【TFT】タッピングセラピーについて【EFT】

ＥＦＴ・ＴＦＴタッピングについて語るスレッドです。

タッピングセラピーとは鍼のツボをタッピングすることであらゆる心理的問題を改善させていく
新しい心理療法です。
エネルギー心理学の完成系といえるREMAPについてもどうぞ。


日本TFT協会
http://www.jatft.org/index.php

EFT-Japan
http://www.eft-japan.com/

REMAPには興味はある
だがほとんどまだ日本には情報がない

こんなスレがあったのか

日本の心療内科でもTFTやEFTを取り入れて欲しい
医者は儲からんがこの療法は画期的だ
トラウマやPTSDにも効くみたいだからな

自分には効果がないけど

だれも興味ないの？

日本TFT協会のサイト、ずっと繋がらないけどどうなってんの

TFTやEFTを越える効果があるREMAPに興味がある
サイト見ても英語だからさっぱり分からん

ロジャーキャラハン氏の『ＴＦＴ療法入門』読んでみたけど、
効果のほどはすごく書かれている。
これほど効果があるなら、もう少し騒がれてもいいのでは？
＞5
実際試したの？

肩の痛みが酷かったのでTFTを試したらマジで効いた。
まさかこんなシンプルなもので長年の痛みから開放されるとは思わなかったよ。

>>9
試したよ
本も持ってる
ただ効果がある人も本当に居るみたいだね

あまりに簡単すぎて医者が儲からない、という点が問題なのかな？
新田さんというひとがネットの商売ベースにのせているようだ。
>>11
アルゴリズムがどうのってかいてあったから、症状とやり方が上手く
マッチしないとうまくいかないということかな？
あなたはどんな症状？

これで酒やめられるかね？

オレも最近やり始めてる
手軽にできるのがいいな
効果はまだ？って感じ

9です。８６歳の母親が腱鞘炎で痛がっていたので、やってみた。
ナインガミュートとかいうので、ハミング♪
ぽ、ぽ、ぽ、はとぽ、ぽ♪
とかやったら・・・
「あれ、痛みが消えてる！！」とかいいだす。
マジ、はじめからふざけていたと思った。

食べ過ぎにはどうやったらいいですかね？

深化版EFTタッピングセラピーという本を読んだのだがこれの筋反射テストがよくわからない。
試した人いませんか？
一人用のをやったけれどまったく指が反応しないのです。

思考場療法

>>13
パチンコ依存症やめられたよ。
だから、多分、出来ると思われる。

ただし、取り組む主題によっては、粘り強さと創意工夫がかなり必要。
ＥＦＴはお手軽な方法ではないよ。

たとえて言えば、サインペンで画用紙を塗りつぶすような感じ。

タッピングの動画をyoutubeで見たけど俺こんなアホな事やっているのかと思ったよｗ

REMAPのマニュアル読んでみたけど英語が難しくてわからない
TFTより効果があるらしいけどやってる人います？

>>21
REMAPがいいって言ってる人
日本に2人くらいしかいないみたいだけど、↓これが一番古い？
http://blog.goo.ne.jp/mindpower/e/118777d3d49c59ab1b13637d34fec0e6 （2008/09/29）
実際に自分でやっているようにも見えない
何を根拠に「究極の進化系」だとほざいてんだか

あと「EFTを超えるって」宣伝してたのはヤフオクでREMAPのDVDを売ってた人だから
【稀少☆エネルギー心理学TFT、EFTを超えるREMAP☆ 】のところ↓
http://rating6.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=acunaetskip
商品のページはもうないけど、英語のDVDを一部だけ、未使用で（まーそうだろう）出品してた
（2009/9/16）

で、このオクを見た人たちが

前のスレで、「EFTを超える力」なるものの情報を求め、（2009/09/18）
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1156436677/731

アマゾンレビューで、「エネルギー心理学の完成系」と書き、（2009/9/25）
http://www.amazon.co.jp/review/RNJ1KI8WH3D0B

それらを読んだ人がこのスレ立てたと邪推

ゆえに。。。
> TFTより効果があるらしいけどやってる人います？
いません

ムキになってなんかいねーよ
ただ、去年、731の書き込み見て、REMAPの無料ファイルをダウンロードして
訳すの挫折しただけだよ

誰かはやくアメリカ行ってREMAPの情報仕入れて来い

いいと言い出したあほか
それを妄信したあほにまかせとけ

TFTやってるんだが手軽にできるからいいよね
車の中とか面接前にトントントンってね

おなじ動作の繰り返しで筋肉が疲れて苦しいので、たっぴんぐできないとおもう。



とはいえ、今日は脚がくるしくて貧乏揺すりはときどきするけど。

TFTやEFTの有資格者は困るだろうな。

どなたかみのぺーじをほんやくしてくだされ。
http://www.psychotherapy-center.com/Comparing_REMAP_to_Other_Studies.html

しつこい

これからはエモトランスじゃないのか・・・

こんなもの未だに信じてやってるやつがいるのが信じられんな

単なるタッピング手順だから信じる要素はゼロだろ。

いろいろ調べたけれど、世間に知れてから、もう十年以上。
なぜ、広まらないのか？
決定的問題は、心の傷が客観的に特定できない。
ゆえに、実際効果があったのかどうか、主観的にしかわからない。
ＥＦＴになると代理タッピングの内容はオカルトみたいだ。
こんなことできれば、と期待はしたいが今の科学では手が届かない。
キャラハンの事例紹介もあまりに誇大妄想的。


しかし希望的観測が、生理的疾患にも効くということだ。
一番試し易いのが高血圧。
血圧降下剤を服用しないでも血圧が下がるというデータが集積
されれば客観的にＴＦＴの効果が確認できそうだ。
協力者、いる？

>>33
心理的精神的問題の多くは鬱病として診断されるからじゃね？
ＴＦＴなどに鬱病のアルゴリズムがない。
日本の患者の大半を鬱病が占めるから恐怖症とか強迫神経症
という人々は精神疾患者数全体からみても人口全体からみて
も非常にマイノリティであるためＴＦＴなどが広がらないの
はしょうがないところだろう。

