【ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ】高脂血症 脂質異常症【中性脂肪】その12
過去スレ
その11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1272468277/
その10 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1258492954/
その9 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1242823285/
その8 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1225440567/
その7 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1214825540/
その6 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1203259034/
その5 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1190820228/
その4 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1176213157/
その3 http://life8.2ch.net/body/kako/1161/11619/1161922484.html
その2 http://life7.2ch.net/body/kako/1154/11544/1154485215.html
その1 http://life7.2ch.net/body/kako/1140/11408/1140863295.html
テンプレ等は>>2- で
その11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1272468277/
その10 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1258492954/
その9 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1242823285/
その8 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1225440567/
その7 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1214825540/
その6 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1203259034/
その5 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1190820228/
その4 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1176213157/
その3 http://life8.2ch.net/body/kako/1161/11619/1161922484.html
その2 http://life7.2ch.net/body/kako/1154/11544/1154485215.html
その1 http://life7.2ch.net/body/kako/1140/11408/1140863295.html
テンプレ等は>>2- で
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脂質異常症の診断基準（空腹時採血）
高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上
低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満
高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上
酒飲みの人は１週間禁酒しないと、正しい値は出ません。
脂質異常症(高脂血症)
目標値 LDL-C
リスク0 160未満
リスク1～2 140未満
リスク3以上 120未満
冠動脈疾患の既往がある人 100未満
HDL-Cはリスク数に関係なく 40以上が正常値
中性脂肪(トリグリセライド)リスク数に関係なく 150未満が正常値
リスク数とは
年齢(男性≧45歳、女性≧55歳)、
高血圧、
糖尿病(境界型を含む)、
喫煙、
家族歴(両親に心筋梗塞や狭心症があるか)、
低HDLコレステロール血症(<40mg/dl)
このうち、いくつ持っているか
糖尿病、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症があればリスク3になる
頚動脈のエコー検査でどれぐらいプラークがたまっているか調べることもオススメします
以上テンプレおわり
みんな仲良く使ってね。
高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上
低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満
高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上
酒飲みの人は１週間禁酒しないと、正しい値は出ません。
脂質異常症(高脂血症)
目標値 LDL-C
リスク0 160未満
リスク1～2 140未満
リスク3以上 120未満
冠動脈疾患の既往がある人 100未満
HDL-Cはリスク数に関係なく 40以上が正常値
中性脂肪(トリグリセライド)リスク数に関係なく 150未満が正常値
リスク数とは
年齢(男性≧45歳、女性≧55歳)、
高血圧、
糖尿病(境界型を含む)、
喫煙、
家族歴(両親に心筋梗塞や狭心症があるか)、
低HDLコレステロール血症(<40mg/dl)
このうち、いくつ持っているか
糖尿病、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症があればリスク3になる
頚動脈のエコー検査でどれぐらいプラークがたまっているか調べることもオススメします
以上テンプレおわり
みんな仲良く使ってね。
3 ：■■■■最重要事項■■■■：2010/09/18(土) 00:25:17 ID:jVR1Vexg0
私は食生活と運動の関係において勘違いしている方が多いのではないかと思うのです。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
それも医者の「運動不足」という間違った一言で。
医者に運動不足といわれる方の殆どは、カロリーの取りすぎが先にあると思います。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスにおいて、運動で消費を考える前に
摂取カロリーを見直すのが先であり、それでも対処できない場合は、
治療として運動を行ったり薬を摂取することになると思います。
なので一般に生活していて運動不足という状態にある方は、事情があって
極度に動けない方以外無いのではないでしょうか。
健康維持の為に運動をされることは、趣味や生き方も含めて否定はしませんが、
運動しなければ健康を維持できないという状態はけして健康ではないと思います。
またお前か。
尚、必ずNGワードとして「珈琲、コーヒー、coffee」を設定してください
コーヒ ヒーコー
>>1
スレ立ておつです。
スレ立ておつです。
http://ecx.images-amazon.com/images/I/419x8JrN5gL._SL500_AA300_.jpg
You can sleep when you're dead.
You can sleep when you're dead.
9 ：病弱名無しさん：2010/09/19(日) 08:26:52 ID:799Zdh4WO
中性脂肪が高くリピトールを処方されました
服用を始め１ヶ月経ちましたが、3日前からふくらはぎが怠く、押さえると痛みがあります
副作用と見て良いのかわからず…他に症状はなく、激しい運動もしてません
放置しても問題ないですか？
服用を始め１ヶ月経ちましたが、3日前からふくらはぎが怠く、押さえると痛みがあります
副作用と見て良いのかわからず…他に症状はなく、激しい運動もしてません
放置しても問題ないですか？
11 ：病弱名無しさん：2010/09/19(日) 08:50:05 ID:799Zdh4WO
>>10
やはりそうですかね
ウォーキングも怠けてましたし
…心当たりはナイです
内科での処方ではなく他所の科の処方でした
副作用の事も説明無かったので少々びびってます
薬局ではなく主治医に連絡した方がいいんですか？
やはりそうですかね
ウォーキングも怠けてましたし
…心当たりはナイです
内科での処方ではなく他所の科の処方でした
副作用の事も説明無かったので少々びびってます
薬局ではなく主治医に連絡した方がいいんですか？
12 ：病弱名無しさん：2010/09/19(日) 09:15:08 ID:EoFcGg9h0
それは誤植だから。
「医師またはヤクザ医師に相談してください。」
が正しい。いずれかの医師に聴け。
「医師またはヤクザ医師に相談してください。」
が正しい。いずれかの医師に聴け。
薬剤師に相談すれば、処方した医師に検査してもらうように言われるだけでしょう。
>>11
ttp://www.health.ne.jp/medicine/rx/2189015F2020.html
↑ここにおまいの副作用と思われる症状の記載がある。
副作用については、口頭説明が無くてもカラー印字の紙が付いてたり
ここにレスしてる、その箱で探せよ。
薬剤師は、医師の指示の下に処方してるから
連絡するなら医師じゃね？
つーか院外処方なら、薬剤師に連絡するのはお門違いな悪寒。
ttp://www.health.ne.jp/medicine/rx/2189015F2020.html
↑ここにおまいの副作用と思われる症状の記載がある。
副作用については、口頭説明が無くてもカラー印字の紙が付いてたり
ここにレスしてる、その箱で探せよ。
薬剤師は、医師の指示の下に処方してるから
連絡するなら医師じゃね？
つーか院外処方なら、薬剤師に連絡するのはお門違いな悪寒。
16 ：病弱名無しさん：2010/09/19(日) 09:33:05 ID:799Zdh4WO
17 ：病弱名無しさん：2010/09/19(日) 09:37:47 ID:799Zdh4WO
>>13
ヤクザ医師にワロタｗｗｗｗｗ
ヤクザ医師にワロタｗｗｗｗｗ
19 ：病弱名無しさん：2010/09/22(水) 20:36:35 ID:gEVHxAkw0
オレ、ヤクザだが何か？
会社の健康診断で再検査になったんですが…
HDL58、LDL173、中性脂肪51でした。
酒もタバコもやらないし、油っこい食事もしてないし、ふとってもないし、
一体どうすれば…？
とりあえず内科ですかね～
HDL58、LDL173、中性脂肪51でした。
酒もタバコもやらないし、油っこい食事もしてないし、ふとってもないし、
一体どうすれば…？
とりあえず内科ですかね～
>>22
HDL58､LDL173､中性脂肪51 LDLは‥70～139だけど、そんなに深刻になるような数値じゃないと思うけどなぁ。
因みに俺は‥LDL109、HDL64、中性脂肪58
でもゼチーア10mgが処方されてるから 薬で低いのかも。内科でいいと思います。
HDL58､LDL173､中性脂肪51 LDLは‥70～139だけど、そんなに深刻になるような数値じゃないと思うけどなぁ。
因みに俺は‥LDL109、HDL64、中性脂肪58
でもゼチーア10mgが処方されてるから 薬で低いのかも。内科でいいと思います。
>>22
あんたやばいな
あんたやばいな
26 ：病弱名無しさん：2010/09/25(土) 16:13:40 ID:2AFrT6jRO
コレステロールが高い人はcoffeeは飲まない方がイイですか？
今日から リンゴ酢飲み始めてみます。
>>26
今日は珈琲飲んで、２時間歩いた。
今日は珈琲飲んで、２時間歩いた。
あぽーんだらけだ
分ってると思うが、「珈琲、コーヒー、coffee」をNGワードに設定してるよね？
分ってると思うが、「珈琲、コーヒー、coffee」をNGワードに設定してるよね？
簡易検査で、中性脂肪値が600まで測れる計測器で600が出ました
思い当たるのは喫煙(10本／日)くらいです
これ…まず何をすればいいですか？
野菜多めの食事とウォーキングでいいでしょうか
ショックで、まだ軽くｸﾞｸﾞｯただけです
素人の書き込みで、変な所があればすいません
思い当たるのは喫煙(10本／日)くらいです
これ…まず何をすればいいですか？
野菜多めの食事とウォーキングでいいでしょうか
ショックで、まだ軽くｸﾞｸﾞｯただけです
素人の書き込みで、変な所があればすいません
Coffee 飲んで走ってみよう。
当然、タバコは控えてもらうぞ。
当然、タバコは控えてもらうぞ。
32 ：病弱名無しさん：2010/09/26(日) 07:33:31 ID:fe+ffTd+O
フィルター無し珈琲は微妙(善悪コレステロール両方UP)
フィルター濾し珈琲は有益(血管拡張効果あるにで運動とあわせる)
フィルター濾し珈琲は有益(血管拡張効果あるにで運動とあわせる)
34 ：病弱名無しさん：2010/09/26(日) 10:01:35 ID:za6RV35D0
>>30
タバコは血管に大変よくないから高脂血症の人はやめたほうがいいんだけど
直接中性脂肪を増やすことはない。
中性脂肪に関係するのは飲酒とカロリー過多。
有酸素運動とカロリー制限で中性脂肪は減るよ。
気をつけなければならないのは一日の総摂取カロリー。
摂取カロリーが同じなら野菜を多くとってもおなじこと。
タバコは血管に大変よくないから高脂血症の人はやめたほうがいいんだけど
直接中性脂肪を増やすことはない。
中性脂肪に関係するのは飲酒とカロリー過多。
有酸素運動とカロリー制限で中性脂肪は減るよ。
気をつけなければならないのは一日の総摂取カロリー。
摂取カロリーが同じなら野菜を多くとってもおなじこと。
>>34
ありがとうございます
運動頑張ります
食事は…私はガリなんです
160ｾﾝﾁ43ｷﾛで、見た目ももちろん太くないです
中性脂肪は、必ずしも見た目とは関係ないとはいえ
カロリーの話になると迷います
例えば1日に1200kcalしかとってないのに
これ以上減らすのはマズイ気がします(元々小食)
野菜はたくさんとるよう心がけます
ありがとうございます
運動頑張ります
食事は…私はガリなんです
160ｾﾝﾁ43ｷﾛで、見た目ももちろん太くないです
中性脂肪は、必ずしも見た目とは関係ないとはいえ
カロリーの話になると迷います
例えば1日に1200kcalしかとってないのに
これ以上減らすのはマズイ気がします(元々小食)
野菜はたくさんとるよう心がけます
36 ：病弱名無しさん：2010/09/26(日) 12:45:51 ID:za6RV35D0
>>35
冷え性ではありませんか？
あまり食欲がなく栄養失調のような人も代謝が低く脂肪を燃焼できずに
高脂血症になるそうです。
そういう人に必要なのは体を温める食事と適度な運動でカロリー制限は
もちろん逆効果です。
冷え性ではありませんか？
あまり食欲がなく栄養失調のような人も代謝が低く脂肪を燃焼できずに
高脂血症になるそうです。
そういう人に必要なのは体を温める食事と適度な運動でカロリー制限は
もちろん逆効果です。
37 ：病弱名無しさん：2010/09/26(日) 12:49:04 ID:za6RV35D0
>>33
英語文献にそういう報告があったね
英語文献にそういう報告があったね
>>36>>37
ありがとうございます
ひどい冷え症です
おそらく>>36さんのレスに該当すると思います
煙草以外、脂っこい食事も甘い物も人並み以下しかとっていないので
特殊なケースかと不安に思っていました
こういうケースもあるということで、少し安心しました
冷え症対策よりの健康的な食事を心がけていきます
(冷え対策は勉強しています)
前回の数値は、簡易検査の結果ですので
冷え症で漢方を処方してもらっている病院で
血液検査をしてきます
ありがとうございます
ありがとうございます
ひどい冷え症です
おそらく>>36さんのレスに該当すると思います
煙草以外、脂っこい食事も甘い物も人並み以下しかとっていないので
特殊なケースかと不安に思っていました
こういうケースもあるということで、少し安心しました
冷え症対策よりの健康的な食事を心がけていきます
(冷え対策は勉強しています)
前回の数値は、簡易検査の結果ですので
冷え症で漢方を処方してもらっている病院で
血液検査をしてきます
ありがとうございます
先日の健康診断で
LDLが198、総コレがだいたい250でした。
しかし、そこに再検査やら診察に行く時間がない・・・
（平日の午後限定とか言われた）
酒タバコなしでこの数字なので、食事を見直すしかない状態。
LDLが198、総コレがだいたい250でした。
しかし、そこに再検査やら診察に行く時間がない・・・
（平日の午後限定とか言われた）
酒タバコなしでこの数字なので、食事を見直すしかない状態。
先月の血液検査でＬＤＬ１４４で貧血と肝臓数値が悪いと言われ
しじみやレバー肉等３日に１回ペースで食べてたら・・・
今日の検査結果でＬＤＬ１６２で貧血と肝臓数値は正常値だった。
今までクレストールだけだったのにゼチーア追加された。
しじみやレバー肉等３日に１回ペースで食べてたら・・・
今日の検査結果でＬＤＬ１６２で貧血と肝臓数値は正常値だった。
今までクレストールだけだったのにゼチーア追加された。
43 ：病弱名無しさん：2010/09/27(月) 23:55:40 ID:9qcOZdyD0
ヒーコー最高
３食ご３０分以内にヒーコー摂取で脂肪燃焼
３食ご３０分以内にヒーコー摂取で脂肪燃焼
45 ：病弱名無しさん：2010/09/28(火) 00:17:34 ID:EZPEQCHg0
>>44
体重減少これだけで忠誠脂肪減るよ
体重減少これだけで忠誠脂肪減るよ
緑茶や紅茶も鉄吸収が阻害される、できたら食後1時間は飲まない方が良い
49 ：病弱名無しさん：2010/09/28(火) 09:31:03 ID:ZHoEKQfIO
coffeeあんまり良くないんだね
教えてくれた人､ありがとう
LDL181だからひかえよう
教えてくれた人､ありがとう
LDL181だからひかえよう
50 ：病弱名無しさん：2010/09/28(火) 11:43:45 ID:Dra1+Gkx0
中性脂肪の値を調べたんですが
【項目】ＬＧ
【測定値】４７Ｌ
【単位】ｍｇ／ｄｌ
と検査結果に書いてありました
４７ＬのＬってどういう意味ですか？
ｄｌに直すと４７０になって基準値を越えた高数値ということ？
それてもそのまま４７とみて、低めの数値ということになるんでしょうか？
よろしくお願いします
【項目】ＬＧ
【測定値】４７Ｌ
【単位】ｍｇ／ｄｌ
と検査結果に書いてありました
４７ＬのＬってどういう意味ですか？
ｄｌに直すと４７０になって基準値を越えた高数値ということ？
それてもそのまま４７とみて、低めの数値ということになるんでしょうか？
よろしくお願いします
>>51
検査する機関（機械）によって基準値ってのが50～149だったり30～149などとまちまちなんだけど、
47Ｌだということは基準値より低いってことじゃない？
横の方に【基準値50～130】とか書いてない？Ｌ は Ｌｏｗ の意味ではないかと。
検査する機関（機械）によって基準値ってのが50～149だったり30～149などとまちまちなんだけど、
47Ｌだということは基準値より低いってことじゃない？
横の方に【基準値50～130】とか書いてない？Ｌ は Ｌｏｗ の意味ではないかと。
>>52
【基準値】50～149とありました
47なら、たしかにLowのLかもしれないですね
ありがとうございます
基準値以下で、それはそれで心配ですが
470って意味ではないので安心しました
助かりました
ありがとうございます
【基準値】50～149とありました
47なら、たしかにLowのLかもしれないですね
ありがとうございます
基準値以下で、それはそれで心配ですが
470って意味ではないので安心しました
助かりました
ありがとうございます
54 ：病弱名無しさん：2010/09/30(木) 07:28:00 ID:AIPdOy5w0
３０代女性です。
ＨＤＬ６６
ＬＤＬ１３５
ＴＧ６２
ＬＤＬの結果がＣランクで要注意といわれました。
食生活をかなり改善した方がいいでしょうか？
ＨＤＬ６６
ＬＤＬ１３５
ＴＧ６２
ＬＤＬの結果がＣランクで要注意といわれました。
食生活をかなり改善した方がいいでしょうか？
55 ：病弱名無しさん：2010/09/30(木) 10:03:15 ID:9TFXZWgE0
リピディルとゼチーア処方されていたけど
クレストールが追加になった・・・
クレストールが追加になった・・・
おれは、リピディルとＥＰＬ。
俺は珈琲
一年前160超えてたのが先日の検査で130になってた。ひとまず安心～
トリグリが400こえてた、、、。基準値上限の三倍ごえ、、。
速攻でベザトール処方されました。
まだ30歳なのに、、。
速攻でベザトール処方されました。
まだ30歳なのに、、。
ちゃんと珈琲飲んだのかよ
飲んだから体調が悪くなったんだよ！
じゃあ、珈琲控えたほうがいいんじゃないか？
64 ：病弱名無しさん：2010/10/03(日) 00:35:06 ID:ocwGcZKO0
【マスコミ】東京での「尖閣デモ」…「何故か」日本のメディア各社よりも、米CNN・米WSJ・仏AFPなど外国メディアが先に報道[10/2]
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1286029060/
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1286029060/
>>63が近いうちにDQNと喧嘩し肝臓を刺されて大量出血で死にますように ﾅﾓﾅﾓ
66 ：病弱名無しさん：2010/10/03(日) 01:13:24 ID:AkE4LnDWO
食事＆運動で中性脂肪下がりますか？
食事と運動の内容による。
Coffee とジョギングは？
>>66
確実に下がるよ
確実に下がるよ
70 ：病弱名無しさん：2010/10/05(火) 03:46:01 ID:+RfYeEk50
５、６年前の検診
８月末 ⇒ ９月末
中性脂肪 ：５０１ ⇒ １０６
γーＧＴＰ：２６１ ⇒ ５８
食事だけで調整したな。
８月末 ⇒ ９月末
中性脂肪 ：５０１ ⇒ １０６
γーＧＴＰ：２６１ ⇒ ５８
食事だけで調整したな。
リピディルで中性脂肪が下がらない。
もっと中性脂肪を下げる薬はないものか。・・
もっと中性脂肪を下げる薬はないものか。・・
断食
Coffee (filtered only)
75 ：病弱名無しさん：2010/10/07(木) 14:16:44 ID:F/TjqPQbO
一昨年から米の量と脂モノを控え、去年の検査結果が中性120→70へ。そのままの食生活を維持で今年の数値が210…こんなことあり？中性脂肪値だけ異常にあがる病気ってある？？
酒量が増えていませんか？
77 ：75：2010/10/07(木) 14:26:58 ID:F/TjqPQbO
酒の量も種類もむしろ減った。…なんか怖ぇ
運動が減ったんだろ
運動もかわらない。こっちも一昨年からウォーキングを始めたくらいだ。検査日の体調とか関係するのかな？
採血した時間が食後に近いと高いよ
確かに昼食後の15時からの検査だった。けど会社の健康診断で毎年変わらぬ時期、時間だ。条件は毎年同じで結果は去年の3倍て（笑） ま、特にこれといった症状もなく、今のところは平和なんだが…。
82 ：病弱名無しさん：2010/10/07(木) 17:39:56 ID:lw4Q4B9H0
>>75
この夏は暑かったから清涼飲料水とかアイスクリームをいつもより多く食べませんでしたか？
この夏は暑かったから清涼飲料水とかアイスクリームをいつもより多く食べませんでしたか？
83 ：病弱名無しさん：2010/10/07(木) 17:45:09 ID:mWOyZwGI0
中性脂肪は一度の検査では正確な数値とはいえませんよ。
甘いものを食べたくなったからカボチャを買ってきた。
85 ：病弱名無しさん：2010/10/07(木) 22:40:36 ID:P8eFceR20
私は３か月おきに検査してますが
53→85→92→52→101
前日の食事内容などでかなり変動するのでは？
53→85→92→52→101
前日の食事内容などでかなり変動するのでは？
食後からのタイミングで数倍に開いたりするから平均値取らないとわからないよ。
それでも、正常な脂質代謝を持つ人は最高値でもせいぜいTG150程度だけど。
それでも、正常な脂質代謝を持つ人は最高値でもせいぜいTG150程度だけど。
みんなありがと。中性脂肪値以外の他の数値は健康そのものだから、適度に気を付けておくよ。
珈琲のむきだな？
会社の健康診断で
総コレステロール 238（オーバー）
中性脂肪 138（範囲内）
HDL 46（一応範囲内だけど低め？）
LDL 181（オーバー）
こんな結果だったのですが、運動と食事をちょっと気をつけるようにしたら
なんとかなるレベルですか？
病院で薬出してもらわないといけない感じでしょうか？
30代女BMI26の肥満体型です・・・
総コレステロール 238（オーバー）
中性脂肪 138（範囲内）
HDL 46（一応範囲内だけど低め？）
LDL 181（オーバー）
こんな結果だったのですが、運動と食事をちょっと気をつけるようにしたら
なんとかなるレベルですか？
病院で薬出してもらわないといけない感じでしょうか？
30代女BMI26の肥満体型です・・・
>>90
珈琲控えたほうがいいんじゃないか
珈琲控えたほうがいいんじゃないか
運動と食事、それに減量と禁酒。
それくらいはやったほうがいいかもです。
詳しくはお医者さんに聞かれたほうがいいと思いますが。
血糖値とかはよかったんですよね？
それくらいはやったほうがいいかもです。
詳しくはお医者さんに聞かれたほうがいいと思いますが。
血糖値とかはよかったんですよね？
>>90
中性脂肪 66（範囲内）
HDL 65（範囲内）
LDL 161（オーバー）
40代女でBMI20.4、血糖のヘモグロビンＡ1ｃが5.4で基準値外でした。
この検査結果時から+1.5キロ時点で、ある日突然失語症になり救急車の世話に。
暑い日に水分を5時間半取らなかったのが災いしたようです。
一過性の脳梗塞で目立った後遺症はありませんが
以来肉と油は絶って、速歩で散歩が日課になりました。
早くから気を配るに越したことはないと思います。
中性脂肪 66（範囲内）
HDL 65（範囲内）
LDL 161（オーバー）
40代女でBMI20.4、血糖のヘモグロビンＡ1ｃが5.4で基準値外でした。
この検査結果時から+1.5キロ時点で、ある日突然失語症になり救急車の世話に。
暑い日に水分を5時間半取らなかったのが災いしたようです。
一過性の脳梗塞で目立った後遺症はありませんが
以来肉と油は絶って、速歩で散歩が日課になりました。
早くから気を配るに越したことはないと思います。
レスありがとうございます
>>91
こーひーは日曜日の朝の贅沢なひとときに1,2杯ですが、もすこし控えますｗ
>>92>>93
血糖値は判定OKだったのでよく見てなかったのですが
ヘモグロビンA1cが5.5でギリギリでした（汗
歩くと膝にくるのでここ3ヶ月くらいは週2で水泳やってたりしたんですが
まだ足りないのかな・・・
お酒とたばこはやってません。
３度の食事の量は並なのですが、間食がやめられない(TT)
>>91
こーひーは日曜日の朝の贅沢なひとときに1,2杯ですが、もすこし控えますｗ
>>92>>93
血糖値は判定OKだったのでよく見てなかったのですが
ヘモグロビンA1cが5.5でギリギリでした（汗
歩くと膝にくるのでここ3ヶ月くらいは週2で水泳やってたりしたんですが
まだ足りないのかな・・・
お酒とたばこはやってません。
３度の食事の量は並なのですが、間食がやめられない(TT)
女性だからそのLDLの高さも然程ではないけれど、HDLが大分低めなのは宜しくない。
HbA1c5.5は指導が入るレベルだから、半分糖尿と言ってもいいくらい。
コーヒーは女が飲んだ場合は特に、良い結果を生むとするデータが多いんで別に控えなくてもいい。
砂糖をドバドバ入れてるならNGだけど。加糖飲料を控えて、間食は断つかノーカロリー系で。
現状を放置すると、血管年齢が人並み以上に老いていき、肌も糖化して艶を失うことににもなる。
とまあ、脅かしたけど、今からなら十分引き返せるから節制するといいよ。
油は断っても良い結果は生まない。悪い油を避けて良い油を摂るようにするといい。
HbA1c5.5は指導が入るレベルだから、半分糖尿と言ってもいいくらい。
コーヒーは女が飲んだ場合は特に、良い結果を生むとするデータが多いんで別に控えなくてもいい。
砂糖をドバドバ入れてるならNGだけど。加糖飲料を控えて、間食は断つかノーカロリー系で。
現状を放置すると、血管年齢が人並み以上に老いていき、肌も糖化して艶を失うことににもなる。
とまあ、脅かしたけど、今からなら十分引き返せるから節制するといいよ。
油は断っても良い結果は生まない。悪い油を避けて良い油を摂るようにするといい。
デブってやっぱり無駄に食ってるんだなぁ
>>95
ありがとうございます。
脅かして貰える位じゃないと重い腰を上げなかったと思います。
さすがに糖尿と聞いて真っ青でした。
コーヒーは砂糖なしミルクありで、ジュースは週１も飲まないです。
まだ引き返せると聞いて安心したので、この機会に節制をはじめます。
>>96
そうなんですよね。何かと理由をつけて食べてしまう自分に甘い人間です。
私の場合、間食が自分を動かすエサ（馬に人参のような？）のような位置付けで
ストレス発散にもつながってるようです。
何か他に代わるものを見つけないといけませんね。
ありがとうございます。
脅かして貰える位じゃないと重い腰を上げなかったと思います。
さすがに糖尿と聞いて真っ青でした。
コーヒーは砂糖なしミルクありで、ジュースは週１も飲まないです。
まだ引き返せると聞いて安心したので、この機会に節制をはじめます。
>>96
そうなんですよね。何かと理由をつけて食べてしまう自分に甘い人間です。
私の場合、間食が自分を動かすエサ（馬に人参のような？）のような位置付けで
ストレス発散にもつながってるようです。
何か他に代わるものを見つけないといけませんね。
いや、間食の中身を見直せば間食できないというわけじゃないと思いますよ。
過度のストレスもよくないから。
工夫するのが楽しみというふうになればいいですね。
過度のストレスもよくないから。
工夫するのが楽しみというふうになればいいですね。
99 ：病弱名無しさん：2010/10/09(土) 20:22:32 ID:C4f4sKd+0
総コレステ190
中性脂肪 190
HDL 38
LDL 130
検査で要注意でたけど、これやばいかな？
中性脂肪 190
HDL 38
LDL 130
検査で要注意でたけど、これやばいかな？
うわ..
