便秘スレ　22

前スレ埋まったので立てました

前スレ
便秘スレ　21
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1191194023/

便秘タイプチェック
http://www.rarara.co.jp/check/index.html

関連スレ

身体・健康板
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1165123638/
【下痢】自分の大便について【便秘】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1174894488/
便秘ウンコしてケツの穴が切れたらアゲるスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1166487106/

美容板
頑固な便秘をどうにかしたい！バナーヌ30本目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1193935652/

関連スレ

ダイエット板
THE 「便秘」1週間以上出ないヤツ限定
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188562937/

健康食・サプリ板
【ファイバー】 食物繊維を摂ろう！ 【便秘解消】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1085135472/

肛門体操をやっとくといいよ

やり方は尻の穴に５秒間力を入れ続けるだけ。
便をした直後や一日数回やっておけば腸の活動が活発に

>>1-3
乙！
俺は毎朝柔らかい枕を腹の下に敷いて大腸というか腹部をマッサージしてるよ。
これが相当気持ちいい。便秘に効くかは不明ｗ
ただやり過ぎると内蔵傷めるのでやる場合は慎重に。。。

昨日、朝にちょろっとしか出なかった
あぁ〜又便秘生活か？と思ったら夜までに合計４回来た。
こんなに溜まってたんだ…って逆に思ってしまった。
今日の朝もでたし
みかんＭ玉を毎日３〜４個食べだしたら快腸になりました。
なるべく皮部分の白い筋が身の方に残るようにして食べてます。
脱糞後に便器内を見るとみかんの粒々のような物が大量に浮いています。

>6
もっと良く噛むべし

ナッツを食べると、なんともいいウンコがでる
こう、スポンッて感じのウンコ。

ぎりぎりで検便できた
まだ、お腹が張ってるけど

冷たい牛乳、バナナ、ヤクルト食べたけど３日出てないンコは
びくともしなかった。翌日納豆食べたらすぐ催した。すっきり！

三日軽い便秘になったんだけどキシリトール入りの
飴食べたらどでかいウンコが出た

納豆てきくの？

人によっては

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　　　　　　　　　　　_,､‐''"~／　 /／　　/　 ___ 　 　 ! |ヽ ＼ヽ、プッ・プゥ〜ッ
　　　　　　　　　 ／　 ／ /　　　!＼　 / ,イ　ﾉ＼　　| |　!　 ヽ ＼ お昼休憩に
　　　　　　　　 /　　/　 /!　　　 ∨ ＼!/　ヽ !　　ﾞヽ､!|　　　　ヽ　＼ドラックストアーに行って
　　　　　　　 /　　 /　/　|(⌒ヽ //　　|　　 ハ￣￣｀ヽ　　　／!　　 |　便秘薬を探したら･････
　　　　　　　/　　　/／! ＼（,／!／＿,⊥-‐┘└''ヽ￣!　　 / /ﾊ　　 |　　コーラックって言うのが有ったんだけど
　　　 　 　 〈､＿＿_＞'〃　 ('⌒ ￣(;;;;;ｌ;;;;;;;;;:) ﾓｺﾓｺ´ ＼/　/ | |　　 ヽお小遣いがあまり無かったから
　　　　　　　＼　 / ﾞ'ヾ､,'"　／　　(;;;;;ヽ:::::｀ー ,／　　　 く,／　|　!　　　l　ｼﾞｪﾈﾘｯｸのビューラックって言うのを
　プリプリ　 ／ヽ/　　　 ^ﾞ'ヽ､-‐　/'_:::::::::::::-/;;;;`i.　　,;）　＼　　 |　　　 !　買って飲んだノネ　数時間後
　　　　　　 く　　 |　　（;,.　　.,／'i''‐--､`::::::' ノ!ヾ;;;;|　　　　　 ヽ　 |　　　 ヽ激しくお腹が痛くなって
　　　　　 / ￣＞!　.,,-．　.,イ;;;;/　 　 ト-|-‐'ﾞ!　 lﾉl| )　 ,;）　　 ｀ﾞ'ヽ　　　 ヽその場にひざまずいたの
　　　 　 〈r''"　　!　lﾞ;;;ﾉ　（;;;;;;〕　 　 　 !　| 　!　　　　　　　　　　　 l　　　　i自分の意思とは別にウンコが
　　 　 　 ヽ　 /　!　￣　　ﾞヽ'"　　　　 |　 | 　 !　　lﾞ;;;;`i､　　⌒ヽ　｀ヽ　　!　次から次に一気に出ちゃったの
　　　 　 　 ＼_　 ﾞ､ブリッ!　l| i'ﾍ､l||　 |` |''"~ヽ　　ﾞ'--ﾉ　　　　　　　|ヽ /　肛門の力を抜いたわけでもないのに･･････
　 　 　 　 /￣￣!､ヽ　　　(⌒.|;;;;`､ ,､ |/| /　　ヽ　　　　　　　　　　　!ﾚそこに居た女子達はｷｬｰ!ｷｬｰ!って何所かへ行った
　　　　　/|_　／!　 ヽ　　 （;,,　{;;;;;;;ヾ、;） |/　　! ヽ　　　　　　　 　 　 |i私！涙出たけどウンコも出たからｽｯｷﾘだった
　　　 　 | ヽ　　|　　|ヽ 　 （_,, ＼;;;;,｀i,. ! ゜　　ヽ　 !　　　　　　　　　　|′

一週間前から、人生で初めて一日一回しか便が出なくなった。前は一日四回は快便だったのに。

出ない訳じゃないんだけど、食ってる量より遥かに少ない量の便しか出ない。
水分も取ってる。筋トレも少ししてる。
野菜ジュースもピルクルも飲んだ。
でもあんまり出ない。何故だ！
お腹がガス溜まってる感じがすごいするので、気持ち悪くて寝れずに今に至る。
断食しようかしら？

あーお腹が動いているけど出そうにない…これは便秘なのか？
寝れないぜ！

この前4日ぶりにしたらトイレ詰まって大変だった。

初めて便秘で医者にかかってみた
マグラックスとアローゼンをもらった
とりあえずお腹にたまってるもの出したくて
アローゼン飲んでみたんだけど全然ビクともしない・・・

もう１週間以上でてないしお腹パンパンだし
どうしたらいいのかな・・・

最近久しぶりにコーラ飲みはじめたら、腸がいい感じに動いてくれている
便はでるがあまり体に良いものではないよね

土曜日帰り一駅前で降りて歩いたせいか4日連続で出てる
やっぱウォーキングは効果あんね

便秘で具合悪くて病院行ったら、医者からｺｰﾗｯｸはあまりよくないと言われ、下剤より座薬の方がいいと言われたから、座薬使う様にしてる。

コーラックは何で良くないの？ってか、このスレみると
コーラが効くってよくみるけど、炭酸が効くのか？
ファンタとかキリンレモンじゃダメなのか？

生理の日は必ずと言っていいほど便秘になる・・・。
食物繊維とったり、ヨーグルト食べてもだめ。
生理が終わると普段通り出るようになる。
早く終わってほしい・・・。

ｾｲｰﾘっつーかその数日前から便秘と腰痛と鬱
ｾｲｰﾘ前に便秘になるのはホルモンの関係でよくあるらしいよ
多分PMSだと思うけどホントに女って不便だ…('A`)

一週間出てなかったからついつい薬のんじゃった。
腹痛すぎて死にそう

便がちょっと出そうになったらトイレに行くようにしてる。
時間がある時はねばる。
会社では無理だな。

>>22
コーラは元々おなかの治療薬。
炭酸は入ってなかったみたいだけどね。

>>27
へぇ。そうなんだ。有賀とう。

>>27
自分の経験だとコーラなど糖分が多い物は便秘に非常に悪いよ。
糖分が無いダイエットコーラは問題なかった。

休日に家族でハイキングをするようになったら便秘が殆ど無くなった。
たまに３０ｋｍ以上歩くこともあり、そのままだと痩せてしまうので
野菜の多い食事の量も増やしたら快便が続くようになった。

女って便秘のヤツ結構多いよな
ダイエットとかで3食キッチリ食べてないからじゃない？
俺は1回も経験ないからわかんないけどスゲー苦しいんだろうなぁ
でも痔も結構辛いぞ（泣）

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>>29
自分もだ
炭酸水の方は確かに効くな
後は、朝起きてから、出勤するまでに、なるべく長い時間があることかな
3時間くらい、余裕があれば、結構毎日スムーズ
便秘対策ために毎朝4時起きしてたら
排便はスムーズでお肌の艶がよくなったよ

そういや、専業主婦の人って、基本的に家にいて時間あるのに便秘になるの？

よくないと知りつつも、コーラック二錠飲んだところ。
腹が張って苦しくて耐えられない…

>>29
ダイエットコーラって糖分はいってない？
頭大丈夫ですか？

寝る前に牛乳飲めば、便秘なんてありえないと思うんだが
ヨーグルトや食物繊維も大事だが、寝る前の牛乳が効くよ

最近二日に一回のペースになってしまった…
酷いと三日出ない
運動はしてない…＞＜

たまたま昨日と今日昼食用のデザートにミカン一個持って来て食べたら2時間後位にウンチでたYO！！
二日連続で（しかも会社で）出たの久しぶりw
明日も持っていって三日連続目指す！！！

この前コーラックソフト３粒を夜寝る前に飲んだら、
次の日何ともなく、その次の日に朝下痢した…
腹痛で目が覚め、吐き気もあった
たしかに全部出せた感はあるけど怖かったー
注意書きの通り最初は１粒２粒から飲んでくべきだ

便秘になるとたまに下痢したりしない？
(貯まりすぎて体が出そうとするらしい)
今日一人で店番してるとき、すっごいトイレ行きたくなってあせった。

夏にしかやらないけど
砂糖なし寒天とヨーグルト、パックのアロエを混ぜて食べてた。
あれは効く。
ちなみにアロエはシロップ漬けなので
結構普通にいただけます。

硬い便を出すとき結構肛門に力入れるから
痔にならないか心配になりませんか？
自分だけかな・・・。

ケツから血なんてデフォ。痔かどうかはわからんが多分そうだろう
この間リアルにトイレが血の色になってびびった
俺氏ぬんだな…

>>37
みかんは薄皮ごと食べたの？

>>42
薄皮ごとです。
白いへばりついてる皮（？）みたいな部分もはがさないまま。

さて今日の分準備しなきゃ。

経験談だけどコーラックはやめたほうがいい。
自分も一時期癖になって飲んでたけどある日トイレで失神して救急車で運ばれた。
薬の強さが仇となったみたい。
以来コーラックは使っていないYO!!

オールブラン1袋（1箱？）とプルーン食べたら出るかな？

お月さん予定日は28日。
一週間前から便秘→肌荒れ…鬱 情緒不安定…
神様…なんて呟いてみる。

運動 半身浴 玄米 ヨーグルト プルーン 牛乳 めかぶ 水分 ゴマ油

何しても駄目だ。
何すりゃいいんだ。

わかることは心落ち着いたら出る。
休日は出る…。そんなー。

昨日中途半端だったので、昼に消化しやすく白菜など野菜たっぷりの雑炊食べたら
18時頃、見事な一本糞＆残りが次々に出た!!

2週間これっぽっちも出なかったけど今日やっとでかいの出た！
…肛門めっちゃ痛かった。
でもまだ溜まりまくってるので下っ腹がやばい。

牛乳にオリゴ糖入れてレンジでチンして飲めば最強だぞ

漏れは毎日浣腸で毎日うんこ出しているが、でもデブになってから（お腹が出てる）、
うんこをかなり大量出さないとお腹が張ってる感がかなりある。
例えばその日に大量出しても次の日になるとまたパンパン。
痩せてた頃そんなかんじじゃなかったので、やはり皮下脂肪がお腹を
圧迫しているのですかね？

あと、意外とうんこって毎日ある程度出ても、八割ぐらいはお腹の中にまだまだ
残ってるもんなんですよ。だから一週間に一回しか出てないやつは生ゴミ１�`
を３７度の中に一週間置くのと同じで、うんこは発酵してかなり体の中が
殺人的にうんこ臭くなってるのを自覚して下さいね。ちなみに俺は毎日
うんこ出す度に何でこんな臭いものが体に溜まっていたのだろうと死にたく
なりますorz

健康なンコはそんなに臭くないらしいけどね
もの凄い悪臭を放っているのはやはり腸内環境が悪いのだと思う
例え毎日出ていたとしても

それは、ウン子出た瞬間便器の水に入るから、匂いが空間中に発散するひま
がないんだよ。あと、基本的にウサギ糞は乾燥してるからあれだが、
もっと奥にうんこは強烈臭だよ。一回下剤で出してみろ。臭いのがあとから
ぶりぶり出てくるから

君一人の意見をきいても意味がない

そんなこというまえにお前の腹がうんこだらけで発酵して、血も肺も息も
うんこの匂いするってことを自覚しな！

>54
子供の喧嘩じゃないんだから。
ﾓﾁﾂｹ。

ツウカイ2錠飲んでもうんこでない

りんご食うとクソよく出るらしいぞ。マジで

>>57
１日最低２個は食べてた時期あったけど全っ然だよ。

つーか肛門がズタズタなんだが

柔らかウンコ出したいよ

昔、友人に進められて、酷い便秘のときコーラック２錠飲んだことがある
生まれて初めて死を意識した瞬間だったな・・・
出口付近が詰まってるのに、上の部分だけ柔らかくなってさ
口から便が出そうなほどの苦しさで、全身から脂汗を出しながらのたうちまわってた
あれって、症状としては腸閉塞と同じようなものだよね？

笑い過ぎで腹痛てぇw


この勢いでフンでないかな？

浣腸使えよ

ヨーグルトも糖分と一緒にとらないと効果ないっぽいな。
その場合、俺はオリゴ糖使ったが、普通の砂糖でも効果あるんだろうか。

あんまり出ないんで「なんで？オレ、何かわるいことした？」
ってつぶやいちまったぜ。
挙げ句、神様に祈ったし。

>>64
お前は俺か？

だから、ホット牛乳にオリゴ糖入れて飲んでみろって
3日で出なかったら裸で逆立ちしながら鼻からスパゲティ食べてやるよ。

此れを見ると便秘が治る。

http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=dabasu_nayo.mpg

ため込みすぎて肥えた
薬で出しても体重は以前より3キロ増加
ｵﾚの糞は肉に変身した

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>>66
オリゴ糖ないよー
今うち砂糖代わりにカロリー０の甘味料使ってて、
それしかないんだけど…それじゃだめかな？
オリゴ糖ってのが大事？

オリゴ糖だから意味があんだよ
薬局で買ってくればいいのに

>>71
ありがとー！
わかった、今度薬局で探してみるね！

もう一週間はまともに出てなくて、さすがに苦しい。
この三日ほどヨーグルト、バナナ、さつまいもを大量に食べてるのに効果なし。
一時期キシリトールを含んだものを食べると一時間以内に必ず出ていたけれど、最近は効かなくなった。
今日か明日中には出したいから速攻性のあるマッサージや体操を知りたい。
“の”の字に擦ってみるも、苦しくて辛くなるし効かない…。
オリゴ糖はいま家にない。
とりあえず小さい頃隠れんぼしてるとよく便意を催したから、これから一人で隠れててみようと思う。

>>73
砂糖入りのホット牛乳を少し多めに飲んでみよう

でるでるが全く効かない
昔は噴射！って感じだったのに…

空腹時にピルクルとかビックルとかの乳酸菌飲料を飲むと来やすいな

一人隠れんぼ開始20分後になんと便意が！ｗ
少ししか出なかったけれど栓が一つ出たかんじ。
まだ栓がある雰囲気だし苦しさはあるけれど、気持ち的に和らいだー。

>>73 牛乳もないです…。

牛乳自体が便秘に効果あるのですか？
ヨーグルト同様、乳製品は効くということ？ 牛乳はもう三年ほどまともに飲んでないな…。

なんとなくお腹の中を温めるとウンコでそうだと思ったんだ。
出なくても気にしないでくれ。

>>77
浣腸しちゃえば…。楽になるよ。切れないように気をつけれー。

一人隠れんぼうってどうやるんだろう…
狭い所でひっそりと体を縮めるのかな？
だとしたらその体勢が効くのかも？

トイレにかくれんぼってことじゃない？

何度も既出かもしれないけど、最後通告していい？
「白菜たっぷりの鍋」をかあちゃんにこしらえて貰って食え
かなり頑固な便ピラーだが、一発で効いたぞ

便秘体質を治す方法と便秘を治す方法は区別したほうがいいね。

便秘どもはキタナイ！　生きている価値なし！

たま〜にだけどゲ○の臭いのUNKOが出る・・・
どっちも元食べ物だからかもしれんけど

図書館とかに行くとムカムカしてくるよね。

便意なくてもトイレに座ってると出ることがある。
それと同じでかくれんぼでうんちんぐスタイルをとり続けてると出るのかもｗ

一人隠れんぼについてｗ
私は机の下やクローゼットの中などに隠れたよ。
実家住まいなので、小さい頃と似たシチュを味わえる。
そのときのドキドキ感を思い出したりすると効果的。
うんちんぐスタイルはとってないよｗ
暗くて静かなかんじもいい。自分の息と携帯をいじる音しか聞こえないかんじ。

出そうなのに出口付近が固すぎてでない。
血管切れるの覚悟でふんばってるのに！！首の毛細血管が
切れまくりで首まっ赤ｗｗｗ　　

orz

>>89
悪いこと言わんから明日朝イチでイチジク買ってこい！！
5分耐えればスッキリ出る。
無理してふんばると切れ痔になるぞ。冬はトイレで体冷えやすいし。

>>89です　もうすでに切れ痔です 乙女なのに…orz

>>91
痛そ。そんな自分も最近出そうで出なくてキレたorz
出ないわ痛いわで医者行って座薬の浣腸もらったけど
痛くて入れられなくてフツーの浣腸してやっと回復したさ…。

3週刊程便秘で今便意を催したので出したら
ちょー細っそいうんこしか出なくてまだ全然出足りない…

しかし久々に出た便の色が黒くなく明るい茶だった…
何故だー

最近１週間に１回ペースで、少ししか出ない
色々と試したが、もう薬系しか残ってないのかな・・・

>>82
そんな簡単な物、親に頼らずに自分で作れよｗ

何が効くかは人それぞれ
万人に絶対効く物なんかないんだよ
だから皆こんなに困ってるんだろ

温牛乳砂糖入り（オリゴ糖ならなお良し）
これこそ100%天然素材の便秘薬。

脊髄損傷で、下剤無しではまともに排便できない人です。

多少スレ違いになるかもしれませんがお力を貸してください。


昨日の朝に飲んだ下剤の効果が今頃になって出てきた。

昨日の下剤が効かなかったものだと思って、今朝6時半に下剤を飲んだ。

夕方から数日に渡って出かける用事があるから、出掛けてる間に便が出ないように前もって便を出しておきたかった。
だけど、出た。でも下剤を飲んでしまった。
どうしよう？喉に手を入れて吐いてみようと思ったけど出てこない（下剤）


朝食は食べずにいるんだけど、朝の下剤の効果を打ち消す方法･･･
もしくは早く効果を出す方法を知りませんか？

＞95
今頃になって遅レスして嫌な奴

白菜鍋つくって食ったこともない癖に、
この意地っ張り！
意地張ると便秘がよけい悪化しますよ
柔軟に生きてくことさ

ミカン一日2個くらい食うと柔らかいのがたっぷり出てすっきり。

>>96
オリゴ糖使っても全然きかねーよ

運動しなよ

わざわざ和式便所探してがんばってみたら
なんとかﾃﾞﾀｰ（゜∀゜）　やっぱ力入りますねあのポーズ

休憩中にスゴいでかいおならが出た。
誰もいなくて良かった

>>97
無理かと

便秘なおらん…人生で初めて食事気にしてるよorz今日数年ぶりに実質1日一食だた。で今日5km走ってきた。なんか便秘気にしすぎで水分取りすぎた生活してたせいか寒いのに凄い汗かいた。

で、質問なんだが便秘中に腹筋はしない方がいい？なんか詰まってるものがもっと圧縮されそうな気がする。あとごぼうって便秘にいいの？友達が繊維あるって言ってたけどごぼうって確か消化わるいよね？

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　プリプリ　 ／ヽ/　　　 ^ﾞ'ヽ､-‐　/'_:::::::::::::-/;;;;`i.　　,;）　＼　　 |　　　 !　買って飲んだノネ　数時間後
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昨日出たけど、ちょっと不完全かなと思い
水に手突っ込んで確認したら、普通に大量だった
毎日自分のウン子を触って健康状態を確認するといいらしいよ

舐めて味も確認するといいよ

>>106
俺の経験でしか言えないけど腹筋して悪いことはないと思う
ごぼうに関してはそういう繊維系が効く人とそうでない人がいるって聞いたことあるな
あと繊維系は水分沢山摂らないと余計便秘の元になる、とも聞くな
その辺で拾った知識だから正しくないかも試練

便秘で昨日寝る前センナのんだ。夕方から仕事
いまさら腹痛くなってきた
仕事は車の流れ作業
ヤバい…
あと1時間で行かなきゃならないのに

ネットで七福ってやつのサンプルもらって、昨日飲んでみた。
１５錠を昨日の夕方に飲んだんだけど、朝効かなかったからまた１５錠飲んだら、
昼ごろからグルグルって効き始めて…
３０分ぐらい起きにビチビチの下痢便がずっと出てます…お腹痛い…

にぃちゃん、うち、もうずっとﾋﾞﾁﾋﾞﾁやねん

>>112七福は1回１０粒ってかいてなかった？
私もよく飲んでます。飲んだら必ず出る。

15歳以上は15-30じゃない?
ちょっと多かったんだろうね。
私も前飲み過ぎて、出すものなくなってお腹痛くて苦しんだよ。

１１２です。
今度はもう少し減らしてみます；
朝飲んだせいか、まだ下痢してるんですけど、今はどちらかといえば渋り腹が辛いです…

薬局で買った七福には10粒ってかいてある　どっちなんだろうか

便秘ひどすぎて吐き気がする。

もう一押しででそうなのに出ないときは
尾てい骨の窪みを親指でグッグッと刺激して、体から力を抜いて待ってると
なぜかツルリと出る

テレビは薄くなる一方なのに便秘は21世紀も相変わらずか。資本主義ですな

私は軟便ぎみですが、婚約者が便秘なので便秘解消法を研究した成果を報告します。

夜までにうどんを１玉２００ｇ程度以上食べます。
就寝時に仰向けで、お腹を手の平で上から下へ１０回以上
歯磨き粉のチューブを搾り出すみたいに強めに押し
下腹筋肉の反発力を用いて腸に刺激を与えてるつもりになります。

３日出ないと下剤で出してた婚約者は
たったこれだけの事で、先月から見事５日目の実験が
パーフェクトに成功し、翌日昼までに快便が実現
今日はなんと２回も出してました。
下剤で出した翌日に出た事もあったそうです。

ちなみに手押しは他人がやったほうが効果があると推測しますが
たんにうどんでカサが増えて、出やすいだけとも考えられます。
（私は毎日２回だったのが３〜４回に増えたため、気付いた）

それは効きそうだね。手軽だし、早速今夜やってみよう。
でもうどんである必要はないかもしれないね。
ちょうど今カップ麺食ってるから、これでやってみよう。

麺の量が全然違うんだから、うどんで何度か試すまで
効かなかったとか失望させる書込みしないでよね　(′・_・`)

ノロウイルスまじオススメ
頑固な便秘も一発で直りますよ

うどん出しは胃腸疲れだろうな

そのプロセスと
下剤などとどちらがどうマシなのか教えて！！

こんにゃくととろろこんぶを頻繁に食べてたら快腸でっせ（　´∀｀）

紅茶専門店レシピエで売ってる黄金桂という中国茶がなぜか効いた。
お試しあれ。

ヨーデルとプルゼニドって病院でもらえる薬は便秘薬として強い方なんでしょうか？

腸を空っぽにしたい。
薬に頼ってみようかな・・・

便意きてくださいお願いします。今日で５日目。

ココアを習慣的に飲んでるんだけど効果なし。。。

それから軟らかい便になるように、食べ物よく噛むようにしてるんだけど効果あるかな？

エビちゃんがテレビでやってたが
膝曲げて中腰になって腰を左右に揺らす感じでくねくね動かすと便秘に効果絶大らしい
何度か試したが何度が便意きたよ

ヘリョンって韓国人が便座の上であぐらを書くと便意がくるとか言ってた
試した事はまだありません

>>133
すまんあぐらを書くじゃなく
あぐらをかくです

>>133
エビちゃんはウンコしないお

オロナイン軟膏を指にとり、穴に指をつっこみ、かき出す。
固くなった便がぶりぶり出てきますよ。

せめてゴム手袋かなにかつけてやったら？

バナナ、ダノンビオ、ドライプルーン、水、ピルクル、キシリトールガム、こんにゃくゼリー
一気に食べたら二日続けて出た！何が効いたかワカラン。
まだ詰まってる感じはあるけど、とりあえず栓が抜けた

>>135
ｳﾝｺするよ

>>128　　地方でも簡単に試せる方法以外は意味無いでしょ。


>すまんあぐらを書くじゃなく あぐらをかくです
わろた。

>エビちゃんはウンコしないお
ウンチしないのは、小倉優子・夏川純　くらいだ。
残念ながら、安めぐみも矢口真里も脱糞するらしいぞｗ

>>136　　痔の薬のほうが良くないか？　　デメリット意見希望！！

食物繊維ばっかとるんじゃなくて肉も適度に食べた方がいいよ
油で堅くなった糞をスルリと誘導してくれるから

痔主なのでどうしても便秘は避けたい
でも下剤を使うと今度は合わずに下痢が止まらない
どちらにしろ痔が悪化しちゃう
食物繊維、麦芽糖、乳酸菌で毎日必死に出してる
腹筋弱いんでお腹に力入れるために大声まで出す始末
近所から基地害が居ると通報されたらどうしよう
酸化マグネシウムはコーラックやセンナで下痢になる人にも
大丈夫と聞いたのですが、どうでしょうか

漢方薬で麻子仁丸を飲んでる。
右の下腹部、足の付け根辺りが傷む。
石のように硬い糞便が腸壁を押してるんだろうと思う。
レントゲンで撮影したら糞便が写ってた。
まさに糞詰まり状態。
飲み忘れの無いように1日3回ちゃんと飲もう。

今回便秘になって色々調べて思ったんだが、1年位前までは緊張したりすると急に腹が痛くなってフラフラして汗かきまくった状態なって糞出したらスッキリ治ってたんだがこれ痙攣性便秘？

だとすると今は普通の便秘なんか？

ということなら俺は今に始まった訳じゃなく、かなり昔から便秘症だった事になる…orz


あとこんな時期になっちまったのも不運だが病院行くの検討中。んで聞いときたいんだが、便秘薬と下剤は違うもの？

うどんの実験報告無いの？

病院行くの決定。某市民病院の副院長なんだが俺のいとこの親父さんだから色々やってくれると思う。

なんかこんな感じだったとか報告いる？
病院に頼る書き込み少ないからどうかと思ってるんだが。

うどんの実験で俺がいいと思ったのは、
腹を押しながらお腹を膨らませる所なんだよね。
今までも上から圧迫するのはヨガなんかでもあったけど、
お腹の中から圧迫するってのはなかった気がする。

ここ１週間ほどウサギのウンコ状がだんだんひどくなってついに昨日は
血が出るほどりきんでもほんのちょっとしか出なくなってしまった。
ここ読んで千切りキャベツ１／４玉食べてダイエットコーラ５００�t飲んで寝た。
久々に軟便が出ました。ありがとう。
毎日夕食後に２ｃｈしながら飲んでいた炭酸ジュースをダイエットでやめたのが原因だったっぽいです。

ただでさえガスとげっぷが酷いのに炭酸飲料飲んだら
凄いことになりそう

なにか良い便秘薬ないか？

便秘薬一週間に一回服用してたら体臭やばくなった。

ウンコ踏ん張ってちょこっとしか出なくて､肛門の手前に残ってって､ずっと踏ん張ってる状態なんだけど
牛乳とか飲めば､そこのウンコもやわらかくなるんでしょうか?

