男でO脚　3足目

1 ：病弱名無しさん：2007/11/12(月) 01:44:22 ID:0cDdMrPK0

さあ同士よ語ろう

男でＯ脚　２足目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1153131373/
男でO脚
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1095614910/

2 ：病弱名無しさん：2007/11/12(月) 02:49:21 ID:Bh9oCIEE0

ttp://imepita.jp/20071111/807980
キメてみました

3 ：病弱名無しさん：2007/11/12(月) 08:56:51 ID:kwstWBWm0

>>2
今日も決まってるね！

4 ：病弱名無しさん：2007/11/12(月) 12:14:34 ID:MxOdkPIyO

>>2は身長何センチ？

5 ：2：2007/11/12(月) 17:38:51 ID:Bh9oCIEE0

166です＞＜

6 ：病弱名無しさん：2007/11/12(月) 20:20:55 ID:HA9cA1MY0

テンプレはないの？
こうしたら直るよ～的な

7 ：病弱名無しさん：2007/11/13(火) 11:13:01 ID:T9phmxNUO

どうやったらなおんの？？神様

8 ：病弱名無しさん：2007/11/13(火) 13:01:23 ID:0LYzF5VQ0

万力で挟む

9 ：病弱名無しさん：2007/11/14(水) 06:13:03 ID:lU+2FcNx0

整体院行ったら一回でこぶし一個分から指二本と半分になった。

10 ：病弱名無しさん：2007/11/15(木) 11:52:37 ID:Sc4IbVEuO

>>9
その整体院をkwsk

11 ：病弱名無しさん：2007/11/15(木) 22:30:11 ID:/6KLeox+0

>>10
普通の近所の整体院だよ。
自分の場合骨盤が曲がってたから簡単に直せたみたい
今は足の関節直すのに足つけスクワットやってる。

12 ：病弱名無しさん：2007/11/16(金) 00:06:51 ID:nttJJ+Lm0

>>11
放っておくとまた元に戻ったりしない？

13 ：病弱名無しさん：2007/11/16(金) 01:19:12 ID:f8IJ/tnH0

>>12
ほっとくと元に戻るから普段の姿勢とか歩き方から矯正しろって言われた。
なんか骨盤を前傾させて歩くのがポイントらしい。

14 ：病弱名無しさん：2007/11/16(金) 01:31:41 ID:nttJJ+Lm0

>>13
やっぱりそうだよねぇ。。
姿勢や歩き方なんてのは長年の間に体に染み付いちゃってるものだから
矯正するのは大変だよね。常に意識してなきゃならないし。

15 ：病弱名無しさん：2007/11/22(木) 11:45:46 ID:9vuVW9jM0

１０万で治してやるよ

16 ：病弱名無しさん：2007/11/25(日) 11:49:52 ID:igiAulGMO

情報くれ

17 ：病弱名無しさん：2007/11/29(木) 00:13:01 ID:aYh8fSjZ0

【愛され脚をつくる２週間レシピ（斉藤美恵子）】という本のとおり
継続すれば、ひざがくっつくのは難しいが、ひざ下はまっすぐに
なるし、足首は伸びるし、靴底や靴のかかとの外側が減るのもなくなる。
ただし、３ヶ月以上は継続しないとな・・・
（２週間でも変化は見れるが、ほっとくとまた元に戻る）
本→　http://www.7andy.jp/books/detail?accd=31510133

18 ：病弱名無しさん：2007/11/29(木) 04:09:54 ID:NEZs5RuWO

意識しなけりゃ治らないなら意識すればいいじゃん。俺なんか仕事中ヒマだから背筋ずっと伸ばして猫背治したよ。

意識するって大事だよ。

19 ：病弱名無しさん：2007/12/01(土) 12:29:04 ID:IKTIQXqmO

>>17
俺この本持ってるけど挫折したw　すんげ～しんどい

20 ：病弱名無しさん：2007/12/03(月) 21:44:12 ID:kJ91wL5+O

どうですか
ttp://imepita.jp/20071203/781380

21 ：病弱名無しさん：2007/12/03(月) 22:19:13 ID:cgtWk/ycO

結局なにをすれば治るの？

22 ：病弱名無しさん：2007/12/03(月) 22:39:49 ID:/oKS3HAKO

>>13
骨盤を前傾させて歩く？
よくわからないやどういうこと？

23 ：病弱名無しさん：2007/12/03(月) 22:51:20 ID:9oIuR40F0

>>20
またお前かｗ
毎度毎度「どうですか」って、服買うたびに発表会してるだけじゃねーかw

24 ：病弱名無しさん：2007/12/04(火) 00:38:00 ID:+c2Yyaz30

>>22
背筋を伸ばして腰を前に出す感じ

25 ：病弱名無しさん：2007/12/04(火) 15:57:46 ID:9c/oASB90

>>24
ふんぞり返る感じ？
前傾というより後傾って感じだが。

26 ：病弱名無しさん：2007/12/07(金) 10:32:53 ID:/m4ElxVCO

O脚治したら歪んでた分だけ脚長くなりますよね？

27 ：病弱名無しさん：2007/12/07(金) 15:42:40 ID:fOoIue0lO

うん

28 ：病弱名無しさん：2007/12/10(月) 17:20:48 ID:RZYtL2tBO

>>26
マジレスするとタイプによっては短くなる場合もある。
まぁでも真っ直ぐになると長く見えるけから気にすんなw

29 ：病弱名無しさん：2007/12/10(月) 17:23:50 ID:h/7cJaMU0

Ｏ脚治しても、一時的に1センチ2センチ伸びるが
すぐに元に戻る人が大半。
Ｏ脚改善による期待値は数ミリとか考えた方がいいよ。

30 ：病弱名無しさん：2007/12/13(木) 22:16:24 ID:JG4nu6uA0

こんな感じなんだけどＯ脚なのかな？
http://www.borujoa.org/img/src/1197551035844.jpg
膝から下は細いけど、太ももだけ極端に太いん気がします。。。

31 ：病弱名無しさん：2007/12/14(金) 02:27:04 ID:Hw/13Hm90

美脚センターってところ、男も1回で相当良くなってるみたいだけど
実際行った人いる？

32 ：病弱名無しさん：2007/12/14(金) 12:41:38 ID:lFRUQGTi0

>>30
甘ちゃんだな

33 ：病弱名無しさん：2007/12/14(金) 14:15:20 ID:2rN1kl2v0

>>30

これくらいじゃまだまだ！

てか、足をそろえて立って写すべし。

34 ：病弱名無しさん：2007/12/15(土) 16:30:54 ID:9sRvOxBWO

俺は風呂前にスクワットを３０回するようにしてる。すねの内側が鍛えられるぽいが、これで治るかな？

35 ：病弱名無しさん：2007/12/16(日) 01:20:49 ID:LmdLhu+s0

そんなので直ってたらO脚のサッカー選手なんていないんじゃないか

36 ：病弱名無しさん：2007/12/18(火) 20:58:07 ID:viXeda2S0

正座や胡坐が良くないっていうけど
幕末明治あたりの写真を見てもそれほど多くなかった。
婆さんには多かったけど

37 ：病弱名無しさん：2007/12/20(木) 03:28:32 ID:dxXhGmwaO

マジレスするとO脚は遺伝

38 ：病弱名無しさん：2007/12/21(金) 18:51:10 ID:wI7f91m10

遺伝じゃないだろ

39 ：病弱名無しさん：2007/12/22(土) 00:31:36 ID:3GqfTo080

Ｏ脚だか、スキニーのデニムをはくと笑えるな・・・

40 ：病弱名無しさん：2007/12/29(土) 20:58:15 ID:Y7HJM+KP0

おまえらのO脚画像くれ

41 ：病弱名無しさん：2008/01/04(金) 18:10:40 ID:hRqOhrX00

毎晩、股割り10分してるけど
一日1ミリくらいずつ直ってきた。

42 ：病弱名無しさん：2008/01/09(水) 00:34:59 ID:yvdaKyLd0

特命リサーチでやってた方法で普通に治るぞ

43 ：病弱名無しさん：2008/01/09(水) 01:05:10 ID:ZO4FaXLq0

kwskおせーて

44 ：病弱名無しさん：2008/01/09(水) 01:34:50 ID:yvdaKyLd0

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030126/r089.html

はいよ、検索したらあった

45 ：病弱名無しさん：2008/01/09(水) 12:50:30 ID:ZO4FaXLq0

THX

46 ：病弱名無しさん：2008/01/14(月) 13:03:31 ID:EhEgl4ux0

age

47 ：病弱名無しさん：2008/01/14(月) 13:04:44 ID:EhEgl4ux0

↓「正座」に関するサイト。

「正座倶楽部・正座のコツ」
http://www.seizaclub.com/seiza.html

「正座研究所・正座しても足がしびれない方法」
http://xn--xxt76z.seesaa.net/

「正座情報局・正座レッスン入門編」
http://seizajhk.web.fc2.com/lesson1.html

48 ：病弱名無しさん：2008/01/21(月) 16:41:54 ID:K9Zor9kAO

か

49 ：病弱名無しさん：2008/01/23(水) 23:12:39 ID:k211yWflO

どうですか?

ttp://imepita.jp/20080122/792350

50 ：病弱名無しさん：2008/01/24(木) 12:37:48 ID:R48RJgJFO

51 ：病弱名無しさん：2008/01/24(木) 22:33:21 ID:Jn5qVQPy0

>>49
久しぶりだな
お年玉で服買ったか

52 ：病弱名無しさん：2008/01/25(金) 01:14:33 ID:xvyyqA6B0

>>49
今年もイカしてますね！( -∀・)b

53 ：病弱名無しさん：2008/01/25(金) 23:53:54 ID:LrqMqamZ0

どうですか？

ttp://imepita.jp/20080125/841680

54 ：病弱名無しさん：2008/01/26(土) 04:35:38 ID:Ghbc0sGZ0

>>53
全然ひどくない

55 ：病弱名無しさん：2008/01/26(土) 06:12:01 ID:EKNk8IqR0

>>53
左利きですか

56 ：病弱名無しさん：2008/01/26(土) 11:10:26 ID:kC810Cxi0

どうよ。これを治せると断言できるやついる？

http://wktk.vip2ch.com/vipper61067.jpg

57 ：病弱名無しさん：2008/01/26(土) 11:16:21 ID:FKSM8+LaO

>>56治せると断言はできないけど、O脚の人は体の骨格もねじれた歪みをもってる人が多いそうです、ｶｲﾛをお薦めですが下手なｶｲﾛへ行く体壊されかねないので気をつけて

58 ：病弱名無しさん：2008/01/27(日) 14:48:54 ID:HTxXtC5UO

どうよ？
ttp://imepita.jp/20080127/508590

59 ：病弱名無しさん：2008/01/27(日) 18:04:11 ID:8x/Bcequ0

>>58
左利きですか

60 ：病弱名無しさん：2008/01/27(日) 20:57:12 ID:bQe0lc2c0

>>58
す，スゴ！　負けた・・・
拳２個ぐらい入りそう

61 ：病弱名無しさん：2008/01/27(日) 22:39:40 ID:HTxXtC5UO

どうよ
ttp://imepita.jp/20080127/797280

62 ：病弱名無しさん：2008/01/28(月) 07:35:23 ID:OxCVbne90

>>56
お前は俺か

63 ：病弱名無しさん：2008/01/30(水) 08:46:30 ID:9dAfNT9HO

手術でなおす場合どこでやればいいかな？

64 ：病弱名無しさん：2008/01/30(水) 22:37:39 ID:NLremFlS0

なんか整形外科医がいうには骨を手術しなきゃだめだというが。
それには保険もきかず、1年間ぐらい車椅子だそうだ。

65 ：病弱名無しさん：2008/02/02(土) 16:32:29 ID:k398vkFoO

どのｼﾞｰﾝｽﾞが良いですか?(^o^)/

(^o^)/
ttp://imepita.jp/20080201/847370

ｽﾄﾚｰﾄ(^o^)/
ttp://imepita.jp/20080201/848030

ﾌﾞｰﾂｶｯﾄ(^o^)/
ttp://imepita.jp/20080201/848700

ﾊﾞｷﾞｰ(^o^)/
ttp://imepita.jp/20080201/849150

66 ：病弱名無しさん：2008/02/02(土) 17:14:56 ID:QBqt3zLRO

>>65
ストレートがいいな

67 ：病弱名無しさん：2008/02/02(土) 21:18:50 ID:wAR5hl+z0

利き足のほうが曲がり方酷いよな。
そんな傾向ないか？
みんな左右対称に曲がれてる？

68 ：65：2008/02/02(土) 22:11:09 ID:k398vkFoO

僕は右利き(^O^)/

69 ：病弱名無しさん：2008/02/04(月) 00:05:43 ID:VZAJlCVIO

70 ：病弱名無しさん：2008/02/04(月) 18:21:24 ID:REpEgQYAO

股割り完璧にできたら、O脚なおるの？

71 ：チビ：2008/02/04(月) 18:38:55 ID:rjEOeGbWO

>>20
それどうだろ？

自分は普通に両膝つけて内転筋鍛えるの二ヶ月続けてるけど徐々に成果がでてきてる

72 ：病弱名無しさん：2008/02/07(木) 19:04:04 ID:L/bK1JMk0

>>71
2ヶ月ってずいぶん頑張ってるね
もう内側に力込めたらくっつく？
鍛えてるって具体的に何やってんの？内股スクワット？

73 ：病弱名無しさん：2008/02/08(金) 02:32:26 ID:SML/iRvU0

>>65
かっこいい人は何履いても似合いますね(*^^*)

74 ：病弱名無しさん：2008/02/09(土) 22:42:35 ID:Zy14Qckx0

>>67
おれも効き脚のほうがひどく曲がっている。
＞＞６５
ブーツかバギ～がいいんじゃね、。

75 ：病弱名無しさん：2008/02/10(日) 00:17:43 ID:+pTvHYv00

>>65
スタイル良さそうだから　今度は頭まで入れてうｐしてちょ。
顔はぼかしでいいから。オネ。

76 ：病弱名無しさん：2008/02/10(日) 17:19:58 ID:4Kl2v94O0

数年ぶりに運動したら膝が凄く痛くなった、歩けない。
ちくしょうスポーツもできない脚になっちまったウ”オ”エエエエエン｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡なおしたいよー

