【コーヒー】禁カフェインマラソンPart1【紅茶】

日本ではカフェインについてあまりとやかく言われませんが、個人の体質によってはけっこう悪影響を及ぼすカフェイン
実はカフェインが体にあってないにもかかわらず気づかずに日常的にカフェインを摂取し、原因不明の体調不良で悩んでいる人もいると思います。

一度カフェインを抜いて、身体をニュートラルな状態に戻してみましょう！

２ゲット
１さんいます？

うちではノンカフェインのコーヒー飲んでんだが、
外でついつい普通のコーヒー飲んじゃうよ

いきなりリセットｗ
朝の欲求に勝てない・・・
今週はあきらめて土曜からにするかな

だれかカフェイン断ち成功した人いますか？　

カフェイン過敏症 Part3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1214655180/
カフェイン過敏症まとめサイト
http://www7.atpages.jp/~nocafe/pukiwikiplus/

>>4
俺は去年の８月の頭から禁カフェやってる

オナ禁に比べればよっぽど楽だよ
がんばれ

コーヒーをインスタント、ドリップ合わせて10杯位飲んでしまう。1〜2杯に減らしたい。

カフェイン禁の効果は？

・息切れがなくなった(疲れにくくなった)
・安眠
自分が感じたのは上ふたつ

ホントにそんな効果有るの？
コーヒー大好きだが最近不眠気味なんだよ。

1ヶ月くらい、カフェインを徹底的に断ってみると、
久々にコーヒーなんぞを飲んだときに、とてつもなく
パキーン！と覚醒して、ちょっとしたコカイン体験が
できるらしいよ。

大事な試験やプレゼンの前とかに、やってみるといい。

試験勉強してるとどうしてもミルクティーが飲みたくなってくる→飲む
飲んだらダメだとわかっているんだが
飲んだら頭がすっきりするんだよね…

コーヒー美味しいよ。。。

俺が体感した効果　　　　　・ぐっすり眠れる
　　　　　　　　　　　　　・寝不足でも吐き気がしなくなった

ドリップコーヒーにはまった

>>14
わかる。睡眠時間少なくても仕事中眠くならない。
短時間でもしっかり眠れてるんだろうな。

また禁カフェイン始めようかな。チョコ控えるのキツいけど…

３ヶ月くらい無職だった時にコーヒーのみまくってたからソワソワしっぱなし、不安だったからカフェイン絶ったんだけど、仕事始めて毎日沢山寝ても眠すぎるんでコーヒー解禁。

誰も書き込まないね、このスレ…

みんなッ！
コーヒー飲んでるかい！？
コーヒーうまいねぇっ！
コーヒーはダイエット効果もあるから見逃せないね☆
毎日、5杯は飲もうね！
コーヒーは素晴らしい

不眠と体のだるさで、医者にカフェインやめるように言われたことがある
その時は半信半疑で始めたけど、３ヶ月位ほとんどとらないようにしたら、かなり良くなった
気持ちが落ち込んだりすることも減った

紅茶が大好物だから辛かったけど、慣れで飲んでた部分もあったようで、今ではごくたまにで平気

だろ！？

みんなッ！コーヒーの良さわかってくれたかな！？

コーヒーやめよう…
確かにだるいな
常に頭痛、息切れだし

朝のコーヒーはたまらん！

悪の根源コーヒーに立ち向かう勇者はいないのかい！？

オナヌしない日はあってもコーヒー飲まない日はない

去年の10月からやめてるけど、ご飯がおいしくて太ってしまった。

あーあ、ダメだぁ
コーヒーうまい

前はコーヒー毎日飲んでたけど今は紅茶毎日飲んでるよ！
眼圧ﾔﾊﾞｽ

また、飲んじゃった

飲みたいよぉ〜

朝のコーヒー
飲みたいよぉ(T_T)

おまえら、ノンカフェインコーヒー買えよ。

飲んじゃった！

コーヒーうまいっ！

またやっちゃった

イライラソワソワするからググって見た。これ当てはまりまくり
カフェイン中毒　caffeinsm
http://www.naoru.com/kafeinn.htm

！！！

コーヒーのせいかここ数日下痢ばかり

うわぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！
やっちゃった！
つぎは頑張るぞ(｀･ω･´)