>>155
それって、便秘薬飲んだせいで体臭やばくなるって事？？それとも、週に一回しか便秘薬飲まなかったから体臭やばくなったの？？前者だとすると、私の臭いってどんだけだぁ？？??(゜Q。)??

http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp115531.png
毎日ヨーグルト食ってるのに一向に黄色にならなし出ないお(´･ω･`)

何が困ったって便意がない、腹が張る感じもあんまりないのが困ったなあ…
それで1週間お通じなしなのがちょっと怖い。
大体一週間経つと怖くて便秘薬使っちゃうからそれ以上でないのかはわからん。
腹とか張りすぎて感覚が慣れちゃってるのかな。
出るときはここんとこいつも下っててすっきりしたとかあんまり思えないし…
特に体の不調とか吹き出物とか口臭はないけど、肥満ではある…
デブすぎて腹が張ってるの分からないとかか…？

消化吸収率が、いいんじゃないか？

>>152
ダイソーの介護用品売り場に売ってる介護用手袋を二重にして
セルフ摘便してみたら
この前ひどい時にそれで頑張ってころころのを出した
イチジク浣腸とカマはどっちの方がマシかなぁ
センナ、コーラックは腹痛が酷いし却って下る

ギャル曽根の腸にビフィズス菌が多いと知ってから
乳酸菌を通常の3倍ぐらい摂るようにしてるけど毎日は出ない。
3日以上出ない時は祖母が買ってる十方便秘薬というのを飲む。
普通は4粒〜8粒だけど私は3粒以上飲むと下痢になるので2粒。
ピンクの薬は効き過ぎるから飲めない。

だからビフィズス菌とかの栄養もとらんといけんのだよ。
食物繊維だとか糖分だとかね。
　
あとお腹冷やすのもよくないから、
あったかい飲み物をたくさん飲むのがいいぞ。
　
最強はオリゴ糖入りのホット牛乳。

ネットしてると牛乳＝危険っていう記事がいっぱい目に入って、怖くて飲めなくなった(´･ω･`)

そのうち何も食べられなくなるぞ、と。

ギャル祖ねは単純に食いまくってるから出るんだよ
便秘に一番いいのは食いまくることだね
ちょっとしか食ってないなら1日１回に拘ることはない
うんこタンクが一杯にならなきゃ話にならない

大晦日は細くて短いのしか出なくて、その日の夜と昨日の朝と昼何も食わず
夜にギャル曽根か!!ってくらい焼肉食って、さらに昨日分の年越しそば食って
今日の朝はおせち＋お雑煮（餅入り）3杯で本屋行ったら初ウンコ大量キター！

便秘の女は口臭がキツイ メタンガスが血液を巡って口から出るらしい

たからあいつも臭めなのか！！！


>ギャル曽根の腸にビフィズス菌が多いと知ってから
あいつの排便画像流出したら物凄く見たい　（●＾o＾●）


>ネットしてると牛乳＝危険っていう記事がいっぱい目に入って
かなりの健康飲料でしょ。　　　何が危険？

http://www.google.com/search?client=opera&rls=ja&q=%E7%89%9B%E4%B9%B3+%E5%8D%B1%E9%99%BA&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8
本来、牛乳は牛の赤ちゃんのためのもので、牛乳に含まれる糖質，タンパク質，脂質は、どれをとっても人体が摂取するには栄養分のバランスが悪く、消化吸収効率も悪く、悪影響を及ぼす恐れがある．
牛乳は小児の鉄欠乏症貧血の原因になるだけでなく，多くの人にとって下痢，アレルギー，アテローム硬化，心臓発作の原因になる可能性がある．
人体に害になる細菌を除去するために低温殺菌(６５〜７０℃)されているというが、乳酸菌というのは７０℃で死滅する。
牛乳の糖質は消化器症状を引き起こしやすい
世界中の四歳以上の人々の大多数はラクターゼが欠損しており，分解されない乳糖は胃腸にとって悪影響を及ぼす。
本来、動物は離乳期以後はラクターゼ活性が減少するもので、成人になったら牛乳に腹部不快感を起こす方が正常である。成人になっても哺乳するのは人間だけ。
牛乳の高脂肪は心筋梗塞・脳卒中・ガンのリスクを高める。

もちろん牛乳が100%害悪であるはずもない。牛乳擁護派（既得権者であることも多いので要注意）の言うことも，牛乳反対派の言うことも、鵜呑みにしてはならない。賢い消費者であるためには，冷静に判断しないといけない。

便秘になりたくなければ
糖分入りヨーグルト＋オリゴ糖入りホット牛乳を飲むんだ。
そうすれば救われる。

前まではそんなことなかったが、１１月以降、
便意を我慢したり、全部出し切らなかったら、
翌日下痢になるようになったorz
下痢の時はなんか腹が痛くて辛いが、
たまってたのが全部出きって爽快感がある。

>>167
お前何度もそればっかバカの一つ覚えみたいに言ってるけど、
全く利かないから

>>152
これから下剤とか水分をとっても肛門手前のは柔らかくならない。
（今後たまっていく便は軟らかくなるので水分はとった方がいいと思うけど）
それがストッパーになってますます便秘が酷くなると思うので
早めに浣腸するといいよ。固い便もスムーズに出る。

やっぱ明日イチジク浣腸とミルマグ買ってこよう…

正月休みになってから、毎日快腸。
１週間、朝晩と立派な理想的なものが出る。
身体を温めているのと、起床してからゆっくり過ごしていることしか
思い当たらない。何が良かったのだろうか？

>>172 心身がリラックスしている状態に出やすいらしい。
休みだったり実家に帰っていたりするのだろうけど、それが172にとってリラックスの状態なのかもよ(´∀｀*)

ちなみに私は図書館とか静かな所に行くとほぼ百発百中！

おれも休みでごろごろしてると必ず出る。
明日から仕事だから快便週間おわり…

OTZ。
三が日音沙汰なし。超くさいガスしかでないOTZ。
明日は友人とお出かけするので、浣腸いってきます…。

腹筋やっても全然治らなかったけど、腰持ち上げたポーズ？
｜
｜＿○
　�X　　　　　←こういうの
やってたらお腹ボコボコいって腸が上がってる感じがした。
猫背と腹筋の無さが原因の自分にはこれが効くかもしれん。

>>174
逆だわ
年末から出てなくて苦しい・・

みなさん便が固くて出ない方が多いみたいですが私は水便が溜まってしまってでないんです。こういう方いますか？、またこういう時は何が効くのでしょうか

コーラックって自分にはすごく効く。
毎日2錠飲んでると、だんだん過剰になるのか、激しい下痢になる。
肛門も痛くなる（傷とかじゃなく）。
以前は医者からもらったプルゼニド飲んでいい感じだったけど
他の薬とセットで、医者に行かなくなったんでかわりを探してる。
やっぱコーラックじゃなく、センナ系の下剤に切り替えた方がいいんだろうか。
飲まないと確実に便秘。

>>176
どうも図解がよくわからないんだが…
下向きの三角形はもしやちん（ｒｙ

　　 胴
→ ｜↓
脚 ｜＿○ ←頭
　　 �X ←腕

ちゃんとできたかな？ こういうことだろう。実際には頭も下に着くよねきっと

>>181
全くわからない

　　　胴　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
→　｜↓　　　　　　　／　これでどうだ！
脚　｜＿○　←頭　　＜　できてなくても
　　　�X　←腕　　　　＼　もう知らん！
　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣

まぁ要は床には頭・肩・肘が着いてて、手で腰の辺りを支えて、脚は床と垂直に上げるんじゃないかな。
視線はへそ辺りにすると効果的と聞いた気がする。

朝にヨーグルト500�cを一気に食べたら次の日バナナ2.5本分のンコ出た。
私はヨーグルトは効くけど一気に食べないとダメみたい。
ついでに最近夜に一時間ほど散歩してる。
だいぶ便秘解消されてきたよ。

５００グラムは多いな
自分もヨーグルト一気食いで便秘解消しようとしたけど
お腹が痛くなって真っ白いウンコが出たよ

>>183
ごめんわからない

>>183
そうですその通りです！
足と腰持ち上げる体操。姿勢良くして、この体操やったら今日下痢になりました。
寝る時も腰に座布団敷いて、腰の位置が高くなる様にしてたらお腹がずっとコポコポいってた。

ブラクラ注意
http://www.setakin.com/images/dou/212.gif

とうとう下剤もきかなくなった

>>183
死ぬほどワロタｗ
お願いだからもうやめてくれｗｗｗｗｗｗ

やっぱコレ(w
　　＿＿
　／＿＿＼
./　/　　 | 　|
|　/　　　 |　 |
|／　　　 .|　 |
　　　　 ／　 ＼
　　　　 |　　　　|⊃
　　　　 |　　　　|　 ヽ
　　　　 |　　　　|　　ヽ
　　　　 |　　　　|　　 ヽ
　　　.＿|　　 .　| 　 　ヽ
　　／ 　ヽ　 ／　　　　|
　　|　頭│ │　　　　　::
　　＼＿_.| ..│　　　　　!
　　　　　│ │　　　　　 |
　　　　　│ │　 　　　　;;
　　　　　│ │　　　　　 .!
　　　　⊂____| 　　　　　 ..|
　　　　／￣|＿＿_ 　　::!
　　　　|　　　　　　￣￣￣￣|　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>183
仰向けでやるのか。
うつぶせでやるもんだとばっかり思ってた。
ずいぶん体柔らかい人だなあって。

ソフールとおなかへGGはレアチーズケーキみたいな味で食べやすいし効果も抜群！

>>121　のうどん快便法の実験結果は無いか？

>>183
理解できた
エビゾリでチン○で全身支えてるんじゃないのね

３日出なかったら、とりあえずトイレに行く。
↓
もちろん出ない。
↓
ウォシュレットを肛門に強噴射。
↓
ムズムズしてきてドバーッと脱糞ｗ
出そうになったら、便器をまたいで立ちながら力め！力が入り易く且つ痔になりづらいぞ！

なんか癖になりそうで怖い

>ムズムズしてきてドバーッと脱糞ｗ

ファイヤーーーーーーッッッッッッ！！！！！！

って感じ？ｗｗｗ

ムズムズしてきたら便器をまたいで立ち上がり、ケンシロウがシャツを破る勢いで力む。

｢ぁぁうりゃあああぁ！｣

砂糖やめてみ
砂糖を控えるようになってから便秘がかなり改善した
お菓子とか缶コーヒー、ジュース等にはかなりの量の砂糖はいってるから
飲み水はお茶、お菓子は食べないを心がけてみ。
このスレにはこんなんじゃなおるわけない人、慢性のヒトもいるだろうが
身体に悪いことではないので一度試してもらったらと思ってカキコしてみた

お茶もノンカフェインの麦茶にしてみ

俺の経験で便秘になった食べ物は
スナック菓子、カップめん、ごはん、パン、豆腐、チーズ、肉類、低脂肪乳。
どうやら、高たんぱくや炭水化物を取ると便秘になるっぽいね。
特に空腹時以外に。
で、出やすくなった食品は、バナナと牛乳だな。

カフェインか…そういえば最近多い気がする
ダイエット中とかだと飲み物の選択肢がお茶とかコーヒーになるから多いんだよね
明日から少し控えてみるわ

今日は昨日買ってきたオールブラン食べたらそこそこ悪くなかった
昼間に久々に天ぷら食ったからかもしれんが…
小粒→普通→小粒って三回きた

ﾌﾟﾙｰﾝの100%ｼﾞｭｰｽは既出?ｺｯﾌﾟ3〜4杯のんで5〜6時間たつと出るよ!

>>203
それ便秘じゃないんじゃない？

試合に勝ったロッキーがリングで｢エイドリアーッン｣って叫ぶように立ち糞してみた。

でまくり(はぁと)

>>206
試してみる。

女の人はバックでエッチすると便秘治るよ
バックでされまくってたら、いつの間にか便秘治ってた（笑）

実が出なかったか？

だから好きなのか！！

私は締め付けられるから嫌いだがｗ

>>208
実がちんこにべっとりつきそうだなｗ

バックって言ってもアナルじゃないですよ（笑）

男の場合は?

アッー

ヽ(：D)|￣|＿=3　　ﾌﾟｯ

今日4、5日ぶりにウンコ出たけど、マジくさかった
馬糞だあれは馬糞

三日目ｺﾈ━━(ﾟДﾟ)━( ﾟД)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ 　)━(Дﾟ )━(ﾟДﾟ)━━ !!!!!
屁は臭い
たまに腹痛くなるし
でも出ない
なんか怖くなってきた…
最近昼夜逆転だからかな…出る時は続けて出るが
最近はパタリと…イライラしてきたぞーい

正月おせちとお餅のせいで、玄米食ってなかったら、
久々に産むのが困難な便秘になった…。
自分の場合、白米→玄米に変えたら、長年悩まされていた便秘が
ウソのように解消されたよ。

そりゃ、消化が悪くてそのまま出てるだけじゃないの？
玄米は良く噛んだりやわらかい炊き方をしないと、消化によくないから
胃腸や肝臓に負担が掛かって余計体に悪くなるらしいから注意だ

初夢がウヌコの夢だった。
道端にいろんな色（黒、白、茶他）のウヌコが大量に置き去りにされてる夢。
そんな俺は５日出てない。

あーあ、正月休みの間、ずっと朝晩快便だったのに、
月曜からまた便秘だよ。
なんか固いのが蓋をしてるの感覚がわかる。
お腹もカンカンに固いし、妊娠7ヶ月みたいな腹だし、イヤになる。

5日目…体が重い‥
早く休みになれ‥

便意にもMAX〜軽いのまであるからタイミングが難しいんだよね
MAXの時は迷わずトイレに駆け込むけど、7、8割の時はMAXまで
我慢してから行こうと思ってもそれ以上の便意は来ないまま
だんだん便意すら薄らいできて、嗚呼さっき行っとけばよかったorzとなる

こともしばしば。。。

>>220
ンコの夢は金運が良い時らしいからクジとか買うと当たりやすいらすぃぞ！

つかみんな腸内洗浄やれば？今は鉛筆より細い管一本でできるし、何より、胃の働きが正常に戻る。
もちろん病院以外は危険。一回15000位。

自分の場合、なんか外食で肉をもりもり食べると必ず出る。
焼肉行った日は便秘解消デー。かなり状態の良いのが出る。
普段も肉食べてるし、特別サラダを食べるようにしてるとかもないんだけどなあ…

コーラック飲んで出したけど、多分縮便は出ないんだろうね
お腹カチカチだもの

宿便なんつうのは存在しないだろ。

スィーツ(笑)て言われるぞｗｗｗ

私の便秘脱出法
�@前日の夕飯を、寝る5時間前迄には済ませる。水分は可。
その夕食内容を、穀物は摂らず、具だくさんの野菜スープや鍋など
水分と不溶性食物繊維を沢山とれるメニューにする。肉・魚・大豆製品はOK。
�A起きぬけにコップ一杯水を飲む。朝食を、新鮮なフルーツのみにする(数種類OK)。バナナと林檎推奨。
食後、最低一時間はゆっくり過ごす。便意があったら、トイレ直行。後回しにしない。

不溶性食物繊維＋水溶性食物繊維＋酵素で、午前中にはスッキリです。
因みにそれぞれとるタイミングも重要なので、この順番や食べ物を入れ替えたらNGです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,-─¬-､＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　,､-─‐/ ／　/　　　￣｀Ｙ´ヽ､,_
　　　　　　　　　　　_,､‐''"~／　 /／　　/　 ___ 　 　 ! |ヽ ＼ヽ、プッ・プゥ〜ッ
　　　　　　　　　 ／　 ／ /　　　!＼　 / ,イ　ﾉ＼　　| |　!　 ヽ ＼ お昼休憩に
　　　　　　　　 /　　/　 /!　　　 ∨ ＼!/　ヽ !　　ﾞヽ､!|　　　　ヽ　＼ドラックストアーに行って
　　　　　　　 /　　 /　/　|(⌒ヽ //　　|　　 ハ￣￣｀ヽ　　　／!　　 |　便秘薬を探したら･････
　　　　　　　/　　　/／! ＼（,／!／＿,⊥-‐┘└''ヽ￣!　　 / /ﾊ　　 |　　コーラックって言うのが有ったんだけど
　　　 　 　 〈､＿＿_＞'〃　 ('⌒ ￣(;;;;;ｌ;;;;;;;;;:) ﾓｺﾓｺ´ ＼/　/ | |　　 ヽお小遣いがあまり無かったから
　　　　　　　＼　 / ﾞ'ヾ､,'"　／　　(;;;;;ヽ:::::｀ー ,／　　　 く,／　|　!　　　l　ｼﾞｪﾈﾘｯｸのビューラックって言うのを
　プリプリ　 ／ヽ/　　　 ^ﾞ'ヽ､-‐　/'_:::::::::::::-/;;;;`i.　　,;）　＼　　 |　　　 !　買って飲んだノネ　数時間後
　　　　　　 く　　 |　　（;,.　　.,／'i''‐--､`::::::' ノ!ヾ;;;;|　　　　　 ヽ　 |　　　 ヽ激しくお腹が痛くなって
　　　　　 / ￣＞!　.,,-．　.,イ;;;;/　 　 ト-|-‐'ﾞ!　 lﾉl| )　 ,;）　　 ｀ﾞ'ヽ　　　 ヽその場にひざまずいたの
　　　 　 〈r''"　　!　lﾞ;;;ﾉ　（;;;;;;〕　 　 　 !　| 　!　　　　　　　　　　　 l　　　　i自分の意思とは別にウンコが
　　 　 　 ヽ　 /　!　￣　　ﾞヽ'"　　　　 |　 | 　 !　　lﾞ;;;;`i､　　⌒ヽ　｀ヽ　　!　次から次に一気に出ちゃったの
　　　 　 　 ＼_　 ﾞ､ブリッ!　l| i'ﾍ､l||　 |` |''"~ヽ　　ﾞ'--ﾉ　　　　　　　|ヽ /　肛門の力を抜いたわけでもないのに･･････
　 　 　 　 /￣￣!､ヽ　　　(⌒.|;;;;`､ ,､ |/| /　　ヽ　　　　　　　　　　　!ﾚそこに居た女子達はｷｬｰ!ｷｬｰ!って何所かへ行った
　　　　　/|_　／!　 ヽ　　 （;,,　{;;;;;;;ヾ、;） |/　　! ヽ　　　　　　　 　 　 |i私！涙出たけどウンコも出たからｽｯｷﾘだった
　　　 　 | ヽ　　|　　|ヽ 　 （_,, ＼;;;;,｀i,. ! ゜　　ヽ　 !　　　　　　　　　　|′

浣腸するとどんな感じでどんな風になるの？

普通量の排便だけ？　　　副作用は？

>77
一人かくれんぼﾃﾗｶﾜﾕ

ガスさえほとんどでなくて一週間以上で気分悪くて下剤。もう何食べてもﾀﾞﾒになった

まさかの1週間目突入。別の病気で貰ってる薬の副作用なんだろうけど辛い…。
今までは意識しなかったけどみぞおち付近がカチカチで、押すと小さなゲップ出るんだけど、みんなこんな感じなのか？
便以前にガスで破裂しそうだ

不眠と違ってほっとけばいつか解消するわけじゃないから
大変そうだね。

　　　　　　 ,　------────　､
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　
　　　　/　r ──-- 、,, ---─ヽ 　　ヽ、　　　
　　　 / /　　,,__　　　　　　 ,__ 　ヽ　　　|
　　　γ　　/　　＼ 　　 ／　　ヽ ヽ　　　| 　今日で１週間糞が出んのんじゃ
　　　 | 　 / /⌒＼,ﾊ　ﾊ,／⌒ヽi　!_ 　　 | 　腹はパンパンで下腹はポッコリお腹
　　　　| 　"" ⌒@　/　　@⌒ヽ　　　| |⌒ヽ　　食べた物はもう〜食道まで上がってきてる
　　　 i`|　　　￣　〈 　　 ￣　　　　 | |γ | 　　　　感じで口臭もウンコ臭が酷く糞が口から出てきそうじゃ
　　　 ヽ| 　　　　　く 　〉　　　　　　　"__丿　　　もう〜便秘では済まされない感じじゃ･････
　　　 　ヽ　　／ 　||||||||llll 　＿　＼　　 i~　　　 浣腸しても浣腸液だけが勢い良くブァ〜〜って出るだけなんじゃ
　　　　　 | 　| 　,-─'´￣ 　ヽ　| 　 / 　　　　　便秘が口から出るウンコ臭の原因なのか・・・・？
　　　　　　| 　　 i~￣　 "￣ /　　 / |
　　　　　　　l　　`~￣"~￣´　　／ /

ﾋﾟﾙｸﾙ1Lやﾌﾟﾙｰﾝ1袋やｵﾘｺﾞ糖200MLやｷｼﾘﾄｰﾙ飴1袋や顆粒の食物繊維やけんちん汁5杯飲んでも効かないよ。腸が死んでる。糖尿になりそう

仕事が終わって家に帰り夕飯食べ終わった後 11時ぐらいまで仮眠とるようになってから…便秘に‥6日目突入です。 喉が痛くて体が重い‥腰が坐る程。


中学の時から便秘‥便秘歴はかれこれ10年

>>229
存在するだろ…

いつもと食べてるもの変わらないのに学校が始まったらまた便秘になった。
ストレスのせいで腸の働きが弱まったんだろうかorz

ストレスもあるかもね
帰路や帰省時にたくさんでたり…

ストレスと便秘の負のスパイラルから脱却したい

一週間便秘で下痢になり、まだおなかに残ってるんですが、下剤を投与しても大丈夫でしょうか？さらに下剤になる可能性はありますか？

下剤なしだと二週間以上でずガチガチになる私も
ペットボトルのトマトジュースを一リットル飲むとｲｲ感じに出るときがある。

初レスだがビオフェルミンじゃ出ないもんなの?

