ジョギングしようよ38週目

とりあえず、おはようございますって独り言のように言う
反応あれば次のステップへ
無反応で避けるようなそぶり見せたら残念
次の日から彼女の姿が見えなくなったらトラウマ

俺の走ってるコースには、ジジババしかいねぇぇぇｗ

>>952
おまえ、モテなそうだな・・・

多分、その彼女って、モサドのエージェントじゃね?

>>953
ジジババには孫娘がいる
キミみたいな健康な男性に嫁入りしてほしいと思っているぞ

AuのCM見て、同じような格好して走ってる女の人増えたんでは？

あそこまでキメキメの格好で、走られてもな・・・







ボッキしちまうよ＞＜

ボッキしちまうか！

クリちゃんがボッキしちゃうよ　＞＜

スパッツの上に、ミニスカートみたいなのもやめてくれ

ボッキしちまう＞＜

ボッキスレ。

日々ﾏﾝｾｰ

日々インポー

走っている時はボッキしたことないなぁ。

日々インポー

しねーよ普通

http://www.vipper.net/vip528085.jpg

若い女性はほとんど見ないな。
ほとんどが足の逞しいおっさんか爺さん。
走ればきもちいいしスタイル良くなるのにもったいない。

おねえちゃんは、ジムとかで走るんじゃん？

だよね
ランナーズの表紙の女の子もジムで走るってさ

先月、皇居に行ったら若いお姉さんがわんさか走っていたよ。
ああいう、ミーハー的な場所にはお姉さんは集まるがワケわからんそこいらの土手にはいない。

女は日焼けが嫌なんだろ。

かといって夜はあぶないだおるし・・・

ジョギングを始めて3ヶ月になる33歳なんですけど、
体力、そして足に筋肉は付いてきたんですけど
いかんせん体重が減りつつあるんですよ。
177あって現在63キロ。後5キロくらい太りたいんですけど
ジョギングを続けていったら痩せていくのでしょうか？
それともある程度痩せてその後適度に筋肉が付いてくるの？

日々ﾏﾝｾｰ

>>974
筋トレするか水泳でもやるしかない

>>974
カロリー計算とかして、食べる量増やさないと
体重は増えないと思う・・・

自分も痩せ型でなかなか太らないから
分かる

オラはジョギングしても体重へらん。
お菓子食べるからさ

>>976-977
ありがとう。やっぱ食べて筋トレするしかないか。
ジョギングしてから体調がかなり良いのでやめるわきゃないし、
とりあえずバナナ買ってきて気がついたら食べるようにする。

>>979
ただ、太りたいなら食べる量を増やし運動量減らし
高カロリー･高脂肪の食生活にすればイイ。

が、もし筋肉で体重を増やしたいなら話は別だよ。
上記で筋トレとの指摘もあるようだが、人によってはトレーニングすればする
ほど痩せていく人もいるらしいのでフツーの「プロテイン」では無く
「ウェイトアップ・プロテイン」を摂取しながら筋トレしてみたらイイ。
ただし、厚い胸板と太い腕、逞しい肩とゴツイ背中を手に入れると走る時の
スピードは遅くなっちゃうかもネ。そこら辺のバランスがムズイ。

ダッシュ＆短距離走を繰り返す

ちゃんこしかないだろ

意味ないな。

それは有酸素運動じゃない。

次の方、スレ立てお願いしますよ

おまえがしろ、たまには

日々がしたらいいんじゃね？
1番書き込んでるだろうし

ID:H+8P3Cz1Oの日々◆kav22sxTtA

ご指名です！
お前さんが次スレ立てたら、書込み許す！

やめろって。変なスレ立てられるだけだぞ。

いいよ。俺が立てる。

俺が俺のものを勃てる

俺もしょちゅう立ててるぜ！

痔スレ　39週目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211632322/

うめ

うめ

ウメ？


梅！

梅！！

毎！！！！

梅！！！！！

桜！！！！！！

埋まらないですね。じゃ、あげておくか。

じゃ、俺は下げます。

ume

ume

梅本

1000

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