77 ：病弱名無しさん：2008/02/11(月) 04:58:15 ID:NSsYutxE0

運動不足なだけだろ

78 ：病弱名無しさん：2008/02/22(金) 08:24:29 ID:DcW3sXfG0

あげ

79 ：病弱名無しさん：2008/02/22(金) 09:06:27 ID:N50uB1lUO

>>72
まぁ長いけど気長にやってます
一応俺は背筋を伸ばして(先生に言わせれば息を大きく吸って身体全体がピンとなった状態)両膝をくっつけるだけです
姿勢の悪さが骨盤に影響を与えて下半身の歪みに繋がるらしい
まぁ最初はそれすら出来なかったから本とか挟んで徐々に薄い本にして今は普通にくっつけられるって感じです

80 ：病弱名無しさん：2008/02/22(金) 14:44:39 ID:ednZ9bB90

何分くらいやってるんですか？

81 ：病弱名無しさん：2008/02/29(金) 04:05:51 ID:Alp548c8O

き

82 ：病弱名無しさん：2008/02/29(金) 08:41:04 ID:rtcLAiwP0

も

83 ：病弱名無しさん：2008/02/29(金) 09:00:34 ID:sYXZaMZN0

こ

84 ：病弱名無しさん：2008/03/02(日) 23:32:30 ID:PEDmAJAAO

>>80
テキトーです
・・・一応程々にするという感じですかね
膝くっつけようとしても本を挟んでいたとしても最初は20秒ももたない感じだったので出来るだけやっといて数回こなして疲れたら終わりみたいな感じです

近況というか自力での矯正を試みて思ったことがあるんですが
ある程度膝をくっつけられるようになっても10年間(俺がO脚を気づいてからの年月。ちなみに今18です)培った骨格はやはりなかなか変わらないです
と言いますのも膝はくっつけられても筋肉で骨を引っ張ってるだけ、まぁ骨は以前に比べると確かに正しい位置になりつつあると思いますが
それでも基本はO脚の状態で正しい位置に膝を運べるようになったという感じにしか思いません

85 ：病弱名無しさん：2008/03/02(日) 23:46:54 ID:PEDmAJAAO

そこで自分は正しい膝の位置を日頃から気をつけて基本O脚状態から抜け出すことを考えました
でちょうどテレビでマラソンしてる黒人選手の下半身を見てみると
なるほどこれが正しい下半身かと言わせるような形をしています
他に足の長いモデルさん達を見ていても黒人とともて似ていいて(というか同じ)とりあえず今それに挑戦中です

まぁここまで内転筋鍛えてれば整体で矯正して良くなりそうですがお金がないのでこのままやり続けたいとます

86 ：病弱名無しさん：2008/03/03(月) 16:56:23 ID:mUsYhavGO

どうすれば内転筋つくの？

87 ：病弱名無しさん：2008/03/06(木) 03:43:23 ID:2fGI7agY0

>>85
がんばれー

88 ：病弱名無しさん：2008/03/06(木) 10:19:36 ID:VqTfgZVGO

本とかを膝で挟むのがやっぱ良いんか？

89 ：病弱名無しさん：2008/03/07(金) 14:25:05 ID:VmsUPCPr0

女用かもしれんけど、これどう？
http://katakostore.com/?pid=7013498
良さげなんだけど、足入るかな…

90 ：病弱名無しさん：2008/03/11(火) 23:40:04 ID:mWs0NAXs0

おいらO脚なんだけど、しんそうとやらところに通おうと考え中です。
なんかそこの情報持ってるかた情報ください。

91 ：病弱名無しさん：2008/03/15(土) 21:08:35 ID:JHwbNsnG0

　｜　｜
　＼　／
自分は↑みたいに膝から下がずれてるんだが、O脚とはまた違うんですか？
真っ直ぐ脚が地面に接してないからか、着地の時に他の人よりぐねりやすい気がします。

92 ：病弱名無しさん：2008/03/16(日) 01:52:18 ID:laNmV22+0

O脚ですな。
筋肉のバランスが崩れていたり、骨盤に歪みがあるとひざ下はそうなる。
ひざ上も一見分かりにくいけ外側に開いていたりねじれがある。
　

93 ：病弱名無しさん：2008/03/17(月) 00:00:21 ID:J8pRjLHb0

で、どうしｔくぁら治るん？

94 ：91：2008/03/17(月) 06:31:58 ID:noJdFnXg0

規制でレスできなかった(´・ω・`)
>>92
ありがとうございます
とりあえずは内転筋を鍛える等の民間療法が効果あるってことですね。

95 ：病弱名無しさん：2008/03/18(火) 11:12:09 ID:8Og6MABC0

>>94
おれもO脚だから整体に通いたいと思ってるんだけど、
なんせ高いです＞＜
学生にはなかなか手の届かない金額なんですぅ＞＜

96 ：病弱名無しさん：2008/03/19(水) 04:48:13 ID:2/vEDaqLO

数年前にどっかのサイトで見たんだけど、うつぶせになって足を直角に曲げて勢いをつけて足を内側か外側に倒すやつ知りません？内側か外側どっちに倒すか知りたいんですが。

97 ：病弱名無しさん：2008/03/19(水) 13:32:13 ID:ISW/j7ug0

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20030126/r089.html
これ？

98 ：病弱名無しさん：2008/03/19(水) 19:38:58 ID:2/vEDaqLO

>>97
似てるけどちょっと違います。

99 ：病弱名無しさん：2008/03/19(水) 21:11:08 ID:hvFKLVbgO

>>95
自分の場合整体は何件か通いました。
どこでも最初は治せると言いますが、その場限りで通っても全く効果がなかったです。

100 ：95：2008/03/19(水) 21:30:05 ID:CJzlxYZO0

>>99
それはどれぐらい通った結果
効果ないと判断したんですか？

101 ：病弱名無しさん：2008/03/20(木) 07:32:51 ID:IeKgI36w0

無理な場合もあるだろうに
まっすぐな人を無理やり曲げるようなモンだよ
骨が曲がってる人は諦めたほうがいいよ
老後に備えて筋肉つけとけ

102 ：病弱名無しさん：2008/03/20(木) 18:09:02 ID:C7zMeZQUO

>>100
もう覚えきれてないが、回数券を何回か買ったから、30回は行ったと思う。
TVで紹介された所も行ってみたけど、？だったな。
試しに1回行ってみてもいいんじゃないか？
>>101のように内てん筋を鍛えた方がいいのかもな。

103 ：95：2008/03/20(木) 18:21:38 ID:tPqEraUs0

>>102
レスサンクスです。
まぁ、ものは試しというこなんでとりあえず今度行ってみます。
なんか筋肉鍛えたり、体柔らかくしたりってのも必要らしいんで
怠らないように頑張ってみます。

104 ：病弱名無しさん：2008/03/20(木) 20:56:30 ID:/KC1tVeg0

インソール（中敷）でいいのないかなぁ

105 ：102：2008/03/21(金) 18:12:38 ID:jzeg9AxvO

>>104
行ってた整体でｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞの中敷作った。firm flexというので1万円位したけど、効果なかった。
整体には成功報酬で支払いたい。

106 ：病弱名無しさん：2008/03/27(木) 09:15:24 ID:APypIIXtO

私も真っすぐ立っても拳1.5は入ります…無意識に歩いてると∧な感じで歩く事があります。直したいです、

107 ：病弱名無しさん：2008/03/27(木) 18:56:54 ID:M3XE8Gx/0

足組んだりするのはO脚にはNG？

108 ：病弱名無しさん：2008/03/27(木) 19:28:47 ID:ZFC02nWT0

>>107
右足を上に組む俺は右のほうが曲がってるね

109 ：病弱名無しさん：2008/03/27(木) 20:07:57 ID:UvdkGu6t0

海外の有名人なんかはみんな足組んでるけど真っ直ぐなのはなぜ？

110 ：病弱名無しさん：2008/03/28(金) 01:51:39 ID:GS9e+tuO0

O脚になりやすい骨格とかあるんじゃないかなー
日本人はそういう人種なのかも。
わからんけど

111 ：病弱名無しさん：2008/03/28(金) 17:00:37 ID:nIaYs+hy0

整体行ってる、行ってたって人に質問です。

整体って平均的に考えるとどれぐらいの頻度で通うもんなんですか？

112 ：病弱名無しさん：2008/03/28(金) 18:14:58 ID:454lYso90

ほぼ生活習慣で決まると思う。
直接床に座る文化かどうか。
西洋は比較的椅子が多いけど、世界的に見ると地べたに直座りも多いしな。
今は少ないけど正座が圧倒的に良くないと思う。
昔のお年よりは田植えで腰曲がったり、正座でO脚になって脚開いてる人いっぱいいた。
かつては今の若い者より筋力があったであろう老人がヨロヨロ歩いてるのを見ると
貧弱な自分の老後が不安になる。

113 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 19:25:28 ID:qFHr/bQS0

痩せ型なのに太ももと尻の肉が多いのって、O脚と関係してるんすかね？

114 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 19:33:42 ID:wmDd6n3r0

ああ、それ俺もだわ

115 ：病弱名無しさん：2008/03/29(土) 22:07:08 ID:uES6hxyK0

俺もだな、ついでに体固くて股関節も全然開かない

116 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 04:27:19 ID:A5gGflNf0

みんなやっぱり筋力とか無い？
有酸素運動したりジムとか行って全身適度に鍛えればO脚改善したりしないかな？

117 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 06:03:19 ID:oom1/HKh0

>>116
腹筋は割れ、リンゴ潰せるくらいの膂力はある。
ここ一年毎日一時間ランニング続けたけど下半身の贅肉だけは殆どと言っていいくらい変化無し…。

最近本当に悩んできた。時間はかかっても治るっていうストレッチがあれば根気良く
続けるんだけど…。

118 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 09:58:43 ID:A5gGflNf0

>>117
そんなに走っててマジで贅肉落ちないの？

119 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 22:20:59 ID:giNXxvXI0

>>116
ガチムチのO脚もいるから筋力とは関係ないと思われ。

120 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 22:44:00 ID:A5gGflNf0

>>119
そういう人もいるだろうけど>>113みたいのは大腿4頭筋？（太ももの裏側）っていう所が衰えてるからでしょ？
O脚の人は筋肉の使い方が間違ってて本来人間は歩く時大腿4頭筋を使って歩くのに
大腿2頭筋（太ももの前側）を使って歩いている場合が多い
本来使うべき筋肉が全然使われてないため女によくいる尻が垂れ下がってたり椅子に座った時に太ももがベターっと広がったりするって聞いたんだけど

ガチムチの人には筋トレは効果ないだろうけど>>113みたいなタイプには効果あるとおもったんだけど？

121 ：病弱名無しさん：2008/03/31(月) 23:01:08 ID:+Whsl50i0

俺も脚太くて痩せ型だけど、高校まではチャリで毎日３０分かけて学校通ってたし、
筋力は男の中でも平均以上だったなー。
俺の場合はただ単に足だけマッチョなだけかもしれん
筋トレしてO脚改善される人はよっぽど筋力ない女性とかなのかな？

122 ：病弱名無しさん：2008/04/01(火) 23:13:48 ID:A01wpF030

>>120
何か、足の筋肉の名前がむちゃくちゃなような。

123 ：病弱名無しさん：2008/04/05(土) 22:47:15 ID:0LHtDRpd0

http://www.oleg-oasis.com/Osizen/Seiza.htm
これってどうなのかな？

124 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 18:06:15 ID:Tdmefs6yO

愛され脚に載ってた正座の仕方。
両脚のつま先とかかとをくっついた状態で正座する。

足がツル～。しかもかかとがくっつきにくい。足首の稼働が悪いのか？

125 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 07:54:17 ID:g245tC4o0

ほ

126 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 15:12:27 ID:TOMKTFc80

っ

127 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 16:55:21 ID:iALQFYgi0

ぽ

128 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 20:56:41 ID:vFPQgkT8O

いったん治ったけど、また元に戻ったって人いる？

129 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 21:10:02 ID:GAU4XVq/0

昔テレビでやってた、立ったまま腰に両手を当てて、
腰を左右に移動させて何十秒か我慢する、みたいなトレーニングなんですけど
昔少しやったのですが、やり方が分からなくなっちゃいました・・。
どなたか知っている方いませんか？
もしくはホームページ知っている方がいたらお願いしますm(_ _)m

130 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 23:08:40 ID:ggHxnYBlO

筋肉つけてＯ脚が治るわけねーよ。
キングカズがいい例だな。

131 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 23:21:45 ID:bVxrZpF60

筋トレする前に、ストレッチが必要かと

132 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 12:01:15 ID:e676ATYWO

波動整体Ｏ脚矯正法
はどうなんですかね？

133 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 17:03:02 ID:abwJVexP0

疑問に思ったら人柱
それでよくなればIYH

134 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 17:12:55 ID:RN24lUdlP

> 波動整体Ｏ脚矯正法
あまりにうさんくさい名称なのでスルーしていたが、
ググったら実在しているらしくて爆笑した

135 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 01:41:23 ID:P1a6rG8d0

金掛けて楽に治そうとしてもむりぽ

136 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 13:36:10 ID:un89oKrf0

エアレッグベルト使用した事ある人は
いますか？

137 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 05:00:13 ID:zJ/VIZOmO

整体経験者の方々の体験談を聞きたいね

138 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 08:08:03 ID:M/s5pUSoO

圧倒的に成功例が少ないね、ここ。

139 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 00:16:36 ID:L7RFBH+m0

というより、レスの数からして
あんまり皆悩んでないんだなーと思った。

140 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 00:35:06 ID:6pX1WoLZ0

俺ほどの酷いＯ脚になると、悩む悩まないのレベルを超越するんだぞ

141 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 01:37:12 ID:XznuRrrc0

膝の間に本ぐらいの厚さの物（小さいクッションがいい）を挟んで
（足の甲は逆ハの字に開かないで閉じて両方きちんと前に向ける）
落とさないように膝同士の内側にぎゅっと力入れるの意識して
屈伸（スクワット）２０～３０回ぐらい適当に
やればわかるけどこれで瞬間的にいくらか改善すると思う