昨日、気を失う程の腹痛に襲われて、夜間救急に駆け込んだら何と便秘だった…

レントゲン撮ってみたら、大腸の辺りがすごい事になってて笑ったよ

これまでずっと、１０年近くｺｰﾗｯｸのお世話になってきたんです。
１錠だと腹痛だけで全然出ない。半日位悶絶するだけでお腹苦しいまんま。
２錠飲むと激痛とともにすごい勢いで出る・・・半日は外出できない・・・

そこでにがりを併用してみました。にがりを飲むと腸内に水分が補給されると聞いたので試しに・・・
そしたら、強制排泄の腹痛がかなり和らぐ。ていうかほとんど痛くない。
そして、これをやりだしてから、１錠で大丈夫になりました。
でも、できたらｺｰﾗｯｸに頼らなくてもいいようになりたいので今後もいろいろ試してみます。

>>241>>242
この世の諸悪の根源は殆どがストレスですよ

毎日忙しい人には厳しいかもしれないけど、週１で下剤飲む日を作ってみては?
うちは軽度の便秘だと思うけど激しい腹痛に襲われる事はなくなりましたよ。

みかん効いたわ

おれは最近ほうれん草と柿の種を沢山とるようになってから
便通がいい

　　　　　　　　 　 　 　 　 ＿＿＿　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　<"　　　　　　"l >>246
　　　　　　　　　,.-――l´ー-,===｀ヽt==,‐--､　　　 　　　　　　　　　 　　'; ,､､__ソ＾`7, i､ おい！おまえの肛門
　　　　 ,､_,._j;_l´ニ/,-/ﾞﾌ==='､――'ヽ-'――'｀ヽ､　 　　　　　　　　　　 　';'___　　_,,,　リ 　見せてみ･････
　　　,.ノ:::::::／| 　l　!/ /　　,'　|´c￣￣￣￣￣￣c｀!.　　　　　　　　,--ｰーﾄーj 'ｰｰ　rｰ- 　　入り口ひろげて
　　 /:::::::::::| 　 ー-､|_/　　,'　,'　 　 　 　 　 　 　 　 ,'.　　　　　　　/　　　　ハノL　ヽ ﾉ　｜ 中の糞がどの位
　　ヾ::::::::::::!__　ヽヽｨ　ﾞフ‐,-r､_c＿＿＿＿＿＿cノ .　　　　　　/　　　　/　 lヽ∀　/　　｜ 　詰まってるか見てやるから
　　ﾐ;';:::::r=|＿〕　＼|／／ //´,／｀｀　｀ヽ'´　　ﾞヽ　　　　　　 .／　　Y　L　　|,) ー'↑　　,> 　ケツの力を抜けって･････
　　'´（ﾞ((ヾ|　　　｀ヽ〉'l 　////　　　　　　'　　　　　l.　　　 ／　　　　｜ヽ　　|,バ　　|　　７ 　それにしても汚ねーケツだなー
　　　　 ｀　Ｖ　　　､ |､ヽ_|_|_l,'　　　　　　　l　　　 　'　 　 /　　　　　.イ|　|　　|rA,|　/　　/
　　　　　　 |　　,-､|｜｀´　/　　　　　　　 *　　　　 !　 ./　　　　 　/　|　 |　 |gca|　|　 /
　　　 　 　 |　l/ 　ll/　　 /　　　　　 　 /´　ヽ　　 !.　/　　　　　／　/　　|　.|aAi|　|　/
　　　 　 　 l、 ヽ／j　　/　　　 　　　 /|　 　　　　;'　 ﾚｰ-､_　/￣`__-､__,l　Ａec.|　| /
　　　　　　｛｀ー―'}　 ,'　　　　　　　/　l　　　　　l.　fｸ´"''ﾉ_Ｖ　　　　`＼ﾉノavkj￣ﾚ
　　　　　　 l｀ｰ-ｨ'´　,'. 　　　　　 ／ 　 ! 　 　 　 !../　,､ i　 ＼　　　　　　＼_,ﾆｺ∠､,
　　　　　　 |　　,'　　,'　　-‐-､ l'　　　 l ＿　　__l　ヽ 　iリ　　　＼　　　　　　 ｱ´　　)
　　　　　　 l　 ,'　　 l　 　　　　 ｀''----l´/:::｀l'´￣　 ｀''‐--‐l´/:::｀l
　　　　　 _ﾉ　,'　 　 l　　　　　　　　　　ヽl:::::::(　　　　　　　　ヽl:::::::(

柿の種じゃなくてピーナッツの方じゃないの？

繊維質だし、うんちに出てくるしｗ

以前納豆とキャベツを大量に食べると良いってあったのでおととい試したんです
そうしたら止まんないです！
最初ｶﾞﾁｶﾞﾁのが出てきてそれから柔らかウンチが蛇口から水が流れが如く止まらないんです。
出切った後は爽快な事とポッコリお腹が引っ込んだです

>>142
遅レスだが、

＞腹筋弱いんでお腹に力入れるために大声まで出す始末
近所から基地害が居ると通報されたらどうしよう

電車なのにﾜﾛﾀ！

散々既出だがとにかく正しい食生活でないと便秘は治らないってことだな。
生活リズムを急にかえるのは難しいが食生活はすぐにでもかえられるんだから実行に移さないバカは努力が足りんだけだ。

呼吸器科で便秘の相談したら漢方を処方してもらったんだけど、
2〜5日に1回が毎日出るようになった。
1日2〜3回出る時もよくある。
前はカチカチウンコだったけど今は常にやわらかくヌルっと奥の方から出てくる感じ。

体質にあってるのか知れないけど俺にはチョット効きすぎてるかもしれん。

他の薬と一緒に処方してもらってるから値段はハッキリわからないが、
多分、3〜4千円/月　位だと思う。毎食後ね。

その漢方薬の名前わかったら教えて下さい

ダイエットスリッパはいたらうんこ出た。

腹の筋肉がタルんでたんじゃないか？

なんかしらんが、ﾌﾞﾘﾌﾞﾘｯと出た

>>258
調胃承気湯（チョウイジョウキトウ）って漢方薬です。

漢方ってスグ効かないイメージあったけど、
意外に初めて飲んだ次の日からﾓﾘﾓﾘｰッと出ましたね。
俺もマッサージやらヨガやら食事療法やら色々試してきたけど、
今はこの薬だけで毎日快便っす。

武田漢方便秘薬のせいで今年は地獄の正月だった

便秘は最近解消しつつあるんですが、寝起きとか下腹(腸辺り)に激痛があるんですがお腹張ってるからですかね・・・。
突っ張ったような痛みがあって、立ち上がるときなどに力が入ると激痛・・・。
なんだこれは・・・・

遅くなりましたが、>>262さんありがとうございました！
今度医者に相談してみます

仕事が忙しすぎて気がついたら５日便秘していた・・・。
カチンコチンらしく何度トイレいっても無理。苦しい。
腸閉塞で病院とかイヤだ・・・と思って、座薬の便秘薬を買ってみた。

ちょっとしてスルスル出ました。腹痛ほとんどなし。
コロコロじゃないよ、スルスル。うれしいぃ。

もう硬くなった状態で上から薬を飲んでも、出口近くのヤツまで届かない。
乱用はよくないらしいけど座薬はおすすめです。

物心ついた時から便秘。
よくトイレで泣いてた記憶がある。

人より水分摂取量が少ないのだが（腹痛になるのが怖くて）、今更それが便秘の原因じゃないかと気付いた。
今まで食物繊維とか運動とかしか考えてなかったけど、そりゃ柔らかくするための材料（水）がなきゃ
硬いまんまだわな…。

よく冷えた水を２Ｌ一気に飲んでみた。

びくともしない･････。

３６歳男７５ｋｇ

スパイスとか消化器官の調子とか代謝よくなったりするから
適量を摂取したりするといいかも

辛いものを適度に摂取するといいよ。
唐辛子よりも胡椒とか。
>>268
原因にもよるけど冷えた飲み物はたぶん逆効果

ココアを飲むと良い感じ。最近は飲んでなかったけど、
夏場はアイスココアにして毎日飲んでた。バンホーテンの粉末で。

腹式呼吸の練習始めた。
腸に刺激がいくといいなと思って。
あとはゆたぽんでお腹と腰を温めてる。
これは意外と効いたよ。

複式呼吸ってよくわかんねえ。
腹に力を込めて、きばって息を吸うと胃のあたりがグワって膨らむけど
この吸い方であってるのかね？

http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2335260/2516281

ちょっくらガム買ってくるわｗ

アロエ効くよ。
生葉、液体、粒状どれでもいいけど、
飲みやすさで粒状がおススメ。

ここ見てると、男性でも便秘の人って結構いるんだ、とちょっと安心してしまう。
自分の周りにはいないからさ。

オナラしたいのに固いウンコが腸に詰まってガスがどんどん溜って腹がうわあああぁああああああぁぁぁぁぁぁっ！！！ﾃｨｳﾝﾃｨｳﾝ。

鼻から吸っておへその下を膨らましてからゆっくり口から息を吐くんだよ。
以外と難しい。

>>208
神！！！
半信半疑で３日連続バックでエッチしたら、便秘治った
あと、友達がびっくりしたり泣いたりすると便秘にイイって言ってたよ

チンチンが腸の方を刺激するからかな？

いや、突き出す時にコウモン締めるのがいいのかも？

ごめん、男のほうだと思ってた。。。

(･ロ･?)!!ｴ？

>>266
それまじなんですか？今自分まさにその状態で、さっきとうとう血が出てきたorz
浣腸は自分の今の状態じゃ苦しいだけって聞いたので、座薬でどうにかなるならすごい頼りたい…

>>284
薬は個人差もあるだろうし、そんなに酷い状態なら素直に病院行ったほうが良いと思う。

>>285
やはり個人差で効かない事も考えないと駄目なんですね。明日座薬使っても何とかならなかったら病院も考えてみます。
うう…排泄したいのに出来ないってこんなにも苦しい事とは思わなかった。

久々の便秘で薬がない！
今夜中に出したかったから「加香ヒマシ油」飲んだ。
ドライアイで買ったものなんだけど「脹内容物の急速な排除（下剤」とある。

楽しみー

砂糖の代わりにオリゴ糖でココア作って飲んだら下した。
やばいぞコレ。久々に腹痛で気を失いかけた。

>>288
ココア＋オリゴ糖がヤバイんじゃなくて喪前の腸内がヤバすぎなだけｗ
気絶しそうな腹痛ってどんだけｗｗｗ

過度に詰まってると酷いめにあうことは実際あるよ
行動不能になるくらいの痛みとかは以前あった

うんこ座りでひなたぼっこしてたら出た

まさかその場でじゃないよな。

また便秘になってきたなあ・・・
そのせいか痔が再発してしまった。
　
久しぶりにヨーグルト大作戦を実行してみるかな・・・。
　
1日３００〜５00Gのヨーグルトを培養して食うんだ。
結果は随時報告する。

排卵期だけは気持ちのいいくらい水分豊かなﾝｺが出て
顔や体のむくみもなくなり、すっきりするな

病院でしてもらった特殊な浣腸でもほんの少ししかでない。
きもちわるい。

とてつもなく固くて太いウンコと、一時間半に渡る手堀による戦いを一時休止してきた
と書いてるそばからまた催してきた…

試しにﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ(900m�g)を半分くらい飲んでごらん、その後はいつでもﾄｲﾚに行ける準備をしておくこと。

行きつけの本屋行ったら出たｗ

てか昨日とか今日とか極端に寒い日は小便に水分取られて便が出にくくなる

俺も、本屋行ったり、印刷の臭い嗅ぐとうんこしたくなるわ

気になって「本」「インク」「便秘」とかでｇｇったらいっぱい出てきたｗｗｗ

参考になるかも。
http://home22.inet.tele.dk/flash/swf/gamemun.swf

>>301
踏まないように

>>302
踏まないけど、あなたは踏んじゃったの？

1週間でないのあたりまえ。便秘明けの下痢がセオリー。その間、猛烈なｶﾎﾘの屁がでる。多分ﾔﾊﾞｲんでしょうね。
怖くなって下剤のんだりしてましたが、薬はよくないみたい話だし。
最近のヒットはきな粉牛乳を寝る前に飲むとでますね。
以前は、ｹﾌｨｱ、ﾐｷﾌﾟﾙﾝがぶ飲み、ﾋﾟﾙｸﾙとか色々やりましたが、きな粉牛乳が成績がいいですね。

硬い、栓になってる便を柔らかくできる飲み薬ってありますか？
できるだけ即効性のあるものがいいです。
校門の傷みで2時間しか寝られなかった・・・

>>305
栓になってるは飲み薬では無理だと思う。
自分は2日あれこれがんばったけどダメで、やはり眠れなくなり
どうしようもなくなって、結局浣腸した。イチヂクの30ccのやつ。
即効出て、その後爆睡した。
出した後、注入軟膏使うと痛みが楽になるよ。

>>306
やはり浣腸じゃないとだめですか・・・
切れ痔気味なので、あんまり入れたくないですが、しかたないですね。
7時から豆乳ココア3杯と、ビール酵母とビオフェルミンを飲んでいたら、先ほどなんとかでてきました。
水分とかマグネシウムよりも、単に腸が動いただけだと思いますが、
とりあえず一安心です。
今日中に浣腸とミルマグとかの薬を買ってきます。
どうもありがとうございました。

>>307
出たんだね、よかったよかった。
自分も切れがちで。っていうか切れた時にしみないか痛くないかと
こわごわ浣腸したんだけど、どちらも大丈夫だった。

>>266
と同じ状況の自分。さっき座薬と念のためにイチジク買ってきた。
266の方が使った座薬と同じ効果があるやつないって店員に言われて、ツージーQとか言う座薬買ったんだけど、これやはり出す時痛いのかな…。柔らかくする効果ないならちょっと覚悟が出来るまで使えない…。

>>303
踏んでないよ
他スレでもよく貼られてたから

１月２日を最後に、うんこ出てないや

座薬なら小さい頃に少しだけ経験あって、
少し病みつきに成りそうな快感覚えてるんだけど
浣腸ってどんな感じなの？　　同じ感じで効き目が下痢なの？

ありえない量がガンガン出るの？

今覚悟を決めて座薬入れた。
痛いだけしかならなかったら最悪だ…頼むから運良く柔らかくなって出て来てくんないかなぁ…。
出なかったら掻き出せ言われたけど指入んねーよorz

３歳頃から座薬使ってて、小学生の頃は便秘だったけど特に気にしてなかった。
中学からバスケ初めて、中２の頃に朝晩二本ずつ綺麗なバナナがケツの穴から
出てきてたけど引退してから１ヶ月もするとまた便秘に戻って授業中腹痛になり
トイレ行くこともしばしば…今年から高校生なのにこの調子だったらどうしよう。

今はコーラックの粉末みたいなの使って無理矢理だしてる感じです。
やっぱり運動不足なのか…一週間に一度は部活出てたのに。少ないか。

昨晩ご飯にキャベツの千切り、今日朝ご飯に白菜の味噌汁、で昼に紅茶とサンドイッチ
で出た☆

今日、便秘３〜４日目で、急に腹痛（下痢の時の痛み）が襲ってきました。

たまってたうん〇こが硬い栓の代わりを果たし、約一時間、地獄のようでした…‥。
この時ばかりは『神様、ごめんなさい』となってしまいます。



死ぬかとおもた

今まで無縁だったのに、お菓子食べまくる日常のせいか便秘になった
コーラック買ったけど小さな箱なのに40粒も入ってるんだね
そんなに使うのかな…

出た（´∀`）
カチカチが栓になってて死にそうな程激痛でした
小便したいのに踏ん張れなくて
唇カサカサになる程脱水症状にもなった
とりあえず寝れてないから午後から出社しよう

どーも初めまして。
私（♂）は普段はなんともないのですが、冬になり寒波がやってくると
途端に便秘になります。昔からそうなんです。
きのうまで順調だったのに、寒くなったら急に出なくなった、ということ
よくあります。
現在も、二日くらい前から出なくなりました。

仕事が工場でラインやってるんで、仕事中にしたくならないかと、ヒヤヒヤ
してる毎日です。
順調であれえば、朝出したらそれで済むのに、今は排便ペースが乱れて
しまい、特に朝はほとんど出ません。

ということで、寒くなったら便秘になる、って人どのくらいいますか？

>>319
年中便秘だけど、寒くなったらいっそう酷くなるよ。
体温保持の方にエネルギー取られて腸運動がおろそかになるのか？とか
水分をあまり摂らなくなるからか？とか考えるけど…
今晩、これから夜勤があるのにお腹痛くなってきた。
1週間溜めてるからなあ…はぁ。

指をつっこまないと出ないくらい2〜3日はつまってるのなんて
当たり前という程の酷い便秘だったが、朝食のパンを止めて米にかえたらあっさり治った。

自然排便って幸せ…

>>316
＞ たまってたうん〇こ
伏せ字には一体何が…(´ω｀)

初便秘
出そうで出なくて腹パンパン
毎日でることは出るんだがちょっとずつ
これが便秘というやつなのか？

というやつですね。
この流れで初浣腸にもレッツトライ。

薬や浣腸とかは出来るだけしない方が良いのでは？

そりゃそうだが、何日も出なくて苦しむよりましだろ

>>325
常習はよくないけど、出そうで出ないときは何日も我慢しないでさっさと使え、
と医者に言われた。もちろん同時に生活改善、食事改善もせよとのことだったが。
出そうで出ずに硬くなった便は肛門を傷つけることもあるし、排便が困難になること
自体がトイレ恐怖症というか、便秘悪化の要因になりうるのだと。

今日はどうやらコーラック満タンの日。
薬が蓄積されるのか、日増しにだんだん効きがよくなってきて
効き過ぎて一日下痢になる日が周期的に来る。
今日から飲む量減らすかな。

>>319私も冬場は便秘がひどくなる。腸が冬眠してる感じ。
体が冷えるうえに、夏ほど水分摂らなくなるからかな。

便に黄色のとろっとした付着物が着くんだがなんだろう
分かる人います？

>>330
私も出る。ゼリーのような…。でも、それ出ると“出し切った！！”感があって、満足感あり。

>>317だが…

初めてコーラック�Uを2粒飲んだけど、死にかけた
あの腹痛は我慢出来ない('A`)
しかも吐き気もすごくて、出るものがないのに何度も何度も吐く

自分は食べ物とかで頑張る事に決めた…
普通に排便できるといいね

痔からくる便秘だったのだが
今日、今までの分がまとめて来てる
ケツが痛いのでもう出したくないのにまだ出そうだ

冬はトイレが寒いからきついなぁ〜。

すげぇじゃねぇか。（BLEACH 23巻）

生カキ食べ家族はﾉﾛｳｲﾙｽで下痢したのに、同じカキ食べた超便秘の自分は影響なし

多分全部出しきったよ！
便秘がこんなにツラいものだとは知らなかった
今日は痔を診てもらうために病院行く予定だったが
こんなヒリヒリする尻穴に指突っ込まれてグリグリされたくないので明日にする

IDが餌糞の私からの提案です。
便秘の人はまず、食べるのをやめてみては？

一週間でないとか普通にあったけど豆乳を毎日飲んでたら2日か3日に一回は最低でるようになった。調子いいと毎日。
あと、お菓子をやめてその分ご飯(主食)を食べるようになったら健康的な便がでるようになった。(ウサギみたいなﾎﾟﾛﾎﾟﾛじゃなくて長い一本で丁度いいかたさの便)

図書館でブリブリッと大量に出してきた

間食しないで主食中心、食物繊維たっぷりだけどポロポロな自分

>>330
私は、おりものっぽい半透明のものが付く。
浣腸したときは、それだけドロっとでてきたし(´･ω･｀)ﾅﾝﾀﾞﾛﾈ。

皆さんは座薬しないの？
病院の先生に浣腸や下剤
よりはるかにいいって
言われた。実際詰まったのも柔らかいのもブリブリでるｗｗｗｗ
特に浣腸は腸が破れる事
あるらしいから気を付けて

今座薬してみたけど少ししかでなかった…
どれぐらい待てばいいの？10分も待ったら便意なくなりそう

もう3日出てないorz
くるしー

切れ肛門が治ってきたのか、ケツがかゆい
でも便意がある。出したらまた切れる。出さなきゃ溜まる。
悩ましい。
>>311
病院で飲み薬とかもらったほうがいいんじゃない？
排泄物をためても良い事なんて一つもないよ。

今年３回目。
柔らかいのがたっぷり！

妊婦なんだが、中の人が広くなったからか
動き回って喜んでるｗ

座薬って、薬局に普通に売ってますか？

勿論

苦しいよー

最近コロコロ便が3,4日おきだよ。水がはねるからやだ。
昔は、4，5日出なくても、コロコロにならず長いのが一気にまとめて出たのに。

朝、電車に乗っていたら物凄くウンコしたくなり
駅のトイレにはいって数日振りの脱糞（30センチぐらいで途中全く切れず）をした
すっきりした気持ちで流そうとしたら量が多すぎたらしく全く流れなずかなり焦った
タンクの水が溜まるまで待って流したが
それでも和式便所の奥に自分のウンコの塊が残っていた
あきらめてこっそりトイレから出たら待っている人が誰もいなかったのが救い
そして次に入った人、ごめんなさい・・・

ﾝｺの量って食べたものの量の何パーセント位出るのが理想なんだろ？

95％は水分でできてるんでしょ？

>>346
ありがとう。
病院行ったら問答無用で浣腸されたのが未だに怖くて…
がんばっていってきます…

キャベツまるごと煮込みスープを食べたらすごいのが出た・・・・
でかいの出した後は爽快だなああああ

>>347
中の人って・・・・
「かーちゃん便秘かよ」とか思っていたら笑える。

でるでるとかフィルジー系の飲んでる人いる？
さっき飲んでみたが腹ぐるぐるしてきた。
味はうまくないが許容範囲。
たっぷり出るといいなぁ

自分はバナナチップスがかなり効いた｡食べた次の日の朝のﾝｺがまるで滝｡一気に腸スッキリ｡

ただカロリーが高いからダイエッターにはお勧めしない｡

今日電車に一時間くらい揺られてたら
トイレ行く度に腸の形がうねうねと出て来る
この際全て出て欲しいな…
※昨夜ﾐﾙﾏｸﾞ2錠飲んでる


あとある方のエッセイに飲尿で便秘とさよならしたと書いてあった
あと毎朝リンゴとにんじんのミックスジュース飲んでるってｶｲﾃｱﾘﾏｼﾀ(TAT)ﾟ*`
ミキサー買おうかなぁぁ

ビ○ーラックを毎日飲み続けて３年くらいです…
今は毎日５錠飲んじゃう…

飲尿は効くらしいが飲む勇気がない。

われわれは常に腸に気を遣って生活しろってことですな

スラーリア（錠剤）初めて飲んでみた・・・・全くでない。ゴロゴロ言うけど。
3日目だけど、もう少し続けるべきか、違うものを飲んだほうがいいのか(´･ω･`)
ミルマグ（液体）はいいって聞くのでそっちにしたらよかったかなあ

