☆高血圧を語ろう・２４☆

もちつけ

アホちゃ〜う？

？どこの言葉か解らんな、韓国か？

やった！　120-79　P85
今年一番いい数値!

病院の待合室に、「早朝血圧を測っていますか」というポスターが貼ってあった。
起床直後の血圧を測ることで、寝ている間の血圧を推定しようというものだ。

例えば、朝起きてトイレ、洗面、歯磨きなどを済ませてから測ると正常値なのに
起きてすぐに測ると高血圧である人が居る。

だから、今朝は６時に起きて、すぐに血圧を測ってみた。 151-98 だった。
そして、トイレに行き、歯を磨いてから、もう一度測ってみた。129-74だった。

まったく同じ位置、同じ姿勢で測ったのだから、誤差があったとしても
こんなに大きく違うはずが無い。

どうやら俺には寝ている間の血圧が高い、いわゆる早朝高血圧があるらしい。
時間にしてわずか１０分の違いしかないが、トイレに行き、歯を磨くという動作で
体が目覚めて、血圧を正常に戻そうとしたのではないか。

朝の血圧は、起床直後と、トイレ・洗面後の２回測るのが正しいのかもしれんな。

>>955
トイレ我慢してると血圧上がるからトイレ済ませてからで良いよ。

>>954は起きてトイレに行った後でシャワーを浴びた後の数値です。

明日は起床直後に計ってみます

血圧を毎日計ってると、測りなれてきて、呼吸とかで下げられるようになるよな。
ところが、病院では家で計るのとタイミングが違うので、小細工が利かないw

>>956
それもあるかもね。でもトイレを我慢しているから血圧が上がるなら、
高血圧であっても早朝高血圧の無い人は、起床直後も、トイレ・洗面後も、差が無いわけだ。
この説明がつかないじゃん。

「俺は、仕事のストレスのせいで血圧が高いだけだ。高血圧なんかじゃない」
と言って治療を受けなかった人は、ある日突然遠くへ旅立って行った。
君は、「トイレを我慢しているだけだ。早朝高血圧などではない」と言って旅立って行くのか。

>>957
うん、貴方は前向きな人だね。自分は、ただ今ダイエット中で、やっと５キロだけ減ったんだけど
それでも血圧が20〜30落ちたよ。
俺の場合だけかもしれないけど、薬を呑んだ状態で比べると、１週間ごとに平均して
153-90　 125-80 　118-78　 125-73　 125-67　と云う風に、上も大幅に下がったけど
下の下がり方が半端じゃない。

なんか怖くなってきたから、次回の予約日は１ヶ月半後だけど、近いうちに
予約外で診察を受けようと思っている。　眠っている間に亡くなる人が多い。
眠っているということは、安静にしているわけだよね。それなのに亡くなるのは、
早朝高血圧ではなかろうか・・・と疑っているんだ。

一番良い測り方は、朝目が覚めたら床に着いたまま、つまり横になったまま血圧を測ること。
姿勢によって違ってくるから、トイレ・洗面・シャワーの後、また同じ姿勢で測ると良いと思うよ。

>>958
同感。治療を受ける前は、呼吸法を身につけて会社の検診を誤魔化していたよ（笑）。

早朝高血圧

生活習慣病オンライン｜高血圧オンライン／早朝高血圧って何？
ttp://sageru.jp/ketsuatsu/emhbp/01_01.html

一日一錠とかの長時間効く降圧剤服用してて朝の血圧が高い人は
飲むタイミングを夜にずらすのも手かもね。

らっきょう（酢に漬けた奴）を毎晩7-8個づつポリポリ食べて1ヶ月目。
あと禁酒もしてて、それは今日で4日目。

血圧が下がってきた！！！

ラッキョウのおかげなのか禁酒のおかげなのか、どっちだろ？？

あと、サラダにドレッシングのかわりに酢をたっぷりと醤油をかけて食べてます。

ラッキョウも酢漬けだから、酢がイイのかな？？

毎日同じ条件で測定することが大事、毎日ね。　

>>960
ナイスフォローです。早速お気に入りに入れました。
主治医に相談して、薬を呑むタイミングを後ろにずらすか、
あるいは半分に割って、夕食後と就寝直前にしてみたいです。

>>961
禁酒は、まだ４日目なのでラッキョウのお陰でしょう。
ラッキョウはタマネギの仲間で、血液サラサラの効果があると
聞いたことがあります。
食べ過ぎると鼻血が出るほど精力がつく食べ物なので
健康全般にとっても良いことでしょう。