そのときの股関節？の感覚で腰と背筋を伸ばして歩く練習をする
とにかく歩き方だ、膝を外に開くんじゃなくて
股関節的に（スマン、うまく言えない・・・）足、膝頭をまっすぐ前に
歩き方変われば、なんか今まで使ってなかった腿の内側の筋肉つかうようになる
感覚身につけるために上の屈伸は適当に毎日続ける
あと日常的に足に負担掛かる座り方しない（長時間あぐら、とか）

俺はたぶん骨が曲がってて膝はつかないけど
グーが通るとこからそこそこ改善したから、あきらめずに頑張れ

142 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 18:13:42 ID:qRnVVkVxO

でも、それしても、しなくなったら、また元に戻るんだろ？

143 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 20:08:56 ID:RXuUChRY0

俺の足は骨がねじれている様な感覚があるのだけれど
皆は真っ直ぐなのかな？

144 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 01:32:52 ID:LcHWQDTj0

ばっちりカーブしてるぜ

145 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 22:56:05 ID:L3fI/oegO

O脚って直ったら身長高くなるん？

146 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 02:07:34 ID:jB2k9F7b0

('A`)　…
（　　）
＜＞

　↓

（ﾟ∀ﾟ）　ﾔﾀｰ
（　　）
││
││

147 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 22:10:07 ID:6YJSs6WN0

>>141
マジだｗｗｗｗｗｗ
指4本が3本キツクナッタ。ナイス

148 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 23:32:45 ID:7NiDe+sD0

足そろえて椅子に座った状態で正面から見て不恰好な場合は
どうしたって真っ直ぐにはならない
関節より骨に問題がある

149 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 00:06:08 ID:ErHDQnq10

その不格好ってのはどのレベルだ？
脹脛が付かない辺り？　それならもうオワタなんだが

150 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 06:27:25 ID:ErHDQnq10

ttp://www.1o-kyaku.com/
こういうのって効くのか?
アドだけでやり方のテキストファイルくれるみたいだがよっぽどわかりにくく書かれてるのかね。

151 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 01:18:08 ID:eflKt6Hg0

診断お願いしまっす。
身長162cm、42歳

http://paint.s13.dxbeat.com/up/src/paint_6416.jpg

体操等で治るでしょうか？
骨が変形してる？

最近ジョギングしてるんですが、
O脚が治ればもっと走れるような気がする・・・

152 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 01:32:12 ID:/HWVIoBRO

>>151
Ｏ脚は基本的に膝が内側を向いてる
膝が前を向いてると治すのは難しいみたい（男に多い）
骨が曲がってるかどうかはレントゲン取らんと解らん

153 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 01:53:36 ID:cbO7PC1zO

O脚って、なんだかんだいって治らないないらしいよ治るっていうのは、嘘だよ
てか、男なんてО脚でいくないか！

154 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 02:00:39 ID:s8BVzVBP0

ジョギングはやっておいたほうがいいね
老いてきて筋力衰えてきてろくに歩けなくなるかもしれんしね

155 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 20:13:00 ID:C8nkEAcH0

>>151
俺の足かとおもったｗ
膝下の骨が曲がってる気もするorz

156 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 22:09:59 ID:IzZ5QERi0

>>151
俺もそんな感じだ。膝のお皿がハの字になってんだよなー

157 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 00:37:09 ID:nRbHYf5W0

>>151も141運動やったら改善していくのかな。

158 ：151：2008/05/05(月) 00:41:36 ID:5FRNxyau0

みなさんレスありがとうございます。
やはり状態はよろしくないようですね(;´Д`)
　
一応、3日ほど前から>>44 で紹介されてる運動はしています。

思えば小学生の時に親戚のオバンに「歩き方おかしい」と指摘されてたんですが・・・

159 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 18:07:15 ID:m96ujJnK0

O脚を治していく運動と共に猫背も治していくことにしますた

>>151
歩き方の基本がなっていないうちのジョギングは逆効果？？

160 ：151：2008/05/07(水) 22:53:52 ID:LJfZevij0

>159
ウォーキング（本気の散歩）は２年ぐらい前から日課としてやっていたのですが、物足りなくなり走り始めたのです。
歩き方の基本がなってるかなって無いかは分かりませんが・・・。

161 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 19:27:02 ID:uLcGirrl0

寝るときつま先180°開いてガニ股気味になって寝てるんだけどもしかしてO脚の原因になってたりする？
普通寝るときどうなってるもんなんだろ

162 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 18:26:54 ID:cj1EMPzXO

>>153 あきらめたらそこで終わりだよ。それにＯ脚はほっておくと色々とまずい症状につながるし。

昨日から｢愛され脚をつくるレシピ｣始めたがかなりきついなこれ。

163 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 11:31:48 ID:AmhMFT+e0

レッグマジックでもやったら良いじゃん、

164 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 23:39:31 ID:XflnqxM90

レッグマジックちょっと本気で欲しくなってきたんだけど

165 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 00:27:05 ID:u8Z+QWg60

確かに効果はありそう

166 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 07:59:24 ID:SCzkcjqP0

人柱求む！

167 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 17:07:21 ID:GNt9Dr6VO

>>88
滑りやすい生地の枕を挟んでる
内股に来るわ～

168 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 22:54:26 ID:bMnWUTlZ0

O脚ほど「治るかどうかよくわからない」症状もなかなかないよね。
専門家に掛かって
・ほぼ通常レベルに治る
・完全には治らないけど、○○くらいには治る
・治らないし改善もほとんどしない
くらいに助言してくれればいいんだけど実際は診るほうもわかってないでしょ。
まあとりあえずは直すよう努力することは必要だけどね。

169 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 14:46:49 ID:Hu53U1nj0

何で日本人はＯ脚多いのに
外人はＩ脚が多いの？
超うらやましい
あのスラッとした痩せマッチョな体型、顔の小ささ、脚の長さ・・・。
鍛えてるの？それとも人種がそうなの？

170 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 16:19:24 ID:Z3MjvOGnO

留学してたが白人でも不細工多いぞ

171 ：高等学校卒業程度認定試験まであと70日：2008/05/28(水) 03:34:23 ID:PSMOb4BnO

以前書き込んでたものだけどＯ脚がほぼ治った
とりあえず自分が色々調べて実行したことを記入してみる
まずＯ脚になる理由についてだけど、やっぱり内転筋の衰え、というか腿(もも)の筋肉のバランスの崩れらしい
腿の外側の筋肉が強いと自然と足は開くというやつ
それと基本姿勢
見本としては外人と日本人を見比べると分かりやすい
尻を後ろに出して腰を凹ます
日本人姿勢だとちょうど腿、骨盤、胴が垂直になって不安定な感じ
外人姿勢は腰に力が入って下半身が安定している気がするはず
腿上げをした時に日本人姿勢だと上げやすく、外人姿勢の時は上げにくい
陸上やっている人は分かるかもしれないけど、これは走る時の基本姿勢らしく
日本人姿勢だとその場で腿上げができて前に進む推進力がないのに対して
外人姿勢は腿を上げる度に前に進む推進力が生まれ、足を引き戻される筋肉動きでスムーズな運びができるらしい
その場で腿上げしてみると分かるはず

172 ：高等学校卒業程度認定試験まであと70日：2008/05/28(水) 03:59:50 ID:PSMOb4BnO

過去レスちょっと見たけど骨盤を前傾させるという意味もこれをやれば理解できるはず
つまり尻を後ろに出す、ヒップを上げるということは骨盤を前傾させるということ
ただ、先日見た世界一受けたい授業で講師がこの姿勢に近い菊川怜を批判していた
赤ちゃんのような姿勢と苦言していたけど、俺からすれば赤ちゃんの姿勢は肩、背中の筋肉が弱いだけで、四足歩行の理にかなった姿勢に近い
外人も同じく
もう一つ腰痛にもなりやすいとも言っていたけど、それは腰の筋肉が強化されてない日本人を前提に考えてる気がする
気になるところだけど、まぁ個人の判断でお願いします
で、俺は最初何も分からずただ本を膝に挟んだりして内転筋を鍛えていたんだけど、それではＯ脚の骨を筋肉で引っ張ってるだけで、基本の姿勢は何も変わらないことに気づく
もちろん内転筋の強化は必要
とりあえず内転筋を鍛えてからだけど徐々に自分でＯ脚を意図的に正すことが出来るようになる

173 ：高等学校卒業程度認定試験まであと70日：2008/05/28(水) 04:30:19 ID:PSMOb4BnO

疲れるし意識し続けないといけないけど俺はその維持をやってみた
コツとしては椅子に座った時に、脚は直角ながらも両膝はくっついてるはず
そのまま立ち上がると両膝がくっついたままの姿勢がわかるはず
何回もやると分かりやすい
内転筋を強化してないまますると難しいはず
その時に足の重心が極端に内側にかかると思うけど、そこはとりあえず我慢
Ｏ脚の人の特徴として足首、地面の踏み方がおかしい人が多いらしい
どんなに骨盤やら膝を正そうとも土台が歪んでは意味がないというもの
まず調べるのは土踏まずがあるかどうか
ない人は扁平足というやつ
何が問題なのかというと足の指を使ってないということ
歩いてる時、足を踏み出す時に指にグッと力を入れてるかどうか
ここでは自分の歩き方が正しいとは思わず耳を傾けてほしい

174 ：高等学校卒業程度認定試験まであと70日：2008/05/28(水) 04:51:33 ID:PSMOb4BnO

指に力を入れると土踏まずにも力が入り普通はここが凹むようになる
歩く時に指に力が入ってる方は扁平足ではないはず
また陸上の話になるけど、これも走る時に重要らしい
足の付き方はかかとから入り→土踏まずを避けて右側から→そして甲というのか出っ張ってるとこが着いて最後に指
そして踏み出す時に指の力を使って前に出ると
この一連の動作が出来てる人は正常、出来てない方は改善する必要があります
たぶん、歩き方をＯ脚から意図的に正す時に足の着き方が内側重心になってると思うけど、これをすれば治るはず

残念だけど足首の歪みについては俺もまだよくわからない

175 ：高等学校卒業程度認定試験まであと70日：2008/05/28(水) 05:01:30 ID:PSMOb4BnO

あと外人を見て気づいたけど、重心が前に傾いてる
逆に日本人はかかとに重心がかかっている人が多い
最後に歩き方だけど、脚になにかの歪みを抱えている人は大抵小またになるらしい
程よく大またで歩くことも良いかも、程よく

あぁ～、あと筋肉の使い方はふくらはぎというより腿裏を意識するとのこと
ふくらはぎを使ってる人はふくらはぎがパンパンになっているらしい

176 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 11:01:22 ID:Hmz86gBN0

土踏まずを重心じゃなくて反対にかけるんだ

177 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 17:11:10 ID:DwAeTjHX0

結局何をして治したのかよく分からないな。
尻を後ろに出す、つまり胸を張って有る程度の歩幅で歩けばいいのか？

178 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 20:38:01 ID:yeyL3yV30

俺も偏平足だ。まっ平らｗ

179 ：病弱名無しさん：2008/05/30(金) 00:28:37 ID:/VesvnwNO

寝る時に、要らないタイツで足を縛ると少しは善くなりますよ。タイツの両足を広げない状態で、二つの爪先側とウエスト部側の中間点を、膝小僧の真下に置き、両端を持って膝裏でクロスする、
そしてまた前に持ってきて、膝小僧上でリボン結び。これで両足がくっつきます。寝返りもできます。ずっと続けて下さい。
O脚は遺伝とも姿勢の悪さが原因とも言われてます。日本人は床に座る文化で、正座も脚には良くないが、もっと良くないのは正座を崩した状態だそうです。あと、日本人の歩き方と姿勢が悪すぎだから。
お金の余裕があれば、子供には小さいうちからクラシックバレー習わせる、小学生になったら歯並びの矯正、変な形で床に座らせない（あぐら、体育座りはOK）寝る前のタイツ縛りで真っすぐな脚になります。赤ちゃんの時はみんなO脚らしいです
頑張って下さい

180 ：高等学校卒業程度認定試験まであと66日：2008/06/01(日) 01:58:59 ID:TwD54BsXO

歯の噛み方で歪みが発生することもあるみたいですね

181 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 01:10:46 ID:zC6tK0Mr0

偶然通りかかったので、以前自分が直したときの体操を紹介しておきます。
ttp://www.nagasawayukari.com/
トップページ→ web-lesson →ボディメイク・エクササイズ
にあるＯ脚体操の２種類です。既出だったらすみません。
俺は風呂にある鏡を見ながら、体を洗うついでにコツコツやってました。
鏡の前でやると終えた後に効果が分かるので、できるだけ鏡の前で。
コツとしてはどちらのトレーニングも出来るだけ膝を離さないように意識し、
太ももからふくらはぎまで、脚を閉じるように力を入れながらゆっくり伸ばす。
１５秒から２０秒くらいかけて戻してた。結構きつめの体操なので
俺の場合は初めてから３日目くらいまでは、太ももの内側が筋肉痛になった。
他の体操より効果がすぐに分かったので今まで諦めてきた人は試してみてください。
スタイリストの方が紹介してるので、理に適った体操だとは思いますが。

