ザ・外反母趾

ないので立ててみました。
手術の体験談とかしたほうがよかったとかしなくてもよかったとか
その他なんでも語ってみましょう

靴に関してはこちらで
【外反母趾】矯正のための靴・中敷【巻爪・Ｏ脚】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1100360963/

手術の体験談とかその後の経過とかあまり聞いたことないんだけど
どうなんだろう

>>1
乙

スレ立ててくださってありがとう！　

私は外反母趾になってから多分５年位、自分が外反母趾だって気が付いてから１年弱です。（左足外反母趾、右足内反小趾）
自分が外反母趾だって気が付いてから、ネットで色々検索して、テーピング（最初のみ）、指トレ、足首トレ、整体（ＡＫＡ）にも通いました。
以前は親指と人差し指がが固まって殆んど動かず、歩くと人差し指、中指、薬指の中足関節が痛かったのですが、
今は痛みがなくなり、足裏に筋肉も脂肪も大分戻って来ました。
かなりの成果があったと思います。

しかし、親指の腱が関節の中心を外れているのには変わりなく、親指に力を入れても、親指が地面を押さえられずに横に滑る為、
歩く度に中足部や踵に捩れが入るようです。踵の骨や中足部の骨が動かすとカタカタ言う状態です。

外反母趾は直らないって言われていますが、直る（親指の腱が関節の中心に戻る）と言うのは本当にあり得ない事なのでしょうか？
そういう直ったっていう人はいらっしゃいませんか？
また、そうでなくても、劇的に改善したっていう体験をお持ちの方がいらっしゃるなら、ぜひその方法を教えて頂きたいです。

外反母趾って個人差があるので一概には言えないかも

外反母趾だけじゃなく、内反小指とか開帳足もついでにいいかなー。
タオルつかみ運動やってるけど、改善された気がしない･･･。
効果が見えない毎日のトレーニングって、めんどくさいよね。

今日、５０代の女性４人が集まったら、自分も含めて、なんと３人までが外反母趾だった！
居るところには居るっていうか、安心しました。
やっと言葉が通じる生身の人間に出会えて嬉しかったです。

>6
4です。

内反小指って歩き方に問題があるんじゃないでしょうか？
股関節や仙腸関節に機能障害があるとか、踵骨がゆがんでいるとかで正しい歩き方が出来ない。
最近私は、踵骨のゆがみに注目しているんですけど、調整してくれる所、関西にはあるようだけど、関東にはなさそう。

>>8
あるかもしれない。＞歩き方に問題
下駄とかミュール、バックストラップのサンダルとか履くと
踵がサンダルの足乗せる部分の内側にずれていくし。
別に外股歩きというわけでもないんだけど。

でも、内反小指自体は開帳足のせいだと思う。
小学生の時から中指の付け根の平部分にたこががっつりできる、典型的な開帳足。
それでも外反母趾にならないのは、夏場にいつも下駄はいてるせいかもしれない。
小指は鼻緒で分けられないからさ。

踵骨のゆがみかぁ・・・ちょっと調べてみます

あと、遅ればせながら>>1乙です

>9さん

8です

娘が１１歳で既に両足開帳足＆内反小指です。数年前からそうだったらしいのですが、気が付くのが遅かった。
Ｘ脚で、古いスニーカをみたら踵の内側と小指の付け根の部分のインソールが磨り減っていました。
小指の付け根が横に張り出して厚みも厚くぼってりしてタコが出来ています。
整体に一緒に通って、外履き、上履きも変えて、一応進行はストップしたようですが、足の形は変わりません。
Ｘ脚も相変らずです。でも歩き方注意するともっと変な癖が付くといけないので、そのままにしてありますが、
どうしたものか。。。

>>11
とりあえずゆる過ぎる靴は履かせない。
あとは足を重点的にやってる形成？整形？外科に相談すると良いかも。

>12さん

なかなか合う靴がないのよね。かなり一生懸命さがしたんだけど。
ＮＩＫＥのスニーカに細幅があるって聞いたから、次回はＮＩＫＥで探してみようと思っています。
あと、整形外科は役に立たないＮＯ．１よ。
整形外科は外反母趾に限らず腰痛でも膝痛でも手術するのならいいけど、手術しないんだったら、時間の無駄よ。痛み止めの塗り薬か飲み薬か湿布薬くれるだけ。

痛い

ヒールは履くなといわれても履きたいし
先のとがった靴は履くなといわれても履きたいし
かといって履いて歩けば激痛だし困ったもんだよなー。

纏足したらおｋ

>15

ハイヒールだから、先が尖っているから痛いんじゃなくて、
はっきり言って靴の作りが悪いのと、足に合っていないからよ。
例えば皇室の女性の方々が履いていらっしゃるハイヒールは絶対痛くないと思う。
値段どの位するか想像も付かないけど、フルオーダーで２０万以上はすると思うよ。