あああああ。。。。。。
なんじゃそりゃ
まあ問題ないとは言い切れないよな
まあ問題ないとは言い切れないよな
半分糖尿というか、予備軍の人に
グルコバイを飲ませたら治ったって糖尿病専門の先生が言ってた
グルコバイは、糖の吸収を遅延させる薬なので
食後に急に血糖値があがらないので、低インシュリンダイエット効果があるかもしれないけど
先生は、うーん、痩せないなぁ、現状維持かなぁ、って言ってた
グルコバイを飲ませたら治ったって糖尿病専門の先生が言ってた
グルコバイは、糖の吸収を遅延させる薬なので
食後に急に血糖値があがらないので、低インシュリンダイエット効果があるかもしれないけど
先生は、うーん、痩せないなぁ、現状維持かなぁ、って言ってた
低インシュリンダイエットとはちと違うが、野菜（イモ類除く）から食べるように
したら月1キロくらいだけど体重が減ってる
したら月1キロくらいだけど体重が減ってる
ペースが抜けてた。＞月1キロくらいのペース
3キロしか減ってないんだけどね
3キロしか減ってないんだけどね
Coffee と？？茶 どっちが身体にいいか。
>>104
特別な治療はしなくてよいの？
特別な治療はしなくてよいの？
総コレステ 260
中性脂肪 91
HDL 57
LDL 184.8
医者からは薬はあるけどたいして効かないから運動しろと言われてる。
LDL / HDL を 2 以内に収めないと動脈硬化しやすくなるそうだ。
割り算だから、HDL を上げたほうが手っ取り早いとも言ってた。
そのために運動するのが一番だそうだ。
運動が刺激になって分泌されるようなるとか。
とりあえず１７４ｃｍ７７ｋｇ、体脂肪率２４％のクソデブだから動脈硬化云々の前に
やせて体型を修正しなければいかんのだが。
中性脂肪 91
HDL 57
LDL 184.8
医者からは薬はあるけどたいして効かないから運動しろと言われてる。
LDL / HDL を 2 以内に収めないと動脈硬化しやすくなるそうだ。
割り算だから、HDL を上げたほうが手っ取り早いとも言ってた。
そのために運動するのが一番だそうだ。
運動が刺激になって分泌されるようなるとか。
とりあえず１７４ｃｍ７７ｋｇ、体脂肪率２４％のクソデブだから動脈硬化云々の前に
やせて体型を修正しなければいかんのだが。
繊維質の多いおかずから先に食べること、ゆっくり時間をかけて食べること、
これで食後の血糖値の上昇が緩やかになり、膵臓にも負担がかからなくなる。
これで食後の血糖値の上昇が緩やかになり、膵臓にも負担がかからなくなる。
112 ：病弱名無しさん：2010/10/12(火) 01:56:14 ID:yuH4PfrF0
スレタイの症状って食事でだいぶ改善するんじゃないの？
逆に肉ばっか食ってると異常に上がるとか
食事の影響が多いですよね？だから動脈硬化とかスレタイの症状によって起こる
ことって血液検査でコレステロール値チェックするのもいいと思うが
眼底検査とか実際にどれぐらい動脈硬化が進んでるのかまずチェックするのが先じゃね？
逆に肉ばっか食ってると異常に上がるとか
食事の影響が多いですよね？だから動脈硬化とかスレタイの症状によって起こる
ことって血液検査でコレステロール値チェックするのもいいと思うが
眼底検査とか実際にどれぐらい動脈硬化が進んでるのかまずチェックするのが先じゃね？
113 ：病弱名無しさん：2010/10/12(火) 12:03:23 ID:749IrPCv0
ここのスレタイではコレステロールと中性脂肪を同列に扱っていますよね。
どちらも脂質なんだろうけど、その生成過程からいっても別物ですよね。
一説には動脈硬化などの要因としては中性脂肪の影響が大きいってかいてありますけど。
どちらも脂質なんだろうけど、その生成過程からいっても別物ですよね。
一説には動脈硬化などの要因としては中性脂肪の影響が大きいってかいてありますけど。
なんで同列なん？
俺は別物だから分けて書いてると思ってたよｗ
俺は別物だから分けて書いてると思ってたよｗ
成長ホルモンや性ホルモンなどの低下症だと
中性脂肪とかLDLがあがるらしい
中性脂肪とかLDLがあがるらしい
>112
会社や自治体で受ける人間ドックや検診には必ず血液検査があって
その結果コレステロール値の異常を知るのが一般的というか大多数
それでそこから、このスレに入る人が多いだけの話なんじゃないの？
別段悪いことじゃないと思うが
それから食事を変えるのってなかなか難しいよ
会社や自治体で受ける人間ドックや検診には必ず血液検査があって
その結果コレステロール値の異常を知るのが一般的というか大多数
それでそこから、このスレに入る人が多いだけの話なんじゃないの？
別段悪いことじゃないと思うが
それから食事を変えるのってなかなか難しいよ
>>116
１日 2200～2300 ぐらい食べていた人が 1500 に落とすなんて大変だろうな
１日 2200～2300 ぐらい食べていた人が 1500 に落とすなんて大変だろうな
これはハゲとかではなく、頭部がクリア素材になっているだけなんだからね。
変な勘違いしないでくれる？
／￣￣￣￣￣￣＼
／ ＼
/ ヽ
l:::::::::. |
|:::::::::: （●） （●） |
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ヽ:::::::::::::::::::. ＼／ ノ
変な勘違いしないでくれる？
／￣￣￣￣￣￣＼
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119 ：病弱名無しさん：2010/10/16(土) 03:42:26 ID:paxz8MojO
age
やっぱり王将のメニューは身体に良くないかな
Menu による。
餃子とか炒飯
中華喰うとかわけわからん
油でも吸ってなさい！
油でも吸ってなさい！
124 ：病弱名無しさん：2010/10/17(日) 00:27:30 ID:DAe4bdmo0
>>123
ごま油はｏｋなんじゃないの？
ごま油はｏｋなんじゃないの？
マクドナルドはどうよ？
メニューによる。
送検美茶はいい。
送検美茶はいい。
今の季節と、１月２月くらいのごま油比較してみな
または冷蔵庫にいれてみるとか
さらさらの液体だったのがドロドロの固体に近いものに変わるからｗ
おもしろいからためしてみｗ
または冷蔵庫にいれてみるとか
さらさらの液体だったのがドロドロの固体に近いものに変わるからｗ
おもしろいからためしてみｗ
128 ：病弱名無しさん：2010/10/17(日) 01:16:44 ID:DAe4bdmo0
うちにあったバージンオリーブオイルは 1月２月でもサラサラだった
バージンだと値段が高いけど、こっちなら少し安心だなｗ
でも、油はなるべく控えた方がいいんじゃね。
バージンだと値段が高いけど、こっちなら少し安心だなｗ
でも、油はなるべく控えた方がいいんじゃね。
ゴマ油よりオリーブオイルの方がベターだよ。酸化し難く、それ自体に抗酸化物質を含み、
炎症に直接関与しないｎ-9系脂肪酸であるオレイン酸がメインだし。ゴマ油はｎ-6のリノール酸が多め。
炎症に直接関与しないｎ-9系脂肪酸であるオレイン酸がメインだし。ゴマ油はｎ-6のリノール酸が多め。
132 ：病弱名無しさん：2010/10/17(日) 02:02:21 ID:DAe4bdmo0
今朝からサラダにキューピーディフェかけて食べ始めた。
植物性油は全部OKですよ。
動物性（ラード等）がダメ。
動物性（ラード等）がダメ。
食ったものをその日のうちに使い切れば、なに食っても問題ないだろ。
使い切ったかどうか血液検査してみないとわからないから、悪い方向に行かないように皆日常努力してるわけで・・・
植物性でもクソなのはあるし、動物性でラードはかなり良い部類だよ。
一概に分けられるものじゃないよ。
一概に分けられるものじゃないよ。
やはり、Coffee しかないな
>>133
それって、薬飲んでる人もいいの？
それって、薬飲んでる人もいいの？
140 ：病弱名無しさん：2010/10/17(日) 13:56:59 ID:1edcmXjfO
イカのタウリンがいいらしい。
ピスタチオ食おうぜ
そして、コーヒー。
コーヒーはLDLを上げる説明もあるがな。
>>143
ほとんどが脂だろ
ほとんどが脂だろ
147 ：病弱名無しさん：2010/10/18(月) 12:07:39 ID:3aIOclyj0
>>129
>>130
料理に使用する油の粘度と血液のドロドロは「全く無関係」ですよ。
血管内に油が入るとでも思っているの？
植物にはコレステロールが全くありませんから、植物から作られた油にはコレステロールが含まれていません。
なので植物性の油をどれだけ摂取してもコレステロールが上がったりしません。
むしろ、コレステロールは下がります。
>>130
料理に使用する油の粘度と血液のドロドロは「全く無関係」ですよ。
血管内に油が入るとでも思っているの？
植物にはコレステロールが全くありませんから、植物から作られた油にはコレステロールが含まれていません。
なので植物性の油をどれだけ摂取してもコレステロールが上がったりしません。
むしろ、コレステロールは下がります。
紫蘇油や亜麻仁油はおすすめできるけど、単に植物油というだけでは全然勧められない。
魚の摂取が一番お勧め。実践してる俺自身はL/H比1.0くらいだ。
魚の摂取が一番お勧め。実践してる俺自身はL/H比1.0くらいだ。
>>148
L/H比1.0は凄いな。っていうかどっちかが高過ぎるか低すぎやしないか？
L/H比1.0は凄いな。っていうかどっちかが高過ぎるか低すぎやしないか？
両方90くらいだったよ。
151 ：病弱名無しさん：2010/10/18(月) 15:09:37 ID:3aIOclyj0
>>148
単に植物油というだけで奨められない理由を教えてください。
どんな植物油でもコレステロールはゼロです。
コレステロール減少に関してマイナスにはなりえません。
L/H比1.0では細胞に必要な遊離脂肪酸が不足してしまいますよ。
若々しい細胞が保てず、癌などの病気にもなりやすい体になってしまうよ。
単に植物油というだけで奨められない理由を教えてください。
どんな植物油でもコレステロールはゼロです。
コレステロール減少に関してマイナスにはなりえません。
L/H比1.0では細胞に必要な遊離脂肪酸が不足してしまいますよ。
若々しい細胞が保てず、癌などの病気にもなりやすい体になってしまうよ。
大豆油やゴマ油などリノール酸の多い植物油はHDLまで下げてしまうリスクがあり、
ｎ-6系脂肪酸であるリノール酸はGLAやAAを経て炎症性エイコサノイドを産生し却って動脈硬化を進展させること。
もし、摂り過ぎの心配があったりするならば、一度hsCRPでも測ってみるといい。
食用油に含まれるコレステロールなど量的に全く大した量では無いこと。
ついでに、HDLが高いと発がんリスクも大幅に低下することが分かってる。
ttp://content.onlinejacc.org/cgi/content/short/55/25/2846
ｎ-6系脂肪酸であるリノール酸はGLAやAAを経て炎症性エイコサノイドを産生し却って動脈硬化を進展させること。
もし、摂り過ぎの心配があったりするならば、一度hsCRPでも測ってみるといい。
食用油に含まれるコレステロールなど量的に全く大した量では無いこと。
ついでに、HDLが高いと発がんリスクも大幅に低下することが分かってる。
ttp://content.onlinejacc.org/cgi/content/short/55/25/2846
そういやまだあったな。植物油でもヤシ油やパーム油は飽和脂肪酸が多いため
加工食品や外食系で使われるが、これもわざわざ摂るようなシロモノではないね。
ただ、人体も動物だし元々飽和脂肪酸はいっぱいあるので、直接的にはダメージにならないけど。
加工食品や外食系で使われるが、これもわざわざ摂るようなシロモノではないね。
ただ、人体も動物だし元々飽和脂肪酸はいっぱいあるので、直接的にはダメージにならないけど。
ショートニングも怖い
マーガリンも怖い
トランス脂肪酸
植物油が良いとか言ってのは、アホすぎる
アボガド食えアボガド
そして、coffee を飲むのだ。
我がパダワンよ。
我がパダワンよ。
ピスタチオ食おう！
アボカドな、アボカド。
アボガドじゃない。
アボガドじゃない。
162 ：病弱名無しさん：2010/10/19(火) 08:30:58 ID:VwvmbkID0
朝食は伊藤園の１日分の野菜とピスタチオ
スペイン語ではアボカドのことをアワカテと言うんじゃい。
どんなもんじゃい。
どんなもんじゃい。
>>162
上に散々出てるだろ！！ キチガイなのアンタ？
上に散々出てるだろ！！ キチガイなのアンタ？
166 ：病弱名無しさん：2010/10/19(火) 15:56:44 ID:VwvmbkID0
>>165
だから何処に「植物油」がLDLコレステロールの蓄積に対して悪いって出ている？
植物油にはコレステロールは含まれていないし、リノール酸などを適量取ることはコレステロールを下げるんだよ。
リノール酸を含んだ植物油は特定保健用食品だろ。
だから何処に「植物油」がLDLコレステロールの蓄積に対して悪いって出ている？
植物油にはコレステロールは含まれていないし、リノール酸などを適量取ることはコレステロールを下げるんだよ。
リノール酸を含んだ植物油は特定保健用食品だろ。
べザスター服用しています。１日二回服用しています。あとUA高いです
午後のコーヒー、充実野菜
先日健康診断があり、結果が来たんですが
中性脂肪が去年の1.65倍もありました。
このままの食生活を続けると太ってきたりするんですか？
中性脂肪が去年の1.65倍もありました。
このままの食生活を続けると太ってきたりするんですか？
170 ：病弱名無しさん：2010/10/19(火) 17:46:42 ID:Fxa3hXVJ0
>>169
その可能性は高いけど、代謝が悪くて痩せてるのに中性脂肪が高い人もいるから
一概には言えないと思います。
それより心筋梗塞とか脳梗塞等の循環器系の病気の危険性が高まるから健康の
ためには中性脂肪を適正に保つ必要があります。
その可能性は高いけど、代謝が悪くて痩せてるのに中性脂肪が高い人もいるから
一概には言えないと思います。
それより心筋梗塞とか脳梗塞等の循環器系の病気の危険性が高まるから健康の
ためには中性脂肪を適正に保つ必要があります。
>>165
アホの戯言を真に受ける馬鹿乙
アホの戯言を真に受ける馬鹿乙
いいから落ち着いてコーヒーでも飲め
血液検査はどのくらいの頻度で見ていくのがいいのかな？ 半年おきくらい？
>>174
確かに、松潤に似てるってよく言われるけどねw
確かに、松潤に似てるってよく言われるけどねw
173 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/10/19(火) 19:10:54 ID:x/KHqbQbO
血液検査はどのくらいの頻度で見ていくのがいいのかな？ 半年おきくらい？
↑
程度低いわｗｗｗ
178 ：病弱名無しさん：2010/10/19(火) 20:35:55 ID:bd1vJRr+0
今、たけしの番組で、
「もっと肉を食べなさい。カロリー摂取量を増やしなさい。」
ってやってるよ・・・。
「もっと肉を食べなさい。カロリー摂取量を増やしなさい。」
ってやってるよ・・・。
あれは摂取カロリー足りてない老人の話だろ。
普段からマックとか行ってるようなヤツが勘違いするとやばいよな。
普段からマックとか行ってるようなヤツが勘違いするとやばいよな。
180 ：病弱名無しさん：2010/10/19(火) 23:02:22 ID:Fxa3hXVJ0
>>179
そうだな。映ってた老人たち皆痩せてたもの。
そうだな。映ってた老人たち皆痩せてたもの。
「下げたら、あかん!コレステロールと血圧 」浜 六郎 著
この本の中では７０歳以下なら１８０/１００までなら降圧剤は要らないと
資料とデータを上げて書いている。
ただし適度な運動や禁煙、節酒、肥満防止など生活習慣の改善を説く。
気持ちをラクにしてくれる本。一読の価値あり。著者はドクター。
この本の中では７０歳以下なら１８０/１００までなら降圧剤は要らないと
資料とデータを上げて書いている。
ただし適度な運動や禁煙、節酒、肥満防止など生活習慣の改善を説く。
気持ちをラクにしてくれる本。一読の価値あり。著者はドクター。
野々村の摂取カロリー少なすぎてワロタ
動脈硬化を促進させるのは悪玉コレステロールが酸化して出来た過酸化脂質だろ
へ？ｗ
ジャンクフード、ファーストフードは避けて、摂取カロリー減らして、
野菜ジュース飲んでピスタチオ食って、運動したらコレステロールは下がる。
野菜ジュース飲んでピスタチオ食って、運動したらコレステロールは下がる。
>>186
確かに、それで八割の人は下がるだろうね。
確かに、それで八割の人は下がるだろうね。
総コレステロール123
HDLコレステロール38
LDLコレステロール80
で健康診断で再検査に来なさいと言われました
この数値はそんなに問題あるんでしょうか？
HDLコレステロール38
LDLコレステロール80
で健康診断で再検査に来なさいと言われました
この数値はそんなに問題あるんでしょうか？
189 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 13:44:49 ID:bBwIlHtaO
現在25女
総コレステロール263
ＨＤＬコレステロール71中性脂肪66
医者にはそんな気にしなくていいと言われたんですがすぐに再検査行くべきですか？
検査するまで毎日ﾊﾞｶみたいに大きなプリンとクリームパン、卵、チーズ等好物ばかり食べてたので今は和食に変えてるんですが;;
二年前も高く一ヶ月後の検査で下げた経験があります。
総コレステロール263
ＨＤＬコレステロール71中性脂肪66
医者にはそんな気にしなくていいと言われたんですがすぐに再検査行くべきですか？
検査するまで毎日ﾊﾞｶみたいに大きなプリンとクリームパン、卵、チーズ等好物ばかり食べてたので今は和食に変えてるんですが;;
二年前も高く一ヶ月後の検査で下げた経験があります。
あなたの場合、日常の食生活を変えないと意味ないと思いますよ。
結局、検査のために食生活を変えて数値を下げるものの終わったらまた元に戻るんでしょ。
結局、検査のために食生活を変えて数値を下げるものの終わったらまた元に戻るんでしょ。
確かに無限ループになりそうです…。再検査したら落ち着きそうだけど気も緩みそう。このまま検査しないでビクビクしてた方が食事内容はおかしくならなそうです…
プリンよりもクルミ、アーモンド、ピスタチオ食おう
193 ：病弱名無しさん：2010/10/21(木) 22:18:01 ID:Qc0BJ3Ts0
医師会かなんかは脂質学会かなんかが出したコレステロール高くてもOKってのを
全否定したって報道されたね。世界的に見てもコレステロール高くてもOKって意見は少数派なんですよねｗ
全否定したって報道されたね。世界的に見てもコレステロール高くてもOKって意見は少数派なんですよねｗ
おやつをやめられない。
低カロリーのお薦めおやつ教えて。
低カロリーのお薦めおやつ教えて。
バナナ
寒天
プリンや菓子パンはすぐに辞めれたけど一日一本アイスだけがどうしてもやめられないorzナッツ類がいいんですね。ピスタチオ好きだから安いのあったら買ってみます。
>>198
ﾋﾟｽタチオの安いやつはアフラトキシンが心配だ。
ﾋﾟｽタチオの安いやつはアフラトキシンが心配だ。
運動・食餌制限で10キロ痩せて、中性脂肪が2年前の３００→５１まで減ってラッキー、
と思ってたら、ＬＤＬは１３０台で変わらない。動物性脂肪を絶たないとだめなのか。
と思ってたら、ＬＤＬは１３０台で変わらない。動物性脂肪を絶たないとだめなのか。
テレ東のたけしの番組で、また
「食べないから太る！」「肉を食べろ！」
ってやるみたいだ。
「食べないから太る！」「肉を食べろ！」
ってやるみたいだ。
LDL130台の何が不満なんだ？ ああ？
>>200
ＬＤＬは基準値内だから問題ないだろ
ＬＤＬは基準値内だから問題ないだろ
１日に２？水飲めって言われたんだけど、
お茶でも飲まないよりはいいよね？
水に何か入れて飲んじゃいけないの？
レモンとか、スポーツドリンクの粉末とか。
お茶でも飲まないよりはいいよね？
水に何か入れて飲んじゃいけないの？
レモンとか、スポーツドリンクの粉末とか。
>>207
これは完全の畜産業界の手が回っているなｗ
これは完全の畜産業界の手が回っているなｗ
209 ：病弱名無しさん：2010/10/24(日) 14:29:34 ID:WYI8zjGU0
HDL66○
LDL190×
ﾄﾘｸﾞﾘ101○
の36女です。
野菜・魚中心の生活を心掛けてウォーキングもしてきたのですが。
酒・タバコがやはりだめなんしょうか？
LDL190×
ﾄﾘｸﾞﾘ101○
の36女です。
野菜・魚中心の生活を心掛けてウォーキングもしてきたのですが。
酒・タバコがやはりだめなんしょうか？
210 ：病弱名無しさん：2010/10/24(日) 14:35:30 ID:o3Ccun310
コレステは体内で８割作られる。残り２割が食事からの影響って本にたいがい書いてある
だからコレステ高いのは体質だと思って諦めるしかないでしょ。あんまり高いと薬でみたいな
だからコレステ高いのは体質だと思って諦めるしかないでしょ。あんまり高いと薬でみたいな
>>209
酒はＮＧ代わりにコーヒーを飲みませう
酒はＮＧ代わりにコーヒーを飲みませう
いやいやピスタチオを食べよう
213 ：病弱名無しさん：2010/10/24(日) 16:25:31 ID:ksJPUIXF0
内科でリピトール５ｍｇ出してもらえば。
確実にコレステ、中性脂肪は減少。
体重も減るし、脂肪肝も絶対良くなる。
確実にコレステ、中性脂肪は減少。
体重も減るし、脂肪肝も絶対良くなる。
薬に手を出すのは最後の手段だな
一回薬を飲み始めたら、
ずっと飲み続けなきゃダメ？
改善してきたらやめてもいいの？
ずっと飲み続けなきゃダメ？
改善してきたらやめてもいいの？
人による。
くるみを食おう
218 ：病弱名無しさん：2010/10/26(火) 14:59:59 ID:6egecDMI0
遠くない将来、自殺が死亡原因のトップになるかもな
その頃になると鬱を誘因するレピトールは排除されてるかもしれんｗ
その頃になると鬱を誘因するレピトールは排除されてるかもしれんｗ
中性脂肪800オーバーでリピトールとゼチーア出された
一生付き合うのは嫌だ
一生付き合うのは嫌だ
>>220
食う量減らせ
食う量減らせ
はまちの刺身食おうぜ
コレステロール値を測る検査の朝にタマゴとか食ったら数値上がるよね？
なんかネットで情報探すと1日くらいの食事内容は血液検査に反映しないって意見と
前日に焼き肉食うと上がるし検査当日に朝飯なんか食ったら上がるに決まってるって意見と真っ二つに分かれてて判断に困るんだけど
経験者居ますか？
なんかネットで情報探すと1日くらいの食事内容は血液検査に反映しないって意見と
前日に焼き肉食うと上がるし検査当日に朝飯なんか食ったら上がるに決まってるって意見と真っ二つに分かれてて判断に困るんだけど
経験者居ますか？
224 ：病弱名無しさん：2010/10/27(水) 16:05:32 ID:qwG9qwpY0
アーモンドやくるみは、いくら食べても大丈夫？
前日焼き肉で朝飯食って血液検査したら
コレステロール値上がるに決ってるだろ！
コレステロール値上がるに決ってるだろ！
ジムで走ってきた。
そんな下らないことで議論するなよ。
だいたいコレステロール気にしてる奴が検査前に焼肉食ったり朝飯食ったりするなって話だよ。
だいたいコレステロール気にしてる奴が検査前に焼肉食ったり朝飯食ったりするなって話だよ。
>>224
「中性脂肪は少し上がる」
これは俺も経験があるからおそらく事実だと思う
中性脂肪÷5＋HDL＋LDL＝総コレステロール
っていう式が成り立つ以上、食直後に中性脂肪が上がるならLDLか総コレステロールのどちらかが変化しなきゃおかしいよね
総コレステロールが同じで中性脂肪が上がったならLDLが下がったということだし
まぁ普通に考えたら中性脂肪が上がったということはLDLも増えて総コレステロールも押し上げていることだろう
とにかく中性脂肪が動く以上はコレステロールの値に全く変化がないということはあり得ないわけだ
直近の食事は影響しないと言ってる連中は
「コレステロール値の検査結果は1ヶ月前後の食事内容を反映したもの」
という情報を元に知ったかぶりをしてるだけで
自身の体験に基づく話ではないと思う
「中性脂肪は少し上がる」
これは俺も経験があるからおそらく事実だと思う
中性脂肪÷5＋HDL＋LDL＝総コレステロール
っていう式が成り立つ以上、食直後に中性脂肪が上がるならLDLか総コレステロールのどちらかが変化しなきゃおかしいよね
総コレステロールが同じで中性脂肪が上がったならLDLが下がったということだし
まぁ普通に考えたら中性脂肪が上がったということはLDLも増えて総コレステロールも押し上げていることだろう
とにかく中性脂肪が動く以上はコレステロールの値に全く変化がないということはあり得ないわけだ
直近の食事は影響しないと言ってる連中は
「コレステロール値の検査結果は1ヶ月前後の食事内容を反映したもの」
という情報を元に知ったかぶりをしてるだけで
自身の体験に基づく話ではないと思う
231 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 08:41:58 ID:MqrO9YWF0
>>230
いまどき総コレステロールを対象にする議論は無しでしょ。
LDL、HDLコレステロールが前の日程度の短期食事の影響を受けないのは実体験です。
また、公の実験でもタマゴを大量に食べたり脂肪分を取ったりして測定しても余り変わらなかったという研究成果も発表されていたはず。
何とか女子医大だったかな。
いまどき総コレステロールを対象にする議論は無しでしょ。
LDL、HDLコレステロールが前の日程度の短期食事の影響を受けないのは実体験です。
また、公の実験でもタマゴを大量に食べたり脂肪分を取ったりして測定しても余り変わらなかったという研究成果も発表されていたはず。
何とか女子医大だったかな。
おから食おうぜ！
>>231
でもさすがに１ヶ月、高脂肪、高コレステロール食を三食続ければ何がしかの影響がでそうなものだけど
でもさすがに１ヶ月、高脂肪、高コレステロール食を三食続ければ何がしかの影響がでそうなものだけど
234 ：病弱名無しさん：2010/10/28(木) 19:00:34 ID:rsr0wowYO
今日健康診断の結果脂質異常症が認められるとの事
HDL105
LDL160
中性脂肪64
半年前の健康診断では異常無しでしたがその後半年精神的に病んでしまい朝から晩まで酒を飲むようになりました
間食もしないし食事は普通なのですが
この数値はどれだけヤバいのでしょうか？
HDL105
LDL160
中性脂肪64
半年前の健康診断では異常無しでしたがその後半年精神的に病んでしまい朝から晩まで酒を飲むようになりました
間食もしないし食事は普通なのですが
この数値はどれだけヤバいのでしょうか？
全然やばくない
>>231
その3行目以降の話って脂質異常症じゃない健常者の話じゃないの？
もし普通の人だったら前日に何食おうが変化無くて当たり前だよね
元々健常者は何日間何食ったってさほど変化しないんだから
>>234
LDLが基準値超えてるけど
HDLがそんだけ高ければ大丈夫
今はLDLの高低よりもLDL÷HDLのLH比で動脈硬化の危険度を測るから
あなたはそれが1.52
今後食事に気をつけましょうってレベル
2を超えたら要注意
その3行目以降の話って脂質異常症じゃない健常者の話じゃないの？
もし普通の人だったら前日に何食おうが変化無くて当たり前だよね
元々健常者は何日間何食ったってさほど変化しないんだから
>>234
LDLが基準値超えてるけど
