水を1日2リットル飲む健康法

どうぞ

まぁ自然体で

水分たりないと、悩脊髄液減少症になるって
たけしの番組で言ってた。

毎日2リットルのペットボトル1本飲んでる
はじめは味の無い水はあまり飲めなかったが、続けているうちに自然と水が飲めるようになってきた
便通など体調はすこぶる良いが、トイレが近くなるのが困る
1時間に1回以上のペースでトイレに行っているかもしれない

電解質不足になりゃしまいか？

毎日2リットル飲んでるが喉が渇いて何気なくジュースを飲むことが無くなった

んじゃあ今日からやってみるよ。
私の問題は便秘とお腹ポッコリと背中ニキビ。治ったらいいな。

ところで普段から一日一リットルは飲んでるから、もう一リットル余分に水を飲めばいいということなのか
普段飲んでる水分＋２リットルなのかどっち？

>>7
前者じゃない？

腎臓に悪そう

水の飲み過ぎには気をつけろよ？
とあるアメリカに賞品ゲットの為に水飲み競争に参加したら飲み過ぎで命落としたそうだ

毎日2リットルのオシッコものんでますが

tokioの長瀬は３L飲んでるらしい。
２Lくらいぜんぜん害はない。

俺もやってる
体の６割は水分だし水飲んで少しでも体質変えたいな

俺も始めた。満腹感が内臓脂肪にいい。

正確には空腹感がやわらぐ

水中毒に気をつけてね
２〜３リットルなら平気だろうけど

水を飲むんなら、それだけ塩分も補充しろよ。
梅干しとか塩をなめろ。

じゃあ梅こぶ茶を飲もう。うまい。

水飲み健康法でたびたび議論されるのが、
その飲む水の「質」についてだけど、浄水器に通した水ぐらいでいいのかな。

水飲んで塩食べてたら体重増えるけどね…

最近はミネラルウォーターも安くなったなあ
近所のホームセンターで2Ｌ当たり88円で売ってた

ミネラルウォーターは重金属検査なんか業務つけられてないから…

水

こまめに水を飲んで1日に合計2リットル飲むぐらいならわざわざ塩を摂取する必要なんてない

>>7だけど、２日に一回くらいだった便が、一日２回くらいになった。
びっくり。

>>11
ウソつけあほ！
もし本当なら、250mLの毒を飲んでいることになるから止めておけ！
止められないなら、スカトロ専門店へ行け！

>>24
自分も水飲み初めてから同じ現象が起きてる
午前に1回、午後に1回の便が出る
しかも両方快便

食いすぎ乙

短ぱん

水たくさん飲んで便出るのは、腸がいつも通り便から水を吸収してる分、便に水が含まれていて
いつもより膨張してるから腸が刺激され、便意をもよおすんだよ。

水を多く飲むようになってから、大小両方の便が近くなったこともあって、
身体がすっきりした感じ。とても良いです、これ。お金かからないし。

特に、今日は顔がむくんでいるなあ、と感じている日では、効果てきめん。

水中毒は精神病患者の特徴の一つだけど、普通の人はそう気にすることは
無いはずです。
水中毒になった人は、入院中の病院から水を止められても、
トイレの水ですら飲もうとするらしい。

■病気を治す飲水法
http://zodiac12.at.webry.info/200709/article_2.html

処方箋は
食事の30分前と食後2時間半にコップ一杯の水ただそれだけです。
※お茶やハープティは水の変わりになりませんカフェインは水を排出するので逆効果です。

腰痛に効くとあったので適当に実践したら効く！効く！肩こりも減りましたね。
(軟骨は水を多くふくむ、上半身の重みは椎間板の核に保たれる75パーセントの水で支えられている)
水を飲んだら痩せると言われますが、ホントですね〜!2ヶ月で4キロ体脂肪-12減りました。
細胞が水不足になると水分の流出を防ぐためコレステロールで壁を作るのだそうだ。

あと血をさらさらにする薬を約入院1週間飲み薬３ヶ月飲んでいて薬の副作用があったんですが水を飲んだら１週間で治った！

233 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2009/08/05(水) 20:55:46 ID:LYYA+TIY0
私は、【ホオポノポノ】に関するサイトで見た“ブルーソーラーウォーター”を飲んでいますが、
この水を飲み始めて以来、お腹が空かなくなりました。
今は、ブルーソーラーウォーターを1〜2リットルで過ごして10日間、
体重は全然変わりませんが、全く疲れなくなりました。
水をブルーの硝子ビンに入れ、プラスチック栓かサランラップで蓋をし、
太陽光に30分から１時間当てるだけでOKです。
透明のガラス瓶に、ブルーのセロファンを巻いても効果は同じだそうです。
蓋は必ず非金属でお願い致します。
作ったブルーソーラーウォーターは、ペットボトルに移して冷蔵庫に保管出来ます。
水は、水道水・ミネラルウォーターどちらでも良いそうです。
魂の浄化にもなるそうです。
なにより、水が美味しくなるので、是非作ってみて下さい
お勧め致します。

