牛乳(ミルク)で下痢・お腹ゴロゴロ 乳糖不耐症スレ

乳糖不耐症とは
牛乳に含まれる乳糖の分解酵素であるラクターゼ(正式名称β-ガラクトシダーゼ)が欠乏してると起こる症状です
急性胃腸炎などでも起きやすいそうです
特に欧米人に比べ日本人は遺伝的にラクターゼが少ないそうです

牛乳飲んだらお腹が緩くなったり下痢してしまう方や、授乳や学校給食などで困ってるお母さん
対策・克服のためにみんなで情報交換しましょう♪

過去スレ？
宿便には乳糖が効く！！
http://mentai.2ch.net/diet/kako/969/969703028.html

関連スレ
2ch検索: [牛乳]
http://find.2ch.net/?STR=%B5%ED%C6%FD&COUNT=100&TYPE=TITLE&BBS=ALL

あとWikipediaより
乳糖不耐症 - Wikipedia
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87

ビオフェルミンやラクトーン、ミヤリサンなんかも関連あるのかなぁ？

誰もいないし独りでもう少しメモしとこう

“ゴクゴク”続々　爽快！！苦手な人にもオススメ (1/3ページ) - MSN産経ニュース
ttp://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/090412/sty0904120823000-n1.htm
ttp://sankei.jp.msn.com/photos/life/lifestyle/090412/sty0904120823000-p2.jpg
■「ゴロゴロ」も大丈夫

メグミルク（日本ミルクコミュニティ）の「おなかにやさしく」は、パッケージの
「ゴクゴク飲めて、すっきりおいしい」の文字が目を引く。その名のとおり、おなか
の調子が悪くなる原因の乳糖を分解し、約８割カットした乳糖分解乳だ。牛乳を飲む
とおなかがゴロゴロしたり、下痢をしたりするのは、「乳糖不耐」といって、牛乳に
含まれる乳糖が体内で十分に分解できないためだ。

日本酪農乳業協会の調査では、牛乳を飲まない理由として、約４割の人がこの不快な
症状を挙げる。そこで同社が独自に調べたところ、成人男女の実に４人に１人が乳糖
不耐であることが分かった。「牛乳離れが危惧（きぐ）される中で、新しいタイプの
乳糖分解乳を提案することが、市場全体の拡大につながると考えた」（同社コミュニ
ケーション部）という。

従来の乳糖分解乳は独特の甘みがあり、「ゴクゴク」とはいかなかった。乳糖を分解
すると、ブドウ糖とガラクトースという２つの単糖に分かれ、これらが強い甘みの
原因に。そこで、無脂乳固形分を抑えて乳糖量を減らすとともに、乳脂肪分も抑えて、
軽やかなのど越しを実現させた。

旧アカディだね。>4

下らないまでも、ガスが出る人は多いんじゃないかな。
自分がそうだけど。

>>4
飲んでみたけど普通の牛乳と同じく下痢した

>>6
あれま

豆乳なら大丈夫

低温殺菌ノンホモ牛乳うめぇ

下痢はしないんだけど、牛乳を飲むとお腹がごろごろうるさくて
おならがでまくる。一日に何回とかそんなレベルじゃなくて
10分に一回とかパネェ感じです

これって体質？なんだよね？　急になるってことはあるのかな
今までは全然大丈夫で、牛乳大好きだからゴクゴク飲んでたけど
こんな症状でたこともなかった。今年に入ってから急にこんなになったよ…
牛乳おいしいけどごろごろブーブーはいやだから控えてる…orz

>>10
ホットでもなるなら疑いアリだな

ヨーグルトには乳糖を分解するラクターゼが多量に入ってるから、
毎日ヨーグルト食べるといいよ

>>5
えーそうだったの！？
見かけないと思ったら…だいぶ味変わったよね？
アカディに比べて甘くなくなったと言うかさ

アカディのほうがおいしかったような気がする

牛乳40年なんともなかったのに、数年前にお肉やめて（食べたくなくなった）
そのせい？か最近牛乳飲んだら、ゴロゴロゴロ・・。
胃が文句言ってる感じで笑えるんだけど、豆乳に代えてみた。
ちょっと前はウゲッとなった豆乳だが、コーヒーに入れたり出来てる。
昨日大好きなプリンを食した。30分後ゴロゴロ・・・・・・。
う〜ん豆乳プリン探すか。

ちょっと高いけど赤ちゃん用のミルクでも大丈夫だった

>>12
ヨーグルト自体には乳糖は入ってないの？

>>17
ヨーグルトの乳酸菌が餌にするのは乳糖
つまり牛乳から発酵を経たヨーグルトは乳糖の含有量が激減してる

…らしいよ

>>9の通りノンホモだと大丈夫だった！

ｱｯｰ

お腹もだけど給食との食べ合わせも気持ち悪くて嫌だったな
飲めなくなってからは給食の牛乳とめてた。
今は牛乳ソフトとかプリンとかやたら食べたくて困る

>>21
ゆかりご飯と牛乳の相性の良さを気付けたのは収穫だったなー
異論は認める

これぞ究極の牛乳　日本で唯一の無殺菌牛乳 - ［産直品・お取り寄せレシピ］All About
http://allabout.co.jp/gourmet/sanchoku/closeup/CU20040202/

想いやりファーム
http://www.omoiyari.com/

乳糖とると便秘になるんだけどこれ治るの？

治らないだろうな

便秘ってまた珍しいねぇ

なにこのスレ
牛乳飲んでお腹壊すのは当たり前の反応でしょ？
牛乳自体人間の飲み物じゃないでしょ・・・
まさか牛乳が体に良いとか信じてるの・・・？

糖がなきゃ問題無い
だから高いのを買う
知識がなく全てダメと思ってる
胃の弱いクズのオマエはさっさと死ね

>>4
メグミルクは凄い糖ですね
猛毒です

>>27
いや腹壊すのはオマエのような胃の腐ったクズのみだね
さっさと自殺しとけよクズは

同意
健常者ならなんともないけど
弱いクズ共はすぐ身体が反応する
乳製品程度も食べれずすぐに毒だ、身体に悪いと騒ぎだす

ううぅ…胃腸が…

>>27>>28
母乳ってなに？-ゼロからはじめる母乳育児-
http://www.mamanomilk.com/what.html
母乳の中には、牛乳の1.5倍もの乳糖が含まれています。
乳糖は一定のペースで分解・吸収されるため、ショ糖（砂糖）やその他の糖分と比べて
急激に血糖値を上げるなどの問題を起こさないのが特徴です。
また、乳糖にはカルシウムの吸収を助けたり、ビフィズス菌の成長を促すといった働きもあります。

だってよ

>>5
アカディは少し甘いところが良かったのに、
改悪してどうするんだって感じ。

恵ミルク

毒ミルク

甘くなくなったのか

うん。さわやかなのどごしだそうだ。これを開発した奴は大馬鹿だよ。
本当に死んでいい。元に戻せ！

牛乳なんて体に悪いもん飲むなよ


あんなもん飲んでるとそのうち骨粗鬆症になるぞ

なにがカルシウムだ

あんなもん飲んだとこで骨は強くならん

豆乳も牛乳なの？
体に良いからって毎日飲まされてんだけど…腹が痛い…

豆乳は牛乳じゃないだろｗ
牛乳も豆乳も必要ないな。

>>39
豆乳には乳糖は無いね

一人暮らしして牛乳やヨーグルトを買うことがなくなったんだけど
久し振りにヨーグルト食べたら下痢したし
アイス食べたらまた下痢っぽい
自分が乳製品に弱いなんて知らなかった

このスレの住人はチーズでも下痢すんの？


チーズ美味いのに

ゴーロゴロからゴックゴク♪

冷たい牛乳を毎日飲むようになってから下痢をする頻度がかなり減った。

最近は冷たい牛乳を1日1リットル飲んでる。

不思議なもんだ。

>>43
チーズの製造過程中に乳酸菌さんが乳糖さんを食べちゃうから無問題

>>42
>>12や>>18にあるけどヨーグルトは逆にゴロゴロを軽減してくれるみたいよ
案外冷たいヨーグルトや冷たいアイス(当たり前か)を急に食べたからだったりして

牛乳好きなんだけど
ゴロゴロするんだよなぁ…('A`)

最近、牛乳飲むとお腹が痛くなったり下痢したり気分が悪くなったりする。
カルシウム摂取のためと親に飲むように言われるけどどうにも調子が悪くなるので無理。
前は牛乳飲んでもたまに気分が悪くなる程度だったのに症状が重くなったみたい。
プリンとかでもお腹がちょっと痛くなったし。
でも、もともと赤ん坊の頃に普通の粉ミルクが合わなくて豆で作った粉ミルクを飲んでたらしい。
乳糖不耐症って四人に一人らしいから程度の差こそあれ日本人には多いんだろうね。

>>48
>豆で作った粉ミルク

豆乳？黄粉？

牛乳は嗜好品として楽しむことにした
体に悪いのわかってるがやめられない

ユル便になるのはわかっていつつ
笑点見ながら30分かけて500飲んだ。

今、屁がとまらない。

これってちゃんと治療しても治んないの？

給食がある年齢だと致命的だよなぁ

職場でカプチーノ入れてくれたから飲んだら二日経った今もお腹の調子が悪い
普通の牛乳なんて数年ぶりだったってのもあるのかなあ
なんとか治まらないもんか…

職場ってもしかしてミルクが古くなってたとか

小学校の給食の時は平気だったけど最近は…
朝に飲んだら確実にゲリー・ベン

>>55
一緒に飲んだ人は皆なんともないみたいだから古くなってたわけではなさげ
大分マシになってきたが、まだたまにゴロゴロ言ってるや

ﾗｸﾀｰｾﾞ酵素 100ｶﾌﾟｾﾙ - Yahoo!ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ
URL:
http://shp.mobile.yahoo.co.jp/p/store/bellezzashop/b-1008.html?basket=&et=&unique=&ba=

これってきく？

しまった。粉ミロが美味しくて、つい牛乳に混ぜて大量にのんでしまった。
今トイレでシャーシャーしながら書き込んでます。
正露丸飲んで早めに寝ます。

自分も牛乳飲むとオナカユルユルのタイプだが(ホットでも)カルピスを少し混ぜる(普通にカルピス作る時の半分くらい)とアラ不思議！オナカコワレナ〜イ( ´∀`)/ 人によるかもですが…。

>>58
普通にヨーグルト食べた方が効きそう…
安いしね

おばあちゃんが今朝下痢してたんで、グビグビ飲み干したよ

>>60
どのサイトか忘れたからソース出せないけど、
これの腹痛は乳酸菌飲料で改善される場合があるって書いてあったのを見た。
カルピスは乳酸菌入ってるし、いいと思いますた。

私はいつもカゴメのビヒィズス乳酸菌飲んでる。

でも間違って外食で牛乳入りの物食べちゃうと、激痛でしばらくのたうちまわるほど痛い＆下痢。

落っこちそうage

牛乳川柳

高脂質
現代人には合わない
牛の乳

このスレ見てヨーグルトがいいとあって買ってきた。
食べてから、「美味しさにこだわった生乳仕上げ」って書いてあるのに気がついたんだけど、大丈夫かな・・・？

牛乳かぁ〜恐ろしいなぁ。シチューにグラタン
ケーキにアイス食べたい。
しかし、ヨーグルトは嫌いだ。カルピスで頑張ってみます。

温めてもダメだったって人も上の方に居るから、シチューとかも�_っぽいですね
グツグツさせてもダメなのかなぁ・・・
食べたいんだけどなぁ
あの苦しみはもう�_だしなぁ

生クリームたっぷりのケーキやソフトクリーム食べると
恥ずかしいくらいお腹がグリュるのはこのせいか!?

食べるの辞めたほうがいいの？
腹の音は鳴ってもいいんだけど体に悪いの？

>>68
乳糖は加熱じゃ分解しないからねぇ…
その分解・変化しない性質を活かした料理が練乳だしねぇ
http://www.ajiwai.com/otoko/make/cond_fr.htm

>>69
ごくごく微量の砂を液体と一緒に飲んでるのと同じ
無害っちゃ無害

生クリームたっぷりのケーキ！！！！！！時期ですねぇー。

半日死ぬ覚悟で食べます。食べました昨日。
下っ腹で大爆発の日曜の夜でした。ハァーーー。

>>70
うわ…ペコちゃんの練乳パン好きだったのに…
なんとなく痛いのはこのせいか

レス�dでした

大変ながらも食べたいものは食べちゃうよね〜。
ローソンのシュークリームとファミマのエクレア好きだぁ。
でも食べた後、カエルがお腹で大合唱するから映画とか絶対見に行けないww

クリスマスケーキ食べた勇者はいねが〜？

食べたよ



下痢したが

生クリームに含まれる乳糖ってどれくらい?
あまり入ってなさそうだけど。

心配なら植物性クリームのを食えばｏk?

目に毒なケーキの季節をクリアーした皆様。
お疲れ様ですっ！！！

子がサンタにあげるとケーキを靴下の横にお供えしてくれて……
捨てるには、しのびなくトイレに篭るハメになるサンタのパシリでした。
皆様無事でしたかぁ〜？

あれ以来、雪印製品は買ってない

大阪のスタバでココア飲んで新幹線乗ったら東京に着くまでに３回
トイレ行きました…そうですか牛乳タプーリでしたか

>>79
スタバなら豆乳で作ってくれるよ。
味はあまりｺﾞﾆｮ

俺の友人にも乳糖不耐性の人がいるぞ
本人いわくブラック以外のミルクが入っている缶コーヒーでもヤバイらしい
缶コーヒーはブラック以外の種類はほとんどミルクが入っているからね
チョコレートもミルクが入っているミルク、ビター、ホワイトはダメらしい
ミルク類を使用していないスイートタイプのチョコレートなら大丈夫らしい

発酵したヨーグルトなら乳酸菌によってほとんど乳糖が分解されているから大丈夫みたいだよ

>>81
それは人、ひとりひとりの体質だから絶対ヨーグルトが大丈夫ってわけじゃないんだよ残念だけど

自分は少しでも牛乳使ってる料理ならアウト
まあ少しだけなら屁で済むが、下痢になったらもう…

ほんといきなりなるからつらすぎる

てか乳糖不耐症完治できたらどんだけ幸せか毎日思う
元々太らない体質だから毎日のように甘いもの食べてたからつらい

ヨーグルトとか牛乳とかの薄い乳製品でなるの人は大変だね。
自分は濃いの食べない限り大丈夫。
チーズと生クリーム食べると失神するような腹痛が起こって下す。

>>76
牛乳でならない自分は結構乳糖に強いと思ってるから
生クリームは相当な量が入ってると思うよ。

満腹まで食べる→200ccほど牛乳を飲む→膨満感が酷く締め付けられるような痛さが襲ってくる→5時間経っても一向に治らない→脂汗かいて死にそう
もう牛乳なんて・・・・

ヨーグルトでも納豆でもゴロゴロする
なったりならんかったりだけど、体調によるのか製品によるのかわからん
そこを追求したら下るかも知れないわけで

なんか腸で効いて便通改善する！みたいなものほど下痢っちゃう感じ
世に言う便通改善とかって便秘の人向けなのかな

ヨーグルトや納豆うんぬんはもうスレ違いの話だけど参考までに

http://nr.nikkeibp.co.jp/comic/20060217.gif
http://nr.nikkeibp.co.jp/comic/20060217_2.gif
http://nr.nikkeibp.co.jp/comic/20060217_3.gif
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http://nr.nikkeibp.co.jp/comic/20060217_5.gif
http://nr.nikkeibp.co.jp/comic/20060217_6.gif
http://nr.nikkeibp.co.jp/comic/20060217_7.gif

飯あんまり食わずに無理やり牛乳1リットル飲んだら
腹壊してトイレしたら水が出まくったんですけど
こんな体験したことある人いますか？

>>84
何時間も治らない時ってあるよね。
普段は食後30分〜1時間後に痛くなって下痢しちゃえば楽になって元気になるけど
下痢出ない時って何時間も痛い。
半日も痛くて最終的に下痢出ないまま、次の朝普通に迎えられたよ。
下痢って本当楽になる。