　　　　　　　　 　 　 　 　 ＿＿＿　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　<"　　　　　　"l >>364
　　　　　　　　　,.-――l´ー-,===｀ヽt==,‐--､　　　 　　　　　　　　　 　　'; ,､､__ソ＾`7, i､ おい！おまえの肛門
　　　　 ,､_,._j;_l´ニ/,-/ﾞﾌ==='､――'ヽ-'――'｀ヽ､　 　　　　　　　　　　 　';'___　　_,,,　リ 　見せてみ･････
　　　,.ノ:::::::／| 　l　!/ /　　,'　|´c￣￣￣￣￣￣c｀!.　　　　　　　　,--ｰーﾄーj 'ｰｰ　rｰ- 　　入り口ひろげて
　　 /:::::::::::| 　 ー-､|_/　　,'　,'　 　 　 　 　 　 　 　 ,'.　　　　　　　/　　　　ハノL　ヽ ﾉ　｜ 中の糞がどの位
　　ヾ::::::::::::!__　ヽヽｨ　ﾞフ‐,-r､_c＿＿＿＿＿＿cノ .　　　　　　/　　　　/　 lヽ∀　/　　｜ 　詰まってるか見てやるから
　　ﾐ;';:::::r=|＿〕　＼|／／ //´,／｀｀　｀ヽ'´　　ﾞヽ　　　　　　 .／　　Y　L　　|,) ー'↑　　,> 　ケツの力を抜けって･････
　　'´（ﾞ((ヾ|　　　｀ヽ〉'l 　////　　　　　　'　　　　　l.　　　 ／　　　　｜ヽ　　|,バ　　|　　７ 　それにしても汚ねーケツだなー
　　　　 ｀　Ｖ　　　､ |､ヽ_|_|_l,'　　　　　　　l　　　 　'　 　 /　　　　　.イ|　|　　|rA,|　/　　/ 　　 　
　　　　　　 |　　,-､|｜｀´　/　　　　　　　 *　　　　 !　 ./　　　　 　/　|　 |　 |gca|　|　 /
　　　 　 　 |　l/ 　ll/　　 /　　　　　 　 /´　ヽ　　 !.　/　　　　　／　/　　|　.|aAi|　|　/
　　　 　 　 l、 ヽ／j　　/　　　 　　　 /|　 　　　　;'　 ﾚｰ-､_　/￣`__-､__,l　Ａec.|　| /
　　　　　　｛｀ー―'}　 ,'　　　　　　　/　l　　　　　l.　fｸ´"''ﾉ_Ｖ　　　　`＼ﾉノavkj￣ﾚ
　　　　　　 l｀ｰ-ｨ'´　,'. 　　　　　 ／ 　 ! 　 　 　 !../　,､ i　 ＼　　　　　　＼_,ﾆｺ∠､,
　　　　　　 |　　,'　　,'　　-‐-､ l'　　　 l ＿　　__l　ヽ 　iリ　　　＼　　　　　　 ｱ´　　)
　　　　　　 l　 ,'　　 l　 　　　　 ｀''----l´/:::｀l'´￣　 ｀''‐--‐l´/:::｀l
　　　　　 _ﾉ　,'　 　 l　　　　　　　　　　ヽl:::::::(　　　　　　　　ヽl:::::::(

他スレで乳酸菌とイージーファイバー（水にとかす）が効くってのを見て
飲んでみたら結構いい。乳酸菌はウチにあったビオフェルミンＳ。
普段の食事も野菜多めにはしてるけど、どうしても硬くなりがちだったのが
日ごとに改善してきている。

・腹八分目
・よく噛む
・水分摂る

これ本気で数ヶ月意識し続けたら少し良くなるかしら

>>357
でも便秘のが、ちょっとした動きもわかる。



病院でもらった塩化マグネシウムも効かないよぅで効く。
塩化マグネシウム＝にがり。
だから滑るように油も足して、揚げ豆腐！

便秘だからってにがり大量に飲むと死ぬのでご注意を

ミルマグとかは軽い人向きだよ。ひどい便秘の自分はあまり効かない

１０年近く、週１か２回ｺｰﾗｯｸのお世話になってきた
脱ｺｰﾗｯｸしたくて、今はﾏｸﾞﾈｼｳﾑ（ミルマグ・スラーリア）、野菜スープ、納豆でがんばってる
でもミルマグだけじゃあ絶対出ないね・・・浣腸したらなんとか・・・
脱薬に成功した人ってどのようにしたんだろうか
今一生懸命過去スレ読んでます

ﾐﾙﾏｸﾞで出てる自分はまだ軽いのかな・・・
六年前薬乱用して摂食障害しててもぅ腸しんでると思ってたけど
今はﾐﾙﾏｸﾞ調節して飲んだり飲まなかったり・・・

水分と運動とあるていどの量の食事でなんとか出てくれてる

ちなみに特にkotが良く出た日は腸にガスがたまりやすくて
ｽｰ って感じのガスが出ます 一回出てﾎｯとするとまた堪ってる感があり
においもキツいです
薬によるものなのかしら？

一時間ほど前に、初めてセンナ茶飲んでみたけど何ともない(´･ω･｀)
センナ茶って、どれくらいで効いてくるもんですか？

自分はしばらくして下痢になったよ
それ以降つかってない

以前、センナ（お茶じゃないけど）飲んだときは、寝る前に飲んで翌朝効くってかんじだった
推測だと５〜８時間くらい目安？
でもお茶だと温度とか水の量で濃かったり薄かったりしそうだから・・・調節に注意がいりそうだ

追加　　センナのスレがあった。
常用はあんまりよくないみたいな書き込みが多いね。とはいえ効くなら頼ってしまうし･･･悩むとこだ。
【茶】センナ【粉】
ttp://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077879596/

バナナ、ミルクココア
生卵。
ヨーグルトは腹痛だけで
意外と効かない
あと冷たい飲み物(牛乳、ジュース）をごくっと飲む。

初めまして、自分も便秘ですごい悩んでます。ただ緊張感を感じると便がでます。便はかたくてコロコロの便が多く浣腸や座薬はしたことありません。もし自分と似たような方いましたら是非ともアドバイスよろしくお願いしますm(__)m

>>377
ありがとうございます。
貼っていただいたスレを>>1から見たけど、センナ怖いですね。
月２回くらいにしようかな(´･ω･｀)

今まで１０日に一度、出るか出ないかだったけど
この４日、５cmくらいだけどヌルって出るんだけど
もぅちょっと出て欲しい・・・

ちなみに８日前からお粥！

普通に出てたのに、１５日〜１７日にかけて旅行に行き
それ以降うんこが出なくなりました。
少しは出るけど食べた量に比べれば全然・・・。
今お風呂に入ったら、下っ腹がポッコリしてました
張ってる感じがとても気持ち悪い！どうしたらいいんだー

ビックルを飲んだが、効くんだろうか

↑個人的には効かない

ここ最近便秘だったんだけどついに下痢になったらしく
腹が痛いのに肝心なものが出ず、汗が吹き出し息も荒くなり目の前がぼやけ
出し終えた後倒れ込んで死ぬかとｵﾓﾀ
もう便秘嫌orz

おなかの調子を整える特定保健用食品「おなか納豆」
ttp://trendy.nikkeibp.co.jp/article/news/20080121/1006272/

便秘が続くと味覚がおかしくなる。
酷い時は何食べても味がしない感じになる

便秘気味だったけど
毎日バナナを食べたら毎日5分以内に出るようになった。
あと夜食を辞めて食べる回数を減らし
(食べるときは沢山食べる→押されるから）にすれば良い

食生活って大事
太るのも厳禁だそう。

センナよりどくだみ茶のほうがお勧め。
もちろん常習はよくないけど、センナより穏やかに効くし。

ジョアに含まれてるＬカゼイなんたら菌はいい
つるんと出た

元々２〜３日に一回の便秘気味な身体な男。

初のバリウムによる健康診断の後に検査員から貰った下剤２錠飲んだが効かず８時間後に更に２錠追加したがびくともしない。

これってヤバいですか？
バリウムは早く排出しないとマズイですよね？

>>384
効いたのか何なのか、翌日出ました。

ゴマ油サラダにハマって、毎日丼一杯食べてたら便通がくるようになった。
キャベツ、レタス、モヤシなんかをゴマ油と塩or醤油で軽くもむだけのなんだけど。ゴマ油も一瓶300しない安物。
カマグ歴２年だったのが毎日すんなり。
油ででる体質だったのかな。
美味いしよかったら試してみて。

慢性的に便秘だけど今日はいっぱい出た
12粒…

　　　　　　　　;',.--､;
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　|　　|　　　　　　／　　　　　　　　　`ーー-　　__　(　　ヽ
お前らもよく見ておけ ・・・・・

俺も適度に肉とるようにしたら出るようになった。牛乳と野菜の量減ってヨーグルト、ココアも辞めたのに。

ただし1日2食から夜だけの1食にした。あと揚げ物は完全に無くした。
薬もプルゼニド2錠から酸化マグネシウム一包になった。

個人的結論
便秘に良い食材、薬にこだわるのは色んな意味で体に毒。

薬の慣れがほとんどない酸化マグネシウムはオススメ。俺は色々試して最後の最後で処方してくれたがなんだったんだろう…


あとほんと困ってる人は腸内洗浄すれ。腸の活動も正常に戻るし。

管からかりんとうみたいのがゴロゴロ出てくるそうだwあくまでも病院でね。15000円位。最近はエステでもやってるらしいが急性腹炎とか持ってる人はやっちゃ駄目みたいだから。

有名人だとエリザベス女王が腸内洗浄愛用してるそうだ。

一昨日の夜に芋豆乳（食物繊維入り）繊維青汁、ラブレ、ビオフェルミン飲んだら昨日は朝から下痢('A`)
だけど全部出るっていうわけじゃない感じ
どうせなら下痢でもいいから全部出てすっきりさせてくれええええ

>>394ゴマ油かーやってみるかな
マジで普通の生活に戻りたい
便秘中は口臭も気になるし

ほんとに下痢なのに全部出ないって気持ち悪い。

昨日、大黄甘草湯飲んだけど期待してたほどじゃなかった。
それどころか何か今朝は気持ち悪い。腹はへっこんでるのに食べたもの全部出た気がしない。
ガスが動いて気持ち悪い。オエー

ウンコの出し方を昨日の晩開発したよ。マジで。もち金いらず。
スペックは腹筋が弱い男で漢方は小健中湯を処方されてた(出切らない)。

�@座椅子を６０度くらいにして座る。
�Aお腹の腹筋を使って、お腹をへっこます。特にみぞおちから下腹部にかけてを。
　痩せまくってる人はあばら骨が浮き出る感じ。
�B緩める。

�Aと�Bを繰り返す。お腹をひっこましたり、緩めたりを１分。(するとググーと腹がなる。
くっさい下痢が出まくった。あのまま寝るのはキモすぎだ。)
とりわけ、�Aを5〜7秒ほどひっこましたまま(腹筋にかなり負担させる)、そしてボーンと緩ませる
これの繰り返しが効く。


そして立ち上がってちょっとウロウロする。散歩でもＯＫ。この立ち上がって便をＳ字に集めるのも
便意を呼び起こさせるのに重要、と経験的に思った。


これでめっちゃ出た。試してみて、そして報告して。

座椅子の角度→　＼＿

あげとｋじゅ

昨日はブフォっと出た

また出た。

ポッコン療法でＯＫ．

はるみ薬局をたまに飲んで翌日ごっそり出す。
でも一日３〜４回トイレに駆け込むので出かけられない。

　　　　　　　　 　 　 　 　 ＿＿＿　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　<"　　　　　　"l >>400
　　　　　　　　　,.-――l´ー-,===｀ヽt==,‐--､　　　 　　　　　　　　　 　　'; ,､､__ソ＾`7, i､ そんなことより！おまえの肛門
　　　　 ,､_,._j;_l´ニ/,-/ﾞﾌ==='､――'ヽ-'――'｀ヽ､　 　　　　　　　　　　 　';'___　　_,,,　リ 　　　　見せてみ･････
　　　,.ノ:::::::／| 　l　!/ /　　,'　|´c￣￣￣￣￣￣c｀!.　　　　　　　　,--ｰーﾄーj 'ｰｰ　rｰ- 　　　　　入り口ひろげて
　　 /:::::::::::| 　 ー-､|_/　　,'　,'　 　 　 　 　 　 　 　 ,'.　　　　　　　/　　　　ハノL　ヽ ﾉ　｜ 　　中の糞がどの位
　　ヾ::::::::::::!__　ヽヽｨ　ﾞフ‐,-r､_c＿＿＿＿＿＿cノ .　　　　　　/　　　　/　 lヽ∀　/　　｜ 　　　詰まってるか見てやるから
　　ﾐ;';:::::r=|＿〕　＼|／／ //´,／｀｀　｀ヽ'´　　ﾞヽ　　　　　　 .／　　Y　L　　|,) ー'↑　　,> 　ケツの力を抜けって･････
　　'´（ﾞ((ヾ|　　　｀ヽ〉'l 　////　　　　　　'　　　　　l.　　　 ／　　　　｜ヽ　　|,バ　　|　　７ 　それにしても汚ねーケツだなー
　　　　 ｀　Ｖ　　　､ |､ヽ_|_|_l,'　　　　　　　l　　　 　'　 　 /　　　　　.イ|　|　　|rA,|　/　　/ 　　 　
　　　　　　 |　　,-､|｜｀´　/　　　　　　　 *　　　　 !　 ./　　　　 　/　|　 |　 |gca|　|　 /
　　　 　 　 |　l/ 　ll/　　 /　　　　　 　 /´　ヽ　　 !.　/　　　　　／　/　　|　.|aAi|　|　/
　　　 　 　 l、 ヽ／j　　/　　　 　　　 /|　 　　　　;'　 ﾚｰ-､_　/￣`__-､__,l　Ａec.|　| /
　　　　　　｛｀ー―'}　 ,'　　　　　　　/　l　　　　　l.　fｸ´"''ﾉ_Ｖ　　　　`＼ﾉノavkj￣ﾚ
　　　　　　 l｀ｰ-ｨ'´　,'. 　　　　　 ／ 　 ! 　 　 　 !../　,､ i　 ＼　　　　　　＼_,ﾆｺ∠､,
　　　　　　 |　　,'　　,'　　-‐-､ l'　　　 l ＿　　__l　ヽ 　iリ　　　＼　　　　　　 ｱ´　　)
　　　　　　 l　 ,'　　 l　 　　　　 ｀''----l´/:::｀l'´￣　 ｀''‐--‐l´/:::｀l
　　　　　 _ﾉ　,'　 　 l　　　　　　　　　　ヽl:::::::(　　　　　　　　ヽl:::::::(

おからとホットケーキミックスとココアでつくったパンケーキみたいなのを朝ごはんに食べた。
夕食後には、寒天パウダー１さじ分と水（お茶）など多めに飲んだ。
今まではミルマグだけじゃ出なかったけど、これですら〜りと出た・・・・
これからはミルマグなしでも出るように試行錯誤しようっと・・・

便秘にバナナっていいのかな？
バナナって体冷やすから良くないって聞いたけど。

関取ってちゃんこ無理に食うじゃん？便秘とかならないのかな？もしならないとすれば、やはり量を食えば解決の一歩ということになりそうだが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,-─¬-､＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　,､-─‐/ ／　/　　　￣｀Ｙ´ヽ､,_
　　　　　　　　　　　_,､‐''"~／　 /／　　/　 ___ 　 　 ! |ヽ ＼ヽ、プッ・プゥ〜ッ
　　　　　　　　　 ／　 ／ /　　　!＼　 / ,イ　ﾉ＼　　| |　!　 ヽ ＼ お昼休憩に
　　　　　　　　 /　　/　 /!　　　 ∨ ＼!/　ヽ !　　ﾞヽ､!|　　　　ヽ　＼ドラックストアーに行って
　　　　　　　 /　　 /　/　|(⌒ヽ //　　|　　 ハ￣￣｀ヽ　　　／!　　 |　便秘薬を探したら･････
　　　　　　　/　　　/／! ＼（,／!／＿,⊥-‐┘└''ヽ￣!　　 / /ﾊ　　 |　　コーラックって言うのが有ったんだけど
　　　 　 　 〈､＿＿_＞'〃　 ('⌒ ￣(;;;;;ｌ;;;;;;;;;:) ﾓｺﾓｺ´ ＼/　/ | |　　 ヽお小遣いがあまり無かったから
　　　　　　　＼　 / ﾞ'ヾ､,'"　／　　(;;;;;ヽ:::::｀ー ,／　　　 く,／　|　!　　　l　ｼﾞｪﾈﾘｯｸのビューラックって言うのを
　プリプリ　 ／ヽ/　　　 ^ﾞ'ヽ､-‐　/'_:::::::::::::-/;;;;`i.　　,;）　＼　　 |　　　 !　買って飲んだノネ　数時間後
　　　　　　 く　　 |　　（;,.　　.,／'i''‐--､`::::::' ノ!ヾ;;;;|　　　　　 ヽ　 |　　　 ヽ激しくお腹が痛くなって
　　　　　 / ￣＞!　.,,-．　.,イ;;;;/　 　 ト-|-‐'ﾞ!　 lﾉl| )　 ,;）　　 ｀ﾞ'ヽ　　　 ヽその場にひざまずいたの
　　　 　 〈r''"　　!　lﾞ;;;ﾉ　（;;;;;;〕　 　 　 !　| 　!　　　　　　　　　　　 l　　　　i自分の意思とは別にウンコが
　　 　 　 ヽ　 /　!　￣　　ﾞヽ'"　　　　 |　 | 　 !　　lﾞ;;;;`i､　　⌒ヽ　｀ヽ　　!　次から次に一気に出ちゃったの
　　　 　 　 ＼_　 ﾞ､ブリッ!　l| i'ﾍ､l||　 |` |''"~ヽ　　ﾞ'--ﾉ　　　　　　　|ヽ /　肛門の力を抜いたわけでもないのに･･････
　 　 　 　 /￣￣!､ヽ　　　(⌒.|;;;;`､ ,､ |/| /　　ヽ　　　　　　　　　　　!ﾚそこに居た女子達はｷｬｰ!ｷｬｰ!って何所かへ行った
　　　　　/|_　／!　 ヽ　　 （;,,　{;;;;;;;ヾ、;） |/　　! ヽ　　　　　　　 　 　 |i私！涙出たけどウンコも出たからｽｯｷﾘだった
　　　 　 | ヽ　　|　　|ヽ 　 （_,, ＼;;;;,｀i,. ! ゜　　ヽ　 !　　　　　　　　　　|′
　　　　　i_／￣￣ヽ!　',　　　　　`vw’ !　〉　`ｰ-､ !　　　　　 　 　 　 ! プッ・プゥ〜ッ

バナナが一番！毎日実行←重要。効果は現れない

>>409
関取も便秘になるそうですよ。腹筋背筋が異常に強いので重症になりにくいのではないかと

>>411
俺の場合は　みかん＞りんご＞バナナ　だな

うんこでない(･ω･`)

みかんとかはっさくなど皮付きのまま食べると効果倍増だね

>>413
りんごは固まるらしい

ウンコの出し方を昨日の晩開発したよ。マジで。もち金いらず。
スペックは腹筋が弱い男で漢方は小健中湯を処方されてた(出切らない)。

�@座椅子を６０度くらいにして座る。
�Aお腹の腹筋を使って、お腹をへっこます。特にみぞおちから下腹部にかけてを。
　痩せまくってる人はあばら骨が浮き出る感じ。
�B緩める。

�Aと�Bを繰り返す。お腹をひっこましたり、緩めたりを１分。(するとググーと腹がなる。
くっさい下痢が出まくった。あのまま寝るのはキモすぎだ。)
とりわけ、�Aを5〜7秒ほどひっこましたまま(腹筋にかなり負担させる)、そしてボーンと緩ませる
これの繰り返しが効く。


そして立ち上がってちょっとウロウロする。散歩でもＯＫ。この立ち上がって便をＳ字に集めるのも
便意を呼び起こさせるのに重要、と経験的に思った。


これでめっちゃ出た。試してみて、そして報告して。

>>417
やってみた。
気持ち悪くなっただけだった。

便秘で病院いくと何されるかわからなくてこわい

便秘気味な太ってる人多くない？痩せててもお腹周りが出てるとか。偏食か野菜嫌い

>>420
まさに自分
偏食と野菜嫌い兼用（´д｀；）
一週間出ないもの当たり前の生活になってきてしまった…やばい

毎日下剤を飲んでたらヤバいんですかね？

下剤って中毒みたいになるんじゃなかった？

>>420
自分やせ形で野菜好きだし偏食してないけど幼稚園のときから便秘。
腹筋ないのかも

一日あたりの食物繊維20ｇって言うけど、かなりきつくない？とれたとしても、かえって詰まりそうだし。

食物繊維で２０グラムっていうと、キャベツでいうと１キロ、１００グラムのサラダ１０皿分だからな

今日で二週間…
腹全く痛くないし出る気配もない

便秘がちだと、絶対に体が必要以上に栄養を吸収してる気がする・・・
なにやってもお腹引っ込まないし痩せないし、体が重くてだるい感じがする
小学生のときから便秘・・・もう疲れたよママン・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

>>420>>421
腹筋と背筋を鍛えなさい。それ以外に方法はありません。
腸周りの筋肉が弱いと当然 運動は阻害されるし、腸がたるんで下腹にもたれかかってそこに便が溜まります。
薬などは意味がありません。

腹筋ってどれくらいやったらいいの？
胃下垂＋便秘だから胃に食べ物がずっと残ってて腹筋どころじゃない。
苦しくて死にそうorz

苦しい時に無理にやるのはよくないよね…
とりあえずお腹あっためて（出来れば日頃から）
後はのの字マッサージとかするといいよ

つか便秘ってデブに多いよね。
食っちゃ寝してないで運動しろよ。
バランスの取れた食事と運動して規則正しい生活してりゃ便秘なんて治るわ。
仕事が忙しいやなんや理由つけて言い訳して不養生してれば治るものも治らん。

工場のバイト始めてから筋肉ついてきたよ。お腹もうっすら割れてきた。
重さのあるものを何度となく上げ下げしたり、つま先立ちしたりする作業が多いからかも。
でも腹筋がついたからといって便秘は一向によくならない。
昨日も1週間溜まった便を腹の中に抱え、腹痛を我慢しながらバイト行って来た。
太ってはないし、野菜も好きな方なんだけどなあ…

>>424
自分も>>424さんとおなじ。
もう腹筋しはじめて一年近くたつけどまだ便秘だよ…orz

最近ゆず茶飲んでるんだけどここ毎日出てる！
自然にする〜っと出るし肌荒れも良くなってきてるし本当嬉しい＾＾*

昨日の夕飯前に納豆１パック、おなかスッキリヨーグルトを食べたからかひさしぶりに
起き抜けでスッキリでたよ〜
納豆毎日食べ始めてから多少よくなってきた〜

>>432
逆だ、逆
便秘だから太るんだ

子供を二人三人抱えてる人は
行く間がないので可哀相

偏食は出にくくなるよ
同じものばかりよく食べてる人
変わったものを食べよう

すげえウンコしたいのに入り口で止まって出ないよ
お腹も痛くて便意あるのに
もしかして痔の恐怖で出るときに尻穴締めているのかな

入り口近くまで来ているのに出ない人、出口で止まってる感じの人は浣腸したらいいと思う・・・
自分はミルマグとか飲んでるけど、それだけじゃ最初は出なくて、
お迎えにいく感覚で浣腸も併用してた。１週間くらいそうやって多少でも毎日出していれば
だんだんお腹が排便のリズムというか、感覚をつかんでくれるみたいな気がする。
浣腸買うの恥ずかしいと思うけど、ネットで通販もしてるし、
それかグリセリンをお店で買って自分で浣腸液作るのもアリだと思う。

すみません、便秘でいきんだら、腸が出ました。
粘膜脱と思われます。
どうしたらいいんでしょう？？？

>>442

とにかく病院へ行くべきではないでしょうか

本とかによると健康な便は歯磨き粉くらいの硬さらしいけど
それだとちと柔らかすぎないか？

>>442
まじか・・・
お大事に・・・

>>444
歯磨き粉だったら肛門が開かないままニチャニチャ出そうな気がする

手術直後にきばれなくて、ベンがそこまで来ているのに、なすすべもなく
肛門周辺がかぶれてひどいことになり始めました。
そんな私を救ってくれたのは、これです！
１０回ぐらい助けてもらいました。
便秘の大敵は便秘です。
毎回出すことで、排便習慣がつくよ。
騙されたと思って買ってみて。
コロンフラッシュ
http://www.medicalmind.co.jp/sonota-colon.htm
手作りする人もいる。
http://www.geocities.jp/muyokusi/senchoki.htm

塩水を注入すりゃいいのかな？

夜食ってよくない？
痔で悩んでて食事量が減ってることが便秘の原因の一つかなと思えてきた
痔になる前は結構色々食ってたしな

俺も２週間くらい出てない…orz
ｽﾄﾚｽ・不眠症・食事する時間バラバラ
浣腸使ってもほとんど出ない
何でだろ？もう我慢できないくらいまで
待ってからトイレかけこむのにな

2週間とか…臭そう。
口の中気持ち悪くならない？
えづいたりしない？

全くでないわけじゃないんだがな
すっきりしないんだよ

>>449
痔に関係なく夜食はよくないに決まってるだろ、常考・・・。
食事量が足りないと思うなら普通に3食の食事をしっかり食べればいいだけなのにそこに頭が回らないなんてゆとりすぎる・・・。

