糖尿病総合スレッド part92【診断は専門医へ】

運動で消費するカロリー（1時間）※体重55ｋの女性の場合

睡眠 … 53 Kcal
身支度・洗顔 … 89 Kcal
自動車の運転 … 89 Kcal
机上事務 … 96 Kcal
ゆっくりした歩行 … 142 Kcal
掃除機で掃除 … 152 Kcal
入浴 … 185 Kcal
自転車 … 201 Kcal
急ぎ足 … 251 Kcal
階段昇降 … 310 Kcal

運動量は結構あるから下降しそうだけど、ストレスによる上昇もあるから
よく分かんね