楽しんで体のケアしていみたいだね
肩こりは血行が良くなってきたので、解消されてきたんじゃないのかな
逆もあって、肩こりがあるから血圧が上がることもあるらしいけど
まずは、結果が出て良かったね
筋トレ等は、一酸化窒素（NO)の分泌を促す
参考に
http://www.no-ig-labo.org/index.html
306 ：病弱名無しさん：2010/11/26(金) 16:25:21 ID:7JEGw0zGO
おろしポン酢って平気なの？
307 ：病弱名無しさん：2010/11/26(金) 19:26:34 ID:5EHHF+08O
>>303
オナニ－死亡年間多いらしいよ
オナニ－死亡年間多いらしいよ
ポン酢って半分は醤油だから、結構塩分高いよ。
酢は体にいいなんて思ってどんどんかけるとすごい塩分とることになる。
酢は体にいいなんて思ってどんどんかけるとすごい塩分とることになる。
310 ：病弱名無しさん：2010/11/26(金) 21:14:23 ID:604oNqRiO
>>300
そんな時は安定剤飲んだらさがるよ、でぱすとか、基本だろ。
そんな時は安定剤飲んだらさがるよ、でぱすとか、基本だろ。
>>304
それ美味しそうですね
フープロに放りこんでガーでできそうだし。
今度メニューに加えさせてもらいます。
>>309
それは自分もちょっと気になってました。
でも変わる調味料もなかなか難しい。
減塩ポン酢とかあるのかな、今度探してみよう。
ちなみに最近トマトポン酢なるものをみかけて結構気になってます。
ところでステビアってどうなんですかね？
味わいはベタッとしてあまり好きじゃないのですが、血圧も含めて良い効果があるように見かけて、
甘味が不足しがちなダイエット食にはなかなか朗報かなと思っているのですが。
それ美味しそうですね
フープロに放りこんでガーでできそうだし。
今度メニューに加えさせてもらいます。
>>309
それは自分もちょっと気になってました。
でも変わる調味料もなかなか難しい。
減塩ポン酢とかあるのかな、今度探してみよう。
ちなみに最近トマトポン酢なるものをみかけて結構気になってます。
ところでステビアってどうなんですかね？
味わいはベタッとしてあまり好きじゃないのですが、血圧も含めて良い効果があるように見かけて、
甘味が不足しがちなダイエット食にはなかなか朗報かなと思っているのですが。
今使ってるポン酢の塩分見たら、
大さじ一杯で約1.3ｇだった。
鍋の時なんかにおおさじ４杯くらい使ったら、
それだけで５ｇをオーバーする。
大さじ一杯で約1.3ｇだった。
鍋の時なんかにおおさじ４杯くらい使ったら、
それだけで５ｇをオーバーする。
313 ：病弱名無しさん：2010/11/27(土) 03:40:26 ID:hbu8mMgJO
通院中の初期の頃、管理栄養士さんに柑橘系、ダシで味にアクセントつけてごまかせって言われた。最初は物足りなかったけど慣れちゃえばどうって事なかった。
<<310
デバスは依存性の強い薬です。飲んだらやめられず、やめたら地獄の苦しみ。
運転すれば血圧が上がるのは当然。その度ごとにデバスを飲んでたらどうなることやら。やれやれ------
デバスは依存性の強い薬です。飲んだらやめられず、やめたら地獄の苦しみ。
運転すれば血圧が上がるのは当然。その度ごとにデバスを飲んでたらどうなることやら。やれやれ------
今朝は126/96
下が高目かな？
下が高目かな？
高すぎだな
今朝の血圧99/69
今計ったら 133/71 69
319 ：病弱名無しさん：2010/11/27(土) 10:56:40 ID:ypU5ik9/0
オレ１２１－７４。薬はにふぇじぴん２０服用その他あろりんとか
みなさん低くていいですね
なかなか下がらんなー
ポン酢は減塩商品がちゃんとありましたね
探したらこんなのもありました
ttp://cookpad.com/recipe/607831
じゃ、昼飯までついで歩きに行ってきます！
なかなか下がらんなー
ポン酢は減塩商品がちゃんとありましたね
探したらこんなのもありました
ttp://cookpad.com/recipe/607831
じゃ、昼飯までついで歩きに行ってきます！
>>320
血圧、体重はどのくらいですか？
血圧、体重はどのくらいですか？
>>321
買い物ついでに歩いてきました。
いま173ｋｇ 155-145 下は98-107
オムロンの手首計で朝一排尿後に座って二回測るのですが、10くらい軽く上下しますね。
生活改善をはじめてすぐ一瞬130台に落ちたのですが、すぐ150前後に戻っちゃった…
もともと高いんですよ、たしかに。
でも130-140 だったはずなんですけどね。
ベスト体重は164ｋｇ
体脂肪が多いので、長年の飲酒習慣もあり、たぶん内臓脂肪はかなり付いてるかと。
むかしは長い間深酒してましたから。
カゴメのトマぽん買ってきました。
美味しいしなかなかよさそうです。
成分表を見ると、大さじ一杯でナトリウム200ｍｇ だそうです。
通常のポン酢に比較しても減塩なんじゃないでしょうか。
買い物ついでに歩いてきました。
いま173ｋｇ 155-145 下は98-107
オムロンの手首計で朝一排尿後に座って二回測るのですが、10くらい軽く上下しますね。
生活改善をはじめてすぐ一瞬130台に落ちたのですが、すぐ150前後に戻っちゃった…
もともと高いんですよ、たしかに。
でも130-140 だったはずなんですけどね。
ベスト体重は164ｋｇ
体脂肪が多いので、長年の飲酒習慣もあり、たぶん内臓脂肪はかなり付いてるかと。
むかしは長い間深酒してましたから。
カゴメのトマぽん買ってきました。
美味しいしなかなかよさそうです。
成分表を見ると、大さじ一杯でナトリウム200ｍｇ だそうです。
通常のポン酢に比較しても減塩なんじゃないでしょうか。
>>324
ありがとうございます。
タウリンよさそうですね。
牡蠣はあまり食べないので、iHerb で500ｍｇ錠を注文してみました。
歩きはじめて体調はいいんですけどねー
この際脂肪肝もリセットしないとね。
ありがとうございます。
タウリンよさそうですね。
牡蠣はあまり食べないので、iHerb で500ｍｇ錠を注文してみました。
歩きはじめて体調はいいんですけどねー
この際脂肪肝もリセットしないとね。
>>325
血圧の本には、イカ、タコもコレステロールも高いけど
イカ、タコのタウリンがコレステロール値下げると書いてあるよね
するめの白い粉はタウリン
ちなみにおれはメーカーがNOWならは同じ1000mgの物
EPA/DHA とマルチビタミン、レシチンを同時に購入
165/110⇒142/100
92kg⇒82ｋｇ
ダイエットで体重をコントロールで血圧落ちたけど1ヶ月ぐらい歩留まり
下がなかなか下がらなかった。
ここで、iHerbで購入したサプリ類をハイアタック気味に摂取
運動もコレステロール値が体重落としたときに正常範囲に落ち着いていたから
これは心筋梗塞、脳内出血等あるから決して薦められないが、運動もハイアタックで毎日水泳2000m
一日あたり
たんぱ質 50g以上
タウリン 3000mg
EPA/DHA 1200mg/600mg
レシチン 1200 mg
ビタミン類 Ａリミット以内、Ｂオーバー気味、Ｃオーバー、Ｅリミット以内
体重 82kg⇒76ｋｇ
約一ヶ月で142/100⇒136/85
今も少しづつ下がっている
130/73 程度でキープ
今は、運動をキープしたんぱく質以外は、半分以下に落としてサプリを摂取
すべての人に薦められることでないが、やってよかったと思う
血圧の本には、イカ、タコもコレステロールも高いけど
イカ、タコのタウリンがコレステロール値下げると書いてあるよね
するめの白い粉はタウリン
ちなみにおれはメーカーがNOWならは同じ1000mgの物
EPA/DHA とマルチビタミン、レシチンを同時に購入
165/110⇒142/100
92kg⇒82ｋｇ
ダイエットで体重をコントロールで血圧落ちたけど1ヶ月ぐらい歩留まり
下がなかなか下がらなかった。
ここで、iHerbで購入したサプリ類をハイアタック気味に摂取
運動もコレステロール値が体重落としたときに正常範囲に落ち着いていたから
これは心筋梗塞、脳内出血等あるから決して薦められないが、運動もハイアタックで毎日水泳2000m
一日あたり
たんぱ質 50g以上
タウリン 3000mg
EPA/DHA 1200mg/600mg
レシチン 1200 mg
ビタミン類 Ａリミット以内、Ｂオーバー気味、Ｃオーバー、Ｅリミット以内
体重 82kg⇒76ｋｇ
約一ヶ月で142/100⇒136/85
今も少しづつ下がっている
130/73 程度でキープ
今は、運動をキープしたんぱく質以外は、半分以下に落としてサプリを摂取
すべての人に薦められることでないが、やってよかったと思う
>>326
> タウリン 3000mg
！！！そんなに
調整できるように、1000じゃなくて500ｍｇを選んでみましたが…不要な配慮だったかな
ググルと元気になるとか、栄養ドリンクとかｗ
楽しみだなあ。
はやく届かないかな。
> タウリン 3000mg
！！！そんなに
調整できるように、1000じゃなくて500ｍｇを選んでみましたが…不要な配慮だったかな
ググルと元気になるとか、栄養ドリンクとかｗ
楽しみだなあ。
はやく届かないかな。
>>327
タウリン摂取量リミットが分からないから、市販の栄養剤で
3000mgのと同じくしてみた
タウリンは薬でないから劇的に効果ないが、日々の継続でコレステロール値
改善すると思い摂取
タウリンは、iHerb以外でバルク（龍角散）みたいにカプセルでなく粉状で1kg単位で
販売している所もある
自分は以前、高脂血症でメバロチンを処方されていたけど、自覚症状がないから
病院にいかなくなってから半年後、健康診断で血圧が初めて指摘された
血圧を今まで気にしたことがなかったが、甘く見ていたという事
ここでさんざん言われているが、血圧の放置は命取り
自力である決めた期間で下がらない場合は、やはり病院に行く必要あると思う
自分も3ヶ月でだめなら行くしかないと思っていた。
タウリン摂取量リミットが分からないから、市販の栄養剤で
3000mgのと同じくしてみた
タウリンは薬でないから劇的に効果ないが、日々の継続でコレステロール値
改善すると思い摂取
タウリンは、iHerb以外でバルク（龍角散）みたいにカプセルでなく粉状で1kg単位で
販売している所もある
自分は以前、高脂血症でメバロチンを処方されていたけど、自覚症状がないから
病院にいかなくなってから半年後、健康診断で血圧が初めて指摘された
血圧を今まで気にしたことがなかったが、甘く見ていたという事
ここでさんざん言われているが、血圧の放置は命取り
自力である決めた期間で下がらない場合は、やはり病院に行く必要あると思う
自分も3ヶ月でだめなら行くしかないと思っていた。
>>328
たしかにそうですね。
市販の栄養ドリンクに入ってる量は説得力あります。
ぐぐったら薬理効果には最低で500ｍｇ、出来れば3～6ｇと書いてありました。
まあ自分もNow のを上限の2パック注文しておいたので、しっかり目に飲むことにします。
ついでに砂糖の代わりの調味料としてステビアも手配してみました。
まだまだ若いと思っていたのに、40台も後半に入ってきましたからここらで
体をリセットするつもりで頑張って、LDLも脂肪肝も脱出を目指します。
たしかにそうですね。
市販の栄養ドリンクに入ってる量は説得力あります。
ぐぐったら薬理効果には最低で500ｍｇ、出来れば3～6ｇと書いてありました。
まあ自分もNow のを上限の2パック注文しておいたので、しっかり目に飲むことにします。
ついでに砂糖の代わりの調味料としてステビアも手配してみました。
まだまだ若いと思っていたのに、40台も後半に入ってきましたからここらで
体をリセットするつもりで頑張って、LDLも脂肪肝も脱出を目指します。
タウリンが話に出てくるとはちょっと感動。ID:Fxl9UE1lが色々書いてくれたけど
後は、ミネラルについても知識を披露したほうがいいと思う。
血圧調整に働くナトリウムポンプによる、細胞内の余分なナトリウムを細胞外に排出し
細胞内に必要なカリウムと交換する働きを効果的に働かせるためには十分なカリウム摂取が必要であり、
また、相補的に働くマグネシウムも忘れてはいけないとか。
結局、血圧コントロールは、半分は体内の血圧調整のシステムに働きかけて是正する方向と、
血管そのものの質向上を促すことと二つに分けられる。薬剤は基本的に前者だから
後者は長期的に自分で取り組まないといけない。
後は、ミネラルについても知識を披露したほうがいいと思う。
血圧調整に働くナトリウムポンプによる、細胞内の余分なナトリウムを細胞外に排出し
細胞内に必要なカリウムと交換する働きを効果的に働かせるためには十分なカリウム摂取が必要であり、
また、相補的に働くマグネシウムも忘れてはいけないとか。
結局、血圧コントロールは、半分は体内の血圧調整のシステムに働きかけて是正する方向と、
血管そのものの質向上を促すことと二つに分けられる。薬剤は基本的に前者だから
後者は長期的に自分で取り組まないといけない。
今朝から薬抜きになった。安定してくれればいいが。。。
抜きになったとは、数字はだいたいどれくらいかな、自分は130-75
>>329
平穏時でもLDLが高いと血管を傷める。
なおさら心拍数を上げる運動は危なくて出来ない。酸化したLDLが一番危険
食生活を改善と筋トレで、緩やかに血圧が下がる可能性はあるが
今は、重金属問題は語らないとして、改善を促す可能性があるEPA/DHAを多く摂取することを検討したらいいと思う。
いわし1匹～2匹ででDHA/EPAを1700ｍｇ取れるとあるが調理及び吸収時のロスも考えるとどうだろうか？
参考
エパデール 持田製薬
http://www.mochida.co.jp/dis/medicaldomain/circulatory/epadel/info/effect.html#mi04
>>330
その通りと思う。
自分はマルチビタミンにミネラルが入っているの摂取
リンゴを食べてカリウム取るようにしている。
平穏時でもLDLが高いと血管を傷める。
なおさら心拍数を上げる運動は危なくて出来ない。酸化したLDLが一番危険
食生活を改善と筋トレで、緩やかに血圧が下がる可能性はあるが
今は、重金属問題は語らないとして、改善を促す可能性があるEPA/DHAを多く摂取することを検討したらいいと思う。
いわし1匹～2匹ででDHA/EPAを1700ｍｇ取れるとあるが調理及び吸収時のロスも考えるとどうだろうか？
参考
エパデール 持田製薬
http://www.mochida.co.jp/dis/medicaldomain/circulatory/epadel/info/effect.html#mi04
>>330
その通りと思う。
自分はマルチビタミンにミネラルが入っているの摂取
リンゴを食べてカリウム取るようにしている。
忙しくて３日薬を飲むのを忘れたら
150-110になっててびっくり
日頃、薬飲んで125-80になってたから安心してたし
１日抜かしたぐらいじゃ血圧も変化なくて、あんまり影響は感じないけど
飲まなかったら凄いことになるんだなあ・・・
150-110になっててびっくり
日頃、薬飲んで125-80になってたから安心してたし
１日抜かしたぐらいじゃ血圧も変化なくて、あんまり影響は感じないけど
飲まなかったら凄いことになるんだなあ・・・
>>333薬飲まなくても適度な運動と食生活気をつければ びっくりする様な事にはならないと思う でも毎日血圧チェックは欠かさない様にだね
自分も ここ1週間105前後 70前後でキｰプしてます 薬はコニール40飲んでます
自分も ここ1週間105前後 70前後でキｰプしてます 薬はコニール40飲んでます
30代後半女性
今まで妊娠中・産後もずっと90/60くらいできてたのが
この3月にうつ病を発症してから130/90になり
先月の受診の時には135/106になってました
様子を見ましょうと言われ、一応内科もやってるクリニックなので
大丈夫だとは思ってますが
ここ数日、頭痛で目覚め、吐き気が酷く酷い日は吐いてしまいます
日中もずっと頭痛というか頭に鈍い痛みがあります
高血圧もこういう症状ありますか？他の内科も受診した方がいいのでしょうか？
今まで妊娠中・産後もずっと90/60くらいできてたのが
この3月にうつ病を発症してから130/90になり
先月の受診の時には135/106になってました
様子を見ましょうと言われ、一応内科もやってるクリニックなので
大丈夫だとは思ってますが
ここ数日、頭痛で目覚め、吐き気が酷く酷い日は吐いてしまいます
日中もずっと頭痛というか頭に鈍い痛みがあります
高血圧もこういう症状ありますか？他の内科も受診した方がいいのでしょうか？
>>337
高血圧になると、頭痛、、頭重、めまい、耳鳴りなどの症状がでてくる人もみられます（中略）
勃起不全（ED、性機能障害）には高血圧や糖尿病などのさまざまな身体的条件が関連していることがわかっています。
高血圧は心臓に負担をかけるだけでなく、血管や血流にも影響を及ぼします。
その結果、ペニスに十分な血流が流れ込まずに勃起しなくなります。
（ファイザー株式会社「血圧手帳」）
高血圧になると、頭痛、、頭重、めまい、耳鳴りなどの症状がでてくる人もみられます（中略）
勃起不全（ED、性機能障害）には高血圧や糖尿病などのさまざまな身体的条件が関連していることがわかっています。
高血圧は心臓に負担をかけるだけでなく、血管や血流にも影響を及ぼします。
その結果、ペニスに十分な血流が流れ込まずに勃起しなくなります。
（ファイザー株式会社「血圧手帳」）
>>337
ある調査で、高血圧の方に「うつ」がどの程度認められるか調べた所、
３割の方にうつ症状が見られると言う驚愕の結果になりました。
http://www.utu-net.com/utur/02/08.html
軽いウツと高血圧の両方の処方で悩んでます
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/1049661.html
（頭痛で目覚め、吐き気が酷く酷い日は吐いてしまいます
日中もずっと頭痛というか頭に鈍い痛みがあります）
これはすぐに主治医に相談しないと、ずーと頭痛は
自分の親の場合は脳内出血だった
手遅れにならないように、すぐに病院に行ったほうがいい。
ある調査で、高血圧の方に「うつ」がどの程度認められるか調べた所、
３割の方にうつ症状が見られると言う驚愕の結果になりました。
http://www.utu-net.com/utur/02/08.html
軽いウツと高血圧の両方の処方で悩んでます
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/1049661.html
（頭痛で目覚め、吐き気が酷く酷い日は吐いてしまいます
日中もずっと頭痛というか頭に鈍い痛みがあります）
これはすぐに主治医に相談しないと、ずーと頭痛は
自分の親の場合は脳内出血だった
手遅れにならないように、すぐに病院に行ったほうがいい。
>>337
＞ここ数日、頭痛で目覚め、吐き気が酷く酷い日は吐いてしまいます
＞日中もずっと頭痛というか頭に鈍い痛みがあります
直ぐに大きめの病院の脳神経外科に行って、MRIなどの検査を受けてください。
＞ここ数日、頭痛で目覚め、吐き気が酷く酷い日は吐いてしまいます
＞日中もずっと頭痛というか頭に鈍い痛みがあります
直ぐに大きめの病院の脳神経外科に行って、MRIなどの検査を受けてください。
スポーツジムやスポーツサークルへ通って
高血圧を治したって人いますか？
高血圧を治したって人いますか？
ジムとかって血圧高いと入会断られるんじゃない？
>>338-342
うつなら仕方ないなど言われるかと思いきや
重い症状の可能性もあるようなので正直驚いています
今週中には時間が取れると思うので総合病院で診てもらってきます
レス、ありがとうございました
うつなら仕方ないなど言われるかと思いきや
重い症状の可能性もあるようなので正直驚いています
今週中には時間が取れると思うので総合病院で診てもらってきます
レス、ありがとうございました
流れを読まずにすいません
トマぽんの話です。
なかなか美味しくて良いのではと思ってますが、一瓶なら安いです。
ただ小さいので、もし継続的に使いたかったり、周囲にシェアできるような人がいるなら
いまここで安く買えます。
ttp://www.moratame.net/detail/tamesu.php?project_id=88a9a
ちょっとわかりにくいですが、6本で送料込み735円ってことですね。
自分は一本買って気に入ったのでここで注文しました。
(無料ですが会員登録が必要です)
トマぽんの話です。
なかなか美味しくて良いのではと思ってますが、一瓶なら安いです。
ただ小さいので、もし継続的に使いたかったり、周囲にシェアできるような人がいるなら
いまここで安く買えます。
ttp://www.moratame.net/detail/tamesu.php?project_id=88a9a
ちょっとわかりにくいですが、6本で送料込み735円ってことですね。
自分は一本買って気に入ったのでここで注文しました。
(無料ですが会員登録が必要です)
そう思います
即検査するべき
即検査するべき
トマぽんは、それだけだと物足りなくて、
結局しょう油等の塩分を足したくなる、
ってどっかで見た。
実際使ったことある人、どうだった？
結局しょう油等の塩分を足したくなる、
ってどっかで見た。
実際使ったことある人、どうだった？
352 ：病弱名無しさん：2010/11/29(月) 22:02:28 ID:TVGt18vX0
>>345
しつこいようですが。
脳出血は数日～1,2週間、頭痛が続いて、ある日ぽっくりいくケースがあります。
なので、直ぐに検査を。
病院に行っても、症状が伝わらないと、検査予約とかで後回しにされるので、
少しぐらい大げさに言っても、その日のうちに検査してもらうべき。
それくらい、危険な可能性のある症状なのが、今のあなたです。
しつこいようですが。
脳出血は数日～1,2週間、頭痛が続いて、ある日ぽっくりいくケースがあります。
なので、直ぐに検査を。
病院に行っても、症状が伝わらないと、検査予約とかで後回しにされるので、
少しぐらい大げさに言っても、その日のうちに検査してもらうべき。
それくらい、危険な可能性のある症状なのが、今のあなたです。
353 ：病弱名無しさん：2010/11/29(月) 22:23:49 ID:a3uZwZ2PO
シジミ汁を飲め
高血圧
ハマグリはどうでしょうか
>>356
血圧が上がるからだめだろjk
血圧が上がるからだめだろjk
今朝は119/87
下が高いのぉ。
下が高いのぉ。
生活改善を始めて、はじめて朝一の計測で120台を見ました。
でも下はまだ90が遠いです。
体重はスタートから2.5kg落ちました。
このペースだと丁度、新年を迎える頃に目標体重に達するでしょうか。
継続継続
でも下はまだ90が遠いです。
体重はスタートから2.5kg落ちました。
このペースだと丁度、新年を迎える頃に目標体重に達するでしょうか。
継続継続
>>360
トマト味のポン酢なんて、何に合うの？
トマト味のポン酢なんて、何に合うの？
トマトは結構うま味が強いからな。
トマトのリコピンは生活習慣病全般に効きそう。
試してみようかな。
試してみようかな。
素直に医者行って薬飲め
367 ：病弱名無しさん：2010/11/30(火) 19:22:17 ID:pAtomqO7O
370 ：病弱名無しさん：2010/12/01(水) 14:10:38 ID:qe1ZdzG00
味ぽんとかあったよな、混合したかなぁぁ平均は１３０－７０くらいです
家庭用血圧計で１６０－１１０。
医者に行こうか迷ってますが毎日ジョギングして
自己治療してますが大丈夫かな？
医者に行こうか迷ってますが毎日ジョギングして
自己治療してますが大丈夫かな？
>>371
自宅安静時でそれじゃ危険水域
自宅安静時でそれじゃ危険水域
>>371
俺も同じくらいだった。歳はいくつ？
俺は食生活改善と軽い運動でまず一ヶ月ほど様子を見て
それでも高いままなら病院に行こうと思ってやってみた。
結果、一ヶ月で120－70くらいに落ち着いたので
とりあえず今後も同じように生活改善しながら様子見ようと思う36歳
俺も同じくらいだった。歳はいくつ？
俺は食生活改善と軽い運動でまず一ヶ月ほど様子を見て
それでも高いままなら病院に行こうと思ってやってみた。
結果、一ヶ月で120－70くらいに落ち着いたので
とりあえず今後も同じように生活改善しながら様子見ようと思う36歳
皆さんどうもありがとう。
やっぱり高いですよね。
>>374
43歳です。
食生活では塩分を成るべく控えめに毎日1時間以上早足で
散歩をしている最中です。
私も今年一杯続けて駄目なら医者に診て貰おうと思っています。