まったく、今の日本の靴は靴とは言えない低レベル。
昔はまだ履いて２・３週間は形が崩れずに履き心地よかったけど、
今の靴って履いたらすぐに変形してしまうでしょ。
グッチやフェラガモは履きよいって評判だから一度試してみれば。
（って普通は買えないよね。）

なるほｄ

　　　　　　　/ﾆＹﾆヽ
　 　(ヽ　 　/（ ﾟ )( ﾟ ）ヽ　　　/)
　　(((i ) ／::::⌒｀´⌒::::＼ 　( i)))　　でっていうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　／∠_|　,-）＿＿＿（-，|＿ゝ ＼
( ＿＿＿､　　|-┬-|　　　　,＿＿ ）
　　　　|　　　　`ー'´　　 /´
　　　　|　　　　　　　　　/

　 　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　⊂彡☆))Д´） >>19

いや、言いたくもなるって
20万の靴？そりゃさぞかし履き心地がよろしいんでございましょうねぇ
グッチ？フェラガモ？毎日履くなら３足くらいは替えがいりますよねぇ
で？って

シューフィッターに選んでもらった靴はあまりかわいくない割りに値段は高いけど、かなり楽
でもおしゃれなヒールの高いのを履きたい気持ちもある、
そういう足関係悩みもちのよくある一般的な話してるのに
いきなり皇室だのブランド品履いてみろだの、（ ´_ゝ`)フーン、で？としか思えない

靴とはいえない低レベルって言われたって、なかなかオーダーなんてできないし
すぐに変形してしまうでしょって言われても、2･3週間じゃさすがに変形なんてしないし
昔はって言われたってそんなの判らない

主観と伝聞と上から目線で諭されてもｗｗｗｗｗ

フェラガモは良く無いってとあるシューフィッターが言ってた。
グッチは知らないけれど見る限り足に良さそうにはあんまり思えない。

足に良くて楽な可愛い靴を探し続けるんだよな…。

>>22
だよねー。
フィッティングくりかえしてたら気付かんうちに1時間経過とかさ。

話は変わるけど、寝てる間に取り付ける矯正器ってどうなんだろう。
外反母趾用だけみたいだけど。
使ったことある人いる？

17ですよ。

私だって別の意味で怒ってる。
長年甲を覆う靴ばっかり履いていたけど、今年はパンプスを買いましたよ。
ホソノとaravon(new balance）で両方２万前後したけど、直ぐに変形したよ。
特にaravonは、甲を覆わないデザインなのにぐにょぐにょ。
２万は安すぎるんだろうか？なら、どんだけお金を掛ければ履き心地の良い靴が買えるんだい！て凄く怒ってる。

でも近年靴のレベルが低下しているって感じているのは、私だけではないよ。
同年代の友人、その人は足が丈夫で３０年以上パンプスを履き続けているけど、やはり同意見。
電車乗ってても履き口がベターと横に広かったパンプス履いている人多いし、
デパートの靴売り場を見ても、捨て寸が取れないで指が先端に当るようなデザインの靴ばっかり。

ところで、皆さんはどんな靴履いているんですか？私だって履き心地の良い靴を探していますよ。
よろしかったら、ブランドとか値段とか教えて下さい。

外国の靴の技術はレベル高いんだろうけど
日本人と足の形違うって意味ではあんまりよくないかもね

普段は行き帰りの短い時間だけ気に入ったかわいい靴履いて、
職場着いたら速攻ナースサンダルに履き替えてる。
開帳足でも疲れにくいよう横アーチ支える仕様だし
ナースサンダルだとダサかろうが何しようが関係ないし、超ラク。
百均の指先開きセパレートソックスがうっすら透けてても(・3・)ｷﾆｼﾅｲ！

>>25
だろうね。
自分はギリシャ型で甲高・幅広だけど、外国では幅が細いのが多いらしいからね。
そのせいで日本で買うよりワンサイズ大きめ買った方が良いとか言うよね。
だから日本のメーカーの靴しか買わない。

ホソノが良いという口コミ信じて買いに行ったら
ワラッジ(アシックス)すすめられた。
ラクはラクだけど革がヘナヘナでかえって疲れる。

その前はメフィストのサンダル買ってみたが、こちらも足にフィットせず
1時間も歩けば疲れてしまう。
相談してるのに、設置してある足測定機も使ってくれなかったし。。。

