甲田式で野菜ジュースのみの食生活を目指す３

昨日は６日目。
朝・・コーヒー２杯、スピルリナ
昼・・納豆１パック、きゅうり２本、わかめ多量、オリーブオイル３０ｇ程
夜・・焼酎８杯(飲みすぎた・・)　　計１８００カロリー、糖質１５ｇ

酔っ払っても腹は減らなかったので、ツマミなしでどんどん飲んでしまった。
今朝、気持ち悪くて３回吐いた。
二日酔いで気持ちが悪くなったら３回吐くと落ち着くらしい。(だいぶ楽になった)
吐いたら昨日の昼に食べたワカメが飛び出てきた。

そしてアルコール性低血糖の為か、非常にだるくて力が入らない。
(肝臓がアルコールの分解に酷使されて、糖新生がうまく行かない)
昔ウイスキーと豆腐で暮らしていたらよくなった。(やばかったー)
翌朝目がさめるとトイレに行くのにも脱力感で行けない状態。
ジューシーな果物にかぶり付きたくなる。

今朝は麦茶をたくさん飲んで寝ていたら昼には回復した。まだチョイだるいけど。
さっき(昼過ぎ)卵焼きを食べた(卵３個、しいたけ、オクラ、ねぎ)。あとスピルリナ２０粒ほど。
喉と胃を痛めたのもあってか食欲はない。口の中に二日酔い特有の甘ったるい感じとケトン臭がある。

今は甲田式とは程遠いけど、糖質カットで食欲がなくなったら菜食に移行したい。
自分の中では糖質の制限のほうが優先課題だ。食欲と戦うのはきついので糖を断って無くしたい。