ちょっと質問ですけど、昼ご飯はどうしても外食になってしまいますが
一番お勧めな食事は何でしょうか？
やっぱり高いですよね。
>>374
43歳です。
食生活では塩分を成るべく控えめに毎日1時間以上早足で
散歩をしている最中です。
私も今年一杯続けて駄目なら医者に診て貰おうと思っています。
ちょっと質問ですけど、昼ご飯はどうしても外食になってしまいますが
一番お勧めな食事は何でしょうか？
身長体重も書いてもらうといいけどな。
医者に行ったからってすぐに薬出されるわけじゃないよ、
上が180とか下が120なら十分ありえるけど。
上の方にもあるけど、2次性高血圧の可能性もあるから一度病院行くことをお勧めする。
医者に行ったからってすぐに薬出されるわけじゃないよ、
上が180とか下が120なら十分ありえるけど。
上の方にもあるけど、2次性高血圧の可能性もあるから一度病院行くことをお勧めする。
>>376
そうですね、取り敢えず近々医者に診て貰う事にします。
>>377
外食は確かに何を食べても味が濃いですね。
半分ですか～～～～～。
それは無理なので少しだけでも残す努力をしてみます。
どうもありがとうございました。
そうですね、取り敢えず近々医者に診て貰う事にします。
>>377
外食は確かに何を食べても味が濃いですね。
半分ですか～～～～～。
それは無理なので少しだけでも残す努力をしてみます。
どうもありがとうございました。
眼底検査でも動脈硬化＋とか出そうだよね
個人的には下が１００超えたら全身にむくみとか出るから
薬かなあと思うね
>>380
最近のコンビニには栄養価を考えた上でローカロリーな弁当売ってるから
簡単な幕の内で３８０ｋｃａｌとか、それ買うといいよ
個人的には下が１００超えたら全身にむくみとか出るから
薬かなあと思うね
>>380
最近のコンビニには栄養価を考えた上でローカロリーな弁当売ってるから
簡単な幕の内で３８０ｋｃａｌとか、それ買うといいよ
心拍数上げないウォーキングなら分かるが
高血圧でジョギングするのは、とても危険
そうとう心臓に負担かけたと思っていい
高血圧でジョギングするのは、とても危険
そうとう心臓に負担かけたと思っていい
薬止めて4日目。107/69
>>384
心拍計で心拍数を管理すれば軽ジョギングぐらいはできるよ
もちろん事前のメディカルチェックは必要だけど
でも、高血圧の患者は運動耐性ないから
すぐに心拍数が上がって結局ウォーキングしかできないかもな
心拍計で心拍数を管理すれば軽ジョギングぐらいはできるよ
もちろん事前のメディカルチェックは必要だけど
でも、高血圧の患者は運動耐性ないから
すぐに心拍数が上がって結局ウォーキングしかできないかもな
高血圧を患っている人にジョギングを薦める
医者はいない
筋トレで少し筋肉刺激を与え、ぷらぷら歩きでもいいんだよ
最初は無理せずゆっくりから徐々に長く出来るようにすればいい
関節、筋肉等いきなり負荷かけるのは故障の元
医者はいない
筋トレで少し筋肉刺激を与え、ぷらぷら歩きでもいいんだよ
最初は無理せずゆっくりから徐々に長く出来るようにすればいい
関節、筋肉等いきなり負荷かけるのは故障の元
>>385
いい感じですね。
何日くらいで完全に薬が抜けるんだろう？
今まで循環器専門医ではないところにかかっていたけど イロイロ体調が悪くて
昔お世話になった総合病院の高血圧専門の先生にみてもらった。
自宅で安静にしてるときは数値はよかったけど コントロールできてなかったようで
薬は増えたけど体調は改善してきた。
やはり専門の先生に診てもらうことは大事ですね。
いい感じですね。
何日くらいで完全に薬が抜けるんだろう？
今まで循環器専門医ではないところにかかっていたけど イロイロ体調が悪くて
昔お世話になった総合病院の高血圧専門の先生にみてもらった。
自宅で安静にしてるときは数値はよかったけど コントロールできてなかったようで
薬は増えたけど体調は改善してきた。
やはり専門の先生に診てもらうことは大事ですね。
389 ：病弱名無しさん：2010/12/02(木) 13:44:31 ID:8xC8fPcxO
24才の男です。
身長172ｾﾝﾁ
体重100ｷﾛ
血圧が上が195
下が120です。
ソッコー病院ですか？
鬱も多分持ってます。
身長172ｾﾝﾁ
体重100ｷﾛ
血圧が上が195
下が120です。
ソッコー病院ですか？
鬱も多分持ってます。
>>389
BMIが33か
とりあえず病院には一度行ったほうがいいかもね
まあ太りすぎだからダイエットして体重落とせば血圧も下がるよ
無理の無い運動で汗を流す事だね。体を動かして汗をかくことを
毎日続けてると、不思議と鬱で沈んだ心も前向きに明るくなるよ
これを機会に生活の改善だね。まだ若いんだから十分修正できる
BMIが33か
とりあえず病院には一度行ったほうがいいかもね
まあ太りすぎだからダイエットして体重落とせば血圧も下がるよ
無理の無い運動で汗を流す事だね。体を動かして汗をかくことを
毎日続けてると、不思議と鬱で沈んだ心も前向きに明るくなるよ
これを機会に生活の改善だね。まだ若いんだから十分修正できる
392 ：病弱名無しさん：2010/12/02(木) 15:16:52 ID:8xC8fPcxO
ありがとうございます。
頑張ります！
頑張りすぎないようにね。
みんな キビシーーーッ
でも高血圧患ってる人で脳梗塞になる人は最高血圧180レベルが30年間続いて6%なんだよな。
確かに正常人は1%だから正常人より脳梗塞になる確率は6倍なんだが、
逆に言えば90%は何も起こらないというわけで。まぁ血圧は下げるに越したことはないけど。
確かに正常人は1%だから正常人より脳梗塞になる確率は6倍なんだが、
逆に言えば90%は何も起こらないというわけで。まぁ血圧は下げるに越したことはないけど。
高血圧患者数 4000万人
脳梗塞患者数 140万人
パイが多いからどうしても目立ってしまうんだけど確率的にはむしろ低いんだよね。
脳梗塞患者数 140万人
パイが多いからどうしても目立ってしまうんだけど確率的にはむしろ低いんだよね。
高血圧もちで 脳梗塞ってもっと患う人が多いと思ってた。
30代後半で 高血圧、高コレステロールの投薬を受けてますが
先日、顔に麻痺を感じて脳梗塞かとMRIを受けました。
結果大丈夫でしたが 今でも怖い。
30代後半で 高血圧、高コレステロールの投薬を受けてますが
先日、顔に麻痺を感じて脳梗塞かとMRIを受けました。
結果大丈夫でしたが 今でも怖い。
>>369
ありがとうございます。
朝一の測定が130台になってきました。
エクセルで体重と血圧の記録をつけていますが、グラフを描くとちゃんと右肩下がりでちょっと励みになります。
下も下がり傾向ですが、ペースはゆっくりですね
昨日、注文しておいたタウリンが届きました
ネットでポチって一週間も掛からないとは便利なもんです。
体重はまた踊り場
これを数日我慢するとまたジリジリと下がり始めるわけですね。
脂と塩分を控えた食事にしてしみじみ思うのは、普段我々がいかにコッテリ濃い味に慣らされているかということ。
人気ラーメンショップやコンビニ弁当、惣菜屋、ポテチ、ファーストフード…
売るために、人々が求める味にする必要性理解できますが、世の中危険物が多いですねえ。
ありがとうございます。
朝一の測定が130台になってきました。
エクセルで体重と血圧の記録をつけていますが、グラフを描くとちゃんと右肩下がりでちょっと励みになります。
下も下がり傾向ですが、ペースはゆっくりですね
昨日、注文しておいたタウリンが届きました
ネットでポチって一週間も掛からないとは便利なもんです。
体重はまた踊り場
これを数日我慢するとまたジリジリと下がり始めるわけですね。
脂と塩分を控えた食事にしてしみじみ思うのは、普段我々がいかにコッテリ濃い味に慣らされているかということ。
人気ラーメンショップやコンビニ弁当、惣菜屋、ポテチ、ファーストフード…
売るために、人々が求める味にする必要性理解できますが、世の中危険物が多いですねえ。
>>398-399
読み方が間違えている
高血圧患者は降圧剤を飲んでいるから、合併症発症リスクが押さえられている
高血圧放置は、動脈硬化から脳梗塞、脳内出血リスクは当然増すことになる
高年齢者では降圧剤を服用で収縮期高血圧を改善させることで
脳梗塞の危険性が36％減少したとする報告もある
読み方が間違えている
高血圧患者は降圧剤を飲んでいるから、合併症発症リスクが押さえられている
高血圧放置は、動脈硬化から脳梗塞、脳内出血リスクは当然増すことになる
高年齢者では降圧剤を服用で収縮期高血圧を改善させることで
脳梗塞の危険性が36％減少したとする報告もある
腎不全から高血圧になりました
180-120だったのを薬で140-85辺りまで下げましたが、午前中に手足の痺れと胸のつかえ、ふらつきがひどいです。
薬減らしてもらったら160-110まで上昇。
対処方法などありましたら教えていただきたいです。
180-120だったのを薬で140-85辺りまで下げましたが、午前中に手足の痺れと胸のつかえ、ふらつきがひどいです。
薬減らしてもらったら160-110まで上昇。
対処方法などありましたら教えていただきたいです。
>手足の痺れと胸のつかえ
このへんは軽度なパニック障害というか、精神的なストレスから来ることもおおいので
難しいんですよね。
このへんは軽度なパニック障害というか、精神的なストレスから来ることもおおいので
難しいんですよね。
407 ：病弱名無しさん：2010/12/03(金) 14:35:32 ID:qM/rqzUsO
普段普通たまに急上昇
朝方会社血圧計計ったら 218 147 たたき出して救急車とおもったがデパス3じょう一気飲み
深呼吸でみるみる下がり
150台に
今血圧計手帳つけてます
普段普通なのに 信じられない
朝方会社血圧計計ったら 218 147 たたき出して救急車とおもったがデパス3じょう一気飲み
深呼吸でみるみる下がり
150台に
今血圧計手帳つけてます
普段普通なのに 信じられない
>>407
血圧計おかしくない？
血圧計おかしくない？
２５歳
三日間トップバリュ製品で過ごしたら食費が９１８０円も浮いた。
１０日間で地デジ対応のテレビが買えるよ。
君もやってみなよ。
１日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ６８円
昼食 ベストプライスみそラーメン ６８円
夕食 ベストプライスしおラーメン ６８円
２日目 朝食 ベストプライスみそラーメン ６８円
昼食 ベストプライスしょうゆラーメン ６８円
夕食 ベストプライスしおラーメン ６８円
３日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ６８円
昼食 ベストプライスみそラーメン ６８円
夕食 ベストプライスしおラーメン ６８円
飽きたら腐るほどある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
お客様感謝デー マジでおすすめ。
http://www.aeon.jp/jusco/miyuki/
三日間トップバリュ製品で過ごしたら食費が９１８０円も浮いた。
１０日間で地デジ対応のテレビが買えるよ。
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１日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ６８円
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２日目 朝食 ベストプライスみそラーメン ６８円
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３日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ６８円
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飽きたら腐るほどある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
お客様感謝デー マジでおすすめ。
http://www.aeon.jp/jusco/miyuki/
>>ID:a6Qdn0Z60
キミの時計、ちょっと進んでたみたいだね。
数字の全角/半角、句点のあり/なし、変えて何やってんだか。
キミの時計、ちょっと進んでたみたいだね。
数字の全角/半角、句点のあり/なし、変えて何やってんだか。
>>408
デパスって時点でこのスレとあまり関係ない
デパスって時点でこのスレとあまり関係ない
>>404
妊娠前から出産、産後まで見てもらったのでなかなか先生をかえる勇気ないですね・・・・
>>405
胸のつかえと痺れで検索するとパニック障害がひっかかりますが、午前中の決まった時間だけなので違うのかなぁ。と勝手に思っています。
今日、病院に電話してもう一度相談してみます。
ありがとうございました。
妊娠前から出産、産後まで見てもらったのでなかなか先生をかえる勇気ないですね・・・・
>>405
胸のつかえと痺れで検索するとパニック障害がひっかかりますが、午前中の決まった時間だけなので違うのかなぁ。と勝手に思っています。
今日、病院に電話してもう一度相談してみます。
ありがとうございました。
薬止めて7日目。108/66
414 ：病弱名無しさん：2010/12/04(土) 09:59:21 ID:D9jFecPtO
先週の木曜日に久しぶりに血圧をはかると
140～150/80～90の数値が出て日曜日までその状態が続いた
焦って
朝晩バナナ
胡麻麦茶を一日コップ一杯
摂取して
食事量減らしたら
水曜日あたりから120/75前後まで下がった
半年前にも気がついたら上がっていて
節制したらすぐ下がる
ひょっとしたら趣味の筋トレも関係しているのかな…
ガキの頃は低血圧で
上90～100、寝起き悪くて嫌だったんだが
まだ30半ばなんだが年を取りたくないものだ
140～150/80～90の数値が出て日曜日までその状態が続いた
焦って
朝晩バナナ
胡麻麦茶を一日コップ一杯
摂取して
食事量減らしたら
水曜日あたりから120/75前後まで下がった
半年前にも気がついたら上がっていて
節制したらすぐ下がる
ひょっとしたら趣味の筋トレも関係しているのかな…
ガキの頃は低血圧で
上90～100、寝起き悪くて嫌だったんだが
まだ30半ばなんだが年を取りたくないものだ
>>411
＞>>408
＞デパスって時点でこのスレとあまり関係ない
デバスはベンゾジアゼピン系の抗不安薬で
す。脳に作用して交感神経の働きを押さえ
ることにより精神的な安定を図るクスリで、血圧降下剤ではありません。しばらく飲んでやめると抑えられていた交感神経が暴走していわゆる離脱症状を引き起こします。詳しくはデバス離脱症状のスレを参照くださいね。
＞>>408
＞デパスって時点でこのスレとあまり関係ない
デバスはベンゾジアゼピン系の抗不安薬で
す。脳に作用して交感神経の働きを押さえ
ることにより精神的な安定を図るクスリで、血圧降下剤ではありません。しばらく飲んでやめると抑えられていた交感神経が暴走していわゆる離脱症状を引き起こします。詳しくはデバス離脱症状のスレを参照くださいね。
418 ：病弱名無しさん：2010/12/04(土) 15:04:42 ID:wp6A9vlL0
115/150だった。プロブレス4を飲んでる。
炭水化物がよろしくないと思ってご飯もいも類も控えていたのですが
さつまいもはダイエットにも高血圧にもいいようですねえ。
さつまいもは大好きなので、今度取り入れてみようかな
さつまいもはダイエットにも高血圧にもいいようですねえ。
さつまいもは大好きなので、今度取り入れてみようかな
>>419
初めて聞いたけど、食物繊維と葉酸とビタミンＥが豊富だからかな？
初めて聞いたけど、食物繊維と葉酸とビタミンＥが豊富だからかな？
２週間位上１１０を前後していたので気を緩めたら１３０/８０になってしまった やはりストイックにウォーキングと食生活は気をつけないと
423 ：病弱名無しさん：2010/12/05(日) 09:03:59 ID:xaloJn+rO
>>421
ビタミンCとカリウムらしいですね。
ttp://www1.ocn.ne.jp/~amiyacon/yasai/yasai_satuma_seibunsayou.htm
さつまいもはビタミンCが豊富なんですよね
皮も一緒に食べてくださいってことです。
で、食物繊維の効果で便秘解消、お腹スッキリとw
さつまいもダイエットってのが最初に目について、やり方はシンプル、一日のうち一食を150gのさつまいもと
置き換えるだけだそうですが、生活改善食はどうしても甘いモノが不足する気がするので
一食さつまいもが食べられると満足度が上がるかも知れない、と。
ちなみに副食はOKですが、間食として摂ったり、糖質といっしょに摂るのはNGだそうですよ。
ビタミンCとカリウムらしいですね。
ttp://www1.ocn.ne.jp/~amiyacon/yasai/yasai_satuma_seibunsayou.htm
さつまいもはビタミンCが豊富なんですよね
皮も一緒に食べてくださいってことです。
で、食物繊維の効果で便秘解消、お腹スッキリとw
さつまいもダイエットってのが最初に目について、やり方はシンプル、一日のうち一食を150gのさつまいもと
置き換えるだけだそうですが、生活改善食はどうしても甘いモノが不足する気がするので
一食さつまいもが食べられると満足度が上がるかも知れない、と。
ちなみに副食はOKですが、間食として摂ったり、糖質といっしょに摂るのはNGだそうですよ。
>>424
最近、蒸し野菜がマイブームで
葉物や根菜、肉類まで、一緒に重ねて蒸してます
蒸すと煮るより野菜、根菜の味が濃くなる気がします
なのであとから味をつける量が減るので結果的に塩分も減る気がします
（かぼちゃ、芋などは蒸してそのままが美味しい）
煮るより火が通るのが早いし、芋を食べるなら蒸すのがオススメ
最近、蒸し野菜がマイブームで
葉物や根菜、肉類まで、一緒に重ねて蒸してます
蒸すと煮るより野菜、根菜の味が濃くなる気がします
なのであとから味をつける量が減るので結果的に塩分も減る気がします
（かぼちゃ、芋などは蒸してそのままが美味しい）
煮るより火が通るのが早いし、芋を食べるなら蒸すのがオススメ
427 ：病弱名無しさん：2010/12/05(日) 11:30:31 ID:ZjcYRRj20
じゃかいもと、さつまいもは糖分が高いと思います。
１個ではなく半分食べればいいのでは。
１個ではなく半分食べればいいのでは。
428 ：病弱名無しさん：2010/12/05(日) 15:54:22 ID:ZjcYRRj20
たまねぎじゅーすとかいいのかな、半分りんごジュースいれるとか。
7日間やってみるよん。
7日間やってみるよん。
まずいぞ、タマネギジュースは。
>>427
150g だから、ソフトボール大なら半分くらいですね
ごく小さいものなら一つ。
生活改善をはじめて約2週間
食事を変え、毎日5kmほど歩き、このところ朝は130台になってきてます
みなさんに比べるとまだまだ高いけど、変化があるのは励みになります。
せっせとウォーキングをしていますが、ググルと有酸素運動の効果が出てくるには10週間は掛かるとか。
ってことまだまだ伸び代… 下がり代かな、が期待できるわけで、高血圧家系とはいえ
注意すれば正常範囲に管理できそうな気がしてきました。
正月はひとつの関所だな…
150g だから、ソフトボール大なら半分くらいですね
ごく小さいものなら一つ。
生活改善をはじめて約2週間
食事を変え、毎日5kmほど歩き、このところ朝は130台になってきてます
みなさんに比べるとまだまだ高いけど、変化があるのは励みになります。
せっせとウォーキングをしていますが、ググルと有酸素運動の効果が出てくるには10週間は掛かるとか。
ってことまだまだ伸び代… 下がり代かな、が期待できるわけで、高血圧家系とはいえ
注意すれば正常範囲に管理できそうな気がしてきました。
正月はひとつの関所だな…
431 ：病弱名無しさん：2010/12/05(日) 21:14:23 ID:l6jDPYWp0
サツマイモ150ｇなら大体200Kcalだから一食のご飯と置き換えるなら
カロリーとしてはかなりすくないし、なにか蛋白質を一緒にとったほうがいいね。
サツマイモとあうおかずがあるといいんだけど。
カロリーとしてはかなりすくないし、なにか蛋白質を一緒にとったほうがいいね。
サツマイモとあうおかずがあるといいんだけど。
お芋系の蒸かしたものとイカの塩辛の相性は抜群
そういえば北海道の居酒屋でじゃがバターを注文すると
付け合せでイカの塩辛が添えられているな。
付け合せでイカの塩辛が添えられているな。
塩辛は高血圧の人に取って天敵でしょう。
タウリンたっぷりなんだが
自分はチョコレート好きなんだけど、少量のダークチョコレートには副作用なく
血圧を下げる効果があるとかなんとか
本当ならうれしい話だけど、糖分が入ってちゃだめなのかな？
血圧を下げる効果があるとかなんとか
本当ならうれしい話だけど、糖分が入ってちゃだめなのかな？
焼け酒や焼け食いが原因の場合が多い。あまりにもストレスが溜るのならば、
転職した方がいい。寿命を縮める。
あと２ちゃんねるは血圧を上げるから、控えた方がいいよ。特に政治板は止め
た方がいいよ。
転職した方がいい。寿命を縮める。
あと２ちゃんねるは血圧を上げるから、控えた方がいいよ。特に政治板は止め
た方がいいよ。
薬を飲むよりも、摂取カロリーを減らすことだ。
どの食品にどれくらいのカロリーがあるのか、大
体は頭に入れて置くべきだ。めしとパンは非常に
カロリーが高い。あと脂質もカロリーが高い。
どの食品にどれくらいのカロリーがあるのか、大
体は頭に入れて置くべきだ。めしとパンは非常に
カロリーが高い。あと脂質もカロリーが高い。
白米も食えない生活になったら死んだ方がマシ
サツマイモはじゃがいもや白飯よりGI値が低いから同じ量を食べても
太りにくいって低インシュリンダイエットで見た気がする。
甘いものが好きな人にはいいかもね、お腹にもたまりやすそう。
太りにくいって低インシュリンダイエットで見た気がする。
甘いものが好きな人にはいいかもね、お腹にもたまりやすそう。
アフリカにサツマイモだけしか食わない人種が居る。
それしか採れないだけだろ
質問です。
しょっぱいものを食べて一時的に血圧が上がる場合、どの程度の上昇ですか？
今日、塩辛いものを大量に食べた後計測したら、血圧が160/88でした・・・。
２７歳で肥満体型です。
普段は血圧を計る習慣はありませんが、会社の健康診断では血圧を指摘されたことはありません。
明日の朝もう一度計って問題ありなら病院に行く予定です・・・。
しょっぱいものを食べて一時的に血圧が上がる場合、どの程度の上昇ですか？
今日、塩辛いものを大量に食べた後計測したら、血圧が160/88でした・・・。
２７歳で肥満体型です。
普段は血圧を計る習慣はありませんが、会社の健康診断では血圧を指摘されたことはありません。
明日の朝もう一度計って問題ありなら病院に行く予定です・・・。
高血圧症の要因の一つがが塩分の取りすぎと言われているのであって、塩辛いものを食べた直後に血圧が上がる訳ではない
>>444
前日夕食で、しょっぱい食事すると
128/76から142/82 まで上がったよ
毎日同じ食事出来ないけど、1週間ぐらいのデーターあると
医者も参考にしやすい。
医者にいくなら早いならこしたことない
前日夕食で、しょっぱい食事すると
128/76から142/82 まで上がったよ
毎日同じ食事出来ないけど、1週間ぐらいのデーターあると
医者も参考にしやすい。
医者にいくなら早いならこしたことない
コンビニ売りのタンメンのスープ全部飲んじまった
久しぶりにツユモノ食うと堪らんわ
あ～～ んまかった！
あ～・・・
・・・orz
久しぶりにツユモノ食うと堪らんわ
あ～～ んまかった！
あ～・・・
・・・orz
>タンメンの汁
そりゃ飲まないにこしたこたぁないけど2週に1回、月1回とか
解禁日を決めてジュルっと飲んじゃうのもありだと思うけどな。
よく頭ごなしにﾀﾞﾒﾀﾞﾒ言う人がいるけどどんだけ素晴らしい
減塩プラン立てたって続かなければ意味ないんだよね。
しょっぱいものを食べるときは一緒に納豆とか食後にカリウム多い
果物食べて次の日からまた減塩生活に励めばいいなじゃね?
ダイエットでも解禁日つくったほうがはかどるよん。
そりゃ飲まないにこしたこたぁないけど2週に1回、月1回とか
解禁日を決めてジュルっと飲んじゃうのもありだと思うけどな。
よく頭ごなしにﾀﾞﾒﾀﾞﾒ言う人がいるけどどんだけ素晴らしい
減塩プラン立てたって続かなければ意味ないんだよね。
しょっぱいものを食べるときは一緒に納豆とか食後にカリウム多い
果物食べて次の日からまた減塩生活に励めばいいなじゃね?