店員なんか信用できないヽ(｀Д´)ﾉ

アルカの矯正靴を使ってるけど、ちょっと歩くと痛くなる。

昔より症状が進んだような気がするので手術を考えてるけど、
入院が必要な事を考えると煩わしい。体験者の声が聞きたい。

私は、小学生のころから革靴通学で、小５で外反母趾を診断されて以来
３５年痛みと付き合ってきましたが、いよいよ手術に踏み切ることに
しました。

スレチですが、ビルケンシュトックのサンダルが幅が広くて、中敷が
アーチサポートもしてくれるので、気に入って履いています。

ttp://www002.upp.so-net.ne.jp/iso-san/index.html
に外反母趾の手術をされた方の体験記があったので、これを予備知識に
しています。
骨を安定させるワイヤーを抜くのが痛いとか…

うわぁがんばれ！
うまくいくよう祈ってるよ。
そして帰ってきたらどんなもんだったか教えてくれるとうれしい。
足の写真とかも撮っておいて、手術後に自分で見比べてみたりも良いかもしれない。

>>30
ありがとう！
期待反面､ものすごい不安もあるんですよね
手術まで、あと１ヶ月あるけど、がんばります

そりゃ不安だよな。骨切るんだし。
実際、凄い勇気いるんじゃないかと思う。
でもきっと、ギプスが取れる頃には、痛くてもう歩けんとか
出かけるのが嫌、とかそういう思いとおさらばできてるよ！

やっぱり片足ずつとかなのかな？
骨の再生速度とか考えると、年取ってにっちもさっちもいかなくなってから
手術してなかなか直らないよりも
まだ若くて手術する必要があるかどうか微妙なうちにやっとくべきかとか、色々悩む。
母親も外反母趾なんだけど、母親の進行した外反母趾見ると
あれでよく歩けるよな、って思うし、やっぱり年とともに進行してく人多いみたいだしねぇ。

外反拇指や扁平足がむくみに関係していたりすることはありますか？

突然ですが・・・・友人から聞いた話！
外反母趾って、足の関節機能の崩れから置き始めるそうです。
YouTubeにもビデオがありましたが、足首の関節が体重がかかると内側にねじれるように落ちる人がいるようです。これが、足の親指を外にねじるように押し出す力に変わるそうです。この理屈を知っているところでは、手術しないで改善させてくれるそうです。
手術は、原因になるところを良くするのではなく、今痛いところを切ってくれるだけのようです。
手術をする前に、試しに足の調整を受けてみるといいですね！

釣り…じゃないよね。まさかね。

また千葉のほうの整体師か

>>33
有りますあります！

千葉のほうに有名な整体師がいるのですか？？？？

テーピングで痛みがとれるって本当なんでしょうか。
とれるとしても、習うのも簡単ではなさそうだし
ずっと継続しなくてはならないならテープ代もかかりそうな・・・。

ttp://www.akimoto.ecweb.jp/hvtaping.htm
自分はこのサイトで覚えたけど、結構簡単。
でも確かにテープ代は結構かかるからやめてサポーターにしちゃった。

ありがとう。やっぱり継続は必要なんですね。
今までもあれこれお金使ってきたし、いっそ手術したほうがいいのかな。

テーピング２ヶ月位で大体の痛みが取れましたよ。
難しいのは出来ないので、甲の部分と指の付け根のちょっと手前と２本巻いていただけでした。痛みが取れてからは巻いてません。
本当に痛みが無くなったのは整体で仙腸関節の調節をしてから。
整体はでも直ぐに元に戻るので、デューク更家のウォーキングの本を買って立ち方歩き方を直しつつあります。
かなり調子いいです。

一度でいいからブーツやハイヒールにあこがれてました。

外反母趾の治療法ってありますか？やっぱり・・一番いいのは病院の薬ですか？
　おねがいします

薬なんてあるのか・・・？
外反母趾はトレーニングとサポート性のある何かと
足にあった靴が一番の治療法（というか保存療法？）で
どうしようもなけりゃ手術かと思ってたが。

靴はどんなのでも悪化させるだけだろ。せいぜい悪化しにくい靴がある程度。

言葉足らずだったな。
足にあった靴を選ぶことが保存になる、ということだね

知り合いに､外反母趾になった時、
親指と人差し指?の間に手作りのセパレーターを挟んで、
親指の付け根辺りをデーピングのデープでぐるぐる巻きにして
半年くらいで外反母趾を治した､強者がいるよ

伸びの無いテープでテーピングじゃだめだよねぇ？

>>42
テーピングで治る初期段階で気が付いてうらやまし。
たいしたことない、と放置してたらヒドくなっちまったよ…。
もうSATCのキャリーのようなハイヒールは二度と履けない

