甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す３

３７日目。５６．８kg
シャケ１６０g、鯛煮付け１３０ｇ、鳥そぼろ５５g、卵１個、醤油２０g、味の素、一味、
もやし２５０g、えのき２３０g、ピーマン２個、胡瓜漬物６ヶ、わかめ粉、白滝２００g、
缶酎ハイ５００ml×２本、発泡酒１杯、珈琲３杯(重曹小さじ３)、番茶５００ml、水道水１リットル
計１２６５　糖質３９．７g

朝にえのき１パック＋もやし１パック＋わかめ粉＋味の素＋一味で食べたけど
これでもう糖質が１２gになってしまった。えのきは糖質が結構多い。これからは避けよう。

白滝＋わかめ粉＋醤油＋味の素でインスタントラーメンっぽい味になって驚いた。
カロリー＆糖質はほぼゼロ。のどごしバッチリ。
インスタント系の味って殆どアミノ酸で作られているのだと思った。
白滝２００g茹でて麺代わりにしたけど、消化しない所為か意外に腹に溜まる。

暑くて汗を掻くと炭酸アルコール飲料が飲みたくなる。今日は４５０カロリー糖質１０g分飲んだ。
出来れば節制したいが嗜好品を楽しむゆとりも残したい。自然に減らせたらいいと思うけど。

飢餓ホルモン、リバースT３を狙って１日１０００カロリー以下に抑えて行きたい。
白滝ラーメンはかなり重宝しそうだ。