【期間限定】　プチ断酒５　【おためし禁酒】

カジュアルに、生涯の断酒を前提としない時限断酒をしてみませんか？
ここは、一定の期間だけお酒を飲まない生活をしてみたい人のためのスレッドです。
プチ断酒を全面否定するような煽りはスレ違いにつきご遠慮下さい。

アルコール依存症を疑い始め、自分の節酒能力を試してみたい方、
健康診断の数値が悪く、実験的にお酒を断ってみたい方、
ダイエット中なのに、ついお酒を飲んでしまう方、
平日はノンアルコールな生活をして、週末だけ思い切り飲みたい方、
一定の期間、資格試験などの勉強に集中したい方、
その他、願掛け・つもり貯金・歯科手術前のアルコール絶ちってのもおｋ！

飲まない日のボヤキを吐き出すチラシの裏にして頂いて構いません。

コテハンで報告したい方、大歓迎！（トリップ推奨します）
目標期間は「１日を超える日数」であれば自由に設定できます。
※ただし一度決めた目標は達成まで変更しないこと！
※病的な挫折が続く場合は、よりシリアスな断酒スレッドへの誘導が入る可能性あり

○参加表明は、名前欄に「コテハン（＋トリップ）＋目標日数」を入力し、
決意表明や簡単な自己紹介等を行って下さい。

○報告は、名前欄に「コテハン（＋トリップ）＋目標日数」を入力し、
本文の頭に　断酒○日目（開始日：○月×日　　目標まであと○日）
とご記入下さい。

スレ立ての際に、私の名前を消し忘れてしまいました。
先輩、常連の皆様、ご容赦くださいませ。

前スレ
【期間限定】　プチ断酒４　【おためし禁酒】
　　http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1213529094/

度々で、申し訳ありません。
これからも、よろしく。

農民さん、スレの開墾乙

>>1おつ

スレ立て乙です。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○

>>1乙

休み最後の日だし、コンビニでビールを1本買うか
↓
一本じゃ足りないよなぁ
↓
じゃあ3本にしとくか。明日から禁酒がんばればいいよね
↓
おいおい、アホか俺


なにも買わずにコンビニ出てきた・・・

連勝。

☆年間：２１勝１８敗
☆２月：５勝３敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○

土日を飲まないと、本当に体が休まります。

二十七日目も大丈夫のようです。
農民さん スレたてありがとうございます。

本日から

通算：１８勝２１敗
今月：０５勝０３敗

２月
日月火水木金土
○○○××××
○
素面だとゲームばかりしてしまう。

>>農民さん
スレ建て乙です

２月飲酒記録
○○●○○○○
○

農民さん、スレたてありがとうございます。

スレ立て有難うございます。
目標1週間宜しくお願いします。8日よりです。

３連勝。

☆年間：２２勝１８敗
☆２月：　６勝　３敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○

明日は、予定どおり、職場の飲み会です。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○

飲まないと、時間が経つのが遅いですね。
ちょっとうれしい。

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○

二十八日目も大丈夫のようです。
会社の飲み会の予定全く無し。
継続します。

二日目
通算：１９勝２１敗
今月：０６勝０３敗

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○
なんなくクリア

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●

休みの前日もガマンしてみます。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×
職場の上長とのみにいって×

二十九日目も大丈夫のようです。

昨日の報告です。

☆年間：２２勝１９敗
☆２月：　６勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●

今日は、休日。
飲みません。

二十九日間禁酒してγ-ＧＴＰ計ってみたい
ほぼ正常値かな？
以前一ヶ月で２２０−＞１１０になったが
つらいわりには正常値に戻らずがっかり
つらくないプチ断目指しているので
今から軽く飲んで散歩してジム行ってまた飲みます
日月火水木金土
●○○○○○●
●○○●
目指せ無理なく自然につらくなくγ-ＧＴＰ正常値

無理ぽ

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●

あ〜あ、祝日っていうのは・・・ついつい付き合いがあって・・・
でも、レモンサワー１杯ずつだから分量はたいしたことないと自ら慰めて・・・

初日です。
☆年間：２３勝１９敗
☆２月：　７勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○

当面、飲み会の予定ないので、継続します。

今日も大丈夫のようです。

勝利。
お茶飲む量が増えた。。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○

こんばんは。昨日飲みました。３連勝ならず。今日から再開です。
休日は、きつく感じることたまにあります。時間の使い方考えるかな...

一日目
通算：２０勝２２敗
今月：０７勝０４敗

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○

量にもよるけど休日飲酒を続ければ
３−４ヶ月でγーＧＴＰなんて正常にもどるのではないか？

もう何日目だか忘れたｗ

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○

付き合いがなければ、明日も禁酒に挑戦します

今日も大丈夫です。

よし！
飲酒欲求がこなくなった。
来てもそれを楽しむことができる。

２連勝。

☆年間：２４勝１９敗
☆２月：　８勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○

１月１３日から再開し、今日で１ヶ月。
この１ヶ月間、自宅で酒を飲んでいない。
外の飲み会は、もちろんＯＫだけど、段々おっくうになってきた。

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○

飲まなければ飲まないほど飲む気なくなるな

こんばんは。５割まであと一歩

二日目
通算：２０勝２２敗
今月：０７勝０４敗

↑間違えました。

二日目
通算：２１勝２２敗
今月：０８勝０４敗

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○

死亡　うますぎる・・・刺身とビール

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○

さすがに明日は飲んでもいいかな。
おいしいホルモン焼の店も封印してたので顔出してこよう。

今日も大丈夫のようです。

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○

三日目
こんばんは。やっとこさ５割です。長かった...

通算：２２勝２２敗
今月：０９勝０４敗

３連勝。

☆年間：２５勝１９敗
☆今月：　９勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○

皆さん、順調のようで何よりです。
プチ断酒後のお酒はうまいですよネ。
私は当面予定なしですが、その日を楽しみに継続します。

寝て起きれば○なのに飲んじゃったよ
刺身とビールなんて言うから、プチ節酒にしようかな

今日はもう飲みました

>>49
(´･ω･`)

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○

徹夜で仕事をしたんで、これから眠ります。

４連勝。

☆年間：２６勝１９敗
☆今月：１０勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○

「禁酒スレ」とは違い、皆さんそれぞれのペースで行けるのが、この板の良いところですネ。

四日目
ふぅ勝ち越しです。

通算：２３勝２２敗
今月：１０勝０４敗

今日も大丈夫です。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●

飲みました。ホッピー3杯（最後の外はそのまま飲んだ）

昼からマグロの刺身とビール
やっちまったい(・∀・)

昼からはやめたほうがいい

５連勝。

☆年間：２７勝１９敗
☆今月：１１勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○

飲まなくても、３時間くらい昼寝しました。

今日も大丈夫のようです。

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○

飲まないの普通になってて、スレ見るの忘れてた・・

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○××
○

金曜日は職場関係
土曜日はキムチ鍋しながら一人で淡麗緑350×8

2月
日月火水木金土
●○○○○○●
●○○●○●●
●○の予定

本日からです。よろしくお願いします。
お店の経営が大変なので祈願します。

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○

明日から２泊３日の旅行です。

６連勝。

☆年間：２８勝１９敗
☆今月：１２勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○

目標３月末さん、よろしくお願いします。

一日目

余裕の勝利

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○

>>65
>>68
よろしくです〜

って、俺、目標立てるルールをはじめて知った。
テンプレをガン無視してた・・・

１日目

今日も大丈夫です。

今日から再開します。
一日目
通算：２４勝２３敗
今月：１１勝０５敗

２日目

昨晩は初日でツラかったです。二日目、頑張ります。

2日目
昨日の夜は辛かった。ふう
>>69こちらこそ〜よろしくです。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○

職場の年配の人と、焼酎や日本酒の話に花を咲かせてしまった。
かなり飲みたくなったけど、大丈夫、もう収まった。

飲み会断りネオンを見たら凄い飲酒欲求がキター
ぐっとがまんして今帰宅

今日も大丈夫のようです。

７連勝。

☆年間：２９勝１９敗
☆今月：１３勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○

猫背さんは今、何連勝中なのですか？

三十六日目です。
今年36勝12敗
会社の飲み会までプチ断酒継続してみます。

昨日今日と寒いです。
二日目
通算：２５勝２３敗
今月：１２勝０５敗

昨日からスタートしました。
月の半分ぐらい目標。
今月：３勝１４敗
よろしくお願いいたします

温泉いったら飲みたくなったw死亡

生存中です。今日も頑張る。
仕事が飲食関係なのでw酒に囲まれていますwww

休肝日つくるとお酒によわくなるの実感。
コスト的にも便利だな。

　3連敗　7日ほどで挫折。又ガンバ
再起目指します。グラグラです。
たかだか酒　されど酒　断酒効果大きいの解るのに。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○

もう週も半分か。
夜の時間が長く感じて幸せ。

今日も大丈夫のようです。
会社の飲み会の予定無し。
間が空きすぎたので給料日に解禁しようと思います。

８連勝。

☆年間：３０勝１９敗
☆今月：１４勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○○

36連勝、さすがですね。
できるだけ、近づきたいと思います。

twoふうさん、よろしくお願いします。

はじめまして。
今月初めから禁酒してます。
飲みたくなったら炭酸飲料で誤魔化してます。
よろしく。

書き忘れました。
目標日数は30日。一ヶ月です。

　　
　　皆さんの連勝街道を目標にします。
　　2月
　　日月火水木金土
　　●●●●●●●
　　●●●●●●●
　　●○○○
　　まだ、3日、、、、

三日目
通算：２６勝２３敗
今月：１３勝０５敗

twoふうさん。ま、のんびりいきましょう。

　　
　　低い目標から始めます。
　　目標：勝率２０％
　　年間：０勝１敗（勝率０％）
　　今月：０勝１敗（勝率０％）

　　2月
　　日月火水木金土
　　−−−−−−−
　　−−−−−−−
　　−−−×192021
　　22232425262728
　

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○××
○×××

月曜日 会社の上司と
火曜日 お好み焼きを肴に淡麗緑350×7本
水曜日 焼き鳥を肴に淡麗緑350×7本

木、金はのまない

>>95
凄いな。ガボガボになりそう。

生存中です。離脱症状でてるけど、でも頑張る。

三日目がいちばんきついね炭酸飲料だけが頼りだ

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○

９連勝。

☆年間：３１勝１９敗
☆今月：１５勝　４敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○○○

明日、職場の飲み会決定しました。

六郎さん、ヒロさん、よろしくお願いします。
マイペースで行きましょう。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○

ひざとひじの先が消えてなくなるような
力が入らない、
これも離脱症状

今日もＯＫ。

残業帰りにビールコップに１パイ。
3日抜いただけでうまさが引き立った。
また、断酒スタートです。

四日目
通算：２７勝２３敗
今月：１４勝０５敗

こんばんは。今夜も大丈夫そうです。

>>104
まさにプチ断酒の醍醐味ですな。
しかもビールコップ１パイですむとはすごい。

１日目〜！

今日も飲まずに済んだ。今月中は飲まないつもり。
酒飲まない代わりに食いたい物食ってる。
フライドチキンに唐揚げにローストビーフに寿司に角煮に焼売に・・・
デパートやスーパーでその夜食べたいものを買い込んで炭酸飲料とともに食う。
とはいえ、酒飲まずに刺身を食えるようになるとは思わなかった。

友達きて死亡

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○××
○×××○


>>96
昔は缶３本くらいでお腹一杯だったけど、グラスに注ぐようになってからやたらと増えた

生存中です。いや中々大変なものですね。頑張る。

生存

生存。

2月
日月火水木金土
●○○○○○●
●○○●○●●
●○○○○生存予定

　 2月
　　日月火水木金土
　　●●●●●●●
　　●●●●●●●
　　●○○○●
　　週末は、来客、、禁酒は無理かなー。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○●

死亡。というか、自殺。

ビール飲むのは3週間ぶりくらい？
これ書き込んでから、飲みます。

・・・・自殺予告みたいだな、なんか。

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○○

五日目
通算：２８勝２３敗
今月：１５勝０５敗

こんばんは。今日も寒かった。
明日は歯医者なので、今夜も継続します。

今日も大丈夫のようです。

twoふうさん
節酒スレがあれば無理せず続けられるかも。
自分も一日単位の○×に二年かかりました。

ああ、飲みたい。
禁酒２０日目だから肉体的にどうこうはないんだが、
やっぱ精神依存はしているらしい。
でもこういう時に飲むと深酒するんだろうな。やめとく。

深夜ですが・・離脱症状は治まりました。
思うところあって、これを機にネット依存も断つことにしました。

勝手で申し訳ありません。お世話になりました。

六日目ならず
通算：２８勝２４敗
今月：１５勝０６敗

こんばんは。今日は飲みに行きます。

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○○●

初日。

☆年間：３２勝２０敗
☆今月：１６勝　５敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○○○●○

昨夜は、職場の飲み会で久々の酒。
うまかった。

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○××
○×××○○○

今日は久しぶりのスポーツで心地よく疲れたんで飲まずに睡眠
明日は夕方早い時間から水炊きしながら飲んで、11時に就寝予定。
プチ断酒だからたまの飲みは楽しみたいしね

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○●●

惰性で本日も死亡。
なんか、ただの平日飲まない人になってる・・

２連勝。

☆年間：３３勝２０敗
☆今月：１７勝　５敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○○○●○
　　○

