【開口障害】顎関節症 顎偏位症【疼痛】VoL20

とりあえず俺のズレ矯正法教えてやるよ
ただし口を大きく開けられる奴専用ズレ矯正術だ
痛くて大きく開けれない奴は重症だ俺には手に負えない
歯医者か整形外科行くんだな
行ってもダメだった奴はまず口を大きく開けれるぐらいのところまで
到達するんだな
では行くよ
まず机の前に座れ地べたじゃないぞ
椅子に座って両肘を机に寝かせて置く。（机の高さはへそより少し高位置）
すると少し猫背になる。
次に寝かせた手の甲を見る。
その時の頭の角度がベストポジションな覚えとけよ
まぁだいたいでいいけどね

ここからが本番！その位置で肩にも腕にも力をいれずゆっくり口を大きく開けていく
すると！ガコｯって感じでズレが戻る
ガコｯって音はしないから安心しろあとまったく痛みもないから安心しろ
むしろズレが戻る感覚が気持ちいいぐらいだ
ニュートラルに戻す俺のズレ矯正法だ
＊力を抜いてゆっくり口を開ける←これ1番重要ね！
あと頭の角度もね。真正面向いたままだとうまくいかないよ。
下向きすぎるのもダメ。この辺は自分でベストのポジション見つければいいよ。
慣れれば立ってても出きるし、仕事に行って1分でも時間あれば
いつでも戻せる
俺はこれでいつもズレ戻してるからたぶん何人か苦痛から開放されると思う

まぁ俺もそうだけど1度ズレタ奴はズレ癖があると思うんだよね
間接外れた奴が癖になるのと同じだ
間接外れた奴がそのまま生活しないだろ？
苦しくて生活どころじゃないはずだ
外れたらその度に治してるよね
顎関節症もそれに似てるんだと思う