182 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 16:50:45 ID:EQ0F6pu60

あああああもう俺のO脚本当にうぜえええ
もうブッコロス、まじ足ぶっ殺す勢いでストレッチしまくってやんよ

183 ：病弱名無しさん：2008/06/05(木) 12:01:23 ID:ETzvvS/k0

運動しにくいよ・・

184 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 13:34:35 ID:wrmHM69WO

O脚はスポーツには不利みたいだね。空手やってるけど上段蹴りのとき体制崩れる…
今は一日おきに内股でスクワットやってるけど治るかな？

185 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 21:16:54 ID:u6V/u0FP0

>>184
やめれ、内股ぎみにスクワットしたらますます悪化するぞ。
X脚の特徴も兼ねそろえたO脚になると余計直しづらくなるよ。

186 ：病弱名無しさん：2008/06/08(日) 23:06:47 ID:FF5rlO+R0

>185
＞余計直しづらくなる

その直す方法を教えてください

187 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 02:17:13 ID:IZ/XcGGX0

かつてリトバルスキーは「O脚だったからプロになれた」って言ってたね

188 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 10:00:56 ID:wPtY2MTEO

オーオーオーリッティー♪
オーオーオーオーバイエルン！

189 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 07:42:23 ID:XfZxbTBPO

Ｏ脚による身体への影響って何？
デメリットはあるの？

190 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 13:54:09 ID:+6WKv9Z60

祖母は晩年「膝が痛い痛い」言ってた
歩行も困難だった
O脚の人のほうが足悪くなりやすいと思う

191 ：暗黒兵長 ◆TclDh3O3UM ：2008/06/10(火) 19:42:49 ID:577RrJce0

Ｏ脚直したら２～３ｃｍ程、身長が高くなると聞いて特命リサーチでやってた方法をやってるんだが
いまのところ効果なし

192 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 01:49:14 ID:4YVSEzag0

>>190
膝の噛み合ってる面が少ないんだから負担大きくなるわな

193 ：暗黒兵長 ◆TclDh3O3UM ：2008/06/11(水) 12:20:11 ID:Y8aw4KOA0

足を縛ったら少し良くなった

194 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 19:09:52 ID:83e/uz9B0

あげ

195 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 19:14:00 ID:iuj1yJPp0

>>193
俺もその方法いいなと思うんだが、
俺Sだからそれ無理だわｗ

196 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 21:00:17 ID:OwpJajEm0

膝下の折れた感じが嫌なんだがこれもクッションのやつで強制されるかな？

197 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 10:18:16 ID:7MJ1Wj/rO

けっこうひどいＯ脚の人は特命リサーチとかの生半可なストレッチじゃ治らないと思う。

198 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 05:53:08 ID:qeZ58eTy0

>>195
Ｓも転じればＭになるんだぜ

199 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 22:09:21 ID:KWkG9veV0

なんかコレクションとかに出てるモデルでも
こんな足の人いるんだと思うとなんかどうでも良くなってきたかも…

http://men.style.com/slideshows/mens/fashionshows/S2009MEN/RSMEN/RUNWAY/00040m.jpg

200 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 23:03:35 ID:xPrzwVqi0

>>199
膝下から骨がずれてる俺から見たらこんなのまっすぐですよ
しかもめっちゃ足長いし

201 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 23:20:49 ID:cuTwNgV30

その服は要らないけど脚は欲しい

202 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 00:49:42 ID:kGi5um5p0

気を付けの姿勢で拳一つ分はいる状態からいっこうに改善されない。

203 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 23:56:09 ID:JrORQjDs0

ttp://jp.youtube.com/watch?v=or92VRlVMqU
こういうのって絶対一瞬で元に戻るよね？

204 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 09:41:06 ID:Iir67KcX0

関西で評判の良いＯ脚治療の病院ってありますか？

205 ：病弱名無しさん：2008/07/04(金) 11:49:37 ID:BfcLFY9u0

元は定規でも当ててるかのように完璧真直ぐだったのがものの１年かそこらで曲がってしまった
ずっとお姉さん座りしてるのがまずかったかもしれない

206 ：病弱名無しさん：2008/07/04(金) 15:02:08 ID:BfcLFY9u0

あ、お姉さん座りは横に流す座り方か・・・
女の子座りだわ
ttp://page.freett.com/huusei/sotai/23_02.JPG

207 ：病弱名無しさん：2008/07/04(金) 23:21:34 ID:nSvvp/O10

俺体固い上に骨曲がりすぎててお姉さんすわりで着ない

208 ：病弱名無しさん：2008/07/08(火) 16:05:02 ID:2wDA4DkRO

俺かなりのO脚だわ。身長2cmは確実に損してるよな

209 ：病弱名無しさん：2008/07/09(水) 13:23:35 ID:n9z0ctieO

今月のメンノンで特集&対策してるよ

210 ：病弱名無しさん：2008/07/10(木) 06:17:58 ID:t5ygBNG9O

Ｏ脚の方で下記のような症状の人いませんか？

・わきが
・多汗症
・あがり症
・顔が脂でテカってる(ベタベタ)・体温調節がうまくなってない。←夏に電車に乗ったとき自分だけ額から汗が垂れてくる。
歩いてる時は汗はそれほど出ないが、その後立ち止まった時や座ったときに汗が出てくる。
自分だけうちわ等で扇いでる。

Ｏ脚は神経が関係あるのでしょうか？

211 ：病弱名無しさん：2008/07/10(木) 06:47:57 ID:ksbLOX7f0

>>210
自分もそうだわ
治そうと意識する前は全身の筋肉を使わず上半身だけは絞れていたが太ももが太い感じだった
座っている間は股を閉じて顔を上げる、正しい姿勢で歩く様に心がけるとマシになる
つま先と太ももの内側を閉じるよう意識すると自然と背中が真っ直ぐになり顔が上がり引き締まる
今までは股が開いて猫背で顔が下がりがちで全身の筋肉を上手く使えてなかったのがよく分かる

212 ：病弱名無しさん：2008/07/10(木) 14:22:38 ID:XmHp9WjFP

>>210
あがりしょうは知らないけど，多汗症、体臭、体温調節なんかは
エアコンの使い過ぎ、運動不足、シャワーしか浴びてないとかでいい汗がかけなくなってるだけじゃね？

俺も、o脚矯正のために１ヶ月くらい前からウォーキング始めたり、ストレッチのために浴槽にしっかり浸かって大量の汗をかく生活をしてたら，
わきがや足の匂いなんかも気にならなくなってきてるよ。それに肌もしっとりとしてるし、いい感じに温度調節が出来るようになってきてると思う。

213 ：病弱名無しさん：2008/07/12(土) 15:32:25 ID:QOVokAKlP

>>210
わきが以外当たってる・・・

214 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 04:06:00 ID:IHyRS8rO0

整体になんか通わなくなったってこういう矯正グッズで改善出来るよ。
俺は矯正するのに半年かかったけどね、みんなも諦めずに頑張れ。

http://kyousei.undeinosa.com/
http://www.1okomari.com/health/goods/post_5.html

215 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 09:25:32 ID:B9b7EyA20

後ろ向きに歩くのが効果的と聞いたのですが・・・
どうなんでしょうね？？

216 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 13:56:10 ID:R7/aNGJa0

カーフレイズでふくらはぎを鍛えてるんだけどやっぱ外側だけが膨らんじゃって
ズボン越しの足のラインが余計に酷くなるね

217 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 22:11:49 ID:hsPGVuwr0

http://up2.viploader.net/pic/src/viploader701542.jpg

どうでしょうか？

218 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 22:18:32 ID:BUOOYGdn0

結構膝がずれてるねぇ
これこのポーズだと大した事に見えないけど、片足立ちした時にどんだけ凄いか見に染みて分かる・・・

219 ：病弱名無しさん：2008/07/14(月) 05:26:06 ID:oxbaHzcvO

大学1年の男だけど夏休み利用して整体いってみよっかな

男がやってもおかしくないよな？

220 ：病弱名無しさん：2008/07/14(月) 17:27:30 ID:rCQnKNpB0

筋トレしてたら結構ましになってきた気がする
3日に1回、15キロのダンベル持って30×3くらいやりはじめて1ヶ月ちょい

221 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 02:45:48 ID:NdpRhyvgO

>>211-213
レスありがとう。
Ｏ脚治せばこういう症状も治るのかな。

222 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 11:06:44 ID:7NTDT92NP

>>221
日本人の男は９割がo脚って言われてて，外人は真っすぐな人が多いです。
あなたの理論が正しいとすると、日本人は世界でもトップクラスの汗かきで体臭のきつい人種って事になるな。
なぜ、そんなふうに思ったのか激しく疑問。

223 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 11:14:20 ID:+d1UYP1Q0

9割がO脚というヨタ話はどうでもいいよ
ガイジンと比べての程度は知らんが9割は普通、俺達のようにかっこ悪いのは1割も居ない

224 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 11:27:57 ID:7NTDT92NP

>>223
アホ？9割は論点じゃないだろ。
日本人の中でも１割に入るくらいのo脚だったら世界的に見たらトップレベルのo脚度だぜ。
そしたら、世界でトップレベレの大汗かきで体臭もきついって事になるのか？
ピザの方がよっぽど汗かいてるし臭い。

225 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 11:38:55 ID:+d1UYP1Q0

君にとって221のアホ話の否定が最優先事項だったかも知れないが
俺にとっては現実の周りのO脚の率＝自分の障害度にしか興味がない
まぁ落ち着け

226 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 12:10:58 ID:7NTDT92NP

>>225
どっちにしても，o脚の一般的な定義は「４点の内一つでもつかなければo脚」だよ。
あなたの主観的なo脚の定義を押し付けられても困る。

227 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 12:53:29 ID:lu9StkgP0

外国人との体臭の違いは食生活のほうが大きいでしょ
そうじゃなくて同じ日本人でO脚かどうかで比べた時>>210のようなことがあるのか
矯正の経過における血液の流れや筋肉の動き、姿勢による変化を経験すると自分は結構同意できるけどね
足のむくみの解消、背中の筋肉の負担軽減、自然と顔が上がり表情筋が使われ引締まるようになるってな感じでさ

228 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 13:02:57 ID:F+K3V3YW0

O脚の奴が臭かったかどうかなんて義務教育時代からさぼってなければ論じるまでも無いからじゃね

229 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 14:36:19 ID:7NTDT92NP

多汗症は活動してる汗腺の量が原因だし、体臭だって汗腺の量と皮膚表面に飼ってる細菌が原因してるって事は、ちょっと調べればわかる事かと。
o脚が全く無関係とは言わないけど，単にo脚を直しただけじゃほとんど改善はされないだろうね。
俺も、運動不足でシャーワーしか浴びない生活をしてから汗の量や体臭が気になりはじめたけど、
ストレッチするために湯船にしっかり浸かるようにして、石けん変えたら１週間くらいで汗の量も匂いも改善したし。
ちなみに、足はわずかに改善したかなって程度でo脚のまんま。

まぁ、o脚がほとんどいないと言われている相撲取りで>>210の症状の人がほとんどいないって言うならo脚との相関性を認めても良いけど。

230 ：病弱名無しさん：2008/07/15(火) 14:47:03 ID:jADZFIB40

そこまでマジレスしなくていいってｗ
体臭スレへ言ってくれ、o脚スレで役割を果たしてくれ

231 ：病弱名無しさん：2008/07/16(水) 00:56:21 ID:ChvG6A650

写真を撮ってここにうｐする時って
脚の内側に力入れて撮った方がいい？やっぱ自然のまま？

232 ：病弱名無しさん：2008/07/16(水) 00:58:49 ID:6M/DGPcJ0

自然にかかとつま先つけた状態で

233 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 21:12:19 ID:gYemw1YM0

>>219
おかしくないと思うぞ、たぶん。
俺も整体に行ってみようと思っているしな。
ただ、どこが良いのかサッパリ分からん…

234 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 21:59:11 ID:+Xt6lNRn0

http://www.hm2.aitai.ne.jp/~oobayasi/OLEG/Oleg.htm

俺は下から2番目の人レベル
どうやらもうダメかもしれんね

235 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 22:46:49 ID:uWWOhq070

俺は下から3番目の右くらいだ

236 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 22:51:53 ID:wo3eInYf0

>>234
このレベルだと床に座って、足に力入れても
ヒザはくっつかないレベルですか？

237 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 23:32:03 ID:+Xt6lNRn0

>>236
くっつかないです
ちなみに床に足まっすぐ伸ばして座ると背筋がつらいほど体固いです
一番上の写真の女の子座りも出来ません

238 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 23:51:44 ID:wo3eInYf0

>>237
レスサンクスです。
自分も女の子座りはできません（やっちゃいけない座り方なのでしょうが）

Ｏ脚は足が疲れやすく感じます。
マラソンやってるんですが、外側荷重が激しくて疲れやすく
足もひねりやすいですorz

239 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 05:36:57 ID:OULNvKOTO

Ｏ脚の人は靴底が斜めに減っていくよね。
コンバースとか履いてるともう・・・・

240 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 17:52:43 ID:2MgtKJs80

整体いかずに拳一個から指3本分になった！
　
クッションを股に挟む。
挟んだまま右足を左足の前にもってきて15秒クロスする。
この時右足で左足の膝を少しきつく押してあげるといい。
次に逆の足で同じことをする。１日10分位。
スクワットなんかしなくていいんだからな。

241 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 19:22:50 ID:hW9TITDlO

O脚のおまえらはどんなジーンズ履いてる？
スキニーとかスリムは無しだよな？

242 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 19:52:31 ID:L+jpv/zz0

ジーンズはＯ脚が目立つから履いてないなぁ・・・。

243 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 19:56:58 ID:QO/SvtCK0

スキニーに手を出してからXO脚治そうとマジ考えるようになったわ
座ってる時は足をそろえてふくらはぎを寄せるよう意識して股を閉じ、歩くときはつま先を正面に向け平行に
部屋では座るときは常に股にクッション、料理とか立ちながら何かするときも常に足をそろえ
休憩で読書や映画みるときはベッドの上で開脚前屈それにO脚スクワット
1ヶ月ここまでやってたがもう一押しがが足りなかった
んで最近やり始めてすごく効果があったのが足の裏をくっつけてかかとを体に引き寄せての前屈
ここ1週間で意識すれば立っている状態でふくらはぎがくっつくレベルまで回復した
左足の方がもう少しかかりそうだが足も細くなったし猫背もだいぶ治って楽になったわ

244 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 21:21:37 ID:L+jpv/zz0

>>243
> んで最近やり始めてすごく効果があったのが足の裏をくっつけてかかとを体に引き寄せての前屈
これを試したいんだけど、いまいちやりかたワカランです。

あぐらをかくみたいにして足裏付けて座って前屈するということですか？

245 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 21:40:39 ID:QO/SvtCK0

>>244
そうそれ
ただし自分の場合ケツを浮かせて足裏合わせたとこのみで体重支えてる感じで
この時は背中を曲げずに腹筋を合わせた足裏に近づけるようにイメージする
んで足を開いて出来るだけ長くその姿勢を保つこと
最初は5分でもいいけど30分間保てるようになると座った状態でなら膝から下が楽にぴったり付くようになる
それぐらいになると立った状態でも力を込めれば離れた足を近づけるようになる
太ももの内側と足首の外側のゆがみを治すのに効果的かも