土日、無事通過。

>>122
おう、真人間になるんだぞ！

禁煙も８ヶ月だし、禁酒も始めました。
よろしくです。

↑よろしくです

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○××
○×××○○○
×

宣言通り×
淡麗緑350×6
淡麗350×2

はやく寝るつもりがだらだら飲み過ぎた。就寝前のスレ巡回やって1時には寝よう

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○●●
○

今日も飲むかと思ってたけど、こんな時間になったのでヤメ。

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○○●
●

２００９年２月
日月火水木金土
×××××××
×××××××
×××○○×○
○
先月は４日、今月はもうすこしがんばろう

土曜日に友人の結婚式なので、
金曜日まで、禁酒します。

↑

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○○●
●○

ほとんど徹夜状態で仕事でしたので、これから眠ります。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○●●
○○

３連勝。

☆年間：３４勝２０敗
☆今月：１８勝　５敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○○○●○
　　○○

金曜日、職場の飲み会かも。

本日再開
通算：２９勝２５敗
今月：１６勝０７敗

こんばんは。土日と飲みました。

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○××
○×××○○○
×○

夕飯は牛丼と味噌汁

1勝0敗
おはようございます。
無事に１日目をクリアーできました。
引き続き宜しくお願いします。

２００９年２月
日月火水木金土
×××××××
×××××××
×××○○×○
○○
γＧＴＰ減らすぞ！

今日から、がんばってみます。

４連勝。

☆年間：３５勝２０敗
☆今月：１９勝　５敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○○○●○
　　○○○

米好きさん、もうすぐ42さん、よろしく。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○

オナラが減った気がする。

γＧＴＰ激減方法は存在しませんかね。

2月
　　日月火水木金土
　　●●●●●●●
　　●●●●●●●
　　●○○○●●●
　　●●○

5連敗だったので、これより再度スタート。
γ下げたいな。

ここっていつの間にか星取り表方式になっちゃったのね。
前みたく期間設定方式だったら参加したかったけど。まあ期間設定の方がキツイから、楽な方に流れちゃったんだろうね。

二日目
通算：３０勝２５敗
今月：１７勝０７敗

こんばんは。今月はこのまま乗り切りたいものです。

>>149
私の場合は、コテに抵抗を感じたのでこっちに変更しました。

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○○●
●○○

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○××
○×××○○○
×○

夕飯はうどん

>>149
どっちでもいいんじゃね？
自分はこの書き方好きですよ。自分の飲酒スタイルも見直せるし

２勝０敗（
おはよーございます。
２勝です。お湯割りが恋しいです。
意外と眠れています。
農民さん、よろしくお願いします。

２００９年２月
日月火水木金土
×××××××
×××××××
×××○○×○
○○○
血圧が下がったような

2月
日月火水木金土
●○○○○○●
●○○●○●●
●○○○○○●
●○○飲みたい

>>149
毎日他の人の様子もわかる形式、けっこう気に入ってるけどね。
ラクな方に流れる云々はｼﾗﾈ

お、規制解除された。
来月はがんばって５割以上目指そう・・

>>149
好きなようにすればええ(´ω｀)

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○○●
●○○●

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○

５連勝。

☆年間：３６勝２０敗
☆今月：２０勝　５敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○○○●○
　　○○○○

金曜日に飲むので、明日もう１日断酒です。

三日目
通算：３１勝２５敗
今月：１８勝０７敗

こんばんは。２０勝いけるかな？

２００９年２月
日月火水木金土
×××××××
×××××××
×××○○×○
○○○○
ぼちぼちいくべ

2月
　　日月火水木金土
　　●●●●●●●
　　●●●●●●●
　　●○○○●●●
　　●●○○
　　酒は飲まなかったが、お米をたらふく平らげた。
　　
　　

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○××
○×××○○○
×○○×

ラガー500×1本
淡麗緑350×4本

２勝１敗
昨日飲んでしまいました。
うすめお湯割り芋焼酎３杯。

２月
日月火水木金土
○○　　　　　
２勝

こちらこそ、よろしくおねがいします。

ずれたorz

２月
日月火水木金土
　　○○　
２勝

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○○●
●○○●○

もう就寝です。おやすみなさい。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○○

６連勝。

☆年間：３７勝２０敗
☆今月：２１勝　５敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○○○●○
　　○○○○○

目標達成。明日飲みます。

花見の季節になると飲む回数増えるし今のうち減らすぞ。
でもこの状態で桜を見たら飲み過ぎ急行二日酔い行きだ。

四日目
通算：３２勝２５敗
今月：１９勝０７敗

こんばんは。２０勝まであとひとつ。

　　２月
　　日月火水木金土
　　●●●●●●●
　　●●●●●●●
　　●○○○●●●
　　●●○○○

カレーをたらふくで、勝利。

２００９年２月
日月火水木金土
×××××××
×××××××
×××○○×○
○○○○○
あしたのキャンセル理由を考えとコ

３連勝です。

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○○●
●○○●○○

　２月
　　日月火水木金土
　　●●●●●●●
　　●●●●●●●
　　●○○○●●●
　　●●○○○○
明日も仕事だから飲まなかった。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○○●

いろいろとムカついて、ヤケ酒です。
朝まで飲んでると思います。

３月からがんばるか

五日目
通算：３３勝２５敗
今月：２０勝０７敗

こんばんは。
月間２０勝達成しました。

>>179
そんなときもあるよ。

俺も超飲んでる今

飲みます！飲んでます。
久々の酒は血管を爆走し細胞の隅々まで癒してくれそうです。
このスレのおかげで、だらだら毎日飲み続けない健康的な酒の飲み方を
知りました。
酔うだけの酒ですが、人生それも必要。
ああ〜まわってきた。（＠＠）
次のテーマはたまに飲んで飲みすぎないことです。
ここまでこれたのはこのスレのおかげです。
皆様に感謝します。

おれ酒飲むと頭の血管がズッキンドッコンと脈打つのがわかるんだけど
これ普通だよね？

４連勝

２月飲酒記録
○○●○○○○
○○●●○○○
○○○○○○●
●○○●○○●

２月：21勝7敗

初日。

☆年間：３８勝２１敗
☆今月：２２勝　６敗
　　日月火水木金土
　　●○○○●●○
　　○○●○○○○
　　○○○○○●○
　　○○○○○●○

>>184 　同感です。久々の昨夜の酒は、うまかった。

2月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○○●
○○○○○●●
○○○○○●●

金曜の夜は、朝まで飲むつもりが普通に朝まで寝てました。
明らかに酒に弱くなっているのを実感。

>>182
どうもです。
今までは毎日の飲酒でストレス解消になっていたのが
週末までストレスを貯める感じになっているのかもしれないです。
どっちのスタイルがいいのかはわからないけど、
平日の朝に二日酔いで仕事に行くつらさがなくなったので、現状のスタイルを続けてみるつもりです。

六日目ムリでした。
通算：３３勝２６敗
今月：２０勝０８敗

こんばんは。 今月の成績表です。
02月
日月火水木金土
●○○○○●●
○○●○○○○
●○○○○○●
●○○○○○●

２００９年２月
日月火水木金土
×××××××
×××××××
×××○○×○
○○○○○○○
８連勝でプチから昇格か・・・

５連勝です。

２連勝。

☆年間：３９勝２１敗
☆今月：　１勝　０敗
　日月火水木金土
　○

今週も、土日を無事通過。

一日目
花粉症のためにもより長く

３月禁酒マラソンします

2月：21勝7敗

3月
日月火水木金土
○

今月もよろしくお願いします。

2月記録
７勝21敗
3月目標5割
日月火水木金土
●
黒星スタート

死亡

３月飲酒記録
○

---+++===+$$$$$+-----------2$$$$3--------------------------==----------------------------------==
--+$$$$$$$$$$$$$88883+833338$$$$827777+++=---------------=3$$87=3333322222227777++++++++++====---
--7$$$$$$$$$$$$$$$$$32$$$$$$$$$$$$$$$$$$$=--------------7$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$=--
--=+++3$$$$$$$$$$3232738$$$$$$$$$$$$$$$$$---------------73$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$---
----+8$$$$$$$$$$$$2+--+3$$$$$$$$$$$$2====-----------------=28$$$+-----==3$$$$3+2$$$$8+++777227---
--2$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$3+------------------=--72==22222278$$$$3+2$$$$8=-----------
--3$8$$873$$$$32$$$$$$$$$$2$$$$$23$$$$$$$7--------------=3$82=--+$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$7----
--=$$3+--3$$$$2--+=7$$$87-=$$$$$+-=3$$$$7--------------+$$$$$$872$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$7----
---=-=332332222777++737++==22222=---=23=--------------=3$$$$$$$$8$$$$8++$$$$$77$$$$$323$$$$$+----
-----7$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$83--------------------78$$$8=2$$$$3-7$$$$3--$$$$$7-+$$$$$=----
-----788$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$2----------------------+37--2$$$$37$$$$$+--$$$$$$8$$$$$$-----
--222227777+++++++++77++++++++++7722+---------------------=-----3$$$$88$$$$2---8$$$$$$$$$$$$-----
-+$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$8888883833=----------------+$82+--8$$$$7-2$$2----=233338$$$$$8-----
-+$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$=----------------8$$$$$=$$$$$82288277777++++++3$$$$3-----
--------+3$37==+++3$$$$$2772228222233333----------------2$$$$$3=$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$3-----
----=728$$$$$$8+--2$$$$$=--=2$$$2+---------------------+$$$$$$==$$$$$$8$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$2-----
-=38$$$$$$$$$88272$$$$$$--3$$$$$$$$32+=---------------=$$$$$$7-+$$$$$+===------====+++$$$$$7-----
--=8$$$$$$37--8$$$$$$$$8---73$$$$$$$$$$2-------------=8$$$$$3--7$$$$$$$$$$$$$$$$888888$$$$$7-----
----+832+-----+$$$$$$$8+------+38$$$$8+--------------=3$$$$8---2$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$+-----

あぼん

はじめまして。今月から参加させてください。
2月は4勝24敗だったので、とりあえず連続3日が目標です。

日月火水木金土
○

２月
日月火水木金土
○○○××××
○○×○○××
○×××○○○
×○○××××


後半は飲み会が続いた

３月
日月火水木金土
○

６連勝です。

３連勝。

☆年間：４０勝２１敗
☆今月：　２勝　０敗
　日月火水木金土
　○○

週末に飲み会があるので、それまで断酒。
３月さん、よろしく。

3月
日月火水木金土
○○

今日は大丈夫のようです。
1月19勝12敗
2月20勝8敗
3月1勝1敗
2009年通算40勝21敗
2月下旬飲み過ぎてしまいました。
今日から再開します。

今日から再開
通算：３４勝２７敗
今月：０１勝０１敗

こんばんは。
最近、休みの日はほとんど飲んでるなあ。

７連勝です、がんばるぞー！

3月
日月火水木金土
○○○

平日の禁酒は、余裕になってきました。
やればできる！

二日目も大丈夫のようです。

４連勝。

【年間】４１勝２１敗
【今月】　３勝　０敗
　日月火水木金土
　○○○

順調です。

二日目
通算：３５勝２７敗
今月：０２勝０１敗

こんばんは。
今日は寒かったです。

日月火水木金土
●○●
雪に負けました。
熱燗をキューと。
寒さと暑さと仕事のストレスは大敵ですね。
でも、うまく負けるのもプチ断酒を続け、自分のためにする。
コツですかね。（笑）

通算記録
10勝52敗
3月目標5割
日月火水木金土
●○○

貯金1

３月
日月火水木金土
○○○

今日はとても寒いです。
理想は金曜まで禁酒。

８連勝です。

お久しぶりです。
友人の結婚式＆地元帰省ということで飲みまくりました。
本日から節制開始します。
3月
日月火水木金土
×××？

５連勝。

年間＝４２勝２１敗
今月＝　４勝　０敗
日月火水木金土
○○○○

夜、家族でラーメン屋へ。
飲まずに、ラーメンと餃子。
以前では、考えられないことでした。

三日目も大丈夫のようです。

三日目
通算：３６勝２７敗
今月：０３勝０１敗

こんばんは。
平日はわりと平気になってきました。

通算記録：11勝52敗
3月目標5割
日月火水木金土
●○○○
飲まない夕食に慣れつつあり。

3月
日月火水木金土
○○○○

サクっと4連勝。余裕です。

３連勝中

９連勝です。

３月
日月火水木金土
○○○×

会社関係で
そこで飲むだけならいいけど、家に帰ってからも一人で飲むから駄目なんだな

６連勝。

年間＝４３勝２１敗
今月＝　５勝　０敗
日月火水木金土
○○○○○　

土曜日は、こどもの部活の保護者会関係で飲み会が確定。
さて、明日は職場で、どういう展開になるか・・・

3月
日月火水木金土
○○○○○

>>226
すごくわかります。
帰りにコンビニでビール4本買ったりとか。
で翌日（みんなでは）大して飲んでないはずなのに二日酔いorz

で、実際はちょっと口つけただけでいつの間にか寝てたりもする。

通算記録：12勝52敗
今月：4勝1敗
日月火水木金土
●○○○○

明日は、現場の打ち上げだな、、、
思案中。

四日目
通算：３７勝２７敗
今月：０４勝０１敗

こんばんは。
貯金１０...　まだまだですね。

日月火水木金土
●○○●○○○と
日月火水木金土
●○○○○○●では後者が苦しいがやはりγ-GTPも良くぬけるのだろうか？

10連勝です。

>>232
それだったらおれは前者の方がキツイなあ。
飲んだ次の日と2日目がキツイから。
3日目からはそんなに飲みたくなくなる。

７連勝。

年間＝４４勝２１敗
今月＝　６勝　０敗
日月火水木金土
○○○○○○

結局、今日は、職場で飲み会の声が出ませんでした。
今週は、目標達成。
明日は予定どおり、ゆっくり楽しんできます。　

通算記録：12勝53敗
今月：4勝2敗
日月火水木金土
●○○○○●
打ち上げてます。

3月
日月火水木金土
○○○○○●

たまに飲む友人との酒、おいしいです。
まあ、家に帰ってからも飲んでますが。
こういう気持ちを大切にして、メリハリのある飲酒を続けていければと思います。
他の人と違って、ほんとにカジュアルな断酒で申し訳ないです。
それでも、毎日飲んで二日酔いで出社してた去年より、すごくマシになりました。