>>87
下痢の時は1日何回か出るけど
最初の方は普通の下痢で、出る物なくなると水になって出てくる。
腸が異物追い出して空になっても、それでも水分すら追い出すなんて
拒否反応が過敏になってるのかも。

出るものがさっさと出てくれればすぐに楽になるのにね。
私も最近長時間腹痛に苦しんでやっと出たら楽になった。
下剤に頼ろうかと思ったぐらい。
牛乳飲むのを止めて豆乳に替えたらマシになった。
少なくとも腹痛になる頻度が減った。

重度の乳糖不耐症なんだけどさ、酒飲んでも下痢するんだが

酒好きなのになー
乳糖全く入ってない酒とかあんの？

乳糖入ってる酒の方が珍しいわ

牛乳を飲むと その日は下痢が止まらない。他の乳製品は大丈夫なんだけど…

小、中学校の時は牛乳 大丈夫だったのに。
食べなれない物を食べると下痢します。

？ついに発売　牛乳とﾊﾟﾝの真実の漫画の巻？
（メルマガ「てんつくマンの遺言」より抜粋）
http://tentsuku.com/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
未だに牛乳は体に良いと間違った情報を信じて飲んでなんかいないよね？
前々から書いている､牛乳の真実とﾊﾟﾝの真実をめっちゃ分かりやすく書かれている漫画を通販と個展で販売することになりました｡
自分達で作ったんやないけど､この漫画は子供を持つ家庭には絶対に一冊づつ
持っててほしいねん｡
そして､ぜひぜひ､この漫画を子供たちが通う学校に持って行って､まずは給食から牛乳を減らすことを提案してほしいねん｡
もう､牛乳が体に悪いことは当たり前のこと｡
なのに､いまだに学校では半強制的に飲ましているところもある｡
子供の病気を減らす為に､牛乳やﾊﾟﾝ給食を減らして､昔の日本の美しい食事に戻していきまっしょい｡
これ以上､病気が増えたら国は破綻するからね？
ぜひ､みなさんが応援する議員さんにもぜひ見せてあげてほしいです｡
後､生理痛がひどい人や､体調が悪い人もぜひ読んでみてな｡
父ちゃんの体験では､めちゃくちゃﾊﾟﾝ好きだったけど､ﾊﾟﾝが体に負担をかけてることを知って減らしたら､めちゃくちゃ体調がよくなった｡
まさか､こんなにもﾊﾟﾝがおいらの体にﾊﾟﾝﾁを与えていたとはﾋﾞｯｸﾘしてん｡
というわけで､愛する子供や旦那さん､自分の体の為にもぜひぜひ読んで､これからも牛乳を毎日のように飲むのかなどなど自分で判断してちょうだい｡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ﾒｲｼﾞの珈琲飲んでから下痢 お腹痛い

乳糖不耐症のために学校でお漏らししてしまい、
いじめられ→学校に行けなくなり→ひきこもり→ニートになって
死にいたる病という意味では、大変深刻な病です。

まだ完全には治りません 泣ける(>_<)(T_T)(+_+)

>>96
ﾖｰｸﾞﾙﾄ食えー（　・∀・）つ旦

牛乳で腹壊すの分かっているのに、
この前ついついマックでバニラのシェイクをたべちゃったよ。
疲れているときに甘いものは旨い！ついでに冷たくて美味い！
翌日は腹痛くて大変だったよ。
うかつだった。

チーズやヨーグルトは問題ないし、
ハーゲンダッツのカップぐらいなら大丈夫なんだが、
流石にマックシェイクは量が多すぎたみたいだ。

チーズやヨーグロトが比較的大丈夫なのは、醗酵効果で乳糖がそれだけ分解されているからでしょ？
あと低脂肪乳も。

私は低脂肪乳でもダメだった。
ヨーグルトやチーズは大丈夫みたいけど、生クリームは昔から胸焼けしてダメだった。
人によるのかな。

>>101
>生クリームは

クリームは乳糖さん食べられて発酵しとらんがなー

低脂肪乳は、通常は乳脂肪分のみを調整しているだけだから、
乳糖は普通の牛乳と異なるところはない。
よって乳糖不耐性の人はおなかを壊す。
牛乳の脂肪がおなかを壊す原因だという俗説から、
低脂肪乳なら腹を壊さないという都市伝説が生まれたのか。

生クリーム、実はホイップクリームなんかは牛乳が原料ではない、
原料に含まれていても比率が低いことがある。
牛乳原料の生クリームの場合でも、
成分のほとんどは乳脂肪であり、水溶性の乳糖の比率は低いので、
生クリームはおなかを壊しにくい。
もっとも不耐性にも程度があるので、絶対というわけではない。
不耐性の程度が軽い人なら、問題ないだろう。

おなかがよくないなら気功でもやれよ俺はそれで喘息をなおしたぜ
というか体（精神はしらん）が健康になるからおなかもくだらなく
なるとおもうぜ　オレは牛乳を飲んで下痢したことはないけど気功
の小周天というもの完成させて止めてから６年はなるけど最盛期は、
すぎたが冬の寒い日家から５分ぐらいのコンビニに自転車でいき、ア
イスを食べながら（コートなし）帰り暖房のない部屋に３時間ほど
いたけど腹はまったくの普通だったぜ（毛布にくるまってもかけて
もいない）まじめにやればほとんどの病気は治るといえるぜ！

>>102
別に生クリームでお腹は痛くならないよ。
胸焼けがするだけで、乳製品全般があまり体に合わないのかも。
てか、スレ違いか。

ティラミスにやられた・・・

自分の遺伝子残したくない
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/loser/1132571628/

最近筋トレやってて、どうせならプロテインをと欲張って
ホエイプロテインとやらを買ってしまった
良く調べてみると、乳糖が高純度で含まれているらしい
怖くて飲めん

>>1
【癌細胞増殖】乳がんと牛乳【ホルモンカクテル】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/juice/1270104615/

文部省の大罪 ― 学童・生徒に対する牛乳の強要

文部科学省は、日本の子どもを犠牲にして、業界（酪農、乳業）の保護に走っている。
牛乳・乳製品は嗜好品である。
飲みたい・食べたいという人は飲みかつ食べればよい。
そんなことは個人の勝手である。
もし、牛乳に骨成長を助け、骨粗鬆症を予防する機能があるというのなら、
乳・乳製品は特定保健用食品（トクホ）である。
酪農業界と乳業メーカーは乳・乳製品を「特定保健食品」あるいは「栄養機能食品」として申請をすべきだ。
古今東西、国民にある特定の食品を強要した国家が存在しただろうか。
健康志向の強かったナチス・ドイツでもこんなことはしなかった。日本（旧文部省、現文部科学省）だけだろう。
(2009年4月6日)

乳製品が合う人種は遺伝子が変化した人種か何かだっけ
酪農業界の中の人ですら、牛乳が体に悪いとわかってて販売して
自分たちは飲んでないって

前向きに捉えるなら、便秘とは無縁のﾎﾞﾃﾞｨｰを授かったって処かな。

朝に牛乳かけてコーンフレークをガツガツ食べた
もー下腹部あたりが痛いんですけど
牛乳大好きなんだが、覚悟決めて飲まなきゃいけないのが…辛い

豆乳にせい
調整豆乳ならすぐ慣れるよ

こんなスレがあるんだね。極端に乳糖に敏感な人はわからないけど、
普通にお腹壊す人で、どうしても牛乳を飲みたい人にお勧めできる
方法があるよ。

筋トレ用のプロテインを牛乳に混ぜて飲むんだ。ホエイプロテインなので
相乗的にお腹が痛くなってもおかしくないのに、なぜか、まったく痛くなら
ない。お試しあれ。KENTAIのものを俺は使っている。チョコ味が物凄くおいし
い。

根拠ナシかいっ！

根拠は自分の経験。それで十分だろ？　自分はコーヒーを飲んでも
お腹を壊すけど、クリープを入れるといくらでも飲める。たぶん
それと同じ理屈で、牛乳もタンパク質濃度を高めると乳糖の取り込み
率が落ちるのか腸の表面がコーティングされて、下痢がおこりにくくなる
と思われる。

これを治す体操とか健康法ってないのかな？
誰かこれやったら治ったと言う体験談ないですか？

朝、ミルク系飲んだら１発で下痢、、、その日は１日中鬱です。

>>118
やっぱプレーンヨーグルト食べて腸内乳酸菌増やすくらいかなぁ？

牛乳怖いね
この辺り読んでみて欲しい

【癌細胞増殖】乳がんと牛乳【ホルモンカクテル】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/juice/1270104615/

文部省の大罪 ― 学童・生徒に対する牛乳の強要
ttp://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/gakkoukyushoku.html

>>120
誠に申し訳ありませんが完全にスレ違いです。お引き取りください。。。

乳糖不耐性でも、ヤギ乳は大丈夫らしいと読んだんだけど
ヤギ乳をどこに行けば買えるんだろう。
うちの母が乳糖不耐性で（自分は大丈夫）
骨粗鬆症の対策のためにも何か代替を定期的に採らせたいんだけどね。
ヤギ飼うのはけっこう土地いるみたいだし。
ヨーグルトも普通のだと下痢するみたいなんだよね･･･

私は牛乳飲むとお腹壊すから駄目だと言ったのに
「半分でもいいから」と給食で無理矢理飲まされ
午後の授業中に案の定腹を下してトイレに行った事がある。
あのババア教師め、今の時代なら大問題だったと思う。

ホットケーキやると必ず腹下す。牛乳たっぷり入れたマッシュポテトは何ともないのに。
小麦粉と牛乳の組み合わせが悪いんだろうか。

おとといの下痢は苦しかった
何十分格闘したろうか。思わず神に懺悔したわ
まだ残ってる感じしたけど便器に座ってる体力が無くなって
いったんケツ拭いて部屋で寝込んでたらそのまま寝てしまって治ってた
牛乳とは関係ない食あたりだけどね

牛乳よりバターがやばい
朝摂ると100%激しい下痢になる

オナニーした次の日、または酒をのんだ次の日はほぼ間違いなく腹を下します

改善方法わかる方いたらお願いします

当方は男です

？

牛乳大好きでいつも５００ミリくらい一気飲みしてますが
１週間くらい休んでから飲むと必ずゴロゴロ言い出します
でもおなかが緩くなる事は無く屁ばかり出てダンダン臭くなってきます

乳糖が原因で下痢していると気づくまで５年位かかった。

子どもの頃から牛乳や乳製品、乳料理？大好きだったから全く疑っていなかった。
どうやら乳糖量と悪化度が比例しているようで、唯一飲める牛乳「おなかにやさしい牛乳」も
半分は飲めなかった。他の牛乳は少量でもダメ。

ところが、十二指腸潰瘍後のピロリ菌を除菌したところ（１回目で成功）、なんと大幅に改善！！
普通の牛乳を１本飲もうが、生クリームを食べようが、全く平気になってしまった。
医師も不思議がっていたが事実なんだよね。他にピロリ除菌成功した人どうですか？

牛乳を飲みつけていた頃は何ともなかったのが
飲まなくなってから不耐の症状が出るようになったので
引越して冷蔵庫に余裕ができたので、牛乳を買うようにしてみた。

飲み方は、インスタントコーヒーを水(湯)で溶いたものに牛乳を注ぐもの。
他の糖分は入れず、200ml程度を1日1杯。乳は無調整牛乳。

最初は 水：乳＝8：2 からスタート。
当初はゴロることがあったけどそのまま継続し、徐々に乳を増やして
1月で、水：乳＝2：8 までは飲めるようになった。



しばらく買ってなかったら、「成分調整牛乳」なんてのが出てたのね。
全く知らなかったよ。

なるほどねえ
結構下痢は色んな要因あるんだな
牛乳も大量に冷たいやつはそうなるし　にんにくラーメンのチェーン店のも
だめ
ガストで欲張ってドリンクバーとスープを大量にとると三回連続そうなった
でも別の店は昼間抑え目にしてるとならなかったな

カルピスを牛乳で割ったらえらいめにあった

>>133想像するだけでお腹痛くなってきた。

一年前からずっと牛乳で下痢になるようになった。
小学生時代から牛乳は大丈夫だったのに
24歳から急にダメになった。
精神的なものなのか体質的なものなのか

>>120
乳製品が原因でがん細胞になるというのが本当だったら
えらいことになる。
乳製品産業が死ぬ。

牛乳生産の酪農家、牛乳を元に造られる食べ物、
アイス、ヨーグルト、クッキー、ケーキ、豆乳、粉ミルク、
ほとんどの菓子産業が死ぬ。

菓子産業大手メーカーといえば森永、明治、など。
ここらへんが死ぬとやばい。関連会社から工場の派遣まで
全員リストラ、クビだ。

菓子産業がなくなり、合計40万人近くが路頭に迷うわけだが
べつに俺はお菓子も牛乳もなくても生きていけるから大丈夫。
雇用も俺無職だからきにしない！

しかしどうなるんだろう

きめえ

安い加工乳を飲むとお腹がゴロゴロするし、おならが異常に出るけど
普通の牛乳を飲むと、ちょっとおならが出る程度に収まる
これって乳糖云々じゃなくて、別の要因かな？

>>138
安い加工乳でも、おなら出る程度でおさまるが？
それは牛乳でも同じ。

一部の粗悪品を一般的全部としてしまうのは良くないよ。

確かに、冷たい牛乳をゴクゴク飲んじゃうと
お腹壊す〜ｗ

でも、コーヒーに入れたり、フルーチェとかなら
大丈夫〜

>>139
いや、別に粗悪品がどうのということを言いたいのではなくて
加工乳と牛乳じゃあ、入ってる成分が違うから
乳糖じゃなくて、違うものに反応しちゃってるのかなって…いうことを言いたかった

>>141
入っている成分・・というより失われた成分というほうが正しいだろね。

加工する段階である種のたんぱく質とか変性したりして
効果が無くなるとか聞いたことがある。

(成分無調整)牛乳…殺菌と脂肪分安定化以外の処理をしていない牛の乳
------
成分調整牛乳…(成分無調整)牛乳に以下の調整のみを施したもの
・乳脂肪分除去 ・部分脱水

=========「牛乳」の壁=======
加工乳…「牛乳」にバター・粉乳・クリーム等の牛乳由来製品を添加したもの
-------
乳飲料…牛乳や加工乳に、牛乳由来でない製品を添加したもので乳固形分3.0%以上のもの


>>138
種類別「加工乳」と表示のあるものは
牛乳本来の乳糖に、クリームや脱脂粉乳の凝縮された乳糖も入ってくるわけだから
乳糖不耐には却って普通の「牛乳」より危険。
無脂乳固形分の数値が大きいほどその危険性が高まる。

種類別「乳飲料」の場合は乳固形分の数値が低いほど乳糖が少ない。

乳糖ではなく甘味料だったり濃度が緩くなる原因だったりしない？
特にプロテインの場合

毎日の牛乳で鼻茸になったよ、飲まなくなったら治ったから間違いない。人間じゃなく、牛が飲む物だからよくないかも？でも美味いんだよなぁ…

□■自家製ヨーグルト■11パック目■□
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cook/1284554020/

普通の牛乳だと下痢
「おなかにやさしい牛乳」だとｏｋ
チーズケーキは種類によって、平気な時もあれば、ダメなときもある
アイスクリームは、コーヒーとかチョコレート系は平気
ソフトクリームやバニラは種類によって、平気な時もあれば、ダメなときもある
ピザやグラタンなどのチーズは平気
ダイレクトにチーズを食べると、ダメな場合が多い
スキムミルクは平気

乳糖と乳脂肪のバランスなのだろうか？？
さっぱりわからん。

ちなみに、霜降りの牛肉食べても下痢になる。

プロセスチーズは濃いのかニキビが

三年ほど前から乳糖不耐症がひどくなった。

小さじ一杯くらいの量で、吐いて下痢して腹痛で二日間動けなくなる。
おまけに、大腸がガスでぽこぽこ膨らんで不快だし、超絶に長い屁が出て困る。
屁に汁が混じったりすると、もう最悪。

乳製品が混入している食品を避けていたが、嫁がこっそり料理に混ぜたり
して実験した結果、食べていいものと悪いものが判明した。

＜食べていいもの＞
・クッキーなどの焼き菓子。
・チーズやヨーグルトなどの発酵食品。

＜食べたらだめなもの＞
・乳製品を混ぜてあるスープ。
・生クリーム、チョコレート。

高温で加熱調理したものは、大丈夫そうな感じ。

あと、市販の整腸剤には気をつけたい。

なぜなら、薬の味付けに乳糖が使ってあるから。

整腸剤を飲んでもなかなか改善しないばかりか、症状がどんどん
悪くなった経験がある。

乳糖より、アレルギーじゃ?

