【長時間】ロングスリーパー集まれ!　5【睡眠】

1度3時間で起きるものの、水やトイレでまた寝て、
何とか合計8〜11時間程度寝ているのが多い。

睡眠が６時間以下とかだと顔色が明らかに悪い

寝すぎると顔黒っぽくなるし、明らかに睡眠不足だと美白したみたいに白くなるな

日曜日の夜寝てていきなり起きてきてリビングに走っていきなり遅刻するぅあああって叫んだらしい
目は普通に開いてたらしいんだけど記憶がない
夢遊病どころの騒ぎじゃない

出勤日なのに今起きたオワタ
0時には寝たというのになぜどうしてこうなった

0時寝じゃ朝起きれないに決まってんだらう

12時出社でいい職業だから10時に起きれば良かったんだけどそれでも無理だったんだよ

深夜〜朝にかけて寝ても全然熟睡できない
なぜか睡眠不足の日でも
おかげで昼間眠いの我慢するのが大変
夕方〜深夜にかけてが一番寝たって気がする

この間セックス中に寝てた
もちろん勃起したまま

ロンスリなのか体が疲れてるのかどっなのかわからん
鬱なら長時間ねてしまうらしい
俺は鬱ではないが

朝〜昼にかけてが、一番熟睡できる

人間向き不向きがあって昼夜逆転生活が合っている人もいる気がしてならない

昼夜逆転生活をしていて、人の生き血を吸い、十字架とにんにくが苦手な人がいてもおかしくないよな

吸血鬼かよ

俺はロンスリの軽め（９時間〜１０時間）だったんだが
４０才になったら、なんか知らんが７時間位で勝手に
目が覚めるようになった。ｗ
年も関係あるんじゃない？

平日9〜12時間　休日12〜20時間で30年生きてきたけど
あと10年したら7時間になれるかもしれないんだ
ちょっと希望出た

俺は十年後より今を起きてえんだ！！

早く目が覚めるようになるのは老化現象じゃねえか

もう0時半か

あー帰ったら即効寝たい
でも風呂入なきゃ気持ち悪い…けど、その時間が勿体無い！
0時前には寝るようにしないと肌も荒れてくるから泣きてぇｗ

一昨日久しぶりに合計13時間寝られた。
頭もスッキリした。

毎回こうだといいんだが。

最近何も無い日は17時間ぐらい寝るようになってしまった
平日は学校があるのに眠くて布団から出れず結局12時間寝てしまう
日常生活に悪い影響が出てるので病院に行こうと思う
何科に行けばいいのかな？
睡眠専門みたいなのは近くに無い…

痩せ型が多いと見た

ごめんデブだ…

ガリで低貧血です

痩せてるけど体脂肪は多い
運動しないから

それやせてねーから

病気なのかな
個体差とかで片付けられるのではないかな
何か処方してくれるなら俺も行きたいわ

普通体型だな

http://oyasumi210z.sblo.jp/
羨ましい

ここにいる人って、
睡眠薬とか睡眠補助薬(ドリエルとかレスタミンコーワとか)飲まなくても自然に12時間くらい寝る人なんだよね？
自分は以前はデパスとリスパダール1mgとトレドミン飲んでて、
平日は大学の授業のために無理やり起きてたけど、土日は12〜14時間寝ていた。
今はトレドミンは呑んでいないけど、ついこの間まで朝〜晩まで10時間〜12時間寝られて、
そうすると「頭がスッキリ」していたのに、急に6,7時間しか寝られなくなって、
それだと明らかに寝不足で頭痛と吐き気、足の指の痙攣などが起こるときがある。
さらに、最近は3,4時間で起きることさえある。

寝られていなくとも必要量が10時間以上なら、これはロングスリーパーなのか？

もともとロンスリなら概日リズム睡眠障害じゃない？

俺はリズム狂うと寝られない時もあるよ

睡眠薬とか睡眠補助薬とか飲んだことも無いし必要がない
寝ようと思えばいつでも3分とかからず寝れるし
問題は起きれない方

寝過ぎイコール胃の空腹時間が長い

それはそれで悪影響があるかと思う

食べてすぐ寝るよりいいよ

それはそうだがロンスリの弊害を一応お伝えしたかった

９時間は寝ないとスッキリしなくなってきたわ

ロンスリだったりするし、睡眠不足で本来なら熟睡出来てそうなのに途中で一回目が覚めたりするなぁ
ちなみに低血圧

今日は休日なのに奇跡の朝８時起きだった。
昼飯食って軽く昼寝でもするかと思ったら、６時間も寝てしまった。
やはり休日は睡眠でつぶれるのか・・・

ロンスリでいつも寝起きが悪い自分でもさすがに震度4は飛び起きた…
日曜の午前中に意識があるなんて久しぶり

すごい雨で起きちまったけどスッキリしてるからいいや

今起こされて起きたんだけど…
つい目覚ましを止めてしまってその後誰にも起こされてなかったら
永遠に寝そうで怖い
自然に目が覚めるとか無いなんでだろ

急用で土日両方出かけたら今日は眠すぎて会社休んでしまった
もうこんな体じゃ社会人なんて無理だわ明日会社行き辛い…

昨日は久しぶりに合計15時間寝られた。おかげで寝不足はスッキリしたが、
なぜか眠気が残っていた。
たぶん空腹時でデパスを1.5mgと多めに飲んだためだろう。
(その前の日に4時間しか寝ていないのも関係ありそうだが…)

今日は4時に寝たら5時半に起きた。
相変わらず寝不足のとき以外はまともに寝られていない。

眠れないので6時間でデパスが切れた後、風呂に入ってまたデパス飲んで寝た。

昨日も空腹時に呑んだつもりだが、それを通り越して「飢餓状態」だと逆に眠れなくなるらしく、
ラーメン食ってしまった。

今まで極端に早く起きてしまうのは寝る直前に夜食を取り、糖尿病で高血糖になるからだと思っていたが、
むしろ「逆流性食道炎」や「胃炎」などによるのかもしれない。

ああ…前みたいに10〜12時間グッスリ寝られるようになりたい。

そろそろ次スレ立てるね

次スレ
【長時間】ロングスリーパー集まれ!　6【睡眠】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1306333530/

おやすみなさい。

乙おやすみー

1年11ヶ月ぶりの次スレか
あー癒されたい

ねみー

http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/000/340/06/N000/000/002/123704029034916210368_armaroidoredy1.JPG

こんなスレあったんだage
　
７時間睡眠を目指してるけど、７時間しか寝ないと昼過ぎに注意力散漫、疲れが酷くなってやばい
夜10時くらいになると眠すぎて吐き気がする
10時間睡眠でやっとまともなレベルだけど、やっぱり異常だよね‥orz