ダイエットでも解禁日つくったほうがはかどるよん。
450 ：病弱名無しさん：2010/12/07(火) 08:00:17 ID:zBlwItt60
塩分への反応には個人差があるらしいですよ。
敏感なタイプとと鈍感なタイプがあるとか。
敏感なタイプとと鈍感なタイプがあるとか。
春の職場の健康診断でいろいろ引っ掛かった５２歳男性です。
血圧：１７２／１２４、中性脂肪：１８７、総コレステロール：２９１、 ＬＤＬ－Ｃ：２０４、他は基準値以内。
診断結果を持ち早速医者に行って治療を始めました。
高血圧ということで、クスリ（テルミサルタン40mg／日）を飲むことになり１ヶ月、大体 １４０～１５０／９０～１００で推移してなかなか下がりません。
その後、テルミサルタンに利尿作用成分を追加した薬（薬名は忘れた）に変更して１ヶ月、やはり １４０～１５０／９０～１００ で推移で下がりません。
このとき、心拍数が常に高い（８０～９０／分）のに気づきます。
医者にこの事を告げましたが、さらにアダラート錠を追加して１ヶ月、同様に １４０～１５０／９０～１００ で推移で変化なし。
医者を変えようとも思いましたが、ネットで高血圧の薬を検索して、ポリキャップ(シンバスタチン、ラミプリル、アテノロール、ヒドロクロロチアジド、アスピリン) 20/5/50/12.5/100mgという薬を発見。
この薬の成分は、
・シンバスタチン(コレステロール低下薬)、
・ラミプリル(ACE阻害剤：強力な昇圧作用を持つアンジオテンシンIIの生成を触媒するアンジオテンシン変換酵素の作用を阻害する)、
・アテノロール(ベータ遮断薬：心拍数を落として血圧を下げる)、
・ヒドロクロロチアジド(サイアザイド系利尿薬：尿と一緒に体内の余分な塩分を排出させることによって血液量の減少による降圧作用を持つ)、
・アスピリン(血小板凝集抑制剤：抗血小板作用によって血液凝固作用を阻害)
の５成分を1カプセルに含んだ画期的な心疾患予防薬だそうです。
試しに購入し、１カプセル／日で 自己責任で試したところ、なんと、１２０～１３０／８０～８５ に改善しました。
「30カプセル：2150 円＋送料」で少々高いかもしれませんが、コレステロール値の改善も期待できそうですし、私には効くようなのでしばらくの間続けようと思います。
なお、この薬は日本では販売されていません。海外からの個人輸入になりますので、私は一切責任を負えません。あくまでも自己責任でお願いします。
なかなか血圧が下がらない皆様の参考になればと思います。
血圧：１７２／１２４、中性脂肪：１８７、総コレステロール：２９１、 ＬＤＬ－Ｃ：２０４、他は基準値以内。
診断結果を持ち早速医者に行って治療を始めました。
高血圧ということで、クスリ（テルミサルタン40mg／日）を飲むことになり１ヶ月、大体 １４０～１５０／９０～１００で推移してなかなか下がりません。
その後、テルミサルタンに利尿作用成分を追加した薬（薬名は忘れた）に変更して１ヶ月、やはり １４０～１５０／９０～１００ で推移で下がりません。
このとき、心拍数が常に高い（８０～９０／分）のに気づきます。
医者にこの事を告げましたが、さらにアダラート錠を追加して１ヶ月、同様に １４０～１５０／９０～１００ で推移で変化なし。
医者を変えようとも思いましたが、ネットで高血圧の薬を検索して、ポリキャップ(シンバスタチン、ラミプリル、アテノロール、ヒドロクロロチアジド、アスピリン) 20/5/50/12.5/100mgという薬を発見。
この薬の成分は、
・シンバスタチン(コレステロール低下薬)、
・ラミプリル(ACE阻害剤：強力な昇圧作用を持つアンジオテンシンIIの生成を触媒するアンジオテンシン変換酵素の作用を阻害する)、
・アテノロール(ベータ遮断薬：心拍数を落として血圧を下げる)、
・ヒドロクロロチアジド(サイアザイド系利尿薬：尿と一緒に体内の余分な塩分を排出させることによって血液量の減少による降圧作用を持つ)、
・アスピリン(血小板凝集抑制剤：抗血小板作用によって血液凝固作用を阻害)
の５成分を1カプセルに含んだ画期的な心疾患予防薬だそうです。
試しに購入し、１カプセル／日で 自己責任で試したところ、なんと、１２０～１３０／８０～８５ に改善しました。
「30カプセル：2150 円＋送料」で少々高いかもしれませんが、コレステロール値の改善も期待できそうですし、私には効くようなのでしばらくの間続けようと思います。
なお、この薬は日本では販売されていません。海外からの個人輸入になりますので、私は一切責任を負えません。あくまでも自己責任でお願いします。
なかなか血圧が下がらない皆様の参考になればと思います。
>>454
１４０～１５０／９０～１００までは薬で抑えて、食事と運動療法で下げるって治療方針だったんじゃないかな？
血圧の薬は副作用もあるから、定期的に血液検査を行う必要があり、
アスピリンは血液がサラサラになる代わりに、出血時に血が止まりにくいからいろいろと面倒。
その薬の成分を見る限りは、高血圧より脳梗塞や心筋梗塞向けの薬に見えるけど。
出来るなら、その薬は飲むのをやめて別の病院に行ったほうがいいと思う。
テルミサルタンも80mgまでは増量できるし。
１４０～１５０／９０～１００までは薬で抑えて、食事と運動療法で下げるって治療方針だったんじゃないかな？
血圧の薬は副作用もあるから、定期的に血液検査を行う必要があり、
アスピリンは血液がサラサラになる代わりに、出血時に血が止まりにくいからいろいろと面倒。
その薬の成分を見る限りは、高血圧より脳梗塞や心筋梗塞向けの薬に見えるけど。
出来るなら、その薬は飲むのをやめて別の病院に行ったほうがいいと思う。
テルミサルタンも80mgまでは増量できるし。
>>457,458
レスありがとうございます。
高脂血症の改善については 特にこれと言った事はしていません＾＾；
酒もタバコもやりますし、そして少々運動不足かも。。。解っていますが、なかなか。。。
食事はできるだけ塩気のもや動物性油は控え、おかずは魚と野菜中心にしているつもりです。
（でもまだ多いかな？？）
ちなみに、身長168.9Kg、体重71,2Kg、BMI=25 です。
レスありがとうございます。
高脂血症の改善については 特にこれと言った事はしていません＾＾；
酒もタバコもやりますし、そして少々運動不足かも。。。解っていますが、なかなか。。。
食事はできるだけ塩気のもや動物性油は控え、おかずは魚と野菜中心にしているつもりです。
（でもまだ多いかな？？）
ちなみに、身長168.9Kg、体重71,2Kg、BMI=25 です。
あっそ
一見標準体型に近くても、内臓脂肪が多い… いわゆる隠れ肥満も高血圧の原因になるのかしら？
それともそれは運動不足や脂肪の多い食生活の結果であって、体脂肪が多いこと自体は
高血圧とは関係ないのかな。
それともそれは運動不足や脂肪の多い食生活の結果であって、体脂肪が多いこと自体は
高血圧とは関係ないのかな。
たいした努力もせず薬だけに頼るって傲慢だな
463 ：病弱名無しさん：2010/12/07(火) 20:58:11 ID:GptMwwYcO
宅配ピザ一人で食べてみな 夜に
夜か翌日上がるから
夜か翌日上がるから
>>459
体重後出しがアレだけど、年齢考えると減量は難しいかもね。
電車通勤なら帰り二駅歩くとか、そんな感じから運動は始めればいいと思うけど。
食べ物は奥さんの協力が不可欠だから、そこは頑張るしかないね。
あと、医者変えるってのはアリだと思う。
体重後出しがアレだけど、年齢考えると減量は難しいかもね。
電車通勤なら帰り二駅歩くとか、そんな感じから運動は始めればいいと思うけど。
食べ物は奥さんの協力が不可欠だから、そこは頑張るしかないね。
あと、医者変えるってのはアリだと思う。
医者変えると何かいいこと有るのですか
>>452>>453
ありがとうございます。大学病院が近くにあるので、そこに行く予定です。
アドバイスにしたがって、食事と睡眠時間もデータ表に咥えてみます。
その後、時間を置いて何度か計ってみて、132-138/86-91という結果です。
これなら病院行かなくても・・・と思いましたが、家族からの説得でやはり行くことになりました。
２７歳で高血圧・・・ｺﾜｲﾖｰ・・・
ありがとうございます。大学病院が近くにあるので、そこに行く予定です。
アドバイスにしたがって、食事と睡眠時間もデータ表に咥えてみます。
その後、時間を置いて何度か計ってみて、132-138/86-91という結果です。
これなら病院行かなくても・・・と思いましたが、家族からの説得でやはり行くことになりました。
２７歳で高血圧・・・ｺﾜｲﾖｰ・・・
「咥え」って・・・姉ちゃん何書いてんだよ・・・orz
長期に渡って通院するなら大学病院はお勧めしない。
有名な循環器の専門医が居るとか、待ち時間が短くて済むレベルならいいんだけど。
そこしかないって言うのも仕方ない理由になるか。
有名な循環器の専門医が居るとか、待ち時間が短くて済むレベルならいいんだけど。
そこしかないって言うのも仕方ない理由になるか。
>>467
自分はそれほど気にしなくていいと思います。
たしかに高めですけど、まだ若いし、食事に気をつけたり運動や減量で落とせるでしょう。
一時的に血圧が上がるのはよくあることで、医者に行くだけで上がるとか、人間ってそんなモンです。
だから医者もある程度同じ条件で継続してデータを取らせてから診断します。
こういう場所で相談すると、どうしても回答は”万が一”方向に流れるものなので…
気にし過ぎるのも血圧あげるし
自分はそれほど気にしなくていいと思います。
たしかに高めですけど、まだ若いし、食事に気をつけたり運動や減量で落とせるでしょう。
一時的に血圧が上がるのはよくあることで、医者に行くだけで上がるとか、人間ってそんなモンです。
だから医者もある程度同じ条件で継続してデータを取らせてから診断します。
こういう場所で相談すると、どうしても回答は”万が一”方向に流れるものなので…
気にし過ぎるのも血圧あげるし
472 ：病弱名無しさん：2010/12/08(水) 13:54:21 ID:MH+XJkf90
最初１５０前後あって、１分ぐらいしてからはかると、すぐに１０から２０は下がります。
逆に、例えば横になって計ると低いのにそれが座っただけでさっと上がってしまいます。
どの血圧で判断すべきなのでしょうか？
逆に、例えば横になって計ると低いのにそれが座っただけでさっと上がってしまいます。
どの血圧で判断すべきなのでしょうか？
>>472
日本高血圧学会「家庭血圧測定条件設定の指針」を要約すると，
朝は起床後1時間以内，服薬前，朝食前，
排尿後，座位1～2分安静後に，少なくとも1回測定して，
1回目の血圧のある期間にわたる平均値を用いて評価するとあります．
診察室では，
日本高血圧学会高血圧治療GL作成委員会のガイドラインで，
1～2分の間隔で少なくとも2回測定し，
測定値が大きく異なっている場合に追加測定を行うとあります．
つまり，家庭では1回測定でいいから上の条件で続けなさいってこった．
参考
http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0019/1/0019_G0000180_0014.html
日本高血圧学会「家庭血圧測定条件設定の指針」を要約すると，
朝は起床後1時間以内，服薬前，朝食前，
排尿後，座位1～2分安静後に，少なくとも1回測定して，
1回目の血圧のある期間にわたる平均値を用いて評価するとあります．
診察室では，
日本高血圧学会高血圧治療GL作成委員会のガイドラインで，
1～2分の間隔で少なくとも2回測定し，
測定値が大きく異なっている場合に追加測定を行うとあります．
つまり，家庭では1回測定でいいから上の条件で続けなさいってこった．
参考
http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0019/1/0019_G0000180_0014.html
１回目の測定は高い時が多いから無視して、
次に深呼吸などして安静を心がけながら、連続３回測って平均するのが良いと思われ。。。
次に深呼吸などして安静を心がけながら、連続３回測って平均するのが良いと思われ。。。
475 ：ふあつ：2010/12/08(水) 23:14:57 ID:m8DcEw5J0
知らない内に血圧が高くなってきました。まあ、年だからなあと、おきらめかけています。
会社の同僚や先輩にも高血圧の人がいるので、最近の話題は血圧関係が主で、病気の関係が多いです。
おかげでいろいろ詳しくなってきました。
高血圧症は、このサイトが参考になります。http://natutomo.com
これからの季節は寒くなると、温度差が危険なので注意しましょう。
会社の同僚や先輩にも高血圧の人がいるので、最近の話題は血圧関係が主で、病気の関係が多いです。
おかげでいろいろ詳しくなってきました。
高血圧症は、このサイトが参考になります。http://natutomo.com
これからの季節は寒くなると、温度差が危険なので注意しましょう。
高血圧と痛風もち
そんな私は38歳・・・・・
ダイエットに挑戦
半年で86から61に で
突発性難聴発祥・・・
もうボロボロ
そんな私は38歳・・・・・
ダイエットに挑戦
半年で86から61に で
突発性難聴発祥・・・
もうボロボロ
478 ：病弱名無しさん：2010/12/09(木) 14:32:24 ID:fdpo/tgm0
短期でなく長期戦だからな。あと５０年は薬飲んで暮れとか。
急激なダイエットは体に悪いよ
あまりに急激に痩せると皮がだぶついたまんま戻らなくなるんだよね。
体に変調が出ているなら少しセーブしたほうがいいよ。
体に変調が出ているなら少しセーブしたほうがいいよ。
>>477
半年で25kgは落としすぎだろ
オレも半年で18kg落としたことあるが
抜け毛が凄くて怖くなってやめた
食事元にもどしたら抜け毛も止まったし
先月から転職で一人暮らし始めたんだが
しばらく落ち着いてた血圧が一気にあがった
食事制限したら4日ほどで改善したが…
バナナ、豆乳、胡麻麦茶を摂取
カップラーメンはやめた
どれが効いたかわからないがｗ
半年で25kgは落としすぎだろ
オレも半年で18kg落としたことあるが
抜け毛が凄くて怖くなってやめた
食事元にもどしたら抜け毛も止まったし
先月から転職で一人暮らし始めたんだが
しばらく落ち着いてた血圧が一気にあがった
食事制限したら4日ほどで改善したが…
バナナ、豆乳、胡麻麦茶を摂取
カップラーメンはやめた
どれが効いたかわからないがｗ
BMI１７で高血圧の俺には明日はないのか
胡麻麦茶旨いけど高い
タバコは止められんなぁ
>>454
アスピリンが入ってるのがあまり良くないな
アスピリン飲んでると胃カメラ検査で渋られたりするからなあ
高血圧の人にとっては、必要ない薬が混ざってる感じ
保険が利く通常の薬でいいと思うよ
薬の取り過ぎはよくないし
個人輸入なんてリスクが高すぎる。
それしか選択肢が無い抗がん剤とか
難病の薬というのならまだしも
アスピリンが入ってるのがあまり良くないな
アスピリン飲んでると胃カメラ検査で渋られたりするからなあ
高血圧の人にとっては、必要ない薬が混ざってる感じ
保険が利く通常の薬でいいと思うよ
薬の取り過ぎはよくないし
個人輸入なんてリスクが高すぎる。
それしか選択肢が無い抗がん剤とか
難病の薬というのならまだしも
487 ：444（27歳・男・肥満）：2010/12/10(金) 05:29:42 ID:9vzwkkWl0
ここ2日は122-138/66-91という感じです。
やや高いけれど、そこまで問題はないのだろうな、と思いつつあります。
しかし、今後、僕の書き込みが誰かの役に立つかも知れないので記録を続けようと思います。
>>469
一番近いのが大学病院なので・・・。
長期にお世話になりそうだったら、考えなおします。
>>470
心配症なのでそう言っていただけるとすごく安心できます。
ただ、家族会議で病院に行くことは決定しているので、一回行ってくる所存です。病院はやっぱり怖いですね。
>>471
179.0cm/102.3kg/26.6%です。健康管理センター（？）的な施設で計ったので正確だと思います。
元々は標準的な体型だったのですが、去年までスポーツをしていて、無理矢理太っていました。
そろそろいい歳ですし、もう一度もとの体型に戻るべきなんでしょうね。
やや高いけれど、そこまで問題はないのだろうな、と思いつつあります。
しかし、今後、僕の書き込みが誰かの役に立つかも知れないので記録を続けようと思います。
>>469
一番近いのが大学病院なので・・・。
長期にお世話になりそうだったら、考えなおします。
>>470
心配症なのでそう言っていただけるとすごく安心できます。
ただ、家族会議で病院に行くことは決定しているので、一回行ってくる所存です。病院はやっぱり怖いですね。
>>471
179.0cm/102.3kg/26.6%です。健康管理センター（？）的な施設で計ったので正確だと思います。
元々は標準的な体型だったのですが、去年までスポーツをしていて、無理矢理太っていました。
そろそろいい歳ですし、もう一度もとの体型に戻るべきなんでしょうね。
>>487
自分は身長181 92kgまでいったけど、すごい体が重くて大変だった
今は72ｋｇに落とした。
102.3ｋｇは相当しんどそうだね
この機会に、ダイエットしたらいいよ そのくらいならすぐに落ちるでしょ
ダイエットは、栄養はちゃんと取りながら、カロリー抑えないと
色々問題が出てくるね
ただ、食事減らしたら、ビタミン、たんぱく質、必要な脂質も減るわけだから
影響が出ないのがおかしい
自分は身長181 92kgまでいったけど、すごい体が重くて大変だった
今は72ｋｇに落とした。
102.3ｋｇは相当しんどそうだね
この機会に、ダイエットしたらいいよ そのくらいならすぐに落ちるでしょ
ダイエットは、栄養はちゃんと取りながら、カロリー抑えないと
色々問題が出てくるね
ただ、食事減らしたら、ビタミン、たんぱく質、必要な脂質も減るわけだから
影響が出ないのがおかしい
490 ：病弱名無しさん：2010/12/10(金) 10:08:04 ID:oLKLgey4O
自分もダイエットして１ヶ月で４キロ落としたけど 少しずつ着実に体重落とさないとリバウンドしたら病院行きになりそうで怖いです
165センチ69キロ
165センチ69キロ
何年か前に風邪ひいて病院行った時、血圧計ってもらったら190/90オーバーで即投薬になった。
全然心当たりなくて、ずっと疑問に思いながら薬で安定させてたんだけど、
今年の春、母がためしてガッテンでアルドステロンのこと見て教えてくれた。
半信半疑で医者にアルドステロンの検査して欲しいって言ったら、
たぶん違うと思うけどね～と言われたけど、かなり粘ってやってもらった。
結果クロ。この間入院して副腎1個取った。
クロ確定まで検査がすごい大変だったけど、最初の一歩は血液検査で判断できる。
運動しても減塩しても禁煙してもあんま効果ないって人は、是非やった方がいい。
術後1ヶ月で血圧は完全に下がった。
全然心当たりなくて、ずっと疑問に思いながら薬で安定させてたんだけど、
今年の春、母がためしてガッテンでアルドステロンのこと見て教えてくれた。
半信半疑で医者にアルドステロンの検査して欲しいって言ったら、
たぶん違うと思うけどね～と言われたけど、かなり粘ってやってもらった。
結果クロ。この間入院して副腎1個取った。
クロ確定まで検査がすごい大変だったけど、最初の一歩は血液検査で判断できる。
運動しても減塩しても禁煙してもあんま効果ないって人は、是非やった方がいい。
術後1ヶ月で血圧は完全に下がった。
492 ：病弱名無しさん：2010/12/10(金) 13:22:58 ID:qXHcbftd0
明日胃カメラで病院行くんだけど
血圧が高いとカメラ飲めなかったり五月蠅いから
いつもの量の3倍飲んでみる
夜からご飯食べないから薬だけ3倍だな
これなら明日病院でも血圧はばっちりの数値出すだろう
血圧が高いとカメラ飲めなかったり五月蠅いから
いつもの量の3倍飲んでみる
夜からご飯食べないから薬だけ3倍だな
これなら明日病院でも血圧はばっちりの数値出すだろう
>>492
このスレに釣り糸を垂らさないでください
このスレに釣り糸を垂らさないでください
>>487
家族会議か。
うらやましいよ。
おいらは、通院はもちろん、服薬のことさえ誰にもしゃべってない。
薬は異物、毒であると信じてやまないひとだから。
きっと不味いメシがさらに不味くなり
くすり取り上げられて変な民間療法押しつけてきそうだ。
ストレスで血圧上がるね。
老後、介助される身になるまではがんばるよ。
くすり、休みの日にウチで飲んだり、隠しておくの一苦労なんだよな…
家族会議か。
うらやましいよ。
おいらは、通院はもちろん、服薬のことさえ誰にもしゃべってない。
薬は異物、毒であると信じてやまないひとだから。
きっと不味いメシがさらに不味くなり
くすり取り上げられて変な民間療法押しつけてきそうだ。
ストレスで血圧上がるね。
老後、介助される身になるまではがんばるよ。
くすり、休みの日にウチで飲んだり、隠しておくの一苦労なんだよな…
タバコ吸ってる馬鹿いる？
10年も前に辞めたましたが馬鹿は治ってないです。
漏れは6年前に辞めた 今思うと何が美味かったのか？
単に口の悪い嫌がらせだろ
501 ：病弱名無しさん：2010/12/11(土) 13:54:28 ID:0A+qk4zz0
自分は9年前にやめたが、たまに吸いたくなるときあるがなんでもないね。
本人の生活習慣ガ大切。平均１２５－７５くらいだな
本人の生活習慣ガ大切。平均１２５－７５くらいだな
502 ：病弱名無しさん：2010/12/11(土) 14:15:39 ID:JdTUdnQe0
日本食養の会会長
総合免疫治療研究所所長
血圧w下げる、藤城 博(ふじしろ ひろし)のDVDはどうですか。
ご意見御待ちしております。
総合免疫治療研究所所長
血圧w下げる、藤城 博(ふじしろ ひろし)のDVDはどうですか。
ご意見御待ちしております。
サプリやDVDでは下がらないよ
父はそろそろ80
とっくに薬を飲んで血圧は安定しているらしい。
若い頃はヘビースモーカーで、さすがに禁煙はしているが甘いもの、間食、塩分、体重
全く気にせず食べまくっている(ように見える)
息子の自分は毎日歩いて、サプリ飲んで、昆布、納豆、トマトだ減塩だ、ラーメンはダメ
焼きそばもダメ、ダメ、ダメ、ダメ！
ケーキ、大判焼き、ノーノーノー！
ダイエットダイエット！
それでも境界から思うようには下がらない。
どっちが幸せなのかなあ。
考えさせられちゃう
とっくに薬を飲んで血圧は安定しているらしい。
若い頃はヘビースモーカーで、さすがに禁煙はしているが甘いもの、間食、塩分、体重
全く気にせず食べまくっている(ように見える)
息子の自分は毎日歩いて、サプリ飲んで、昆布、納豆、トマトだ減塩だ、ラーメンはダメ
焼きそばもダメ、ダメ、ダメ、ダメ！
ケーキ、大判焼き、ノーノーノー！
ダイエットダイエット！
それでも境界から思うようには下がらない。
どっちが幸せなのかなあ。
考えさせられちゃう
506 ：病弱名無しさん：2010/12/11(土) 17:21:50 ID:JdTUdnQe0
そうですね、でも結果論ですよね。喫煙者で90歳以上生存するひと、肺がんで早くな亡くなる人、
言えます事は、喫煙者の肺がんの羅漢率は可成り高いです。
言えます事は、喫煙者の肺がんの羅漢率は可成り高いです。
507 ：病弱名無しさん：2010/12/11(土) 17:27:41 ID:9gWv7Ulw0
アダラートからオルメテックに変えた
のぼせることがなくなったよ
のぼせることがなくなったよ
食事改善してるけど無意識のうちにコンビニの弁当とかスイーツ持ってレジに並ぼうとする事がある我慢がたまにしんどいんだろうねぇ自分
2chっていうかPCずっと見てると
交感神経が優位になるのか神経が過敏になってくる気がする
お気に入りのスレ、1日に何回巡回することやら・・・
仕事から解放されて至福のひとときなんだけど
長時間はよくないなと思う。その分まめに体動かしたほうかよさそうだ。
でも止められないというジレンマ。
交感神経が優位になるのか神経が過敏になってくる気がする
お気に入りのスレ、1日に何回巡回することやら・・・
仕事から解放されて至福のひとときなんだけど
長時間はよくないなと思う。その分まめに体動かしたほうかよさそうだ。
でも止められないというジレンマ。
511 ：病弱名無しさん：2010/12/11(土) 19:24:46 ID:JdTUdnQe0
＞＞510
おっしゃる通りです。慣れます。一年前から、私（約70歳）は薬を勧められました。
朝の血圧が180-200でした。薬を飲まずに食事と運動と減塩で治す事を決心、ほぼ毎日、
ゆっくりジョギング（歩く速さで30分：4500歩：軽く汗をかく程度）、食事は玄米（隔日）、納豆、黒豆。黒ごま、
時に肉。魚中心、結論として、美味しくない物を食べるのが健康に良いと思える様になり、
美味しくない物を食べるのに慣れました。今は朝の血圧は170になりました。体は環境になじむ様に、
良く出来ています。
おっしゃる通りです。慣れます。一年前から、私（約70歳）は薬を勧められました。