３日前から飲んでるエビオスのおかげか、３日前から食べてる鍋のおかげか、
かなり出るようになった

１１時に１％塩水を約１．５リットル飲んでみた。

ホントは２リットル作ったんだけど、飲めずにギブ。
塩は濃かったかもしれない……。

経過は追って報告したい。

すげー。
1.5�gなんて普通の水ですら辛いのに。

結果報告期待してます。

塩水の経過。
飲んでからちょうど１時間でトイレに駆け込みました。
お尻から滝のように水が……(笑)
腸内壁についていた泥が流されたようでした。
ただ、上から水で流しただけなので、しつこくついた汚れとかは取れにくいのかも。
まだお腹の中がスッキリしきれません。
ずっとお腹のガスが溜まりやすく臭いもひどい感じだったので、ガスが溜まるかもう少し待って結果をみたいと思います。

YouTubeのコアリズム（7分のやつ）を空腹時に2〜3回やった
ぼっこんぼっこん腰ふって　

普段おならなんて出ないのに、
やってすぐにおならがすごくでるようになって、
朝うんこがデタ！

今日で3日連続でてる

あと5日とかの最強の便秘のときは
朝イチの空腹時に冷たい牛乳コップ1杯のむ（固形物は取らない）
便秘からいっきに下痢する
普段はあまり牛乳飲まない方だから死ぬほど効く

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　　　　　　　　　　<<ミ彡ミ彡ミ彡
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　　　　　　　　　　,,从,ノ《《ミ　　　　彡ミ彡
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　　　　　　　　人ノ"　⌒ヽ　　　　　　　　ミ彡ミ）ミ
::::::∧＿∧::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　　　　　　　　　　,,..;;〜”゛　　　　　　 ）　　　从　　　　彡ミ彡
::::（:::∀:::　）::::::::::::::／￣￣ヽ_,,..、;;:〜-;”゛″⌒"　　　　　　　　彡　,,　　　　　⌒ヽ　　　　ミ"
::::::::::i:: i⌒＼＿_ノ　　　　 ﾉ::::";"　ブブッーーーーーーーーーーーーーーー）ミ彡
:::::::::::ヽヽ ヽ　　　　／　／　　｀"⌒｀゛”〜-_、;;;,_　　　　　　　　　　　　　　　　　）　　彡,,ノ"
::::::::::::::））:: ）-─／:: ／::::::::::::::::::::::::::::::　　　　⌒｀゛゛″〜-;;;　,,.　　　　　;;;;彡゛⌒"
:::::::::::://:: /:::::://::　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　　　　｀⌒　″〜-;""

肛門を締めて（奥に引っ込めるように）
下腹部を凹ませ
肩の力抜くということを
別の目的でやってたら
排便力が付いた

>>458
コアリズム見てみた。・・・効きそうですね。
やってみようかな(・∀・)

元旦早々、左脇腹が気が狂いそうに痛み救急で病院へ。。。
レントゲンを撮ったら、左半分の体に便が！
前から便秘だったのですが、ここまでとは。。。

同じ感じで、脇腹が痛い様な、ひっぱられる様な感じになる人いますか？

何もしないと平気だけど、おなかマッサージで抑えるともの凄く痛い。
へその左下くらいのところ。便秘のツボでもあるらしいけど・・・
やっぱりこれはうんこが詰まってるんだろうなあ・・・
ここのところ自力では出ないのでミルマグのお世話になってます。

生カキでノロ感染してやっと自力で出た

　 　 ＿＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿
　／　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
/　 　 　 　 　 　 ヽ　　　　 　 　 　 ,.　― ､, -―- ､　　　　　　　　 /
　　　　　　　　　　 !　　　　　 　 ／.:::::::::::.:::::::::::::::::::::＼　　　　　　/
　　　　 ヤ　　　　 |　　 　 　 ／.:::::::::::／ ＼＼::::::::::::::::ヽ 　 　 　 !　　　 う　　　ア
　　　　 バ　　　　 |　　　　 /::::::::::::::/　　　　ヾ.＼:::::::::::::::' ,　　　 |. 　 　 ん　　　レ
　 　 　 イ 　 　 　 |　 　 　 {:::::::///-‐'　　`ー-ヾ.＼:::::::::::::',　 　 |　　 　 こ　 　 ？
　　　　 感　　　　 |　 　 　 ヾ::/ /⌒ヽ.＿/⌒`ヽ＿_,ﾍ:::::::::;|　 　 !.　　　 が
.　　　　 じ 　 　 　 ＞　　　 ∨‐ﾍ.＿ ﾉ　 ヽ＿ ﾉ　　　 Y¨ヾ!　 ＜　　 　 出
　　　 　？　　　　 |　　　　　{j　　 　 （， ，）､　　　　　 }}５ﾘ　　　|　　 　 そ
　　　　　　　 　 　 |　　　　　,′　　　 ｀　 　　｀ 　 　 　 }ゞ'ｭ　 　 !　　 　 う
　　　　　 　 　 　 /　　　　　{　　　　　(⌒　　　 　 　 　 lﾍ:::ｭ　　 |
　＼＿＿＿＿／　　　　　rﾑ 　 　 　 （￣　　　　　 　 ﾉ　ヾ::ｭ=-ヽ
　　　　　　　 　 　 　 　 　rﾃ _ゝ､　　 　 ｰ　　　　　 イ　　　　　｀＞＼＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　ノﾍ´￣　 　｀` ‐ ｀ー一'¨´ﾌ´　　　　　 ／: : : : :/　|
　　　　　　　　　　 ,ｲ: : : :｀` ー-　..,,　＿＼　 ／　＿＿,､-'´: : : : l :./ 　 |
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　　　 　 　 　 　 i　 ﾄ､: : /: : : : : : : : :.／三∧三:＼: : : : : : : : : : : !: i　　 |
　　　　 　 　 　 /　 ヾ〉:/: : : : : : : : : {三／　 ＼三 ヽ: : : : : : : : : :∨　／!
　　　　　　　　　〉　 ､∨: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ/{　｀ｰ ､

>>462
>レントゲンを撮ったら、左半分の体に便が！

(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>458
昨夜初めてやってみた。
そしたら早くも今朝、スルッと快調な効き目が！

画面見ながら息を吸って吐いて〜腰をグルグルと回してたら
その度に骨盤の辺りがポキポキ音してた…歪んでんのかなorz
でも効いてそうだし、しばらく続けてみよう。

塩水を飲むってやつ。

寒いし、塩水は自分には無理かな？と思い
永○園のお茶漬けのもとで代用しました。

どんぶり一杯、500ccのお湯に
お茶漬けのもと一袋＋粗塩小さじ１
決して塩辛くて飲めない味ではありません。

さっき（約２時間後）にでました。
お腹痛くなりましたが、
５日間の便秘解消しました。

軽い便秘の方には効果あると思います。

毎日出るのに3日来なかった
普段は繊維多で自炊して、温かいお茶を多めに摂り、少し運動という健康マニアな生活
食べる量はあまり多くないがあまり問題はないかな

この数日、忙しいくて手を抜いて甘いジュースとコンビニ弁当とスナック食べてたらダメになった
あんまり劇的な変化でびっくり

休みになったから、野菜食べてオリゴ糖入れたコーヒーのんで、腹筋運動したら出た
一週間とか出ない方はもっとたいへんなんだろな〜

砂糖が腸壁にこびりつくイメージがうかんだよ

コーラ怖い

今日は長いのがズルっと出た☆30cm近くあったかも

やばい、本当にひどい便秘。
なぜなら日中脱水症状で目が痛いし、時々頭も痛くてふらふらして、
でもンコは全然でない。下っ腹の左側にンコがあるけど出ない。
牛乳ヨーグルト飲んだけど、何も起こらないし、
このままじゃ仕事出来ないし、ンコでないとすごく疲れる（脱水症状のため）
とりあえず水飲んでこよう

>>470

うらやましあ！何日ぶりですか？何かなさったの？

どうして
ンコでないと脱水症状になるの？

>>468
私もやってみます。
玉木くんの目覚まし時計応募するのに、いっぱい買ったとこだからちょうどいいや(´∀｀)

五日〜一週間出ずとも気にしてなかった。
痔になってからは毎日出す様に努力してた。のに、又出なくなりました。
今は、下剤で二日出なかったら出してますが
薬に頼りっぱなしでこれじゃまずいなと困ってる。

キター！
４日分、バナナ２本！

@オッサン

会社があるときは絶対出ない
土日しか排便できない
3日くらい溜まるとなんとなく気分悪い
ストレスに弱いのか軟便ばっかだし
便秘に効きそうなものいくらやっても改善しない

思い出すだけで恐ろしい経験を聞いて下さい！
五日位便秘になり、便秘薬が１錠ででなかったんでさらに２錠飲んで腹はメチャ痛いが、出口手前で石の様に固まってて出ない！トイレはウン臭が立ち込めてたが全く出ない。無理にいきむからキレ痔になり一晩中一睡もできずトイレとベッドの往復で苦しんだ…。

翌日日曜日だったんで救急で必死に説明しても笑う医師。
お湯(？)を入れたらあっさり出た。
先生にお休みの所便秘ごときで呼び出して悪かったわと反省しました…。

うんこしたあと必ず残便感と違和感があり下着にシミがついて汚れます。
このシミが一体なんなのか気になって心配でなりません。
これはうんこの汁なのか腸から出てくる体液なのか一体なんなのか知ってる方いましたら教えてください。

>>448
40度位のお湯を入れる。
肛門に油分を塗ると傷がつかない。

最近ヤギのウンチみたいなのばっか出る

お湯を入れるって下からってことですか？

>>469
砂糖は便秘者の敵ですからね

>>482
お湯じゃなくて、お湯で暖めた浣腸だと思う。
医療用だったら量が多いからお湯ってカンジはするよね
自分は病棟事務だったんで、看護師の助手的な事もしたが、お湯のカップの中に
浣腸を暖めてたのを見た事がある。
たいがい、1.摘便（入り口に詰まった便を手でかき出す行為）→2.下剤×→3.坐薬×→4.浣腸
の順だったかな1と2は前後する事もあるけど。

最近調子いい。ランニング効果かも

8日間うんこ出てないんだが、体の調子やばいのかな。

>>482
ちゃうちゃう。
ペットボトルに暖かいお湯を入れて肛門に注入する。
きれーいに出るよ！

もう1週間以上ちゃんと出てない^^;
明日病院行こうと思うんですけど
何科に行けばいいんですかね？

肛門科
まず消化器科でもいけば？

ウィズワンとかいう便秘薬飲んだら
お腹が死ぬほど痛い・・・泣きそう(´;ω;｀)
苦しいいいいいいいいいいいいいい
まだ●が出そうで痛いとかならいいけど
ただ痛いだけで出そうとかいう感じが全くない・・・。
痛すぎて寝れない
誰か助けて
どうしたらいいんだ

ただの便秘で肛門科とか消化器科なんかにいけないですぅ。。
彼氏以外にお尻なんて見せた事ないのに（>_<）

>>491
じゃあ腸が捻れて死んでしまえ！
恥ごときがなんだ！

朝うんこ出ないとまじイライラする。
仕事もやる気がうせるし軽く鬱入るし。

まさに今そんな状況。

>>491
いちじく浣腸でも買って浣腸しやがれ

鈴木杏樹も便秘で入院したよな。
で、その医者と結婚

>>490
大丈夫？
お腹マッサージで耐えるしかないよね。
お腹冷やさないようにね。

>>490
出口付近のが固くなってるのかな・・・・
浣腸ある？浣腸して、お迎えした方がいいよ、多分

>>492
便秘で死ぬ事なんてあるの(・_・;)
死ぬのは嫌(;_;)

きめぇ顔文字だな

>>498
ぼく、『ちょうねんてん』ってしってる？

ほうれん草を一束お湯でゆがいて、酢醤油で味付けして食べるといいよ。
すぐ出るから。

http://benpikaisyou.com/benpi-death.html
恐ろしすぎる・・・

俺の腹の中にもコンクリートのようなうんちが一杯貯まってそうな悪寒・・・

出口付近でｶﾁｶﾁに固まっていて出てくれません。病院に行って浣腸しかありませんか？飲み薬では無理でしょうか？

ロング(普通のものより柄の長い)浣腸を買って試してみては？
ケンコーコムでも売っているよ。
病院仕様の逆流防止のもあるみたい。

指でかきだす>>503

1週間溜め込んでるのに全然出そうって気配がないんだが・・・
便秘はこれが始めてなのでわからないんですがこんなもんですか？
流石に溜めすぎで気分悪くなってきてるし、ちょっと異常かなと思うのですが。
明日医者に診てもらいに行きますがいきなりアナル見せたりしませんよね？

便秘すぎて、体が苦しくなってきた・・
明日は下剤で全部噴出してやろう。

ずっとたまに粒ウンが少し出るような状態だったけど
胃痛腹痛で消化器科にいったら貰った整腸剤飲んだら朝晩とニュルニュル出た
ミヤBMとか書いてあった

>>503ですが病院に行ってきました。結局浣腸はせず下剤薬を処方してもらって終り。帰る前に車椅子用ﾄｲﾚに入って頑張ったら出てくれました。やっぱり便秘はｺﾜｽ…

三回目がきた…腹痛とガスも止まらない
効き過ぎｽ

すごいな。明日病院行くの楽しみにしときます。
俺のカッチカチやぞも出てくれよ。

便秘も1週間近くなると、普段の量ご飯を食べても腹がパンパンに膨れてしまう。
きっとうんこが腹を圧迫してるのだろう。
明後日は休みだから、薬飲んで出さないとなあ。

干したプルーン６粒とヨーグルトにオリゴ糖を入れたのを昨日食べたら、
今朝やっとかなりの量が出た。
便秘がひどいため、ずっとウツ気味だったので、ありがたかった。

ザ・ガードコーワとかいう整腸剤はまじすごいね。
1日ぐらいかかるけど、毎食後3粒のんでたら次の日朝ごはん食べたとたんに出したくなっておすすめ。
習慣性もないし便通が整ったらやめて食生活に気をつけてれば大丈夫。

あと個人的に食べ物のおすすめはグラノーラかな。あれは効くね。私は毎朝食べてるけどおかげで便通が整った。

ザ・ガードは飲みすぎ注意

なんで？

>>515
えっ、なんでか知りたいな。私は飲みすぎることはまずないけど。1日でやめれる。
習慣性ないし特に危ないものも入ってないと思うけど。そりゃ薬だから飲まないにこしたことはないけど。

以前過去ログで、長期服用はよくない成分が含まれてるとかってレス見たことある

土曜朝以来でない
月曜日に胃潰瘍で入院
火曜日には看護師に話して下剤をもらった
現在、たまにオナラが出るくらいで、実が出ない

出すときいつも動悸がひどいんです…
便器に座って出るー、とか思ってるとドッキンドッキン。

こういう人います？
ご無沙汰＆ふんばりすぎて動悸起こすのかな？

下剤使ってると脳貧血おこすよ

久しぶりに本格的な便秘がきた
今まではせいぜい1日でやわらかさは保っててサイクルが長いだけって感じだったが、
久しぶりの圧縮うんこ
尻穴裂けちまった
運動してるし鋼の腹筋だし立つ時間多いし飯も変化ないしと原因は寒くなってきたからしか思いつかん
というわけで腹巻買ってきたけど、やべーよやべーよ

わたしの彼氏はヘンタイです１週間便秘で苦しんでるときに俺が治してやる
と言ってわたしの肛門を１０分もなめつづけいきなりおちんちんを肛門に入れて
きました痛いのとおなかが苦しいので死ぬかとおもいました中だしされてこれで
治ると言って帰っちゃいました。その晩にうんこでましたでも彼氏には言ってま
せんまたやられたらこんどこそ死ぬ

リアルおっきした

ワッフルワッフル

精液は下剤みたいな効果があるって聞いたことがある。
でもそれを何故彼氏が知っていたのか…アッー！

１週間以上、まともに出てない・・・。
なのに、不思議と不快感がない。
前回このスレを見たら翌日来たので、神頼み状態。出て下さい。お願い。

貴重な便意を逃すまいとトイレに入ったはいいが、固いのがつっかえて出ない…
早く風呂済ませて明日出す仕事を仕上げたいのに、
ウンコのせいで寝るのが遅くなっちまうよorz

一週間ぶりに便意。
大物と30分間の格闘の末　勝利したものの
力み過ぎて　腹が筋肉痛に…
ついでに肛門に異物感(´･ω･`)ｽｯｷﾘｼﾅｲ

頑固な便秘で今日さすがに薬局に行き便秘薬を買った薬剤師さんに聞いたらコーラックよりコーラック�Aの方がよいと言われてコーラック�Aを先程飲んだ。神様、沢山出ますように。

￣￣￣￣￣￣￣￣`＼ 　　　 iヽ｀　 ｀'L　　　　　　ﾞ'"￣ 　/ 　,|　　　　　　'`ヽ､, 　`i;{　'|l　　(⌒)　｜
　はい、チョコアイス　　ヽ 　 （. ￣"　 ﾘr‐-､____,,､--‐‐''／i´　 `､-,、　丶､.｀「`‐ﾆｯ U　 '､ , 　　,;）　|
　おまちどうさま。　　　　＞　 ﾞI、￣｀_,,ｲ´ ,､　_.　　　　/ /´　　　ヽﾞﾄ､ ''-,,｀'=,,,`-、　　_/⌒ヽ､　　　lﾞ　ブゥッ！
　全部、食いなさいよ ／　　　ﾞl~'=ｉi￣ │.l 　__,,､-‐-ｲl ,!　 　 　 　＼)＼,ﾟ''=､,,ﾆＹ　　､'|;;;;;;;;;;;＼ u＾,lﾞ ⌒ヽ
_＿_＿_＿_＿＿＿＿／ 　 　 　 ヽ,ｰ'从'ﾞl,,ﾚ'" 　　.／｜,l、　　　　　　　　｀'‐-､)ﾞ'　／ 　ﾞ‐--､;;;;;`i.丿　　,;）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ,,,''＝,ﾞl　　 .／　　 | !ﾞl　　　　　 '^l l´`　　 ,,r‐'彡ｿ,,,.^u´　ヾ;;;;|'´ ⌒)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,lﾞ,/＼ .lﾞ　,,/ 　　　 ﾞl, .'i､　　　　　 U 　 .,,r=ﾋﾆ=''" 　　,r-‐'"lﾉl|　)　 ,;）
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 「"　　`" /:ﾞl'　　　　 ヽ,|'､　　　　　　,,,-'ﾞ .￣ 　 　　,／　　　ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘ…
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薬ではない普通の食品で、近所のドラッグストアやスーパーで買えるもので便秘が治るものってないかな。

>>531
グラノーラというシリアル食品がいいらしい。
「粉かんてん」は汁物やコーヒー、茶にちょいと入れるだけなのでお手軽。

ハーブ類やアロエは長期的には腸に悪いらしい。

今日はキュウリ並に細い便だったorz

あるあるｗｗｗｗ
俺の場合臭いし便器にこべりついてキレイに流れないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

きゅうりって結構太いと思う。。。
アスパラガス並みのときがあるおｒｚ

土曜日の朝 出たっきり
下剤飲んだが未だ便意無し…
有り得ない体調

>>531
「治る」というか、予防に、「にがり」。水や麦茶に数滴入れて飲むと、便がやわらかくなり出やすくなる・・・
海草類もいいらしい。自分ではわかめやもずくを毎日食べるようにしてる。
それから水溶性食物繊維ってことで、「粉寒天」か「オオバコ(サイリウム)」を１日２〜３ｇ。
人によっては、「おから」を多めに食べると治るって人もいる。

おいおいニガリは薄めても原液で飲むもんじゃないぞ
ニガリは飲むなよ

同じく、にがりは反対
やめとけ

便の量を増やすには食物繊維
食物繊維の餌となるのが乳酸菌
よってセットで摂らないとダメなのだ

>予防に、「にがり」。水や麦茶に数滴入れて飲むと、

>おいおいニガリは薄めても原液で飲むもんじゃないぞ

はあ？

便秘解消に効果のあるお茶があります。冬葵葉を使用し、体にも安心！
是非試してみてください。
超おすすめです。
↓↓
http://fuyuaoi.okoshi-yasu.net

３日ぶりにウンコしたくなってトイレ行ったら、でか過ぎてなかなか出てこなくて途中で休憩しながなんとか出た

オールブラン40gってどれくらい
結構金かかっちゃうな

胃腸が弱ってるときにネギ類ってどう？
やっぱ良くない？

今日もきゅうり便orz
先週までは調子良かったのに
月曜にカレー食いすぎてまた元に戻ったorz

>>544
計量して食ってたけど一箱で6食分かな
最後に必ずちょっと足りなくなるｗ

寝る前に腹筋50回くらいするようにしたら
便秘治ってきた。
出るはでるが便器にこびりつくウンチなんだよな

それは食生活が問題だろ

便器にもこびりつくし肛門も何回拭いても拭ききれない
便秘しててもでっかい一本の糞が出る人は健康だと思うよ

26日朝に出た
その後なし
29日夜に看護婦さんに下剤を貰って飲む
30日夜は飲まない
31日夜に1錠だけ飲む
1日、朝と昼に堅いのが
今日、固いのが2回と大量の下痢が1回

やっと離脱か

毎日ヤクルト２本飲むようにしたら、出るようになりました(　；∀；)

ウサギ並の便をウミガメの産卵よろしく産み落としていたのが嘘のようです。

こんにちはバナナ。
愛してるよ、ヤクルト。

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ298円で大量ゲトしてｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!
明日からがんばろう

毎日納豆食べるようにしたら便秘治った
便もスルリと出てくれるから痛みも何もない
あの粘り気がいいのかな？

ヤクルトってほんとに効くのか…

豆乳もいいｗ

私は週１出るか出ないかでしたが、豆乳バナナドリンクを
毎日コップ１杯のみ始めたら気持ちよいくらい出るようになりました。
TVで腸内洗浄として紹介されて飲んでますが、今では週３くらいで出るようになりましたよ！

ミキサーにバナナ１本と豆乳を入れるだけ。とても簡単です。
豆乳に抵抗がある方でも調整豆乳でしたら、バナナの甘みもあって
とっても飲みやすいです。

より洗浄させるには、週１で１日３食このドリンクで過ごすとよいそうです。
お腹も意外とたまるので良いです！

ぜひお試しください！

>>555
ヤクルトはいいですよ。
自分の体に合う合わないあると思いますが、試してみてもいいんじゃないかなと思います。
ちなみに私は新人YLなので、詳しくは説明できません。申し訳ないです。

http://www.youtube.com/watch?v=FM7Rpf1x7RU
効くよー

自分はもう便秘に効きそうな食べ物飲み物で出すのは諦めてる。
いままでいろんな食べ物試したけどどれもこれも効果がでなかった。
だから薬に頼ってる。でも薬はビンに書いてある規定量だと全く効かないし
かといって飲みすぎると、お腹痛いだけですまなくて、気持ち悪くなって
吐いてしまうからなかなか調整が難しい。食べ物で出るようになればそれが一番いいよね。

きのう便秘薬のんで今日３回出て嬉しいのだけど、どうせなら１回の排便で
３回分でたほうが達成感があって嬉しい。

いつもは入れないメンマをラーメンに入れたら出たｗ
あとおからのおかげかな

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
整腸剤（乳酸菌など）

自分は整腸剤継続して使ってたら便秘から軟便になった

>>562
整腸剤て何使ってるの？

おれはビオフェルミン飲んでるんだけど、効果があるのかよくわからん・・・

医者にいったら貰ったミヤBMとかってやつ
他の薬と三種で一週間分で1000円くらいだった
今度いったらミヤBMだけ一か月分貰ってこようと思う…処方してくれたら

わーはっはー
やはり俺にはヨーグルトが効くようだ。
培養したヨーグルトを食べ始めてからべらぼうに調子がよくなった。
　
まあガードコーワも飲みはじめたから、それのせいもあるかもしれんけどね。

ﾔｸﾙﾄも豆乳もﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝもｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞーもﾌｧｲﾌﾞﾐﾆも効かないよ、効くのは軽い人だけじゃ？

オールブラン食い始めてから便秘が軽減した。
でも便が大きすぎて困る。
便秘のタイプにもよるけど俺の便秘は、
とにかく水分を摂りまくる、
毎日の腹筋で腸に刺激を与える、
油の摂取を多くして便の滑りを良くする、
水溶性食物繊維の摂取、
それでも出ない時は、牛乳でお腹をゆるくする。
これらで軽減しました。

