【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その13　【だるい】

寝ても寝ても眠い、何をするのもだるい
なんてことない坂や階段でドキドキハアハアして立ち止まる
見た目にはわからないけど、実はツラい鉄欠乏性貧血のスレです。
相談、質問は現在の数値を晒してからだと、レスをもらいやすいです。

粘着荒らしが潜伏しているかもしれませんが反応してはいけません
完全スルー、sage進行でお願います。

過去スレ、テンプレは>>2-10辺りに

▼貧血の主な症状

・めまい/立ちくらみ
・頭痛/頭が重い　
・耳鳴り　
・顔色が悪い/唇の色が悪い　
・肩こり　
・動悸/息切れ　
・むくみ　
・疲れやすい/体がだるい　
・集中力の低下　
・記憶力の低下　
・舌炎/口角炎　
・爪がスプーン状に反る　
・氷食症などの異食症　

いくつか当てはまる症状がある場合、早めに受診することをおすすめします。
このスレで○○なんですが貧血でしょうか？は禁止。
医師じゃないので診断はできません。スレ住人が代わって治療を受けることもできません。
貧血の裏には何か重篤な病気が隠れていることもあります。

貧血を予防するには、栄養バランスのよい食事を摂ることが大切。そのほか注意ポイント。

■ とくに良質のタンパク質と鉄分が不足しないように気をつける
タンパク質不足は、赤血球を造る能力の低下を招く。もちろん鉄は毎食確実に摂取する。

■ 食事はよくかんでゆっくり食べる
胃酸が分泌され、鉄などの消化・吸収が高まる。

■ 多食・過食に注意する
胃腸に負担がかかると、消化・吸収が能力が低下。アルコールの飲み過ぎも注意。

■ ストレスをためないようにする
胃腸はストレスの影響を受けやすい臓器。食欲不振や胃の機能低下を招かないように。

■早めに病院へ
貧血の種類を特定し、原因を探るためにも現状を把握して治療効率をあげるためにも、検査は必須。

参考URL
ttp://www.selfdoctor.net/q_and_a/2001_01/hinketsu/hinketsu.html
ttp://www.sm-sun.com/kenkou/kannri/kari05.htm

貧血について『ウィキペディア（Wikipedia）』より
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B2%A7%E8%A1%80

『わかりやすい貧血の知識』
ttp://hinketu.sakura.ne.jp/index.html

摂取推奨

□良質のタンパク質をとる
【たんぱく質を多く含む食品】
赤味の肉、魚、大豆、卵、乳製品など

□鉄分を多く含む食品をとる
【ヘム鉄を多く含む食品】
　→牛肉、豚肉、鶏肉、魚類（とくにカツオなど赤身の魚）、レバーなど
【非ヘム鉄を多く含む食品】
　→ほうれんそう、貝類、卵黄、大豆、いも類、海草類など

□葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンCを多く含む食品をとる
葉酸やビタミンB12は造血、ビタミンB6はたんぱく質の代謝を促す、ビタミンCは鉄吸収に必要
【葉酸を多く含む食品】
　→貝類、海草類、レバーなど
【ビタミンB12を多く含む食品】
　→レバー、カキなどの貝類、サバ、ニシン、粉乳、チーズ、卵黄、魚の血合など
【ビタミンB6を多く含む食品】
　→玄米、大豆、ほうれんそう、バナナ、ピーナッツなど
【ビタミンCを多く含む食品】
　→いも類、ブロッコリー、芽キャベツ、パセリ、小松菜、蓮根、イチゴ、キウイ、オレンジなど

過去スレよりよくある誤解。

１）鉄分吸収を妨げるのはカフェインでなくタンニン。
　　食事後や鉄剤服用後、１〜数時間あけてコーヒー・紅茶・緑茶は問題ない。
　　ただ「何事も過剰が禁物」なのは大前提。
　　常識的範囲なら大丈夫だが、気になる人は少なくとも治療中は中止で。
　　★ただし、鉄欠乏性貧血の場合はタンニンは鉄分吸収を阻害しないという研究があり、
　　　医者もタンニン飲料摂取を問題視していない。

