☆高血圧を語ろう・２３☆

降圧剤飲んでも夜には戻ってる

朝晩２回飲めばよくね？

去年高血圧って診断されたけど再検査でどうにかクリア。
今年もどうなるか不安すぎる。
去年１４０くらいなんですがこれから一ヶ月で下げたいと思う。

で運動しようと思うんですが何がいいんでしょう？
ちなみに通勤で往復４０分チャリ通してます。
酒、タバコはやりません、薄味のほうが好きです。

>>954
往復40分だったら、歩いたほうがいいような気がするな。

運動しすぎるのも血圧に悪いからな。プロスポーツ選手なんか結構高血圧多いらしいし。

1日5キロ程度のウォーキング（1時間の徒歩）なら続けた方が良いと思う。
これ以下の距離だと運動のうちに入らないかもしれない。

別にキバらなくても普通に生活してればいいんじゃないの？
ウォーキングなどの有酸素運動は20分程度でも効果はあるってよ
運動しようが減量しようが結局薬無しでは下がらないオレみたいなのもいるだろうし

>>958
まあ、人それぞれで。
危機感もった方が良い人もいれば、そうでない人もいるだろうから。

水泳はどうなんだろう？
先日プールから帰宅後、30分くらいして血圧を測ったらいきなり
20くらい下がってビックリしたのだけど・・・

>>960
マジで理想的な有酸素。
もし太ってる人なら尚更。
プールに通いやすい環境なら是非お勧めします。
一応、先生にも相談してみてん。

プールには、パンツにウンコくっつけてたり水虫だったりするヤツが泳いでたりするから気をつけろ。

ま、俺のことなんだけどな。

ハイハイ、お仲間の死ぬ死ぬ詐欺が商売上がったりですもんねw

↑思いっきり誤爆ですw

誤爆にしても凄い内容ですなｗ

１３５/90で落ち着いていましたが、ダルかったので計ると
１９８/113　ビビッて医者に、舌下で１４０/90に。

それ以来、１６０/100以上下がりません。
ブロプレス４ｍｇ朝１錠と　セロケン朝夕１錠です。

薬、弱いでしょうか、顔が火照り、フラフラします。

一人暮らしなので、不安で仕方ないです。

>>952
うちの親は「夜に上が１４０以上あったら飲むように」と言われて
夜用の薬を１種類ももらってるよ

そして朝は朝で２種類飲んでる

高血圧って、上が高いのと下が高いのってどっちが怖い？

それは俺も知りたい！
「どっちが高くてもダメだよ」ってレスが予想されるが、それでも敢えて言うならどっち？

どっちが高くてもダメだよ

>>969
昔は、下が高いとヤバイといわれていたが、今は、上が高いほうがヤバイといわれてる。

上と下の差があるとヤバいとも聞くな

いくつ位の差からやばいんだろうか

まぁ、上下差よりも、上と下の基準値をいくら超えてるかが問題でしょうね
うちの母も、若いころから重度の高血圧だったけど、投薬で下げて今でも普通に元気
俺を産むときの検診で気がついたそうだ

そして薬飲んでない人が、いつの間にか上がってて
血管系の病気なんかで早く亡くなってる

180-110くらいをウロウロしてたのが、ディオバン40とノルバスク5を朝一回だけであっつーまに120-75あたりで安定。
正常血圧に体も慣れて、めまいも頭痛ももう無い。薬との付き合いは長くなるんだろうな。やめたら危険らしいし。

大学の健康診断の再検査ってなにやるの?血圧はかりなおすだけ?