私も独自に鬱病に対するエネルギー療法的な研究をしている
が顕著な効果がみられる手順は見つけてない。
鬱病に対しては認知行動療法などの言語的アプローチのほう
が有効ではないかと思う。
一方で恐怖症、強迫神経症などに対してはエネルギー療法的
なアプローチに圧倒的な分があることは確かだと思う。

検証でHRVが何とかという記述あったような・・・

キャラハンとか、森川女子の著作も見ましが、欝は対応アルゴリズムがありますよ。
問題はやはり、なおったなおらないの判定が、本人の問診での判断しかないことにありそうな気がする。
HRVで、特定の心拍数が、恐怖の強度とかと1対1で相関を持つのか？

>>36
欝のアルゴリズムが乗っている著書のタイトルがわかればおねがいします。

TFT療法ツボ打ち　　森川綾女　です。
これのページ124ですが、欝はトラウマが原因であれば、
さきにトラウマを突き止めてこれを処理する必要があるようですね。

いまだによくわからないのだが、アルゴリズムにどんな根拠があるのだろうか・・・・?

>>38
ありがとうございます。見落としていました。早速読んでみます。

初めて一週間の初心者です。
ガミュートポイントをタップしながら目を大きくぐるりとしますね。
これ始めてから、目が痛いんですよ。
朝起きると目の奥が痛くて、一日中眼球の上を押したりマッサージしています。
眼球をぐるりと動かすのも痛いです。

>> 41
大腸経の合谷を押すと良いよ
人差し指と親指の又の付け根辺りだ

スレ伸びないね

こんなマイナーなスレがあるとは
自分は資格の勉強がストレスなんだが、やりながら叩いていると落ち着く気がする。
他人には見せられない姿なんだが、効果としては単純に
【その不快な気分が紛れる】につきるので一応有効かなとは思う。

保守

ついでにREMAP
ttp://f37.aaa.livedoor.jp/~mallam/index.php?REMAP

文章づくりが難しいな
でも不安な気持ちが楽になるなこれ

>>46
お、めずらしく書き込みがｗ
いまだにメカニズムがよくわからないんだよね。
自分なりに経絡とかとの関連を調べてるけど。
でも自分に合ってるのか、とにかく効く

>>47
人にすすめられてはじめてみたよ
口にだしてたたくのが恥ずかしくてお風呂でやってるｗ

「〜なのが嫌だけど、そんな自分を受け入れます」

って作ってみるけど、違和感があるなｗなかなか受け入れられんｗ

>>48
センテンス作りは自分もちょっと面倒くさいと思ってるけど、
すんなり受け入れらるようなセンテンスだとなぜか効きが
いまいちの時があるんだよね。なんでだろ？

自分の場合は口に出さなくても効くことが多い。
調子の良い時はトントンやるだけでも大丈夫なときも。

でもセンテンス言わないときは感情がはっきりしないから、
楽になるまで時間がかかる。

自分のまわりにやってる人はいないから、
本読んだりネットの体験談とか読んだりしてるけど、
一貫していなし、自分の体験とは違うんで、
ほんとよくわからんｗ

ただのプラシーボなのか、
ほんとにこれの効果なのかぐらいは知りたいんで、
自分の身体と頭で実験中ｗ

不安に駆られたときタッピングしてるが確実に効いてる
問題の不安に対してどうでもよくなるとか、いつの間にかその問題に囚われなくなるという感じ
いつも後でタッピングの効果だと気づく

>>
>>614>>593>>561>>625>>629

細々とだけど、このスレ続いてるんだね。

ある時期から、心理療法はエビデンス、エビデンスと言われるようになって、
今は「これで治った」だけじゃだめ。やっぱりRCTがない限り、普及はしない。

上でうつの話が出ていたけど、不安障害だけでも十分需要はある。
現にEMDRは資格制度としては日本においてさえ成功している。
治療を受けている人がどれ位いるかはわからないけれど。

個人的には興味があるんで、オカルト扱いされている現状は残念だな。
TFT協会もプラシーボじゃないって自信があるなら、RCTの一本でも出せばいいのに。
何よりの宣伝になる。

こういう大変な時こそタッピングを広めるべきだと思う
被災されてる方々は相当のストレスや恐怖心を抱えているはず
今回の被災でもタッピングが活用され少しでも気持ちが楽になるといいな

ロジャーキャラハン氏の『ＴＦＴ療法入門』読んでいます。
一つ質問させてください。
治療スポットへのタッピングですが、
左右片側だけでいいんでしょうか？　
左右両側やるのでしょうか？

それとガミュート治療のところも片側だけでいいのでしょうか？
そこらのところが、どこ探しても書いていないように思います。
ご存知の方、よろしくお願いいたします。m(__)m

＾＾：：
ガミュート治療はガミュートスポットを聞き手でない手に求めるものでした＾＾：
失礼m(__)m

>>54
左右、両方にあるポイントは、
どちらでもよかったはず。

というか読んでるだけじゃなくて、
実際にやってみればいいじゃんｗ

早速ありがとうございます。
読みながらやろうとしたときに、左右交互にやるのか、片側だけでいいのか疑問に思ったので、手が止まってしまいました

不安に駆られるとタッピングを無意識にしてる自分がいる
結構効果あるんだよなぁ

初めて来たが、2chでは人気ないようですねコレ

この手法にめぐりあって3年程経つが、結構早い段階で効いたから良かったのかも。
効かない人にとってはオカルト的だもんね、この手法は


結局は、アルゴリズムがどうとかフレーズがどうとかじゃなくて、自分にとってよく反応する（効く）タッピングポイントを見つける事だと思う

自分の場合、よく効くポイントは2ヵ所、劇的に効くポイントが1ヵ所

本当に一瞬で10から0になるから感動する

実際に苦痛を感じてる時にやりたいけど人前でトントンやってたら
おかしい人だと思われるよね

私対人恐怖気味で
薬とかサプリとかカウンセリング試したけど全く効果なしで ８年間ずっと苦しみながら生活してたんだけど
鍼灸師に鎖骨呼吸を教わりし始めた
そしたら劇的に効果があって 今までの症状は何だったんだと感じた
私はトキシンが多くてそれが不安恐怖を引き起こしていたんだ
と診断されました。
Ｔｆｔ効きにくい人は鎖骨呼吸を取り入れるといいと思います。

