【西式・渡辺式・甲田式】 断食・少食健康法 Part22

>>183
食欲を無くしたら頭がｽｷｰﾘしましたよ。

>>200
たしかにメスは腹ボテ時は野菜中心がよい。
しかし、男にとって動物たんぱくと植物たんぱくなら、動物たんぱくの方が子供を作るのに適している。
あと、菜食・小食・断食をやると、ヒッピー的・宗教的・閉鎖的の雰囲気をかもし出すようになり、
周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食小食断食のやつは肌が青白くなるか黒くになり、シワだらけのゴボウのような体になる。

新手の肯定から入って結局前と同じ主張パターンワロタｗ

マクロビに顔の黒いゴボウ体型が多いのは、水の飲用を控えるために
グアニジンが増える事と、豆類を軽視する事に起因するな。
顔が青白い貧血体質になるのは、野菜が根菜に偏っていて青野菜が
足りていないからだ。これもマクロビに多い。

つまり君はマクロビ批判はしているが、甲田式には関係が無い。スレ違いだね。

ヒッピーって、どんだけ年寄りなんだよ？ｗｗｗ

甲田療法の特に長期断食や生菜食は「健康法」というより「養生法」だからね
健康な人が好き好んでしないとは思うけど、まぁ仙人目指してるなら別だけど
あんま体に無理強いは良くないわ、肉食べたかったら食えばよし
ああだけどたまに肉、と、肉ばっかりは違う
フンザ族は長寿で有名だけど、（ガンにも罹らないらしいが、本当かね？）
穀菜食中心で果物も良く食べる、１０日にいっぺんくらいは山羊肉を口にするらしい
ヴィーガンで何年も肉を食べないと、肉を消化できない体になるっていうし
この先何があるかわからない、一応何でも食べらるようにしておいた方がいいような気がする

甲田療法の生菜食ってのは
例えば風邪引いて体調の悪い時、栄養をつけようと肉や乳製品を食べるのは逆効果
消化に悪いから、内臓を酷使して疲れさせ、体力を消耗させて回復を遅れさせる
だから、おかゆだとかうどんとか、体にやさしいものを食べる
風邪なら数日で治るけど、慢性病の場合は何カ月も下手すると回復するのに何年もかかる
なるべく内臓に負担をかけず、必要な栄養を補給するってな目的で考えだされた
おかゆじゃ必要なビタミンが摂れないから、「長期養生」を目的とした
甲田先生の英知の結集が生菜食じゃね？

ビタミンの問題だけならお粥と野菜の煮物でも良いが、それでは1000kcalの壁は破れない・・・！
生玄米生菜食の生活が、人間にとって動物としての原点にして、かつ究極の食生活であることは間違いない。
全人類が実施すれば、世界人口１００億突破でも餓えずに済む、まさに愛のテーマ。
鳩山のせいで愛のテーマという言葉も随分と軽くなったが。

ま、普通の人には、朝食抜いて、玄米飯を控え目に食べて、青汁飲んで、それで実に体が軽快で、
風邪一つ引かない。それで十分だろうけどね。
毎日毎日美食に明け暮れて、体はズッシリと重たくて疲労が抜けず、気力も湧かず、全身を病魔に
蝕まれて死んでいくのと、どっちが良い？ってこった。

つか、この板の他のスレのほとんどは、甲田式を薦めてくれば万事解決だよなｗ

「菜食少食や甲田式を否定する＝大食い、毎日美食」って極端だろ。
誰もそんな事言ってない。
ただ、菜食少食だけ甲田式西式だけがよくないって事。

馬鹿ばっかだな。
おまえらすでに終わってることをちったあ悟れよ。
特にトミー富岡！
精神に病はないとかMIXIでうつ病患者にたいしてあんだけ言っときながら>>139の精神的なことってどういうことだよ？
矛盾してるんだよ、あんた。
それにほんとに生Bなんてゲロ食続けてんのかよ？