乳糖たっぷりの食品って市販されていないですか？

>>152
思いっきりスレ違い(笑)な話題だけど誘導するスレもないのでここで

食品としてはカウントされないかも知れないけど
便秘薬として乳糖(ラクトース)が市販されてる

↑以外で乳糖たっぷりの食品となるとやっぱり牛乳
それもバターが自作できるようなノンホモジナイズドのヤツかな？
牧場直営店、自然食品系の店などで大体は1�gの瓶入りで扱ってる

雪印乳業株式会社　お客様広場
http://www.snowbrand.co.jp/customer/qa/other/q02/index.html
Q2
スキムミルクには、乳糖は入っているのでしょうか？

A2
スキムミルクには、乳糖が入っています。
スキムミルクは、牛乳からクリーム（乳脂肪）を除いた脱脂乳を濃縮・乾燥して作られています。
乳糖は主に脱脂乳の中に入っていますので、スキムミルクにも乳糖が含まれていることになります。
乳糖の含有量は、約52％程度です。

>>153-154
ありがとうございました。

中学生のころは給食で、人のぶんまて牛乳を飲んでも全く平気だったのですが、35歳を過ぎたあたりから
牛乳を飲んだら必ず下痢します、急に体質が変わることってあるんでしすかね？
まあ病院にいくほどのことではないんですがね

>>156
あるよ。
というか、一般的に12歳ごろから、
体内のラクターゼ(乳糖分解酵素)が作られなくなるので、
そうなるよ。

牛乳を飲み続けると、またラクターぜが
少し作られるようにはなるらしいけど。

>>157
義務教育をもって牛乳終了
って意味があるのね。なるほど。

>>156
>>131のような復活例もあるが

質問させてください。
私乳糖不耐症なんですけど、カルピスも飲んだら駄目なのでしょうか？

>>159
大丈夫だと思うよ。
乳酸菌飲料でしょ。ヨーグルトと一緒で、
乳酸菌が乳糖を分解するから。
残ってても少ないはず。

どうでもいいが

×おなかにやさしい
○おなかにやさしく


アカディ牛乳とは何が違うのだろうか

公式ホームページを見ると
四国ではおなかにやさしく、
っていうかメグミルク製品の流通は無いようで、
確かに四国のお店でメグミルク商品を見たことはないが、
高松市のイオンモールだけはおなかにやさしくを含むメグミルク商品があった。
イオンモールは独自流通網なのか？

下痢するからとホットにして牛乳を飲む人っているよね。
そうすれば下痢する確率は減るらしい。

ただ俺の場合、そのようなホット牛乳は大丈夫だが、「ぬるい牛乳」はダメ。
冷蔵庫から出したばかりの牛乳は平気だが、
冷蔵庫から出してしばらく放置してぬるくなった牛乳を飲むと、すぐに下痢をする。
冷たい方がまだマシ。なんでだろう。

放置してぬるくなった後にまた冷蔵庫に入れた場合はどうか知らん。

バームクーヘンに、や ら れ た ・・・。
美味しいバームクーヘンのレシピ見たら
水分は全て生クリームだった・・・orz
どうりで・・・なぁ。美味しかったよ、かなり。

「おなかにやさしく」でさえ下痢していた俺だが、
飲むヨーグルト系だと全然下痢しない。
どうなってんの？

牛乳、パックに直接口をつけて飲むと下痢しやすい。
一般に「ちゃんとコップに注いで飲みなさい」と言われるのは、
行儀の面のみならず衛生的な意味合いもあるのだろうか

乳糖不耐症の人が無理して牛乳飲んでると潰瘍性大腸炎やクローン病
に罹患すると聞くね

>>165
乳酸菌のおかげ。
乳酸菌があると、多少の乳糖は平気らしいよ。

飲むんじゃない、普通のヨーグルトならどうよ？
プリンならどうよ？

牛乳を牛乳カンにして食べると
下痢じゃなくて普通のうんこがよく出る

最近牛乳飲むと調子悪い。
成人前はそんなことなかったのに・・・
牛乳だけじゃなくて、グラタンとかバニラアイスとかでもお腹が張る感じがあるんだけど、
やっぱこれも症状のうちのひとつ？
食べられるものが減って困る。

ホットココア作る時余った牛乳のんだせいでｳﾝｺｰ
油断した

乳糖不体制だと！？
羨ましすぎる。
長年の便秘に苦しみ下剤乱用する毎日。
下剤で胃腸が壊れ救急車で運ばれる生活。

うんちさえ、うんちさえ出れば、、世界が変わるのに！！

下剤と牛乳を組み合わせると確実に救急車だから大好きな牛乳も飲めやしない。


なぁ、おまいら、幸せ者だな。

>>173
便秘が辛いのは分かるけど、乳糖不耐も辛いんだよ…。
本人が処理出来る以上の乳糖を摂取すると、ガスでお腹パンパンに膨れるし水下痢する。
この恐怖は凄いぜ？
大好きな食べ物も控えなきゃいけない。
辛いぜ？
それでも仲間に入りたいかい？

>>174
入りたい。
下剤で具合悪くなるより大好きな牛乳で具合悪くなりたい。

>>174
つーか、下剤飲まなきゃ出ないんだから排泄時は常に水便だわ。

下からも上からも出るよぅ。

あー、、、、次生まれる時は乳糖不対症に生まれるようにお願いしとこう。

胃腸弱いからエビ○ス飲んでみた。
添加物に乳糖入ってたからか、かえってお腹が重苦しい
はぁあ…少しはマトモな胃腸になれると思ったのに
乳糖なんて添加すんなよ…

>>176
こういう他人の気持ちが分からない奴はなんなんだ
該当スレ行きゃいいのに

>>176
漢字すら間違ってるし。

>>177人によってはエビで胃酸過多になるらしいよ

牛乳だけでなく食パンやクッキーでも下痢するんだが
原材料の脱脂粉乳じゃないかと疑ってる

ちなみに麺類だと大丈夫だから小麦アレルギーではない

コンソメとか中華スープの素とかに乳糖入ってるのがあるんだよね。
加工食品なんかだと細かく書いてないのもあるからすごく困る。
食べた後で胸焼けみたいなムカムカとシクシクするような腹痛に襲われるとやられたと思う。
もともと牛乳飲むと気持ち悪くなってたけど、年々ひどくなる。

震災以来、「おなかにやさしく」が近所のスーパーにない。
しかたないので、豆乳で代用してますorz

>>184
メグミルク牛乳(赤箱、全農の農協牛乳)自体ほとんど入ってこない状況。
加工乳はラインが計画停電でまともに動かせてない。

>>177
アサヒの錠剤は他のも乳由来Caなどが添加されてたりする。

乳糖がなぜ悪いのか分からないアマチュアが多いから分かりやすく説明するが
乳糖を分解できないと吸収されずに腸まで行く
腸には細菌が多くいるからその細菌が乳糖を餌にして下痢やガスの原因となる

「おなかにやさしく」がやっと手に入った。
ほぼ１ヵ月ぶりかな。よかった。

それマズすぎて飲めなかったわ

「おなかにやさしく」でゲリしたorz

「アカディ」だった頃はいつ飲んでも平気だったのに、
「おなかに…」になってからは、時々お腹が張る感じがする…。
まあ、自分の体が変わったんだと思いますが。

肉と牛乳はもともと人類には毒らしいな。
そういう情報がネットで大量にあるぞ。

肉は人によるだろうな
俺は犬歯が発達してるし明らかに肉食だと思う
牛乳はやめて豆乳にしたけど調整豆乳飲んでれば牛乳なくても我慢できる

>>190
乳糖を全部分解してないからだろうな
こんな改悪糞製品出して被害者に謝罪すべき

仕事で睡眠不足で
あまりの眠気に朝に缶コーヒー１本、昼に１本、
夕方に差し入れのコーヒー１カップ飲んだらひどい下痢と吐き気に襲われた。
自分が乳糖不耐なこと忘れてたわ。ブラックにしとけばよかった

楽天でよく売れていると評判のたまねぎスープを食べたら、猛烈な腹痛と気分が悪くなった。
表示を見ても乳糖と書かれてなかったから油断した。
糖分と大まかに書かずに乳糖と書いてくれればいいのに。
乳糖不耐症の予備軍は結構いるだろうからきちんと表示して欲しい。
別のメーカーのたまねぎスープにはちゃんと乳糖と表示してあった。

こわっ…
玉ねぎスープに入ってるとか思いもよらないですよね

ヨーグルトは牛乳よりはマシだろうけど下痢体質な人はわざわざヨーグルトを摂取する必要は無いよなぁ
ヨーグルトは体に良いとか言うけど悪い要素もあるだろうし

チーズやヨーグルトなどの発酵食品は、食べても大丈夫。

クッキーやビスケットなどの焼き菓子も大丈夫。

でも、スープ類やクリーム類は全然ダメ。吐いて下痢して二日間寝込む。

平日は一切腹下しがないのに、週末（土日休み）になると必ず腹下してて、
ストッパとか飲まないと宿便まで出てんじゃねえの？ってほどに下痢しまくるのが
なぜなのかわからないでいたけど、ようやくわかった
休みに入ると、コーヒーを飲むから、そしてコーヒーに牛乳を入れるからなんだ。

平日は一切コーヒーを飲まない。自分でも作らないし、たとえば缶コーヒーかったり
どっか喫茶店など行ってコーヒー頼むとかもしない。
でも休日になると、普段飲まないのでなんとな〜くコーヒー飲みたくなって
ついでにブラックじゃ飲めないから牛乳入れて飲んでんだよね…
平日と休日の差ってよく考えたらそれだけだし、休日にコーヒーってのも
最近はじめたことだから気付かなかった
チーズやヨーグルトは平気なんだけど（平日にチーズトースト食っても平気）
とにかく牛乳が弱いらしい…　うーん
今朝パンとコーヒーというメニューにして、夕食作ってる４〜５時まで
５回トイレに行ってやっと気付いたというかわかったというか…
吐くほどではないから不耐性？だなんてわからなかったよ…　
子供の頃はゴクゴク牛乳飲んでたしさぁ。あ〜あ…

コーヒーには牛乳より豆乳入れて飲んだほうが香ばしくて美味しいよ

たまに朝食でウインナー食べるんだけど、その後牛乳飲むと凄い気持ち悪くなるのな。

シャトレーゼというケーキ屋で、嫁がアレルギー製品一切不使用という
ショートケーキを買ってきてくれた。

うまかった。

乳製品が一切ダメになってから約５年。大好きな洋菓子を一度も口に
していなかったので、喜びも大きかったです。

ありがとう、シャトレーゼ。

>>131だが、毎日少しずつで一応克服したけど、中2日空けると確実に再発する。
正月に牛乳飲まずと、地震の後に牛乳が手に入らずの後はいずれも緩。


>>202
またえらく懐かしい名前じゃんけ…

山梨発祥のチェーン店だけど、
「武田牛乳」のようにローカルだと思ってたら、都内神奈川にも店があるだね。

>>203
レスありがとう。

中部地方に住んでいますが、シャトレーゼはそこら中にありますね。

あと、再発はあるにせよ症状を克服されたそうで、よかったですね。うらやましいです。

まあでも、普通は大人になったら牛乳って飲めなくなるもんらしいからねぇ
「乳離れ」ってやつ。いや冗談じゃなくてさ。
いい年こき倒したら牛乳なんて必要ないしな、あかんぼからそこそこガキの
成長期に必要なもんだし。

>>199
俺も全く同じ
休みの日になると下痢。脱肛になるぐらいトイレ行った
原因わからなくて痔にもなって病院ハシゴしたわ
結局ラクターゼ個人輸入して今は症状なし
乳製品を完全に摂らないのは無理だし、油ものや甘いものも苦手だから何食えば良いんじゃい！って感じで
年取ると体内の乳糖分解酵素は減るらしい
消化器科行ったらラクターゼ処方してくれるだろうか？

結局コーヒーのむのやめて紅茶にしたよ
もともとコーヒーよりは紅茶派だったからね
牛乳入れるんじゃなくてクリープなら大丈夫かなぁ…
まあクリープも牛乳から出来てんだけど
やっぱたまにはコーヒーのみたいよぅ

>>206
どこのメーカーのラクターゼ飲んでるの？
自分もラクターゼが欠乏してるならサプリとかで補えばいいんじゃないかなと最近考えてたのでちょうどよかった。
消化酵素のサプリを最近飲んでるんだけど、ラクターゼ単体の方がいいのかな？

>>208
enzymって所
乳糖不耐性って便が白いらしいんだけど、ラクターゼ飲みはじめて色つき始めた
只個人輸入だと高くつくし、海外サプリは怖い
消化器科で乳幼児の乳糖不耐性にラクターゼ処方もあるらしいけど、大人はどうなんだろ？

こないだ、どうしてもフルーチェ食べたくて作ってしまいました。

牛乳と混ぜるだけ。

うまかったよ。


もちろんその晩はずっと、ベッドとトイレを何往復もしました……。

３年前に胃腸検査でカメラ飲む為に下剤使用して以来、牛乳が全くダメになりました。
温めれば大丈夫ですが、他にも古漬けなんかも下痢をしてしまいます。
他にもゴボウを食べると、腸にものすごくガスが溜まるようになりました。
これらはラクターゼを服用すると治るのですか？

>>211
正露丸常用で乳糖不耐になるというのもあるね。

ごぼうは、さつまいも以上に屁が出まくる食べ物。

>>212
体質？が変わってしまったのは、その検査をしてからなんです。
正露丸は使ったことはないです。
ごぼうはほんの少量でも、苦しくなるくらいガスが溜まります。
食べ物に関して好き嫌いがない、というのが身上でしたので、味ではなく体質的に
摂取できないというのが辛いです。

>>213
腸内のバランスが崩れてそれっきりの感じがする。

ヨーグルト食べてる？

>>214
そのバランスはもう戻すことはできないのでしょうか？
ヨーグルトは乳製品なので避けてますが、食べると改善されるのでしょうか？

食べ物に関して好き嫌いがないってのは別に変わってないんだから
体質で乳飲めないくらいどうでもいいじゃんよ
好き嫌いじゃないんだから

ある病院院長の講和で聞いたが、牛乳飲んで下痢する人は分解酵素が少なくなってるんだと。
幼少の頃は誰でもあるんだが恒常的に乳製品を取る習慣が無くなると不足するらしい。
そういう人は、毎日スプーン一杯づつ一週間続け、翌週はコップ半分(50cc)づつという具合に
少しづつ慣らしてゆくと良いそうだ。分解酵素は自然に補われてゆくんだと。

