【ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ】高脂血症 脂質異常症【中性脂肪】その12

献血で、総コレステロールが325とかあったんだけど、どうだろう？
年齢は25です。

>>952 現在の食生活がアルコール好き脂っぽいもの好き卵大好きとかなら、中性脂肪が高くて総コレステロール値を上げているかも知れん
年齢からすれば暴飲暴食を改めれば下がると思う
あと肥満体なら痩せること
>>951 自分は10代から青魚好き肥満ではなく常に食事を気にしているにも関わらずLDLがいつも200超、総コレステロール300超で結局薬の厄介になっている
HDLが割と高めだったので今まで無事だった気がする

生活改善で下がらない人が早めに服薬というのは、間違いではないでしょう

>>953
卵は無関係だよ

それから君の食生活、主食と野菜果物が書いてないけど全く食べないの？

>>952
現在は総コレステロール値で評価できる事は何もありません。

>>952
まあ、それだけあれば、悪玉コレステロールも沢山あるから安心汁

>>915
まじかよ！
30代から死ぬまで薬漬けになるのか。
何でこったい
全ては遺伝

>>956

食生活かぁ。

平日
朝：立ち食いそば
昼：カップ麺
夜：酒とつまみ（野菜や肉を使って作る）

そんな感じかな。

>>958
改善の余地がメチャクチャあるからいいじゃん。
青魚とくるみとシソ油と青汁をとって、
運動もして、好きな卵もたべず、酒煙草もしないのに、LDLが一行に下がらない自分よりまし
母親の家系が脳梗塞の家系なんだよなあ
薬飲まないとやっぱだめか

>>959
改善点ってどこ？例えば。

梗塞おこせばイヤでも薬飲むことになる（マヒのオマケ付で）
んだから飲みたくなければ飲まなければいいじゃん

>>960
まず栄養バランスが悪い。
カロリーは取れてても栄養失調気味かもよ
一日に必要な3大栄養素とビタミン、ミネラルが、夜のツマミだけで、取れてるとは考えにくい。
あと、酒はやめて肝臓の負担を減らすべき。あと、運動も。
朝は時間がないなら、シリアルに牛乳かけて食べて野菜ジュースでも飲んだ方が立ち食いそばよりはいいよ。

栄養のバランスの概念に乏しいみたいだけど、一人暮らしなら、
炭水化物(ご飯、パン、パスタ、芋等)、
タンパク質(肉、魚、牛乳、ヨーグルト、納豆、豆腐等)、
脂質(普通に食事すれば必要以上に取れてしまう)、
ビタミンCとA(色の薄い野菜や果物はC、色の濃い野菜トマトなんかはA)
カルシウム(牛乳、魚等)
これを意識して摂る事。

そんな食事してたらマジで病気になるよ。
栄養考えるのが嫌なら早く結婚するとか

>>962

酒は減らそうと思ってる。
あと、運動だけど毎日通勤で1万歩くらい歩いてるんだけど
少ないかな？

>>962

あと、昼飯をおにぎりに戻そうかと思う。

>>963
十分だと思う。
酒は減らすとして、後は栄養バランスの問題だけど、今の食事に青汁飲むだけでも違うと思うよ

>>964
絶対そうするべき。あと、バナナと低脂肪の牛乳付けて。

>>966
>>965

今、青汁飲みながら、書いてる。
ありがとう。いろいろと教えてくれて。

珈琲も忘れるな

珈琲は中毒になるくらいのんでる。
ブルックスのやつを1日3杯くらい。

飲み過ぎは駄目だろう。
カフェイン抜きのを薄めで飲んでから、走って運動するのが良い。

カフェインは摂り過ぎたらよくないとは聞くね

興奮剤を飲み続けることとおなじだからね

数年間高かった値が色んな療法で正常値に下がったって事は
血管の内側にこびりついてるものも減ったって事なのかな

>>973
悪化が止まったとは言えるけど血管の状態がよくなった可能性はあまりない。
正常値のうちでもかなり中性脂肪やLDLが低くHDLが高い状態を保ち続けると
良くなる可能性があるという程度のことだからあまり楽観視は出来ない。

>>973
良くなることもある。
良くならないこともある　＞　血管壁

>>974
血管の場合、破れるか破れないかの問題だから、悪化が止まればOKとして良いんじゃ無いか(^_^;)

>>976
プラークが心臓や脳にすっ飛んで梗塞で(¨人¨)ﾅﾑｰ

カス恐い

>>976
悪化が止まったままならいいと思う。でも油断すると悪化が進行する。
良い血管の状態からの悪化の開始じゃなく、途中まで悪くなった状態からの進行だから
すぐに血管の閉塞とか破裂とかの結果に到達してしまう。
楽観は出来ないというのはそういう意味。

タバコ吸ってる馬鹿はさすがにいないよな

>>980
太く短く生きるヤツもいるでしょｗ

たばこ？むちゃくちゃ吸いまくってるわ
頼れる相棒クレストール2.5があるから高脂血症なんか怖くないぜ

今日は、朝は立ち食いそば
　　　　　 昼はおにぎり
　　　　　 夜は青汁入り牛乳、きなこ牛乳。
今週の土曜日に、成分献血に行こうと思うけど、数値良くなってるかな。

来週くらいならわかるんじゃないの？

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>>983
あなたは食生活変える気が全くないんだね

来週のためしてガッテンは必見だよ。
プラークが改善するって予告だった。
コレステロールの特集なのでこのスレの皆さんは必見！

>>987
見る。
期待しちゃうけど、本当かね。

>>987
まじで？！

>>989
予告だから内容迄ははっきりわからなかったけど、無理だと思っていたプラークが改善するって言ってた。
ためしてガッテンだから、程度はわからないけど嘘ではないと思う。
今日は静岡の掛川茶が健康に凄く良くて、LDLも減るってやってた。

�d（・∀・）こりゃまたいつものごとく掛川茶がしばらく売り切れるなｗｗｗ

あるある大事典よりは信用性たかいだろう

五十歩百歩という言葉がよく似合いますな
劇的に変わるなら学会とかで発表されてもうとっくに変わってますがな

どこかで発表する準備段階では？

>>993
学会よりも信頼性は薄いけど、TV番組の機動性は凄いぞ。
学会で数年かける実験でも数日でやっちゃったりする。
実験をして結果を示すだけなら圧倒的に力があるよ。
学会はとろくてだめだ。

ああいう実験ってテレビ局側が考えているわけじゃあないからね
大学なんかの研究所でやった実験をやってるだけだから簡単に
出来てあたりまえ
被験者もすでに研究所の実験に参加していた人を使ったり、何グループ
もやってそのうちで効果があったのを使っていたりする
研究者がその業界団体から研究費用をもらっていたりすることもあるしね

>>986

そうですかね？
何かオススメのメニューありますか？

>>997
自分の人生なのだから好きなもの食べればいいじゃんｗ

次スレ頼む

>>997
バランスが悪い。メニューよりちゃんとした本を読めｗ

>>996
研究者がその業界団体から研究費用をもらっていたりすることもあるしね

こういう研究って、ほとんどそうでしょ
テレビだろうが大学の研究室だろうが、同じ

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