朝の血圧が180-200でした。薬を飲まずに食事と運動と減塩で治す事を決心、ほぼ毎日、
ゆっくりジョギング（歩く速さで30分：4500歩：軽く汗をかく程度）、食事は玄米（隔日）、納豆、黒豆。黒ごま、
時に肉。魚中心、結論として、美味しくない物を食べるのが健康に良いと思える様になり、
美味しくない物を食べるのに慣れました。今は朝の血圧は170になりました。体は環境になじむ様に、
良く出来ています。
そんな歳でも2chやってることに軽く驚いた
胡麻麦茶って、高くて手が出ないんだけど、効くの？あれ
＞513
効かなかった。
効かなかった。
515 ：病弱名無しさん：2010/12/11(土) 19:58:14 ID:JdTUdnQe0
杜仲茶どう。効く。
俺は民間療法は全部効かないと思ってる。
民間療法で血圧が下がれば医師は苦労しないよ。
患者もハッピー。
減塩、適正体重維持、暴飲暴食しない。
仕事と体の養生は両立しないんだよね。
民間療法で血圧が下がれば医師は苦労しないよ。
患者もハッピー。
減塩、適正体重維持、暴飲暴食しない。
仕事と体の養生は両立しないんだよね。
>>512
そんな歳で2chやっているから血圧上がるんだよw
そんな歳で2chやっているから血圧上がるんだよw
薬止めて2週間。99/65
>>511
その年齢なら上出来でしょ
その年齢なら上出来でしょ
アダラートのぼせるんだ、知らなかった。私は10mgでなんともないよ。
いや。昨日あなたのぼせてましたよ。
522 ：病弱名無しさん：2010/12/12(日) 02:35:23 ID:Xmu46srK0
１０mgの時ものぼせてたの？
>>518
なんという低血圧
なんという低血圧
525 ：病弱名無しさん：2010/12/12(日) 17:01:33 ID:YDLB7i7K0
いつ測っても1回目は高く続けて測ると1回目よりも低くでます、皆さんもそうですか？
>>525
おれも同じ 一回目が重要
おれも同じ 一回目が重要
527 ：病弱名無しさん：2010/12/12(日) 18:14:16 ID:XSzw9Fy30
朝はいつ測っても1回目は180,二三回深呼吸をして、数分後、2回目は170、更に三回深呼吸して、
数分後、3,4,5回目は160を見る迄測ります。160見ると、安心して、起きます。
数分後、3,4,5回目は160を見る迄測ります。160見ると、安心して、起きます。
529 ：病弱名無しさん：2010/12/12(日) 18:47:36 ID:S+ycvJ3rO
早朝高血圧で病院いけよ
薬ふやさないと
やせて高血圧直った人居るかな？
OD錠はミント味でキモチわりーーー
>>532 下が100超えてたけど、絶食と運動で10キロ痩せて、80前後になった。
食べる量減らすと、血圧も下がることが発見できた。
ただ私の場合は、仕事のストレスが一番最低血圧を上げるのが経験上わかってるが、
最近あまり仕事のストレスがないことも、下がってる要因かもしれない。
食べる量減らすと、血圧も下がることが発見できた。
ただ私の場合は、仕事のストレスが一番最低血圧を上げるのが経験上わかってるが、
最近あまり仕事のストレスがないことも、下がってる要因かもしれない。
本日病院にて薬抜きにしましょうといわれました
はっきり言って不安ですが薬に頼れない分自分で食生活や運動を厳しくしたいと思います
はっきり言って不安ですが薬に頼れない分自分で食生活や運動を厳しくしたいと思います
暖かくなってからがいいんでないか
>>538
一度も薬飲んだことが無い人なんじゃないかな？
一度も薬飲んだことが無い人なんじゃないかな？
生活改善をはじめてほぼ三週間経過
なかなか簡単には下がりませんねえ。
上が20弱、下は10弱下がりましたが、ジリジリするほど下降は遅いです。
いま上は130台で横ばいっぽいですが、下はゆっくりですが均等に下がってきてますか。
体重は体脂肪率を改善しつつ落としてますので、これまたゆっくりペースで
いま月あたり3kgくらいのペースでしょうか。
以前は一口も口にしなかった納豆を毎日食べるので、妻に呆れられておりますw
天気がいいのは助かりますが、だんだん寒い日も多くなってきましたね。
なかなか簡単には下がりませんねえ。
上が20弱、下は10弱下がりましたが、ジリジリするほど下降は遅いです。
いま上は130台で横ばいっぽいですが、下はゆっくりですが均等に下がってきてますか。
体重は体脂肪率を改善しつつ落としてますので、これまたゆっくりペースで
いま月あたり3kgくらいのペースでしょうか。
以前は一口も口にしなかった納豆を毎日食べるので、妻に呆れられておりますw
天気がいいのは助かりますが、だんだん寒い日も多くなってきましたね。
３週間でその効果ってすごいと思うけど。
>>540
やはりね 少し足踏みするんだよね
自分も友人もそうだった。
まあ、そのまま継続でOkでないの
中性脂肪値が低くなっていれば
もっと下がると思う
そうえば、タウリンのバルクをiHerbで扱いだした
Primaforce, Taurine, 500 grams $16.30
http://www.iherb.com/Primaforce-Taurine-500-grams/25385?at=0&l=ja
やはりね 少し足踏みするんだよね
自分も友人もそうだった。
まあ、そのまま継続でOkでないの
中性脂肪値が低くなっていれば
もっと下がると思う
そうえば、タウリンのバルクをiHerbで扱いだした
Primaforce, Taurine, 500 grams $16.30
http://www.iherb.com/Primaforce-Taurine-500-grams/25385?at=0&l=ja
>>541
それならいいんですが、本人は夢中ですからね。
焦らないように気をつけます。
>>542
塩分を控えるからある程度はすぐ下がって、あとは体質を改善していくフェーズにはいるから
時間がかかるということなんでしょうね。
中性脂肪が下がると血管の弾力性が徐々に改善に向かうってことですか？
よし、気合を入れなおしてまだまだ頑張ろう。
それならいいんですが、本人は夢中ですからね。
焦らないように気をつけます。
>>542
塩分を控えるからある程度はすぐ下がって、あとは体質を改善していくフェーズにはいるから
時間がかかるということなんでしょうね。
中性脂肪が下がると血管の弾力性が徐々に改善に向かうってことですか？
よし、気合を入れなおしてまだまだ頑張ろう。
544 ：病弱名無しさん：2010/12/13(月) 19:05:07 ID:pgNyUK0QO
4月から通院投薬中。10月の終わりに病院行って３ヶ月分薬処方されて次回は１月の終わりに病院。金なくて薬なし。なんか頭が微妙に痛い。明日薬もらって来る。処方箋には91日分って書いてあるけど薬余っちゃう。事情言ったら45日分で処方してくれるかな？
そうだね
焦らないように気合入れてがんばろう
焦らないように気合入れてがんばろう
>>543
中性脂肪が減れば、血液の流れは良くなりコレステロール
沈着も軽減される
血管の弾力性については、以前は回復しないという説だったけど
今は、ストレッチなどすることにより血管を弛緩させる物質
一酸化窒素の発生を即す
下がなかなか下がらないということは、血管が痛んで
動脈硬化が疑われ血管の弾力性がなくなってきている
普段から、より血管をガードする栄養素を積極的にとる必要があると思う
中性脂肪が減れば、血液の流れは良くなりコレステロール
沈着も軽減される
血管の弾力性については、以前は回復しないという説だったけど
今は、ストレッチなどすることにより血管を弛緩させる物質
一酸化窒素の発生を即す
下がなかなか下がらないということは、血管が痛んで
動脈硬化が疑われ血管の弾力性がなくなってきている
普段から、より血管をガードする栄養素を積極的にとる必要があると思う
具体的にはどんなものになるんでしょうか？
>より血管をガードする栄養素
>より血管をガードする栄養素
すみません。失礼します
今日の朝急に目眩を感じ、一日中動き始めに目眩がする状態でした
そんな中お客様の所を訪れ仕事をしていると、心配したお客様に血
圧計を出されました。162/106でした。普段の健康診断が上が100くらい
なので驚いたのですが、急にこのようになった場合、やはり病院に
行った方が良いのでしょうか
とか言いながら、まだ事務所で仕事しているので、行くなら明日以降に
なってしまうと思うのですが
よろしくお願いします
今日の朝急に目眩を感じ、一日中動き始めに目眩がする状態でした
そんな中お客様の所を訪れ仕事をしていると、心配したお客様に血
圧計を出されました。162/106でした。普段の健康診断が上が100くらい
なので驚いたのですが、急にこのようになった場合、やはり病院に
行った方が良いのでしょうか
とか言いながら、まだ事務所で仕事しているので、行くなら明日以降に
なってしまうと思うのですが
よろしくお願いします
帰宅できるようになったので、つづきは帰宅して見させて頂きます
一度失礼します
一度失礼します
>>547
葉酸 血管内壁にダメージを与える
ホモシステイン"の血中濃度を低下させる栄養素
ビタミンACE 活性酸素対策 LDL酸化対策
EPA/DHA 血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして
善玉コレステロールを増やすなどの働きがあり、動脈硬化、脳梗塞、脳卒中、
血栓症高脂血症、高血圧といった病気の予防、改善
高血圧の本に書いてあるの羅列しただけだけど、
血圧高いと何もしなくても血管にダメージ与える
出来るだけガードするの当たり前のことかもしれない
葉酸 血管内壁にダメージを与える
ホモシステイン"の血中濃度を低下させる栄養素
ビタミンACE 活性酸素対策 LDL酸化対策
EPA/DHA 血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして
善玉コレステロールを増やすなどの働きがあり、動脈硬化、脳梗塞、脳卒中、
血栓症高脂血症、高血圧といった病気の予防、改善
高血圧の本に書いてあるの羅列しただけだけど、
血圧高いと何もしなくても血管にダメージ与える
出来るだけガードするの当たり前のことかもしれない
>>546
なるほど、ぐぐってみてまたいろいろと新しい発見でした。
なぜウォーキングで無理をしてはいけないのか
なぜ毎日でなくてもいいのか。
あまりペースを上げると血管が痛むというのは、血管内壁が痛むと硬化していくとか
血管内壁で作られる一酸化窒素が生成されにくくなるとか、いろいろと関係性があるんですね。
勉強になりました。
いい情報ありがとうございます。
魚食べよう。
これは大好きだから苦にならない。
なるほど、ぐぐってみてまたいろいろと新しい発見でした。
なぜウォーキングで無理をしてはいけないのか
なぜ毎日でなくてもいいのか。
あまりペースを上げると血管が痛むというのは、血管内壁が痛むと硬化していくとか
血管内壁で作られる一酸化窒素が生成されにくくなるとか、いろいろと関係性があるんですね。
勉強になりました。
いい情報ありがとうございます。
魚食べよう。
これは大好きだから苦にならない。
>>552
運動中で脈拍上げていけない理由は
血圧高いと動脈硬化を促進する
血圧高く、異常脂質症など症状がある場合は
LDLや中性脂肪が血管内壁を傷つける
よって医者はLDLや中性脂肪が高い場合は
運動の仕方の指導にうるさくなる
運動すれば活性酸素が発生するので
ビタミンACEぐらいは対策をしておいていいと思う
ちなみにビタミンEは末梢血管の拡張期待出来る
但しビタミンCを多量に摂取で大事な葉酸が排出されるので
多量に入っている飲料水はどうかと思う
http://hb8.seikyou.ne.jp/home/pianomed/517.htm
運動中で脈拍上げていけない理由は
血圧高いと動脈硬化を促進する
血圧高く、異常脂質症など症状がある場合は
LDLや中性脂肪が血管内壁を傷つける
よって医者はLDLや中性脂肪が高い場合は
運動の仕方の指導にうるさくなる
運動すれば活性酸素が発生するので
ビタミンACEぐらいは対策をしておいていいと思う
ちなみにビタミンEは末梢血管の拡張期待出来る
但しビタミンCを多量に摂取で大事な葉酸が排出されるので
多量に入っている飲料水はどうかと思う
http://hb8.seikyou.ne.jp/home/pianomed/517.htm
血圧高いと薄毛になってハゲやすいんだよね
活性酸素が生体に悪影響、というのも、一概には言えない、と
考え方が変わってきてるんじゃなかったっけ。
サプリで血圧は下がらない。これだけは事実。
痩せること、ストレスをなくすこと、これが二大血圧低下法と思う。
考え方が変わってきてるんじゃなかったっけ。
サプリで血圧は下がらない。これだけは事実。
痩せること、ストレスをなくすこと、これが二大血圧低下法と思う。
>>555
日本人の高血圧の90％以上が原因不明と言われているが
栄養素が、血圧にまったく影響ないと言えるか？
それにガードする為に適度に必要と語っているんだが
葉酸を積極的に摂取で、動脈硬化改善及び血圧降下
結果たくさんある
EPAについては、医薬品で持田製薬エパデールもある
高血圧についての本には、食物で出来るだけビタミンACE
タウリンについては、出来るだけ食物から取ることを
進めているが、サプリから取るの否定はしてない
日本人の高血圧の90％以上が原因不明と言われているが
栄養素が、血圧にまったく影響ないと言えるか？
それにガードする為に適度に必要と語っているんだが
葉酸を積極的に摂取で、動脈硬化改善及び血圧降下
結果たくさんある
EPAについては、医薬品で持田製薬エパデールもある
高血圧についての本には、食物で出来るだけビタミンACE
タウリンについては、出来るだけ食物から取ることを
進めているが、サプリから取るの否定はしてない
>>553 脈拍が上がると血圧はさがるんだよ
>>557
それはどうやって調査したんですか？
サプリを使う人は、後はなにもしないということはまずないと思います。
血圧を下げたい人が暴飲暴食と運動不足を続けたままサプリだけ飲んで
上がった下がったという話はないはず。
それにローカロリーに抑えつつ、必要な栄養素が不足しないように保険を掛けるのに
サプリは便利なものじゃないかなあ。
それはどうやって調査したんですか？
サプリを使う人は、後はなにもしないということはまずないと思います。
血圧を下げたい人が暴飲暴食と運動不足を続けたままサプリだけ飲んで
上がった下がったという話はないはず。
それにローカロリーに抑えつつ、必要な栄養素が不足しないように保険を掛けるのに
サプリは便利なものじゃないかなあ。
>>557
君は何も分かってない
たまねぎ食べ続けたり、○命酒飲んで良くなったり
民間療法をやって良くなっている人がいるのも事実
医薬品でないから、万人に効き目があるということでない
少人数であることは間違いないだろう
ちなみに自分のおばさんはマルチビタミン摂取で改善
薬で強制的に血圧下げていないということは、
それだけリスクが高い
余計な事せずにすぐに医者に行くように
勧める人いるが、それは正しい事と思う
医者に行かず、高血圧を改善を試みている人は
リスクが高い。
そのリスクヘッジの為に
有効な栄養素をチャージすることは
なんらおかしい事でない
治る治らないと言うことでない
君は何も分かってない
たまねぎ食べ続けたり、○命酒飲んで良くなったり
民間療法をやって良くなっている人がいるのも事実
医薬品でないから、万人に効き目があるということでない
少人数であることは間違いないだろう
ちなみに自分のおばさんはマルチビタミン摂取で改善
薬で強制的に血圧下げていないということは、
それだけリスクが高い
余計な事せずにすぐに医者に行くように
勧める人いるが、それは正しい事と思う
医者に行かず、高血圧を改善を試みている人は
リスクが高い。
そのリスクヘッジの為に
有効な栄養素をチャージすることは
なんらおかしい事でない
治る治らないと言うことでない
>そのリスクヘッジの為に
>有効な栄養素をチャージすることは
>なんらおかしい事でない
>治る治らないと言うことでない
有効な栄養素っていうのは治るからこそ有効って言えるんじゃないの？
言ってることむちゃくちゃだよｗ
>有効な栄養素をチャージすることは
>なんらおかしい事でない
>治る治らないと言うことでない
有効な栄養素っていうのは治るからこそ有効って言えるんじゃないの？
言ってることむちゃくちゃだよｗ
言葉に詰まった○総理乙
ケンカすると血圧上がるよー
本気で血圧下げたいならこのスレ見ないだろｗ
なんでｗｗｗ
>>562
無知
無知
夜更かしすると翌朝の血圧半端ない
年寄りみたいに早寝早起きしてるよ
年寄りみたいに早寝早起きしてるよ
朝寝が出来る人は血圧が正常か低い人なのかなあ
寝ていたくても目は覚める
寝ていたくても目は覚める
不眠と高血圧
鶏と卵
鶏と卵
今日病院で薬を出された・・・ヤッパリ自分は高血圧症だったんだなぁ
薬嫌って訳のわからないサプリに頼るヤツって
アホと思う
アホと思う
サプリ飲んでますよぉ
マルチビタミンは以前から、野菜不足用の保険
加えてBコンプレックス、最近タウリン、ついでにGABA&カカオも追加しました。
今朝は120-91
下はまだまだ高いですね
でもスタートの頃は毎日150オーバーだったので、ずいぶんな進歩です。
下が思うようには下がらないのですが、下降傾向なのはつけてるグラフで分かるので焦らず継続です！
マルチビタミンは以前から、野菜不足用の保険
加えてBコンプレックス、最近タウリン、ついでにGABA&カカオも追加しました。
今朝は120-91
下はまだまだ高いですね
でもスタートの頃は毎日150オーバーだったので、ずいぶんな進歩です。
下が思うようには下がらないのですが、下降傾向なのはつけてるグラフで分かるので焦らず継続です！
あ、ついでに体重は -3kg、体脂肪率は-2.5% です。
>>577
おれも120/91ぐらいで歩留まりしたが
少しずつ下がっていった。
下が下がらないのは動脈硬化の影響かもしれない
おれはあと、抗酸化系とEPA/DHAを服用
まあ、そこまでいけばもう少しだね
おれも120/91ぐらいで歩留まりしたが
少しずつ下がっていった。
下が下がらないのは動脈硬化の影響かもしれない
おれはあと、抗酸化系とEPA/DHAを服用
まあ、そこまでいけばもう少しだね
とりあえず1ヶ月試してみて、効果がなけりゃやめればいい。
それを別のサプリで何回か繰り返すと、結局サプリの意味のなさがわかる。
ここにいるサプリ嫌いは、実際に効果がなかった人が多いんじゃないかな。
だまされた、って感じなんだよ。
本当のクスリは別として、ストレス解消と減量（運動）に勝るクスリはないよ。
それを別のサプリで何回か繰り返すと、結局サプリの意味のなさがわかる。
ここにいるサプリ嫌いは、実際に効果がなかった人が多いんじゃないかな。
だまされた、って感じなんだよ。
本当のクスリは別として、ストレス解消と減量（運動）に勝るクスリはないよ。
581 ：病弱名無しさん：2010/12/15(水) 15:05:25 ID:iLoB5AH1O
お前ら爪もみやってみろ！副交感神経が活発になって血圧も下がるからよ。とくに小指な。
試すなら最低3ヶ月。
ただ、3ヵ月試そうと思うと財布が痛かったりして躊躇する･･･。
ただ、3ヵ月試そうと思うと財布が痛かったりして躊躇する･･･。
３ヶ月試すぐらいの根性のある人は、そのサプリ以外にも、
血圧にいいことやってるから、それをサプリのせいと強弁してるんじゃないかな。
二重盲検もしないサプリの効果なんて、しょせん
「個人の感想です」「信じるものは救われる」のレベル。
３ヶ月やって効果がなかったら、「やはり半年は続けないと」って言うんだろ。
血圧にいいことやってるから、それをサプリのせいと強弁してるんじゃないかな。
二重盲検もしないサプリの効果なんて、しょせん
「個人の感想です」「信じるものは救われる」のレベル。
３ヶ月やって効果がなかったら、「やはり半年は続けないと」って言うんだろ。
72kgを58kgまでダイエットしたのに、貧相だ、前のほうが良かったと周囲に言われ、
65kgまで戻して2年経過。血圧も140/90以下を維持。
盆に帰省して、暴飲くせがついて、あっという間に、73kg。150/100やっべ。
また、運動すっかな。
サプリもかって来なくっちゃ。
65kgまで戻して2年経過。血圧も140/90以下を維持。
盆に帰省して、暴飲くせがついて、あっという間に、73kg。150/100やっべ。
また、運動すっかな。
サプリもかって来なくっちゃ。
ずっと続けて行ける状況にしろってのが今通ってる内科の持論
がつがつ運動もせずのんびりやらせて貰ってるけど順調に血圧下降中
そろそろ薬減らせると良いな
がつがつ運動もせずのんびりやらせて貰ってるけど順調に血圧下降中
そろそろ薬減らせると良いな
血圧高いと禿げるから
588 ：病弱名無しさん：2010/12/15(水) 19:22:50 ID:iLoB5AH1O
お前らは死ぬまで薬のんでなさい
飲んで伏せることなく活られるなら
そりゃまた結構
>587
シャンプー少なくてエコな暮らしできます
そりゃまた結構
>587
シャンプー少なくてエコな暮らしできます
男はね頭頂部からハゲやすいんだって
おもしろいよね
おもしろいよね
>>583
血圧にいいことしているから、そのサプリのせい・・・
おれの経験から言うと、EPA/DHAを服用しだしてから、1ヶ月でがくんと
血圧が136/100から125/76に落ちた。
これは今まで、運動や食生活の蓄積でそうなったかもしれないと
考えられるが、影響はまったくないと言えないと思う
血圧にいいことしているから、そのサプリのせい・・・
おれの経験から言うと、EPA/DHAを服用しだしてから、1ヶ月でがくんと
血圧が136/100から125/76に落ちた。
これは今まで、運動や食生活の蓄積でそうなったかもしれないと
考えられるが、影響はまったくないと言えないと思う
593 ：病弱名無しさん：2010/12/15(水) 22:56:48 ID:LdHMb+0AO
シジミ汁を飲め
594 ：病弱名無しさん：2010/12/16(木) 02:52:26 ID:GnKvrDQ2O
酒量減った。痩せた。血圧下がった。
酒を好きなだけ飲んでもいい
暴飲暴食と他人から思われるほどやっていい
ただし！！１、22:00-02:00は寝て居れ
この4時間がどれだけ大切か、また、この時間帯に睡眠をとることがどれだけ困難かは容易に知りうる事柄。
暴飲暴食と他人から思われるほどやっていい
ただし！！１、22:00-02:00は寝て居れ
この4時間がどれだけ大切か、また、この時間帯に睡眠をとることがどれだけ困難かは容易に知りうる事柄。
しばらく放置しましたが、報告を。
病院に行ってきました。
>>444に書いて以降、血圧は下がり、120～135/70～85で安定していました。
医者に今までの血圧の記録を見せても「問題なし」とのこと。
なんらかの原因で一時的にあがっていただけのようです。
ただし、血糖値が高く（！）、健康と糖尿病の中間の境界型でした。
糖尿手帳を渡されてへこんでいます。
とりあえず痩せなさいという指示だったので、毎朝走っています。
今日も今から行ってきますノシ
病院に行ってきました。
>>444に書いて以降、血圧は下がり、120～135/70～85で安定していました。
医者に今までの血圧の記録を見せても「問題なし」とのこと。
なんらかの原因で一時的にあがっていただけのようです。
ただし、血糖値が高く（！）、健康と糖尿病の中間の境界型でした。
糖尿手帳を渡されてへこんでいます。
とりあえず痩せなさいという指示だったので、毎朝走っています。
今日も今から行ってきますノシ
>>544
もう病院行ったかな？
事情を言わなくても「○日分でいいです」でOK
医者も「度々来るのが大変だろうから」
程度の理由で沢山出してるだけだから
患者が「またくるからいいよ」ってのなら
「そうですか」で済む話
もう病院行ったかな？
事情を言わなくても「○日分でいいです」でOK
医者も「度々来るのが大変だろうから」
程度の理由で沢山出してるだけだから
患者が「またくるからいいよ」ってのなら
「そうですか」で済む話
598 ：病弱名無しさん：2010/12/16(木) 13:56:39 ID:xIPllsOj0
俺は35日分もらいます。5日分は予備ですね。
今度40日分貰おうかなしかし、忘れんじゃねぇか。向こうで忘れるかもしれないし顔。
今度40日分貰おうかなしかし、忘れんじゃねぇか。向こうで忘れるかもしれないし顔。
599 ：豚バラ食い過ぎ？：2010/12/16(木) 14:46:07 ID:a5DGAtP20
参考にすべき血圧値は
１回目に計る高めの血圧でしょうか？
変動はあるけど２回目３回目は、平常値です。
それと、、脈はかなりはやい方です。
１２０以上のときもあるけど（血圧もですが）あまり気にしないようにとはよく言われてますが・・・
１回目に計る高めの血圧でしょうか？
変動はあるけど２回目３回目は、平常値です。
それと、、脈はかなりはやい方です。