246 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 22:07:19 ID:L+jpv/zz0

>>245
やってみます、ありがとう。

247 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 22:20:37 ID:XFZ7JSHM0

力込めておｋなら立った状態でも普通に膝同士くっつくわ

248 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 22:30:52 ID:QO/SvtCK0

>>247
膝じゃなくてふくらはぎ
膝をくっつけようとして内股気味にひねってくっつけたんじゃ意味が無い
膝は前を向けたまま動かさず股間の辺りに力を込めて引き上げる感じでふくらはぎを寄せる
座ったり中腰等の膝を曲げた状態でなら膝をくっつけようとするのはいいけど
立った状態は特に膝をひねらない様注意、寄せようとするにしてもあくまで膝は平行に

249 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 00:24:50 ID:9DDIGODe0

はるな愛の足のぴったり具合に泣くｗｗ

250 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 22:41:02 ID:WW5b1zLmO

>>245

＞ >>244
＞そうそれ
＞ただし自分の場合ケツを浮かせて足裏合わせたとこのみで体重支えてる感じで
＞この時は背中を曲げずに腹筋を合わせた足裏に近づけるようにイメージする
＞んで足を開いて出来るだけ長くその姿勢を保つこと
＞最初は5分でもいいけど30分間保てるようになると座った状態でなら膝から下が楽にぴったり付くようになる
＞それぐらいになると立った状態でも力を込めれば離れた足を近づけるようになる
＞太ももの内側と足首の外側のゆがみを治すのに効果的かも

251 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 22:43:04 ID:WW5b1zLmO

ごめん。
間違えた。

252 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 22:43:06 ID:mbmKv4Bo0

4行目の足を開いて　の意味が分からん
足裏のみで体重支えるのも無理、そのとき手はどこにあるのかと、前屈じゃないのかと

253 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 18:56:15 ID:DRqoe9qa0

いい診療所とかない？

254 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 17:26:41 ID:3WTmFTJwO

age

255 ：病弱名無しさん：2008/08/04(月) 15:16:27 ID:UmxRfI3W0

どのくらいからがO脚なんだ？
膝とかふくらはぎとか一箇所でもくっつかない時点で？

256 ：病弱名無しさん：2008/08/05(火) 02:44:28 ID:8ajRFHdL0

結構昔にО脚直す体操やってたらたしかにひざの間隔は狭まったけど、太ももの骨が内側に曲っただけだった。
やった体操の逆をして直そうとしてるけどなかなかだ。なんかいい方法ないかな？

257 ：病弱名無しさん：2008/08/10(日) 20:52:38 ID:XTsrqxpH0

革靴のかかとの外減りがかなり凄くて、気になってネットで調べてるとO脚では？と急に心配しています。
試しに鏡の前で足踏みしてみると、脚を上げた時、膝が真っ直ぐ前じゃなく、外側に45度ぐらいの角度で出てるんですが、これってO脚？？？

258 ：病弱名無しさん：2008/08/10(日) 21:04:31 ID:cgdEYV7V0

何故その脚を見ることができないこちら側に判断を仰いでるのやら

259 ：病弱名無しさん：2008/08/11(月) 00:59:11 ID:F1FSRWWc0

普通Ｏ脚は膝が内向き
でもまっすぐ前を向いてないということは歪んでる翔子

260 ：病弱名無しさん：2008/08/12(火) 01:41:44 ID:eF0WG5zNP

痩せてんのに脚だけ太いんだけど、これってO脚と関係あるのかな？
ジーンズとかはく時に太ももだけピチピチになって嫌だわ。
O脚直したら細くなったりするんだろうか。

261 ：病弱名無しさん：2008/08/12(火) 15:43:56 ID:ebozAX69O

どうですか(^O^)/
ttp://imepita.jp/20080812/464190

262 ：豚肉オルタ ◆/FbvbJkw.o ：2008/08/12(火) 16:46:16 ID:37UrcL9fO

立派なO脚でつ。

263 ：病弱名無しさん：2008/08/12(火) 17:53:20 ID:jcEmsv470

いい男だな
O脚だけど

264 ：病弱名無しさん：2008/08/12(火) 18:57:26 ID:NJWAe9lB0

上半身裸になる意味はないだろｗ

265 ：病弱名無しさん：2008/08/18(月) 21:56:17 ID:VaQ9uO34O

ここまでoではないが
よく似ている
骨が曲がってるからどうしようもねいよな

266 ：病弱名無しさん：2008/08/18(月) 21:59:38 ID:kDgUUHe10

俺の方が酷いわ・・・

267 ：病弱名無しさん：2008/08/18(月) 23:26:33 ID:rYKGbfDD0

いいおちんちんしてますね

268 ：病弱名無しさん：2008/08/21(木) 09:39:32 ID:XqeBYcWaO

短足の原因かな

269 ：病弱名無しさん：2008/08/21(木) 19:23:41 ID:5rIVdeAc0

自分激しくO脚なんで股割り一ヶ月前からしてるんですけど、180度開くのは
まだまだです。誰か効率良いやりかた教えてください

270 ：病弱名無しさん：2008/08/21(木) 21:36:11 ID:HCVyW9Xg0

お相撲さんにO脚はいないんだって股割りしまくるから。

271 ：病弱名無しさん：2008/08/22(金) 04:03:39 ID:tnV3Crxx0

あれやってＯ脚が治るなら俺はとっくに治ってますよ

272 ：病弱名無しさん：2008/08/22(金) 05:45:20 ID:SOKPigBj0

遺伝ですあきらめましょう

273 ：病弱名無しさん：2008/08/22(金) 08:50:51 ID:QZdb4+ba0

O脚は後天的なものじゃないかな

274 ：病弱名無しさん：2008/08/22(金) 20:19:47 ID:MaRG/CoN0

先天的な方が多いと思う

275 ：病弱名無しさん：2008/08/23(土) 02:19:52 ID:f481BU910

これも遺伝なのかよ。
マジで俺の親というか母親詩ね

276 ：病弱名無しさん：2008/08/23(土) 03:18:24 ID:K1XX/SrgP

ブラジルに移住した日本人はO脚じゃないって言うから遺伝じゃないでしょ。
胡坐や正座するのが原因だろうな。

277 ：病弱名無しさん：2008/08/23(土) 03:19:38 ID:QFwUeqve0

だれがそんなこと言ってんだ？ｗ

278 ：病弱名無しさん：2008/08/23(土) 03:59:10 ID:78a0nYHc0

膝くっつけようと無理やりぐいぐいやってたら治ってきたぞ

279 ：病弱名無しさん：2008/08/23(土) 08:29:23 ID:5iBl8ZT90

>>245
あーこれ効くわー
まだ日は浅いけどデニムパンツ履いたときまっすぐになってる
後は足首だな…

280 ：病弱名無しさん：2008/08/24(日) 02:40:39 ID:82VxekSV0

>>243
そんなもの部活のストレッチで4年以上やってたがさっぱり治らん。

281 ：病弱名無しさん：2008/08/24(日) 11:01:10 ID:z5bNCY5M0

これって効きますかね？
http://nanohana-web.hp.infoseek.co.jp/ok.htm

282 ：病弱名無しさん：2008/08/25(月) 08:33:10 ID:sFUZ9hTk0

俺の脚今こんなかんじだ
ttp://www.oricon.co.jp/news/photo/index.php?n_id=57531&p_id=p00200808240051239001219559295L&seq=3
ttp://www.oricon.co.jp/news/photo/index.php?n_id=57531&p_id=p00200808240576606001219560583L&seq=6

そもそも男じゃないじゃんってのはなしでｗ

>>279
243が言ってるのはちょっと違うと思う

283 ：病弱名無しさん：2008/08/25(月) 21:13:33 ID:sSKoO++e0

>>282
こんなの俺にとってはO脚じゃないくらいのレベルだよ。

O脚って足に負担かかるよね。
立ち仕事が辛い辛い。
辛いと自然と片足重心になっちゃって悪循環…
パンツも綺麗に穿けないしほんと治したい。

284 ：病弱名無しさん：2008/08/26(火) 02:46:06 ID:T9WRc8EE0

>>283
立ってるだけで気分が悪くなるっていうか
妙に疲れるってのはあるねー　不安定なんだろうな

285 ：病弱名無しさん：2008/08/26(火) 06:35:33 ID:aCLUlz/O0

>>282

全然問題ないじゃないか。

286 ：病弱名無しさん：2008/08/26(火) 17:09:17 ID:XilkWlQhO

酷いＯ脚だから治したいんだけど、なにがいいかな？
股にクッション挟んでスクワットとか、寝るときに足を縛るとか
やってみたけど、なんだか膝にぷよぷよゼリーっぽいのがたまって
やばそうなことになるので止めた

287 ：病弱名無しさん：2008/08/27(水) 02:40:29 ID:qy08FxmU0

>>286
膝にぷよぷよってｗ
水たまってんなら関節炎になってるんじゃない
無理なストレッチとかして傷めないほうがいいよ
足がだめになる

288 ：病弱名無しさん：2008/08/27(水) 08:52:15 ID:ac9rmvVL0

>>286
>股にクッション挟んでスクワットとか、寝るときに足を縛るとか

O脚の原理を知ればそれらに効果がないことに気がつくだろう

289 ：病弱名無しさん：2008/08/28(木) 15:56:35 ID:giVVMS3v0

検索で見つけたサイトの通りストレッチしてたら
その通りに太ももはくっついてきたんだけど
ふくらはぎに全く変化が見られない・・・
これってやめたほうがいい？

290 ：病弱名無しさん：2008/08/28(木) 17:01:42 ID:8FptQMQK0

つか男でも太腿くっつくの？
そうなったら袋がつぶれそうなんだが

291 ：病弱名無しさん：2008/08/28(木) 18:49:53 ID:/4K/sGBu0

Ｏ脚が直ればあと２ｃｍは身長のびるはずなんだが。

292 ：病弱名無しさん：2008/08/29(金) 11:14:25 ID:9W26atcD0

>>291
おそらく、O脚に対してその認識だと今後も自身での改善は功を奏さないよ。
もちろん場合にもよるでしょうが、O脚のほとんどは骨の歪曲ではなく、
ねじれによるもの。
まずはその認識を正さないと、無意識に、或いは無理に膝を寄せたりすることで
XO脚のようなよりおおきなねじれをおこしてしまう。

293 ：病弱名無しさん：2008/08/29(金) 11:48:14 ID:ijyYNcCJ0

膝の横に出っ張ってる骨があるんだけどこれを正しい位置に戻すのに効果的な体操とかある？
これが正しい位置に行くだけで脚が一回り細くなるような気がするんだけど

294 ：病弱名無しさん：2008/08/31(日) 14:30:40 ID:kbur79N80

http://www.nagasawayukari.com/lesson/chapter2/lesson04/index.html
これ効果あんのかな

295 ：病弱名無しさん：2008/08/31(日) 15:15:19 ID:XyW+/UpW0

上の方に効果あったってレスがあったきがす

296 ：病弱名無しさん：2008/08/31(日) 15:31:19 ID:kbur79N80

>>295
ほんとだ、>>181ね。
でもなんか宣伝ぽいな
俺３日くらいやったけど、余計ひどくなった希ガス

297 ：病弱名無しさん：2008/08/31(日) 16:55:42 ID:DQnt3cHB0

>>281
一週間ほどこの方法でやってみた。多少は改善したような気がする

298 ：病弱名無しさん：2008/08/31(日) 18:02:36 ID:iPWzXZHxO

>>297
ID、、、

299 ：病弱名無しさん：2008/08/31(日) 18:05:08 ID:O1Ak0PfV0

DQNｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!

300 ：病弱名無しさん：2008/09/02(火) 23:48:52 ID:AmeabNkU0

O脚のせいなのか
仰向けに寝るとき膝の関節が浮いて落ち着かないので疲れが取れにくい気がする
ベッドから足首をハミ出すと少しマシになる
うつ伏せで足首だすのがグラグラしなくて一番楽なんだけど

301 ：病弱名無しさん：2008/09/03(水) 01:41:08 ID:Q7rnjURF0

基本生き物は力を抜いても筋肉や腱のせいで少しテンションかかる
リラックスしていても真っ直ぐはならんのです
気にしないのが一番

302 ：病弱名無しさん：2008/09/03(水) 08:59:41 ID:VR2UAbKA0

>>301
O脚は足腰にダメージがくるのでそんな呑気なこと言ってられないぜ。
爺婆の年まで元気に生きたいならなおさら。
俺の場合は膝が磨耗して痛いので早く何とかせねば。

303 ：病弱名無しさん：2008/09/03(水) 14:04:12 ID:7sN188Aa0

>>300
一緒だ。けどうつ伏せって悪いらしいよね。

二十歳なんだけど、今日初めて膝の関節がピキピキいった･･･
ストレッチ毎日欠かさずしてるんだけどなぁ

304 ：病弱名無しさん：2008/09/03(水) 19:14:10 ID:ijvhJeXTO

Ｏ脚の人って昇りのエスカレーターを手摺りに掴まらずにいられないよね

305 ：病弱名無しさん：2008/09/03(水) 21:49:16 ID:C3mwJptD0

>>304
同意。普通に立つのが辛い

306 ：病弱名無しさん：2008/09/04(木) 14:49:08 ID:j8auL5WO0

うつ伏せ寝は呼吸さえ気を付ければ健康にいいんじゃなかったかな。
入眠時に一時的にうつ伏せになるのが心地いい（多分心理的な事で）

それはいいとして、昔から胡坐が不快で女の子座りが楽。
胡坐に慣れればO脚にはいいのかな？股割りもいいの？
正座の時も足先がまっすぐだったり若干外向くけど、
内側に向けるように気をつけてる。

