生理不順を治したい Part9

>>36
今回の生理の遅れと因果関係があるのかどうかは分かりませんが、
そもそも日本人なら通常の食生活で味噌や豆腐などからある程度イソフラボンを摂取でき
殊更サプリメントや豆乳などでむやみにイソフラボンを過剰摂取しすぎると、弊害もあり得るそうです。

食品安全委員会が発表した「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方」
によると、毎日摂取するなら１日あたりの上限は70〜75mg、うち通常の食事外の補助食品から摂取するのは
30mgまでに留めておくのが望ましいそうです。