腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart17

1 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 22:49:21 ID:AkWDQ6TL0

腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。

過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください。
腰痛ナビ
ttp://www.lumbar.jp/02.htm
腰痛虎の巻
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/

2 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 22:50:27 ID:AkWDQ6TL0

過去スレで紹介されてたサイト。

なぜいっしょうけんめい腹筋をやっても腰痛がなおらないのか?
ttp://www.cudan.net/kinyo/part2/part2-04.html
腸腰筋
ttp://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyoukin.html

前スレ→腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart16
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1216889491/

3 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 22:51:37 ID:AkWDQ6TL0

4 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 23:24:43 ID:NkLzTtETO

いちおつ

明日の朝には治っていますように。

おやすみなさいﾉｼ

5 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 23:52:43 ID:ITQl0jo4O

>>4
おやすみー。そして私も起きたらなおってますように。
1乙。

6 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 00:03:25 ID:hL80uHXAO

あった
1オツ

さて起きて湿布貼って寝るか
明日は鍼にいってみよ

7 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 00:45:51 ID:1SPeYhJk0

前スレ1000GJ!

8 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 02:57:10 ID:gB/UAaTz0

>>1スレ立ておつ！＆前スレ1000GJ
>>6
自分の場合、鍼は良く効いた。
筋疲労性・炎症性の痛みの時の効果は高いね。
もっと物理的にダイレクトな整体・カイロ以上に判りやすい効果だった。
でも対症療法と考えているので続けてはいません。
自分の場合原因が二分脊椎（レントゲンで始めて分かる程度の軽症）なので。

と元々弱い腰なのに車に跳ねられたorz
レントゲンでみても普段通り位に回復した筈なのに痛いったらありゃしない。
痛みの元は何処だ～！原因はなんなんだ～！

9 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 06:33:24 ID:/Glr2hEvO

ホントだ、前スレ1000GJ！
寝てるだけって意外ときついなー。不眠症もあるから読書しかやることない。
でも今の俺の一番の敵は、腰痛以上に家族なわけで、その汚らわしい口を閉じろ！

10 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 06:51:18 ID:kQeP8d1gO

>>9
寝て読者するときに枕を高くしてると
首をやっちまうこともあるから気をつけろ
俺は首も逝ってもうダメポ

11 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 08:47:02 ID:hL80uHXAO

>>8
交通事故とはお気の毒に…
早くよくなるといいね
追突した車が横断歩道に飛び込んで怪我した友人が何人かいる

>>9
ホント首には気をつけて
腰を痛めた後でいつもと違う体勢を続けたら首がオカシクナリ目眩発症中
疲れると横になりたいが横になるときに酷い目眩がおこり鬱

12 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 12:36:58 ID:VNX93YLHO

分離症と言われた保育士です
先週金曜から痛みが激しく寝たきり。
大手の病院でもう一度診てもらった結果、やはり分離症。
しかし痛みの原因は保育士の仕事ではなく日常的に発生するものと医者に言われた
確かに小学生の頃スポーツしまくり、腰痛で病院に行ったこともある。それで完治せず分離症となった可能性は高いだろーよ
けど保育士として働き出してから痛みが出たわけ。
けど痛みの原因は仕事のせいではない。

理解不能なのは私がアフォだから？
とりあえず痛い

13 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 13:08:28 ID:js6t2rEe0

普通に考えたら労働姿勢＋生活姿勢のコンボだよね。

14 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 13:33:19 ID:293ja6nq0

>>12
>小学生の頃スポーツしまくり、腰痛で病院に行ったこともある。それで完治せず
↑
これが原因。

>保育士の仕事
↑
これはきっかけ。

つまり日常生活でも仕事でも分離症になった可能性はあるが、
もともとの原因は小学生の頃にあるって事でしょ。

15 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 18:22:51 ID:VNX93YLHO

>>14
分離症の原因は小学生の頃の腰痛

分離症になり痛みを引き起こすのは日常生活いつでもどこでもありえる
今回は保育士の仕事をしていることが偶然的に痛みを引き起こすきっかけとなった

ってこと？
今まで、これほどの腰痛になったことはないイコール仕事のせいで腰痛が発生
偶然的にではなく仕事が痛みの原因
と考えるは間違い？

16 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 19:08:52 ID:293ja6nq0

ID:VNX93YLHOさんが医者とどのように話してきたかわからないけど、
>>12を読んだ限りだと、保育士「だから」分離症になったという限局した話ではなく、
掃除や洗濯などの家事や日常の動作などでも、
十分に分離症になる可能性はあるって事なんじゃないかな。

そしてID:VNX93YLHOさんの日常には仕事も含まれるよね？

17 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 19:51:08 ID:nlqs9s0m0

さいたま市で　AKA療法　初回　無料にて実施中。
（院長　略歴）
鍼灸按摩マッサージ指圧師　免許取得（平成6年）
柔道整復師　免許取得（平成17年）
鍼灸院　　整骨院　整形外科等で修行。
AKA療法　関節包内矯正に関しては、
都内　AKA専門　Nクリニックにて　約3年間　AKA療法を専門指導医より学ぶ。
S整骨院（TVなどで紹介の）　副院長代理。
延べ治療人数は　3万人以上。（平成20年　現在）
現在さいたま市にて開業。

http://www4.ocn.ne.jp/~touzaido/11.html

18 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 20:18:08 ID:7L9FoiY4P

>>17
安いね
酒井慎太郎氏の弟子みたいだからさいたま市近辺の人はいってみたら？
で、報告よろ～

19 ：病弱名無しさん：2008/09/24(水) 20:38:56 ID:VNX93YLHO

>>16
そうですね。仕事も日常の一部ですもんね

多分今回の痛みも仕事のせいにしたいのだと思います。弱っちぃーんです

丁寧に答えて頂いてありがとうございます

20 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 00:09:05 ID:PpgwxHdDO

ズキ～ンとたまに来るな痛みが

やだやだ

けっ

21 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 00:46:30 ID:PpgwxHdDO

ﾓｰﾗｽを貼った後でズキ～ンとくる場所にアンメルツヨコヨコをぬってみたらきき過ぎ
寒すぎる
いや寒い訳ではないのだが
体がすーすーし過ぎて寒気がするっ

22 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 10:48:13 ID:nDR4JZao0

前スレで膝から腰にきて手術した人、
どんな手術だったんですか？快復しましたか？
もし見てたら教えてください。

23 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 13:05:24 ID:02MyzN7iO

>>22手術したのは足です。腰ではありません。大腿骨骨折で太ももから膝までボルトとプレートで手術しました。そんなかんじの動きなので腰まで痛めてしまいました。

24 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 16:17:01 ID:nDR4JZao0

>>23さん、さっそくありがとうございます。
腰と膝両方痛めちゃうと、悪循環で回復も遅れがちなのが実感です。

お大事になさってください。

25 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 17:31:08 ID:hLUwQ2U3O

腰痛酷くて（整形通院）シャンプーが、激痛で出来ない。しかもロングだし…。鬱持ちでただでさえシャワーもしんどいのに…。皆さんシャンプーするの辛くないですか？

26 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 17:55:08 ID:Vfaf0mOp0

辛いよ

27 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 18:00:58 ID:uY5fU40RO

ヨガやってる人いますか？「歪みを治すヨガ」本を見ながらやってます。
やるとかなり腰は楽だけど体力がないから疲れます。

28 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 18:14:52 ID:f4sR8nYhO

和式便器はマジでつれえええあおおおう！
うろたえる！ドイツ軍人じゃないからうろたえる！
腰がシビれるッッ焼け焦げるッッ
次に引っ越す時は、1万円高くてもいいからユニットバスでほおあ！

29 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 18:20:52 ID:hLUwQ2U3O

26さん

レスありがとうございます。 26さんは、男性ですか？？私は、しゃがんで洗って、洗い流す時に中腰なんです。今更、洗う体勢は変えられなくて…。今夜も体だけやっと洗うのが精一杯↓↓。汚くてごめんなさい。

30 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 18:29:54 ID:j8bLY8MKP

>>29
今更も何もとっとと介護用の椅子なり導入しなはれ
中腰はさすがに悪化させますよ
洗い流す時はシャワーにするとかね
髪も短くせざるおえないんじゃないかな
腰をやられると今までどおり生活するのは不可能だから
色んなこと変更せざるおえないよ

31 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 18:48:58 ID:YbUnJ7GIO

>>29
俺が洗ってあげるってのはどうよ？

32 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 19:37:34 ID:nbQFnxwDO

>>31
喪れが喪舞えのチソコをあ・ら・う。　ウフフ

33 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 22:39:21 ID:4rbQ/ug/0

腰痛持ちなので俺にも洗う権利があると思います

34 ：病弱名無しさん：2008/09/25(木) 22:48:06 ID:P4PpPEvT0

>>28
段差がある和式便器なら、洋式のように腰掛けるんだッ

違うなら…ちょうどいい高さに吊り革のようなものでも吊るせ
両手で保持できて体重を預けられる強度にするんだ

35 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 01:07:33 ID:WQvucEaP0

>>28
調べたらこんなんあったぞ。
引っ越す前に試してみるんだ！
ttp://www.haisetsu.co.jp/goods/goodsbunrui2.php?prmwd=000000260000

36 ：28：2008/09/26(金) 01:27:53 ID:R3k3qhVgO

>>34
まさに逆転の発想ッッ！そして腰痛初心者の私が知らぬのみッッ！
お前は私にとってのゴッドなんだよッッ>>34―――ッッ！
早いとこトイレに吊り下げちまいなッッ！

>>35
な、なにをするだァ―――ッッ！
その「またまたやらせていただきましたァン」な面にキスするぞ貴様ッッ！
私は最高の夢を見た！ボロい和式便器がピカピカの洋式便器に変わる夢をッッ！
そして二時間後……目を覚まし、自分のトイレが和式便器なままなのを確認し……泣いた……。

腰に来るな、このネタは。

37 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 09:37:44 ID:21pj+mVqO

>>29
私は洗うときは直立で問題ないけど髪を乾かすのに30分以上かかるのが鬱
たちっぱなし辛い

親に自分もみんなどこかしら痛いんだよと言われて何も言えなくなった

38 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 18:44:43 ID:+8CIrm35O

日本直販で、普通のイスの高さとだいたい同じの、お風呂イスが紹介されていたよ。
ちょっと高いけど、お風呂の低いイスに座るのが辛い人にはいいと思う。

39 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 20:17:05 ID:6eZ0HX2iO

>>37
俺が乾かしてあげるってのはどうよ？

40 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 20:38:12 ID:nBDHG+94O

>>40 漏れが喪前の事を乾かしてあ・げ・る♪

41 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 22:30:08 ID:/GS0aQsw0

腰痛でロングヘアーの人は思い切ってショートにしてみたら？
ドライアーも５分くらいで済むし。
髪はまた伸びるので、腰痛対策優先と割り切った方がいいと思うけど。
どうしてもロングというならエクステとか…

42 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 23:00:10 ID:4BgH1TLo0

肩こり腰痛の治療したいのなら整形外科では石川県の加茂整形外科が日本一でしょう。
整体なら大阪のいあぎステーションが高い医療技術を持っています。

43 ：病弱名無しさん：2008/09/26(金) 23:00:46 ID:4BgH1TLo0

44 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 09:10:11 ID:ptDOP3KgO

腰痛発症から1ヶ月、モーラス貼っても治んねえ
整形の先生曰く、椎間板が炎症起こしてるらしいんだが…
朝は無痛だけど、夜になると痛み出す
腰を曲げるにもかなり気を遣うし、腰痛を患うとほんと不便だ

45 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 09:24:54 ID:GV31YMv60

>>44
椎間板になにかあるのだったら、そう簡単に治らないかと。
ｺﾙｾｯﾄは？

46 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 09:44:21 ID:ptDOP3KgO

>>45
コルセットはどうしても必要なときにしかしないようにしてる
手足の痺れもないし、先生にも問題ありませんと言われた
デブで腹筋背筋が衰えてるせいもあるんだろうなぁ
元々軽い腰痛持ちだったし

47 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 10:22:02 ID:sY/r28T2O

>>41
美容院に行きたくないんだよね
あの椅子あの姿勢

ロングって長さじゃないけど
行く気がしない(涙)

今日はこれから整体に行ってみるもう直らないから鬱になるよ
今日もまたなおならかったって
腰痛なりたての頃に人間ドックして異常なしだったけどまた骨転移だったらﾄﾞｳｼﾖｳとか鬱鬱

48 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 10:58:20 ID:GV31YMv60

>>46
ああなるほど・・・
それだとまずは痩せないと厳しいよね・・・

49 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 11:02:35 ID:GV31YMv60

>>46
レスわけてごめん。
それでもコルセットは痛みが強いときにはしないよりはマシだと思う。
どうにもならないときは、モーラスの併用でかなりラクになるよ。

>>47
ショッピングセンターなどに入ってる10分1000円のカットは？QBハウスだっけ？
10分越えても追加は取られないし、そこそこ経験がある理美容師ばかりなので
極端に変な頭にはされないよ。

50 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 12:51:42 ID:2x2c00T+O

みんな仕事どうしてる？
やっぱり痛みを我慢して働いてるのかな？
自分は介護職で、8/18に仕事中に初のぎっくり腰になって
2週間くらい休みをとっても激痛で動けなくなって
結局仕事をやめて、自宅療養してるんだけど
右臀部から右足にかけて、歩くと激痛。
ぎっくりから座骨神経痛になってしまったようです。
ロキソニン、テルネリン、ムコスタ、坐薬使ってもまだ痛くて仕事出来る状態じゃないんだけど、
一人暮らしだから生活もあるし、貯金もそこをつきそうだし
そろそろ仕事復帰したいのにどうしよう（泣）

51 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 13:36:50 ID:Ezx2erDb0

>>50
生活保護申請してみたら？

52 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 16:46:36 ID:T9LnhgWrO

腰痛で生活保護て受けられるんだ。
私も腰痛やって10日たつが、一週間安静にしてた状態でも
10分歩くと痛くて立ってられなくなる。

53 ：50：2008/09/27(土) 18:33:07 ID:2x2c00T+O

>>51
レスありがとうございます。生活保護って腰痛でも大丈夫なんですかね？
いろいろ審査のハードルが高そうですが。。

54 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 20:05:12 ID:zPRj525WO

腰痛だけだと厳しいけれど、うつ病とか併発すると通るかも知れない。
神奈川県の知り合いに何人か居る。

55 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 21:46:49 ID:Ezx2erDb0

一度窓口で相談してみては？
申請には診断書も必要だし住所も必要。
お金が底をついてからでは手遅れになる。

56 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 22:44:36 ID:Qix6GdcvO

十ミリの尿管結石を排出したら、数年間悩んできた慢性腰痛が半減しました。
同じ経験した方いますか？

57 ：病弱名無しさん：2008/09/27(土) 22:54:28 ID:wCBCN8G70

>>56
ヘルニアで結石のような排尿障害が出る事もあるから結石除去したら腰痛が無くなる
事もあるだろうね。

58 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 00:47:52 ID:d3R1mfimO

右側の尻から太ももにかけてが痺れる。
一週間以上寝込んでるのに痛みが引かない。
辛いわ(^人^)

59 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 10:38:52 ID:ttFgWygz0

>>58
ヘルニアと違うか
わしは３ヶ月前にヘルニアの手術したが・・・
今も痛い、やっぱ完治は無理やな。その病院の腕も
あるやろが。極力保存療法を薦めるわ。
ヘルニアは強烈な痛みと痺れが特徴やな

60 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 13:03:39 ID:X2SmiwrGO

質問お願いします
軽作業で中腰が続くのですがコルセットとか効きますか?
対処法ありますか?
よろしくお願いします

61 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 13:41:16 ID:zVLpQYJdP

>>60
コルセットは一時的に使用するなら問題ないけど
長期間となると筋肉が衰えていって腰痛はさらに悪化しますよ
仕事上その中腰の体制がこれからも続くならなおさら厳しいと思います

対応はとりあえず仕事中はコルセットをつける
でそれと同時にストレッチや腹筋背筋スクワットなどして柔軟性や筋力を回復させる
痛い時は当然ムリしないこと

中腰の仕事っていうのは腰への負担がでかいから違う部署に異動してもらうなり
それがムリなら最悪転職も考えておいたほうがいいかも

62 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 14:16:36 ID:X2SmiwrGO

>>61
回答ありがとうございました

63 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 19:53:04 ID:arhzS1E+O

慢性腰痛で一か月前から激痛で耐える日々…仕事ももう休めないし。３才の娘に今日きつく当たってしまい旦那に怒鳴られました。私が悪いのは分かってるんだけど…似た環境の方、どの様に乗り切ってますか？悪い母ですみません。

64 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 21:40:16 ID:d3R1mfimO

>>63
一刻も早く治すことだけを考える方が前向き。
現状が余りにひどいなら、入院してでも痛みを減らすことが優先。
仕事はかえられるし、いつでもできる。だが、体の交換はできない。
家族との未来のためにも、治療に専念すること、家族を説得することをお薦めする。

65 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 22:42:23 ID:Nt2NLWvJO

みんなみたいに激痛って訳ではないが、ケツの右上部と腰右側がジワジワとした痛みを発症
30才になってこれが腰痛なのかと思うとショック

66 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 03:34:34 ID:q+WwYfV0O

私は毎回「いい」というのに、お袋が勝手に高い整体師にわざわざ何回も来てもらって
断っても「早く治すのが親孝行」と押しきられ、二週間たっても痛みが引かないと
「お前のせいでもう金がない」って、知らんわ正直……。どないせいちゅーねん。
私は整形外科へ行きたかったのに……。

67 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 09:22:34 ID:7ntusxyc0

子供じゃないんだから病院くらい自分で行けよ
親のせいにするんじゃない

68 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 09:31:58 ID:kUiy/TY10

子供なんだろうから仕方が無い

69 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 09:42:22 ID:puRSwm2h0

初めてブロック注射打ったけど久しぶりに
気兼ねなく豪快にクシャミ出来るようになってちょっと感動
でもそれぐらいしか変化ねぇ…まぁ注射一本で治ろうなんてムシが良過ぎるか…

70 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 10:20:32 ID:8J9cP/58O

中学生ですけど自分で病院に行ってますよ

71 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 14:56:36 ID:XNWK/PFXP

>>66
整形いってても状況は全然変わらないよ
効かない痛み止めの薬もらうだけ
MRIで病名確定させたあとどうやって治すかってことになるね
どっちみち急性期はしばらく安静にせざるおえないしね

72 ：病弱名無しさん：2008/09/29(月) 15:20:38 ID:NAl7wfog0

自分で体を揉んだり、体曲げたり、捻ったり・・・・
まったく痛みがなくなるわけじゃないが、軽減させる術みたいのが
身に付くから触ってみた方がイイ。やりすぎはいかんが。

73 ：病弱名無しさん：2008/09/30(火) 12:22:44 ID:XFm9VJtp0

>>35
うちの実家で段差有りの和式を、洋式に改造するのが設置されてるよ。

それなりに使えてるけど、汚れ易いのが気になるかな。

74 ：病弱名無しさん：2008/09/30(火) 23:34:13 ID:7nI5RzxC0

骨盤体操でよくある腰回しは、うつ伏せになって寝ながらやったほうが
効果が高く、腰を痛めにくいのがわかった

75 ：病弱名無しさん：2008/09/30(火) 23:51:33 ID:wjZYMsHR0

ヘルニアで坐骨神経痛で痛い者です
腹筋とかやって筋肉鍛えた方がいいのですか

76 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 00:00:53 ID:YDE7aDhzO

オケツの肛門周辺のお肉が座るといたい人いませんか？

77 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 00:03:07 ID:mC6uNMEoO

もうだめだ俺は
腰痛発祥から10ヶ月
どうやっても治らない
人生詰んだ・・・

78 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 08:47:59 ID:v+bkF4+9O

まじ助けてくれぇ　
くそもできない！
頼むよなんでいきなりさやめてくれ！神様お願いしますやめてくださいもう悪いことしませんから

79 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 09:42:24 ID:peXPuMSU0

でも痛みがひいたら神様に懺悔した事なんか忘れちゃうんだよねｗ

懺悔はしたこと無いけど、ただいま再発3回目です。

80 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/01(水) 14:08:26 ID:Ge+4ZLvE0

腰痛は＜概念＞であり、病気ではないです。一度「腰痛は＜怒り＞である」（春秋社）という本を
読んでみてください。私はこの本を読むだけで、ひどい慢性の腰痛が１週間で治りましたよ。
要約すると、痛みや腰痛は、必ずしも肉体的なことが原因で起こるものではなく
脳というか、心が起すもの、つまり心身症のひとつの症状の表れである…というアメリカ人の医学博士の提唱してる学説を紹介したものです

81 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/01(水) 14:20:27 ID:Ge+4ZLvE0

痛みに苦しむ人にいきなり本を読めと言っても読む余裕などないでしょうから、とりあえず、痛みへの応急処置方を書きます。
とにかく、冷やしてください。基本中の基本です。絶対温めてはいけません。温めて血行が良くなると、神経から脳に痛みを伝える
伝達物質の分泌が増えるので、痛みが増します。同様の理由で、アルコールも痛みが治まるまでは
絶対厳禁です。痛みがある程度治まったら、薬屋さんでバンテリンを買って（ちょっと高いけど）
塗りまくってください。整形外科とかに行って、インドメタシン入りクリームくださいといえば、保険が効くので
ちょっとお得かもしれません。
内服薬（ロキソニン）は、内臓によくないし、依存症になる可能性があるので
あまり勧めませんが、どうしょうもないときはやむをえないと割り切って飲んでください。

あと腰痛や坐骨神経痛には、なぜか足の裏を温めてあげると１週間ほどで劇的に痛みが軽減します。
靴下を履いてその上から貼るホッカイロを貼って（低温火傷に注意！）安静にしててください。
私の経験では、３日もあれば、これだけで歩けるくらいには痛みが軽減します。

それから、慢性化させないでください。慢性化するかしないかは
これはもう自分の意志の力としかいいようがありません。
多少の痛みなんてへっちゃらちん！大丈夫！だと自分に言い聞かせて日常生活を普通に
送る努力をすれば、いつか痛みは消えます。ただそれがいつかは人それぞれなのでなんともいえませんが。

82 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/01(水) 14:35:26 ID:Ge+4ZLvE0

痛みや腰痛だけでは人は死にません。安心してください（ただ悪性腫瘍とかの可能性も
なきにしもあらずなので、自分を安心させる意味でも、きちんと病院で検査してもらってください）

あと、痛みや腰痛に関する本を片っ端から読んでみるというのも、よい治療法のひとつです。
なにか治療のヒントや、よい治療院の情報を得られるかもしれませんし、読むだけで
腰痛が楽になるかもしれません。腰痛や痛みそのものは、あくまで病気ではなく
人間の脳が生み出す＜概念＞です。ですから、肉体的なことに原因を求めるだけでなく
（あのとき重いものを持ったから腰痛になったんじゃないか…とか）
自分の心理状態、心の状態も観察してみてください。
日本在住のインド人の偉いお坊さんが、先日、テレビでこんなことを言っていて
私はえらくそれに共感しました。
「現代人の病気の原因の80％はストレスです。で、ストレスの原因はなにかというと
＜怒り＞なんですね」と。
まずは、自分の痛みに対してはもちろん、ありとあらゆることに怒らないというふうに自分の
考え方を修正する努力をしてみることをお勧めします。
これが、痛みを治療する一番の近道だと私は思います。

83 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 14:40:38 ID:peXPuMSU0

まだ続く？

84 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/01(水) 14:49:28 ID:Ge+4ZLvE0

83さんへ。続けろと言われれば、いくらでも（笑）なんなら、６年に及ぶ
私の腰痛との激闘の半生記と完治に至るまでの体験談を書けと言われれば、
喜んで書きます（笑）
これでも、かなり書きたいことを凝縮してるんですけど。
結論としては、痛みとは、向き合うものです。自分自身の映し鏡です。
あまりに醜くて、見たくないと思っても、見ざるをえないものです。自分の今の心理状態の投影です。
それが痛みとなって体に現れているのです。人によってはそれが、痛み以外の症状に表れるだけです。
でも、痛みだけで、まだよかったと思ったらいいと思います。痛みだけでは
死にませんから。

85 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 14:57:53 ID:achFAzDoO

現在介護の仕事をしているものです。
3ヶ月位前から腰に違和感を感じていましたが最近になり、前後に体を曲げる、床に座るなど日常生活に支障を生じてきました。まだ我慢できる痛さなのですが、休日など痛さでイライラしてきます。
市販の飲み薬、湿布などで効果があるものはありますか？

86 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/01(水) 14:59:25 ID:Ge+4ZLvE0

85さんへ。私の経験では、市販の薬で、一番効果があったのはバンテリンでした。

87 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 15:41:11 ID:ovOGcWkbO

>>85
自分も介護職だったけど、そんな状態が続いてたけど、舐めてかかってたら、ついに動けなくなった。介護職は腰痛がつきものだし、続けるなら完治はしないよ。転職をお勧めするよ。

88 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 17:07:52 ID:0uSRb/i10

腰痛には低周波治療器なんかどうですか？
ホームケアテンズなんかは持ち運べて便利
http://www.rakuten.co.jp/kenko-seikatu/812205/711594/

89 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 20:59:23 ID:Y329YKfX0

>>81
バンテリンは保険効かないて病院で言われたよ？

90 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 21:35:00 ID:FzrHTQ95O

整体、整形外科、どこへ行っても「腰痛は冷やすな」と常識のように言われたが。

91 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 22:56:52 ID:k2YniEKi0

>>90
常識と思うのであらためて書き込むのもなんですけど
急性期は冷やした方がよくて、ある程度痛みが治まったら温めた方がいいってことでしょ。

92 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 23:11:57 ID:Y329YKfX0

こないだ、ビートたけしのテレビで薬の話やってて、整形外科で腰痛の腰の筋肉を和らげる飲み薬が出てたけど、
整形外科でロキソニンとか意外に飲む薬てあるかな？

93 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 23:29:53 ID:EKWDnOz6O

ミナオール

94 ：病弱名無しさん：2008/10/01(水) 23:38:05 ID:Y329YKfX0

>>93
それ効く？うつの薬と同時に飲んだらやばいてテレビで言ってたけど

95 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 00:31:45 ID:hILyx75N0

>>91
温めるというより冷やさない方が大切。特に就寝時。これからの季節靴下とタイツ
履いて寝るぐらい気を使って欲しい。（靴下とか気持ち悪い人は保温力の高い布団
を爪先から掛ける事。絶対爪先を出さない）

>>92
整形外科で良く出される薬
ボルタレン（鎮痛消炎剤）、ロキソニン（鎮痛消炎剤）
メチコバール（ビタミンB12）、ノイビタ（ビタミンB1）
ミオナール（筋弛緩剤）、プロレナール（血行促進剤）

96 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 00:33:44 ID:qjqcL+Sl0

>>95
そのミオナールて飲んだ事ないよ。なんか副作用もやばいらしいね

97 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 00:40:16 ID:hILyx75N0

>>96
ミオナールは筋弛緩剤では最も弱い部類。副作用が強いのはプロレナールだね。
血行が良くなり過ぎて皮膚が痒くなるw

98 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 00:53:40 ID:qjqcL+Sl0

いま2年前のメコチパール見つけて飲んでみた。眼科からもらったやつ

99 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 08:40:07 ID:CdVYs0BJ0

>>82
すごく興味深い
色々な感情があるけれど、痛み＝怒りを軽減させるコツは？

100 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/02(木) 11:40:26 ID:v5YCz7vD0

99さんへ。なかなか簡単なコツというのは難しいですね。現代社会で生きている以上、怒りの感情は湧いてこざるを得ませんから。
まずここでいう＜怒り＞とは、「昨日会社で上司にこんなひどいこと言われちゃって、プンプン」なんていう、プライベートな狭義の＜怒り＞ばかりでなく
もっと広義の＜怒り＞の感情であるということです。日ごろのいろんなイライラ、理想の自分を思い描いているのに、そうなれない現実や社会全体に対する不満、不正をする政治家やひどい犯罪者に対する
義憤なんてのも＜怒り＞です。これが無意識のうちに脳に蓄積されると、ある日いろんな形で爆発します。自分では忘れたつもりでも、脳の奥底ではしっかり記憶されていて、それが我慢できなくなると、＜痛み＞という形で脳が自分の体に反乱を起すんです。
「俺はこんなに怒りを溜め込んであげてるのに、なんであんたは怒りをさらに感じるような生活を送り続けるんだ！」ってな具合に。
＜怒り＞＝ストレスだ、と認識して、まずはストレスを溜め込まないことと、ストレスを感じる環境から、極力”逃げる”ことが、一番手っ取り早くて簡単な方法だと思います。
あと”ニュース・新聞・テレビ絶ち”もいいでしょう。ニュースやテレビなんて１ヶ月くらい観なくても、困ることないですよ。
それから、趣味やスポーツに没頭する時間を設けて、脳に＜怒り＞を感じさせる閑を与えないようにする、なんてのも有効だと思います。

101 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/02(木) 12:07:25 ID:v5YCz7vD0

99さんへ追加。あと、周囲の人や自分自身に対して＜期待を抱かない＞ことですね。
自分の旦那や奥さん、子供や会社の上司・部下に「私はこうやって欲しいのに、なんで
こうしてくれないのよ！」という不満を溜め込んだままでいると、それは周囲の人に対する＜怒り＞の感情を
溜め込むことになります。また「本当は、もっと、自分はこうなりたい、こんな自分でいたいのに、なんで
こんな自分になれないんだろう」という自分への不満を溜め込んでいると、それも自分自身に対する＜怒り＞の感情として
蓄積されてしまいます。
＜怒り＞の感情を抱くということは、結局は”天に向かって唾を吐く”ようなもので、
いずれは、なんらかの形で自分に降りかかってくるんだな～って思います。
長くなってすいませんでした。

102 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 12:18:52 ID:/JzYdysiO

>>101
その名前いい加減ウザイ

103 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 12:39:10 ID:Omo39KOW0

なんか語り口がどっかの新興宗教みたいだな>>101

104 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/02(木) 12:39:14 ID:v5YCz7vD0

102さんへ。
こういう、くだらないことでいちいち怒ってると、
腰痛が悪化しますよ～ってことを私は言いたいのですよ。

あなたがウザイと思うのも、それを書き込むのもあなたの勝手ですが、

私がどんな名前を名乗ろうが、それも私の勝手です。

別にハンドルネームではなく本名で書いても私は鎌わないんですけどね。

まあ「別に名乗るほどのものではございません」という謙虚な姿勢が現れてる
とでも思ってくださいな。

105 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/02(木) 12:42:01 ID:v5YCz7vD0

103さんへ。私は神様の存在は漠然と信じてますけど、
宗教は信じてませんね～。宗教なんてのも所詮、人間が、神の名前を使って築き上げた
ひとつの＜概念＞だと思ってますから。
腰痛と一緒です。所詮、概念です。

106 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 12:58:29 ID:Omo39KOW0

神様の存在ね…信じる者は救われるってヤツですか？

ストレスがあらゆる病気の原因に繋がってるってのは理解してる
だけどストレスレスが腰痛完治に全て繋がるかと言ったらどうなんだろうね
テレビなんて無くたって生活に支障はないけれど
新聞すら読まないなんて一体どこの修行僧だよwとは思った

107 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 13:40:53 ID:8Nw3LTr+0

>>95
俺はテルネリンの効きが悪かったので、希望にてリンラキサー250mgを出してもらうようにした
こいつは結構効く。ロキソニンとの組み合わせだけでもそこそこ耐えれる
これでダメならボルタレンサポ50mgを使う

108 ：腰痛完治しましたよ：2008/10/02(木) 13:50:43 ID:v5YCz7vD0

106さんへ。私は実はマスコミ関係の仕事をしていて、ついこの前まで報道系の部署で働いていたので、
日々、いろんな事件・事故のニュースにどっぷり浸かって、ひどい腰痛になりました。
今は左遷されまして（笑）、ニュースとはまったく関係のない閑職にいるのですが（笑）、
報道系の仕事にいたころのことを振り返ると、なんて自分は、要らないものを追いかけ回し、それに振り回されていたんだろうなあ、
と思いますね。自分の仕事がまったく社会に貢献していなかったとは思ってませんけでね。
私は修行僧なんかではなく不通のサラリーマンです。宗教は信じてないし、酒もタバコも飲むし、
機会があるなら、セックスもいっぱいしたいなあ、と思ってる、普通のダメ人間です。

ただ、腰痛を治したいなら、環境を変える必要があるし、ニュースを追わないというのも、
その手段のひとつですよ～って言いたいんですよ。読みたければ読めばいい。でも、毎日、事件事故の
暗～いニュースを見てると、こっちまで暗～い気持ちになりません？
なんで、そんなわざわざ、暗い気持ちになるものを、頼まれてもいないのに追いかける必要があるんだろう、って思うんですね。
特に、今の閑職の部署に異動してからは。以前は飯を食うためにやむを得ずそれを追いかけてたんですけど、
そんなものを追わなくて済むようになった今、自分自身が凄く楽です。
だから腰痛も治ったのだと思います。

神様を信じようが信じまいが、腰痛は治ると思いますよ。でも宗教を信じたから腰痛が治るとは
まったく思ってませんけどね。腰痛持ちのお坊さんや神父さんなんて、きっと世界中に何万人といるでしょうし。

109 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 15:20:10 ID:sDxi0hCVO

>>108
お前いい加減空気読めよ。誰も求めてない上にウザい。
お前みたいなのが出てくるから、糞スレになるんだ。

110 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 15:33:06 ID:jedEmGpp0

俺の対処法は筋トレと柔軟。

筋トレはスクワットからはじめて体力つきはじめたら腕立てと腹筋をくわえた。
ストレッチは股関節中心。それとフラフープをまわすように骨盤をクネクネとまわす。
それと１日に何度もけのびをしてる。肝心なのは血行を促進させることと体を柔らかくすることじゃ。

痛みの中枢ばかり気に掛けるとむしろ逆効果で時間がかかったり、治りにくかったりする。
むしろ、その周辺から徐々に普通の体に治して、最後に本丸を打つのだ

111 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 16:07:47 ID:hILyx75N0

腰痛対処法
１、就寝時に体を冷やさない
２、柔軟運動をする
３、背筋（一番重要）と腹筋を鍛える

青年期の腰痛症例
・水泳イントラ
腹筋も割れていて体も柔らかい、体も冷やさないように気をつけているのに
ぎっくり腰に・・・orz　背筋が衰えてました。背筋トレーニングで改善。

・ボディビルダー
腹筋も背筋も芸術的に鍛えられてます。体も冷やしていません。・・・残念ながら
体がカチコチに硬かったんですね。柔軟体操で改善しました。

・ダンサー
腹筋も背筋も衰えてません。体もタコ並みに柔らかい。でも冷房嫌いで真夏は
素っ裸で寝ていました。熱帯夜で汗ぐっしょりでも下半身は冷えてしまいます。
布団をかけるようにしたら改善しました。そのままだと熱中症になるので冷房
をつけるようにしました。

112 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 16:33:18 ID:idKpQgMN0

腰痛完治しましたよ、をあぼん設定しました。あーすっきりｗ

113 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 16:53:33 ID:sa7edx2U0

>>112
早速真似させてもらいますた

114 ：偽腰痛感知しましたよ：2008/10/02(木) 21:02:42 ID:AjcmVJv6O

コテハン変えたら桶
(￣ω￣)

115 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 21:33:41 ID:AGoojHUc0

私は座らないと良くなるなぁ
減量して尻と背中の肉が減った＋悪い座り方が影響してたみたいだ
サンバステップして体をほぐすと腰痛が和らぐみたい>>110と似てるかな

116 ：病弱名無しさん：2008/10/02(木) 23:50:31 ID:SjXwoLrn0

>>115
座ってる状態は、まっすぐ立ってる状態よりも、腰の負担が大きいからね。

Ｐ．Ｓ
狂信者は放置でヨロ。＞ＡＬＬ

117 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 09:52:24 ID:YdkxnpoxO

>>116
仕切るなよ。カス

118 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 11:42:49 ID:LudMynV/0

目先の対処療法にすがるか、生活習慣や基礎体力を根本から見直すか、
そういう意味ではダイエットに通ずるものがあるような気がするね。

俺も歩くのも座るのもキツかった状態から
ストレッチと筋トレで半年かけて軽いジョギングができるまでに回復した。
10年がかりの運動不足から来た腰痛が1月やそこらで
治るはずがないと思って地道に続けたのが良かったように思う。

119 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 11:55:29 ID:tpJ6oP7J0

幼少期からの過度な運動による腰痛の場合
一体どうすりゃいいんだろう…

120 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 12:00:47 ID:JpgjVm880

腰痛になってから背中がカチコチになって、それと同時期くらいに下半身の力が入らなくなった。
前日にマラソンして疲労がたまったような感じ。

対処法として、下半身はスクワット週に２、３回くらいのペースで２－３週間合計５、６回続けただけで
ある程度解決できた。ズボンの足回りが筋肉がついてきつくなった。短い期間で効果があった。
そこから自信と体力がつきはじめて、上半身の筋トレやストレッチやるようになって背中が
やわらかくなって、腰痛も軽減した。生活習慣の中にストレッチする癖をつけるようにしている。
シャンプーするときは座って、足の裏同士をつけて股関節をやわらかくする。シャンプー流すときは、
立位体前屈しながら流したり。イスに座ったらまず背中のばしたり。本屋で立ちよみしてるときはケツに
力入れたり。あと寝る前はストレッチしてる。

121 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 12:30:39 ID:nzFQ++cbO

>>118
ストレッチのやり方おしえてくれ！

122 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 13:18:34 ID:fU2u0jH00

>>121
書店にストレッチの本がたくさん売っているよ

123 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 20:32:23 ID:+Mj7+sMyO

YouTubeにもストレッチや腰痛体操や腰痛ヨガとかあるぞ

124 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 20:49:01 ID:FM1qvbkiO

今横になっても座っても痛い
ぎっくりはしてない
合わない椅子に長時間座っていたからかも
とりあえず、痛みの止めかた教えて下さい

125 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 21:02:16 ID:c5nx+etM0

背中や腰を柔らかくするストレッチをここで手っ取り早く知りたいｗ

126 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 21:06:15 ID:VccNNAEt0

腰痛はまずその原因を知ることが必要です。

そのためには、一度は医療機関を受診して
原因を確かめましょう。

その上で、いろいろな治療を試せば安全・安心です。

腰痛治療とはこんなふうです
http://gyoja.hagewasi.com/

127 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 23:26:04 ID:zcO20/hr0

腰痛とは怒りです。

128 ：病弱名無しさん：2008/10/03(金) 23:43:26 ID:LudMynV/0

>>121
俺はエゴスキューから入ったけど、
その後も腰痛体操でググったりここで出てきたストレッチで
「これはキツイ」というのを取り入れていった。
キツイって事はその部位が弱ってるって事だしね。