粉のレモンテイーにもカフェイン入ってるのかな？

コーラとデカビタにも入ってた

コーヒーのレポが殆どだけど、日本茶などのお茶類（紅茶も含まれる）のカフェインもかな？

コーヒー禁は出来そうだが、お茶禁は無理そうなので。

カフェインでマラソンするなぁーＯ(≧▽≦)Ｏ

大好きな玉露を断ちます
コーヒーよりカフェイン凄いって聞いたけどホントなんか？

国も悪やのう

コーラにも入ってるらしいよ

レッドブルにも

コーヒー飲んだら吐き気がする…
紅茶はおけなのに…

スレ違いか？

>>48
コーヒーのカフェインは別格的に吸収されやすいんだ！

またはまりだした

生存

マリーム入りコーヒーは美味すぎて悪魔

コーヒーとかお酒は生まれてこの方美味しいと思ったことないけど
麻薬的効果が得られるよね

コーヒー屋でバイトしていて
コーヒーのメリットも充分に知っているだけに
このスレが信じられなんだ…

「体質によっては」害になる人もいるというだけで
大方の人にとっては、良い作用をもたらすよね？

毎朝飲んで体調が整ってるだけに、あまり悪く言わないで欲しいなぁ

南国の食品は体を冷やす作用あるから太るし体に悪いよ

お茶類でカフェインが含まれないのは、麦茶だけだとオモタ。

>>56
あとなにがあるの？
十六茶もそうだよ

カフェイン取ったらキレたときに興奮して震える

コーラあうと

今日から禁カヘイン

カフェイン無しは

麦茶、ほうじ茶
紅茶は、ハーブティー
コーヒーは、ひまわりコーヒー（代用品だよね）

ハーブティー飲んだけどクソ不味かった

ノンカフェインコーヒーはカフェイン99.7％カットだ。
インスタントだけど、うまいよ。

千円もするんだな〜

え、ほうじ茶もノンカフェインなのか
そば茶好きだけど、国産は高い(´･ω･`)

>>61
え、ほうじ茶もカフェイン入ってんじゃないの？
ttp://www.sci-museum.kita.osaka.jp/~ono/medicine/no10.html
ttp://www.ninshin2anzan.com/shinpai/caffeine.html

>>44
玉露は、数ある茶・コーヒー・清涼飲料類の中でも、カフェインはダントツ。
コーヒーの４倍ほどある。

タンポポコーヒーは温め作用もあるけどコーヒーとはまた違うんだよな

コーヒーと名は付いてるけど
いわゆる代用コーヒーで、コーヒーじゃないもんな。
タンポポ以外にも、他の根っこ類や豆・穀類でいろいろある。
基本的に、植物を黒く煎って煮出せば、それっぽい雰囲気にはなる。

>>61にあるハーブティーも、紅茶じゃないし。
（それとも、茶葉と香草を混ぜてある類のハーブティーのつもりで書いてる?）

麦茶もチャノキとは無関係で、昔は「麦湯」って言い方されてたらしいね。

>>68

えっコーヒーとは全く別物？

>>69
コーヒーは、コーヒー豆から作ったものだよね。

タンポポとかチコリとかは、植物の根をいろんな処理でコーヒーっぽく
抽出してるだけだから、素材が全然違う。

共通項は、「煎って（焙煎して）抽出する」ということだけだけど、それも
方法とかは全然違うと思う。

そうだったんだ！？詐欺だね

日本ではカフェインについてあまりとやかく言われませんが、個人の体質によってはけっこう悪影響を及ぼすカフェイン
実はカフェインが体にあってないにもかかわらず気づかずに日常的にカフェインを摂取し、原因不明の体調不良で悩んでいる人もいると思います。

一度カフェインを抜いて、身体をニュートラルな状態に戻してみましょう！

パニック障害と同じような症状になるからなぁ

>>71
残念ながら、君が無知なだけだね・・・

>>74

いやそれはわかるけど

潤茶がリニューアル？してカフェイン入りになってしまった。
壮健美茶や十六茶より気に入ってたのにー

恒常的にカフェインを摂取しているとカフェインでよく言われる症状が
本当にあるのかないのか判別できないので自分自身の体で実験してみた

もちろん個人差があるので
俺がカフェインを摂取したときの症状が他の人にも当てはまらないことを
前提にこの話は読んでほしい

カフェインを2ヶ月間断ち、その後再びカフェインを採ってみた
カフェインの症状の参考はこのHP
http://www7.atpages.jp/~nocafe/pukiwikiplus/