>>976
だから前日はオナ禁しろと言ったのに・・・

99％尿タンパクだなｗ

>>971
そうなんですか。自分、上の方が高いです　Ｏｒｚ

>>972
上下の差が狭いほうが危ないと聞いてたけど・・・逆でしたか

血圧下げるツボとかないかな？

３８歳。去年の８月に高血圧・通風・高脂血症と言われ７８あった体重を
現在６１まで落とした。食事の見直しと１日１０キロジョギング週６。
最近は血圧が１１０の７０とか９５の５５とか低いんだけど薬は飲んでた方が
安心だよね。薬とサヨウナラしたいけど、、、

>>981
そこまで生活改善したら
薬減らすか無くしても、血圧上がらないんじゃないか？

通風・高脂血症だと血圧に関係なく心臓と脳に危険なんだよな。
脈拍数が安静にしてても９０を越えた時はヤバイ状態。
血圧が正常でも９０以上の時は降圧剤を飲むようにしている。
半身不随、狭心症、不整脈で残りの人生を過ごしたくはない。

982
それを考えていました。血圧の薬は朝だけ飲んでるのですが家系が全員血圧
高いので医者に相談しようと思います。最近、立ち上げると血圧低くて
クラクラするんです。薬も効きすぎてるような感じもします。身長１７１の６１
まで痩せれたのでコレスレロールもだいぶいいです。
>>983
ジョギング歴が長いとスポーツ心臓になるらしいです。安静時の脈拍３５から５５
運動した時だけ脈拍が上がるみたいです。自分も心肺機能が強くなり心臓が大きく
スポーツ心臓といわれました。やはり運動はいいみたいです。

右手が128/85左手が140/89
どっちが本当なの？

真ん中の(ry

>>985
「血圧　左右 」でググれ

節制の成果か、160-100から平均で145-94あたりまで
下がってきたのですが、何かの加減で180-105あたりが
出ることがあります。

そこで恐れていることがあります。
トイレで大をきばってる時って脳梗塞とかになりやすい？

パンツ下ろしたままで運ばれるのは嫌だ。

もちろん詰まるよ
安定していないって事は薬飲んでないんだな
取りあえず医者に相談しなよ

>>988
オレの知り合いが大キバってるうちに何処が切れたかは忘れたが
鼻血がドバドバ止まらなくなって入院したよ
朝方とかは特に気をつけないとな

>>988
オリーブ納豆。
これで、きばらなくても、スコンと出る。

>>989-991
ありがとうございます。

>>989
医者には「まず節制を心がけ、140くらいまで下がるようなら薬は不要」といわれました。
減塩と運動でかなり下がっているので、なるべくなら薬を飲みたくないというのが本音です。当方40代。

>>990
やっぱり。意識があればパンツもはけますが、
意識がなくなったら下半身むき出しで運ばれるのかな。

>>991
ありがとう。さっそく今日、試してみます。

>>992　私も体調が悪いときに突然180くらいになって、
病院に駆け込んで
「先生　死にませんか！？」って聞いたら、
「コレステロールも動脈硬化もないんだから、
一瞬で血管つまらないでしょ？
まあ　念のため重いものは持たないでね」
と言われたよ。

その後　一応降圧剤と漢方を飲んだけど、
降圧剤やめても数値変わらなかったから
いまは漢方オンリーで　140代

降圧剤をのむとテンション低くなり、元気が出ないので
やめれて良かったです。

>>991
試してみたら、たまたまなのかもしれませんが、
10分後に本当にストンと出ました。

これはいいかも。
ありがとう。

140では、じわじわと動脈硬化が進む値だな
医者が（個人差はあるが）135-90が血管がダメージを受ける境界だと言っていた

心臓に近い左が本来の数値っていうよね。
でも、献血も健康診断も右なんだよな・・・。

>>993
おれは薬を飲んだ状態で、上が130から150。
1ヶ月に1回ほど、突然、190から240になることがあるのだけれど
胸に貼るタイプをサワードテープを渡されていて
それで血圧を下げるように言われている。
緊急外来では飛び込むなと怒られてしもうたよ。

砂糖もよくないのかな？

砂糖でも塩でも油でも摂り過ぎは良くない
ジャンクフード全般は自粛した方がイイな

携帯から千げと

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