甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す３

１２日目。
朝・・・絹ごし豆腐３００ｇ
昼・・・シャケ切り身、ブロッコリー５０ｇ
夜・・・木綿豆腐３００ｇ　　　他、煎茶１．５リットル、ほうじ茶１リットル、珈琲２杯、麦茶３杯位
計５３０カロリー　糖質１０ｇ（基本的に茶類は計算していない）

今までで一番口中がもあもあしていた。熱いシャワーを浴びると強くなる。脂質の摂取は少ない。
わかめ、胡麻等の繊維質を止めたら具合がいい。腹がくつろいでいる。

腸は大分汚れていると思うけど、食欲はあまり湧かない。糖に対する生理的欲求もほぼない。
（でも炊き上がった玄米を想像するとものすごく美味そうに感じる。食わないけど。）
塩なしの素の豆腐がウマイ。甘味があるからだろうか？少し筋肉が付いた感じがする。

このスレに書く為頑張れているという気がする。モチベーションが維持できる。

体が重かったので、煎茶を大量に飲んだら軽くなりリラックスした。
アルカリ飲料は効果がある。色々落ち着く。珈琲ではこうはならない。

楽になってきたからといって気が緩まない様頑張る。

今２１時ちょい過ぎだけど飲み物はこの後も飲む予定。麦茶とか。