HDLがそんだけ高ければ大丈夫
今はLDLの高低よりもLDL÷HDLのLH比で動脈硬化の危険度を測るから
あなたはそれが1.52
今後食事に気をつけましょうってレベル
2を超えたら要注意
237 ：病弱名無しさん：2010/10/29(金) 07:46:25 ID:llF+eEPvO
238 ：病弱名無しさん：2010/10/29(金) 15:01:55 ID:m/Ji+Zbw0
>>236
健常者だから変化しない、脂質異常者だから変化するのではないでしょ。
平時の運動量や食事量、内容でコレステロールが異常値を示すのが脂質異常であって、
変化する人を脂質異常と呼ぶわけではない。
健常者だから変化しない、脂質異常者だから変化するのではないでしょ。
平時の運動量や食事量、内容でコレステロールが異常値を示すのが脂質異常であって、
変化する人を脂質異常と呼ぶわけではない。
1年半かかりましたが
LDLが160をきりました。
総コレステロールも250をきりました。
なんとか薬を飲まなくてもよさそうですが、経過観察は続くらしいです。
LDLが160をきりました。
総コレステロールも250をきりました。
なんとか薬を飲まなくてもよさそうですが、経過観察は続くらしいです。
240 ：病弱名無しさん：2010/10/29(金) 17:17:36 ID:m/Ji+Zbw0
成人の成長ホルモン分泌低下症とかだと
高脂血症になったりするらしい
高脂血症になったりするらしい
昼飯は王将の餃子と野菜炒め
高血圧の本にイカ、タコに含まれるタウリンはコレステロール値下げるとあったよ
イカ、タコはコレステロールが多く含まれてるから誤解されやすいんだよね
245 ：病弱名無しさん：2010/10/30(土) 17:55:55 ID:aEDpp1/FO
どっちが真実？
生活習慣病全般について思うけど、
痩せればいいとか、○○を食べるといいとか、そういう一般論ってあまり役に経たない。
それより、たとえば酒を飲んだら血圧が上がるとか、
運動しなかったら尿酸値が上がるとか、
自分の体にはどういうインプットを与えれば（または与えなければ）
どういうアウトプットが出るかという、自分の体の特徴を把握するのが大事と思う。
そのためには、とにかく、レコーディング。記録をとりまくる。
血をとらないといけないものも、年１回の健康診断だけじゃなくて、こまめに検査する。
自分に良い変化を与えることは続けて、悪い変化を与えることは断つ。それが大事だと思う。
痩せればいいとか、○○を食べるといいとか、そういう一般論ってあまり役に経たない。
それより、たとえば酒を飲んだら血圧が上がるとか、
運動しなかったら尿酸値が上がるとか、
自分の体にはどういうインプットを与えれば（または与えなければ）
どういうアウトプットが出るかという、自分の体の特徴を把握するのが大事と思う。
そのためには、とにかく、レコーディング。記録をとりまくる。
血をとらないといけないものも、年１回の健康診断だけじゃなくて、こまめに検査する。
自分に良い変化を与えることは続けて、悪い変化を与えることは断つ。それが大事だと思う。
249 ：病弱名無しさん：2010/10/30(土) 20:33:57 ID:bJsNZ1a30
悪玉コレステロールを減らす食生活というのは
想像つくけど、
善玉コレステロールを増やす食材って
なんかありますか。
想像つくけど、
善玉コレステロールを増やす食材って
なんかありますか。
250 ：病弱名無しさん：2010/10/30(土) 20:50:02 ID:kPcikPJO0
脂質代謝を増やすとHDLが増えるよ。有酸素運動は好例だね。また、中性脂肪は下がる。
逆に糖代謝を増やすとHDLが下がり中性脂肪は上がる。アルコールは例外で両方上がる。
逆に糖代謝を増やすとHDLが下がり中性脂肪は上がる。アルコールは例外で両方上がる。
252 ：病弱名無しさん：2010/10/30(土) 21:20:30 ID:bJsNZ1a30
>脂質代謝を増やすとHDLが増えるよ
体脂肪を減らしても効果あるんですかね。
体脂肪を減らしても効果あるんですかね。
>>248 これから毎月したいと考えている。近所に安くやってくれるところがある。
「測る」「効果を数字で把握する」というのが、私に一番インセンティブを与えてくれる。
「測る」「効果を数字で把握する」というのが、私に一番インセンティブを与えてくれる。
体脂肪減らすのも効果あるよ。
>>254
ちなみに最後に図ったときのHDL、LDL、中性脂肪はいくらくらいだったの？
ちなみに最後に図ったときのHDL、LDL、中性脂肪はいくらくらいだったの？
257 ：病弱名無しさん：2010/10/30(土) 22:19:15 ID:dKT0+f+pO
中性脂肪
157(2006年)⇒164⇒157⇒258⇒179(2010年)
HDLコレステロール
49(2006年)⇒48⇒44⇒44⇒50(2010年)
LDLコレステロール
153(2006年)⇒165⇒130⇒141⇒150(2010年)
γ-GDP
82(2006年)⇒114⇒69⇒117⇒125(2010年)
尿酸値
8.6(2006年)⇒9.0⇒8.0⇒8.4⇒9.0(2010年)
健康診断で毎年引っかかるのが上記の項目です。。
このまま年を重ねたらヤバイですかね？
タバコは4年前にやめましたが酒は毎晩飲んでます。
157(2006年)⇒164⇒157⇒258⇒179(2010年)
HDLコレステロール
49(2006年)⇒48⇒44⇒44⇒50(2010年)
LDLコレステロール
153(2006年)⇒165⇒130⇒141⇒150(2010年)
γ-GDP
82(2006年)⇒114⇒69⇒117⇒125(2010年)
尿酸値
8.6(2006年)⇒9.0⇒8.0⇒8.4⇒9.0(2010年)
健康診断で毎年引っかかるのが上記の項目です。。
このまま年を重ねたらヤバイですかね？
タバコは4年前にやめましたが酒は毎晩飲んでます。
飲むなら辛口の赤ワインを勧めるよ。弱い人は悪影響受けやすいからダメだけど。
中性脂肪は食後に運動すると上昇を抑えやすい。
逆にいうと運動できない時は上がりそうなものは避ける。例えばラーメン+ビールとか。
中性脂肪は食後に運動すると上昇を抑えやすい。
逆にいうと運動できない時は上がりそうなものは避ける。例えばラーメン+ビールとか。
>>258
中性脂肪高いな、HDL際どいな、LDL高いな、γ-GDP これ一番ヤバそう
中性脂肪高いな、HDL際どいな、LDL高いな、γ-GDP これ一番ヤバそう
>>260
4日間、酒抜いて測ったのですが。。
先々週からジムに通い始めました（有酸素運動のみ）。
BMI、血圧、血糖値は基準内ですが
腹囲が年々上がってついに90になりました。
11月中旬に再検査に行ってきます。
4日間、酒抜いて測ったのですが。。
先々週からジムに通い始めました（有酸素運動のみ）。
BMI、血圧、血糖値は基準内ですが
腹囲が年々上がってついに90になりました。
11月中旬に再検査に行ってきます。
いろいろありがとうございます。
カロリーの高いものは摂取しないようにします。。
カロリーの高いものは摂取しないようにします。。
あなたの場合は禁酒しないと。尿酸値も7越えてるから痛風も意識すべきだよ。
35歳
中性脂肪 500以上
170 75キロ
えーと、昨日辺りから心臓の痛みが激しくなってきちゃってさ
今までも突然、心臓がズキッとすることがあったんだけど、
昨日は夜中に寝てたら突然心臓が痛くなって10分くらいズキーーーーーッと
ずっといてえのよｗいかにも血管に何か詰まったような感覚がある
今もまたズキズキ痛いんだけど、これ死ぬ兆候じゃね？
誰か似たような症状の人おらん？
中性脂肪 500以上
170 75キロ
えーと、昨日辺りから心臓の痛みが激しくなってきちゃってさ
今までも突然、心臓がズキッとすることがあったんだけど、
昨日は夜中に寝てたら突然心臓が痛くなって10分くらいズキーーーーーッと
ずっといてえのよｗいかにも血管に何か詰まったような感覚がある
今もまたズキズキ痛いんだけど、これ死ぬ兆候じゃね？
誰か似たような症状の人おらん？
267 ：病弱名無しさん：2010/10/31(日) 01:09:11 ID:sroJmnH00
>>266
心筋梗塞
心筋梗塞
♪ヘイ ヤレ ロトティーヤ♪ヘイ ヤレ ロトティーヤ
夜胸に強い痛みを感じる
暫らくしたら痛みが収まり明日起きたら病院へ行こうと思う
翌朝目を覚ますことなくあぼーん
夜中に救急車を呼べば死なずに済むのにねえ
暫らくしたら痛みが収まり明日起きたら病院へ行こうと思う
翌朝目を覚ますことなくあぼーん
夜中に救急車を呼べば死なずに済むのにねえ
早く病院いけ！！ 今すぐに！！ 手遅れになるぞ！！
そうなのか
こりゃイカン！
どうやら今まで狭心症っぽかったのが、段々心筋梗塞にシフトしつつあるぞ！
とりあえず、今日からコーヒー、豆、ヨーグルトを主体に食事制限してくぞー
コーヒーとか全然飲みたくないけど、コーヒーメーカー買ってきたｗ
後、金ないしジムも遠いので、自宅の庭で軽くなわとびでもするわ
こりゃイカン！
どうやら今まで狭心症っぽかったのが、段々心筋梗塞にシフトしつつあるぞ！
とりあえず、今日からコーヒー、豆、ヨーグルトを主体に食事制限してくぞー
コーヒーとか全然飲みたくないけど、コーヒーメーカー買ってきたｗ
後、金ないしジムも遠いので、自宅の庭で軽くなわとびでもするわ
275 ：病弱名無しさん：2010/10/31(日) 17:23:27 ID:lTYhR5m20
ヅキヅキと表現されてることから狭心症とか心筋梗塞のものではないようにおもいます。
痛みが出てるとき押すとさらに痛みますか？
多分狭心症ではないでしょうが、本当に狭心症の発作が出てるときは運動は控えなければなりませんよ。
運動は狭心症の予防にはなりますが、狭心症の発作が出てるときに運動すると命取りになります。
痛みが出てるとき押すとさらに痛みますか？
多分狭心症ではないでしょうが、本当に狭心症の発作が出てるときは運動は控えなければなりませんよ。
運動は狭心症の予防にはなりますが、狭心症の発作が出てるときに運動すると命取りになります。
>>275
＞痛みが出てるとき押すとさらに痛みますか？
そんなことは全くありません
痛むときに半笑いで「イテテテｗ」と言えるくらいの余裕はありますが
心臓付近～みぞおちのどこかがしばらくズキズキする感じ
以前、医者に行っても特に病状は分からず、「精神的なものでしょう」で済まされてしまった
いかんせん、心筋梗塞になりやすい人の傾向が性格、食生活、生活スタイルの全てが当てはまるので
気を付けていかねばならんという
＞痛みが出てるとき押すとさらに痛みますか？
そんなことは全くありません
痛むときに半笑いで「イテテテｗ」と言えるくらいの余裕はありますが
心臓付近～みぞおちのどこかがしばらくズキズキする感じ
以前、医者に行っても特に病状は分からず、「精神的なものでしょう」で済まされてしまった
いかんせん、心筋梗塞になりやすい人の傾向が性格、食生活、生活スタイルの全てが当てはまるので
気を付けていかねばならんという
277 ：病弱名無しさん：2010/10/31(日) 17:29:35 ID:lTYhR5m20
278 ：病弱名無しさん：2010/10/31(日) 17:38:45 ID:lTYhR5m20
>>276
>痛むときに半笑いで「イテテテｗ」と言えるくらいの余裕はありますが
それならほぼ狭心症でも心筋梗塞でもないといって言いと思います。
狭心症の典型発作はそのような余裕のあるものではなく、
人が経験する痛みの最たるものといえます。
通常身動きできず脂汗をかく。
そうでない人も居るから厄介ですが。
生活スタイルを改めて、適度な運動をされるのが良いでしょう。
>痛むときに半笑いで「イテテテｗ」と言えるくらいの余裕はありますが
それならほぼ狭心症でも心筋梗塞でもないといって言いと思います。
狭心症の典型発作はそのような余裕のあるものではなく、
人が経験する痛みの最たるものといえます。
通常身動きできず脂汗をかく。
そうでない人も居るから厄介ですが。
生活スタイルを改めて、適度な運動をされるのが良いでしょう。
なにこのデブ、散々心配させて、こんなオチかよ
280 ：病弱名無しさん：2010/10/31(日) 22:24:14 ID:AE9jzBTc0
LDL 293
HDL 37
中性脂肪 255
血糖値 58
HbA1C 4.6
BMI 22.8
なんか他の人の数値と見比べると明らかにおかしい気がするけど
やばいの? 死んじゃう?
HDL 37
中性脂肪 255
血糖値 58
HbA1C 4.6
BMI 22.8
なんか他の人の数値と見比べると明らかにおかしい気がするけど
やばいの? 死んじゃう?
よく生きてるなお前
何その血糖値はwww
母ちゃんとか母方の親戚とかみんな300とか400超でさ。小学生なのに300超とかの猛者もいてさ。
薬飲んでる人もいれば飲んでない人もいて、若いからまだいい、うちの家系で誰も心臓で死んでない
とか言われるんだけど、こうやってみてみるとやっぱ数値おかしいよね。なので心配になってきた。
薬飲んでる人もいれば飲んでない人もいて、若いからまだいい、うちの家系で誰も心臓で死んでない
とか言われるんだけど、こうやってみてみるとやっぱ数値おかしいよね。なので心配になってきた。
俺の部下に、めちゃくちゃやせてるんだけど（１７０センチ５１キロ）、
ＬＤＬが１６０ある奴がいて、いつも健康診断でＣ判定くらってる。
コレステロールって、やっぱ遺伝じゃないかな？
心配ならば医者に行きましょう。大きいところの専門医に行かないとだめよ。
開業医はとにかく薬を出すしか脳がないから。
ＬＤＬが１６０ある奴がいて、いつも健康診断でＣ判定くらってる。
コレステロールって、やっぱ遺伝じゃないかな？
心配ならば医者に行きましょう。大きいところの専門医に行かないとだめよ。
開業医はとにかく薬を出すしか脳がないから。
ネタだろ
287 ：病弱名無しさん：2010/11/01(月) 13:08:31 ID:29QYPYad0
ネタじゃないだろ。ここ的には見たことのある数値。
もちろんLDL HDL比がとっても異常だから病院お勧め
もちろんLDL HDL比がとっても異常だから病院お勧め
ネタだろ
>>280
なんで中性脂肪255で血糖値そんなに低いんだ?
なんで中性脂肪255で血糖値そんなに低いんだ?
290 ：病弱名無しさん：2010/11/01(月) 16:41:00 ID:VAkK89gk0
>>289
多分あまりたくさん食べないんだけど、運動の習慣が無く、代謝が低いということなんじゃないか。
多分あまりたくさん食べないんだけど、運動の習慣が無く、代謝が低いということなんじゃないか。
291 ：病弱名無しさん：2010/11/01(月) 17:12:59 ID:VAkK89gk0
でなかったら筋トレみたいな有酸素運動ばかりしてるとか。
有酸素運動じゃないだろ 筋トレは。
筋トレは有酸素運動なのか？
やりかたによるんじゃね？
やりかただってよｗｗｗｗ
フェラチオは有酸素運動
297 ：病弱名無しさん：2010/11/01(月) 18:00:07 ID:VAkK89gk0
検査日の前日昼にケンタッキー
チキン3 クリスピー１ ポテト１
当日昼頃朝抜きで採血したら
中性脂肪400だった
足腰弱くほとんど動けないくせに高カロリー食すると
すぐ高くなる
前に調べた時は750行った事ある
身体弱いと食事も楽しめないね
豆腐とか野菜 キノコばかり食べている
チキン3 クリスピー１ ポテト１
当日昼頃朝抜きで採血したら
中性脂肪400だった
足腰弱くほとんど動けないくせに高カロリー食すると
すぐ高くなる
前に調べた時は750行った事ある
身体弱いと食事も楽しめないね
豆腐とか野菜 キノコばかり食べている
逆に食事制限したらどれくらいで効果が現れるんだろ。
揚げ物、肉類カットしたら1ヶ月でもLDLは下がるもんかな？
揚げ物、肉類カットしたら1ヶ月でもLDLは下がるもんかな？
>>299
他の支障が出るぞ
他の支障が出るぞ
言葉足らずだった。肉類の代わりに魚でたんぱく質を摂取した場合の話。
最近、マグロ、ぶりの刺身、カツオのたたき中心に魚ばかり食べてる。
最近、マグロ、ぶりの刺身、カツオのたたき中心に魚ばかり食べてる。
確かに、刺身は非常にお勧めだね。和食の中で本当にヘルシーなものの一つ。
>>302
DHA/EPAを積極的にとるのはいいと思う
サプリでとる方法もあるが、まれに摂取で総コレステロール値が高くなる人もいる
食生活を変えると、数値は変わってくると思う
カツオの血合にはタウリンが多く含まれる
タウリンは、血圧、血中コレステロール値などの低下、肝機能改善の効果がある
DHA/EPAを積極的にとるのはいいと思う
サプリでとる方法もあるが、まれに摂取で総コレステロール値が高くなる人もいる
食生活を変えると、数値は変わってくると思う
カツオの血合にはタウリンが多く含まれる
タウリンは、血圧、血中コレステロール値などの低下、肝機能改善の効果がある
脂質をなぜ避ける？ダイエットでもしていてカロリーカットしているとか？
牛は兎も角豚の脂質はオレイン酸が多いし悪い油じゃないぞ。
牛は兎も角豚の脂質はオレイン酸が多いし悪い油じゃないぞ。
重要なのは、いかにHDLを上げてLDLを適正範囲に抑え、TGも低値安定させて
動脈硬化を防ぐことだろう？そのために闇雲に脂質を下げるという方法は向いてないと思うよ。
特に、HDLを上げようと思うと、ある程度の脂質の摂取は必要だから。
さもなくば、長距離ランナー並の有酸素運動が必要になってくる。
動脈硬化を防ぐことだろう？そのために闇雲に脂質を下げるという方法は向いてないと思うよ。
特に、HDLを上げようと思うと、ある程度の脂質の摂取は必要だから。
さもなくば、長距離ランナー並の有酸素運動が必要になってくる。
311 ：病弱名無しさん：2010/11/02(火) 04:50:18 ID:ZBjHQz3M0
実際は食事から取るコレステロールの何倍もの量を体内で作るんでしょ？
毎日脂身を食べるわけでもなし、気を遣うだけの意味あるの？
毎日脂身を食べるわけでもなし、気を遣うだけの意味あるの？
>>312
飽和脂肪酸を摂取すると、その体内合成を促進するんだよ。
飽和脂肪酸を摂取すると、その体内合成を促進するんだよ。
健康診断で
中性脂肪＝39
HDL＝66
LDL＝148だったorz
半年で169ｃｍ、体重72㌔→67㌔にしたのにLDLだけが残った…
もうどうして良いのかわからん…
当方、甲状腺機能低下症。
仕方ないのか、もっと減らさなくてはいけないのか…あぁ…
中性脂肪＝39
HDL＝66
LDL＝148だったorz
半年で169ｃｍ、体重72㌔→67㌔にしたのにLDLだけが残った…
もうどうして良いのかわからん…
当方、甲状腺機能低下症。
仕方ないのか、もっと減らさなくてはいけないのか…あぁ…
気にするレベルじゃない
317 ：病弱名無しさん：2010/11/02(火) 10:13:46 ID:ZBjHQz3M0
>>312
中性脂肪に関しては直接影響があるよ。
中性脂肪に関しては直接影響があるよ。
318 ：病弱名無しさん：2010/11/02(火) 10:16:40 ID:K2CD1ChA0
3年ぶりに健康診断したんだけどやばいらしい
病名
・肝機能障害
・高尿酸血症
・メタボリック症候群
・高血圧
・高脂肪症
らしい
病名
・肝機能障害
・高尿酸血症
・メタボリック症候群
・高血圧
・高脂肪症
らしい
血圧150/102
脈100
脈100
今日からお前らの仲間入りだ
よろぴこ
よろぴこ
昼寝します
326 ：病弱名無しさん：2010/11/02(火) 12:34:42 ID:K2CD1ChA0
黒豆茶がＬＤＬ下げるって聞いたから早速飲んでみる。
昨日、同僚の付き合いで仕方なく居酒屋行ったんだが、
脂ぎった餃子、ポテトフライ、チーズポテトの明太子和え、半熟玉子が乗った焼肉
とまぁ見事にコレステロール増やしそうな食い物ばかり。
食うもんねえよ。
脂ぎった餃子、ポテトフライ、チーズポテトの明太子和え、半熟玉子が乗った焼肉
とまぁ見事にコレステロール増やしそうな食い物ばかり。
食うもんねえよ。
331 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 20:41:35 ID:oUBe8pZt0
>>328
身長174
体重100キロ
一日に食う量は少ないよ朝はカップめん一つ昼はおにぎり一つ夜はご飯とおかず
一つ
酒はやらない
>>329
そんなわけないだろｗ目指さんよ
今日かかりつけの病院に行ったらそれほど危険視はしてなかった
とりあえずコレステロールを分解する薬と血圧下げる薬をもらった
身長174
体重100キロ
一日に食う量は少ないよ朝はカップめん一つ昼はおにぎり一つ夜はご飯とおかず
一つ
酒はやらない
>>329
そんなわけないだろｗ目指さんよ
今日かかりつけの病院に行ったらそれほど危険視はしてなかった
とりあえずコレステロールを分解する薬と血圧下げる薬をもらった
俺はどうも太りやすい体質みたいだ
ジムに通っても一向に体重が減らない
まぁがんばってみる
ジムに通っても一向に体重が減らない
まぁがんばってみる
太っているいい訳をする人は、太り続ける。「時間がない」とか「痩せにくい体質」とか
>>332
ダイエットは、筋トレで筋肉量を増やして
有酸素運動を加える
どのくらいの頻度、期間通っているのか分からないが
やり方が間違っていると思う
トレーナーに疑問はどんどん質問したほうがいい
ジムの器具の使い方もちゃんとあるから、アドバイス受けたほうがいいね
ダイエットは、筋トレで筋肉量を増やして
有酸素運動を加える
どのくらいの頻度、期間通っているのか分からないが
やり方が間違っていると思う
トレーナーに疑問はどんどん質問したほうがいい
ジムの器具の使い方もちゃんとあるから、アドバイス受けたほうがいいね
>>335
わかったよ
わかったよ
中性脂肪がL18で低めだったのですが
毎日3食もりもり食べてるし
好き嫌いもなく、夜はほぼ手料理で栄養あるものを食べてるから
なんだか納得いきません。
ちなみに体脂肪は28％（♀）で肥満気味です
低い分には心配ないらしいのですが
よくあることのなのでしょうか？
毎日3食もりもり食べてるし
好き嫌いもなく、夜はほぼ手料理で栄養あるものを食べてるから
なんだか納得いきません。
ちなみに体脂肪は28％（♀）で肥満気味です
低い分には心配ないらしいのですが
よくあることのなのでしょうか？
338 ：病弱名無しさん：2010/11/04(木) 23:08:47 ID:n3eHBqJxO
痩せてるけど乳製品大好きだからコレステロールが高すぎるorz
今日は野菜スープ食ったのに途中でチーズトースト、ソフトクリーム、ミルクココア
このままだと動脈硬化が;;
今日は野菜スープ食ったのに途中でチーズトースト、ソフトクリーム、ミルクココア
このままだと動脈硬化が;;
体重を量ると愕然となるな
山でも見てる気分だわ・・・
食事だって少ない方だしなんで太るんだろ・・・
水分を取りすぎなのだろうか？
山でも見てる気分だわ・・・
食事だって少ない方だしなんで太るんだろ・・・
水分を取りすぎなのだろうか？
340 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 00:18:59 ID:IO+coZy40
>>339
太る体質って確かにあるよ。
でも、良く言えばエネルギーの吸収効率が良い訳で身体能力的には優れています。
食べても太れない人よりは遥かに良いです。
理想は食べても太らないという身体調整機能が完璧な人ですけど。
食べ過ぎても過剰分は栄養が排出されるし、足りなければ吸収率が上がって体型を自然と保つような理想的な制御がされる身体は理想ですが、自由に作れる訳でもないと思います。
基本は自分の身体を知る事。このくらい食べてこのくらい運動すればこのくらい増えたり減ったりするという事を把握する事。
後は食事量と運動を自分の意志でコントロールする事ですが、わかっていても出来ないのが人間の性（さが）でしょうか。
太る体質って確かにあるよ。
でも、良く言えばエネルギーの吸収効率が良い訳で身体能力的には優れています。
食べても太れない人よりは遥かに良いです。
理想は食べても太らないという身体調整機能が完璧な人ですけど。
食べ過ぎても過剰分は栄養が排出されるし、足りなければ吸収率が上がって体型を自然と保つような理想的な制御がされる身体は理想ですが、自由に作れる訳でもないと思います。
基本は自分の身体を知る事。このくらい食べてこのくらい運動すればこのくらい増えたり減ったりするという事を把握する事。
後は食事量と運動を自分の意志でコントロールする事ですが、わかっていても出来ないのが人間の性（さが）でしょうか。
基礎代謝が低いのだろう。筋肉も少なそうだ。まず、タンパク質系の食材を増やしなよ。
水は摂取しても太らないよ。
水は摂取しても太らないよ。
>>339
筋肉量が少ないと基礎代謝が低い
太りにくい体質に変化させたいから、ジムでは筋肉量を増やせと言う
体重だけでなく、筋肉量、基礎代謝、体脂肪率の把握が必要
家庭用より、ジムに設置している正確に測れるの置いていると思う
あと、食事だけど炭水化物多いみたいだね。
たんぱく質が足りないと筋肉は絶対に増えないよ
食事は低エネルギーを意識する。
炭水化物は糖質になって、運動では最初に使われて、やっと脂肪が使われだす
筋トレで筋肉を増やし脂肪を少しでも燃えやすくする
有酸素運動は基礎代謝を高めもしくは維持、インスリン感受性の改善
筋肉量が少ないと基礎代謝が低い
太りにくい体質に変化させたいから、ジムでは筋肉量を増やせと言う
体重だけでなく、筋肉量、基礎代謝、体脂肪率の把握が必要
家庭用より、ジムに設置している正確に測れるの置いていると思う
あと、食事だけど炭水化物多いみたいだね。
たんぱく質が足りないと筋肉は絶対に増えないよ
食事は低エネルギーを意識する。
炭水化物は糖質になって、運動では最初に使われて、やっと脂肪が使われだす
筋トレで筋肉を増やし脂肪を少しでも燃えやすくする
有酸素運動は基礎代謝を高めもしくは維持、インスリン感受性の改善
外の走りこみってどのくらいがいいのかな
脂肪が燃え出すまでの時間は15分でしたよね
30分ぐらいがベストなのかな
脂肪が燃え出すまでの時間は15分でしたよね
30分ぐらいがベストなのかな
食後しばらくしてから30分位できるといいね。初めは歩くだけでも十分だから継続する。
外に出られないときは、踏み台昇降がお勧めかな。
外に出られないときは、踏み台昇降がお勧めかな。
了解です
どっちに死ねって言うかで迷う
>>332
それ２０００キロカロリー超えてるだろ。
でないと１７４ｃｍのくせに１００キロなんて体重を維持できるわけない。
１５００キロカロリーに落とせ。
１年頑張れば７０キロまで落ちて、
・肝機能障害
・高尿酸血症
・高血圧
このあたりは確実に治るから
それ２０００キロカロリー超えてるだろ。
でないと１７４ｃｍのくせに１００キロなんて体重を維持できるわけない。
１５００キロカロリーに落とせ。
１年頑張れば７０キロまで落ちて、
・肝機能障害
・高尿酸血症
・高血圧
このあたりは確実に治るから
走ってきた
滅茶苦茶つらかった
こりゃ朝だけじゃないと夜はさすがに・・・ゼーハー
なんか走ると足首の負担が大きい折れるかと思った
汗かきまくったよ
まぁいい運動でした
滅茶苦茶つらかった
こりゃ朝だけじゃないと夜はさすがに・・・ゼーハー
なんか走ると足首の負担が大きい折れるかと思った
汗かきまくったよ
まぁいい運動でした
ビタミンB2は、脂質を中心にタンパク質、糖質などを分解し、エネルギーに変換する
ビタミンB6は、脂質の代謝をよくして、脂肪肝を予防
カップラーメンとおにぎりだけじゃＢ系が足りない
たんぱく質とって同時にＢ系も取るとより効果的
ビタミンB6は、脂質の代謝をよくして、脂肪肝を予防
カップラーメンとおにぎりだけじゃＢ系が足りない
たんぱく質とって同時にＢ系も取るとより効果的
>>353
参考に
