ガリガリ脱出プロジェクト　part46

http://www.megaporn.com/video/?v=PTV0MMVA

足の筋肉痛が･･･全然とれねぇｗ
腰は2日でなくなるのに

西郷どんｗｗｗ

二重アゴになって、腹周りがブヨってきた、嬉しい。

ミイラよりはマシだ。

君は１０万人に一人の価値観をお持ちなようだ　素晴らしいですね

顎ダブリンはすぐなるな
まだ平均に届かないのに

>>957
あるなｗ

俺も食いまくって体重増えたがガリガリなのに顎に脂肪ついちゃってまさに奇形

ここの住人禿げてる人いる？
筋トレすると禿げるってよく言われてるけど実際どうなんだろ？
ガリもやだけどハゲはもっといやだしなあ
いまんとこ問題ないけど

え？もちろん禿げてるけどガリガリだよ

>>960
ハゲの素質を持った人以外は関係ないよ。

筋トレついでにジムのサウナ入りまくってたけど
あれってハゲるのな・・

そりゃ筋トレは、しないよりはする方が
格段にハゲる確立は上がるよ。

男性ホルモンが増えてハゲるらしいよ。
科学的にも証明されてるし。

外国人にＭ字ハゲが多いのは同じ理由だな

>>965
もう少しちゃんと調べようね。

なんでも始める前から、グジグジ悩むのもガリの特徴だなｗ

オトコならハゲる可能性誰でも秘めてるわけだし、筋トレでリスクもあがる

嫌なら筋トレなんかやめればいいだけのこと

>>967
は？イタニューにも紹介されれただろが

ハゲてきたら坊主にすりゃいいじゃん
ガリならともかく、それまでにマッチョになってれば似合うだろ

俺はマッチョになりたいんじゃない
普通レベルになりたいだけだ
マッチョなんてモテない

心配するな、俺たちの貧弱な胃腸じゃ
どんなに頑張っても、激やせマッチョレベルだから。

あ

心配するな、俺たちの貧弱な肉体じゃ
どんなに頑張っても、筋トレ辞めればガリになるから。

若い頃は剃りこみ入れるのに苦労したけど、今は天然の剃りこみで楽チンだお

筋トレに励み、ややマッチョを実現した。
しかしトレーニングを兼ねて自転車で走行中、ウインカーも出さずに
左折して来た車に巻き込まれ骨折。
療養生活を過ごし、骨がくっ付いても身体が痛くてダラダラしていた。
すっかり元の痩せた身体に戻った。
お陰で親の死に目にも会い損ねた、独立したばかりの仕事も出来なくなった。
せめて体力を戻したいが、改めてトレーニングする気力が湧かない。
もう食べる事も面倒臭い。

>>976
メンタルヘルス
http://anchorage.2ch.net/utu/

>>976
俺も同じような体験したからわかるが、トレーニングする気が無いなら無理にやる必要ないよ。
俺だって何ヶ月も筋トレする気が起きなくなったから。
落ち着いてからやったほうがいいと思う。
というかあまりにも嫌な記憶だったんでこの辺は曖昧な記憶でござる。

a

178 48
小中高でいじめられ、今でも初対面でよくなめられます

>>980
身長は俺の理想で羨ましいが４８Ｋは想像を絶する細さだろうな・・・

レスありがとう。
きっと生きてればなんか良い事もあるでしょう。
うっかり死んだりしない様に、健康体とまともな精神状態を目指して
生き延びる事を考えます。
いい加減もっと焦れよってくらいの状況なんだけど、死んじゃったら
元も子もないので。

ガリが急に頑張ると怪我しやすいな
俺は首痛めて三年くらいトレ出来なかった

トレ内容がハードだったのか、ひ弱なだけなのか

何をやったんだｗｗｗｗｗ

酒は飲んだほうがいいの？
酒飲むと顔と腹につくばかりで見た目はガリガリなまま
のへんな体型になるんですけど、みなさんどうですか？

酒飲んだからって関係ないよ
俺も顔と腹ばっか脂肪つくが酒はまるで関係ない
成長期過ぎたガリは諦めろ

満腹まで食べてもへんなとこに脂肪がついて醜くなるだけ
下手したら胃腸壊してアレルギー体質になったりしてやっかいだからやめたほうがいい
どんなに太りたくても一回の食事量は腹七分くらいまでで食事の回数を増やした方がいい
早起きして運動して一日の最初の食事時間を早くすると自然と食事回数が増やせるよ

>>988
そういう問題じゃない
腹とか顔周りにしか脂肪つかないのは成長期に太れなかったガリだからなんだよ

つまり脂肪つけるのは諦めろってこと

一杯食べて筋トレして腹がちとプヨってきたが、それそれでなんか嫌な気分

あまり筋トレすると薄毛になりやすいんだろ？
若い奴はいいけど25過ぎてやり過ぎると危険かも。

やりすぎってどんくらい？
俺はトレしてる1回の時間は30分もないぐらいなんだけど

時間じゃねぇし

筋トレと薄毛は関係ない
男性ホルモン＝ハゲではない
男性ホルモンが変化するとハゲる要因になる。
筋トレで男性ホルモンが増えようが増えまいが、その変化がおきない奴はおきないし
起きる奴は筋トレしなくたって元からある男性ホルモンのハゲる

>>994
マステを使っても抜け毛が多少増える程度の人も居る位だからね。

170cm、55kg、体脂肪率8%前後、骨格筋37％強
オカシイ、体調が悪くて運動もせず食べる量も減って痩せたのにスペックが上がっている。
カロリー不足で体脂肪が減るのはともかく、ゴロゴロしなが筋肉が全く減らないのはあり得ない。
体脂肪計が当てにならないのか、測定値を狂わせる程に電解質バランスが狂っているのか？？

知らねえよ

うめ

ん

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