フルーツグラノーラとめかぶとキムチ鍋を食べたらすっきり出た
よかった

>>563
ミヤリサン錠を試してみたら？
病院で出してるミヤＢＭと同じ宮入菌の薬だよ

ヨーグルト（乳酸菌）と根菜類（食物繊維の宝庫）が最強タッグ

てか溜まってる状態で出たとかまじうざい
そろそろ出そうなときに○○飲んだら出たとかアホかと思う
ここ見てるような人は食物繊維や乳酸菌系以外で効くような治療法が必要だ

>>569
一ヶ月以上もって2000円くらいか、安いな
薬局いってくる(´･ω･`)�d

3日間便秘なのに体重がふえません。食べた物はどこにいってるんでしょうか(>_<)？こわい

腹部レントゲンで便秘の診断って下せるものなんですか？
右下腹部に鈍い痛みが続くんで病院行ったら「9割方詰まってる」と言われたのですが
それまで特に便秘だったわけでもなく、処方された薬を飲んでも食べた分位しかでてない気がするし

そりゃ、固形物がうんと詰まってたら、レントゲンにも写るだろうな。

センナ効いたけど腹痛が半端じゃなかった…
しばらくガスも出ないのに激しく下る時のような腹痛。
下痢にならなかったのがふしぎな痛さだった。
でもかなりすっきりしてよかった…

ガスがたまってると自分で思った時は狂ったようにゲップしているんだが、これって体に悪いんだろうか？
でもけっこうお腹がスッキリするんだよなぁ、やっぱやめたほうがいいのかな

しばらく便秘で久しぶりに出たら体脂肪が増えてた…なぜ！？

リンゴって本当に便秘に利くんだろうか？
リンゴ食べるとお腹に詰まって余計苦しくなるんだが…

それは詰まってるんじゃなくて、前に蓋してる便に喧嘩売ってるんだよ
「さっさと前進めやボケ」みたいに

昨日今日と快便だったので献血行ってきた
血液循環が更に良くなってくれればいいのだが

意味不明

パチンコスレで遠隔、ホルコン、サクラ、マネーロンダリングなどについて書き込むと渋谷マルハン社員やマルハンに依頼された
ネット工作会社がスレ荒らしをしてスレが機能停止します。
↓↓工作員の荒らしのやり方↓↓
2007/12/22(土)ID:53v4XOV+0　2007/12/23(日)ID:R4I22Rdi0　ID:U0l8dViy0　　　　　　
【延岡】宮崎県北情報PART3【日向】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1196865970/78-82
マルハン総合スレッド ９http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/673-681
【山と川】宮崎県児湯付近PART１【自然ｲﾊﾟｰｲ】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1188235164/427-432
【基地外が大暴れ4】エスパス日拓総合ｽﾚ【18発目】ttp://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1188885488/364-366
ガイア（笑）ttp://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1178977365/714-716
2007/11/14(水)ID:IQ2W+BsJ0　2007/11/15(木)ID:Fi5mVWm/0
マルハン総合スレッド ９http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/486-488
マルハン難波店http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1146755003/434-437
ガイア（笑）http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1178977365/490-492
ガイア正社員友の会http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1188211786/134-138

工作員に荒らされ機能停止したスレ
■■■■マルハン総合スレッド ９■■■■http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1187021165/
【山崎】MPT渋谷パート9【シャネル】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1197771701
【基地外が大暴れ4】エスパス日拓総合ｽﾚ【18発目】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1188885488
MPT渋谷はマルハン・パチンコ・タワー渋谷の略です。

パチンコ産業は荒らすことでレスとレスの間を空けて読む気をなくさせたり
マネーロンダリング、さくら、ホルコン、遠隔、などの風評被害を最小限に抑えようとしてる。

新スレ→○○○マルハンパチンコタワー渋谷パート１０○○○
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pachij/1201304777/52-54

ここ三ヶ月くらい便の調子がおかしいんです、出るには出るのですが
大きくて固い便が既に腸の中にあって、そのスキマから無理やりでてるような感じです
力んで少し出ると、その固い便が出そうになるのですが、とても固く、全く出ません
長い時間力みすぎると肛門が裏返りそうで、怖くなってきます
最近は、腸にガスが溜まっている感じがして、よく圧迫感を感じます、おならは出るには出るのですがスキマから出ているような感覚があります
やはり、病院に行くなど死たほうが良いのでしょうか…

>>574

俺とよくにてる。俺は左下腹部。
あまりに出ないんで病院行ったよ。CT検査で腹見てもらったが特に便秘じゃないと言われた。写真で黒いところが便だと言われたよ。見ても多いのか少ないのかわからんが。

でも同じく食べた分が出てるだけで溜まってる物は出てない。
便秘じゃないとしたら下腹部は腫瘍の可能性があると言われたが年齢的に可能性は低いらしい(24)
これ以上詳しく検査となると胃カメラしかないと言われ辞めておいた。
ちなみに血液検査と便秘薬2週間分つきで8400円だった。

俺はダイエットも兼ねてるから余計気になって仕方ないorz

便秘で腰痛になったりしますかね？
腹痛はないけど
腰と背中が痛くて歩けない
おなかは張ってる

>>586
背中が痛いのって腎臓かも？
・・・・って以前私がそう言われたからですが。
一度診察してもらった方がいいですよ。

ビオフェルミンとかの整腸剤を常用しても問題ないのだろうか？

>>584
一緒だ〜

薬がないとまったく出ない
俺の腸と肛門は終わってる

胃下垂＋便秘＋下痢

これ最強

＋痔

私がいる
まさにそのカルテット

豚汁効くぅ

白菜やキノコ、昆布食べたら久しぶりに
ウンコでたよー
1日に3回もでてスッキリ！今までこんなに溜まってたと
思うとワクワクするｗ

ふんばってもふんばっても血しかでない…
浣腸はしたくないよ(；ω；｀)ウッ

酸化マグネシウム試してみたら？お薬110番で慣れがほとんどないみたいな情報見たから出してもらってる。
あと腹張ってるならガスコンも。こりゃ言わなきゃ出ない場合もある。腹の中のガスの泡を破裂させ、膨満感を解消する。

今の俺はこれのおかげで屁が出て、屁が出るからこそ便が出てる。

そういえば病院行く前日の夜に座薬入れて腹痛かっくなっただけで何にも出なかったのに当日の朝、病院で順番待ちしてるときに出たの思い出した…orz

素人意見だが便じゃなく、ガスが溜まってるのかもしれない。腸なんかせまいわけだし空気で詰められてたら出ないんじゃね？

でまた話変わるがﾋﾄｶﾗ行ってマイク独占歌いまくってきたんだが、途中で屁とげっぷでたな。

大声出すと腹の筋肉使うから溜まってる空気が出るのかな？

>>596
何で浣腸したくないの？別に痛くないよ
浣腸買うのが嫌なの？

浣腸は体に良くない

600とって「神」とか言ってる馬鹿は死んだら言いと思うよ

>>599
そりゃ常用はよくないだろうけど
ずーっと出さないでいるよりは良いでしょ

浣腸してもウンチでたことない。
あれって入れてからどのくらい我慢しなきゃいけないの？

失禁するまでが理想

敵便というものを初めてやった。　やりたくはなかったけど、仕方なかった。
便意はあって肛門寸前で糞詰まりしてて肛門あたりが膨らんでしまい生まれて初めて
やってしまった。　指を入れるとヤギのウンチみたいなポロポロとした塊の集団が
カーブを曲がりきれなくて詰まってた。　力んでも力んでも出ないから仕方ないな。
糞詰まりで死んだ女性のことが頭を過ぎってしまい、敵便に踏み切った。
指である程度かき出すと途中で詰まってた少し柔らかめのウンコが一気に出た時は
ほっとしたよ。　四日くらい出てなかったし、前回も硬くて残便感があったから心配
はしてたんだけど、まさか糞詰まりになるとは。。。。。ﾄﾎﾎ
指でかき出してると詰まりがとれたのか、次々と直腸が肛門へ送り出してくれるみたい
だ。
今日は休みだから、センナの煎じたものを水分大目で飲んで、残りを全部出してしまう
つもり。　センナってお腹がいたくなるから嫌なんだけど、これも仕方ないな。

ドバッっと出してしまおう。

>>595
白菜は効くよね
鍋は白菜、大根、椎茸、しらたきなど一気に取れるのでおススメ
あとゴボウ、大根、里芋など根菜類たっぷりの豚汁

ここ17年うまく便秘が治らない。
長期服用したのはマグネシウム、マグミット、ダイオウカンゾウトウ、ジュンチョウトウ。
最強だったのはプリンペラン＋マグネシウムを1ヶ月続けたら食後水下痢で炎症起こした。
他は効果を感じなくなった。
浣腸は効果が見られず、失神しそうになるから使えない。
レントゲンで見たら実が腸にギッシリ詰まって胃を圧迫してた。
吐き気、頭痛、めまい、腹痛、のぼせ、冷えと便臭が常にドブ臭い。
食事は朝シリアル＋フルーツ、昼一般的な食事、夜や間食に玄米ブラン。
センノシド12mgを始めて4日、効くといいなぁ…。

>>520
私も便秘中は動悸がひどいです。
ずーっと便秘のせいだと言われ続けたある日、心臓病と発覚して急遽手術。
そこでも下剤が全く効かなくて、看護士さんがオロオロしてた。
術後一週間寝たきりだったけど、便意すらなかった…。

たまに食物繊維ものを止めて腸を休めないといけないんだよね。

常に軟便
何を食べても軟便
固まらない
肛門を拭かなくてもいいような一本糞がしてみたい

>>606
怖い。

下剤で今朝はすごく快調だった。
あまりの腹痛＆吐き気に死にかけたけどなんとか出したよ…
あれは一体何日分!?
まあどうせまた何日かしたら大腸詰まるから
根本的な解決にはなってないんだけどさorz

すみません、先輩の皆さんに教えていただきたいのですが、
指サックを使って肛門の方から対処するようなのって、
どの程度の便秘になったらやるものなんでしょうか。

急に1週間以上の便秘（チョロッとは出る）になってしまいました。
とにかく指サックが怖いのですが、チョロッとでも出てれば指サック行きは無いですか？
と言っても今日は出てません。
怖いよー初めてなんでブルーです、支離滅裂ですみません。

便秘して、ｵﾅﾗだと思って出すと水下痢??がちょびっとだけ漏れるorz
慌ててトイレ行っても肝心のものはたいして出ず…
なんでなんだ

呑気症で便秘だからおならも出ない。
お腹で空気が移動してるけど出ない。

>>532>>537
ありがとうございました。
ココアに粉寒天を入れたら、どろどろして気持ち悪くなりました。

>>604
柔らかいの羨ましい。
自分は硬くてでかいので3日溜まった日には
出すのに死ぬ程苦労する。
肛門がヤバイw

俺のヨーグルトはヨーグルトメーカーで培養したから効いたのかもしれんなあ。

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　　　　 ヤ　　　　 |　　 　 　 ／.:::::::::::／ ＼＼::::::::::::::::ヽ 　 　 　 !　　　 う　　　ア
　　　　 バ　　　　 |　　　　 /::::::::::::::/　　　　ヾ.＼:::::::::::::::' ,　　　 |. 　 　 ん　　　レ
　 　 　 イ 　 　 　 |　 　 　 {:::::::///-‐'　　`ー-ヾ.＼:::::::::::::',　 　 |　　 　 こ　 　 ？
　　　　 感　　　　 |　 　 　 ヾ::/ /⌒ヽ.＿/⌒`ヽ＿_,ﾍ:::::::::;|　 　 !.　　　 が
.　　　　 じ 　 　 　 ＞　　　 ∨‐ﾍ.＿ ﾉ　 ヽ＿ ﾉ　　　 Y¨ヾ!　 ＜　　 　 出
　　　 　？　　　　 |　　　　　{j　　 　 （， ，）､　　　　　 }}５ﾘ　　　|　　 　 そ
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　　　　　　　　　〉　 ､∨: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :ヽ/{　｀ｰ ､

たまにすごいウンコの口臭する同僚の女の子いるんだがすごいかわいいのに何でだろうと
思ってたら多分便秘体質なんだな　俺みたいに便秘な女萌えにはたまらん

口臭がウンコ臭いってどんだけぇ〜

循環してるんでしょう

ｳﾝｺ臭い口臭というのが想像できない･･･

俺便秘治ってから口臭なくなったよ。
実際はあるのかもしれないけど、
朝起きた時にもわ〜っとするのがなくなった。

ガス成分が腸から再吸収されて肺から出るって昔ＴＶで見たよ。

あほくさ
便秘下痢の原因はこれしかないよ

胃下垂２
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1173694689/

そういえば俺おなかぽっこり体型だな。
床に仰向けになると、腰の上の辺りで、拳一個入るスペースが空くよ。
昔から痩せの大食いだったけど、胃下垂はそうらしいなあ。
俺胃下垂なのかもしれない。

食べるとすぐベルトが苦しくなるのは胃下垂だからかな？

だろうな。

ラブレ飲み始めて一週間。
今日良いのがモッサリ出ました。

便秘が激しいので記念に比較腹写真撮った。

・腹を引き締めた状態
http://p.pita.st/?m=eoidmo3m
・リラックスした状態
http://p.pita.st/?m=xcfacis1
人体って柔軟なんだね。
便秘が酷い人は皆こんな感じになってるのかなぁ。

>>629
＞作成者がPCからの観覧を拒否しております。
許可しろ

>>630
段取り悪くて申し訳ないです。
下はURL間違たのをコピペしてしまったので、削除して引き締めの方に統合しました。

>>629
完全に胃下垂です

話し変えて申し訳ありませんが、便秘のため水分取りすぎて顔が（瞼）がむくんでしんどいとかってありますか？

おなか納豆よく出る

胃下垂って、レントゲンとかでわかるの？
>>629と完璧に一緒だよ、ｱﾀｼの下腹･･･

食物繊維やら乳酸菌いくらとっても治らない人は胃下垂だろうね
胃下垂は治らないけどね

昆布食ったらバナーヌ降臨!!

>>635
レントゲンを撮らなくても、だいたい触診でわかるよ。
くびれの上のポコッとしてるのが胃。

　　　　　 　 　 　 　 　 / / 　ゝ.ヽ. ｀''､Ｔ .l:::l.　 　 l:ｌ　, /.i.、
　　　　　　　　　　　　/ 　.ｌ '､　　 .＼　!　.l:::l　o　l::lﾞ ″/ | 　あ〜〜あ〜も〜我慢できないわ〜〜
　　　 　 　 　 　 　 ／　　.|.ｌ 丶　　　.ヽ.!､.l:::l　 　l::.!　.//ﾞ|
　　 　 　 　 　 　 /゛　　　.l .ｌ, ﾞヽ　　　 .｀､.l:::l o... |::lﾞ　　　|
　　　　 　 　 　 　`/ ｌ　､　 ! .ヽ　 　　　　|.ｌ::.!　　,!::|_...__,,,_i
　　　 　 　 　 　 ,i'!､'-　 ｀'┤　._,,,,....--t- l:::! .,r_／ 　._,,.ｌ.､
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　 　 　　 　,,/ /:::::/`''ﾌ.,/.,"　　ｌ.　　　 ヽ＿_,-‐-‐‐‐'""ﾞ,ﾞ'"".ﾌ￣￣ﾞﾞ''-,
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　　　　_/　/::::::./;;/ﾞ:_::.|```'''､_'..'...,,ト,-'''/ 　 / 　　　　''ヽ　 　i　　　　　　 ..!
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　 ./.,.　/:::::::::/;;/:::::::/,.''　″　　　　 　 ヽ_..-'″　　　 　　,|　 ...-"　_ . -´
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　　　　　　　　　 匸__;;;;;;;;- ..,,__.　　　　　.,ｉ|
　　　　　　　　　　　　　　｀ﾞ'''ｰ 二二二二ﾝ

大腸には何日分の便が留まれるのでしょうか？

普通は1週間くらいでしょうね
しかし大腸に長い間便が停滞してると水分取られて量が少なくなるので2週間とか便秘する人がいるでしょう

俺は2週間貯まったぞ。しかも痔主の時で、死ぬかと思った。

ヨーグルト一日２コ
青汁一日２杯
ご飯も三食取ってるのに
出ない

福しんでタンメンばっか食ってたら出たｗ

ってかさっきタンメンと一緒に「ギョーザ」食ったんだがなんか腹が痛くなってきた。。。ｗ

便秘のくせに、出るときは柔らかめのしか出ない・・・
そしてやたら屁が出る・・・

硬めだと痛いから柔らかいほうが好み

毎日テレビに餃子が出てくるので餃子が食べたくなり
手作り餃子を作った
ひとり10個くらい食べたら次の日立派なバナーヌが出たよ
いつもコロコロなのに
野菜と油と少し多めの量（普段は５〜６個くらいしか食べない）
がよかったんだろう、と自己分析

私は最近土曜日しかでません
先週は土曜日3回、日曜日2回
今週は今朝1回きり

いま入院中で食後に酸化マグネシウム、眠前にプルゼニドを飲んで、このていど

プルーンが便秘にいいって食い始めたんだけど、不味くて辛い。美味くなる方法教えて下さい

朝食にきんぴらゴボウ、わかめの味噌汁
午前中水泳して昼食後にみかん食ったら
夕方バナー2本!!キター

○○食べたら出た、と繊維たっぷりなものを勧める人がいるけど
腸が細くなってるせいで便秘の人がいるとしたらほとんどが禁忌食だよ。
食べたら出るどころか、閉塞を起こすので注意してね。

便秘をしてる時に胃や鳩尾が痛くなったり吐き気がする人は
一度病院へ行くことをお勧めします。

ちんじゃおろーす食べたら出た！便秘なったら肉や油控えたくなるがあの油具合がちょうど良かったみたい。

昔ミルマグとセンナを処方されたけど、強すぎて、センナをやめてミルマグを増やしたらきれいに効果が出たこともある。
このところ睡眠不足で硬くて出なかったけど、ミルマグ3粒と水をたっぷり飲んですっきり。
ミルマグ5粒くらい飲んでも効果がないようだと、ほんとに難しいんだと思うけどね。
（推奨は成人で2-6錠）

プラス暖かいものを食べると腸も刺激されるよ。
坦々麺を食べた後に効果てきめん。
便秘になったら、根菜の煮物もいつもつくる。
期待にこたえてくれます。

あと、最近はやってないけど「爽快乳糖」っていうのも試してた。
休みの日限定でw
かなり効果があったけど、腸内洗浄効果が強すぎて、次から便秘になりやすいような気がする。

あと、東京栄養女子大の学長だった香川綾さんの朝ごはんもよかった。
焼き芋一切れ、卵、パン、ミルクティーの簡単なものだったけど、効果はかならずあった。

もう10日くらい出てない・・・アローゼン飲んでもダメ
浣腸は事情があって使えない（医師に禁止されてる、アローゼンは唯一OKと）
これは、コンドームを指にはめて摘便するしかないかな・・
というとこまで切羽つまっとる。

油も必要なんだよな

>>648
「手作り餃子」って。。。狙いすぎでしょ？ｗ
しかしメタ○ドホスは便秘にテキメンに効きそうだねｗｗｗ

デブで糖尿病になって便秘になって････
ダイエットして食べる量を制限してる。
出るには出るけど、バナナにならない。
量が出ても細い。
腸が細くなってるのかな〜？
だから詰まりやすく便秘になる？

腸が動こうと筋肉を厚くして硬くなり
内側も細くなるのです

自分もダイエット始めてから便秘気味(´･ω･｀)

( ^ω^)＜禁煙したらウンコつるつる出るようになったお

１回腸が細くなっちゃったら、もう元に戻らないんですか？

というか、もともと野菜を多く食べる日本人の腸は細くて長いはず。

>>661
逆で、禁煙したら出なくなるよ
便秘で禁煙断念を何回も繰り返してる…
一回吸い始めるとペース戻っちゃうんだよな

昨日の晩飯に鍋食ったせいか今日のウンコは具材が混じってたｗ

>>665分かるけどｗ何かリアル過ぎて…

塚煙草は吸った方が便通ｲｲよね
俺もここ何週間か煙草吸ってないから便秘気味
だからかな…腹が張ってるorz

うんこでねえ
3日もたまるとつらいよ・・
出すのが

大腸で食べ物が滞ると醗酵してガスが出てくるらしい

直腸あたりにウンコ来てる感じがずっとあるのに出ない
昨日手袋買ってきて はじめてアナルに指つっこんでみたら きもちよかったけど
うんこには触れなかった もっとギリギリまで来てないととどかないのか

>>665
激しく同意
今日の朝は大変だった
拭いても拭いても異物感があるんでおかしいと思ったら、
肛門にエノキがぶら下がってやがった
しょうがないから紙使って引っ張って抜いてやった

>肛門にエノキがぶら下がってやがった

(((( ；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

すべらない話…

そのエノキ恐ろしく長いの
７０ｃｍでプチって切れちゃったけど
しかもひくひく動いててワロタ

（それは本当にエノキなのか・・・・・・？）

>>670
俺もきのこオムライス食べた時
エノキさんがこんにちはしてたよｗｗ
ちょっと怖かった

>>669
直腸壁にへばりついてる場合もあるし、ちょっと上のほうで
硬くカタマリになってつまっちゃってることもあるから
摘便するときは人差し指を根元くらいまで入れて
一回腸壁をぐるっと探ってみるくらいはしたほうがいいよ。
んで便に触れたら、かたまりごと引っ張り出すんじゃなくて
まずは指先で便塊を砕く感じで。
砕けなければ、逆にちょっと奥に押し込んでみると
刺激になって降りてくることもアリ。

>>673
それは回虫かもだよ･･･

うんこが出ない。
昨日はちょっとしか出なかった。
アー、苦しい。

2週間を経験したものだけが神の称号を名乗ることが許される。

>>677
そんなネタ、数日前にテレビで聞いた気がするわ
回虫かと思って医者連れてったらエノキだったパターンでｗ

70ｾﾝﾁのｴﾉｷ(笑)

生まれて初めて便秘になってしまいました。 こんなに苦しいなんて…お腹はもちろん、腰も痛いのですが(;_;)
仕事の都合で食生活が変わり、野菜不足になりました。
真夜中に腹痛で何度も目が覚めるので 思いきって、浣腸しました。
慣れてないので、効くまで我慢出来ないんです…
辛いです。

太らない、同じ場所に長時間座らない。
腹筋とか肛門に力を入れたり穴を開閉して
腸を鍛える。手で両腹のツボや胃のすぐ下など
ぐっと押さえるのもいいもちろん食べ物も大事
どんなに運動してもお腹を鍛えないと便は出にくくなる
これを繰り返ししてると
自分で大便の出し方やコツがわかってくる

既出だったらｽﾏｿだけど、自分は生姜紅茶がすごく効いたよ。

あったかい紅茶に、生姜のすりおろしたのを加えて飲むだけ。
好みでミルクと甘味（なるべく蜂蜜か黒砂糖が良いとｵﾓ）を加えてね。

たぶん朝一とか空腹時に飲むのがいい。

面倒ならば生姜はチューブでも。
でもたぶん生のをすったほうが効く。
紅茶は市販の午後の紅茶とかじゃなくて、安いティーバッグで良いけど、普通にいれたほうが○。

わりと簡単だし、お金もたいしてかからないから、オススメだよ。特に冷えから血行不良になってて便秘してるタイプの人には本当に良いと思う。
風邪予防とかにもいいしね。

最近すごく筋力の衰えを感じる。
便が出そうなのに力みきれないというか…
腹筋してみようかなぁ。

岩うんこが肛門を切り裂いて血まみれになり失神しました

>>686
…気持ちはわかる。

昨日から出なくてつらい
あとちょっとなのに
どんなに力んでも無理…
ﾝｺは出たがってんだよー

どうしたらいいの？

今日中には決着つけたい

油分多めの食事をドカ食いしてみるとか…

スレチかもしれないけど、なかったので。
朝起きたからこそなのかもしれないけど
目覚めのコーヒーを飲むとよく便意がくるんだけど
これって何かコーヒーと関係あるんでしょうか？