断酒したのは１月１１日だから、驚くべきことにもうすぐ二ヶ月、続いている。
といっても、どうしても必要なときは飲んでいるのだが。
昨日までで、４７勝６敗。
もしかしたら、酒飲まなくても大丈夫な身体になってる？

明日から禁酒します。
歯のホワイトニングの為、夕食後口の中に液体を入れた器具を装着して二時間キープ。
物理的に飲めません。
二週間続けなきゃいけないみたいなんで、調度いい禁酒期間になりそう。

１１連勝です。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●

１２連勝です。

明日から基本的に自分で買って飲むのをやめようとおもいます。
皆さんもがんばってください。

はい！　がんばります。

初日。

年間＝４５勝２２敗
今月＝　７勝　１敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○

昨夜は、楽しみました。
次は、金曜日に職場で予定あり。

昨日は一週間ぶりに飲んだ
また断酒するぞ！

通算記録：14勝53敗
今月：6勝2敗
日月火水木金土
●○○○○●○
○
たまに飲むのがおいしいので、
断酒が楽しくなりつつあり。

日月火水木金土
○○●●●●●
●

とりあえずの目標は週に３日だったのですが、
一度飲むと次の日に我慢するのが難しいですね。
今週はがんばってみます。

13連勝です。

２連勝。

年間＝４６勝２２敗
今月＝　８勝　１敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○

今週も、順調にスタートできた。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○

一日目
通算：３８勝３０敗
今月：０５勝０４敗

こんばんは。
週末飲みました。今日から再開します。

通算記録：15勝53敗
今月：7勝2敗
日月火水木金土
●○○○○●○
○○

１４連勝です。

今日は、誕生日なので、たぶん飲みます。

通算記録：15勝53敗
今月：7勝2敗
日月火水木金土
●○○○○●○
○○●
今日は、接待です。飲みます。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○

風邪ひいてしまった。
以前は「のどの消毒」と称して飲んでたけど自重。

３連勝。

年間＝４７勝２２敗
今月＝　９勝　１敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○

42さん、お誕生日おめでとうございます。
　14連勝の後の酒は、おいしいでしょうね。
　ゆっくり、楽しんでください。

はじめまして。みなさん励んでらして元気付けられます。
少なくとも翌日休日の場合以外は禁酒をしたいと思います。
ダイエットと勉強のためです。昨日からスタート。

３月
日月火水木金土
●●●●●●●
●○○

二日目
通算：３９勝３０敗
今月：０６勝０４敗

こんばんは。今日もなんとかなりました。

42さん、たまらん〜！一杯でしょうね！

１４勝１敗です。
農民さん、ありがとうございます。

４連勝。

年間＝４８勝２２敗
今月＝１０勝　１敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○

明日、もう1日断酒です。

三日目
通算：４０勝３０敗
今月：０７勝０４敗

こんばんは。
４０勝到達も、二日に１回飲んでるようなもんか...

通算記録：16勝54敗
今月：8勝3敗
日月火水木金土
●○○○○●○
○○●○

通算5割まで、まだ長い、、

今日で3日目だが、めちゃ飲みてえ〜〜〜！！！

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○

酒飲んでないせいか、風邪がすっかり良くなった。
これで早めに寝て完治したい。

３連勝♪

１５勝１敗です。

５連勝。

年間＝４９勝２２敗
今月＝１１勝　１敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○

今週の目標、達成。
明日は、楽しみます。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○

週末は気の向くままに行動します。
カレンダーの横1列を○で埋めてみたいけど、
やっぱりまだ、飲酒を楽しみにしている事を痛感。

四日目
通算：４１勝３０敗
今月：０８勝０４敗

こんばんは。
今年になって、土日無飲はまだです。
今週末はがんばってみようかな。

通算記録：17勝54敗
今月：9勝3敗
日月火水木金土
●○○○○●○
○○●○○
風邪ひきました。

１６勝１敗です。

五日目
通算：４２勝３０敗
今月：０９勝０４敗

こんばんは。
今夜から三日間トライします。

丸一ヶ月断酒して今日採血
結果は来週だけど
明日どうしても付き合いで飲まにゃならんので
それ以降参加します

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●

１７勝１敗です。

日月火水木金土
○○●●●●●
●○○●○●

先週よりは進歩したと、思いたい…

>265
ほんとに３日目は、めちゃ飲みてえ〜〜〜！！！ だね。

久しぶりの初日
大丈夫のようです。

初日。

年間＝５０勝２３敗
今月＝１２勝　２敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○

明日、もしかしたら、近所の先輩と飲む（昼）かも。

３月
日月火水木金土
●●●●●●●
●○○○○○○

６連勝です。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●

家でゲームしてるとなんとなく飲んじゃう。
なんか酔ってたら絶対できないような趣味でもやるかな。
米粒にお経書くとかｗ

六日目目
通算：４３勝３０敗
今月：１０勝０４敗

こんばんは。
今月も何とか二桁です。

１８勝１敗です。

今日から参加します。
よろしくお願いします。

だめぽ

さてと！今夜は潰れるまで飲んでやるかな！
明日から強制禁酒だからな…

七日目目
通算：４４勝３０敗
今月：１１勝０４敗

こんばんは。
週末三日間、酒抜きですごせました。

初日。

年間＝５１勝２４敗
今月＝１３勝　３敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○

昨日は、日本酒を飲みすぎました。
木曜日に職場で送別会があるので、あと２日断酒します。

久々１日目

八日目
通算：４５勝３０敗
今月：１２勝０４敗

こんばんは。
やっとこさ勝率６割です。先はまだまだですね。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○

今週もがんばっていきましょう

以前、１ヶ月半禁酒の経験有
日月火水木金土
○○
今は、毎日缶ビール500*２+350*2、今週から禁酒始めました。
今週の目標は
日月火水木金土
○○○○●○●
週休１日の仕事なので、休日の前日のみビール漬けになろうと思います。

２０勝１敗です。

今日から断酒

九日目
通算：４６勝３０敗
今月：１３勝０４敗

こんばんは。
今夜も続いてます。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●

平日黒星。（会社飲み会）
生2杯と芋焼酎ロック1杯。
根性でコンビニに寄らずに帰宅。
こんな量じゃ飲まない方がマシ。
起きていると負けそうなので寝ます。

２日目がまん

日月火水木金土
○○○

なんとか続けられました。

３日目
日本代表負けて　すげー飲みたい

21勝1敗です。

３連勝。

年間＝５３勝２４敗
今月＝１５勝　３敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○

目標達成。
明日は、職場の上司の送別会です。

十日目
通算：４７勝３０敗
今月：１４勝０４敗

こんばんは。今夜も 続いています。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○

日月火水木金土
○○○○
きつかったけど、クリア

今日は一息つきたいと考えています。
予定通りの
日月火水木金土
○○○○●

２２勝１敗です。

今夜は、送別会なので、飲む予定です。

十一日目
通算：４８勝３０敗
今月：１５勝０４敗

こんばんは。
今日は飲みませんでしたが、週末３連休...

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○●

週末飲むだろうし、ボロボロです。

○○●○●


イラついてつい

予定通りの
日月火水木金土
○○○○●

今日は長い一日になりそう

22勝2敗です。

初日。

年間＝５４勝２５敗
今月＝１６勝　４敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○●○

火曜日に、職場で飲むと思います。
それまで、４日間、断酒します。

十二日目
通算：４４勝３０敗
今月：１６勝０４敗

こんばんは。
明日歯医者に行きます。なので今夜は飲みません。

日月火水木金土
○○○○●●

ご近所でお手伝いをしたら、お礼にとビールを頂いてしまって・・・
冷蔵庫に入れたものの、ついつい手が出てしまった。
二連敗です。今日飲みがあるので、明日から再挑戦です。

２３勝２敗です。

２連勝。

年間＝５５勝２５敗
今月＝１７勝　４敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○●○○

今日で、３０アンダー達成。
去年は、３５アンダーが最高（３月１９日）。
そして、結局は、１２５勝２４１敗の１１６オーバー。
まずは、３５アンダーを目指します。

３連勝。

年間＝５６勝２５敗
今月＝１８勝　４敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○●○○
○

月曜日、もう１日、頑張ります。

日月火水木金土
○○○○●●●
○
なんとか踏ん張って、昨日は勝利を勝ち取りました。
日月火水木金土
○○●○○○●
毎月、給料日前日はプレミアムビールで１ヶ月をしめるので今週はこの予定です。

日月火水木金土
○○●●●●●
●○○●○●●
●●●○●●○
●

今週こそは、連続3日!!

４連勝。

年間＝５７勝２５敗
今月＝１９勝　４敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○●○○
○○

目標達成。
明日、職場で飲みます。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○●●●
○○

バタバタしててレスさぼってました。

一日目
通算：５０勝３２敗
今月：１７勝０６敗

こんばんは。週末飲みました。
今夜から再開します。

日月火水木金土
○○○○●●●
○○
予定通り、今晩はプレミアムビールを
今週の予定
日月火水木金土
○○●○○○●

２５勝３敗です。

二日目
通算：５１勝３２敗
今月：１８勝０６敗

こんばんは。
今日は肌寒い一日でした

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○●●●
○○○

プロバ規制された〜

日月火水木金土
○○○○●●●
○○●

連敗しないように飲んだ翌日が肝心

２６勝３敗です。

ですよね、飲んだ翌日が肝心

久しぶりの初日

大丈夫のようです。

初日。

年間＝５８勝２６敗
今月＝２０勝　５敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○●○○
○○●○

昨日は、ゆっくり楽しみました。

三日目
通算：５２勝３２敗
今月：１９勝０６敗

こんばんは。
貯金２０...　なかなか増えません。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○●●●
○○○○

今月は、半々くらいか・・・

日月火水木金土
○○○○●●●
○○●○

夕方になると、気持ちが揺らぐ・・・小さく１勝。

２７勝３敗です、けど
ノンアルコールビールを２本飲んじゃいました。

２連勝。

年間＝５９勝２６敗
今月＝２１勝　５敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○●○○
○○●○○

次の予定は、４月３日（金）の職場の歓送迎会。
それまで、１回くらい飲んでもいいかな。

二日目も大丈夫のようです。

四日目
通算：５３勝３２敗
今月：２０勝０６敗

こんばんは。
月間２０勝達成しました。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○●●●
○○○○●

給料入って、気が緩みました。

日月火水木金土
○○○○●●●
○○●○○

今日も続けて、明日じっくり味わいます。
量は減らそうかな。

日月火水木金土
○○●●●●●
●○○●○●●
●●●○●●○
●○●○○

今日がんばれば、目標の3連勝。
神よ、力を与えたまえ。

三日目も大丈夫のようです。

五日目
通算：５４勝３２敗
今月：２１勝０６敗

こんばんは。
今日は妙に眠たいです。

３連勝。

年間＝６０勝２６敗
今月＝２２勝　５敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○●○○
○○●○○○

昨日から、季節外れの雪です。
ホット焼酎を飲んでた頃が懐かしいですな。

明日朝きたら速攻で飲みます。
だから今日はがまん。
雪も困るけど桜もやばいですね。

日月火水木金土
○○○○●●●
○○●○○○

私も三連勝

六日目
通算：５５勝３２敗
今月：２２勝０６敗

こんばんは。 今日は花のない花見でした。寒かった。
元々参加したくなかったので、飲みませんでした。
自分が飲まない酒席は初めてでしたが、いろいろ見えてくるものだと感じました。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○●●●
○○○○●●●

黒丸が増えてきたな〜。
でも量は減りました。
焼肉屋でホッピー2杯（中だけおかわり）で済むとは。

そして、いつもカツカツだったのに給料日に4万円も余裕がありました。
思わぬ副次効果。
今までの飲み代を計算してみようかな・・・・やっぱやめとこ。

３０勝３敗です。

今日で５日目、心底酒呑みてぇー

日月火水木金土
○○○○●●●
○○●○○○●
○

>>347さん
私も３万円弱酒代うきそうです。
日月火水木金土
○○○○○○○
○
今週は職場の夜間当番なのでこの予定。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○●●●
○○○○●●●
●