129 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 01:17:37 ID:PaeGdbOX0

ttp://www.nhk.or.jp/special/onair/081005.html

2008年10月5日(日) 午後9時～9時49分
NHKスペシャル「病の起源　第３集　腰痛　～それは二足歩行の宿命か？～」

↑
NHKでこんなのやるらしい。

130 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 09:32:38 ID:mYE5Wh8A0

人間は動物にくらべて腰の骨が多い
だから直立できたり、前を向いた姿勢で後ろを振り返ることもできるけど
その代償として腰痛になりやすいとTVで前やってたな。一長一短と。

131 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 14:20:07 ID:svTlF2s2O

かなり圧迫されているヘルニアで手術する予定の者です。詳しくは火曜に分かるのですが、ヘルニア手術経験あるかた、入院日数や費用、その後仕事復帰等詳しく教えてもらえませんか？よろしくお願いします

132 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 14:57:08 ID:ipMYBoqLO

同僚の紹介で良い先生がいるからと治療に行ってきた。
熱いのと冷たいので体を撫でられたら治った。
小さい器具を使って、お香か何かで熱いらしい。
宗教チックな感じで、それが何なのか聞くに聞けなかった。

133 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 18:56:47 ID:ZsKNYTiS0

>>131
内視鏡手術なら術後6日で退院。本人が強く希望すれば3~4日で退院可能。
日常生活は術後7日目からOK。念のため入院期間は2週間は用意したい。
費用は高額医療費の現物支給制度を使えば9万円ぐらい。高額医療費の現物支給
制度を使う場合は月末締めなので月を跨がないようにスケジュールを組む事。

134 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 22:39:20 ID:NeNvpY/m0

内視鏡とか3日で十分

135 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 22:41:08 ID:NeNvpY/m0

高額治療は地域で変わるが、だいたい普通のサラリーマンで7万くらい、低所得なら30000円くらい払えばOK

136 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 23:14:36 ID:572Cn+YuO

腰の骨折ったらやばいですか？

137 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 23:16:32 ID:NeNvpY/m0

やばいね。腰、首はかなりやばいね

138 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 23:20:08 ID:svTlF2s2O

ありがとうございます。高額医療は、会社から支給されてる保険ですよね？それと一緒に、自分個人で入ってる保険(第一生命とかAflacとか)には請求出来るのでしょうか？

139 ：病弱名無しさん：2008/10/04(土) 23:23:43 ID:NeNvpY/m0

>>138
健康保険よ。　個人の生命保険とは別物よ。生命保険は何口でも入ってるだけ請求できるよ（保証内容により）

140 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 00:47:41 ID:11fGBcXyO

ありがとうございます。派遣で働いているのですが、派遣保険連合で、４日以上休む場合は何割か出るとか…よく分からない…

141 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 00:53:09 ID:9ogdpm0W0

>>140
それ労災か何かの休業補償じゃない？
高額医療は保険が効く治療を、一ヶ月のうちに一定金額超えたら、それ以上は返還される制度やけん。
例えば10月の治療費が30万かかっても7万以上は自己負担が無い（無職なら3万くらい）

142 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 02:28:53 ID:Q43ueeS9P

高額医療はどこでも同じ金額じゃないかな
今年は去年の所得がなければ入院代は月に35000円、1500万未満なら月8万、1500万以上なら月15万だった気がする
それに食事代が別途一食250円くらいですむはず
入院期間はMEDで1週間前後、LOVE法で1～3週間で病院の方針によってもちがう
仕事復帰はデスクワークで1ヶ月前後、肉体労働で3ヶ月前後
ま、これは順調にいった人の場合だけどね
術後はあせらないことですよ

143 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 10:16:47 ID:11fGBcXyO

ありがとうございます。入院中生理にぶつかってしまう場合は、手術は先に延びるのでしょうか？細かい事すみません。娘３才がいて日にち的に考えると生理になると思い…

144 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 12:06:06 ID:GIs3aY0v0

本日10月5日のNHKスペシャル(総合PM９時)で腰痛のことを
やるみたいですよ。参考になるといいですね。

145 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 13:11:08 ID:65fW4var0

>>144
結局、整形外科医が話す様な内容に終始するだけな悪寒が。

146 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 14:05:42 ID:9ogdpm0W0

ストレッチや整骨、整形行っても固くて貼ってる筋肉を柔らかくする方法を特集してほしい。

147 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 15:42:00 ID:KouniKKnO

>>146
禿同。
毎日マッサージ、牽引、ストレッチをやっても、ほぐれないのは何故か教えてほしい。

148 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 17:21:31 ID:BF9PgGuJO

それは運動不足です。
ストレッチ→運動→ストレッチ×週３回

149 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 17:49:27 ID:vVcwNf2i0

ぎっくり腰して３日目。つらかったよ。
やっとトイレ大の時、後ろから手まわして尻ふけるようになった。
まだまだ油断禁物。

150 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 17:53:30 ID:v4ICbjkpO

>>148んなこたない！

151 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 18:02:53 ID:6frJtZNOO

腰の骨折れそうなんだけど折ったら後遺症残りますか？

152 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 18:15:50 ID:9ogdpm0W0

>>151
交通事故とかで腰折ったりしたら半身不随になる人いるよ

153 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 18:49:23 ID:vVcwNf2i0

Ｎスペは、腰痛で悩んでる人なら常識で知ってることくらいしかやらないだろ。
腰痛にも種類があって一般化できないからね。

154 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 18:52:19 ID:DDDWfXhz0

筋トレ中18年ぶりにやってしまいました。
記憶蘇る週３ブロック注。
現状、便座フタ上げるのも一苦労です。
当時は横になる事すら出来なかったので、心理的にはまだ余裕があるのですが。
あれこれnetで検索したのですが、
バックライフという商品について情報お持ちの方いらっしゃいませんか。

155 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 20:41:41 ID:wA6UGB/hO

ストレッチ前にお腹の中の筋肉を押してほぐしてみ

156 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 21:11:55 ID:P2Pq/9VB0

ずっと座り仕事を、１日８時間、10年間続けてきて、
立ってるときに腰が固まるような腰痛に悩まされて
きたんだけど、１日30分、3000歩のウォーキングを
毎日始めてから、腰痛が治まっています。

これって、どういう種類の腰痛なのでしょうか？
また、歩くことで良くなるってこともあるの？

157 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 21:44:17 ID:11fGBcXyO

ヘルニア手術をする者です。手術する際の麻酔方法や、麻酔から覚めた後、痛みやどんな感じなんでしょうか？恐怖と心配で…経験ある方教えて下さい。

158 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 21:54:24 ID:9ogdpm0W0

>>157
いまから心配しすぎ。あんまり考えないほうがいいよ

159 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 22:06:55 ID:etovTtWD0

さっきNHKで腰痛の特集やっていたけど、、
最近の研究で、腰痛の原因はストレスによるものが大きいらしい！
ウォーキングは全身運動でストレス発散にもなるので、腰痛には
いいんだって。。意外だったよ。

160 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 22:07:22 ID:v3sogimI0

カタナ

161 ：か：2008/10/05(日) 22:37:53 ID:fjtudR1cO

クソ馬鹿みたいな番組だったぜ

162 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 22:53:59 ID:bnnRbLp5O

157
全身麻酔なら目が覚めたらあの激痛から嘘のように解放されてるよ。

163 ：病弱名無しさん：2008/10/05(日) 23:02:42 ID:GIs3aY0v0

>>159
でも、腰を治そう！っと意識しすぎてウォーキングすることも
痛みの神経を成長させてさっきの脳の前頭葉みたいなことも
あるらしいから、あまり治療することを考えない方がいいかも。
夏樹さんの本読んだけど、この病気は他人に理解してもらうの
難しいよ。精神の病気とか脳の誤作動とか偏見を持つ人が多いことも現実だよ。

164 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 00:08:54 ID:7NNWFOD/0

Ｎスペのは病は気から。
これが腰痛にもあてまるということだろ。
よく悩みで頭痛がする、とか肩こるとか、腹痛下痢する、とかそれと同じ。
気分ストレスも一因の可能性なのはあたりまえ。
こんなことはほとんどの病気にあてはまる。

165 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 00:46:53 ID:fR2FeiS4O

まあ、鬱に暮らしてたら、そりゃどっかは悪くなるよな。体は脳に繋がってるんだし。
意外にアフリカの人たちの話が良かった。基本的なことを思い直した。

166 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 01:45:48 ID:gOBIQVyq0

Nスペ見逃した
再放送に期待しよ

167 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 01:48:11 ID:RSRSfCfz0

ぎっくり腰になってしまいました（;´Д｀）
ここの病院？整体？に行けばいっぱつで直る！ってところありますか？
都内世田谷区在住です((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧ

168 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 02:17:43 ID:85DmXRe/0

ストレッチで体がやわらかくならない人はやり方がまずいのでは？
体に力入れすぎたり、呼吸とめながらやってたり。
特定の同じ箇所を柔らかくするストレッチでも、Ａというやり方ではなかなか柔らかくならんが
Ｂなら柔らかくなったりするし色々工夫してみてほしい。あと出来れば筋トレと併用して欲しい

169 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 02:31:34 ID:Pbhx+BJvO

>>164
>>165
同意。あの番組見てたら、痛みが増してきた。痛いと意識すると余計に痛くなる。
>>167
そんな病院があったら、このスレいらないよ。

170 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 02:57:35 ID:3xne0z/bO

慢性腰痛の人はストレッチとか筋トレ痛みながらやってるんだよね？
多少痛くてもやるしかないのか？

171 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 04:51:48 ID:iGBSBclfO

腰痛っつか腰椎(？)ヘルニア持ちなんだけれども、今の仕事資材運搬系なんだよ。
まぁシフトにもよるけど、今のとこでMAX30キロ、別のとこ(今後移動する可能性大)の一番重いので45キロ位あるんだ。

俺、今自殺行為してる？

172 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 05:44:31 ID:NLcaJrkc0

Ｎスペを見た結論。
俺の腰痛の原因は３８歳にもなって嫁をもらえないことにあるようだ。

173 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 09:24:42 ID:47oRZDJK0

>>172
貰ったら貰ったで別の原因が出るかもよ？
現実を受け止めるしかない。。。

174 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 10:20:23 ID:KPNfjOje0

Ｎスペ見て会社側が
｢なに､腰痛で休みたい？そんな気の持ちようだ｡オマエは根性が足らんのだ！｣
とか思ったら嫌だな。

175 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 10:57:46 ID:J6+1zpYB0

>>174
脳の前頭葉の誤作動で普通の人の30倍の痛みが
慢性化しています。ということをどうやって上司に
理解してもらうか…。脳腫瘍とかくも膜下出血など
脳の物理的障害なら理解されやすいが「痛み」の
脳のシステムを理解できる一般人は少ないと思うよ。
慢性化する痛みはおそろしいな。

原因不明だとどうしても悩んでつきとめて
しまおうとするからよけいに神経を成長させ
誤作動を活発にしているのかな？
そうなると原因不明の腰痛は何もしないで
痛みを無視することがよいのかな？

176 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 11:18:49 ID:BIBqfWLP0

黄色人種の農耕民族と黒人の狩猟民族を比べてもね・・・。
あの番組を見て、痛みが増した、痛みが増しそうという感じがした人は心因性腰痛のなんじゃ？

177 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 11:27:48 ID:J6+1zpYB0

>>176
はい、私です。問題は「心因性腰痛」をどうやって
会社側に理解してもらうかです。
慢性の痛みの前頭葉の誤作動という理解されにくい
テーマです。

178 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 11:45:41 ID:LopEffb/0

25年前からの腰痛持ちだが、どこの病院に言っても「腹筋がないから」と
言われ１日２００回ぐらいやっていたがやっぱり腰痛くなり病院へ。
そこでも「腹筋がないから」と言われ、見せてやった、俺の割れてる腹筋を。
「まだ足らないですかねー、先生」
「んー、やりすぎかな？」
おいおい。

179 ：169：2008/10/06(月) 12:32:09 ID:Pbhx+BJvO

>>176
心因性20%、側湾症80%といったところかな。
心療内科に行けと言われる可能性もあるかも

180 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 12:43:43 ID:ejtf9vTt0

どこが痛んでるか弱ってるか、自分で見極める事が大事だろうね。
本当ならそれを医者が見つけてくれれば有り難いんだが…。
自分の場合、腹筋背筋よりも梨状筋のストレッチで少しずつ効果が出てきた。
しかしNスペ酷ぇな。
もちろん心因性の患者もいるだろうけど、
あれじゃあ全ての原因不明（医者が診切れて無いだけ）な腰痛＝心因性だと、
バカ医者達が診断しかねない悪寒。

181 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 14:16:23 ID:mKYz8xN70

>>159
ストレスが原因という事なら、労災を適用しなくて済むからな。

ドコゾの経営者団体からの後押しが有りそうな悪寒がするな。

>>174
それが狙いです。

>>180
医師会の後援もありそうだな。面倒な患者を厄介払い出来てウマー、ってか。

182 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 14:17:13 ID:J6+1zpYB0

何割の患者が心因性で何割がそうでないのかは
さだかではないが、自分の腰痛が心因性では
ないと願う人は多いんじゃないかな？
「心の病気で腰が痛い？はぁ？仕事をさぼりたい口実？」
っと誤解されることを恐れていることもあると思う。
精神的病とか心因性の病は偏見を持たれがちな世の中だからね。
いっそ骨折でもなんでもいいからきちんとした身体的な病名を
探し歩いてここにやってきた人もいると思う。
夏樹静子さんも「心因性？冗談じゃない！」っと初めは
思ったとか…。
私も、水泳、気功、整体、漢方、鍼、一日10キロのウォーキング
なんでもやったなぁ…。

183 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 14:31:20 ID:J6+1zpYB0

たしか夏樹静子さんは「絶食療法」して自律神経を立て直して
病気を回復しているんだよね。彼女の著書「椅子がこわい」を
読むと壮絶な戦いであったことがうかがえる。
「心療内科を訪ねて」も読んだが、心因性による胃潰瘍やいろいろな
心身症の実例がある。

184 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 14:51:57 ID:8vTs6VsL0

おいらは13年前に心身症て言われたけど。だから腰痛いのかな？筋肉パンパンに張ってるけど

185 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 15:00:23 ID:ejtf9vTt0

やっぱり一通りきちんと調べた上、取り組んだ上で、
はじめて心因性を疑うべきだと思うんだが。
レントゲン撮ってMRI撮って見た目どこも問題ないからハイあなた心因性！
…これは決してあってはならん事だ。
重大な病気を見逃す事になるかもしれないしね。
実際自分の知り合いが何件も回って、やっと血管の異常が見つかった。
その前の医者には心療内科を勧められたらしい。なんでこうヤブばっかなんだ。

186 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 15:11:36 ID:J6+1zpYB0

そもそも現代の医学が100％進化しているわけないし、
まだまだわかっていない病気、治療ができない病気
たくさんある。身体の病気にしろ心の病気にしろね。
病院へ行けば医者が治してくれるわけでもないし、
自分で治せるというものでもない。
魂の病気と思って諦めることも一つの考え方では？
身体的原因とか心因性とか区切って考えるものでも
ないかも。
中には宗教や除霊に走る人もいるけれどそんなこと
でも治るものでもないと思う。

痛みを受け入れる、痛みを我慢することとは違うので
例えば腹が立つことがあっても怒りを抑えるのではなく
そもそも世の中そんなものだと思って腹を立てないという
ことに似ていると思う。

187 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 15:14:12 ID:J6+1zpYB0

>>185
すみません、血管の異常は何科で見つかったのですか？
参考にしたいのですが…。当方病院めぐりをな十件と
行きましたがすべて原因不明。

188 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 15:36:27 ID:mKYz8xN70

>>185
慢性疲労症候群や脳脊髄液減少症なんかも、原因が見つけられないうちは
全て「怠け者」「気のせい」扱いだったからなあ。

その時の医療レベルで一通り調べても分からない症状を、全て心因性に分類
するのは姥捨て山と同じ論理だわな。

まあ経営者団体や医師会だけじゃなくて、財政難で困ってる保険組合や厚労省
あたりも、厄介払いしたがってるのだろうけど。

まあ国が衰退してくると、格闘技ショーが流行ったり変な新興宗教や思想が台頭
してくるから、歴史的に見て仕方がない面があるけど。

物理的に対抗する手段が殆ど失われた大戦末期の日本も、精神論のみが横行して
たわな。末世が近いって事かもね。

189 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 16:38:13 ID:85DmXRe/0

心理的な病理を解決するのは腰痛を解決するのと同等難しいだろうし、ましてそれが本当に腰痛の理由
になってるのかも微妙だ罠
仮にそうだとしても、その心理的要因が腰痛に直に繋がってるとも思えない。呼吸が浅くなったり、体が硬直する等の
段階を踏んで腰痛になったのではないだろうか？そう考えると呼吸法やマッサージ等によって克服するほうが現実的な
気がする。

190 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 18:06:58 ID:WfEbNQZa0

>>174
今度、派遣社員を正社員にする期限がくるから、その時に「勤労意欲が欠ける」
という理由で、腰痛で休んだり早退したりしたヤシを除外出来るよな。

なにしろ「気のせい」なのだし。

自動車なんかの製造工場で大量の派遣を使ってるメーカーは、大いに助かるよな。
そういう現場では大なり小なり腰痛を抱えてる派遣はかなり居る筈だし。

191 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 20:11:54 ID:ubxf+cv40

そうそう呼吸って大事かも
俺、普段から息止めて緊張しちゃう癖あるんだよね、気付いた時は深呼吸！
ちょっとした動作とかストレスを溜めないように
今までの精神構造を見直すのって宗教の修行に近いよw

192 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 21:03:03 ID:pena03Cu0

ストレス＝煩悩

と考えれば宗教そのものだわな。

193 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 21:27:57 ID:6l/8MISZ0

昨日のNHK特集、いま見た。

やっぱり、ウォーキングは腰痛にいいんだ。
俺も最初は、ウォーキングなんて歩くだけで何がいいんだ
馬鹿らしいと思ってたけど、毎日30分歩くだけでストレス
も開放されるし、腰が痛いこともほとんど無くなったよ

あの、昨日のテレビの解説通りだよ
なんか悩んでて難しいことを考えながら歩いてても、やっ
ぱり緊張が全身に分散されて、ストレス開放になってる。

194 ：185：2008/10/06(月) 21:50:20 ID:A+TkGmQB0

>>187
血管外科だったと思う。
何かしら手がかりが見つかるといいね。お大事に。

>>193
Nスペ見て、ウォーキングは椎間板に有効って解釈したんだけど
左尻の奥が痛い自分にはどうなんだろう。
一時期実践してたけど呆気無く悪化しちゃったから、それ以来ストレッチ中心…。

195 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 22:01:44 ID:6l/8MISZ0

>>194
自分は最初１時間歩いてたんだけど、１時間も歩くのは
大汗かくし、なんか家から出るのも苦痛になったので、
毎日30分にしたんだけど、それでも効果あったよ

それと人通りの多いところを歩いてると、知らない人が
挨拶してきたりして、逆にストレスたまりそうなので、
人通りの少ないところを選んで歩いてる。そういうの、
うるさいと思う人は、夜歩くのでもいいよ。それでも、
やっぱり歩くのは、気持ちがいい。

196 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 22:07:49 ID:RCqT1TEH0

>>193
仕事力をつけるためには一生懸命仕事をすること。滝行や瞑想ではない。
歩く力をつけるためには良く歩くこと。寝転んでのストレッチではない。
考えたらごく当たり前の真理だよね。

197 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 23:13:04 ID:MVXoASYbO

ｳｫｰｷﾝｸﾞがいいって言うのはわかるんだけど､ｶﾝｹﾂﾊｺｳとやらで足の力が抜けたりして怖い｡腰痛からくるかかとの痛みもひどくて付き添い有りで15分くらい歩くのがやっと｡

198 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 23:26:50 ID:7eMQGfFq0

オレ、ウォーキングで腰が痛くなる。

だからNHKは死ね！

自転車に乗ると、痛みがピタリと止まる。

199 ：病弱名無しさん：2008/10/06(月) 23:59:59 ID:85DmXRe/0

ウォーキングは基礎体力と筋肉が無いときついかもね
あとウォーキングで膝とか股関節とかに違和感があるようならスクワットやって筋力つけてから歩いた方がいいだろう。
自転車はどうしても前かがみになりやすくて、ケツが圧迫されるからあまり乗らないほうがいいと思う。
しかも自転車って体力とか筋力つかないし、効率が悪すぎる

200 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 00:35:28 ID:I8xI3vv70

>>199
＞自転車って体力とか筋力つかない

日本だとマイナースポーツなのかなあ。
有酸素系では最強のツールなんだが。
ロードバイクの場合、圧迫は会陰部で尻ではないんだが。
まああまり知らないスポーツの欠点を挙げるもんじゃない。

201 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 01:34:42 ID:VOr+cU2l0

ここで言われてる自転車って、サイクリングのことでしょ
そこらへんこぎ回るだけでは体力はつかないよ
じゃあジムのバイクではどうかというと、あくまで俺の経験上だが
額に汗しながら利用してる人はめったにいない。ほとんど時間つぶしにやってるだけみたいな。

競輪選手は自転車は得意だが歩くのは苦手だったりする。すぐ疲れてしまい、近場でもすぐタクシーを使う選手さえいる。
要するに、実生活で応用するなら自転車よりもウォーキングの方が向いてるってこと。

202 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 05:04:12 ID:bGqiuDEpP

自転車は国道とかでも段差とかけっこう振動あるからね
これで再発したりもあるから要注意ですよ

203 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 07:45:28 ID:u0enuCnbO

腰から尾てい骨にかけて痛みがあってたまに足の指がしびれるんですけど
ヤバいですか？わかる方教えてください

204 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 08:08:53 ID:+PtubSJAO

坐骨神経痛じゃないかな？病院に行くといいよ

205 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 09:25:44 ID:u0enuCnbO

>>204
ありがとうございます

206 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 10:08:11 ID:bVSK+86EP

ママチャリでもサドル高くして腹に力を入れて乗ればコアが鍛えられる。
まあ段差は尻上げするのは当然だけど。

207 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 12:37:15 ID:VjYFMODJ0

体力が無いorまだまだウォーキング困難なうちは
自転車がいいみたいだよ
まだ調達してないが医者にエアロバイクオススメされた

208 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 12:53:31 ID:c8FsGpad0

>>201
ウォーキングでも散歩程度の速度だと運動強度は低いから一緒でしょ。

エアロバイクでもケイデンス高め（ペダルの回転数90～100位）だと１時間で
汗びっしょりだぞ。振動もないし、関節への負担も少ない。

今絶賛保存中だけど、歩くより自転車のほうが腰はラクだ。オレは。
季節良いからジョギングしたいんだが

209 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 13:21:05 ID:BeaAw9nP0

Nスペ観ましたが
最終の心理的要因と腰痛の関係は気の断片的説明だったのじゃないかな。
病は気から

210 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 16:02:24 ID:61YntzUJO

気以前に、脳と神経との関連をはっきり言ってたじゃん。
ぎっくり腰から三週目でようやく10分ほど座れるようになった。
むきになってヨガやスクワットをやった効果か。

211 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 16:52:36 ID:pPODzKUB0

スイマセン質問です。

腰痛持ちです。
久し振りに歩くのがやっとの腰の痛みが来て、
左足首から下の皮膚の感覚が鈍いんですが、ヤバイですか？
立ってるだけじゃわからなくて、
足に触ってみると、感覚が鈍く麻痺してるって感じ。
病院行った方がいいですかね・・・

212 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 20:05:02 ID:Wxt5l/Xo0

ぎっくり腰、発症５日目。
安静で激痛は治まった。直立歩行可能。
腰にバンテリン塗ってみよう。効果はどんなものか。
病院で精密検査をうけ、今後の根本対策も考えなきゃならん。

213 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 20:09:54 ID:bGqiuDEpP

>>211
症状的にヘルニアっぽいからMRIのある病院に行くべし

214 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 20:28:50 ID:BeaAw9nP0

MRIはヘルニアの場合手術前提の検査項目

215 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 21:11:08 ID:JDiA7CxM0

ここにいる人たちは硬膜外、神経根ブロック注射をやっても
効かなかった人が多そうですけど、圧痛点へのトリガーポイント
注射ってやったことある人います？
実際やったことある人から効果の程をお聞きしたいです。

216 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 21:25:46 ID:BeaAw9nP0

んなもん効くわけねーだろ
骨接ぎ屋か？
だいち質問内容がおかしいｗ

217 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 21:51:45 ID:JDiA7CxM0

そう、今行っている整形外科の先生もそんな感じの反応でした。
筋肉に麻酔打ってどうすんのと聞かれました。今までやった治療では
全然良くならないから、手術せずにとりあえず簡単に出来る治療は
やってみたいだけなんですけどね。
今はトリガーポイント注射というのを打ってくれる整形外科を
探しているところですが、なかなか見つかりませんね。
やってみて効かなかったらまた他の治療法を探す予定です。

218 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 22:14:57 ID:Xl5Y4k1eO

失礼します。質問させてください。
私は元々腰の骨を鳴らすのが癖で、今妊娠８ヶ月でちょうど１ヶ月前位に左の尾てい骨の中の方がとても痛くて。
右足を軸にして立っているのに、左足動かせなくて何をしていても激痛・眩暈。
２日ほど耐えてから近所の接骨院に行ったら妊婦のため下手にマッサージなどは出来ないとの事。
スパイラルテーピングのみで３回位通院したら今は痛みはありません。
この症状は何か病気ですかね？

219 ：病弱名無しさん：2008/10/07(火) 22:15:26 ID:eRnRyCARO

医者によっては適当にやられる
トリガーならペインクリニックでいいんでない？

220 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 00:16:11 ID:6CQOVwMwO

すべり症を発症して5日
腰を曲げると腰に極度の緊張と激痛で立ち上がるこてができない
現在寝たきり状態

腰がガクっときたあと無理して荷物を背負って歩いた結果こんなことに

(;´д｀)

221 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 02:55:34 ID:W+dRd59IO

今お酒飲んでますが…かなり痛いです。ジッと、してたら大丈夫なんですが…朝まで我慢します。

222 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 06:25:12 ID:7JkpwBNIO

筋肉が痛いとかこってるとかじゃない。
骨が痛いんだよ、骨が。
どーすりゃいーんだよ

223 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 19:56:05 ID:xy29QKwiO

横になると腰が痛くなるんですがなんでだろう…仰向けでも横でも痛いです。
同じような方いませんか？
基本的に立っているときは平気なんですが、長時間立っていると時々いたくなります。
寝れないほどの痛みではないのですが…もう数ヶ所続いてます

224 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 20:47:33 ID:ieHD1HV40

>>218
そのクセは治すべきだ。俺は指をポキポキ鳴らすクセがあって、指を骨折した

225 ：病弱名無しさん：2008/10/08(水) 21:56:25 ID:GI6ueSoOO

>>222
骨って痛くなるの？
神経が圧迫されて痛むんでないの？

226 ：２１２：2008/10/09(木) 00:19:18 ID:Ft0aED4L0

先週４年ぶり人生２回目ぎっくり腰。
腰痛、いろいろ種類、原因あるみたいだけど、
俺の場合は、背筋、腰まわりじん帯が弱い、または老化が早めかな？
と思ったりする。４１歳
まあ精密検査受けるけど。

227 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 00:43:17 ID:u+tPwBO5O

痛いとかじゃなく腰に違和感。どう表現したらいいのかわからないけど、とにかく気持ち悪い。
鍼灸院に行ってみたけど治らなかった。ガマンするしかないのかな…

228 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 00:57:37 ID:htQxLsc50

>>227
運動はしてる？
腰に違和感っていうのは、普段足腰を動かして無い人
にも多いよ
でも、家でストレッチ程度じゃ治らないよ
外に出て、そこそこ長い距離を歩いたりしてると、治ると
いうか普通の状態に戻るよ

229 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 10:30:07 ID:UqlOx8jEO

心はなぜ腰痛を選ぶのかとか読んだ奴いる？
よかった？

230 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 11:36:47 ID:YvvX5Fn10

このスレの腰痛完治の人がそうじゃないかと思う…

231 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 12:09:21 ID:XOtoeOuo0

仰向けになると腰に違和感が出て、うつ伏せでしか寝られない場合、
この体操をやってみてもらいたい

まずうつ伏せに寝る。ヒザを曲げる（ヒザと後ろ腿が９０度）。
足の底が天井に向くようにする。
次に地面に付いてる膝の位置はそのままにして、上にあげてる足を
真横に降ろす（左右の足を近づけずに遠ざけていくということ）。
これをやると股関節に刺激がくるのと、背中が外に引っ張られるようになる。
たまに、背骨周りの骨が鳴る。普通の鳴り方じゃなくて、何かがしっくりと嵌ったような音。
これを１，２分やっただけで仰向けになっても痛みがまったく無くなる。

232 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 19:16:06 ID:mYRp9uWtO

ん？どういう体勢だ？顔はどうなってるの？

233 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 22:27:04 ID:dOZC2Ijc0

>>229
たしか、自分でも無意識に心の奥にある悩みなどに
あえて気をそらそうとするがために脳は腰痛という
幻の痛みを発生させるとかそんな感じだったよ。
とうてい信じられないが、体が痛いのだから体が
悪いと思っていたら実は自分でも気がついていない
重大な心の重荷を抱えていたという話。
でも、実際心因性なんて思いたくないよ。
ストレスに甘ったれていると思われるし、
身体の病気と違って心因性の病気は偏見を
もたれるからね。
実際、自分でも気がついていない心の病気に
かかっている人は沢山いるかもしれないけれど
自分で認めたくないと偏見を自分自身で持っている
人が大勢いるんだろうな。

234 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 22:33:42 ID:dOZC2Ijc0

心因性の痛みとあえていうなら
なかなか腰痛が改善しない、どこの病院へ
言っても原因不明。何年も痛みに苦しめられて
ノイローゼになっているとは思うが、もともとが
心因性から来ているというのは理解しがたい。
ストレッチ体操、水泳、ウォーキング、ヨガ
鍼、整体…なんでもやったなぁ…。

235 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 22:37:54 ID:d3sdM6X9O

>>231 人間でも出来ますか？

236 ：病弱名無しさん：2008/10/09(木) 23:12:21 ID:qN8x3L7g0

心因性の本買ったから読んで実践してからレポするよ。

237 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 00:06:05 ID:JSCbPmBBO

ﾍﾙﾆｱ手術する者です。椎間板が飛び出ていて、数年放っておくと固まり、固まりが原因で酷い腰痛になり手術は大変になると話で来月手術になりました。同じ様な症状や話しをされたり手術した方いますか？

238 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 07:05:46 ID:orsc2vv1O

うちの親は首でそのヘルニア手術したよ
ちょっと神経質になんなきゃいけない場所みたいで、入院１ヶ月まともにご飯食べれない状態で可哀想だった
腰はどうなんだろなんにせよ早めが良い

239 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 07:05:48 ID:luS1LFtUP

>>237
脱出型のヘルニアですか？
それなら数ヶ月の激痛に耐えられるならマクロファージがヘルニアを食べてくれる可能性が50％くらいありますよ
もし手術に抵抗があるなら保存中心の病院でMRIを持って見てもらうべきかと

240 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 08:01:45 ID:eoyytCIV0

おはようございます。質問です。
今回ゴルフで持病の腰痛が出てしまいました。
症状は、普通にオジギする事が出来ず、少し腰を左にスライドさせてから
斜めにしかオジギ出来ません。普通に立ったり、歩いたりは痛くないんですが、
座りっぱなしや前屈だと痛みます。
この症状はヘルニアの症状ですか？激痛とまでは行きませんが、顔を洗うのが
しんどいです。
長文すみません

241 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 09:29:14 ID:PCC0RwDd0

>>24
それだけだとなんとも・・・
もともとヘルニア持ちではないんですよね？
病院でレントゲン、MRI撮ってみないと確実なことは分かりません。

242 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 12:26:37 ID:wRgGunSsO

もう２週間ぐらい痛いんだけど正直病院行きかな？
さっき歩いただけで今までにない激しい痛みがきた。

243 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 14:17:22 ID:eMQsbNhE0

>>242
一度病院へ行って診てもらったら？
私はもう4年目突入、原因不明なので
ほとんどノイローゼ気味。
心因性かどうかの違いは痛み止めが効くか
効かないかがひとつの目安だとか…。
脳のシステム障害による痛みは痛み止めは
効かないそうだ。
どうやら私の痛みは心因性らしい。
長々と戦っていると鬱も併発したらしい。
世間からは「心の病気＝甘え」と思われて悔しいばかり。

244 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 15:38:17 ID:/qCR2tnG0

先週の金曜から、唐突に腰（骨盤左側？）と左脚が痛くなりました
腰を捻ったのかと骨盤運動して様子見してたのですが、
二日後にいよいよ悪化
寝ているだけで骨盤が痛むようになりました
そして翌々日、痛みがひどくなる一方だったため病院に行ったところ、
ヘルニアではないかと言われました

・・・今まで腰痛だのヘルニアだの縁がなかったのでよく分からないのですが、
安静って・・・たっていることすら危ういので
湿布貼って寝ているしかできないのですが
このまま寝ていれば回復するものなのでしょうか
それとも、手術だのしないと、根本的な回復にはならないのでしょうか

最初に病院に行った翌日、まともに歩けず、椅子にも座れない状態だったため
会社から強制送還されて現在自宅療養中です
病院では、この程度だったら安静にと言ってたのですが・・・
少し安定してはぶり返しての繰り返しで少し不安です・・・

245 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 16:30:43 ID:FlcOhiEc0

おなかの調子から腰が悪くなったり
腰がの調子が悪くなって腸とかの器官が悪くなることってある？
最近ずっと腰痛くてげっぷか大便するとなぜか腰の痛みがすっと引くんだけど・・・

246 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 17:19:20 ID:eoyytCIV0

今日病院行ってきました。
MRI検査したところ、↓のような状態です。
医者には、リハビリをがんばろうと言われただけです。
写真の感じ状態は悪いほうでしょうか？

247 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 17:19:48 ID:eoyytCIV0

写真は↓のとおりです。
http://gonzo.dip.jp/~gonzo/cgi-bin/uploader2/src/up4755.jpg_03SaBNgSjwvweXs8YOSm/up4755.jpg

248 ：227：2008/10/10(金) 18:48:05 ID:RmHmp1CLO

>>228
あんまり運動してないかもです。お仕事クビになってからウダウダしてる事が多くて…。プール行って歩くようにはしてるのですが、あんまり効果ないのかな？

またウォーキング再開したいと思います。

249 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 18:48:18 ID:wo4P5hto0

L4-L5が少し触れてるぐらいかな？
つらい時は痛み止めとブロック注射のお願いをするといいと思う。

250 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 18:52:08 ID:gtNMpgI80

>>249
財前君？

251 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 19:11:08 ID:wRgGunSsO

明日病院行きたいと思うけど腰痛は何科に行けばよろしいですか？

252 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 19:23:43 ID:XiuASXeC0

厨房科

253 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 20:28:59 ID:LU3PltJj0

仕事場で急に立ったら、腰に負担きたようで、腰痛になったorz
普通に立ってる分にはいいけど、背中曲げるといたひ。
逆じゃなかっただけましかな？とおもいつつ湿布。

254 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 20:30:45 ID:Npmy8Wpb0

>>237
マルチｲｸﾅｲ

>>244
酷いギックリ腰に２回かかった経験があるが、３日くらいはトイレに立つのも
困難なほど激痛が続いたよ。

何とかまともに屋内で移動出来る様になるまで1週間から１０日かかったし、
焦って動くと悪化するばかりなので、２週間は絶対安静で寝たきりを覚悟
した方が良いです。

あとギックリ腰の出方でも1週間くらいかけて酷くなってくパターンも経験
があります。貴方のはそういう序々に悪化するパターンかもですね。

255 ：病弱名無しさん：2008/10/10(金) 22:11:02 ID:1RyvpojFO

私は腰痛が職業病みたいな仕事を始めて2年たちます
今年の春先に急に腰痛が始まり整体に通い始めました
効果はすぐにあり一ヶ月に2、3回通う程度でしたが
9月下旬から整体に行ってもあまり痛みが引かず
4日おきに通っていたのですがさっぱりよくなりません
整体行っても効果なくなってくることあるんですかね？

256 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 00:35:31 ID:fGQvUsR4O

温泉に入ったら腰痛が一時的によくなる人ってのは、心が原因なんだろうなと思った。

257 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 00:53:14 ID:IKPh7t2h0

>>255
整体に限らず、治療効果が症状の重さに間に合わなくなれば治らない、という
当たり前の法則に嵌ったのでは？

あと拗らせて炎症を酷くして間に合わなくなってるのなら、痛み止めを併用する
と何とかなるかも知れません。

>>256
慢性状態の場合は、基本的に温める事で良くなるから、そのお陰では？

まあリラックス効果も有りますが。

258 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 06:12:51 ID:XAXF7mR+O

>>257
レスありがとうございます
症状が重くなる前にまた行ってみようと思います

259 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 07:23:25 ID:yr7Hp4Ok0

>>254
お返事、どうもありがとうございます

やはり、寝たきりで長期間おとなしくしておいた方がいいんですね
寝たきりというのは少しつらいですが、自重します
しかし、徐々に酷くなっていくパターンもあるなんて・・・ショックですｏｒｚ
夜には割と平気で歩けてたのに、翌朝は這い蹲ることしかできなくて
何が起こったのかと思いましたよ

260 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 07:38:42 ID:MA124E3T0

軟骨がつぶれてて、まだ飛び出てないんだけど
最近腰痛が酷い
治療に通ってたときは牽引で足引っ張られるだけだった
全くよくならなかった
他に治療法ありますか？

261 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 07:58:01 ID:zrVTCfOk0

３年前に重症のぎっくり腰（立てない、もちろん歩けない。２週間くらい寝たきり）を経験して以降、４～５回の軽度のギックリや腰痛を経験した。
水の入ったバケツを急に持った、悪い姿勢で椅子に座り続けた、などの原因で。
４～５回の腰痛の症状はいろいろ、整骨院へ行くレベルから、シップを貼っていつの間にか良くなってたレベルまで。
自分なりに腰のためだと思い。ジョギング、ウォーキング、筋トレ、ストレッチなどはやっていた。
でも、運動してるにもかかわらず、腰が痛くなりやがった。