>>216
確かにそうなんですが、むしろ乳製品は好きな部類でして・・・。

>>217
温めた牛乳でも効果ありますか？

>>211
ノープロブレム

書き忘れたけど、毎朝やるのが良いらしいよ。

>>219-220
ありがとうございます。
明日から試してみます。

だから牛乳飲みたい人は
豆乳飲めばいいのに
コーヒーとかフルーチェとかと混ぜるんなら無調整の豆乳でもいけるし
調整豆乳ならそのままでも飲める

牛乳飲めないが勝ち組になった今の日本で無理に牛乳飲んだら馬鹿だろ

そもそも豆乳飲むくらいなら飲まない。

お腹に優しいスラ無理だな。お腹痛くなる。
酵素ってどこにあるもの？

洗剤とか？

思い出の中とか？

全部失ったからもう無理だな。
仕方ない牛乳飲むの辞めるか。

乳糖不耐症をこじらせてから数年経つが、健康診断の検便で潜血反応が
出て、大腸内視鏡検査をしたら潰瘍性大腸炎の診断が下された。

みなさんもお気をつけ下さい。

家の母親が潰瘍性大腸炎だ。
これって遺伝するのかな？
乳糖不耐症だと思っていたら実は潰瘍性大腸炎とかだったりして。

>229
潰瘍性大腸炎の原因は、生活習慣とか遺伝とか細菌とか言われて
いますが、よく分かっていないみたいですね。

ただ、主治医からは下痢の原因になる牛乳類は極力避けるように
言われました。下痢が大腸に刺激を与えて、病気の進行に
悪影響を与えるそうです。

>>230
そうなんですか。
できるだけ乳糖避けてるけど、加工された食品だとちゃんと表示されてないから困りますよね。
牛乳飲めなくなったから豆乳に切り替えて、なんとか慣れました。
何が入ってるか分からないから外食するのも行くところが限定されるのがつらい。
同じところばかりだと飽きてくるし。
お互い頑張りましょう。

その辺は自衛して情報交換するしかないねえ。
お腹に弱い人限定のソーシャルネットワークとかあったら有益なのかも。
グーグル携帯で飲食店のメニューの危険度とか分かると面白いw

牛乳好きだから朝から飲んでしまった
トイレから出たり入ったり
水下痢なう

ラクターゼのサプリでも買えばいいのに
国内で売ってるのか知らんけど普通に輸入できるし

今日飲んでしまった
飲んですぐに、お腹に違和感。一時間以内にトイレ行き
豆乳飲みたいけどなぜか牛乳より酷いんだよね・・・飲んで五分内に吐き気。下痢は酷くないけどその後半日くらい体がだるい。

両方好きなのに、悲しい

パンとかクッキーにも脱脂粉乳入ってるよね
試したけどどっちもだめだった

パンは大丈夫なのとダメなのとあるよね。
だから毎日ベーグル食べてる。
あれは牛乳使ってないから。
手作りでもすればいいんだろうけど、作るの面倒だ。

日本人（成人）の9割は乳糖不耐症かと思ってたらたったの4人に1人なのか　全然少ないじゃん
1年以上ほぼ毎日飲んでるけど特に変わらないし　毎日飲んでれば改善されるっていうのも少なくとも自分にはあてはまらないな
子供のころは普通に毎日飲んでたのに　めんどくさ

たしかに

にしこり

ラクターゼ飲むだけで問題なくなるのにナゼそうしないのか

>>241
牛乳飲まない方が楽だからだろ

牛乳って肌に塗るのも体に悪いのかな？

最近まで大丈夫だったフルーツ入りヨーグルト食べたら下痢ハンパない
とりあえず牛乳とヨーグルトは絶対もう食べん

>>244
放射能汚染乳なんじゃないか？

>>241
胃で溶けないラクターゼ酵素ってあんの？あんなら欲しいよ。

てかみんな、なんか薬とかって飲んでる？

今、牛乳は放射能が生物濃縮されて、猛毒になっている。
東京では、チェルノブイリのときに子供に喉頭がんが多発した倍の量の
放射能が検出されている。

あらゆる口に入るもののうち、牛乳がもっとも汚染されている。

危険だから、飲んではいけません。

給食で子供が毎日毎日飲んでいるかと思うとかわいそうだ。

なんでこんなことになっているかというと、ICRPという甘い基準を使っているからで、
ECRRという基準を使うと、少なく見ても東北関東の牛乳はぜんぶ破棄するレベル。

東京は、キエフ以上の汚染になっているから、マスクをするとか、食べ物とかいろいろと気をつけたほうがいい。

気づいて、避難できる人はどんどん引っ越してる。

↑宗教板行け

もうやだ ヨーグルト取り続けててもなんも変わんない 最近はヨーグルトですら腹壊してる

ヨーグルトで腹を壊すのは乳糖不耐症ではないのでは？

今まで牛乳好きだったのに、最近になって牛乳飲むとお腹が緩くなるようになってしまった
（チーズとかヨーグルトは別に大丈夫なんだけど）
この病気って後天的に起こるの？

>>250
いや、ヨーグルトにも乳糖含まれてるよ

>>251
後天的っていうか大人になれば、多くの日本人はなってるらしいよ。
症状がでなくて自覚がないのが大半らしいが。

あれ…今日アイス食べたのにおなかいたくならない

日本人には牛乳を消化する能力無いので、飲まないほうがいいです

菓子パンは大丈夫だが食パンは下痢するなぁ

久しぶりにヨーグルトを食べてみたけどやっぱりだめだったお。
食べられる乳製品はチーズのみかなぁ。
今日肌のアンチエイジングにリンゴがいいてテレビでやってたけど
リンゴも口腔アレルギーで食べらんないし、もう何を食べたらよいのやら。

カフェラテで来ると思ってなかった

屁が止まんね

暑くてついついアイスを食べてしまった。
その後、2日間ずっとお腹の調子が悪い。
アイスキャンディーで我慢しておけばよかった。

ついつい欲望に負ける

ラクターゼが入ってる酵素サプリをアメリカから買った
まずアイスコーヒーに牛乳入れて飲んだ→大丈夫
牛乳単体→ダメ（サプリの量を増やすか？）
食べる（飲む）前に飲むってのが外食では難しそう

脱脂粉乳食べて下痢したのはこれが原因だったのかｗ
ヤクルトとか混ぜて飲めば問題ない？

牛乳飲んだけどやっぱ下痢した

低脂肪牛乳にしてみたけどやっぱり同じね

ゆるウンおなら出まくり

なんか最近はなったりならなかったりで、体調によるなーってつくづく思う。

とりあえず食後なら大丈夫なことが多い。
空きっ腹にはまだきついな。

日本製のサプリってないの？
最近、ヨーグルトでも紅茶に入れたクリープでも下痢するから困った。

>>265
あるかも知れないがみたことはない。通販だとたいていアメリカとかどっかの国のだしな。

てか酵素サプリは効くと思ってるから効くわけで、正直大体が胃酸でやられて腸まで届いてないと思う。お守り効果ってやつかな。

まあ、だったら自分はヨーグルト食べるよ。

サプリとかなしで下痢防ぐ方法ないかな？
自分も最近ミルクティーとかでお腹壊して困ってるんだけど、サプリとか買えないからさ。

牛乳だけじゃなくて、ヨーグルトとかケーキのクリームとかまで怖い。
なんとかしたい！

>266
何でもかんでも胃酸で消えると思うなよ

乳糖の入ってない加工食品がさがすの難しい
なんでこんな乳糖漬けなんよ
たった数十年で激変だな

ゴロゴロしないおいしい牛乳を探していたけど、
クリームと脱脂粉乳で作ってる加工乳は超危険なので止めた方がいいよ。
毎日骨太が一番いいけど最近売り切れが多くて、おなかにやさしく買ったらまずかった。

age

お湯足してココア

低温ノンホモ牛乳でも下痢するの？

>>274
乳糖不耐には全く関係ないよ…

さらに、ホモゲナイズド(乳脂均一化)されてないから、
脂肪不耐も兼ねてる人だと、余計によろしくないね。

質問させてください。どういう症状が出たら乳糖不耐症に当てはまるの？
乳製品を飲食して、数日以内に腹痛や下痢の症状がしたら乳糖不耐症なの？

「数日」ってｗ
早い人は摂取して数秒で症状出るよ

>>276
自分の場合は小さじ半分程度の牛乳で、1分以内に症状が出るよ。

内臓が「ゴロゴロゴロ〜」と鳴った次の瞬間に、猛烈な便意と吐き気が襲ってくる。

その間はキレの悪いオナラが汁と一緒に出てくるし、膨満感などの違和感が
必ず二日間続くんだよ。ツライよ…。

牛乳、ヨーグルト、チーズで最も乳糖が含まれてるのってどれですか？あとチーズってナチュラルとプロセスがあるけど、乳糖不耐にはどっちのほうがマシ？

>>278
ありがとうございます。

そもそも牛乳は子牛が飲む飲み物だろ。

牛乳を温めたら少しは改善するもんなの？
よく本には乳糖不耐症の人は牛乳を温めたら改善するとか書いてあるの
見かけるけど・・・

関係ないって医者にいわれたよ。
牛乳温めればのめるんであれば乳糖不耐症じゃないですよって。

１週間間隔あけてから呑むと
とたんにゴロゴロいいだす

そんな簡単に耐性がきれるものかな

身体・健康＠2ch掲示板

小中学生の9年間、牛乳を毎日強制的に飲ませてる件についてどう思う？

>>279
牛乳→プレーンヨーグルトで半減する。
チーズは発酵が進み甘みがないものほど少ないが、
いわゆる「プロセスチーズ」は原料が不明だから不明。
※「生乳入り」なんて書いてあるのは厳禁ね…

>>282
冷えることによって下痢になりやすくなる副作用が減るだけ。

>>286
新生児は耐性があり、徐々に乳糖不耐の割合が増えていく。
6歳くらいでは耐性が残っていて、以降、継続による耐性がつく。
それで、問題ないとされる。

ただ、夏休み明けで耐性切れの中学生は危険。

乳糖不耐なんですけどプリン(無添加)や脱脂粉乳が使われてる商品は食べないほうがいいでしょうか？

>>288
程度による。
ブラックでない缶コーヒーを飲んで発症しないなら、気にしなくてよいだろう。

のど飴買ったんだけど、原材料名に、「乳糖」って書いてました。

食べないほうが無難ですかね？

症状による
軽く軟便になる程度から、激しい腹痛になる人もいるから、あなたがどの程度なのかによる

摂取量によるような気がする。
乳糖入りのグミを大量にやけ食いしたら、さっきからお腹が痛くなってきた。
少量なら大丈夫なのかもしれない。

>>290
飴に含まれてるのは微量だから1日1粒程度なら問題ないよ。

乳製品って書かれてるのは牛乳ってこと？

は？豆乳とか母乳も入れろって事か？

低脂肪乳飲むと速攻下る
特濃や普通の牛乳は下らない
これも原因は一緒でしょうか？

紅茶を飲んだり、料理で牛乳を使う場合「ブライト」（ネスレ）を代用している。
原材料：　コーンシロップ、植物油脂、砂糖、カゼイン（乳由来）、ｐH調整剤、乳化剤、香料、クチナシ色素

メーカーはあまりオモテに出したくない情報なのだろうが上記のように原料が植物で乳糖が入ってない。
クリープは乳糖入なので不可

>>297
ネスレ(ネッスル)には、「ブライト」のほかに、乳成分入り「ニド」があり、
併売の頃は、ブライトが植物性なのを全面に出してた。

AGF「マリーム」も植物性
コーンシロップ、植物油脂、pH調整剤、乳たん白、炭酸カルシウム、乳化剤、香料、カラメル色素

液体の「スジャータ」
これも実は植物性…

乳糖が入ってない牛乳って売られているんでしょうか？
もしありましたら商品名を教えて下さい。よろしくお願いします。

雪印メグミルク「おなかにやさしく」（「アカディ」改名）
http://www.meg-snow.com/onakani/gorogoro/bunkai.html
乳糖分解80％カット

有難うございます！

不耐を克服以後、毎日飲んでた牛乳、
年末年始の約1週間のまずに過ごし、昨日から再び飲み始めたら…

飲用1時間ほどで腹ゴロゴロ、くさい屁。

クソが固まる風邪薬飲んでるから助かってるような状況。

俺も牛乳は腹の調子が悪くなるけど、好きだから飲んじゃうんだけど、
最近買ったｽﾀｲﾙﾜﾝとかいう仙台産の牛乳がマジうめえ。
牛乳臭さゼロ
たぶん汚名返上的に一生懸命作ってるんだと思うよ
牛乳の匂いは酸化した匂いだから無臭が一番新鮮なんだよ
他の大手メーカーはダメだね

飲むとお腹にもくるし、眠くなる人っている？
牛乳飲むと落ち着いてねつきやすくなるってよくいうけど俺は睡眠薬レベルに眠くなる・・・ねむい・・・

げぇええええ一カ月前のチーズみたいな牛乳飲んじまった　
最悪ぅ↓

お腹ゴロゴロなったら最終的にオナラが出るんでしょ

おなかいたい・・・・
なんでこんなに美味しいのに飲むたび下痢らなきゃならんのだ
理不尽や

１週間くらい間隔あけて呑むとトタンにゴロゴロ言い出すな
でもオナラしか出ないけど

ラクターゼが入ってる酵素サプリを買いたいと思ってる
摂取してる方、おすすめ教えて

これを前に買っていた。
確かに効果はあるけど、外食やめたし根本的な解決にならないから今は買ってない。

http://www.sapoo.com/lactase-enzyme-100cap-10830

>>310
ありがとうございます
さっそく試すぜよ

>>296
俺は無脂肪でも下した。これでプロテイン飲む時にはまた何か工夫しなくちゃ行けなくなった。

それから植物性油脂は聞いた話だけど、あれはたしかサボテンに集まった虫をすりつぶした物だって食品添加物の専門家が言ってたぞ。

>>173
冷たい牛乳も一気飲みできるんだろうな。毎日好きなだけ飲めるんだろうな
はあ。なんなの？なんでこのスレにいるの？牛乳飲めないと学校の給食で飲み物無しだよ？何羨ましがってんの？死ねよ
それでたまに今日は大丈夫って自分に言い聞かせて飲むとすぐに腹痛で給食食べる暇もなくトイレ行き
毎日人にあげんのも面倒なんだよ
飲んでも美味しく感じるのにお腹痛くなるとかなんなの？毎日飲みたいし大好きなのに腹痛になるとかふざけんじゃねーよ死ね普通にのめるやつが妬ましいんだよ
銭湯でお風呂上りにフルーツ牛乳とか羨ましすぎるわ死ね

缶コーヒーでも腹下だすんだが

ブラック飲めよ

普段はブラック飲んでる
バンホーテンのココア飲み終わって原材料見たら牛乳入ってた
激痛来るかな思ったけど大丈夫やったで

脱脂粉乳にも乳糖って含まれてるんですか？

>>317
脱脂粉乳20gの乳糖＝牛乳200mlの乳糖

ttp://www.meg-snow.com/customer/faq/food.html
> 雪印 北海道スキムミルク　スティック1本（16g）当たりの乳糖は8.2gです。

アルコールが弱い人でも酒を飲み続けていればある程度強くなるけど
乳製品取り続けてれば、乳糖不耐症も克服できるの？

アカディっての雪印に以前あったけど、いまメグミルクに乳糖不耐なんとか？って
出てるんでないの

>>319
ラクターゼを腹の中に常時残すようにする。
全くの無耐だとだめだが、
不耐であれば、微量摂取の継続でラクターゼ量を増やすことはできるようだ。

>>320
おなかにやさしく

牛乳は飲まなくても生きていけそうだが、夏場のソフトクリームが食えないのはツラい

牛乳に相談だ

冷たい牛乳とか、冷たいアイスとか、乳糖とは違うんじゃないw

食パンって乳糖が処理されてないのか下痢しやすい

同様にプリンは乳糖が処理されてないから下痢しやすくてヨーグルトは処理されているから平気

乳糖不耐症なんですけど、サプリメントのラクターゼを摂取したらかなり改善するんですか？

付き合いや会食とかで牛乳を使った料理を食べざるを得ない事態になったときに直前か直後に飲めば下痢をしないですむ。
乳糖不耐症じたいは改善しない。
服用をやめれば元通り。

牛乳 害

でググルと色々出てくるなぁ
マスコミはここらへんを報道できないんだろうけどｗ

３０超えてから、というか最近久しぶりに牛乳飲むようになったんだけど、
するとなんか下痢するようになったんだけど。
この乳糖不耐症って成人して突然発症したりするの？