>>61
鎖骨呼吸って、やった方がいいっていろんな本に書いてあるけど、めんどくさくて、いつも普通のアルゴリズムしかしてない。

鎖骨呼吸のやり方は理解してるんだけど、メカニズムがわかんないんだよな。

5段階呼吸＋鎖骨を押さえてガミュートタップに何の意味があるのかと…（特に鎖骨を押さえる部分ね。それも2パターン×2×2で8パターン）

まあ意味を考えてもしょうがないんだけどTFTは

>>62
なるほど。そうですよね。
私も初めはTFTだけばっかりやってたんですが全く効果なしで諦めかけてました。
どうやらトキシンが身体にたまってたようですね、でも私お酒タバコ間食とか全くしないのにその鎖骨呼吸が凄く効いて緊張が緩和されたんでビックリしました。
鎖骨呼吸やってるとストレスに強くなるって先生が言ってました！

>>63
いい先生に巡り会って良かったですね

自分の場合ちょっとしたPTSDなんだけど、TFTが効く時と効かない時がある・効果が持続しないなどあるから、鎖骨呼吸を取り入れてみようと考えていたところ。

とりあえず毎日やってみます。ありがとう。

>>64さん
ありがとうございます！すごく嬉しいです！
６４さんにも早く良くなって欲しいのでアドバイスされたこと書きますね。
ｔｆｔの効きが悪いのはトキシンが邪魔してる事が多いと言われてました、鎖骨呼吸１日 最低２０セットはやる、それを当分毎日続けないといけないと言われてました。鎖骨呼吸はすごく身体にいいそうです。

鎖骨呼吸ってそんなに効果があるんですね。
自分も多分トキシンだろうなって思ってたから試してみます。
教えてくれた人ありがとう。

喜んでもらえてよかったです！なにかいい情報があればまたここに書きますね！
私は毎日鎖骨呼吸続けてて肌が結構荒れてたんですが今はさらさらになってきました。
トキシンが排出された影響かな。

鎖骨呼吸っていくつかやり方あるけどどれが正しいんだろう。

何年まえだろう、TFTで不安を取り除いてもらった。本買って読んで試したけど、あの時の自分にはできず、インターネットで探してカウンセラーにtftしてもらった。
不安は見事になくなった。ただ、不安だった部分が自信で満たされるわけではなく、ポッカリと何もなくなった感じ。不思議な感覚だった。
カウンセラーには感謝してる。

TFTを始めて３日です、効くのですが効果が持続しません。
トラウマ体験による恐怖症などの場合は、過去の原因が特定できているから
思考場とアルゴリズムをマッチさせやすそうだなと言う印象があります。
逆に自身の場合、性格由来？の恐怖症ゆえ原因を特定させにくく、 >>12の言うとおり、
アルゴリズムのマッチングが一つのハードルになのかなと感じています。
効果が持続しない原因がアルゴリズムのミスマッチ、それともトキシンなのか。
どれも特定は容易でないですね。アドバイスをどうかお願いします。

>>70
持続しないって、どれくらいなのかな
自分の場合も何回もぶり返してるけど、今は大体1年位は効果が持続してる。
TFT知ったのが2008年で、始めて2.3日ですぐ効いた。
で「こりゃすごい！」と思ったもんだが、最初は1週間で元に戻った。
で、いろいろ思考錯誤して、やり方工夫して今はほとんどぶり返さない。
アルゴリズムも大事だけど、自分にとってよりよく反応するスポットを見つける事も大事だと思う。
自分の場合目の下、脇下、鎖骨、ガミュート。今はこれだけで十分効く。
あとはセンテンスを言ってみるとか（EFTね）いろいろ試してみたらいいと思う。

>>70
ありがとうございます！自分の場合は数時間せぬ間に元に戻ってました。
おっしゃるとおり試行錯誤して、やりこんでいきます。
実体験のお話が伺えてすごく参考になりました。

これ効く人と効かない人にはっきり分かれるね。
合わない人はどうやっても効果が出ない。

自分も自分でやってみて効果がよく分からないんで
専門のカウンセラー？にやってもらいたいんだけど
お高いんでしょ？

TFT療法入門を見ながらやっているものの、すんなり上手くいきません（汗）

SUD-1〜-2とわずかに低下
↓
心理的逆転の修正→アルゴリズムにリトライ
↓
SUDは更に-1〜-2とわずかに低下、ループ
↓
SUDを3までしか低下できず。

同じような方おられますか？

>>75
71だけど、自分の場合はSUD評価ってやった事ないよ
効く時は劇的に効くってのを最初に味わったから
TFTはうまくいくと10から0に一発で下がる。
TFT療法入門って事は、冒頭のメアリー（だっけか）の例のトコ読んだと思うが
あんな感じで、一瞬で問題が無くなる。
だから1〜2わずかに低下ってのは、何かしら効かない問題があるんではと思う。

>>76
水恐怖症のメアリーが一発で治った話には衝撃を受けました。
やはり76さんの様に、上手くいくものなんですね。
私の場合は、何かしらの問題が、ですね。ありがとうございます。TFTが効きにくい質なのか、
他の内的問題をクリアできていないからなのか、探るしかなさそうです。
センテンスを言うEFEも試してみようと思います。

そこそこの年月、臆病だったり用心深かったりするクセで助かってるところもあったから
EFTでそれらを少なくしたとき、普段避けるような被害をモロに受けて
慣れるまで時間かかったよ。

