腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart15

寝ている時の背骨の形で改善できないのかなぁ。
座布団を背中とか腰とかどっかに敷くだけじゃ駄目なのかなぁ。

金が無いので、こんなことしかできない＞＜

ギックリ発症から約２ヶ月。
軽めのストレッチ続けて少し動きが軽くなってきたから
カミさんが朝晩観てるヨガのDVDを一緒にやり始めた。
俺にはありえねーだろと思えるようなポーズの連続なんだが
カミさんはそこそこやれてる。
（続けるうちにできる様になってきたらしい）
自分の身体の硬さを自覚するという意味でもオススメかも知れん。
もうちょい続けてみてまたレポしますです。

>>952
仕方ないから、手持ちの低反発クッションをお尻の下に敷いてるよ

イス変えたらかなりイイ！
合うイス探すのに苦労した

>>955
具体的に探した方法を教えて下さい

お尻が痛い人はたぶん骨盤が左右に歪んでいるのが原因だよ。骨盤が左右に歪んだまま
座ったりすると仙腸関節に捻りのストレスがかかって痛む。
ついでに仙骨も回転するように捻れるから、上に積み上がっている腰椎・胸椎・頸椎
なんかも捻りの回転をして腰が痛くなる。
整体やカイロで矯正してもらえば、以外に簡単に治ったりするものだよ。
ただし骨盤の歪みは自分でストレッチしたり、変な体操しても無駄だからおとなしく
しっかりした手技をもつ人に矯正してもらおう。

シムラ整体って予約一杯じゃんorz

尾骨あたりのお肉も押すといたいのですが原因わかりませんか？最近尻餅はついていません

>>944
どんぐらい禁煙すれば血流戻るんですか？

でもうちのじいちゃん今88で60年吸い続けてるけどピンピンしてるからなぁ

バンテリン効く
原因は治せないが痛みは取れる

現在、腰痛に悩まされて者です。
病院に行こうと思うのですが、町医者と総合病院
どちらが良いと思いわれますか？

>>961
新発売のジェルタイプの奴ってきくかな

>>957
骨盤が歪んでるかどうかを正しく知るのは大事だと思うけど
ケツの痛みの原因の全てが骨盤の歪みとは限らんのだから
まずはストレッチや体操で、日常的に対策するのは大切な事だと思うぞ。

骨盤ストレッチですが、エアリーシェイプとか有効でしょうか？
http://kakaku.com/item/21841010444/
ちなみに自分は男性で身長170、体重58くらいの細身なのですが・・・
ストレッチは今これをやっています。
http://kanja.ds-pharma.jp/health/yotsu/exercise/index.html

運動したり30分以上歩くと右腰だけ痛くなります
ひどいときは１日生活終えると体が九の字に曲がります
体を見るとウエストのくびれの下の腰の出方が左右で違い 右の方が出っ張っています

整形外科では骨に異常はなく腰の筋力の低下ではないかと言われましたが
体が歪んでるから右だけ痛くなるのではないかと思ってます

こういう場合は整体に行くのが一番いいのでしょうか

>体が九の字に曲がります

初めて見る表記だが、言い得て妙だな。

まちがえました

九ではなく 「く」の字でした

いや、実際に九にもなるよ。

なるね。
九＝orz

>>970
新しいなｗ

>>970

そうそうw

みんなの書き込み見て思うのだけど、自分は痛みが一年超えてるけど長いほうなのだろうか？

私4ヶ月目。4ヶ月前に戻りたい…

>>966
身体が九の字wwに曲がるのは筋力低下でもなく、骨盤の歪みに伴う股関節と
仙骨の捻れですよ。
右腰が痛いのでしたらおそらく上半身は右側に捻れているのだと思います。
鏡に前から自分の身体を映すとヘソが左に寄ってしまっていませんか？