乳糖不耐症とか病気扱いだが人類以外の哺乳類は授乳期をすぎ成体になると乳糖分解酵素がなくなるのがスタンダードらしい。
たぶん人類進化の途中で牧畜や遊牧といった生活をしているグループのなかに突然変異で成体になっても乳糖分解酵素が消えない個体がでてきたときに
肉を食わなくても乳製品で生きていけるから他の個体より生存に有利に働いて子孫を残して増えてきたんだろうな。
だから成人になって乳糖不耐になるのは先祖返りみたいなもんだな。

乳製品食べるたびにラクターゼ摂取するのは面倒だな。

小学校卒業して以来牛乳飲んでなくて、大学の時飲んだら平気だった。
6年くらい飲んでまた4年くらい飲まなくなり、久々に飲んだらひどい下痢。
ただ大丈夫な時もあるし、カフェオレなんかは大丈夫。不耐性っぽいですかね？

>>332
定住ラクターゼを持っているようだ。
牛乳でも、100mlくらいなら症状出そうにないな。

明治のラブ飲んだら腹痛で眠れなくなりました。
ギュルギュルなのにおならも出ない…涙

>>333
定住ラクターゼ？初めて聞きました。そんなのがあるんですか。
少量なら確かに大丈夫な事が多いです。200ml飲むと大抵アウトorz昔みたいに普通に飲みたい。

マクロビオティック
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1244778750/

全粉乳って何ですか？

牛乳は日本人の体質に合わないみたいですよ。

>>337
牛乳＝乳脂肪＋脱脂粉乳＋水分＝全粉乳＋水分
だから、
全粉乳＝脱脂粉乳＋乳脂肪＝牛乳−水分

量あたりの乳糖含有量は脱脂とほぼ同じ、不耐症には禁忌。

脱脂粉乳や全粉乳はお菓子にほとんど使われてるよな。

ミルミルはどうですか？
牛乳はゴロゴロなることが多いです

アウト！

>>341
乳酸菌の餌は糖類だから、生きた乳酸菌はラクターゼを持っている。
(持ってなければヨーグルトはできないね)

ヤクルトの製品に限らず、「生きたまま腸に届く」系列は乳糖不耐にも有効。

敵の資料
ttp://www.j-milk.jp/publicities/8d863s0000063ng7-att/8d863s00000666mc.pdf

乳糖不耐だとマルチビタミンミネラルでもお腹ゴロゴロして下痢したりしない？

黄色っぽい下痢するなぁ

俺は食後にすぐ乳製品摂取してるんだけど、酵素ラクターゼサプリメントは
どのタイミングで飲めばいいの？
あと水で飲まなければ駄目？

子供の頃は牛乳大好きで、朝晩はもちろん、給食のあまり牛乳も
ジャンケン参加してまで飲んでた。

が、今はダメだ・・。好きなのでそれでも朝は一口だけ飲むがそれがぎりぎり。
ホットにしても同様。ココアに入れてもダメだった。
しかし料理に入っているのは平気みたいなんだが、これでも乳糖不耐症なの？

おなかにやさしくも一撃必殺だったよ……。
LG21も最近は１個でアウト。
でも牛乳たっぷりの焼きプリンはお腹壊さない。
こんな漏れが牛乳を飲む方法ありますか？

昔は牛乳大好きで、全然平気だったのに、最近、下痢をするようになってきた。
今日はケーキと新商品の牛乳を買ってきて美味しく食べたのに、そのあと酷い下痢に…。
晩ご飯も食べられず、安静にしている。

コーヒーや紅茶に少量入れたりスープに入れたりすれば大丈夫なんだけど、普通に飲むとダメだなぁ…。(´･ω･`)

ふつう牛乳５００ｍくらい一気に飲んでも
腹がゴロゴロすることは無いけど
たまに１週間くらいマッタク飲まないでいると
コップ１敗でもお腹がすさまじくゴロゴロいって
便意は無いけどオナラがひどく出る
たまにものすごくノドが乾いて１Ｌを１回で飲んでしまうと
さすがに催してくる

水代わりに牛乳飲んで育った俺には死角がない。
冷蔵庫放置でヨーグルト状になった牛乳を、ヨーグルトを詰替えたと勘違いして食べて、
アアヤア言われたことがあるが、なんともなかった。

>>351
そんな時期が俺にもありました

香醋のサプリ飲むようになってから、牛乳飲んでも下痢しにくくなったかも
何がどう効いてるのか分からないけど

喫茶店の味ココア飲んだらめちゃ下痢した。明治のココアは大丈夫だったのに・・・

俺も乳糖不耐症になってしまった
久しぶりに温めた牛乳をミロで飲んで１日目は寒気がして２日目の早朝に腹が痛くなって下痢
前から腹にガスがたまりやすいとは思っていたが乳糖不耐症が原因とは・・・

気軽に外食することができない。
なぜなら、隠し味に牛乳を使っている場合があるから。
牛乳大好きだったのに、体が受け付けなくなった。困ったもんだ。

１日３食コップ一杯飲む。アレルギーはないということだな。すごくおいしい。

カフェオレやミルク多めのココア、生クリームやアイスなんかは平気なんだけど、牛乳はコップ1杯飲むと下痢する。やっぱ不耐症なんだろうな。昔はガブガブ飲んでたのに。

温かいのは大丈夫なんだけど、冷やしてあるのは速攻で下す
これもやっぱり不耐症なのかな？

詳しい人教えてください　菓子パンやスナック菓子の裏の成分表に載ってる　
乳化剤というのは　乳糖が含まれていますか？

最近日中異常に眠いと思ってたが、
よく考えると、眠くなり始めた時期が
牛乳を飲み始めた時期に完全に一致するw
大好きだけど、夜だけ飲むか・・・

ちょっと飲んだだけでもう駄目だ、腹が痛すぎて泣きてぇ
この時期のトイレは長時間籠ってるだけで汗がやばい
腹痛とダブルパンチだわ

よす、次は牛乳にチャレンジ…原因を断定せねば。(;´Д`)

>>361
眠れない人がミルクを温めて飲むのは割と有名な話

一時期スーパーデブってた時代にダイエットのために
コーンフレークに牛乳かけたやつばっか食ってわざと下痢してたｗ
乳糖不耐ダイエット最強っすｗ

ピンクの小粒呑んだ時と同じくらい
物凄い激痛と下痢に苦しむから自分はダメだわ

下痢だけならいいけど、軽い吐き気と長時間の腹痛で寝込むからね。
一度トイレ行くの我慢してたら目の前が真っ暗になって意識がなくなりかけた。
最近、お菓子に乳糖って表示がされているのをよく見かけるけど今まで知らずに食べてたんだな。
何に入ってるか分からないから、なるべくシンプルな加工品しか買えなくなった。

>>360
たぶん含まれてないよ。

って一月前の書きこにレス

牛乳にツボった…これか…三回逝って痛い。
なちばてプラス腹痛とは腸が踊ってる…くはあ。

>>357
おう、骨折したら報告よろなｗ

（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

ホワイトソース手作りして、グラタン作ったら、下痢腹痛

それは調理失敗が原因では？

４年ぶりに牛乳飲んだら下痢ヤベェｗｗ

寝るに寝れねえ、常にお腹キュルキュル鳴ってる

おめでとうさ〜

お菓子の原材料見たら、乳糖、全粉乳、脱脂粉乳

って書いてあったんだけど、乳糖不耐症の人は食べないほうが
いいの？

量によると思うけど、原材料のはじめのほうに書いてあったら
注意したほうが良いかもね。

原材料は重量の多い順に書かれているから。

ヨーグルトは大丈夫なんだけど、牛乳は覿面に来る。

大騒ぎとか

ああああ下痢した…牛乳…
尻の穴いてぇ

牛乳＝下剤としか思えない乳糖不耐だったけど、ヨーグルトはなんとか食べられた
そこで500〜700ccのヨーグルトを毎朝五年間位食べていたら、牛乳を飲んでも下さなくなった
ラクターゼが復活したのか、お腹がヨーグルト工場と化しているのか、どちらかは不明
ただこの量のヨーグルトって結構ボリュームがあって、多い時は朝食の総重量が計ってビックリ2kg超え

繊維タップリのコーンフレークとヨーグルトで、カロリーは大した事が無いが嵩は多過くて昼になっても
全然お腹が空かない（コーンフレークの一箱は一食分ではなかったのか・・・）
分量を食べる割にはガリガリが標準くらいになっただけで、体力も付いた

ヨーグルトって意外と腹持ちいいよな

小学校の社会科見学で牛乳工場に行ったとき、担任に無理矢理飲まされて、
次の見学場所に行くバスの車内で、滝のように漏らしましたよ。

調子いいときは飲んでも大丈夫なんだけどなぁ。
空腹時の冷たい牛乳200cc以上は７〜８割以上の確率で下痢になるね。
食後のホットミルクだと１〜２割にダウン。食後のアイスカフェオレは２〜４割。
食後のヨーグルトは下痢率１割以下。空腹時で２〜３割程度か。
クスリの添加物に乳糖が使われてるようだが、それらは問題ないみたいだ。

朝早く仕事の時はコンビででも来る…これほど辛いとは、カルシウム倍の牛乳恐ろしい。

まさか自分が牛乳飲めなくなるとは

ガランターゼ散は重宝するね。いつもお守り代わりに携帯してる。

ｼ───(�Vｪ�V)───ﾝ

下痢はしないけど胃から腸にかけてものすごくいたくなるんだけどこれも乳頭のせい？

医者に診てもらったほうがいいと思うよ

むかし雪印で売ってたアカディとかいう乳糖不耐のヒトようの牛乳は
売ってないのか、あれだとゲリはまぬがれてたけど

アカディでもダメだった苦い思い出…

アカディは今、「おなかにやさしく」って名前になってるよ。

治ったかと想いホットミルクを２杯、お腹がゴロゴロやばい気配、寝る。
漏れませんように…

ダメならダメと・・・

息苦しくなったり、ふらふらする原因はどうやら乳製品が関わってるかもしれん
食べて少しすると必ず苦しくなる

ヨーグルトでもダメな人いるんだな。上には上がいるもんだな

乳製品を見るだけで、体調が悪くなりそうになる

自分は

「こんなに美味しそうなのに何で壊れるんだ！！！？？？
　っていうかヨーグルトも牛乳も味だけでいうならむしろ好きなのに！
　それなのに食べられないなんてっっ！！！」

って悲しくなるわあ…

牛乳を飲まなくなってから数年になる。
ガキの頃は食事中に牛乳、風呂上がりに牛乳、喉が渇いたら牛乳、そして何となく牛乳だったのに。
そして最近、卵がダメ。

子供の方が乳糖を分解する能力が高い見たいだからね
昔は平気だったのに大人になったら急にダメになった人って結構多いと思う

飲んで2時間後必ず下痢。だから、お腹のお通じをよくしてスッキリさせるために時々飲む。下剤。

猫と一緒によくアカディ飲んだなぁ。いい思い出だわ。

一声会さくら接骨院の親分（抵当だらけの大家）65歳未婚、最悪アラシ、精神病、事実上廃業行政書士・柔道整復師、歌代英二は裁判でも潰された
ttp://q6x4.blog136.fc2.com/category3-4.html

飯前にヒトパック飲んだ…トイレで寒気とシャワー中…はう。

25年くらい牛乳飲んでないなー…
今なら大丈夫なのかとも思うけど
下痢してまで牛乳を飲む意味もないし
多分これからも牛乳飲まないで生きる

逝き印の人が「是非お試し下さい！（気に入ったら買ってね♪）」といってくれた
牛乳の10分の1以下の乳糖しか含まれていない乳飲料…100ｍｌ程度だったかな？
やっぱりお腹壊れましたｗ想定の範囲内ですｗｗｗ

あー加工乳でも駄目だったー
ゲリークリスマス…

ヨーグルトには最低でも生乳の70％の乳糖が含まれている
乳酸菌の９割は胃で死ぬ

たった１割の乳酸菌が製造日から消費日（食べた日）まで分解出来なかったものを
分解できるはずがない

腸内なら分解できるという何らかのシステムがあるのかね？

前はヨーグルト大丈夫だったけど、ダメになってきた。
乳糖が含まれている市販のお菓子なんかもお腹が痛くなる。
外食でもお腹が痛くなるようなものがあるし。
もう原材料がシンプルなものしか食べられない。

おなかに優しい牛乳とかいいのかなあ。私も惣菜コーナースルーして、産地明確なシンプルな和食ばかり

だいたいが乳糖不耐性だからお腹痛くなると言うのもおかしいね
単純に体が牛乳を毒物として拒絶してるだけじゃないのか

飲めば飲むほど骨粗鬆症は増えガンにもなるという危険食品！かもねww

お腹にやさしいと言われる牛乳でも、自分にとっては飲めないのには違いない。

小学生のとき、社会見学に牛乳工場に行ったのだが、見学後に配られた牛乳を、担任に無理矢理飲まされ、
その後、数日間に渡って、ほぼ30分おきに、うんこがお尻を素通りする状態へと陥って以来、
自分の傍らで他人が牛乳を飲むだけで、お腹が異様に反応するようになった。

50 近いけど毎日牛乳3本は飲むようにしてる。せのせいかしらないが、性格が穏やかになった気がする

今じゃ有り得ないんだろうけど自分が子供の頃は
給食を残すと全て食べ終わるまで昼休みだろうが解放されなかったな…

俺がガキの頃は、「味」がダメで飲めないヤツはいたが、飲むとおなか壊すってヤツはいなかったなぁ
これっていわゆる現代病なのか？

そもそも乳糖不耐性って子供の頃はほとんどないらしいからね
大人になって牛乳を飲まなくなると耐性がなくなってしまうとか

乳糖不耐性は先天的に消化酵素がない場合と
急性胃腸炎のあと、消化酵素が出なくなってしまう
後天的な場合がある。ほとんどは後天的なものだけど。

俺は子供の頃から下痢してたなあ。
給食で牛乳が出た小学生・中学生のときは365日下痢してた。
そのころは乳糖不耐性なんて言葉、誰も知らなかった。
悲しい思いをいっぱいした。
高校は給食がないから下痢をしなくなった。牛乳好きじゃなかったし。
成人して酒を飲むようになってから、また毎日下痢しだした。

牛乳単品なんてもっての他。
カフェオレ、グラタン、シチューが大好物なんだけど朝と昼は無理…
てか休日前日じゃなきゃ怖い。
夏のシリアルも好きなんだけどな。
耐性欲しいYO!!

ゴロゴロしない名目の加工乳もだめだった・・・・
せっかく栄養バランスの摂れた食事をしようとシリアル買ってきたのに

ヨーグルトも駄目でヤクルトも駄目
お陰で便秘には困らないが毎回の腹痛がきつすぎる

本来子牛用に存在するものを種の違う人間が飲む、食べるという不思議
人の口に入るものの中ではかなり異色な食品だと思う、牛乳や乳製品て
乳自体が赤ん坊用なのだから離乳食食べれる年齢になってからは必要ないものだしそりゃ成長した体には異物になるわな

最近は腹痛下痢に加えて頭痛と目眩が激しくなった

牛乳やヨーグルトでお腹ゴロゴロするからカルシウムのサプリ買ってきて飲む→必ず下痢になる

なにこれ(´･ω･`)

サプリメントにも添加物として乳糖が入っていることがある。んで、下痢になる。

サプリメントでお腹が不調になる場合は？
http://www.tanaka-cl.or.jp/anti-aging/topics/topics25/index.html

整腸剤にも乳糖が入っているのがけっこう多くて、以前は知らないまま、
整腸剤を飲んで下痢するという本末転倒なことになってた。

>>424
マグネシウムも入ってない？

>>425
あるある

遅レスですが>>424です。
レスありがとうございます。

サプリ見たらマグネシウム入ってる！
マグネシウムも駄目なのかな。

ファ◯ケルのカルシウムサプリです。
一日6粒だけど3粒までならゴロゴロしない事が分かったんで一応続けてます。
4粒だと翌朝腹痛から始まるので駄目だった(´･ω･`)

ビタミンCの錠剤で下痢
俺がなにかしたか

VCで腹がゆるくなるのは有名

大学生の頃に、乳糖不耐って自覚して牛乳は止めたんだが、
更に20年以上たって、40過ぎ、ヨーグルトでもお腹の調子が微妙になってきた。
先日はシュークリームで下痢した。
40過ぎて、乳糖不耐、更に悪化だ。
食べ物が制限されるようで、いやな感じ。

自分も30からヨーグルト無理になった
これから歳を重ねて食べられる物がもっと減ると考えると恐ろしい…
もはや乳糖不耐症は障害なのでは

おれ、牛乳が入っていそうなものを口にしたとき、
ラクチーム飲んだら、下痢症が劇的に改善した。
飲み過ぎると便秘気味になるくらい。
お試しあれ。

おかゆに粉チーズかけて食べてたらひどい下痢をした

子供に
乳糖分解の加工乳おなかにやさしく飲ましてるよ。

肉が駄目になったなぁ
プロテインは平気だからたんぱく質ではなく脂が駄目になったと実感する

これって何処が悪いのだろう(?_?)