>>32
ググったが、マルチくさいページばかりでﾜﾛﾀｗ

■病気を治す飲水法
http://blog.kushiroph.com/?cid=22906

・体重別個人別飲水量は体重の１／３０　（４５kgのひとは1.5L）

・水の取り方
毎食前30分にグラス1（240ml）〜２杯（480ml）
食間（食後２時間半）グラス1（240ml）〜２杯（480ml）
お酒，ビール、コーヒー，紅茶、緑茶、等カフェイン入りのは水に入れず
清涼飲料水、コーラ，炭酸飲料、ジュース、牛乳，乳製品（ヤクルト）も含め水分にはカウントしない。

・注意
飲水法は腎機能が正常かどうかをチェック（むくみが有るかもふくめ）
天然塩も同時に摂る事を心がける（塩は岩塩はだめ、日に３g日常よりとること）

この飲水法をすると下記の症状の改善できると医師が言う。
また私事だが役２週間で乱視が取れすこぶる快調、記憶力も充実体力も、精神力も増してきているのが分かります。

・病気
消化器痛、結腸炎の痛み、盲腸の痛み、裂孔ヘルニア、逆流性食道炎、消化不良，過食、お腹のガス、
リウマチ痛、腰痛、首の痛み、胸の痛み、頭痛、ストレスと鬱病、記憶障害、アルツハイマー、高血圧、
高コレステロール血症、肥満、アレルギー、食物アレルギー，アレルギ−鼻炎、アレルギー性結膜炎、
喘息，クループ，癌、糖尿病、エイズ、不眠、めまい、心臓発作の予防、神経の傷から来る痛みの解消、
飲み物への強い欲求が無くなる，酒、タバコ、コーヒーへの衝動が無くなる、体力の改善、思考も仕事も改善。
など枚挙にいとわない病気が改善されてくる。

■病気を治す飲水法
http://www.taikosui.jp/taiko_4.htm

☆　病気にならないための水の飲み方

　以下に、最も効果的な水の飲み方をご紹介します。
�@毎食30分前にグラス１杯、２時間半後にグラス１杯の水を飲む。（慣れてきたら２杯）
�Aお茶やコーヒーを除き、１日に自分の体重の３０分の１リットルまで飲む水の量を増やす。
　　（例：体重６０キロなら１日に飲む水の量は２リットル）
　　ただし、飲む量を増やしても尿の量が増えない人は、いきなり増やさずに徐々に増やす。
�B毎日ひとつまみの天然塩をなめる。（夜寝る前に摂るとよく眠れるようです）

☆　欠乏した水とミネラルを重要な器官に優先して割り当てる仕組みが病気を生む

　水と塩に対する欲求を感じなくても、水とミネラルが欠乏している事は常にあります。
　そんな時、体はまず体液の恒常性維持を優先し、一部の細胞や骨などから水とミネラルを吸い取り、
　それを体液に補充します。
　それによって、一部の細胞が元気をなくし骨が弱くなっても、まず生命維持を優先するシンプルな仕組みです。

　また、同じ細胞の中でも臓器や機能により優先順位が決まっており、脳、肺、肝臓、腎臓、内分泌腺がまず優先され、
　筋肉や骨は最後にまわされます。

　水とミネラルの欠乏は、欠乏している部位の痛みとして伝達されます。
　従って、体に水とミネラルの欠乏が生じた時、最初に現れる症状は筋肉痛や関節痛なのです。
　体のどこかに痛みを感じたら、まず水と塩を摂るというのが正しい対処法と言えます。
　多くの場合、実際にそれで痛みがやわらぐか消えてしまいます。
　そして、この段階できちんと水とミネラルを補給していたら、それ以上深刻な病気になることはないのです。

人体には６０兆もの細胞がありますが、その一つ一つが、
栄養を取り入れて老廃物を外に出す新陳代謝を行っています。
水分は、その新陳代謝に必要不可欠なもので、
人間は、一日に2リットルの水分を摂る必要があります。
これを全て生水で摂るのが西式健康法の基本です。

◇なぜ生水なのか？◇
一般的には衛生面を考えて、お湯のほうがいいと言われています。
しかし火を通すと、水に含まれている酸素やカルシウムなどの無機質が失われてしまいます。
生きている細胞には生水こそ必要なのです。

◇生水の飲み方◇
朝起きた時、そして食事と寝る前に、コップ１杯ずつ。あとは３０分ごとに３０ｃｃずつ。
これで一日に２リットルです。飲む時は、チビリチビリと少しずつ、決して、一気に大量の水を飲まないで下さい。
少しずつ飲むことで、全身に水分がいきわたるのです。
生水は胃腸病に特に効果があります。
下痢のときも生水を飲みます。
下痢は体が水の助けを借りて毒物を外に出そうとする作用なので、薬で止めてはいけません。
下痢による脱水症状がすすむと、血液中にグアニジンという毒素がたまりますが、
これは、水によって尿素とアンモニアに分解されて尿として排出されます。
ですから、下痢によって失われた水分を補給するためにも、生水を十分に飲むことが必要なのです。
これで、たいていの下痢は治ってしまいます。

http://www.dr-watanabe.nakano.tokyo.jp/torikumi/shokuji.html

アルカリ性天然塩で健康になる
http://officemakita.com/press.html
三木先生の理論は極めてシンプルなんです。

「現在お飲みになってるお水３リットルに海塩15g入れた塩水を毎日飲んだら、
４日目から変化が起きます。
髪の毛が黒くなる、皮膚がツヤツヤしてくる。それは自分でわかります。
血液が回り出すからそうなるんですよ」という説明なんです。