１２０以上のときもあるけど（血圧もですが）あまり気にしないようにとはよく言われてますが・・・
じゃあ気にするな
>>600
餅付け
餅付け
>>599
医師に直接聞いたら納得できるんじゃないの？
本来一回目が大事だけど、緊張していたりすると
変動もある。
脈が速いと、運動ですぐに息切れする
運動選手は、脈拍が遅め
成人の平常時の脈拍は、６０～８０回／分ぐらい
１００回／分以上は「頻脈」が続くと
心臓に負担かかるから治療しないといけない
甲状腺の病気あるかもしれないから、一度病院に行ったほうがいい
単に運動不足ですめばいいけどね
医師に直接聞いたら納得できるんじゃないの？
本来一回目が大事だけど、緊張していたりすると
変動もある。
脈が速いと、運動ですぐに息切れする
運動選手は、脈拍が遅め
成人の平常時の脈拍は、６０～８０回／分ぐらい
１００回／分以上は「頻脈」が続くと
心臓に負担かかるから治療しないといけない
甲状腺の病気あるかもしれないから、一度病院に行ったほうがいい
単に運動不足ですめばいいけどね
604 ：病弱名無しさん：2010/12/16(木) 22:43:39 ID:la/vKdAK0
脳卒中なんかは、血管がどれだけ痛んでるかですよね、弾力ある若い血管だと
血圧が２００だろうが３００だろうが破れない、しかし、いくら年齢が若くても
血管が痛んでれば、１４０でも破れるってことでOK？
血圧が２００だろうが３００だろうが破れない、しかし、いくら年齢が若くても
血管が痛んでれば、１４０でも破れるってことでOK？
606 ：病弱名無しさん：2010/12/16(木) 23:27:37 ID:rylcMYgx0
何にせよ、血管の健康のために日常の生活に気をつけないとね。
俺はワーファリン飲んでるから、脳出血なんかやったら即死だ････
俺はワーファリン飲んでるから、脳出血なんかやったら即死だ････
608 ：病弱名無しさん：2010/12/17(金) 03:32:24 ID:tEL1aT/fP
高血圧は腎臓を傷めるよ
検査で異常値出た時には腎機能の75％がやられてる
高血圧→人工透析
オシッコが出づらくなってきたらあなたも腎臓病
検査で異常値出た時には腎機能の75％がやられてる
高血圧→人工透析
オシッコが出づらくなってきたらあなたも腎臓病
609 ：病弱名無しさん：2010/12/17(金) 04:05:20 ID:WxzDs132O
きっかけは肺炎で入院。腎機能低下してるぞ高血圧投薬腎機能回復血圧下がった、で現在です。半年薬飲んでます。
610 ：病弱名無しさん：2010/12/17(金) 05:57:49 ID:bnUYLgyt0
腎機能の検査って？どんな検査するんですか？血液検査ならどんな項目なんですか？
血液検査の腎機能はクレアチニン
これは腎機能が半減した頃から数値が上がる
尿検査で蛋白が出だしたら黄色信号
これは腎機能が半減した頃から数値が上がる
尿検査で蛋白が出だしたら黄色信号
つまりおしっこが泡だったら危険なのですね。
以前、尿検査のときに、ちょっと蛋白が入ってますね～と医者に言われたので
ヤベ、朝から一発抜いた後の白い蛋白質が先っちょに残ってたかな？と心配してた。
違う心配をするべきだったんだな
ヤベ、朝から一発抜いた後の白い蛋白質が先っちょに残ってたかな？と心配してた。
違う心配をするべきだったんだな
いや、それも有りうる。
俺は尿にたんぱくが出たときに医者に聞いたらそう言われたｗ
俺は尿にたんぱくが出たときに医者に聞いたらそう言われたｗ
まあ、有り得るな
自分だけかと思ったら似たような人が居て笑った
自分だけかと思ったら似たような人が居て笑った
良かったｗ仲間がいて安心した
尿検査の前は禁オナだな
尿検査の前は禁オナだな
617 ：病弱名無しさん：2010/12/17(金) 15:30:24 ID:bnUYLgyt0
クレアチニンは、基準値より少し低いんですがこれも異常なんですか？
お前らオナニーばっかりしてるから高血圧になったんじゃないのか
だとしたら恥ずかしいぞ
だとしたら恥ずかしいぞ
普段の血圧は125/85だけど、オナニー後1分の血圧は160/110だった。
直前とかどんな数値だったんだろうな。
直前とかどんな数値だったんだろうな。
たまにオナニーの直後、後頭部が激しくズキズキしてぶっ倒れそうになることがある
血圧すごいことになってんだろうな
血圧すごいことになってんだろうな
どんなに激しいオナニーだよｗ
>>619
チラシの裏にも書いておけ
チラシの裏にも書いておけ
カッカすんな～
オナニーって運動みたいなもんか
気の乗らないセクロスよりどんなにいいか
薬止めて3週間。97/74
高血圧でオナニーはやめろよｗ
脳卒中とかで倒れたらどうするんだよ
脳卒中とかで倒れたらどうするんだよ
低血圧が羨ましくて仕方がない
飲む打つ買う、何でもやり放題！
飲む打つ買う、何でもやり放題！
でも低血圧って統計を分析しても平均寿命に影響はないのでしょう？
だから病気とは認めてもらえないとか
だから病気とは認めてもらえないとか
高すぎると脳が低すぎると心臓が危険だと脅されてます
だから通えとw
だから通えとw
朝起きれるかどうかは気合い
637 ：ozawa二郎：2010/12/18(土) 23:35:06 ID:Vq/nq+rS0
薬を飲まないで血圧を下げる方法ってありますか？
>>637
ここのスレ一から読んでみたら？
ここのスレ一から読んでみたら？
639 ：病弱名無しさん：2010/12/19(日) 13:58:31 ID:aOLEI/Ai0
平均が125-74でサワイニフェジピン20服用だが、減らしたいが。
春先には要らなくなるかな。身長が176の体重83。痩せればなんとかなるかな。べザスター200とアロリンのんでいる
春先には要らなくなるかな。身長が176の体重83。痩せればなんとかなるかな。べザスター200とアロリンのんでいる
暖かくなると自然に下がるんじゃないかな。
それに伴って投薬は一時中断できるかもしれない。
でもそれは気候変動のためかもしれないから、血圧モニターはやめないほうがいいかも。
それに伴って投薬は一時中断できるかもしれない。
でもそれは気候変動のためかもしれないから、血圧モニターはやめないほうがいいかも。
641 ：病弱名無しさん：2010/12/19(日) 14:21:57 ID:aOLEI/Ai0
どうもありがとう。君に感謝感激
643 ：病弱名無しさん：2010/12/19(日) 15:34:03 ID:s5j5lBHu0
上が170前後、下が110前後（これでも下がった方）
もうしばらく食事療法と運動でやってみて、思うように下がらなければ病院行こうと思ってた。
昨日１日断食やってみて、
今日測った３回の平均が上150、下90。
思わず間違いじゃないかと見返してしまった。
１日で２０下がった！断食効果ってこんなにあるものなの？？
もうしばらく食事療法と運動でやってみて、思うように下がらなければ病院行こうと思ってた。
昨日１日断食やってみて、
今日測った３回の平均が上150、下90。
思わず間違いじゃないかと見返してしまった。
１日で２０下がった！断食効果ってこんなにあるものなの？？
断食はやめとけ・・身体壊すぞ
それと上が１７０で低い方なんて言ってる様な状況なら素直に医者にかかったほうが良い
投薬受けながらでも食生活の改善は可能なんだぞ
早死にしたおかんを思い出しちまったじゃねえか・・
投薬受けながらでも食生活の改善は可能なんだぞ
早死にしたおかんを思い出しちまったじゃねえか・・
投薬はじめた人は何歳ごろ、どれくらいの血圧で踏み切ったんでしょう？
あと投薬開始後の生活はどう変わりました？
薬のおかげで好きなものを好きなだけ食べられる幸せを満喫？
それとも早く投薬を抜けるために節制中？
やっぱり後者が多いのかな。
あと投薬開始後の生活はどう変わりました？
薬のおかげで好きなものを好きなだけ食べられる幸せを満喫？
それとも早く投薬を抜けるために節制中？
やっぱり後者が多いのかな。
,j;;;;;j,. ---一､ ｀ ―--‐､_ l;;;;;;
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;; 生活習慣で高血圧が直る・・・
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> そんなふうに考えていた時期が
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f. 俺にもありました
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;; 生活習慣で高血圧が直る・・・
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> そんなふうに考えていた時期が
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f. 俺にもありました
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
649 ：病弱名無しさん：2010/12/19(日) 22:45:21 ID:9WU94UDc0
俺は痩せてから高血圧から完全に解放されたよ。
38歳もともと高めだったのが最近150-110くらいがコンスタントに出てしまうようになり病院へ
アバプロ50を一週間そのあとは100にかえてひと月様子をみましょうとなった
50を四日ほど飲んだがあまり効果がなくしょんぼりしてるよ
アバプロ50を一週間そのあとは100にかえてひと月様子をみましょうとなった
50を四日ほど飲んだがあまり効果がなくしょんぼりしてるよ
651 ：病弱名無しさん：2010/12/19(日) 22:52:54 ID:9IWE4BYhO
シジミ汁を飲め
652 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 09:04:14 ID:cQF/ISEZO
多分ここ50日くらいで一気に上がりました。
それまでは上130下80くらいだったのが、最近は上160下100になってます。
ここ50日くらいで変わった事はマヤ養命錠という漢方薬を飲み始めた事くらい。
でもこの薬は高血圧のための人の薬だからね。
血液検査の結果がほぼ改善されたのに血圧だけが上がるとは意味が分からん。
とりあえず医師に相談して養命錠は年内飲まないようにした。
他でなんかいいのはあるかな？
銀杏茶とか胡麻麦茶とかなら知ってるけど。
それまでは上130下80くらいだったのが、最近は上160下100になってます。
ここ50日くらいで変わった事はマヤ養命錠という漢方薬を飲み始めた事くらい。
でもこの薬は高血圧のための人の薬だからね。
血液検査の結果がほぼ改善されたのに血圧だけが上がるとは意味が分からん。
とりあえず医師に相談して養命錠は年内飲まないようにした。
他でなんかいいのはあるかな？
銀杏茶とか胡麻麦茶とかなら知ってるけど。
>>652
歩け、体重少し落とせ
歩け、体重少し落とせ
654 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 10:10:42 ID:cQF/ISEZO
ナッシュって？
658 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 10:34:48 ID:cQF/ISEZO
>>655
血圧が高くなってるのに気付いたのは5日前で、インフルエンザワクチンを摂取した50日前には正常だった。
もうジョギングは10年以上やってるから急に止めるのは良くないと主治医に言われている。(専門は循環器と消化器内科)
心筋と脳梗塞は確かに心配だな。家系的に有り得るからな。
>>656
非アルコール性脂肪肝。ちなみにタバコも吸いません。
血圧が高くなってるのに気付いたのは5日前で、インフルエンザワクチンを摂取した50日前には正常だった。
もうジョギングは10年以上やってるから急に止めるのは良くないと主治医に言われている。(専門は循環器と消化器内科)
心筋と脳梗塞は確かに心配だな。家系的に有り得るからな。
>>656
非アルコール性脂肪肝。ちなみにタバコも吸いません。
659 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 10:44:33 ID:cQF/ISEZO
>>659
しじみ汁は確か肝臓の脂肪に影響与える
オルニチンが豊富じゃないか
痛風の合併症で、高血圧もある
なんで漢方薬を飲むようになったのかわからんが。
腎臓はだいじょうぶなのか？
検査したらいいと思う
しじみ汁は確か肝臓の脂肪に影響与える
オルニチンが豊富じゃないか
痛風の合併症で、高血圧もある
なんで漢方薬を飲むようになったのかわからんが。
腎臓はだいじょうぶなのか？
検査したらいいと思う
>>644
血圧が高いままだと心臓が肥大する。
心臓が血液を送り出すときに大きな力が必要になり
左心室の筋肉が分厚くなってくる。
この状態になっていたら健康診断のときに
心電図をとっているとすぐにわかる。
それならすぐに投薬して血圧を下げたほうがよい。
血圧が高いままだと心臓が肥大する。
心臓が血液を送り出すときに大きな力が必要になり
左心室の筋肉が分厚くなってくる。
この状態になっていたら健康診断のときに
心電図をとっているとすぐにわかる。
それならすぐに投薬して血圧を下げたほうがよい。
662 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 12:35:54 ID:VEEvrtei0
>>660
脂肪肝に鉄分は禁物なんだよ。
脂肪肝に鉄分は禁物なんだよ。
心臓肥大は怖いぞ・・
むくむし、まともに活動出来なくなるしな
むくむし、まともに活動出来なくなるしな
>>662
適当な事言わないでよ
適当な事言わないでよ
調べるとアルコール性以外の脂肪肝には鉄分は良くないらしいっすね。
色々勉強になるなあ。
それはともかく、小松菜の粕汁が高血圧にいいらしいので早速作ってみました。
酒粕すきだし、体もあったまって最高ですなこりゃ。
色々勉強になるなあ。
それはともかく、小松菜の粕汁が高血圧にいいらしいので早速作ってみました。
酒粕すきだし、体もあったまって最高ですなこりゃ。
スレチだが脂肪肝も3割は肝硬変に進行するって書いてたな
今日のヤフーのＨＰに・・・
恐ろしすぎる
今日のヤフーのＨＰに・・・
恐ろしすぎる
667 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 21:47:10 ID:VEEvrtei0
>>664
NASH（非アルコール性脂肪肝炎）には鉄は禁物なんだよ。
NASH（非アルコール性脂肪肝炎）には鉄は禁物なんだよ。
669 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 22:08:59 ID:VEEvrtei0
鉄は禁物って必要量以上に採ったらだめってことですか?全然採らない訳にはいかないですよね。
>>652
銀杏茶とか胡麻麦茶とかでなくて
普通に医者から薬もらえばいいんじゃないの？
脂肪肝にはタウリンがいいけど、ひどいなら
やはり薬を服用しないと、取り返し付かなくなる
>>671
女性と違って、男性は過剰に摂取は良くない
だから、マルチビタミン、ミネラルの中にはは鉄なし、銅なしの商品群がある
銀杏茶とか胡麻麦茶とかでなくて
普通に医者から薬もらえばいいんじゃないの？
脂肪肝にはタウリンがいいけど、ひどいなら
やはり薬を服用しないと、取り返し付かなくなる
>>671
女性と違って、男性は過剰に摂取は良くない
だから、マルチビタミン、ミネラルの中にはは鉄なし、銅なしの商品群がある
673 ：病弱名無しさん：2010/12/21(火) 02:43:54 ID:sLTw5jSX0
>>671
c型肝炎とか脂肪性肝炎に鉄が関与してるってことが分かって鉄の摂取の制限が
重要とされるようになった。
血液の成分であるから全くとらないわけには行かないので
肝炎を抱えている人は最小限にということ。
女性も閉経後には問題となる。
c型肝炎とか脂肪性肝炎に鉄が関与してるってことが分かって鉄の摂取の制限が
重要とされるようになった。
血液の成分であるから全くとらないわけには行かないので
肝炎を抱えている人は最小限にということ。
女性も閉経後には問題となる。
>>654 のような人で非アルコール性脂肪肝ってどういう事なんだろうか
体脂肪率は低いし、運動もしているわけで、カロリー過剰ってことじゃないってことですよね。
体脂肪率は低いし、運動もしているわけで、カロリー過剰ってことじゃないってことですよね。
675 ：病弱名無しさん：2010/12/21(火) 10:18:04 ID:5k8a3xVE0
10月に採血しその結果、薬局にみてもらったら異常ないらしいしかし医者には見てもらっていません。
来月見てもらう予定、薬だけでもありだよな
来月見てもらう予定、薬だけでもありだよな
鉄分とらないとハゲるべ
サプリで補わなくても大丈夫だっつの
680 ：病弱名無しさん：2010/12/21(火) 14:47:50 ID:O6a7fV+Z0
便秘と高血圧って関係ある？
681 ：病弱名無しさん：2010/12/21(火) 15:29:25 ID:hRQvtL4gO
いま病院きてはかったら144 78 やばいかな？
682 ：病弱名無しさん：2010/12/21(火) 15:57:59 ID:zxTz9yC2O
なんかいいサプリメントある。
あとお茶とかも何がいいか分からん。
安価でオススメがあればよろ(^O^)
あとお茶とかも何がいいか分からん。
安価でオススメがあればよろ(^O^)
683 ：病弱名無しさん：2010/12/21(火) 16:38:35 ID:zxTz9yC2O
血圧値を書くのを忘れてました。
もちろん波はありますが上は175くらいで下が80くらいで脈拍は70くらいです。
ちょっと高いと医者に言われてしまいました。
もちろん波はありますが上は175くらいで下が80くらいで脈拍は70くらいです。
ちょっと高いと医者に言われてしまいました。
>>681
おれがその数値なら、大喜び。
投薬ありで、上が120台～180台。
投薬してその数値なら、下が高くはないし
気にするほどのものでもないと思う。
投薬してない状態、というか、医師の診断がない状態で144なら
はやく手を打つべきだと思うけれど。
おれがその数値なら、大喜び。
投薬ありで、上が120台～180台。
投薬してその数値なら、下が高くはないし
気にするほどのものでもないと思う。
投薬してない状態、というか、医師の診断がない状態で144なら
はやく手を打つべきだと思うけれど。
サプリ信仰はちょいと考え物だぞ
効果が無いとは言わんけどさ
効果が無いとは言わんけどさ
サプリでも100人に一人か二人くらいは効果あるかも
687 ：病弱名無しさん：2010/12/21(火) 23:47:56 ID:zxTz9yC2O
サプリメントは結構効くらしいですよ。
私はサプリメントじゃなくとりあえず胡麻麦茶を３ダースほどオークションで買いましたが。
私はサプリメントじゃなくとりあえず胡麻麦茶を３ダースほどオークションで買いましたが。
688 ：病弱名無しさん：2010/12/22(水) 00:12:22 ID:ZMASHiRu0
まずは病院に行って医者に意見を仰ごう。
高血圧にはまずは生活習慣の改善によるダイエット。
規則正しい食生活と適度な運動(1日1時間くらいのウォーキング)
それでダメならサプリや処方薬でコントロールする。
高血圧にはまずは生活習慣の改善によるダイエット。
規則正しい食生活と適度な運動(1日1時間くらいのウォーキング)
それでダメならサプリや処方薬でコントロールする。
サプリを利用するという事は、食生活に添加するという事
食生活を正さないと、効果は期待できない。
車のエンジンオイルが食事とすると、その添加剤がサプリのイメージ
エンジンオイルが基礎であり、より効果をねらうの為にサプリを用いる
タウリン コレステロール排出 脂肪肝予防
ＥＰＡ LDL 中性脂肪低減,、脳卒中や動脈硬化の予防
葉酸 動脈硬化予防（過剰摂取は害がある）
食事で充分に摂取出来ているのなら、摂取する必要なし。
>>686
あくまで栄養補助食品であり薬でない
食生活を正さないと、効果は期待できない。
車のエンジンオイルが食事とすると、その添加剤がサプリのイメージ
エンジンオイルが基礎であり、より効果をねらうの為にサプリを用いる
タウリン コレステロール排出 脂肪肝予防
ＥＰＡ LDL 中性脂肪低減,、脳卒中や動脈硬化の予防
葉酸 動脈硬化予防（過剰摂取は害がある）
食事で充分に摂取出来ているのなら、摂取する必要なし。
>>686
あくまで栄養補助食品であり薬でない
2ちゃんねるニュース・Twitter bot・RSSサイト
2chニュースbotをフォローすると時事ニュースがとんでもなく面白く理解できる。タイムラインの難しそうだが気になるニュースタイトルをタップして飛んでみると、記事に対する2ちゃんねらー達の面白い書き込みによってニュースの内容があっという間に理解出来る様になる。
おれは今まで半ば義務感でニュースをサイトなどに目を通していただけなのだが、ツイッターの2ch速報のお陰で仲間の誰よりも時事問題の先端を行く様になってしまった。もはや中毒気味になる位にニュースが毎日楽しくて仕方ない。
このbotを知るまでツイッターには今ひとつ魅力を感じなかったが、このbotをフォローしてからツイッターが生活のメインになってしまった。2ちゃんねる掲示板を巡回してニューススレを見るのも見るのも悪くないが、こちらはかなり手間暇が掛かる。
しかしTwitterでは絶え間なく立てられる新着スレが放っておいても次々とタイムラインに届く。まさにツイッターならではの便利さ。
Twitterでは無くRSSでも2chを試したことはあるが延々と2chだけが続くのを見るのもちょっと疲れる。Twitterでは2chbotばかりでなくホッとする人のつぶやきも適度にタイムラインに載せられてくるのが心地よい。
またRSSとTwitterを行き来する手間も無くて楽なので、どちらかと言えば俺としてはTwitterにbotを入れる事をオススメしたい。
2ch、2ちゃんねる、news、ニュース、まとめ、bot、などの単語の組合せで検索すれば多数の2ch botの検索が可能だが、1タップで2chに飛べる下で紹介する顔文字botが特に使いやすくオススメ。
俺はRSSは使用しないが、ここではTwitterを使用しない人のために最新ニュース速報を次々と配信してくれるサイト2NN、2ちゃんねるニュースナビゲーターも紹介する。
ここでは敢えて四つしか取り上げないが、2NNサイト内であればどの掲示板でもRSS生成が可能。サイトを覗くだけでも良いがRSSリーダーで情報収集する人ならばこちらがオススメ。
2chニュースbotをフォローすると時事ニュースがとんでもなく面白く理解できる。タイムラインの難しそうだが気になるニュースタイトルをタップして飛んでみると、記事に対する2ちゃんねらー達の面白い書き込みによってニュースの内容があっという間に理解出来る様になる。
おれは今まで半ば義務感でニュースをサイトなどに目を通していただけなのだが、ツイッターの2ch速報のお陰で仲間の誰よりも時事問題の先端を行く様になってしまった。もはや中毒気味になる位にニュースが毎日楽しくて仕方ない。
このbotを知るまでツイッターには今ひとつ魅力を感じなかったが、このbotをフォローしてからツイッターが生活のメインになってしまった。2ちゃんねる掲示板を巡回してニューススレを見るのも見るのも悪くないが、こちらはかなり手間暇が掛かる。
しかしTwitterでは絶え間なく立てられる新着スレが放っておいても次々とタイムラインに届く。まさにツイッターならではの便利さ。
Twitterでは無くRSSでも2chを試したことはあるが延々と2chだけが続くのを見るのもちょっと疲れる。Twitterでは2chbotばかりでなくホッとする人のつぶやきも適度にタイムラインに載せられてくるのが心地よい。
またRSSとTwitterを行き来する手間も無くて楽なので、どちらかと言えば俺としてはTwitterにbotを入れる事をオススメしたい。
2ch、2ちゃんねる、news、ニュース、まとめ、bot、などの単語の組合せで検索すれば多数の2ch botの検索が可能だが、1タップで2chに飛べる下で紹介する顔文字botが特に使いやすくオススメ。
俺はRSSは使用しないが、ここではTwitterを使用しない人のために最新ニュース速報を次々と配信してくれるサイト2NN、2ちゃんねるニュースナビゲーターも紹介する。
ここでは敢えて四つしか取り上げないが、2NNサイト内であればどの掲示板でもRSS生成が可能。サイトを覗くだけでも良いがRSSリーダーで情報収集する人ならばこちらがオススメ。
高血圧患者はサプリ業者の食い物にされてるからね。
>>691
情弱乙
情弱乙
>>692
業者乙
業者乙
>>693
違うんじゃない？
違うんじゃない？
まず食事から改善しろよって人が多いなとは凄く思う
