【西式・渡辺式・甲田式】 断食・少食健康法 Part22

西会公認　西式健康法通信
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生食の方法
http://www.nishikai.net/japan/ryouhou/namasyok.html
体質改善/病気治療
　5種類以上の野菜を使用　45日間の生食療法を行う｡

健康増進/体力増強
　3種類以上の野菜を使用　2,3週間に一日


熊本県西会
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５、生野菜食の期間
http://www.midoru-hippy.com/newpage242.html
病気治療の場合には１年でも２年でも治るまで連続してこれを行ないます。
しかし、体質の改善や健康増進のためには、５月、６月、及び、１０月、１１月の計年２回　
合計１２０日間くらいになるように調整しながら繰り返すとよいでしょう。

理想は１ヶ月半（４５日間）で、その場合、前後一週間程度の移行期間をとるようにしてください。
もちろん若返りなどの目的であれば１０日でも、一週間でも、２日でも、それなりの効果はあります。