普通の医者はそういうことを言わないですよね。
食べたものが大腸を通って消化されるのに30時間かかります。
それが血液に変わるのにさらに３日。だから４日目には変化が現れる。

患者にとってみれば、「なるほど、やってみよう」と思えるわけです。
でやってみたら、５日目に回りの人が「なんか今日若い」と言うんですね。

どんどんマルチ化していくな。。。

頑張っても2リットルはなかなか飲めない。
普段1.3ぐらいだ。

午前に　５００ｍｌ
昼から　５００ｍｌ
おやつに　５００ｍｌ
夕食後　５００ｍｌ

そして寝る前に　５００ｍｌ

水道水でも大丈夫なんでしょうか？　
水は元々結構飲むほうで一日2リットルは絶対飲んでますし、4リットル飲んじゃう日もあります。今までミネラルウォーターを買っていましたが、お金がなくて買えないため来月まで水道水になってしまうんです…
あまり飲まないようにしたほうがいいのかな
水道水飲んでる方いますか？

>>42
浄水器を通した水道水は普通に飲んでいるよ。
特に、ペットボトルの水を切らしたときは便利。
お茶やコーヒーにも使う。

>>42
浄水器ないなら沸かした水を冷蔵庫で冷やして飲めばＯＫ。
ただし、前の晩に沸かしたものは翌日には飲んじゃうこと。

【目安は】水で代謝改善【1日2L】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218740015/666

666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/08/20(木) 13:42:05 ID:3cJAKbMq
水飲み始めたら、タバコもマズイし、ビールも飲みたいと思わなくなってきた。なんだこれ？
こんなに変わると思わなかった。

>>44
http://gm.bpa.nu/generator/3.htm

飲み過ぎも良くないと医師から聞いたぞ>>1

１時間あたり５００ml位なら平気ぽ

朝５００ｍｌは余裕だな

水分取る習慣がなくて気がついたらひからびてることが多いので
２リットルはすごい大変。飲みきれない。
これって体格とか関係なしで２リットルなのかな？

>>50
飲み切れないのに、無理したら、むくんだりするよ。
>>35が参考になるよ。

>�@毎食30分前にグラス１杯、２時間半後にグラス１杯の水を飲む。（慣れてきたら２杯）
>�Aお茶やコーヒーを除き、１日に自分の体重の３０分の１リットルまで飲む水の量を増やす。
　　（例：体重６０キロなら１日に飲む水の量は２リットル）
　　ただし、飲む量を増やしても尿の量が増えない人は、いきなり増やさずに徐々に増やす。

体重の３０分の１リットルがポイントなのか。
体重42〜44kgくらいだから２リットル飲まなくてもいいか。

尿酸値高いので1日4リットル飲んでるよ。
なんせ尿量1日2リットルがノルマなんで・・・・

ﾋｨﾋｨ　きついな。

水を良く飲むようになってから、体重が減ってきたような気がするのだが気のせい？
内蔵脂肪が減ってきたような気がするが気のせい？

>>55
気のせいじゃないよ！
水を沢山飲んでたら、甘いジュースとか欲しくなくなる。

このスレ人気ないね。健康法としてはあまり興味をそそられないか。

内蔵脂肪は必ず減ると思います。
水分を取らないと濃縮された栄養が一気に吸収されるため、
内蔵に脂肪がたまる。
水分を飲んで腸の内容物を薄めると、栄養の吸収がゆっくりになり
内臓脂肪となる前に身体全体に血液のよって分散される。
ということでないかな

こらはげ

インフルエンザ治療で一番に言われるのは、
水分をたくさんとることと言われてますね。
普段からたくさん水分を取ればインフルエンザ、風邪知らずです。

石原結実著　『「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい』　　発行年月　２００４．３
http://www.bk1.jp/product/02420222
　　↓
石原結実著　『老化は「体の乾燥」が原因だった！』　　発行年月　２００７．１
http://www.bk1.jp/product/02747593

水飲み健康法のススメ
http://www.igakutogo.com/mizunomi.html

>体内の水は結合水と自由水に分かれます。

>結合水とは細胞に直接結合しており、液体の水よりも10万倍以上動きが遅く、マイナス80度でも凍らない水とされており、
>自由水とは文字通り、動きが活発で、融点が0度であるお馴染みの水なのですが、
>毎日2リットルの水を飲むと、殆どはすぐに体外に排泄されるのですが、
>継続することで、結合水を変化させることが出来るのです。

