甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す３

１８日目。５６．２kg
朝・・・ホッケ１７０g、ピーマン１個、きゅうり１本
夜・・・高野豆腐５０g、卵１個、オリーブ油３０g、ピーマン１．５個、レタス少々、乾燥わかめ粉（ミルサー）、塩コショウ
煎茶５００ｍｌ、烏龍茶１０００ｍｌ
計８３０g　　糖質６g

まただんだん食事にはまってきた。タンニンを摂りすぎて便秘ぎみ。
腸麻痺の所為か前回の様な断食ハイには至っていない。
でも糖質を摂っていないので低カロリーでも十分満足する。食後数時間後の食欲はない。
甲田式というより釜池式になっているかも。

低カロリーでも体重がそんなに落ちなくなってきた。ケトン臭もしない。
ケトーシスを維持していれば案外簡単に短期で甲田カーブが起こせるかもしれない。
とりあえずこのまま糖質の制限を守っていく。
腸の機能を正常に保つ為、タンニン（緑茶）や珈琲は控える。

気を引き締めて頑張る。