【やってみて】スロージョギング【どう？】

今更ですが、運動してなかった人がいきなりスロージョギングを始めると
足の痛みやトラブルも多いと思う（私は足首が痛い）ので、情報交換の場を設けてみました。
需要がなければ自然淘汰してください。

ためしてガッテンの「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命！」
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610