>細胞に結合している水が変化していくと体質が変化してくるので、
>アトピーや花粉症をはじめとするアレルギー疾患が改善する方向に向かいます。

>大体、水飲み健康法をはじめて、体に良い変化が起こる目安は1ヶ月程度と考えてください。

707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/09/04(金) 16:05:48 ID:qN8Xpsb6
一日最低2リットル飲んで3年たつけど、肌トラブルが全くなくなった。
美容外科の先生にも肌をすごく誉められる！
やっぱり水って大事なんだね

ＢＭＩ数値１７でガリなんですけど、２リットル飲んで大丈夫ですか？

健康的になるのはいいけど、痩せたくはないです

今どのくらい飲んでるのかわからないけど少しずつ増やしてみたら？
というかここでは体重の３０分の１リットルという説があるw

知り合いの７０歳のばあさん。
何かの病気で内科医にたくさん水を飲めのと言われて、
朝起きたらいきなり１リットルの水を飲むんだって。
内科医が治療のために飲めというくらいだから、どんどん飲んでいいのだと思う。

２週間ほど前より、
水をたくさん飲むとわずかずつ確実に体重が減るようなので、
水をがぶのみしてます。

うんちが臭くなくなったみたいです。
唾液を増やして口臭予防するためにたくさん水を飲めと言われてますが、
体臭の原因の内蔵のうんこの匂いも消してくれるようです。

健康にいいのかはまだはいっきりしてません。
長期間続けてみます。

水の良し悪しを見分ける究極の方法
http://www.igakutogo.com/mizutest.html
>誰にでも出来て、費用もかからず、確実に水の良し悪しを見極められる方法があります。
>炊いたご飯を検体の水で処理し、乳酸発酵が起きるかどうかを調べるというものです。
>�@ お米を３０ｇコップに入れる
>�A コップに調べたい水を100ｃｃ入れる
>�B ラップと輪ゴムで密封する
>�C 2〜3週間そのまま放置
>�D 臭いや色を見て乳酸発酵しているかを確認
>乳酸発酵しているかどうか最初は良く分からないかもしれませんが、
>あえて言葉で表現すると寿司酢やヨーグルトのような少し酸味のある臭いです。
>水道水は必ず腐敗して、鼻を向けるのが躊躇われる様な悪臭を放ちます。
>乳酸発酵した場合は、悪臭は放ちませんので、気分を悪くするレベルの臭いではないはずです。

>乳酸発酵は酸化還元電位や水自体の腐敗菌に対する抗菌力、酵素反応力など
>様々な良い水の条件を満たして初めて起こる現象だからです。

>磁気活水器やセラミック活水器の項でも触れましたが、殆どの活水器は水に生じた変化が持続しません。
>飲用する場合は体内での働きが大切ですから、体の中で単なる水道水に戻ってしまったは意味がありません。
>この乳酸発酵のテストは、調べたい水が良い水の様々な条件を満たしていることを同時に確認できることと、
>水がその力を持続して発揮し続けるかどうかを確認できるという点で、
>目下のところ究極のテスト法であると言っても過言ではありません。

>また乳酸菌の増殖を促進させるということは、
>その水を飲んだ場合に腸内でも同様のことが起こるということを意味しています。
>通常「乳酸菌」と聞くとヨーグルトや乳酸菌飲料等を思い浮かべますが、
>これらに含まれている乳酸菌は人由来のものではないので、食べても飲んでも、
>ほとんどは腸内細菌叢に届くまでに死滅してしまいますし、
>たとえ運よく生き残ったとしても通過菌としてすぐに体外に排泄されます。

>体内の乳酸菌の増殖を促進させる水を飲むことは、
>市販されている乳酸菌飲料等を摂取するより健康に貢献すると言えるでしょう。

水道水でも平気？

偽のミネラルウォーターもあるし、最近の水道水はきれいだからいいんじゃない？
ただし、露骨に不味いと思ったら止めておいたほうがいいかも。

今週から飲みだしたんだけど、顔のテカテカや油がなくなった！
食事も減らしてはいるが油分を控えてるわけでもない。
これって水効果？朝起きたら顔がベタベタしてたの解消。なんか嬉しい。

ジュースやコーヒーを一切止めて生水２Ｌ飲み初めて３日目
頭痛いわ背中の膵臓あたりも重苦しいわで体調ガタガタ
ちょっと極端過ぎたかな。砂糖入りホットコーヒーのんでやや回復

>>72
合う人と合わない人がいると思う。
僕は昔の新陳代謝の激しい体質にもどり満足。
いつも身体がほてってます。

糖分採ったら体が暖まってきた
冷え性の人間には向かないね

もともと水を飲むたちで、オフィスで一日に２Lペットボトルの水を普通に空ける。
朝起きたら水コップ一杯、野菜ジュース、コーヒーで朝ごはんは食べない。
昼は昼で御飯食べながらお茶ないは炭酸飲料。
夜はほとんど毎日ビールで晩酌。
おそらく普通の水だけで３L近く、水分としては５Lは取っているのではなかろうか。
ちなみに♀３０半ば、身長１６２ｃｍ体重４４ｋｇ。全く冷え症の反対。
冬はともかく夏場は旦那に「暑いからあっち行け」と言われます。
医者曰く、基礎代謝がとてもいい体だそうですが、無駄にエンジンかけっぱなしの車みたいです。
さらに書くと、トイレにはよく行きますが、寒さにはめっぽう強いです。