もんじゃ屋で敗北。

>>350
金がたまる事がわかるとやる気になりますね。
お互いがんばりましょう。

１月、　６勝２５敗
２月、　７勝２１敗
３月、１３勝１８敗（予定）
３月半ばからのプチ禁酒なので、このありさま。
４月は白星先行で行けそうです。
>>351
がんばりましょう。
私の場合、缶ビールをケース買いしていたのですが、家にあるとついつい手が出てしまうので
コンビニでその日飲む本数だけ買うようになって、２年。
足らないと、自販機に行くことも・・・これが高くつく（結局、量は変わらない）
自制できるようになったら、瓶ビールをケース買いする予定です。

３１勝３敗です。

今夜、博多のホテルに泊まって
明日から、３泊５日でバンコクに行くので、
たぶん毎日昼から、飲むと思います。

初日 大丈夫のようです。
だんだん頑張れなくなってきた。

初日。

年間＝６１勝２８敗
今月＝２３勝　７敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○●○○
○○●○○○●
●○

土曜日、娘の引越しの疲れで、飲みました。
日曜日、なんとなく飲みました。
いずれも夜だったんで、まぁいいか。
今日から、再開です。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○●●●
○○○○●●●
●○

久しぶりの初日です。

一日目
通算：５６勝３３敗
今月：２３勝０７敗

こんばんは。
昨夜飲みました。今夜から再開です。

２連勝。

年間＝６２勝２８敗
今月＝２４勝　７敗
日月火水木金土
○○○○○○●
○○○○○●○
●○○○●○○
○○●○○○●
●○○

今日で、３月も終わり。
４月も勝ち越しを目標に行きます。

二日目
通算：５７勝３３敗
今月：２４勝０７敗

こんばんは。
今月もなんとか乗り切ることができました。

3月
日月火水木金土
○○○○○●●
○○○○○●●
○○●○●●●
○○○○●●●
●○○

酒を抜いて二日目から体調がよくなります。
1日だけだとだめみたい。

三日目
通算：５８勝３３敗
今月：　１勝０敗

こんばんは。
四月になったのに、今日はとても寒いです。

３連勝。

年間＝６３勝２８敗
今月＝　１勝　０敗
日月火水木金土
　　　○

金曜日が職場の飲み会なので、明日１日頑張ります。

日月火水木金土
○○○○●●●
○○●○○○●
○○○
３月15日から参加させていただいて、白星を多く残せました。
日月火水木金土
　　　○
今月は手堅く１勝目

4月
日月火水木金土
＿＿＿○

三連勝で4月突入。
今月もがんばりたいです。

こんにちわ

４連勝。

年間＝６４勝２８敗
今月＝　２勝　０敗
日月火水木金土
−−−○○

目標達成。明日、職場で飲みます。
なお、36アンダーは、自己新記録です。

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○

順調です。

四日目
通算：５９勝３３敗
今月：　２勝０敗

こんばんは。
今日もとても寒いです。

初日大丈夫のようです。
１月１９勝１２敗
２月２０勝８敗
３月８勝２３敗
４月１勝２敗
年間４８勝４５敗

プチ断酒も難しくなってきました。
気合入れ直しです。

五日目
通算：６０勝３３敗
今月：　３勝００敗

こんばんは。
６０勝までこぎつけることができました。

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●

会社の飲み会で、けっこう飲んじゃいました。
んーでも、四日でも空けると酒がウマいですね。
毎日飲んでる時は、味わってるつもりでも、ただ酔うだけの習慣になってたかもしれません。

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○○

通算：２９勝６４敗
今月：　３勝００敗
イーブンに持って行くまでまだ遠い。

３１勝９敗です。

バンコクは、もちろん暑かったので、
昼から、ビールをのみました。

７歳の子供と行ったので、憧れだった、ナナにも
カウボーイにも行けませんでした。

金魚鉢だけは、夕方、ホテルに子供を置いて、いきました。

昨日からプチ禁酒はじめた

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○
昨日まで８連勝
日月火水木金土
○●○○○○● 今週はこの予定です

３月は全勝したけど、
昨日ついに飲んじゃった。
また、がんばっべ

初日大丈夫のようです。
少し長めにやめてみたいです。

３連敗のあとの初日。

年間＝６５勝３１敗
今月＝　３勝　３敗
日月火水木金土
−−−○○●●
●○

明日は仕事の延長で飲み、あさっては職場の歓送迎会第２弾。
３月までの総務系の部署から、４月からの営業系の部署に異動になり、飲む機会が増えそうです。

一日目
通算：６１勝３５敗
今月：　４勝０２敗

こんばんは。
土日と飲みました。今日から再開です。
早い時間に空きがあると飲んでしまいます。

つれえええええええええええええええ

３３勝９敗です。

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○

月曜は、仕事後に花見に連れて行かれて飲んでしまいました。
んで、寒い夜に外で飲んだもんだから今日は風邪ぎみです。

桜のしたにいると飲みたくなりませんか？
桜がのめのめと勧めているようで飲んでしまいます。

ですから飲むんです

二日目も大丈夫のようです。

でもつらい。

二日目
通算：６２勝３５敗
今月：　５勝０２敗

こんばんは。
最近暑いくらいです。ビールに負けないようにしないと。

桜=酒、暑さ=ビール、寒さ=熱燗
けっきょくすべて飲む理由にしてしまうよ。
酒はすばらしい、でも怖い

>>388
同感です。

イヤなことがあった＝ヤケ酒
うれしいことがあった＝ｲﾔｯﾎｰ飲むぞ
仕事が早く終わった＝飲みにいける！
残業が長かった＝ゴクゴクプハー、あしたもがんばろう

飲み過ぎなきゃ最高なんだがなぁ
どうも記憶力低下につながってる

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○

夕方、５〜７時頃が一番気持ちが揺らぐ。

３４勝９敗です。

今日は、娘の５歳の誕生日です。
たぶん、飲みます。

三日目も大丈夫のようです。

でも猛烈に呑みたい。

>>392
激しくおめ！大事な娘さんの為にも飲みすぎないようにね。

>>393
今日は飲まない！明日はわからんけどって頑張ろう。
てか頑張って欲しいな。



と、アルコールに起因する病気で身内を亡くした私がウザく
励ましてみる。もうしないので許してね。

343の方
お声掛けありがとうございます。

なんとか頑張れそうです。
苦しんでいる方が多いスレですので、ぜひまたお声掛け下さい。
私はいま携帯からであまり長く書き込めないのでこのあたりでご無礼いたします。

394の間違いです。
すみません。

毎日葛藤しつつ、久々に３連勝。明日はどうなるか分からんが、達成感はある。

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○

三日目
通算：６３勝３５敗
今月：　６勝０２敗

こんばんは。
今日もだいじょうぶでした。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○

熟睡できるようになって、どんどん早起きになっています。

うまく負けることがお酒とのよい付き合いですかね？
満開の桜と子供で２敗中（連敗ではない）です。
今日の暑さにも負けそうになりましたが踏ん張りました。
ああビール飲みたい。

四日目も大丈夫のようです。
なんとか我慢できそうです。

初日。

年間＝６６勝３３敗
今月＝　４勝　５敗
日月火水木金土
−−−○○●●
●○●●○

明日は、外で作業。
暑いから、飲むかも。

四日目
通算：６４勝３５敗
今月：　７勝０２敗

こんばんは。
今日も暑かったです。五月下旬並みだったとか。

今週から参戦です

月火水木金土日
○○○○―――

やはり連勝中は寝起きの気分が良いですね。
でも明日は週末だし、カミサンも出かけてるから、飲むだろうな…

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○

明日飲むので今日は我慢。

明日の飲み会を最後に、
日曜日から禁酒してみます。
禁煙もしなきゃいけないんだけど。。
とりあえず禁酒からで！
何か他に楽しみがあれば良いんだけどね。。

五日目
通算：６５勝３５敗
今月：　８勝０２敗

こんばんは。
今年になって１００日目です。
勝率６割５分、もう少し上げときたかったですね。

五日目も大丈夫のようです。

この五日間がやたらと長く感じる。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●

これまで、いつも帰りに、ビールを購入する酒屋さんに呼び止められて、
今度自販機に入れるビール（第三のビール）二種類を是非飲んで欲しいと手渡しされた。
（それも見本缶で明日空き缶を店の前にでも置いてくれと）
そこまで、されると気持ちを抑えることができなくて・・・スーパードライの３５０を４缶買って帰った。
第三のビールで満足できるわけがないし、主人にそこまで読まれていたとは。（最近、購入量減っているし）
案の定、１種類は一口で後は流し台へ、もう一種類はスーパードライと交互に飲んでなんとか飲み干した。
ここに宣言したい、質を落とすなら一生飲まない方がまし。
プチ禁酒であるが故に、質を落とさず量を減らして一生飲み続けたい。

日月火水木金土
ーーー○○○●
●●●○○○

今回の土日分を月火に飲んじゃったから、来週までダメだあ

３４勝１３敗です。

４連敗です。

月火水木金土日
○○○○●●○

週末連敗してズルズル行ってしまうのかと思ったけど、
今日は飲みたい気持ちが全くない。
前に誰かも言っていたけど、負けた後の対応って大事だね。

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●

週末から旅行に行ってました。
当然、飲みました・・・。
5月に健康診断があるので、ちょっと気合い入れていきたいです。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○
三連敗の危機を乗り越えられました

日月火水木金土
ーーー○○○●
●●●○○○○
○
さて、本気だしますかね・・・ってか

やっと書けるようになった。
4月 :4勝8敗
通算：28勝98敗

日月火水木金土
＿＿＿●○●●
○○●○●●●
●
これから再断酒！！

初日。

年間＝６７勝３６敗
今月＝　５勝　８敗
日月火水木金土
−−−○○●●
●○●●○●●
●○

先週末は、お花見等で３連敗。
まずは、今月の五分の星を目指して、今日から再スタート。

日曜から禁酒と決めた者ですが、日曜日は寝酒にビール一缶いっちゃいました。しかし昨日今日と飲んでいません。
精神的にキツイかな？と思ったけど全然平気です。ただ夕飯食べないダイエットして酒で空腹をごまかしていたので、空腹がキますね…
久しぶりにビリーズブートキャンプをやって疲れたので、飲まなくても余裕で寝れそう。正直安心しました。

一日目
通算：６６勝３７敗
今月：　９勝０４敗

こんばんは。
土日と飲みました。今日から再開です。
休日飲酒が習慣化しつつある。変わりになりそうなことないかな？

日月火水木金土
―○○○○●●
○○

今日は酒も何もなく、仕事疲れたので即寝る。
これでも勝ちには変わりなし。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●

別の用事で、ひさしぶりに酒のディスカウント店へ行った。
なんとスーパードライ３５０ｍｌ缶がいつも買う店より３５円も安い。
迷わず手が出てしまった、今日からさらにきつくなりそう。

日月火水木金土
・・・○○○●
●●●○○○○
○○
ビール癖を治したら、少し楽になった

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○

昨日の残り３缶が冷蔵庫にあるけど、手を出さずに済みました。

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○

職場飲み発生な雰囲気だったけど雨のおかげでナシになった。

２日目。

年間＝６８勝３６敗
今月＝　６勝　８敗
日月火水木金土
−−−○○●●
●○●●○●●
●○○

妻から「ビール飲もう」と、誘われましたが、寒いので断りました。

二日目
通算：６７勝３７敗
今月：１０勝０４敗

こんばんは。
まずは第一関門、二桁達成です。

日月火水木金土
〜〜〜○○○●
●●●○○○○
○○○

とりあえず、１週間

ここは、励みになりますね。
4月 :6勝8敗
通算：30勝74敗

日月火水木金土
＿＿＿●○●●
○○●○●●●
●○○
目標5割
poco a poco

日月火水木金土
〜〜〜○○○●
●●●○○○○
○○○●
居酒屋のナイター放送に誘われてしまった

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○

我慢我慢

３日目。

年間＝６９勝３６敗
今月＝　７勝　８敗
日月火水木金土
−−−○○●●
●○●●○●●
●○○○

今月初の３連勝。

日月火水木金土
―○○○○●●
○○●○

ここのところ寝つきが悪く、イライラしていたので
昨日寝酒にとビールを1.35リットル飲んだだけなのだが、
今日は軽い二日酔いに。
受け付けない体質になってきているのか。

三日目
通算：６８勝３７敗
今月：１１勝０４敗

こんばんは。
今日は暑かった。

私は曜日を決めて飲むことにします。
水曜と土曜。
水土は比較的お誘いが集中するので。
決めないとダラダラ行きそうで嫌だから。

３４勝１７敗。

８連敗です、今夜も総会なので、飲みます。

来週から、がんばります。

日月火水木金土
―○○○○●●
○○●○○

昨日は二日酔いかと思っていたが、
実は風邪だったらしい…
飲んで麻痺させるのが常だが、ここはぐっとこらえて寝る。

４連勝。

年間＝７０勝３６敗
今月＝　８勝　８敗
日月火水木金土
−−−○○●●
●○●●○●●
●○○○○

やっと、今月タイに追いついた。
火曜から寒い日が続いています。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○

冷蔵庫のビールは月曜のまま、明日一日の我慢

四日目
通算：６９勝３７敗
今月：１２勝０４敗

こんばんは。
今日は帰りが早かったので、少し葛藤。
結局、その辺りを散歩してすごしました。

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○○○

歳の近い知り合いが糖尿病になったらしい。
患ってからは、毎晩記憶が飛ぶまで飲むようになってしまったそうだ。
酒が原因かはわからないが、よく一緒に飲んでいた人だった。
ちょっと自制しようという気になった。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○