右回りに捻れた上半身を、股関節と仙骨で左に回してバランスをとっている
状態だと思われます。

俺は半年だ
おかげで大学生活ぶっこわれた
泣きたい

>>973
発症して
2〜3週間　50％完治
2〜3ヶ月　60％完治
〜1年　90％完治

まぁ半年くらい保存で粘ってよくならないなら手術も考えるべきかと
粘りすぎて神経癒着して後遺症でまくりな人生もかなり鬱だしね

>>977自分は激痛ほどはないものの一年間慢性腰痛になってしまった。整形にも整骨にも行っている。

数年来の慢性腰痛がサーノ博士で治ってしまった。
まだ違和感あったりするときあるけどなんか腰痛がない生活が不思議。

>>979
それ宣伝じゃねーよな？
本読んでなおんのか？

>>980
宣伝っていってもたかが本代1000円ちょっとくらいだし、俺には別に金入らないしなｗ
俺は図書館で借りたけどｗ
読んだだけで直ったよ。
整骨で何万も使っていろいろやったけどこれが一番安くついて（タダだもんなｗ）一番効果があった。
2番目に効果があったのは冬期の使い捨てカイロを腰に貼る事ｗｗｗｗ

ちなみにひどいときはふくらはぎまで痺れがくるくらい
（まあ一般的にはヘルニアによる坐骨神経痛？）だったけどね。

>>981
今ネットで調べたら心理治療という類のものですかね？
水滴の音を聞かせながら体内の血液が抜き取られたと勘違いさせた死刑囚が思い込みで死亡したという話はちょっと衝撃的でしたが。
図書館での閲覧とのことですし、良かったら腰痛治療方法のさわりだけでも教えてもらえませんか？

>>977
それ本当？

>>982

>>118>>124>>129>>130
>>131>>159>>161>>539を見てください。

ていうか本読んでください。
なんか中途半端に紹介するとすぐ噛み付いてくる人がいるので嫌なんです。

不思議なんだけどシップだのマッサージだのには何千円も使っても本は買わないのなｗ
俺もだけどｗｗｗ

>>984
ありがとうございます。
>不思議なんだけどシップだのマッサージだのには何千円も使っても本は買わないのなｗ
確かにそうですね。汗
サクセス本とかは嘘臭いとか、医療側から見ればこうした医療技術自体が
財産のはずなので本などで安易に詳細公開するはずがない、という悪い思い込みが
あるのかも知れません。
あとは買って使い物にならなければ捨てればいいという「モノ」と違って、
自分の身体なので失敗したら取り返しがつかないという恐怖感で躊躇するというのもありますが・・・

もし効いたら儲けもんって感じで図書館で借りたらいいじゃん

酒井慎太郎はさっき電話したら来年の6月以降といわれた。

先週ぐらいから持病の腰痛が悪化してきて先週の金曜日と今週の火曜日にブロック注射
をしてもらいましたが、全く効きません。かえって悪化しています。今日は歩くの
がやっとです。先程食料調達にスーパーに行きましたが、買物カートにしがみつい
てなんとか買物出来ました。明日朝一に注射しにもらいに行ってきますが、痛過ぎて
寝れないかも。現在やってる対処療法はスミルテープ10枚貼＋バファリン４錠。
気休めにもなりません。

くしゃみが怖い
今日２回した
腰をかばって変な声だしちゃった

俺は寝起きが一番怖い
寝ぼけて不意に起き上がってグキッ

>>989
ナニカにつかまったり手を付いたりしてるといいとはよくいうな。

自分の場合は、うんこ座りして背中まるめてくしゃみするとちょっと安心だけど、
背中の筋が延びきった状態からのくしゃみはちょっと怖いとも思う。
インナーマッスルは縮んでるからいいんだろうか？

これはストレスからではない！
足が疲れたから電車の椅子に腰掛けた。お尻と腰がいたーっ
レイナテープきかん！ﾓｰﾗｽおくれ

頭より上の高さのところにつかんでくしゃみするとよか

アンメルツヨコヨコを腰に塗ってたら、お尻からたれてイッテ肛門に液が入ってものすごく痛いです！！

>>988
注射って痛かったですか？
どのようにしたのか、できればお聞きしたいです

>>994
あれなんで俺がそこにいるんだよ

肛門様お大事に…

>>994
アッー！

肛門痛い！！

1000ハゲッッ！！

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