【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その13　【だるい】

>>934
そりゃ、あーた
これ以上血を排出したら死んじゃうレベルなら生理も止まるっしょ
排出する余裕があったから生理が来たんジャマイカ？

人間本来の食事にすれば治るものだけどな。
まあ全ては自業自得と言える。

普通に食事しても貧血になるひとはなるんですよ。
俺みたいにマラソンやってる人だと。

>>937
いや、それはそれで自業自得だろうっと。
病気とか体質ならともかく、自分の意思でしてるんだから

やっぱり和食か
仕事の量を減らして自炊すればいいか

純和食が貧血改善に効果あるとは思えないけれども。
鉄分だけじゃなくて、たんぱく質を摂っていこー。

ビタミンCと葉酸、B12もお忘れなく

鉄剤飲み始めて3週間。
氷を食べる回数が減ってきた。
もっと続けたら冷え性も治るかな〜

亜鉛が少ないと氷を食べたくなるんだっけ。

やっぱりてめぇら氷食いたくなる？

ならない

マックとかのジュースの氷は食べ物と思ってるから残さず食べる

数年前
まだ貧血と診断される前に
マジで氷を食いまくってた
夏だったのでただ暑いからかなーとか思っていた

その後血液検査で貧血が判明
あー、あれはそのせいだったのかと納得した

顔色良し
瞼の色も赤い
爪なんて人一倍ピンク
ご飯も毎日たくさん食べてる

なのに貧血だった・・・
そういうこともあるの？

>>948
ある。
自分も見た目や生活習慣の貧血チェックポイントには全くひっかからない。

>>949
ヘモ値だけが低いの？いくら？

>>950
＞ ヘモ値だけが低いの？いくら？

ここ数年間、赤血球ほぼ正常値でヘモ値は6後半〜8ジャスト。
ヘマト、MCV他、フェリチン&Fe低い典型的な鉄欠乏性貧血。
顔色良く体調悪くないのは、美味しいもの食べてストレスためないから？

貧血だけど顔色良いのは赤血球が関係してるんか？

貧血チェックの項目によく階段で息切れをする、とあるが
健康な人でも荷物を持って30段くらいの階段を昇ったら息切れするよな？？？な？？

酢は貧血に良いとか悪いとか言われてるがどっちなんだぜ
溶血性には悪くて鉄欠乏には良いのか？

鉄欠乏にもいいとは思わないけど…聞いたこと無いぜ

先週の検査結果
血清鉄9
フェリチン4以下
ヘモグロビン7.2
ヘマトクリット26.2
他も軒並み低い。
道理で動悸息切れするわけだ。
毎日ミロ3杯を鉄強化牛乳で飲んでサプリ飲んで
おやつに鉄入りクッキー食べて、と概算で30ｇ以上は取っていたのになぁ。

よく鉄分と一緒に酢の物とかレモンとかを食べるのが良いって見る
単に消化促進されるってだけ？

>>956
ビタミンCは鉄分補給するにはいいですけど、酢は分かりません。
ざっと検索してみましたが、web上にそういう記述も見つけられませんでした。
個人的にですが、鉄欠乏の貧血とも相性はよくないように思いますよ

>>955
素直に薬飲んだ方がいいと思います。

ちなみに・・・
甘い物をうんと摂っている印象ですが、砂糖はミネラルを消費します
ミロって牛乳で溶かすの？牛乳の取りすぎも良くないよ
あと、鉄をヘモに変えるにはタンパク質とビタミン・ミネラルが必須
それらも意識的に摂らないと鉄だけ摂っても意味が無いです