２）鉄欠乏性貧血の本当の治癒は、ヘモグロビンでなくフェリチンが
　　正常になったとき。鉄剤服薬などでＨｂが一時的に上がっても、
　　服薬中止数ヶ月でまた下がる人は、フェリチンが上がりきってないから。

３）２）を知らない医師が意外と多いので、鉄剤処方が打ち切られた後も、
　　自分で食事改善や市販の鉄剤服用を継続すること。

４）鉄欠乏性貧血が本当に改善したら、マジで素晴らしい日々が来る。
　　気長に、ヘモグロビンだけでなくフェリチンが上がるまで根気よく。
　　目安はヘモグロビンが正常値になってから数ヶ月以上。

▼過去スレ

４、http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1154392575/
５、http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1163160866/
６、http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1177419754/
７、http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1185546255/
８、http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1191761437/
９、http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1202947432/
10、http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211453059/
11、
12、http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1226997118/

過去スレのPart.11のURLが紛失しています。
どなたか分かる方補填お願いします。

今日、仕事で上司にきつく怒られました
立ったまま聞いていたのだが
途中で目の前が真っ暗になりフラフラとなり呼吸も早くなり
倒れそうなのを必死で我慢してました。
脚も力入らないし、でも倒れたら仮病と思われそうだし

これは貧血ですか？運動なんてしてないのに、まだ脚がプルプルしてます

貧血だと思い病院に行って血液検査されました。
甲状腺の異常でした。

>>7
乙です。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1219485848/

>>10
その11のスレ、レスが99で落ちちゃったんだ・・・

あぁ、それにしても新しいスレはなんだか落ち着くわ〜
前のスレは放置で落としちゃおうよ・・・

>>8
ついでに汗を大量にかいてたりね

前スレ放置落としになるように、新スレage＼(^o^)／

男に媚びまくった女配信者の最後
今まで隠していた男性配信者との関係を暴露され緊張した様子で引退報告配信を始めた

ニコニコ動画 ttp://www.nicovideo.jp/
[こごえ]で検索
ようつべ ttp://www.youtube.com/
[こごえch引退配信]で検索

>>11
10ですが、手元のログでは700以上行ってましたよ。
ほとんど嵐なので、読む価値もありませんが。
もう欠番扱いでいい気がするw

前スレ放置落としになるように、新スレage＼(^o^)／

>>15
あれ・・・７００以上もいってるんですか？
て言う事はウチのが９９までしかログを残していないという事なのかなぁ？
あの頃は開くのうんざりしていたからな・・・

鉄欠乏性貧血
フェリチン０
恐ろしく頭の回転が鈍る、プチ痴ほう状態
脳みそに血が行ってないってことは長期的に脳にも悪影響が出るんだろうか？
心臓は肥大するっていうけど

>>18
Hbは？

鉄飽和度9.4ってやばいの？
Feってのも34しか無かった。

>>20
Hbは？

鉄飽和度って何の値なのかな・・・イマイチわからん
検査であまりり聞かないよね

>>22
スミマセン「り」が一つ多かった　orz

短パン

今日もちょっと自転車に乗ってお買い物に出ただけでｾﾞｰｾﾞｰ言ってますorz
ついになったらこんなのから解放されるんだ・・・。

短パン出過ぎ

>>21
Hbってのは測ってくれてないみたい。
喉が苦しいって事で耳鼻咽喉科に行ったら血液検査する事になったから、甲状腺とかに関する数値しか見てないみたい。
そしたら鉄飽和度が低すぎるとか言われたんだ。

>>27
検査結果もらってきてみたら？Hb値あるかもよ？
ちなみに貧血になると喉がひっつく感じがする人が居るよ
錠剤をのんでも下に落ちて行かない感じがするとか、ひっつく感じがする人とか・・・