食い物おすなあ
食い物おすなあ
最初は良いと言われてることを全部やってみるのがいいと思うよ。
それで効果があったら一つづつ減らしていけば
何が自分に効果があるか分かってくる。
それで効果があったら一つづつ減らしていけば
何が自分に効果があるか分かってくる。
でもね手っ取り早くサプリに飛びつく気持ちも分からんでも無いんだよな～
かくいう自分も飛びついた口ですしｗ
ただ最終的には食事やら運動やら生活習慣の見直しに勝るものは無いって気づくんだよね
かくいう自分も飛びついた口ですしｗ
ただ最終的には食事やら運動やら生活習慣の見直しに勝るものは無いって気づくんだよね
なにより痩せることだよ。
中心血圧って気にした方がいいのかな
これ以上痩せたら」死ぬ。
♂ 161cm 45kg
♂ 161cm 45kg
ここ２ ３日調子こいて暴飲暴食したら血圧が１４０ ９０になって反省中 やっぱり１０キロ痩せてから酒は飲む事にした
医師から食事指導を受けるということは
いかに有効な栄養素を取るという事
有効な栄養素が足りないと思うなら
サプリ使えばいいと思う。
タウリンは食事で取り難いので
サプリで取る方安く、量も取れる
いかに有効な栄養素を取るという事
有効な栄養素が足りないと思うなら
サプリ使えばいいと思う。
タウリンは食事で取り難いので
サプリで取る方安く、量も取れる
栄養指導受けたことあるけど、結局は高血圧の人も糖尿病食を参考にしろってことだったな。
怪我して入院してた時も1600Kcalの糖尿病食だった。
ちなみに、俺は糖尿病じゃないよ。
怪我して入院してた時も1600Kcalの糖尿病食だった。
ちなみに、俺は糖尿病じゃないよ。
人によるな
高血圧に限った話じゃないけれども
高血圧に限った話じゃないけれども
705 ：病弱名無しさん：2010/12/23(木) 14:24:55 ID:Z9OxvINH0
みなさん、薬は何を処方されていますか？
706 ：病弱名無しさん：2010/12/23(木) 14:37:44 ID:Ck+OuwT20
アムロジピンOD錠5ｍｇ 朝１錠だよ
707 ：病弱名無しさん：2010/12/23(木) 15:18:32 ID:j5ozXl3O0
高血圧を放置して、腎臓を傷めた人、いますか？
高血圧対策に取り組み始めて２カ月ほど、色々情報集めてみたけれども。
高血圧放っておくと体のあちこち痛めるから、１日でも早く病院で検査した方が良い、
という意見と。
高血圧は薬なしでも下げられる、降圧剤は血圧を下げるためだけのものであって、
根本的な解決をするものでもないし、他のところが悪くなる可能性がある。
という意見と。
オイラなんて高血圧に関する知識が乏しいから、どっちを信じていいのか分からん。
高血圧放っておくと体のあちこち痛めるから、１日でも早く病院で検査した方が良い、
という意見と。
高血圧は薬なしでも下げられる、降圧剤は血圧を下げるためだけのものであって、
根本的な解決をするものでもないし、他のところが悪くなる可能性がある。
という意見と。
オイラなんて高血圧に関する知識が乏しいから、どっちを信じていいのか分からん。
たいていの人は本態性だから根本治療は難しい
素直に医者行って薬飲んだ方が手っ取り早い
脳卒中のピークは夏と冬だから気をつけて
素直に医者行って薬飲んだ方が手っ取り早い
脳卒中のピークは夏と冬だから気をつけて
>>708
ざっくり言えばたまに測る血圧が上がってきたと感じたら、理想は一度医師にみてもらうべき
年齢にも拠るけれど下が90越えたときに食事や運動で下がれば問題ないが、下がらない場合は体質の可能性もあるので薬が必要なこともあるから病院へ
但し薬を一方的に処方する医師はダメだよ
ざっくり言えばたまに測る血圧が上がってきたと感じたら、理想は一度医師にみてもらうべき
年齢にも拠るけれど下が90越えたときに食事や運動で下がれば問題ないが、下がらない場合は体質の可能性もあるので薬が必要なこともあるから病院へ
但し薬を一方的に処方する医師はダメだよ
712 ：病弱名無しさん：2010/12/23(木) 17:16:18 ID:tIcqfU3x0
ここ最近上が160下が100くらいで安定している
2ヶ月ほど前までは上は130下が75くらいだったはず。
寒くなったからかな？
2ヶ月ほど前までは上は130下が75くらいだったはず。
寒くなったからかな？
寒くなると血圧あがるよね。
でも、ちと上がりすぎでないかい？
でも、ちと上がりすぎでないかい？
>>710
血圧も時と場所によって違いますよね。
２か月前は下も１００あったけど、今は８０くらいしかない時もある。
医者に頼らず自力で下げたんだけど、ただ高く出る時もある。
どれが自分の正確な値なのか知りたいくらい、感覚として幅が３０くらいはあるような。
血圧も時と場所によって違いますよね。
２か月前は下も１００あったけど、今は８０くらいしかない時もある。
医者に頼らず自力で下げたんだけど、ただ高く出る時もある。
どれが自分の正確な値なのか知りたいくらい、感覚として幅が３０くらいはあるような。
718 ：病弱名無しさん：2010/12/23(木) 17:24:50 ID:UXBADGLG0
>>716
>血圧も時と場所によって違いますよね。
それは常識だよ。一回ごとに違う。
2ヶ月前だって80しか無い時だってあったはず。
＞どれが自分の正確な値なのか知りたいくらい、感覚として幅が３０くらいはあるような。
どれも正確な値だよ。傾向的に高いなら病院で見てもらったほうがいい。
>血圧も時と場所によって違いますよね。
それは常識だよ。一回ごとに違う。
2ヶ月前だって80しか無い時だってあったはず。
＞どれが自分の正確な値なのか知りたいくらい、感覚として幅が３０くらいはあるような。
どれも正確な値だよ。傾向的に高いなら病院で見てもらったほうがいい。
>>717 >>718
アドバイスありがとうございます。
上１４０、下８０とか２か月前にはどの瞬間でも出なかったんですよ。
下がった数字が出るようになって、まだ高いものの平均値としては下がりました。
塩分控えて、野菜多めにして、ウォーキングをほぼ毎日。
これを続けて実際に効果として現れてしまったので、
やっぱり医者なしでも何とかなるのかな？って思ってしまうようになってしまいまして。
アドバイスありがとうございます。
上１４０、下８０とか２か月前にはどの瞬間でも出なかったんですよ。
下がった数字が出るようになって、まだ高いものの平均値としては下がりました。
塩分控えて、野菜多めにして、ウォーキングをほぼ毎日。
これを続けて実際に効果として現れてしまったので、
やっぱり医者なしでも何とかなるのかな？って思ってしまうようになってしまいまして。
>>720
健康診断では血液は問題なしです。医師から指摘があったのは血圧だけ。
親父が高血圧だから遺伝だろうと思われるのですが、
オイラは味が濃いもん大好きです・・・塩分摂取量が１週間で１日１０ｇ超えた日の方が多かったと思う。
ラーメン二郎とか家系ラーメンとかも大好物、スープまで全部飲んでた。
だからすぐに降圧剤に飛び付かなくて、生活習慣見直すところから始めて自分的には良かったと思ってます。
こんな食生活してたら、いずれ血圧以外のところにも来たでしょうから。
健康診断では血液は問題なしです。医師から指摘があったのは血圧だけ。
親父が高血圧だから遺伝だろうと思われるのですが、
オイラは味が濃いもん大好きです・・・塩分摂取量が１週間で１日１０ｇ超えた日の方が多かったと思う。
ラーメン二郎とか家系ラーメンとかも大好物、スープまで全部飲んでた。
だからすぐに降圧剤に飛び付かなくて、生活習慣見直すところから始めて自分的には良かったと思ってます。
こんな食生活してたら、いずれ血圧以外のところにも来たでしょうから。
ID:e1k8jMVU0氏は
食生活で減塩にしたら、血圧下がると思うけど
しかし、二郎のスープ飲むなんて無茶だな
いずれにしろ、減塩になれること
ぎりぎりセーフとかあるかもしれないから
中性脂肪、ＬＤＬの数値確かめてみたらいい
食生活で減塩にしたら、血圧下がると思うけど
しかし、二郎のスープ飲むなんて無茶だな
いずれにしろ、減塩になれること
ぎりぎりセーフとかあるかもしれないから
中性脂肪、ＬＤＬの数値確かめてみたらいい
>>724
自分は減塩したら下がるタイプですかね？
それだと原因がはっきりしてありがたいのですが。
指導のあった２つの数値も何かの折に確かめてみます。
二郎のスープ大好きなんですよｗあの脂ぎった液体すすってる瞬間が至福で。
肉とかでも脂身には目が無いですし。
旨いもんって体に悪いですよねぇ、、食物ってなんでこういう風にできているのか。。
自分は減塩したら下がるタイプですかね？
それだと原因がはっきりしてありがたいのですが。
指導のあった２つの数値も何かの折に確かめてみます。
二郎のスープ大好きなんですよｗあの脂ぎった液体すすってる瞬間が至福で。
肉とかでも脂身には目が無いですし。
旨いもんって体に悪いですよねぇ、、食物ってなんでこういう風にできているのか。。
>>725
親父が高血圧だから遺伝だろうと思われるのですが、
オイラは味が濃いもん大好きです・・・塩分摂取量が１週間で１日１０ｇ超えた日の方が多かったと思う。
ラーメン二郎とか家系ラーメンとかも大好物、スープまで全部飲んでた
これってどう考えたって、高血圧一直線の食生活だろう
体重、身長、出来たら体脂肪率把握しているのかな？
親父が高血圧だから遺伝だろうと思われるのですが、
オイラは味が濃いもん大好きです・・・塩分摂取量が１週間で１日１０ｇ超えた日の方が多かったと思う。
ラーメン二郎とか家系ラーメンとかも大好物、スープまで全部飲んでた
これってどう考えたって、高血圧一直線の食生活だろう
体重、身長、出来たら体脂肪率把握しているのかな？
727 ：病弱名無しさん：2010/12/24(金) 00:06:44 ID:B+NTf+BP0
193cm86kgの39歳です。
昔はそこそこのレベルでバレーボールをやってました。
引退してから太り始めて一時期は110kgくらいまでいきました。
現在は脂質異常症と高尿酸血症の処方薬を飲んで安定してます。
近頃血圧が上がり始めたようで、高い時は上は170近くあります。
心配なのは下が110くらいある時があります。
平均だと160－100くらいだと思います。
家系的に心筋梗塞や脳梗塞が心配なので何かいい方法はありますか？
一応社内の医師には相談しようと思っています。
昔はそこそこのレベルでバレーボールをやってました。
引退してから太り始めて一時期は110kgくらいまでいきました。
現在は脂質異常症と高尿酸血症の処方薬を飲んで安定してます。
近頃血圧が上がり始めたようで、高い時は上は170近くあります。
心配なのは下が110くらいある時があります。
平均だと160－100くらいだと思います。
家系的に心筋梗塞や脳梗塞が心配なので何かいい方法はありますか？
一応社内の医師には相談しようと思っています。
>>727
自分も脂質異常症から、半年後に血圧上がった
早急に、病院に行って食生活、運動の指導と投薬受けたほうがいいね
脂質異常症は良くなっても、薬飲んでる？
一般的に言われるドロドロ血にならないようにする。
狭窄した血管は元に戻らないと言う説あるからね 怖いよ
自分も脂質異常症から、半年後に血圧上がった
早急に、病院に行って食生活、運動の指導と投薬受けたほうがいいね
脂質異常症は良くなっても、薬飲んでる？
一般的に言われるドロドロ血にならないようにする。
狭窄した血管は元に戻らないと言う説あるからね 怖いよ
730 ：病弱名無しさん：2010/12/24(金) 02:13:23 ID:Raq70BNK0
>>722への間違いだった
カリウムも毒になる人が居る訳でな・・
尿酸って事は腎臓いわしてたらヤバイだろ。
尿酸って事は腎臓いわしてたらヤバイだろ。
なるべく糖分の少ない野菜ジュースにマグネシウム、一日に一回は魚か
高品質でそこそこ大容量のEPA/DHAサプリ。肥満ならダイエットを加える。
特に、内臓脂肪や脂肪肝、脂肪筋の改善が必要。この辺が揃えば薬なしでもかなり改善できるよ。
無酸素運動+有酸素運動も出来る範囲でやれば大体言うことはない。
食後の高TGや高血糖は動脈を傷める可能性が高いので可能なら有酸素運動はここにぶつける。
上記は高血圧対策で書いたけど、こういったことを他にも実践していて、その甲斐あってか分からんが
血圧（105/65）、血糖（GA14.0）、コレステロール（LH比1.2）程度は維持。いずれも申し分のない数値と考えている。
高品質でそこそこ大容量のEPA/DHAサプリ。肥満ならダイエットを加える。
特に、内臓脂肪や脂肪肝、脂肪筋の改善が必要。この辺が揃えば薬なしでもかなり改善できるよ。
無酸素運動+有酸素運動も出来る範囲でやれば大体言うことはない。
食後の高TGや高血糖は動脈を傷める可能性が高いので可能なら有酸素運動はここにぶつける。
上記は高血圧対策で書いたけど、こういったことを他にも実践していて、その甲斐あってか分からんが
血圧（105/65）、血糖（GA14.0）、コレステロール（LH比1.2）程度は維持。いずれも申し分のない数値と考えている。
＞医師から食事指導を受けるということは
健康保険が適用になる だけの意味しか無い。 と思う。
医師の指導は只ではないのよ。
健康保険が適用になる だけの意味しか無い。 と思う。
医師の指導は只ではないのよ。
今日健康診断で血圧を計ったところ左140/98右150/92でした…
まだ大学三年（一浪）ですがこれからはこのスレを参考にさせていただきます
まだ大学三年（一浪）ですがこれからはこのスレを参考にさせていただきます
だらだらした生活送ってたんだろ
腎臓になるべく負担をかけずに体液の状態をコントロールするためには、
塩分の体内への入り口である経口摂取を控える事が重要
減塩になれることがとても大事
塩分の体内への入り口である経口摂取を控える事が重要
減塩になれることがとても大事
それがねー
クリスマスから正月と、高血圧には辛い時期なのよ
おせちは保存性重視で味濃いし
クリスマスから正月と、高血圧には辛い時期なのよ
おせちは保存性重視で味濃いし
740 ：病弱名無しさん：2010/12/24(金) 14:45:23 ID:el643d9f0
じっとしている時は、上が１３０、下８９から９５くらいで、病院で測ってもらう時は
１５０、下が１００です、しかし、先生は、薬を処方してくれないです、そんなもんなんですか？
ちなみに、動いた直後など測ると、１６０下は１００を超え、すぐに１３０位に戻ります。
高血圧の定義がいまいちわかりません、詳しい方、教えてください。
１５０、下が１００です、しかし、先生は、薬を処方してくれないです、そんなもんなんですか？
ちなみに、動いた直後など測ると、１６０下は１００を超え、すぐに１３０位に戻ります。
高血圧の定義がいまいちわかりません、詳しい方、教えてください。
瞬間最大風力がでかいと、やっぱり被害が心配になる訳で
心配性は血圧上がるよ
>>740
病院で白衣の人を前にするだけでフツー緊張しますよ。
寒くてもちょっと動いても自然に血圧は上がる。
医者もそれを心得ているから、軽々には投薬治療を口にしないのかな。
医者が必要ないというからには本態性とおもいます。
ここだけは確認して、あとは家族に高血圧が多ければもう遺伝的性質なのでしょうがないと納得する。
んでドーンと構えて、血圧計を用意して、生活習慣に気を配りつつ長期的変化に気をつけるしかない。
年齢と共に上がるので、薬使わないなら注意を生活の一部にするかと自分は思っとります。
病院で白衣の人を前にするだけでフツー緊張しますよ。
寒くてもちょっと動いても自然に血圧は上がる。
医者もそれを心得ているから、軽々には投薬治療を口にしないのかな。
医者が必要ないというからには本態性とおもいます。
ここだけは確認して、あとは家族に高血圧が多ければもう遺伝的性質なのでしょうがないと納得する。
んでドーンと構えて、血圧計を用意して、生活習慣に気を配りつつ長期的変化に気をつけるしかない。
年齢と共に上がるので、薬使わないなら注意を生活の一部にするかと自分は思っとります。
高血圧初心者です。
３８才 女 １５７cm ５０kg
３回妊娠出産しましたが、妊娠中の検診でも一度も高いと言われた事はありませんでした。３年前に健康診断を受けた時の値は116／60でした。
今回３年ぶりに健診を受けた所、高めですねと言われ、まさに寝耳に水と言う感じです。
しかし、父親が高血圧で投薬を受けてるので、来たか、と言う思いもあり、早速血圧計を買い測り始めて10日ほどでほぼ毎日130／85程度です。
もちろん医者に行くつもりですが、健診で血液検査等してるので、その結果が郵送されてきたらと思ってます。
それまでの間、減塩（醤油をかけない、味噌汁は半分はお湯で薄める等）
、野菜を多めにとる、毎日踏み台昇降30分、気休めですがやってます。
この程度で血液に影響が出てくるのはやはり１ヶ月位たったらでしょうか？
何か他にもアドバイス等あったらお願いします。
長文失礼しました（しかも携帯から）
３８才 女 １５７cm ５０kg
３回妊娠出産しましたが、妊娠中の検診でも一度も高いと言われた事はありませんでした。３年前に健康診断を受けた時の値は116／60でした。
今回３年ぶりに健診を受けた所、高めですねと言われ、まさに寝耳に水と言う感じです。
しかし、父親が高血圧で投薬を受けてるので、来たか、と言う思いもあり、早速血圧計を買い測り始めて10日ほどでほぼ毎日130／85程度です。
もちろん医者に行くつもりですが、健診で血液検査等してるので、その結果が郵送されてきたらと思ってます。
それまでの間、減塩（醤油をかけない、味噌汁は半分はお湯で薄める等）
、野菜を多めにとる、毎日踏み台昇降30分、気休めですがやってます。
この程度で血液に影響が出てくるのはやはり１ヶ月位たったらでしょうか？
何か他にもアドバイス等あったらお願いします。
長文失礼しました（しかも携帯から）
>>739
冷蔵の腎臓病の人用の療法食おせちがありますよ。
何社か冷蔵作っているし冷凍もあったと思います。
素人が入手出来る調味料で手間暇かけて作るよりこういうものを利用した方が
普段頑張っている奥さんも気楽で良いのでは？
冷蔵の腎臓病の人用の療法食おせちがありますよ。
何社か冷蔵作っているし冷凍もあったと思います。
素人が入手出来る調味料で手間暇かけて作るよりこういうものを利用した方が
普段頑張っている奥さんも気楽で良いのでは？
>>746
誤爆してしまいました。失礼。
誤爆してしまいました。失礼。
748 ：病弱名無しさん：2010/12/24(金) 19:28:19 ID:el643d9f0
>>745
神経質になりすぎ。
神経質になりすぎ。
糖質を絶て。
>>745
その程度で、血圧低下に?がる可能性は低いかもしれない
血液検査での、中性脂肪、ＬＤＬの数値確認だね
高めですねと言われたと言うことは、今後注意が必要と言うこと
130/85ならそんなに気にしないでもいいと思うけど
境界に近いということは忘れずに
その程度で、血圧低下に?がる可能性は低いかもしれない
血液検査での、中性脂肪、ＬＤＬの数値確認だね
高めですねと言われたと言うことは、今後注意が必要と言うこと
130/85ならそんなに気にしないでもいいと思うけど
境界に近いということは忘れずに
適当な事ばっかり言うなよ
なら適当でないことを書いて訂正してあげなよ
どこが適当なのかわからんわ
どこが適当なのかわからんわ
754 ：病弱名無しさん：2010/12/25(土) 07:35:38 ID:diHLVG7v0
今朝の血圧 129/60 夕べ寝る前 130/47 脈圧がすごく心配です
>>745です。
皆さんレスありがとうございます。性格なのか、気にしすぎる所もありますが、自分の食生活を見直す機会になりました。私も麺系の汁ものは最後まで飲んでました。
３年前の健康診断の結果では、中性脂肪や悪玉コレステロールが標準値の範囲ながら高い方で、それも気になってました。
内臓脂肪もある方かと思うのでもう４･５kg落とせたらいいのかなとも思ってます。
毎朝の体重と血圧測定、踏み台昇降運動を日課にし、できるだけ減塩したいと思います。糖質を減らせとのご指摘もあったので、気にしていきたいと思います。
またよろしくお願いします。
皆さんレスありがとうございます。性格なのか、気にしすぎる所もありますが、自分の食生活を見直す機会になりました。私も麺系の汁ものは最後まで飲んでました。
３年前の健康診断の結果では、中性脂肪や悪玉コレステロールが標準値の範囲ながら高い方で、それも気になってました。
内臓脂肪もある方かと思うのでもう４･５kg落とせたらいいのかなとも思ってます。
毎朝の体重と血圧測定、踏み台昇降運動を日課にし、できるだけ減塩したいと思います。糖質を減らせとのご指摘もあったので、気にしていきたいと思います。
またよろしくお願いします。
>>755
塩分過多、中性脂肪、LDL数値の改善
30代で気がついて良かった.と思う
気づかずに50代で大病患う人がとても多い
ダイエットは、筋肉増やす方向で無理なく
たんぱく質取らないと、筋肉減って代謝が落ちて太りやすくなる
ステップ運動は、一人でしていると強度が低くなりがちで気休めだと効果薄い
それに心拍数重視しないと効率悪い。
（２２０－年齢）×０．６５=体脂肪を最も効果的に燃やせる心拍数
いきなり心拍数を上げると故障の元だから
様子見ながら30分続けられる強度でじょじょに目標心拍数まで持っていく
参考に
ステップ台エクササイズ
http://www.youtube.com/watch?v=39CjNgx-XWU&feature=fvw
ステップエクササイズ～本橋恵美～
http://www.youtube.com/watch?v=fL_LQYa2a14
一人だと難しいがこのくらいでやると相当効果ある
塩分過多、中性脂肪、LDL数値の改善
30代で気がついて良かった.と思う
気づかずに50代で大病患う人がとても多い
ダイエットは、筋肉増やす方向で無理なく
たんぱく質取らないと、筋肉減って代謝が落ちて太りやすくなる
ステップ運動は、一人でしていると強度が低くなりがちで気休めだと効果薄い
それに心拍数重視しないと効率悪い。
（２２０－年齢）×０．６５=体脂肪を最も効果的に燃やせる心拍数
いきなり心拍数を上げると故障の元だから
様子見ながら30分続けられる強度でじょじょに目標心拍数まで持っていく
参考に
ステップ台エクササイズ
http://www.youtube.com/watch?v=39CjNgx-XWU&feature=fvw
ステップエクササイズ～本橋恵美～
http://www.youtube.com/watch?v=fL_LQYa2a14
一人だと難しいがこのくらいでやると相当効果ある
糖質の件だが、摂取を限りなく減らすことで糖質代謝に奪われる身体の状態を、血圧正常化や脂質代謝機能などへ振り返られるかもしれんぞ。少なくとも俺は改善した。誰にでも当てはまるかは知らん。
また血圧が上がった。
酒を飲まなければ、食べ過ぎなければ、よく寝れば血圧は下がると知っているのに、
なぜそれができないのだろうか。
とりあえず今日は絶食して運動した。
酒を飲まなければ、食べ過ぎなければ、よく寝れば血圧は下がると知っているのに、
なぜそれができないのだろうか。
とりあえず今日は絶食して運動した。
酒を飲んだ翌日に絶食とか、身体に悪い事はよしとけよ。
760 ：病弱名無しさん：2010/12/25(土) 21:05:43 ID:oMhA0tt00
>>758
何でもそうだけど極端な事をすると体に悪影響が出る。
ダイエットでも極端にやるとリバウンドしやすいのと同じで、
断食なんてやらない方がいいよ。
「適度」というのは一番大事。
血圧も長年かけてあがったんだから急には下がらない。
何でもそうだけど極端な事をすると体に悪影響が出る。
ダイエットでも極端にやるとリバウンドしやすいのと同じで、
断食なんてやらない方がいいよ。
「適度」というのは一番大事。
血圧も長年かけてあがったんだから急には下がらない。
鬱持ちなので、毎日鬱がひどくなってる間は血圧がかなり上がる
170ｰ100ぐらいになったり。寝起きとかは100ｰ60ぐらいなんだけど。鬱の症状出てない時は130ｰ80ぐらい
あがってる最中が恐い。数時間ぐらい続くし
医者はたいして気にしてないみたいだけど、薬飲まなくていいのかな
170ｰ100ぐらいになったり。寝起きとかは100ｰ60ぐらいなんだけど。鬱の症状出てない時は130ｰ80ぐらい
あがってる最中が恐い。数時間ぐらい続くし
医者はたいして気にしてないみたいだけど、薬飲まなくていいのかな
764 ：病弱名無しさん：2010/12/25(土) 22:45:58 ID:3iIFZVisO
シジミ汁を飲め
シジミ汁もなあ
塩分無しで作ると苦行だし、塩分有りだとそっちが摂り過ぎになっちまうんでないかい
減塩を考慮してると味噌汁やらなくなったもんだからさ。
塩分無しで作ると苦行だし、塩分有りだとそっちが摂り過ぎになっちまうんでないかい
減塩を考慮してると味噌汁やらなくなったもんだからさ。
いつも シジミ汁飲めだけだからな
オルニチンが有効といいたいんだろう
オルニチンの効果
成長ホルモンの分泌を促進する効果
筋肉の合成を増強する効果