一週間前にも腰に違和感と痛みが、姿勢が普通でないのがよく分かる。仙骨か仙骨の少し上に負担がかかると激痛が走りそうになるポイントがあった。
「何回目なんだよ？ちゃんと運動とかやってんだろうが？」とブチ切れそうになった。
医者に行くほどでもないが、普通にノビノビと歩けない。どうしたもんかとネットで腰痛について検索。

このスレも含めて、いろいろと読んでみた。すると、何か自分なりの腰痛対策や腰痛防止法を発見できた。
少なくとも、「今までオレが考えていた筋トレやストレッチの概念というものが間違っていた」という事に気付けてよかった。

ちなみに、今は腰の痛みはない。自然治癒もあるのかもしれないが、自力で原因を発見し、自分で適切に対処できたからだと思ってる。

262 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 08:27:27 ID:FW2T0qNXO

>>243 俺も心因性の腰痛持ち。慢性の腰痛に加えて
年に４回は、ぎっくり腰を再発するありさまです。
偏頭痛、耳鳴り、目眩も度々で最近は胃の膨満感が酷く、ジムで水泳やウォーキングをしてもお腹が空くと言う感覚が全く無く、いつも腹が張ったり胃痛で最悪。
痛み止は効かないので、整形外科は卒業し、
いまは心療内科に行き精神安定剤を服用しています。

263 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 12:25:50 ID:KzDWWtSA0

>>261
話をまとめるとどうすればいいと？

264 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 12:35:25 ID:wJfzFsS+0

>>261
似た様なパターンでびっくり。

>>263
禿同

まあとりあえず自分なら「冷やさない」「重症時は無理しない」ってあたりかな？

軽い初期のうちならバンテリンやバファリンで、ぐっすり休んで回復、ってパターン
も有るけど、酷くなり始めたらどうにもならないと思ってる。

265 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 14:28:09 ID:zrVTCfOk0

>>262 >>264
①正しい姿勢（背骨S字）を意識して生活する。
　自分は、腰を痛めてたくせに、正しい姿勢なんかあまり意識してませんでした。
　急な前かがみを気を付けていたくらいで。こんなんじゃダメだとはっきり理解しました。
　今は、立ち、座り、歩き、常に背骨が正しいＳ字状になってるかどうか意識しています。

②大腰筋の発見と鍛え。（大腰筋周囲のインナー筋肉も含む）
　自分は今まで大腰筋の名称も存在も知りませんでした。今回知って、これだ！と。
　大腰筋は、「上半身と下半身とをつなぐ唯一の筋肉。太ももを上げたり、骨盤を正常な位置に保ったり、背骨のＳ字湾曲を支える筋肉」らしです。
　この筋肉が衰えていたと推論し、鍛えることに。この筋肉が腰痛の主要因だと直感で思いました。

③筋トレとストレッチ
　「腰痛対策には腹筋と背筋を鍛えること。あと、ストレッチ」と整骨院の人に聞いてたので、自分なりにはやってた。
　でも、今までやっていた運動や筋トレ、ストレッチが大腰筋などには効いてなかったと推論。腰痛にはほとんど無意味な筋トレだったと思う。
　で、いかにして大腰筋などの奥深くにあるインナーマッスルを鍛えるかを自分なりに工夫。
　自分の場合、布団に寝っころがり体をねじったり、足を上げた重さで筋肉をほぐしたり。いろいろと。
　これが効く効く。使ってなかった筋肉に刺激を与えると、まあ気持ち良い。尻の筋肉とかも含めて。

※シンプル過ぎる方法もしれませんが、自分の場合は、目から鱗って感じでした。背中の筋肉が気持ち良い。

266 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 14:34:45 ID:zrVTCfOk0

間違えた。>>263 >>264だった。

267 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 15:01:38 ID:KzDWWtSA0

>>265
大腰筋を鍛えろてことだね？　過敏性大腸症候群なんだけど大腰筋の弱さと関係あるだろうか？
今日ジム行ってくるけどおすすめ大腰筋トレはありますか？　最近ヨガも始めました

268 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 15:35:49 ID:/FnA2noJ0

>>265
文章では難しいかと思われますが
実際にやってみたストレッチ法、晒していただけたら死ぬ程嬉しいです

269 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 16:43:06 ID:zrVTCfOk0

>>267
そうですね。自分は専門家ではないので、なんとも答えようが。ヨガは良さそうですよね。自分も興味あります。

>>268
自己流ですが。風呂上りが良いようです。回数、セット数、時間など全く決めずに、気の向くまま。
やり方は、布団に寝っころがって体をねじったりしながら自分の衰えた筋肉や固まった筋肉に効きそうな体の動きを試行錯誤。
○○しなきゃ、ではなく、自分の筋肉がほぐれたり、刺激を受けたりする体勢や方法を探すのが良いかと。
ちなみに自分は、寝たまま体を９０度に立て（うつぶせと仰向けの中間）ながら体をひねったりすると気持ちが良かった。
ストレッチというか、マッサージ後のような心身のリラックスを感じます。

270 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 16:52:52 ID:tWq190gz0

>>269
筋トレよりもストレッチがメインな感じですね。まあその方が安全だし。

271 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 18:16:22 ID:77MtoQdu0

腰痛めてから大腰筋鍛えるのは危険だろ。
大腰筋のトレーニングといえば
レッグレイズ（足上げ腹筋）、ももあげ　など。

272 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 22:22:17 ID:KzDWWtSA0

ジム行ってきたけど大腰筋のマシンは無かった。大腿筋のトレでいいのかな？ヨガは見た目よりきついし、日頃使わない筋肉刺激するからいいよ

273 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 22:39:32 ID:+AbuAxifO

ヨガで調子乗って頑張って腰やったw以来腰痛持ちです
見た目よりキツいから、ストレッチからが一番だね

274 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 22:52:49 ID:KzDWWtSA0

調子のらずに自分の出来るポーズだけやってるよ。俺のヨガ80％ストレッチだから。あと心ね

275 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 23:04:20 ID:kw7HHXy50

体がうけつけないのに無理にストレッチとか筋トレやらん方がいい。
翌日酷いことになる。
そのようなタイプにはまずスクワットやることをお奨めする。
スクワットが良いのは数日やるだけで目に見えて太もも周りが強化されてるのがわかる。
太ももが太くなるから女性はあれかもしれんが・・・。そこそこできるようになってから腹筋、ストレッチに
進んでもらいたい

276 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 23:27:00 ID:KzDWWtSA0

体がうけつけないといってもおいらはもう6年目だからねぇ。。やらないといかんのだよ。
俺はスクワットは出来ないよ。出来ないから体制が悪く腰痛になるパターンもあるよ

277 ：病弱名無しさん：2008/10/11(土) 23:30:03 ID:QHRVjG2p0

自分もスクワットで危ない目に…

まぁ人それぞれ、少しずつやってくしかないんだろうね

278 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 00:09:55 ID:mg95Ivob0

ここのとこ寝たきりでまともに動いてなかったから
多少回復したと思ったのに
食材が尽きて買出しに行っただけで軽くぶり返しとか・・・

みんな家事とかどうしてる？
食材も尽きるし、掃除とかもしないといけないし、
結構辛い

279 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 00:14:14 ID:R2PtE0+b0

俺は昔の電気掃除機だから床にお尻つけて2部屋掃除した。前かがみで腰曲げる体制ができない。

280 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 01:02:10 ID:1gWeoave0

>>278
自宅療養の方が入院して末期癌患者と同じ部屋にぶち込まれるより100倍マシw
用心してれば3歩進んで2歩下がるように回復していきますので少しぐらいぶり返し
ても大丈夫。

281 ：２２６：2008/10/12(日) 01:40:12 ID:PKZDxT1+0

人それぞれ百様で難しいな。
俺は>>261さんのケースに近い気がする。
４年前の人生初のぎっくり腰時、精密検査では骨異常は発見されなかった。
今回ぎっくり腰４～５日絶対安静、今１０日目。１～２ｋｍウォーキング、小走り。怖々リハビリ中。
今回もこれから精密検査するつもりだが、骨など異常は無いと楽観している。
あくまで大腰筋、周辺筋肉、じん帯の老化、弱化が原因だと思う。

282 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 02:21:03 ID:UCli93clO

スクワットとハイキンはいいと思う
腹筋は無理

283 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 03:56:32 ID:x/VjIeJDO

運動不足はマジ怖い。
腰痛で起き上がれない時の方が、ヨガにストレッチに背筋と、動ける時より運動してた。

284 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 09:10:30 ID:Yr02DYGHO

尾てい骨痛い。

昨日病院行きました。レントゲンで異常なし。
なのにまだ痛い。

285 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 13:17:15 ID:x8YiqoYZ0

>>276-277
禿銅

結局その人が何処をメインに痛めつけてるか、の状況次第だから、あくまでも
自分はｘｘでオケだった、って限定したアドバイスにしないと困るわな。

>>280
でも気をつけないと、２歩進んで５歩下がる、なんてザラだから用心用心。

286 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 13:26:00 ID:R2PtE0+b0

うん。人によって痛めてる場所違うのに整形外科の牽引も看護士が誰とでも同じポジションでやるから大丈夫かぁ？
て思うし、整骨院も電気当てるとこ人によって適当。もっと個人によって部所変えなきゃいかんと思う

287 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 13:30:09 ID:vZHwAo2JP

そもそも牽引も電気もあんま意味ないしね

288 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 13:47:11 ID:BYHSAOaB0

腰痛でも骨盤からきてるのと腰椎からきてるのとかいろいろあるね。
私の場合は骨盤からだと思うけどレントゲンで悪い箇所を捉えるのは
難しのかな。

289 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 14:07:50 ID:u2WCFlj60

はあ…。
椎間板ヘルニアで、おしっこ漏らすようになったらまた来て下さいねと言われてたんだが、
先週から足の付け根がしびれるようになってきた。
脚は虫歯に冷水がしみるような激痛が絶えないし、
いよいよなのか…。

290 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 16:29:34 ID:IaxDPm2BO

ﾍﾙﾆｱで手術控えてる者ですが、尿が近くて、間に合うはず位の尿意なのにほんの少し漏れてしまう…激痛の時になります。痛みが落ち着いてる時は尿意も普通で漏れる事はないです。これって？

291 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 16:47:13 ID:PKZDxT1+0

ぎっくり腰でスレ独立させた方がいいかな？
ヘルニア系とぎっくり腰系で分けるとか・・・

292 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 17:09:28 ID:Yr02DYGHO

>>291
お願いしてもいいですか？

293 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 20:36:23 ID:OyOLMkUM0

２時間、速足した
３０分過ぎた頃から体が温まったのか調子良くなる
１時間３０分過ぎると骨がずれて少し違和感を感じた
ウォーキングは良いけど同じ姿勢で長いこといると腰に良くないのかもな

294 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 21:42:51 ID:7yg/8dBN0

295 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 21:49:56 ID:Yr02DYGHO

とうとうおしりから右足にかけても痛くなってきた。
コルセットでもダメだ。

296 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 22:08:58 ID:R1wg51uEO

このスレを1からよんで、じーちゃんの腰痛の原因は心因性なのかなぁ…って思った。
普通の風呂に入っても腰痛がよくならないが、温泉だと腰痛が一時的によくなるそうなんだが、
間違いなく心因性だよね？

297 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 22:14:17 ID:xfwq9SLE0

血行不良で筋肉が固くなってるからや

298 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 22:37:08 ID:6v73ZDu10

家族に問題あるのかもね

299 ：病弱名無しさん：2008/10/12(日) 22:51:29 ID:mg95Ivob0

温めるのと冷やすのと、症状によって違うんでしょ？
自分、お風呂で座っただけで、通常の1.5倍で激痛が走ったけど
これはNGってことかな

300 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 00:09:15 ID:uSk4SXcbO

>>297
それなら普通の風呂でもよくなるだろ。

ちなみに俺の腰痛はスクワット50回×４セット×＋相撲の構えのポーズの空気椅子1分×3セットを週2回やったら
１ヶ月でよくなった。

301 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 00:10:28 ID:uSk4SXcbO

あと筋トレ直後にアミノ酸のタブレットも飲んでた。

302 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 00:13:22 ID:l3rcdGBi0

>>300
温泉には一応、効能うたってるからな普通の風呂とは違う
てか腰や膝悪い人がそんな動きできんやろもん

303 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 00:14:28 ID:l3rcdGBi0

>>301
筋トレ前に飲め

304 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 00:26:18 ID:uSk4SXcbO

>>302
温泉は効能をうたってる…この辺が思い込みで治る心因性なのかなぁ…って思ってしまった。

ちなみに俺の筋トレ痛みがないときにやってた。24時間ずっと痛いわけではないもので。ってか、筋トレ前に飲むものだったのか、プロテイン系ってorz

305 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 00:39:11 ID:l3rcdGBi0

タンパク質のプロティンは後でも最中でもいいよ。アミノ系とか汗かいて体脂肪落とす奴は運動30分前がいいよ。汗ドバーて落ちるよ

306 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 00:42:06 ID:uSk4SXcbO

φ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ
DANKE!!

307 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 01:53:08 ID:XvawvOilP

>>291
すでにヘルニアスレは二つあるよ～
ぎっくり腰のスレはないけどね
いずれにせよ腰痛は8割以上が原因不明だからこういった総合スレは必要なわけだ

308 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 08:54:34 ID:bYdUHpOD0

j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ li;;;;;;　　　１０ｋｍジョギング出来るから
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　　　　オレの足腰は大丈夫
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;　
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f.　　そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　　俺にもありました。

309 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 09:24:35 ID:PBvt+8Dx0

立ったまま、腰から尻にかけて自分でマッサージ、揉み解して温まると痺れが弱まる
日常、腰にフリース巻いて過ごしてる
俺には温めるのは効くよ

310 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 10:30:40 ID:bYdUHpOD0

j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ li;;;;;;　　　苦しいほど、回数が多いほど
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　　筋トレは効果的なんだ
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;　
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f.　　そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　　俺にもありました。

311 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 10:32:32 ID:bYdUHpOD0

j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ li;;;;;;　　　腹筋を割ればいいんだ
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　　腹筋を割らなければいけない
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;　
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f.　　そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　　俺にもありました。

312 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 10:34:11 ID:bYdUHpOD0

j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ li;;;;;;　　　ストレッチなんかホントは意味がない
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　　やっても大して効果ない。気休めだ
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;　
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f.　　そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　　俺にもありました。

313 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 10:35:58 ID:bYdUHpOD0

j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ li;;;;;;　　　姿勢なんてどうでもいい
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　　正しい姿勢なんてマジメ臭くてイヤだ
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;　
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f.　　そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　　俺にもありました。

314 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 10:36:54 ID:jMhOYj6U0

キモいからｗ

315 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 10:37:17 ID:bYdUHpOD0

j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ li;;;;;;　　　オレはもともと体が硬いから
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　　ストレッチなんかやっても意味がない
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;　
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f.　　そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　　俺にもありました。

316 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 10:46:03 ID:l3rcdGBi0

>>315
まとめろ。何を言いたいかバラバラだぞ

317 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 11:31:41 ID:JSelgHml0

j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ li;;;;;;　　　礼儀なんて関係ない
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　　人には命令口調で高圧的に出ればいい
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;　
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f.　　そんなふうに考えていた時期が
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!　　　　俺にもありました。

318 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 12:20:07 ID:dtU5RYfO0

ウケ狙うなら要点をまとめろ

319 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 14:00:25 ID:PTaey6y00

医者でできる限り正確な診断してもらって、他からも正確な情報仕入れて、
あとは自分で防衛策講じる、というのが現実だな。

320 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 14:11:24 ID:PTaey6y00

ぎっくり腰やった人、トイレ大便のあと後ろから手回して尻ふき出来るまで何日くらいかかりました？
俺は発症後、前（ちむぽ側）からふいて、５日目くらいでやっと後ろからふけるようになったけど。

321 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 16:18:07 ID:4mdTRf09O

盆前にギックリやってここひと月前から微妙に左側の腰～背中の間辺りが痛い… 最近は左脚の手首～膝の下辺りが麻痺とゆうか触った時の皮膚の感覚が鈍いんですが腰痛が原因？

322 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 17:12:02 ID:i8B/zaZ70

>>320
はぁ？お前なに言ってるんだ？大便の時は前から拭くに決まってるだろうが。
後ろから拭こうとすること自体が異常だろ。

323 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 17:23:40 ID:PTaey6y00

前からが普通なの？
後ろが普通でしょ？

324 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 19:14:43 ID:JSelgHml0

歩いているとき、ついつい他の人の姿勢や歩き方に目が行くようになりました。「すごいキレイな姿勢だな」「あらら、姿勢わるいな～」「ああ、腰わるそうだな」などなど。キレイにバランスの取れた姿勢って大切みたいですね。

325 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 19:27:45 ID:OYt3gReW0

後ろからケツふくのが普通

326 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 19:33:55 ID:wtMmDvm30

腰もだけど、みんな膝も大事にしたほうがいいよ

327 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 19:50:22 ID:JSelgHml0

たしかに。膝も痛めると厄介ですね。走りも歩きも立つ事さえも困難になる。体重を支えるポイントだけに腰と同じ感じですね。

328 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 21:07:02 ID:xhFu/E8G0

俺は、ちんこあったときは後ろから拭いてたな

329 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 21:34:55 ID:P7FMd8ZG0

今日病院行ってきました。
MRI検査したところ、↓のような状態です。
医者には、リハビリをがんばろうと言われただけです。
写真の感じ状態は悪いほうでしょうか？

ttp://gonzo.dip.jp/~gonzo/cgi-bin/uploader2/src/up4879.jpg_3HrE03jGqoL4oGQsIcIb/up4879.jpg

330 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 21:48:33 ID:uSk4SXcbO

後ろから拭くってどういう感じ？
前とか後ろから拭くとかよくわからんのだが、どなたか教えて下さいm(__)m

331 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 21:57:38 ID:zf1AJiAZ0

>>330
手をケツの後ろに回してから拭くのが「後ろから」という認識

332 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 22:13:14 ID:uSk4SXcbO

前ってどういう意味？

333 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 22:58:26 ID:xhFu/E8G0

お前うんこ拭いたことないのか？

334 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 23:00:09 ID:PTaey6y00

股間側（股から手を通して）から拭くこと。

335 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 23:07:46 ID:9Oaja2iuO

MRIうpとはいいねw

素人より医者板に晒したほうがよくね？

下から2番目が黒いね。

336 ：329：2008/10/13(月) 23:15:37 ID:P7FMd8ZG0

>>335さん

ありがとうございます。
医者板にも質問載せてきました。
引き続き経験者の方の意見お待ちしています。

今日病院行ってきました。
MRI検査したところ、↓のような状態です。

ttp://gonzo.dip.jp/~gonzo/cgi-bin/uploader2/src/up4879.jpg_3HrE03jGqoL4oGQsIcIb/up4879.jpg

337 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 00:41:13 ID:it6uoLUU0

>>300
温泉の場合は周囲の岩盤や建物から、遠赤外線が出てるお陰で、身体の芯まで
温まるから、そういうのが殆ど期待出来ない家庭用風呂とは違うよ。

お湯の温度が同じだから身体の温まり方も一緒だろ、というのは伝導熱しか考
えてない、理科の教科書脳だ。

338 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 01:46:18 ID:Y0Lh+VaQ0

>>337
後半2行が余分だね

339 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 02:27:24 ID:hLogDnxRO

>>337
赤外線は全ての物体が放出している。
波長が長い遠赤外線の方が伝導率が高いというだけで、温度が高けりゃ風呂でも炬燵でも一緒。
温泉が体にいいのは赤外線なんか関係なく、湯の成分が特殊だから。こんなの中学の理科だ。
教科書脳とか言ってる自分が一番馬鹿だなんて、恥ずかしくないのか。

340 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 07:35:24 ID:AA0LaaktO

温泉行ったら腰が楽になるんだけど帰りの車や電車でまた戻る。

通勤が電車で一時間乗りっぱなんだけど座っても立ってもツラい酷いときは座り込んだり気持ち悪くなってくる

341 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 10:44:07 ID:O2rCDzIO0

温泉や銭湯、ケツも洗わなくてダイレクトに入ってくるオッサンいるだろ？あれで余計イライラする

342 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 12:07:11 ID:Mq8Z8S+CO

家庭で入浴剤が最強？
いや、家庭に温泉引いてるやつが最強か。

343 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 14:13:23 ID:Bp9LRLJr0

温泉なんてたいしてきかないだろ

温泉からあがったら効果なんて消えちゃうよ

344 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 17:22:17 ID:E/CpQOrF0

>>339
だから出てる量が違うんだよ。

赤外線を出してるのは湯だけじゃなくて、周囲の温まってる物体が全て
出してるから、温泉や銭湯なんかの場合その暖かい物体の量が多い。

わざわざ焼き芋の為に石を焼いてるのは何故か、それを考えれば分かる。

湯しか考えてないのが教科書脳だというのにすら気付かない様だな。

あと温泉の成分が効いてるのなら、家庭で温泉の元を使えば完全に同じ
効能になる訳だが、そんな話は無いし。

345 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 17:25:14 ID:pajAIK8xO

それでいうなら、遠赤外線の出る暖房器具もいいみたいね。ダイキンとか。接骨院とかであててもらえる温熱治療と同じ原理でしょうし。

346 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 17:26:31 ID:E/CpQOrF0

例えば、住宅で外断熱が良い、という話も似た様な理由だ。

内側で断熱していては壁が外気と同程度の温度になるから、壁からの赤外線が
冷房を阻害するし、暖房を強化してくれる。

部屋だって空気のみをエアコンで快適温度にしても、壁や床や天井が外気温に
近いと、底冷えや輻射熱で快適にならないし。

347 ：温泉すきー：2008/10/14(火) 17:27:32 ID:r3tbCN+X0

家庭に温泉を引けるんですか・・・・夢のような話ですね
体、良くなりそうですね。
「家庭風呂用湯ノ花」ではあまり効き目が無いですもんね！

348 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 17:28:51 ID:E/CpQOrF0

>>346
間違えた。

×｜暖房を強化してくれる。

○｜外断熱なら壁が部屋内の気温に近くなるので、暖房を強化してくれる。

349 ：２８１：2008/10/14(火) 18:08:54 ID:TD0O+AzG0

ぎっくり腰、絶対安静期から、歩行可能まで回復したけど、
１０分くらいしゃがんだり、椅子にやや腰まるけて座った後、起立すると
腰が伸びず、お年寄りの姿勢になってしまう。少したつと伸ばせるのだが。
もうダメなのだろうか・・・あああ・・滅入る。
精密検査は必須だな。
だれか同じような経験ある人いますか？

350 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 18:16:34 ID:djVb1DfO0

>>349
それ、まだ安静にしてた方がいいよ。ムリに動こうと頑張ってまた痛めるぜよ。
動くのは痛みが完璧に引いてからでいいと思うげよ。

351 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 18:20:18 ID:r3tbCN+X0

大丈夫と思いますよ、友人も同じ状態でしたが今は平気になっています。
彼は、まず足元の調整を受け、フィンソールを作ってもらい足に掛かる力のバランスを良くしてもらいました。
それで、今度は腰椎の回りのストレッチトレーニングプログラムをもらい、暫くこのトレーニングをしていました。
それで、今は良くなったいます。

決して滅入ることは有りません。
良くなって行きますよ！

352 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 18:38:31 ID:Bp9LRLJr0

>>349
それ２～３週間くらい続いたことがある。
人前でイスに座ると恥ずかしいことになるんだよな。
けどそれ以降、軽くなる
まぁ横になって安静にしておくべきだな

353 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 18:50:26 ID:qT2LZpqZ0

自分も、まともに寝られず、四つんばいで移動することしか出来ず・・・の状態から、
何とか普通に部屋内を歩くレベルにまで回復

ただ、数分たち続けてると、脚が痛い
腰をやられて、片脚に響いてたんだけど
これがまだ完全には回復してない模様
それに、・・・骨盤運動本に載ってた腰捻りやると、
・・・なんか、どこかが引っかかるんだよね
正常なときには引っかからなかった部位が

なんとなく、今無理をすると全てが無駄になる悪寒

354 ：３４９：2008/10/14(火) 18:55:49 ID:TD0O+AzG0

ありがとう。
ぎっくり腰による肉離れ、炎症がまだ完治せず、残っているということでしょうか。
安静常態で、まわりの正常な筋肉も衰えていると思います。
ゆっくり完全回復めざします。

355 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 19:03:18 ID:TD0O+AzG0

片脚・・・・それは心配・・・
私もこれからですが、絶対精密検査は受けるべきですよ。
互いに大事にしましょう。

356 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 19:17:17 ID:+6LJYSvA0

>>329
写真で見る限り、ヘルニアの具合は10段階評価で１か２。（ちなみに私は３か４）
人間誰しも成長が止まった時からヘルニアは成長を始めます。329さんは20代前半
ですか？　それから案の定というか気になるのは上の方です。体が硬そうな背骨の
形をしています。背骨は本来S字に湾曲しているのですが、体が硬いと真っ直ぐに
なり腰に負担が掛かります。腹筋背筋のトレーニングも大事ですが、柔軟運動（
前屈と股関節）も欠かさずに。

357 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 19:20:31 ID:XbkmG5QvO

>>336
俺も同じ感じだった気がする。
定番の場所なのかな

358 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 20:17:45 ID:cBo2WLQm0

コタツは整形で暖めるのと理論は一緒て医師が言ってたよ。
今日「腰痛は怒りである」の本買ってきたから読んでからレポするよ

359 ：329：2008/10/14(火) 20:23:37 ID:kSL8iAYd0

>>356さん
レスありがとうございます。
まだヘルニアの重い方ではないと聞いて安心しました。
たしかに腰痛が出てから、ストレッチや柔軟が怖くて出来なくなり、
ますます、体が硬くなっています。
ご指導のとおり、前屈と股関節柔軟がんばります。
ちなみに、私は２６歳です。ゴルフをしています。

360 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 22:52:52 ID:uuE+klAI0

>>329さん
自分もMRI画像を見てヘルニアよりも、脊柱湾曲の少なさに驚いています。
この脊柱の状態ですと、普段から椎間板にダイレクトに負担がかかっているので
ヘルニアに今後が心配になります。
ゴルフをしているということですが、スイングの捻りについても脊柱の湾曲が
少ないと捻りの可動性も減少していますので、椎間板にダイレクトにダメージが
いくようになります。今後のことを考えるとゴルフはリスクがあると考えておいて
ください。

361 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 23:23:53 ID:tbiBx1fX0

過去の投稿読んでないので重複していたらすみません。
業者のコマーシャルではありません。
腰痛　坂戸　で検索したらヒットします。３分間で治すと宣伝している
自己調整方法ですが、本人が土曜日曜、全国回ってコツを教える実践会
やってます。費用はいりません。一応最初２万ほどで会員になった人が
対象ですか、非会員でも参加できます。
要は骨盤の自己調整方法です。本人はドクターでも治療家でもありませんが
痛みの解消方法と再発防止方法を教えています。会員資格を取ればその後の
追加料金は将来ともに一切無料がうたい文句ですが、これは本当です。
私は古くからの腰痛もちで、特に昨年来の継続した痛みには困っていました。
最初はコツがわからず、ダマサレターーーと思いましたが、思いなおして
実践会に参加して基本からやり直して、座る、立っている等の同じ姿勢が
１０分しか続かなかったのが、２ヶ月ほどでほぼ治りました。
将来のことは分かりませんが、痛くなったときは自分で治療できると思って
います。本人曰く、１０年以上の腰痛生活から自分の研究で立ち直ったのを
機会にこの事業を始めたと、ちょっと胡散臭く聴こえる話し振りですが、
嘘じゃないと思います。私は氏に年初から３回会って、この日曜にも
会う予定です。最初の頃からと比較してもずっと、あらゆる原因の痛み
解消の研究も進んでいます。
上記は勿論、私がうまくいったので書ける報告ですが、費用から考えても
、本当に自分の腰痛を治す。という気合が入っている人なら付き合っても
損にはならんと思います。他人まかせにしないで自分で改善することです。
何％のメンバーが完治したかは、私には分かりませんが、この考え方と
対処方法は将来、腰痛業界の大きいインパクトになるような気がします。

私は６１歳で大阪在住の男性です。

362 ：病弱名無しさん：2008/10/14(火) 23:49:12 ID:Mq8Z8S+CO

皆のためにようつべにうpしろよ

363 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 01:00:44 ID:ULP2mkE50

腰痛は怒りである。いま35pめ。今んとこ意味わからん

364 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 06:30:02 ID:Bc5k3ach0

>>359
ゴルフは腰に最も悪いと言われているスポーツですよw
軟体生物になるまでは自粛された方が良いかと思います。
どうしても練習をしたければ水中で行うのが良いです。
前屈体操も意識して背骨全体を曲げるようにして行って下さい。

365 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 07:54:38 ID:W497dXBw0

>>360さん　>>364さん
レスありがとうございます。
脊柱湾曲を正常に戻すためには、どうすればいいのですか？
前屈が一番なんでしょうか？まずはプールに通ってみようと思います。

366 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 07:54:42 ID:DlS179s00

「会員制」「会員資格」という、あらかじめ客を囲い込もうとする商法がなんとも…。

普通の整骨院や病院は、基本的に会員制とかないですよね？　初診料で２万円も取られないし。

まあなんとも不思議な感じがしますな。

367 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 10:56:03 ID:HMadBoGr0

ｙｏｕｔｕｂｅを腰痛で検索かけると
接骨院の動画が、結構でてくるもんだな

368 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 11:47:50 ID:w7yes3U/0

「腰痛は怒りである」読んだけど、書いてあることでたらめだな。
人間の一番大きい大腿骨骨折でも2週間で治癒する。痛みも残らない。指骨折でもすぐ治る。とか無茶苦茶言ってるけど、
俺、大腿骨骨折で半年杖だったし、痛みが6年以上後遺症であるし、指骨折も40日ギブスだったし痛みも今でも少しある。

369 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 11:49:36 ID:QBDj6fjz0

363様　　（腰痛は怒りである）

　私は昨年、耳鳴症がでました。耳鳴りで死ぬことはありませんが、本人
にとって、なんとも不愉快で、とてもつらい症状です。しかも耳鼻科では
血流剤とビタミン剤を処方するだけです。原因については解明していません。
一種の難病です。
サーノ博士のＴＭＳ理論、症状は怒りの感情から注意をそらすためのもの
、を信奉されている治療者に指導していただいたことがあります。
この怒りの理論は難解で、もしその通りであっても自分の過去を振り返って
まで記憶の、または心の無駄の部分、怒りの部分を整理して解消していく手順
は専門家にかからなければ難しいように思いました。
それとこの怒り理論は、体のどの症状にでも話をあわせる面があって、理論
自体がビジネスなのか、真実だが受け止める能力がないのか自分には、
結局わからなかったです。
研究の成果がでましたら、教えてください。

370 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 11:54:42 ID:w7yes3U/0

>>369
俺も耳鳴り、吐き気をともなう頭痛で死にそうになった事あるよ。精神系の薬飲んでない？
俺はパキシルとなんかを飲んでた時まったからやめたらしばらくして治った（すぐには治らない）

371 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 12:21:15 ID:w7yes3U/0

友達も精神系の薬飲んでた時、耳鳴りあるって言ってたけど俺と同じ薬飲んでたよ

372 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 12:52:34 ID:HMadBoGr0

怒りで済ませるなら、どの病気も怒りが起因するといえてしまうからな。
松本が、お笑いは怒りである、とか言ってたのと同じだろうｗ

373 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 14:07:12 ID:xYEyDkOX0

まあ現代医学で原因を見つけられず対処法も分からない病気になった時は、
そういう宗教みたいに精神的な逃げも必要だと思うけど、上手く逃げられ
る人は少ないだろうからなあ。

374 ：３５４：2008/10/15(水) 15:58:31 ID:aMloeuzX0

>>354です
椅子に座った時、ピンと伸びたＳ字をずーっとキープし続けるのって、
腰痛ありなしにかかわらずけっこうつらいな。
ピンとＳ字５分、やや前傾（ややまるかり）１分の繰り返しです。
足組んだら、同じ時間逆の足も必ず組むようにしてる。

375 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 16:14:21 ID:fJb/i5q+0

電話番号がフリーダイアルの派遣会社は経費かかってる分ピンはね率高いやろな。
マスクしていたのにノドが痛くてカゼ気味だったので、例のごとく入浴を避け、イソジンでウガイして寝た。
朝の状態がうそのように治ったみたい。腰痛も気になっていたので、腰のストレッチをやれば良いんとちゃうかとなんとなく思い強めに反動をつけて立位前屈したら治ったみたい。
今晩いけるぞ。

376 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 16:15:44 ID:qwbDWR0QO

昨日歩いてるときにピキンと腰が痛くなった。
それから何をするにも痛くて、ウエスとのくびれ部分が左右非対象です。
痛みは腰から尾てい骨の右側です。
左右ずれた体にドン引きです。

377 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 16:57:05 ID:aMloeuzX0

ピキンという違和感・・・・俺と似てる。
臀部の中心くらいかな？
ぎっくり腰とは別だが、疲れが溜まってくると感じることがある。

378 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 17:21:28 ID:MwaeLSJj0

がーん・・・

先週は起き上がれないほどで、
そろそろ動けるようになったと思ったのに
現在の症状話したら、ＭＲＩとって様子見宣告された

片脚が痺れてるのが、やっぱり椎間板ヘルニアが原因くさい
まじかよー・・・

379 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 22:59:18 ID:3/65fmfo0

380 ：病弱名無しさん：2008/10/16(木) 08:43:56 ID:eYNUyZC9O

ぎっくりで立てなくなって一月。長い。
腰の痛みはだいぶ引いたが、右臀部から太ももにかけて、痺れが取れない。
まいった……。

381 ：病弱名無しさん：2008/10/16(木) 11:42:59 ID:BFTLY+GrO

腰から下、太ももにかけて痛いけどこれ何？
ロキソマリン飲んでも効いてるのか効いてないのか分からない。
病院行った方がいいのかな。

382 ：病弱名無しさん：2008/10/16(木) 12:04:53 ID:avjaomkR0

痛いってどんな感じ？

しびれとか、疲労みたいな感じ？

383 ：病弱名無しさん：2008/10/16(木) 13:37:36 ID:BFTLY+GrO

>>382
どっちもある。
座り方によっては、痺れる。あと歩いたときとか。

384 ：病弱名無しさん：2008/10/16(木) 14:06:36 ID:DvzwJhNX0

ヘルニアで神経圧迫された場合の症状に似ている
病院で相談したほうが賢明

385 ：病弱名無しさん：2008/10/16(木) 19:55:04 ID:BFTLY+GrO

散歩したら前屈みできないくらい痛くなった…歩きすぎたかな？

386 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 00:30:43 ID:KGHIpL+10

「腰痛は怒りである」と「椅子がこわい」夏樹静子著
を読んだけれど、確かに心因性の痛みやじんましんなど
身体の異常として現れることはあると思う。つまり心身症の
ことなんだけれど、これだけ医療機関や保険の効かない鍼、整体
しいては代替医療をまわっても治療の効果がないといきつくところは
心療内科、ドクターによると「痛みを確認せず、痛みを無視する。
他のことに意識を集中するように」っと言われているけれど、
今こうやってパソコンを打っている時だってお尻が痛い！
痛みを無視することって難しい。痛いとどうしても体が緊張
してしまうけれど、その緊張が痛みを作り出すらしい。
NHKでやってた慢性の痛みは脳のシステムの異常で30倍の痛みって
つまり心因性のことなんだけれど、どうやって会社の上司に理解
してもらうかが難しい。
眠くなる病気もあるらしいけれど(不眠症で夜眠れないなど)
さぼっているように誤解されるよね。
ほんとに痛いのにさ。気のせいどころの話じゃない。
痛みどめが効かない世界だからな。

387 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 00:38:46 ID:FD8tGqt80

「腰痛は怒りである」は読んだけど..
インタビュー形式で、「では従来の治療は意味がないていうことですか？」
「そういう事は小声で言うものです」
みたいな、うさんくさいやりとりが100pくらい延々と続いて、途中から「TMS」の,,が今度は続いて、
ただ、その自分がやってるTMS？とやらを宣伝してるだけで、「だからどうすれば治る」みたいな事が全く書いてないんだよな。読んでて怒りが出てきた

388 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 00:48:41 ID:KGHIpL+10

身内の葬式の時、悲しみとショックで痛みをまったく
感じなかったことから心因性の痛みと判断されたけれど、
普通に怪我をしてても精神的ショックを受けると
痛みを感じないことってあるよね？
自分の痛みが心因性であると信じないから治らないと
言われているが…。もうわからなくなってきた。
寝るよ。

389 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 01:01:01 ID:FD8tGqt80

精神的問題でよけい痛くなる事はあるよ。　性格とかで痛みが長く、大げさになるパターンも交通事故とかで保険屋もマークしてるし医学で証明はされてるよ。
ペインクリニックの治療でも「痛みを脳が覚えてるサイクル」を変える？ような治療はしたことある。
言いたかった事は「腰痛は怒りである」の本がわかりにくいて話。　考え方や性格で痛みが長引く事は自分も体験してるよ。でも痛みが心だけじゃないのは確かだし、消すのも簡単ではない

390 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 07:34:16 ID:TVm0kxsHO

笑いは体を救う
みたいなテレビで言ってた。笑いは人間の体調をよくするって。
確かに本当に面白くて笑ってる時は痛みを感じない。

391 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 09:02:21 ID:Pmfo6E7LO

なんか起き上がるときピキッて雷みたいな痛みが来たんだけど。

392 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 10:34:46 ID:yRdp84AA0

ネットで腰痛克服バイブルを売りながら、実践会で全国行脚している
坂戸氏の件　。　３６１の続きです。
３回出席しましたが、　レーザーで１２０万使ったが治らない人にも
出会いました。車椅子で参加のかたもいらっしゃるらしいです
。前回、私がバイブル購入者を会員と勝手に表現してしまって、単なる
客の囲い込みみたいだとのご意見がありましたのでお詫びします
。会組織ではありません。腰痛者はフリーです。
バイブルを購入するのを前提に、後の治療指導は全て０円です。
実践会とかスカイプによる指導等です。
２時間連続運転したら腰が痛くなるのでなんとかならんかとの客には、
それは当たり前だからといって、基本的には相手にしていません。
今が痛くてつらい、しょっちゅうぎっくり腰になる、明日からのことも
不安だというかたを相手にしています。本人が横になって施術者が
治すのでもありません。たまーーーーに腰がちょっと痛い方には向き
ません。坂戸氏は時々家族を連れて会場にみえます。少なくとも腰痛の
苦しみから人を解放しようとしている本気は感じられます。
坂戸氏の指導を受けてもなんともならん人もいらっしゃるはずですから、
勿論私の感想ですが。
いまでも長時間座ると腰痛症状はでますがすぐ自分で対処できますし
これがうまくいっています。
軽症のうちから、この方法をマスターすれば、生涯腰痛から逃れられるように
も思います。　
坂戸氏には３回会っていますが、私の顔など多分、覚えてないでしょうが。