>>74
もしかしてあきらめるの早すぎでないか。
どこかに効果だでるのは一月かかると書いてあった。

>>74
いきなり全部切り替えるから体がびっくりするんだよ。
コーヒーばっかり飲んでたら水1.5リットル程度
コーヒーはコーヒーメーカーにたっぷり作ってたけど半分にして
夕方のみにしたけどあまり変化ないよ。もちろん冷え性。
靴下大好。夏の炎天下でもＴシャツの下に肌着着てる。

水うめー

どんだけ過疎ってんねん

シルバーウイークで家でだらだらしてたら、
寒くて水飲むのが苦痛だったが、
仕事に戻って、朝から晩までずっとアドレナリン出しっぱなしで汗かいてたら、
水がほしくてたまらなかった。
やっぱ水って必要なんだ。

水は必要以上に飲んじゃダメだよ。
高血圧になる要因になるし、内耳がむくんだりすると難聴になるよ。

みなアホなTVに踊らされ過ぎ。
木を見て森を失いすぎだわ。

詳しくは『水毒』を検索のこと。

必要以上にって、
どれだけ必要だと考えてるの？
現場を知らないみたいで説得力がない。

尿酸値高くて毎月病院行っていたときは言われていたな
毎日2Ｌ飲めって

>81
スレタイに２リットルってかいてあるじゃないか
さすがに三谷みたいに６リットル飲むやつは少ないだろ

一晩でビール４，５�g飲むようなやつがいるようだが、
そういうやつは４，５�gの方がずっとましのように思う。

円楽は健康のために一日に牛乳２�g飲んでたそうだが、
今どうしてるかな。

そういうやつは４，５�gの方→そういうやつは水４，５�gの方

個人的には１日５リットルとかムリポ

牛乳は健康飲料ではありません

水が味気なくて結構キツイので、
出来るだけ水＋緑茶（おーいお茶）飲んでるんだけど、
お茶だとダメなのかなあ？

最初は味気なくてキツいけどしばらく続けているうちに水の方が飲みやすくなると思う

>>90
そうなんだ、徐々に水の量増やして頑張って見るです
レスありがとう〜

相談なんですが、寝る前はどれくらい飲めば良いでしょうか？
あと、飲んでから何分後ぐらいに寝る姿勢良いでしょうか？
飲んでから寝る体勢になると肺に逆流して肺炎になると聞きました。

水分をこまめに摂取していると心地よいので職場で
毎日1リットルボトルの緑茶を飲んでいたんだ。
ところが同僚の健康オタクが
「水分取るのは健康によくない。俺なんか仕事中は
のまないし、飯のときに飲むくらいだ」
とのたまった。
健康オタク10段の俺に何を！！と思ったがそうなん
ですか、と流して飲み続けているのだが。
結局彼とは離れ離れになりソースは確認しなかった
のだがそういう言説もあるんだね。

しょんべんまっしろになるまでのむのがいいんだ

>>93
飯のときは胃液が薄まるから水分はなるべく少なくしたほうがいいんだけどね^^;

何年もコントレックスを毎日飲み続けてます。
生水でもいいんだけど、食生活が偏ってるのでミネラル豊富な水にしてるだけですが。

家で朝と夜は生水で薬やサプリ飲むので、各５００ｍｌは飲んで、
会社にコントレックス１．５ｌ持っていって、飲み干して帰ってます。
以前、骨密度を測ったときに標準より凄く良い数値だったので驚き！
出産もしてるし、普段から偏食で栄養無視してるので意外でした。
血液検査でも、腎臓の数値が標準より高いといわれたけど、これは
よく機能してるということらしくて問題ないと言われました。
逆に友人は水分をあまり摂らないので、以前血尿がでて病院行ってました。
過剰摂取もどうかと思いますが、あまり飲まないと血液がドロドロになりそうで・・。
人間は常に水分を発散してるので、２ｌぐらいは一番適量なんじゃないでしょうか？
お茶とかはカフェインあるし、牛乳も乳脂肪がありますよね。
繊維質のある飲み物も吸収が悪いので、汗をかいた後は吸収のいい飲み物がオススメ。
えらそうにウンチク、長文すいませんでした。

1.5�g飲むだけで精一杯だ。
胃液が薄まって気持ち悪い感じ。

朝起きて１杯、
会社で午前中に１杯、
午後に１杯、
帰宅直後に１杯、
風呂上がりに１杯、
寝るまでの間に１杯……
これでも１．２リットルか。

ただ特に朝はめちゃくちゃトイレが近くなって、
２０分くらいで行きたくなる。

家出る直前にトイレに行って、駅についてからトイレに行って、
途中で我慢ができなくなったら下りて、
駅から会社までにも行って……。

冷えるせいか？　と思って
お湯にしても効果は特になし。

ただ、体調はすこぶる良くなった気がする。

しっこが多くて落ち着かん。

水一杯飲んで野菜一杯食ったら体重落ちた
なんだこれ

おしっこが多いのは、やっぱ飲み過ぎなんちゃう？

だって２�g飲むんでしょ？
って結局１．５�gも飲めてないんだけどさ。

還元水飲んでいる人　効果教えて。

腎臓に負担がかからないし、おしっこもくさくない。
一挙両得。

2Lは飲みすぎと思うけどな。1.2〜1.5で十分でしょう。特に冬場は。真夏なら2Lくらい飲めそうだけど。

過疎ってんな〜

しかも冬場だからな〜

なにげに肌荒れが治った。

ポリタンクに入れてある水にアオコが発生したけど大丈夫でしょうか?