白星が増えると気持ちいいです。

日月火水木金土
〜〜〜○○○●
●●●○○○○
○○○●●●
いかん！ズルズル・・・

日月火水木金土
―○○○○●●
○○●○○○

風邪、治らず。
風邪薬のせいもありフラフラなので、
これで酒まで飲んだら一人で立つことさえできなくなりそう。

>>443
なんか図形的に対象ですね＾＾；

明日から禁酒する予定なので今日は一人で最後の宴
ついでに明日から筋トレ＆ダイエットも始める予定
激しく自信が無いけど頑張る・・・

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○○○○

ご無沙汰しております。
長〜いアクセス禁止期間の間に
仕事が超多忙でだいぶ飲んでしまいました。
そしたら帯状疱疹と悪性の風邪がダブルで来て
数週間ダウンでした。

病院の血液検査ではγーＧＴＰ＝２０でした。
去年は１４だったのでちょっと悪化。

医者に言わせると、自分の飲む量では
「飲んでいるうちに入らない！」・・・って
こんなこと言っていいのかな？
悪いところは何もないけど、ＢＭＩが１７未満なので、
「もっと太りなさい！」とのことでした。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●

月曜日、予定外の敗北
日月火水木金土
○○○○●○●
今週はこの予定で。

日月火水木金土
―○○○○●●
○○●○○○●

昨日は飲みたい欲求に素直に負けた。
ここでズルズル連敗街道に入らないことが大事。

日月火水木金土
○○○○○●●
58さい
５年ぶりに２日抜いた。
金曜の夜コーラ１本　バイアグラ５０ｍｇ（友人に貰う）
土曜の朝　１年ぶりに挿入　妻、驚愕
「どうしたん？急に」
「週末は健康に徹するんじゃ　スケベに早死にはおらん」
「あんた長生きするつもり？」
酒代は減っても薬代がかかりそうな気が・・・

↑
●と○が反対だった
それにしてもＳＥＸは２日連続は無理だと判った

58てうちの親より上だ。。。オェッ！！！

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○○○○●

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○
手堅く一勝

突然質問なんですけど、２・３日飲まないのと、時間を決めるなどして基本的に毎日飲んでいいとするのとはどっちがいいんでしょうか？

>>455
週に連続2日の休肝日を取るのが望ましいって健康診断なんかで言われない？

日月火水木金土
―○○○○●●
○○●○○○●
○

通算10勝4敗　勝率.714

明日は朝から結構忙しいので、飲むのは危険と判断。
理由はどうあれ１勝。

>>456
そうですよね。
やっぱこのスレに参加させてもらおうかな……

>>455
週１−２日にするのが最も良いらしい。
ttp://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/49/alcohol_mortality.html

一日目
通算：７０勝４０敗
今月：１３勝０７敗

こんばんは。
金土日と３日連続で飲みました。
気を引き締めて出直しです。

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○○○○●
●○

日月火水木金土
―○○○○●●
○○●○○○●
○○

通算11勝4敗　勝率.733

飲む元気はもはや残っていない…
寝ます。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○
飲まないと有意義に過ごせる時間があって充実の日々を送ってます

３７勝１９敗

３連勝です、昨夜、新発売のキリンのノンアルコールビールを買いに行ったが、
売ってなかった。（売り切れ）

いいわけのつもりか

日月火水木金土
〜〜〜○○○●
●●●○○○○
○○○●●●●
●●●
あしたから、がんばるぽ

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○○○○●
●○○

順調です

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○○
ズボンに余裕がでてきました。

二日目
通算：７１勝４０敗
今月：１４勝０７敗

こんばんは。
GW仕事になりそう...

３８勝１９敗

４連勝です。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○○○
明日は予定通り飲みます。

三日目
通算：７２勝４０敗
今月：１５勝０７敗

こんばんは。
今日は疲れ気味。もう寝ます。

日月火水木金土
　　　――――
―――――――
―――――――
―――○

5月から禁酒しようと思ってたけど、
連日たくさん飲んじゃってるので
今日から緊急に参加させていただきます
どうぞよろしく

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○○○○●
●○○●

まさかの撃沈。
木曜は断って、週末を迎えたい。

日月火水木金土
＿＿＿●●●●
○○○○○○●
●●●●●○●
○○○○

今週末の飲みまで禁酒です

>>464
あれ飲むくらいなら水のほうがまだマシ

　　４月
日月火水木金土
　　　●●●●
●○●○●●●
●●●●○●●
●●●●

全然だめ。
まずは今日1日だけでも勝つ。

３９勝１９敗

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○○○○●
●○○●○

日月火水木金土
―○○○○●●
○○●○○○●
○○●●○

通算12勝6敗　勝率.667

思わぬ連敗を喫したが、ズルズルいかないっ

四日目
通算：７３勝４０敗
今月：１６勝０７敗

こんばんは。
今月の勝ち越し決定です。
今月もなんとかすごせました。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○○○●

>>481
勝ち越しおめでとうございます。
私は年間の勝ち越しまで、まだまだなのでがんばります。

日月火水木金土
＿＿＿○○○●
●○○●○○●
●○●○○○●
●○○○○なにか良いリズムができてきました。
飲まなくても寝られるし起きられる。
きのうはクサナギくんの事件を知り飲みたくなりました。

参加させてください。目標は一ヶ月間。
今日は飲み会があるので明日から一ヶ月間です。

現在までの酒の量。１０数年前からビールに換算すると
１日、１，５Ｌから２Ｌ程度をほぼ毎日。

健康診断の結果。
ＧＯＴ３５　ＧＰＴ５３　γＧＴＰ１３２でした。
内科にいったところ節酒して体重を落とすようにいわれました。
３８歳１７２ｃｍ７３キロ　男です。

>>482
ありがとうございます。
昨夜は飲みたかったわけではないのですが、
ビールくらいいいいかなと思い、コンビニニ寄りました。
ですが、勝ち越しを思い出して、やりすごすことができました。

このスレのおかげです。
そして、飲酒習慣が全然抜けていないことを実感しました。
で、今夜ビール１本買ったのですがどうしようか考え中です。

たまにビール一本飲むくらい良いんじゃないでしょうか

日月火水木金土
＿＿＿●●●●
○○○○○○●
●●●●○●●
○○○○○○
明日は旧友達と飲み会
この為に禁酒頑張った！

>>485
一日先延ばししてみてはいかがでしょうか？
>>487
いやーがんばりましたね。
わたしの現在のテーマはがんばった後の至極の一杯を飲みすぎてしまわない
ことです。
これがうまいんですよ。
必ず二日酔いになってしまうので困ります。
それでも全体的な飲酒量は激減ですが。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○○○●○

昨日瓶ビールをケースで購入しました。冷蔵庫に入れたのは寝る前に。
以前は、酒代を考えて缶ビールをケース買いしていて、どうしてもあると
飲んでしまうために、その日に飲む量だけを酒屋やコンビニで買っていました。
昨日は、ディスカウント酒屋で大瓶ケース5380円。安いです。
これで１ヶ月と少々かけて、二本ずつ飲んでいきます。酒代は約6分の1になります。

久々に禁酒したら
全く寝れないでヤンの。。。。
しかも軽く眠いかな？程度で、体は疲れてるのに・・

連敗厳禁
日月火水木金土
●●●◯◯●●
通算2勝4敗
今日から参戦

多分アル依存と思ってる自分なんですが、宜しいでしょうかね？
目標は5年以内に完全禁酒到達。
実は一昨年の職場の忘年会まで、
一年以上、禁酒できたのですが、
リバウンドが酷くて、最近は
ブラックアウト怖さに外飲できない状況です。
ちなみに今月はこんな感じ。
日月火水木金土
　　　●○●●
●●●●●●●
●●●●○●○
●●●●○○●
●←もうすでに飲んじまってます。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○○○●○●
●
やはり、家にあるとついつい飲んでしまいます

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○○○○●
●○○●○●●
●

なんかクサナギくんと同い年だと気づきました。
まあ自分が、あんなことやったところで一晩保護されて終わりだろうけどｗ

日月火水木金土
＿＿＿●●●●
○○○○○○●
●●●●○●●
○○○○○○●
○
昨日は旧友と飲み会
あんまり飲んだつもり無いのに今でも気持悪い
今日からまた禁酒スタートです

連敗厳禁
日月火水木金土
●●●◯◯●●
◯
通算3勝5敗
空腹時にのみたくなるなぁ

4月
日月火水木金土
＿＿＿●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●

うう一昨日から禁酒するつもりが風邪気味だったから
体を暖めようと思い、昨日も一昨日も飲んでしまいました。
今日からは今度こそ禁酒します。

γが600超えしてしまったので禁酒考えてます。
みんなどのくらい？

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○○○●○●
●○
ずるずる行きそうな感じがなんとか踏ん張れました

4月
日月火水木金土
＿＿＿○○●●
○●○○○●●
●○○○○○●
●○○●○●●
●○

>>498
600て大丈夫？
肝炎とかでは？

一日目
通算：７４勝４３敗
今月：１７勝１０敗

こんばんは。
勝ち越したあとズルズルと...

日月火水木金土
＿＿＿●●●●
○○○○○○●
●●●●○●●
○○○○○○●
○○
今月は29日に子供のお宮参りで飲むの確定なので、明日も確実に禁酒を実行し、
勝ち越ししたいと思います

>>497
すげ！アル中て風邪すら飲む理由にするんだね
ちなみに酒は体を冷やすものですが

γ600はアルコール性なら禁酒すれば下がるから早く禁酒(最低二週間)して再度検査してください。
もしそれでγが下がってても週に二回位の飲みか断酒した方がいいですよ。
私は去年、γ1548あって断酒しました。
一ヶ月後、再検査したらγ400まで下がってました。
だいたい三ヶ月で正常になるそうです。(他の肝炎でなくアルコールだけの場合)
肝硬変になるとγはあがらないそうです。
肝臓にγをあげる力がないそうです。
酒を飲み続けてγだけ下がって来たら肝硬変の疑いありです。
肝硬変になったら飲めません。
入院すればお金かかる→退職→となり大変です。
是非、禁酒してください。

>>501
>>505
ありがとうございます。幸いアルコール性です。
禁酒はじめます。
γ1500越でも大丈夫な場合ってあるんですね。驚きました。

３９勝２４敗

５連敗

日月火水木金土
　　　●○●●
●●●●●●●
●●●●○●○
●●●●○○●
●○
　5月3日は従兄弟が
嫁さん連れて遊びに
来るので
それまでは酒気なし
に出来たらいいなと

γ100超えて大騒ぎの自分が恥ずかしい

>>506
まだまだ飲めると安心してしまいましたね

二日目
通算：７５勝４３敗
今月：１８勝１０敗

こんばんは。
さすがに、この時間から飲む気にはなりません。
とっとと寝ます。

>>505-506
この辺読んでるとアルコールで肝硬変って本当になるのか？って思えてきた

日月火水木金土
＿＿＿●●●●
○○○○○○●
●●●●○●●
○○○○○○●
○○○
今月勝ち越し確定で一安心
明日は子供のお宮参りで両親義理の両親と飲む事になりそうです
ほどほどにしたいと思います

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○○○●○●
●○●
昨日は予定通りの黒星、今日もなんか飲みになりそう。

>>504
お湯割りとか飲んだ後って身体あたたまるじゃん。

よっしすっごく久しぶりに２日も飲んでないぞ！

4月
日月火水木金土
＿＿＿●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●○○

>>514
あなたは飲んだらひどいリバウンドになるよ
一度飲んだらやめれなくなるわ

>>515
そうかもしれないけど
もうかなり長期間少なくてもほろ酔い
多い日は酩酊状態まで毎日飲んでいたんだから
プチ断酒してみるだけでも価値あるでしょ？

肝機能を改善させたいしね。

日月火水木金土
＊＊＊●○●●
●●●●●●●
●●●●○●○
●●●●○○●
●○○
　今日は休日出勤のお蔭で
此処迄は苦も無くアルコールフリー
帰宅してから就寝までが勝負ですね

日月火水木金土
＿＿＿●●●●
○○○○○○●
●●●●○●●
○○○○○○●
○○○●
今日は予定通り飲み
明日は禁酒です

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○○○●○●
●○●●
二連敗です

日月火水木金土
＿＿＿●●●●
○○○○○○●
●●●●○●●
○○○○○○●
○○○●○
今月勝ち確定
来月は白星を増やす

一日
通算：７６勝４４敗
今月：１９勝１１敗

こんばんは。
今月はちょっとズルズル気味な感じでした。
来月は連休気をつけなきゃ。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○●○○○●●
○●○○○○●
○○○○●○●
●○●●○
今月２０勝１０敗　今年はまだまだ負け越しているので
借りは少しずつ返していきます。

日月火水木金土
＿＿＿○○○○
○○○●●○○
●●●○○○○
●●●○○●○
●●●●○

通算：34勝86敗
今月：17勝13敗

飲み行きたくても新型インフル怖くてでれねーやｗ

4月
日月火水木金土
＊＊＊●○●●
●●●●●●●
●●●●○●○
●●●●○○●
●○○○○＊＊
取り敢えず3日坊主はクリア
さすがに飲みたくなってきましたが
5月3日までは頑張るつもりです。

二日目
通算：７７勝４４敗
今月：　１勝　０敗

こんばんは。 まずは第一歩。
今月も勝ち越しを目標にいきます。.