はなしそれるが
インストラクターのもとこって人が
宗教はまってたころのXジャパンのTOSHIみたいな目つきで引いてしまう。

旧講習会LV２まで受けて活用はできてるけど　
講習のときのメンバーっていつもスピリチュアル系で今ひとつなんだよな。

セラピーとかやってる人が
実際、リスカとかの人に
どのくらい責任を持って接するかだな。

セラピーとか言ってる奴が
被災者をいじくって、自殺させて
問題になりそうだな。

2週間ぐらい膝の痛みに試してみたが、俺に合わないのかやり方が悪いのかインチキなのか
知らないが効果はなかった。

しかし、トキシンだとか効かない時の変な言い訳もちゃんと用意してあるんだな。

ttp://www5f.biglobe.ne.jp/~office-subaru/link02_6.htm

トキシンかあ。
そんなん言ってるんだな。ググッたら↑書いてあった。

効かないときの言い訳して、最初に自己責任でやれって言って
本と講習会の金は取るんだな。

トキシンになるものの例として、小麦、砂糖、卵、牛乳および乳製品
コーヒー、茶、アルコール、香水、綿、ウール、洗剤、薬、殺虫剤
などがあげられているが、これじゃ俺はトキシンだらけだｗ

あくまでもそれはとりすぎが良くないだけ。
でもＴＦＴやるより他の療法の方が治療効果は高い。

他の療法って例えば？

国家免許の接骨院じゃね？
中国整体は、無資格の人多いらしい。

明日TFT受けてきます

>>87
レポ待ってます

>>82
>トキシンかあ。
>そんなん言ってるんだな。

我々の人体全６０兆個に渡る細胞を形作る基は、日々口にする飲食物だ。
これだけを取っても、トキシンの影響力は非常に高いと言うことは自明のこと。
しかしTFTの本に於いてはこの部分のフォローが甘い。
82の言うとおり、効かない逃げ道にトキシンを上げているというのも無理からぬところ。

TFTを完全に体系化するには、広範なるトキシンを具体化し、包括する必要が絶対にある。
飲食物、環境ホルモン、衣類の相性等、トキシン対策を平行したタッピング療法を確立されたし。
臨床統計云々などはこの後の話にして結構。

以上、TFT教会、セラピストに告ぐ

教会→協会

タッピング推進委員会
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1311613695/

1 名前：高島泰司代表[sayanimalsong] 投稿日：2011/07/26(火) 02:08:21.00 HOST:KD125052208117.ppp-bb.dion.ne.jp[125.52.208.117]
対象区分：［法人／団体］管理人裁定待ち
削除対象アドレス：
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1285810504/89-91
削除理由・詳細・その他：
特定団体を非難するかに受け取られる投稿となっています。
団体関係者各位の名誉やその関係者全員の活動の妨げとも、
成り得る為取急ぎで投稿の削除を要請します。

こ、これは、、

なんで削除依頼なの？
意味がさっぱりわからないのだが

ブレンダの本、読んだ人いますか？

ブレンダの本ってどの本の事？

キャラハンの本なら

公式EFTマニュアル出てるね。
それよりTFTのボイステクノロジーの真相が知りたいが・・・

これのいいところはポジティブな言葉を使わないところ。
全てはうまく行っています、だの私は落ち着いてます、だの言う自己暗示は現実逃避みたいで阿呆らしくなってくる。
○○で焦っている焦っている、なんて言いながらトントンすると逆に落ち着いてくる。

100

エネルギートキシンてんこもり過ぎて効かない

そうみたいだね。俺も心理療法やってるＴＦＴセラピストの所行ったけど、難しいといわれたよ。
本にあるように、一回やってもらっただけでもう大丈夫ってのは稀な例なのだと思う。
少なくとも重症の人は期待するべきではない。

トキシンを避けるって現実的に考えて無理だよなー
ただ効果がある人は本当にいるみたいだから羨ましい

ttp://www.aihoujyu.com/category/1512341.html
ここにも書いてあるけど、最低一年はみないといけないんじゃないかな？
それに直らない問題もあるかと思うし、、
自分も一年くらいやってるけど、長年の思い込みや信念は変わってないよ
これからも、衝動がおきるたびにやっていこうと思ってる。
それでも一年前よりは、ましになったかなとい程度

一年以上やってるけど良くならない
TFTEFT関連の本もあれこれ読んだ
セラピー受けたいけどお金がない
手詰まり

超どうでもいいけど脇の下ポイント見て
男の乳首位置低っく！とびっくりするわ。

上の方の書き込み見る限り
鎖骨呼吸法でトキシンは排出されるものなのかな？
療法入門には心理的逆転を解除しても効かなかったらやれって
奥の手的な意味合いしか書いてないけど。
肌に効くならそれだけでも嬉しいからトライしてみる。

こども用のタッピングの本買ったら、今までの
方法よりいい感じだった
これが2冊目なんだけど、前のとはタッピング
ポイントが違ったりして
おすすめだよー

EFT公式マニュアルよかった。
セットアップフレーズをどうやって探せばいいかとか詳しく説明してあって
漠然とした不安とか恐怖に対してEFT行なっても効果ない人は
読んでみると答えが見つかるかもよ。

セミナーも行ったし定期的にやり続けてるけどまったく効かない
トキシンとやらなのかな

人にやってあげたらあっさりと効いただけに切ない

「タッピングが効かない」でタッピングする手もあるらしいよ

>>110
何度もしてる

何にたしいても効かない人の対処法みたいなのが
トキシンも含め公式マニュアル本にかいてあったよ。
読んでたらすまぬ。

嫁さんが膠原病で体中が常に痛いようなのだが、タッピングで痛みが劇的に引いた。
本人が一番びっくりしてる。信じられないって。最初っから痛くなかったような気がするって
言い出した。教えたおれも驚いたよ。

よかったねー。レポありがとう。
効く人には劇的に効いたりするんだね。
最近サボってたが、ちょっくらやってみるかな。

「効く人には劇的に効いたりする」は「効かない人にはまったく効かない」の裏返し

年あけにイントロセミナーがあるみたいなんですが
行こうかどうしようか迷っています。
緊張しで人見知りするし（それをEFTでなんとかしたいんですけど）
グループワークとか人前でしゃべったりするんですかね。
行った事のあるかた教えて下さい。よろしくお願いいたします