夏場は血圧が下がるので、食べ物、オカルトで下がったと勘違いしないように
注意しましょう。

ラッキョで下がるなら枝豆ではどうでしょうか？

腕帯って洗えるの、毎日何回も計ってたら
汚れて来た。

起床直後　120-89　P93
下をもっと下げたい。

>>959さん、病院に行ったら、結果を教えてくださいね。

>>968
何して測ってるのかわからんが頻脈過ぎね？
起床後安静時だと50くらいだぞオレ

目覚め→布団を蹴り上げる→トイレまでダッシュ→素早く血圧計をセット
→雄叫びを上げながら【測定】ボタンを押す。

ぐらいやったら脈拍100/分ぐらい行くだろ。

>>971
なぜ私のことがわかるっ！？
脈拍100超えが普通の状態になってしまった・・・

有酸素運動してくださいよ。頻脈ですよ。

>>>夏場は血圧が下がるので、食べ物、オカルトで下がったと勘違いしないように
注意しましょう。


・・・・なーんだ、ラッキョウのおかげで下がったんじゃないのか。
夏の高温のせいか・・・・。

考えてみればラッキョウごときで血圧下がったら医者はいらない罠。
ぬか喜びしたわ。

>>974
でも、禁酒４日なんてすごい。
私は禁酒ができません。

>>975
俺もだ。飯を抜くことは出来るのに酒は無理。

>>969
>病院に行ったら、結果を教えてくださいね。

はい、了解です。ただ、しばらくは病院に行けなくなりました。
理由は二つ。
ドル円相場が荒れてきて、目が離せなくなったことです。
高血圧のせいでリストラされて、ドル円のトレードで細々と
食っている状態なので。

もう一つは、４・５日前に体力がドカーンと下がって
簡単な作業でも５分もすると全身が疲れて動けなくなってしまう
ようになりました。
これは炭水化物が足りないのだろうと思って、毎日食パンを２枚は
食べるようにしたら、徐々に体力が戻ってきて、
同時に血圧も上がってきました。

近頃のタマネギは甘いので、生野菜サラダに最適ですから、
今度は、それを試してみようかと・・。
炭水化物はある程度摂り、生もので血液サラサラを狙う感じです。

昨日、病院に置いてある血圧計で測ったら上が１１２、下が７０だった。
とてもいい数値。心筋梗塞などの心配はないな。

>>978
アレで測ってその数値は良いなぁ。うらやましい。

>>977
＞高血圧のせいでリストラされて、

ｏＯ　それは大変。

>>近頃のタマネギは甘いので、生野菜サラダに最適ですから、
>>今度は、それを試してみようかと・・。
私はタマネギの酢漬けスライスを常備しています。
スライサーでスライスして、酢漬けの瓶に鷹の爪とともに入れるだけ。
今朝はみょうがも入れました。

酢漬けの液はここで。
http://cookpad.com/recipe/472999

ナマの方がいいという人もいるでしょうが、
私は酢漬けの方が食べやすいし、持ちがいいので酢漬けにしています。

>>970,　>>973
頻脈のご指摘、ありがとうございます。
確かに、ちょっとのストレスで心臓がバクバクします。
憤死した人って高血圧＋頻脈だったんじゃないかと思います。

ためしてガッテンでやっていたスロージョギングを採り入れていますが
安定的に下がるまではもうちょっと時間がかかりそう。

ドル円で血圧上げてたら、ポン様触ったら死ぬなwww

朝一で測定したら、250/150 脈92って即死物の数値が出た。

怖い数字だなWW 週末だが明日も同じ数字が出たら、
週明けには迷わずに病院に直行したほうがいいぜと言いたくなるくらいだ。

>>984
はじめは機械壊れたのかと思った。
けど、三回測って数値大して変わらず。
今日は朝から頭が重いよ。

>>983
凄いな。俺はまだ２１０/１３０ぐらいだったが

でも俺の場合は血圧だけでなく糖尿病、中性脂肪が通常の３倍、メタボと
他の死の連鎖が・・・ｗ

>>986
俺も普段は最高200〜220最低120〜130(それでもWHOに怒られる位高いが)で推移してるから、余計びっくりした。
夏場でこれなら、冬は確実に即死コースかな。

いちいち釣りがうざいから他でやれよ

初めまして。34才１児の母です。妊娠中毒症から高血圧が続き、現在安静時で170/110位です。 今日血液検査の結果を聞きにいきましたが数値は正常で安心しました。イルベタンを２週間飲んでて、コニールを追加されました。副作用ってどんなもんでしょう？

>>989
まだ３４歳ならば、副作用はあまり気にしない方がいいでしょう。私は今安静時に血圧を測ったら、
１７５−１２０でした。昨日、一昨日とかなりお酒を飲み、昨夜は茹で卵の卵白と佃煮を食べました。

神経を使い心配すると血圧がどんと上がります。神経安静剤と睡眠薬を飲んでこれから寝ます。入浴は
厳禁ですね。若い人はクモ膜下出血で亡くなる場合があります。１日の摂取カロリーを厳格に計算する
のがベストですが、忙しい場合には不可能です。「食品成分表」を頭に入れて１日のカロリー摂取量、
コレステロール摂取量、食塩摂取量を制限したいところです。「食品成分表」を全部覚えるのは大変で
すが、やって悪いことはありません。学校の教科に「栄養学」と「基礎医学」を導入して、高校や大学
の入試問題の必須教科にすればいいのですけれどもね。

