【西式・渡辺式・甲田式】 断食・少食健康法 Part22

「宿便は出るのか！」
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甲田先生の本によると「生菜食中は、独特の便が出続けます」とありますが、
これはどうやら「砂状の便」だそうです。
なるほど、これは合宿中も出てましたので、生菜食を始めるとすぐに現れるもののようです。


この生菜食を３ヶ月続けていると、宿便が出続けて、膨れていた腸も正常に戻るそうです。
膨れたり変形している腸が正常に戻るまでに３ヶ月かかる、というわけです。

そして、３ヶ月経った暁には、「自分でも驚くぐらい太くて立派なもの」を生産できる腸になるそうです。

うーん、３ヶ月かあ・・・脱線しながらじゃダメかしら・・・

合宿で５日間生菜食を食べてみて、その後も家で続けよう、と思えるのは、
宿便らしきものが出るのが面白いからです。
なので、脱線を交えつつも、まだ生菜食を基本に続けてみたいと思います。