簡単な自己紹介くらいはあったかな？
あとは数時間ごとに３、４人でグループを組んでお互いにやり合う感じ

>>117さんありがとう
グループでやりあうんですか、私にとっては敷居が高いかな。
微妙だ、私の住む地方では4名定員で明らかに女性が多そうなかんじなんですよね。
もう少し考えてみます。ありがとうございました。

EFTって、煙草吸う人には効きにくいとかありますか？

>>119
とくにそういう事は無いですよ。
もし、>>119さんが喫煙者でEFTの効果に疑問を持っているなら
その思い込みをEFTで解放してみてください。

>>120
ありがとうございます。
早速試してみます。

全くの初心者で7月に出た公式マニュアルをポチッてみたんですけど、初心者でも出来る内容ですかね？

タッピングそのものはすぐに覚えられると思いますが、
セットアップフレーズをどう作っていくかっていう部分がちょっと難しいかも。
フレーズが無意識下のトラウマとかにうまく焦点が合えば劇的に効く場合もある。

>>123
ある程度は自分で考える必要があるんですね。
過度な期待はしないでやってみます。
届くのが楽しみです。

自分語りになっちゃいますけど、自分、対人恐怖症みたいな感じで、結構親しい人じゃないと話していて息苦しく感じたり、話し方がぎこちなくなったりするんですよね。
あとは初対面の人の多くが意地悪、狡猾な人に見えちゃって辛いです・・・
特にトラウマになるような出来事は思い当たらないので、生まれつきの器質的なものなのかなぁなんてちょっと諦めつつありますけど、効くといいなあ。

私も対人恐怖症みたいなとこがあるんですが、早朝散歩する時に（軽い鬱に効果ある）出会った人に
こちらから挨拶するように努力してます。
セットアップフレーズは、「知らない人と話すのは怖い。だけど私は大丈夫」みたいな感じはどうでしょうか。

ＴＦＴやってみたけど、効果ありませんでした。
病院行って抗不安薬を処方してもらい、なんとか生活してます。
薬ないと会議や発表がよくある今の仕事続けられん。

公式EFTマニュアル本読んで
ハウスダストを治るかどうか試してみた。

症状としては、飲み薬は飲まずに
点鼻薬を3〜4回/日使用

治るものならどうにかしたい
と常々思っていた。

ためして3日目、
劇的な効果は見られないが
鼻のづまり具合が少し違う。
ちょっとビックリ

点鼻薬はまだ使用しているが、
これからもEFT続ける。

結論としてTFTって自律訓練法や曝露療法と同じ理屈ってことでおＫ？
トラウマを浮かび上がらせてる時にリラックスすることで感情と記憶を切り離す作業してる・・・みたいな

＞128
暴露療法とは違うと思いますよ。すくなくも暴露では、その状況に耐えうるかどうかは本人まかせ。
TFTでは、不安を解消している。

本当に効果があるならもっと劇的に広まってる気がする

ＳＵＤ（主観的障害単位）をどのように測定するか？
自己否定の内容を明確に言葉にして、これを合成音声に登録して５回聞き流す。
このときの苦痛のレベルを1〜10の間で計測。
例「わたしはあの時人前で、やたら緊張して場に溶け込めなかった、
本当に恥ずかしくて、自分が情けない」・・・など

キャラハンプログラムのトラウマの部分も音声で登録しておいたほうがよい。
どうせ、数回しかやらないので、覚えるのが厄介。
アルゴリズムを実際に実行してみて、その後のＳＵＤも測って見る。
これを数日繰り返し、やってみる。

質問させてください
EFTのセミナーどんな内容なんでしょうか？
金額的に払えない金額ではないのですが
当方男で（女性が多く参加してそうなイメージ）、人見しりするので
本を参考に独学でよいのかやはりきっちりレクチャー受けた方がよいのか
正直迷っています。
行かれた方がある方宜しければどんな感じだったか教えてください。
よろしくお願いします

TFTの実験に健康な成人求む。
やり方。マスターベーションは、ネットのオゲレツサイトなどで閲覧する。
エスカレートして、ティッシュを使う寸前で、TFTの依存症の制御アルゴリズム
のタッピングを実践する。
これで、抑えが効いてティッシュを使わないで済むならTFTの威力が証明される。
マスターベーションは一種の依存症だ。

結局REMAPについては日本では何の情報も入ってこないね
エネルギー心理学の完成系と言われたので興味はあったのだが

新しい情報ないね
トキシンの研究とかしないのかな

なかなか日本では広まらないね

保守

トキシンつまり身体に悪いもんのことだ。
アルコール、カフェイン、化学調味料、添加物などなど。
あとはアレルギー食品もだが、これは十人十色、千差万別で体系化はほぼ
不可能だろう。
やれることは自分の体と相談しながら自分のトキシンを探り出すこと。
あくまで相談相手は自分の身体であって、セラピストじゃないぞ。

ほしゅ

6月の東京レベル1・2講座受けてきました。
ブレンダ代表が講師のためか人大勢でした。
代表だけにお話しは説得力というかうなずける部分も多かった。
でもだいぶ太った印象。

ダイエットの悩みは質問しづらいｗ

>104です。
ゲアリ−さんの公式のマニュアル買いました。
内容はhttp://homepage1.nifty.com/tips/eft/
とほぼ一緒でしたが、改めて参考になりました。

自分は同じ内容のセットアップで、ずっとやってたんですが、
とにかく具体的の方が良いそうです。
例えば虐待されたけど・・のセットアップだと大まかすぎるようです。
何年生の、いつお父さんとか、こまごまみつけて、ひとつずつやると
いいそうです。戦争体験者は、100以上トラウマがあるようです。
10でも解放されると、かなり違うらしいです。

本読んでやり始めて、一ヶ月たった。
物事がまるで違って見えるようになった。他人が怖くない。
それで、ショックだったのは、今までわたしのことを可愛がってくれて親切だと思っていた知人にバッタリ会ったら、冷たい態度を取られて、その人のことをわがままだと周囲が言っていたことがやっと腑に落ちた。私が生まれる前から、そういう人だったんだと。
会うたびに傷つけられて、私の態度が良くないからだと、我慢して仲良くしてきたけれど、もう近づかないことにする。
曇っていためがねのレンズがきれいになった感じ。