馬鹿は悟れませんが何か？
馬鹿だから悟れないことも分からない方がもっと馬鹿だと思いますが何か？

フンザの人の長寿は彼らの飲んでる水も大きく関係してるみたいよ

生菜食と断食で現代医学に見放された「難病」「奇病」が治っている事実
甲田療法は厳しいけど、薬を使わず自然治癒力を発動させ病気を治すことができる

>>207
＞ただ、菜食少食だけ甲田式西式だけがよくないって事。

どう良くないんだろうね？
健康ならたまの脱線はアリにしても、甲田式をキッチリできたら
その効果は計り知れないが。
「だけ」でダメなら、何を加えるんだ？

>>207
あなたの食事内容を教えてください。
いつもどんな感じですか？

>>208

お前、イキがいいな。
しかし、そんなやつに限って、断食をやらせると裸足で逃げ出すかんな。

とみちゃんの言ってることは何ら矛盾してねぇぜ。
精神に異常がある＝鈍重肝臓＝宿便停滞。
mixiだか何だか知らんが、これがセオリーだ。

お前も、半日断食からはじめたらどうだ？
そのイライラも収まるぜ。

甲田式を中途半端にやってる者ですが、昔はコーヒーを何杯飲んでも平気だったのに
今は朝一杯飲んだらなんかクラクラして酔っぱらう感じがするｗ
カフェインが効きすぎるんですよねｗ
身体がナチュラルな状態に戻って来てるんでしょうかねぇ

お前ら！
こんな寒い日でも極陰性の青汁や生野菜を食っているのか？
陰陽の原理を良く考えろ！
俺は、こんな日には「梅生番茶」や「ヤンノー」や「たんぽぽコーヒー」の様な極陽性飲料を飲み、
徹底的に煮〆た「きんぴら」や「ひじきレンコン」や「小豆かぼちゃ」を食べて身体を心から温めている。

ここはマクロビスレじゃないよ

昨日、中村天風さんの講話ＣＤを聞いた
当時の不治の病結核で、体重が４０�sを割って痩せ衰え
決死の覚悟で、アメリカやヨーロッパの有名な学者や識者を訪ね歩いた
欧米生活では毎日、肉や卵や牛乳で栄養を摂っていたらしいが
やせ細る一方だったらしい、何の収穫も得られず死なら日本で死のうと
帰国の途についた、途中立ち寄ったエジプトでカリアッパ師と出会い
インドへ連れていかれる、インドのその土地では動くものや声を出すものを食べない
なので動物（魚や鳥も）人を恐れずなついてくるんだと
生の稗を水で浸したものと、豊富にある果物しか食べ物がない状態で
はじめは不安だったらしいけど、どんどん体に肉がついて体力がついてきた
弱った体には特に、栄養豊富な肉や乳製品など動物性のタンパク質は負担になる
動物性のタンパク質は尿酸という毒を作り出すから、というお話だったな
天風さんも晩年まで動物性のものは極力食べないようにしていたらしい

>>217
ほう、なるほどなるほど
天風の四部作欲しいんだけど高くて買えないんだよねぇ〜

毎日全粒粉のパンばっかり食ってたら太ってきたぜ

天風さんの食事法はナチュハイに似ている
いずれにせよ、過食美食は体力を削ぐ
宮本武蔵が干した玄米と味噌と少しの野菜の食事であんだけ強かった
スタミナと肉食は無関係ってことね

>>215

実践具合によるな。
しかし、概ねその通りだろう。

腹減った。はー。

天風サンと実際仲が良かったのが、桜沢先生、沖正弘導師。
桜沢先生も沖正弘導師も厳格なマクロビ実践者。
勿論、天風サンもマクロビ実践者のようなもの、実に陰陽論は詳しかったらしい。

天風先生はは果物食え〜って（江戸っ子のべらんめぇ調で）講演（ＣＤ）で言ってたからそりゃないよ
人類は果物食動物だってね、（神戸での講演は先生８４歳のときのもの）

天風先生は人のオーラが見えたらしい、心眼が開くと見えるんだって
このオーラの存在がしっかりと見える場合は、例え医者が「もうだめです。」と言っても
大丈夫だそうだ、逆に大した病気じゃなくても、一見肉体が健康に見えても
この「存在」が薄くなってくるとあの世に近づいて「るってことらしい
先生は人の寿命が大体わかると講演で言っていた、「下手すりゃ死ぬ時間までわかる」のだと
で、このオーラ（気）の存在が一番強く輝く？食べ物が「果物」だと言っていた
それが動物性のものを過食するとどうもいけないらしい、
天風先生は医学もかなり勉強したので血液についても言及した、動物性の食べ物が血を酸性にして
抵抗力を弱らせるとか、尿酸で血が汚れるから動物性の食べ物は、７：３、８：２、９：１と
年齢を経るに従って減らすようにとのこと
「ご馳走は週一回も食えば十分だ」だそうだよ
にしても当時天風会の会員はそうそうたる面々だったんだなぁ、東京だけで３０万人もいたらしい
スレチだから天風先生についてはもう書かないけどね
生の果実や生の稗なんかを口にして、基礎代謝にみたないカロリーで
インドで石運びをさせられたらしい、どんどん体力がついていった
当時は不治の病だった血を吐くほど悪化した結核から回復したのは事実
まぁ「心の態度」も手伝って、だけどね
片肺に穴があくほど酷い状態から復活して９０過ぎまで元気で活躍したんだから
凄いよ。