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○

今月もスタート
白星スタート出来てよかった
GWは飲みが増えそうだからね…

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●
今月は黒星スタート
でも、良いことがあった日は素直に飲みたい

5月
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
学生時代の友人から突然のTELあり。
「出張で地元に帰っているから飲まないか？」
とのこと。
7年ぶりです。友人も「今夜の新幹線で帰る。」
とのことで、とことんまで飲まずに帰宅できました。
今夜の黒星はまあいいか。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●

今日は飲みました
GW初日だし、今日くらい飲みたい！
明日あさっては禁酒予定

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○

今月の初日がでました

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●
　連敗

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○
○

ＧＷ半ばになり、曜日と時間の感覚がずれてしまっている。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●

連敗した
自分の意思の弱さに泣けてくる
明後日は嫁の実家で飲みだし、今日は確実に禁酒

日月火水木金土
―――――●●
●●

４敗

GWで実家にいます。
親戚との付き合いやなんやで４連敗確定。
今回は大きなイベントがあったので仕方ない。
これから挽回して月間勝ち越しを目指します。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●
3敗
明日は嫁の実家で飲みだし、明後日からはマジで頑張らないと
3日飲んだだけで下痢だし…

初日大丈夫のようです。
プチ断酒してたのがずいぶん昔に感じるくらい久しぶりです。

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●4連敗。
3日の酔い方は我ながら最低。
昨日と今日は…
節酒スレならぬプチ断酒スレ
言い訳は禁物でしたね。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○
○●●

明日から仕事体調整えていきます

はじめまして、よろしくお願いします。
先月の中旬から「公休日の晩のみ飲酒」なプチ断酒を実行してます。
目標は次の公休日迄の間です(4週6休)。
　
スペックは34歳夜勤♂、γは280弱(4月4日検査)、以前の飲酒量は焼酎24�g／月でした。
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●
昨夜は公休だったので、焼酎700ml飲みました。次回の公休は10日の晩です。
でわ、おやすみなさいzzz

連敗厳禁
日月火水木金土
ーーーーー●●
●●●●

連休全敗

日月火水木金土
―――――●●
●●○〇

５月
２勝４敗
通算
17勝14敗

帰省明け、順調に連勝。
ていうか携帯から書き込むのが面倒。
早くアクセス規制が解けて欲しい。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●
連休全敗
意志弱すぎワロスｗ
今日明日は確実に禁酒

初日大丈夫のようです。
昨日は呑んでしまいました。
やり直しです。

一日目
通算：７８勝４９敗
今月：　２勝　５敗

こんばんは。 連休中はズルズルでした。
五日続けての飲酒は今年のワーストです。
.

今月から始めました。
たまたま連休にて出だし不調です。

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●

5月
1勝6敗 0.142

日月火水木金土
―――――●●
●●○〇○
５月
３勝４敗
通算
18勝14敗

なんかいい感じ。でも明日は飲み会だあ。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○

今日は何とか飲まずに済みました
これで寝てしまいます
明日も禁酒禁酒

連勝ちうｗ今朝も飲まずに済みそうでつ!!後は寝るだけｗｗｗ
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○
　
薄い番茶飲んで、10日の晩迄頑張ります!!
焼酎のソーダ割り飲みたいぃー!!!!

二日目も大丈夫のようです。

呑みたい。

時間限定の禁酒（何時から何時まで飲まないとか）スレって立てちゃダメ？

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○

5月
2勝6敗 0.250

二日目
通算：７９勝４９敗
今月：　３勝　５敗

こんばんは。
とりあえずは五分を目指さまきゃ。
いくら連休だったとはいえ、流されすぎ。

とりあえず２１年度の初白星です。
今日から少し頑張ってみたいと思います。

日月火水木金土
―――――●●
●●○〇○●
５月
３勝５敗
通算
18勝15敗

織り込み済みの黒星。
でも、あまり酔わないで満足するようになったかな。
この土日で五分に持っていければ。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○

2連勝
土曜日は飲んでしまいそうだけどズルズルいかないように

○と●って等価じゃないよなあ
○二連続で●一個帳消しくらいだろ

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○

おはようございました!!
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
　
今晩お仕事すれば日曜に、晩酌出来る。ではおやすみなさいzzz

三日目も大丈夫のようです。
超飲みたい。

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●

5月
2勝7敗 0.222

週末なので、ある程度は許容します。

日月火水木金土
―――――●●
●●○〇○●○
５月
４勝５敗
通算
19勝15敗

明日はマラソンなので、さすがに飲めないです。

２連勝しました。金、土というのが結構うれしい。

おまいは東大野球部か

こんばんべそ!!
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●
　
晩酌してました!!
焼酎炭酸割り、うめぇｗ

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○
　3日間連続休肝日に
するのは難しいです。

昨夜は焼酎700ml程度飲みました。公休の晩のみ、
と割り切って一月経ちますが、案外我慢出来ますｗ
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○
　
次の飲酒日は土曜の晩。頑張るぞ!!
おやすみなさいzzz

プチ断酒て･･･ただの節酒じゃねえかよ！
無理して節酒してちょこちょこ飲むから辛いんだよ！
断酒しろ！断酒！
３ヶ月もすればイライラや渇望感はなくなるぞ
注射にたとえればお前のやってることは刺さった針を入れたり刺したりしてるようなもんだな。
Mじゃあるまいしよ！
やるときゃ一気にやるのよ！

日月火水木金土
＊＊＊＊＊●●
●●●●●●●
○●

はじめまして。参加させてください。目標３日のつもりが１日で挫折（今飲んじゃった）。
明日こそは……

>>568
いや、自分はこのスレ長らくロムってたんですが、そのおかげで数年間
毎日飲み続けてもうあきらめかけていたのをちょっとやめてみようかって
いう気になりました。（今日は予想外のトラブルっていうかいやなことがあって
もう飲んじゃいましたけど）
もっと早くこのスレに気付いていればとむしろ後悔してるくちです。
スレ立てた人ありがとう。

お久しぶりです。
４月１６日以来です。

年間＝７３勝５８敗
今月＝　３勝　８敗
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●●○○●
●○

４月は８勝２２敗、５月もこの有り様。
去年も、こんな感じで、しかも、ここから５４連敗。
気持ちを入れ替えて、まずは、５月は勝ち越したい。
皆様、これからも、よろしくお願いします。

一日目
通算：８０勝５１敗
今月：　４勝　７敗

こんばんは。
５分が遠い...

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○

5月
3勝8敗 0.272

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○
はやくも勝ち越しやばし
今週は週末まで禁酒

はじめまして！参加させて頂きます。

２２から会社を始めて、今まで酒を飲まなかった日、もしくは朝帰りにならなかった日が数える程しかありません。付き合い付き合いと言っても、もうさすがにマズイ(-_-;)

日月火水木金土
＊＊＊＊＊〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
●●

因みに、今日病院で検査したところ、膵炎の可能性が…

従業員とも友人とも上さんとも、楽しく 酒を酌み交わすことが出来なくならないように、頑張ってﾌﾟﾁ断酒します！

四十にして惑わずだが惑いすぎだろ
もう十年飲め

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○

>>570
お久しぶりです。>>569氏同様、このスレを見つけてから、
再度、禁酒に挑戦しようと思い立った者なので大変感謝して
います。
>>568
　自分の様な禁酒1年一寸で転んでしまった者が、書くの
は「なんだかなぁ」ですが、
　お説ご尤もなれど、簡単に一気に止めれる方ばかりなら
ソモソモこのスレも不要なのではないかと…
　但し、アルコール依存の治療は1に断酒、2に断酒、3，4
が無くて5に断酒だそうですから、おっしゃることには同意
いたします。
　首都圏のタクシー運賃値上げの際に、「タクシー会社が1社
も倒産していない現況で、運賃の値上げをすることは許せない
！」との趣旨のご発言をなさった政府の各種諮問委員の要職に
ある大田弘子女史が、今度は、「医療のIT化で、患者情報が漏
洩するのは当然で、その患者情報を商売に使うのは是認される
べきである」との趣旨の発言をされたとか。
　御同輩方、今のうちに禁酒して肝機能も頭もすっきりしてお
かないと自分の診療情報がバレバレになって馘首や保険加入拒
否の憂き目をあうことになりますぞ！

おはようございました!!
今朝帰宅後も、殆んど色の付いてない番茶でしのぎましたｗ
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○
　
土曜日迄まだ長いなぁ…。　
>>568プチ断酒≒節酒でおｋでそ？
断酒推奨は心遣いですね、ありがとうございまつ。
でわおやすみなさいzzz

番茶くらい色濃くてもいいんじゃね？

日月火水木金土
―――――●●
●●○〇○●○
●●○
５月
５勝７敗
通算
20勝17敗

日曜の黒星は織り込み済みとして、昨日は現実逃避的な
最悪の黒星。今日は飲む気が全くしないので、これから巻き返したい。

２連勝。

年間＝７４勝５８敗
今月＝　４勝　８敗
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●●○○●
●○○

まだまだです。

二日目
通算：８１勝５１敗
今月：　５勝　７敗

こんばんは。
ものすごく蒸します。

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○○

5月
4勝8敗 0.333

初の連勝

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○
明日は後輩と飲もうかな…

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○○
昨日職場の健康診断。
採血の結果見るまでもなくメタボなそうな
とりあえず、今週は
土曜日まで飲まないこと。
土曜日飲んでも日曜日は飲まないこと。

俺はウェストは駄目だけど他の項目が該当しないんでメタボ診断されて無いけどやばいね
まぁ痩せようとしてるんだけど

日月火水木金土
＊＊＊＊＊●●
●●●●●●●
●〇●

う。呑んじゃった。二日酔い

数年ぶりにプチ断酒開始
目標一週間、今日は二日め
アルコールの離脱症状は、一日目と四日目にピークがあるらしい

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○
５月
６勝７敗
通算
21勝17敗

いつも週の半ばは平気みたいです。

３連勝。

年間＝７５勝５８敗
今月＝　５勝　８敗
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●●○○●
●○○○

まだまだです。

三日目
通算：８２勝５１敗
今月：　６勝　７敗

こんばんは。
何か今日は疲れました。

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○○○

5月
5勝8敗 0.385

いい感じの連勝

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○○○
取り敢えず3日坊主返上
>>586
　そう、やばいんですよ。
　酒止めると（止める為に？）飯食うので
余計に太っちまうんだなこれが

おはようございました!!
>>579さん、しみじみ情けなさそうで、味わい深いでそ？ｗｗｗ
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○○○
　
連勝ちうｗ今晩は出勤時間が早いので、気持ちを誤魔化して寝ます(´･ω･｀)

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●
昨日は会社サボって家で豚しゃぶ食いながら激しく飲んだ
居間で爆睡しちまった

昼間ビールを飲むには良い季節になりました。
土日休日をクリアーするにはどうすれば良いだろうか。

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○

５月
７勝７敗
通算
22勝17敗

４連勝。

年間＝７６勝５８敗
今月＝　６勝　８敗
日月火水木金土
−−−−−●●
●●●●○○●
●○○○○

少し、調子出てきました。

四日目
通算：８３勝５１敗
今月：　７勝　７敗

こんばんは。
やっとこさで五分にもちこめました。
このまま行きたいものです。

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○

今日から参加させていただきます
まだ禁酒４日目です

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○
明日も頑張ろう

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○○○○
あと２日

プチ断酒四日目　目標一週間
一日目　強い飲酒衝動
二日目　行動力が少し回復、ちょっとイライラ、夜寝付けず
三日目　思考がクリアーになる、飲酒衝動なし
四日目　燃え尽き感、行動力再び低下

頑張れ>>俺

運動するとか風呂入るとか腹いっぱいメシ喰うとかしたほうが良いよ
意外と他のことで満足感が得られると断酒は続く

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○

確実に５日目

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○

○書き忘れ失礼

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○
明日は飲むぞ

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○○○○○
あと１日

五日目
通算：８４勝５１敗
今月：　８勝　７敗

こんばんは。
疲れました。もう寝ます。

こんばんべそ!!
今晩は公休なので、飲んでまつｗｗｗ
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○○○○●
　
焼酎炭酸割りウマー(ﾟДﾟ)！！！！

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○

５月
８勝８敗　　.500
通算
23勝18敗　.561

先週と全く同じだ。
昨日は旨い酒をいただき、今日も出かけたので飲みたかったところだけど
どうにか踏ん張りました。
とりあえずヨガとかやってみる。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
今日は色々作ってうまい酒を自宅で飲んだ
最高
しかし風邪気味（インフル？）にも関らずのんだので頭フラフラ

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○○○○○○
なんとか完遂。
次の目標は２４日まで

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○●

昨日は帰りに立ち食いそば屋で
ビール２杯飲んじゃいました

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○○○○●●
●

5月
6勝11敗 0.353

週末はムスカシイ面が今のところある

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●
明日から一週間断酒だ

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○
○
５月
９勝８敗
通算
24勝18敗

今月で初めて白星先行。しかし相当葛藤して、疲れた…

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○●
○

今まで日曜日は昼から飲んでたので
我慢するのが辛かった・・・

日月火水木金土
＊＊＊＊＊●●
●●●●●●●
○●●●●●●
○

一旦飲むとやめるのがいかに難しいか思い知ったorz

プチ断酒七日目　目標一週間
明日はからまた飲もう
飲んでも何もいいこと無いのにね
依存というよる中毒だねこの酒欲しさは

一日目
通算：８５勝５３敗
今月：　９勝　９敗

こんばんは。
再び五分。ウダウダやってます。

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○○○○○○
○○
目標；５/１７⇒５/２４
やっと日付が変わったぁ〜
何とか２日目もクリア！
残り６日間。
やけに痒いのとイライラするのは離脱症状？
それにしても矢鱈と眠い