307 ：病弱名無しさん：2008/09/04(木) 15:02:44 ID:j8auL5WO0

あ、うつ伏せはO脚に悪いのか！
基本的にO脚の人が楽な姿勢はだめなのか。

308 ：病弱名無しさん：2008/09/12(金) 15:46:24 ID:qXqMeh8/0

筋トレの初めて3ヶ月で早くも効果が出てきた
俺の場合は内ももより骨盤付近を鍛えたら良くなった

309 ：病弱名無しさん：2008/09/13(土) 16:12:29 ID:2mPEZ/rI0

俺も気がついたらうつ伏せで寝てることが多い
仰向けに寝るように意識するだけでは駄目かな？

310 ：病弱名無しさん：2008/09/14(日) 02:20:44 ID:E4K+H1nw0

上半身ガリガリで下半身ガッチリ
つうか脚の外側が固くて内側ブヨブヨ
やっぱ筋トレか

311 ：病弱名無しさん：2008/09/15(月) 10:57:50 ID:v4D92/rj0

O脚かもしれないからうｐしていい？

312 ：病弱名無しさん：2008/09/16(火) 04:58:40 ID:OL8NLG4U0

あたしニューハーフなんだけど身長１７３なんです・・・
身長低くする方法ないかしら？

ちなみにO脚で握りこぶしつ入ります。

整体でO脚治療したら身長、低くなれるかしら？

313 ：312：2008/09/16(火) 04:59:43 ID:OL8NLG4U0

×ちなみにO脚で握りこぶしつ入ります。
○ちなみにO脚で握りこぶしひとつ入ります。

314 ：病弱名無しさん：2008/09/16(火) 05:05:23 ID:OL8NLG4U0

>>169
日本人は正座するからO脚になるそうです
生まれたときは、みんなO脚ではないらしい

315 ：病弱名無しさん：2008/09/16(火) 19:05:46 ID:TnpAA76/0

O脚かどうか見るときに脚を揃えて立つじゃないですか
その時につま先をつけて踵は離れてる状態かつま先と踵両方付いてる状態どっちで見たらいいんですかね？
踵が付いてると膝は離れてなくて
踵が離れてると膝と膝の間隔が一番狭い場所で２～３センチくらい空いてます

316 ：病弱名無しさん：2008/09/16(火) 21:07:14 ID:++LIQ4TD0

O脚なおしたら脚が伸びるって話は聞く

317 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 00:10:09 ID:ho+/3sdd0

>>315
つま先と踵両方付いてる状態で見るんだよ

318 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 09:01:36 ID:yLDMgzmh0

明らか左の方がひん曲がってやがるぜ

319 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 15:26:40 ID:bzH0I5Ui0

>>317
つま先と踵両方付いてる状態で見て膝の隙間が殆どなかったら特にＯ脚ではない？

320 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 21:27:31 ID:ho+/3sdd0

>>319
ん～とね
一般的にはまっすぐな脚とは
つま先と踵をそろえて立った時、太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしの4点がつく状態を言う
どこか1点でも付かない場合はO脚

321 ：病弱名無しさん：2008/09/17(水) 21:59:23 ID:wYAN7WWDP

XとかXO脚もあると思うんだが

322 ：病弱名無しさん：2008/09/18(木) 01:44:57 ID:3+Kxj9t10

すねの骨自体が曲がってるから深刻
どうしようもないね

323 ：病弱名無しさん：2008/09/18(木) 04:04:34 ID:QmvUn0OF0

>>320
うへぇ全部付かないわ
膝と踝は本当に少しだけ空いてて太ももとふくらはぎが１～２センチ空いてる
どうしたらいいんだろ素直に整体行ったほうがいいのかな

324 ：病弱名無しさん：2008/09/18(木) 05:22:19 ID:S8UMjzvR0

そうそうＸ脚やＸＯ脚もあるね
一応真っ直ぐな脚ってのは4点で見るらしいが
日本人でそれはかなり少ない

脛骨自体が曲がってる人は実際そうはいない（骨はそう簡単に曲がるなんてことはない）
骨盤からズレて膝のねじれでそう見える（足首は曲がるが）

325 ：病弱名無しさん：2008/09/18(木) 13:11:23 ID:MW8XLpNU0

>>323
素直に整体行って金払って治るくらいなら誰も苦労しないよ

326 ：病弱名無しさん：2008/09/20(土) 07:49:19 ID:DR6+Gi4BO

社会人になって自転車乗らなくなってからO脚になったような…
気がする

327 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 22:44:52 ID:7J1eOqfo0

整体院いってＯ脚Ｘ脚直そうと思ったらどれぐらいのペースで通わないといけないの？

328 ：病弱名無しさん：2008/09/23(火) 22:57:33 ID:kF1G2JxvO

ちょっと前に芝崎って整体師がO脚を即効直してる動画貼ってあったけど、あれは嘘なの？
だれか芝崎クリニック行った人いないのか？

329 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 04:17:17 ID:05ELKqdRO

http://imepita.jp/20080928/152970
俺の脚はこんな感じ
直るかな？

330 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 04:24:59 ID:7MbcPQLDO

>>329 俺と脚の形が似てるなぁ。

331 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 04:27:39 ID:BJ6GXgE20

>>329
膝が正面向いてる
内旋が原因のＯ脚じゃないからこういうケースは難しい

332 ：病弱名無しさん：2008/09/28(日) 04:34:51 ID:05ELKqdRO

>>331
マジっすか？
一生肩こりや疲れと戦うのかｏｒｚ

333 ：病弱名無しさん：2008/09/30(火) 14:03:53 ID:TeLkcGAX0

くるぶしが邪魔で、かかととつま先が同時につかん！！

334 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 20:05:29 ID:R2l7cxNa0

okyak.net/index1.html

o脚でググって頭にでてきたやつなんだけど
誰か買ったやついるかな・・・？

335 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 21:01:01 ID:YQY3UiE/0

ttp://www.1o-kyaku.com/
こことかさ、矯正の効果謳ってるけど冒頭の写真から矯正前の写真では踵ついてなくて比較になってないんだよな。
ほかの写真もそう。で、最後の方のにあるO脚矯正のレポートの通販についての質問コーナーに
「Q05.車谷先生を信頼してもよいのでしょうか？
多分悪い人ではありません。(笑)
７年間のカイロプラクティック院での実績と、93％の成果実績を信じてください。」
誰が信じられるか！！ま、もうレポートの販売はやってないみたいだけど。

336 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 22:00:54 ID:4J0k5o1i0

みんなスポーツやってた？
おれはサッカーやってたけどやっぱり関係あるんだよね…

337 ：病弱名無しさん：2008/10/13(月) 22:16:24 ID:D7iL3qXE0

膝の横の骨さえ正しい位置に戻せればかなりすっきりした脚になると思うのに・・・
誰か効果的なストレッチとか知らない？

338 ：病弱名無しさん：2008/10/15(水) 14:56:15 ID:tLCTGsT40

３３６さん

＞おれはサッカーやってたけどやっぱり関係あるんだよね…

サッカーやってる人はＯ脚酷いですよね。
Ｏ脚のほうが横の動きが素早くなります。
それに適応してＯ脚になるんだと思います。

あと、女性のＯ脚矯正のビフォー・アフターの写真を撮るとき、
膝をほんの少し曲げるだけで簡単にまっすぐになった写真撮れますね。
写真はあんまり信用しないほうがいいと思います。
矯正方法が、膝を縛ったり、エアーバッグで圧迫したりしてるとこはインチキ写真だと思います。

http://kawase.my.coocan.jp/leg.html

339 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 12:01:12 ID:6NF2m63J0

畳の生活でとか言うがウソ、
昔の人は鼻緒のついた下駄、草履でよく歩いた
この履物は親指に力を入れて内側に重心をかけて歩かないとダメなので
O脚は少なく、むしろ現代人の方が多いらしい

340 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 12:34:23 ID:QBD0C6JTP

外人と居酒屋行くと、大半があぐらが一番足が痛くなって辛いと言って正座か体育座りになる。
歩き方や椅子の座り方、寝相、立ち方といった事も影響してると思うけど、床の上の生活も大きな原因の一つだと思うけどな。

341 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 14:13:06 ID:6NF2m63J0

アフリカの先住民なんか、地べたの生活で
O脚いなそうじゃん、真っすぐ足だぞ

342 ：病弱名無しさん：2008/10/18(土) 18:34:43 ID:XSt+fNRJO

毎日やたら脚がダルいのはＯ脚のせい？
Ｏ脚解消実践講座っての注文してみた。
他に買ってみた方いますか？

343 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 12:09:04 ID:k0rC0AbdP

>>339
靴が原因なら、何で外人はO脚にならないんだ？

344 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 22:53:26 ID:8DwhCjzUO

これって重傷ですか？
http://imepita.jp/20081019/823230

345 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 23:12:21 ID:+hvs68CC0

>>344
俺の足かと思ったｗ

346 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 23:20:14 ID:k0Q9gg4l0

俺もそんな感じ

347 ：病弱名無しさん：2008/10/19(日) 23:25:44 ID:v56uxnvW0

ちょｗ
何人俺がいるんだよｗｗ

348 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 00:23:34 ID:fYNYM/aaO

判定お願いします
http://imepita.jp/20081020/012870

349 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 08:44:23 ID:c/ASTfhm0

次の方、どうぞ。

350 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 17:08:35 ID:shp9hwKP0

>>348
軽症だろ、俺もそれぐらい

351 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 17:48:06 ID:+aPVRevY0

>>348
いいなぁ　これぐらいだったら完全に治りそう

352 ：病弱名無しさん：2008/10/20(月) 17:51:48 ID:Wdm2YNrK0

>>348
なんでお前みたいな奴がこのスレいんだよ
早く扇風機片付けろよ

353 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 22:29:02 ID:PnoWAw3V0

>>344
>>348
決め手はふくらはぎかな
ここが離れすぎだと違和感ばりばり

354 ：病弱名無しさん：2008/10/21(火) 23:15:36 ID:x8zXQAPH0

Ｏ脚には2種類ある。
先天的Ｏ脚と後天的Ｏ脚だ。
後天的Ｏ脚は生活臭間などで
全体が滑らかに湾曲するもので、
こちらは改善できる。
問題は先天的Ｏ脚。
小さい頃から既にＯ脚で、
よくある特徴として
膝関節のねじれが見られる。
ねじれたまま関節ができていて、
脛の骨の付根がポコッと外に出ていたりする。
また膝を前に向けて立つと爪先が外側を向き、
爪先を揃えると膝が離れる。

このようなＯ脚の場合は治らない。

355 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 02:00:19 ID:+nG5T90z0

>>354
素人考えだが、膝関節に問題があってO脚だというなら間接外せば治らないかな？
もしこのまま治らないんなら、いっそ自分で脱臼させてでも治療したいんだが。

356 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 03:01:19 ID:Sh1Nh9FX0

脱臼なめるなｗ
脱臼は最もじん帯傷める可能性のある故障だぞ

357 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 03:21:07 ID:+nG5T90z0

>>356
あー、そりゃ怖いな。やっぱり止めたほうがいいか？
肘と右手の小指脱臼したことがあるんだが、あれぐらいの痛みならいいかなって思ってさw
にしても、俺の脚は先天的O脚だったのか…どうしようコレ。

358 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 15:25:12 ID:UjuhCjlE0

俺の経験談。長文なうえに読みにくいです。
昔からジーンズなんかはいてると足元のもたつきが左足は
まっすぐなのに右足だけ内側になってる状態が気持ち悪くてしょうがなかった
。いろんなジーンズはいてみたけど結局同じ（足が曲がってるんだから当然だよな・・・）
足がまがってる状態、いわゆる０脚だと気づくのに２年くらいかかった。両足なら簡単に
気づいたんだろうが俺のばあい左足はまっすぐで曲がってるのは右足だけだった。
どうしても治したくなった。俺は何かと選択肢をつくってから考える
のが好きだった。ネットで調べた結果、おおまかな選択肢はこの三つだと思った。

１・整形外科

２・整体

３．自分で治す。（運動）

整形外科は見た目が悪い程度じゃ相手にしてもらえまい。整体は無資格でやってるわけだから
信用できない。なかには本物もあるんだろうが、多分ほとんどが嘘だろう。俺は３番で行くことにした
そして一番単純な本はさむ運動を続けたら治った。俺はひざ上くらいから外側にカーブしてる感じだった（右足だけ）
けど、１ヶ月くらい続けてたらよくなった。ひまがあればずっとやってた。がにまた歩きも
普段から意識して直した。これも大事だと思うやっぱり内側の筋肉を使わないとひざが離れるんじゃ
ないかと思うから。O脚だからまっすぐ歩くと内股で歩いてるような感覚だったけど
だんだん慣れた。今の状態はひざは１センチぐらい離れてるけどジーンズのシルエットはほぼまっすぐ
になったのでもう気にしてない。

359 ：病弱名無しさん：2008/10/22(水) 19:39:08 ID:TNBW81ZL0

4・ひらひらしないようなジーンズを自分で仕立てる

360 ：病弱名無しさん：2008/10/27(月) 01:03:06 ID:g22c/epp0

昔TVかなんかで見た、
爪先を真っ直ぐ前を向けて1本の線の上を歩くように歩く、要はモデル歩きするとO脚が治る
ってヤツを実行して3日目なんだけど結構効いてるかもしれない
普段使わないような変なとこの筋肉が痛い