すっごく非科学的ですね。

そりゃそうだよオーラだもんｗｗ
だけど、相当な医学の知識もあったらしいよ、当時の著名な医学博士が弟子だったり
あながち嘘八百じゃないでしょ、

>>224

天風がすげえのは知ってるよ。
けど、肝心のお前はどうなんだよ？
毎日邪食して、甘いモノ食い散らかしてんじゃねーのか？

トミー富岡の目はごまかせんぞ！

>>224
あの天下の大森英櫻さんも人のオーラが見えてたらしいですね！
玄米・きんぴら・味噌汁、一日水分一合以内で３８日間一睡もしないですんだみたいです！

動物食止めようと思うのだが、肉は流石に食べないけど、ホタテとか
美味しいからたべてしまう。
　野菜の煮物でも出汁は鰹節でとるだろ。

オーラｗ
仙人２号の森先生も見えるつーし、だから何なの？つーか・・・・
甲田式で難病治した人なんて、大抵が医者にもうダメだと言われてるわｗ

>>229
つ昆布
つ干し椎茸

病人でもなきゃ甲田式の生菜食なんてやらんでいいと思うけど
マクロビはやめといた方がいいよん
私も子供の頃オーラ見えた
人が何か考えると、３０〜４０分後にオーラ上に現れる
人間は心を絶対に隠せない、醜いことを考えたらもう心＝オーラは醜くなる
（神様が見たら、心は丸見えだろうなって思ってた）

病気になる前にオーラの上に異変が顕れるんだよ
何年も前に、

生菜食A＋果物やナッツ類の生活を長くしています。
玄米は発芽させて１日１回、夜に80gくらい食べてます。
でも、ちょっとショッキングなことを知り、ご存知の方がいたら…と思ってうかがいます。

鶴見クリニックの鶴見先生が、発芽玄米に含まれるトリプシンインヒビターが、
膵臓に非常に悪いと言っておられ、
自分で調べたのですが、トリプシンインヒビターは「豆に含まれ、加熱で消える」、
「玄米にも含まれるが、加熱で消える」、「加熱しても豆腐や豆乳にはやや残る」など、
諸説あるようで、よくわかりません。
トリプシンインヒビターが膵臓によくないのはたしかなようで、これが鶴見氏の言うように
発芽玄米に含まれているとすると、生菜食実行者にとっては不安です。
詳しい方いらっしゃいませんか。

　膵臓に悪いとどうなるの？　
悪くなったら止めればいいのではと思うのだが、そんなモンじゃないのか？
　まめは生はだめって聴いたことあるな。

トリプシンインヒビターはたんぱく質分解酵素で生の豆類やナッツ類に含まれる。
トリプシンインヒビター自体も酵素だから60度以上で加熱すれが活性はなくなる。
発芽玄米を生で食べるなら問題あるけど加熱したら問題ないはず。

http://www.maff.go.jp/j/seisan/ryutu/daizu/d_kenko/ksti.html
http://www.daizu.com/jisho/seibun/post_163.php

よく長距離の電車で
ハーレクイン的エロな妄想をしてるが
ピンクなオーラーが出てると思うと恥ずかしい

う　>>589からの３連投、ちと行きすぎだった
この辺りの暴走は控えたい

本スレみてると　時々意味不明な競って優劣のひといて悲しす
他の健康法の人みたいかも
自分だと甲田スピリットあるので競わない！
競わないほうがえらい！勝った！
あ、競っちゃった・・