http://homepage3.nifty.com/takakis2/vitamin.htm
100kgのままで、ランニングするとひざ故障怖いよ
ジムに行っているなら、エアロバイクで体重で負担かからないやつか
水泳で浮力を利用して負担かからないようにする
ひざはやっちゃうと治らないよ
参考に
http://homepage3.nifty.com/takakis2/vitamin.htm
100kgのままで、ランニングするとひざ故障怖いよ
ジムに行っているなら、エアロバイクで体重で負担かからないやつか
水泳で浮力を利用して負担かからないようにする
ひざはやっちゃうと治らないよ
あとちょっと言い方悪かったジムは以前いってただけで
今は行ってないんだ誤解するような言いかたして悪かった
今は行ってないんだ誤解するような言いかたして悪かった
>>358
自宅で、チューブ使って筋力鍛えるとかいいかもね
筋肉鍛え方は、ググレばいっぱい出てくるから自分にあったのでやったらいいよ
ウォーキングもゆっくりで短い距離で少しでも有酸素運動をする
このくらいでも、半年後は違っていると思う
自宅で、チューブ使って筋力鍛えるとかいいかもね
筋肉鍛え方は、ググレばいっぱい出てくるから自分にあったのでやったらいいよ
ウォーキングもゆっくりで短い距離で少しでも有酸素運動をする
このくらいでも、半年後は違っていると思う
361 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 11:34:58 ID:uO7EUV910
なんかこの人のやる気の無さを感じるw
まあ他人だからどうでもいいが
テレビでいつか見た、自分じゃ食ってないつもりで夜中無意識に冷蔵庫を開け貪り食うような病気なんじゃないか？
まあ他人だからどうでもいいが
テレビでいつか見た、自分じゃ食ってないつもりで夜中無意識に冷蔵庫を開け貪り食うような病気なんじゃないか？
本人が頑張ると言ってるんだから応援しようよ。
>>362
夜はぐっすり眠ってるよ
夜はぐっすり眠ってるよ
>>365
わかりました
わかりました
クレストールは死ぬまで飲み続けないといけないのかなぁ・・・
369 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 17:51:55 ID:H0kTvqqN0
魚はいいんだよね？今日はいなだの刺身だ
>>369
意味が分からない
意味が分からない
薬はやめとけ
とにかく食事と運動でできるところまでいってみろ
とにかく食事と運動でできるところまでいってみろ
15レス…
>>373
俺のことかああああああ
俺のことかああああああ
医者から総コレステロールがちょっと高いって言われた。
家に帰ってきてから調べてみたけど、
総コレステロール233
中性脂肪66
HDL68
LDL120
なんか計算式に当てはまってないような気がするんだが、
計算間違えるなんてありえるの…？
家に帰ってきてから調べてみたけど、
総コレステロール233
中性脂肪66
HDL68
LDL120
なんか計算式に当てはまってないような気がするんだが、
計算間違えるなんてありえるの…？
なんか夜になると便意が来るんだよね俺の場合
き、キタコレ！便意キタコレ(´・ω・｀）
き、キタコレ！便意キタコレ(´・ω・｀）
LDLを直接測定すると誤差が大きくなるせいじゃないかな？
明日病院に血液検査して貰いに行ってくる。
春の定期検診では、総コレ224、HDL52、LDL152、中性脂肪109
改善してるかなあ。
春の定期検診では、総コレ224、HDL52、LDL152、中性脂肪109
改善してるかなあ。
>>379
体重いくつですか？
体重いくつですか？
なに犯行予告してんの？
18レスぐらいで目くじら立てるなよ
50回や100回やってるならともかくこれくらい普通だろ
18レスぐらいで目くじら立てるなよ
50回や100回やってるならともかくこれくらい普通だろ
383 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 23:14:35 ID:H0kTvqqN0
>>376
多分計算式で出した値ではなく、直接測定した結果だから。
計算でも直接測定でも実は正確にLDLの値を測定できるものではなく
どちらもある程度の誤差のあるものということです。
だから細かな数値の変動にこだわる必要はありません。
だいたいの目安と思えばいい。
総コレステロールと中性脂肪の数値は正確にはかれるものらしい。
多分計算式で出した値ではなく、直接測定した結果だから。
計算でも直接測定でも実は正確にLDLの値を測定できるものではなく
どちらもある程度の誤差のあるものということです。
だから細かな数値の変動にこだわる必要はありません。
だいたいの目安と思えばいい。
総コレステロールと中性脂肪の数値は正確にはかれるものらしい。
ラーメン二郎って野菜がたくさん入ってるから身体に悪くないよな？
385 ：病弱名無しさん：2010/11/05(金) 23:36:23 ID:jgVMGfovO
１歳の娘がコレステロール700ありました。
長生きできるのでしょうか
長生きできるのでしょうか
>>380
170cm 65kg ジムで筋トレしてるから比較的筋肉質。
170cm 65kg ジムで筋トレしてるから比較的筋肉質。
>>387
俺体重100キロあるんだがいくつかもらってくれよ(´；ω；｀）
俺体重100キロあるんだがいくつかもらってくれよ(´；ω；｀）
デブ仲間がこないとか悔しくて泣きそう；；
>>388
吸い取れ
吸い取れ
393 ：病弱名無しさん：2010/11/06(土) 00:02:08 ID:oX2y+NHB0
水分を多く摂るように言われたんですが、
どのくらい飲めばいいでしょうかね？
どのくらい飲めばいいでしょうかね？
>>395
自分は1日2リットルを目標に、1回150～200mlをこまめに摂るように言われた。
自分は1日2リットルを目標に、1回150～200mlをこまめに摂るように言われた。
え？そうなの？
俺は何も言われなかったが・・・
俺は何も言われなかったが・・・
ウォーキング行ってきた
いいかんじで汗がでてるよ
いいかんじで汗がでてるよ
T-cho 230 LDL-C 160 ダイエット中でかなり落として標準体重まで落とした。
思い当たるのは一日１個か二日に一個の卵か厚切りハムを焼いた物のみ。
どうしたら減るんだこれ・・・
思い当たるのは一日１個か二日に一個の卵か厚切りハムを焼いた物のみ。
どうしたら減るんだこれ・・・
どこからどのくらい落ちたかかかないと
低カロリーと有酸素運動で７ヶ月で82から20ｋｇ落とした。
402 ：病弱名無しさん：2010/11/06(土) 12:24:15 ID:iuWctzdc0
検査行ってきた。保険適用で1420円。結果は週明け。
食物繊維を食べて、胆汁酸を吸着させて排出って効果あるのかね？
ブログなど検索してみると、食事制限と運動どっちもやらないときついみたいだね。
体温が低いと基礎代謝も低くなる
コレステロール値が高いと激しい運動は血管を傷つけるから
だめだけど、長くやれるゆっくりとした運動は脂肪燃焼に有効
コレステロール値が高いと激しい運動は血管を傷つけるから
だめだけど、長くやれるゆっくりとした運動は脂肪燃焼に有効
>>412
いわゆる薬物による副作用がないという事です。
イオン交換樹脂が胆汁と結びついて腸に吸収させないだけの作用ですから。
食物繊維と同じです。
吸収を抑えるために便秘になりやすいとかの食べ物の副作用的なものはありますよ。
クスリの効能ではあらゆる副作用を書かなければいけませんので、そういう意味では副作用の無いクスリは在りません。
いわゆる薬物による副作用がないという事です。
イオン交換樹脂が胆汁と結びついて腸に吸収させないだけの作用ですから。
食物繊維と同じです。
吸収を抑えるために便秘になりやすいとかの食べ物の副作用的なものはありますよ。
クスリの効能ではあらゆる副作用を書かなければいけませんので、そういう意味では副作用の無いクスリは在りません。
今日も魚だった
マグロの中トロで700円の物が500円に値引きされてた
マジうまかった舌の上でとろけたよ＞＜
魚は体にも脳にもいいから最高だよね＾＾ｖ
マグロの中トロで700円の物が500円に値引きされてた
マジうまかった舌の上でとろけたよ＞＜
魚は体にも脳にもいいから最高だよね＾＾ｖ
マグロは残留水銀で検索してみな！
どんなもの食べても色々あるから
きりがない
きりがない
ぐぐったが特に問題ないように見えるが
クロアチア産だし・・・
クロアチア産だし・・・
419 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 00:09:51 ID:mvBghs670
体重が動かざること山の如し！
数値がまったく動かん；；
気が重いぜ・・・
数値がまったく動かん；；
気が重いぜ・・・
421 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 00:14:00 ID:mvBghs670
>>419
カロリーコントロールと運動
カロリーコントロールと運動
全身がだるくなってきた
運動の疲れだろう
それでも頑張るよ
運動の疲れだろう
それでも頑張るよ
オメエ、100kgもあるんだから元が食い過ぎなんだよ。
このピザ野郎ww
このピザ野郎ww
水銀は、産地関係ないだろ
>>417
お前がバカだってのはわかったよ
お前がバカだってのはわかったよ
魚は小魚にしとけ
大型魚は、食物連鎖で水銀が蓄積される
大型魚は、食物連鎖で水銀が蓄積される
小魚って秋刀魚とかシャケとかか？
まぁそっちでもいいけど
まぁそっちでもいいけど
１００キロの人は中途半端に食べずに基本１日一食にしたら痩せそうだな
>>433
薬飲んでるから1食にはできないんだすまん
薬飲んでるから1食にはできないんだすまん
軽くていいから１日３時間ぐらい運動したほうがいい
でもそんなことなかなかできない
だから自転車通勤にする
でもそんなことなかなかできない
だから自転車通勤にする
厚労省でさえ妊婦にはマグロ食うなと言ってるのにｗ
レベルの低いスレですね
レベルの低いスレですね
何を食べるかでは無く、まずは食べ過ぎないことが先だと思いますよ。
マグロは水銀ということなので
今夜はいわしの刺身にしようと思うよ
今夜はいわしの刺身にしようと思うよ
馬鹿ばっかりだな
お前もだろ
443 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 16:01:53 ID:PMK8rLkm0
薬を飲む量が多いからってんで、肝臓のことが心配になって血液検査したんだ。
そしたら中性脂肪値が「1613」だと…。
ただ、γ-GTPも110と高かった。
一日に発泡酒350mm一本くらいしか呑まんのだが、何故だろう…。
そしたら中性脂肪値が「1613」だと…。
ただ、γ-GTPも110と高かった。
一日に発泡酒350mm一本くらいしか呑まんのだが、何故だろう…。
医者はどう言ってたの？
445 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 16:32:36 ID:PMK8rLkm0
>>445
体重はいくつ？
体重はいくつ？
俺と薬の飲みすぎで肝臓悪いって言われたよ
検査したら
高尿酸血症
メタボリック症候群
高血圧
肝臓機能不全
って言われた
そっくりだよ
検査したら
高尿酸血症
メタボリック症候群
高血圧
肝臓機能不全
って言われた
そっくりだよ
どういう食生活と運動してたの？
間違えた肝機能障害ね
あと高脂血症ね
あと高脂血症ね
452 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 18:03:07 ID:nrWGE4WT0
>>449
病院で処方された薬で肝機能障害起こしたらたまらないね。
俺もクレストールとか処方されてるから他人事じゃないよ。
脂質異常の方は基準値内に収まってるからもう薬止めたい。
γGPTは皆測るものなんですかGPTとGTOしかいつもの検診では調べてないんだけど。
病院で処方された薬で肝機能障害起こしたらたまらないね。
俺もクレストールとか処方されてるから他人事じゃないよ。
脂質異常の方は基準値内に収まってるからもう薬止めたい。
γGPTは皆測るものなんですかGPTとGTOしかいつもの検診では調べてないんだけど。
453 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 18:05:00 ID:nrWGE4WT0
ＧＯＴ 41 10~40
ＧＰＴ 110 5~45
γーＧＴ 105
です
ＧＰＴ 110 5~45
γーＧＴ 105
です
俺のかかった医者だとそんなに重大にはとらえてなかったな
脂肪肝になったら薬減らすとか言ってたが
脂肪肝になったら薬減らすとか言ってたが
肝臓も悪い人は、
薬飲まない方がいいの？
薬飲まない方がいいの？
俺、精神科の薬、１２種類飲んでるけど採血は頼まないとやらないヤブ医者
先生って勉強する暇ないんだよな。
ID:mvBghs670
こいつの両目が潰れてしまいますように
家族に死人が出て2chどころじゃなくなりますように
こいつの両目が潰れてしまいますように
家族に死人が出て2chどころじゃなくなりますように
将来ID:mvBghs670の子どもが壮絶な苛めに苦しみますように
？？？
>>470
踏みたくないんだが
踏みたくないんだが
じゃ、踏まないで早死にしてくれ
お前どっかい行けよ
抽出 ID:mvBghs670 (21回)
リアルで構ってくれる人いなのか
1日に21回ってアホか
抽出 ID:mvBghs670 (21回)
リアルで構ってくれる人いなのか
1日に21回ってアホか
甘ったれるな
だから、怠け者のデブは消えろ
？？？
怠けてないじゃん
なんでいきなり罵声浴びなきゃいけないんだ？
怠けてないじゃん
なんでいきなり罵声浴びなきゃいけないんだ？
たとえばコレステロールを下げるためにどんなものを食べればよいか調べない
たとえばコレステロールを下げるためにどんな運動をすればよいか調べない
→怠け者
たとえばコレステロールを下げるためにどんな運動をすればよいか調べない
→怠け者
人に死ねと言うのはどうゆうことだ？
いい加減にしろよ荒らしてるのはお前だろ！！！！！
ID:taCTywtL0
いい加減にしろよ荒らしてるのはお前だろ！！！！！
ID:taCTywtL0
>>484
どっかへ行け
どっかへ行け
以降、平気でデブな身体を人前に晒し開き直る恥知らずな怠け者はスルーする
他の人と有意義な話をしたいがきっとこいつが邪魔するだろう
残念だ
他の人と有意義な話をしたいがきっとこいつが邪魔するだろう
残念だ
>>486
荒らすなカス
荒らすなカス
＞普通に話してただろ暴れだしたのはそっちだろ
キチガイだな
自分を攻撃する人間はただ一人と思いたいらしい
さっさと死ね
躊躇することなく死にさらせ
キチガイだな
自分を攻撃する人間はただ一人と思いたいらしい
さっさと死ね
躊躇することなく死にさらせ
492 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 23:11:21 ID:mvBghs670
俺は生きるよ
で？暴れてる原因はなんだ？
荒らしは全部単発だし
レスしすぎる目をつけられるルールなのか？
荒らしは全部単発だし
レスしすぎる目をつけられるルールなのか？
>>494
申し訳ないが、うざったいと思う人がいるんじゃないか？
申し訳ないが、うざったいと思う人がいるんじゃないか？
>>495
よくわからんな、普通にレスしてるつもりだし
それにいきなり両目がつぶれろとかおかしいだろ
466 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 22:14:05 ID:87Og1MeK0
ID:mvBghs670
こいつの両目が潰れてしまいますように
家族に死人が出て2chどころじゃなくなりますように
よくわからんな、普通にレスしてるつもりだし
それにいきなり両目がつぶれろとかおかしいだろ
466 ：病弱名無しさん：2010/11/07(日) 22:14:05 ID:87Og1MeK0
ID:mvBghs670
こいつの両目が潰れてしまいますように
家族に死人が出て2chどころじゃなくなりますように
>>497
お前の普通は一般人の普通ではない
お前の普通は一般人の普通ではない
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/419 2010/11/07 00:09:51 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/421 2010/11/07 00:14:00 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/423 2010/11/07 00:27:45 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/424 2010/11/07 00:30:28 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/426 2010/11/07 00:57:14 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/431 2010/11/07 01:47:52 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/434 2010/11/07 06:09:59 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/436 2010/11/07 08:14:50 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/440 2010/11/07 11:21:07 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/447 2010/11/07 17:06:14 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/449 2010/11/07 17:45:57 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/451 2010/11/07 17:49:41 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/454 2010/11/07 18:08:22 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/455 2010/11/07 18:11:20 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/456 2010/11/07 18:35:22 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/459 2010/11/07 20:10:12 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/461 2010/11/07 20:18:30 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/463 2010/11/07 20:38:59 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/467 2010/11/07 22:19:06 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/469 2010/11/07 22:25:00 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/471 2010/11/07 22:29:18 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/421 2010/11/07 00:14:00 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/423 2010/11/07 00:27:45 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/424 2010/11/07 00:30:28 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/426 2010/11/07 00:57:14 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/431 2010/11/07 01:47:52 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/434 2010/11/07 06:09:59 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/436 2010/11/07 08:14:50 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/440 2010/11/07 11:21:07 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/447 2010/11/07 17:06:14 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/449 2010/11/07 17:45:57 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/451 2010/11/07 17:49:41 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/454 2010/11/07 18:08:22 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/455 2010/11/07 18:11:20 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/456 2010/11/07 18:35:22 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/459 2010/11/07 20:10:12 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/461 2010/11/07 20:18:30 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/463 2010/11/07 20:38:59 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/467 2010/11/07 22:19:06 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/469 2010/11/07 22:25:00 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/471 2010/11/07 22:29:18 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/474 2010/11/07 22:32:47 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/476 2010/11/07 22:35:38 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/479 2010/11/07 22:38:00 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/481 2010/11/07 22:41:05 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/483 2010/11/07 22:48:55 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/484 2010/11/07 22:54:23 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/486 2010/11/07 22:59:39 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/489 2010/11/07 23:04:49 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/491 2010/11/07 23:08:50 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/492 2010/11/07 23:11:21 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/494 2010/11/07 23:37:58 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/497 2010/11/07 23:56:46 ID:mvBghs670
気持ち悪いwwww
何だよこいつwwwww
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/476 2010/11/07 22:35:38 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/479 2010/11/07 22:38:00 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/481 2010/11/07 22:41:05 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/483 2010/11/07 22:48:55 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/484 2010/11/07 22:54:23 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/486 2010/11/07 22:59:39 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/489 2010/11/07 23:04:49 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/491 2010/11/07 23:08:50 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/492 2010/11/07 23:11:21 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/494 2010/11/07 23:37:58 ID:mvBghs670