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○
今週が勝ち越しへのターニングポイント
頑張ります

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○
○●

５月
９勝９敗 　　　.500
通算
24勝19敗 .558

こんばんべそ!!
金曜、土曜の連休に向け、連勝中でつｗｗｗ
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○○○○●
○○○
　
でわ、お仕事しますｗ

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○
○●○

５月
10勝９敗
通算
25勝19敗

最近は平日の連敗はあまりしないようになったかな。

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○○○○●●
●○○

5月
8勝11敗 0.421

平日はおおむね順調。

二日目
通算：８６勝５３敗
今月：１０勝　９敗

こんばんは。
二桁到達。長かった。

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○○○○○○
○○○
目標5/17⇒5/24（あと5日間）
日付が変わって3日目クリア

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○●
○〇〇

キリンから出てる0.00％のビール風飲料で
しのいでます　美味くないですがｗ

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○
持ち直してきました
今週で逆転予定

>>630
あれまずいんですか？
いざとなったら飲もうかと思ってたんですが

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●〇〇

お初です。禁酒2日目です。
肝機能および中性脂肪の数値が悪かったので
人生初めての禁酒です。


全然眠れない。かえって身体を壊しそうだ…

おはようございました!!
>>632肝臓と中性脂肪、数値どの位でつか？頑張って下さいね！
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○○○○●
○○○○
　
薄い番茶も止めて、水にしますたｗｗｗ
でわおやすみなさいzzz

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○
○●●●○○●
●●●●●●○
○●○○

久しぶりの書き込みになりました。
この間、最悪の状態になりかけていました。
６連敗からやっと立ち直りができました。

三日目
通算：８７勝５３敗
今月：１１勝　９敗

こんばんは。
月末にかけて盛り返したいものです。

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○
○●○○
５月
11勝９敗
通算
26勝19敗

一日元気で頑張れたら、かえって飲みたい気分が薄れるのかな。
とにかく貯金２つ。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○○
イーブンに持ち込んだ
金曜は飲みになりそうなんで明日は頑張ろう

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○●
○〇〇〇

>>630　
好みによりますが、味は微妙に甘みがあるので
ビール風味のジュースとして飲むならいいと思います
0.5％のノンアルコールビールとは別物って感じです

日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○○○○○○
○○○○
４日目クリア
あと５日間

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○
○●○○○

５月
12勝９敗 .571
通算
27勝19敗 .587

帰り道、居酒屋の看板に「ビール半額！」と書いてあった。
やばかったです。

四日目
通算：８８勝５３敗
今月：１２勝　９敗

こんばんは。
今月は序盤の借金返済が重たいです。
自業自得なんですけど。

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○○○○●●
●○○○○

5月
10勝11敗 0.476

5割間近まできたが、今週末はやばい。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○○●
昨日は余りにもイライラする事が多くて飲んでしまった
今日は頑張ります

おはようございました!!
>>639このまま月末まで○な勢いですね！
今晩明晩と連休なので、今から●付けときまつ！
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○○○○●
○○○○○●●
　
ホントは連休のどちらかは、我慢出来たら良いんですが…
無理っぽい(´･ω･｀)。

五日目
通算：８９勝５３敗
今月：１３勝　９敗

こんばんは。
金曜は平気なんですけど、土日はほとんど飲んでます。
今週はどうなることやら...

＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○○●●
連敗orz
まぁ偶然中学の同級生とあったから良いとするか…

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○
○●●●○○●
●●●●●●○
○●○○●○

今月の勝ち越しがあぶなくなってきた。

>>644　お疲れ様です。
　＆レスありがとうございます。
　ソ云う事仰られるとスゴくプレッシャー感じちゃいますねぇ（汗）
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○●
●●●●○○●
○○○○○○○
○○○○○○
目標；5/17⇒5/24
　さて、天気の良さげなこの週末をどう乗り切るかです。

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○○○○●●
●○○○○●●

5月
10勝13敗 0.435

暑い中ジョギングして北。
シャワー入ってのビール旨杉。
今日はすでに黒星です。

>>648うあ、ごめんなさい…(´･ω･｀)。
重圧掛けるつもりじゃなくって(´･ω･｀)、ホント
凄いなぁって…
　
ちなみに、おでわ今朝からもう飲んでまつ
(P″∀`｡)+.キラーン☆

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○●
○〇〇〇〇〇〇

１週間達成！

＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○○●●●
3連敗
明日から頑張る

>>633
遅ですが>>632です。
応援ありがとうございます。
γ：145　TG：450くらいです。

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●○○○●●●

木曜日以降は飲んじゃってます。かなり量は減らしてますが…
また月曜以降に禁酒、というか休肝日を連続させたいと思います。

450は凄いな

>>653
わたしも禁酒して寝れなくなりました。
そして起きられなくなりました。
でも今は酒がなくても早寝早起きです。
寝酒やるなら医者から薬もらうほうが良いとここでアドバイスを受けたことが良かったです。

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○
○●○○○●○
○

５月
14勝10敗
通算
29勝20敗

やはり金曜日が手強すぎる…
星取表を見てみたら、月曜日も鬼門になってる。明日はどうなるか。

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○●
○〇〇〇〇〇〇
●

発泡酒500ml×4本飲んじゃった・・・
明日からまた頑張る・・・

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○○●●●
●
土日禁酒するほどの忍耐力はまだもてないな…
今週平日全部禁酒しても土日飲んだら負け越しかぁ…
GWが響いてるなぁ

おはようございました!!
>>653さん、>>655さんのおっしゃる通り、
寝酒やる位なら心療内科で、お薬を処方して頂いた方が身体には良いかと。
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○○○○●
○○○○○●●
○○
　
今朝は色々と苛々して、
やたらと飲みたかったでつ(´･ω･｀)。
おやすみなさいﾉｼzzz

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○
○●●●○○●
●●●●●●○
○●○○●○○
●○

勝利しました

>>655>>659
薬に依存するのも怖い気がしますが…
酒に頼るよりは良いのかもしれませんね。

睡眠薬を処方して貰った後、そのうち薬無しでも眠れるようになるのでしょうか？

一日目
通算：９０勝５５敗
今月：１４勝１１敗

こんばんは。
また、土日と飲みました。
休日の時間の使い方考えないと...

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○○○○●●
●○○○○●●
●○

5月
11勝14敗 0.440

炭酸水が案外うま。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○○●●●
●●
もうだめorz

こんつわ!!
>>661さん、色々有りまつが今のお薬は、
昔使用されていた強い薬とは比べモノにならない位安全でつ。
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○○○○●
○○○○○●●
○○○
　
朝イチで食料品を買い出し行ったんでつが、
酒売り場の誘惑に負けそうですたｗｗｗ飲みてーｗ
おやすみなさい(-ω-`)ﾉｼ

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○
○●○○○●○
○○○
５月
16勝10敗
通算
31勝20敗

明日は飲み会なので、今日はきっちり勝っておきたい。

二日目
通算：９１勝５５敗
今月：１５勝１１敗

こんばんは。
勝ち越しまであと一歩までこぎつけました。
今月はしんどいです。.

>>661さん
そのうち必要なくなります。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○
○●●●○○●
●●●●●●○
○●○○●○○
●○●
今日から月末まで、禁酒してやっと五分五分かぁきつい。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○○●●●
●●●
負け越し決定

三日目
通算：９２勝５５敗
今月：１６勝１１敗

こんばんは。
なんとか勝ち越すことができました。
最近やなことが多すぎて...　葛藤してます。

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○○○○●●
●○○○○●●
●○●●

5月
11勝16敗 0.407

連敗！

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○●
○〇〇〇〇〇〇
●●○

何とか３連敗は避けれた・・・

四日目
通算：９３勝５５敗
今月：１７勝１１敗

こんばんは。
今夜も葛藤中です。
”酒に逃げたくない”それだけで何とかもっています。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○
○●●●○○●
●●●●●●○
○●○○●○○
●○●○○

明日も禁酒して土曜日飲むので勝ち越しは無理
来月挑戦です

こんばんべそ!!
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●
　
本日公休、サッポロクラシック350缶×2からスタートしますた！！！！

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○○●●●
●●●●○
なんとか一矢むくいた

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○
○●○○○●○
○○○●○
５月
17勝11敗 月間勝ち越し確定！
通算
32勝21敗

五日目
通算：９４勝５５敗
今月：１８勝１１敗

こんばんは。
何とか継続中です。

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○●
○○○○○○○
●●○○○●

なかなか難しいですね・・・

昼から飲んでも周囲の視線が寛容な土日をどう乗り切るか。
せめて今日はがんばるぞ。

日月火水木金土
＿＿＿＿＿○●
●●●●○○●
●○○●○○●
●○○○●●●
●●●●○●
今月駄目駄目だぁ
通算28勝31敗

もうダメかもしれない。

日月火水木金土
―――――○●
●●●●●○●
●○○○○●●
●○○○○●●
●○●●●●●
●

5月
11勝20敗 0.355

来月は５割を目標

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○
○●●●○○●
●●●●●●○
○●○○●○○
●○●○○●●
○

結局負け越してしまった
今日から仕切り直しです

日月火水木金土
―――――●●
●●○○○●○
●●○○○●○
○●○○○●○
○○○●○○●
○

５月
19勝12敗
通算
34勝22敗

GW連敗もあった中で18勝挙げられたのには満足してます。
今月は目標20勝でいこうと思います。

こんばんべそ!!
　
日月火水木金土
＊＊＊＊＊○○
○○●○○○○
●○○○○○●
○○○○○●●
○○○○●○○
○
　
５月は２５勝６敗
来月は５敗に抑えたひ…。

一日目
通算：９５勝５７敗
今月：　１勝　０敗

こんばんは。
まずは一歩から。

日月火水木金土
―――――●●
●●●●●●●
●○○○○○●
○○○○○○○
●●○○○●●
●●

ズルズルと４連敗・・・
週末をどう切り抜けるかがポイントやね

おはようございました!!
　
日月火水木金土
＊○○
　
取り敢えず節酒始めてから、約３ヶ月目。
このスレ見つけて２ヶ月目。
毎日飲んだくれてたのが嘘みたいでつｗ

>>690　亀ですが…
　>>648でアホレス付けた為に、お気を使わせてしまい申し訳ありません。
　>>650に多少なりとも気の利いたレスを…と考えあぐねている間にアク禁
に巻き込まれてしまいました。
　　とりあえず、生存中です。

日月火水木金土
―○○

６月 ２勝０敗
通算 36勝22敗

６月、まずは出だし順調。

二日目
通算：９６勝５７敗
今月：　２勝　０敗

こんばんは。 かなり蒸し暑いです。
今月も目標は勝ち越しです。

日月火水木金土
＿●●

もはや断酒する気あるのか？ってくらい飲んでます
今週は駄目そうだぁ

おはようございました!!
>>691４９２さん、アク禁に巻き込まれられてましたか(´･ω･｀)
でもお元気そうでなによりでつ!!
　
日月火水木金土
＊○○○
　
明日の晩は公休だから飲んじゃうのです。
おやすみなさいzzz

初日大丈夫のようです。
久しぶりの酒抜きの夜です。

日月火水木金土
―○○●

6月
2勝1敗 0.667

とりあえず白星先行。

三日目
通算：９７勝５７敗
今月：　３勝　０敗

こんばんは。 何事もなく過ごせました。

>>696様
頑張って下さい。

二日目も大丈夫のようです。
698の方 ありがとうございます。頑張りますです。

こんばんべそ!!
　
日月火水木金土
＊○○○●
　
すいません、焼酎炭酸割から飲み始めまつ!!