牛乳飲んだら下痢するのに
カフェラテだと平気
もしかして、温めると乳糖って破壊されるのかな？

>>437
俺も一緒
温かいと大丈夫
理由はわからん

ボスカフェ飲んでまた下した。
仕事前に2回牛乳でお腹壊した。悲惨だった。
牛乳怖い。

万年便秘な俺には牛乳飲んで下痢とかうらやましか〜

面倒くさそうだが、試してみるか…

http://www.sapoo.com/lactase-enzyme-100cap-10830
3カプセルを必要に応じて、乳製品(食品、飲み物)を摂る前にお飲みください。
お薬やビタミンなどをお飲みの場合は、1カプセルをお飲みください。

乳糖は加熱じゃ分解されないから、温めればおkな人は
乳糖不耐症じゃないってどっかで読んだお

自分は大豆にもアレルギーがあるから豆乳も代替え食品にはならず
どうしても飲みたい／食べたいときは金曜日、家に帰ってから口にする。
その週末は寝込むけど。

ラクトースの錠剤とか飲むと平気なのかなあ。

小６のとき、担任の先生が忌引きで、代わりの先生が授業をしてくれたのだが、
給食の時間に、その先生に無理矢理、牛乳を飲まされ、昼休みには激しい下痢が始まっていた。

しかも、授業中にトイレに行くことは、下痢でも禁止されていたので、結局、
５時間目と６時間目に１回ずつ、うんこを漏らして、さらに、下校途中にも１回、漏らしました。

牛乳大好きなんだけど1年ほど前から飲むと30分以内に下痢になる体質になったんだけどこの症状なのかね。
1回目が普通の下痢で2回目が水、3回目が泡みたいな感じになるんだよね。
500mlの紙パックを飲んだ場合上みたいな感じになります。

http://ameblo.jp/shiranui223/
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牛乳大好きなんで、アカディはホント助かる

アカディでもゴロゴロするんだけど何が原因かな？

テス

>>447
何がじゃなくて乳糖が原因だろ？馬鹿？

https://twitter.com/NK_BiancaHomura
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スレ内で下痢で検索かけたらこんなスレがあるとは・・・

朝にコップ１杯の牛乳（８分目程度）を飲むだけで、その日の午前中は地獄のような時間になるのは
俺だけの特異体質じゃなかったのか

701です
先日ご相談した発疹は病院の先生にもわからないみたいでした
薬疹ならもっと酷くでるとかで。
一応抗アレルギー薬をもらってそれと一緒に飲んでます。
あと、投薬から一ヶ月たつのですがまだ一度も採血をしてないのですが、
どれくらいのペースでするものなんでしょうか？
主治医が言うには最低三ヶ月は投薬を続けなければいけないと言われただけで、
今は問診と薬をもらうだけです。

やっぱアカディでもだめなやつはだめみたいなんだな
オレは昔、20年前くらいに雪印で出てたの飲んでから、１Lくらいまでなら
なんでもなくなった
いまも、メグミルクのアカディだけど多少ゆるくなっても
それほど下痢というほどではない
役に立ってるとは思う、アカディでも下痢状態の人は敏感すぎるんだろうな
白人はけっこう乳糖分解酵素、大人になってもいつまでもでるみたいだけどアジア人はだめらしい
生物という視点から見ると、大人になっても乳に依存してるのは変らしい
だから白人文化の乳製品文化って、かなり変なものなんでないのか
アジアだとウマとかヤギとかの乳を袋に入れてヨーグルトにしてから飲むよな

意外と低脂肪なら大丈夫だった
一リットル一気飲みとかしなければ問題ないかも
低脂肪は乳製品含んでるからかな？

次は牛乳いってみようかｗ

腹下すヤツが多い時点でお察しの食い物

年とってから乳糖不耐になることってあるのかな？
小中学校の給食での牛乳は下痢した記憶がない、むしろ好きで余ったのを飲んでたぐらいだ
しかし今になってたまーにシリアルとか食うと
腹痛はさほどないが便がとにかく液状で、ガスもたまる
どういうこっちゃ

減ることはあるみたいよ
年取って腸内細菌の具合、変わったんじゃない

なるほど

世の中には年中下痢が治まらずに脱水症状や痔で悩んでる人がたくさんいます
病院へ行けば過敏症腸症候群だとか精神なものだと診断される場合が多いでしょう
下痢してるからこそ精神的に不安定になるのだが・・・
食品売り場へ行けば乳糖を含む加工食品や乳製品は非常に多い

皆さんは幸い早めに気が付いた。下痢で悩む人達に教えてあげて下さい
非常に単価が安い乳糖を多用して暴利を貪る企業と戦いましょう
デタラメな診断をして点数を稼ぐヤブ医者を追い詰めましょう
我々の敵は乳糖です。乳糖の存在しない平和な世の中を！脱乳頭！

無理して牛乳のまないでチーズヤヨーグルトでいいんじゃない？

チャイニーズは牛乳は飲まないけど
発酵させたものは好んで摂るみたいだな
具体的に発酵するとどうなるか知らないけど

子供の頃から浴びるように牛乳飲んでたが、
２０代後半になってから乳糖不耐症になったっぽい。

牛乳飲むと２回に１回は下痢する。冷たくても温めても
大差無し。下痢率５０％なので怖くて休み日以外は飲まなくなってた。
ところが別の病気で副作用が便秘の薬飲むようになって牛乳飲んで
みたら全く下痢しない。というか牛乳飲んで普通のお通じがある感じw
最近は毎朝冷たい牛乳ぶっかけたシリアルですw

>>462
結局牛乳が原因なのかそうじゃないのか意味わからんな

夜中にだが、少し飲んだ。
くく…腹がラッパのようだ。

さっき「勝湿顆粒」という漢方を飲んだ。
肋骨から下の、腹部が張ってパンパン。
「勝湿顆粒」調べたら添加物のところに乳糖ってあった。
やっぱりこのせいかな。気のせいかな。

ここにいる人たちって乳糖以外は大丈夫なの？
肉とかのタンパク質とか。
ラクターゼとか、タンパク質を分解する酵素とか飲んだほうが
いいのかな。

チョコレート大好きなのにほとんど乳糖やら脱脂粉乳やら全粉乳が入っててがっかりするけど
森永ダースのビターは乳成分がバターオイル(純粋な乳脂肪文のみ)だから唯一食べても平気なチョコ
でもやっぱり粒よりも板チョコにかぶりつきたいなぁ…

間違えた乳脂肪文じゃなくて乳脂肪分だ
>>465
私はパブロン3錠でもチェルシー1粒でもお腹がめちゃくちゃ張るよ…
多分乳糖の耐量うんぬんより乳糖そのものに過剰に腸が反応しているんだと思う
肉は大丈夫だけど人工甘味料のソル〇〇シリーズがダメ
あとオリゴ糖もお腹張りまくる

>>451
貴方のレスは興味深いです
私はお腹ゴロゴロではなく、牛乳大好きなんですが
たまたま見かけた、つべの動画で牛乳は体に良くないというのがありました
それも朝、牛乳を飲むのは最悪なんだそうです
ここは牛乳が苦手な人のスレのようなので関係ないでしょう
牛乳を大量に飲む人にヒアリングしてみたい
そんな人が集まるスレはどこにあるのやら

落ちてるけど、前はこんなスレもあったよ

【牛乳】牛乳飲むと病気になる 20【毒】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1218756691/l50

【ﾐﾙｸ】　　牛乳　４本目　【乳製品】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1177128959/l50

今生きてるスレはこれくらいかな?
牛乳飲んで健康になろう
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1218262693/l50

ありがとう、読んできました
つべで見た動画の先生は、酒が苦手だけど牛乳を飲むと酒が飲めるようになると言ってました
要は胃腸の未熟な赤ん坊にも吸収できるようになってるのがポイントだと思います
胃壁、腸壁？にへばりついて、一緒に食べたものから栄養吸収させなくするのではないかと

乳糖以外でも、何年も胃腸の調子、体調が悪いため分子栄養学を取り入れてる
クリニックで、海外の検査を受けることにした
ＯＡＴ検査とペプチド検査なんだけど、小麦や牛乳の成分が腸壁を
すりぬけて出て行っているかどうかを調べるため、検査前数日間は
小麦製品と乳製品をしっかりと摂るように言われた・・・
最近ずっと乳製品控えていたのに、あえて摂らないといけないなんて・・・

暫く牛乳を絶って体調が改善するか様子をみてみます

お菓子やポテチを食べてしまって吸収したくない場合は
急いで牛乳飲めばいいかも
韓国産の即席麺は酸化した劣化油で揚げてあるから
予め牛乳を飲んで吸収しないようにするのもいいかも

うっかり乳製品を摂って下痢をすると回復するまでに１ヵ月以上かかったりする。

乳糖だけが問題なのではなくて、牛乳に含まれるカゼインていうたんぱく質
は、人によっては「劇物」となるくらい強烈な反応が出るらしいからね
乳糖不耐症だと思っていたら、そうではなくてカゼインアレルギーだった
っていう場合もあるみたいだし

家に雪印の営業が来たので週三回アカディ1Ｌの配達をたのんだ。（近くのスーパー等で扱っていない）
ネットでカルピスの牛乳割が旨いとあったのでアカディでわって飲んでみたが旨すぎる。
最初のうち飲み過ぎて腹がゴロゴロしたが最近は身体が慣れてきたようでなんともない。
少しずつ普通の牛乳を混ぜて乳糖不耐症を克服しようかと計画中。

乳糖って、腸内細菌のエサになるから
結構大事みたいね。

所でオリゴって、ラクターゼの代用になりますか？

今年の冬は牛乳飲んでもアトピー出来なくなった。。
体質が変わったのかな？

アトピーと牛乳って関係あるとは知らなかった

ラクターゼ、ポチッたけど
毎食飲むの面倒だね

居酒屋で、油断して
カルアミルク1杯飲んだら、速攻で腹くだって、下痢になったよ。
グラスは小さいのにさ。

ラクターゼ買ったから。報告するよ。

誰もいない
寂しい(/_;)

牛乳好きだけど不耐症つらいな

昼食に牛乳飲むと、翌朝下痢とかになるけど、不耐症なのかな？
間が空きすぎのような気もするけど

ラクターゼ来た〜
牛乳飲んで試そう(^^)v

ラクターゼ一粒と牛乳500ml飲んでみた

いつもは、飲んで3分後には腹ぎゅ〜してたのが
それが無いから効いてるかもo(^-^)o

若干便意あったが
割と固めのウンコでした
ラクターゼ良かった

下痢は無いけど
屁が強烈に臭いよ

別に牛乳を無理に飲む必要ないし

アカディとか知らんの？

昨日は、ガス発生して腹パンパンになった
灼熱のオナラも出るし、しかも臭い
でもラクターゼのおかげで腹緩くはならなかった
今日はラクターゼ一粒と牛乳一リットル呑んだけど平気o(^-^)o

鍋で脂の付いた鶏肉を食べたら１時間後に水様便というのも同じ現象かな？

>>495
それは、食べすぎたんじゃないの？

アカディ買ってきて飲んでればいいべさ

乳糖分解してるアカディでもゴロゴロするって何が原因だろ？

20%の乳糖に反応しているんだろ

乳糖分解80％｜MEGMILK アカディ｜雪印メグミルクの乳飲料
http://www.meg-snow.com/accadi/gorogoro/bunkai.html

分解された乳糖って
分解されてない乳糖と栄養素は違うんですか？

チーズとかは何割くらいカットされてるんかな

チーズの種類によるんじゃない？
クリームチーズは多い気がする
スモークチーズは少ないと思う

分解されてる？乳糖分解酵素が入ってるって云うんじゃないのか
酵素が働ける胃に入った時点で分解が始まるのじゃないんか

アカデイには酵素入ってないんじゃない？

乳糖分解酵素とは別物なのか

アカディにはラクターゼで乳糖を分解したあとにできるブドウ糖とガラクトース+未分解の20％の乳糖が入ってる
自分はカルピスをアカディで割って飲んでる
乳酸菌の働きでアカディの未分解20％の乳糖によって大腸内菌が異常発酵しておきる下痢も抑えられている感じ

アカディ飲んでも
乳糖抵抗力は変わらないの？

>>507
体質によるとしかいえない。
アレルギーじゃなければ「乳糖不耐を改善する試み」として「連日牛乳を飲み続けるなどして、腸内のラクターゼ活性が上がることを期待する。」
というのはありらしい

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87

>>508
あなたはどうなんですか？
アカディ飲んでも２割は普通の牛乳なんですよね？
なんか変わりました？

>>509
アカディの配達が始まってからまだ半月（火、木、土のみ配達）なので・・・
とりあえず506の飲み方では初め腹がゴロゴロいったが下痢腹痛まではいたらず、最近はそれもない
アカディ以外の牛乳はもう少し経ってから徐々に混ぜていこうかと思っている

それは腸内に新たに乳糖分解叢みたいなエリアを造るってこと？

>>510
ありがとうございます
またレポよろしくお願いします

>>511
ラクターゼの分泌が増えるんじゃないかな

離乳期以後もラクターゼ活性が高く保たれたままのひと達がいる。
このひと達は、生涯にわたって腹部不快感を起こすことなく大量の牛乳が飲める。
そのほとんどは皮膚の色の薄い西洋人である。西洋人は、成人して
牛乳が飲めない正常なアジア・アフリカ人を指して「乳糖不耐症」というが、
大人になっても牛乳が飲めるという方が異常であって、西洋人ほとんどは

西洋人ほとんどは「ラクターゼ活性持続症」であるとも言える。
ラクターゼ活性持続症の集団は、約8,000年前にメソポタミアの
「肥沃な三日月地域」において突然変異によって出現したと云われている（1）
この集団が北の日照時間の短い、寒冷な地域に移動した。わずかな太陽光の
有効利用のために皮膚の色が薄くなる突然変異が選択された（コーカソイド）。

乳糖不耐症がどうも哺乳動物としてはまともなようで
西洋人が狂った生き物で離乳しても、乳糖を分解できる異常者
考えてみたら、猫も牛乳飲ましたら、下痢する、猫のくせに
牛乳で下痢かよと思ったけど、正常な姿
変なのは洗脳されてたオレの頭

肥沃な土地で農耕して他に食べるものがあればともかく、草原などで遊牧生活していれば動物の乳が飲んだり乳製品を食うことが出来なければ貴重な家畜を殺して肉を食うしか無いわけで、どうしたって乳糖不耐遺伝子は生存に不利だから淘汰されてしまうわな。
当時は辺境で痩せた土地のヨーロッパがたまたま産業革命以降世界の先進地域になったため、彼らの食文化までもが進んだ、栄養学的に優越したものとみなされるようになったとも言える。

小学生の頃は普通に給食の牛乳飲めてたんだけどな
大人になってしばらく飲まなかったらその後は
いつ飲んでも少量でもお腹壊すようになってしまった

分解酵素がなくなってしまった悲しみ

牛乳って体に悪いって初めて知った。その驚きったらないな。

Q&A：ヨーグルトについて
ビフィズス菌が入っていないヨーグルト、あるいは特保ではないヨーグルトは、食べても無駄でしょうか？

食べても無駄ということはありません。
ヨーグルトには一般的に、次のような多くの栄養効果や生理的効果が期待できます。

3.乳糖が発酵によって2〜3割分解されているので、牛乳でお腹がゴロゴロする人にも安心です。
http://www.morinagamilk.co.jp/customer/faq/yoghurt/id_05.html

