【ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ】高脂血症 脂質異常症【中性脂肪】その12

テレ東のたけしの番組で、また
「食べないから太る！」「肉を食べろ！」
ってやるみたいだ。

LDL130台の何が不満なんだ？ ああ？

>>201　そこまでやると、何か畜産関係の団体からワイロでももらってるんじゃ
ないかと勘ぐってしまう。
健康ブームで肉の消費量が落ちてるんだろうか？

>>200
ＬＤＬは基準値内だから問題ないだろ

１日に２？水飲めって言われたんだけど、
お茶でも飲まないよりはいいよね？
水に何か入れて飲んじゃいけないの？
レモンとか、スポーツドリンクの粉末とか。

>>193
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYr7mOAgw.jpg

>>201が書いてる番組、脂肪燃焼しやすくするカルニチンって成分があって
年を取ると体内の保有量が減るから豚や鶏よりをれを多く含んでいる牛肉の
赤身を食えって言ってた。

>>207
これは完全の畜産業界の手が回っているなｗ

HDL66○
LDL190×
ﾄﾘｸﾞﾘ101○
の36女です。
野菜・魚中心の生活を心掛けてウォーキングもしてきたのですが。
酒・タバコがやはりだめなんしょうか？

コレステは体内で８割作られる。残り２割が食事からの影響って本にたいがい書いてある
だからコレステ高いのは体質だと思って諦めるしかないでしょ。あんまり高いと薬でみたいな

>>209
酒はＮＧ代わりにコーヒーを飲みませう

いやいやピスタチオを食べよう

内科でリピトール５ｍｇ出してもらえば。
確実にコレステ、中性脂肪は減少。
体重も減るし、脂肪肝も絶対良くなる。

薬に手を出すのは最後の手段だな

一回薬を飲み始めたら、
ずっと飲み続けなきゃダメ？
改善してきたらやめてもいいの？

人による。

くるみを食おう

>>206
動脈硬化学会は動脈硬化にのみ着目しているので、総合的な死亡率と死亡原因には目が行っていない。
「木を見て森を見ず」の典型ですね。
日本の死亡原因のトップは癌なのに。

遠くない将来、自殺が死亡原因のトップになるかもな
その頃になると鬱を誘因するレピトールは排除されてるかもしれんｗ

中性脂肪800オーバーでリピトールとゼチーア出された
一生付き合うのは嫌だ

>>220
食う量減らせ

はまちの刺身食おうぜ

コレステロール値を測る検査の朝にタマゴとか食ったら数値上がるよね？
なんかネットで情報探すと1日くらいの食事内容は血液検査に反映しないって意見と
前日に焼き肉食うと上がるし検査当日に朝飯なんか食ったら上がるに決まってるって意見と真っ二つに分かれてて判断に困るんだけど
経験者居ますか？

>>223
コレステロール値は上がらないです。
中性脂肪は少し上がるかな？
血糖値は間違いなく上がります。

アーモンドやくるみは、いくら食べても大丈夫？

前日焼き肉で朝飯食って血液検査したら
コレステロール値上がるに決ってるだろ！

ジムで走ってきた。

>>226
コレステロールは前の日の影響なんか出ないよ。

そんな下らないことで議論するなよ。
だいたいコレステロール気にしてる奴が検査前に焼肉食ったり朝飯食ったりするなって話だよ。

>>224
「中性脂肪は少し上がる」
これは俺も経験があるからおそらく事実だと思う

中性脂肪÷5＋HDL＋LDL＝総コレステロール
っていう式が成り立つ以上、食直後に中性脂肪が上がるならLDLか総コレステロールのどちらかが変化しなきゃおかしいよね
総コレステロールが同じで中性脂肪が上がったならLDLが下がったということだし
まぁ普通に考えたら中性脂肪が上がったということはLDLも増えて総コレステロールも押し上げていることだろう
とにかく中性脂肪が動く以上はコレステロールの値に全く変化がないということはあり得ないわけだ