393 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 10:43:35 ID:bzfbMEpZ0

整形外科だと、結局保存か手術の二択で
保存の場合はペインクリニック的な対処療法しかないのは確か。

保存の場合、結局自然治癒って話が一番多いから胡散臭い商売が
食い込む余地があるんだろうな

甲のクスリが乙の毒ってのは良くある話で、個人的な成功譚は
ほどほどにしないと見苦しい
腰痛に万能解はないって話だ

394 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 11:16:59 ID:C/k0ehBt0

>>390
確かにそう、笑いは体を救う。
悲しい時、辛い時は体にダメージを与え
楽しい時はその逆。

バイクに乗って飛ばしてたら何かにぶつかった、
気がつかないでそのまま運転してたら片足が
なくなっているのに気がついた、という話がある。
人間何かに集中しすぎると痛みはどっかへ
吹っ飛んじゃうらしい。
何か大きなショック状態も同じだと思う。

395 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 11:52:28 ID:lc8BgCSZ0

＞バイブルを購入するのを前提に、後の治療指導は全て０円です。

　０円を強調されていますが、「バイブルを購入すること」が前提にあるので、実質的には０円ではないですよね？
　なんというか、言葉のレトリックというものでしょうか。

396 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 13:01:44 ID:Sg5T74Q10

>>387
｜読んでて怒りが出てきた

ワロタ

きっと別の怒りで腰痛の怒りを誤魔化す目的なんでしょう。（藁

>>395
誇大広告として公正取引委員会から是正勧告をすべきですな。

397 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 14:04:17 ID:3ngEAnp20

腰痛は怒りである、の本が前からここで頻繁にでてくるけど宣伝すんなよ

398 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 14:22:38 ID:fho+TkD30

休みの日は整形行ってるんだけど、もう注射が痛くて行きたくない！　

399 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 14:36:08 ID:EYECTlMl0

痛い？

痛み止めの脊髄付近への注射、痛みを感じなかったように思ったんだけど、
もしかして、・・・腰が痛くて気づかなかっただけかね

400 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 14:40:50 ID:fho+TkD30

俺がいま整形で注射してるのは痛みとめじゃない。腰と膝に20カ所？くらいさす電気注射。

401 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 15:06:50 ID:lc8BgCSZ0

人の弱味につけ込んで、お金儲けをしようとしている人もおるようです。
みなさん、お気をつけあそばせ。

■「子宮筋腫は治る」ニセ医師ら４人逮捕　千葉・市川　10月15日■

「子宮筋腫は手術しなくても、もんだら治る」とうたい、医師資格がないのに触診などの医療行為を繰り返したとして、警視庁生活環境課は１５日、
医師法違反（無資格医業）容疑で、千葉県市川市の東洋理学治療センター小松理学院の元名誉院長、小○忠○容疑者（６７）＝同県船橋市本中山＝ら４人を逮捕した。
　
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081015-00000119-san-soci

402 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 15:32:55 ID:bzfbMEpZ0

アレクサンダーテクニックにエビデンス出たみたいね。
日本の団体はどうも胡散臭いが

Back pain and Alexander technique
ttp://www.nhs.uk/news/2008/08August/Pages/BackpainandAlexandertechnique.aspx

403 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 17:30:35 ID:K83HYe/l0

やっぱり心因性の腰痛なんて嘘なんだろうか？
散々民間療法をまわって最終的に心因性と
診断されて2年、投薬治療を続けているが一向に
改善しない。心療内科からは「治そうと考えるな！
治すことを放棄してください。痛ければ痛みを我慢せず
痛い痛いとのたうちまわっているうちに光が見えてくる」
という指示。そうなるとこうやって２ちゃんに書き込み
することも良くないらしいが、どうしても早く治そうと
いろいろ考えてしまう。でもそれが良くない、痛みを
忘れるようにすることが治すポイントだそうだ。

404 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 18:13:34 ID:fho+TkD30

そもそも心因性と診断されて薬物治療する医師も矛盾してる気もするね。
だって心因性が原因なら考え方や性格、環境を変えないと意味ないと思うよ。経験上、仕事を変わったり環境変える事は出来ても、性格を変えるのは難しい。
自分ですぐコントロールできるなら自律神経の病気や過敏性大腸症候群にも長年なる人いない

405 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 18:24:28 ID:QCVHG4tz0

なんだか不思議な神がかり的な話のようにも聞こえますが、痛いことにはその理由があり、それが引き起こされる原因があると思います。
よく話しに効きますが、本当に心因性の腰痛があるのでしょうかね？
変な話かもしれませんが先日友人が、腰痛は腰の筋肉の硬直と、腰椎の動きが悪いために引き起こされるが、ストレスも大きな要因です。
このような説明を聞き、「ストレス」が心因性のものと勘違いしていました。
この場合のストレスとは、体の一部に片寄った力が掛かる、この掛かる力をストレスと解釈をすべきものですが・・・・
こんな思い違いをさせられるのはドクターの説明が悪いのか、やたらカタカナで表現をしてその内容を勝手に解釈する患者が悪いのかは良く解かりませんが・・・

やはり心因性の腰痛と言うのはいささか信じがたいものですね！

406 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 18:27:16 ID:EYECTlMl0

心因性って判断されたら、つまりは・・・直る見込みがないってことに近くね？
しかも、宗教くさいことを言ってるようだし、微妙なんだが

407 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 18:30:14 ID:fVWlCqcC0

信じるものは救われる～
ナンマンダー

408 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 18:56:58 ID:K83HYe/l0

でも実際、作家の夏木静子さんのように｢椅子がこわい」で
ご自分の闘病記を書いている人を参考にすると、
自分では気がついていないストレス、自分では気がついて
いないもう一人の自分、つまり潜在意識の世界らしい。
彼女は絶食療法いより自立神経を立て直して心因性の
腰痛を克復したらしい。NHKの番組では自分でも心因性と
診断された時は「そんな！冗談じゃない！」っと思ったそうだ。
内在されているもう一人の自分との闘いか？
汚染恐怖症の人が催眠術で治ったとか、嫌いな食べ物を
食べられるようになったという話も聞くが…。

409 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 19:04:40 ID:fho+TkD30

>>408
でも、その人は作家だろ？本を売るのが仕事だろ？
その人の本は読んで無いけど「腰痛は怒りである」は、ただ本を売るだけ自分の病院に客をよせるだけの商売だけだったよ

410 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 19:08:50 ID:sTm35srUO

>>408あれは自分の本を売るのが目的だよ。利益関与しないならＨＰやブログでも治療法書くはず

411 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 19:22:34 ID:RmuqfjPw0

>>410
確かに～。

情報発信と提供だけなら、今の世の中なら本にする必要も意味も、全く無いよなあ。

412 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 19:22:35 ID:K83HYe/l0

>>409.410
そっか、やっぱり利益関与ありか…。
でも、「心療内科を訪ねて」も読んだけれど
腰痛だけではなく、胃潰瘍や過敏性腸症候群なんかも
心因性らしい…。いろいろなパターンの心身症が
紹介されている。

私は10代の頃、汚染恐怖症になり毎日何十回と手を
洗っていた。なんでもかんでも汚いと思えてしかた
なかった。しかし、催眠術で治ったことから
世の中に心因性が存在すると思えるようになってきた。
でも、「汚い」と思うことと「痛い」と感じることは
違うと思うけど。難しい…。
あの催眠術の先生にもう一度会いたいけれど
どこへいったかわからない。

413 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 19:37:57 ID:K83HYe/l0

気がついたんだけれど、以前鍼の先生に診てもらった時
かれこれ3年前の話なんだけれど、「完全に自然治癒力を
失った体です。」と言われた。長引く痛みは要するに
自分で自然に治す力を失ってしまって、しかも気になって
しかたがないという状態なのかな？
そのほか、飛蚊症や耳鳴りの気もあるけれど、気にならないから
苦にならないだけであって人間ある程度年を重ねればあっちこっち
悪くなっていくものだから腰にしても、もう治らないと思う。
あとはどうやって痛みを気にしないかがテーマだと思う。
TMSが中年に多くて老年に少ないのは、もうその頃になると
痛みを感じる神経そのものも衰退してしまって老人に
なるともう痛みをあんまり感じなくなるというデータが
あるのかな？

414 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 20:52:44 ID:fho+TkD30

>>412
おいらが心身症であり、過敏性症候群です。耳鳴りで脳調べたこともありました（これは薬の副作用です）
自律神経は自分で簡単に調整できんですたい

415 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 20:56:48 ID:gMCFIqyY0

長距離ランナーは椎間板がいつまでも若々しい
椎間板が刺激されて新陳代謝が活発になるそうだ

416 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 21:53:04 ID:K83HYe/l0

>>414
心身症など心の病気って偏見もたれること
ありませんか？腰痛の原因が整形外科では
異常なく精神科で心身症と診断されると
わからない人は仮病とか仕事を避けてる
口実などと誤解してくる上司もいる。
ここに来る人で自分の腰痛を心因性から
来ていると否定している人の中にも実は
心因性だったりする人もいるんじゃないかと思う。
自立神経を自力で立て直せ！そうでなければ
甘えだ！などと思っている人って沢山いると思う。

417 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 22:01:17 ID:mA5MJoEs0

アトピービジネスで散々な目にあった経験があるから整形外科医の言う事しか信じません。
誰が何と言おうと医師の説明、治療ほど客観性のあるものは無い。

418 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 22:13:39 ID:K83HYe/l0

>>417
精神科と悪徳商法は違うと思うが…。

419 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 22:28:40 ID:Hzkojx1QO

>>415
らしいですね。
あれって健康な椎間板だからなんでしょうかね？
既に潰れちゃった椎間板の人は意味あるのかな

420 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 22:33:29 ID:fho+TkD30

>>416
いや心身症だけど、整形に心身症とは言われてないから偏見もたれないよ。あとは過敏性大腸だよ

421 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 22:34:14 ID:EYECTlMl0

>>418
真面目にやってる人もいるんだろうが
詐欺まがいの医者が多いのでも有名だよ＞精神科

422 ：病弱名無しさん：2008/10/17(金) 23:16:20 ID:3ngEAnp20

一部の本とか
商品の横に、これ使って効果ありました～みたいな消費者の声は怪しんだ方がいいし、
例えば、大学教授の権威とか予備校講師やらのお墨付きの声とか載っていて
本心で書いてるのもあるんだろうけど、
使ったことさえないけど金もらえるから書いた、と言ってた先生もいたしｗ

423 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 00:34:17 ID:qWRJE1Pb0

大学病院の整形外科の先生に
「なぜこれだけ痛いのでしょうか？」と質問したら
「わかりません」っときっぱり。
又他の大学病院の医師は
「どこも悪くありません。自信を持ってください」と言われ
未だ原因がつかめない…ノイローゼ気味。
精神的にもおかしくなるわ。

424 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 01:20:06 ID:rCrYLg440

>>421
保険医取消処分の一覧を見ると９割以上が精神科医。
>>422
その教授の素性調べるとだいたい怪しい。

425 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 13:26:23 ID:q59bEBVu0

＞＞423
鍼灸治療が向いているような症状ですね。

426 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 19:49:45 ID:2w3bhRJs0

>>422
そういう自費出版は出鱈目が書かれても分からないし、出鱈目だった事で事件に
なった話もあるからなあ。

あと大学教授が認めるのなら、とっとと論文にしてる筈。

>>423
まあ狂信者のせいで荒れたけど、MPSなんかは原因の多くを占めてる気がするが、
整形外科の範疇外だし、本当なら「どこも悪く有りません。」じゃなくて

「原因は見つけられません。」

というのが本当だが、偉く見られたい人達は、決してそういう科学的物言い
はしないからね。

427 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 20:44:10 ID:BNhFn/Lf0

>>423
腰痛は整形外科が担当ってイメージだけど、
今の整形外科はレントゲン、MRIなどでわかる異常を治すのがメインでしょ。
患者は痛みを取ることに重要性をおいてるけど、
整形外科医は物理的な異常を治すことに重要性をおいてる。
その結果副作用で痛みが取れたりする。
だから画像上で異常がなければいくら腰痛があっても、
ほとんどの整形外科では何もやらないか保存療法。
整形外科で何もできないってことは軽傷じゃないかな？
>>425が言うように鍼でいいんじゃないかと思う。

428 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 21:31:16 ID:rCrYLg440

見た目に異常が無ければ内科の出番。内科的異常も無ければ精神科。

429 ：423：2008/10/18(土) 23:01:19 ID:hfelx6c/0

いろいろレスありがとう。
以前にんも書いたことあるけれど、転職に失敗し
会社の椅子が合わないことから腰痛を引き起こし
試用期間中にクビになりました。
あれから2年以上仕事ができず、整形、内科
大学病院、鍼、整体、漢方、最後は精神科を
薦められ投薬治療を1年以上、今だに改善しません。
精神科の先生からは「もう一生治らないとあきらめろ！
治そうとするんじゃない！痛みをさらに意識してしまう。
あなたの頭の中はいつも身体の痛みのことでいっぱい、
意識を集中しすぎて神経が研ぎ澄まされてしまうからだ。」
っと言われ、確かに何か感動的なテレビ番組を見ていると
痛みのことは一瞬忘れるのだが、そのあとひどい痛みが
襲ってくる。もう、心因性なのか身体そのものなかわからない。
っというか長年、痛みにつきあって精神的にまいってしまっている
状態。仕事と健康を失ってまさに自信をなくしてしまった状態です。

430 ：423：2008/10/18(土) 23:06:05 ID:hfelx6c/0

因みに私は、歩くこと、睡眠をとることは支障がなく、
あくまでも座ることのみ、お尻が痛くて座り続けることが
できない状態です。精神科の先生からは「椅子＝痛い」という
公式が頭の中に出来上がってしまって、その公式をとらない
限り治らないと言われました。恐怖の会社の椅子とさよならして
もう2年が経つのに今ではどんな椅子に座っても痛くて仕方がない
という感じです。レストラン、劇場、すべて苦痛です。

431 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 23:07:45 ID:Ucroh9360

>>415
なんか分かるなあ
今日３時間歩いてる間は腰の痺れ感じず、じっとして書き込みしてる今は違和感有り
これって絶えず動いていれば腰痛が治るって事なのかなと思える
心がどうのとかじゃなくて日本で普通に暮らす(乗り物に乗る・パソコンする・買い物する)
事自体が腰に悪いんじゃないかな～それを心因性とも言えるけどさ

432 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 23:17:57 ID:QUUuZ4eZ0

私の主治医は精神科ですが、腰痛は自律神経には直接には関係ないと言ってる。
首周りの症状は私の診療範囲ですが、とのことです。ストレスの意味は何方さんかが
言われるように、骨盤とかに関係する筋肉の緊張のことだと思う。緊張で筋肉が
硬くなりバランスを崩して痛みが発生する。の意味です。
心因だという説は、これ以上、無意識であっても本人に精神的無理がかさむと心の
病気になるので体に痛みを造ってそれを自動的に回避させてるとか言ってると
思います。体の不具合は何でも全部そこにもって行くような気がします。

433 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 23:21:30 ID:BNhFn/Lf0

>>429

うわー、大変そうだな。
個人的にはあまり心因性って診断は信用しないな。
確かに心因性で痛みが変化したりするだろうけど真の原因が何かあると思う。

画像診断で異常がないところを見ると>>426のいうMPSっていう
可能性があるんじゃないかな。筋筋膜性疼痛症候群のことね。
簡単に言うとコリコリに固まった筋肉のマジ半端なく痛い筋肉痛。
普通の筋肉痛はほっとけば治るけど、MPSのはそう簡単には治らない。
MPSは今現在は西洋医学じゃなくて東洋医学のテリトリー。
仮にMPSが原因だとすると、レントゲンとかMRIではわからないから
いわゆる普通の病院やペインクリニックじゃまず治療できない。
整形外科は骨が専門、鍼灸は筋肉が専門だからうまく使い分けてみて。
鍼っていっても大腰筋とか小臀筋まで深く刺せるところじゃないと効果ないよ。
原因筋に鍼をぶっさすとズーンときます。かなり痛いかも。

ちなみに当方も椅子に長く座っていることができなかった。
ケツが痛いは、左足裏側が激痛。まあ坐骨神経痛みたいなもの。
ガチガチの小臀筋を鍼で完全に弛緩させたら完治。
参考までに。

434 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 23:25:25 ID:7yxdA6nv0

>423
その先生が原因を見つけられないだけで
どこかに悪いところがあるから痛いんだよ
大学病院だからいい先生とは限らない

自分が悪いんじゃない、椅子が悪いんだよ
レストランも劇場も長時間座るのに、すわり心地悪い椅子多いよ
私もお尻痛くなる
外出してお尻が痛くならない椅子って、ほとんどないよ
だってどこも同じ人に座り続けられたら商売にならないから
そんなにいい椅子置いてないからｗ
痔の座布団じゃないけど、そういうマイ座布団みたいなのを
一枚持ってお出かけとかしたらどうでしょう？
固い冷える椅子だと痛みも増すから、少しは楽になるかもよ

立ち歩けるなら、一日2～3時間立ち仕事のバイトをしてみるとか
あとお医者さんは大学病院から、近所で評判のお医者に変えてみるとか
整形外科の先生でも、東洋医学の専門医認定を受けている先生を探す
東洋医学の認定医だから整体や鍼灸もできるし、お医者さんだから
レントゲンも撮ってみてくれるし、普通の薬の他に漢方薬も
処方してくれて、いざとなれば点滴や手術もOK
何やっても保険がきくから安心

椅子に座ってると痛いそうですが、座った姿勢のレントゲンって
撮れないのかな？
それみたら案外一発で悪いところわかったりするかもよｗ

435 ：423：2008/10/18(土) 23:41:50 ID:hfelx6c/0

いろいろレスありがとうございます。
もう一度鍼や東洋医学の範疇を探ってみようと思います。
転職した会社の椅子が合わなくていろいろな座布団を持参しても
すべて合わず、ロッカーは座布団でいっぱいになってしまった。
そんな行動を見てて同僚は「頭のおかしい人」に見られたらしく。
「椅子があわない？そんなこと言うのはあなただけだよ。」っと
笑われたりしました。因みにその会社はだれでも知っている
大企業です。しかし、オフィスは古く、不衛生で椅子は
座るところがまっ平らでバネが入っていないという今では
ちょっとお目見えしない椅子でした。
何度か転職していますが、会社の椅子はどこへいっても
一日中座っていても疲れない椅子だったのでショックが大きかった
のでしょう。なんとか体に合わせようと必死になったことが
返って神経質になってしまったかもしてません。
私は観劇が趣味で以前は劇場に3時間座っても決して疲れなかったのに、
今ではその劇場もきついです。
幸い歩くことは平気というよりも、登山ができるくらい
なので、立ち仕事か、歩きまわる仕事を探そうと思っています。

436 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 00:05:45 ID:nyH89NrI0

>433
>筋筋膜性疼痛症候群
今自分の病名を知りました
先生には「我慢の塊」といわれていたのでｗ

普通は整形外科では見つけてくれないのですか・・・
私の先生は整形外科のお医者さんだけど、東洋医学の専門医の資格も
持っているから見つけてくれたのかな？
私はラッキーだったかも

>423
座布団もなかなか合うのが見つけれなかったんですね
座布団代もバカにならなくて悔しいね～
低反発マットとかお尻の形になっている空気入りマットとかもダメかな？

変な椅子で我慢し過ぎたせいでお尻の骨や筋肉がちょっとズレちゃって
でも寝て撮るレントゲンには映らないだけかもしれないし
お尻の筋肉が固くなってるのかもしれない
理学療法でお尻に電流流してもらったりして、筋肉が柔らかくなったら
筋肉トレーニングして、筋肉というマイ座布団を作る作戦もあります
何か原因があるのだから、自分のせいにしちゃダメですよ～
早くいい先生に出会えるといいですね
登山ができる人なら大丈夫
こつこつ努力しているうちに気がついたら治った＝頂上の日がきます
会社の人にはあなたなりの努力が「変な人」に見えてしまったのかもしれないけど
もう辞めちゃったから、どう思われても問題ナッシンぐ～ですよ！
腰痛同士がんばりましょう

437 ：423：2008/10/19(日) 00:23:05 ID:eCI2KNWa0

>>436
ありがとう(/_;)
諦めないで医師をさがしてみます。
失業期間が長かっただけ、ある意味人生の
良い経験をしたと思っています。
今日はいろいろと情報を得てうれしく思っています。
「筋筋膜性疼痛症候群」という言葉も初めて知りました。
ありがとうございます。おやすみなさい。

438 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 00:31:55 ID:T6OJ0luD0

>>436

いや、整形外科でも治療しているところあるよ。
整形外科では押すと痛む圧痛点に麻酔薬かなんかの注射
(トリガーポイント注射っていうらしい)を打つらしい。
ただ西洋医学ではかなりマイナーな存在らしく、
整形外科で治療しているところは限りなく少ないみたい。
筋肉主体の東洋医学では知っていて当たり前っぽい。

>>423

MPSが原因でサクッと治ればいいねー。
他が原因だとしても何らかの治療法はあるはず。
アンテナを広げて頑張って!!

439 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 00:38:47 ID:Ec7XF1eF0

>>436
ヘルニア系以外の傷病名はほとんどが腰痛症、つまり筋膜性だろ？医師によって名前の付け方が変わるだけみたいだよ？

440 ：３７４：2008/10/19(日) 01:17:30 ID:aFz0wval0

ぎっくり腰発症、１８日目。
１～２キロウォーキングに、少し小走りしてたが、
今日からダッシュ２０ｍ３回くらい混ぜるようにした。
これから精密検査受けるつもりだが完治に近い常態で受けた方がいいかな？
自分の腰のクセや弱点を見つけてもらい、そのあと整体やカイロで腰メンテ手段、方法を指示してもらう。

441 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 02:26:49 ID:LlvzTQrG0

数年前から、物を拾おうとすると腰に刺すような傷みが走ることがあります
大抵５秒程息を飲んで固まってしまいますが、すぐ行動再会できます
また、電車のシートなどに座っていると、腰にどんよりとした傷みを感じ、立った方がマシなときがあります
いずれも毎日ではないし、日常生活に支障はないのですが、一度診てもらった方がいいでしょうか？

442 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 08:55:12 ID:qQPjYJQu0

そこまで自覚があるなら受診しかないかと。

443 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 10:05:27 ID:esMy6+aZ0

おれの腰痛解消ストレッチなんだけど、これは、仙骨ずれや骨盤ずれ系のやつ。

①まず、よくあるストレッチの基本、↓足を組んで、無理をしないでけつの筋肉をのばす。
http://www.khf.or.jp/kanagawa-kenko21/stretch/yotsu-4.jpg
（はじめておこなう人は上の写真程度でいいです。
なんども行ってコツをつかんだら、下の写真くらいできるようになります。）
http://www.geocities.jp/rebirth_fitness/_gl_images_/pinatu_002.jpg
①は１回だけでいい。絶対に無理をせず②へ進む。
②そして、組んだ上側の膝を無理せずに胸に近づけてみる。
http://bekein.img.jugem.jp/20070330_209253.JPG
http://www3.tokai.or.jp/kawazu-hands/tyouyoukinn.jpg

③胸に膝がつかなかったら、けつの筋肉がかたくなってる、もしくは
けつのすじが伸びていない証拠なので、
①にもどって、またけつの筋肉を伸ばす（とにかく無理するな）。
②のように胸に膝がつくようになるまでゆっくりなんども繰り返す。

④胸に膝を近づけるときは、かならず片足づつ行う。両膝を同時に胸に近づけると、
腰に負担がかかるので絶対やらない。

これを左右おこなって、左右の膝が"らっくらく”胸にぴったりつくようになって、それ
で腰の痛みが消えたら、おれと同じ系列の腰痛です。

つづく↓

444 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 10:06:31 ID:esMy6+aZ0

つづき↓

つまり胸に膝がつかないときは、腰痛、ぎっくりの可能性があるので、
注意します。会社でも家でも、３０分に１回は胸に膝を近づけてチェックをします。
重いものを持つときは、必ずチェックして、胸に膝がつくまでは、重いものを持たない！！
つまり、仙骨や骨盤がずれたまま行動すれば、必ず痛くなるということです。

ほかのストレッチも併用しますけど、出先や、突如やばいと思ったときは、
すわる場所、もしくは床の上で、すぐにこれをやれば、腰痛は解消します。

なにしろ、気をつけることは、無理をしないことです。はじめての人で胸に膝がつかない人は、
片足に１０分以上かけて、しかも足を何度も組み替えて、左右同時にけつのこりをほぐしましょう。
おれも何度か無理して、逆に腰痛悪化したこともあるので、無理をしない。
思いっきりやるより、１日のなかで回数を増やすことのほうが大切。
１日のなかで胸に膝がつかない瞬間をできるかぎり少なくしていけば、安心。

寝起きが重要なので、朝、立ち上がる前に、上記の動作をふとんの中でおこなって、
胸に左右の膝がつくようになるまでは、絶対に立ち上がらない！これ重要！！
http://www.gokutore.com/images/photos/hipstrech1.jpg
http://www3.tokai.or.jp/kawazu-hands/rijyoukinn.jpg
↑寝ながらやるときはこんな感じで、けつのすじが伸びるように試行錯誤。
椅子にすわってるときと同じように足を組んで、どちらかというと、
けつの筋肉を動かしてうまく使って、すじを筋肉で伸ばすようにしてください。
http://image.blog.livedoor.jp/babblog/imgs/0/3/03db557f.jpg
↑寝たままこういうふうに片足づつ、左右の膝が胸につくかチェック。立ってるときもこのチェックでOK。

おわり

445 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 10:10:08 ID:esMy6+aZ0

なんども行ってコツをつかんだら、下の写真くらいできるようになります。）
http://www.geocities.jp/rebirth_fitness/_gl_images_/pinatu_002.jpg

↑この写真は２ｃｈから飛べないので、上記URLをIEのアドレスに直接貼り付けてください。

446 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 15:30:51 ID:8brz9mGa0

冬になると必ず腰痛になってしまう。冬は自分にとって地獄です

447 ：４４０：2008/10/19(日) 16:49:47 ID:aFz0wval0

ぎっくり腰やっちまった・・・　

　　r'^'Ｅｭﾆ=y'广´￣⌒ヽﾆ二丁¨TT丶､
　　（　　　　　| |　　　　　　　　 | 　LL____}
　　　L　　　_,人|─-､　　　　　｜　　　　ﾉ
　　　　｀¨¨´ 　ﾊ. 　ト----‐ｧ介l　　　 /
　　　　　　　　/　} 　 |　　　/ / | |　　ﾉ介ー'ＴY＾'ー､
　　　_＿, ィ'"´＞'ｰ､ |　　〈_辷.|　|__ノﾉ'⌒￣￣厂|´＼＿
　r'彡'___{_{￣´　　　ﾉ　　　　　　＼.辷二二二ニ|__∟＿＿,>

２０日前の俺ＡＡ

448 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 16:56:26 ID:80ra3dE30

>>446
温めるんだ。

貼るカイロなんかを熱くなりすぎない程度に上手く使ってミソ。

寝る時は電気毛布なんかも。

449 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 16:59:26 ID:8brz9mGa0

446ですがアドバイスありがとうございます

450 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 20:16:47 ID:QkqgcV8h0

>>441
オレも同じ症状が続いてた。で、２～３年後に、鬼のようなぎっくり腰になったよ。
そういう腰の刺すような痛みって、地震でいうなら余震なんじゃね？
そのうちデカイのが必ず来ると思うよ。　お気をつけあそばせ。

451 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 20:22:02 ID:QkqgcV8h0

>>441　追伸

姿勢わるくね？　立ち、座り、歩きの時。　わるいでしょ？　背骨ちゃんとＳ字状になってる？

ストレッチとかちゃんとやってる？　けっこう無頓着じゃね？　以前のオレは無頓着だったよ。

オレはシロートだから自分の感想でしか言えないけど、その状態って片足をぎっくり腰の世界に突っ込んでる状況だと思うんだよね。

だから、両足ともぎっくり腰ワールドに突っ込まないように、予防、養生、勉強、専門家に相談など検討してみては？　マジで辛いよ。ぎっくりは。

452 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 21:07:01 ID:iSbT/KTK0

今日、腰痛教室に行ってきました。
狭窄もヘルニアも腰痛には関係ない。筋肉が緊張して硬くなるのが
原因の全て。硬くなった筋肉を元に戻すのは本人しかできない。
硬くなった筋肉は叩いても押しても揉んでもさすっても電気かけても
もとに戻らない。腰の場合は、話を心因へ誘導するのは無理。
元のやわらかい筋肉に戻れば、骨盤も左右前後、正常になって
腰痛はなくなる。、、、というものでした。
自身で筋肉の硬くなって縮んだ部分を取り去る方法と、そのあと
骨盤を調整するほう方法を教わりました。
こつを会得することが大切です。治療家が外から手を入れても
硬くなった筋肉を元のプニュプニュに戻すのは難しい。というの
が指導者の言い分でした。
私は以前からこの方法で椅子で長時間座れるように改善しましたので
今日の勉強会はやり方の復習のつもりで参加しました。

453 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 21:45:46 ID:fKmxMf+P0

>>452
筋肉を柔らかくする方法ってどんなの？

454 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 01:16:03 ID:su1dcm6/0

>>442,450-451
レスどもです
一度時間作って診てもらおうかと思います
立ち仕事なんで、ぎっくりいくとシャレにならないし(´･ω･｀)
姿勢、確かに良くはないかも
どちらかというと猫背だし、ゲーム中やPCいじってるときとか有り得ない姿勢してる
その辺も気をつけて行きます！

455 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 03:07:33 ID:piL9OgGVO

腰部脊柱管狭搾症の人いる？
または↑を克服した人、良い対策や病院があれば教えて。

まだ、じーさんばーさんの年齢には程遠いのに、歩行困難になりツラい。
痛くて前のめりになってしか歩けないから、出歩くのが恥ずかしい。
歩いていると「大丈夫ですか？」と声を掛けられたり。。
凹むわ～～。

456 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 07:49:01 ID:d1VPY8oJO

朝からやばい痛い。トイレ行くのも一苦労…。

457 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 08:02:30 ID:pb25XutG0

>>455
http://blog.livedoor.jp/toyoigaku/archives/51534945.html

良かったら参考にしてみてください。

458 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 15:34:56 ID:hXBQxHqk0

特定の腰の場所にちょっと力を入れるとボキッと
鳴って、そこから多少楽になるんだけど、
この場合、推測でいいんで何が問題で腰痛になって
るんでしょうか？
例えばこれをすると、仰向けで寝ると違和感があったのに
それがなくなります。まぁ一時期的だけど

459 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 16:50:32 ID:pb25XutG0

椎間関節でしょ
となるとそれを補強しているテープの様な役割である
椎間関節靭帯に問題があり、痛みはその辺から発現しているのかもしれませんね。
椎間関節性腰痛というものがあります。必ずしもそれ単独ではないのでしょうが・・・

460 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 18:39:42 ID:piL9OgGVO

>>457
感謝。

461 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 22:05:46 ID:GylwVLXo0

1年半前に近所の整形でレントゲンとって「腰痛症」と言われて（ヘルニアとは言われてない）
整形と整骨通ってるけど少しも治らなくて、腰、太ももの付け根、太もも、首、ふくらはぎがいつもパンパンに張るんだけど。
背骨を押すと違和感（痛みというよりもんだり延ばしたりしたら気持ちいい）あり。これはほんとにヘルニアじゃなくて筋肉の関係だろうか？

462 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 22:30:39 ID:zEnsgwnR0

最近、敷き布団を敷くのをやめて畳の上に敷きパットだけを敷いて
寝るようになってから寝起きの腰の調子がだいぶよくなった感じがする。

463 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 22:41:26 ID:EPb2KKbH0

４５３様　
　
腸骨と肋骨の間から親指を入れて硬くなってる筋肉を捜す。
目的の部分を揉んだり押したりしない。筋肉自体をしならせて硬化部分を
解消する。ですが詳しくは書ききれません。
先日、このスレで紹介しかけたのですが、思い込みを、もっともらしく
書き込まないほうが良いとのご意見も頂いたので自重しました。
教室とは（腰痛　坂戸）で検索の腰痛バイブル発行者、坂戸氏が全国展開
している実践会のことです。
とにかく腰痛が治れば良いとの思いで書き込みました。
痛い本人にすれば、ともかく痛みの解消が先決だと考えています。
私が改善したのは事実です。　　　６１歳　大阪在住　男性

464 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 22:47:27 ID:jOZgDPwb0

>>461

筋肉が原因なら、一回鍼に行って大腰筋、小臀筋、梨状筋あたりにブスブス刺してもらったら？
特に小臀筋は坐骨神経痛と同じ痛みを引き起こすからね。
三寸鍼(一寸=3cm)でブッ刺して悪化(瞑眩反応ね)したらビンゴ。

465 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 22:49:53 ID:GylwVLXo0

>>464
2回だけお試しコースて針を少ししたけど、それだけじゃ変化は感じなかった。
小臀筋←これはなんと読むんですか？どこの筋肉？

466 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 23:48:12 ID:jOZgDPwb0

大腰筋(だいようきん)、小臀筋(しょうでんきん)、梨状筋(りじょうきん)ね。
小臀筋は尻の筋肉。外から大臀筋、中臀筋、小臀筋。
小臀筋は深い場所にある筋肉だから三寸(9cm)鍼以上じゃないと届かないよ。

467 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 00:22:30 ID:wHMTslM+0

>>466
しょうでんきん了解。やっぱり尻の筋トレもマシーンでしてるし固いんだよね。
あと過敏性大腸症候群だけどなんか最近関係あるのかなぁと思ってきた。自律神経で腹も腰も痛くなるのかと

468 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 00:24:32 ID:wHMTslM+0

>>463
横からすみません。自分は押したりもんだりしてますが、いけないんですか？

469 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 00:49:49 ID:xSrWJ20d0

大腰筋について少し調べたら、↓のようなことがよく書いてあった。

＞アフリカ系の選手の特徴は走るのが速く、ジャンプも高く飛べるしスタミナのある選手が多い。
＞そんなアフリカ系の人達はお尻がキュッと上を向いている人ばかりです。
＞それは腸腰筋（とくに大腰筋）が発達しているからです。
＞元々白人に比べて黒人の人達は、腸腰筋が１．５倍とか３倍とか資料によって差がありますが発達しているみたいです。
＞腸腰筋は脚を上げたり、腰の背骨のカーブを維持したりする筋肉ですから、この筋肉が発達していたらお尻は上向くし、姿勢も良くなります。

それ以来、椅子に座ってる時など、わざとケツをプリッと突き出してる。ドナルドダックのように。
これやると、背骨がＳ字状になって正しい姿勢になれる。歩くときも背骨とケツ突き出しと大腰筋を意識。
筋肉がほぐれ、腰の痛みが消えた。これからもずっとやっていこうと思ってる。ちなみに、状況に応じてケツの出し具合は調節する。

470 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 00:52:42 ID:wHMTslM+0

情報サンクス　お尻も大事だね～

471 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 07:39:36 ID:GY9/blZfO

昨日は股関節にも来て大変だった。ストレッチで良くなったけど。
腰痛はよくならないね。

472 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 10:07:56 ID:W+ZmpTLhO

>>455
整形外科に行くより整体に行ったほうがいいと思いますよ。
整形外科に行っても腰の牽引と注射しかなく改善しなければ手術しかないと言われるだけですからね。
２ｹ月ほど通いましたがまるでダメで手術したほうがいいと何回も言われましたよ。
同じ症状で整体で治ったと聞き半信半疑で行ってみました。
直ぐには結果は出ませんでしたが徐々に良くなり今では痺れる事もほとんどなくなり歩行もかなり楽になりました。
一時は歩くのもままならない状態で手術も視野に入れましたがしなくて良かったなと思います。
横になると起き上がるまで痛みをこらえながら数分かかっていましたが今は痛みもなく直ぐに起き上がれるようになりました。
まだうつ伏せや仰向けになると若干痺れが出たり痛みが少し出たりしますが以前はそのような体勢も取る事が出来ませんでしたのでかなり改善したと思います。まだ通院していますがもう少しで完治するような気がしますね。

473 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 13:07:15 ID:WFk+Amtf0

>>472が行ったところはそうだったかもしれないけど、そんな整形ばかりではない。
物療が充実している整形なら整体よりずっといい。

整体も口先ばかりで技術がおぼつかないのが多いし、一概に良いとは言えない。

474 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 13:30:16 ID:BgFpkdatP

いくら物療が充実している整形いったところで腕がない理学療法士だと結果はのぞめないよ～
医者にしろ整体やカイロの先生にしろ結局腕次第なんだよね

475 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 15:33:55 ID:W+ZmpTLhO

>>473
>>472ですが、私は整形外科を３医院通院しました。どこに行っても治療内容は大差ないようでした。
各医院それぞれ２ｹ月ほど通院しましたが改善しませんでしたよ。
最後に行った整形外科は腰が専門だと言われたのですが最終的に手術を勧められました。
整形外科を否定してるつもりはありませんが整体を試してだめなら手術をしようと決意してましたが整体に通い始めて暫くすると徐々に痺れや痛みが少なくなってきました。人それぞれだとは思いますが試してみて良かったなと思っています。
西洋医学、東洋医学、どちらも試して自分に合うのは後者だったと言う事ですが整形外科で治らず整体で治った人が多数居られるのも事実ではあります。
どちらにしても100％の結果が得られるとは思いませんが私は整体で納得出来る結果が得られました。

476 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 16:09:38 ID:4QNMPnlO0

一時期動けないほどが、毎日殆ど寝たきりの生活したことにより、
かなり回復した・・・と、思われる
あとは・・・つま先にわずかに残る痺れと腰のわずかな引っかかりか・・・
今週中には直りそうだが、これからは姿勢に気をつけよう