最近とにかくダルくて、寝ても眠くて、息も苦しい。
ずっと運動不足だと思ってたけど、ふと貧血か？と思って
下まぶたの裏を見てみた（貧血の人は白いと言うので）

でも、これが白いのか正常なのかがまずわからんｗ
縁の方は赤いけど、目玉の方は白い。白っぽい粘膜に赤い血管が走ってる。

血管が見えるし普通かな？と思ったけど、みんなはどんな感じなの？

前、健康な人にまぶたの裏見せてもらったら、まんべんなく赤色だった。

元々結膜炎で赤いから貧血だか何だか分からん

自分も寝不足で常に目が充血してるからよくわからない
でも真っ赤ってことはないな・・・

一つの目安だから、瞼の裏見ただけではわかりませんよ。
貧血でも赤っぽい人もいますし、健康なのに白っぽい人もいます。

慢性結膜炎なんてあるのかよ？と思ったらあるらしいｗ

貧血の人は痩せてない？

太ってるけど貧血だよ

わたしも太ってるけど貧血
おばさん先生に太ってて貧血って一番やばいから痩せなさいよって言われてる
痩せないよ…

貧血になると太るんじゃない？
だって筋肉に血がいかなくなって筋肉も衰えるし
代謝も悪くなるんだからさ・・・。
でもってさらに運動できなくなるんだから
太りそうだと思うんだけど。
実際私は筋肉量が減って
体脂肪が増えたよ。

鉄剤・サプリ一切無しで実験してみますた。
食事は1日2食か1食。夕飯時だけは肉・野菜・魚を絶対に摂っていただけ。
意識してレバー・ほうれん草などは摂取無し。
6ヶ月でﾍﾓ値3.4から8.2まで回復しますた。ﾌｪﾘﾁﾝ？シラネ。

3.4に低下したときの食事内容と
残留鉄分量
6ヶ月間の失血量
個人の造血能力
位がないと実験にもなんにもならん

むしろ969がその前にどんな食生活してたか気になるｗ

輸血できない身体で事故に巻き込まれて出血。
食事は出血前も後も>>969みたいな感じ
一時の大量出血なのにﾌｪﾘﾁﾝは枯れてた。多分元から貧血ではあったのかもね
持続して出血してるような人じゃあない限り食事だけでも充分なんとかなるだろーって話

>>972
だって、あなた♂でしょ？

一時的な大量出血が原因なら普通の食事で回復するでしょ
何の実験にもなてないじゃん

たしかにそりゃそうだって感じの実験ではあるな

>>973
あぁ、ごめん。生理は置いといて病的な出血は無しってこと
>>974
そうかねー。そうかなー。そうかもね？

今貧血状態で卒論提出できたのはいいんだけど、寝不足すぎてたちあがれない
とりあえず家まで帰りたいんだけどどうすればいいかな

男は必要ないべ？

ストレスや消化器官の不調で鉄分の吸収がうまくいかないことがあるし
慢性出血の可能性もあるよ。

いつも思うけど、痔出血で貧血ってどんだけの出血なの？
ちょびっとが何ヶ月も続いてるのか、それとも痔って結構大量に出血するもんなの？

自分の場合はトイレに行った時だけ、10ccにもならないかな
でも毎日出てれば月300ccとかじゃないかな

そういえば生理ってどうなんだろうってぐぐったら82.5gだって、少なっ
http://sincitynyc.com/seiri/01-04.php

考えてみたら、200ml献血したら1ヶ月献血できないんだよな
月300といったら相当なものだな、「男にしては珍しいほどの貧血」と言われるわけだ

献血行くと「血が薄い」だか「比重が足りない」だかでお断りされるんだけど、これがイコール「貧血」ってことなのかな
具体的数値は教えてもらえなかったから、なにがどう基準値以下なのかは不明
昔は朝礼で倒れたりしてたけど最近そういうのはないし、でも朝起きられないとか何もしてないのに車酔いみたいにぐるぐるすることはある
貧血なのかなと思う一方、起きられないとかだらだら怠け癖を貧血のせいにしたいだけかなーとも思ってしまう
検査とかしたことないんだけど、病院でふらふらするんで検査してください的なこと言えば診てもらえるかな

社会人なら毎年、血液検査してるだろ