成長期を過ぎてから身長を伸ばす方法28

身長伸びすぎたから晒す！！


体には無数の骨がある。
骨と骨のあいだには軟骨がある。
これはコラーゲンでできていて、大きさが皆違う。
これを肥大させれば身長も伸びる。

これを大きくする為にはコラーゲン、タンパク質を多めに摂取する

肉を主食に、豆乳、マシュマロなどを摂取する。
さらに速度をあげるためにプロテイン。
中でもMUSASHIという高級プロテインにジョイントというプロテインがある。
軟骨に効くプロテイン。
http://www.musashijapan.com/sports/products/elite/joint.html

あとは、厚底スニーカーに高めのインソールを入れれば軽く 10cmくらい身長伸びる。