直近の食事は影響しないと言ってる連中は
「コレステロール値の検査結果は1ヶ月前後の食事内容を反映したもの」
という情報を元に知ったかぶりをしてるだけで
自身の体験に基づく話ではないと思う

>>230
いまどき総コレステロールを対象にする議論は無しでしょ。
LDL、HDLコレステロールが前の日程度の短期食事の影響を受けないのは実体験です。
また、公の実験でもタマゴを大量に食べたり脂肪分を取ったりして測定しても余り変わらなかったという研究成果も発表されていたはず。
何とか女子医大だったかな。

おから食おうぜ！

>>231
でもさすがに１ヶ月、高脂肪、高コレステロール食を三食続ければ何がしかの影響がでそうなものだけど

今日健康診断の結果脂質異常症が認められるとの事

HDL105
LDL160
中性脂肪64

半年前の健康診断では異常無しでしたがその後半年精神的に病んでしまい朝から晩まで酒を飲むようになりました

間食もしないし食事は普通なのですが

この数値はどれだけヤバいのでしょうか？

全然やばくない

>>231
その3行目以降の話って脂質異常症じゃない健常者の話じゃないの？
もし普通の人だったら前日に何食おうが変化無くて当たり前だよね
元々健常者は何日間何食ったってさほど変化しないんだから

>>234
LDLが基準値超えてるけど
HDLがそんだけ高ければ大丈夫
今はLDLの高低よりもLDL÷HDLのLH比で動脈硬化の危険度を測るから
あなたはそれが1.52
今後食事に気をつけましょうってレベル
2を超えたら要注意

>>235
>>236

回答ありがとうございます

食事は普通より少ないレベルなのでやはり飲酒と喫煙をやめれば多少良くなるのですかね

>>236
健常者だから変化しない、脂質異常者だから変化するのではないでしょ。
平時の運動量や食事量、内容でコレステロールが異常値を示すのが脂質異常であって、
変化する人を脂質異常と呼ぶわけではない。

1年半かかりましたが
LDLが160をきりました。
総コレステロールも250をきりました。

なんとか薬を飲まなくてもよさそうですが、経過観察は続くらしいです。

>>239
おめでとう！
運動と食事ですか？

成人の成長ホルモン分泌低下症とかだと
高脂血症になったりするらしい

昼飯は王将の餃子と野菜炒め

高血圧の本にイカ、タコに含まれるタウリンはコレステロール値下げるとあったよ

イカ、タコはコレステロールが多く含まれてるから誤解されやすいんだよね

どっちが真実？

>>245
両方正解だよ。
コレステロールは多いけど、低下させる物質も入っている。
食べると、、、、、、。
どっちだろ(*^^*)

生活習慣病全般について思うけど、
痩せればいいとか、○○を食べるといいとか、そういう一般論ってあまり役に経たない。

それより、たとえば酒を飲んだら血圧が上がるとか、
運動しなかったら尿酸値が上がるとか、
自分の体にはどういうインプットを与えれば（または与えなければ）
どういうアウトプットが出るかという、自分の体の特徴を把握するのが大事と思う。

そのためには、とにかく、レコーディング。記録をとりまくる。
血をとらないといけないものも、年１回の健康診断だけじゃなくて、こまめに検査する。
自分に良い変化を与えることは続けて、悪い変化を与えることは断つ。それが大事だと思う。

>>247
そういう貴方はどれくらいの頻度で検査してるの？
まさか毎月なんてことはないよね

悪玉コレステロールを減らす食生活というのは
想像つくけど、
善玉コレステロールを増やす食材って
なんかありますか。

>>249
食材は思いつかないけど、毎日10KmジョギングしたらHDLが70になった
半年前までは40代だったのに。
食い物には変化なし。
医者が大変良い状態といっていた。LDLは随分前から90代。

脂質代謝を増やすとHDLが増えるよ。有酸素運動は好例だね。また、中性脂肪は下がる。
逆に糖代謝を増やすとHDLが下がり中性脂肪は上がる。アルコールは例外で両方上がる。