ダイエット効果
肝機能を高める効果
二日酔いの予防や改善効果
しじみ100gあたりの総オルニチン量は、10mg～15mg
オルニチンの1日の摂取量数百mg ～ 1g程度目安
まったく足りない
だから最近こんな商品が出ていて売れているらしい
永谷園 1杯でしじみ70個分のちから
http://www.nagatanien.co.jp/brand/shijimi70/
オルニチンが有効といいたいんだろう
オルニチンの効果
成長ホルモンの分泌を促進する効果
筋肉の合成を増強する効果
ダイエット効果
肝機能を高める効果
二日酔いの予防や改善効果
しじみ100gあたりの総オルニチン量は、10mg～15mg
オルニチンの1日の摂取量数百mg ～ 1g程度目安
まったく足りない
だから最近こんな商品が出ていて売れているらしい
永谷園 1杯でしじみ70個分のちから
http://www.nagatanien.co.jp/brand/shijimi70/
今朝は118/87。昨日から絶食中。まだ下が高い。
ちなみに絶食すると、一時は空腹ストレスで血圧が上がるが、
その後体が慣れてきてストレスもおさまり、体がやつれてくるので、血圧が下がる。
サプリが効く人もいるのかも知れないが、俺の場合は、飲食物摂取量を下げるのが一番。
ちなみに絶食すると、一時は空腹ストレスで血圧が上がるが、
その後体が慣れてきてストレスもおさまり、体がやつれてくるので、血圧が下がる。
サプリが効く人もいるのかも知れないが、俺の場合は、飲食物摂取量を下げるのが一番。
769 ：病弱名無しさん：2010/12/26(日) 11:25:19 ID:xsaMA3yi0
＞ちなみに絶食すると、一時は空腹ストレスで血圧が上がるが、
＞その後体が慣れてきてストレスもおさまり、体がやつれてくるので、血圧が下がる。
３か月くらい絶食するんすか？ｗ
てか、絶食厨ってネタだろ。かまってちゃんかスレ荒らし。
良い子はマネしちゃだめだぞ。
＞その後体が慣れてきてストレスもおさまり、体がやつれてくるので、血圧が下がる。
３か月くらい絶食するんすか？ｗ
てか、絶食厨ってネタだろ。かまってちゃんかスレ荒らし。
良い子はマネしちゃだめだぞ。
悪いけど、ファスティングというのは、
減量だけじゃなく高血圧にも効く場合がある。
土日だけのプチ絶食は効果あるよ。
減量だけじゃなく高血圧にも効く場合がある。
土日だけのプチ絶食は効果あるよ。
薬止めて4週間目。93/63
生活リズムをガタガタにしても良い事なんか無いぞ
家族がそんな馬鹿なことしてたら病院に叩き込むわ
家族がそんな馬鹿なことしてたら病院に叩き込むわ
>>771
もとは、どんな血圧？
もとは、どんな血圧？
>>776
無理なダイエットはしてませんが食事は塩分控えめ量少なめ。
あとはほぼ毎日1時間のウォーキングですね。筋トレはこれからです。
目標としては血圧はこんな感じで体重をあと4～5kg落としたいです。
無理なダイエットはしてませんが食事は塩分控えめ量少なめ。
あとはほぼ毎日1時間のウォーキングですね。筋トレはこれからです。
目標としては血圧はこんな感じで体重をあと4～5kg落としたいです。
>>772 私は代謝が悪くてしかも食うスピードが速いから、普通に食ってても太ってしまうたちなので、ときどきプチ断食してるが、
BMI22を維持できるのなら、別に定期的に断食する必要はないと思うよ。
ずっと下70台をキープしてたのに、最近飲みすぎが続いて85越えが1週間以上続いてたので、
この土日はちゃんと食を抜いてます。
今昼寝して起きて計ったら113/76。体はだるいがいい感じ。
BMI22を維持できるのなら、別に定期的に断食する必要はないと思うよ。
ずっと下70台をキープしてたのに、最近飲みすぎが続いて85越えが1週間以上続いてたので、
この土日はちゃんと食を抜いてます。
今昼寝して起きて計ったら113/76。体はだるいがいい感じ。
素人考えだけど、血圧維持のホメオスタシスって、すごく強固。
一旦上がるとなかなか下がらないけど、
運動や摂食で体質改善して一旦下げると、割合とすぐには上がらない。
だけど酒はだめだね。よく「酒飲むと血圧が下がる」とか言うけど、
俺の場合、何日か続けて飲めば、確実に血圧を上げる。
一旦上がるとなかなか下がらないけど、
運動や摂食で体質改善して一旦下げると、割合とすぐには上がらない。
だけど酒はだめだね。よく「酒飲むと血圧が下がる」とか言うけど、
俺の場合、何日か続けて飲めば、確実に血圧を上げる。
代謝が悪いのは断食の影響じゃねえのかこれ・・
医者池
医者池
>>780 医者は行ったんだよ。下が１００超えたからね。ちゃんとした病院の循環器内科に。
そしたら24時間血圧計つけて、心エコーもとって、1ヵ月後に様子見ましょうって。
その間必死で10キロ痩せたの。プチ断食と断酒と運動で。甲田医師の断食療法の本とか読んで。
そして１ヵ月後、多少高かったんだけど、血圧の薬飲まなくても大丈夫、って言われた。
いい先生でね。「私は製薬会社の回し者じゃありませんから」って言ってた。
災い転じて福となすというか、運動習慣もついたし、よかったよ。
おまけに中性脂肪も尿酸も肝臓も治ったよ。
でも油断するとだめだね。３キロリバウンドが来た（それでも以前よりはかなりスリム）。
酒と肥満とストレスは血圧の敵だ。
確かに断食なんてしたくないけど、節食できない性質なんだよ。
チマチマ節食してると、２日で切れて、ドカ食いしちゃう。
そしたら24時間血圧計つけて、心エコーもとって、1ヵ月後に様子見ましょうって。
その間必死で10キロ痩せたの。プチ断食と断酒と運動で。甲田医師の断食療法の本とか読んで。
そして１ヵ月後、多少高かったんだけど、血圧の薬飲まなくても大丈夫、って言われた。
いい先生でね。「私は製薬会社の回し者じゃありませんから」って言ってた。
災い転じて福となすというか、運動習慣もついたし、よかったよ。
おまけに中性脂肪も尿酸も肝臓も治ったよ。
でも油断するとだめだね。３キロリバウンドが来た（それでも以前よりはかなりスリム）。
酒と肥満とストレスは血圧の敵だ。
確かに断食なんてしたくないけど、節食できない性質なんだよ。
チマチマ節食してると、２日で切れて、ドカ食いしちゃう。
一ヶ月で10キロも痩せて、プチ断食とかしてて血管にダメージ来ないのかな。
ちょっと自分に試す勇気はないかも…
でも断食療法なんてのがあるんですねえ。
世の中は広い。
そういえばトイレに何日も閉じ込められてたおばさんがいましたね
あれはびっくりした。
同じ状況で自分は生きていられるだろうか。
ちょっと自分に試す勇気はないかも…
でも断食療法なんてのがあるんですねえ。
世の中は広い。
そういえばトイレに何日も閉じ込められてたおばさんがいましたね
あれはびっくりした。
同じ状況で自分は生きていられるだろうか。
コレステロールを下げないと
日頃から食事制限してるけど、
焼肉食ったとか、たまに旨いもん食って外で酒飲んできたら、
次の日、普段より下がってる事が傾向的に見られる。
毎日じゃダメだと思うけど、たまには好きなもん食って飲んだ方がいいのかな？って思ってしまった。
ストレスとかも血圧上げちゃうもんね。
焼肉食ったとか、たまに旨いもん食って外で酒飲んできたら、
次の日、普段より下がってる事が傾向的に見られる。
毎日じゃダメだと思うけど、たまには好きなもん食って飲んだ方がいいのかな？って思ってしまった。
ストレスとかも血圧上げちゃうもんね。
何気にストレスって影響大きいと思う
2chなんてしてちゃダメってことですねw
医者からストレス減らせと言われても
こればかりは難しい
こればかりは難しい
>>787 本当にそうだよなあ。
俺、血圧が上がったときって、仕事のストレスという明確な原因が必ずあったよ。
で、酒飲んで解消しようとして、さらに血圧が上がるという悪循環。
精神安定剤飲んでも、切れたとき、パーっと血圧上がるの分かるんだよな。
今は、比較的楽な仕事で助かってる。
俺、血圧が上がったときって、仕事のストレスという明確な原因が必ずあったよ。
で、酒飲んで解消しようとして、さらに血圧が上がるという悪循環。
精神安定剤飲んでも、切れたとき、パーっと血圧上がるの分かるんだよな。
今は、比較的楽な仕事で助かってる。
>>788
血圧上がってるって分かる時、どういう症状が出る？
血圧上がってるって分かる時、どういう症状が出る？
まず顔がほてる。
そして肩がこる。
そして頭が重くなる。偏頭痛がするときもある。
寝てても逆立ちして寝てる感じ（下が１１０超えたとき）
そして肩がこる。
そして頭が重くなる。偏頭痛がするときもある。
寝てても逆立ちして寝てる感じ（下が１１０超えたとき）
791 ：病弱名無しさん：2010/12/26(日) 23:01:19 ID:AKN/NiS+0
下100
上160弱
体重102
男性36歳独身
事務職
このままだと死ぬような感じがする。
時々心臓が変に鼓動する。
頭が寒いときに急に外に出たみたいな痛さをする。
これってどうなんだろう。
上160弱
体重102
男性36歳独身
事務職
このままだと死ぬような感じがする。
時々心臓が変に鼓動する。
頭が寒いときに急に外に出たみたいな痛さをする。
これってどうなんだろう。
うん、循環器だけの問題でもないような気がするし、
ちゃんと循環器内科のある総合病院に言ってください。
もう年末だから予約とれないかも知れないけど。
ちゃんと循環器内科のある総合病院に言ってください。
もう年末だから予約とれないかも知れないけど。
>>791
でもその体格なら体重が減るだけでずいぶん下がるだろうな
でもその体格なら体重が減るだけでずいぶん下がるだろうな
797 ：病弱名無しさん：2010/12/27(月) 11:27:47 ID:8KkOfF0h0
降圧剤飲んでると髪の毛が少し増えた感じがするけどみなさんどうですか？
頭頂部がハゲてきたけど
アムロジン2.5飲み始めて半年。
最近、汗がくさく感じるのですが薬のせい？
ちなみに年齢は40歳です。
最近、汗がくさく感じるのですが薬のせい？
ちなみに年齢は40歳です。
801 ：病弱名無しさん：2010/12/27(月) 19:06:43 ID:ki8WL0Tj0
月刊誌”わかさ”2月号特集＃高血圧＃を御読みになった方、どの記事が一番効果がありましたか。
有ると思われますか。ご意見を御聞きしたいです。
有ると思われますか。ご意見を御聞きしたいです。
ストレスで一時的にすごく血圧があがるのが恐い。180超えた時もあった。
糖尿病もあるから絶対やばいよね…でも、医者は降圧剤飲んで運動しろとしか言わないし。
当然やってるけど、鬱々してきて上がっちゃうんだよねえ。心療内科じゃないとダメかな、ストレス関連は
糖尿病もあるから絶対やばいよね…でも、医者は降圧剤飲んで運動しろとしか言わないし。
当然やってるけど、鬱々してきて上がっちゃうんだよねえ。心療内科じゃないとダメかな、ストレス関連は
心療内科でもストレスの根っこを取り除いてくれる訳じゃないからな
糖尿は怖いぞ。眼底出血とかしたら終わるぞ。
糖尿は怖いぞ。眼底出血とかしたら終わるぞ。
心療内科でもストレスの根っこを解消してくれるわけじゃないけど、専門家に相談できれば
それだけでストレスは軽減できるし、考えてるよりは行ってしまったほうがはやいかも。
現代病なのか、なにしろ患者は多いですよ。
もうびっくりするほど。
それだけでストレスは軽減できるし、考えてるよりは行ってしまったほうがはやいかも。
現代病なのか、なにしろ患者は多いですよ。
もうびっくりするほど。
>>801
おお！
俺それ買ったよ新聞の広告欄見て
まだ若い（36）んでレジ持ってくのは恥ずかしかったｗ
お年寄り向けに文字がやたらとデカイのなｗ
で一番納得したのが、ふくらはぎの話
ふくらはぎの筋肉は血液を押し出す第二の心臓って、なるほどと思ったね
だから歩く事が高血圧にいいのか
おお！
俺それ買ったよ新聞の広告欄見て
まだ若い（36）んでレジ持ってくのは恥ずかしかったｗ
お年寄り向けに文字がやたらとデカイのなｗ
で一番納得したのが、ふくらはぎの話
ふくらはぎの筋肉は血液を押し出す第二の心臓って、なるほどと思ったね
だから歩く事が高血圧にいいのか
だいたい「わかさ」なんてネーミング自体があれだよなｗｗ
うちのじいちゃんは朝目を覚ますと布団の中で
足首を上下に曲げてふくらはぎの筋肉の運動をしてから起き出す。
本人もふくらはぎは心臓のポンプだって知ってた。
その動作をしてると胃腸も動き出すって。
自分も布団でやったけど腹がグーッと鳴ったぜ。
うちのじいちゃんは朝目を覚ますと布団の中で
足首を上下に曲げてふくらはぎの筋肉の運動をしてから起き出す。
本人もふくらはぎは心臓のポンプだって知ってた。
その動作をしてると胃腸も動き出すって。
自分も布団でやったけど腹がグーッと鳴ったぜ。
809 ：病弱名無しさん：2010/12/28(火) 01:20:37 ID:5sJnTHfE0
>>791
です。一応血圧のクスリは朝だけ飲んでいます。
家で図ると85-135くらいなんだよね。先生の前だと上がるのかな？
今日は職場で耳鳴りが「ピーキー」って鳴った。
独身で惨めに生きるなら脳梗塞で逝ってもいいかななんて思った。
そうそう冗談はさておき、ペプチドエースとか血圧下げる食品どーですかね？
です。一応血圧のクスリは朝だけ飲んでいます。
家で図ると85-135くらいなんだよね。先生の前だと上がるのかな？
今日は職場で耳鳴りが「ピーキー」って鳴った。
独身で惨めに生きるなら脳梗塞で逝ってもいいかななんて思った。
そうそう冗談はさておき、ペプチドエースとか血圧下げる食品どーですかね？
つーか、痩せるだけで人生変わるかもよ。
とりあえず、やせてみれば？
おすすめの方法は
①糖質制限
②半日断食
くわしくはぐぐってね。
とりあえず、やせてみれば？
おすすめの方法は
①糖質制限
②半日断食
くわしくはぐぐってね。
太ってる人は足す前に平常に戻した方が良い
過激な事はやる必要ないから、三食規則正しく良くかんで食えば、よっぽどな人以外は改善すると思う。
過激な事はやる必要ないから、三食規則正しく良くかんで食えば、よっぽどな人以外は改善すると思う。
134/96。高い。またこのスレのお世話になります・・・
814 ：病弱名無しさん：2010/12/28(火) 06:59:06 ID:woptmtxk0
若さは、本より付録の血圧記録簿がよさそう。
自分は年明けから、あれを参考に自分用の記録簿をつくり、使う予定です。
血圧は、関係の記録を残すのが、対処には大事だと思うから。
病院からもらった冊子に記録したのが五年分あり、時々読み返して、参考にしています。
自分は年明けから、あれを参考に自分用の記録簿をつくり、使う予定です。
血圧は、関係の記録を残すのが、対処には大事だと思うから。
病院からもらった冊子に記録したのが五年分あり、時々読み返して、参考にしています。
もうここ15ほどまともに歩かない生活だった。
どんなに近くても移動はマイカー
ウォーキングをはじめて6週間ほどたつけど、まだまだ脹ら脛はししゃもどころか白魚みたいだ
これじゃーだめだねえ
揉もうとしても揉みがいがない
どんなに近くても移動はマイカー
ウォーキングをはじめて6週間ほどたつけど、まだまだ脹ら脛はししゃもどころか白魚みたいだ
これじゃーだめだねえ
揉もうとしても揉みがいがない
サプリ、わかさ
余計なことしてさらに悪化させないように
余計なことしてさらに悪化させないように
ごめん、これだけ「わかさ」の話が重なると、宣伝としか思えねえ。
そんなこと言ったら何も話せなくなる。
折れもここでわかさ知って読んだが面白かったぞ。
折れもここでわかさ知って読んだが面白かったぞ。
>>816
どちらも、基本的な事を行って
利用するもの
前提を間違えちゃいけない
わかさの特集は時期的にぴったりだね
これから、高血圧患者にとって怖い季節だからね
他の健康雑誌は、高血圧の特集やってないのかな
どちらも、基本的な事を行って
利用するもの
前提を間違えちゃいけない
わかさの特集は時期的にぴったりだね
これから、高血圧患者にとって怖い季節だからね
他の健康雑誌は、高血圧の特集やってないのかな
「わかさ」とか「壮快」とか「ゆほびか」とか、ほとんどカルト雑誌だろ。
健康記事の合間に結構電波な記述があったりする。
健康記事の合間に結構電波な記述があったりする。
特にゆほびかはスピリチュアル系に路線変更したからね
823 ：病弱名無しさん：2010/12/30(木) 07:30:17 ID:i4thk6R00
今年は「わかさ」の付録の血圧表使ったけど来年はどうしよう
>>823 エクセルに入れればいいじゃん。
今日は131/95 高い・・・昨日よく寝たのに、酒も飲まなかったのに・・・
今日は131/95 高い・・・昨日よく寝たのに、酒も飲まなかったのに・・・
高いね。
ちゃんと生活してるの？
ちゃんと生活してるの？
ふくらはぎマッサージ効果出てますか？
起きてすぐ布団の中で足首の曲げ伸ばしなんかやったら
絶対こむら返り起こすｗ
絶対こむら返り起こすｗ
iPhoneの血圧管理アプリ、現在値と目標値がゾーンで視覚化出来るのでドクターに説明しやすい。アンドロイドでもあるんだろうが。
やっぱりここって、血圧だけでなく血糖も高いヤツ、多いんか？
クレアチニンが高いよ。
尿酸高い。血糖は普通
目下生活改善中。最近調子良いぜ
目下生活改善中。最近調子良いぜ
833 ：病弱名無しさん：2010/12/31(金) 13:51:35 ID:QHsOmSwlO
今年は3月に肺炎で入院して血圧高い、腎臓良くないで通院投薬。ろくな事なかった。来年は健康で幸せな一年になりますように！年内最後121の73。
来年は薬減らせると良いな
107の59
107の59
みなさんそんなに低くて羨ましい
てゆーか140以下なら正常範囲でいいじゃん、ってことにしましょうよ
良いお年を
てゆーか140以下なら正常範囲でいいじゃん、ってことにしましょうよ
良いお年を
数の子つまみ食いうめええｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
837 ：!omikuji !dama 株価【19】 ：2010/12/31(金) 23:00:59 ID:SO/hni+G0
魚卵はよせ
838 ： 【大吉】 【601円】 ：2011/01/01(土) 00:20:56 ID:i7PEV6elP
今年最初の血圧、101/64。
>>838
高血圧の人の感情を逆撫でするの？
高血圧の人の感情を逆撫でするの？
薬飲んでるんじゃないの
841 ：病弱名無しさん：2011/01/01(土) 01:09:01 ID:smrULiOYO
>>833です。もちろん薬漬けの日々です。
842 ： 【中吉】 【230円】 株価【19】 ：2011/01/01(土) 05:02:38 ID:yH3twAZI0
おめでとう
143/104 新年早々高い。飲み食いは控えよう。
今朝
141/83
143/86
129/81
133/82
123/76
５回測って４回目を採用。
悩むわ
141/83
143/86
129/81
133/82
123/76
５回測って４回目を採用。
悩むわ
食事すると血圧あがるんだよね？
うちのじいちゃん病院で測ったら上が８８で低すぎ
血液検査したら脱水だった
うちのじいちゃん病院で測ったら上が８８で低すぎ
血液検査したら脱水だった
明けましておめでとうございます
魚卵ダメかね？
朝から初詣、できるだけ遠い駐車場に停めてテクテクテクテク
この努力がどうか報われますように、10円で祈ってきた＼(^o^)／
魚卵ダメかね？
朝から初詣、できるだけ遠い駐車場に停めてテクテクテクテク
この努力がどうか報われますように、10円で祈ってきた＼(^o^)／
847 ： 【大吉】 【684円】 ：2011/01/01(土) 13:43:34 ID:pCr8mWuk0
ウォーキングの後で
123/85
116/76
なんとか持ちこたえているが体重を7kgは落としたい
123/85
116/76
なんとか持ちこたえているが体重を7kgは落としたい
848 ： 【末吉】 【31円】 株価【19】 ：2011/01/01(土) 14:05:57 ID:5IvQ0bZ40
今年の血圧占いっと
849 ： 【吉】 【1183円】 Daikichi：2011/01/01(土) 14:15:31 ID:GrtRPINh0
ジョギングに行ってきた。今お酒飲んでます。
125/68
125/68
昨日は
157/76
上が160以上いっても何故か下は8２とかであまり変わらない。
何故なんでしょ？
157/76
上が160以上いっても何故か下は8２とかであまり変わらない。
何故なんでしょ？
851 ：病弱名無しさん：2011/01/01(土) 18:01:53 ID:smrULiOYO
脈は？
852 ： 【だん吉】 【867円】 ：2011/01/01(土) 19:25:08 ID:L7bDt/W4O
自分の場合、超スロージョギングすると調子がいい。
一昨日夕方5キロジョグして昨朝114/80、今朝も110/75。
今年は続けてみます！
一昨日夕方5キロジョグして昨朝114/80、今朝も110/75。
今年は続けてみます！
自律神経失調症で頻脈、血圧が不安定ってあるんですよね
自分はもともと高血圧ですが、血圧を測るとなるとすぐストレスになるのか脈が上がり
上の数字がどーんとあがります。
パニック障害の類だと思いますけどこれはもう自分ではどうにもならない。
自分はもともと高血圧ですが、血圧を測るとなるとすぐストレスになるのか脈が上がり
上の数字がどーんとあがります。
パニック障害の類だと思いますけどこれはもう自分ではどうにもならない。
昨夜からずっと酔っぱらってので計れないｗ
血圧の薬と同時にピロリ菌を除菌する薬を飲んでるので酒が飲めない
まあ、日頃１滴も飲まないんだからいいかな？と思って
除菌するタイミングを正月にしたんだけど
・・・・皆が飲んでるのに飲めないってツライw
体にはいいんだろうけど
まあ、日頃１滴も飲まないんだからいいかな？と思って
除菌するタイミングを正月にしたんだけど
・・・・皆が飲んでるのに飲めないってツライw
体にはいいんだろうけど
どうでもいい
>ピロリ菌
かなり、年配の方ですか？
かなり、年配の方ですか？
859 ：病弱名無しさん：2011/01/01(土) 23:50:47 ID:jkE1+2sJO
血圧計で計るとかなり波がある。
さっきも5回計ったら上は125～170で下は78～105とバラバラ。
よく分からない。
さっきも5回計ったら上は125～170で下は78～105とバラバラ。
よく分からない。
計り方はきちんと説明書どおりにやってるか？
まあでも、幅があるもんだとは思うけど。
まあでも、幅があるもんだとは思うけど。
861 ：病弱名無しさん：2011/01/02(日) 04:44:15 ID:jqo3acOw0
>>859
わかる、どこで高血圧とか判断するんだろうね？未だに俺もわからん謎や。
わかる、どこで高血圧とか判断するんだろうね？未だに俺もわからん謎や。
124/99 高い。昨日10キロ走ったけど、血圧はすぐには下がらんなあ。
最近熟睡感もないから、ストレスたまってるのかなあ。
最近熟睡感もないから、ストレスたまってるのかなあ。
私は医者に相談したら、「全部記録しておいてほしい。データは多ければ多いほどいいから」と言われた。
高いともう一回測りたくなるのが人情だし、
２回目測ったら下がるのは事実だけど、
何回も測ると一番低い値だけ頭に残って安心したがるし、
めんどくさいから、最近は１回しか計らない。
高いという警告をしっかり受け止めるべきだと思う。
高いともう一回測りたくなるのが人情だし、
２回目測ったら下がるのは事実だけど、
何回も測ると一番低い値だけ頭に残って安心したがるし、
めんどくさいから、最近は１回しか計らない。
高いという警告をしっかり受け止めるべきだと思う。
自分は手首型は数値が不安定だから上腕型にしてくださいと言われて血圧計を買い直した。
まだ試してないけど違うもんだろうか
まだ試してないけど違うもんだろうか
今朝の血圧99/69
しかし風呂上りって凄い血圧下がるな
下が55とか出て笑ってしまった
下が55とか出て笑ってしまった
今年初測定。
俺は上が１３４で下が５４だった。
やっぱ手術か････。
俺は上が１３４で下が５４だった。
やっぱ手術か････。
どんな手術？
痔とか
脈圧80ってあり？
就寝前血圧92/62
>>874
動脈硬化的に危険そうな感じはするにゃ。
動脈硬化的に危険そうな感じはするにゃ。
ニューロタン50とアムロジン5飲んでるのに
寝る前146/81がでた。
腎機能低下しているのに、もうだめだ。
手首式から腕計測に変えたが
腕帯が長すぎて上腕部に収まりかねる。
BMI 17.69
寝る前146/81がでた。
腎機能低下しているのに、もうだめだ。
手首式から腕計測に変えたが
腕帯が長すぎて上腕部に収まりかねる。
BMI 17.69
131/101 高い
879 ：病弱名無しさん：2011/01/03(月) 09:40:01 ID:DCgcFTv20
オルメテックに変えたら、飲み始めて２週間くらいたってから、朝立ちが復活した。
セクスも年末年始は毎日
４４歳
セクスも年末年始は毎日
４４歳