（ひとりぼけつっこみ；；）

みっちゃんの８４は、みっちゃんと背後の結果、他を立ててのものだぜ
って、分かる人にはわかる＾０＾

あああ、まちょがえた
誤爆です（汗）

しかも内容最悪＞＜；；
失礼しました

>>234
発芽させて食べても生だとＮＧ…？＞玄米
ナッツは市販のクルミは生がほとんどだからよく食べるんだけど…ＮＧ？

でも加熱すると量が増えるし…

それは胃酸に耐える酵素なの？
生発芽玄米はよく食べてるけど。別にどうという事もないよ。

なぜ甲田先生の本には酵素抑制物質に関する記述がないのだろうか？

ただ単純に詳しくないからだよ

不安になったら、やめればよい。
ただそれだけだ。

　ところが好転反応だから続けるんだよな。で取り返しがつかないところまで
いく。

またちんたの自演が・・・ｒｙ）

これから、あの高橋がなり氏がオーナーの今日本一予約の取れない店といわれている
「農家の台所」恵比寿店に行ってくる。
高橋がなり氏のこだわりは半端ではなく、野菜の美味しさは素晴らしい。

君たちも、何を食べたらい良いとかいうことより、その前に素材の良し悪しをもっと考えてみてくれ。
農薬だらけの野菜を食べていたり、ペットボトルの水を飲んでいたりしても意味はないよ。

いや肉食過食に比べれば遙かに良かろう。
こだわる順序については、幕内秀夫氏のやり方で良いと思う。

「究極の食」南 清貴 著（講談社インターナショナル）という本は
健康食についてかなりコンパクトにまとまって良書だと思うぞ。

生麩おいしいれす

いや、タンパク質が毎日豆腐ってのも飽きるんでさ・・・・

＞２４５
　自分で育てた野菜はまた全然違うよ。いくら無農薬といわれても、他人が
作ったものと自分が育てたものじゃ思い入れが全然違う。バーチャルリアリティと
現実の違いがある。育つ過程を見て知っていると凄く美味しい。

>>246
幕内さんのブログみたことある？
明らかに食べすぎだよ。
本人太ってるし顔色悪いし。
幕内さんの魚のダイオキシンについての見解を聞いてみたものだ。

>>250
いや別に本人が太ってようがｗ幕内式の食材選びは参考になる。

要は米も野菜も有機無農薬でナンタラとか普通は無理なんで。
（つーか無農薬で却ってリスクが増す事もあるし）
幕内式では、買う頻度の低いものほどこだわるとする。
例えば味噌や醤油など調味料は出来るだけ良いものを。
毎日買う野菜は普通にスーパーで買うでもまあ良しとする。
米へのこだわりは、その間ぐらい。
野菜の表面の残留農薬ぐらいなら、重曹溶かした水で洗えば結構取れるしね。

幕内秀夫先生の本に
「ブドウ糖は脳の唯一の栄養源です」
「野菜では便秘解消にはなりません」
「果物は食後のお楽しみ程度にしたいものです」
「魚も食べない菜食主義は間違っています。冷静に考えましょう」
などというとんでもない事が書いてあったのですが、
幕内秀夫先生の意見は正しいと思いますか？
電子レンジの使用も普通にすすめているし全然いいとは思わないんだけど。

たしかに幕内さんは前々から量多いなぁって思ってたけど・・。
粗食粗食って言っててもなぁ・・食べすぎが一番悪いと思うし。
おんなじような理由で新谷さんも一日三食で果物とか結構食ってるなぁって・・。
まぁ・・本人は見た目的には悪そうには見えないけどｗ
もちろんお会いしたことはないですけども・・。

新谷先生は肌が綺麗だよね、まあ実際に見たわけじゃないけど。
少なくともマクロビに沢山いそうな顔色の悪さじゃない。

甘いものを大量にとると妄想爆発でイライラして仕方ないんだが甲田先生は砂糖の害については何と言ってる？

>>225

「白砂糖の害は恐ろしい」を一読しろ。

訂正　225→255

森さんの動画だ。
http://www.youtube.com/watch?v=A1XgL8X_w40&feature=player_embedded#

>>251
> >>250
> いや別に本人が太ってようがｗ幕内式の食材選びは参考になる。

自分の場合は健康法の著者の外見って気になるね。
まず、デブ、禿、白髪のある人は避ける。
幕内さんに取材した人が楽屋に行ったらコーラ飲んでたばこ吸ってたから驚いたって言ってから
魚に含まれる水銀、ダイオキシン、抗生物質とたばこに含まれるホルムアルデヒド、. 鉛、. カドミウム、. ヒ素
の影響もあるかも。