>脂質代謝を増やすとHDLが増えるよ

体脂肪を減らしても効果あるんですかね。

>>244
するめにある白い粉は、タウリンらしいね
あまりイカ、タコを食べるとコレステロール取りすぎるので
サプリでタウリン取ってる

>>248 これから毎月したいと考えている。近所に安くやってくれるところがある。
「測る」「効果を数字で把握する」というのが、私に一番インセンティブを与えてくれる。

体脂肪減らすのも効果あるよ。

>>254
ちなみに最後に図ったときのHDL、LDL、中性脂肪はいくらくらいだったの？

>>251

アルコールは両方上がるのですか

私はこの半年朝から飲んでたせいか両方上がってます…

中性脂肪
157(2006年)⇒164⇒157⇒258⇒179(2010年)
HDLコレステロール
49(2006年)⇒48⇒44⇒44⇒50(2010年)
LDLコレステロール
153(2006年)⇒165⇒130⇒141⇒150(2010年)
γ-GDP
82(2006年)⇒114⇒69⇒117⇒125(2010年)
尿酸値
8.6(2006年)⇒9.0⇒8.0⇒8.4⇒9.0(2010年)

健康診断で毎年引っかかるのが上記の項目です。。
このまま年を重ねたらヤバイですかね？
タバコは4年前にやめましたが酒は毎晩飲んでます。

飲むなら辛口の赤ワインを勧めるよ。弱い人は悪影響受けやすいからダメだけど。
中性脂肪は食後に運動すると上昇を抑えやすい。
逆にいうと運動できない時は上がりそうなものは避ける。例えばラーメン+ビールとか。

>>258
中性脂肪高いな、HDL際どいな、LDL高いな、γ-GDP これ一番ヤバそう

>>260
4日間、酒抜いて測ったのですが。。
先々週からジムに通い始めました（有酸素運動のみ）。

BMI、血圧、血糖値は基準内ですが
腹囲が年々上がってついに90になりました。

11月中旬に再検査に行ってきます。

>>261
ダイエットは、筋トレから有酸素らしいよ
俺も逆にしちゃたけどね

>>261
運動も大事だけど、やっぱり食事だな。
摂取カロリー抑えるのと、肉から魚に変えるとか。あとクルミがLDLには効くよ。

いろいろありがとうございます。
カロリーの高いものは摂取しないようにします。。

あなたの場合は禁酒しないと。尿酸値も7越えてるから痛風も意識すべきだよ。

35歳
中性脂肪　500以上
170　75キロ

えーと、昨日辺りから心臓の痛みが激しくなってきちゃってさ
今までも突然、心臓がズキッとすることがあったんだけど、
昨日は夜中に寝てたら突然心臓が痛くなって10分くらいズキーーーーーッと
ずっといてえのよｗいかにも血管に何か詰まったような感覚がある

今もまたズキズキ痛いんだけど、これ死ぬ兆候じゃね？
誰か似たような症状の人おらん？

>>266
心筋梗塞

♪ヘイ ヤレ ロトティーヤ♪ヘイ ヤレ ロトティーヤ

夜胸に強い痛みを感じる
暫らくしたら痛みが収まり明日起きたら病院へ行こうと思う
翌朝目を覚ますことなくあぼーん
夜中に救急車を呼べば死なずに済むのにねえ

早く病院いけ！！　今すぐに！！　手遅れになるぞ！！

>>266
つまり出してるんじゃね？
心臓超音波検査やってるところで調べてもらったら。

>>266
ヤバイよ。
ついでに、頭も検査した方がいいよ。

>>272
死ね殺されろ
ガチで死ね

そうなのか
こりゃイカン！
どうやら今まで狭心症っぽかったのが、段々心筋梗塞にシフトしつつあるぞ！
とりあえず、今日からコーヒー、豆、ヨーグルトを主体に食事制限してくぞー
コーヒーとか全然飲みたくないけど、コーヒーメーカー買ってきたｗ
後、金ないしジムも遠いので、自宅の庭で軽くなわとびでもするわ