Hb＝ヘモグロビン・血色素

何て言えば良いのか頭全体がテレビの砂嵐のようなザーッって感じに時々なるんだが
貧血なのかな？

ひとりで歩いてると不安になるよ・・・

貧血じゃなかったけど脳外科に回された

貧血よりヤバそうな病気かな・・・

tan

旧スレ落としage

私もフェリチン0
鉄もヘモグロビンもローだった
フェロミア飲んで鉄剤静注してる

前スレのあの書き方、アレは無いと思うんだけど・・・

確かにあれは酷い

最近ご飯食べた後、異常にダルくなってフラフラする
貧血の時の症状。


これなんだろう…

>38
低血圧スレで似たような症状見たよ。
消化器に血が集まって食後一時的に低血圧になるんだと。

食後の眠気を緩和するために
消化が速いパンとかうどんばかり食べていたことがあった
すぐに消化するから酷い眠気が来ない

けれど益々血不足に…
肉や油ものは消化に時間がかかる、どうしたものか

食事で調整するのは面倒なので鉄剤飲むのが一番楽だ。

>>31
脳波をとるんだよ

>>39
ありがとう！
確かに…すごい低血圧だ
最近特に酷くて

仕事中になると厄介だからお昼ご飯食べれなくて(´・ω・｀)

これ毎日食ってる。なかなかうんまい。
ttp://www.meiji.co.jp/health/lola/products/products_02.html

>>44
おいしそうなんだけど、鉄含有量がｒｙ
ちまちま治したい人とかそんなに酷くない貧血の人にはいいんだろうけど。

すいません。お聞きしたい事があるのですが会社の健康診断でHbが8.4と出たのですが…、治療が必要な数値ですか？

ここ最近フラフラします。

>>46
治療の前に、再度病院で検査してもらい
貧血のタイプと原因を明らかにしてください。
多分鉄剤位はもらえると思うので、医師の指示に従ってください。

短パン

また出た短パン

>>39
>>38じゃないけどありがとう
原因わかってほっとしたｗ

質問します

この半年で貧血で倒れたのが４回
毎回冷や汗を全身にかき
吐き気を催し 動けなくなります
それが短時間だったり ２〜３時間だったり
ここ最近のでは貧血になるまえにものすごい頭痛がします
そろそろ病院行こうかと思うんですけど
何科にいけばよいのでしょうか？
そもそもこれって貧血なのかもよくわかりません

子宮筋腫が原因と思われる貧血が見つかり、
フェロミアを朝晩１錠ずつ飲むこと２か月。

ヘモ１０．３→１３．９になり
Ｆｅも２８→６７になったので
フェロミアは必要ないでしょう、と言われました。

でもなんだか不安。
鉄のサプリ飲んでれば大丈夫かな

>>51
とりあえず内科じゃない？
書いた通り説明したら血液内科とか脳神経外科とか適切なところに回してくれると思うよ
女性なら産婦人科でも診てくれるはずだけど

貧血と診断されたら鉄剤は処方されました。
葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンCなども欲しいのですが、駄目なのですか。

>>53
ありがとう
早速明日にでも内科に行ってみます

あ

短パン

>>52
数値上昇おめ！
反対に数か月様子を見て、どれだけ落ちるか把握するというのはいかが？
確認しに行った時に数値が落ちてれば又、鉄剤を処方してもらえるだろうし・・・

>>54
ビタミンCは以前処方してくれた先生がいたから、頼めばオケだと思う
その他のは分らない、そもそもサプリ類の類は保険適用外だからね
Cだけは特別なのかな・・・？

>>54
治療に必要であれば出してもらえるでしょう。
そのビタミンだと…ノイロビタンとシナールかな

私､Hb４でしたよ

ここまで生きてたのが
奇跡と言われましたｗ

以前から貧血なんだけど
今日寝てる時に貧血になって気絶する感じがして目が覚めた
起きたら頭がズキズキして血管もドクドクなってた…

最近立ち仕事していて疲れてくると、頭がぼーっとしてきて悪化してくると
ロレツが周りにくくなったりすることがあります。
これって貧血が原因だったりしますか？

短パン

貧血かどうか調べたければ血液検査くらいしてきなさいよ
ついでに血圧も測ってもらえば、低血圧なのか貧血なのか分かるのに

重度か軽度か微妙ですがお邪魔します。
仕事中に二度倒れたので(やばい；)と思いすぐにかかりつけのお医者に行き
『赤血球が減ってる。血色素は6だよ』との診断＋消化器系の紹介状付き。
静脈注射と錠剤で治療中ですが、肝心の消化器系検査の予約がいっぱいで、
二週間かかってやっと週末に検査に辿り着いたのに、
検査用採血でやられたのか、またもやダウン。静脈注射で±０のつもりが、
会社から夜間救急に運ばれ『いま５だよ。これじゃぁ倒れますよ』とお叱りをうけてしまったorz
食事で改善するには遅すぎたのか？いやまだこれからだ！
いろんな意見やアドバイスありましたらよろしくお願いします。