881 ：病弱名無しさん：2011/01/03(月) 11:43:57 ID:CswWVQFz0
僕は今病院に通っていますけど、161/116あります。まだ34歳でこれだとやっぱり
まずいですよねぇ。医者にも薬増えるかもといわれています。体系は173センチ68キロなので
普通だと思うのですが・・・・
まずいですよねぇ。医者にも薬増えるかもといわれています。体系は173センチ68キロなので
普通だと思うのですが・・・・
体重より脂肪率
886 ：病弱名無しさん：2011/01/03(月) 12:38:38 ID:CEHCvNJD0
アミールＳって美味しいしいいんじゃないかな？
効くと思って、高い金払って飲んだりしなければな
俺は脂肪分ゼロのプレーンヨーグルトの方が腹持ちが良くて安くて好きだけど。
俺は脂肪分ゼロのプレーンヨーグルトの方が腹持ちが良くて安くて好きだけど。
888 ：病弱名無しさん：2011/01/03(月) 13:00:26 ID:CswWVQFz0
881ですけど体脂肪は16.8パーセントで酒タバコやらず食生活てきには皆さんと変わらないかと思います。
いまアミールSと野菜不足解消のため青汁飲んでいます。運動は夜に30分くらいウォーキングしています。
医者には現代医学では直らないといわれています。原因が分からないためだそうです。
いまアミールSと野菜不足解消のため青汁飲んでいます。運動は夜に30分くらいウォーキングしています。
医者には現代医学では直らないといわれています。原因が分からないためだそうです。
>>888
一番厄介ですな。俺は食事と運動ですぐ下がったけど。
一番厄介ですな。俺は食事と運動ですぐ下がったけど。
>>888
２週間前の健康診断で174/107 身長１７２体重６１ 血液検査異常無し
俺も１８歳から血圧高いって言われて２０歳の頃降圧剤飲んでたんだけど
面倒くさくなってそのまま放置
家に帰ってネットで調べたら結構ヤバイ数値なので焦って血圧計買って何度測っても
160/100以下にはならなくて
朝は野菜ジュースとバナナ
昼は自宅の場合納豆御飯など 昼は車の中が多いのでカロリーメイトなどのバランス食品
夜はチョット高いけど減塩の調理済みのおかずと御飯 塩分一日５グラム以下
ウオーキング１時間
２週間の成果150台/90台 平均値ですね！
一番良い時で137/87 １回きりですけど
出来る限りのことはしてみると良いよ
２ヶ月で135/85以下にならなければ病院行くつもりです
２週間前の健康診断で174/107 身長１７２体重６１ 血液検査異常無し
俺も１８歳から血圧高いって言われて２０歳の頃降圧剤飲んでたんだけど
面倒くさくなってそのまま放置
家に帰ってネットで調べたら結構ヤバイ数値なので焦って血圧計買って何度測っても
160/100以下にはならなくて
朝は野菜ジュースとバナナ
昼は自宅の場合納豆御飯など 昼は車の中が多いのでカロリーメイトなどのバランス食品
夜はチョット高いけど減塩の調理済みのおかずと御飯 塩分一日５グラム以下
ウオーキング１時間
２週間の成果150台/90台 平均値ですね！
一番良い時で137/87 １回きりですけど
出来る限りのことはしてみると良いよ
２ヶ月で135/85以下にならなければ病院行くつもりです
892 ：病弱名無しさん：2011/01/03(月) 17:02:00 ID:sxC5ZNIa0
間違いなしか？
頑張ってるけどな。俺も塩分削る為に一食ヨーグルトバナナにしてるわ。
塩分削るの物凄く大変だよな。
頑張ってるけどな。俺も塩分削る為に一食ヨーグルトバナナにしてるわ。
塩分削るの物凄く大変だよな。
>>892
46才です
１８～２８までは健康診断で血圧高いって何時も言われてました
個人経営の会社に転職したので１６年間は健康診断受けて無かったです
>>893
ヨーグルトにコーンフレーク入れて食べるとまいう～ですよ
バランスも良く 塩分０．６㌘くらいだし
朝、歩ったけど時間在ったのでまた歩ってきた
寒空の中飲む缶コーヒーは美味いですねぇ！
46才です
１８～２８までは健康診断で血圧高いって何時も言われてました
個人経営の会社に転職したので１６年間は健康診断受けて無かったです
>>893
ヨーグルトにコーンフレーク入れて食べるとまいう～ですよ
バランスも良く 塩分０．６㌘くらいだし
朝、歩ったけど時間在ったのでまた歩ってきた
寒空の中飲む缶コーヒーは美味いですねぇ！
今測った 何時も脈拍７０台を基準にしてるので 昨日高かったのと書き込むと言う
プレッシャーで１０回目で７０台に
上１６１－１２８ 下１１２－９６
今日は１５４－９７採用です 乙でした！
プレッシャーで１０回目で７０台に
上１６１－１２８ 下１１２－９６
今日は１５４－９７採用です 乙でした！
就寝前血圧94/61
俺も呑むと下がる。一番下がって95/65くらい。普段は120/80くらい。改善前の普段は140/90平均だった。
酢を飲むと血圧下がるっていうから、
毎朝、ブルーベリー黒酢＋牛乳を飲んでる。
ブルーベリー味の飲むヨーグルトみたいな味になってマイウー。
多少だけど血圧が下がったような希ガス。
毎朝、ブルーベリー黒酢＋牛乳を飲んでる。
ブルーベリー味の飲むヨーグルトみたいな味になってマイウー。
多少だけど血圧が下がったような希ガス。
酢は話だけ、だって話もあるが効果あるのか？
クエン酸がいいのかな？
それともアミノ酸か？
それともアミノ酸か？
うちの父親を見る限りだとあんまり効果無いような
減塩調味の手段としては結構有りらしいけど
減塩調味の手段としては結構有りらしいけど
903 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 00:31:07 ID:VUGioC3C0
クエン酸の粉末は効くのだろうか？
905 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 00:44:55 ID:46C1lOpt0
血圧が高いと禿げやすいのかな？
>>899
「水、牛乳などで３～４倍に薄めてお飲みください」と書いてある。
「水、牛乳などで３～４倍に薄めてお飲みください」と書いてある。
普通にスーパーでも売ってるし、アマゾンでもいろんな果実酢が買えるみたい。
>>905
糖尿病もあるんじゃないの？
糖尿病もあるんじゃないの？
909 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 07:38:51 ID:wgg/bKkS0
おはやう、今朝測ったら165/86だった、俺もう死ぬカナ？
お恥ずかしい話だが、高血圧でも貧血になるんだねえ。知らんかったｗ
自分の頭の中では貧血は低血圧のみだと勝手に思ってた。
息切れや目眩なんかも高血圧のせいだと思ってた。
鉄剤飲んだら、さらに血圧が上がりそうでやだなあと思ってたんだけど、むしろ逆で貧血から回復してきたら
血圧も正常に近づいてきた。
こんなこともあるんだねえ。
自分の頭の中では貧血は低血圧のみだと勝手に思ってた。
息切れや目眩なんかも高血圧のせいだと思ってた。
鉄剤飲んだら、さらに血圧が上がりそうでやだなあと思ってたんだけど、むしろ逆で貧血から回復してきたら
血圧も正常に近づいてきた。
こんなこともあるんだねえ。
134/89
下が高いなぁ。たばこやめようかな。
青魚食った翌日は低めの気がする。
DHAとかEPAがいいのかな。
てことは食わないときは血がどろどろなのかな orz
下が高いなぁ。たばこやめようかな。
青魚食った翌日は低めの気がする。
DHAとかEPAがいいのかな。
てことは食わないときは血がどろどろなのかな orz
912 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 09:32:12 ID:VnZU2WMy0
血液検査の数値が全て正常値になったのに、
ただ一つ血圧だけが急に上がった。
ただ一つ血圧だけが急に上がった。
>>912
血圧とはげ関係あったのか・・・
血圧とはげ関係あったのか・・・
915 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 18:48:03 ID:VUGioC3C0
高血圧で糖尿病の奴がハゲやすいよ
俺は由緒あるハゲだと自負するが
相関は無い
相関は無い
>>915
クエン酸を500ｇアマゾンで購入
オブラートに包んで5ｇぐらいだと思うけど
一日一回飲んでるけどね
血液をサラサラにすると聞くけど実際にはどうなんだろう
他のこともしていて、血圧は下がったよ
クエン酸を500ｇアマゾンで購入
オブラートに包んで5ｇぐらいだと思うけど
一日一回飲んでるけどね
血液をサラサラにすると聞くけど実際にはどうなんだろう
他のこともしていて、血圧は下がったよ
クエン酸か。
俺なんて高血圧防止の薬を飲んでるけど上がったよ。
俺なんて高血圧防止の薬を飲んでるけど上がったよ。
>>918
下がったんだね、おめ！
クエン酸で下がったとしたら安価だし続けられそう
自分はアレスってとこで食品添加物グレードのクエン酸
１ｋｇで680円で買ってるよ。
（石鹸しゃんぷー後のリンス作りとかにクエン酸使ってるもので）
相当酸っぱいから実行されてるようにオブラートに包んだほうが
胃や歯には優しそうだね。
下がったんだね、おめ！
クエン酸で下がったとしたら安価だし続けられそう
自分はアレスってとこで食品添加物グレードのクエン酸
１ｋｇで680円で買ってるよ。
（石鹸しゃんぷー後のリンス作りとかにクエン酸使ってるもので）
相当酸っぱいから実行されてるようにオブラートに包んだほうが
胃や歯には優しそうだね。
確かに食事改善したら毛が濃くなった気がする。
頭髪じゃなくて眉毛と髭だけどな。
毎日昆布ひじき食ってるからだったりして。
頭髪じゃなくて眉毛と髭だけどな。
毎日昆布ひじき食ってるからだったりして。
922 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 07:32:02 ID:ooFne/AV0
毎日、健康のために昆布を食べて、甲状腺の腫瘍（良性）と甲状腺機能低下症になった自分が一言。
ヨードの摂り過ぎとかじゃね？
因果関係を断定できるとまでは言えないと思いますが、否定もできません。
考えてみれば異常に多い量を１０年以上食べてました。
昆布に含まれるフコイダンを大量に摂取すれば癌に罹りにくいという情報がもとです。
考えてみれば異常に多い量を１０年以上食べてました。
昆布に含まれるフコイダンを大量に摂取すれば癌に罹りにくいという情報がもとです。
フコイダンと麩大根をよく間違える。
子供のころ鈴木と頭突きの区別があいまいだった。
俺がフコイダンだった頃、弟は麩大根だった。わかんねぇだろうな～。
134/114 昨日飲みすぎて寝不足のせいか。今日も飲み会だぜ。酒控えよう。
プロプレスを二日のんだけど、逆に上がったような…
45日分出されたけど、一週間位で変化なかったら医師に申し出たほうがいいでしょうか？
45日分出されたけど、一週間位で変化なかったら医師に申し出たほうがいいでしょうか？
最初に高血圧と診断された時150/90。
降圧剤を飲みだして4ヶ月目、病院では150/90弱で変化が見られず
とうとう薬の増量をされた。
最近は通院時140/85だが降圧剤って緊張時はあまり効果が
出ないのかな？
家庭での血圧は降圧剤を飲み始めてからと増量された時を境に
グラフに段が付くほどかなり下がってきているんだけど。
降圧剤を飲みだして4ヶ月目、病院では150/90弱で変化が見られず
とうとう薬の増量をされた。
最近は通院時140/85だが降圧剤って緊張時はあまり効果が
出ないのかな？
家庭での血圧は降圧剤を飲み始めてからと増量された時を境に
グラフに段が付くほどかなり下がってきているんだけど。
932 ：病弱名無しさん：2011/01/07(金) 10:15:35 ID:7SThOTie0
ねね、朝食後降圧剤飲んだら何時間たってから血圧下がるの？
大体完全に効き目が出るのは１時間半位だと思ってるけど
24時間効き目あるのかな。サワイにふぇじぴん20はどれくらいもつか。身長175で体重85
フコダインと宇宙鉄人キョーダインを（ｒｙ
>>931
緊張による高血圧には薬は効かないよ
緊張による高血圧には薬は効かないよ
結果はそのうち判断されるでしょう
様子みることも大切だから
様子みることも大切だから
何言ってるの違うでしょ
痛風スレより
クエン酸を飲むと、尿がアルカリに傾くとの記載がネットにある。
(p)http://allabout.co.jp/r_health/gc/298748/
(p)http://www4.ocn.ne.jp/~ken2/gout/citric.htm
痛風の本にも、クエン酸の本にも、どことは覚えてないが、そういう記載があったように記憶する。
これを信じて、クエン酸を毎日朝晩牛乳に混ぜて飲み、
尿PH検査薬「尿ＰＨテスト－Ｕ『トーヨー』」を買ってphはかると、
まっかっかのph5.2状態がずっと継続。
おかしい、なぜだ、と思って、もっと調べたところ、
(p)http://www.uralyt.jp/doctor/basic/faq.html#a04
「クエン酸を服用すると体内で酸化されて二酸化炭素となり呼気中に排泄されてしまいますので、
クエン酸単独で尿アルカリ化は期待できません。」
だ・ま・さ・れ・た！
そこで、重曹を買い、クエン酸を混ぜて、クエン酸ナトリウム（ウラリットの原料の一つ）
を作って飲んだところ、一発でアルカリ尿になり、１から２日戻らず。
クエン酸を飲んでも逆効果です。クエン酸「塩」を飲まないといけません。
ただ、重曹は、重量かける０．７の塩分を含むので、高血圧に注意。
ワカメとかのカリウムをたくさんとって、ナトリウムを流しましょう。
いやあ、いい勉強になりました。
クエン酸を飲むと、尿がアルカリに傾くとの記載がネットにある。
(p)http://allabout.co.jp/r_health/gc/298748/
(p)http://www4.ocn.ne.jp/~ken2/gout/citric.htm
痛風の本にも、クエン酸の本にも、どことは覚えてないが、そういう記載があったように記憶する。
これを信じて、クエン酸を毎日朝晩牛乳に混ぜて飲み、
尿PH検査薬「尿ＰＨテスト－Ｕ『トーヨー』」を買ってphはかると、
まっかっかのph5.2状態がずっと継続。
おかしい、なぜだ、と思って、もっと調べたところ、
(p)http://www.uralyt.jp/doctor/basic/faq.html#a04
「クエン酸を服用すると体内で酸化されて二酸化炭素となり呼気中に排泄されてしまいますので、
クエン酸単独で尿アルカリ化は期待できません。」
だ・ま・さ・れ・た！
そこで、重曹を買い、クエン酸を混ぜて、クエン酸ナトリウム（ウラリットの原料の一つ）
を作って飲んだところ、一発でアルカリ尿になり、１から２日戻らず。
クエン酸を飲んでも逆効果です。クエン酸「塩」を飲まないといけません。
ただ、重曹は、重量かける０．７の塩分を含むので、高血圧に注意。
ワカメとかのカリウムをたくさんとって、ナトリウムを流しましょう。
いやあ、いい勉強になりました。
"クエン酸"に限らず
食えん酸
塩分６～８ｇって超絶難しいね。
おいらの職場なんてへんぴな所にあるから昼食は毎日仕出し弁当。
弁当が塩分３～４ｇ、味噌汁と合わせるとこれだけで６ｇ弱くらいに達してしまうんだけど。。
塩分気にし始めて分かったけど、家系ラーメンに豆板醤入れまくったスープ全部飲んだりとかとんでもないことしてたな・・・。
おいらの職場なんてへんぴな所にあるから昼食は毎日仕出し弁当。
弁当が塩分３～４ｇ、味噌汁と合わせるとこれだけで６ｇ弱くらいに達してしまうんだけど。。
塩分気にし始めて分かったけど、家系ラーメンに豆板醤入れまくったスープ全部飲んだりとかとんでもないことしてたな・・・。
>>945
減塩を始めたら味噌汁やスープは避けるのが原則では？
それに仕出し弁当の塩分は３～４ｇということは無さそう。
セブンイレブンの宅配弁当（総菜のみ？）に塩分配慮したものがありますよ。
ご飯を自宅から持参すれば一食500円だから一般の宅配弁当とそう変わらないのでは？
減塩を始めたら味噌汁やスープは避けるのが原則では？
それに仕出し弁当の塩分は３～４ｇということは無さそう。
セブンイレブンの宅配弁当（総菜のみ？）に塩分配慮したものがありますよ。
ご飯を自宅から持参すれば一食500円だから一般の宅配弁当とそう変わらないのでは？
実際にその作った弁当を機械に通して分析してるわけじゃないから、
塩分の表示は信用できねーだら。
塩分の表示は信用できねーだら。
>>948
選挙の当確の話からしてあげればいいのかな？
選挙の当確の話からしてあげればいいのかな？
ハンバーガーは食ってOK?
ポテトはだめだよね
ポテトはだめだよね
薬で下がってるなら減塩は気遣う程度で良いのでは
952 ：病弱名無しさん：2011/01/09(日) 15:44:22 ID:hW1Fay7c0
俺の平均が124-74くらいだが。減塩という減塩はしていませんがただ野菜多目と阻止身しょうゆはすこしまたは。
味ぱんとか、ラーメンスープは呑みません半分とか。もっと気つかいたいとかあねのだが、方法はなんかありますかね
味ぱんとか、ラーメンスープは呑みません半分とか。もっと気つかいたいとかあねのだが、方法はなんかありますかね
誰か翻訳頼む
楽しいですか。つまりやさい多めに取れ、そしてスープは飲むなと。
そういうことですね
そういうことですね
今朝
138/81
130/76
110/70
三回目まで測って、なんとか安心。
138/81
130/76
110/70
三回目まで測って、なんとか安心。
オムロンの腕帯、正しい位置として
端がひじの内側のくぼみから1～2cmのところ
にしろと説明書には書いてるが、上腕部が短いためか
ほとんど不可能です。
http://www.healthcare.omron.co.jp/faq/ans_01_02.html
端がひじの内側のくぼみから1～2cmのところ
にしろと説明書には書いてるが、上腕部が短いためか
ほとんど不可能です。
http://www.healthcare.omron.co.jp/faq/ans_01_02.html
手首式のにしたらどないだ？
高血圧用のサプリを飲み始めてから血圧が上下とも２０くらい上がった。
こんな事ってあるのかな？
一応薬が抜ける１０日間だけやめてみる事にするけど。
こんな事ってあるのかな？
一応薬が抜ける１０日間だけやめてみる事にするけど。
>>957
手首は不正確なので、腕式にしたのでは。
手首は不正確なので、腕式にしたのでは。
もうなんかよくわかんないからちくしょう頭に巻く！！
今朝の血圧99/72。昨日は110/83、薬止めてから一番高かった。。
薬止めてからもうすぐ2ヶ月。最近寒すぎorz
薬止めてからもうすぐ2ヶ月。最近寒すぎorz
964 ：病弱名無しさん：2011/01/10(月) 10:17:15 ID:V48AaoRh0
>>962 ご報告ありがとう。このペ-スでご報告を御願いします。
たばこ吸ってた時は血圧普通だったのに、
30歳半ばでたばこ止めてから血圧高くなってきた。
なんじゃこりゃー！
30歳半ばでたばこ止めてから血圧高くなってきた。
なんじゃこりゃー！
>>965
止めてどのくらい？
止めてどのくらい？
>>966
７年。
７年。
>>968
7年？それは・・・何の因果関係もないのでは？
7年？それは・・・何の因果関係もないのでは？
あずき茶を試した方いますか？
>>971
太ったけど、吸ってた時に比べたら５～６㎏ぐらいかな(１６３㎝７３kg)。
今は減量して、その時より２０kｇ落としたけど高いまんま。
祖母や親父が血圧高いから体質が遺伝してるのかも。
今、酢を飲んだりしてる。
太ったけど、吸ってた時に比べたら５～６㎏ぐらいかな(１６３㎝７３kg)。
今は減量して、その時より２０kｇ落としたけど高いまんま。
祖母や親父が血圧高いから体質が遺伝してるのかも。
今、酢を飲んだりしてる。
遺伝からは逃げられないんだよね
遺伝子治療が実用な時代に生まれたかったよ
遺伝子治療が実用な時代に生まれたかったよ
医療情報の共有化だけでも早くして欲しい。
検査結果
カルテ
遺伝情報
皆、サーバーに揚げてくれ。
検査結果
カルテ
遺伝情報
皆、サーバーに揚げてくれ。
タバコ吸ってると高血圧になる
動脈硬化も進行し心筋梗塞のリスク格段に上がるだろう
体に悪いのなんて誰でもわかってる事なのに理解しがたい連中だよ
近寄らないでほしい
動脈硬化も進行し心筋梗塞のリスク格段に上がるだろう
体に悪いのなんて誰でもわかってる事なのに理解しがたい連中だよ
近寄らないでほしい
"『BBY』2chヘッドライン新着ニュース"(一覧性が秀逸)
http://headline.2ch.net/bbynews/
どんな難解ニュースも掲示板の書き込みでオモシロおかしく簡単理解。
※ ニュースを勢い順にカテゴリー別で表示する "『2NN』2chニュース速報＋ナビ" (RSS生成可) もどうぞ。
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158/87
161/87
119/80
148/80
125/74
155/80
今、就寝前、測るたびに変動が大きすぎてノイローゼになりそう。
161/87
119/80
148/80
125/74
155/80
今、就寝前、測るたびに変動が大きすぎてノイローゼになりそう。
>>981
おれもそんな感じ。（実際、もっとひどいが）
おそらく、161/87あたりが本当の数値なんだろうと思う。
ただ、おれ自身は数値は気にしてないんだけど
160を越えると、体調が悪くなるので困ってる。
おれもそんな感じ。（実際、もっとひどいが）
おそらく、161/87あたりが本当の数値なんだろうと思う。
ただ、おれ自身は数値は気にしてないんだけど
160を越えると、体調が悪くなるので困ってる。
985 ：病弱名無しさん：2011/01/11(火) 17:26:14 ID:qr8c8DAn0
>>986
神経過敏になってると… 健康不安があると誰でもそうだと思いますが
緊張で数値が不安定になりやすいですよね。
場合によっては精神安定剤と併用することも多いとか。
悩みを説明して、医師と相談するといいんじゃないでしょうか。
神経過敏になってると… 健康不安があると誰でもそうだと思いますが
緊張で数値が不安定になりやすいですよね。
場合によっては精神安定剤と併用することも多いとか。
悩みを説明して、医師と相談するといいんじゃないでしょうか。
>>745 >>755 >>806を書いたものです。
健康診断で血圧高めと言われて約１ヶ月、毎朝測ってきた血圧ですが、今までは上が123－141(135前後が多め)、下が81－95(85超えが多め)でした。
それがこの6日間の平均が、上は119、下が76(80超える事がなくなった!)
と嬉しい変化がありました。
１ヶ月間やった事は、毎朝踏み台昇降30分。
塩分をなるべくとらないようにする(味噌汁は半分お湯で薄める、納豆にはタレや醤油はかけない、という程度)。
「わかさ」に載ってたニンニク油を作り、それをかけて生野菜を朝晩食べる(決してわかさ工作員ではありません)。
1日2日低いだけならまぐれかもと思い報告できませんでしたが、今日で6日連続いい数字だったので報告します。
１ヶ月たつのに、まだ健康診断の結果が郵送されて来ないのですが、郵送されて来たら一応受診するつもりです。
健康診断で血圧高めと言われて約１ヶ月、毎朝測ってきた血圧ですが、今までは上が123－141(135前後が多め)、下が81－95(85超えが多め)でした。
それがこの6日間の平均が、上は119、下が76(80超える事がなくなった!)
と嬉しい変化がありました。
１ヶ月間やった事は、毎朝踏み台昇降30分。
塩分をなるべくとらないようにする(味噌汁は半分お湯で薄める、納豆にはタレや醤油はかけない、という程度)。
「わかさ」に載ってたニンニク油を作り、それをかけて生野菜を朝晩食べる(決してわかさ工作員ではありません)。
1日2日低いだけならまぐれかもと思い報告できませんでしたが、今日で6日連続いい数字だったので報告します。
１ヶ月たつのに、まだ健康診断の結果が郵送されて来ないのですが、郵送されて来たら一応受診するつもりです。
993 ：病弱名無しさん：2011/01/12(水) 09:16:22 ID:ew2kPCaq0
>>991
お前は面倒くさいな。
○○ミンＥだよ。
>>989
別に改善するほど高くなかったのに。
それで改善しなさいと言う医者はちょっと数値に厳格過ぎるんじゃないかな。
逆に上下の間が狭くなったのが良くないと思うよ。
お前は面倒くさいな。
○○ミンＥだよ。
>>989
別に改善するほど高くなかったのに。
それで改善しなさいと言う医者はちょっと数値に厳格過ぎるんじゃないかな。
逆に上下の間が狭くなったのが良くないと思うよ。
たぶんセサミンだと思います…
ホー・チ・ミン？
アリナミン
シトルリンがいいらしい
E気持ち
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。