それと、汗がよく出るようになった。気持ちがいい。ちょっと痩せたし。

連投スマン。
「苦手な人とこそ頑張って仲良くすべきだ」
「好きな人とだけ付き合うのはわがままだ」という思い込みがあってどれだけ痛い思いをしてきたか。
この思いこみも手放してしまいたいです。

>145
143です。かなり進展があったようですね＾＾
自分は前の職場のいやな体験80位あって、ひとつずつやってます。
今は吐きそうになる位、つらい状態ですが、マメにやって行こう
と思います。おめでとうございます。

１４３さん、お優しい言葉、どうもありがとうございます。嬉しいです。タッピング続けられているのですね。
ヒーリングコードやセドナ
オポノポノ　ありがとう１００回は効かなかったけど、（ハイテンションになりすぎたりしました）これは良いですね。
最近は、過去の「幸せすぎて思い出すとつらくなること」もやってます。
それと、アファメーションを声に出して言うとキツいので、黙って、その情景をイメージするだけのほうが、いいみたいです。

良い事があった。今までとてもじゃないが無理だと思っていたことができた。嬉しくて、嬉しくて。
今夜眠れるかな。

一週間前からEFTはじめた。気分が変わるのは感じる。
だが持続しない日が多い、10分で落ちたり、午前中は絶好調とか
まだあんまりうまくできない。安定してないというか。
それと多感になったのか帰りのバスで涙が止まらなくなったりもたまに。
とりあえず1カ月欠かさず続けて見ようと思う。

講座はマンツーマンでみっちり3時間で１万円でした（安いのか？高いのか？）

メンヘル板にないと思ったらこの板にあったとは。
ＥＦＴやってみたけど１回で凄い効果あった。
ネガティブ感情を感じながらチョップポイントをタッピングして定型文を言うっていうかなり
自分適当なやり方でやったんだけど、ほんとに効果あってビックリした。

嫌な人のことが頭に浮かんだら、その人にされた嫌なことや出来事も思い出して気分が落ち込んでいたのが
嫌な人のことは気にならなくなっている〜みたいな感じでタッピングしたら、頭に浮かんでもただ名前や顔が浮かぶだけで
嫌な思い出が一緒に浮かんでくることがなくなった。

ツボとか気は信じてないけど、たぶん曝露療法的に感情解放しながら自己暗示をかけることと、タッピングしながら暗示をかけることが
効果を増幅させてるんだと思う。

一番凄いところは速攻せいと持続力があるってところだと思う。まだやり始めたばかりだからどれくらい効果が続くのは解らないけど
一日二日気持ちが楽でいられて、もし気分が落ち込んでもすぐに気持ちを切り替えられて前向きな気持ちになれるでも自分には凄く感じる。

２、３か月自分で曝露療法をやっていたからＥＦＴだけをすぐやって凄い効果が出るのかはわからないけど、効く人には（心理的な問題なら）かなり効くと思うよ。

嫌な人ともめたときのことで自分も、やってみたが、なかなか効かなかった。
それでも何度もやり続けて、ふと、
そうじゃない、じぶんががそいつを大嫌いな気持ちを思考場にしてやるんだときづきやったら、凄い楽になった。

好きだったけどうまくいかず離れてしまった人とのことをやると、なんどやっても、好きだという気持ちはなくならず、いとしくなる。
自分の中の好き嫌いハッキリしてきた。

ＥＦＴジャパン代表のブレンダ・E・ダランパンさんって
どこの国の人なの？日系アメリカ人とか？
プロフィール調べても全然出てこないんだよね。
動画で見た限り特に問題なさそうな人だけど正体不明といっていいくらい
情報が見つからない。
どなたか素性をご存知ですか？

俺も気になる

>>165
そう言わずに、ああ赤1144745817<9.〜

http://ameblo.jp/mitsulow/entry-11134624798.html
これもおすすめ
ＥＦＴでトラウマ消したら、次は金持ちになってね。

ラジニーシと池田大作て
どちらが偉いのですか？

こっちの方が、
治療効果あるよ。
http://www.lagna.biz

昔はこういうのにだまされる人が多かったみたいだけど、
今は相手にする人は、少ないな。

昔はＥＦＴのスレって今より、ずっと書き込みあったのに
完全に過疎ってるな。

なんでかな？もうみんな興味失くしちゃったの？
結局、効果が無かったってこと？

あと疑問なのが、ＥＦＴってダイエットにも使えるんだよね？
じゃあ、なんでＥＦＴジャパン代表のブレンダさんはブクブクに太ってるの？
擁護できないレベルで太ってるよね。
ブレンダさんはＥＦＴを使った引き寄せの法則の本を出してるのに。
しかも、かなりの引き寄せ原理主義者ですべては自分が引き寄せてるってスタンスなわけだ。
つまりデブな自分をわざわざ引き寄せてるってこと？

この手のものに興味を持つのは女性のほうが多いのに
なぜデブな自分をさらしているのか理解できない。
まさかデブのほうが美しいという信念があるのだろうか・・・・

ブレンダさん、そんなにブクブク太ってるか？
首回りと腹の出方を見る限り、ブクブクには見えんが。

母性っぽさを出すために痩せようとしても周囲が止めるんだとか
とりあえずそれが本人と周りの主張

直接聞けば同じ答えが返ってくるよｗ

>>162
ごめん。ブクブクって表現はちょっとオーバーだった。
森公美子みたいなあからさまなデブじゃないよね。
でも「デブ」「普通」「スリム」で分類したら
「デブ」に該当すると思うのだが・・・・

>>163
うけるｗ
本人たちは冗談で言ってるんだよね？
まあブレンダさんに痩せたいっていう意思が無くて
それで幸せだって言うんなら、それでいいんだろうけど
ＥＦＴジャパンという会社のイメージ戦略的にはマイナスでしかないと思うな。
私が側近だったら意地でも痩せさせるわ。
顔自体はそこそこだし、痩せればいいのに・・・・もったいない。