なんだか最近、左腰まで痛くなってきたんだ、
左の外反母趾がひどいせいかな〜
仙腸関節の調節 ってAKAとかいう療法かな？
どんなもん？

>49
テーピングでは痛みは取れたけど、形は元に戻らないよ。これは一生の付き合いかも。
そう、仙腸関節の調節はＡＫＡです。
最初の１回で凄く効きました。骨盤の角度が変わったみたいで、足裏の重心の位置が変わりました。
以前は極端に前に重心が掛かっていたようです。極端に前側に重心が掛かっているのも外反母趾の原因の一つのようです。
好転反応（いわゆる揉み返し）も凄かったです。私の場合左の肩の痛みや首の痛みもあったので、
2週間に一度４ヶ月通いましたよ。
頻繁に通っているとお金が勿体ないし、今は３ヶ月か４ヶ月に１回程度。後は自分で気を付けています。
今は合わない靴を履くと直ぐに体の変調がわかります。でも自然に２・３日で治ります。

つづき。
ＡＫＡの治療は仙腸関節を指で直接調節します。
殆ど痛くないけど、極端に仙腸関節がおかしくなっている時は痛い時もあります。
私の場合は最初の１回だけ痛かったです。
昔、腰痛で整形外科に通ったり、バラコンバンドで有名（？）な骨盤調整の所にも
通った事があったけど、それらは全然効果なかった。それに比べれば効果大です。

>>50
早速のご回答感謝です。

極端な前重心〜、同じだ…。
近所に診てくれるところがあるかググってみます。
ありがとうございました。

>52

ご参考に。
http://www.painclinical.com/profile/index.html

>>29です
先週水曜日に手術しました
Ｍａｎ法という術式で、中足骨を切って骨を縮めて、
親指の関節を真っ直ぐにした後、腱を調整したそうです。

傷口は、３箇所で、最初の２日間だけ、傷口を保護するために、
分厚く傷口を保護しただけで、ギプス固定なしでした。
手術翌日から車椅子で移動して、５日後には、松葉杖で移動。
今日から、病棟内のみ松葉杖無しで移動できるようになり
金曜日に退院します

抜糸が来週なので傷口が引きつれて痛いですが、大きな痛みは、
術後３日程で軽くなりました。
私の場合、傷口や足全体の腫れが比較的少ないらしいので
装具靴を履いていれば、そこそこ歩けます。

何よりも、指が真っ直ぐになったことに感激してます。

長文&自分語りですみませんでした

>>54
手術成功おめでとうございます！
やっぱりいろいろリスクはあるけれど、手術は目に見えて結果が出るんですねー。
悩む・・・。
足の痛みに悩まされることなく、快適に歩ける日が早く来るよう祈ってます。
また、経過とかも聞かせてほしいです。

>>55
ありがとうございます

私の場合、親指の曲がりが激しくて、手の人差し指に当たる指も脱臼しかかったり
足先全体が炎症を起こして腫れと痛みが強かったりしたため、手術に踏み切りました

・保存療法での回復や現状維持は、難しい
・この先何十年も痛みと戦うのは、嫌だ
・今の内なら骨や傷の回復、機能回復が早いだろう
等々も考慮しました

>>40のページを参考に
「一般向け簡単テーピング」をやってるけどなかなか痛みが取れない。
もっと何週間も続けるべきなのか、もっと難しい巻き方が必要なのか。
角度は大したことないんだけど、痛いものは痛いんだよなあ。

>57
今はその巻き方が一般的なようですね。
私がやっていたのはもっと簡単なヤツで２ｃｍ幅ぐらいのを２本巻いただけでしたよ。
この靴下みたいな巻き方。中足関節のちょっと手前を締めて横アーチを作る感じ。

http://www.ashiuratengoku.co.jp/socks.htm
それなりに効果あったと思うけど。
ポイントは巻いて足が気持ちがよいかどうかじゃないでしょうか？

テーピングと外反母趾を直す運動と親指と人差し指の間に挟むグッズで
少しずつ足の形が変わりつつある。
実は去年の初めからやってたんだけど、夏にテーピングできなくてサボってたら
元に戻っちゃった。
今度は来年の夏が来る前にやり遂げるぞー。

ところでここのスレタイの「ザ」ってなんか意味あるの？


せいぜい「ザ・たっち」の「ザ」くらいの意味しかないでしょ？？

ここに来る人は最新の情報を知らないらしいな。
本当の外反母趾の原因は背側骨間筋の弱りらしい。
ぐぐったらすぐ分かるから、みんなお勉強してね。

何でそんなに上から目線なの？
しかも原因が背側骨間筋のせいだとしても、結局改善方法のトレーニングは、
従来のものとあんまり変わらないように思うんだけど。

>>62
すみません。謝ります。
珍しい説も見つけたので、つい有頂天になってしまいました。

「側骨間筋」知らなかったので、ぐぐってみました。

http://www.asinayami.com/

特に目新しいというものはないようですね。
改善はしても完治はないようだし。

背側骨間筋が原因？？？

外反母趾研究所って言うけど全然改善されてないよね
ここで治らない事を宣伝されてもダメでしょ！
外反母趾研究所には、無料でも行く気がしないと感じましたね