ヨーグルトでも3割分解
駄目な人には駄目＞＜

えいよーボーロにも、乳糖入ってる？
昨日腹緩くなった
過敏性腸症候群かな？

>>521
オリゴ糖のせいだと思う

「品名　エイヨーボーロ名称　焼菓子原材料名　ばれいしょ澱粉、砂糖、オリゴ糖（イソマルトオリゴ糖）、鶏卵、小麦粉、胚芽（小麦胚芽）、卵殻、カルシウム内容量　９５ｇ」
ttp://www.beeboo.co.jp/shopdetail/4977110100325/

「オリゴ糖は、元々消化されにくい上に、そのまま体外に排出される特徴があります。
そのため、一度に多量に摂取してしまうと、便が軟化しすぎてしまうためにお腹がゆるくなってしまいます。」
ttp://www.mappingourworld.org/02/0006.html

ありがとう
オリゴ糖もほどほどにしとくわ

オリゴ糖って腸そのものでは吸収できなくても
腸内細菌のエサだから善玉菌増えるんだろ

リンクにオリゴ糖で血糖値上がらないって書いてるんだけど、まじかよ

乳糖を10g飲んでみました
下痢止まりません／(^o^)＼

乳製品で下痢するようになった
バターの代わりになるものってないかな
料理に困ってる

マーガリンは昔は植物性脂肪だからバターより体に良いとか言われてたけど今はトランス脂肪酸が心臓病の原因になるということで規制されてる国が多いしな

http://lin.alic.go.jp/alic/month/dome/1993/jul/nyutou.htm

乳製品中の乳糖

　牛乳中には約4.5％の乳糖が含まれていますが、牛乳を原料とする乳製品にはその製法によってほとんど乳糖を含まないも
のがあります。バターやクリームは、牛乳の脂肪を原料としているため乳糖はほとんど含みません。しかし、アイスクリーム
はクリームの他、牛乳や脱脂乳を原料としており、種類によってはかなりの乳糖が含まれます。チーズは牛乳成分のうちカゼ
インと脂肪を利用しており、乳糖は製造の過程で失われほとんど含まれていません。それに対し、ヨーグルトなどの発酵乳に
は多量の乳糖が含まれています。ヨーグルトの場合、カードの粘性を増すため 脱脂粉乳を加えることがあり、そのため10％
を越す乳糖が含まれている場合が多い。しかし、不思議なことに乳糖不耐の人がヨーグルトを食べても、牛乳で経験するよう
な下痢や腹痛を訴えません。この理由については完全に解明されていませんが、乳酸発酵に用いる乳酸菌によるものと考えら
れています。

なぜヨーグルトは乳糖不耐症を示さないか

　ヨーグルトは乳酸菌の一種であるブルガリア菌とサーモフィラス菌で牛乳を乳酸発酵させたもので、両菌とも乳糖を利用し
て乳酸を生成します。つまり、乳糖分解酵素lactaseを持っており、乳酸が生成した分だけ乳糖が分解されたことになります。
例えば、ヨーグルト中の乳糖含量を10％とすると、乳酸生成に用いられる乳糖はせいぜい２％であり、まだ８％もの乳糖がヨー
グルトに残っています。乳糖不耐の人がこのヨーグルトを食べれば当然下痢やお腹の張りなどの症状を示すはずなのになぜ大
丈夫なのだろうか。現在考えられている理由は次のようなものです。

　前にも述べたように、もし乳糖が小腸で分解されなければ乳糖は大腸まで運ばれ、細菌の分解を受けて水素ガスが発生しま
す。この水素ガスの一部は血液を通して肺に運ばれ、呼気として体外に排出されます。もし乳糖不耐の人がヨーグルトを食べ
ても呼気中の水素ガスが増えなければ、ヨーグルト中の乳糖は小腸で分解され大腸まで達しなかったことを間接的ながら証明
します。図２はその実験の結果を示しています。乳糖不耐の人に牛乳を飲ませたとき３−６時間後に呼気中の水素ガス濃度が
高くなりました。つまり乳糖は大腸内の細菌により３−６時間にわたり分解を受け、水素ガスが発生したのに対し、ヨーグル
トを食べた場合、呼気中の水素は牛乳を飲んだ場合の1／3以下となった。これは大腸まで届いた乳糖は牛乳の1／3以下であっ
たことを意味します。残りの2／3は小腸で乳糖分解酵素によりグルコースとガラクトースに分解され吸収されたことになり
ます。この乳糖分解酵素はヨーグルト中の乳酸菌に由来します。しかも生きていないとこのような働きを持っていません。
図３はマウスを用いて証明した例です。マウスに乳酸菌が生きているヨーグルトを食べさせると、腸管内の乳糖分解酵素活性
は増加したが、ヨーグルトを加熱して乳酸菌を殺してから摂取させたときは活性が増加していません。加熱により酵素が失活
してしまったと考えられます。

このようにヨーグルトは乳糖不耐の人でも下痢や腹痛、お腹の張りなどを伴うことなく摂取できることから、牛乳の代替品と
しての役割を担うことができます。さらにヨーグルトは体内の免疫力を高めたり、血液中のコレステロール含量を低下ささせ
るなどの保健効果も報告されており、牛乳を飲め ない人に是非愛用して欲しい乳製品です。

俺はヨーグルト食っても下痢するなぁ……

俺もヨーグルトは下痢する
カルピスやヤクルトはOK
今はカルピスのアカディ割ばかり飲んでる
糖分取り過ぎかもしれない

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E7%B3%96%E4%B8%8D%E8%80%90%E7%97%87

乳酸醗酵の際に10％?30％程度の乳糖が乳酸菌によって乳酸に変えられてしまうが [5] 、
このために、軽度の乳糖不耐症であれば、乳酸醗酵された乳製品の摂取では症状が出ないこともある。
しかし、ヨーグルトになる程度の乳酸醗酵で消費される乳糖は、せいぜい約30％止まりであるため [6] 、
ヨーグルトでは、どんなに少なくても生乳に含まれている7割程度の乳糖が残存している。
したがって、生乳を摂取した時と同じように症状が出る場合もある。

このスレに書き込むような方々は、乳糖に対する耐性が低い人が多いだろう。
ヨーグルトでも下痢をすることは十分に考えられる。

アカディの人、その後どうですか？

牛乳でお腹下す人は色々辛い場面もあるだろうなぁ。
ソフトクリームとかもだめなんかね？
俺は万年便秘症だから牛乳で下痢になるならアナルが楽でいいと思ってしまったりするｗ

今カキコしながら戸棚から発掘された賞味期限の半年すぎたカップめんを食っている。
下痢になってほしいがとても体に悪そうである。
てか味がスゲー不味い。

>>536
最近下痢はめったにしなくなりました。というか逆に便秘気味。
食物繊維飲料とか飲んでます。
さっき普通の牛乳.5+アカディ4.+カルピス1の割合で混ぜて飲んでみました。
これで明日まで下痢しなければ乳糖不耐症が改善したとみていいのかな？

>>538
もしかしたら、耐性ついてるかも知れませんね
その配合だと、牛乳そのもの飲んでも変わり無さそう

>>537
ソフトクリーム、ずいぶん食べていません。
職場の北海道旅行で牧場に行ったとき、
みんな牧場観光のメインとして、ソフトクリーム買っていたねぇ。
おれはそっと牛舎の周りを散歩して、牛乳はもとより、
ソフトクリームも食べなかった。

膝の関節が痛むのでコンドロイチンをずっと飲んでいた
最近、コンドロイチンの基本構造が乳糖であることを知った
道理でお腹がゆるくなるはずだｗ

アイスクリーム＝冷たい＋乳糖
最悪な組み合わせかも知れないが、食べたいｗ

Ｑ　冷たいものを食べると下痢するのはなぜ？

Ａ　冷たい食べものが胃に入ると、その刺激で腸のぜんどう運動が異常に高まります。
すると腸内の内容物の輸送時間が短くなって、水分の吸収に必要な時間がかけられずに
下痢を起こします。

アイスクリームメーカー（アイスクリーマー） とアカディを買って自分でアイスクリームを作ったらいいんじゃないの？
アイスクリームメーカーは尼で2千円くらいからあったような

日本でもラクトースフリーの製品を売ってクレヨン

http://www.news2u.net/releases/102052
ゼニスインターナショナル社によりますと、世界人口の約70〜75%がラクトース不耐症とのことです。ラクトースフリー乳製
品ならラクトース不耐症の消費者でも不快な思いをせずに乳製品に含まれるカルシウムやビタミンDなどの必須栄養素を体に
取り込むことができる為、乳製品メーカーのラクトースフリー乳製品にとってはたいへん大きなチャンスです。

アイルランド、フィンランド、そしてロシアなどの既存の市場は引き続き成長を続けております。
　

ドイツ人より日本人に必要なのに見かけない製品 欧州で人気の乳糖（ラクトース）フリーの牛乳がなぜないの？
http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/37910
ドイツで最近、乳糖（Lactose・ラクトース）を除いた乳製品が盛んに売られている。ところが、それが日本にほとんどない。

一時間前に飲んだ10年ぶりの牛乳で今のたうち回るほどの下痢

やっと落ち着いたけど肛門がヒリヒリする

副作用が便秘の薬処方され、案の定３日以上出ない。
牛乳飲んでみたら下痢せずに普通に出た。以来、毎日牛乳飲んでます。
毎日下痢ではない排便があります。
昔は牛乳浴びるように飲んでたのに急に下痢するようになって飲めなくなって
困ってたんでよかった。

自分も便秘の時に普通のコーラックとかの下剤とか飲むと止まらなくなるから飲むタイプのヨーグルトを摂ってる

何？牛乳やヨーグルトが下剤代わりか？w

懐かしのミルメークが飲みたくなって牛乳飲んだら下した。
もう金輪際牛乳飲むのやめる。
つらい！！

いつもは平気だが、たまに乳飲料とか飲むと下すんだけどこれも乳糖不耐症なのかな？

　

毎日少量ずつ飲んでれば回復するよ
それか80％乳糖分解されてるアカディを毎日飲む

↓ヨーグルトもダメなのかな？↓

ナチュラルハイジーンでは、動物性蛋白質を食べてはいけません。
乳製品も、もちろん動物性蛋白質です。

動物性蛋白質は、消化する際に大量の酵素を消費し、胃腸に負担がかかります。
そのうえ乳製品には、乳製品独自の害があります。

ここ2ヶ月程下痢が毎日の様に頻発し、
頻繁にトイレ行って、下痢便出す度にアルカリ性だか酸性だかph値が異常なのか穴が焼ける様な激痛に苦しみ、
ネットで情報調べて
・年取ると乳糖に弱くなるらしいからコーヒーに入れてる牛乳に弱くなった？
・それとも最近買ったコーヒーが身体に合わない？なんか原材料が韓国産に切り替わったらしいし。カフェインで下痢になる事も有るらしいし
・外出掛けて身体動かしてる時は症状出にくいから運動が腸に及ぼす影響に関係有る？
・もしかしてマジで腸辺りにガンとか腫瘍でも出来た？ｶｰﾁｬﾝがやったし
等々、色々な推測を建てて病院に検査行こうかとか考えてたが

もしかして
冬の時と変わらずラッパ飲みしてた2Lお茶に口から移った雑菌が暖かくなってきて直ぐに繁殖する様になって、大繁殖雑菌お茶を飲んでるからとか単純な話の気がして来た。
それに気付いた昨日からラッパ飲み止めたら取り敢えず症状は出ていない

半年くらい前に何が原因だかわからないけど酷く下痢をして、
どうにか治まって来た頃に牛乳を飲んだら牛乳色の水が尻から出た
その後牛乳飲むたび下痢するように
それまで全く平気だったのに
牛乳そのもの以外の乳製品はほぼ問題ないからマシだけど

ビオフェルミン錠剤、乳糖入ってるなら成分表に書けや！
死ぬとこだったやんけ！

カフェラテとか、ついつい飲んでしまう。
流行りのスタバのバナナ飲んだらヤバかった。

ヨーグルトなら大丈夫と油断してたら
添加されてる甘みに乳糖が使われていたなんて
思わぬ落とし穴にお腹が張って吐き気が
砂糖とかブドウ糖でいいだろー！

日テレパクキン成次問題オクション古草ロスドバイ疑惑問題リコール　タカ中学生リーマンうどんショップ連ドラライス

日テレパクキン成次問題オクション古ロスドバイ疑惑草問題リコール　タカ中学生リーマンうどんショップ連ドラライス

日テレパクキン成次問題オクション古草ロスドバイ疑惑問題リコール　タカ中学生リーマンうどんショップ連ドラライス

ここでいいのかわからないけど鉄分やカルシウム増やしてるやつ飲むと腹の調子悪くなる
シチューに入れるのは平気なんだけどなあ…

カルシウムのサプリにはマグネシウムが添加されている場合が多い
マグネシウムは下剤の材料

アイスクリームでｐ−ｐ−になるお

最近はもう少量の乳糖でもアウトみたいだ。
週2〜3回腹下して、その度に食べたものの成分みたら乳糖って書いてあるし。
下手に甘いもの食べられないな！

痛いときはビオスリー飲むようにしてるけどほんとに効く

>>563
>>564
ラクターゼ飲んでみて。マジで効くから。
山中牧場のソフトクリームでもp-p-無し。

アイスクリームが乗ったパンケーキで下痢だ！
またやっちゃったよ

出るもの出たから、これからようやく眠れるよ

>>566
ラクターゼは医師に処方してもらえますか？
ネットでサプリはあるようですが
海外から輸入したものが多いようで
安全性とか不安で踏み切れません

ラクターゼ使ってらっしゃる方は
どこの製品を入手されたんだろう
乳製品食べたいからラクターゼをトライしてみたい

コーヒーに入れるスジャータみたいなやつもヤバイ？
アイスなら大丈夫だけどこれは100パーアウト

乳糖不耐症という言葉を最近知ったが牛乳で下痢したことなんか人生で一回もないわ
一週間で二パックほど消費するけど下痢なんてまず無い　寒さにはめっぽう弱いけど

>>570
スジャータなんかは、たいていは植物性の原料なんで、
乳糖不耐でも大丈夫なはず。
ごくたまに、良質なものだと、牛乳由来もあるけど。

>>571
さては汝、白蛮人の遺伝子を持っているな！

http://songshuhui.net/archives/55582

中国語だけど、このサイトの図が分かりやすい。
もう、北部欧州と、
北米、豪州といったアングロサクソン圏が世界の例外。
正常人類は、乳糖不耐。

人間は牛の乳など飲まないほうがいいのかな？

幼少期から飲んでるからうまいと感じるのかな？

>>572
じゃあなんで下痢にななるんだろ...
普通のパカッと開いてお湯注ぐタイプのコーヒーを入れてそこにスジャータみたいなやつ一つ入れてるだけなのに
使ってるやつ調べてみたら植物由来っぽいし...
バニラアイスとかアイスはいくら食べても平気なのにorz

>>576
お腹を壊してしまうコーヒーミルクと
食べても平気なアイスクリームそれぞれの
包装に書かれた原材料を比較してみたら
原因がわかるんでない？

>>577
そうですね調べてみます
ありがとうございます

コーヒーが犯人という可能性

腹が…腹が…痛々しいぐっとでふそう

コーヒー牛乳にしようと思って、少し多めに入れてしまうと体調が悪くなる。
どうも１００ｍｌが境目で、コーンフレークやグラノーラとか好きだけど
ちょっと多く入れてしまうとお腹がド〜ンと油物を食ったようになって、体がダルくなる。
ヨーグルトとかは大丈夫なんだけどな。
最近、気づいたんだがジューサーで果物と一緒に摂ると１８０ｍｌぐらいでも
大丈夫のようで体調が悪くならないし下痢にもならない。
果物の成分の何かと結合してるんだろうか？不思議だ・・・
リンゴ、バナナ、キウイがメイン、牛乳を少なく入れてた時はドロドロに泡立って
山芋飲んでる食感だったｗ