477 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 17:51:04 ID:FasX0ktu0

４６８様
自分は押したり揉んだりしてますが、いけないんですか？　の件。

私が腰痛で悩んでいた時、右のわき腹から背中にかけて筋肉の状態が左側と
ぜんぜん違った。右には何か、かまぼこ板のようなものが張り付いたのかと
思えるほど自分の手で触っても硬くなっていました。行きつけの整骨院も
これが頑固で揉んでも取れないんですよね。とか言ってました。
今回、指で押したら痛く感じるポイントを指導通りに筋肉のほうを
動かす方法をコツコツとやってるうちに腰痛がほぼ改善し右足のしびれも
なくなりました。それで押しても揉んでも筋肉はしなやかに元通りに
ならないという指導が本当だと思ったのです。
筋肉には、いろいろあるのでこのやり方は、他の場所には使わないよう
にともいわれています。
あくまで私の体験談です。がこれは多分本物だと思っています。
ちなみに指導員のかたも心因性の腰痛については認めていませんでした。

478 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 19:01:10 ID:DBMu2ssOO

61歳はドサマワリ系金儲け主義の整体士、もしくはそのスタッフでおk？

479 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 19:32:43 ID:FasX0ktu0

６１歳は大阪在住、定年退職後無職の男性（私）です。
身長１７０　体重５６キロで家族３人で暮らしています。
精神病関係の患者さんの無償ボランティアをしています。精神関係の
スレにはたまに投稿します。

480 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 21:38:34 ID:YYaJcabr0

>>477
それはどのような方法でしょうか？自分は左右腰の筋肉固くて、背骨を触るクセがあります。背骨をもめば痛みと気持ちいい中間のような感覚です。

481 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 21:42:32 ID:7QB4vwhA0

確かに、腰痛になる直前か、腰痛になった後かは不明だが、
体が以前よりかなり固くなるのは確かだろう。
その固いものをまたもとへの柔らかさに戻すのは腰痛の直接的な
原因解決にならないとしても、いくばくかの肉体的な痛みの解消に
なるのは間違いないと思う

ただ人によって様々あるストレッチの効果は違うから
自分で毎日工夫しながら何が自分にフィットするか、効果があるかを
試行錯誤でやってもいいだろう

482 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 22:26:10 ID:RSgB4sOg0

２ちゃんで「○○様」なんて書き方すると、丁寧とは逆に、胡散臭い感じになりますよ。

483 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 00:37:40 ID:ztoDdKnu0

もしヘルニアだったら背骨のとこ押したりもんだりしたらどんな感じだろうか？飛び上がるような痛みだろうか？

484 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 01:56:07 ID:86xIS8Fs0

>>477

２ｃｈに書き込むなら上みたいに>>と番号を打ってレスしてくれ
そうしてくれるとポップアップで読めるから有り難いんだ

485 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 06:35:45 ID:6UQGqkKBO

>>483
自分も気になる。

486 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 12:38:36 ID:ieF+EG0y0

>>452
｜治療家が外から手を入れても硬くなった筋肉を元のプニュプニュに戻すのは難しい。

逆に言えば評判の良い治療家ってのは、これがかなり上手く出来るところって話になるね。

>>475
そういう場合は、どういう症状に対してどういう整体療法で効いたのか、という詳細な
情報を書いてもらわないと参考にすらならない。

あとその整体を一軒目で探し当てたのなら、そこを選んだ基準や理由なんかの方が参考
になるし。

487 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 13:36:16 ID:a/5nkqe/0

ブロック注射を５回で効き目が無い場合なら、麻薬もオケって事か。

「がん以外」でも処方増　医療用麻薬で痛み緩和　低い認知度…国が普及に本腰へ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081022-00000082-san-soci

｜内訳は腰痛１１人、けがや手術などによる神経障害性疼痛（とうつう）８人、関節痛（リウマチ含む）と帯状疱疹（ほうしん）
｜後神経痛が各５人、頚部（けいぶ）痛と鬱（うつ）性腰痛が各２人など。「うち神経障害性疼痛３人、腰痛２人、がん性疼痛
｜１人は医療用麻薬を処方している」と佐伯さん。

｜「慢性疼痛の原因は複合的な場合が多く、既往歴や血液検査、ＭＲＩでは特定できない人が１割いる。５種類の薬を少量ずつ
｜投与して鎮痛効果をみるドラッグチャレンジテストで、痛みの質がある程度分かるが、すべて当てはまるわけではない。神経
｜ブロックを５回ほど続けても効果がなければ薬物療法を行う」
｜
｜　薬物は主に麻酔薬と医療用麻薬。がん以外に使える医療用麻薬はリン酸コデインと塩酸モルヒネで、モルヒネは粉薬、錠剤、
｜注射に限られる。「モルヒネの効力はコデインの６倍で、有効性に限度もないが、この強い効力は激しい痛みと打ち消し合う
｜ので、処方を守れば依存性は心配ない」

｜　便秘、吐き気、眠気の副作用が人によって強く「服用を断念した人もいる」が、６割以上の人に効果があり、「痛みから
｜解放された」「夜眠れるようになった」「活動的になった」という声が聞かれる。

488 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 13:37:39 ID:a/5nkqe/0

（追加）

｜「昨春施行のがん対策基本法に疼痛緩和が盛り込まれたが、がん以外はまだまだ。モルヒネはがん以外に使えないと誤解する医師も多く、
｜適切な痛み治療を受けられない人が少なくない」という。

489 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 13:53:57 ID:1pnVuyzG0

事故当日は俺もモルヒネ使ったよ

490 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 14:35:24 ID:4tZJcOmL0

左の腰がやけに凝るんですが、
何か対処法はありますか？
骨盤などがゆがんでいるのでしょうか？

491 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 15:45:05 ID:qouawRvo0

492 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 18:25:30 ID:figUFVkJO

>>483 俺はﾍﾙﾆｱﾝだけど、背骨（ﾍﾙﾆｱ部分）を押しても痛くないよ。

493 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 18:26:26 ID:2ks78HbHO

>>443
亀で申し訳ないけどわかりやすいストレッチ法ありがとう
自分お尻の筋肉がかなり硬くて、整体でもお尻触られたら痛みで悶絶してたんだ
腰より、それを支える背中とお尻の筋肉がかなりコリコリだったんだけど
このストレッチはいい、気持ちいいね。

494 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 21:06:22 ID:TXnQQtc/0

>>468
自分で揉んだり押したり叩いたりすると、その時は楽になった気がするけど
筋肉的にはかえって固くなってますます凝るんだって整体の先生がいってました

495 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 21:59:44 ID:U+2RBU/E0

そりゃ自分で揉んでもよくなるなんて整体の先生はいわんよな～

496 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 22:05:53 ID:gf6j7j460

>>492
押して延ばしたりもんだら気持ちいい？　ヘルニアの症状はどんな感じ？　俺背骨をいつも揉むクセがついてしまった

497 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 22:58:05 ID:gf6j7j460

中井貴一が医者のドラマで、腰の背骨をおさえて痛むシーンがあって癌にかかってるシーンがあるんだけ俺も怖いんだよね

498 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 23:31:44 ID:o0pVf+4o0

俺の主治医はぎっくり腰になると必ず腫瘍マーカーの血液検査するけどな。

499 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 00:14:21 ID:b2ErpXcM0

>>496
女呼んで抱いて揉んで…という歌詞を思い出しちまった
スマン

500 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 01:12:46 ID:ogzAtw2r0

1年半前に近所の町の整形外科でレントゲンとって「腰痛症」と言われて全然治らないんだけど、やっぱり日赤みたいな病院でMRIとるべきだろうか？
あまりにもよくならない

501 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 03:28:52 ID:ZOqX3uRNO

クラブで腰痛めて、痛めたまま筋トレなどをしててさらに悪化。背骨の歪みや軟骨のすり減りって治るんでしょうか？接骨院では一時的に楽になるんですが、定期的に通えば徐々に真っすぐになりますか？

502 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 08:55:52 ID:We7LnebE0

足の痺れがまだおさまらないんだけど、
これって、もうこのままなのかな
あとは痺れだけなんだけど、MRIとって調べてもらったほうがいいか悩み中

503 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 11:50:18 ID:J+XwsLE20

>>480

体を片方に傾けてゆるくなったわき腹から、親指を差し込み指先で筋肉の
あらゆる箇所を丁寧に探る。痛いところ、違和感のあるところ、ころころ
した粒ができているところ、痛・気持ちいいところに、指先を強くあて
がって上半身のみ左右に振る。
上記のようなことがメニューのなかにビッシリありますが、コツを会得
するのはそれなりに難しい。骨盤を緩める方法、それを正しい位置に
戻す方法等。治療家が外から手を加えることができないメニューばかりです。
自分でやることばかりですから、治療家何軒も回って、つらい思いを
したり、無策に腹をたてること。少なくともそれは無くなります。
習ったことは、いろいろ書けますが、きちんと伝わるはずも無いし、
事故もあるかもわからん。とそれから指導者は有償でやっておられる
ことなので、たまたま２チャン見られて気分を害されてはいけません。
腰痛　バイブルは　坂戸氏がネットで派手な宣伝中です。一見胡散臭い
ですが、こと、腰痛に関しては偽物ではないと思う。
腰痛が改善したものの意見ですので、そこのところは、
きっちり差し引きしてもらわんといけませんが。
それにしても、患者の苦しみを、まともに受け止めて研鑽される治療家が
無いのではないと思うけど、あまりにも少なすぎる。

504 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 12:56:04 ID:8lrVIccD0

今日MRIとりに行く予定だけど病院のHP見てビックリ
料金１万円ってなってたけどどこもそんなモンなの？
原因特定出来て腰痛の苦しみから解放されるなら安いモンだろうけど
検査代で万越えなんて初めてだから驚いた

505 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 13:07:37 ID:We7LnebE0

場所によるらしいけど・・・
都内では5-7千円、場合によっては万超えると聞いた
原因特定できてもスグに良くなるわけでもなく、やっぱり安静かリハビリしかないのなら
微妙な値段だよな

506 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 14:12:37 ID:Ebv40UmB0

俺も明日、MRIとりにいく。日赤だけど。明日料金レポするよ

507 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 14:42:17 ID:LtE8qbhn0

　

　　坂　戸

508 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 14:59:39 ID:We7LnebE0

ネットぐぐったら、MRIも大手でやるのが一番安いという話が出てた
結局回転率だとか
大学病院とかが安いかもという話だったが、予約も大変らしい
しかも、大学病院って、モルモット扱いされるし

509 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 15:25:07 ID:pcOTrwYM0

最近の大学病院は患者を実験用モルモットみたいな扱いはしないよ。
どっちかといえば、ペットのような扱いをうけたことはあるが・・・。
医者に「立てる？」「おいで」といわれたことはある。
女医ならまだしも・・・俺、別の意味で狙われてたんだろうか？

510 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 15:40:46 ID:y7PCytaf0

俺は大学病院のインターン25歳の美人女医に麻酔打たれて個室でチィンコ見せて、　看護婦にティンコふかれたけど立たなかった。

511 ：４４０：2008/10/23(木) 15:56:12 ID:hdwMp17M0

ぎっくり腰発症後、歯磨きは直立でするようにした。
泡が口から漏れて洗面台や、服にたれて大変だ。
生まれてこれまで歯磨きは排水口に向けて泡たらしながら前屈みで磨いてたよ。
この習慣治すの大変だな。
でも歯磨きって腰痛持ち関係なく直立でするのが大多数だよね？

512 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 16:12:41 ID:BTVbQDHu0

仰向けで寝るのは結構厳しいんだが、
それでも仰向けで、んで、大の字のように
足を出来る限り開いてねたら何故か翌日
腰が軽かった。

そこから発想を得て、股関節にヒントがあるのではと、
股関節を柔らかくするようにつとめたら腰の痛みが
軽くなった

513 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 16:13:24 ID:ACd+2fcR0

>>499 >>509
おまいらはまだ余裕があるな。

>>510
それがこのスレの住人の普通でしょ。

514 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 16:58:02 ID:pcOTrwYM0

>>513
ヘルニア手術後３年、椎間板がスッカラカンの腰痛組だ。
もうぺったんこで骨と骨がくっつきかかってる。

515 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 17:38:10 ID:BPo6ygI10

腰全体が突き指したようなモンだから、腰痛になってすぐ腹筋するのは逆効果。

516 ：505：2008/10/23(木) 19:22:14 ID:8lrVIccD0

MRIやってきたけど実際には\7000円台でした
「○○辺りがヘルニアの疑いが…」→「やっぱりヘルニアでした」
って診断結果だったけど撮った意味あるんかな…あったらいいなぁ…

517 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 20:22:03 ID:EXvQNN+Q0

>>516
初診料も全部含めて7000円台？

518 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 21:06:36 ID:We7LnebE0

や、おそらくMRIだけで7000円だよね
撮影に使う液体が高価なものらしくて、保険で３割負担だとしても高くなるんだってさ
自分も明日MRIの予約入れてるから行ってくるんだけど
どれくらいかかりそうか聞いたら、やっぱりそれくらいだと言われた

てか、かなり回復してきているから複雑・・・
前はわずかでも腰を傾けると「うぐぁ！」だったのに、いまや腰を回転しても痛みはない
が、座ると骨盤に違和感があることもある・・・不安だ・・・
・・・もとから間接が弱かったから（長時間歩くと脚の付け根が緩んで脚が上がらないことあり）
この機会に見てもらうつもりだけど

519 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 21:23:29 ID:EXvQNN+Q0

俺は電話で確認したら「電話で予約は出来ない」て言われたからまず診察て言われてMRI頼もうと思うのだけど、
以前も予約無しで4時間待たされたからなぁ。。

520 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 23:09:42 ID:Wk+FXCCUO

age

521 ：hair castle SONTON：2008/10/23(木) 23:20:08 ID:sCrs2+1g0

ｈａｉｒ castle SONTON

ｈａｉｒ castle SONTON

ｈａｉｒ castle SONTON

変体の集団です。

川崎の前科ものと聞きました。

チラシでお客さんを呼ぶ手口

気をつけて

522 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 23:21:32 ID:x/iMEFvIP

MRIつっても病院でいれてる機械はさまざまだからね
10分ですむとこもあれば1時間近くかかるところもあれば
解像度もこれでわかるの？ってレベルのとこもあるし
逆にすごい鮮明なところもある
だからMRIつっても色々あるんだよね
ゆえに普通に見落としとか写らないとかもあるから要注意です
値段も3000～1万円と幅ありすぎなんだよね
保険でも点数きまってるってわけじゃないんかな

523 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 23:33:40 ID:EXvQNN+Q0

>>522
でも前もって「どこのMRIが評判いい」とかわからないだろう？ネットとかで評判書いてあるのかな？

524 ：病弱名無しさん：2008/10/23(木) 23:52:40 ID:OpyVkRaEO

どんな枕使っても腰痛取れなかったから、思い切って枕使うのやめたら腰痛治った…
ぎっくり腰になったあの時から６年近く、布団換えたり枕換えたりして頑張ったけど、まさか枕なくすだけで治るとは(*_*)
でもまあ良かった…

525 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 00:41:31 ID:J2Hw8XpI0

腰が痛くて仰向けでは寝れない、寝返りを打つのが辛いんだけど
何をすれば効果的？
病院いくほどのレベル？

526 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 00:47:44 ID:0oPxOnQz0

いつから痛いのかしらんが、
少なからず自分が撃沈していたときと同じ症状
そんな自分はヘルニアと言われた

527 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 00:54:03 ID:peW2rW5a0

>>526
MRIと診察いくらかかった？

528 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 01:01:12 ID:0oPxOnQz0

基本治療は湿布とビタミン剤、痛みが激しいときは注射という感じで
３週間ほど経とうとしている現在でＭＲＩ（7000円）入れて１万は超えてる
それと、殆ど人体の自然治癒に任せてる感じだから、
寝たきりの安静状態でないと悪化するかも
・・・てか、悪化したんだよ、自分がｏｒｚ
ネットぐぐっても、数週間、数ヶ月休職している話を見かける

529 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 01:10:24 ID:peW2rW5a0

>>528
了解。初診でMRIとったわけじゃないんだね。　俺去年レントゲンのみとったけど確実に悪化してるから大きな病院でMRI希望

530 ：５１１：2008/10/24(金) 02:43:55 ID:Lx+K0yj00

>>524
６年前ぎっくり腰されてから以来、腰痛持ちになってしまった、ということですか？
後遺症が残ったという解釈でよいのでしょうか？
私も２０日くらい前にぎっくり腰やってしまいました。後遺症が心配です。

531 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 07:36:53 ID:rGSzgB5LO

>>496 遅ﾚｽｽﾏｿ
背骨の筋肉にそって揉んだりすると気持が良いよ。
俺は接骨院で低周波やマッサージしてもらってる。

532 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 08:26:37 ID:1XMO2gz5O

やっぱギックリ→後遺症あるんだね…
慢性って事かな？
ギックリから３ヵ月、常に腰が重たくて疲労がたまる木金曜日には気を抜いた時ﾋﾟｷｯとかﾋﾟｼｯと来て脂汗かく

533 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 10:33:48 ID:cVCDSOu9O

一昨日レントゲン撮って飲み薬と貼り薬出されたんだが、痛みが治まらない。
皆なら今日も行く？

534 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 11:13:56 ID:pScxCAskO

ぎっくり腰や多少の腰の痛みは鍼をして貰うと割と直ぐに良くなるよ。
経験上、鍼や整体に行ったほうが整形外科に行くより早く治る。
整形外科では手術をしたほうがいいと言われたが整体に行ってからは痛みはほとんどなくなり快適な日々を過ごしてますよ。
なんでも試してみなくちゃね。

535 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 11:19:38 ID:cX/U9oZB0

>>533
ギックリ腰なら４～５日しないとよくなってこないと思うよ。

536 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 11:42:04 ID:R/jz4IUG0

>>533
俺も腰痛で何か所か行ったけど、大体どこも「鎮痛剤、シップ」、
あとは、座薬とコルセットでひたすら「安静」
どうしてもダメなら注射（ブロック？）
でも最低１週間ぐらいは痛い。
以前「１週間は安静にね」と言われたが、どうしても仕事（歯医者してます）
の関係で３日後から仕事（座薬＋コルセット＋ボルタレン）で働いたら、
３か月ぐらいは痛かった。
出来れば何日間か安静しかないかな？
病院行ってもね～。

537 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 12:03:12 ID:0oPxOnQz0

>>533
絶えられないようなら、鎮痛剤うってもらいに行ったら？
自分は傘を杖代わりに涙目になりながら行ったよ

538 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 12:20:08 ID:tEzFDZSiO

ﾚﾝﾄｹﾞﾝで異常ないときは腎臓病の可能性を示唆して下さい。
腎臓病は自覚症状が殆どないので初期症状が出始めたとしたらカナリ進んだｽﾃｰｼﾞです。
その症状に夜間尿があります。貧血や浮腫といった症状もあります。
腎臓は、一度悪くしてしまうと殆ど治らない臓器なので、頻繁に検査を行い現状維持しかありません。
先にも言いましたが腎臓病は自覚症状が殆どないので、手遅れになり死ぬか透析の２つの選択肢しかありません。

539 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 13:15:15 ID:peW2rW5a0

>>538
過敏性大腸症候群とは関係ありますか？

540 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 13:47:14 ID:CR5qrUSmO

どなたか無知な私に教えて下さい。重い物を運ぶ作業で腰を痛めてしまい
湿布で応急処置しようと思うのですが、温湿布と冷湿布どちらがいいのか
迷ってしまいます。炎症だと冷？なんでしょうか…ギックリ腰までには
至ってません。給料日前で、医者にいくのは無理そうなので、家にある物
でとりあえず凌ごうと思います(T_T)是非お知恵を！

541 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 14:35:20 ID:R/jz4IUG0

>>540
急性炎症には冷、慢性には温をが一般的ですが、もし冷やして楽になるなら冷やす。
暖めて楽になるなら温シップかな？
後は安静。
がんばれ！

542 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 15:17:29 ID:j3vX/QA50

>>540
自分がむかし重いものを持ち上げる時にぎっくり腰になって整骨院へ行ったときは、炎症を起こしてるから冷やせ！と冷たい湿布だたよ。
あと、酒飲むな、風呂入るなとも言われた。体が温まって血流が良くなるのを防ぐ為みたい。
突き指のイメージで考えると、冷やすのが良いでしょうかね。

543 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 16:31:05 ID:4AIfF3vT0

ちょいと質問をさせて下さい。

今現在、腰痛一歩手前と言いますか、
腰が「これ以上曲げるとヤバイ」と四六時中唸ってるような状態です。
腰に神経を集中させねばなりませんが、痛み自体は少ししか無い状態です。
こういう場合、さっさと病院に行くべきでしょうか？
それとも、生活に支障がないなら治まるまで待つというのもありでしょうか？

以前痛くなった時に病院でＭＲＩ取ってもらった時は、結局原因はよくわからんという事でした。
どうせ対処療法しか無いなら、行かなくてもいいかなという気がして、質問致しました。

544 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 16:56:18 ID:jvp00eKN0

>>542
確かに酒は良くないが、風呂は微妙だぞ。

勿論熱い風呂は駄目だが、適温かぬるめの風呂なら筋肉を緩めて
身体を楽にしてくれる効果が期待出来る。

因みに自分が起き上がるのもままならない激痛でも、風呂には入った。

それが結果的に治るのを阻害したかどうかは分からんが。尚、痛み止め
の座薬や塗り薬は使い捲ったから、そのお陰で大丈夫だったのかも。

>>543
医師が処方する痛み止めや筋肉を緩める薬は、それなりに身体を楽にして
回復を手助けしてくれるよ。

生活に支障が無い程度なら、MRIやレントゲンをせずに済ませば、安く済む
だろうし。

545 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 16:59:45 ID:jvp00eKN0

>>544 補足

自分が起き上がれないほどの激痛になった時は、３日くらいは寝たきりで
安静にしてた。その後に整形外科に行って薬を貰ったが、レントゲンは拒否
したよ。

あまりの激痛期には出かけるのも無理だったし、無理すれば悪化するから
意味無いし。

勿論、それは激痛期を過ごせるだけの痛み止めのストックが有っての話だが。

546 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 17:01:27 ID:CR5qrUSmO

>>541さんと>>542さん、ご親切に有難うございました！心から感謝です。
早速冷湿布貼ってみます。お風呂と晩酌も我慢しときます（泣）ここの人は優すぃ～なぁ(-^〇^-)

547 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 17:08:45 ID:CR5qrUSmO

>>544さんもご親切に有難う！では間をとって、ぬるめのお湯に短時間入ってみます。感謝です(^O^)

548 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 19:10:21 ID:qWA89d080

１　車を三か月ぐらい運転を諦めて、腰部に掛かる負担を減らす
　　できれば通勤は公共交通機関を利用して、座れる所まで歩いて行って
　　から乗車する。

２　タバコを止める。
３　酒は適量なら可能、けれど食べたくなるので太ると腰に負担掛かるから
　　肥満に注意

この３つ守って、浮いた時間はひたすら横になり自然に柔軟になるのを待つ方が良いよ。
鍼灸マッサージ、整骨院、カイロ、なんたらかんたら
柔軟性が回復して治りかかった直前にしか効かないよ。効く人は慢性になっていないか
腰痛の度合が低いか、悪化して日が経っていない人だ。

549 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 19:28:00 ID:zeFKkP8yO

怪我するまで腰痛を舐めてました。
接骨院行ったら背骨が若干ねじれてるって言われたんですけど、骨のねじれとか治せますかね？

550 ：病弱名無しさん：2008/10/24(金) 23:51:31 ID:P7DuvJMHO

あげ

551 ：病弱名無しさん：2008/10/25(土) 00:07:19 ID:YuOfWA6q0

みなさん睡眠の敷布団なにか特別なの使ってますか？
私は薄い５センチくらいのマットレスの上にせんべい布団の２枚重ね。
床は木造フローリング。

552 ：病弱名無しさん：2008/10/25(土) 02:46:13 ID:9FEFx0j60

>>551
うちも敷布団は似た様な感じです。畳なのでマットレス無しで煎餅2枚。

フローリングだと固いし、畳より底冷えし易いでしょうから、マットレスで
対処すると良い筈です。

個人的経験ですが、多分それがほぼ理想かと。勿論、更に寒くなったら毛布
を煎餅の間に挟んだり、煎餅の上に敷いたりしますが。

553 ：病弱名無しさん：2008/10/25(土) 22:38:33 ID:OdbDZd110

MRI寝坊して病院行かなかった...

554 ：病弱名無しさん：2008/10/25(土) 22:46:27 ID:0XFUnnkdO

骨盤の横(一番外側。左)がかなり痛いです。
くしゃみをしても痛いです。
なぜでしょうか？
陸上の長距離をしてます。
練習中も終わってからも
いたいです。

555 ：病弱名無しさん：2008/10/25(土) 22:48:36 ID:OdbDZd110

疲労骨折じゃない？　かなり痛いなら知らべてもらわんと。

556 ：病弱名無しさん：2008/10/25(土) 22:56:55 ID:0XFUnnkdO

>>555
すばやい返事ありがとうございます。
疲労骨折ですか・・・；
嫌ですね。

でも骨盤のでっぱってる所が疲労骨折とかありえるんですかね？(疲れた時などに腰に手を置く、あの下あたりです)

557 ：病弱名無しさん：2008/10/25(土) 22:59:33 ID:OdbDZd110

>>556
そうだね。きちんと病院で看てもらうしかないね

558 ：病弱名無しさん：2008/10/25(土) 23:02:03 ID:0XFUnnkdO

>>557
わかりました。
ありがとうございます。

559 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 01:04:34 ID:sQualSkJO

ただツライ…

560 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 01:40:08 ID:AmuQBENv0

どんな感じだ

561 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 01:56:00 ID:UWbldxXG0

禁煙しろ

562 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 02:01:12 ID:AmuQBENv0

俺は禁煙したけど効果無し

563 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 11:15:40 ID:Di3PH4xm0

２年間禁煙して一番変わったのは血行がよくなったことくらいだな
以前は、手の指がリウマチみたいに感覚の鋭敏さがなくなることがたまにあったけど
今はそんなことなくなった

564 ：健康次郎：2008/10/26(日) 15:29:23 ID:m1+BPT+H0

お勧め健康サイトです。

『１５年の経験を誇る治療家が伝える、腰痛・肩こりを解消する究極の方法！』
http://tonnbo622.web.fc2.com/

『うつ病を克服するために１００万円以上かけて学んだ心を楽にする本当の方法とは？？
悩みのの多いサラリーマンや主婦は必見！！』
http://kokoro622.web.fc2.com/

565 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 15:55:28 ID:by13A6VB0

>>564なんなそら？　利益目的

566 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 16:00:47 ID:F4V95jTQ0

>>562-563
禁煙は治す為の必要条件ではあるが十分条件じゃないからな。

禁煙して治るのなら非喫煙者は腰痛にはならない筈だし。

567 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 16:12:37 ID:zLimYO6UO

その理屈は違うけどね

568 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 18:15:11 ID:eSyPCpQx0

禁煙と腰痛治癒に直接的な因果関係はないと思う。禁煙した自分の経験からも。

禁煙をきっかけに生活スタイルなども含めて健康を意識するという事はあるが。

569 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 20:57:52 ID:by13A6VB0

ネットで検索しても「腰痛治療で評判のいい」近所の病院口コミあまり見ないね。
みんなよくなってないのだろうか

570 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 21:05:34 ID:UWbldxXG0

タバコ吸うような奴は運動しないから体のあちこちが
おかしくなるのは当たり前
禁煙は第一歩だが、相当の運動をして肉体改造しないと治らんよ

禁煙してデブになり毎日2時間チャリ通勤で筋肉質になった
おかげで不定愁訴、胃痛、吐き気、腰痛、肩こり、頭痛が解消した
体を動かすことが大切なのがよくわかった

571 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 21:36:26 ID:by13A6VB0

禁煙してデブ？

572 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 21:40:08 ID:ofyMbqOO0

口がさびしくなって何か食べてしまうから
太ると聞いたよ

煙草はビタミン不足になったりするんだろ？
老化も進むし
それに、ちょっとでも吸えば、数十年悪影響が残ると聞いたぞ

573 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 21:52:14 ID:3mIFgIWuP

タバコと腰痛の関係　～ニコチンが椎間板をつぶす？

--------------------------------------------------------------------------------

たばこをよく吸う人は腰痛になりやすい

喫煙と腰痛のこんな因果関係が２つの大学から報告されています。

■ 群馬大医学部公衆衛生学　大谷哲也医師

腰痛になる危険度は２１本以上吸う人で非喫煙者の１．３６倍、１～２０本吸う人は１．２９倍。

ニコチンには血管を縮める作用があり、腰の神経に通じる血の巡りが悪くなることから
腰痛が起きるのではないか

　

■ 日本大学松崎教授

ウサギを使った実験で、ニコチンを良く与えたウサギはど、椎間板は弾力を失うことがわかった。
椎間板の変化は、ニコチンによって血流障害が起き、コラーゲンが破壊されたためだろう。

腰痛予防、腰痛対策の為にも、愛煙家は少しでも本数を減らしましょう

574 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 21:55:06 ID:3mIFgIWuP

ヘルニアの根本原因の一つにあげられてるのが喫煙であるから
まだ腰痛程度で地獄を味わいたくない人はとっととやめることですな
色んな病気の要因にあげられるタバコはメリットよりデメリットのほうが多すぎだな

575 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 22:04:36 ID:ofyMbqOO0

じゃ、禁煙の文字も読めず、残業時に煙草平気で吸ってたやつが
ある日突然腰痛で倒れたのは、当然のなりゆきだったんだな

576 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 22:06:11 ID:25uVcUPv0

副流煙被害によって悪化の可能性もあるよ。

577 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 22:16:17 ID:ofyMbqOO0

副流煙による腰痛被害ってどれくらい？

自分、前々から間接が弱かったとはいえ、
今回の仕事場で>>575の人と一緒にいるようになってから、
今回の派手な腰痛に見舞われた
寝違えみたいに気分的なものもあるのかと思ったけど、・・・関係してたら冗談じゃないな

578 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 22:17:24 ID:Di3PH4xm0

血行はなぁ～
イスじゃなくて、床にそのまま座りながら生活してたら
２時間くらい座ってると、ケツの血行が悪くなって痺れることが多かった。
正座しすぎたら痺れるというそのケツバージョン。
その時は、ほとんど意識しなかったが、結局あれが原因の一つにあるんだろうなぁ

579 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 23:03:31 ID:by13A6VB0

明日こそMRIとる

580 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 23:45:37 ID:OGCAeWtDO

ヘルニア発症した後に禁煙しても椎間板良くならないかな？
禁煙して体重増加も怖いんだけど

581 ：病弱名無しさん：2008/10/26(日) 23:58:29 ID:Id/5x1nD0

親類が呼吸器の内科医で専門は肺だ。なのに禁煙できず、今は飛行機内禁煙で外国に行く時
地獄なんだよね、アハハとか言ってるの聞くとゾッとする。誰より喫煙の怖さ知ってて、父親も肺の腫瘍で
国立病院で手術したのにそれでも止められないと言う有害物質の依存性考えると怖い。

腰痛云々じゃなくて人体全体に有害で即刻やめるべきだ。

582 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 03:58:51 ID:LvVK2xPUP

>>571
煙草吸ってる間は食欲減るみたいだよ
ニコチンの影響だとか口寂しくなるからだとか肺の機能が弱るからだとか
どれが本当の理由かは分からないけどね
禁煙で体重が増えるってのは割と有名
そういえば俺の職場で10年前くらいに禁煙した人は「食べ物がおいしく感じられるからかもしれない」
って言ってたな－

583 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 13:15:41 ID:EIuM4nkz0

MRI希望で大きな病院行ったらレントゲンを何枚も撮影して「MRIは必要ないですね」て言われてとらなかったよ。
1年3ヶ月腰痛がとれない。　禁煙は1年2ヶ月目。

584 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 13:31:11 ID:+9cCucsMP

>>583
ＳＬＲテスト（仰向けで寝てまっすぐ片足を上げる）とかやった？
これが20度とか30度ならヘルニアの疑い高いんだけど
普通にあがればMRIとらないところも多いみたいだね
しばらく通院させてそろそろMRIとりましょうってパターンてっけっこう多い
まぁ腰痛にも色々あるから激痛や緊急に必要ないと判断できればMRIをあせってとらなくてもいい
っていうのがその病院の方針なのかもね
まぁその間に悪化していく人もいるのも事実だけどね・・・
保存治療前提の病院はそんなもんかと思われ

585 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 13:37:50 ID:EIuM4nkz0

>>584
それやった。その病院では昔、骨折の手術とかもしてるので大手なので行ったけ。
確かに筋肉は最高に固い。張りを柔くする方法が知りたい。

586 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 13:43:42 ID:+9cCucsMP

>>585
ＳＬＲテストで足は上がったの？

対策は腰痛ストレッチ　とか骨盤ストレッチとかでググってその筋肉硬化してる部分
に効きそうなのを重点的にやってみるべし
まぁムリはしいないでね

激痛状態ならやはし安静が基本で処方された薬をのみながら超軽めなストレッチする程度しか
ないんだよね

587 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 13:50:44 ID:N9sAoOHO0

>>583
逆にそれは軟骨の変形や椎体のヒビ、ズレが無い証拠では。

中々治らないのは治療に専念していない原因が有ると思うぜ。
車だってブレーキ踏んでもすぐ止まらん様に、湿布はってもリハビリ
通っててもすぐに痛みは止まらない。ゆるやかに底を打つ、って言うのが
実感だった。

面倒臭がって車の運転してたり、騙し騙し仕事で腰に負担掛けてて
突然軟骨が潰れたりして筋肉の話＞骨の話になったら大変だぞ

588 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 14:07:07 ID:EIuM4nkz0

>>587
骨に異常が無いのは安心だ。
治療に専念というか、書いた通り1年3ヶ月で長期だからじっと休みっぱなしも出来ないね。筋トレ、有酸素はしないと俺の場合太って、腰、膝痛めるからね

589 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 14:09:42 ID:EIuM4nkz0

>>586
足は上がるよ。膝は過去の怪我の後遺症で曲がらないけど。

590 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 17:14:20 ID:6CuAF7zO0

>>588
大げさな言い方かもしれないがぴったりの言葉がある。風林火山の山のたとえで、
動かざること山の如し、って言う言葉が有る。

少し運動したら固くなった筋肉が解れて、鍛えたら弱くなった筋肉が強くなり
腰痛ともおさらばできると考えるのではなく、おいしそうな獲物が目の前をチラついても
動じない、と言う固い自制心を持つべきだと思うね。

トレーニングして腰痛が治るのは固い筋肉が解れてかなり自由に動けるようになって
から。固いうちはひたすらじっと横になって腰部への負担を減らしながら自然に柔らかく
なるのをまつ。じっとしている間いらいらして酒飲んで太るのではなく、ここは自分自身の
精神力が試される所だ。

腰痛と言ったって左右両方同時には痛くならない、事故を除いては。
片方だけ痛かったのが無理にトレーニングして両方いためるのが殆ど。

591 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 19:16:31 ID:YdEzObhyO

以前ここに書いてあった、
仰向けに寝て、組んだ両足をあげて、ひざと胸をぐーっとくっつけてお尻の筋肉を伸ばすストレッチ
すごい効いて、腰ひねるストレッチよりラクになった
やってしばらくすると足先からポカポカしてくるような…

私はデスクワークでやられたので、お尻の血行不良が腰痛の原因だったのかも。
デスクワークの方おすすめ!

592 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 19:57:20 ID:U0PLDynq0

>>569
ネットでのクチコミは期待出来ないよ。

ほとんどが宣伝乙になるし、自分の行ってるところを下手に紹介すると、自分が
予約を取れなくなったりするし、どんな名人でも治らない人がゼロではないから、
治らなかったヤシの報告がウプされたら迷惑にしかならないから、紹介なぞしない。

>>590
同感。

禁煙で太る、なんてのは単なる意志薄弱でしかない。

まあダイエットブームが何時までも繰り返されるから、誰しも仕方が無い面は
あるが、腰痛やめますか？豚やめますか？って感じだな。

593 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 20:04:57 ID:ACh2djzL0

筋肉が硬くなったら痛くなると思う。わき腹の柔らかい付近をわしづかみに
して、親指の先を脊柱起立筋にあてがって、ポイントはちっちゃいが、
押したら痛いところを数箇所見つけて、親指はそのまま、上半身のみ左右に
クイックイッと何度か倒す。指を使って揉んでしまったらダメです。
うまくいけば、数年来の痛みが消えるかも。

594 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 21:21:31 ID:EIuM4nkz0

>>590
ただいま。ジム行ってきた。　俺は長いんだよ。腰の前に足を折って6年半。ほどよい運動しないとまともな歩行もできないから。
体重もすぐ増えるし

595 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 21:24:52 ID:v1KtsLPgO

>>590
ん？腰痛左右同時に痛くなるよ
そんな症状がみんな同じにならんぞ

596 ：４４０：2008/10/27(月) 22:56:54 ID:+MuVuatB0

>>583
俺ぎっくり腰発症して２５日目くらい。
これまでしびれなど一切なく、痛みもなく
今はウォーキング、軽いジョギング、ストレッチをやっている。
俺も今日、ＭＲＩやる意気込みで大きな病院行ったが、「ＭＲＩの必要はありません。意味ないです」
と却下された。仰向け・横寝のレントゲン２画面のみ。
診断は急性腰痛症（ぎっくり腰）。背骨の後湾（丸かり？）がやや見られるがまったくの正常範囲。
神経系やヘルニア、奇形など、心配なし。
とのこと。
そのあと、レントゲンコピー持って整骨屋さんにこれからの整体、メンテナンス方法など受けに行った。

597 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 23:45:01 ID:EIuM4nkz0

>>596
俺もMRI必要無しでとらなかったけど、腰の痛みが1年3ヶ月とれないんだよね。

598 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 00:36:17 ID:fqKtw6bY0

>>596
MRIフィルム欲しけりゃ自費で撮れ

599 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 00:37:35 ID:oDiT/F2dO

腎臓病や大腸癌でもｶﾅﾘの腰痛が伴う。
用心して!!