361 ：病弱名無しさん：2008/10/29(水) 16:44:03 ID:QLvyo2yI0

>>360
今すぐやめろ
余計ひどくなるぞ

362 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 23:38:59 ID:vumep8/I0

ヨウツベの芝崎先生の見たけど面白いほどに直るね

363 ：病弱名無しさん：2008/11/01(土) 23:51:29 ID:Pzk+NoNI0

URL　うｐよろ

364 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 00:41:27 ID:fide3POf0

http://jp.youtube.com/watch?v=or92VRlVMqU
これです

365 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 01:04:30 ID:vWcHPUwJ0

>>364
全く治ってねぇｗ
矯正の前後で立ち方が変ってるから、
O脚がマシになってるように見えるだけじゃねーかｗ

でもバキバキ鳴らしてもらったら気持ちよさそう

366 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 01:07:55 ID:73R3IEWF0

>>364
足先閉じないと比較しようがないね

367 ：病弱名無しさん：2008/11/02(日) 01:08:30 ID:Bpt7T7Jd0

爪先空けろって事前に言われてんだろうな

368 ：病弱名無しさん：2008/11/04(火) 23:36:37 ID:VcRuKmywO

>>344
これ治せますか？

369 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 18:27:33 ID:vDD90aBp0

>>344
上に出てるような運動やれば改善すると思うよ

370 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 20:17:42 ID:WxlDRdrdO

まさかとは思うけど
足組、胡座、正座なんてしてる奴いないよな？

371 ：病弱名無しさん：2008/11/05(水) 23:00:21 ID:MOh7/AG00

膝は内旋してないみたいだけど結構重度だね

372 ：病弱名無しさん：2008/11/06(木) 17:01:48 ID:3+Pesv5EO

おまえらのお勧めボトムなんだ？
俺はM65のカーゴパンツだな。
M65に限る。

373 ：病弱名無しさん：2008/11/06(木) 19:01:39 ID:xboAWQwb0

骨盤の内側に大腿骨をねじ込むようにして歩いたら気分が少し悪くなった。
これは良くないよね？

374 ：病弱名無しさん：2008/11/07(金) 07:27:02 ID:NhfwAFldO

>>354
後天的o脚でも改善すれば身長アップ望めますか？

375 ：病弱名無しさん：2008/11/07(金) 10:12:53 ID:AwkW0obkO

靴底に入れる足裏の外側が高くなる矯正器具って効きますかね？

376 ：病弱名無しさん：2008/11/07(金) 12:41:00 ID:Z45sZLwKO

それ使い始めて二週間くらいだけど、
とりあえず歩行の意識改革は出来る。
あと、立ち姿も若干だけど良くなる（気がする）。

377 ：病弱名無しさん：2008/11/07(金) 20:05:54 ID:3coSlRPM0

>>374
そもそも後天的だとあまり改善しない

>>375
Ｏ脚になってしまう要因は複雑
筋肉、関節、骨盤、骨と色々複合的なもの

足裏の外側が高くなる矯正器具は止めた方がいい
余計に舟状骨によくない

378 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 08:32:49 ID:g5wGhiqwO

後天的が改善しない？はぁ？

379 ：病弱名無しさん：2008/11/08(土) 17:29:58 ID:8GUcqG4E0

間違えた先天性

でも後天的なＯ脚でもかなりの軽度じゃないと改善はしない
そもそもＯ脚は下腿だけの問題ではなく脊椎や上体にも関わる
骨や筋肉、関節、じん帯、生活習慣など複合的なもの
現実問題
余程時間とお金と根気がないと無理

380 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 02:23:26 ID:/Mf9XUB/O

腰回りのねじれが直れば一気に直りそうな気もする

381 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 14:09:06 ID:YqTrmxb50

Ｏ脚に先天的なんかあるの？生まれたときからって意味でしょ？

382 ：病弱名無しさん：2008/11/09(日) 20:22:11 ID:5cx1jjfZ0

O脚を治したいなら、とりあえず普段の姿勢や歩き方から改善すべき

383 ：病弱名無しさん：2008/11/15(土) 20:49:22 ID:FaTL4pYD0

基本的に手術しないと直らない。まあ自分で分かるよな。これは直るか直らないかっていうくらいは。

384 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 00:03:00 ID:toHGRR7i0

おれのはなおらんだろうな。
足がひん曲がって見える。

385 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 00:59:15 ID:ZQ40KY+cO

Ｏ脚が綺麗な脚になれば身長180は越えてたよーな。

386 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 01:14:38 ID:isBTt0ee0

実際、Ｏ脚を治せば一般的にはどれくらい身長が伸びるんだ？

387 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 01:15:58 ID:SOzWH2qG0

自分の場合は1，2センチ伸びる気がする

388 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 02:03:57 ID:/GjU2AZmO

みんな股下何センチ？
ジーンズはやっぱりNGかな　？

389 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 13:09:10 ID:P4dZqbBSO

姿勢を正して歩いてたら
膝の裏筋肉痛になった

390 ：病弱名無しさん：2008/11/16(日) 23:23:43 ID:dojuRWfL0

キングコングの西野ってものすごいO脚だな
テレビで半ズボン履いてたの見たけどかなり不格好だった
他人が見たら俺もああなんだろうな

391 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 01:48:10 ID:M2JkFm4PP

>>386
大雑把に計算すると
足の長さ80cm、膝の隙間が12cmで1cm位高くなるんじゃね

392 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 18:03:53 ID:9GD6Gh8e0

ttp://www.m-ryu.co.jp/trouble/bowlegs.html
ここ見るとわかるけど０脚って重心が後ろになるからなるみたい
んで踵が上がるようにインソールでも買ってみようかと思うんだけど、すでにやってる人とかいる?

393 ：病弱名無しさん：2008/11/17(月) 23:39:47 ID:9G2siUsD0

止めておいた方が良い
そういう部分的なアプローチは更なる歪みを生みかねないよ
踵が高いと骨盤前傾になり易くさらにそのバランスとるため
脊椎が湾曲し猫背やストレートネックにも繋がる

394 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 00:18:43 ID:vWz8jc2XO

みんな足は速いのかい？
ジョギングどうよ

395 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 00:31:36 ID:YL+ZIOpe0

海外に住んで、椅子に座って胡坐をかかない習慣が身に付くと治りそう

396 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 01:05:15 ID:SeFlXbtE0

>>394
俺はかなり遅いほうだな。
学生時代は50ｍ走で8～9秒台だった。

397 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 01:11:01 ID:qJrtddUg0

小学校の頃はリレーの選手とかなるくらいだったけど、
Ｏ脚化してきてから足遅くなった気がする

５０Ｍ走とか小学生から中学生になったときにタイム落ちて泣きたくなった
そのあとはそのまま速くなることなく・・・
長距離は根性で頑張ったが

398 ：病弱名無しさん：2008/11/18(火) 19:49:44 ID:fJHrQWdK0

177cmで股下83cm
足は速くも遅くも無い

399 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 03:53:53 ID:Uzi7G+260

短距離は常に一番だったな
逆に長距離は全くダメだった

400 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 21:34:15 ID:GxNy6sjRO

みんなどんなファッションしてるんだ？ボトムは何履いてる？

401 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 22:02:17 ID:YVZKMgOZ0

ジーンズは足のラインがモロ出るから避けてる
スラックスやカーゴとか生地がやわらかいのを主に履いてる

402 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 22:23:51 ID:tDtg0NRz0

お前らジーンズも履けないのかよ、O脚って悲しい生き物だな。

403 ：病弱名無しさん：2008/11/19(水) 22:57:08 ID:GxNy6sjRO

>>401さんだよね
カーゴって誤魔化せるの？あとパンツの丈の長さ、どうしてる？

404 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 20:20:46 ID:JIXvxt1a0

このレスを読んだやつは子供にサッカーをさせてはいけない
なぜなら…なぜなら…泣

ソースは俺

405 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 20:38:00 ID:IaP2JPoV0

俺はバスケ部だったけど似たような感じだぞ
身長は高いが足は短くＯ脚

406 ：病弱名無しさん：2008/11/20(木) 23:45:54 ID:J/jwF0El0

ウチのバスケ部にも
１７４㎝　股下７５㎝の短足０脚の奴と
１７６㎝　股下８５㎝の足長美脚の奴がいて
かなり比較されて罵倒されてた（もちろん前者が）

407 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 03:43:31 ID:LYLVG3zp0

俺膝下から思いっきり骨が曲がってて手のほどこしようのないO脚だけど
どちらかというと足は長い方だよ

408 ：病弱名無しさん：2008/11/21(金) 16:23:50 ID:FRTws5hC0

デニムはO脚の天敵だよなあ・・・

409 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 19:21:10 ID:hyi2V57y0

オレはO脚でジーンズが似合ってないということに気づいたので、履いたこともない
チノパンやらスラックスやら雑誌のスタイリング全マネで買って着るようにしたら
なぜか女にもてるようになったっていうかファッションセンスいいとか言われるようになった。
女って馬鹿だなｗｗ

410 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 20:16:23 ID:gT3rb/Aa0

いや、イケメンだからですよ

411 ：病弱名無しさん：2008/11/22(土) 22:42:56 ID:nPtqodFDO

O脚って治せないものなんですか？俺は身長178あるんすけどO脚治れば背も伸びるものですかね…
ちなみに50メートルは6秒4でした。親が言うには運動やってる人は少なからずO脚になるってほざいてました

412 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 08:08:28 ID:ptLagSWQ0

O脚のことよく分からないんだけど
脚真っ直ぐにした時、脚の隙間に拳1個入るのは確実にO脚？

413 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 23:18:49 ID:ZCGgctVA0

拳なんてどうやっても入らないわ
それやばいんじゃないの

414 ：病弱名無しさん：2008/11/23(日) 23:42:27 ID:rV38jZUN0

ふくらはぎの間に入るよ。

415 ：病弱名無しさん：2008/11/24(月) 05:10:15 ID:IY4cZjqv0

>>391
俺、膝の間は５～６ｃｍだった。
１２ｃｍっているのか？

416 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 14:53:42 ID:Kboz0CSi0

膝の真下で拳はいりかける
膝の間は5㌢くらいか

男なのに内股で膝過伸展のOとか意味ﾜｶﾝﾈどうすっぺ

417 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 19:36:19 ID:ThJXGWjm0

前屈、直立状態だと、膝の間の開きは違ってくるよ

418 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 19:44:34 ID:4ZwdaFkN0

O脚の人って体硬い？

419 ：病弱名無しさん：2008/11/25(火) 22:40:35 ID:6eY9ddpj0

柔軟すると一時的に足がまっすぐになったよ

420 ：415：2008/11/26(水) 03:31:13 ID:zKZtc1da0

>>416
俺もそんな感じだぁ…膝の下で急に外に出てる感じ。
踵付けて足の先を開いて立つと膝の間が少し狭くなる気がする。

421 ：病弱名無しさん：2008/11/26(水) 12:23:24 ID:DxonWIQY0

>>420
でもそれだと腿が太く見えるよ

422 ：416：2008/11/26(水) 20:40:02 ID:2mgVg2Nh0

>>420
なんか対策講じようぜ
まずは治るか治らないかから考えるか

423 ：七誌：2008/11/30(日) 23:08:04 ID:IVBKspLc0

はじめまして。僕も重度のＯ脚の持ち主です。
現在は週1のペースでカイロにかよっています。
ジーンズをはくとほんとうに泣きそうな形になりますよね・・・
ひざ下がほんとにくっつきません・・

424 ：病弱名無しさん：2008/12/01(月) 20:13:54 ID:jx3JgkKj0

タイトなジーンズは穿かないようにしてる
持ってるのはブーツカットの足の曲がりがごまかせるの履いてる

425 ：病弱名無しさん：2008/12/01(月) 20:32:11 ID:bEpHYf/E0

気にしたら負けだよ！

426 ：七誌：2008/12/02(火) 13:19:58 ID:r7X6R4pd0

ずぼん新しくかってはいてみてシルエットにがっかりすることってありますよね～・・・

427 ：病弱名無しさん：2008/12/02(火) 18:53:54 ID:Fv7E0bN70

試着で気付よ

428 ：病弱名無しさん：2008/12/02(火) 22:02:52 ID:bZFEgIFvO

O脚は病院だとどの科を診察すればいいのかのぅ。誰か無知な俺に教えてください。orz

429 ：病弱名無しさん：2008/12/03(水) 10:54:42 ID:iXvulFbq0

病気じゃないから美容整形とかになるんじゃないの。

430 ：病弱名無しさん：2008/12/03(水) 17:07:57 ID:1x2DCf6wO

中村憲吾めっちゃ

431 ：病弱名無しさん：2008/12/03(水) 18:44:33 ID:zW2l+AwM0

ケンゴとカズはいい具合に曲がってるよね
親近感が沸いて応援せずにはいられない

432 ：病弱名無しさん：2008/12/03(水) 21:05:01 ID:seqsRnXj0

サッカーやってて美脚なやつってなんなの？

433 ：病弱名無しさん：2008/12/04(木) 15:05:37 ID:jOUf7PFw0

整体とかは信じられないし、痛みもないんじゃ病院じゃ
相手にされないだろうし、結局どうすれば治るんだよ？

434 ：病弱名無しさん：2008/12/06(土) 20:33:48 ID:bjM9Tk150

受け入れるしかないよ

435 ：病弱名無しさん：2008/12/07(日) 18:13:47 ID:Tr1uPgoY0

紙ばさみを一日２０回からはじめ最終的には500回まで一ヶ月半ぐらい
つづけてだいぶ良くなった。軽度ならストレッチで治ると思われる。

436 ：病弱名無しさん：2008/12/07(日) 21:26:36 ID:WFbBg2SF0

元々どれくらいなの？膝の捻れとかは？

437 ：病弱名無しさん：2008/12/07(日) 21:30:21 ID:HK5VeqV/0

膝下のねじれは治るの？

438 ：病弱名無しさん：2008/12/07(日) 23:46:17 ID:vqUVmRKC0

問題は膝から下だよね。
おれは直るとは思えない。
ひん曲がってんだぜ。

439 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 01:02:10 ID:Xhwrd1JQ0

確かに骨盤のズレとか言うけど、
どう見ても曲がってるもんなぁ･･･

かれこれ半年くらい特命リサーチの
Ｏ脚改善法やってるけど効果ないし。

440 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 03:44:37 ID:uqRrttA00

膝から下の骨そのものが曲がってたり
座った状態で曲がってたらもうどうしようもないよ
いっぱい筋肉つけとけ

441 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 10:29:07 ID:gQURtIqU0

俺も骨が湾曲してるから無理と諦め半分だったけど
健康のためにと思ってストレッチと筋トレ続けてたらかなり改善したよ
骨は変わってないと思うけど骨盤の左右が狭まった感じ