200mlの水を一時間ごとに飲んでるのですが、
飲みすぎではないですか？
もちろん200mlを一気にではなく
一時間の中でチョビチョビ飲んでいるのですが。
尿が少し薄いかなと心配になったので質問させていただきます。

おちゃじゃ駄目なのか

水だけってつまらん

なれると、水にもいろいろあって味わい深い、とわかるよ。
おいらは2lは飲まないけど、なるべく飲むようにしている。

ぜんぜん水飲まない人っているよな。そういう人からみたら2L飲むなんて信じられないみたい。

俺は会議とか、飲み会とか近い距離で喋るとき
口臭気にしてるのもあるけど、水に限らず飲み物すごい飲むよ
でも酒飲めないから２Lのペットボトルのソフトドリンク一本は必ず空ける。

毎日、水分2リットルを飲んでいたらクローン病になりました。

お気の毒ですね

基本的に健康関係はデマ情報が多いが水健康法にもいい加減なものが多いな
２Ｌも飲むと水中毒になるとか、肝臓を傷めるとか、食べ物で１Ｌの水分が取れるから
残り１Ｌで十分とか自信たっぷりに嘘をばら撒いてる

水とお茶、烏龍茶を合わせて２Ｌくらいは飲んでるなぁ
烏龍茶とかって脂肪分を吸収しづらくするイメージあるしｗ

痛風発作が出るため3年間毎日1日2リットル以上麦茶を飲んでいたらクローン病になった。悲しい・・・

みんな２リットルも飲んでないんだ・・
自分はここ４年くらい、毎日最低３リットル以上は水飲むよ。夏は５リットルは飲む。

肌もキレイになったし、食事も１日１回だし、便通も毎日ドッカンドッカン出るｗ
これって、水中毒？　ちなみに、たばこ・酒は全く飲まない(たま〜〜に付き合いで缶ビール２本とかだけ)。

あと、発芽玄米食ずっとやってる。発芽玄米は、穀物食のなかで地上最強とも言われる超健康食ね。
納豆かけて食うと、超絶ウマイよｗ

あ、３リットルは真冬ね、今の時期なら５リットル飲んでるわ。
２リットルの電気ポット、３回近く空にしてるもん。　肌が、グミみたいにプルプルしてくるよ

夏場の最高記録は、８リットルくらい、毎日飲んでた。

ビールとコーヒー、お茶を合わせたら２リットル行くかな

自分もせいぜい2Lだな…　夏は2.5Lくらい
家では白湯、職場ではミネラルウォーター

エヴィアン飲んでおなか壊しました

水飲み健康法やると精液の量が増えるってホント？
俄然やる気出てきたんだけど

水が好きで
毎日一食毎に水２リットル飲んでるんだけど
危険なのかな

勃起age

一日2リットルにしとけマジで
それに食事でとる水分量もあるんだから

本当のところを知りたいです。

水摂取は身体に良い、
でも水中毒、漢方では水毒、とか言うし。
いろいろググってみてもサイトによって言う事まちまち。

結局良いのか悪いのか？？
２Lという目安を超えすぎなければいいんでしょうか？
また、麦茶もダメなんでしょうか？？

まさに、人による。また同じ人でも、季節や、状態による。
水がいい悪いではなく、自分の体にとって水がいい時期もあれば
そうでない時期もある。また、飲み方のコツもある。
がぶ飲みはいろいろいくない。
個人的には、4Lなんぞ屁でもないときもあれば、1.5Lで十分なときもある。
体の力が相対的に弱いときに、飲み過ぎれば、水毒になる。
おいらは漢方の診断で見極めている。
麦でも茶は、たしなむ程度にはいいが、タンニンのせいで水分を尿として
体外にドンドン出してしまうことになる。また体を冷やす性質もある。
水がいい。

大量に飲んでいると、どうしても腎臓に負担がかかるのは避けられない。
排泄がうまくいかないのに10Lとか飲めば、水中毒となり、生命の危機。
だから腎臓に不安がある人は、2L、場合によってはもっと少なくていい。
また、運動やサウナで汗をよくかくなどして、排泄において腎臓に
あまり負担をかけないようにするのもいいだろう。

ほうじ茶じゃダメ？
どうしても水は飲みづらいわ

>>132
ダメ

現代人は水分を取りすぎって記事あったけど

いつでもどこでも飲めるしこまめに取るようにっていうのが行きわたってるからね。
取り過ぎになる人が出てもおかしくない。まめに取り過ぎると災害時とかに
すぐくたばりそうな気がする。