少なくともそれがオフィシャルな主張だと思うよ
かなり打ち解けた雰囲気の時に聞いた話だし

細いよりポッチャリ好きも多いよ
俺なんか無茶苦茶可愛いティーチャーに当たって
こっちが照れていきずらくなってしまった

臨床心理士にすらなれない
バカ達が、馬鹿から高額の料金とって
アホじゃないの？

ブレンダさん、痩せてから言わないと
なんにも説得力無いよ。

今のブレンダさんに萌え

デブのブレンダのせいで、信用されないな。
自分の体重管理もできないのに
どうやって人を癒すんだ？

まあ、少なくとも、ブレンダ氏のことをデブデブと粘着している人は今、幸せじゃないんだろうな…
水太りなど問題のあるデブでないことは見れば分かるのに、そうした判断もできないんだね。

>>171
そもそもデブな時点で問題なわけだが・・・・
デブ＝自己管理ができない人、ですよ。

ブレンダさん、体重よりも
体臭のほうを、何とかした方が。
婦人科系の病気なの？

早漏が治りました
ありがとうございました

ちょっと気持ちが落ち込んだ時にやったみたら効いた。

ブレンダで立つ奴いる？

なんかえらい過疎ってるな。
一昔前はけっこうにぎわってたんだが・・・・

ほっしゅ

結論先に書くと、俺には劇的に効いたよタッピング。
うつ病５年目だけど、最近読んだ本で「発達障害＋トラウマ」の二次障害でうつが起きるとあって、
自分もそのパターンかもと思い、発症に至った事件＋人を思い浮かべながらコレやったら
あら不思議ウソみたいに体が軽くなって、嫌だった事件・人の事を思い出しても何ともなくなった。

理論の裏付けがないいわゆる「疑似科学」呼ばわりされてるから難しいだろうけど、
もっと広まって精神科で普通に教えてくれたら救われる人多いような気がする。
今苦しんでるみんながんばれ。

タッピングすると気分が落ち着いて眠くなるね

耐性ついてきて効かなくなったわ

>>181
耐性とかあるの？あんまり聞いたことないけど。

>>182
日々不安になったりうつ状態になったりでTFTをいつも活用してるけど
何十分やっても落ち着かなくなった
時間を置くべきなのかな?
結局今は薬に頼ってる...

私も半年前にこれに出会い　劇的に変った4ヶ月間があって
・・でもまた戻ってしまい
対人恐怖症に苦しんでいる

やはりツボの場所が違うのだろうか・・・・
また　あの何も悩みがなくなったポジティブな4か月が
戻ってきたらいいのに・・・って思います

タッピングもっと勉強してみよっと

俺も対人恐怖症だわ
親がTFTの本買ってきてくれてこの方法知った
毎日コツコツやってりゃ完治すんのかな？
確かに一時的に落ち着くような気はしたかもしれんが・・

俺はむちうちなんだけど、身体の痛みでやってる人いますか？
効果あるかな？

内容的に、ＳＦそのもので
本気にするやつ、アホだろうな。

具体的な内容でやってもイマイチ
あまりPR重点に置いてみなかったけど、少し心が軽くなったぞ。。

対人恐怖が直ったら良くない事が起こるなど。。
症状が消えたら、健康になったら、また前の職場のような思い
をするんじゃないか？って不安のが大きくて、進展妨げてるのかも？

SF的なものにはまる
＝現実から離れていく
＝症状軽くなる＋誰からも相手にされなくなる

>>185
男の対人恐怖にはまずオナ禁。
オナ禁の効果を報告するスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1370942784/l50

ホームページ見ながらやってたけど、
サイトで紹介されていた一分間で〜を注文してみた。
五年苦しんでるむちうちに効果が出るといいんだけど。

不安系全般だけど一つ一つ絞込みができた時はよく効く
セットアップがしっくりこないと駄目だな
不調の大半が数十年に渡って蓄積鬱積した怒りだったのが効いた時は劇的で嬉しかった。
でもその後に次々出てくる嫌な記憶と感情退治で40日経った今は疲れ気味

自分一人で何かやってるより
病院の心理士とか、大学付属の
カウンセリングセンターとかで
誰かと話す方が、まともに感じるけどな。

>>186
感情が原因の長引きなら効くかもね
痛みの原因の事故相手に対して怒りとか
直ったと言われても消えない痛みを感じさせる自分に苛立ちとか
ストレス原因の腰痛なんかと同じでさ

>>194
今、本を読みながらコツコツやってるけど調子良くなってきました。
まだ完全じゃないんだけど良くなってるのは間違い無し、驚いています。
完治って感じまでは行ってないんでコツコツ続けてみます。
セットアップを繰り返すと新しいフレーズがちょいちょい出てきますね。
これが、欠片ってやつなんかな。

うまくいくといいね

>>195
よかったすね、少しでも楽になるならセルフケアの甲斐がある。

>セットアップを繰り返すと新しいフレーズがちょいちょい出てきますね。

御意
あれもこれも俺は感情抑えて痛みに出てたのかーって
気付くようになると、次々忘れてたのが降って来て大変
ま、不調を我慢してた期間に比べれば数ヶ月ケアに追われる程度は短いけどさ
自分に合ってると思えるから俺も続けますわ

>>197
うまく感情が解放できたら完治なんですかね？
フレーズが浮かぶのもあるんですが、怪我した時の相手とのやりとりを思いだして怒りがわく事も多いです。
本ではムービーテクニック、シアターテクニックと言ってそのシーンを思いだしながらのEFTをすすめてましたけど、これはうまくできないですね。

これって、
池沼ホイホイじゃね？

>>198
わだかまりの感情が元の痛みは消えるんでしょうきっと。
その感情ってのが怒り一つだけでも相手に対しての怒りだけか、
長引く痛みを訴えてもくみ取ってくれなかった医者に対してとか
いつまでも治らなかった自分に対してとか
いくつか可能性あるから不完全感が残るときはそんな可能性を探る感じ。
ムービーは当時思い出すとフラッシュバックで錯乱しそうな問題向けの話なんだろうから
俺はまったく試したこと無いす。