ヅキヅキと表現されてることから狭心症とか心筋梗塞のものではないようにおもいます。
痛みが出てるとき押すとさらに痛みますか？

多分狭心症ではないでしょうが、本当に狭心症の発作が出てるときは運動は控えなければなりませんよ。
運動は狭心症の予防にはなりますが、狭心症の発作が出てるときに運動すると命取りになります。

>>275
＞痛みが出てるとき押すとさらに痛みますか？
そんなことは全くありません
痛むときに半笑いで「イテテテｗ」と言えるくらいの余裕はありますが
心臓付近〜みぞおちのどこかがしばらくズキズキする感じ
以前、医者に行っても特に病状は分からず、「精神的なものでしょう」で済まされてしまった

いかんせん、心筋梗塞になりやすい人の傾向が性格、食生活、生活スタイルの全てが当てはまるので
気を付けていかねばならんという

>>274
書き忘れました。
狭心症の発作が出てるときは、カフェインを避けるように指示されます。
利尿作用のあるカフェインは心臓への負担を増やすからだそうです。

>>276
>痛むときに半笑いで「イテテテｗ」と言えるくらいの余裕はありますが

それならほぼ狭心症でも心筋梗塞でもないといって言いと思います。
狭心症の典型発作はそのような余裕のあるものではなく、
人が経験する痛みの最たるものといえます。
通常身動きできず脂汗をかく。
そうでない人も居るから厄介ですが。

生活スタイルを改めて、適度な運動をされるのが良いでしょう。

なにこのデブ、散々心配させて、こんなオチかよ

LDL 293
HDL 37
中性脂肪 255
血糖値 58
HbA1C 4.6
BMI 22.8

なんか他の人の数値と見比べると明らかにおかしい気がするけど
やばいの? 死んじゃう?

よく生きてるなお前

何その血糖値はwww

母ちゃんとか母方の親戚とかみんな300とか400超でさ。小学生なのに300超とかの猛者もいてさ。
薬飲んでる人もいれば飲んでない人もいて、若いからまだいい、うちの家系で誰も心臓で死んでない
とか言われるんだけど、こうやってみてみるとやっぱ数値おかしいよね。なので心配になってきた。

俺の部下に、めちゃくちゃやせてるんだけど（１７０センチ５１キロ）、
ＬＤＬが１６０ある奴がいて、いつも健康診断でＣ判定くらってる。
コレステロールって、やっぱ遺伝じゃないかな？
心配ならば医者に行きましょう。大きいところの専門医に行かないとだめよ。
開業医はとにかく薬を出すしか脳がないから。

>>280
LDL HDL比率が７倍以上って凄いな。
ロトティーヤになる前に病院行けよ。

ネタだろ

ネタじゃないだろ。ここ的には見たことのある数値。
もちろんLDL HDL比がとっても異常だから病院お勧め

ネタだろ

>>280
なんで中性脂肪255で血糖値そんなに低いんだ?

>>289
多分あまりたくさん食べないんだけど、運動の習慣が無く、代謝が低いということなんじゃないか。

でなかったら筋トレみたいな有酸素運動ばかりしてるとか。

有酸素運動じゃないだろ　筋トレは。

筋トレは有酸素運動なのか？

やりかたによるんじゃね？

やりかただってよｗｗｗｗ

フェラチオは有酸素運動

>>292
間違い間違い
なかったら筋トレみたいな無酸素運動ばかりしてるとか。

と書きたかった。

検査日の前日昼にケンタッキー
チキン3 クリスピー１ ポテト１
当日昼頃朝抜きで採血したら
中性脂肪400だった

足腰弱くほとんど動けないくせに高カロリー食すると
すぐ高くなる
前に調べた時は750行った事ある
身体弱いと食事も楽しめないね
豆腐とか野菜 キノコばかり食べている

逆に食事制限したらどれくらいで効果が現れるんだろ。
揚げ物、肉類カットしたら1ヶ月でもLDLは下がるもんかな？

>>299
他の支障が出るぞ