俺は美人のおしっこより水が好きだよ

美人のおしっこなら２リットルくらい
むせ返る様なヤツをぶっかけて頂きたい

部活で大量に汗をかくと、どれだけ水を飲んでも渇きが収まらない
そんで満腹になって何も食べられなくなるわ下痢するわ
これが夏バテという奴か

そうだね

>>138
頭から水かぶる　塩をなめる

>>138

汗かいたら、水だけじゃなくてミネラルもしっかりとらないと

下手すると倒れちゃう＞＜

浸透率ってものがあってだな…水分補給が必要な時水は逆に危ない事もある

水は満腹状態になりやすいから本当は水分が必要なのに満腹になって脱水症状なんてのがある

大量に汗かいた後はスポーツドリンクが一番いいんだよ

試しに水とスポーツドリンク汗かいた後飲み比べてみスポーツドリンクはゴクゴク飲めるから

鞄の中にいつもごま塩入れて持ち歩いてる。
コンビニで売ってるS&Bの小瓶のやつ。

汗かいて多めに飲む時は必ずごま塩も一振りか二振りくらい食べてる。
みんなはただの塩なめてるの？

塩こそ高級な精製されてないミネラルが入ってるやつだな

んなわけねーだろ　熱中飴とか梅干系菓子とかポテチとか
てかソレ用のスポーツドリンクとかいろいろあるし
塩そのままとかはじめて聞いた

俺梅干し派だな

俺は塩こんぶ派だな

145です
さっきTVみてたら観光地の人力車押す人が塩をなめなめ水を飲んでいました
塩(ﾌﾟｹﾞﾗ

続き
とか書いてすみませんでした　明日から自分も塩なめます

天然の塩なめろよ
ナトリウムだけ舐めてたら血圧あがるぞ

ネオ麦茶

舐めんなよ

は・か・た・の・し・お・！

はぁ？

一日二リットルを一週間ほどやってみたけど、
体がむくんで体重が増えてしまい、苦しくていかんわ。
胸の下あたりに水が溜まってるような感覚があり、気分が悪い。
夕方になると、手や足がパンパンに腫れて
皮膚をつまむと、ジュワっと水がにじみ出てくる。
そのくせオシッコはほとんど出ない。日に500mlもないくらいか？
俺には水分大量摂取は合わないようだ。

で？
http://aggaaa.mangadou.net/

>>154
塩分もとること。

ゼオライト（博多区那珂）
○か水という怪しげな飲料水を扱っている。書類を郵送して数日、TELがあった。
高圧的なオバハン社長が「書類が届いているみたいだけど今日来る?」とヌかす。
ともかく求人票に指定してある場所に行ったらここではなく本社だとヌかす。
事務所の雰囲気はえらく暗く、さらに後悔。電灯もケチってありそう。
で、散々待たせてハバア登場。遅刻しやがってみたいなことをのたまうので、
求人票を見せてやると悪びれもせず「あらそう書いてあるわねえ、でも普通面接は
ここなのよ」と開き直る。ここで席を蹴るべきだった。求人内容は一般事務に営業事務。
求人票の資格はクリアしていたし、大体郵送したのだから選考ぐらいしてる筈だ。
ところが、必要なのは経理事務と営業事務で営業事務は女しか雇わないし、経理を任せる
にはキャリアからして難しいわね、と暴言。ちなみに私は経理経験者。本支店勘定も
工業簿記もわかる。再度求人票を目の前に見せてやった。この恥知らずのババア、悪びれる
様子もなし。一応書類選考して読んだんだろうが、その言い方は何だと言ってやると、
面接では人間性も重視すると発言。 こんな非常識きわまるババアに人間性まで否定されたのかと、
さすがにブチ切れた。「じゃあ、この場で書類返しておきましょうか?」とまで言いやがった。
席を蹴って後にした。指摘されても謝らないオバハン＝河○勝美。きっと社内や社外でも恨み
を買いまくっているだろうな。
残業代でない。今月2人も辞めている。朝7時半から帰りは10時、11時は当たり前。労働基準監督署
が入るまでは見込み残業代が月3万ほど出てたが、労働基準監督署の指導を悪用し、雀の涙の見込み
残業代すら払わず、今は完全の奉仕残業化している。土曜日も基本的にみんな出勤してるが、
これも休日出勤にはならない。生え抜き数人の人が定着しない事で有名な会社。新卒600人も
応募してきたそうな。ここに入ったら人生棒にふるぞ。

長くて読む気がしない　三行で

麦茶じゃだめなの？

胃液が薄まって消化が悪くなって、下痢しやすくなってヨレヨレ…って
状態になるとしか思えないんだが＞水２リットル健康法

意識しなくても普段から1.5Lは普通に飲んでる
意識してもう500ml（ビールジョッキ大１杯）飲むとちょっとトイレ近いかなー　くらい

飲まない人はほんと飲まないね、母親なんて普段水分補給が味噌汁くらいだった
でも散々もっと飲め飲め言ったらようやく飲むようになり（今年は猛暑でTVでも熱中症
対策とかやってたし）　そしたら肌の状態がいい！今までと違う！と喜んでるよ

