>>60 >いろいろ出てあたりまえというか
>出るもんだと思って必要以上に心配しないでおきます
58さんは放っておいて治ったけれど、あなたが同じとは限らない。
仰向けに寝て両膝をつけて、左右の足の長さを誰かに見てもらってごらん。
短い方の足アキレス腱の内側に、地面に垂直に、長さ7〜8センチ程度の
サージカルテープ(病院で使う絆創膏)を貼る。
縮んだアキレス腱が伸びて左右の足の長さの差が小さくなって、
かかとの傾斜が変わって床からの衝撃が分散されるはずだから。
加えて毎日ビタミン各種配合のプロテインを摂取。