日月火水木金土
―○○●○

６月 ３勝１敗
通算 37勝23敗

連敗回避。
やっぱりアクセス規制で困っている人いたか。
自分もそうで、携帯からアクセスしています。
結構不便ですね。

四日目
通算：９８勝５７敗
今月：　４勝　０敗

こんばんは。
４，５月とズルズル気味だったので、
今月はメリハリつけて行きたいものです。

日月火水木金土
＿●●●●
まるで今月駄目です
今日は休刊日にするぞ

三日目も大丈夫のようです。
なんとか離陸しました。
できるだけ伸ばしていきたいです。

五日目
通算：９９勝５７敗
今月：　５勝　０敗

こんばんは。
今夜も継続です。

昨日大爆発
今日絶対二日酔いと思ったらなんでもない
プチ断始めて半年
なぜか酒に強くなってしまった。なぜに？

アルコール専門病院に行ってきました。
血液検査の結果、γｰGTP＝21・・・
医師に「20 代までなら問題なし。他の数値もなかなか良い」と言われました。
（てか、カウンセラーに「こういう人は非常に珍しいので・・」と苦笑されました）

胃弱なので飲む量が少ないし、栄養バランスなどに気を付けているからでしょう。
気に病むより、専門医に相談するのが一番だと思います。

おそようございます。
二日酔です。
昨夜は職場の宴会で久々に飲みましたが…
一次会だけで帰ろう…と思ったけど×⇒6/5は●
二次会は12時までに…と思ったけど×⇒6/6も●
帰宅即、書き込みを…と思ったけど×
てか帰るなり意識喪失。やっぱ自分はアル依だ

四日目も大丈夫のようです。
少し気分が良くなってきました。

おはようございました!!
　
日月火水木金土
＊○○○●○○
○
　
取り敢えず水曜日の晩迄我慢でつｗ
お風呂入ってさっさと寝ようっと(´･ω･｀)。。。

飲んでしもうた。

>>711
　同じく、飲酒してしまいました。
日月火水木金土
＊○○○○●●
●
案の定のい3連敗…
>>710
　いつも勝敗表を拝見して思うのですが…
飲酒は休日だけで、基本的に連敗は無し。
実に理性的な飲み方をなさっているので
羨ましいです。
>>701
　アク禁解除されました？
巻き添え喰らうのって嫌ですよね

日月火水木金土
＊●●●●●●
●

月末からずっと連敗中
このままでは断酒スレに移動かも・・・
来週こそ頑張ります

一日目
通算：１００勝５８敗
今月：　　６勝　１敗

こんばんは。
今夜から再開です。
酒のない日曜日は３月２０日以来、今年３度目になります。

>>712
日月火水木金土
―○○●○●●
●○

６月 ４勝４敗 　　　.500
通算 38勝26敗　　.594

あれよあれよと３連敗。今日はさすがに休肝日。

>>712
どうやら解除されたようです。
やっぱりキーボードで打てると楽ですね。

二日目
通算：１０１勝５８敗
今月：　　７勝　１敗

こんばんは。
連飲しないと、体調かなり良いです。
土日は、どちらか一日ですむようにしたいですね。

おはようございました!!
　
日月火水木金土
＊○○○●○○
○○○
　
>>712４９２さん、
実際は理性的とか羨ましいとは程遠いんでつｗ!!
我慢するのに、食べて満腹にしてお茶を流し込んで
後は無理矢理寝ると言う格好悪いスタイルでつｗｗｗ　
でも褒めて頂きまして、嬉しいでつ(･∀･)!!

三日目
通算：１０２勝５８敗
今月：　　８勝　１敗

こんばんは。 継続中です。
今夜は寝苦しくなりそうなくらい蒸し暑いです。

午前零時を回りました。おはようございます。
　　日月火水木金土
　　＊○○○○●●
　　●○○
>>714,716,718
　「一年の計は元旦に在った」ということでしょうか？
　100勝越、おめでとうございます。
>>717
　○の並ぶ裏側には「涙ぐましい努力あり」だった訳ですね？
>>715
　●金の後の土曜日って勝負の分かれ目のような気がしませんか？
>>713
　閣下！暗いｱﾙﾃﾞｨﾝﾇの森を抜ければｱﾝﾄﾜｰﾌﾟはすぐそこです！
>>492「うぜ〜」と思った方…ごめんなさい

こんばんべそ!!
>>719すいまてん、今晩は公休なので日々の努力を無駄にしてまつ!!

日月火水木金土
＊○○○●○○
○○○●
　
…すいまてんウマー(ﾟДﾟ)!!でつ。

無事ですよ。

四日目
通算：１０３勝５８敗
今月：　　９勝　１敗

こんばんは。 継続中です。
今夜も蒸します。

>>719　４９２様
ありがとうございます。
元旦も含め、年末年始は呑んでおりました。
１月は負け越しでした。

>>720様
良い酒のようでなによりです。

>>722様あっ、すみまてん…(´･ω･｀)

午前零時を回りました。定時報告です。
　　日月火水木金土
　　＊○○○○●●
　　●○○○
　３連飲の後は、３日目になっても
　飲酒欲求が結構きついです。
>>568の仰る通りかも知れませんね

日月火水木金土
＿＿＿＿＿●○
○●●●○○●
●●●●●●○
○●○○●○○
●○●○○●●
○

日月火水木金土
＿○○●○○○
●○○○
先月はボロボロだったけど今月は持ち直してます

五日目
通算：１０４勝５８敗
今月：　１０勝　１敗

こんばんは。継続中です。
まずは二桁クリアできました。

日月火水木金土
＿●●●●●●
●●●●○
今月ようやく初の白星
しかし明日も明後日も飲み会orz

日月火水木金土
＿○○●○○○
●○○○○

今週は土曜日に飲みます

長生きする人の特徴は、
多少小肥りで、月に数回飲酒する人なんだってさ。
このスレの住人は長生きできるかもね。

おはようございました!!
　
日月火水木金土
＊○○○●○○
○○○●●○
　
10日の晩から11日の朝迄ぶっ続けて痛飲でつ。
ブラックアウトして雨の中、傘もささずにコインランドリーへ行ったみたいでつ。
久々に嫁に呆れられ、自己嫌悪でつよ(´･ω･｀)。
あーあ、歯止めが利かないなぁ…。

六日目
通算：１０５勝５８敗
今月：　１１勝　１敗

こんばんは。継続中です。
今夜も寝苦しくなりそうです。

>>730様
良い酒なんてレスしたのがまずかったかな？

未だ３連飲の後遺症「飲みたい病」
○塚のクリスタルガイザー（炭酸水）
で対処療法中。
　　日月火水木金土
　　＊○○○○●●
　　●○○○○○
　>>731
　　今夜も○で、ハーラーぶっちぎりのトップですね　
　>>730
　　まぁ偶には痛飲もしないとねぇ…つ旦
　>>729
　　自分もこのスレの住人なんですが…当てはまらないOTL
　>>728
　　（表）お気を付けて！行ってらっしゃ〜ぃ/”
　（裏）週末にはタイスコア…なんちゃって（＞＜）済みません
　>>727
　　　この日曜日は休刊日ってことで…

毎日ウィスキーコーヒーカップに２、３杯飲んでたのを平日まったく飲まなようにしたら性欲がすごいんだけど…

おはようございました!!
　
日月火水木金土
＊○○○●○○
○○○●●○○
○
　
>>731たま、いやはや自分の不甲斐なさが原因でつ!!orz
>>732４９２さん意識無くしてから出歩かなきゃ良いのでつが。。。
>>733さん、裏山でつなｗ

日月火水木金土
―○○●○●●
●○●○●○●
○

６月 ７勝７敗　　　 .500
通算 41勝29敗　　　 .586

今月目標20勝なんて、どの口が言ったんだorz

一日目
通算：１０６勝５９敗
今月：　１２勝　２敗

こんばんは。今夜から再開です。
２週続けて日曜酒無しにできました。

二日目
通算：１０７勝５９敗
今月：　１３勝　２敗

こんばんは。継続してます
もしかして連投になるのかな？

日月火水木金土
―○○●○●●
●○●○●○●
○○
６月 ８勝７敗
通算 42勝29敗

少し流れが向いてきたように思います。

日月火水木金土
＊○○○○●●
●○○○○○●
○○　　　　↑　
　　　　　飲んじゃいました
目標；6月20日まで飲まないこと

こんばんべそ!!
　
日月火水木金土
＊○○○●○○
○○○●●○○
○○●
　
今晩は休みなんで飲みますが、絶対日付を越えません!!
記憶を失うだけ飲みません!!
…はず(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

三日目
通算：１０８勝５９敗
今月：　１４勝　２敗

こんばんは。継続してます 。
今日は疲れました。早めに休みます。

>>740様
あまり気負わないで。良いお酒を。

日月火水木金土
―○○●○●●
●○●○●○●
○○○

６月 ９勝７敗　　　.563
通算 43勝29敗　　　 .597

>>740
折角の機会だから、楽しい酒にしたいですね。

>>741-742たま
ありがとうございます!!
胃の中のアルコール濃度を上げ過ぎ無い様に、
お茶を交えつつ飲んでました(＾∀＾;)
皆たまの心優しさに感謝です!!(涙)

9日禁酒して１０日目の今日、いつものビールと芋焼酎飲んでみたけど
うまくもなんともねえのｗｗｗなんで？？

今年は3〜４日の禁酒はちょくちょくしてて、その後飲んだ時は
最初の2〜3口はビールが苦く感じたりしたけど
じきににうまく感じてたし、やっぱり酒だなあってテンションあがってた。
でも今日は何にも感じない。
９日禁酒して酒がいらない体質になったのか？
似たような人いませんか？

>>744
でもすぐ元に戻るよ。
だからこの機会にすっぱりやめるのも一つの選択。

日月火水木金土
＿○○●○○○
●○○○○●○
●●●○

今日はなんとか踏みとどまることができた。

酒が不味くなって３年くらい経つのに毎日日が暮れると呑んでまう
今日こそは抜こうと思うが・・・・・・
みんな意思が強いね　

最近酒飲んで酔うよりプチ断5日目ぐらいの渇望感のほうが気持ち良くなった。
そこで飲むとそれがまた・・・・うまいのなんのって。
より酒を楽しむためにプチ断やってる。

四日目
通算：１０９勝５９敗
今月：　１５勝　２敗

こんばんは。継続してます 。

>>747様
きっかけがつかめるといいですね。

日月火水木金土
＿●●●●●●
●●●●○●●
●○○○
来週月曜日の健診に備えて再開
今週は土曜日まで飲まない

日月火水木金土
―○○●●●●
●○●●●●●
●○○○

6月
6勝11敗 0.353

目標の5割り厳しいかも

昨日は焼酎だけ飲んでみた。
別に飲みたくないけど（少し前ならありえないこと！）なんとなく実験というか。
そしたらやっぱり何も感じないｗｗｗ
これからは酒は飲み会とかだけにします。いままでありがとう。

>>752
さよなら

五日目
通算：１１０勝５９敗
今月：　１６勝　２敗

こんばんは。継続してます 。
今夜は今年一番の暑さじゃないかな？ぼーっとしてます。
勝ち越し決定、とりあえず目標達成できました。

おはようございました!!
　
日月火水木金土
＊○○○●○○
○○○●●○○
○○●○○○
　
何とか騙し騙し我慢してまつ(´･ω･｀)

日月火水木金土
＊○○○○●●
●○○●●○●
●○○○○○
　
週末越えができない。
でも半年前はまっ黒だから。
まーまーですか。

日月火水木金土
＿●●●●●●
●●●●○●●
●○○○○○
なんとか週末まで来ました
明日は結婚式なので飲みます

日月火水木金土
＿○○●○○○
●○○○○●○
●●●○○○

今月は勝ち越せそうになってきた。

通算：１１０勝６１敗
今月：　１６勝　４敗

こんちは。
昨夜は、風呂上りにビール飲みました。
今日は、飲みに行きます。

やってしまった、ブラックアウト意識不明。
でも気持ち悪くて寝てただけだからいいか。

日月火水木金土
＿○○●○○○
●○○○○●○
●●●○○○○
●

日月火水木金土
―○○●○●●
●○●○●○●
○○○●○●●
○

６月 11勝10敗　　　.524
通算 45勝32敗　　　 .584

３連勝でいい流れになったと思ったが、う〜む…
今日はなんとか我慢したが…

おはようございました!!
　
日月火水木金土
＊○○○●○○
○○○●●○○
○○●○○○○
○●●
　
今日明日の晩は連休なので、先に付けときまつ!!
て言うか夜勤明けで、もう飲んでますた!!

日月火水木金土
＿●●●●●●
●●●●○●●
●○○○○○●
●
明日は飲みになりそうなので今日は我慢します

通算：１１１勝６２敗
今月：　１７勝　５敗

こんばんは。ＨＤＤ交換からＰＣ復活しました。
結果的に３連飲になってしまいました。
ラストスパートかけなきゃ。

二日目
通算：１１２勝６２敗
今月：　１８勝　５敗

こんばんは。継続しています。
雨上がったようです。
気温下がったのかな？　だいぶ涼しくなりました。

今晩は、お久しぶりです。
　　日月火水木金土
　　＊○○○○●●
　　●○○○○○●
　　○○●●○●○
　　●●●
仕事のストレスのせいでまたぞろ飲み始め
なんか先週から●続きで酷いことになってます。
せめてもの慰めは適量？（意識のある間に）で
止めてることでしょうか

コンバンハ、イカガデスカー！

日月火水木金土
―○○●○●●
●○●○●○●
○○○●○●●
○○○○

６月 14勝10敗　　　.583
通算 48勝32敗　　　 .600

今日は気分が沈み気味で、飲んで発散したいと思っていたんだけど、
明日の仕事が早出ということで、ギリギリの葛藤の結果、
価値ある白星を挙げられました。本当に苦しかった。

うー頭痛がする。
頭脳がアルコールを欲している。

三日目
通算：１１３勝６２敗
今月：　１９勝　５敗

こんばんは。継続しています。
今夜は私も迷いました。
”酒を飲みたい”欲求はそれほどないつもりなのですが...
少しくらいって気持ちが強く現れたようです。
何なんだろ？

飲み会以外は禁酒することにします。

今日から開始します。よろしくお願いします。

最近飲みすぎなので、参加します。
日曜に飲み会なのでそれまでお休み。

日月火水木金土
※※※○

昨日久しぶりに抜いたので眠れないのかと思っていたが
思いのほかぐっすり寝られた。