２年前から毎日５リットル水飲んでるけど
便通が善くなったくらいしか変化ないな
飲みすぎなのかね

５Lは凄い　トイレ１日何回くらい行ってますか？
１日８回くらいが正常（健康）らしいけど

12〜14回くらいかな
２リットルに抑えれば８回におさまりそう

ゼオライト
博多区那珂、わか水という怪しげな飲料水を扱っている。生え抜き数人の人しか定着しない事
で有名な会社。新卒600人も応募してきたそうなｗ。雇用契約書の取り交わしもなく、給与も不明確。休み
のカレンダーはなし。祭日・日曜は休み。それ以外は不明。試用期間も不明。タイムカードもなく時間管理
もされず残業だらけ。朝は7時に出社し、勉強会との名目でミーティング。退社は9時過ぎ。残業手当は全く
出ない。一月に80名全員150時間は残業。女社長（河村）の超ワンマンで変な会社。社長は疲れると、会社の
そばの自宅で昼寝。夕方に会社に戻り、夜に皆を集め会議。会議等ミーティングは時間中にするのが当たり前
のはずが、時間外に当然とばかりに設定。労働基準監督署が入るまでは見込み残業代が月3万ほど出てたが、
労働基準監督署の指導を悪用し、雀の涙の見込み残業代すら払わず、今は完全の奉仕残業化している。土曜日
もみんな出勤してるが、これも休日出勤にはならない。朝は6時半に出勤して出来合いで且つ3年以上同じ
メニューの朝食。食べなければ給与査定に響くと脅し。7時からリーダーミーティング。夜は訳の判らない
資料づくりで23時退社。非人間的生活。社長様は神様、北朝鮮と同じ。ここに入ったら人生棒にふるぞ。

体が飲みたい、と要求もしていないのにガブガブ飲んで、いいことないだろう？
水の飲んでも出る汗や尿にはミネラル分は常に含まれている。無駄にミネラル
を捨てるだけ
汗を大量にかくときは、塩や梅干、塩昆布はホント美味しいよ、体が欲しがって
いるからね。それと水を飲む。スポーツドリンクもいいけど、大量に飲むと
糖分も多いから気をつけないと、太る

お茶やスポーツドリンクはダメみたいだけど、
レモン汁をちょっと入れるとかは？
ちょっとは味があったほうが飲みやすい。

ageときます。

真水だとしても体が要求する以上に流し込むのは害でしかない。
バランスを大切にしろ。現代の健康法は極端でいけない。
たいていのものはバランスを考えれば窃取しても問題のないものばかりだし、
いくら健康によいと言われてもバランスを崩すほど取れば害でしかない。

そもそも何かを飲んで健康に！とか、何かを食べて健康に！って
幻想だよな
日本人特異なメンタルだろうか

自分で考えずに偉い人が言うと、そのまま鵜呑みにする毛はある。
偉い人の言葉だからたいていは正解としても、その人の関係のない分野の発言などまで盲信するよな。

172

１日に20ﾘｯﾄﾙ近く飲む。

水中毒になった。

毎日ドクター水素水を飲んでます。

レコーディング・ダイエットっていうのが
水2L飲むの推奨らしいね。

んで痩せなくなったらウォーキングするんだってね。
すごい瘠せるらしいっていうから水買ってくるわ。

痛風になったとき、「あんたは尿酸が排出されにくい体質だから毎日2リットル水飲んで排出しろ」とか言われた

心臓がドキドキする

おれ、塩分は毒、水は善みたいなかんじで、がぶのみしたら、身体壊したよ。
水をたくさんのむなら、塩分をみあった分とらないと大変なことになるよ。

そもそも、極端なことはしないほうが無難だよ。
病気になる人の大半は、極端な生活習慣がひきがねなんだから。

コツは、とにかくチビチビ飲むこと。総量が２リットルとかにまどわされてはいけない。数週間かけて２リットルを目指す。

水は、台所で飲むものではない。

普段居る場にコップなりボトルに入れておき、とにかくチビチビ飲むこと。

なお、食後であっても、チビチビなら大丈夫。胃液薄まらない。

あと、体温以下の温度を飲むと、体冷える。これは物理的に当たり前ですが。
体温以下の飲み食いを止めるだけで、健康になる人もいる。

貴方は常に体温より低い空気を、体の中に出し入れしていることを忘れてませんか!?
冷たい空気を吸い込んで、暖めてから吐き出している。
元に戻す力があるからこそ成り立つ計算だよ！

さぁ、後が無いぞ・・・

いまだに胃液が薄まるとか信じてる人いるんだな

水ではなくお茶がいいと思うが。。。
byためしてガッテン

お茶はカフェインで寝れなくなるから午前だけにしてる

今もやってる人いるの？

水売ってない

もう売ってるよｗ

素粒水が一番お勧めです。

tes

おれもみずのむわ

「水を飲めばモテるらしい」毎日４リットル〜８リットル飲んでいた男　
肌も胃腸もボロボロ〜

ttp://blog.livedoor.jp/himasoku123/archives/51680705.html