？強い不安感→特に感じない
？動悸→ある
？不眠→かなりある、眠いときに作業するときはカフェインを飲んだほうがいいのが実感できた
？胃の痛み→特に感じない
？興奮・緊張しやすい→かなりある、動悸が増すせいで興奮するんだろうと思う
？神経質になる 落ち着かない→かなりある、冷静に考える頻度が飲む前と比べて少なくなる
？焦燥感→特に感じない
？筋肉が痙攣する→特に感じない
？頻尿→ある、明らかに尿の頻度が増す

あとはカフェインの有効時間がかなり長いってことがわかった
だいたい飲んで8時間くらいは持続する

眠いときに作業するときはカフェイン飲んだほうがいいと思うが
それ以外は特にカフェインに利点はないなというのがカフェイン断ちした感想

カフェイン断ち４年のオレも書いておこう
カフェイン入りの飲み物を知らずに飲んじゃったときだ

強い不安感→不安というより焦燥感が強い
動悸→強くはないが、わかる程度にはある
不眠→かなりある。午前中に飲んでも眠れなくなる。まぶたがおりない
胃の痛み→特に感じない
興奮・緊張しやすい→興奮というより焦燥感が強い
神経質になる 落ち着かない→それより焦燥感だな
焦燥感→すげえある。なんか大事なこと忘れてるんじゃないかとかいうように、
　　　　むやみやたらと焦る。いてもたってもいられず、なにも手につかない
筋肉が痙攣する→手が震える
頻尿→ある
汗→冷や汗が出る。皮膚温も下がる（毛細血管が収縮するからだろう）
頭痛→半日後とか翌日とかに片頭痛（離脱症状）。ほぼ必ず出る。
　　　鎮痛薬を３倍とか４倍飲まないと効かないし、効いても、
　　　けっきょく薬の飲みすぎで気持ち悪くなるし、胃痛がする

>>77
>>78
検証報告乙

ここで疑問が一つ残る。
午後５時頃に友人と、コーヒーを飲みに行った。その夜友人はコーヒーの影響？で眠れなかったと話す。
また一週間後、喫茶店に友人とはいる。
友人が頼んだのは、紅茶。
それからというもの午後５時以降に喫茶店に入ると必ず紅茶を頼む。夜も普通に眠れるみたいだ。
紅茶にはカフェインは入っていない？

>>80
だからコーヒーのカフェインは吸収されやすいの！
あと、砂糖と一緒に採ると吸収度が増すし耐性的な関係もあるしさあ

コーヒーや紅茶や緑茶にはカフェインの含有度や吸収率の差はあれど、
毎日飲んでいてかつ半日以上摂らない場合に禁断症状が出てしまうのならそれは立派な依存だと思います

依存依存うるさいってーの！
ストレスが一番悪い！
ストレスが溜まると神経が敏感にもなる！
俺コーヒーは毎日飲んでる大好物だよ！

別になんの問題もない人にコーヒーやめろと言ってるわけじゃないし。
ふつうに毎日おいしく飲んでる人なのに、わざわざこのスレ来て書き込むってのは
ただの荒らしだよね。

イライラ、ソワソワ、不安感、情緒不安定だよ生理のせいかな

ワシも昔はコーヒーを飲んでおったもんじゃよ
しかしある時気付いたんじゃよ
なんでこがな不味いもん飲んどるんじゃろうて
止めてみてわかったよ
…、(-_-;)

カフェインのない飲み物は何？

デカフェもNGなの？
物によっちゃ美味いけど

>>87
１６茶と麦茶

>>88
カフェインカット率99％以上ならオッケーだよ、たぶん。

カフェインカットコーヒー苦みがないような感じで旨くない

自分はデカフェもだめになってしまいました。
薄くしてマグカップ半分くらいまでならなんとか、って感じ。
いちおう99％カットですけどね。
つ〜ことで、人によると思う。

>>91
クライスっていうのはうまいよ。

烏龍茶もカフェイン入ってるの？

お茶っ葉使ってるんだから入ってる。
自分は手が震えるよ。

>>95
なるほどトン
やっぱり麦茶くらいしかないのか〜
でも料理屋に麦茶とか置いてないからなぁ〜

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org9676.jpg