600 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 08:58:39 ID:QJTQhyknO

>>598
は？

601 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 09:47:48 ID:BmXXFT930

>>599
自分は過敏性大腸症候群ですが関係ありますか？

602 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 18:47:07 ID:fOKCxsqn0

>>594
俺も背骨を折ってから10年たつから結構あちこち回った経験は豊富だ。

運動するなら「トレーナー」付いてやると良いよ。
リハビリに保険が効きにくくなったが、できれば理学療法士の所でやれると
良いが。

603 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 19:41:00 ID:BmXXFT930

>>602
今は長期で理学療法士がつけることはないよ。　民間のジムのトレーナー1時間つけたら1日の収入無くなる

604 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 21:00:13 ID:BmXXFT930

長距離やってる>>554の人の痛みは何だった？

605 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 21:09:01 ID:RhSzvcc10

巨人の由伸も腰痛の手術するみたいだな
トレーナーつけてリハビリしてたけど改善せずか…

606 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 21:22:36 ID:kzVRiCNc0

重い物を持った時に腰がギクッと痛くなってしまいました。
その時はすぐに痛いのは治まったのです。

その後８年して仕事を始めてから腰がまた痛くなってしまいました。
ふくらはぎや太ももの裏も痛いです、一応病院に行ってレントゲンを撮ってもらったのですが異常なし
寝たり座ったりしてる時は全く痛くありません。

これも腰痛なのでしょうか？

607 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 21:36:43 ID:QJTQhyknO

>>606
腰が痛いなら腰痛で間違いない。
ふとももの前とかも張ってるでしょ？

608 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 21:38:44 ID:BmXXFT930

俺も筋肉が張って固くて痛い。腰意外に、ふくらはぎ、ふとももの前、裏、付け根、首、背中筋肉痛

609 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 21:45:56 ID:v9ElCapAP

>>606
症状的にL5-S1のヘルニアですね
まぁ痛みが増したらMRIとったら？

610 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 21:58:26 ID:QJTQhyknO

また適当な。。
医者がレントゲン撮ってるて言ってるのにアンタ医者より詳しいんか

611 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:09:03 ID:kzVRiCNc0

>>607 >>609
ありがとうございます。
また痛くなってきたらMRIやってみます。

612 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:10:26 ID:v9ElCapAP

>>610
ヘルニアとかはレントゲンでは映らないから医者は推定していってるにすぎないよ～
だから型にはまった診断が多いわけだ
残念ながら腰痛っていうのは役にたつ医者ってほんの一握りなんだよね・・・

613 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:18:58 ID:QJTQhyknO

>>612
ヘルニアがレントゲンに写らないくらい医者なら知ってるだろ、まともな医者ならヘルニアの確率があればＭＲＩ撮るさ。
俺が言ってるのは医者でもないアンタが患者の恐怖心あおるように簡単にヘルニアとか言うなてことだよ。

614 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:21:32 ID:BmXXFT930

MRI撮るかかどうかは医師が判断する事だからな。　

615 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:23:39 ID:iwzLUxhW0

つか、MRI取ったら半分以上にはヘルニアあるからな。腰痛持ちじゃない人でも。

616 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:42:14 ID:v9ElCapAP

>>613
症状がそうだからしかたないでしょ
恐怖って・・・
怖いならこんなスレにくるべきじゃないよ
経験者の声とか聞きたいわけでしょ
ちなみにこういったスレには医者以上の知識持ったひとってかなりいるよ
それだけ長引いてってことだけどね
ちなみにMRIとるかどうかは本人次第ですよ
痛みの判断は本人しかわからないからね
医者の判断は遅れがちとおもっておいたほうがいい
折れなんか脱出型ヘルニアのステージ4になるまでMRIとるの放置されたしねｗ
しょせん医者は他人事ですよ

617 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:44:31 ID:QJTQhyknO

>>616
お前は頭がヘルニアだ。引っ込め

618 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:50:47 ID:v9ElCapAP

>>617
別にID:kzVRiCNc0の症状がその可能性があるってだけの話ですよ
何いらだってんだか
ゆとり世代？

619 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:53:09 ID:M6+RJ8mp0

>>616
MRIとるかとらないかは、だいたい病院で医師の決定だよ。　医者より詳しいって..素人が手術とか出来ないし、
患者の痛みの気持ちがわかるて意味だろ？　
話聞いただけでは彼は筋膜性の腰痛のような気がするが？　まぁ医師が診察する事だよ。うむ。

620 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 22:55:55 ID:QJTQhyknO

>>618
お前みたいに２ちゃんで自分ルールで医学を語る馬鹿にイラついただけだよW
もう寝れ加藤くん

621 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 23:04:04 ID:/QvfQfa20

腰痛仲間はたくさんいるけど、整形のドクターに一時的にでも治してもらった
人、聞かないです。
多分痛みを消すための知識は、麻酔注射しか知らないんじゃないですか。
学校でも習ってないとないと思う。教科書にも載ってないと思う。
痛みをとってあげる責任は感じてないと思う。
整形、３軒しか知らないのに決め付けるのも、申し訳ないですが。

622 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 23:05:47 ID:v9ElCapAP

全然たいしたこと語ってね～し
まぁ信頼できる医者がみつかってるならそれでいいんじゃね
腰痛は病院を何件もまわるはめになって不信がつのるってパターンがくさるほどあるからね

623 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 23:07:08 ID:M6+RJ8mp0

Qちゃんは膝が悪くて引退したんかね？

624 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 23:27:11 ID:KfY5DOz4O

普段は何ともないのにうつ伏せになった後立つと左側の腰がつったみたいに痛くなる…

なんなんだこれは…

625 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 23:31:50 ID:RiXfKY5d0

神経系、ヘルニアの疑いが確認されないかぎり、
腰痛は打撲、炎症、肉離れと一緒で、
病院では「無理しないでね。お大事に」でおしまい。
本人が、信頼のおける整体やカイロ屋さん見つけて自己責任で戦うしかない。

626 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 23:42:36 ID:uZCfBbn40

腰痛防止のために運動や筋トレやストレッチをやってる人も多いと思うけど、みんな効いてるという実感ある？

効果の実感がない人もけっこう多くいるんじゃないかな？　オレがそうだったもん。

いろんな情報に目を通して、自分なりの効果的な運動や筋トレやストレッチを探したり、開発したりするのがいいよ。

わざわざ高い金を出して腰痛防止運動教室などに通わなくても、ネットを検索するだけで筋肉の知識、運動の方法、腰痛のメカニズムなどいろいろとある。

今までの固定観念や決め付けを捨てて、自分に適した、自分なりの、効果的な運動や筋トレやストレッチを見つけ出してくれ！

上手く筋肉がほぐれたり、スジが伸びたり、体に柔軟性がもどったり、オマケで痩せたり、腰痛がなくなったり、健康的な生活習慣が身に付いたり、人生まで好転しそうな気になったりすると思うよ。

627 ：病弱名無しさん：2008/10/28(火) 23:47:12 ID:v9ElCapAP

このスレに常駐してる多くがそう考えてるかと思われ・・・

628 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 00:07:43 ID:DV+75cH90

あるサイトで見つけたけど、
http://www.ces55.com/kotuban-yugami.html
カイロや整体には治療者の国家資格がありません。
そのため国家資格がある整骨院や鍼灸院と違い、行うことが明文化されていません。
事前に内容を十分確認してください。

資格がなくて整体とか出来るの？
くわしい人おしえてください。
心配になってきた・・・。

629 ：象気功弟子：2008/10/29(水) 00:58:04 ID:YOCF0VIv0

毎日腰痛体操やっています。

630 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 07:13:52 ID:xv2Dpg9HO

腰痛体操ってヘルニアンにも良きかな？

631 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 11:51:19 ID:C21IV36u0

ヘルニア持ち（一度ＬＯＶＥ法手術済み）だけど、やっぱ腹筋背筋を
毎日欠かさずやることが先決かな。
それとストレッチと。柔軟性を持ち始めてから腰痛がかなり減った。
体操って筋肉つけるようなものならいいと思うけど、
最近ピラティスがとっても合っていて続けてます。
たまにぎっくり腰(腰椎捻挫）で酷い炎症を起こすことがあるけど、
アイスノンで冷やして安静にしていたら丸三日で歩けるようになり、
１０日でエアロ上級を復帰したよ。

632 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 13:39:31 ID:9VUC+Q3E0

筋肉なんて、日常普通の生活で十分鍛えられてる。
硬い筋肉のまま鍛えては、治る腰痛も悪化するだけ。
硬くなってるポイントに指あてて、筋肉のほうを動かすのが正解。
揉む技術で症状やわらげても、また痛くなるのは時間の問題。
揉んでも硬くなった筋肉は、やわらかくならないことは
治療家も気づいているのに、止めようとしないし、何故だろうとも思わない。
お客が減るからかも知れない。

633 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 14:46:46 ID:Yp1v8Hb60

>>628
確かにその通りだよ。

玉石混交の酷さは国家資格者にもあるが、整体の場合は本当にピンキリ
なので、事前の調査は非常に大事だ。

でも接骨院でのマッサージはマッサージ資格者が行ってる訳じゃないし、
マッサージ処でカイロをやってるところも有るから、資格者と整体その
他は、５０歩５００歩くらいの差でしかないが。

>>632
特に国家資格者の場合、明文化出来る範囲で決まってたりするから、それ
以外を行うのは整体と同様のリスクが伴うからね。

あと保険が効いて格安に出来る場合、親身になって治さなくても患者は減ら
ないから、何ら不都合は無いし。

634 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 15:05:32 ID:pG+4e4X80

資格が要らないから、
そいつらの治療受ける場合は自己責任ってことなんだろうな
保証も出来ないから保険も効かないってとこか

635 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 15:08:17 ID:Yp1v8Hb60

元金保証のあるけど儲けが期待出来ない預金を選ぶか、破産の危険もあるが大きな儲けが期待出来る株式投資を選ぶか、
の違いと似てる気が。

636 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 15:21:33 ID:ee9GIICv0

お得なチケットたんまり買ったら、ある日突然もぬけの殻。
整体もエステと同様突然ドロンあるからね。
ローンだけはしっかり残ります。

637 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 16:42:40 ID:Qkwipc0p0

そんなおまえにはカード払いを勧める
実は救われた事があるw

638 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 20:04:37 ID:DV+75cH90

ためしてガッテン
ラクラク筋トレ術

639 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 20:49:43 ID:8tOjwaDHP

>>628
腰痛は国家資格があるから治るってもんじゃないから
だから民間療法の需要もかなりあるわけだね
病院にしろ民間にしろどうやって良いところを探すかがかなり重要になってくるわけだ
民間の悪徳施術院なんてくさるほどあるしね
病院にしたってヤブ医者や適当に3分診断やって数だけさばいてるところもかなりある
まぁ病院とか整骨何軒もまわってもいっこうによくならずそっからカイロや整体等民間へってパターンが多いンじゃないかな

640 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 23:27:51 ID:LWcXwgux0

突然の質問ですがすみません。
父が慢性の腰痛を持っていて最近痛みがひどいと歩くのも苦痛になる程で
本日も仕事を早上がりして昼過ぎから寝ていた状態です。
明日、整形外科へ連れて行こうと思っていたんですが痛みのほうが芳しくないらしく
救急があるのかと聞いてきました。

641 ：640：2008/10/29(水) 23:28:54 ID:LWcXwgux0

途中で書き込んでしまった・・・。

どのように行動すればよいでしょうか？
何卒アドバイスお願いします。

642 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 23:31:42 ID:RIRW0CeN0

質問いい？
腰が痛くて整形で痛み止め(ハイペンとミオナール)飲んでる人間が、
風邪薬のんでも支障ない？
朝から鼻水止まらないよorz

643 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 23:44:43 ID:8tOjwaDHP

>>641
普通に救急車よべば夜間対応してくれる病院につれていってくれますよ
かなりひどそうだね

644 ：640：2008/10/29(水) 23:50:35 ID:LWcXwgux0

引き続き書き込み失礼します。

今分かったんですが五年前に第五腰椎分離症でブロック注射をしてもらったようです。
とりあえず今は眠ってしまったようですがこのまま時間置いたほうがよいですか？
何から何まで聞いてしまいすみません。寝たきりの状態なら痛みはましなようです。
立ち上がるのがとにかく痛むようです。

>>643さん
今の情報もあったので書き込ませてもらいました。
アドバイス本当に感謝です。有難うございます。

645 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 23:56:02 ID:qJis6FcP0

体動かさないで、血流低下させれば病気になる
ならないためには
体を動かし血流をあげることだね
血流を下げるタバコは止めること

薬やマッサージは一時しのぎにしかならんよ
医者や整体師は金儲けだからね、所詮人事なの

646 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 02:16:15 ID:IpttEsRT0

動物は動く物と書くわけで止まっていたら動物ではない
今思えば、血流がとまって痺れるくらい同じ姿勢で座ってたのが
いけなかったんだと思ふ。

647 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 08:01:47 ID:pe4eBK37O

年中痛む
寝起きの痛さは辛い
普通に座っていられない
３０分が限界かな
でも病院へ行っても太りすぎ
運動不足
それ以外に問題はない
としか言われない
湿布や塗るやつは一時的に効くか効かないか

648 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 17:06:12 ID:YTbZ3WGX0

俺も運動不足と太りすぎと言われた
真に受けて運動に励んで体重も落としたが発症

医者は絶句してたよw

649 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 17:09:45 ID:VTboHJnO0

>>647
腰痛については、医者は説明不足だな。
痛かったり、異常があるから診断してるのに
運動不足
オーバーワーク
肥満
の一括りで済ませてしまう。
せめて具体的に○○筋、○○骨に異常が診られる、くらいは言ってほしいね。

650 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 18:06:57 ID:HvCYoOmcO

医者だってわからないんだろうな
レントゲン・MRIを見るくらいだし、もっと詳しく調べる方法がないもんかね

俺は立っているほうが辛いんだけど、みんな座っているのが痛いんだね
俺だけ？

651 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 18:20:44 ID:/CC7lUbVP

>>648
医者の説明不足もあるだろうけど
どうやって運動するかってことは一冊の本になるくらいなわけで
とくに肥満で腰痛もちなんてかなり慎重にやっていかないと簡単に悪化するよ

652 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 18:41:21 ID:U1SdZBIn0

激しく痛む時はマッサージや、揉むのは厳禁だよ！！！！！
よけい悪化するから。
冷やして痛みのマシな姿勢を自分でみつけてもらって
安静にしておくのが一番。
まず2日は絶対安静。
少しでも動いたり無理をすると長引いてやっかいになるよ。
痛みが酷い場合は、痛み止め（消炎鎮痛剤）を飲んでもいい。
ただし、空腹時は避けてください。

653 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 18:57:46 ID:u36bwiaE0

>>27
「体内旅行」というサイトをメインに
アーサナなどはウェブを参考にしてやっています。

ヨガもいいですが、きちんとした筋力トレーニングもやっています。

機能、NHKのためしてがってんでスロートレーニングが紹介されていたので、
今までの高強度ウェイトトレーニングから低負荷のスロートレーニングに
全面的にトレーニングメニューを切り替えようと思います。

654 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 21:59:04 ID:isK9t1V/O

痛いときなんて湿布なんか効かないだしょ？鎮痛剤が一番でないかい？

655 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 22:21:40 ID:1SMZWuB90

俺が行ってる整骨院のスタッフ、アマ玉くわえながら、「調子はどうですか～？」とか聞くから、
「ひどくもなってないけど、よくもなってないです」て言うと、周りのスタッフと目で合図しながらゲラゲラ笑われてむかつくんだけど、
こんな奴に触られて余計痛くなったよマジで。　今度うるさくいってやろうかな

656 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 22:26:39 ID:D6STN4Ob0

自然良能会で検索してみ
腰痛が絶対に良くなるよ
今までにない治療だと思う
私もどこ行っても治らなくてここに駆け込んだよ

657 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 22:33:14 ID:elRLLkYYO

うさんくさ

658 ：病弱名無しさん：2008/10/30(木) 22:36:22 ID:/CC7lUbVP

自然良能会はいままでにないっていうかかなり前から有名ですよ～
バラコンとかやってるひと多いんじゃね
こういった実績のあるカイロはまだ期待はもてるよなぁ
まぁ自分に効くかどうかが全てだけど

659 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 11:09:24 ID:snaxXyUI0

一本歯下駄がいい

660 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 12:27:38 ID:Cko3TNp3O

最初は胡散臭く半信半疑で初めて行った治療院でした。

10代にぎっくり腰をやってから毎年定期的に痛みました。腰から痛みが背中へと上がって行き、最近は足先迄痛みが広がり何をやっても改善しませんでした

痛みが強い時に受けた整体で余計悪くなり鬱ってこんななのかもと思う位気分が塞ぎ込んで、何もする気が起きませんでした。

今日治療二回目です。
とにかく軽く楽なんです。
痛みは本当に辛いですよね…。

二時間経った今でも患部が温かいです。

早く自分に合った改善治療と出逢えると良いですね。

661 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 15:13:32 ID:QAXhaGl/0

>>660
どこの治療院なん？

662 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 15:24:50 ID:BfFKHgs90

最初：自分の悲惨さを強調。でも、その悲惨さが改善された経験を語る。
　　　でも、その改善方法を具体的には語らず、聞き手の興味を最大限に引っ張る。

　　↓

中盤：聞き手は「いったい何だろう？知りたい！聞きたい！」と思う。
　　　（聞き手を、情報の飢餓状態にさらすテクニック）

　　↓

オチ：「実はですね…」と自分の体験談を具体的に語る。
　　　それにより、自分が勧めたい〇〇の宣伝を効果的に行うことができる。

※以上、簡単な心理学を応用した広告宣伝のテクニックでした。

663 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 17:07:27 ID:fO/HvUM90

>>660
＞痛みが強い時に受けた整体で余計悪くなり

>>628のようにでたらめ横行の犠牲だね。ほんとうに気の毒だと思う。
http://www.ces55.com/kotuban-yugami.html
カイロや整体には治療者の国家資格がありません。
そのため国家資格がある整骨院や鍼灸院と違い、行うことが明文化されていません。
事前に内容を十分確認してください。

国はやはり制度作るべきだな。

664 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 17:25:20 ID:f4abUGf3P

>>663
整形信者？
病院にしろ整骨にしろ針灸にしろ国家資格でも治らないから多くの人が民間にいくんだよ～
そして治ったり悪化したりするわけだけど
ゴッドハンドはなかなかみつからないことにさらに苛立つわけだね
悪化するリスクよりこの痛みをどうにかしたいって気持ちがでかくなるのはとうぜんなことですよ
病院何件もまわってぼったくられただけって人もかなりいるわけでその間の悪化して絶望なわけだしね

665 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 18:00:25 ID:Nrhz4aY30

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/10/31(金) 18:31:14 ID:r2Z1YXV80

肩こり腰痛を解消するための知識をわかりやすくまとめました。
このサイトで今まで間違って得ていた知識を変えてください。
きっと、驚きの効果が出ること思います。

これらが、詳しくわかるサイトはこちら、

『１５年の経験を誇る治療家が伝える、腰痛・肩こりを解消する究極の方法！』
http://2kennkou.web.fc2.com/

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/10/31(金) 18:59:44 ID:0ksd+LZ30

>>655
整骨院なんか保険ダンピングのクイックマッサージみたいなものだから、
期待するほうがおかしい。

整骨院側でも安くやってるから、無理に頑張らなくても客は来るから
丁寧親切にする必要も意味も無いのだし。

>>664
痛みの強い時に施術を受けたら、国家資格者の施術でも一緒だよな。

激痛時は「安静＆痛み止め」くらいしか対処方法は無いのだし。

668 ：病弱名無しさん：2008/10/31(金) 19:31:43 ID:fO/HvUM90

>>662
太古の昔から、悪徳商法は手口は同じ。

669 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 01:54:57 ID:JIFv+wzE0

ここはサーノ博士・TMS理論はマイナーなのかいな
本読んでるだけでだいぶ痛みが収まったんだが。
「あの本に書いてある事を理解する」ことが痛みを止める事になるとは、
なんだか不思議なもんだ。

670 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 09:47:30 ID:sFx5oUcO0

マッケンジー法やってる人いる？

欧米ではけっこうポピュラーらしいが
調べてみたら､ものすごく単純。ただ腰を後ろに反らすだけ。
しかし腰痛にはタブーと言われる背骨反らし。
猫背のキツイ俺にはかなりキツくてヤバそうな感じもするが
しばらく続けてみます。↓
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/mckenzie.html　(マッケンジー体操)
ttp://www.mediapal.co.jp/books_data/743.html

671 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 10:00:24 ID:JIFv+wzE0

TMS理論知ってしまうと体操も理学療法も陳腐に見えてしまうがね…

672 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 13:04:25 ID:Uch9vJUh0

>>670
＞腰痛にはタブーと言われる背骨反らし。

とくに反らしは
腰痛種類や、症状の程度によると思うんだ。
タブーと言い切ってしまうのはどうかと。

673 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 20:05:53 ID:Uch9vJUh0

イチロー打席入る時の
シコ動作っていいのかな？

674 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 21:16:38 ID:+9h38jFT0

>>673
股関節の柔軟になるね
整体の先生の話だと股関節が硬いから腰痛になるっていうんだけど本当？

675 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 21:29:55 ID:E++dTCV30

筋肉が固いと腰痛になるよ　わかっていても簡単に柔くならないけど

676 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 22:00:37 ID:HnISIEiRO

ﾚﾝﾄｹﾞﾝで異常なし。
筋肉系の薬処方されるも相変わらず。

腰痛→胃癌・潰瘍・腎臓病・大腸癌など
背中→狭心症・十二指腸潰瘍・膵炎・胃癌など

可能性大!!

677 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 22:07:16 ID:E++dTCV30

>>676
でも大きな整形でも腰痛で癌の検査とかしないじゃん

678 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 22:08:18 ID:O8cZIJ+I0

毎日のストレッチ、軽い運動が長続きしない
で、定期的に腰痛になる
一度病院でレントゲン撮ってもらったけど、運動不足とのこと

679 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 22:51:54 ID:LgGPKqQiO

>>662
>>660です。多分そういう方が現れると思いました。

私が行った場所は書き込みませんから安心して下さい。

因みにとても楽になったのに、欲が出て更に無痛整体なる場所に行き歪みをとりました。

結果、全身に痛みが戻り、今最悪です。

体って難しいですね…

680 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 00:30:59 ID:xqB78D6m0

>>669
サーノ博士の本を読みましたけれど難しくて
わかりません(>_<)
心因性の場合は「治すことを放棄する」ことが
ポイントだと言われていますが、以前に
『過敏性腸症候群』になった時、気にしすぎること
から毎日下痢をして「明日も又、おなかがいたくなるのかな？」
「会議中や電車の中で痛くなったらどうしよう…」っと心配して
いると予定通りおなかを壊しました。
腰痛も痛みを無視することが治すヒントらしいのですが
痛いとどおしても痛みと戦ってしまいますが、痛みを気に
しないようにすることは難しいです。

681 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 00:42:36 ID:G4+iW3V00

おいらも過敏性大腸症候群。でも腹は夜痛くならないけど腰は1日中痛い

682 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 00:48:30 ID:kLOXxg/d0

>>680
完全に勘違いしてるな。
痛みを無視しろなんてサーノ博士の本には書かれてないぞ。
治す事を放棄するというのも完全な勘違い。
　
「心の中の“思い出したくない感情”から目をそらすために、
　その痛みは発生しているということを、心から理解し信じる」
　
これが治療方法だ。「心から理解し信じる」ことを促進させるために、
サーノ博士の本の中の、誤診だの何だのの大量の実例がある。
あれらの難しい話が言いたいことは、全部同じ。
「現代医学は、心が身体に及ぼす影響を無視して診断をしている。
　だからその診断は片手落ちでありほとんどは間違っている」
これだけだ。

「治す事を放棄する」は、よく勘違いを起こさせる理論だが、
「治そう治そうと必死になると、頻繁に病気の事を気にしてしまう。
そのことが病気が治るのを遅らせている」ということであって、
答えは、治す事を放棄するのではなくて、「気にしない」なのである。
　
「ザ・シークレット」のDVDの中で、乳がんを3ヶ月で治した人の寓話があるんだが
あれがわかりやすいんだがなあ。

683 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 00:55:37 ID:h5Agiq2mP

またTMS厨の占拠されるのであった・・・うぜえ

684 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 00:55:55 ID:kLOXxg/d0

サーノ博士の理論は、
「心の中の“思い出したくない感情”から目をそらすために、
　その痛みは発生しているということを、心から理解し信じる」
ということが出来るようにする、それだけなんだが
どれくらい信じなければならないかというと、
地球に重力が存在する事や、人間は空気を吸わなければ生きて行けないこと、
晴れた日の空が青いことや、アグネスラムと、うる星のラムちゃんは別人だということ、
それくらい「あたりまえのこと」として上記のことを信じられなければならない。
信じられるようになった時から、脳が「痛みという方法を使うことを放棄する」のだ。

685 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 00:58:28 ID:kLOXxg/d0

>>683
信じなくて良いよ？お前が痛がっても俺は痛くないし
お前が痛みによって人生を浪費したとしても、俺は何も損することはないし。
お前が病院に何万円も御布施しているとしても、俺は不幸になる事はなく、
お前が腰痛で仕事がはかどらない時も、俺は順調に仕事をしているだけだから。

686 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 01:20:50 ID:wH5f3bUs0

>>679
>>662です。なんか茶化したような書き方してすみません。
あなたのことを誹謗しようとした訳ではないので。あくまでも一般論を書いただけです。
お勧めの治療法や医院などを書き込むのはぜんぜん自由にＯＫではないでしょうか。
あとは読み手が自由に判断する事だと思うので。選択も判断も自己責任だと思いますし。

687 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 01:29:06 ID:NggSC3yI0

>>682
乳がんも治るって言ってるの？＞サーノ博士

688 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 02:38:17 ID:Fi3B09xgO

俺は医者にMRIは必要無いと言われﾚﾝﾄｹﾞﾝを撮り、「綺麗な背骨の並びだし足先に痺れも無いなら椎間板ﾍﾙﾆｱの可能性はまず無い」と言われたが痛みが取れないから同じ医者にMRIを自分から頼んで撮って貰ったら椎間板ﾍﾙﾆｱだったよ

689 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 02:44:57 ID:Fi3B09xgO

688の続き
最初はギックリ腰と診断されたが蓋を開けてみれば椎間板ﾍﾙﾆｱ。これは誤診だったのではなかろうか。医者が必ずしも正しい訳じゃないから痛みに納得いかない人はMRIを撮った方が全てはっきりするよ

690 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 03:20:11 ID:ba5d9+SV0

ヘルニアがあっても、それが腰痛の原因とは限らない。
ヘルニアは成人の多くに普通に存在する。６割だったかな。
多くの人は痛みを伴わない。

691 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 04:00:45 ID:h5Agiq2mP

>>690
逆に激痛のヘルニアの人が手術することで腰痛や坐骨神経痛がなくなるひとも多数いるのも忘れちゃダメだよ
手術が一時しのぎとはいえ支持されてるのはその辺の理由もでかいね

しかしヘルニア持ちでも違う要因での腰痛もちもけっこうほどいるから
そういったひとは手術したところであんまよくならないともいえる

692 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 04:01:31 ID:Fi3B09xgO

>>690
医者がよく言う言葉だよね。それが何か？

693 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 06:26:43 ID:n5p5WrBIO

なんか最近首も痛くなってきた件
やばいぞこれは

694 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 07:11:41 ID:i3zTNnKoO

レントゲンで骨には異常なし
でも痛みというか全体的に張りがあるような感じがもう2ヶ月

医者はストレッチと腹筋をやれと言うけど変化なし
どこがおかしいんだろ

695 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 12:34:17 ID:dGO1s05k0

マグネシウムカルシウムとビタミンB2B6をとれば腰痛は治ります

696 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 13:01:29 ID:MrcqgNZfO

腰がピリピリし始めた～。嫌な予感。

前に鍼灸師さんに真向法をすすめられたのでやってみたのですが、３日くらいやると必ず腰が痛くなる…。人一倍身体が硬いからとは思うのですが、真向法を続けてる人っていますか？効果はどんな感じでしょうか？

697 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 17:11:56 ID:hR2R1T6F0

ヘルニアの手術して５ヶ月経つが痛いし、100ｍ歩けば痺れるし
ダメじゃこりゃ。ＭＲＩではもう異常はないと何もしてくれぬ。
多分手術の失敗やな、外来で待っていたとき周りの患者も
やれ手の麻痺が消えないなど、痛みがとれないなど・・・
この病院大丈夫なのか心配になってきた。これからどうしたら
いいのか。ﾘﾊﾋﾞﾘしても全く回復の兆しなし。漢方もだめ
今更ブロック注射してもなー。手術前と一緒じゃないか
極力手術はしない方がええと思いますよ　みなさん。

698 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 18:04:18 ID:pC4aJPvm0

>>680
ブッダが煩悩を取り去って解脱するみたいなものだから、そう簡単には衣冠JARO。

>>695
骨や関節に異常がないうちはマグやカルはあまり意味が無いと思う。

あとB2B6よりB12の方が効き目が良いみたいだが、直接腰痛を治す訳じゃなくて、
筋肉疲労の回復に役立つだけだから、ある程度の手助けにしかならないよ。

勿論、これらは摂取しても何ら問題は無いから、まずは試す価値は充分有るけど。

699 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 18:14:59 ID:j5G0gw5X0

みなさんどんなお仕事をされているんですか？
製造業一筋の低学歴で脊柱管狭窄症です。

リストラされて職が変わったんですが製品に振り回される仕事ばっかりで
２日でリタイアしてしまったのは序の口。

１ヶ月治療に要して次の会社が３日で終わり。

またも１ヶ月要して次の会社が２週間で終わり。

現在、またも治療中。

本当に嫌になってくる…。一体どうすればいいんだ…。

700 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 20:48:18 ID:BPCiVSq20

>>699
　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／／~ 　　 ~＼:::::＼
　 . |　（･）　　　（･）　 .:|　
.　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　
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　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／
　　　／｀ー‐--‐‐―´＼

701 ：680：2008/11/02(日) 22:03:17 ID:iqRnQ+oi0

>>682
わかりやすく解説していただきありがとうございます。
要するに痛みを意識せず気にしないことが大切だと
思うのですが、

「心の中の“思い出したくない感情”から目をそらすために、
　その痛みは発生しているということを、心から理解し信じる」

確かに、人間はいやなことやつらいことを無意識に忘れようと
しているそうです。過去にあったつらいことに真剣に向き合って
いると心が壊れてしまうからなるたけ目をそらそうとしている
のかもしれません。

702 ：680：2008/11/02(日) 22:37:14 ID:iqRnQ+oi0

>>682「現代医学は、心が身体に及ぼす影響を無視して診断をしている。
　だからその診断は片手落ちでありほとんどは間違っている」
これだけだ。

本当にそう思います。実際は心と身体は一体であるのに現実は
身体の病気と心の病気を明白に分けて診療しています。
特に心因性の病気に対して偏見が根強く社会的に不利になる
ケースが多いです。腰痛の原因が骨折など外傷的な診断書が
とれる場合は会社の理解を得られやすいですが、レントゲンなど
の所見に異常はなく心因性による腰痛症という診断書、特に
心療内科や精神科の診断書には「甘え、怠け」などのレッテル
が貼られるケースがよくあります。
みんな、自分だけは心因性の病気にかかって精神科や心療内科
にはかかりたくないと思っている人が沢山いるように思えます。
TMSを認めたくないと思っている方の中には精神の病気は
インチキなどと決めつけていて、実際本人は心因性の痛み
だったりすることもありそうですね。

私は以前にも書きましたが、転職に失敗し新しい会社の
椅子が合わないことから腰痛を引き起こし、どこの病院へ
言っても原因不明でした。結局、試用期間中にクビになり
労災もあたってみましたが、腰痛の場合はどこか打った
などと外傷的な原因がないと認められないとのことでした。

703 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 22:41:34 ID:FclsQw510

>>697
お役に立てないと思うけど。
私は狭窄でもヘルニアでもなかったのですが、椅子が怖いくらいの、
（座ったら痛い症）でした。右の腰に板が張り付いたような筋肉の状態
でした。親指の先を硬くなった筋肉にあてがって、体をしならせる運動を、
根気良く続けたら硬い部分が柔らかくなって、腰痛がほぼ消えました。
ネットでもこの方法を薦めている治療家がいます。
ヘルニアも狭窄もその部分が炎症をおこしてなければ腰痛には、直接
関係ないと言っています。麻酔の注射が将来を考えても一番まずいとも
言ってます。医学的なことは私には解かりませんが、つらかった腰痛が
改善しましたので書き込みました。
スレ主が対処方法を、お互い打ち明け合おうと提案してくれていますので。

704 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 02:25:27 ID:7hzZ++Rm0

>>699
役所や職安に、生活や職業相談しておくのも手だろうな・・・
切羽詰まった状況つらいと思う。
いろいろな姿勢して一日立ち仕事で、持ち運びもけっこうあったのでは？
俺も製造職で、ぎっくり腰くらった。
気をつけていても避けるのは無理だった。

705 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 02:30:33 ID:7hzZ++Rm0

スポーツ選手で腰痛持ち、たくさんいると思うけど、
巨人高橋芳伸の腰痛の症状や経過気になるなあ。
診断名や治療法とか公開しないかなあ。
かなりの名ドクターがついていて参考になりそう。

706 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 07:55:04 ID:cPfSKEsJ0

野口整体をすればいい

707 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 11:31:46 ID:bOQHu6y40

>>696
真向法か。正しく学んだわけじゃないけど､
しばらくやってみたら､やっぱり痛みが出た。
シンプルで良いのだが、
治療･改善というより､現在健康な者の予防･鍛錬法という感じがするよ。

708 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 15:36:07 ID:54IUVzKN0

35才、最近、まじで腰痛になってきた。
毎日、スクワット50回腹筋30回背筋30回
マラソン２キロ、これで対処してみる！

709 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 16:51:38 ID:cbQN8jcFO

昨日ストレッチやったのが間違っていたようだ
張りが強くなった感じ

軽めにしておくんだった
ストレッチってダメ？

710 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 17:01:12 ID:zj4Jf2uM0

自力で改善が可能なのは、ある程度軽くなってからでないと無理だよ。

症状が重かったり頑固だったりした頃は、水泳やジョギングなぞやっても
疲れるばかりで、症状事態の改善なぞ体感出来なかった。

ただ全般的な体力は向上した感じはあったけど、それは当初の目的とは別
だし、そのせいで長続きはしなかったよ。

ある時期から頑固さがやや薄れてきて、時と場合によって楽になる時間や
頻度が増えた頃から、ストレッチや体操、運動なんかでそれが徐徐にでは
あるが改善を実感出来る様になったし。

但し、あくまでも徐徐にでしかないが。半年一年経って、以前よりはもつ
様になった、って程度だし。

711 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 20:47:59 ID:rNjsNVLfO

旅行で重い荷物を持って疲れたから、シャワーで腰を刺激したら
翌日から腰痛が激悪化し始めた。
レントゲンで異常はないんだが、整形外科で湿布を
処方してもらうのとバンテリンを買うのとどっちが安上がりでしょうか？

712 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 21:19:31 ID:pLM+hLNu0

サラシとかどうだろう？
まともに歩行出来ない時に救われたよ、結構楽になる

713 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 21:33:00 ID:3Yd1v/ZR0

>>711
バンテリンは小さいのでも1000円以上するよね？　もう整形で初診料かからないなら整形でもらった方が安いよ。

714 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 21:45:39 ID:Q5dMDgfs0

【偽医療】AKA 関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ【ｲﾝﾁｷ医療】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211885077/l50

千城台クリニックのＡＫＡ療法による不正請求返金
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/l50

715 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 21:52:21 ID:rDzeRbR30

腰痛が３年治らず、とりあえず筋トレ半年くらい続けたら
すげームキムキになってきたｗ
腰痛対策以外に、自分に自信がもてるようになったし、
筋肉がつくだけで生活に小さいけど色んな効果が出てくるね。
例えば、本を読むにしても、目線の高さまで本を１時間以上持ち上げられる
腕の体力がついたりｗ

716 ：病弱名無しさん：2008/11/03(月) 22:19:25 ID:MnMooSVf0

いくら筋力を増強しても、スポーツ選手が腰痛になるごとく、腰痛の予防には
直接の効果はないからご用心をば。

まあ回復力や体力の底上げにはなるから、無駄って話じゃ無い訳だし、他に
効率的な方法が無いのなら、何もしないよりは遥かにマシだよね。

717 ：711：2008/11/03(月) 22:42:28 ID:rNjsNVLfO

トレーニングの話が出てるけど俺の場合腰に負担をかけずに座る筋肉すらない。
だから、読書するときは横に寝てよんでる。
水中ウォーキングしても腰がいたくなるし大変だよ。
>>713
ども。湿布＋痛み止めを処方したがる先生なんだけど
強力なバンテリンみたいな薬をだしてもらえないかきいてみます。

718 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 00:35:05 ID:2wbVOqvE0

競歩選手は腰痛どうなのだろうか？
あらゆる運動選手と比べた場合の腰痛持ち比率。

719 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 04:37:49 ID:U69QqLBWO

ウォーキングすると腰は調子良くなるから案外競歩の選手は腰痛持ちいないかもね。

720 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 07:50:29 ID:vHBw6K580

気になってる事は有る。
でもそれらに纏わる裁判や告訴、被害届け
面倒くさい。
あー○したいよおおおおおお。

721 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 13:56:46 ID:4W+Y8BF00

今病院で診察受けてきたんだけどレントゲンでは異常なし。
MRIじゃなくレントゲンでわかるものなの?
それに出された薬受け取ったらはビタミン剤だった・・・
もっと即効性の出してくれると思ったんだが詐欺にあった気分だぜ。

722 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 14:15:33 ID:6/d7hzy7P

>>721
ヘルニアとかはレントゲンでは全く写らないからMRIとらなきゃわかりようがないよ
まぁ必要ないと思ったからMRIにまわさなかったんだろうけど
その判断は多々間違ってることも多い

ビタミンB12とかのメチコバールは悪徳といえるほど薬価が高いんだよね
しかもジェネリック扱いだから院外処方せんでも医者の許可がないと他のジェネリックに変更できない
ちなみに変えるだけで値段が4分の1まで落ちる

723 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 14:36:41 ID:4W+Y8BF00

そうですか。
もっと先生にヘルニアの可能性とか聞きたかったんだけど骨に異常はないで終わってしまいました。
会話しようとしても「忙しいんだから聞くんじゃない！」て感じだし、ほとんど話もかみ合わないまま
だったから不満しか残っていません。

