いいとこ取り健康法(宗教、オカルトを含む考察)２

ナンバ歩き-甲野善紀
(Youtube)　http://www.youtube.com/watch?v=DC66NZj8pJ4

ここ一週間ナンバ歩きで歩いている。
歩くスピードは１．５倍くらいになり、体幹に余計な負担がかからないせいか息が上がらない。
手と腿を同時に持ち上げるように前へと踏み出す。手は腿の付け根あたりに添えるといい感じ。
臍下丹田(下腹)もこの歩き方だと同時に鍛えられる様だ。