【食後血糖値】糖質制限食2【ダイエット】

糖質制限やって耐糖能機能が悪化した人どれぐらいいるんだろ
俺も悪化したうちの一人。同じ糖質でも倍以上、血糖値があがるようになってしまった
どれぐらいの糖質を1日取れば悪化しなくなるんだろう。民間療法だからそういったデータがないんだろうな・・

>>933
それこそ自分で実験してみれば？

>>934
様式美に近い定型句
相手にしてはいけない

疑心暗鬼になっている人がいるのね
山田悟先生の糖質量で試してみるかな
その辺考慮しているか分からないけど

なんかヘンな粘着がいるようだね
>>929なんかも、単なる一例を挙げてすべてがこうだ、と言ってるように見えるし。

大学で統計とか学ばなかったクチなのだろうか？

朝　ダイエットプロテイン（マルチビタミンミネラル）
昼　インスタントラーメン（生卵in)
夜　焼酎200ml+ダイエットコーラ+タンパク質主成分つまみ。

こんな生活ですが、問題ないですか？やせれますか？

運動次第

>>938
それで問題ないと思う方が問題

「やせれますか」
などという日本語を使う時点でオツムが知れてるから
ダイエットはムリだと本気で思う

しゃれとか釣りとかじゃなくまじでこれなんだよぅ・・・

朝は時間無いし食欲も無いからこれで、
昼はお金無いしインスタントラーメンは無料で食べれる職場なので生卵くらい自腹で、
夜は一日一回の食事ストレス発散でお酒＋炭水化物制限でスルメ・・・


オツムは知れてるけど、これそんなダメなのかぬ？

ダイエット板に池

>>942
痩せたいのか？食後高血糖をどうにかしたいのか？どっちなんだ
どちらにしても、話にならない食生活だ。
もう少しマトモなもの食え

少なくともスレタイ読んでないことは確実だよな
その時点で既にアウトだし

こんな連中が「糖質制限」とか寝言唱えて回ることで
ﾋﾞｰｶﾞﾝｗとか反対派医師とかに言質を与えることになる

以後一切レスするな愚か者

携帯スマフォだけで情報収集しようとしてんじゃないの
扱える情報量ダンチだからパソぐらい買えよ

インダクション終わったのだけれど
体のダルさというか
すぐ疲れてなかなか抜けないので
せめて筋トレ日のトレーニング前には普通のパンとかドーナツとかシュークリームを一個だけ食うことにする

そのぐらいのチョイゆるな付き合い方のほうが俺にはあってる気がする

よーしサイリウム買うぞー

この板違いの馬鹿ダイエッターは今後も放置で＞ALL

夜にたんぱく質を多く摂取すると早朝の血糖値が高めになるけど、みんなそう？

寝る前にプロテイン飲んでるけどダメなんかな？

あちゃー
ずっと糖質我慢してたのに、缶コーヒー微糖飲んじまった。
明日からまた頑張ろう‥
糖類＋３グラム。

あちゃー

反省して今は帰宅時、一駅ぶん歩いて帰ってます

蛋白質も実は血糖を上昇させているのではないか？
これは重要な審議だと思う。

ジンジン人生　　GJ in GSW＋小α北方人種(Hr)

831の誓いABC(P)

83年〜2009年　最高期
87年〜2003年　安定最高期
89年〜2001年　文化大成期
89年〜93年　　文化大成期　成長期
94年〜98年　　文化大成期　華期　96年〜97年（97年）黄金期
99年〜2001年　文化大成期　終盤期

>>886
病気で運動できないけど
食事制限だけでこれだけやせられるのかな

糖質制限療法のアトキンスさんは早死
なぜ早死療法が流行るのかい？

>>957
痩せたいだけならカロリー制限であっという間だよ。要は自身の体が必要としてるカロリーより少ない食事にすれば良いだけだし。

ところで玉葱の甘さやらトマトの甘さやらって定期的に出てくるがそんな僅かな糖分も気にしなくちゃならないのか？
以前、玉葱の甘さはやばいと言ってた奴の食事メニューがダイエットも兼ねてところてんを食べてるらしかったが、ちゃんと
ところてんのタレを全部使い切ってたそうだ。タレとかマジモンの砂糖を使ってるじゃん・・・。

で、野菜の糖分気にしてる奴らはどうなの？野菜の糖分控えて食パンとかホットケーキとかコカコーラゼロとか摂ってないんだよな？

当たり前

いきなり何を言い出すんだろうこの子は
それを前提として糖質制限食やってるのだろうに

>>960-961
脳みそが縮まって死ぬからやめとけ！一般にスイーツ/和スイーツ/清涼飲料水と言われるものに手を出さない、くらいの程度にしとけ

ああ、ﾋﾞｰｶﾞﾝの方（）

>>958
ジョギングの創始者もジョグング中に心臓発作とかで死んだ
しかしジョギング愛好者は今もいっぱいいる

果物かそうめん程度を昼食でOKのゆるいバージョンだけど
はじめて2週間。今週半ばから脂肪燃焼に変わっていったのが判るな。
レシピはNHKの「きょうの料理ビギナーズ」の今月号が使えそう

>>965
男か。女はなかなか脂肪消費に切り替わらないんだよ。うらやま。

炭水化物が少ない原始時代から引き継いだ体質だもん
その分、女は長生きで病気にも強いわけで

今日は昼にウドンをくっちまったから
夕方からはジョギングしなくちゃ・・

なんで一切とらないとかいう話になるのかね
最低限糖質１５０ｇくらいからで続ければいいじゃん

>>969
AIRをふせぐためには、5gみまんでなければならない。

150gって健常人の俺から見ても食いすぎだわｗ

だよなあ・・・一般人でも普通に150g以下の人多いんでない？
それでも糖質制限？

食い過ぎってことはないんじゃない？
一日トータルなら普通にご飯一合とか食うでしょう
プラス調味料や野菜となると150はいく

ダイエットすらできない人の言い訳だろそれ

そもそも「一切とらないとかいう話」なんてどこから出てきたんだ？
直前のカキコは炭水化物を摂ったから消費を急がせようというだけだし。
150ｇ云々もナゾだし、頭の変な人の書き込みに見えるよ、969は

糖質１５０ｇつったらおにぎり３〜４個ってところだし
脳が一日１２０ｇは必要とするらしいから妥当なラインじゃね

朝カレーライス
昼冷麺&チャーハン

太りますかね？
夜何食べたらいいのかな...

そんなん運動強度によるだろ

運動なんてすると思っているんですか？

>そんなん運動強度によるだろ
>運動なんてすると思っているんですか？

横からだが、この特定の栄養摂取方法に特化して論じるスレで
「運動強度」と「運動をする」を同じと思ってる人がいるのに驚いた

驚いたのが自分だけだと思っているんですか？

>>981
あまり釣れませんでしたね