毎日魚三昧みたいだけどその危険性について著書に書いてないのはどうしてだろう。
隠蔽体質の厚生省でさえ警告してるくらいなのに。
そんな幕内さんも初期の頃は3食を勧めてたのに、最近2食についていいだしたのも自分の外見のせいかもしれない。
確かにパンよりはご飯の方がいいが、日本のコメはカドミウムの量が多い。
そういう点についても聞いてみたいものだ。

魚ってそんなに悪いですか・・？
水銀が少ない魚ならいいんですかね・・。
自分は肉とか乳製品は全く食べませんが、
米・魚好きなんで結構食ってます・・。秋刀魚とか鯖とか。

温冷浴って金冷法の原理に似てると思うが勃起力アップに効果のあった人はいるのかい？

温冷浴だと全身に血が回ってしまうので、確かに身体全体には良いのですが、勃起力アップはそれほど期待できません。
血液をそこに集中させなければなりませんので、金冷法の様に大きな洗面器を二つ用意して金玉だけを出してやると効果があります。
でも、一番最高に良いのは「梅生番茶」で造血して「生姜シップ」をすることでしょうね。

すみません。
天風先生の四部作って教えていただけます？

本かって読めよ！この極陰性野郎！

人間の寿命なんて
何食べようが
たいして変わらないんだよ
遺伝子みれば解るだろ
そんなに
長生きしたいのかい
人間らしく生きれなくなったら
終り
歩く事を忘れてた飼い犬みたいに
生きるのも惨めだぜ

まぁどう頑張ったって２００歳まで生きることはない罠
だけど、なるべく元気に長持ちさせたい
同じ８０、９０まで生きても最後の１０年寝たきりとか御免だぜｗ
天風先生ならビクビクするなって言うだろうな
人間死ぬときゃ死ぬんだと、病気になりはしないか事故や天災に遭わないか？と
心配ばかりするとかえって生命力を弱めてしまうってさ、

何を食べようが？
まぁ多少変なもん食ってもそう簡単に死にはしないが
添加物とか悪い油や農薬は波動を下げるから口にしない方がいい
肉の過食も血管詰まらせる、脳溢血でもっていっぺんで死ねればいいけど
マヒが残ったりしたらやっかいだし、寝たきりになったら迷惑かける
やっぱ食いもんは大事だよ、だけどあまり神経質になると逆効果だけどな
死ぬ間際まで誰にも迷惑かけず普通に暮らしたいよな
何年も寝たきりなんてごめんだ

波動を下げるとかオカルトになてしまた
有害物質の蓄積が体にいいわけがない
ろ過解毒を司る内臓の負担になる、内臓を酷使すれば老化が早まる
（過食も内臓を酷使する）
トランス脂肪酸や肉の脂の取り過ぎは血管を塞ぐ
なるべく体に負担がないように、少食にする、動物性のものを少なくする
少食にするなら、とくに必要な栄養素が不足しなように気をつけなきゃならない
それで甲田先生が長年の研究の末編み出したのが生菜食
病人にはもってこい、ただ旨くないのが難点だがｗ

旨くないのは、農薬だらけの速成野菜だから。
無農薬栽培っ出来た本物の野菜なら、何もつけなくとも本当に美味しい。

確かに・・・・・。
ただ、なかなか手に入らなくて苦労してます・・・・・。
私は東京のど真ん中に住んでいるからまだ手に入れる事が出来ますが
地方の方は自然食品店やオーガニックショップがなかなか無いから大変でしょうね。

うまい野菜食いたいな

若い時は菜食・少食・断食は絶対やめた方がよい。
若い時からやると、子供が作れないような体になる。
特に男が動物たんぱくを食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらにたんぱくを大豆食で頼ろうとすればエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女はガソになる。
すでに過去の実験で証明されているし。

最低でも中年期ぐらいまでは肉や魚も食べるべき。
あと、高齢でも現役で働いているの人は朝昼晩食べ、肉や魚も食べている。
これもすでに多くの人が証明している。

それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的・陰湿的な雰囲気をかもし出すようになり、
周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食小食断食のやつは肌が青白くなるか薄黒になり、ゴボウのようなシワだらけの体になる。

＞２７１
　ソースだせや

本当か嘘か知らんが、西洋人は肉を沢山食べるから老けるのが早いとか
確かに３０位でもう顔に皺がある
彫の深い顔だからしわになりやすいのか？肌の質なのかもしれないが
（ハリウッドの俳優や女優は別、彼らは若返るのためなら何でもやる）
日本の年寄りは肌が綺麗だぞ、外人に比べると