貧血かどうかって、会社の健康診断でもわかるかな？
特に貧血ですねって言われたことないけど、症状は確かにある。

取り合えず赤血球関連の値が平均値より低かったら疑った方がいいかも。

ヘモ値低い人って代謝悪かったりする？
自分は汗あんまりかかないよー

>>68
数値に比例して代謝悪くなります
なので勿論、肌・髪・粘膜等もボロボロになります
汗も運動をしてかくような汗でなく、ネバついた臭いのきつい汗をかくように…
まぁでも女性なら１１男性なら１３ぐらいなら、そんなに代わりませんが

一昨日に総合内科を受診しました。
血清鉄6、フェリチン4、
総鉄結合能467、血色素量9、
MCV61、MCH17でした。
体が異様にだるくて、
お風呂に入ったら5分くらいで動悸と目眩がするし、
昨日は道端で倒れました。
一昨日から37.7〜38.2度の熱が
出たり下がったりで寝込んでいます。
(貧血と発熱は関係ないと思いますが
あまりにもしんどいので今日もう一度受診しましたが、
「前回処方したフェロミアを飲んでください」
と言われおうちに帰されました。
頑張って1時間も待ったのに、
2分診療で泣きそうでした•••。
薬を飲む以外で楽になる方法はないんでしょうか•••。

今夜もこの体で仕事なのがしんどいです•••

>>70
面白い数値ですね…。
鉄とフェリチンが下がっている事から徐々に貧血になったんだと思いましたが
徐々に下がっているにしては、貧血の症状が酷く出ているようですし。
急性でなければ血色素９程度じゃそんなにひどい症状にはなりませんよ。
楽になる方法ですが、投薬による治療と時間経過による慣れしかありません。
ちなみに、貧血での熱発は珍しくありません。免疫力が下がっていますしね。

原因が分かってないのでしたら、精密検査もきちんとしてもらった方がいいですよ。

>>71
面白い数値ですか•••

ここ2週間くらい食欲がなくて、
体重が減ってきています。
身長155cmで体重が35kgです。

病院に行ってもダメだったし、
どうしたらいいのか•••
時間が解決してくれるといいのですが•••

>>72
その状態だと時間による解決は無理といいますか、余計に悪化するかもですね…。
薬のみでも治りません。鉄だけ摂っても血色素（ヘモグロビン）は生成されません。
きちんと食べてください

>>73
食べても吐いてしまうんです•••
「水分だけでいいから、しっかり摂ってください」
と言われたけど、
このままでは治らない気がしています。

違う病院を受診した方がいいのでしょうか

>>74
メンタル的な事で食べれないのなら、そっちもケアしてもらえる所に入院すればどうでしょう
貧血が問題なのではなく、食べられない事が問題です
はっきり言いますが、今のままじゃ絶対に治りません。
治したいのであれば食べれるようになってください。
スレチ気味な内容なのでこれで最後にします

すみませんでした

心配だね。よくなるといいな。お大事に。

>>69
レスありがとうございます。
やっぱ血の気のもん取って代謝揚げることにします、、

慢性的な貧血持ち
健康診断で要精密検査は毎年
でも、医者曰く「自分が平気なら治療しなくておｋ」らしいので

治療はしていない。鉄剤が体に合わないし治療しようがない
辛いときに鉄注射か点滴で元気に2ヶ月は持つ体

>>78
ヘモグロビン３でも普通に生活出来てるぞ。慣れだ慣れ

たんぱ

>>79
心強いですなー

原因はちょっとどうかと思うような原因だけど
血色素量2.6で生きてるような人もいるよ

慣れって怖いよね
ある日パッタリ逝ってしまわないように気を付けないと…

>>81
いやいや・・・心強いとか違うし
せっかくこのスレ覗いてご縁が出来たんだから治そうよ・・・

涼しくなった昨今、相変わらず氷が美味い！

>>85
氷食スレへドゾー
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1185418766/

電車で倒れてから一ヶ月以上経つのですが、
その線に乗ると未だにクラクラします。

無意識に思い出してるんでしょうか- -：
満員時の特急ではもう冷汗出てドキドキしてきて、特に誰か気分悪そうな人が視界に入ったら不安？になって貧血起こして床に座ります。
あれから遅い時は普通で帰ってますが。。