保健と家庭科があるけど、ほとんど無視されてるもんね。

>>991
そうだよね、「保健」なんて男女の性の成熟差を付けたり、すけべな射精や月経を教えることに
終始している。なのですけべ教師が増えて性犯罪や援助交際で逮捕されてきたわけだ。

「保健体育」あってもいいけれども、「栄養学」や「医学」や「薬学」は、栄養士や医師や薬剤
師だけのものであり、一般人無関係だとされていた。「薬事法」が血圧計を一般者に販売するこ
とを禁止していたために、脳血管障害で亡くなる人が以前は凄く多かった。しかし２０年程前か
ら電子式血圧計や水銀式血圧計が一般者にも販売されるようになってから、脳血管障害に因る死
亡者は激減した。電子式には多少の誤差があり、水銀式は最高血圧はいいのだが、最低血圧の測
定が難しいところに難点があったが、最近は電子式も精度が高くなり、水銀式とほとんど変わら
なくなってきた。そのため家庭で常時血圧を測定することに因って、異常血圧の時には病院に行
くということになったわけだ。

「栄養学」「基礎医学」「薬学」を高等学校の必須教科に導入するべきだと思う。くだらない英
単語や余計な漢字を覚える時間を、命と直結した教科の学習に使えばより健康な人生を送る人が
増えると思う。「なんとかテレビ」で１〜３の番号を挙げさせて、あれがいいとかこれは悪いな
んて言わせる必要もないし、「本当は危険な○○の医学」なんて言う番組の必要もなくなるのだ。

高校の化学に「基礎薬学」を導入し、高校に「基礎医学」を導入し水銀式血圧計の測定方法の実
習ぐらい行わせるべきだと思う。あと「基礎栄養学」も導入するべきだと思う。

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1247908519/l50

新規スレッドを立てました。

http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/2080.html

この統計を見ると、脳血管障害に因る死亡者数が１９６９年頃から少し宛減少しています。これは
暖房器機、特に石油ストーブの普及が原因と推測されます。冷房機器の普及も大きな原因でしょう。
また脳血管障害に因る死亡者が増加した１９９５年には心疾患に因る死亡者が減少しています。い
ずれにせよ冷暖房器機と血圧測定計の普及が、脳血管障害と心疾患に因る死亡者を減少させたこと
は明らかだと思います。

また血圧を測ります。

１７５−１２０　１６：４５
１６８−１０４　１６：４６
１６１−１０７　１６：４７
１６１−１０９　１７：２１
１５３−１０５　１８：５２

余計な心配をせずに、今日は神経安静剤と睡眠薬を飲み、神経を安静させるビデオを見ながらで寝
ます。

ちょっとスレ違いになるが、明治時代、大正時代、昭和時代の初期の肺炎、肺結核、胃腸炎は、実はあれだったんじゃないかな。つまり
肺癌、胃癌、大腸癌だったのではないかな。それから脳血管障害の中には、悪性脳腫瘍も含まれていたのではないかな。

>>989です。お返事有難うございます。そうですね。高校が家政科だったので食品成分表活用してます。アトピー持ちなので食事には気を使ってるのですが、離婚したり仕事でのストレス等でなかなか落ち着かない日々でした。本腰入れて高血圧と向き合おうと思います。

>>980
どうもありがとう。
タマネギの酢漬けスライスというのですか。試してみますね。
ラッキョウの汁で漬けても美味しそうですね。

そう言えば大根おろしを作るときに、少しタマネギもおろして
混ぜちゃうと全然分からないです。

リンク先見ました。ケーキみたいで美味しそうですね。
良いことを教えてもらいました。さっそくやってみます。

>>996
栄養学は本当に重要ですね。食事は女性がつくるものであり、男性には必要はないものとされて
きたようですが、独身の男性の増加や外食をする男性の増加傾向もありますから、「食品成分表」
は必携ですね。薬を飲んで２時間程眠ったら、最高血圧が１４０台まで下がりました。最低血圧
はまだ９０台後半です。

お酒の連日飲酒は高血圧の原因であり、絶対禁酒ですね。あと高カロリー、塩分の摂り過ぎ、睡
眠不足、ストレスも大敵です。私は３日程禁酒すると正常値に戻ります。あと寝る前のは食事は
厳禁ですね。私は電子式と水銀式を併用しています。水銀式は最低血圧が高く出ます。

料理覚えたいなー
塩分少なく、糖尿病も併発してるから
その辺うまく料理できるようになりたい

連日飲酒は高血圧の原因

わかっちゃいるがビールで我慢。　蒸留系、日本酒、ワインは禁止せざるを得ない。
１３５超えたら禁酒してるが、こう暑いと１１０以下が多いな。　でも調子こいて飲んでる
とあっという間に１５０オーバー。

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。