ほしゅ

アファメーションとか自律訓練法とかだと
リラックス状態で「気持ちが落ち着いている」などと
肯定的な自己暗示をかけるよね。

でもこれは、ツボをタッピングしてリラックスしながら
「緊張している」「緊張している」なんて唱えて
真逆の自己暗示をかけてしまいそうで怖いんだけど

唱えなければいいじゃないですか？

>>203
でもただタッピングするだけでは効果はありませんとして、
TFTではネガティブな場面を"思考場"として思い浮かべるよう指示されてるし、
EFTでも不快な記憶や感情を"リマインダーフレーズ"として
唱えながらタッピングすることが求められてるよね？

時間には忘れさせる効果があって
悲しかったことや腹立たしい体験、恐怖の感情も
月日の経過と共に自然と弱まっていくことも多いけど、
このTFTやEFTではそれを思い出して追体験することによって
悪化する可能性もあると思う。

それは暴露療法みたいなもので、見つめると消えるという理屈では。
今ある感情を、抑圧せずある程度客観性を持って見つめるわけだ。

感情は見ないようにしても、抑圧されるだけでくすぶって体にきたりするからね。

だから「緊張している」という言葉に抵抗感があるなら、言い回しを変えて、
今ある緊張を見つめる、というニュアンスを意識しながら「この緊張感」とでも言えばいい。

子供でもバカにするようなネタを聞かされて、
馬鹿らしい事をして、良くなりますて、
悪徳商法じゃん。

>>198
相手を許したくないと思うと痛みは消えにくいですね
痛みが再発生することで相手に対する怒りを思い出す
つまり
怒りを思い出す出すために痛みを利用してるので
相手を許さないかぎり痛みもなくなりにくいでしょう

あげ

ブレンダはホストクラブ好きだからな。
かなり使ってるんじゃないのかな？

>>209
マジで？確かな情報なの？

平時からイメージによって特定状況を再現して、そこでタッピングを行うことで、
その特定状況が実際に訪れたときに、タッピングによってパブロフの犬効果を生む療法という理解をしてるんだが間違いかな？
ツボの位置は補助的なもののような気がするんだよね
逆にツボを意識しすぎると、ちょっとずれてて効かないのではという恐怖が勝ってしまうのではと思う

↑それは経絡・ツボの存在を無視してるね。

>>212
身体的な影響はもたらすだろうけど、精神的なものには影響をもたらさないのではと考えてる
精神的な効果は、ツボを押したときに落ち着いたという経験を何度も繰り返して得られるものであって、ツボ押しによる効果ではない
それは言ってみれば、思いこみや自己暗示の類で、ツボそのものは身体制御（心拍数や血圧上昇を抑えるなど）までしかできないと思う
効果が無いという人の書き込みを見るが、それはいわゆる催眠術にかかりにくい人なのではないかな
脳には学習によって自動的に身体を制御する機能が備わっているから、催眠術にかかりにくくても、
何度もツボ押し→リラックスした状況になるというのを繰り返せば、
不安を感じる場面であっても、ツボ押しによって脳がリラックスモードに入ってくれるだろう
それをツボの効果といってしまうのは何となく違うのではと思うんだよね
ただ、効果が出てるならば、こういう細かいことは気にしないでいいって意見には賛同する
俺の意見は科学者とか医者が持つ懐疑的な目だから

このところ感じていた怒りの感情は驚くほど減って楽になったんだけど、過去の消したい辛い感情をタッピングしようとすると、ポロポロ沢山出てきてどこから手をつけたら良いのかわからない。
とりあえずフレーズをメモに書いてるけど、ネガティブな文章がどんどん増えていくわ。
ひとつひとつやるのかと思うと圧倒されてうんざりしてしまう。

TFTで早濡が治ったりしないだろうか。ヤりたいのに、みこすり半だから、女性に対して気後れする

>>214
物事（自分の状態）をコントロールしたい、問題を全て余すところなく解決したい、という欲求を手放してみては？
それが自分への許しにつながり、結果的に過去の感情も問題にならなくなるかも。
TFTでもセドナメソッドでもいいし。

自分に問題がある、という感覚は、追求すればどんどん膨らむから、それを手放す（受け入れる）ということも
手だとおもうよ。

>>215
経験が解決してくれる、くらいに思って問題視しないって手もある。
フランクルのロゴセラピーなんかもそうらしいし。

ネットのマニュアルに載ってる、指までタッピングしてハミング＋5までカウント、眼球運動を実践してるけど、
今は指、ハミング、カウント、眼球運動は省いても良いことになってるの？
これらも重要な役割があるんだろうに、省いてしまって効果はあるんだろうか。

>>217
EFT創始者のゲアリー・クレイグ氏は、初期の頃はTFTの影響を受けて指、ハミング、カウント、眼球運動も使っていましたが、しだいに使わなくなっています。
現在はほとんど使ってないと思います。
私がリサーチしている印象だと、米国のプラクティショナーはほとんど使っていない感じです。

現在ではFaster EFTのロバート・スミス氏などは、４点しかタッピングせずに結果を出していますから、簡略化の方向へ進んでいるようです。

EFT映像資料
http://www.youtube.com/user/amrowaters/videos?flow=grid&view=0

>>218
217です。
ご意見とても参考になりました。
簡略化すると効果が弱くなってしまうのではないかと不安でしたが、大丈夫そうですね。
動画もとても参考になりそうです。
じっくり観て取り組みたいと思います。
ありがとうございました。

眼球運動はEMDRで使われていて科学的に実証されている。
ツボとは違った効き方をするんじゃないかな。

PMSにも効くかなぁ。

以前、TFTで不安を消してもらった。本読んで自分でやってみたけど全然ダメだったので専門家にお願いした。
自信がみなぎるようになった訳ではなく、不安に感じていた心の空間部分だけが空っぽになったようなイメージ。不思議な感覚だった。でも本当に助かった。