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1284722058/497 2010/11/07 23:56:46 ID:mvBghs670
気持ち悪いwwww
何だよこいつwwwww
専ブラ持ってないの？
>>493 に一覧表を貼ってあるのに。
うう寒い
昨日より寒いな
昨日より寒いな
ウォーキング行ってきた
右足首が痛いくなってきた；；
右足首が痛いくなってきた；；
508 ：病弱名無しさん：2010/11/08(月) 16:52:57 ID:NCrQbw5S0
OzLVCKHC0さん
ツイッターの方がお似合いかも。
なんとなく真剣さが感じられないし。
まぁ、キレている人は無視すれば。
ツイッターの方がお似合いかも。
なんとなく真剣さが感じられないし。
まぁ、キレている人は無視すれば。
>>379
結果が返ってきた。
前回:総コレ224、HDL52、LDL152、中性脂肪109
今回:総コレ193、HDL55、LDL126、中性脂肪69
なんとか全て基準内にスペックインしたけど、HDLが依然低いなあ。
次の目標はLDL-HDL比2.0未満。
結果が返ってきた。
前回:総コレ224、HDL52、LDL152、中性脂肪109
今回:総コレ193、HDL55、LDL126、中性脂肪69
なんとか全て基準内にスペックインしたけど、HDLが依然低いなあ。
次の目標はLDL-HDL比2.0未満。
オレ、470のリンク見たが有益だったよ
やはり成果を上げてる人は徹底してやってるんだなと思った
やる気もないくせにごちゃごちゃうるさいOzLVCKHC0とは大違いだ
やはり成果を上げてる人は徹底してやってるんだなと思った
やる気もないくせにごちゃごちゃうるさいOzLVCKHC0とは大違いだ
なら外食は３食とも無理ですね
リピディル飲んでいるのに
中性脂肪が高いままだー
中性脂肪が高いままだー
夜しっかり食べないと
腹減って寝れなくならない？
腹減って寝れなくならない？
たばこはピタッとやめたんだが
酒はやめられないなぁ
酒はやめられないなぁ
518 ：病弱名無しさん：2010/11/09(火) 23:09:20 ID:wxufJJyr0
>>516
ひとによるけど、三回ちょこちょこ食べる人と一回ガッツり食べるひと。
私は一回にガッツリ派だけど。
空腹はある限度を過ぎると気にならなくなる。
食べるときは満腹感が欲しい。
だからガッツリ派
ひとによるけど、三回ちょこちょこ食べる人と一回ガッツり食べるひと。
私は一回にガッツリ派だけど。
空腹はある限度を過ぎると気にならなくなる。
食べるときは満腹感が欲しい。
だからガッツリ派
>>516
別にそんなことないけど？
別にそんなことないけど？
クレストールとゼチーア服用1年で
総コレ 404→247→218
ＨＤＬ 57→67→64
ＬＤＬ 309→162→134
と正常値になったが・・・
家族性なんでまた２カ月分の薬出されました
総コレ 404→247→218
ＨＤＬ 57→67→64
ＬＤＬ 309→162→134
と正常値になったが・・・
家族性なんでまた２カ月分の薬出されました
521 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 12:51:11 ID:W/IHvlTG0
LDL/HDLが2を超えてるんでもう少しじゃないですか。
コレステロールの薬って 数値が改善されればやめられるものですか？
まずは食事の内容を見直すこと。薬に頼るのは最後の手段。
薬って食事と生活変えても数値が変わらないくらいの人が飲むんだろ？
生活変えないと戻りそうだな
生活変えないと戻りそうだな
526 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 20:18:06 ID:2/pYcqCu0
私は更年期になってから数値が上がってしまってクレストール飲んで
正常値になって４～５か月ほど薬やめたらまた数値が上がってしまった。
仕方ないので今はずっと飲み続けているけど・・・
毎日散歩とか出来れば薬飲まなくてもいいのかな。
正常値になって４～５か月ほど薬やめたらまた数値が上がってしまった。
仕方ないので今はずっと飲み続けているけど・・・
毎日散歩とか出来れば薬飲まなくてもいいのかな。
528 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 20:26:53 ID:OoPdSHbI0
中性脂肪値222あります。
>>528
甘い食べ物（糖分の多い食品）、脂肪分の多い食品、ストレス
たばこの吸い過ぎ、酒を飲みすぎ
で中性脂肪が増える
運動及び食生活の見直しが重要
散歩すら出来ていない人は、いきなり運動は関節などの故障があるから、徐々に強度を上げることが大事
甘い食べ物（糖分の多い食品）、脂肪分の多い食品、ストレス
たばこの吸い過ぎ、酒を飲みすぎ
で中性脂肪が増える
運動及び食生活の見直しが重要
散歩すら出来ていない人は、いきなり運動は関節などの故障があるから、徐々に強度を上げることが大事
530 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 21:11:42 ID:W/IHvlTG0
>>525
普通はそうじゃないよ。なんかの拍子に脂質異常がみつかり循環器に行って精密検査受けて
やっぱり脂質異常だと判定されると直ちに薬処方。
一旦生活改善で様子見てなんてことはまず無い。
薬処方された上で食生活等を指示される。
心筋梗塞とか脳梗塞に直結するんで、あまり悠長なことやってられないことも事実。
だからさまざ
普通はそうじゃないよ。なんかの拍子に脂質異常がみつかり循環器に行って精密検査受けて
やっぱり脂質異常だと判定されると直ちに薬処方。
一旦生活改善で様子見てなんてことはまず無い。
薬処方された上で食生活等を指示される。
心筋梗塞とか脳梗塞に直結するんで、あまり悠長なことやってられないことも事実。
だからさまざ
普通とはなんだ？
おれは医者から３ヶ月後に改善が見られなければ今度は薬と言われてるが。
だからさまざ
おれは医者から３ヶ月後に改善が見られなければ今度は薬と言われてるが。
だからさまざ
532 ：528：2010/11/10(水) 21:21:13 ID:OoPdSHbI0
普通って何？
他科で血液検査したら中性脂肪が高くて高脂血症だと言われてる。
半年くらいで10kgくらい急激に太ったのが原因っぽい。
煙草は吸うけどお酒飲まないし食生活も質素だけど。
今度血液検査して引っかかったら投薬治療だち言われている。
他科で血液検査したら中性脂肪が高くて高脂血症だと言われてる。
半年くらいで10kgくらい急激に太ったのが原因っぽい。
煙草は吸うけどお酒飲まないし食生活も質素だけど。
今度血液検査して引っかかったら投薬治療だち言われている。
534 ：病弱名無しさん：2010/11/10(水) 21:34:07 ID:2/pYcqCu0
だからさまざ
まあ、クスリ売って儲けたい病院や医者は逸脱値があれば速攻で飲ませるよね
540 ：病弱名無しさん：2010/11/11(木) 18:07:56 ID:XIy5uJQG0
541 ：病弱名無しさん：2010/11/11(木) 19:22:56 ID:ouEwzPPQ0
今日は餃子食べちゃったよ。食後に黒ウーロン茶飲んだけど。
542 ：マン ◆0Q42WVysyw ：2010/11/12(金) 01:07:29 ID:8A9PDVwW0
まず酒とたばこ辞めれないなら話になりません
>>542
死ね殺されろ
死ね殺されろ
544 ：マン ◆0Q42WVysyw ：2010/11/12(金) 01:17:27 ID:8A9PDVwW0
>>543
脳梗塞、心筋梗塞だなお前
脳梗塞、心筋梗塞だなお前
100kgピザ野郎がいなくなったと思ったら、また変なのが涌いてきたな
頭が逝っちゃってるんだろｗ
>>540
全然違うよ。
全然違うよ。
>>548
あたまわる
あたまわる
質問させてください。
内定が決まり健康診断をしたのですが会社からコレステロールに問題があり1ヵ月後に再検査して
送ってくださいという連絡がきました。
診断の結果は
LDL血中コレステロール（悪玉）が169
HDL血中コレステロール（善玉）が32
だったのですが、食事改善などすれば一ヶ月で正常値まで戻せるのでしょうか？
身長168ｃｍ、体重67ｋｇ、18歳の男です。
内定が決まり健康診断をしたのですが会社からコレステロールに問題があり1ヵ月後に再検査して
送ってくださいという連絡がきました。
診断の結果は
LDL血中コレステロール（悪玉）が169
HDL血中コレステロール（善玉）が32
だったのですが、食事改善などすれば一ヶ月で正常値まで戻せるのでしょうか？
身長168ｃｍ、体重67ｋｇ、18歳の男です。
>>550
LDL-HDL比が3倍を越えると動脈硬化が進みやすい。
数字見ると5倍以上あるから早急に改善に取り組まないとな。
1ヶ月で間に合うか分からんが食事改善は必須。食物繊維を摂ること。おからが効果的。
オメガ３脂肪酸を摂ること。クルミ(生)を毎日50g程度食べると短期間でもLDLの大幅改善が期待出来る。
揚げ物や肉類はなるべく控える。HDLを上げるには有酸素運動。まずはこんなとこからで、いかが？
LDL-HDL比が3倍を越えると動脈硬化が進みやすい。
数字見ると5倍以上あるから早急に改善に取り組まないとな。
1ヶ月で間に合うか分からんが食事改善は必須。食物繊維を摂ること。おからが効果的。
オメガ３脂肪酸を摂ること。クルミ(生)を毎日50g程度食べると短期間でもLDLの大幅改善が期待出来る。
揚げ物や肉類はなるべく控える。HDLを上げるには有酸素運動。まずはこんなとこからで、いかが？
552 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 20:44:17 ID:v6gDsuoDO
中性脂肪を下げるのはスクワットが一番！
1000越えてた数字が一ヶ月で160まで下がった
1000越えてた数字が一ヶ月で160まで下がった
>>551
レスありがとうございます。
動脈硬化については知りませんでした。本格的に体質改善を進めないとまずいですね。
教えていただいた通り有酸素運動をしつつ食事改善をしていきたいとおもいます。
自分でも他にどんな食事がいいのかも調べてみます。
1ヶ月で間に合わせないと内定取り消しになるかもしれないので頑張ります！
レスありがとうございます。
動脈硬化については知りませんでした。本格的に体質改善を進めないとまずいですね。
教えていただいた通り有酸素運動をしつつ食事改善をしていきたいとおもいます。
自分でも他にどんな食事がいいのかも調べてみます。
1ヶ月で間に合わせないと内定取り消しになるかもしれないので頑張ります！
動脈硬化はタバコも原因だべ
556 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 22:47:15 ID:ysOEmoM/O
シジミ汁を飲め
シジミはダイオキシンてんこもり
558 ：病弱名無しさん：2010/11/12(金) 22:51:15 ID:YwIe7I0T0
脂質を一切取らない
数年前脂質異常症と診断され通院服薬(クレストール)中
明細に「医学管理」点数が付けられて医療費が割高なため
薬は週５日しか飲んでません
今回の健診
40代、167cm,64kg(昨年比-5kg)
LDL89(昨年比-19), HDL44(昨年比+2), 中性脂肪174(昨年比+63)
運動は週に数回１時間程度のウォーキングのみ
食事は腹八分を心がける程度で制限は特にしていません
簡単に中性脂肪を減らしHDLを劇的に増やすには？
明細に「医学管理」点数が付けられて医療費が割高なため
薬は週５日しか飲んでません
今回の健診
40代、167cm,64kg(昨年比-5kg)
LDL89(昨年比-19), HDL44(昨年比+2), 中性脂肪174(昨年比+63)
運動は週に数回１時間程度のウォーキングのみ
食事は腹八分を心がける程度で制限は特にしていません
簡単に中性脂肪を減らしHDLを劇的に増やすには？
簡単じゃないけど運動
561 ：病弱名無しさん：2010/11/13(土) 08:10:37 ID:/7N60SSO0
>>559
私は毎日一時間半のウォーキングを2回に分けしましたがHDLは一年間ほとんど増えませんでした。
そこで10キロのジョギングを毎日したところ一気にHDLが増えました。
中性脂肪は食事制限とウォーキングで早くに減りましたよ。
きちんとカロリー計算したほうが良いですよ。
大体このくらいと分かったらあとは目分量でかまいません。
私は毎日一時間半のウォーキングを2回に分けしましたがHDLは一年間ほとんど増えませんでした。
そこで10キロのジョギングを毎日したところ一気にHDLが増えました。
中性脂肪は食事制限とウォーキングで早くに減りましたよ。
きちんとカロリー計算したほうが良いですよ。
大体このくらいと分かったらあとは目分量でかまいません。
>>550
高脂血症で内定を取り消されることはないが、
まあ生活習慣病予備軍だから医者に相談したほうがいいね
運動・食事のほか、リピトール10mgを1月飲めば正常値になるでしょ
>>561
運動もしている、となると油ものを絶つ以外に方法がないのでは
昼飯は外食と思うが、これが案外曲者
高脂血症で内定を取り消されることはないが、
まあ生活習慣病予備軍だから医者に相談したほうがいいね
運動・食事のほか、リピトール10mgを1月飲めば正常値になるでしょ
>>561
運動もしている、となると油ものを絶つ以外に方法がないのでは
昼飯は外食と思うが、これが案外曲者
565 ：名無しのはず：2010/11/13(土) 14:40:40 ID:irnN8G5nO
中性脂肪が６２３だった
やばいかな？
やばいかな？
まだまだ甘いな
567 ：名無しのはず：2010/11/13(土) 17:14:45 ID:irnN8G5nO
糖尿とかなっていないか調べたら中性脂肪が高かったでござる
LDLを下げるにはどうしたらいい？
馬鹿に科学は無理
LDLコレ181、総コレ266。身長165、体重51。30代前半女。
運動しなきゃだめですかね・・・
運動しなきゃだめですかね・・・
>>575
あまり太っている感じでないけど
血圧大丈夫かな？このままだといずれ動脈硬化につながるよ
体脂肪率確認したほうがいいね
運動苦手なら、ほんとに軽いのからやらないと
関節、ひざなど痛めるからね～
出来たらスポーツクラブにいって
インストラクターの見てもらいながら運動するのが効果的
あまり太っている感じでないけど
血圧大丈夫かな？このままだといずれ動脈硬化につながるよ
体脂肪率確認したほうがいいね
運動苦手なら、ほんとに軽いのからやらないと
関節、ひざなど痛めるからね～
出来たらスポーツクラブにいって
インストラクターの見てもらいながら運動するのが効果的
運動も大事だが食事見直せよ。
コレステロール値と身長体重性別のほかに
体脂肪率と食事の内容と週にどんな運動するかがあるとアドバイスしやすいよな
たとえば
男性１７５ｃｍ体重６２ｋｇ体脂肪率１８％、食事は１日2000kcal バランスよくとっていて
１時間で１０ｋｍのジョギングを週５日なんて人のコレステロール値が
HDL30台で、総が300とかだったりしたら、さっさと医者いって薬もらえってことになるよな
体脂肪率と食事の内容と週にどんな運動するかがあるとアドバイスしやすいよな
たとえば
男性１７５ｃｍ体重６２ｋｇ体脂肪率１８％、食事は１日2000kcal バランスよくとっていて
１時間で１０ｋｍのジョギングを週５日なんて人のコレステロール値が
HDL30台で、総が300とかだったりしたら、さっさと医者いって薬もらえってことになるよな
579 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 11:07:53 ID:6jPS3HAF0
580 ：病弱名無しさん：2010/11/15(月) 17:57:02 ID:QL2PccScO
ｶﾞﾘの痩せだけどコレステロール280あったorz
しかも毎日ｱｲｽ食べてるし昨日今日とケーキ。もう死ぬしかないかもしれない。お菓子一つ以外の食事は野菜、フルーツに魚ばかりで運動もしてるが甘味は一切たつべきですよね
しかも毎日ｱｲｽ食べてるし昨日今日とケーキ。もう死ぬしかないかもしれない。お菓子一つ以外の食事は野菜、フルーツに魚ばかりで運動もしてるが甘味は一切たつべきですよね
生クリームの風呂に溺れてしねばいいのに
2年くらい前にこのスレにお邪魔してアドバイス頂いた者です。
その節はありがとうございました。
以前通っていた心療内科で、精神的治療より
初診時の総コレステロール値（226/以降・最高時で268）を問題視し、
メバロチン処方されて5年。
コレステロール値は下がらないし、精神的にも全く改善せず
こちらのスレで転院の後押しをして頂きました。
（因みに中性脂肪は低い方・36で引っ掛かりました）
今日、転院先の精神科で血液検査の結果が出ました。
食事療法も運動も特にしていないのですが、
219に下がってました(:D)ｒｚ
今まで本当に無駄な医療費と時間を費やしてました。
それと、これは半年ほど前に判明したのですが
当方甲状腺機能低下症でした。（現在は服薬して治療中です）
そのせいで総コレステロール値が上がっていたかも知れません。
普通甲状腺ホルモンまで調べるものなのかは分かりかねますが、
症状に心当たりのある方はそちらを当たってみるといいかもです。
長々失礼しました。
そしてありがとうでした。
その節はありがとうございました。
以前通っていた心療内科で、精神的治療より
初診時の総コレステロール値（226/以降・最高時で268）を問題視し、
メバロチン処方されて5年。
コレステロール値は下がらないし、精神的にも全く改善せず
こちらのスレで転院の後押しをして頂きました。
（因みに中性脂肪は低い方・36で引っ掛かりました）
今日、転院先の精神科で血液検査の結果が出ました。
食事療法も運動も特にしていないのですが、
219に下がってました(:D)ｒｚ
今まで本当に無駄な医療費と時間を費やしてました。
それと、これは半年ほど前に判明したのですが
当方甲状腺機能低下症でした。（現在は服薬して治療中です）
そのせいで総コレステロール値が上がっていたかも知れません。
普通甲状腺ホルモンまで調べるものなのかは分かりかねますが、
症状に心当たりのある方はそちらを当たってみるといいかもです。
長々失礼しました。
そしてありがとうでした。
ハム・ベーコン・ソーセージ・ウィンナー、
これらはどれも動物性脂肪がたっぷりですよね？
どれか１つだけでいいの食べたいです(>_<)
どれならいいでしょうか？
これらはどれも動物性脂肪がたっぷりですよね？
どれか１つだけでいいの食べたいです(>_<)
どれならいいでしょうか？
586 ：病弱名無しさん：2010/11/17(水) 21:59:57 ID:OV+dtDp60
>>584
魚肉ソーセージにしたら。
魚肉ソーセージにしたら。
587 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 00:25:06 ID:DDzfNYRG0
588 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 05:04:57 ID:vuXWUjlz0
食肉加工品には硝酸塩という添加物が入っててだな・・・
そんなことばかり言ってたら何にも食えずに飢え死にする
>>584
ベーコンが一番混ぜ物が少なそう
ベーコンが一番混ぜ物が少なそう
初めてカキコします
今日、血液検査の結果が出て高脂血症と診断されましたorz
当方、抗鬱剤を飲んでて見事にベストマッチして、元気になり
喜んだのもつかの間、こんな結果に…
やたらと食欲が出て四ヶ月足らずで二桁増量したのが原因かと。
血液をサラサラにすると聞けば、玉葱、黒酢、ごま、野菜大量摂取…等
頑張ってたのですが。あ～あ。
先生いわく、とりあえず三ヶ月薬飲んで再検査との事でした
酒が原因かなぁｗ
ちなみに肝機能は至って正常…
今日、血液検査の結果が出て高脂血症と診断されましたorz
当方、抗鬱剤を飲んでて見事にベストマッチして、元気になり
喜んだのもつかの間、こんな結果に…
やたらと食欲が出て四ヶ月足らずで二桁増量したのが原因かと。
血液をサラサラにすると聞けば、玉葱、黒酢、ごま、野菜大量摂取…等
頑張ってたのですが。あ～あ。
先生いわく、とりあえず三ヶ月薬飲んで再検査との事でした
酒が原因かなぁｗ
ちなみに肝機能は至って正常…
元気になってちゃんと働けるようになったならいいじゃん
4ヶ月の高脂血症なんて大した事無いよ
気にしすぎるとまた鬱になるぜ
4ヶ月の高脂血症なんて大した事無いよ
気にしすぎるとまた鬱になるぜ
数値の記載がないから憶測だが、多分中性脂肪が高いんじゃないかな。
中性脂肪なら体重を落とせばそれに比例して下がるから比較的コントロールしやすい。
LDLならちょっと厄介だけど。
中性脂肪なら体重を落とせばそれに比例して下がるから比較的コントロールしやすい。
LDLならちょっと厄介だけど。
俺のばあちゃんずっと高コレステロールなのに薬飲まず一度も倒れず90歳な件
一度倒れた従姉妹のばあちゃんも薬飲まず90越えてる。昔の人は凄いんだな。しかも食事制限はまったくしていない
一度倒れた従姉妹のばあちゃんも薬飲まず90越えてる。昔の人は凄いんだな。しかも食事制限はまったくしていない
597 ：病弱名無しさん：2010/11/18(木) 23:40:43 ID:/1o4oude0
俺の母ちゃんもずっと高いよ
コレステロールって食事で上がってない人はもう体質なんだし
高くてもいいんじゃねーの？俺も遺伝なのか高いって言われたけど
俺の場合は食事に問題があるっての認識してるから改善しなきゃならんのだが
母親は完全に体質っぽい。
コレステロールって食事で上がってない人はもう体質なんだし
高くてもいいんじゃねーの？俺も遺伝なのか高いって言われたけど
俺の場合は食事に問題があるっての認識してるから改善しなきゃならんのだが
母親は完全に体質っぽい。
脂質異常の傾向があって問題なく生きてる人より、脳梗塞や心筋梗塞なんかで
倒れる人の方が多いから問題視されてるのさ。変な誤解を流布させるのは問題だぜ。
倒れる人の方が多いから問題視されてるのさ。変な誤解を流布させるのは問題だぜ。
599 ：病弱名無しさん：2010/11/19(金) 10:44:28 ID:dN16bzcd0
「正常値」「基準値」とは、健康な人の95%が
その範囲の数値、という意味だ。
つまり異常値なのに健康な人が5%いるということだ。
○○さんは異常値なのに健康だぞ、などと言うのは無意味。
その範囲の数値、という意味だ。
つまり異常値なのに健康な人が5%いるということだ。
○○さんは異常値なのに健康だぞ、などと言うのは無意味。
>>595
おっしゃる通り、中性脂肪が桁外れに高くなり現在266ですｗ
LDL、HDLはとりあえず範囲内です。
掛かり付けの先生は、RLPコレステロール（リポ蛋白コレステロール）
ってのも検査してくれて、こちらも基準をはるか越えてます。
血液ドロッドロだからね！とかなり脅されましたｗ
おっしゃる通り、中性脂肪が桁外れに高くなり現在266ですｗ
LDL、HDLはとりあえず範囲内です。
掛かり付けの先生は、RLPコレステロール（リポ蛋白コレステロール）
ってのも検査してくれて、こちらも基準をはるか越えてます。
血液ドロッドロだからね！とかなり脅されましたｗ
脂質異常の人は何か行動特性があるのでしょうか
例えば怒りっぽいとか
例えば怒りっぽいとか
602 ：病弱名無しさん：2010/11/19(金) 23:17:36 ID:hsnBRo0Q0
まあ食事２割
体内で８割だろ？体質じゃん高コレステロールって
体内で８割だろ？体質じゃん高コレステロールって
603 ：病弱名無しさん：2010/11/20(土) 00:10:22 ID:ysozGuRQ0
みなさんいろいろアドバイスありがとうございました。
サラダやスープなど、野菜だけではどうも物足りなくて、
ついついハム・ベーコン等を入れたくなります。
小さく刻んで、ちょっとだけ使うよう気をつけてみます。
もう１つ質問です。
鶏肉の白っぽい脂身は取り除いているんですが、
皮もよくないんでしょうか？
サラダやスープなど、野菜だけではどうも物足りなくて、
ついついハム・ベーコン等を入れたくなります。
小さく刻んで、ちょっとだけ使うよう気をつけてみます。
もう１つ質問です。
鶏肉の白っぽい脂身は取り除いているんですが、
皮もよくないんでしょうか？
合成する材料がなければ増えようがないよな
鶏皮はたしかに脂肪が多いがコラーゲンも多い
コレステロール高い人は癌になりづらいらしい。
無理して下げる必要あるのか疑問に思ってしまう。
無理して下げる必要あるのか疑問に思ってしまう。
LDLがガン細胞を駆逐するんだよな
俺理論だけど
俺理論だけど
612 ：病弱名無しさん：2010/11/22(月) 16:17:59 ID:LNiiXRgL0
全国の薬屋さんやコンビニでヘルシアと同じく伊藤園のLDLカテキン緑茶１Lを販売
してくれませんか？ さがしてるのですがなかなかありません
お願いします。
してくれませんか？ さがしてるのですがなかなかありません
お願いします。
613 ：病弱名無しさん：2010/11/22(月) 16:58:49 ID:3phEcsbG0
病院でリピトール５mg処方してもらえば。
効果が本当に確実です。
効果が本当に確実です。
それまったく同じ処方2年くらいやったけど効果ほとんどなかったよ
近々3か月のLDL値 177→151→184
リバロを処方されているけど効かない。
体質だと言われた。
中性脂肪は70前後。
リバロを処方されているけど効かない。
体質だと言われた。
中性脂肪は70前後。
617 ：病弱名無しさん：2010/11/22(月) 20:40:49 ID:0VbudTjR0
ラーメン大好き、酒と煙草と運動不足。
中性脂肪315、尿酸8.9、血糖値110、血圧150/95
こんな私でも痩せたら全て解決しますか？
中性脂肪315、尿酸8.9、血糖値110、血圧150/95
こんな私でも痩せたら全て解決しますか？
知るか
619 ：病弱名無しさん：2010/11/22(月) 21:37:47 ID:VZZoDnAV0
>>617
血圧高いな
血圧高いな
>>617
解決すると思う
解決すると思う
>>617
医者は何と言ってるの？
全部の数値が標準範囲をオーバーしてるから
薬をたくさん出されても不思議ではない。
薬無しでも痩せれば数値は改善するけど、痩せるには時間がかかるし、
意志が弱いとなかなか痩せられない。
時間が経つうちに動脈硬化が進んだり内蔵が弱ったり・・・。
医者は何と言ってるの？
全部の数値が標準範囲をオーバーしてるから
薬をたくさん出されても不思議ではない。
薬無しでも痩せれば数値は改善するけど、痩せるには時間がかかるし、
意志が弱いとなかなか痩せられない。
時間が経つうちに動脈硬化が進んだり内蔵が弱ったり・・・。
×内蔵
○内臓
○内臓
>>617
今の自分と同じだな。たばこと酒はやらないが。
痩せろと言われているが、それだけじゃ間に合わないから、
薬が出ている。
高脂血症の薬と高尿酸血症の薬とを飲んで数週間経ったので
血液検査に行ってきたが、はたしてどうなっていることやら。
今の自分と同じだな。たばこと酒はやらないが。
痩せろと言われているが、それだけじゃ間に合わないから、
薬が出ている。
高脂血症の薬と高尿酸血症の薬とを飲んで数週間経ったので
血液検査に行ってきたが、はたしてどうなっていることやら。
628 ：病弱名無しさん：2010/11/23(火) 22:08:40 ID:+mifmN980
>>603
肝臓などで体内合成されるコレステロールの原料は、食物性のコレステロールではないと思うのですが、、、、、、。