コーヒーは便意来るよね〜
何でか知らないけど、知ってる人は知ってるよ。てか、有名。

>>691
カフェインが入ってるから？

でも、コーヒーって腸内の水分吸い取る成分が入ってるから、飲みすぎると便秘になると聞いたこともある。

暖かいものを飲むと刺激されるのかな

ミルク入れちゃだめかな？

寝る前にうつぶせになってカカトが尻に付くくらい脚を交互にバタバタ
これで運動不足程度の便秘なら何とかなるかも・・・俺はなった


快便の三要素って食物繊維・水分・運動かな

入院するとみんな便秘する
だから便通状態を聞いてくるし、トイレの数が少ないし…

友達と電話で話してて大笑いしてると便意が来る。
カラオケ行って歌1時間程歌ってたら急に大きいげっぷが続けて出る。

腹式呼吸が大事な様だ。腹筋｢鍛える｣というより一定時間腹筋｢動かす｣方が大事な気がする。
テンション高くないが今日ヒトカラ行ってくる…

>>697
　　　　　　　　　　　　....,,xx,,,,,,...
　　　　　　　　　,,x・''" ヽ,,　 ｒ・”`・x,,.
　　　　　　　 .／l!ｆ''"´　　　　''”`"!!llxz,,
　　　　　　　fl|!”,ｒｴｴ,z x・'~'ヽ、zｴｴｚ ヽ
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　　ｰ・’　　　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　/

ミルマグは諸刃の刃だったかも…。
胃の制酸剤でもあるから、もともと胃酸過多の人はいいかもしれないけど、胃の酸性値が低くなると、ピロリ菌が元気になってしまう。
アンモニアも分泌するので口臭もきつくなるかも…
ミルマグ常用して胃の調子がよくないって人は、一緒にヨーグルトやマヌカハニー、月見草オイルをオヌヌメ。

一週間でなくて
今日、大量に芋食べてやっと少し出た

真っ黒カチカチウンコ

だけど食べてる量には
見合わない

宿便まで吐き出して
スッキりしたいよ〜

便がバナナみたいな形には出ない
タワラみたいな形
出ると絶対といっていいほど肛門から血が出る

最近毎日甘酒のフリーズドライを飲んでたらﾐﾙﾏｸﾞに頼らずに毎日決まった時間に出る

決まった時間に出るとか裏山
通勤通学前に出るなんてありえない人生orz

アナルセックスで腸に精子を出してもらうとたくさん出るよ
３，４発出してもらえばいいんじゃないかな

すごく単純なんだが、寝る前にセロリにマヨネと塩かけて食べた。
でたでた。

硬いうんこが蓋になっていくら力んでも出て来ず、無理矢理出した。
案の定出血。小さいうんこの固まりみたいな蓋が出たらまた蓋が…

無理矢理出した後、何故か体が異様に震える。
(寒い時みたいに歯がガチガチ言うくらい)ただ寒かっただけかな…
まだ出し切ってないし、尻が痛い。
うんこもおならも怖い。

携帯から長文スマソ

はぁ…
妊娠したら便秘復活した。
もう４日もでてないよ…

最近便意も無いし、もうやけになって昨日の夜は大食いした。
全然出る気配も無く、今日はコーラックの粉？バージョン一袋飲んだけど腹痛も
何も無い……。

ちなみに晩御飯で多分体重３キロ増えた。

一般に、男の糞よりも、女の糞の方が、太くって大きいのは常識。

http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=SHIT__ANNA_DOES_A_BIG_ONE.wmv

大食いしたら腸の負担が増すだろ馬鹿だな。

>>710

いや、自分は以前、今回と同じ理由で大食いしたら翌朝は出たからさ。
自分でも腸に負担になるのは知ってるけど、もう何かしないと出ないから必死なわけよ。
とりあえず未だに下剤効果ないからもう１袋下剤投下する。

今日すごい難産
人生初めての経験
便がチョコレートの様に堅くて切れない
ちり紙で摘んで切った
これを4回
その後固めの双子を難産

あの硬さには真っ青
冷や汗がすごいし、足は震えるし…

バナナ食い始めてから嘘のようにうんこがでる
トイレ＆下水詰まらせて大変だった
大金が飛んでいった

仰向けに寝転んで左下腹部をなぞると固いしこりみたいなのがあります。形は丸井感じ…これってなんなんでしょうか？

Ｓ字結腸のところで貯まって腸が膨らんでいるだと思います

三日間くらい、出口まで来てて、出たがってるんだけど固くて出ない状態が続いててとってもつらかった。
で、昨日ためしに浣腸してみたら、出るわ出るわでトイレから離れられなくて、行く予定だった子供の学校行事に行けなかった。

昨日あんなに出たというのに、今朝また出口で固いのが詰まってて、とっても不快だったので、
浣腸してみた。
すぐに便意が来て30秒くらいしか我慢できなかったというのに、次々に出てすっきりしました。

便秘４日目・・・
出ない。

サプリメントを飲んでたり
なんらかの薬等飲んでる人は出にくくなる

アナルセックスで腸に精子を出してもらうとたくさん出るよ
３，４発出してもらえばいいんじゃないかな

久しぶりに下剤なしででた
ぬるまゆお風呂で体を温めたのがよかったっぽい
毛穴も綺麗になった気がする。

食事もそうだけど何より代謝が大事。お風呂に入ったりランニングしたり・・・
特に冬は代謝が落ちる時期

病気でも妊娠中でもなければとりあえずランニングするべき

コーヒー出るわ。
コーヒーって何に良いんだろう？

あたしゃコーヒーはダメだなー。
腸の動きが鈍る。

>>715
ありがとうございます。
やはりそれはまずい状況でしょうか？

>>715じゃないけど、酷い便秘だったときに私もそれだった。
あまりにひどいので病院にいったら、そこで「ここが硬くなってますよ」と指摘された。
ただ原因は必ずしも同じとはいえないので、便秘が治ったのを確認して、もういちど見てみるよろし。

便秘薬は硬くなっている便をやわらかくする作用があるのですか。

浣腸なんてしなくても、ぬるま湯を注入して
しばらく我慢してたら、出やすくならないの？

大腸菌の塊が直腸に停滞してるなんて体に悪すぎるに決まってる。
そりゃあ大腸がんにもなるよ。

＞709
うんちまみれの手でカメラ持ったのかな？　最後

ヤクルト良いらしいね
社員も毎日飲んでお通じがよくなってるとか

脂肪燃焼スープ飲み始めた１日目バナナ２本でたんだけど
二日目（今日）下痢になった・・・同じ様な人いる？

脂肪燃焼スープは出る効果なかったなあ・・・・
冷えが緩和されるみたいだからしばらく続けてるけど

腰回しダイエットをするようになったら1日三回も出るようになった！
ミネラルウォーター(硬水)1リットルを1日かけてチビチビ飲むようにしたのも効いてるかも
運動不足と水分不足が原因だったみたいです。

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　　　　 ヤ　　　　 |　　 　 　 ／.:::::::::::／ ＼＼::::::::::::::::ヽ 　 　 　 !　　　 う　　　ア
　　　　 バ　　　　 |　　　　 /::::::::::::::/　　　　ヾ.＼:::::::::::::::' ,　　　 |. 　 　 ん　　　レ
　 　 　 イ 　 　 　 |　 　 　 {:::::::///-‐'　　`ー-ヾ.＼:::::::::::::',　 　 |　　 　 こ　 　 ？
　　　　 感　　　　 |　 　 　 ヾ::/ /⌒ヽ.＿/⌒`ヽ＿_,ﾍ:::::::::;|　 　 !.　　　 が
.　　　　 じ 　 　 　 ＞　　　 ∨‐ﾍ.＿ ﾉ　 ヽ＿ ﾉ　　　 Y¨ヾ!　 ＜　　 　 出
　　　 　？　　　　 |　　　　　{j　　 　 （， ，）､　　　　　 }}５ﾘ　　　|　　 　 そ
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　　　 　／､　　　　　　　　　　　 ＼　　　=　　　/　　　　　　　　　 .| マジマジ････
　　　／　　＼　　　　　　　　　　　 ヽ　 ､､､､　/　　　　　u　　　　　| あ〜腹イテ〜〜ヤバス･･･
_,､-'´　　　　　＼　　　　　　　　　　 ｀ヽ ;iiiiii;;./　　　　　　　　　　　.|
　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　 i i i　|　　　　　　　　u 　　ﾉ
　　　　　　　　 .|::::ﾉ＼　　　　　　　　　　 i i!　 　　　　　　　　　　.ｲ;;ヽ
　　　　　　　／ヾ/::::::ﾉ＼.　　　u　　　/:/~~ヽ:ヽ　　　　　　　　／;;;;;/
　　　　　　〈;;;;;;;<:::/´::::_,,,,＞-､,,,,＿,,,.-/;;;;;;;;;トｰ-....､,,,,,,,,,､-‐'";;;;;/
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/:::‐′:::::::::::＼,i　　　　　　　　　　　 　 　 　 　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ..:::::::::::::::::::::::::::'i
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゞ:::::::::::.／ﾞ￣'::＼　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）ｰ--r､,,、:::::::,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ:::::::":::::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　｀'ｰ--､_;;;;_;;､-‐′　　　 ｀ﾞー'"

粉寒天ヤバイな。便秘になって今日母親が猛烈に勧めるから食ってみたら
数時間後に信じられない量が出た。アレは本当に効く、でも不味い

食感が嫌で食わず嫌いだったバナナ。
毎日３本食べるようにしたら、すぐに毎日大漁に出るようになったｗ

バナナまんせー(^^)/

今日ドラッグストアで便秘に炭酸坐薬見かけたけど
使った事ある人いる？
炭酸成分が刺激で・・・らしいが。

生理の時に便秘になって辛い。ギュルギュル痛いのに出ない、最悪…

バナナ食うと
バナナ出る

>>740

3本喰って2本出るｗ

>>741
残りの１本はいずこへ。。。ｗ

昆布が効く
鍋や湯豆腐などのダシ取るのに使ってふやけた昆布

>>738
レシカルボン座薬かな。
ごく普通に病院で処方される、代表的な炭酸の座薬ですよ。
コーラックにも炭酸性の座薬があるみたいだけど原理は一緒。
入れてすぐじゃなくいつも20分我慢してます。（←病院の指導

>>744
そうなんだ。
便秘に薬は使った事ないから。
ゼリアという会社のようだ。
２０分我慢したら必ず来るの？

>>741
その２本をまた食う

　　　　　 .┌┐
　　　　　／ /
　　　.／　/ i
　　　|　( ﾟДﾟ) ＜そんなバナナ
　　　|（ﾉi　　|）
　　　|　 i　　i
　　　＼_ヽ＿,ゝ
　　　　 U" U

チョコバナナ

>>745
ゼリアならレシカルボンだ。
便がもうそこまできてる！けど固まりすぎてて出ない・・・と言う時に使ってる。
20分の間に便意の波を何回か我慢するのが結構つらいよｗ
まだまだ便が遠いと、薬だけはじけて液体で出てくるだけになる。

ただ今トイレの中からカキコ

スポンッ！っていって出た

あー爽快

そもそも食べた分が全部●になって出てたら食べる意味がないじゃんｗ

なんで生理前は便秘になるんだろ。腹がはってはって…

亀ｽﾏｿだけど、>>629私も同じ同じ！
空腹だと出てないのに、ちょっと水飲んだりするだけでも下腹ボンッて出る。便秘だとまるで妊婦。
胃下垂なのか…。

>>749
タイミングを間違うとそうなるんだ。
結構難しそう。
薬の世話になる時の選択肢にひとつに入れておく。
ありがとう。

>残りの１本はいずこへ。。。ｗ
食べ物のカスって、ウンチの１／３くらいらしいよ。

あとは、腸内細菌の残骸と腸壁の残骸が１／３ずつｗ

>>752
生理のときは子宮が腫れる？ので、そのせいで腸が圧迫されて便秘になりやすいと聞いたことがある。
私も生理前はすごい便秘…あんまりひどいときはセンナ茶飲んでる。

便秘で腹が痛すぎる
今までの人生で一番腹が張ってる…
昨日までは出なかったけど痛くなかったんだけどなー
今から仕事なのにやばい、コーラックは飲みたくないし…

♂にはわからないのでググって見た>>752>>756
rｧ生理前の便秘の原因・対策
ttp://pupii.com/benpi/seirimae-benpi.html

バナナを出産してｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!
出づらい感じで、はじめ硬かったけど、出た
ＢＩＯと白米を多めに取ったのとコントレックスとバナナと
オリゴ糖入コーヒーとプルーンとワカメスープのおかげか
朝一で飲んだタケダ漢方のおかげか判らないけど

>>759
難産ごくろうさまｗ
自分の子供は自分が食べたもので作られるんだよｗｗｗ

便秘を感じてから軟らかくする手段をとっても
一番奥（肛門より）の●には作用させられないんだよね。
薬を飲むと効いたタイミングの●だけ∴（下痢）になる。
カチカチの栓のあとに下痢っていうsetがデフォだ。
栓は座薬、浣腸、掻き出しでもしないと出ない・・・。
毎日マグネシウムを摂取して解消されてきた。

　 │　　●　　│←2,3日後カチカチ
　 │　　∴　　│
　 │　　∴　　│←下痢
　 │　　●　　│←カチカチ
　　ゝ＿.人＿..ノ

アナルセックスのススメ

　 │　　●　　│←2,3日後カチカチ←ピストンされて出やすくなる
　 │　　∴　　│
　 │　　∴　　│←下痢
　 │　　●　　│←カチカチ←ペニスの挿入でほぐす効果＋精子でチュルンッ！
　　ゝ＿.人＿..ノ

やっぱみかんの筋は効くぅ
腸の掃除をしっかりやってくれる

服用は医者から駄目と言われてるので、お腹はったら浣腸してる。3日に一度、3本ずつ。今日、生きゃらめるとソフトクリーム食べたらするりと快調。なのに物足りなくて浣腸してる私は…依存。浣腸したら、ふくらはぎがいつも怠い

便が出そうで出ない。
肛門に詰まってる感がして不快だから出したいのに踏ん張っても出せない。
痔が怖いから、一旦トイレから出て水飲んだり軽い運動の繰り返し。
本当に悩んでいます。何か対策法はありませんか。

学生時代は毎日快便でバナナが当たり前だったのになあ・・・。

ふぁいばー

>>765です。書き込んだ直後、
便意がしてトイレへ駆け込んで「この便意を逃すわけには！」と
切れ痔覚悟で踏ん張ったらどんどん出ました。あースッキリ。
便が出た後の爽快感はいいね・・・。

何が原因で出たのかはよくわかりませんが、
今日は爽健美茶を一リットルほど飲みました。あとは適当に三食。

アナルに魚肉ソーセージ入れてみれば?

アナルにディルド入れてみれば？

もう何が効く物が残ってるかわからん。皆暇なら書き加えてくれ。変だったら消してくれ。もし増えたら線引きします。

バナナ
牛乳
ほうれん草
ヨーグルト
豆乳
センナ茶
たまねぎ
炭酸飲料
ココア

あと、
オリゴ糖
生姜紅茶
納豆
乳酸菌入りの漬物

とかじゃね？

寒天
グラノーラ
って結局、食物繊維類だよね

臭いを嗅ぐのも重要な気がします。
昨今便秘が流行っているのは出来合の弁当や惣菜を食べる機会がほとんどだから、
料理している臭いを嗅いでいると胃腸も動きますよ。
ネギとか玉葱の臭いもいいんじゃないかと？

野菜もりもり食べて、ヨーグルトも納豆も、ウォーキングしたり、だからだいたい毎日出てるんですが、今週後半から出張で外食にせざるおえなくて‥
ストレスなどで便秘になることはわかってるから、
今のうちに内科で薬もらえないんでしょうか‥

市販薬で堂にでもなるでしょ。

>>761
●の所は何でカチカチになるんだろうね。

この板にいる人たちはどれくらい出ないのかな。

私は毎日出ないのが当たり前。
２日おきに出るときが多い。勿論５日以上でない日もある。かなり不定期。
５日して出なかったらコーラックか、焼き芋食べまくって無理矢理出す感じ。

みかん・りんご・おから・ビスコ・焼き芋・プルーン

食物繊維をとって水分を取らないと最悪な状態になりそうな気がする。
水分を取ることを心がけてはいるけれど排尿量が多くて気になる・・・。

便秘体質の人は胃下垂とか猫背じゃないの？

>>673
それ寄生虫だぜｗ　病院の消化器内科行って、糞便検査してもらうんだ。

えのきだよーん

指を突っ込んでみたら、当たるものがあったので
かきだしてみたら、ウンコだった。
ずり出せない。もう怖くて指入れられない

毎日出てるけど月曜日は毎週便秘。
苦しい。
ダノンビオは私にはまじで効く。あとサラダ。まじ。私にはね。

いぼ痔だと思って肛門科に行ってみたところ、スキンタッグ（皮垂れ）だといわれました。
まず便秘を治してから、切除するかどうか考えましょうと言われました。

切除したほうがいいのでしょうか。

普段便秘気味でしたが・・・
今日胃の検査でバリウムを飲んで
下剤を飲んだのですがまだこの時間で
便意をもよおしません。
大丈夫なのでしょうか？

>>784
ここで聞くより
もっと先生と話し合ってみた方がいいのでは？

バナナ
牛乳
ほうれん草
ヨーグルト
豆乳
センナ茶
たまねぎ
炭酸飲料
ココア
オリゴ糖
生姜紅茶
納豆
乳酸菌入りの漬物
寒天
グラノーラ
みかん
りんご
おから
ビスコ
焼き芋
プルーン

皆さんさんくす

なんでも良い。確かに結局は食物繊維だがこのスレ見てると食物繊維なんか関係無しに悩んでて単発でこれが効いたって書き込み多いから沢山あるにこしたことない。


Wii Futなんか体伸ばしたり張ったりするから便秘にも効果ありそうだよなぁ

ここのとこ2日に一回少しずつ出る
お腹がはってて常時地味な腹痛、たまにけっこう痛い
整腸剤も数日で効き目が落ちたし食物繊維はダメだった…マグネシウムもあまり…
下剤は嫌ヽ(`Д´)ﾉ

>>765とまったく同じで踏ん張っても全然出なかったんだけど
ビフィズス菌が生きたまま入ってるっていうヨーグルト食べたら急に便意が来て
指でほじくったりウォシュレットしたり(切痔なのでめちゃくちゃ痛かった)しながら
頑張って息張ったらテニスボールくらいのが出ました。
もちろん血が出たし詰まったけど本当にお尻が軽くなった･･･

10日便秘をきっかけに真面目に便秘改善に取り組んだ
その結果毎日排泄するようになったんだが今日1日で2回も出た！
しかも大量
毎日排泄してるのに1日でこんなに体に溜まるのかと実感した日でした…

アロエを飲み始めてから「便意」ってのがわかるようになった・・・
それまではガスが溜まったみたいな、お腹が張る・・・という感覚しかなかったのに。
それで、ほぼ毎日出るようになってから、肌荒れ・ニキビがすーっと治まってきた・・・
今までは何してもできたのに。でもアロエは続けない方がいいらしいし・・・どうしよう。

便秘で日を重ねると空咳が出るよね

↑初耳

ヤク○ト１０本分一気飲みか
ＬＢだかなんだかのヨーグルト１０００ｇくらい１日で食べる。

ヤク○トは高いからやったことないけど一般人がやるとかなりの下痢になるみたい。

ヨーグルトはたまにやるけど下痢くらいになるし白いう○こが出てきた＿ﾄ￣|○

かなり効く。

センナって下剤ですよね？
みんな毎日同じ時間にでてますか

センナは強力な下剤
常用する物ではない

生おから１カップとﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄを混ぜ、水分摂りながら食べる。
すごいまずいけど、次の日おからがまんま出る。

オールブランじゃダメ？

ザガードってどうですか？

生活のリズムが狂うと直ぐに便秘になるなぁ…　
睡眠時間、食事の時間、対応力の無い体だ(；´Д`)ﾊｧﾊｧ

ここに紹介されてた、乳酸菌の粒でお腹いい感じです。
病院でもらってたラックビーやカマグよりも私はよく効きますね、
けど確かに生活習慣狂うとすぐお通じ悪くなりますね・・・
http://kusurinoyakuzaisi.blog102.fc2.com/

>>761みたいになったら、浣腸か軟便軟膏で軟らかくなるのかな？
それも駄目なら指を入れてほじくり出す？直腸までとどかねーよ。

お前らちゃんと運動してんのか？
俺は1日1時間以上ウォーキングしているぞ。
それでヨーグルト食ってウンコぶりぶりだ。
今の推奨銘柄は森永の500MG入りプレーンな。
これで出なかったら整腸剤のめってはなしだ。

>>802
アナルセックスしてもらう

>>794
一般人？

ヤクルトのプロみたいなのいるのか？

いっぱん-じん 【一般人】
(1)特別の地位・身分をもたない普通の人。普通人。
(2)あることに特に関係のない人。

＞(2)あることに特に関係のない人。

先週の水曜からずっと出てない。
ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたりにがり入れた水飲んだり腹筋したり浣腸したりｷﾑﾁ食べたり野菜も沢山食べてるのに全く出ない。
下腹部と腰あたりがｸﾞｰｸﾞｰいってて不快。
どうしたら良いんだ…

>>798
先日、大腸肛門科に行きましたが、便秘を治すには、朝食に茶碗一杯分くらいのオールブランとヨーグルトを食べると良いと言われましたよ。
今実践中です。

>>808ですが、オールブランとヨーグルトの朝食、そして煮物中心の食事を一ヶ月、続けると治ると専門医にいわれました。
皆さんも試してみてください。

最近便秘で消化器内科行きましたが大腸検査して異常無しだったんだけど下剤貰っただけだった。
医者ってそんなもんですかね？
確かに下剤ないと私はなかなか出ませんが…

810です。
sageを書く場所間違えました。

>>807
そんなにたまるのー！
重症じゃないそれ。
お腹ペコポコ体操はどう。
腹筋みたいなものだけど、お腹を膨らませ少し維持、今度は凹ませ維持。
これを繰り返す。
これでさっき下痢ぎみになったけど、出るのは出た。
おしり痛いけど・・・なんならお試しあれ。

みんな重要な解決策を忘れてないかい？？

　本　屋　さ　ん　！　！

トイレのあるBOOKSTOREで立ち読みしまくれ＾＾

　　　　　　　　;',.--､; すげーおお糞だー！
　　　　　　 　.a;=ｧｩ'ｨ　　　 　,;''""'';;,
　　　　　　　 ,ｨ､ = ﾉ　　　　　! ;-ｰ-ﾘ 汚ねーなー！
　　　 　,;-' "ヽ､_"ﾉﾆ=ーｰ-､.;ﾑﾃ'ｱﾉ
　　　,. -'"￣￣　　　　　　　　ヽ￣`ヽ
　 ／　　　/　 ,､　　　　　　　　　ﾊ　　ヽ
／　　　　/　　 ）　　　　　　　 　},､! 　 　! 　←>>812
　　　　　　　　/　　　　　　　　　.ﾊヽ 　　| 　　
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お前らもよく見ておけ ・・・・・

お前はそんなことしか書けねえかよ糞

何が効いたのか解から無いんだけど
先ほどとても理想的な物を生み落としました
長さも20センチ位有って太さも直径3センチ位スルーっと
出て来ました。
何気無く確認して自分でもびっくり！！
因みに前回出たのが3日前でした。
3日間で食べた物は
ラーメン・アイス・今川焼き・餃子・ハッピーターン・お饅頭・肉まん
チーザ（チーズのお菓子）・焼きそば・食パン（イチゴジャムで）
毎日ダイエット生を４本・コーヒーは毎日3杯位
昨晩は疲れていたのでビールのみの夕食
今朝は起きてすぐに喉が乾いていてエビアン350ml一気飲みの後
素麺とコーラを食しました。
エビアンは大体毎朝飲んでます。
何が効いたんだろう・・・・？

朝のエビアンだな！

>>813
続かない運動より立ち読みの方が手っ取り早いよなｗ
食物繊維と水分たっぷり摂って行けば十中八九催す

>>817
816だけどエビアンは毎朝飲んでる
去年の終わり位まで毎日野菜スープを食べていた時は
毎日立派な物に会えたんだけど
今年に入ってからめんどくさくてスープを食べなくなってから
便秘生活に戻ってしまった・・・。
後思い当たる事は、昨日からバイトを始めて長時間立ちっぱなし
で動き回ったのが良かったのかな？