牛乳だけじゃなく、わらび餅でもお腹がゴロゴロ鳴って下痢になる
ワケワカメ＼(^o^)／

わらび餅って食物繊維豊富だったのか…
もう食べるのやめよ＼(^o^)／

最近気づいたんだけど、スーパーのプライベートブランドの安い牛乳（168円位の）を飲むとお腹壊す
200円位の明治おいしい牛乳とか森永のおいしい牛乳、メグミルク牛乳だとお腹壊さない
何が違うんだろ

そんなもんここで書かれても分かるかよ！
成分表じっくり見比べてみろ

>>582
わらび餅だけじゃないけど、最近は色んな食料品、
とくにしっとり系の食品に、ソルビトールなど、○○トールという物質（糖アルコール）
が使われている。
糖アルコールは、人によっては下痢を誘発する。
それもちょっと確認してみてね。
ヨウカンやおはぎなんかにも使われているよ。

ヨーグルトもダメになったわ。
カルシウムが入ってるウエハースも食べ過ぎると速攻下痢。適量でも緩くなるけど

苺ミルクが好きなんだけど飲めない・・・
たまに無性に飲みたくなって飲むんだけど、お腹壊してトイレの中で激しく後悔するわ

牛乳やヨーグルトで下痢とか、ひきつれるような腹痛になる人は「乳糖不耐症」の
可能性もあるけど、同時に「カゼインアレルギー」の可能性もあるよ
そしてカゼインは乳製品だけじゃなくベーコンとかにも含まれてる（あの
ハムやベーコンがしっとりしてる成分）てるからかなり要注意
あと、一部のプロバイオティクス製品にも

邏&#65533;30蟷ｴ髢薙★縺｣縺ｨ迚帑ｹｳ螟ｧ螂ｽ縺阪〒鬟ｲ縺ｿ邯壹¢縺ｦ繧&#65533;
險俶・縺ｫ縺ｪ縺・&#63728;・°繧&#65533;1繝ｪ繝・ヨ繝ｫ/譌･鬟ｲ繧&#128;譌･繧ゅじ繝ｩ縺ｧ縲∬ｲｷ縺・黄縺ｫ陦後￥縺翫・縺上ｍ繧貞峅繧峨○縺ｦ縺・◆繧峨＠縺&#65533;
螟ｧ逞・ｂ縺帙★縲・�阪＝E｢ｨ驍ｪ繧ゆｻ雁ｹｴ縺ｮ2譛医￥繧峨＞縺ｾ縺ｧ10蟷ｴ莉･荳翫・縺・※縺ｪ縺九▲縺&#65533;
縺｡繧・≧縺ｩ縺昴・鬆・&#128;√↑縺懊°迚帑ｹｳ縺悟・辟ｶ繝&#128;繝｡縺ｫ縺ｪ縺｣縺ｦ縺励∪縺｣縺&#65533;
縺ｧ繧ゆｽ楢ｪｿ縺梧綾縺｣縺ｦ縺九ｉ縺ｯ縺昴ｌ繧よｲｻ縺｣縺ｦ縲∵ｯ取律迚帑ｹｳ繧堤ｾ主袖縺励￥縺後・鬟ｲ縺ｿ縺励※縺・ｋ
迚帑ｹｳ・ｳ・擾ｽｰ

ヨーグルトの甘味料に乳糖が使われてたり
粉末の出汁やコンソメやお茶漬けの元や
色んな加工品に乳糖が使われているの
うっかり気づかず食べて苦しんでいました
とどめは整腸剤他、薬にも入っていたことw

俺はずっと牛乳飲み続けてきたから、ないと生きていけないな
夜中に切れてどうしても飲みたい時は24時間スーパーまで走る

ちなみに24時間テレビみたいに、スーパーに向かって24時間走り続ける、っていう意味じゃない
24時間営業のスーパーまで走る、ってことね

>>569
多少の危険性より私はピーピーが無くなることを重視しますｗ

便秘になったから牛乳二口飲んだ。てきめんに効いたわ

お腹の弱いJKが牛乳飲んで下痢になったら飲みたい

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二ヶ月ほど原因不明の下痢が続いた
下痢に良いとされることは全てやり、医者にも行き、内視鏡検査もしたが異常なし
ストレスも下痢が続くこと以外思い当たらない
ふと思い立って乳製品をやめてみたら普通に治った
小さい頃から乳製品大好きで何事もなかったのに急にダメになることってあるのか…

整腸剤は合う合わないがあるな
色々試してみたが、エビオス錠を飲んでから、だいぶよくなった
あくまでも、自分の場合だが

整腸剤の味付けで、乳糖が入っている場合があるんだよ。
この罠に何度引っかかったことか。

エビオスにも乳糖は入っているし
乳糖の入っていない整腸剤なんてあるのかいな

子供用の高級牛乳に内蔵負担をかける添加物が混入。効果はメーカーの宣伝文句にすぎない
http://matomena.jp/link/20140414/1482494/

>>601
ビオフェルミンの細粒タイプには乳糖が添加されてないよ
強力わかもとも乳糖が添加されてないのがあった

このところ薬を飲む時はネットで内容を調べてみることにしてる

短期間の摂取で完治して健康状態が継続する薬のたぐいは少なく、
継続して使い続けなければならないように工夫してあるのかもしれません。

企業は利益最優先ですから。

騙されたと思って毎日梅干し（なるべくなら白干し）を食べてみてくれ
梅干しにはまってよく食べるようになったらほとんど下痢しなくなった

やってみたいけど梅干しは嫌いな食べ物で食べれない....

昨日200mlの牛乳で下痢
すかし屁が連発

そして今日試しに沸騰させた牛乳を飲んだら下痢しなくなった
なので600ml飲んだ！

沸騰させても乳糖分解しないとか嘘じゃん！

梅干し大好き
一パック食べてしまうほど好き
カリカリ梅はもっと好き

ダメだ
やっぱり下痢になった…

牛乳うめー
今日も500ml飲んだ

最近の健康に関する本では
牛乳が良くない説が多いですね。

牛乳の飲み過ぎは健康に悪い？スウェーデン研究
http://www.afpbb.com/articles/-/3030268
＞牛乳摂取量の多い人は、少ない人と比べて寿命が短く、

毎日飲み続けたら治ったんだけど
話題の東京牛乳飲んだら久し振りにOPP
お腹ゴロゴロギュルギュルいってる

>>1
便秘の人からしたら羨ましい話だ

毎日牛乳コップに2杯以上飲んでるけど、ちゃんとしたうんこ毎日出るわ
食べる回数＝出る回数だから2、3回は確実
休みで家にいてリラックスした状態で多く食べると、4回以上ブリブリと出る日もある
でも出ちゃいけない場所、状況では催さないから、うんこさんかしこ過ぎ

ラクターゼの市販薬、サプリって日本にはないんですか？

>>615
甲状腺機能亢進症

内科医だが、６１５ぐらいが本当は普通です。
現代人は便秘だの下痢だの多すぎで、どっちかの症状が少しあっても「普通」の範囲に収まるという異常な状態になってます。
食べた回数や量に見合った排便があるのは理想であり正常です。
乳糖ガー、という前にまず食生活をはじめとした生活習慣を本気で見直した方がいいですよ。
目の前になんとなくぼやけて見えているものだけに、ひたすら八つ当たりしているような状況の人が多いです。

ギャル曽根かっ！！

まあ、確かに乳糖がどうの言う前に、いい加減な食生活考え直した方がいいのかもね
ちゃんとしたものを選んで食べるようになれば、悪い食品は自然に淘汰されていくし

>>618
乳糖ガー(バカの間ではやっている言い方ねｗ)、という人は、
だいたいお腹を壊しやすいので、
ある意味必要以上に食生活に気を遣っているものですよ、
逆に食生活を気にしすぎるのが問題じゃないかというぐらいですよ、
内科医さんｗ

医者の立場から、乳糖を避けるのは上手くやれば、健康にも悪くはない。
まず、乳糖不耐なら牛乳を避けるのは当然だろう。
実は、牛乳を避ければ、一般の食品に乳糖は殆ど含まれていないので、
食事にそれほど神経質になる必要はない。
チーズの場合、乳糖は殆ど分解されており、乳糖不耐であっても問題ない。
バターも同様である。

では牛乳以外に乳糖不耐の人が気をつけるべき食品は何か。
ヨーグルトは不耐の程度が酷い人だと、調子が悪くなるが、避けるのは容易だろう。
その他は、アイスクリーム、ソフトクリーム、プリン、シュークリームなどのカスタードクリーム、
ケーキ、クッキーといった洋菓子などに牛乳が使われ、乳糖が含まれている。
ミルクチョコレートなどにも含まれている。
つまり、洋菓子系の甘い物を避ければよいので、これはメタボや糖尿病予防の観点からも、
好ましいと言える(概ね現代人は飽食)。
乳糖不耐の人は、丁度良いダイエットのきっかけと考えて、
乳糖をさける(牛乳、洋菓子系を避ける)のも良いだろう。

薬に入ってる乳糖なんとかして

そうそう、薬の殆どに乳糖が入ってる
整腸剤に入ってるのには参るね

ハム・ソーセージ等肉類の加工品にも入ってる
大手メーカーのブイヨンにも入っている
甘味料として使いやすいので
ふりかけやお茶漬けの素その他気がつかない物に使われていることが実に多い

菓子・乳製品程度しか思いつかないくせに
何をご高説垂れてるんだかw

軟弱すぎじゃね？

基本的に極端に弱い性質の個体は淘汰されるのが常
不耐性でも、病的にドラスティックな反応でなければその影響はほぼ無視できる程度
ごく少数のために特別に配慮することは、他の正常な個体に対して負担を強いることにもなる
度が過ぎれば経済的にも損失が大きい
俗にこれを迷惑と言う

>>626
現代社会の弱者保護の風潮に一石を投じましたね

>>626
特別扱いなんて望んでないけど？

乳糖が唯一無二の原材料では無い上に
使わずに同等価格の製品が存在している
そして日本人の乳糖不耐はレアなものじゃない
で
スレごと否定するかのような626は何でこのスレにいるんだ？？

>>628
レス乞食だから

インドのアーユルヴェーダという健康法体系では
牛乳の摂取は積極的に推奨されるが、
食べ物と同時摂取は禁忌で、
空腹時にホットで飲むのがよいとされる。

自分も牛乳で腹下すことが多かったんだが
空腹時かつホットで飲むようにしたら
ちょっとゴロゴロ鳴る程度ですむようになった。

あ、空腹時といっても朝イチはやっぱ下しがちだな

慣れですよ 慣れ

牛乳は胃に膜を作ってくれるので胃に優しい説と、
牛乳は胃を活性化させて胃酸の量が増えるから胃に良くない説。
胃炎持ちとしてはどちらを重視すべきなのだろうか

酒も牛乳も駄目なオレ

胃炎持ちだけにどっちともいえんのじゃないのか

>>630-631
温めるのはレンジでもいいのかな

お腹って下痢だろうがそうじゃなかろうがゴロゴロ鳴るもんじゃないの？
空腹状態から何か食べ始めると普通にゴロゴロ鳴り出すけど

>>636
レンジで特に問題ないです。
ショウガ（おろしでも粉末でも）を入れると良いと言われています
（とくに下痢予防ではなてアーユルベーダ的に）。
砂糖またはハチミツ等もお好みで。

>>637
空腹とか食べ過ぎのゴロゴロとは違って
ここで言われるゴロゴロは下痢の前兆としてのゴロゴロで
ゴロゴロがギュルギュルになって下痢便が出ることもあれば
前兆のままで治まることもある

雲の中でゴロゴロいってるのも何かの前兆かな？

大丈夫な時とゴロゴロくる時とある
でも３回に一回はゴロるな
シリアル食べたいのに…毎朝のように食ってる欧米人ってすごいな

でも海藻とかは苦手らしいな

俺もごくたま〜に飲みすぎるとゴロゴロくるときあるな
夏場は日に1リットル近く飲んでも大丈夫なときも多いけど

牛乳飲むとたいがい下痢になるけど、お茶でもコーヒーでも下痢になるのでよくわからん

やっぱりどんな物でも好き嫌いなく美味しく食べられるのが一番
いざ食糧危機になったときに、やれアレルギーですとかやれ不耐性ですでは情けないし生きていけない
安穏としていると実感がわかないけど、津波が来たり、山が噴火したり、近年はいつどこで何が起こるか分からないし
どんな向かい風でも好んで肩で風切って進んでいけるぐらい、強く幸せに生きたい

人は配慮してくれても状況は配慮してくれないよね

心配するな、様々な災害でも、飢え死にする例はごく僅かだ。
それよりも自宅の家具が倒れないかを心配する方が重要だ。
乳糖不耐だと災害の時困る？
それよりも災害の１次被害を乗り切れるかどうか、そちらが重要。
何でも食える丈夫な身体でも、家具の下敷きで死んでしまっては意味が無い。
生き残れば、飢え死にすることはまずない。

アカディ売ってるとこ見つけてやっと買えたよ

アカディ アカディ アカディ アカディ アカディ アカディ アカディ アカディ…

おやおや？もう新スレが貼れず泣きながら糞と小便を漏らして土下座しちゃったの♪♪♪♪♪♪
新スレはよ〜☆新スレはよ〜☆新スレはよ〜☆新スレはよ〜☆

　はい、下痢糞としょうべんを漏らして死んだー♪♪ゴ☆キ☆ブ☆ﾘ☆ぎ☆ょ☆う☆ちゅう☆　(*^_^*)
ほぅら醜いツラで鼻水まみれで悪臭を放ってる☆
　ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
超絶ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(*^_^*)

空きっ腹に冷蔵庫で冷えたサロベツ牛乳半分飲んだら久しぶりにピーピーになってしまった
我慢してその後飲まなかったら一晩で回復

聞いただけでお腹がゴロゴロ鳴りそう…

チーズ１枚食べるのにラクターゼ３錠飲んじゃったけど効くな
お腹が全然痛くならない

あ〜昔の様に1Lがぶ飲みして〜

30位まで普通に飲めてたんだが
失業が長引いたとき止めて数年したら飲めない体質に・・・

ヨーグルト食ってりゃ復活するかな？
もう十何年飲めてない

さっき冷蔵庫の牛乳ガブやったところだわ

高校で体毛濃くなってきて身長止まった途端に飲めなくなったな牛乳

俺は毛深い方だが普通に飲めるな＠４５歳

飲めないわけでもないが下痢ックスだからやめようと思って、
水道水も原因臭いし、お茶も眠れなくなるからなるべく控えてる。

日常飲む飲み物候補として、とりあえず
カルピスとミネラルウォーター、グリーンダカラで生活中。
グリーンダカラはスーパーで安いから買うのだけれど、ノーマルアクエリアスとかのほうがいいかも

アカディは確かに下らないけどマズい
で、検索した知恵袋かなんかで沸かして上に張った膜を取ると良いって書いてあったので
試したら全然下らなかった、乳糖が牛乳の膜に集まるのって本当なんだな
でも洗うのがチョー面倒、一回ごとに洗うほうがまだ楽だけど、それでも面倒

高校時代は１日１Ｌくらい飲んでたんだけどなー
食物アレルギーやらかした辺りから腸がどうもよろしくないようだ
イケメン美青年の糞を入手して浣腸したい気分

>>654
くやしいのぅ〜

やっぱ、暑い時に冷たい1L牛乳をいっき飲みってのが快感なんだよな

アカディアカディアカディアカディアカディアカディ…

絶対神109様(*^_^*)♪>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>犬の糞＝ゴキブ リ蟯虫白神ｗｗｗｗｗ

カバディ、カバディ……

絶対神109様(*^_^*)♪>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>犬の糞＝ゴキブ リ蟯虫白神ｗｗｗｗｗ