724 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 15:02:28 ID:90vaF1ZT0

整形そんな感じだよ。誰でも簡単にMRIはとらせないよ。いろいろ病院回ってみてもそうなるんじゃないかな。

725 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 15:05:18 ID:uuiAdoELO

速効性の薬とか通院で手渡しで渡さないよ。ロキソニン程度じゃないかな。

726 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 15:09:01 ID:78yJDq7o0

まあ脚にまで痛みが出てるとか、ハッキリとヘルニアの疑いが大きい場合でないと、
MRIは難しいだろうね。

健康保険組合も支出を少なくしたいが為に、医者からのレセプトを厳しくチェック
してる筈だし、無闇にMRIすると査定で削られる恐れもあるから、医者も簡単には
MRI出来ない。

そうでなければMRIすれば売り上げウプになるから、医者としてはMRIはしたい筈だし。

727 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 15:30:07 ID:4W+Y8BF00

腰痛の補足とし手足の感覚が鈍いとはいったんですが、これはやっぱりヘルニアの
症状でしょうか。
先生の診察では手足のことを科学的にあり得なくてあるとすれば精神的なことらしいです。
そして薬(ビタミン剤)で経過を見るしかないで終わってしまいました。
結局目的だった腰痛の原因も分からず即効的な緩和も果たせないままです。

728 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 15:33:46 ID:M0Jw6PfG0

近所の医者は診察も丁寧で感じも悪くはないんだけど、あまり行きたくない。
他の病院を探すのもいいけど、ここ見てると行く気しなくなってきたな。

729 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 18:41:17 ID:QmWE8M80O

腰痛もちの皆さんは夜の生活はどうしてますか？

うちカップルは二人で腰痛持ち。彼は過去にギックリ経験あり。
しょうがないので私が上になるのですが、本人は逆がいいようです
やっぱりエッチってすごい腰に負担かけますよねなんとかならんもんか…

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/11/04(火) 19:10:24 ID:6Jr/XyOx0

731 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 19:12:21 ID:uQzxeX7MO

筋トレは腰にいいんでしょうか？
スクワットだけでも痛いんだけど…

732 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 19:30:01 ID:NvE69AI20

リベンジで少し小さい病院行ってきましたが、事情を話すとMRIをやってくれて
原因がも椎間板が少し弱っているということが分かりました。
その後リハビリもしたし、それ用の薬と湿布をもらいました。
最初行った大病院のわからないから放置とも取れる態度とは大違いですわ。

733 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 19:49:20 ID:6/d7hzy7P

>>726
まぁそういう病院いってMRIとってもらえなくて対応が遅れて悪化したってひとは
ガンガン訴訟すりゃぁ病院の対応も変わるんじゃねｗ

基本的には患者の意志が尊重されますよ

734 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 19:57:05 ID:6/d7hzy7P

ちなみに患者の負担も5000～1万円くらいするからけっこうでかいんだよね
MRIとったからってわかるのは現状どうなってるかってだけで
ブロック注射や手術に使われることはあっても多くの保存治療には絶対必要ってわけでもないしね
まぁヘルニアの種類とかわかれば見通しとかもたてやすくなるのかも知れん
状態がわかることによって決意とかも生まれるってこともわる
そのMRIが絶対必要って人は1割にもみたないんじゃないかな
だから医者は先送りにしたがるのかもね

まぁ脱出型で緊急手術が必要にもかかわらずMRIもとらずに放置っていうのは最悪なんだけどね
ちなみに折れがそうだった　ort

735 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 20:32:08 ID:NvE69AI20

名前欄忘れてた
>>732 = >>721

736 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 21:13:31 ID:Reh//N9vO

アグラをかいたり、背もたれにもたれず椅子に座ったりすると
腰の内側がいたくなる。
腰をひねったり横に曲げたりするのも痛い。
ひょっとしてヘルニア？レントゲンでは異常なかったんだが。

737 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 21:48:47 ID:JvXnfiqR0

>>729
みなさんそれぞれにやってはるんちゃいますか？
相手に悟られまいとカッコをつけて無理する人、相手から労わってもらいながら腰を振る人、
調子が良いぞ！とターボがかかり急にグギャ！とクラッシュする人、無茶な体位にチャレンジする人などなど。
まあ、ワシみたいに彼女も恋人もおらんとオナニーばっかりの輩もいてはるかもしれませんな。
なにわともあれ、腰痛持ちといえども、ナイトライフにお励みやすｗ

738 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 22:41:30 ID:Cna6rDw90

実際はMRIを撮っても異常が見つかることは
少ないそうです。現代では腰痛に原因がわかって
いないことが多く、心因性も存在するそうです。
だからといってなんでもかんでも心因性という
ことではなく、一つの目安はロキソニン等痛み止めや
シップが効かない時は脳の痛みを感じるシステム異常、
つまり心因性の痛みがあるそうです。

739 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 22:51:33 ID:6/d7hzy7P

ロキソニンや湿布効かなかったけど普通にヘルニアでしたよ～
わかったのはMRIとったからだけどね
膝を伸ばしたまま片足を上げて30度もあがらないようならMRIとるべし

740 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 23:54:25 ID:2J7iF6/LO

あげ

741 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 11:00:24 ID:jQmI8TaQ0

腰痛解消って本でも読んでみればどう。結構それらしい人が紹介されてるよ。
今時ヘルニアレベルは手術をしなくても治せるもんだと思うよ。

742 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 11:01:48 ID:jQmI8TaQ0

741だが、「神の手」ってやつ。

743 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 11:12:09 ID:N1ZC0zMhP

>>741
見せかけの完治にすぎないよ
なんせ再発率が保存の場合4～8割という数字
これがヘルニア地獄といわれるゆえん
長期間時間かかる人も多くやっと良くなったと思ったらまた再発

まぁヘルニアスレでも読んで現状認識すべきですな
実態はかなり悲惨な状況
おまいがヘルニアレベルになってからこいと言われるのはまちがいないｗ

744 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 11:24:03 ID:jQmI8TaQ0

>>743
手術をしたところで再発すつやつはする。
まあ、ヘルニアについて医学、整体など勉強して現状認識すべきですな。
ヘルニアスレで何もかも知ったふりするやつは何時になってもなおらんだろ。

745 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 12:12:43 ID:jQmI8TaQ0

744の続き
少なくとも、昔からある雑誌「医道の日本」や
最近出てきた雑誌「鍼灸ジャーナル」ぐらい読んで現状をしってから批判するべきだろう。

746 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 12:18:25 ID:Z16VqWpr0

http://image.blog.livedoor.jp/seikotsu_taro/imgs/f/b/fbf7dabf.jpg

接骨院の不正を正せば後期高齢者の保険料は無料

747 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 14:02:16 ID:N1ZC0zMhP

>>745
あのね、ヘルニアになったら整形だけでなく整骨、針灸、カイロ、整体、オステなど
病院や民間問わず行ってる人は多数いるんだよ
そういう人達がヘルニアスレや坐骨痛スレに集まってるわけ
なかなか治らないのがこのヘルニアという病気
イメージだけで語ってるから失笑かうんだよ
まぁなる前から色々勉強するのはいいけど実際なってみないとその地獄というかうざさはわからないんだよ

748 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 16:05:13 ID:vD1bxzA40

ギックリ腰の痛みはトラウマになるよな。
もう数年経つが、いまだに怖い

749 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 16:56:38 ID:bfFcRX/NO

以前椎間板ヘルニアと診断され、今は落ち着いてる状況です。
時々痛みと足の痺れがあるくらいなんですが、昨日からヘルニアとは違った腰の痛みに悩まされてます。
右腰、背骨の右側が熱した鉄の棒でグリグリ押されてるみたいに痛みます。
一分間に２～３回、ッキツキズキズキン！ズキン！ズキン！ズキズキ…とした痛みで、
何より熱感がすごくて、熱い！痛い！という感じです。
立てるし歩けるけど、思わずのけぞる痛みです。
皮膚表面に近い痛みな気はするけど、表面は何もなし。
腰痛歴長いけどこんなの初めてで戸惑い気味。
ググってもわからないし、外科？もしかして神経系？と病院に行くのも迷い中。

似たような経験のある方いらっしゃいますか？
痛む場所はピンポイントでずっと同じ場所で、とにかく熱い・痛いです。

750 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 17:15:43 ID:bfFcRX/NO

ごめんなさい、スレ思い切り間違えてました…。
スルーしてください。

751 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 19:30:45 ID:CepUsHqZO

スレ違いなのかな？
腰痛になって2ヶ月
ここ数日腰がものすごく熱くなるときがある
まるでホッカイロを直接皮膚に貼ったみたいな感じ

これってヘルニアなの？

752 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 19:49:47 ID:KV3oc+Z70

>>749
内科で一度みてもらうのはどうだろう
女性ならば婦人科も疑うべし

753 ：５１１：2008/11/05(水) 19:51:32 ID:1UEZ50QF0

>>748
おお！同士
発症瞬間の状況、あの痛さ、苦しみ・・・
３日間は、ほぼ寝たきり、うっかりくしゃみしした時の痛み・・・１～２週間は安静に歩行・・・
思い出すと油汗が出てくる。

754 ：５１１：2008/11/05(水) 20:00:42 ID:1UEZ50QF0

>>748
完治その後数年でも、「後遺症」みたいな感じ何か残りました？
発症前・後の変化とか。

755 ：748：2008/11/05(水) 21:03:02 ID:vD1bxzA40

>754
幸い後遺症は無いです。
ただ何をするにもビクビク、ビクビク。
運動する気になれないので体重がガバっと増えました・・・

756 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 21:56:18 ID:wuMnEM8xO

今年6月にギックリ腰をやって一週間ほど安静にしていたら痛みはなくなりました。
6日前から旅行で重たい荷物を持ちながら移動していたせいか、昨日から腰を曲げることがつらいくらいの痛みがあります。
今朝起きたときは痛みは軽くだるい感じだったのですが、少し歩いたらまた痛みが…。
ギックリ腰のときに痛かった、腰の右側だけが痛く、痺れています。
腰以外の痛み、痺れはありません。
明日の朝まで痛みが続いていたら整形外科に行こうと思いますが、ヘルニアの場合腰の全体ではなく部分的に痛むことはあるのでしょうか？

757 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 22:24:52 ID:/TYsY97aO

いきなりすいません。
腰が痛くて歩けません(腰と背骨の間に痛みが響きます)、座れません(尾てい骨らへんに激痛が走ります)、寝れるが寝返りが打てません(痛い)。
ぎっくり腰かヘルニアでしょうか？
激痛で動けません。
明日朝イチで病院行く予定ですが、ひどかったら即入院とかもありえますか？
携帯のため>>1のサイトが見れません。
どなたか教えて下さい。

758 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 22:44:14 ID:vD1bxzA40

>757
医者じゃないから断言はできないがギックリだと思うよ。
湿布もらって安静というパターンが多いかと。

759 ：５１１：2008/11/05(水) 23:58:47 ID:1UEZ50QF0

>>756
俺の経験だと、ぎっくり腰は前兆がある。
痛みや、何らかの違和感感じたらすぐ安静にした方がよい。
違和感あるまま、続けて動いたり働いたりすると
ギクッ！！！！（音がするわけでは無い）ときて一貫の終わり・・・。
俺の場合、職場で、朝違和感覚え（両側）、しばらく動きを制限してたが、
油断して中腰姿勢の動きをした瞬間、ギクッ！やられた。昼前くらいだった。
ほんとうに注意してください。

ヘルニアについては分りません。

760 ：病弱名無しさん：2008/11/06(木) 11:50:14 ID:vr51ATzq0

腰椎分離症って診断されました。車の乗り降りも大変だし、階段降りる時も、顔洗うときも結構勇気いる。
とりあえず注射して、痛み止めもらってしばらく様子見といわれました。
誰か分離症経験者で克服した人います？

761 ：病弱名無しさん：2008/11/07(金) 00:26:34 ID:Bl5wV3nkO

腰痛あげ

762 ：名無しさん＠お大事に：2008/11/07(金) 01:44:38 ID:mJyku0LI0

腰痛は腰椎前弯で増強されるんだからそれを起こさないようにすればいい。
あとは髄核内圧亢進を起こさないように、ゆったりしたイスにすわったり正坐で正しい姿勢を心掛ける

763 ：病弱名無しさん：2008/11/07(金) 10:12:40 ID:S0P1goH3O

中学生の頃に【腰椎圧迫骨折】をしてから13～4年慢性的な腰痛持ちだが、昨日仕事中に強烈な痛みに襲われて、歩く事もままならない状態になっちまった。新しく転職をしてまだ2日目だったのに…やっぱり立ち仕事は向いてないのかな…
まだ痛みが引かず寝たきり状態。ホント苦しいよ…

764 ：病弱名無しさん：2008/11/07(金) 13:04:18 ID:/GJY5CTW0

>>763
デスクワークの人は、座り仕事の方がきついて言うよね

765 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 00:20:51 ID:ZzXllIrk0

>>763
怖い骨折だな…何でそんな目に合われたんでしょうか

766 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 01:16:04 ID:fbi5TRqzO

>>765
>>763です。
どうして【骨折】したかと言うとスキーをしてる時に派手に転んで(勢いよく尻餅をついた感じ)骨折してしまったんです。
腰痛の辛い所は、痛いのは勿論の事だけど【腰痛】持ち以外には痛みを理解してもらえないのが辛い。
【甘えてる】って思われたりするんだ…

767 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 01:35:23 ID:o/PMos7w0

腰痛になったんですけどまずどこの病院いけばいいかわかりません
整体なのか接骨院なのか病院で見てもらうのか・・・
動けない物をもてないというわけでないですが初めてなったので説明がうまくできません。
1週間前ぐらいから違和感、痛みがあります

すいません。皆さんまずどこへいけばいいですか？

768 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 02:16:56 ID:rZrSAh8qO

まずは整形外科
その後は診断結果による

769 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 02:39:59 ID:okbG+p41O

腰痛が前彎増強で引き起こされるのは稀です。それよりも前彎を消失させる座り仕事、中腰の仕事の方は気を付けること。椎間板の圧が強まり、ヘルニアになる恐れや、椎間関節の可動不全を引き起こす可能性大。よく歩く！これが一番の解決法

770 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 08:06:56 ID:bGmrUitr0

>>762
いい加減なこと書かない方がいいよ。
腰痛の種類も様々、原因も様々。
この書込み信じてしまう人がいるかもしれない・・。
前湾の原因はほんの一部だろ。

あるサイト一部抜粋
http://cavalleria.info/youtsui.html
医師の口から出たコメントを聞いてしまうと、
患者は、腰の反りすぎと自分の腰痛とが「無関係」だとは、まず考えません。
その２つを、強く結びつけてしまいます。

しかし、
腰部前弯（前へのソリ）の強弱と腰痛とは、関係がありません。

「医師のコメント」の恐さは、ここにあります。
だから、この研究をしたHansson T．らは、
医師は、腰が反っているというコトを、患者に対してコメントするな!
と主張したのです。

771 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 11:22:03 ID:5HREpnij0

>767
費用かかるが、まず写真撮ること。自分もそれなりに安心する。
原因によるが整形外科では、痛みは取れない。緩衝方法もあんまり
ご存じ無い。麻酔注射は将来、再発するし筋肉そのものが悪化して
後悔する。つらいが止めたほうが良い。
痛い部分は伸ばさない。さらに悪くなる。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/11/08(土) 12:14:54 ID:oKhC+QXY0

お勧めサイトです。

肩こり腰痛を解消するための知識をわかりやすくまとめました。
このサイトで今まで間違って得ていた知識を変えてください。
きっと、驚きの効果が出ること思います。

これらが、詳しくわかるサイトはこちら、

『１５年の経験を誇る治療家が伝える、腰痛・肩こりを解消する究極の方法！』
http://2kennkou.web.fc2.com/

773 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 16:56:47 ID:c/AaOd/J0

骨盤前傾（腰椎前弯）が腰痛の原因ならば、
腸腰筋の短縮・腹筋力低下・股関節伸展筋群の弱化が考えられる

腹筋は長座位の状態でやるんじゃなくて膝を曲げてやったりする（腰椎前弯させないように）
腸腰筋は腸骨～大腿についてる筋なので、股関節伸展方向に伸ばすことで短縮を改善させる
股関節伸展筋群（大殿筋等）は四つん這いで後ろに蹴る

774 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 17:14:23 ID:B1agQgAkO

太ももの筋肉痛をかばってたら、腰が痛くなっちゃった…

775 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 17:40:33 ID:AAklGkvQO

腰痛克服バイブル実践した人感想キボン。
あと、腰痛になって腸の調子悪くなった人いない？

776 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 10:39:14 ID:yeLFvmCE0

ウォーキング最強説を支持してます

777 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 11:05:34 ID:/YSxSOF+0

>>775
克服バイブル実践しました。実践会で本人にも４回会いました。
２回目でコツ覚えてすぐに腰痛がほとんど無くなりました。
いまでも２時間も同じ姿勢なら多少はだるくなりますが、それも
その場で解消します。魔法ではありませんが、確かにこの方法は
ネットでも腰痛本でも載っていません。整形とか巷の治療家はこの方法を
知らないのか無視しています。患者本人にやらせるので、売り上げに
ならないから当然ですが。
簡単な理屈ですが、意味を良く理解する必要あります。最初のバイブル
以外に費用は発生しません。
本人曰く、自分の体験から損得抜きの活動とのことですが、まんざら嘘
ではないと思う。要は自分でやるだけですから、下手な治療家に
体、壊されることもない。
１００％治す。については私には確認のしょうがありませんが。
いろんな方法で治るまで面倒見ますの公約は、その通り行動されています。
何にでも効果があるとかの香具師的発言はなく、腰痛に特化しています。
今、週末に全国、廻っています。

778 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 18:27:53 ID:6yll2g980

損得抜きならHPでインターネットに公開すれば済む罠。

779 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 19:07:01 ID:76a0ADRCO

腰痛が悪化して寝返りをうつのさえ痛い。
今、普通の布団で寝てるんだけど、低反発フォームマットレスってどうよ？
良さそうなんだけど布団に使っている人いませんか？

780 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 22:13:31 ID:KAwJsAl/0

腰痛ベルトで「コレクト」ってありますが、使ってる方いますか？
これもコルセットみたいに着けっぱなしだと、ダメですかね。

781 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 22:24:26 ID:6yll2g980

締め付けてる限り、悪影響は一緒でしょ。

締め付けが緩ければ、悪影響が弱いだけで、所詮は程度の問題だが、良いモノなら
悪影響は比較的少ないだろうけど。

782 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 23:03:17 ID:uuMMeRmx0

痛いよう
5日前くらいから腰の調子が悪くて前に屈んだりするとズキっと痛みが走ってたんだけど
今日起きたらまったく腰が曲がらなくなってしまったよ
洗顔が凄く辛くて膝をついて洗おうとしたけど洗面台の高さが合わなくて無理だった

今は椅子に座って打ってるけど動いてないのにズキズキズキズキ…

なきそうです

783 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 23:22:53 ID:QBgJDrZY0

>>782
今週いっぱいお休みした方がいいと思います。
というかそうなると思います。
早く横になって寝た方がいいですよ。

784 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 06:05:30 ID:2MNx9qFY0

「バイブル」を見て「バブイルの塔」を思い出した俺は板違い

785 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 10:12:41 ID:FHwtRlxQ0

バイブルの中身は単純です。
痛いのは筋肉が硬くなってるから。
硬化した筋肉を元に戻す方法です。治療家にも整形にも策がないのか
効果的にやってくれない。
揉み、指圧、電気、も今ひとつ、麻酔はすぐ再発して、後もっと悪くなる。
患者本人にやり方教えるので、自分でやってくれとの内容でした。

786 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 10:16:11 ID:V2uzE95wP

>>785
腰痛体操とか骨盤ストレッチみたいなのじゃないの？

787 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 10:32:55 ID:FHwtRlxQ0

＞＞７７８
すみません。その通りです。
損得抜きは取り消します。本人の台詞ではありません。
バイブル仲間で、あの先生、今の状況で採算とれてるんやろかとか、
話がでて、ようやってるなとか、言い合いますのでつい書いてしま
いました。大儲けしてるかも知れません。
ひげ面で、雰囲気は胡散臭いですが、やってることは金儲け中心では
ない様に見えます。

788 ：病弱名無しさん：2008/11/10(月) 10:45:46 ID:FHwtRlxQ0

>>786
筋肉は外からの刺激ではなく、その筋肉自体を運動させる方法を
効果的に教えています。

789 ：775：2008/11/11(火) 08:07:25 ID:oKzB3sOvO

バイブル感想ありがとうございます。
買ってから全然やってないんですがいい加減やらなきゃと思ってる所です。
腰痛の発症のきっかけは水泳のバタフライやってたらなりました。
引き続き腰痛で腸の調子悪くなった人いたらお願いします。

790 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 11:42:47 ID:aWRd22n6O

ここ最近腰痛グループに仲間入りしたみたいです。
それでコルセットをずっと付けていると良くないのは分かったんだけど
背筋矯正ベルトってどうなの？
背筋を真っ直ぐにしてると楽なんだけどこれも筋肉を低下させてしまうの？

791 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 17:06:56 ID:dSsqtPzV0

>>778 >>787
内容を公開しないのは、他の治療家に利用されない為。
先日、著者本人が言ってたけど採算は取れてないとのこと。
バイブルの売り上げから実践会にかかる交通費やら会場費を捻出してるわけだし。
月に何冊のバイブルが売れるのか判らないけど、毎週末の実践会にかかる経費だって安くはないと思うし。

792 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 20:53:48 ID:rLe8qfcoO

腰痛は温めるのと冷やすのとではどちらがいいんでしょうか？

793 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 21:17:49 ID:rLe8qfcoO

解決しました

794 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 21:59:49 ID:fOvs8liV0

慢性腰痛のあるまま転職して車運転して配達したり、中腰になる姿勢がある職場に変わったけど、これじゃ永遠になおりそうにない

795 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 23:29:10 ID:PZnx4MWLP

>>794
そのうち爆発しまっせ
自力歩行ができなくなったり激痛の毎日おくるようになったりそりゃぁ生き地獄
当然仕事もつけないし生活保護も最近じゃ認められないしね
仕事変えられないならいかに腰を強くするかをテーマにがんばるしかない

796 ：病弱名無しさん：2008/11/11(火) 23:43:25 ID:fOvs8liV0

もう手術して長期入院はしてたよ。昔だけど。デスクワークとか雇われないしね

797 ：４４０：2008/11/11(火) 23:52:34 ID:OxTk+IVa0

>>794
俺は底辺製造職だが、疲労蓄積と不自然な姿勢で力入れた動作が続きついにぎっくり腰。
>>699さんの例にもあるように本当に腰痛は怖い。
アドバイスも何も出来ないが、ほんとうに大事に注意してほしい。
それしか、自分に対してもそうだが言いようが無い。

798 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 00:06:34 ID:zI76V0M80

俺も底辺職。もう金が無いから休めない辞められない。。どうしようかな。。

799 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 00:08:12 ID:zI76V0M80

>>797
ありがとう。でももしかしたらすぐ辞めるかもしれない。中腰や荷物持つ姿勢が悪すぎる。おやすみ

800 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 06:56:40 ID:B3LKPKU4O

彼氏も製造、配達業
痛み止め飲んで仕事してる
もともと運動してたから筋力はあるんだろうけど

みんながんばれ

801 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 08:11:41 ID:V2rY7Ts1O

運動不足で腰痛になるとか腹筋あるいは背筋の衰えで腰痛になるってのは本当？

802 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 08:18:56 ID:VcVr2AI5P

そうですよ
だから適度な運動は予防のためにも必須といえる
ストレッチとウォーキングを習慣にすることでけっこう改善されるよ
腰痛だけでなく生活習慣病の予防にもなるしね

803 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 09:19:41 ID:V2rY7Ts1O

なるほどどうもです
俺は大学生なんで座ってばっかの同じ姿勢が多いんで
電車、授業など
運動心がけてみます

804 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 10:01:59 ID:FzrZirkNO

仰向けになった状態で起き上がろうとすると腰がﾋﾟｷﾋﾟｷ
爆弾を抱えてしまった･･まだ軽い症状なのかなぁ

805 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 11:33:19 ID:ZnLl7ZMa0

スレ違いですみません。自分は仕事上椅子に座る時間が長く、腰も痛いのですが、お尻の臀部が痛くて辛いです。整骨院に行ってマッサージしてもらいますがなかなか痛みが引きません。お尻の臀部の痛みを直すいい方法あればどなたか教えて貰えませんか？お願いします。

806 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 12:22:04 ID:IOZQeC/mO

質問お願いします。
今日仕事中重い荷物を持ち上げようとした時に腰に痛みが走りました。

立つ事や歩く事はなんとか出来ますが痛みが走ります。
しゃがんだり立ち上がる最にも腰に痛みが走ります。一定の体勢を保っている時は痛みはあまりありませんが少しでも動くと痛いです。

今は仕事が忙しい時期なので休みを取れないんですが病院に行けば直ぐに直りますか？ただの肉離れでしょうか？

ちなみに20代前半男です。お願いします。

807 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 12:46:21 ID:5rU63Edt0

>>806
｢ただの肉離れ｣を甘くみてはイケナイ。
病院は湿布と鎮痛飲み薬を出す程度でその場しのぎだが､一応行った方が良い。
しばらく安静にすべきなんだが､
コルセットして､さらにゴムバンドで骨盤を締め上げたりすれば
かなり楽になると思う。
血流悪くなるので時々緩めるように。

808 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 14:37:11 ID:IOZQeC/mO

>>807ありがとうございます。
自分のはヘルニアとかギックリ腰とは違いますよね？

809 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 17:06:06 ID:Uj5ocRRU0

>>808
違わない。そういう急性の腰痛をひっくるめてギックリ腰と言う。
電撃のような激痛が襲いピクリとも動けなくなるのだけじゃないよ。

810 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 17:11:42 ID:iiQurXod0

>>791
本を買ったら所詮真似されるのだから、全然理由になってない気が。

簡単に真似される様な方法で儲けようとする事に、ビジネスモデルとして
元々無理が有ると思った。

>>801
筋力に余裕があれば、それだけ痛めにくいのは本当。

た・だ・し、慢性腰痛になってから鍛えようとしても、ある意味手遅れ。

勿論、不可能ではないが限界が低いから、なかなか鍛えられないし、限界
を越え易いので、当然その際は腰痛を更に悪化させてしまう。

>>806
残念ながら所謂ギックリ腰の状態になっていたら、直ぐに治るなんて事は
有り得ません。

少なくとも２～３日は仕事を休んで安静にしてないと、必ずや後悔する破目
に陥ります。

811 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 19:46:02 ID:Bgcss0im0

＞ただの肉離れでしょうか？

だとすれば、それをぎっくり腰というのです。
痛みながらも、歩行出来ているのは症状が軽い段階かな？

俺の診断受けた医者の説明だと、ぎっくり腰は
腰の筋肉の、肉離れ、打撲、炎症ということです。
（具体的にどの筋肉、という説明はありませんでしたが）

812 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 19:51:29 ID:hD1AKCta0

>>433
筋膜切ったけど治るのにのに二十年かかった。

人間いためちゃいけない部位があるのだと知った。

813 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 21:14:14 ID:NMDlKD310

さっきミオナール飲んだら
効いてきた
腰の血流が上がってあったかい

814 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 21:16:12 ID:xZQOpa3LO

コルセットしないでデスクワークしたら…
もしかして、低反発クッションがいけないとか…

815 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 21:40:28 ID:hD1AKCta0

>>443-444
ありがとう。

仰向けでひざをひきつけるポーズのときは骨盤を丸めるのがコツだよね。
最初股関節の稼動域だけで胸に付けようとして、考えて無理なことがわかったw

816 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 22:32:54 ID:fYhE7Tyh0

腰痛持ちには温シップが良いとの事なんですが、
直接貼ると痒くなり皮膚がやばいことになるので、下着の上からでも
効果ありますよね？
ホッカイロじゃ暖めるだけの効果しかないですよね？

817 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 23:02:03 ID:ZkkAcvhe0

湿布もホッカイロも対処療法だから自分が気持ちよければなんでもＯＫでしょ。

818 ：病弱名無しさん：2008/11/12(水) 23:31:23 ID:fYhE7Tyh0

>>817
ありがとございます
早速、温シップを下着の上から貼りました。
明日からウォーキングまじめにやります。

819 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 00:25:48 ID:1mSwSobCO

腰痛が悪化して、腰と左の股関節が動かしかたが悪いと痛くなる。
整形外科からは注射を勧められてるけど痛み止め以上の効果はあるんですか？

820 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 04:24:30 ID:NyUCfNwcO

多分このスレは慢性腰痛の人が多いと思うんだがみんなどんなストレッチしてるんだ？
痛くね？

821 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 07:00:38 ID:fOw1s+SEO

腿の前後と股関節
少し痛いくらいまでやってる

822 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 10:22:39 ID:ukSiVhtoO

どうも
右の大腰筋を痛めてます
めっちゃ痛い

823 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 10:35:22 ID:Qw584GON0

ウォーキングは休憩無しの連続40分がもっとも効果があると言われてる。
専用のコースじゃないとなかなか難しいね。
ttp://www17.ocn.ne.jp/~okuda1/html/uo-kinngunositumon.html

824 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 11:09:19 ID:+cIQUyJK0

>>818
温シップの暖かく感じるのは、唐辛子の成分で
暖かく感じるので下着の上から貼ったらダメじゃない

自分の場合は
http://www.kao.co.jp/megurism/
みたいな直接貼るのを使ってます。

825 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 11:57:38 ID:WF/i6sQOO

はじめまして、病院で処方された薬[ボルタレン、リンラキサー、メチコバイト、胃薬]より安定剤、レンドルミンのほうが腰痛に効いているみたいなのですが私だけでしょうか？

826 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 13:40:16 ID:1UJmQABz0

ゲルソン療法やったら肩こりと腰痛がほとんど無くなったよー。
肩こりはその日のうちに回復するようになった。

827 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 14:09:33 ID:GKShGhW9O

職場椅子の背もたれの角度が変えられることを知った！
腰がラクになったよぅ…うれしい

828 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 15:12:02 ID:jxWmrmnO0

>>789
腰痛、治って良かったですね。
腰痛は痛くて苦しんでも、ある日突然消えて、これはなんだったのかと思う
ことがありますが、そのままで一生安泰ということはまず無いと思います。
バイブルの要領を自分なりに会得しておけば、心強いはずです。
お大事に。

829 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 17:35:40 ID:5I7HkGwpO

このスレの皆さんはぎっくりやった後ってどの程度まで回復したら仕事復帰してる?

急性状態過ぎたら?

いつもいつ復帰していいものか迷うなぁ。

830 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 19:44:52 ID:lJovw+OE0

>>824
ありがとうございます！
薬局行ってみますね。

831 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 20:10:08 ID:dE+dSTNX0

>>829
そういうのはその都度違うから無意味な話な気が。

自分の経験でも施術を受けて一日で殆ど回復した時もあったが、ウルトラ
激痛で３日間殆ど寝床から起きるのも困難だった時もあるし。

832 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 20:42:25 ID:dBmGcvL60

事故で吹っ飛ばされて以来、五分以上の立ち仕事や10分以上座ってると足まで痛くなるくらいの痛みがある。
まだ二ヶ月だから保険会社が面倒見てくれるが、半年経過したら放り出される。
MRIでも異常なしだから後遺障害も認定されないだろうし、鬱だ・・・

833 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 20:46:06 ID:5I7HkGwpO

>>831
日数を聞きたいんじゃなくて、例えば痛みなしで歩けるくらいになってからとかさ。
でも、職業でも違うか…。

834 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 23:18:26 ID:LeSlxnOR0

電車に乗るのが怖くない程度まで回復したらかな
1日で復活したこともあるし、最長では1週間かかった

835 ：病弱名無しさん：2008/11/13(木) 23:36:58 ID:zv+SGFeO0

腰痛になって2ヶ月
原因はゴルフ練習のやりすぎだと思う
ただ、未だに回復しない
整形外科に通い、毎日ストレッチや腹筋をしているんだが何か間違っているんだろうか
安静にしていれば治るもの？

836 ：病弱名無しさん：2008/11/14(金) 09:08:32 ID:VommfjX90

>>835
完治してないってこと。
痛みが治まってから、練習やストレッチ・腹筋をした方が吉。
このままだと終いには「ぎっくり腰」という結末になる可能性ありです。

私も同じような症状で、半年後にふとした事で「ぎっくり腰」になった事があります。
腹筋/背筋はあると思っていたので、まさか「ぎっくり腰」なんて…と油断していたんですね。

837 ：病弱名無しさん：2008/11/14(金) 09:43:49 ID:9QsvFxCF0

>>835
ストレッチも腹筋もぎっちぎちやってるんだろ？
スポーツやってる者は怪我してもそういう傾向にある。
安静も治療のうちと考えよう。
ストレッチやるにしても､物足りないぐらいが適当。
整形外科よりも､学校のスポーツ選手などを大勢診てる接骨院の方がいいと思う。

838 ：835：2008/11/14(金) 11:05:27 ID:FC2pMI2sO

>>836-837
ありがとうございます
しばらくは安静にしておきます

839 ：病弱名無しさん：2008/11/14(金) 11:42:54 ID:YsJzB0l30

>>838
（１）
脊柱から離れた腰部に熱感があるなら筋・筋膜性腰痛（急性期）の疑いあり。
急性期の時に適切に冷やしてなかった場合、治りにくい。（冷やし過ぎても同じ）
慢性期に移行しても損傷した筋膜の状態で過激なストレッチしたら治りは遅くなる。
原因は、筋・筋膜の能力の限界を越えて運動した事。即ち老化もしくは運動不足。

（２）
脊柱付近に痛みがある場合、脊椎の椎間関節の損傷の疑いあり。
これは関節部であるので、動くとギリギリ痛い。
治りは遅く、前屈気味で安静するのが楽。
温めても痛くないなら、カイロで温める。
原因は、関節部に無理な可動を要求したためで、年齢に関係はなく誰でも起こりうる。

どちらも対象は整形外科及びスポーツ系治療を行える鍼灸・接骨院。
普通に病院に行くと栄養注射打たれて終わりとかの場合も。
（１）の場合、鍼灸の方が良く、（２）の場合、整骨院の方が判定を明確にしてくれる。
お勧めは、鍼灸が出来る整骨院に行くこと。

家で自分で出来ること
触って痛くないなら、熱くないなら、カイロ貼ったり擦ったりして外部から刺激を与えて
疾患部の循環を促進させて、病状の早期回復を図る。

頑張れ～ノシ

840 ：病弱名無しさん：2008/11/14(金) 20:34:32 ID:j0wtdlPGO

今朝軽くぎっくりやっちゃって、
コルセットして仕事した

もうダメだ
立ち上がれない…

そして、無圧布団がいいと聞いた
試してみたい

841 ：病弱名無しさん：2008/11/14(金) 21:33:46 ID:gjWYxkD40

>>833
出来る限り詳しく、症状と仕事の内容をカキコすれば、似た様な状況の人から
レスが有るかも？

>>837
全くもって禿銅。

>>840
激痛状態の時は、小手先な手段で何をしても無駄だよ。

安静と出来る限り強力な鎮痛剤のコンビしかない。

842 ：病弱名無しさん：2008/11/14(金) 22:58:02 ID:MKRDxPKM0

俺は今日、仕事を辞めてきた。。ヘルニアで力仕事、そしてラッパーの年下の先輩と喧嘩してきた。。
そして金が無いから日雇いでも。。これじゃ腰治らない

843 ：病弱名無しさん：2008/11/15(土) 05:12:38 ID:pIXhFNUHP

>>841
明日あ、今日か
時間があったら整形外科で湿布もらって、整体も行こうかと・・・

仕事できなくなるのが一番困るから、ムアツ布団とムアツクッションポチってみたよ。
私には低反発はあわないみたい・・・

844 ：病弱名無しさん：2008/11/15(土) 07:57:02 ID:idz+OQRAO

>>841
症状として今はぎっくり腰後特有の筋肉こわばりがあって動いてる時はそんなでもないけど15分くらいしか直立できないのが一番キツい。
既に軽めのストレッチしながら仕事してるんだけど…。

仕事は製造で機械と椅子の間を行ったり来たり動ける環境だけど立ちっぱになるメンテナンスが怖い。

845 ：病弱名無しさん：2008/11/15(土) 08:15:04 ID:rJyO461wO

>>805
亀ｽﾏｿ
私も長時間のデスクワークで、腰痛＆お尻の筋肉カチカチ。
弱くなった腰回りの筋肉を助けようと、背中からお尻～モモがパンパンに張っちゃったからと、血行不良が原因みたい。
緊急処置としては、自分で握り拳でお尻全体をトントン叩いてほぐす。パートナーにわしわしされるだけでも結構らくになるよ
あとは毎朝、仕事中、寝る前に443のストレッチを始めたんだけど、私はすごい効いてて、やると足先まであったかくなった気がする。

もともとなにか運動はされてましたか？
私はダンスをやってたんですが、その時についた立派なお尻の筋肉がw今は使われずカチカチに固まって痛いみたい
運動して血流を促して筋肉を柔らかすしかないと思ってる

846 ：病弱名無しさん：2008/11/15(土) 10:04:11 ID:0XDDz3ur0

>>842
ほんとうにつらい状況だと思う。俺も同じ状況。
雇用、社会情勢・・・これでもか！というどん底状態だし。
俺は高齢で違う職種とか、やり直しは無理。死を待つ状態。

