生理不順を治したい Part11

>>466
そもそも、40日周期だった頃から「稀発月経」ではありますが…。>>5
まぁ、正常範囲とされる日数より多少長い程度なら、きちんと排卵があり
約2週間の黄体期が持続していればあまり問題はありませんが、
今となってはどうだか判らないですね。

今の状態でもいいから、一度 基礎体温>>6-7をつけてみては？
（夜勤のバイトなら、計測時間は朝ではなく
夕方だか朝〜昼だかの睡眠をとる時間の起床直後。）

解決策はねぇ…原因が深夜バイトだと分かっていて続けたまま、となると
例えば酒で肝臓を悪くした人が「酒をやめずに治してくれ」と言うようなもんでしょうからね…。
一応は、生理不順に効く漢方薬や栄養剤などで体調の改善を図る方法などもありますが>>9 ５）、
深夜バイトでも月経が乱れないよう、夜勤なりに毎日規則正しい生活サイクルや
十分な睡眠時間の確保などできちんと健康的な体調を整えるよう心掛けるのが
やはり根本的なところじゃないかと思います。

単に「出血のタイミングがまちまちだと不都合だから、サイクルを一定させたい」
というだけなら、ピルを飲めば28日周期に固定できますが、
それは生理不順の原因となっている自分の体調悪化が解決した訳ではないですからね。
（月経異常の治療としてピルなどのホルモン剤を使うことももちろんあるけど>>9 ４）、
「多少不順かな」程度だとそこまでするレベルでもないと思う。
もし基礎体温で無排卵などの異常が見られれば、それはそれなりの治療が必要になるが。）