コレステロールを多く含む食品を食べたからといって体内合成されるコレステロールが増えるという報告はありますか？
肝臓などで体内合成されるコレステロールの原料は、食物性のコレステロールではないと思うのですが、、、、、、。
コレステロールを多く含む食品を食べたからといって体内合成されるコレステロールが増えるという報告はありますか？
血糖値も血圧も尿酸値も正常。
コレステロール値だけが高い。
医者には体質だと言われたorz
コレステロール値だけが高い。
医者には体質だと言われたorz
あっ、中性脂肪も正常。
コレステロールを無理に下げるとガンになるよ
633 ：病弱名無しさん：2010/11/24(水) 07:47:29 ID:D6kTpqHh0
コレ0商品が多いし、一日卵一個までとかいうけどさ、
コレステロールを沢山摂取したらコレステロール増えるって論理ってどうなの？
コレは体内で作り出されるわけで、摂取量は関係と思うんだが･･･
カロリーを取り過ぎるとコレが増える体質になるってんなら分かるんだが･･･
コレステロールを沢山摂取したらコレステロール増えるって論理ってどうなの？
コレは体内で作り出されるわけで、摂取量は関係と思うんだが･･･
カロリーを取り過ぎるとコレが増える体質になるってんなら分かるんだが･･･
コレステロールゼロというのはともかく、下げるというのは意味あるだろ
そういうのばかり食ってる自分が人体実験で示したい
もっとも検査するのはもうちょっと先
そういうのばかり食ってる自分が人体実験で示したい
もっとも検査するのはもうちょっと先
635 ：病弱名無しさん：2010/11/24(水) 10:47:35 ID:+WayXLxm0
>>633
私も食物コレステロールの摂取量と血液中のコレステロールには関係が無いと思う。
血中コレステロールをコントロールできるのは、コレステロール量を一定に保つという調整機能と
運動による消費しかないと思う。
私も食物コレステロールの摂取量と血液中のコレステロールには関係が無いと思う。
血中コレステロールをコントロールできるのは、コレステロール量を一定に保つという調整機能と
運動による消費しかないと思う。
つまり
どうしろと？
どうしろと？
なにもちゃぶ台を引っ繰り返さなくても。
>>631
遅くなりましたけど、>>629です。
一番最近の数値は、
空腹血糖値70、血圧100/60、尿酸値4.0、中性脂肪77、LDL184、HDL59です。
こういう感じなんですが、やはり体質や遺伝がかなり影響しているんでしょうか？
遅くなりましたけど、>>629です。
一番最近の数値は、
空腹血糖値70、血圧100/60、尿酸値4.0、中性脂肪77、LDL184、HDL59です。
こういう感じなんですが、やはり体質や遺伝がかなり影響しているんでしょうか？
>>638に追加です。
父は心筋梗塞で亡くなり、母は非常な瘠せ型ですが中性脂肪が高いんです。
父は心筋梗塞で亡くなり、母は非常な瘠せ型ですが中性脂肪が高いんです。
まさしく「家族性高コレステロール血症」ですよ
私の父も７０歳で２年前に心筋梗塞で亡くなりました。
私の父も７０歳で２年前に心筋梗塞で亡くなりました。
家族性高脂血症で、病院で子供に遺伝する可能性が高いと言われました。
（優性遺伝だから）
今好きな人から告白されています。
病気のこと、遺伝してしまうこと話した方が良いですよね？
彼は長男のため振られるかもしれないと言う気持ちと、負担をかけてしまうから言わずにこちらから断った方が良いのか悩んでます。
家族性の診断を受けた方はどうしましたか？
（優性遺伝だから）
今好きな人から告白されています。
病気のこと、遺伝してしまうこと話した方が良いですよね？
彼は長男のため振られるかもしれないと言う気持ちと、負担をかけてしまうから言わずにこちらから断った方が良いのか悩んでます。
家族性の診断を受けた方はどうしましたか？
注意はありがたないけど、あんなバック背負って～～でござるよ、とか言ってるオタクと一緒にしないでほしい
僕らはあくまでライトユーザーなので
僕らはあくまでライトユーザーなので
へ？
ほ？
645 ：病弱名無しさん：2010/11/25(木) 12:17:23 ID:jCD/SToS0
遺伝子レベルで何らかの疾患（が将来発症する可能性含む）をなにひとつ持って
ない人を結婚相手にしたい人なんているのかねえ。
確実におひとりさまコースじゃあないでしょうか。
ない人を結婚相手にしたい人なんているのかねえ。
確実におひとりさまコースじゃあないでしょうか。
すいません。
死ぬ死なないではなくて、高い確率で子供に遺伝してしまうと言うことが私には凄く重荷で、他の家族性の診断を受けた人はどうしたのだろうと思って質問しました。
不愉快にさせてしまったようですいませんでした。
死ぬ死なないではなくて、高い確率で子供に遺伝してしまうと言うことが私には凄く重荷で、他の家族性の診断を受けた人はどうしたのだろうと思って質問しました。
不愉快にさせてしまったようですいませんでした。
家族性でも最近であればリピトール等を使った手当が早ければ
なんの問題もないわけで
なんの問題もないわけで
脂質異常症の薬飲むとガンになりやすいよ
成長ホルモンの分泌不全でも、高脂血症になるよ
検査が面倒だけど
検査が面倒だけど
あと、性ホルモンが不足しても（更年期障害とかLOH症候群とか）
コレステロール上がるよ。
ホルモンの材料だからだと思う
コレステロール上がるよ。
ホルモンの材料だからだと思う
なんかの文献で、東洋人の女性は心筋梗塞になりづらい的なのを
読んだのですが、信憑性あるんですかね？
まぁ心筋梗塞率が減るだけで、脳梗塞とかは罹患すると思うけどｗ
只今リピディルで治療中ですが。
昨年の検診→TG150
今年→TG266
短期間でこれだけ上昇すると危ないかな…orz
読んだのですが、信憑性あるんですかね？
まぁ心筋梗塞率が減るだけで、脳梗塞とかは罹患すると思うけどｗ
只今リピディルで治療中ですが。
昨年の検診→TG150
今年→TG266
短期間でこれだけ上昇すると危ないかな…orz
コレステロール値が高いんです。
でも、医者には善玉コレステロールが通常の２倍だから大丈夫だと言われた。
悪玉はギリギリセーフって数字です。
これって、どうなんでしょうかね？？
太り過ぎでもないし、運動も毎日してるし、しつこい料理は嫌いです。
肉卵は滅多に食べないし．．．
飲酒かも？ だけど．．． γ数値いたって正常。
でも、医者には善玉コレステロールが通常の２倍だから大丈夫だと言われた。
悪玉はギリギリセーフって数字です。
これって、どうなんでしょうかね？？
太り過ぎでもないし、運動も毎日してるし、しつこい料理は嫌いです。
肉卵は滅多に食べないし．．．
飲酒かも？ だけど．．． γ数値いたって正常。
>>654
ストレスはあるのかな？
ストレスはあるのかな？
656 ：病弱名無しさん：2010/11/26(金) 13:34:43 ID:RvfpLPhm0
658 ：病弱名無しさん：2010/11/26(金) 15:15:09 ID:RvfpLPhm0
クレストールを処方されて二週間ぐらい飲んでんだけど、飲んだ後カラダがだるくなるんだけど大丈夫かなぁ
ちなみに医者から言われた筋肉痛や赤い小便といった副作用はない
ちなみに医者から言われた筋肉痛や赤い小便といった副作用はない
>>657
これ以上は望めないくらい極めて良好な数字だよ！
これ以上は望めないくらい極めて良好な数字だよ！
LDL160。
コーヒー大好きなんだけど、コーヒーは飲んでいいの？
いつもブラックです。
コーヒー大好きなんだけど、コーヒーは飲んでいいの？
いつもブラックです。
胃の心配したほうがいいよ
LDLが20年くらい220以上
走るのやめたんでHDLが100から40になった。
薬疹で薬が飲めないんでどうしようもできません。
最近頭がギシギシ締まる感じで時々脈うつのが聞こえてきます。
だいぶ頭の血管やられてるみたいです。
走るのやめたんでHDLが100から40になった。
薬疹で薬が飲めないんでどうしようもできません。
最近頭がギシギシ締まる感じで時々脈うつのが聞こえてきます。
だいぶ頭の血管やられてるみたいです。
>>664
DHA/EPAは試したことありますか？
DHA/EPAは試したことありますか？
666 ：病弱名無しさん：2010/11/27(土) 13:59:31 ID:Kt8n7+cG0
>>665
レスありがとうございます。EPAありますが効果なかったです
リバロで下がりましたが銭湯もいけないほどの皮膚になりました。
次にリピトールになりましたが皮膚が治らないので止めたらDDL元の値になりました。
自分は母親もDDL高いので家族性みたいですね。
>>666
アホがあげやがって氏ね
レスありがとうございます。EPAありますが効果なかったです
リバロで下がりましたが銭湯もいけないほどの皮膚になりました。
次にリピトールになりましたが皮膚が治らないので止めたらDDL元の値になりました。
自分は母親もDDL高いので家族性みたいですね。
>>666
アホがあげやがって氏ね
DDL→LDL 666のあほが言うとうりだいぶやられてるみたいです。
669 ：病弱名無しさん：2010/11/27(土) 17:17:05 ID:ViTOIQ4g0
>>669
お前みたいな奴がくるから
お前みたいな奴がくるから
>>667
EPAは期間と量はどのくらい摂取してましたか？
EPAは期間と量はどのくらい摂取してましたか？
>>671
EPA服用してたのかなり前で3ヶ月くらいです。
若いころからアトピー体質でそっちのほうが気になっていました。
ここ数年アトピー治ってたのにコレステロールの薬服用しだしたら
50歳前なのに再発したのでショックです。銭湯にもいけません。
しかし父親が52歳で心筋梗塞で死んでますし
医者にもEPAすすめられてます。
EPA服用してたのかなり前で3ヶ月くらいです。
若いころからアトピー体質でそっちのほうが気になっていました。
ここ数年アトピー治ってたのにコレステロールの薬服用しだしたら
50歳前なのに再発したのでショックです。銭湯にもいけません。
しかし父親が52歳で心筋梗塞で死んでますし
医者にもEPAすすめられてます。
CSTPiであるHDLを劇的に向上させる新薬がフェイズ3通過だけど、薬疹出る人には向かないかもなぁ。
HDL上げるために、また、走れるなら走るのをオススメするよ。
そうそう、紅麹を試してみたら？薬がダメな人に欧米では次の候補として使われたりする。CoQ10と一緒にね。
効果も副作用もスタチン様だけど、副作用は少なめ。メーカーによって品質差が大きいようだけどねｗ
HDL上げるために、また、走れるなら走るのをオススメするよ。
そうそう、紅麹を試してみたら？薬がダメな人に欧米では次の候補として使われたりする。CoQ10と一緒にね。
効果も副作用もスタチン様だけど、副作用は少なめ。メーカーによって品質差が大きいようだけどねｗ
ミスった。CETPiな。
Cholesteryl Ester Transfer Protein inhibitionのイニシャルを取ったもの。
Cholesteryl Ester Transfer Protein inhibitionのイニシャルを取ったもの。
分かりやすい日本語の記事出てた。これのこと。今後が非常に楽しみな薬。
ttp://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=266939&lindID=4
ttp://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=266939&lindID=4
こんな時間なのに、つい食べてしまったよ、牛丼定食(豚汁付き)。
でも、俺以外にも４～５人いた。
不健康な食生活送ってるなと思った。
http://image.www.rakuten.co.jp/nakama/img10592297242.jpeg
でも、俺以外にも４～５人いた。
不健康な食生活送ってるなと思った。
http://image.www.rakuten.co.jp/nakama/img10592297242.jpeg
>>675
走るのが一番だけどね、肉離れ1年で3回おこし仕事支障出るんで止めました。
実はアトピー以外にも労作性心不全、パニック障害でもあったんですが
35歳から少しずつ走りだして40歳には10キロ36分で走れるようになってました。
それと平行してそれらの病気がすべて治りました、HDL100まであがったし
LDLは220以上ありましたが・・・
しかし43歳の時肉離れおこしすべて終わり、前より悪くなりました。
走る元気も無いしね、心不全も起こしているし今インデラル飲んでます。
これからは薬と付き合っていきます、まずEPA今度はちゃんと服用します。
ここのスレ詳しい人多いので調子に乗って今日は書き込みすぎました。
いろいろとありがとうございました。
走るのが一番だけどね、肉離れ1年で3回おこし仕事支障出るんで止めました。
実はアトピー以外にも労作性心不全、パニック障害でもあったんですが
35歳から少しずつ走りだして40歳には10キロ36分で走れるようになってました。
それと平行してそれらの病気がすべて治りました、HDL100まであがったし
LDLは220以上ありましたが・・・
しかし43歳の時肉離れおこしすべて終わり、前より悪くなりました。
走る元気も無いしね、心不全も起こしているし今インデラル飲んでます。
これからは薬と付き合っていきます、まずEPA今度はちゃんと服用します。
ここのスレ詳しい人多いので調子に乗って今日は書き込みすぎました。
いろいろとありがとうございました。
検診の結果を聞きに病院に行った
久しぶりにアウトを食らった
LDL10オーバーだからかわいいものだ
久しぶりにアウトを食らった
LDL10オーバーだからかわいいものだ
はじめまして。
27♀ですが今回の健康診断の結果
LDL/185
HDL/84
TG/90
身長体重/157・50
再検査に行った方がいいのでしょうか？
ちなみに過去２年は要観察で３年前に要精検で引っかかり、今回も要精検になってしまいました。
27♀ですが今回の健康診断の結果
LDL/185
HDL/84
TG/90
身長体重/157・50
再検査に行った方がいいのでしょうか？
ちなみに過去２年は要観察で３年前に要精検で引っかかり、今回も要精検になってしまいました。
>>683
①週１のヨガをもっと増やす及び軽くウォーキングを継続する。
LDLが高いので激しい運動は血管内壁を傷つけるため危険
②飽和脂肪を多く摂取すると、コレステロールの合成機能は高まり、
不飽和脂肪を多く摂ると、コレステロールの合成が減少する。
不飽和脂肪を出来るだけ摂取
たとえばレシチンはリン脂質と呼ばれる脂質の一種で親油性(油になじむこと)の働きと親水性(水になじむこと)の働きの
両面の役割をしている。
レシチンは、天然の乳化作用の役割をしていて、血管の内側にこびりついたコレステロールを溶けやすくしたり、
細胞の中の不要な老廃物を血液の中に溶かすことで血行をよくする効果がある。
自分も異常脂血症を指摘された後、自覚症状無いため放置していたら
高血圧発症 下げるまで苦労した
④LDLのほんとに怖いのが酸化LDL 抗酸化作用のあるビタミンの摂取で血管壁ガード
⑤タウリンの摂取 コレステロールを排出効果
①週１のヨガをもっと増やす及び軽くウォーキングを継続する。
LDLが高いので激しい運動は血管内壁を傷つけるため危険
②飽和脂肪を多く摂取すると、コレステロールの合成機能は高まり、
不飽和脂肪を多く摂ると、コレステロールの合成が減少する。
不飽和脂肪を出来るだけ摂取
たとえばレシチンはリン脂質と呼ばれる脂質の一種で親油性(油になじむこと)の働きと親水性(水になじむこと)の働きの
両面の役割をしている。
レシチンは、天然の乳化作用の役割をしていて、血管の内側にこびりついたコレステロールを溶けやすくしたり、
細胞の中の不要な老廃物を血液の中に溶かすことで血行をよくする効果がある。
自分も異常脂血症を指摘された後、自覚症状無いため放置していたら
高血圧発症 下げるまで苦労した
④LDLのほんとに怖いのが酸化LDL 抗酸化作用のあるビタミンの摂取で血管壁ガード
⑤タウリンの摂取 コレステロールを排出効果
>>683
珈琲飲む
珈琲飲む
DHAとかEPAとかほんとに効果あるのか？
飲み続けてる間は数値が上がらなくなるんだろうか・・・
飲み続けてる間は数値が上がらなくなるんだろうか・・・
>>684
具体的にいろいろと教えてくださってありがとうございます。
運動もっと増やさないとですね…
低血圧なのですが、この先高血圧になったりするんでしょうか？
それと父が高血圧で糖尿病です。
>>685
珈琲は朝と15時にブラックで飲んでいます。
具体的にいろいろと教えてくださってありがとうございます。
運動もっと増やさないとですね…
低血圧なのですが、この先高血圧になったりするんでしょうか？
それと父が高血圧で糖尿病です。
>>685
珈琲は朝と15時にブラックで飲んでいます。
高血圧スレでレスした人に文体と内容が似ているｗ
iHerbとかでn-3系脂肪酸を買うのもいいが、俺は手軽なんでエゴマ油を
毎日スプーンで飲んでるよ。冷暗所保管で4～5週間で飲み切る。
HDLとTGは食事と運動で完全に御しうるけど、LDLだけはなかなか厳しい。
その中、n-3系脂肪酸はマイルドながら確実な効果を期待でき、血中脂質以外にも幅広い効果がある。
俺のコントロール目標はLH比1.2、血圧を110/65、血糖値はHbA1c4.9辺りに置いている。
>>688
高血圧も糖尿病も遺伝素因が大きい。今後十分気を付けたほうがいい。
現在血圧的には低血圧なら、糖尿病のリスクの方が高いと思う。
iHerbとかでn-3系脂肪酸を買うのもいいが、俺は手軽なんでエゴマ油を
毎日スプーンで飲んでるよ。冷暗所保管で4～5週間で飲み切る。
HDLとTGは食事と運動で完全に御しうるけど、LDLだけはなかなか厳しい。
その中、n-3系脂肪酸はマイルドながら確実な効果を期待でき、血中脂質以外にも幅広い効果がある。
俺のコントロール目標はLH比1.2、血圧を110/65、血糖値はHbA1c4.9辺りに置いている。
>>688
高血圧も糖尿病も遺伝素因が大きい。今後十分気を付けたほうがいい。
現在血圧的には低血圧なら、糖尿病のリスクの方が高いと思う。
>>688
＞それと父が高血圧で糖尿病です。
悪いことは言わない
遺伝的要素が強いからいつか自分は糖尿病になると思って生活した方がいい
生活習慣に注意を払い可能な限り発症を人生の後ろの方にするのだ
上手すれば発症しないまま天寿をまっとうできるかも知れない
合併症の恐怖と闘いながら節制するより
何もない状態で節制する方がいいと思うぞ
発症してから始めるか発症する前に始めるか 決めるのはあなた
＞それと父が高血圧で糖尿病です。
悪いことは言わない
遺伝的要素が強いからいつか自分は糖尿病になると思って生活した方がいい
生活習慣に注意を払い可能な限り発症を人生の後ろの方にするのだ
上手すれば発症しないまま天寿をまっとうできるかも知れない
合併症の恐怖と闘いながら節制するより
何もない状態で節制する方がいいと思うぞ
発症してから始めるか発症する前に始めるか 決めるのはあなた
>>688
自分も低血圧気味で脂質異常を半年放置で
165/120まで上がったからね
自分は自力で、両方とも正常値に改善させたけど
ＬＤＬが高いと高血圧、脳梗塞、心筋梗塞など併発する
体重でなく、体脂肪率を重視をする
意外とぽっちゃりということがある。
筋肉量がすくないと、基礎代謝が低いため
脂肪つきやすい
心拍数上げないゆっくりなウォーキングを行う
検査結果を医者に見せたら、すぐに再検査
そのままの数値ならすぐに治療
いずれにしろ、検査結果を持って病院にいったほうがいいと思う
>>689
自分はエゴマ油でなくて
EPA/DHAとレシチンとタウリン使っている
違う人
自分も低血圧気味で脂質異常を半年放置で
165/120まで上がったからね
自分は自力で、両方とも正常値に改善させたけど
ＬＤＬが高いと高血圧、脳梗塞、心筋梗塞など併発する
体重でなく、体脂肪率を重視をする
意外とぽっちゃりということがある。
筋肉量がすくないと、基礎代謝が低いため
脂肪つきやすい
心拍数上げないゆっくりなウォーキングを行う
検査結果を医者に見せたら、すぐに再検査
そのままの数値ならすぐに治療
いずれにしろ、検査結果を持って病院にいったほうがいいと思う
>>689
自分はエゴマ油でなくて
EPA/DHAとレシチンとタウリン使っている
違う人
693 ：病弱名無しさん：2010/11/30(火) 12:53:30 ID:9zbI7ly20
ＮＨＫのためしてガッテンで、酒粕がコレステロールを下げる効果があるとやっていた。
試験者全員の数値が下がったので、本当らしい。
原理的にも腸内の脂分を固定化し水分に溶けにくくするため脂分が体外に排出されるという原理だけど。
脂分が大腸、直腸まで届くので便秘も改善される。
試験者全員の数値が下がったので、本当らしい。
原理的にも腸内の脂分を固定化し水分に溶けにくくするため脂分が体外に排出されるという原理だけど。
脂分が大腸、直腸まで届くので便秘も改善される。
紅麹もコレステロール下げるのに効果があるそうな
681です。
皆さんいろいろと教えてくださりありがとうございます。
今週末にでも病院に行ってみようと思います。
体重の増減が±10くらいあったりするのですが痩せた時の方がLDLが高いです。
３年前と今年の健康診断は痩せてLDLが高く、要精検でした。
皆さんいろいろと教えてくださりありがとうございます。
今週末にでも病院に行ってみようと思います。
体重の増減が±10くらいあったりするのですが痩せた時の方がLDLが高いです。
３年前と今年の健康診断は痩せてLDLが高く、要精検でした。
酒粕ってどこで買えるの？
697 ：病弱名無しさん：2010/11/30(火) 19:46:37 ID:RY7k064Y0
>>696
酒屋かスーパーでしょ。
酒屋かスーパーでしょ。
698 ：病弱名無しさん：2010/11/30(火) 21:52:02 ID:WEESxuQ80
699 ：病弱名無しさん：2010/11/30(火) 22:42:20 ID:RY7k064Y0
ちょっと前の健康診断で
LDLコレステロール 200
HDLコレステロール 61
中性脂肪 168
病院に行った方がいいんでしょうか？
最近何だか怖くなってきました。
LDLコレステロール 200
HDLコレステロール 61
中性脂肪 168
病院に行った方がいいんでしょうか？
最近何だか怖くなってきました。
行くもよし
行かぬもよし
好きにするがよろしい
行かぬもよし
好きにするがよろしい
病院行くってことは薬もらいに行くってことだからね
その程度じゃ運動と食事で対処可能
その程度じゃ運動と食事で対処可能
704 ：病弱名無しさん：2010/12/03(金) 09:46:48 ID:5FnSzH4I0
706 ：病弱名無しさん：2010/12/03(金) 23:22:13 ID:4R57PQbkO
最悪
甘味好きで健康食にしつつも我慢出来なくて一日一個とちまちましてたのに今日いきなりドカ食いしてしまったorz
饅頭に菓子パン、アイスクリームばかり
もうだめぽ
甘味好きで健康食にしつつも我慢出来なくて一日一個とちまちましてたのに今日いきなりドカ食いしてしまったorz
饅頭に菓子パン、アイスクリームばかり
もうだめぽ
一人でレディーボーデンを食べましたが何か
3月 HDL 73 LDL 189
9月 HDL 64 LDL 207
10月 HDL 59 LDL 219
11月 HDL 64 LDL 227
薬を飲むことにしました
9月 HDL 64 LDL 207
10月 HDL 59 LDL 219
11月 HDL 64 LDL 227
薬を飲むことにしました
ありがとうございます。
結果票には「要医療」になっていました。
ここ数日でウォーキングと食事療法を始めました。
脂っこいものやお菓子を辞めました。
そのうち病院に行って再検査してみます。
結果票には「要医療」になっていました。
ここ数日でウォーキングと食事療法を始めました。
脂っこいものやお菓子を辞めました。
そのうち病院に行って再検査してみます。
クレストール強力すぎワロタ
間食は止めたが別に運動はしていない
10/12 11/30
中性脂肪 166 65
ＨＤＬ 34 38
ＬＤＬ 222 67
間食は止めたが別に運動はしていない
10/12 11/30
中性脂肪 166 65
ＨＤＬ 34 38
ＬＤＬ 222 67
>>711
HDL低すぎｗ
HDL低すぎｗ
>>710宛てだった…
コレステロール低下薬飲むとガンになりやすいらしいよ
珈琲のめよ
>>716
煮え湯のめよ
煮え湯のめよ
ばばんばばんばんばん
珈琲のめよ
珈琲のめよ
生卵、スルメ、イクラを毎日食べればおｋ
>>720
さすがにここの住人じゃ釣られないだろう
さすがにここの住人じゃ釣られないだろう
中性脂肪 300
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 200
痩せたいんだけど痩せれません。
お お助けを…
LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 200
痩せたいんだけど痩せれません。
お お助けを…
あと中性脂肪は食習慣の改善で結構下がりますが、コレステロールは体質に依るところも大きいので医師に診てもらうべき
726 ：病弱名無しさん：2010/12/07(火) 15:44:54 ID:VoT7AEVX0
基礎代謝をあげるために運動して筋肉量を増やす事が重要と思っていたんだけど、
基礎代謝量は筋肉でも脂肪でも変わらないと聞きました。
つまり太ることでも基礎代謝は上がるということです。
正解を教えてください。
基礎代謝量は筋肉でも脂肪でも変わらないと聞きました。
つまり太ることでも基礎代謝は上がるということです。
正解を教えてください。
727 ：病弱名無しさん：2010/12/07(火) 16:00:19 ID:zBlwItt60
>>726
体重が増えると基礎代謝も増えるというのが一般ですが脂肪でも筋肉でも
同じと言うわけではありません。
普通に売られている体重計に基礎代謝を表示出来るものがありますがあれは年齢と
体重から計算して推定値を出しているので脂肪でも筋肉でも同じに表示されてしまいますが
あくまで参考値ですので間違えないように。
結論としては筋肉をつけているほうが基礎代謝が大きくなります。
テレビの一般の人のダイエット経験を紹介する番組で100Kgをはるかに超える女性の基礎代謝が120Kcal
であったことがあります。
ふつうはその体重であればもっと基礎代謝は大きいはずですがその方は脂肪が非常に多くほとんど運動出来ない状態で
筋肉が未発達のためそのような低い基礎代謝だったわけです。
体重が増えると基礎代謝も増えるというのが一般ですが脂肪でも筋肉でも
同じと言うわけではありません。
普通に売られている体重計に基礎代謝を表示出来るものがありますがあれは年齢と
体重から計算して推定値を出しているので脂肪でも筋肉でも同じに表示されてしまいますが
あくまで参考値ですので間違えないように。
結論としては筋肉をつけているほうが基礎代謝が大きくなります。
テレビの一般の人のダイエット経験を紹介する番組で100Kgをはるかに超える女性の基礎代謝が120Kcal
であったことがあります。
ふつうはその体重であればもっと基礎代謝は大きいはずですがその方は脂肪が非常に多くほとんど運動出来ない状態で
筋肉が未発達のためそのような低い基礎代謝だったわけです。
728 ：727：2010/12/07(火) 16:02:12 ID:zBlwItt60
間違えました
120Kcalではなく1200Kcalです。
120Kcalではなく1200Kcalです。
>>723
うるせーばか
うるせーばか
>>729 ?