医者には糖分、塩分、水分をよくとるようにと。
考えすぎだと言われましたが、ほんとしんどいんですけどどうしたらいいんでしょうか？><

色々端折れてますすみません

>>87
貧血というよりパニック症候群に近いね・・・

>>87
食事はとっていますか？
それは低血圧ではなく、鉄欠乏性貧血ですか？
鉄欠乏性貧血なのであれば検査結果等の数値を教えてください。
前スレでも返答がありませんでしたので。

>>89
食事はしっかり、はい
前スレ返事なし失礼しますた

医者に行って倒れた日の事を話して血液検査を頼んだら、「考えすぎだ」と言われて>>87の糖分ー と言われて、診断はそれだけでした。
こっちから頼んでは検査してもらえないのかなと。

とりあえず書くに当たって鉄欠乏なのか、数値はいくらか、の情報は必要ですよね。
違う医者でもう一度診断？相談してみます。m(- -)m

>>90
行き馴染みの病院だと強く押しづらいですからね…。
内科なら大体はどこでも検査できるので、一度は検査してもらってくださいな
「貧血かどうか調べたい」という旨を伝えれば、検査項目を削ってもらえる場合があり
検査費用が安くなりますので、お試しくださいませ

久し振りにすっごく眠くて、しんどくて、口角も切れてて
やばいなぁ〜と思って受診したら、血清鉄が１４だった。
この２ヶ月でヘモ値が２、血清鉄は３０以上↓。
頭痛もするし、しんどいわ。

しばらくは黒いウンチとお友達だ・・・。

貧血なので（といってもヘモ値は9程度）レバーでもいっちょ食うかと思い、
初めて家で調理してるけど、めっちゃめんどくさいね・・・
鉄剤買ってくるか・・・

米を炊飯する時にひじきを入れたり、
気をつけてはいたのだが
会社の健康診断で貧血といわれ、昨日鉄剤処方された。　
家族（医師）に数値を見せたら、一生鉄剤は飲み続けないといけないだろう、
だそうだ。
病院で「結構ひどいよ」と言われたら、
何だかすっかり気弱になったのか、
今朝は世界がぐらぐら揺れて、とても出社できなかった。
病は気から、ってこういうことだな、と思ったよ。

>>94
鉄欠乏性貧血で消化器とかに炎症起こってたりしなきゃ、一生飲み続けるなんて無いよ
どれだけ酷くても1年あれば全部正常値にできます

>>95
>>94です。
半年以上飲めば正常値になるだろうが、
薬止めればまた貧血になってしまうだろうから
鉄剤をゆるゆる飲み続けるのがいい、
というのが身内の意見でした
子供の頃から貧血ではあったが、最近めまいがする、
口内炎が出来る等の自覚症状が出始めています

鉄剤を飲まずに、食事等日々の生活だけで
貧血から脱却できている方はいらっしゃいますか？

いや、普通に食事できてれば貧血なんてなりませんて。
どこかから出血してるか、血液の病気でなければね

本当に鉄欠乏性貧血なら鉄剤で基準値まで持っていって、あとは食事療法です
飲み続けてる患者さんなんて今まで見たことないですよ

あなたは♂ですか？
♀には生理っちゅうもんがあるんですよ。
閉経まではずーっと経過観察で、定期的に鉄剤飲んでる奴が
ここにおりますが。

♀だけど。
どこかから出血て書いてあるがな
経血の量なんて個人差あるし本人も♀だって言ってないだろう
鉄剤を定期的に飲むそうですが、食事面には全く問題無いんですか？

> どこかから出血て書いてあるがな
確かにそうだｗ

特別に貧血メニューってわけじゃないけれど、
好き嫌いなしで、きちんと自炊。（食べさせる家族がいるので）
鉄分添加の牛乳飲んでるくらいかしら。

健康診断でも引っかかるのはこれだけ。
もちろん婦人科にも定期的に診てもらってますけどね。