モーニングアリッサっていうダイエット薬、便を出すって書いてあるけどどうだろー？

私は金曜日あたりからでてない。
ちょっとトイレ行ってきます。

>>817-819
エビアンじゃなくてコントレックス飲め

便秘３日目、一向に腹も痛くならないし、トイレに行きたくもない
食ったものはどこに行ったんだ？

便秘３日目だったので昨日の夜センナ錠剤を三粒飲んだら朝に一回、昼に一回、スルリと快便
昨夜に食べたコーンサラダまでたどり着きました。

運動や毎日水を２リットル飲んでも出ない。
下剤飲み出して5年目。どうしよう？

我慢だ。自分は３日我慢して今日、立派なのがすっきりでた。
薬を飲まずに出すくせをつけないと腸が機能しなくなるよ

下剤に頼るのはやめたほうがいい。
俺もさすがに2週間溜まったときは下剤使ったけど、
常用してると本来体ができる事がいつの間にかできなくなる。気がする。
しっかし、水を２リットルとか、ここの人はほんとに無茶が好きだなあ。
　
つい先日までウサギの糞状態になり切れ痔再発してた俺だけど、
ヨーグルトと運動と１２時前に寝る健康的な生活を送ってるおかげで、
またまた素晴らしい糞が出るようになった。痔も治った。
　
どれほどかというと、こんな感じ。
便座にすわりウンコをしてみると、ちょっとしか出た感じがしない。
おかしいと思って、便器の中を見ると、ちゃんと３０センチのバナナが出てた。
ところてんのようにツルンと出たので、自分でも気が付かなかったわけ。
しかも、浮いてる。色もつやも完璧。こんな健康なウンコが毎日出てる。
　
腸内環境を整えること。そして健康な生活を送ること。
　
それ以外に便秘を治す方法はない。

お菓子もやめること！

水２リットルは無茶じゃないけど

無茶だよ。

ちなみに俺が言ってるのは慢性便秘症の人の話ね。
元々腸が強い人は何しなくてもいいし、そういう人の便秘は、
水２リットルだとか、野菜スープだとかに頼るのもアリだと思う。

腸が弱い人が水1日に2リットルも飲んだら更に腸が弱ってますます便秘

朝から累計して飲めばどうってことない。
冬は暖めて白湯にしたらいいし。水分をとらないから便秘になるんです。

便秘で毎日りんご食べてたらくっさいおならでて困る。
しかもおならが熱い。
そして肝心のブツはでないorz

下剤も座薬も効かない。便意が来るが出ない。なんか肛門付近じゃなくて腹でとどこおってる感じ。

ようやく生まれました
うんこちゃん。
安心です
ただ何が利いたのかが解らんのがネック。
最近は雑穀米食べてるけど、即効性は全く無い。

大根おろしどんぶり１杯で腸が浄化されるらしいから、明日にでもやってみようかな〜
それだけおろす根性がないか…

ｶﾞｲｼｭﾂだったらすみません

本屋さんに行くと催して来ちゃうことありません？

本の印刷インクの匂いが便意を催させるみたいです

自分は本屋もそうだけどダイソーでも催してくる
ダイソーも印刷したパッケージとか多いからですかね？

>>836
大根おろしじゃないとダメなの？おでんとかの大根じゃダメかな。

風邪で下痢になって何回もトイレ行ったら
翌日髪がツヤツヤになってた。
つやのない傷んだ髪だと思っていたが・・・
どんだけ体に悪いんだ便秘。

頭痛いけど快腸で爽快だった

三食和食にしたら超快便になりますた　やたー

ヨーグルトより牛乳だと医者がいっていたが……でない(^-^)今まで気がついたら20日間でてなかったことがある。…一週間に一回でるのが普通(T-T)

>>841
ウンチを作る腸内細菌と食べ物の食物繊維少なすぎるんじゃないのかな？
納豆、ヨーグルト、玄米とかを毎日採る食事に変えてみては？

整腸剤って、サプリのように毎日飲み続けても良いのですか？

今からマミーを２Ｌガブ飲みします。
いい結果出たら報告します＞＜

３日目で三快錠を飲んで４日目に出た
アロエ末、センナ末が入っているから控えたいんだけど

便秘三日目
サプリ試してるがやっぱ月２、３回は便秘になる…
毎日スッキリどっさり出したいのに
夜中腹痛くなるし便秘しね(´・ω・`)
肌荒れから何までこれのせいで不調になる

便秘なんだけどそこまで苦痛ではない。でも一週間以上出ないのはさすがにまずいから明日センナ茶でも飲むか。

>>843
整腸剤毎日飲んでるよ〜病院処方のね。

子供の時から便秘体質で、
ヤクルト系の飲み物なんかではびくともせず、
ハーブ系は腸を痛めるのでミルマグを常用してたんですが、
ヨーグルト５００グラム（大きいプレーンのもの１箱）
を朝食に食べる事で改善しました。一緒に紅茶も飲んでいます。
以前はヨーグルトは効かないと思っていたんですが、
食べる量が私には少なかった様です。
大体、３、４〜一週間くらいで効果がでました。

ヨーグルトって冷たいから腹壊さないように温かいのと食べるのは悪くないね。

リンゴは食べ続けなきゃいけないんですか？
食物繊維って何から摂れるんだろう・・？

>>851
食物繊維はいろんなものに含まれてるよー。
っていうか、便秘で悩んでるならちょっとは勉強しようよ。

このスレや他の便秘スレみたりするだけでも、食物繊維が豊富に含まれてる食べ物たくさん紹介されてないかい？？

例えばバナナや寒天やココアや根菜類とかさ。
ちなみに自分の個人的経験では、何かがよくきいてもそればっか食べてるとそのうち慣れちゃうのかダメになる。
だからいろいろ良いと言われるものを、まんべんなく摂取がいいかと思うよ。

ドラッグストアで「便秘にいい」と書かれたお茶を買ったら
おもいっきり腹痛→水下痢で失敗した
皆さんは気をつけてね　ﾄﾎﾎ

今日はブフォッと出た!!最近また好調

・３日間ほんの少ししか便が出てません
・不思議なことに腹痛やおなかの張りはほとんどありません
・今日、生まれて初めて浣腸したのですが（２本）、便は全く出ませんでした
ここまで来ると、そもそも便自体が存在しない、
つまり便秘と思い込んでいて実は気のせいってことを疑いたくなりますが、
そんなことあり得ますか？

ザガードを４錠ずつ飲んでいたからか、
下痢気味。
バナナが出ない。バナナオレがでる

ザガードは週に2錠しか飲んでないが十分な効き目があるなあ

最近は整腸剤とか増えてるよね
ライオンのストッパディバランスってどうなんだろう？
生薬と乳酸菌とマグネシウムってみんな入ってるから見た目よさそうなんだけど

便秘３日目。
むくみも併発。ダルイし頭痛がする。

最近は調子良かったのにな…
便意がこない。

薬には頼りたくないよー

和式だと出やすい気がする

はぁ〜出そうだなと思って力んでもカスみいなのがポロポロ…俺は鹿ですか？
思うのだがもしかして食べる量が少ないのかな？
しばらくするとドバッと出て昨夜食べたものまで到達しかしその後はまたポロポロ鹿状態…
たまらないとダメなのか俺の体は(´･ω･`)

タバコ吸うと腸の動き悪くなる

3食きっちり食うと調子いいんだが、生活が崩れすぎててもうだめぽ

>>853　それが狙いだ！！

>和式だと出やすい気がする
腹筋鍛えられるからだね！


ケフィア良いらしいぞ。

>>848
もしかして酸化マグネシウム？

今日は便意と性欲が同時に来て
便意はさほどでもなかったので先にオナヌしてたら
便意がさらに弱まって結局細くて短いバナナorz

>>866
ラックビーだよ。大建中湯も飲んでるよ。

>>855
俺がそうだった。CT検査までしたがなんともなかった。じゃあどこに行ったのかと…

たぶん食べる量が少ないんじゃないかな？３食がっつり食べると出てくると思うよ

生まれてこのかた、便秘には縁がない下痢体質だったのに…
三日も出ない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
これが便秘なのね！
ねばねば物が好きで毎日食べてたけど、最近お金なくて食べてなかった…
めかぶとかとろろ芋って快便要素だったのかしら？

玄米スゲー
うち米つくってるから、買った米なんてって猛反対を押し切って
買った玄米炊いてもらったら即。即（＾ω＾；）

目を閉じて意識を下腹部に集中させると催してくる

>>872
(´-`).｡oO(米作ってるんだったら玄米あるような気がするんだけど・・・？)

>874
買ってきてから気が付いたの･･･
スルーして

ダノンＢＩＯ効いた〜
３日目でスルスルっと出た
良さそうなので継続しよう

腹にガスがたまって気持ち悪い。
はやく出て行ってくれー。
まじでやばい感じだ・・・。

ウエルシアの酸化マグネシウム毎日飲まないと出ない体になってしまった・・・・・

>>877
腰振り体操かペコポコ体操やれ！

昨晩、お腹の張りにたえきれずコーラック飲んだら今朝下痢だけど一時お腹はすっきりした。
でも朝食、昼食食べたらまたお腹がぷくーって張ってきた…!

こんな経験ある人いる?

昨日武田漢方１錠飲んだらバッチリ効いた。
朝出たのは固ーいでかい塊。切れて痛い。
今出たのはドバッとゆるいの。出しきった感じで幸せ。
洋式便座の上でうんこ座りしなきゃ出せないのは自分だけなんだろうか。

>>868
ラックビー、、ありがとう。

>>877
ガスコン飲め
俺はビフィネとLG21食べ飲みしたら出るようになった。

カマグも漢方も飲んでる意味全く無いかの様に。
薬よりスーパーで買ったもんが効くって…

もう意味がわからん。

今まで生きてきた中で人生最大の便秘；
お腹いたいよーでないよー(´;ω;｀)

ちょっと前は、もうちょいって時に(洋式限定だが)便座の上に体育座りしたらスルっと出てたがもうだめぽ…今一週間分は詰まってるorz
昨日ラブレとかバナナとかヨーグルトとか納豆とか味ごのみ(豆がいい？)買ってきたんだが、
乳酸菌関連は空腹時に摂った方がいいのか、それとも胃酸やらの働きが弱る満腹時に摂った方がいいのか…

>>885
病院からもらったパンフによると、
腸を空っぽにして後(便が大量に出た後、大腸検査後)1時間以内にビフィズス菌を摂るのが効果的と書いてあります

又、世界一受けたい授業で食後のほうが胃酸が弱まって菌が腸まで届きやすくなるって言ってました。

rｧ腸の病気（大腸癌など）│世界一受けたい授業:健康・美容・ダイエットの館〜バランスのいい生活へ〜
ttp://kenkobiyodietyasiki.livedoor.biz/archives/51300461.html

自分は今、毎食後ヨーグルトを100gづつ食べるようにしてます。

ヨーグルトも合う銘柄と合わない銘柄があるよ。
同じ銘柄を食べ続けるよりいろんな銘柄を試したほうがいいかもしれない。

ダノンＢＩＯは効く様な感じだが他のヨーグルトに比べ粘性が高いような
気がするがきのせいか？味も酸味がけっこうあるから少々食べにくい。
ドリンクタイプのものに変えようかな・・。

ビオフェルミン飲んどけ

アローゼン毎日４袋愛飲者です。
どれくらいまで増やしていいかな？
もっと飲んでる人いますか?

>>886�d！食後に乳酸菌続けてみるお
明日仕事始まる前に少しでも出したいな…

ヨーグルトは色々試して、自分に合うものを探した方がいいと思うのですが、あまりにも数が多くて、全て試すとなると大変・・・。
そこで、ヨーグルトを摂っている方、みなさんはどの商品が良かったのか、参考までに教えて頂けたらと思います。

豆食べると効果ありです。毎日食べてると便秘しずらくなります。

やっぱり歩くのは効果あるのだろうか。

>>869
ありが�d
やっぱりそんなこともあるんですね

毎日食べてると便秘し、
ずら、
くねります

一週間目胃が痛くなる。鳩尾の痛みと吐き気がひどい。
10日突入した時胃痛検査のため胃カメラを飲む。異常なしと言われる。まだ胃が痛い。
今二週間目。腹を触ると（腸の辺り？）硬いのがみっしりつまってる感じ。
押すと痛いけど出そうにない。
下腹がズキズキする。食物繊維をとったら腹が痛くなりそう。
薬を飲んで出したら切れそう。
浣腸は前やったらガクブルして倒れかけた。
つまりまくりカチコチをゆるくして排出するには何がいいんでしょうか？
お薦めあったら教えてください…
うんこつまりすぎで病院なんて悲しすぎる＼(^O^)／

カレー効くわ

>>892
自分は、けっこうわりとなんでも大丈夫だったんだが『恵』だけはダメみたい。
味は好きなんだけど、なんかガスがたまる…。

最近良かったのはダノンBIO。味も好きだし、効き目もあった。
味はプレーンも、加糖もフルーツ入ってるのも全部好みだし、効果も全部それなりにあるようだった。

後は昔ながらのブルガリアとか、カスピ海ヨーグルトも調子よい。カスピ海はすごく粘る食感が大好き。

確かにカレーは効くね。俺も食ってます。
　
俺も恵は駄目でした。明治のブルガリアも、
砂糖入りとなしの２タイプが売ってるけど、後者はねばりがあって、
効いた気がしました。同じプレーンなのに何が違うのかはわからないけど、
もしかしたら賞味期限ぎりぎりの特売シールついた奴は駄目なのかも
しれない。恵も特売シール付いたの買ってた気がするし。
　
毎日通勤などでウォーキング２時間。
週に２回カレー。
１２時前に寝る。
新鮮なヨーグルト。200G
　
これで出なかったら病気を疑った方がいいと思う。

常用するとして浣腸とｾﾝﾅはどっちがマシなんですか？
使わないとどうしてもびくともしないんで…

カマグのんでりゃカチコチは治る。耐性つかないしな。
あとは大王なんとかって漢方。腹の水分を保持しやすくなる。これももちろん耐性つかない。

>>894
運動は効果あるよ。寝起きにふとんの中で軽く腹筋するだけでもちがう。
屋外はこれから花粉が飛びまくるので自分は筋トレやエアロバイクでがんばる。

>>897
普段飲んでいないなら冷えた牛乳1Ｌの一気飲み
普通の3.5の方が低脂肪乳より効きます

ダノンBIOと豆乳を毎朝。
お昼やおやつにココア一杯とバナナを食べると10分後くらいにもよおして大蛇が出る。
それでもダメな時ははるみ薬局で強制的に出す。

便秘だけならいいけど自分の場合ガスも大量に発生して腸がボコボコいってる。
トイレ行っても強烈なニオイの屁と小粒なネットリうんこが出るだけ。
しかも噴射時に便器外にも飛び散る。クサイのなんのって。
洋式便所の便器の後ろにもタンクにも飛び散ってる。

どうやったら洋式で飛び散るんだよ(;¬_¬)


ところで肛門科？とかの腸洗浄って
アカすりみたいに感動するくらい長年の汚れとか取れるの？
でかいスポイト買って来て、お湯をけつから注入してもダメ？

腸洗浄はかなり慎重にやらないと危険だよ

便秘の人が出たらageるスレってないのかな…

今日出かけ先でずっと激しい腹痛に襲われて
いつもの通り下痢だ…とあせってたら40cm強が出てびびた
自動で流されるトイレだったからじっくり見れなくて残念…
あんなんはじめて出した…

形は健康的だったけど痛みが病的で疲労がものっそい…＿○＿＿ノ

あるお
うんこでたらあげるスレ

ど どこだあぁ　"うんこ うんち age あげ 出 便 便秘"等などで調べてみたがわからなすぅー

>>911
ξ　ウンコしたらageるスレ　ξ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1195631031/

か かたかな・・・＞＜�d！！

昼カレー食べたら出た。一本糞

>>903
ありがとう。やっぱり腸の動きが活発になるのかな？

主に足(筋肉)を動かすとおなかが刺激されて腸の動きが良くなるみたい
半ヒキだったが1km歩いただけでも違ったよ、
自分はプルーン食ってから運動した。

そうそう、太ももから動かすといいよ。うつぶせでバタ脚やる感じで
下腹部が熱くなるのがわかる

あげちゃったよごめん

色々なアドバイス�d。
しかしまだ全然出る気配がない…
薬はできるだけ避けたいので（以前ショック起こしたから）
明日ダメならカレー食いながら牛乳一気のみして
デザートに新鮮なヨーグルトを一パック食べるよ。
腹の形が変わってきた。
いっそどこまでたまるのか試してみたい気もしてきた…

上の者です。とりあえず歩くかな。老人みたいだ、、、。歩け歩け運動。

ひきこもりでも色々いるのですかね。
この人は3時間歩いていたら便秘にはならん。。。
ttp://www.geocities.co.jp/PowderRoom-Lavender/7709/b.html

>>919
おなかを"の"の字にマッサージすると良いよ
その方向で腸の中を通ってるから

カチコチには過去レスにもあるけどマグネシウムの下剤
これを飲むと、固いウンチに水分を与えて出やすくするんだと
これは副作用が見られないものらしい

そういえば、ヨーグルト絶ちしてて
久々に無糖のブルガリアを半分以上食った時
食中毒になったｗ死んだｗビフィズス菌おそるべしｗ

というか919は明日50m全力疾走とかしてみると
効果ありそうと思うのは自分だけだろうか

マグネシウムとか乳酸菌は即効性は微妙だから
基本的な食生活と生活習慣に合わせて継続してみたほういいよ

>腸洗浄はかなり慎重にやらないと危険だよ
どう危険なの？

腸洗浄は阿藤快か誰かが自宅でやってるって昔言ってた。

女限定だけど、生理前って便秘になりやすい？
自分だけかな。

>>924
生理前の便秘はよくあることだと思いますよ。
身体が水分を溜めやすくなるので、排便があっても固かったりします。
普段以上に水分摂取を心がけつつ、軽い運動や食事内容にも気をつけると良いですよ。
おからや納豆、豆料理などが個人的には良かったです。

>>910-914
なんかわろたｗｗｗｗ

病院で処方されたカマグを一日3回飲んでたら、昨日の朝から下痢になってしまった。
4日間くらいはまともな形状のが出てたのに。
今日から一日2回にしてみようと思います。

豆系って効きますか？豆腐ではだめですかね〜？
最近無理に出そうとして多少は出るには出るけど変な感じ。
やはり自然に出るようにしないとだめですね。
でんぷん質を取りすぎると便がべたつくような話をきいたけどホントかな？

量が大事かも一杯食べて飲む。

三日ぶりに出たんだけど、固くて太いのだったからアナル痛かった
裂けたかと思ったわ

うんこずわりしてスレ読んでたら便意キタ
６日ぶりの私のうんこたん
ありがとうスレの人達

焦茶のウンコ→黄色のウンコ→焦茶のウンコ→黄色のウンコ…
この繰り返しだなぁ、焦茶が憎たらしい(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

きゃべつを毎日、納豆を一日おきにして徐々に毎日すむーずにでるように
なってきたよん

白神こだま酵母でパンを焼いてたら便秘なくなった…

便秘10日
ネットで無料サンプルの七福とかいうやつを30粒飲んでやったら
下痢特有の腹痛が来た！！
トイレに駆け込んでふんばったけど、
固い栓がある。出ない。痛い。
　　　　　地　獄　突　入　…　

>>935
掻き出せ！

>>935
キャャャャー((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ

便秘というか、腹にﾝｺがある感覚がない。

溜ってる？時に苦しくなった事とかないけど、10日ぐらいは出ない。
その後急激に下り腹になるの繰り返し。
体重にも特に変化なし？でなんだかよくわからない…

七福は愛用してるけど、穏やかに効くよ
体質によるのかね

>>935です
水状のモノが降臨されましたが、10日分の量ではない感覚…。
前日に15粒飲んでたのですが変化がなかったので今日改めて飲んだのですが、いっぺんに効いたのでしょうかね。
とりあえずまだかすかに腹痛が残っています。

まじおつ

俺も五日くらいの便秘
さっき久しぶりの便意で30分ほど力んできたけど
なんとなく固い便が栓になってる感じで
全部出しきれてないような気が
この固い栓のような便は出るのだろうか・・・（´・ω・｀）

今、入院中で絶対安静でベッドから動けないのでトイレもポータブルにしてる。
便秘4日目。りきんでも寝たままだと上手くいかない…
しかし30分汗をかきながら踏ん張ったら固いのがいっぱい出た…！
片してもらう看護師さんには申し訳ないがスッキリしました。
しかし入院中に痔になりそうだorz

今日のは最初の半分が普通の硬さで残り半分が柔らかめ

性交した後は必ず便秘になるんです
おかしい体質ですよね

便意はあるのにまったくおりてこない。
こないだ4日出なくて、痔持ちなので危険を感じ浣腸したら盛大に裂けて、
18時間時間もズッキズッキ痛かった。仕事休んだ。
今日3日目…どうしよう。
風呂入るときキレたとこがしみるのに、絶対さらにキレる。
毎日うんこがでるようになりたいorz
干し芋もラブレもビオもだめだぁ。

漢方外来で漢方薬もらうようになってから毎日快便だ〜

来週の「本当は怖い家庭の医学」は便秘がテーマらしいね。
「トイレで長時間いきんでいませんか？」って日常茶飯事だし…

トイレで上半身を左右に捻ったり、ケツを上下にふったりしてるよ…
馬鹿丸出しだがｗ

万年便秘症地主の俺が体質改善に成功したトレーニング方法。
　
毎日プレーンヨーグルト200Gにオリゴ糖かけて食う。
週に2~3回カレーを食べる。
12時前に寝る。
ウォーキング1時間半。（通勤と休憩時間利用）
　
ザガードコーワは最後に飲んだのが数週間前。
これは効くけど、即効性のアルものはあまりお勧めしない。

今日は2キロ程歩く予定だがもう少し歩いてみよう

一番効くのはカレーだと思う。

どんなカレー食ってんだ？
便秘にいいなんて聞いたことがないぞ。

でも神が言ってるんだし・・

油分がいいんじゃないかな？＞カレー
上のほうだったか、違うスレだったかで、朝オリーブオイルを小さじ１杯くらい摂るといいってのもあったし

カレー、痔主は悪化するぞ。
きをつけたし。

自ら神を語る神などおらんわ

痔にはむしろしみるんじゃないかね

カレーは油分もだけどスパイスが効いてるかも
ちゃんとしたインドカレーとか食べると調子よかったことは確かにあるよ

ご飯分で押し出すってのもないかな

食物繊維ばかり取ってると逆にお通じが悪くなるって言われたよ
消化が悪いかららしい
食事はバランス良く取るべきなんだって

>>960
そのとおり

俺も冷蔵庫の野菜をミキサーでジュースにして飲みまくったら、
一週間で強烈な便秘になった。
見たらまんま草食動物のコロンとした糞だった。

カレーのじゃがいもが効いてるんだろ

街で通りすがりの人に腹パンチしてくれるように頼んでいたら
6人目でOKの人にめぐり合った。

で、結果は腹パンチくらった瞬間、パンツの裾から下痢糞撒き散らして失禁しちゃった。

>>964　
そりゃすげえなWW　









と釣られてみる(´∀｀）。

>>945
俺とすれば治るから試してみれよ

男でもやるのか？

>>945
いや、945が女だったら別にヘンじゃないのでは下半身は
腸とか尿道とか色々集まってる所だし影響があるのも当たり前

ヨーグルトに蒸かしたサツマイモ(レンジでチンでおk)入れて毎朝食う。
味は微妙だが、食えないことはない。

一方ロシアは焼き芋を食べてからヨーグルトを食べた

さつまいもは食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘだったから自分には効果いまいちだったなぁ

カレー食べてもでませんね

>>972
食べた量どれくらい？

オタマ２杯分ですが

もしかしてカレールーのみ？

大腸あたりの動きが良くなれば。
歩いたり、腹筋？

>>975
あたりまえですが

あぁ、ジャガイモ、にんじん、豚肉は食べましたよ。

歩いたり腹筋して出るのなら、カレーの意味ないでしょ

何こいつ
感じ悪い

>>980
あ？イロイロ聞かれてわざわざ返事してやってんのに
感じ悪いのは、おまえのほうだ

まあまあ、イライラするとウンコでないよ
自分は最近、食事は野菜・肉・ご飯のバランスを気にしてこさえるようにしてる。あと乳酸菌入ってるもの増やしたし納豆も続けるようにしてる。
運動はちょくちょくしてるので現状維持。
生活リズムは…寝る時間が難しいなｗ休みは崩れまくるし…ネックだorz

マグネシウム継続してとってたら便秘→硬め→軟め→下痢
今日からとりあえず使用停止して様子見るんだがまた詰まるんだろうか…

カレーはもやは下剤だな。
ここんとこ朝一で出るのはいいんだけど、ブリブリブリって音からして完全に下痢だわ。

もう１０日くらい満足に出ないよ．．．医者で処方してもらったマグラックスぜんぜん効かない。
コーラック３錠でもダメだった．．．イチジク館長も試した．．．なんか塊を削ったような欠片しか
出てこんとです．．．

おなかは空くんだよぅ。。。もう食べるのも怖い。。。

便秘で病院かかるのは何科に行けばいいの？

肛門科…いや内科か消化器科とかまず逝っとけ