847 ：病弱名無しさん：2008/11/15(土) 10:24:26 ID:hmle5P+B0

>>846
俺もどうしようかな..無職なったし、金ないし腰悪いし

848 ：病弱名無しさん：2008/11/15(土) 14:22:07 ID:pIXhFNUHP

ぎっくり、寝起きは激痛だったけど、
活動し始めたら痛みがなくなってきた

これは安静にした方がいいのか、動いた方がいいのか・・・

849 ：病弱名無しさん：2008/11/15(土) 15:02:33 ID:yX8F/hzjO

自分も今そんな感じ。とりあえず安静にしてる

850 ：病弱名無しさん：2008/11/15(土) 16:03:33 ID:ACWGMOPtO

いつもなら横になって、膝と膝の間にモノを挟むと楽になるのに
今回はそれやると余計痛い

どうすりゃいいんだ

851 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 03:23:06 ID:/oG2cjwr0

ううう急に痛くなってきた
以前から違和感あったんだけど昨日からすげえ痛い。なにこれ；；

852 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 09:17:09 ID:0o1Le9lN0

こんなサイトがありました。

肩こり腰痛を解消するための知識をわかりやすくまとめました。
このサイトで今まで間違って得ていた知識を変えてください。
きっと、驚きの効果が出ること思います。

http://2kennkou.web.fc2.com/

853 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 14:52:04 ID:vz547gYIP

明日の仕事どうしよう
ぎっくりが痛すぎて、お風呂入れないんだけど

みんなはぎっくりの時、どうしてるの？

854 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 14:56:48 ID:fY46Ds+g0

>>853
寝てる。
仕事は休めよ。。その体は一生使うんだぞ。

855 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 02:14:50 ID:NORhsc5S0

>>842
＞ラッパーの年下の先輩と喧嘩してきた

こんな気力があるんなら今後も大丈夫なんじゃない？　ぼちぼちがんがれ

856 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 07:46:15 ID:q32dhmZ/0

ディスらないでください！

857 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 09:26:27 ID:FxfbxA6gO

ムアツ布団で、ぎっくり腰がかなり回復した！
西川のじゃない安物のムアツ布団買ったけど、
もうマッサージいらずかもしれん

>>854
坐骨神経痛きてるけど、激痛はなくなったよ。
良かった、出勤できる。

858 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 09:37:34 ID:cFM3iZqUP

>>857
そのムアツ布団いくらしたの？
なかなかあう布団って見つからないよなぁ

859 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 10:10:34 ID:N5S07ESj0

＞ラッパーの年下の先輩
ツボったｗｗｗ

おまえさ､もちょっと､口の利き方気をつけろ､yo！yo！yo！

860 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 11:05:46 ID:npMv0zK30

硬くなった筋肉を元のプニュプニュにどうして戻すのかが全てだと思う。
柔らかくなれば痛いのは消える。
揉んでも叩いても電気でも難しいです。
治療家のかたも苦戦している。
硬くなった筋肉に親指先を強く押し付けて硬くなった筋肉自体を動かすことを
丁寧に根気良くやれば徐々に改善する。立ったまま上半身をしならせる
のです。指先で筋肉が動いているのが実感できればグッドです。
すぐ効果がでる場合があります。
お金のかからんのが一番嬉しいです。

861 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 13:44:56 ID:FxfbxA6gO

>>858
13000円くらいだったよ

862 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 15:01:56 ID:9XSnk4950

>>857
王貞治のムアツ布団か？

863 ：豚肉オルタ ◆/FbvbJkw.o ：2008/11/17(月) 16:24:20 ID:Uh+nwATrO

>842
やっぱりラップで対決したりするの？ ('_')

864 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 19:17:35 ID:FxfbxA6gO

>>862
なんだそれは！チェキってくる！

てか、今日１日コルセットしてデスクワークしたけど、
もうぎっくり痛くないかもしれない。
そして、低反発クッションが腰痛の原因だってこともわかった。
良かれと思って使い続けてたんだけどね…

865 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 19:22:56 ID:ORQfJH+00

ぎっくり腰をした時って2～3日は風呂入ってあっためたり
するのは厳禁ですわよ！！！
軽度なら別ですが、激痛があるときは炎症を起こしているから。

866 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 20:30:12 ID:CgR+kXSo0

無理が禁物。

867 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 21:19:45 ID:dqJP9Pt/0

勘違いしてない？俺はラッパーじゃなくて、いびる先輩がラッパーだっただけだが

868 ：豚肉オルタ ◆/FbvbJkw.o ：2008/11/17(月) 22:14:45 ID:Uh+nwATrO

>867
そうなんだ、ごめんなさい
でもいびる時に yo！ yo！腰痛はyo！ヘタ！ヘタ！ヘタれの証！！マザーファッキン！！

とか言いながら>867の頭をキュッキュッキュッキュッしたりして嫌がらせしてるのかとオモタよ ('_')ｺﾞﾒﾝﾈｰ

869 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 01:08:48 ID:lq3Bvk95O

１年前にｷﾞｸｰﾘ腰やってから慢性的な痛みがずっとあったけど、
良くなってきたのでご報告します。

とりあえず、実践したけとは…
①ふかふかのマットレスから普通の布団に変えてみた。
②枕も変えてみた。
③口コミで知った整体に行ってみた。（東京都江戸川区にある、岡野整体ってとこ。）
いろんな芸能人の写真があった。

整体受けたら「椎間板ヘルニア」と言われたけど、１回の施術で痛みが無くなった。

腰骨の奥がずっと痛くて、そのせいでひどい時はもも裏まで痛かったけど、
今は全然痛みない。

でもさすがに疲れると、筋肉の張りは感じる。
けど、黒幕だった腰骨の奥の痛みっていうのは一切ない。

温水さん似の先生が魔法使いのように思えた。

…以上、報告まで。

870 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 03:53:55 ID:1PKJ8G/y0

近所だわ、行って見ようかな
自分は腰より首が悪いんだが

871 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 09:29:58 ID:7JBgRDc+0

>>868
オルタwwバロスwww

872 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 12:10:46 ID:pVdpIRdn0

>>869
整体て整骨院ですか？　ヘルニアて診断は画像無しでですか？

873 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 12:27:32 ID:lq3Bvk95O

>>872
整骨院ではないです。病院ではないので、レントゲンなどありません。
ベッド２台と先生と助手と経理っぽいおばちゃんのみです。
触診でわかるようです。

874 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 12:56:21 ID:pVdpIRdn0

>>873
了解しました。

875 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 13:14:57 ID:bDAD5mHBP

整体は1回3000～1万円するから効かなかったり悪化したりするとダメージでかいんだよね
だから口コミとかゴッドハンド探したりとかみんな慎重になるわけだ
悪徳なところも腐るほどある
まぁ整骨院も手技の時間が短いし上手い人はほんの一握りなんだけどね

876 ：869：2008/11/18(火) 13:21:49 ID:lq3Bvk95O

>>870
「首も曲がってる」と言われ、その歪みも直してもらったら、肩凝りがスッキリしました。
あとお腹の張りも治りました。首からだったようです。
何も言わなくても、全身診てくれます。

877 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 13:53:49 ID:pVdpIRdn0

ラッパーの先輩と喧嘩して職場辞めた者ですが、バイトの求人で日払い、パチンコ台、スロット台の荷下ろし、てあったけど、
やっぱり腰悪いおいらには無理だろうか？

878 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 19:11:05 ID:8mSDlRub0

>>877
できるのなら、なるべく腰に負担のかからない仕事にしたら？

腰痛が慢性化したり悪化したりしたら、人生を左右しかねないぞ

879 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 20:19:05 ID:pVdpIRdn0

>>878
やっぱり肉体労働は厳しいね。

880 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 22:00:12 ID:0LsPLNiJO

腰痛で背骨が作られて胴が伸びるというのはありえますか？
どうにも違和感ある程度から治りません

881 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 00:22:57 ID:jUvQl3NwO

腰痛になった原因は体重が増えたからだと思う
なんとか運動して痩せたいのだが痛くて歩くのもきつい
これでは痩せるなんて到底無理
食事を減らすしかない
170㎝ 79㎏

どこかいい整体はないものか

882 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 06:47:28 ID:MTDhorPgO

皆さんお久しぶりです！
２ヵ月ぶりに帰ってきました。

中腰で仕事してたら、またやっちゃったよ

883 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 12:07:58 ID:2WsVAE2B0

>>881
ダイエットしたいのなら、歩いたくらいじゃ駄目。
整体に行ってもダイエットしない。

食うものを減らすのが一番。
腰に負担にならない体操は毎日する。
体を動かさないと筋肉が最初になくなる。
腹筋は左右の手で、ワシヅカミにするようにして動かした。

それでとりあえず、俺は今6ｋｇ減量。

884 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 13:42:18 ID:jUvQl3NwO

>>883
ありがとう
書き方が悪かったみたいだけど、歩きや整体で痩せるなんて思っていません
まず腰痛を治したいだけなんです
ただストレッチで精一杯
できるものなら腰回りの骨や筋肉を取り外して分解・清掃したい気分です

885 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 14:08:32 ID:wp2dJ2Nn0

>>883
>腹筋は左右の手で、ワシヅカミにするようにして動かした。
>これでとりあえず、俺は今6ｋｇ減量。

アホカ

886 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 14:21:50 ID:xNFxT0S00

腰の筋肉を柔くする方法が一番ありそうで無いね。柔くなれば痛みも無いのかな。
もう1年11ヶ月痛みがとれない

887 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 15:26:31 ID:Xae3/WOD0

>>886
筋肉を収縮させる運動をつづければ、自然とやわらかくなっていく。

888 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 15:35:41 ID:QQft1ntMP

ただヘルニアで神経圧迫してるとどんな運動やストレッチしようが筋肉硬化はとまらないんだよね
一度MRIとって確かめるべし

889 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 15:54:05 ID:xNFxT0S00

筋肉痛のような固い痛みなら腰以外にも首、背中、ふくらはぎが筋肉痛なんだけど、
腰は背骨？を揉んだり触ったりすると違和感があるんだよね。

890 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 15:55:32 ID:xNFxT0S00

>>887
どんな運動？
>>888
大きな病院行ってMRI頼んで、最初にレントゲンとって「MRIは必要ない」て言われたんだよね

891 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 16:18:27 ID:avKO51rj0

>>881
ご近所や、知人、職場等、別々のツテでアレコレ聞くべし。もしそれらが同じ
ところをお奨めしたら、確度はかなり高い。

但し、紹介されたところで駄目だった場合でも、決して愚痴や悪評を広める
様な懸念を、紹介してくれそうな人に抱かせない事。

そうでないと紹介する方も安心出来ないから紹介してくれないよ。

要するに良いところを紹介して貰えるかどうかは、普段の本人の評判次第って
ところも有る訳で、ちょっと怖い話ではある。

892 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 17:50:23 ID:aUScueHI0

スロトレのような血流制限した筋トレは筋肉のコリをとる特効薬的運動療法。
体幹グッドモーニングをスロトレでやれば、腰にも負担少ないし、筋肉をほぐせる。
知らない人は知らないだろうけど。
興味がある人は自分でぐぐったり本をよめばいいとおもう。

893 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 18:03:23 ID:QQft1ntMP

中腰になる時点で腰への負担はかなりあるよ～
この時点でやれる人は限定的かと

894 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 18:54:11 ID:jUvQl3NwO

今まで腰全体的にダルい痛みだったのに今日は中央部分だけ圧迫される感じの痛み
何だろこれ

895 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 20:00:12 ID:o54mtiSe0

NHK総合
ためしてガッテン
観て！

896 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 20:01:44 ID:o54mtiSe0

ためしてガッテン
「長引く痛みの正体解明“慢性痛”最新治療術」
腰肩首ひざ放置で激痛・痛み専門科

897 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 20:04:06 ID:o54mtiSe0

ためしてガッテン：放送予告：次回の放送
http://www3.nhk.or.jp/gatten/schedule/index.html

「原因がわからない」体の痛みや、「原因となる病気やケガを治したはずなのに続く」痛み……。これまで“気のせい”として片付けられてきたこうした痛みの多くが、実は「慢性痛症」という独立した病気であることがわかってきた。
慢性痛に悩む人の数は、全国に推定1700万人！　しかし、適切な治療を受けている人は１％にも満たないと言われる。
「慢性痛」の発症メカニズムを解き明かすとともに、「痛み治療」の最前線も大公開！

原因がわからない！「絶え間ない痛み」の恐怖
“我慢”は厳禁！「ただの痛み」が「慢性痛」に……
必見！「痛み治療」最前線
ゲスト：
かとうかず子、藤村俊二、山瀬まみ

898 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 20:04:33 ID:RhZJf5ig0

>>896
トン　
今見てる

899 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 20:27:07 ID:o54mtiSe0

長引く痛み慢性痛の意味は？

ない。

ケース1　原因はなくなったのに　完治している
道路のちょっとした盛り上がりを踏むたびに背骨全体を激痛が襲う

腰→背骨全体

ケース2　失ったはずなのに　失っている
幻肢痛

切断面→ないはずの指

ケース3　原因がない　もともとない
全身の骨が粉々になるぐらい痛い

○からだの中が痛い
神経に沿っている

神経が傷ついている→痛い→神経が再生するとき→混線することがある→痛い！

900 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 20:37:02 ID:o54mtiSe0

毛糸球のように混線した神経

これが、慢性痛の代表的な状態

○もうひとつ
気のせいじゃなく脳のせい
脳に刻まれた痛み

痛みを放置すると脳に影響があることがわかってきた
痛みの記憶
小さな刺激でも激痛に感じる回路ができてしまう

「線維筋痛症」

神経の伝達経路では小さい刺激が脳で激痛に

慢性痛のまとめ
JRなんとか病院　花岡一夫先生
感染による
物理的圧迫
その他　糖尿病、脳梗塞

痛み病

というれっきとした病気

周りがきちんと対応を

経過は十人十色

見分けるポイント　痛みの種類が変わってくる

901 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 20:40:50 ID:o54mtiSe0

診療科

ペインクリニック（麻酔科という名称である場合もある）

神経ブロック　痛みの回路形成を防ぐ
薬物療法　荘園鎮痛薬、モルヒネ
理学療法
レーザー治療
脊髄刺激療法（機械）

大病院には大体ある、開業医もある

慢性痛への移行を防げる可能性が高まる

我慢しない

902 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 20:42:22 ID:o54mtiSe0

ガッテン

我慢は禁物
我慢しない
我慢が美徳→慢性痛へ

「男だろ　我慢するな」

903 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 21:10:41 ID:TSJPJY100

痛みの原因が検査してもわからない場合限定でだったな、今回のは。
個人的には見る価値はなかったorz

このスレって、病院いって検査もせずにイタイイタイって言ってるやつおおそ

904 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 21:28:01 ID:jUvQl3NwO

レントゲンは撮った
でも2ヶ所行ったかどちらの医者も異常なしで湿布を出しただけ
いつまで痛みを我慢すればいいのやら

みんなMRIとかやってるの？

905 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 21:31:23 ID:uK1xBIge0

最近の『がってん』はほんと詐欺番組だな。
見なきゃよかった。
慢性腰痛は気のせいだということになりました。
痛くても体には問題ないみたいです。ただ痛いだけです。
痛みさえがまんすればどおってことないです。
みなさんがんばってください。

906 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 21:36:39 ID:VzxSLTthO

>>904
今は厚生労働省の指導で先にレントゲンを撮影して医者がＭＲＩの必要性ある患者を厳選してる。
ヘルニアと思われる場合ＭＲＩ撮影している病院ばかり

907 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 23:00:29 ID:ZTwrJhP60

いまがってんのビデオ見終わった。
無駄な45分間だった。

908 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 00:16:10 ID:TIKg5/Pg0

>>905
気のせいじゃなくて脳と神経の病だよ。
「触れる」という神経が「痛い」という
神経に間違ってつながってしまうという話。

原因不明の痛みはメンタルな病気とか鬱とかに
されるけれど、本当は痛みの神経と脳との
間で起こっている病気じゃないの？
心因性だと「甘え」だと誤解されている人
多いと思うけれど、本当はこういうからくり
だったんだね。

909 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 02:03:04 ID:9PhOMikIP

神経に触れるんじゃなく神経をえぐってるんだけどなｗ
激痛にならないわけないじゃん

910 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 02:24:50 ID:1r6/WYscP

背中だして寝てたみたいで、ぎっくり悪化。
半休して会社いったいお・・・
今日はホッカイロはってるお・・・

911 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 12:43:35 ID:lEO45occO

俺より苦しんでる奴がいっぱい居ると思うだけでも
精神的に少し回復した気になれる。

912 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 13:22:43 ID:ItTlycgZ0

ビデオ早送りにしたらいいんじゃね

913 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 18:39:51 ID:6hXZnA2T0

>>905
そりゃあ痛みが気のせいなら精神科に池！で済むから、整形外科その他の医者も厄介払いが
出来て助かるし、それで働きの悪いヤシを解雇してもモーマンタイで、経営者には有り難い
理論だからな。

914 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 18:45:07 ID:+bpQa3HdO

今日の冷え込みでも痛みを少ししか感じなかった。
ぎっくり腰を三回、軽度のヘルニアと診断されて一年。
日頃のストレッチなどが実になってると実感した。　

915 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 18:52:22 ID:v+ktwwnoO

腰痛餅で腰痛予防の為に、色々な水中歩行運動をすると翌日腰がいたくなる。
こんな虚弱にも出来る予防運動あったら教えて下さい。

916 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 19:09:44 ID:N4VYIVpD0

>>915
おれもプールでの歩行は腰痛対策にいいと言われてやったけど、
次の日、痛む場合が多かった。
合う合わないがあると思うよ。

やっぱり、地道に腰痛体操が一番だ。

917 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 20:22:21 ID:XO0tKSBy0

大腿筋（ふともも）の筋トレもしとがいいよ

918 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 21:25:41 ID:tANsjyUt0

その昔、書きこんだ　>>443　です。
何人か、おれと同じ症状のかたがいたようですね。
そこで、もう少し、おれの実践していることを書きましょう。

いわゆる膝を胸につけるチェックですけど、
座ったり、立ったりでもできますが、いちばん簡単なのは、
その場にしゃがむことなんです。

しゃがんで、片方ずつ、膝を胸に近づける。
けつのすじや筋肉が張ってるときは、すぐにわかります。

しゃがんだあと、胸に膝がつかない場合は、つかない膝を内側に
押します。そして、膝をその逆方向に抵抗するようして（無理はしない）、
すじを伸ばします。そしてまた、膝をかかえるように胸につけてみます。

これだと、どこでも簡単にできますんで、実践してください。
基本的にはすわったやり方が、いちんばんいいですが、緊急的対策として、
おぼえておくとよいでしょう。

つづく↓

919 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 21:30:49 ID:tANsjyUt0

つづき↓

今夜はさらにもうひとつ。

毎日、かならず風呂に入って、ケツの筋肉をほぐしましょう。
かならず毎日入ってください。最初はちょっと熱め５分、
そのあとは適温１０分、さらにぬるま湯で４０分。ゆっくり１時間は入ってください。

できるならさらに２～３時間、ぬるま湯の時間を延ばしてください。

なんで、風呂に長時間も入るかと言えば、血行をよくすること、
そしてぬるま湯に長時間つかることによる、毛細血管の拡充です。

筋肉がこる原因は血行不良です。ぬるま湯に長時間つかり、
毛細血管を拡充することで、その血行不良を改善させていきます。

ぬるま湯に長時間、たいへんですが、じっくり時間をかけて、
毛細血管をこった筋肉に張り巡らせていきましょう。
もともとあった毛細血管が筋肉に不足したのが原因とするなら、

なんとしても、その毛細血管をもとに戻すしかありません。
じっくり時間かけて、血管によいこともぐぐって、実践しましょう。

おれも毎日３時間、欠かさず入っています。たいへんですけど、
入る入らないでは、次の日の腰の状態が天と地の差です。

また、スポーツ、ウォーキング、過多な仕事等、あきらかに
けつがこっているときは、すぐに風呂に入ってください。
２～３時間のぬるま湯。これが血管にたいへん良いのです。

おわり

920 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 21:33:40 ID:XO0tKSBy0

2～3時間も風呂入る時間が無い～　　足を延ばせる浴槽すらない～

921 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 21:38:36 ID:ka0DOqNH0

さすがに２～３時間はねぇ・・・・・・・・。

922 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 23:10:47 ID:tB0fh3AG0

要は血液の流れが悪くなっているんでしょう？
神経痛みたいなもの？温泉が効くもんね。

923 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 23:27:00 ID:tB0fh3AG0

>>915,916
プールは体を冷やすので、逆効果になることもあるそうですよ。

924 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 23:28:06 ID:46hBZvSe0

毛細血管を補充ってどういう意味？
血行を良くしたって毛細血管は新生されないよ～？
増やすには運動でしょ。
ある程度血流制限をした筋トレをすると、新しい血管がどんどん増えるのは有名だけど（加圧トレ、スロトレ）

925 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 02:00:03 ID:v3H1rSjYP

日常生活問題なくできるようになったけど、
コルセットはずすと腰が痛む

ぎっくり一週間目

926 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 05:31:50 ID:st32uBPbO

車から降りたら腰が伸びるまで、数分待ってからじゃないと
腰の曲がったお爺ちゃんみたいで、コンビニに入れない。

その場ですぐ、普通の姿勢になれる運動とか無いかな？

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/11/21(金) 10:08:09 ID:El5d5pV30

ここのサイトはお勧めです。

肩こり腰痛を解消するための知識をわかりやすくまとめました。
このサイトで今まで間違って得ていた知識を変えてください。
きっと、驚きの効果が出ること思います。

これらが、詳しくわかるサイトはこちら、

http://2kennkou.web.fc2.com/

928 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 15:48:54 ID:zs5CZHuF0

ヘルニアではないけど椎間板がよくないて言われた。なんだろうか？これは。　同じような人いますか？
背骨を押したり揉んだりすると違和感があり、腰の筋肉も固くて張ってる状態

929 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 17:17:21 ID:0a/G6iFAO

サーノ博士の奴絶対治んないだろ
詐欺にもほどがあるわ

930 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 17:25:09 ID:WSgE0D7NO

>>924血管もそうだけど血栓も大事なのでは？
俺は毎日半身浴一時間以上してるがその前に必ず生玉ねぎを洗わず喰ってやってる。
勿論これ以外にも色々としているが今では背中から腰が固まる感覚は全くなくなったよ。

931 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 18:09:45 ID:Yjf3+42v0

疑似科学やオカルト…　なぜ、だまされるのか？
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081121-00000055-san-soci

｜「ささいなことでも、『なぜ』と意識的に問い直してほしい。その背景には必ず理由があるのだから」
｜
｜さらに、“インチキ”を見破るには、「そんなことができるのなら、どうしてこうしないのか」と考えて
｜みることが大切だと言う。

932 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 19:29:24 ID:oWlLFvQAO

ゴルフやってるんですが、最近ふとした時に、腰が｢ピキッ｣っと鋭い痛みがします

なにかの前兆でしょうか

933 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 20:58:41 ID:d2DRnaNy0

おれは小学生の時から腰がなってた。
だからといって腰は悪くない。
このスレ見てるのは、ついで。

934 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 03:49:04 ID:ndkDAXPw0

重い掛け布団って腰痛の原因になるのでしょうか？
今まで腰痛とは無縁だったのにここ数週間で腰痛になりました。
丁度、掛け布団を交換した時期と重なるのでこれが原因かなと思って・・・
親切な人アドバイス下さい。

935 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 05:33:17 ID:zW2pVOjFO

>>934寒さと老いからじゃね？

936 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 10:19:27 ID:+5AR5vGI0

>>934
重い布団のせいで寝返りが打ちにくくなったせいじゃないかな。
寝返りは体圧分散､歪み補正､体温調節などでとても大事なこと。

937 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 15:21:05 ID:d29FeQ6F0

俺、背骨（椎間板）を自分で揉むクセがついてるんだけど、よくないだろうか？

938 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 18:11:36 ID:mObfabmaO

ぎっくり腰になって早一週間、やっと整形外科に行ってきた。
今回のぎっくりはいつもと違う感じがしたけど、いつもと同じぎっくりだった。

医者代高いよ…

939 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 21:51:12 ID:Xn+YdqMwO

全然回復しねぇー

直に骨をつかんで伸ばしてみたーい

940 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 01:07:43 ID:Ycxv1xSkO

一年前に急性腰痛って診断されたのですが、

今でも腰とふとももの裏に電気が走るようなビリッとした痛さ、痺れがあります

ひどい時は、足のつま先内側（親指の裏）も痺れます

ヘルニアとかはないって一年前言われたのですが、どうすればいいのでしょうか？

原因不明（ゆがみなど）の坐骨神経痛ということでしょうか？

941 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 08:37:12 ID:FG5uSnx4P

>>940
症状は坐骨神経痛なのは間違いないよ
何が原因なのかだけどＭＲＩは獲ったの？

942 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 13:04:29 ID:Ycxv1xSkO

>>941
ＭＲＩはとりましたけど、別に異常なしって言われました

腹直筋を鍛えなさいって医者には言われた

そもそも筋肉低下による、坐骨神経痛ってこんなに続くんですかね？

自分腹筋は、腰痛になる前からしてたし今もしてますけど

むしろ今は腰周りより足の痺れの方が普段は辛い

943 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 13:38:16 ID:FG5uSnx4P

>>942
ＭＲＩとってもわからずか
まぁ原因不明も多いみたいだからわりきってやれることをやるしかないんじゃないかなぁ

944 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 13:45:58 ID:Ycxv1xSkO

>>943
ありがとうございます

やはり原因不明の方も多いのですね

とりあえず
ウォーキング、ストレッチ、腹筋にマッケンジー体操っての追加してみます

945 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 22:15:29 ID:pLtvItGr0

体の固い箇所を少しずつ柔らかくしてきたら
次第に腰痛が軽減してきた
全盛期の２０％くらいの痛みだ

946 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 22:19:40 ID:DxdEyBWc0

どうやって柔らかくなった？

947 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 22:23:51 ID:pLtvItGr0

１　ストレッチ
２　１，２時間おきに背中のばし
３　手で背中やケツもみほぐし

948 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 22:26:59 ID:DxdEyBWc0

了解

949 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 22:28:30 ID:DxdEyBWc0

>>947
俺の場合も1,2,3やってるけど、背骨自分でもみほぐすクセついて、余計悪くなったような？気もする。。
もう1年5ヶ月痛みがとれない。。

950 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 23:16:51 ID:pLtvItGr0

>>949
確かに背中は力入れすぎたり、長時間やると翌日は凝ったりする場合はあった。
それ以降、背中は軽く揉み解すていどにして、骨盤まわりの固い部分を結構な力入れて
揉み解してる。これが気持ちいいんだ。ストレッチも同じで、やり終わった後すぐ気持ちよくなる
箇所を重点的にやると長期的に効果が出てる傾向が高い

951 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 23:42:53 ID:DxdEyBWc0

>>950
背中ていうか、腰骨、を揉むクセがついてしまっている。椎間板が悪いと言われてるけどヘルニアでもないとも言われている

952 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 23:52:45 ID:Po+7yKpA0

原因不明の腰痛って結構多いよ。
あまり気にしないようにした方が悪化しない気がする。
何年も病むようになると新しい神経が育って脳に
痛みを感じやすくする。痛みから逃げないで痛みを
受け入れるようにする、痛いことをいやだと思わない。
ただし、マゾみたいに痛みを楽しむのではなく、
痛みをスルーするようになるといつのまにか
気にしなくなって治ってるよ。
人間、生きていればあっちこっち痛くなって
くることは当然なこと、自然なことと思うようにする。

953 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 01:14:25 ID:/tiwRX+B0

　あのぉ。私、業者でも何でもありませんが、腰痛のこと、書かせてください。
　今年、それまでの比較的楽な仕事から、立ち仕事に変わりました。
　1ヶ月間、自分なりにかなり頑張ったら、床に座ったら最後、腰が痛くて立ち
上がれない程になってしまいました。
　ジンジンというかズキンズキンと言うか。
　もう、立っていても寝ていても腰が痛くて、そのうちに背中も痛くなって
眠ることも出来なくなり、とりあえずやってみるかと、人生初整体へｇｏ。
　骨盤がずれていて、うつぶせに寝ると、左右のつま先の位置が数センチ
違っているんです。自分で気が付きませんでした。
　で、うつぶせで足を持たれ、骨盤をグッと押される施術をしてもらいました。
　終わった瞬間は、はぁ…って感じだったんですが、半日して劇的に痛みが
治まったのです。
　何週間も歯をくいしばって耐えていた痛みから解放されて、びっくりしました。
　整体って、怪しげなところもあるって聞いていますので、私は運が良かっただけ
かもしれません。
　いっつも腰が痛い辛さはよく解ります。
　ご近所に評判の良い整体があったら、試してみてはいかがでしょうか。

954 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 01:19:13 ID:gcGX49MD0

>>953
いくらくらいですか？ちなみに整形でレントゲンとかもとったのですか？

955 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 05:20:54 ID:eTDLEl4PO

お酢を飲めば体が柔らかくなるってのは迷信か？

956 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 08:00:05 ID:4Vpxi9JWO

立ちっぱなしの仕事してます
腰にコルセット巻いていた方がよろしいですか？
ヘルニアです

957 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 08:57:32 ID:r1Sve/zG0

ふくらはぎまで痛みが出張してきたら、缶入りのあったかい飲み物をひざ裏に挟むと痛みが和らぐ

958 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 13:30:59 ID:HnY9ypq10

結局思い起こすと

体が堅くなる→腰痛になる→もっと体が堅くなる

はじめに特に堅くなってたのが股関節だったから
それを改善したら自然とよくなってきた

959 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 14:18:17 ID:eDTMJRUpP

今日はマッサージ行こうと思ったけど、
そんな気分じゃないのでストレッチしようと思います

960 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 15:15:49 ID:bMMdtHLj0

筋肉が硬くなってるときは、筋肉をさらに収縮させればほぐれる。
そのあとにストレッチすれば完璧

961 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 15:53:27 ID:w3mMLtvo0

ストレッチ→風呂→ストレッチ→風呂・・・

慢性期なひとは一日に何セットかこれ繰り返すだけで大分良くなるよ～
安上がりだし試してみ
体重もすんなり落ちるし高血圧な人は血圧も落ちる
余裕あるひとはウォーキングもいれるべし

962 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 16:17:30 ID:m1CK9gQW0

結局上手な指圧師かマッサージ師を見つければオケって話だな。

963 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 16:29:46 ID:HnY9ypq10

ダンス部とかに所属して軽く踊ってた方が
いい汗かくし、意外と背中とかも動かすし
だからといって衝撃はあまり大きくないから
いいような感じしてきた

964 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 18:34:08 ID:bMMdtHLj0

>>961
筋肉伸ばしてるだけじゃんｗ

965 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 20:29:19 ID:m1CK9gQW0

>>964
それが大事なのでは。

966 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 20:43:36 ID:LOCPhfsGO

お腹ブルブルベルトがいいと他スレで書いてありましたが、何種類かあるようでどこのメーカーがいいかおすすめがあったら教えて下さい。
今日は寒いせいか激痛…

967 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 20:45:09 ID:n2PftHbzP

>>964
ヘルニアなんてほっとくとすぐに筋肉硬化するんだよ～
まめなストレッチで柔軟性の回復と筋力の回復、骨盤矯正をはかる必要があるのさ
保存治療の基本ね

968 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 21:17:56 ID:qrBYv6q+O

腰て完治しないよな。長続きして３ヶ月。また矯正行ってくる。健康保険で矯正やってくれるから有り難い。1500円程。

969 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 21:25:28 ID:LOCPhfsGO

>>968 接骨院で矯正をしてくれるのでしょうか？

970 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 22:23:03 ID:RHZrfxQKO

・・・。

まだぎっくり腰が治ってないのに、
またぎっくり腰になった
ﾁｰﾝ

971 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 23:14:43 ID:LOCPhfsGO

雨で腰痛悪化。今からタクシーで２４時間やっている整体に行こうか悩み中…
もうイオンセルもゴールデンセルも身体が慣れて効かない…

972 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 01:41:23 ID:SlC4KbbO0

ぎっくり腰がきっかけで柔軟、筋トレ、水泳をするようにした
筋トレでもすぐに疲れる体だったから、禁酒禁煙禁カフェインもするようになりすごく健康になった
あの痛みは二度と味わいたくはないがいいきっかけになった

973 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 03:12:15 ID:pZx1N2IjO

俺もリュック背負って夜中にウォーキングしだしたよ。
月明かりの元で静かな町を歩くのも結構楽しいもんだな。
昔夜中にラーメン喰いに行ってた頃に二回お金拾ったことあるんだ。
壱万円札と弐千円札。
最近は中々落ちてないもんだな。

974 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 04:04:08 ID:dDBuf2/a0

届けたんだろうな

975 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 08:45:49 ID:yZvgV3jHO

ぎっくり腰が無理すぎるから、とうとう休むことにした
情けない…

976 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 11:34:33 ID:eVBAlQKL0

>>973
リュック背負ってウォーキングなんて、よけいに腰痛めるだけだ。

977 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 13:11:18 ID:hrsCb1ka0

俺は首にせらみっくあるのだが、その影響かもしれないが足にくるよまずいです。
腰って首からの影響かな。やっぱり腰が悪い人は足に来て、首が悪いと腕にくるのかな、しびれます

978 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 13:12:07 ID:whHwYynU0

　９５３です
　>>954　さんへ
　初診５，０００円、２回目から４，０００円と、高いなぁとおもいましたが、
二人掛りで一時間、指先から頭までマッサージしてくれてから、骨盤調整なので、
やってもらったらその位は仕方ないかなぁと思いました。
　ですが、長年ずれていたもので、１か月ほどでまた痛くなり再来。
　骨盤調整だけならばすぐに出来るからと二千円でＯＫとのこと。

　そこの整体で言われたこと。
　腰痛の予防に腰を回す運動をして鍛えておくのが良いけれど、これは痛い時に
やってはダメ。痛くない時は毎日やる。
　足を組む、同じ姿勢を長時間、どちらかの方に荷物をかける癖などしないように。
　とのことでした

979 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 13:22:30 ID:pZx1N2IjO

>>976アホやな、目的がなければウォーキンなんてやってられるかよw
リュックの中味はエロビ返却かバナナ買いに行くため。
しからば帰りはルンルン気分にもなれる。
>>964ありがたくごちそうさましてきたよ。

980 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 13:26:01 ID:hrsCb1ka0

仕事ないねさすがにこれだけ痛いと無理です。体の自由が利かないです

981 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 14:07:23 ID:BLViguWC0

>>968-969
その保険適用は不正だけどね。

982 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 18:39:31 ID:qn7IqlFO0

日曜日に少しハードな運動をしてからというもの、
自動車の乗り降りや背筋を丸めるような動作をすると
腰に激痛が走るのと同時に背筋を伸ばす事もままなりません。

でも痛みはほんの数秒で、一呼吸してからゆっくりと
背筋を伸ばしてあげると大丈夫なんだけど、
今日は５回も同じような事が…orz

これってぎっくり腰の一歩手前なんでしょうか？

背筋を伸ばしていれば大丈夫なのですが、
ふと、気が緩んで背中が丸くなってくると激痛が走るんですよね。。。

983 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 19:49:38 ID:EG4iFl8w0

事故で腰痛わずらってからはや二ヶ月。
リハビリに毎日通ってるけどなかなか好転しないもんだから注射を打つと言い出した。
痛みをごまかす効果があるだけで、完治が早まるわけではないと思うんだけど
打ったほうが良いのかな？

デリケートな部分だし、むやみに針入れたくないんだよなぁ

984 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 20:31:51 ID:w0fQUjjT0

このところ晴天続きで全く腰痛くなかったんけど、今雨・・・
にぶ～く痛んできた・・・
なぜなんだ・・・

985 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 01:07:50 ID:8y4EnUqdO

腰痛の悪化と共に筋肉が落ち腹がどんどんでかくなった。
体重は変わらないけどウエスト90cmになり顔もムチムチに。
ジョギングも水中歩行も腰が痛くなってできないんだけど
何かいいダイエット法がないでしょうか？
食い道楽なので1500カロリーダイエットの継続は無理です。

986 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 01:12:48 ID:NNnLa8TGP

>>985
ひたすら風呂にはいると痩せるよ

987 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 01:17:07 ID:dLygOQRyO

有酸素と筋トレもしないと脂肪落ちにくいよ
負荷軽くして腰にこないように。
有酸素も長めに。
あとは食事を脂肪をへらして、よく噛み、寝る前食べない

988 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 02:21:37 ID:A9LSgGug0

>>983
　整体師曰く、注射したりすると、その部分が固まってしまい、治りにくくなるとのこと
　病院にしてみれば、長期に通って欲しい固定客を作るには最良の方法かも
　あるいは、いつまでも治療効果が出なくて、めんどくさい患者だからか？

　私は、腰のレントゲンを撮られ、先生と看護婦がくすくす笑っているばかりで、
何の説明もなく、入院しろと言われた時「病院はこんなもんか」と思ったね
　まぁ、そこは何度も名前変わったり、入院患者が飛び降り自殺したりしている
病院だが

989 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 02:27:34 ID:UQdtG5By0

>>985
食道楽はそのままでダイエットなんてありえないよ
胃を切るとか胃にバンドはめるとか大がかりな方法になるよ
とりあえず油と脂肪と砂糖をつかわない食生活をしてみたら？
大根とかキャベツはおなかいっぱい食べていいよ
野菜のカロリーなんかたかがしれてるからね
悲しいけどこんなやり方しかないよ

990 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 02:52:37 ID:UVK2N29ZP

そうだねーBOOKSダイエットとかから実践してみては？

991 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 09:01:42 ID:4S6P5vZjO

ぎっくり腰痛いけど、
今日は午後から出社するぞ！
クビになっちゃうもんな…

992 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 11:05:44 ID:oZSe79wj0

社畜リーマンｶﾜｲｿｽ（´・ω・）

993 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 11:45:37 ID:8y4EnUqdO

皆さんレスどうも。
腰痛前は、レコーディングダイエットの2000カロリー目標でたまに運動して
いくらか顔が痩せて腹もひっこんだんだけど
ストレスからメモを辞めてキャラメルマキアートとかカツ丼とか
ぺぺロンチーノや生クリームの乗ったデザートを食べるようになりました。
で、腰痛の悪化と共にあっという間に巨腹になりました。
ウォーキングと野菜をたくさん食べる事から始めようとおもいます。

994 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 12:09:30 ID:NNnLa8TGP

まぁ巨漢にはウォーキングするだけで膝が耐えられなくなって痛めるひとも多数だしね
さらに腰痛じムリして歩くと悪化したりするしね

だから軽いストレッチと風呂と食事制限で減量せざるおえないんだよね
まぁ精神力があればこれでも十分痩せられるけど欲望に耐えられずリバウンド
これを繰り返すわけだ

995 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 12:56:02 ID:4S6P5vZjO

痛み止めＯＤしても、痛いもんは痛かった…
もうクビでいいよ…休む…

996 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 13:21:08 ID:5+nJTOJf0

腰がつらい場合エアロバイク結構いいよ。

997 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 14:08:28 ID:Bt5DWFem0

昔より回復したとはいえ今もたまに痛むから
ストックのボルタレンを使おうか悩むんだけど、
実際のところ治りかけの場合、使用を我慢するのと
積極的に使うのとどっちがいいんだろう？

痛みを止めてしまうと無理してしまってかえって悪化しないか？
それとも痛みの元の炎症を鎮めたほうが早く回復するのか？
悩む・・・

998 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 21:38:00 ID:2qIpYSAz0

>>997
まず口の聞き方から治せ

999 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 23:08:12 ID:pqqjoc2D0

999げと

1000 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 23:11:56 ID:pqqjoc2D0

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