731 ：病弱名無しさん：2010/12/09(木) 00:06:47 ID:9xXwgbJi0
>>724
食物繊維食ったらダメなの？
食物繊維食ったらダメなの？
733 ：病弱名無しさん：2010/12/09(木) 08:01:00 ID:j/+/kYVS0
この時間になると腹が減るので、トマト喰ってしのぎます。
http://image.rakuten.co.jp/tomiya-syouten/cabinet/steak/sute-ki5.jpg
http://image.rakuten.co.jp/tomiya-syouten/cabinet/steak/sute-ki5.jpg
735 ：病弱名無しさん：2010/12/10(金) 14:59:14 ID:CYgM2dg70
先月からローコールを飲みはじめたんですが、
昨日ちょうど28日めで医者にいきまして同じ処方だったので
調剤薬局で「ジェネリックでいいんですが」といったら
ローコールのジェネリックは製造されておりませんと言われました。
おくすり110番にはジェネリックがあるって書いてあったんだけどなぁ・・
昨日ちょうど28日めで医者にいきまして同じ処方だったので
調剤薬局で「ジェネリックでいいんですが」といったら
ローコールのジェネリックは製造されておりませんと言われました。
おくすり110番にはジェネリックがあるって書いてあったんだけどなぁ・・
738 ：病弱名無しさん：2010/12/10(金) 18:55:37 ID:qjaVEQ/bi
クレストール、リピディル、ゼチーアが処方されているんだが
LDLとTGが正常値にならない・・・
食事制限はしているけど、運動していないからかなぁ・・・
LDLとTGが正常値にならない・・・
食事制限はしているけど、運動していないからかなぁ・・・
運動しろ
>>740
クレストールは5mgですか？
クレストールは5mgですか？
743 ：病弱名無しさん：2010/12/13(月) 00:05:41 ID:sjylhnsr0
バナナやリンゴはいいんですか？
でも太りますよね？
でも太りますよね？
朝食え
バナナ、トマト、コーヒーでOK。
バナナ、トマト、コーヒーでOK。
シネシネ団のかた？
トマトは体に良いのですよ。
http://itofarm.life.coocan.jp/img1/l_tomato.jpg
http://factor-e.img.jugem.jp/20081014_576678.jpg
http://www.tk-bus.jp/cafe%5B1%5D.jpg
トマトは体に良いのですよ。
http://itofarm.life.coocan.jp/img1/l_tomato.jpg
http://factor-e.img.jugem.jp/20081014_576678.jpg
http://www.tk-bus.jp/cafe%5B1%5D.jpg
この病気って薄毛になりやすいんですよね
ハゲてもがんばりましょう
ハゲてもがんばりましょう
わたし女だけど、本当に薄毛ってきた……
昨日からカロリー制限を自分で始めた。
腹の脂肪も落としたいし、家系的にも高脂血。
昨日からカロリー制限を自分で始めた。
腹の脂肪も落としたいし、家系的にも高脂血。
750 ：病弱名無しさん：2010/12/14(火) 21:39:44 ID:3PHoyH5h0
751 ：病弱名無しさん：2010/12/14(火) 22:26:22 ID:qFbad1GI0
多分高脂血症と薄毛は関係ないよ。私も髪は多い。
極端な食事制限で栄養失調を起こしてる人は抜け毛を起こしやすいからそっちを気をつけるべきじゃないか？
極端な食事制限で栄養失調を起こしてる人は抜け毛を起こしやすいからそっちを気をつけるべきじゃないか？
別に禿げてるからと言って、人間として即失格というわけではないだろう。
じゃ、薄毛は年のせいなのか。orz
半年前まではフサフサだったのに
急にうすげになってきたよ
頭皮を触ると前は油がついてたのに今は乾燥して何もつかない
急にうすげになってきたよ
頭皮を触ると前は油がついてたのに今は乾燥して何もつかない
758 ：太郎：2010/12/16(木) 21:02:25 ID:wSEYiPbf0
紅麹サプリを試そうと思っています。
試した人いますか。効果はどうでしょう。
副作用も心配だ。
試した人いますか。効果はどうでしょう。
副作用も心配だ。
759 ：病弱名無しさん：2010/12/16(木) 21:39:20 ID:I+1PX1Zz0
760 ：病弱名無しさん：2010/12/16(木) 23:14:01 ID:ej/06mu/0
俺も酒粕に一票だぬ。
アルコールはちょっと…
763 ：病弱名無しさん：2010/12/17(金) 15:32:11 ID:zqw+qJRT0
764 ：病弱名無しさん：2010/12/17(金) 21:47:29 ID:SaJBvNTD0
利場路のんでます。夫。
正常値になったけどｃｋあがるし白血球や赤血球下がるし
なんかやだから、
量をへらしました。すると あがりました。これ捨て。
でも、利場路の量を週１回にしても、一応ぎりぎり正常値ですし
ｃｋはさがり赤血球もあがりました。
副作用を少なくするために こうしました。
毎日とか２日や３日に一回のむと ぐーんと下がるけど
その分副作用も高くなるので 正常値におさえたら
それでいいやってことで 週一回くらいにしようと思うけど
どう思いますか？
正常値になったけどｃｋあがるし白血球や赤血球下がるし
なんかやだから、
量をへらしました。すると あがりました。これ捨て。
でも、利場路の量を週１回にしても、一応ぎりぎり正常値ですし
ｃｋはさがり赤血球もあがりました。
副作用を少なくするために こうしました。
毎日とか２日や３日に一回のむと ぐーんと下がるけど
その分副作用も高くなるので 正常値におさえたら
それでいいやってことで 週一回くらいにしようと思うけど
どう思いますか？
センスを語るアホどもが早く消えて有意義なスレになることを祈る
コレステロールが高くても無理に薬で下げる必要がないという説もあるし、もう訳わからん。
ただ、薬を飲み続けることは医者と医薬品メーカーが儲かる仕組みだってことは分かる。
ただ、薬を飲み続けることは医者と医薬品メーカーが儲かる仕組みだってことは分かる。
770 ：病弱名無しさん：2010/12/18(土) 14:01:27 ID:bHx28ygi0
コレステロールの薬はどれも高いし削りたくないだろう
薬で医者は儲からないよ。
仕入れ値は薬価の95%（税別）だしｗ
あと、7種類以上処方すると、処方料が半額カット
儲かるのは製薬会社
仕入れ値は薬価の95%（税別）だしｗ
あと、7種類以上処方すると、処方料が半額カット
儲かるのは製薬会社
昨年の健康診断で
・中性脂肪157 HDLコレ 7 LDLコレ174
だったので、多少食生活を改善したつもりだが今年は
・中性脂肪127 HDLコレ 65 LDLコレ169
となり、中性脂肪が30下がって正常の範囲になったものの、
LDLコレステロールはほぼ横ばい。
ちなみに体重は172cmの75kgで変化なし。
これって、端的に言うとどういうことなんでしょうか？
・中性脂肪157 HDLコレ 7 LDLコレ174
だったので、多少食生活を改善したつもりだが今年は
・中性脂肪127 HDLコレ 65 LDLコレ169
となり、中性脂肪が30下がって正常の範囲になったものの、
LDLコレステロールはほぼ横ばい。
ちなみに体重は172cmの75kgで変化なし。
これって、端的に言うとどういうことなんでしょうか？
昨年のHDLの数値は71です。
もうLDLコレが高くて良いのか悪いのかわからなくなった。
とりあえず中性脂肪が基準値内なら良じゃないか・・・
ＨＤＬは高い方がいいと思う。
とりあえず中性脂肪が基準値内なら良じゃないか・・・
ＨＤＬは高い方がいいと思う。
777 ：病弱名無しさん：2010/12/18(土) 18:19:27 ID:VMZ1nqIq0
卵食べない、肉の脂や魚卵も食べない、
乳製品は低脂肪、
これならほぼコレステロールなし？
乳製品は低脂肪、
これならほぼコレステロールなし？
いや、なくはないが多くはない
血圧もコレステロールも高い人のほうが生き生きして楽しそう
>>776
ご意見感謝です。
数年前は総コレステロールとか項目があって、
数値がやばかったのですが、今はそんな項目すらないですからね。
よくわからないことも多いです。
いずれにせよ、多少の改善は見られるので、
今後も食生活には気をつけたいと思います。
といっても、男の一人暮らし、どうしても外食は多いんですけどね。
ご意見感謝です。
数年前は総コレステロールとか項目があって、
数値がやばかったのですが、今はそんな項目すらないですからね。
よくわからないことも多いです。
いずれにせよ、多少の改善は見られるので、
今後も食生活には気をつけたいと思います。
といっても、男の一人暮らし、どうしても外食は多いんですけどね。
783 ：病弱名無しさん：2010/12/19(日) 00:20:18 ID:WSlCcY860
784 ：病弱名無しさん：2010/12/19(日) 00:36:40 ID:nmzrlg4u0
だから体質で高い人は別に健康上問題ないんじゃないの？
食い物で上がってる人が問題なだけで
要するにコレステロールなんかよりコレステロールたくさん含んでる食べ物の他の物が寿命縮めてるんじゃねーかな
食い物で上がってる人が問題なだけで
要するにコレステロールなんかよりコレステロールたくさん含んでる食べ物の他の物が寿命縮めてるんじゃねーかな
785 ：病弱名無しさん：2010/12/19(日) 01:01:29 ID:WSlCcY860
>>784
でも家族性で極端に異常数値の人はやっぱ危険らしいよ。
少々高い程度ならわかんないけど とびぬけた人はね。
食い物の中に成分で危険なものをとりすぎてる人がっていう説が
本当なら いいんだけど。医学でも解明できてない部分もあんのかなー
でも家族性で極端に異常数値の人はやっぱ危険らしいよ。
少々高い程度ならわかんないけど とびぬけた人はね。
食い物の中に成分で危険なものをとりすぎてる人がっていう説が
本当なら いいんだけど。医学でも解明できてない部分もあんのかなー
学会によって意見が違うくらいだからね。
まあ家族性で食事療法も運動も効かなかった私としては、
栄養学会だっけ？の調査結果を頼りに薬はもう少し待って、
サプリと酒粕を試してみるつもり。
まあ家族性で食事療法も運動も効かなかった私としては、
栄養学会だっけ？の調査結果を頼りに薬はもう少し待って、
サプリと酒粕を試してみるつもり。
酒粕なんかいいよね
甘酒3杯は飲んでるな
甘酒3杯は飲んでるな
788 ：病弱名無しさん：2010/12/19(日) 21:37:59 ID:WSlCcY860
ていうかさ。薬は副作用があるんだよ。
それに対するリスクの説明が不誠実だし
不確かなんだよ。
だから、どうしていいかわからない。
結局少しのんであとはのまない、という
中庸な態度になってしまう。
薬たよりすぎていいわけないと思う。
それに対するリスクの説明が不誠実だし
不確かなんだよ。
だから、どうしていいかわからない。
結局少しのんであとはのまない、という
中庸な態度になってしまう。
薬たよりすぎていいわけないと思う。
やっと基準値上限まで中性脂肪 悪玉コレステロールが下がったけど
もう体重は平均まで落ちたので体重維持して下げるように言われた。
単純性脂肪肝みたいに体重落とせばいいとかじゃないから面倒だ
もう体重は平均まで落ちたので体重維持して下げるように言われた。
単純性脂肪肝みたいに体重落とせばいいとかじゃないから面倒だ
790 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 17:21:05 ID:cs3vphYZ0
俺、昔から中性脂肪が300～600の間なんだが・・・。
身長178で体重78（10ｋｇ）増えた3年で
36歳
HDLもいつも38しかない・・・・。
運動で改善できるかな
身長178で体重78（10ｋｇ）増えた3年で
36歳
HDLもいつも38しかない・・・・。
運動で改善できるかな
793 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 21:08:57 ID:VEEvrtei0
>>791 治験のこと良く知らないで誤解してる人多いから、調べようとしないんじゃない？
第3層治験は認可目前の薬効データを集めるから、リスクも処方薬と大差無いのに人体実験と思ってる。
定期的検査と診察および薬の処方をされてお金も貰えるのにね。
第3層治験は認可目前の薬効データを集めるから、リスクも処方薬と大差無いのに人体実験と思ってる。
定期的検査と診察および薬の処方をされてお金も貰えるのにね。
796 ：病弱名無しさん：2010/12/20(月) 22:57:26 ID:RPdoTRXIO
シジミ汁を飲め
一食置き換えで甘酒2、3杯飲んでたら、便通が良くなって痩せた
甘いものを好きなだけ飲んで痩せられるなんて夢のよう
後は肝心のLDL値さえ下がってくれれば完璧なんだがな
甘いものを好きなだけ飲んで痩せられるなんて夢のよう
後は肝心のLDL値さえ下がってくれれば完璧なんだがな
798 ：病弱名無しさん：2010/12/21(火) 16:58:07 ID:ZXUcHPDr0
健康診断を受けた。
中性脂肪 55
HDL 76
LDL 120
Good！だった。
薬飲んでるけど。
中性脂肪 55
HDL 76
LDL 120
Good！だった。
薬飲んでるけど。
>>792
ノンカロリーの甘味料使えばどう？
ノンカロリーの甘味料使えばどう？
自分、毎朝体組成計に乗ってるんですよ
日・月と飲み会が続いたんですよ
さっき測ったら、内蔵脂肪レベルが４になっちまいました。
体脂肪は８％台なのに・・・
しばらく歩いて帰るわ。
日・月と飲み会が続いたんですよ
さっき測ったら、内蔵脂肪レベルが４になっちまいました。
体脂肪は８％台なのに・・・
しばらく歩いて帰るわ。
802 ：病弱名無しさん：2010/12/22(水) 09:23:05 ID:Rwyc1ABh0
804 ：病弱名無しさん：2010/12/22(水) 22:11:58 ID:0fjyQX6o0
脂質異常症診断されて、リピトール10mgだされて1ヶ月後測定したら、
脂質は全部基準値内だったんだけど、軽度乳びってかかれてた
これどういうことなんだ
脂質は全部基準値内だったんだけど、軽度乳びってかかれてた
これどういうことなんだ
805 ：病弱名無しさん：2010/12/22(水) 22:50:08 ID:+ReJCS3v0
>>795
プラセボ群のほうに当たったら嫌だなぁ
プラセボ群のほうに当たったら嫌だなぁ
807 ：病弱名無しさん：2010/12/23(木) 20:46:26 ID:X3M3gRof0
アトピーの薬（ステロイド系）を２０年間処方使用した副作用で、
肝臓の脂肪がすごく高脂血症と診断され、リピトールを夕食後1日1回
飲んでるのですが、疲労感が半端ないです。手をちょっと上げてるだけで、
疲れるのですが、リピトールの副作用でしょうか？それとも、肝臓が弱って
きてるのでしょうか？
肝臓の脂肪がすごく高脂血症と診断され、リピトールを夕食後1日1回
飲んでるのですが、疲労感が半端ないです。手をちょっと上げてるだけで、
疲れるのですが、リピトールの副作用でしょうか？それとも、肝臓が弱って
きてるのでしょうか？
808 ：病弱名無しさん：2010/12/23(木) 20:54:18 ID:UXBADGLG0
809 ：807：2010/12/23(木) 21:07:23 ID:X3M3gRof0
>>808
ありがとうございました。
最初は運動と食事療法でがんばってみますか？と言われたのですが、
早く高脂血症を治したいと思ったので、薬もお願いしますと自分から
申し出てしまいました。これからは運動と食事でがんばります！
ありがとうございました。
最初は運動と食事療法でがんばってみますか？と言われたのですが、
早く高脂血症を治したいと思ったので、薬もお願いしますと自分から
申し出てしまいました。これからは運動と食事でがんばります！
810 ：病弱名無しさん：2010/12/24(金) 07:39:04 ID:nUu0gkt70
>>809
運動前に珈琲を忘れるな
運動前に珈琲を忘れるな
健康診断の結果、
総コレステロール ：７１１ （標準：２００未満）
善玉（HDL） ： ６１ （標準：４０以上）
悪玉（LDL） ： ４１ （標準：１３０未満）
中性脂肪 ：３５５０ （標準：３５-１６０）
の結果・・・・即効で内科送りにされ、CrestorとSupralipを処方された。。。禁煙して９ヶ月、血圧が標準に下がって
たので良かったが、これで高血圧だと・・・でも、焼酎呑めないのが苦しい。。。
週に３回くらいでも、呑んではだめなのでしょうか・・・・炭水化物も好きなのに・・・・悲しすぎる。
運動も始めないと・・・・打ちっぱなしに週３回いくか・・・しんどいなぁ・・・
総コレステロール ：７１１ （標準：２００未満）
善玉（HDL） ： ６１ （標準：４０以上）
悪玉（LDL） ： ４１ （標準：１３０未満）
中性脂肪 ：３５５０ （標準：３５-１６０）
の結果・・・・即効で内科送りにされ、CrestorとSupralipを処方された。。。禁煙して９ヶ月、血圧が標準に下がって
たので良かったが、これで高血圧だと・・・でも、焼酎呑めないのが苦しい。。。
週に３回くらいでも、呑んではだめなのでしょうか・・・・炭水化物も好きなのに・・・・悲しすぎる。
運動も始めないと・・・・打ちっぱなしに週３回いくか・・・しんどいなぁ・・・
中性脂肪もさることながら、ひょっとして肝臓の結果が非常に悪いのでは
ひょっとして珈琲飲んでないとか
ある本に「高コレステロール血症にはワイン、コーヒーは悪影響」と書いてあったんだが
根拠わかる人いますか？
根拠わかる人いますか？
817 ：病弱名無しさん：2010/12/26(日) 23:44:10 ID:0R8kNtcW0
>>816
コーヒーがよくないことについてはこれかなと思います。
ttp://www.machida.tokyo.med.or.jp/mijikana/backnumber/20020412.html
コーヒーに砂糖やミルクを入れる習慣のある人はコーヒー自体に害は無くても
砂糖やミルクが高脂血症によくないでしょう。
コーヒーがよくないことについてはこれかなと思います。
ttp://www.machida.tokyo.med.or.jp/mijikana/backnumber/20020412.html
コーヒーに砂糖やミルクを入れる習慣のある人はコーヒー自体に害は無くても
砂糖やミルクが高脂血症によくないでしょう。
朝起きて、最初に豆乳にコーヒー入れて飲むって糖尿にどう影響するの？
豆乳の脂質がダイレクトに入っちゃうのかな？豆乳箱買いして一人で飲みきれない。
あげる人もいない・・・
豆乳の脂質がダイレクトに入っちゃうのかな？豆乳箱買いして一人で飲みきれない。
あげる人もいない・・・
アドバイスを下さった方々、ありがとうございます。ひとまず、処方された薬を一ヶ月続け、極力酒は飲まず、１月２３日の再検査に臨みます。
いずれ生活習慣を見直す必要があったのだと思います。酒も炭水化物も脂っこいものも大好きだけど、前向きに考えて少し我慢することを
がんばってみます。
禁煙して９ヶ月、最初は辛かったけど、今は何ともないですし、血圧は目を見張って良化しました。
他も改善を期待してがんばります。
いずれ生活習慣を見直す必要があったのだと思います。酒も炭水化物も脂っこいものも大好きだけど、前向きに考えて少し我慢することを
がんばってみます。
禁煙して９ヶ月、最初は辛かったけど、今は何ともないですし、血圧は目を見張って良化しました。
他も改善を期待してがんばります。
812の LDL:41 って間違いではないんだよね
821 ：病弱名無しさん：2010/12/27(月) 12:45:04 ID:S4iRn/+a0
>>820
はい、再確認しましたが、間違いありません。
どなたか、肝機能について書かれてましたが、結果は下記のとおりでした。
AST／SGOT ：５０ （標準：０－４０）
ALT／SGPT ：３８ （標準：０－４０）
Alkline Phosphatase ：５７ （標準：３９－１１７）
γーGT ：１３１ （標準：１１－５０） → 酒の飲みすぎですか・・・？
>>821
ありがとうございます。そうすると、処方されている薬 CrestorとSupralip ですが、不適当なのでしょうか。。。また、中性脂肪の異常の場合、
改善に向け、何をすれば良いものでしょうか。
ひとまずは、酒を飲まないように、脂っこいものをとらないように、炭水化物を控えめに・・・は始めてますが。
いろいろと、聞いてばかりですが、ご存知でしたらご教示ください。
はい、再確認しましたが、間違いありません。
どなたか、肝機能について書かれてましたが、結果は下記のとおりでした。
AST／SGOT ：５０ （標準：０－４０）
ALT／SGPT ：３８ （標準：０－４０）
Alkline Phosphatase ：５７ （標準：３９－１１７）
γーGT ：１３１ （標準：１１－５０） → 酒の飲みすぎですか・・・？
>>821
ありがとうございます。そうすると、処方されている薬 CrestorとSupralip ですが、不適当なのでしょうか。。。また、中性脂肪の異常の場合、
改善に向け、何をすれば良いものでしょうか。
ひとまずは、酒を飲まないように、脂っこいものをとらないように、炭水化物を控えめに・・・は始めてますが。
いろいろと、聞いてばかりですが、ご存知でしたらご教示ください。
>>822
γ-GTPが気になります。対策が急務か。
それからクレストールは5mgですか？クレストールは本来コレステロールを下げてかつ中性脂肪も下げる効果を持つ薬なので、なぜ処方されたのかわかりません。
これ以上HDLとLDLが下がってもまずいように思います。
γ-GTPが気になります。対策が急務か。
それからクレストールは5mgですか？クレストールは本来コレステロールを下げてかつ中性脂肪も下げる効果を持つ薬なので、なぜ処方されたのかわかりません。
これ以上HDLとLDLが下がってもまずいように思います。
>>823
20ｍｇだそうです。。。怖くなってきました。一ヶ月、これで様子見よう、と医者に言われたのですが。。。
γーGTPですが、酒を控えます。まぁ、仕事も煮詰まっててストレスもありましたが、昨日から冬休み、リラックスして療養します。
20ｍｇだそうです。。。怖くなってきました。一ヶ月、これで様子見よう、と医者に言われたのですが。。。
γーGTPですが、酒を控えます。まぁ、仕事も煮詰まっててストレスもありましたが、昨日から冬休み、リラックスして療養します。
ここまで異常値だったらここで聞いてないで医者に直接相談すべきと思うが、なぜここなの？
一応、医者には行っており、薬も医者から処方してもらってます。ただ、不安なので聞いてみました。
アルコールをしばらく断って、薬を飲み続けて一ヵ月後の再検査に臨みます。
アルコールをしばらく断って、薬を飲み続けて一ヵ月後の再検査に臨みます。
一ヶ月後があると思うか？
>>828
怖ええよ、mjd
怖ええよ、mjd
心配なのに週三回飲みたいとか、どんだけ甘っちょろいんだ
製薬会社ってほんとスタチンで儲けてるよな～
832 ：病弱名無しさん：2010/12/28(火) 13:17:46 ID:X/TQzTpF0
なんかいつも頭に血が上る感じの時が多くて病院に行ってきた。
そしたら・・・・
HDL 57
LDL 209
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 289
中性脂肪 90
γGTP 36
ALT 39
血糖 99
こんな感じでした・・・
で今日、薬もらったんだけど一生飲み続けないとアウトなんでしょうか？
因みに 身長175 体重68 体脂肪率13％
アルコール 一切飲まない
タバコ 一日１０本
こんな感じです。
そしたら・・・・
HDL 57
LDL 209
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 289
中性脂肪 90
γGTP 36
ALT 39
血糖 99
こんな感じでした・・・
で今日、薬もらったんだけど一生飲み続けないとアウトなんでしょうか？
因みに 身長175 体重68 体脂肪率13％
アルコール 一切飲まない
タバコ 一日１０本
こんな感じです。
833 ：病弱名無しさん：2010/12/28(火) 13:33:25 ID:90uA+n4v0
タバコはあかんがな。
一生すうな。話はそれからだ。
一生すうな。話はそれからだ。
青汁飲みなはれ、青汁
835 ：病弱名無しさん：2010/12/28(火) 14:19:58 ID:4uEQb8K20
おせち料理ってコレステロールが上がるものばかりだよね
血圧も上がるぞ
837 ：病弱名無しさん：2010/12/28(火) 14:25:00 ID:X/TQzTpF0
832です
今日から禁煙します；；
青汁はいいのかどうかわからないけど、飲んだら健康になりそうなので
飲んでみようかと思います
今日から禁煙します；；
青汁はいいのかどうかわからないけど、飲んだら健康になりそうなので
飲んでみようかと思います
いや、すでに動脈硬化が進んでいて脳梗塞の前兆かもしれない・・・
まあ、それは無いとして、青汁なんか飲まないでいいから禁煙して
薬をチャンと飲めば大丈夫だよ
まあ、それは無いとして、青汁なんか飲まないでいいから禁煙して
薬をチャンと飲めば大丈夫だよ
大丈夫って、無責任だなぁ。
油をひかえなよ。揚げ物現金。脂身現金。
842 ：病弱名無しさん：2010/12/28(火) 23:53:20 ID:SJuqXCmC0
843 ：病弱名無しさん：2010/12/29(水) 00:41:25 ID:ZlL12Bdq0
＞直系尊属に糖尿病
wwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwww
845 ：病弱名無しさん：2010/12/29(水) 00:46:53 ID:ZlL12Bdq0
ガチ馬鹿だなwww
それにしても直系尊属は笑えるwwww
兄弟は傍系らしいな
849 ：病弱名無しさん：2010/12/29(水) 00:56:40 ID:ZlL12Bdq0
>>848
タネが違っていたりしてｗ
タネが違っていたりしてｗ
最近直系尊属って言葉を覚えて使いたかったのか
別に馬鹿にするこじゃないと思うが
何がおかしいのかさっぱりっすね
何がおかしいのかさっぱりっすね
一死送電
みなさんは こむら返り 起きませんか？
なんか最近すごいのが来る。
なんか最近すごいのが来る。
854 ：病弱名無しさん：2010/12/29(水) 08:27:28 ID:sYZqgvwq0
血液検査で
中性脂肪が３７０
他は基準値上限ギリギリ
先日から食事量減してますが、DHAやEPAとかのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも有効なのですかね
中性脂肪が３７０
他は基準値上限ギリギリ
先日から食事量減してますが、DHAやEPAとかのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄも有効なのですかね
856 ：854：2010/12/29(水) 11:26:33 ID:oOC1FkWd0
>>855
ありがとうございます
ありがとうございます
中性脂肪１９８から６７に減った。思い当たる事といえば検診前、鍋もの続い
て、野菜でお腹膨らましてたぐらい。偶然だったけどびっくりした。総コレス
テロールまだ高いけどね。安いタージン鍋買った。野菜なんでも入れてポン酢
で食べてる。
て、野菜でお腹膨らましてたぐらい。偶然だったけどびっくりした。総コレス
テロールまだ高いけどね。安いタージン鍋買った。野菜なんでも入れてポン酢
で食べてる。
糖質も適度にとらないとメンタルやられる気がする。
中性脂肪は一番早く燃える脂肪らしいので、運動に勝るものはないかと。
どうせみんな運動してないんだろ？
中性脂肪は一番早く燃える脂肪らしいので、運動に勝るものはないかと。
どうせみんな運動してないんだろ？
してるよ
毎週一回ジムで走ってる。
その後の珈琲とケーキが上手い。
毎週一回ジムで走ってる。
その後の珈琲とケーキが上手い。
860 ：病弱名無しさん：2010/12/29(水) 16:05:43 ID:ZlL12Bdq0
861 ：病弱名無しさん：2010/12/29(水) 17:02:12 ID:+Es2Qb8l0
運動したなら、構わんだろ
運動により血流が良くなり、資質除去酵素が増える。
珈琲は血管拡張作用があるので、合わせると吉。但し、カフェイン入りは避けたほうが良い。
珈琲は血管拡張作用があるので、合わせると吉。但し、カフェイン入りは避けたほうが良い。
ＬＤＬコレステロールが高いなら油を減らす
中性脂肪が高いなら炭水化物を減らす
どっちも高いならどっちも減らす
基本はそうだろ
ノンオイルの調味料で野菜をたくさん食うとか、大豆やその加工品をたくさん食うなど方法はある
やりもしないうちにメンタルの心配できるほどのおめでたいやつは悪化させて薬飲め
中性脂肪が高いなら炭水化物を減らす
どっちも高いならどっちも減らす
基本はそうだろ
ノンオイルの調味料で野菜をたくさん食うとか、大豆やその加工品をたくさん食うなど方法はある
やりもしないうちにメンタルの心配できるほどのおめでたいやつは悪化させて薬飲め
866 ：病弱名無しさん：2010/12/29(水) 21:48:14 ID:w1imcgrK0
中性脂肪の検査値は、いろんな条件で変化するのであてにならない。
俺はある病気で3か月おきに血液検査しているが、この1年間で中性脂肪は
最高101、最低46。
俺の場合、中性脂肪は低めだが、それでも2倍以上の差がある。
たぶん直前の食物が影響しているだけ。
俺はある病気で3か月おきに血液検査しているが、この1年間で中性脂肪は
最高101、最低46。
俺の場合、中性脂肪は低めだが、それでも2倍以上の差がある。
たぶん直前の食物が影響しているだけ。
868 ：病弱名無しさん：2010/12/30(木) 07:48:43 ID:i4thk6R00
なぜ韓国女性グループは大宣伝して大失敗したのか？
少女時代はアレだがKARAは成功の部類と思う
とりあえず卵系と脂のった肉を食わなきゃだいぶましになるかな？
872 ：病弱名無しさん：2010/12/31(金) 06:27:49 ID:q8BUUMV50
どういうこと？
>>872
私も無理に一票！
私も無理に一票！
875 ：病弱名無しさん：2010/12/31(金) 12:10:37 ID:q8BUUMV50
>>875
運動したのかよ
運動したのかよ
877 ： 【大吉】 【818円】 株価【19】 ：2011/01/01(土) 05:00:04 ID:yH3twAZI0
明けましておめでとう
878 ： 【大吉】 【607円】 ：2011/01/01(土) 17:57:25 ID:3QhT1Yav0
この一週間風が強いわ寒いわでウォーキングできません
686 ：可愛い奥様：2011/01/01(土) 13:06:12 ID:Bf1xyNyXP
普通の企業がおせちを詰める作業
http://www.sanin-chuo.co.jp/photo/1230/5238321791.jpg
http://www.yomiuri.co.jp/photo/20110101-531261-1-L.jpg
横浜バードカフェのおせちを詰める作業
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan177116.jpg
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan177117.jpg
被害者1
http://www.restspace.jp/gazo/img-box/img20110101113255.jpg
被害者2
http://www.restspace.jp/gazo/img-box/img20110101113357.jpg
被害者3