>>271ベジタリアンはみな癌になるのか？
欧米人だけじゃなく、インド人もベジタリアン結構おるぞ
精進料理食うとる禅の修行僧は長生きすると言うけどな

永平寺の宮崎奕保禅師は完全採食で106歳でご逝去されました。

×完全採食
○完全菜食

でもまあ、僧侶は行の一環だからね。別に健康法としてるわけじゃなし。

ドイツ人は大食だが、老けやすいのか？

>>278
ドイツ人で少食ベジタリアン知ってるけど、物凄く若々しいよ。
けど、一般的には西洋人は老けるの早い。
大食、肉食、間食と三拍子揃ってるし。
てか食文化貧しいぞ、あいつら。
ゲルマン人も当然その中に入る。
ていうか、白人の中心だ罠ｗ
ちなみに最も劣化が激しいのはスラブ系だな。

インド人にしろ、菜食と言ってもビーガンはごくわずかでしょ。
乳製品や卵くらいはとってる。

ビーガンが合う人はいいけど、よほど気をつけないと栄養不足になる事もある。
ビーガンに興味があったが、最近以下のような感じ。
鶏魚卵など動物性２００ｇ、野菜果物５００ｇミルクや豆乳１・２杯
ご飯２００ｇくらいが私の最近の食事。１日１０００−１５００カロリー。
（小柄だから基礎代謝も１３００以下だと思う。）
便通もいいし色は金色〜明るい茶色で臭いも少ない。
食べ過ぎると疲れるので、やや小食にしているつもり。

修行僧が長生きするのは精神的な原因も大きいのでは。
西洋人のシスターも完全菜食でなくても
長生きでボケにくいらしいけど、生活習慣が乱れない事や
精神的な安定が大きな原因ではないかと思う。

ローフードの本にフンザ法って方法が書いてあったな
多分長寿国フンザにちなんだネーミングだと思うけど
８０パーセントをロー（生）の野菜と果物
２０パーセントを加熱した穀類と少量の肉か魚
植物だけでは不足するってんなら、この方法もいいかもね

完全菜食で元気で長生きしている人はそこそこいるようだけど

完全動物食（肉・魚・卵）で長生きした人はいるんだろうか？

>>254
>新谷先生は肌が綺麗だよね
コーヒーエネマですからね。
幕内さんは、洗腸しているとは思えないし。

完全菜食で106歳でご逝去された永平寺の宮崎奕保禅師はヴィタミンB12が不足しなかったのだろうか？

完全菜食でB12不足にならない人って
腸にビタミンB12を産生する細菌が棲んでるらしいね。

それって、生まれつきじゃなくて？
そういう風になれると良いな。

断食で性格がよくなる？健康になる？
このスレの書き込みを見ていてとてもそうは思えない

>>287
その腸の持ち主の森さんが今度テレビ東京の「人体の不思議」
という番組に出演するかもしれないそうです。
腸内細菌を調べさせてくださいといわれたそうなので、
その関係でしょう。

>>281
あなたはきっと胃腸が弱いんでしょうね。
例えば貧血スレ等をみて不思議に思いませんか？
肉、魚、たんぱく質を必死に摂っているのにもかかわらずなぜ貧血なの？とか。
胃腸が弱いところにいくら材料を詰め込んでも負担になるばっかりで消化吸収はできないのですよ。

>>291
この書き込みに興味あるんですけど、胃腸の強化法ってどういう事に
なるのですか？

西武･渡辺式って何スか?

少量の玄米飯と少量の肉で体調はとても良い

肉ロビの方必死ですね

　久しぶりに韓国料理食ったら気分悪くなった。やっぱり和食に限る。

やっぱ夕方５時〜６時頃飯食って次の昼間で断食が最高だわ
少食になるし、ものすごくタフになる
ホント毎日長時間働いてもそんなきつくない
内臓を休めるのがもの凄く大事だとあらためて痛感した

教えてエロい人
動脈硬化にもこのやり方は効果ある？

肉や乳製品ぬいて、生玄米に代えて
２週間ほどたちますが、肌がぱさぱさします。。。

＞２９７
　そんな生活できる人がうらやましい。
3時から夕飯の支度するんですか？