【イビキ】　いびき総合 part4 【鼾】

じゃあお前がちゃんとしたレベルのアプリ作ってみんなに教えてやれや。(プッ)

普通のレコーダーアプリで良くね

いろいろ検索して高機能な耳栓はあったけど、
肝心のいびきをかく側のグッズってあんまりないんでしょうか。
テンプレに出てるもの以外でないですかね・・
旅行に行くので、その３泊位のためだけでも少しでも軽減されるもので・・

市販グッズは殆ど効果が無いので……
別な部屋にする。
寝る時間をズラす。
病院に行く。

アプリで録音する

>>935
病院に行けば治るのか？

>>937
何が原因か調べないと治せない。素人考えのオモチャで対応できる訳が無い。
簡単な手術で良かったり、手術不適合でも健康保険適応で対処療法をする。
軽微ならスリープスプリント、重症ならCPAP等の医療器具を使えば、
周りに迷惑を掛けなくて済むようになるし、自分も健康に近づく。

>>918
２７だと、そろそろ憎たらしくなる歳だねｗ

病院に行くお金がないから自分で手術をカッターとかで出来ないかな？

いびきが酷いのと鼻づまりが辛すぎだからなんとかしたいんだが

ブラックジャックなら？
健康保険の未払いなら役所へ相談しなよ。

>>940
俺は熱したナイフで焼いたけど、2週間痛みが取れなかった

いびきうるさいやつってほんと寝付きいいよな
まぁオレがそうなんだけど
目を閉じて10秒ぐらいで意識無いわ

>>942
何を焼けばいいんだ？
のどちんこ？

口を閉じてイビキかいてるって言われた。
何が原因？詳しい人教えてくれたし。
家族に迷惑だから治療したい。

>>945
普通に口を閉じてイビキかいてるよ。
CPAP使うと解消する。

デブだからじゃねぇの

要は鼻の気道を確保するか、喉の気道を確保するか、どっちかちゃんと出来れてばいびきはでないんだよね。

デブではねーだ

枕しないで寝る、これ最強だけど慣れるまですごい違和感
まるで頭から谷底に落下してるような感覚、最初は悪い夢ばかり見る

慣れてくると「どうして枕なんかしてたのかな？」てかんじ
タオル敷くと肌触りいいよ、夏布団に替えるついでに試してみて

もの凄い勘違いですね。

枕なしで録音して寝てみたらいびき凄くなってたわ
あっても凄いからどないしようもないが

>>944
のどちんこと周りの膜みたいなの

>>943
いびきかいてるときって、目が覚めてるからちゃんと寝れてないらしいよ。
それで睡眠不足になるから、すぐ眠くなってまたいびきが出るのだとか。

いびきで悩んで呼吸器科のある病院へ行った。
一泊で検査をするそうだけど、もし無呼吸症候群ではなかったら
いびきは治療できないと言われたけど、そういうものなの？

軽度の鼻中隔湾曲で長年いびき、眠りの浅さに悩んでました。
鼻腔拡張テープ、口をテーピングテープで塞いで寝たらかなりいびきが軽減され目覚めがすっきりするようになりました。
一度お試しあれ。
ちなみにマウスピースはダメでした。

軽い人ならね

>>956
＞ 口をテーピングテープで塞いで寝た

ミッフィーちゃん、キティちゃんみたいな？　（・ｘ・）

コレージュ検討してます

>>959
1年後、2年後のレポートをよろしくです。

普通にスリープスプリントおすすめ。
保険きかないから高いけどね。６万くらいかな。
俺は一発で爆音がなくなった。
（スマフォのアプリで１カ月調査した）
慣れるまで時間かかりますよ、と歯医者に言われたが
（猪木状態で寝るので）、初日から慣れた。
歯ぎしり防止にもなるので、俺としては一石二鳥。

手術なんて恐いし、効果なかったら意味ないじゃん。
かといって安いマウスピースじゃ効果もしれてるし。
試してみる価値あると思うぜ。

軽い人ならね

俺、工事現場のドリル音っていわれてたし、これって「軽い」ほうじゃないっしょ？

このスレ見てる人、ためしにさ、自分の普段の爆音イビキ、想像して今その場で再現してみてよ。
口は閉じた状態でね。
そんでそのまま、いびきかいたまんま、下あごを少しずつ前面にずらしていってみてよ。
爆音が軽減されてこない？

「口は閉じた状態で」って書いたのはスリープスプリント装着時を仮定してのこと。
上の歯と下の歯が同一のマウスピース内に固定されるので、口が閉じた状態に近くなるため。

根本的な知識不足の例だね

最近寝不足気味。
時間としては6時間寝てるけど・・・。
いびきは酷いみたいだけど、無呼吸とか疑うべき？

>>966
はい

扁桃腺とのどちんこがでかすぎて
起きてるときですら口呼吸するとイビキがでるわ

垂れ下がったのどちんこがのどの奥深くに居て、のどに指入れてオエッってなるような状態が常にある
ツバのむと引っ張られて痛いしイビキ云々以前の問題だわ
もう手術しかない

デブになったのでイビキかくようになった。イビキかくと鼻の奥が気持ちいい。かかないと物足りない。
でも無呼吸になったりしてるから痩せないとやばいんだろうな。

まくらなくして気道確保したらマシになる？？

ネルネル使ってみたんだけど、テープで口が開くのをムリヤリ留めてるから
起きたとき鼻の下がたるんでるのわかんない？
歯列矯正かなんかの手術しかないんだろうな。

>>2
これってかなり凄いんじゃない？
ちょっとやったら喉が詰まってる感覚が無くなったよ

最近隣人から壁ドンをされてその音で夜起きることが何度かあってイライラしてるんだけど
ひょっとしてイビキかなぁとふと思った

>>972
どのくらいで効果でましたか？？

ホテルとかで隣室のイビキが煩いとほんと腹立つわ…眠れないし
しかも腹立たしいのはイビキかいてる本人が、他人に迷惑かけてる事を自覚してない上で
こっちが一方的に迷惑を被ってる事だわ。

いびきかいてる本人は気持ちよさそうに寝てるとこがまた腹立つよね
まぁ実際はいびきかいてる人も寝苦しいんだろうけど

寝不足だと太るらしいぜ
太る→無呼吸→もっと太る→∞のコンボ完成

妊婦なのに夫のいびきで今の時間まで寝れていない
実家に避難してやっとぐっすり寝れるようになったと思ったら
実家の家族が旅行で1人になるのは可哀想と来てくれたのは良かったけど
今の状態を予想すればありがた迷惑だった…新婚なのに別室で寝るのも寂しいけどこれは仕方ない

病院に行かせないのは作戦？

>>2で確かに睡眠がよくなった。
いびきは独りなので改善したかわからないけど・・・。

>>2を続けようと思ってるけど、やりすぎて困ることってないのですか？

もう、ニョウボとは一緒に寝てないけど
旅行のたびに、全然寝れないとかブツブツ言われるのも
腹立つし、友達とキャンプ行った時もいびきうるさいと言われて、
昨日ICレコーダで録音したら、こりゃ殺意沸くわと・・・
激しく鬱だ・・・
東京北区に住んでるけど、おすすめの病院教えてくれ・・