http://www.restspace.jp/gazo/img-box/img20110101113155.jpg
普通の企業がおせちを詰める作業
http://www.sanin-chuo.co.jp/photo/1230/5238321791.jpg
http://www.yomiuri.co.jp/photo/20110101-531261-1-L.jpg
横浜バードカフェのおせちを詰める作業
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan177116.jpg
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被害者1
http://www.restspace.jp/gazo/img-box/img20110101113255.jpg
被害者2
http://www.restspace.jp/gazo/img-box/img20110101113357.jpg
被害者3
http://www.restspace.jp/gazo/img-box/img20110101113155.jpg
880 ：病弱名無しさん：2011/01/02(日) 06:33:43 ID:QUjJ+3xh0
>>879
この話題ニュー速でもずっとやってる
グルーポンの割引おせち料理が酷すぎと話題★27
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1293894534/
ホント食い物のうらみって怖いよね
この話題ニュー速でもずっとやってる
グルーポンの割引おせち料理が酷すぎと話題★27
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1293894534/
ホント食い物のうらみって怖いよね
自分が被害にあったら、怒るだろ。
人ごとだから笑話だが。
人ごとだから笑話だが。
身長170am体重57kg
二年前から１日30分の筋トレ（自重・ダンベル）を始め、揚げ物もマヨネーズも控えたが一向に筋肉が付かない。
体脂肪率は一桁をキープしているが、内蔵脂肪はなぜか３。
筋肉がつかないのは摂取カロリーが低いからなのかと、米と大豆製品の摂取量を半年前から増やしたが、体重が1kg増えただけで改善無し。
この年末年始の三日間酒とつまみと餅を食ってた。
さっき体脂肪計に乗ったら、ついに内蔵脂肪が４になってた。
筋肉が付かないのは体質と諦め、今年は筋トレから有酸素運動に切り替えようとおもう。
とりあえず明後日に仕事が始まったら、通勤で一駅歩くわ。
あと、摂取カロリーもまた元に戻すことにする。
二年前から１日30分の筋トレ（自重・ダンベル）を始め、揚げ物もマヨネーズも控えたが一向に筋肉が付かない。
体脂肪率は一桁をキープしているが、内蔵脂肪はなぜか３。
筋肉がつかないのは摂取カロリーが低いからなのかと、米と大豆製品の摂取量を半年前から増やしたが、体重が1kg増えただけで改善無し。
この年末年始の三日間酒とつまみと餅を食ってた。
さっき体脂肪計に乗ったら、ついに内蔵脂肪が４になってた。
筋肉が付かないのは体質と諦め、今年は筋トレから有酸素運動に切り替えようとおもう。
とりあえず明後日に仕事が始まったら、通勤で一駅歩くわ。
あと、摂取カロリーもまた元に戻すことにする。
>>882
自虐趣味の方ですか？
自虐趣味の方ですか？
コレステロール高い人はハゲやすいんですよ
どう無理なのかを教えて欲しい。
卵も脂もいろんなものに含まれているから、
そのものだけを避けてもダメってこと？
そんな当たり前のことじゃないよな…。
今日の朝飯
蕎麦
キャベツ千切り
味付け海苔
トマト
間食は元々しない。
コーヒー（ブラック）は
依存症かというほどずっとのんでる。
卵も脂もいろんなものに含まれているから、
そのものだけを避けてもダメってこと？
そんな当たり前のことじゃないよな…。
今日の朝飯
蕎麦
キャベツ千切り
味付け海苔
トマト
間食は元々しない。
コーヒー（ブラック）は
依存症かというほどずっとのんでる。
ちゃんと調べて、自分なりに考えて正しいなら実行すればいいだけじゃない。
おまえはただ「無理じゃないよ」と言われればそれで嬉しいのか？
変わったやつだなw
おまえはただ「無理じゃないよ」と言われればそれで嬉しいのか？
変わったやつだなw
888 ：病弱名無しさん：2011/01/03(月) 17:03:25 ID:5CiVNvGx0
めんどくさい人たちだね
890 ：無臭オタク：2011/01/03(月) 17:41:33 ID:7l671r2r0
>>889めんどうは臭いに決まってますｗ
面倒くさいのは>>871。
ごちゃごちゃ言ってる前にやれ！
ごちゃごちゃ言ってる前にやれ！
高ＬＤＬ血症に効く食品ってなんですか
893 ：病弱名無しさん：2011/01/04(火) 10:51:14 ID:o6mkvbpH0
>>892
酒粕が流行中
酒粕が流行中
珈琲と併せると効果大？
新年おめでとう
みんなー、今NHK見てますかー
みんなー、今NHK見てますかー
甘酒飲み過ぎて肥えた、コレステロール値が気になる。
酒粕はかなり食べたが砂糖も摂りすぎたね
酒粕はかなり食べたが砂糖も摂りすぎたね
898 ：病弱名無しさん：2011/01/04(火) 20:54:19 ID:RgH0u/vd0
899 ：病弱名無しさん：2011/01/04(火) 21:49:28 ID:YwjRgPXI0
NHKの酒粕の説明だと食べた脂を一緒に排泄してくれるので脂の吸収を少なく出来る
からLDL値が少なくなるということ。
それで効果のある人なら油脂摂取を制限すれば効果が出るでしょう。
でもコレステロールは体内で作られるほうが多いから、食事制限で下がらない人は
酒粕を摂取しても効果は期待できないでしょう。
むしろ砂糖などをいれ必要カロリー以上にカロリーを摂取してしまうなら逆効果じゃないですか。
からLDL値が少なくなるということ。
それで効果のある人なら油脂摂取を制限すれば効果が出るでしょう。
でもコレステロールは体内で作られるほうが多いから、食事制限で下がらない人は
酒粕を摂取しても効果は期待できないでしょう。
むしろ砂糖などをいれ必要カロリー以上にカロリーを摂取してしまうなら逆効果じゃないですか。
900 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 00:10:40 ID:XnKh0V0a0
>>899
ちょっと違います。
酒粕により腸内から排出されるものは、食べた食物の脂分だけでなく、
肝臓から排出される余剰コレステロールも腸に再吸収されずに体外に排出されるのです。
だから効果があるのですよ。
ちょっと違います。
酒粕により腸内から排出されるものは、食べた食物の脂分だけでなく、
肝臓から排出される余剰コレステロールも腸に再吸収されずに体外に排出されるのです。
だから効果があるのですよ。
901 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 09:57:27 ID:r2EWxpjh0
902 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 12:09:43 ID:LYFsl7Ak0
>>901
良いかどうかは判断が付きませんが、
コレステロールが低値の方は肝臓から余剰コレステロールが排出されませんので余り影響が無い気もします。
ただ、食物からコレステロールを摂取しようとした場合には酒粕が邪魔をする可能性はありますね。
良いかどうかは判断が付きませんが、
コレステロールが低値の方は肝臓から余剰コレステロールが排出されませんので余り影響が無い気もします。
ただ、食物からコレステロールを摂取しようとした場合には酒粕が邪魔をする可能性はありますね。
903 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 13:09:06 ID:4nbmgBNz0
赤ワインのポリフェノール効果って良いっていうけどどうなんだろう。
２倍のポリフェノールが含まれているっていう赤ワインか、赤葡萄ジュース
を続けてみようかなって気になってる。
元々、アルコールを摂る習慣はないんだけど、毎日５０ml位ずつなら肝臓の
負担も微々たるものかな？
２倍のポリフェノールが含まれているっていう赤ワインか、赤葡萄ジュース
を続けてみようかなって気になってる。
元々、アルコールを摂る習慣はないんだけど、毎日５０ml位ずつなら肝臓の
負担も微々たるものかな？
904 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 14:37:29 ID:LYFsl7Ak0
コレステロールに赤ワインが良いって言うのは、フランス人にコレステロールの高い人が少ないので
ワインがいいんじゃ無いかという都市伝説だと聞いた事が、、、、。
ワインがいいんじゃ無いかという都市伝説だと聞いた事が、、、、。
905 ：病弱名無しさん：2011/01/05(水) 15:12:54 ID:ZkC8ZcvU0
ポリフェノールは抗酸化作用がありLDLコレステロールが活性酸素と結びつくのを防いでくれるので動脈硬化を予防する働きがある。
でもポリフェノールはこまめにとる必要があり一日一回50ｃｃほどワインを飲むより毎食きちんと野菜をとった方がいいと思うよ。
大概の野菜にポリフェノールは含まれているから。
でもポリフェノールはこまめにとる必要があり一日一回50ｃｃほどワインを飲むより毎食きちんと野菜をとった方がいいと思うよ。
大概の野菜にポリフェノールは含まれているから。
リンゴがいい
ポリフェノールってひとくくりにしない方がいいよ。
各野菜やくだもの特有のポリフェノールはそれぞれ効用が違う。
各野菜やくだもの特有のポリフェノールはそれぞれ効用が違う。
食って治すとか諦めようぜｗ
脂質多いの食わない。これが一番じゃね？
なんか食って血糖値下げるとかと同じで胡散臭いわ
脂質多いの食わない。これが一番じゃね？
なんか食って血糖値下げるとかと同じで胡散臭いわ
909 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 07:44:58 ID:HCosHZYc0
ここ４年で体重が６ｋ増えたせいか
コレステロール値と中性脂肪値がかなり高くなったので
食事療法と朝のジョギングを開始したら一週間で膝痛
膝痛は生まれて初めてだからかなりショック
やっぱり食事療法で少し体重を落としてからのがいいのかな
コレステロール値と中性脂肪値がかなり高くなったので
食事療法と朝のジョギングを開始したら一週間で膝痛
膝痛は生まれて初めてだからかなりショック
やっぱり食事療法で少し体重を落としてからのがいいのかな
910 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 08:01:53 ID:yTt44XYV0
912 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 14:27:38 ID:QbuNdjX50
そのうち全くエネルギーを必要としなくなるけどな
高血圧、糖尿病などの疾患がなく、単にLDLや中性脂肪の数値が高いだけなら、
そんなに気にする必要はないんじゃないの？
ま、肥満体型なら、食事制限と軽い運動はするべきでしょうけど。
そもそも、高LDLが心疾患発症の「単独の危険因子」だなんてエビデンスは、
ちゃんとした論文で存在するのかな。
統計学的な「リスク」って言葉が独り歩きしているような気がします。
そんなに気にする必要はないんじゃないの？
ま、肥満体型なら、食事制限と軽い運動はするべきでしょうけど。
そもそも、高LDLが心疾患発症の「単独の危険因子」だなんてエビデンスは、
ちゃんとした論文で存在するのかな。
統計学的な「リスク」って言葉が独り歩きしているような気がします。
916 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 21:07:38 ID:yTt44XYV0
917 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 21:21:35 ID:zvuJ/ia10
糖尿病でも高血圧でもなくいきなり狭心症の発作が出て、検査したら冠血管が
閉塞寸前で緊急バイパス手術した俺としては気にした方がいいと思う。
閉塞寸前で緊急バイパス手術した俺としては気にした方がいいと思う。
LDLは高かったんですか？
919 ：病弱名無しさん：2011/01/06(木) 21:42:56 ID:zvuJ/ia10
>>918
LDLは200を少し超えHDLが40くらい。
LDLは200を少し超えHDLが40くらい。
920 ：病弱名無しさん：2011/01/07(金) 00:52:06 ID:ECpEGHaU0
>>919
そ、それはいくらなんでも……
そ、それはいくらなんでも……
922 ：病弱名無しさん：2011/01/07(金) 11:12:02 ID:yaS27qCV0
923 ：病弱名無しさん：2011/01/07(金) 12:51:48 ID:TRYRxtRU0
>>922
血糖値は全く問題なかった。
脂質異常が分かったのは緊急手術することになった時点。
その前4年ほどは健康診断はしてなかった。転職して自営業を始めたため。
健康診断してたときは血液検査等は全く異常なし、血圧も異常なしと言うより理想的
で上が105くらいだった。
血圧は手術時もそんなに高く無かったよ。
発作を起こし緊急でカテーテル検査したとき「血圧余り高く無いですね」って医者と話してた。
医者もそんなに酷いとは思って無かったみたいで「狭窄が見つかったらこのまますぐ処置します」
って話してたんだけど、その時点でもう一刻も争う状態までになっててバイパスってことになった。
一気に悪化したんだね。ただ糖尿等を起こしてなかったので予後は大変良好。
血糖値は全く問題なかった。
脂質異常が分かったのは緊急手術することになった時点。
その前4年ほどは健康診断はしてなかった。転職して自営業を始めたため。
健康診断してたときは血液検査等は全く異常なし、血圧も異常なしと言うより理想的
で上が105くらいだった。
血圧は手術時もそんなに高く無かったよ。
発作を起こし緊急でカテーテル検査したとき「血圧余り高く無いですね」って医者と話してた。
医者もそんなに酷いとは思って無かったみたいで「狭窄が見つかったらこのまますぐ処置します」
って話してたんだけど、その時点でもう一刻も争う状態までになっててバイパスってことになった。
一気に悪化したんだね。ただ糖尿等を起こしてなかったので予後は大変良好。
924 ：病弱名無しさん：2011/01/07(金) 13:03:20 ID:yaS27qCV0
>>923
それは間に合って本当に良かった！
血圧正常＋血糖値正常 → 高脂血症で緊急手術ですか！
１．トランス脂肪酸摂取過多（特にマーガリンと外食のフライやマクドナルド）
２．食後高血糖タイプの「隠れ糖尿病患者」
のどちらかだと思うのですが。
前者だとＬＤＬだけが異常に高くなります。
後者だとＨｂＡ1ｃ高いのが一緒に起こります。
外科医師はほとんど興味持たないですが。
今後もお大事にして下さい。
それは間に合って本当に良かった！
血圧正常＋血糖値正常 → 高脂血症で緊急手術ですか！
１．トランス脂肪酸摂取過多（特にマーガリンと外食のフライやマクドナルド）
２．食後高血糖タイプの「隠れ糖尿病患者」
のどちらかだと思うのですが。
前者だとＬＤＬだけが異常に高くなります。
後者だとＨｂＡ1ｃ高いのが一緒に起こります。
外科医師はほとんど興味持たないですが。
今後もお大事にして下さい。
925 ：病弱名無しさん：2011/01/07(金) 13:10:21 ID:n2pCE6sk0
>>923
おいくつですか？
おいくつですか？
926 ：病弱名無しさん：2011/01/07(金) 14:09:22 ID:TRYRxtRU0
>921+10ちょい
928 ：病弱名無しさん：2011/01/07(金) 22:55:30 ID:Zp+MSntY0
クレストール飲んで1か月
L/Hが1.5以下になった
101/63
まだ安心は出来ないので気長に付き合っていくわ
L/Hが1.5以下になった
101/63
まだ安心は出来ないので気長に付き合っていくわ
コレステロールを下げるか
がん発症率を犠牲にするか
がん発症率を犠牲にするか
932 ：病弱名無しさん：2011/01/08(土) 12:56:09 ID:UZcbeBaE0
>>930
低コレステロールと癌の関係の論文はかなり眉唾だよ。
癌にかかるとコレステロールが低下すると現象があり、癌によりコレステロールが
低下した事例とコレステロールが低いために癌を発病した事例とが区分できていないなど
発表した医師の統計の解釈があまり信頼されていない。
低コレステロールと癌の関係の論文はかなり眉唾だよ。
癌にかかるとコレステロールが低下すると現象があり、癌によりコレステロールが
低下した事例とコレステロールが低いために癌を発病した事例とが区分できていないなど
発表した医師の統計の解釈があまり信頼されていない。
コレステロールが低いと癌の発生が多いことは統計上の事実なんだろうけど、そのメカニズムがよく理解できていません。
どのような状態でも病気になる可能性があるとするならば、心臓疾患や脳疾患は即命に関わる場合も多いが、
がんは早期発見であれば多少の猶予があるので、自分ならコレステロールを下げたい。
がんは早期発見であれば多少の猶予があるので、自分ならコレステロールを下げたい。
そして、珈琲を飲みたい
中性脂肪が500超えたので薬でももらおうかと医者に行ったら、
例のごとく、食事と運動を勧められて終わってもた
しょうがねぇからホンキ出すことにするかな
例のごとく、食事と運動を勧められて終わってもた
しょうがねぇからホンキ出すことにするかな
>>936
それ、良い医者だね( T_T)＼(^-^ )
それ、良い医者だね( T_T)＼(^-^ )
オレは逆で薬飲めと言われて
しばらく食事と運動頑張ると言ったw
一応克服した
しばらく食事と運動頑張ると言ったw
一応克服した
中性脂肪だけ高くてコレステロールが基準値内なら生活習慣改善をするのが良いが(薬なしでも下がりやすいから)
コレステロールが高いのは体質が起因してる事のも多いので(この場合運動しようが下がらない)自己判断せず医師へ
コレステロールが高いのは体質が起因してる事のも多いので(この場合運動しようが下がらない)自己判断せず医師へ
家族性高コレステ家系だからいまはまだ良いけど４０過ぎたら
薬でコレステを下げたほうがいいって医者に言われてる
確かにうちの家系はガンになった人間はひとりもいないでみんな
心臓・脳系をやっている
薬でコレステを下げたほうがいいって医者に言われてる
確かにうちの家系はガンになった人間はひとりもいないでみんな
心臓・脳系をやっている
941 ：病弱名無しさん：2011/01/09(日) 18:14:38 ID:FEGFKBtU0
>>940
悪いこと言わないから外食控えて家の油全部エキストラヴァージンオリーブオイルにすることを奨める
悪いこと言わないから外食控えて家の油全部エキストラヴァージンオリーブオイルにすることを奨める
そこで、珈琲の出番なわけです
そんなもの飲んでも効果無し。
？？因なしなら血管拡張効果がある
下げたいなら脂質を取らないに尽きると思うけど・・・
運動しろ
珈琲飲め
深夜は食うな
(ニーチェの三格言)
珈琲飲め
深夜は食うな
(ニーチェの三格言)
947 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2011/01/09(日) 22:24:49 ID:I92Ak9h+0
運動しろ
珈琲飲め
深夜は食うな
(ニーチェの三格言)
運動しろ
珈琲飲め
深夜は食うな
(ニーチェの三格言)
>>946
普通の人ならね
家族性の体質による影響が大きいと
脂質を最低限まで減らしていても数値が下がらないのよ
アルコール飲まない糖質の高いもの食べない脂肪も摂らないでも駄目
そういう人は早めに薬でコントロールするしかない
普通の人ならね
家族性の体質による影響が大きいと
脂質を最低限まで減らしていても数値が下がらないのよ
アルコール飲まない糖質の高いもの食べない脂肪も摂らないでも駄目
そういう人は早めに薬でコントロールするしかない
950 ：病弱名無しさん：2011/01/09(日) 23:39:19 ID:7JhwO3Yq0
LDLコレステロールのコントロールは脂質摂取量を減らすアプローチではなかなか成功しないよ。
体内産生量を外部から低下させる方向や、消費量を増やす方向でのアプローチが要る。
>>950の挙げているようなのは、正にこのような方向の一つだね。
HDLは、脂質の代謝割合を増やすと上がってくる。例えば、有酸素運動で脂肪が燃えるとHDLも増える。
逆に、脂質代謝のスタートでTGがダブつくとHDLは下がる。
体内産生量を外部から低下させる方向や、消費量を増やす方向でのアプローチが要る。
>>950の挙げているようなのは、正にこのような方向の一つだね。
HDLは、脂質の代謝割合を増やすと上がってくる。例えば、有酸素運動で脂肪が燃えるとHDLも増える。
逆に、脂質代謝のスタートでTGがダブつくとHDLは下がる。
献血で、総コレステロールが325とかあったんだけど、どうだろう？
年齢は25です。
年齢は25です。
>>952 現在の食生活がアルコール好き脂っぽいもの好き卵大好きとかなら、中性脂肪が高くて総コレステロール値を上げているかも知れん
年齢からすれば暴飲暴食を改めれば下がると思う
あと肥満体なら痩せること
>>951 自分は10代から青魚好き肥満ではなく常に食事を気にしているにも関わらずLDLがいつも200超、総コレステロール300超で結局薬の厄介になっている
HDLが割と高めだったので今まで無事だった気がする
生活改善で下がらない人が早めに服薬というのは、間違いではないでしょう
年齢からすれば暴飲暴食を改めれば下がると思う
あと肥満体なら痩せること
>>951 自分は10代から青魚好き肥満ではなく常に食事を気にしているにも関わらずLDLがいつも200超、総コレステロール300超で結局薬の厄介になっている
HDLが割と高めだったので今まで無事だった気がする
生活改善で下がらない人が早めに服薬というのは、間違いではないでしょう
954 ：病弱名無しさん：2011/01/10(月) 16:30:08 ID:aW3WoJQZ0
>>952
まあ、それだけあれば、悪玉コレステロールも沢山あるから安心汁
まあ、それだけあれば、悪玉コレステロールも沢山あるから安心汁
>>958
改善の余地がメチャクチャあるからいいじゃん。
青魚とくるみとシソ油と青汁をとって、
運動もして、好きな卵もたべず、酒煙草もしないのに、LDLが一行に下がらない自分よりまし
母親の家系が脳梗塞の家系なんだよなあ
薬飲まないとやっぱだめか
改善の余地がメチャクチャあるからいいじゃん。
青魚とくるみとシソ油と青汁をとって、
運動もして、好きな卵もたべず、酒煙草もしないのに、LDLが一行に下がらない自分よりまし
母親の家系が脳梗塞の家系なんだよなあ
薬飲まないとやっぱだめか
>>959
改善点ってどこ？例えば。
改善点ってどこ？例えば。
梗塞おこせばイヤでも薬飲むことになる（マヒのオマケ付で）
んだから飲みたくなければ飲まなければいいじゃん
んだから飲みたくなければ飲まなければいいじゃん
>>960
まず栄養バランスが悪い。
カロリーは取れてても栄養失調気味かもよ
一日に必要な3大栄養素とビタミン、ミネラルが、夜のツマミだけで、取れてるとは考えにくい。
あと、酒はやめて肝臓の負担を減らすべき。あと、運動も。
朝は時間がないなら、シリアルに牛乳かけて食べて野菜ジュースでも飲んだ方が立ち食いそばよりはいいよ。
栄養のバランスの概念に乏しいみたいだけど、一人暮らしなら、
炭水化物(ご飯、パン、パスタ、芋等)、
タンパク質(肉、魚、牛乳、ヨーグルト、納豆、豆腐等)、
脂質(普通に食事すれば必要以上に取れてしまう)、
ビタミンCとA(色の薄い野菜や果物はC、色の濃い野菜トマトなんかはA)
カルシウム(牛乳、魚等)
これを意識して摂る事。
そんな食事してたらマジで病気になるよ。
栄養考えるのが嫌なら早く結婚するとか
まず栄養バランスが悪い。
カロリーは取れてても栄養失調気味かもよ
一日に必要な3大栄養素とビタミン、ミネラルが、夜のツマミだけで、取れてるとは考えにくい。
あと、酒はやめて肝臓の負担を減らすべき。あと、運動も。
朝は時間がないなら、シリアルに牛乳かけて食べて野菜ジュースでも飲んだ方が立ち食いそばよりはいいよ。
栄養のバランスの概念に乏しいみたいだけど、一人暮らしなら、
炭水化物(ご飯、パン、パスタ、芋等)、
タンパク質(肉、魚、牛乳、ヨーグルト、納豆、豆腐等)、
脂質(普通に食事すれば必要以上に取れてしまう)、
ビタミンCとA(色の薄い野菜や果物はC、色の濃い野菜トマトなんかはA)
カルシウム(牛乳、魚等)
これを意識して摂る事。
そんな食事してたらマジで病気になるよ。
栄養考えるのが嫌なら早く結婚するとか
>>964
絶対そうするべき。あと、バナナと低脂肪の牛乳付けて。
絶対そうするべき。あと、バナナと低脂肪の牛乳付けて。
珈琲も忘れるな
珈琲は中毒になるくらいのんでる。
ブルックスのやつを1日3杯くらい。
ブルックスのやつを1日3杯くらい。
飲み過ぎは駄目だろう。
カフェイン抜きのを薄めで飲んでから、走って運動するのが良い。
カフェイン抜きのを薄めで飲んでから、走って運動するのが良い。
カフェインは摂り過ぎたらよくないとは聞くね
興奮剤を飲み続けることとおなじだからね
973 ：病弱名無しさん：2011/01/11(火) 17:36:32 ID:vqH0i2tZ0
数年間高かった値が色んな療法で正常値に下がったって事は
血管の内側にこびりついてるものも減ったって事なのかな
血管の内側にこびりついてるものも減ったって事なのかな
974 ：病弱名無しさん：2011/01/11(火) 18:21:24 ID:AOMYQA2F0
>>973
悪化が止まったとは言えるけど血管の状態がよくなった可能性はあまりない。
正常値のうちでもかなり中性脂肪やLDLが低くHDLが高い状態を保ち続けると
良くなる可能性があるという程度のことだからあまり楽観視は出来ない。
悪化が止まったとは言えるけど血管の状態がよくなった可能性はあまりない。
正常値のうちでもかなり中性脂肪やLDLが低くHDLが高い状態を保ち続けると
良くなる可能性があるという程度のことだからあまり楽観視は出来ない。
975 ：病弱名無しさん：2011/01/11(火) 18:29:11 ID:7o/4pMaW0
>>974
血管の場合、破れるか破れないかの問題だから、悪化が止まればOKとして良いんじゃ無いか(^_^;)
血管の場合、破れるか破れないかの問題だから、悪化が止まればOKとして良いんじゃ無いか(^_^;)
977 ：病弱名無しさん：2011/01/11(火) 19:53:18 ID:y1TxvuJ80
>>976
プラークが心臓や脳にすっ飛んで梗塞で(¨人¨)ﾅﾑｰ
プラークが心臓や脳にすっ飛んで梗塞で(¨人¨)ﾅﾑｰ
カス恐い
979 ：病弱名無しさん：2011/01/11(火) 20:46:00 ID:AOMYQA2F0
>>976
悪化が止まったままならいいと思う。でも油断すると悪化が進行する。
良い血管の状態からの悪化の開始じゃなく、途中まで悪くなった状態からの進行だから
すぐに血管の閉塞とか破裂とかの結果に到達してしまう。
楽観は出来ないというのはそういう意味。
悪化が止まったままならいいと思う。でも油断すると悪化が進行する。
良い血管の状態からの悪化の開始じゃなく、途中まで悪くなった状態からの進行だから
すぐに血管の閉塞とか破裂とかの結果に到達してしまう。
楽観は出来ないというのはそういう意味。
タバコ吸ってる馬鹿はさすがにいないよな
981 ：病弱名無しさん：2011/01/11(火) 21:14:30 ID:7o/4pMaW0
>>980
太く短く生きるヤツもいるでしょｗ
太く短く生きるヤツもいるでしょｗ
たばこ？むちゃくちゃ吸いまくってるわ
頼れる相棒クレストール2.5があるから高脂血症なんか怖くないぜ
頼れる相棒クレストール2.5があるから高脂血症なんか怖くないぜ
今日は、朝は立ち食いそば
昼はおにぎり
夜は青汁入り牛乳、きなこ牛乳。
今週の土曜日に、成分献血に行こうと思うけど、数値良くなってるかな。
昼はおにぎり
夜は青汁入り牛乳、きなこ牛乳。
今週の土曜日に、成分献血に行こうと思うけど、数値良くなってるかな。
来週くらいならわかるんじゃないの？
BBYヘッドラインニュース(一覧性が逸品)http://headline.2ch.net/bbynews/
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カテゴリー別のニュースサイト・2NN(RSS生成)もどうぞ
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>>983
あなたは食生活変える気が全くないんだね
あなたは食生活変える気が全くないんだね
987 ：病弱名無しさん：2011/01/12(水) 21:34:49 ID:W47S7mSf0
来週のためしてガッテンは必見だよ。
プラークが改善するって予告だった。
コレステロールの特集なのでこのスレの皆さんは必見！
プラークが改善するって予告だった。
コレステロールの特集なのでこのスレの皆さんは必見！
988 ：病弱名無しさん：2011/01/12(水) 21:42:38 ID:2OzANURX0
>>987
まじで？！
まじで？！
990 ：病弱名無しさん：2011/01/12(水) 22:42:07 ID:W47S7mSf0
>>989
予告だから内容迄ははっきりわからなかったけど、無理だと思っていたプラークが改善するって言ってた。
ためしてガッテンだから、程度はわからないけど嘘ではないと思う。
今日は静岡の掛川茶が健康に凄く良くて、LDLも減るってやってた。
予告だから内容迄ははっきりわからなかったけど、無理だと思っていたプラークが改善するって言ってた。
ためしてガッテンだから、程度はわからないけど嘘ではないと思う。
今日は静岡の掛川茶が健康に凄く良くて、LDLも減るってやってた。
㌧（・∀・）こりゃまたいつものごとく掛川茶がしばらく売り切れるなｗｗｗ
992 ：病弱名無しさん：2011/01/12(水) 23:07:26 ID:ZfXgDlL50
あるある大事典よりは信用性たかいだろう
五十歩百歩という言葉がよく似合いますな
劇的に変わるなら学会とかで発表されてもうとっくに変わってますがな
劇的に変わるなら学会とかで発表されてもうとっくに変わってますがな
994 ：病弱名無しさん：2011/01/13(木) 00:01:33 ID:6thpbjas0
どこかで発表する準備段階では？
995 ：病弱名無しさん：2011/01/13(木) 00:12:35 ID:O1D2+0JM0
ああいう実験ってテレビ局側が考えているわけじゃあないからね
大学なんかの研究所でやった実験をやってるだけだから簡単に
出来てあたりまえ
被験者もすでに研究所の実験に参加していた人を使ったり、何グループ
もやってそのうちで効果があったのを使っていたりする
研究者がその業界団体から研究費用をもらっていたりすることもあるしね
大学なんかの研究所でやった実験をやってるだけだから簡単に
出来てあたりまえ
被験者もすでに研究所の実験に参加していた人を使ったり、何グループ
もやってそのうちで効果があったのを使っていたりする
研究者がその業界団体から研究費用をもらっていたりすることもあるしね
998 ：病弱名無しさん：2011/01/13(木) 22:05:05 ID:x52RACD/0
>>997
自分の人生なのだから好きなもの食べればいいじゃんｗ
自分の人生なのだから好きなもの食べればいいじゃんｗ
1000 ：病弱名無しさん：2011/01/13(木) 23:58:01 ID:+BUEGgXY0
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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