442 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 11:35:15 ID:6Tp07WAK0

それで膝から下はどうなの？

443 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 11:38:22 ID:Zlaefrdh0

下がりすぎだから上げとく。

444 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 17:21:32 ID:8GIhZMAS0

O脚はがんばれば治せそうだから絶対治すわ、欠陥だらけの体を俺にあたえた
くそったれの神にいっしむくいたい。でなけりゃ生まれてきた意味がねえ。

445 ：名無し：2008/12/08(月) 23:14:55 ID:XsBQJ8Lx0

http://okyak.net/index1.html
↑を注文した方っていますかね？

446 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 23:41:24 ID:rMhiJ4IO0

そもそも膝が斜めってんだけど、どうなの？
真っすぐな奴って膝も真っすぐ下りてるよね

447 ：病弱名無しさん：2008/12/08(月) 23:50:53 ID:GznJeaoE0

股関節のストレッチすると変わるな、かなりキツいが。
それとヒップアップを意識した筋トレが効果あり。

448 ：病弱名無しさん：2008/12/09(火) 00:44:50 ID:5e70jkr/0

俺が思うに大半のＯ脚の人間はなおんねーと思う。
みんな脚の骨が曲がってるようにしか見えない。

449 ：病弱名無しさん：2008/12/09(火) 08:44:51 ID:jvrO4yvT0

捻れて外を向いてるからそう見えるんだよ

450 ：病弱名無しさん：2008/12/09(火) 10:32:33 ID:eQry8vMW0

膝から下とか言ってる人は膝はくっついてるのにふくらはぎだけ
離れてるってこと？

451 ：病弱名無しさん：2008/12/09(火) 11:55:01 ID:jvrO4yvT0

　 ●
　　／ |＼
　／　｜　＼
　　／　＼
　 (　　　)

452 ：病弱名無しさん：2008/12/09(火) 11:55:46 ID:jvrO4yvT0

ずれたw

453 ：病弱名無しさん：2008/12/09(火) 19:37:55 ID:YsqkjVb60

>>451
緊急手術レベル

454 ：病弱名無しさん：2008/12/09(火) 19:58:28 ID:Pg2AcsJ+0

下腿だけ見ると骨が湾曲してるように見えるが
脛骨と腓骨、骨自体が曲がってるってことはまずない
骨はそんな簡単に曲がらない
骨盤、大転子、膝の内転や外転によってそう見えるだけ
Ｏ脚が進んだ高齢者などはまれに足首辺り曲がることはある

455 ：病弱名無しさん：2008/12/09(火) 22:45:43 ID:ltDBG3Ss0

わかった
で、それはどうやって直すんだ？

456 ：病弱名無しさん：2008/12/10(水) 00:07:03 ID:t+efIiV50

よくカイロや整体やなんやかやで矯正を謳ってるところでやってるのは
Ｏ脚、ＸＯ脚、Ｘ脚色々とあるが

まず筋肉をほぐし（Ｏ脚の場合は大腿の外側が緊張して張ってる）
歪んだり開いたりしてる骨盤を正しい位置に戻す　
それを何度か通って繰り返す

って簡単に言うとこんなとこ。
でもね実際のところ生活習慣病みたいなものだからすぐ戻っちゃうんだよね
もうすでに歪んだ状態でそれを安定させるためにそのバランスで筋肉が発達しちゃってるから
骨盤を施術によってある程度正しい位置に戻しても今まで歪んだ状態で発達した筋肉に引き戻されちゃう

だから骨盤の歪みを正す施術とその正しい位置に戻った状態のままレジスタンストレするしかない
現実レベルだとかなり時間と手間かけないと難しい
それでも若いうちなら可能性は高いが歳を取れば取るほど難しい

はっきり言って根治は無理

ぶっちゃけちゃうと骨盤が歪んだから変な筋肉の発達したのか
変な筋肉の発達したから骨盤が歪んだのか　まだはっきりと解ってない、互いに相関するものだから
その辺りは医師や施術者の解釈で違ってくる
凄く簡単に言うと今の状況はこんなとこ

457 ：病弱名無しさん：2008/12/10(水) 02:14:16 ID:GJrAJsd50

オレは学校の椅子のせいでO脚になったと思う。
座ると腰がものすごく痛くなる椅子で、気づいたらO脚になってた、
体を反らせると、下腹部の脚の生えてるところの直線上の部分だけ、出っ張ってて気持ち悪い。

458 ：病弱名無しさん：2008/12/10(水) 17:33:00 ID:Z6e/GL5M0

たまに出現する整形外科もどきはなんなの？

459 ：病弱名無しさん：2008/12/11(木) 00:02:25 ID:ACg940if0

>>458
多分俺のことだと思うけど
その手の人間だよ
少なからず君より実践経験や研究を目の当たりにしてる者だ

悲しい現実だけどＯ脚に関しては改善させるのは難しい
整体や骨盤矯正などで一時的な改善は見込めるが定着させるのは長い時間がかかる
殆どの人が時間的にも続かないだろう
それぐらい今まで生活してきた骨や筋肉、生活習慣の影響を改善するってのは難しいことなんだよ
大した効果のない整体やカイロ、矯正を謳ってるところに縋ってお金落とすもよし
Ｏ脚を受け入れていくのもまたよしだけどね

460 ：病弱名無しさん：2008/12/11(木) 00:16:55 ID:1mm6h+W90

逆に言えば、長い時間かける事が出来れば治る見込みはあると？

461 ：病弱名無しさん：2008/12/11(木) 00:17:52 ID:1mm6h+W90

と思ったら>>456で言ってるのか失礼

462 ：病弱名無しさん：2008/12/11(木) 01:02:10 ID:ACg940if0

>>460
そう、可能性はあるよ
だけどそれには知識のある施術者を見つけなきゃならない
極端に解り易く言っちゃうと整体やカイロには骨（格）については知識あっても
筋肉について知らない人が多い。内股にクッション挟んでスクワットなんて簡単に言っちゃう人なんかが解り易い例だけど
アナボリックや筋肉や腱の知識が希薄
仮にアブダクターやリ込んで内転筋群肥大させたって筋肉で誤魔化してるだけにしかならない

逆にそっちの知識がある人は骨についてが無い
両方からのアプローチ必要なのに
知っての通り整体や日本のカイロは国家資格でもないし（カイロは脊椎だけど）
半ば儲かればいいってなもんだし（ＨＰなどにある誤魔化しビフォーアフターよくあるでしょ）実際儲かる
スポーツ整体なんかもあるがこちらは故障やリハビリが主で審美的なことについてはやはり期待できない
それらの知識や経験のある施術者運よく見つけても長いこと通わなくてはならない・・・
と言う意味で凄く極端にいってしまったけどほんと、難しいよ
一時的にせよ（多少であれ）改善させることが出来るのだから可能性はあるんだけど・・・

463 ：病弱名無しさん：2008/12/11(木) 05:01:51 ID:Td/5N1a+0

膝から下がえぐれてるように完全に湾曲してる俺はもうだめぽ

464 ：病弱名無しさん：2008/12/12(金) 19:23:50 ID:Gq/zs/Gp0

>>462
詳しい解説ありがとう
そう言えば、昔、自力で調べて治したって人が書き込んでたっけな
出来る範囲で色々やってみるよ

465 ：病弱名無しさん：2008/12/13(土) 18:43:43 ID:gv9Wnghw0

>>456 >>459が本当だとすると治すの無理か･･･

会社内歩いてて「今日もＯ脚パワー全開だね！」って言われて鬱になったわ。
近場にＯ脚専門のカイロがあるんだけど行こうか悩んでる。

膝の間にコブシ１個入るほどの重症だけど、通えば少しマシになるのかなぁ。

466 ：病弱名無しさん：2008/12/13(土) 20:55:45 ID:7aoRO+HR0

女？

467 ：病弱名無しさん：2008/12/14(日) 20:26:23 ID:oxCJLw7t0

このスレは男でＯ脚だろ？

468 ：病弱名無しさん：2008/12/14(日) 22:07:35 ID:G7rrje+U0

>>462
治し方のひとつも提案しないくせに、適当なことばっか言うなよ？
お前がどれだけO脚について勉強してきたのかしらないが、三ヶ月
のストレッチでO脚がほぼ完治した俺様が今ここに厳然と存在し
てるんだよ。

469 ：病弱名無しさん：2008/12/14(日) 23:01:47 ID:bMRm+KQw0

>>468
あのね
どっちが適当なのよ
君のその方法が普遍性あるのか？皆にも効果あるのか？そしてその状態はずっと続くのかどうか
個々の症例の成り立ちや程度具合はまったく無視かい
あると言うのならばクリニックや整体院でも開けばいいよ、おそらく凄ーく儲かると思うよ
ここにも教えて貰いたい人もたくさん居るだろう
ここでそれを公開して3ヶ月ここの皆にやってもらえばいいよ
そしてそれが例えば1年後も維持できてるかどうかもね

短期間での改善で良いのならそれこそ街のクリニックやＯ脚矯正謳ってるところでもできるよ
ある種のスタティックストレッチで可能だし、一時的なら俺だって今すぐ施術できる

470 ：病弱名無しさん：2008/12/14(日) 23:05:20 ID:bMRm+KQw0

>>468
＞治し方のひとつも提案しないくせに

そんな簡単にこれをやれば良いなんて言えないんだよ
その人の体も診てないしどんな歩き方、重心の掛けたかしてるかもわからないのにさ

471 ：病弱名無しさん：2008/12/14(日) 23:29:50 ID:FzMHpdWa0

>>470
要するに「俺様のような優秀な御医者様に診てもらわにゃO脚は治んねーよ。だからこのスレは無駄だ」って事ですね。
ならばせめてあなた様が働いていらっしゃる病院名か、あなた様が信頼できる病院名を挙げていただけませんかね？
あなた様のおっしゃっている事は「こんなスレで医療の知識も無いド素人が群れてても無駄なんだよ、諦めろよ愚民共」としか聞こえませんので
ならばその優れた頭脳をもってして、我々のような一市民に為すべき事を指し示していただきたいのですよ。

472 ：病弱名無しさん：2008/12/14(日) 23:44:50 ID:/PgVcfMz0

どっちもアホか。
>>468
で、その方法で他の人も治ったのか？おそらくそうじゃないだろう。
個人の結果なんてどうでもいいんだよ。全てのO脚に効果があるかが重要なんだろうが。
ためしにその方法教えてくれ。半年間つづけるから。

>>469
何か知らんがO脚を治すためのスレなのに>>459みたいなこと言っちゃいかんだろ。
それじゃあ今までの俺達の努力は？ってなるし、噛み付きたくなる奴が出てくるのくらい分からんか。
一時的だっていいんだよ、ずっと続ければいいだけだし。

473 ：病弱名無しさん：2008/12/14(日) 23:46:16 ID:bMRm+KQw0

いったい何が気にいらなかったのかわからんｗ
何を噛み付いてる？

俺の書き込み見れば解ると思うが　俺なら治せるとか俺はそういう医師なり施術者を知ってるなんてひとっことも書いてないんだが？
ただそこら街のクリニックやここでもよく上がってるＯ脚矯正のコース謳ってる施術院でやってることでは大した効果ないぞ
と書いてるだけなんだが
自分で色んなとこお金沢山かけて受けてきなよそれが解るから

俺の書き込みが何か自慢をしてるように思えるのならお前さん相当卑屈な人間だぞ

474 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:00:49 ID:fNEIBTn50

>>472
だから治す（根治）するのは非常に難しいって言ってるだけなんだよ
努力するにしたってただ何かを漠然とやるんじゃ無駄になっちゃうと言ってる
お金沢山使ってそこいらでやってるＯ脚矯正コース受けてあまり効果がないんじゃ勿体無いだろ？と言ってる

体の重心位置
骨盤の歪みの改善と正しい位置へと安定させる
歩き方の矯正をし、それを安定、定着させる
舟状骨の位置形成
そしてそれらを安定した状態に位置させる為に筋肉の各部位バランス矯正などなど
それらを生活習慣も含め総合的に診なきゃいけないのにコレをすればいい、あれをやればいいなんて簡単に言えるかよ

475 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:06:27 ID:y0WYNCww0

>>474
ところでお前はO脚なの？あるいはO脚だったの？

476 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:08:15 ID:fNEIBTn50

>>475
Ｏ脚だよ今でも
で？

477 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:11:53 ID:y0WYNCww0

>>476
お前これだけ偉そうにうんちくたれといて結局自分の治療もできて
ねえのかよｗｗ説得力皆無じゃん。

478 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:14:19 ID:nlS+gB/E0

知識だけを貰っても「じゃあどうすればええねん」ってなるだけなんだから、
とりあえず貴方のしてることを書いてくれませんか。
確かにその人その人で矯正の仕方なんかは違うんだろうけど、
どうせ掲示板なんだから一人ずつスペック書くたって無理があるし、
実際に検診とかしてみないとそういうのは分からないんでしょ？

479 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:15:19 ID:fNEIBTn50

>>477
は？
だから難しいって言ってんの解んないのかね、文盲か？
お前らもグチってないで人を頼りにしてないで自分で勉強するなり
お金使って施術コース受けてこいよｗ
俺を叩いたってお前の脚は真っ直ぐにならないぜ？ここで愚痴言っててもな

480 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:19:00 ID:fNEIBTn50

>>478
そう個々のケースがあるから診てみないと解らない
俺自身のＯ脚についてはもう諦めて受け入れているよ
時間的にも経済的にも俺には不可能だと判断してる

481 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:19:35 ID:y0WYNCww0

>>479
だから俺はそれを今やろうとしてるのに、俺となんら変わらない
状況のお前が治せないとかほざいてるから文句いいたくなった
んだろ。文盲はお前さんなんじゃないか？まあ、今日はもう寝て
明日からもう一度ゆっくりO脚の文献よみあされな？わかったな？
おやすみ自分もO脚のO脚博士。

482 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:21:23 ID:fNEIBTn50

>>481
何言ってんの？なら逃げるなよｗ

483 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:24:22 ID:Se+7ccP50

>>480
じゃあ何故このスレに居るんだ？使えねぇ知識振り回すしかできない腐れ脳味噌が。
お前のレスはただ使えねぇだけじゃなく他人に不快感を撒き散らしやる気を削ぐから、もう消えてくれないか？

484 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:24:54 ID:fNEIBTn50

>>481
そこまで言うならコテつけてお前やってみろよ
定期的に状態の変容を掲載してよ

どうせクレクレと言うだけ、愚痴書くだけで終わりなんだろ？

485 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:27:44 ID:nlS+gB/E0

>>481さんの気持ちも分かるよ。
せっかく治そうと頑張ってるのにいきなり治せないみたいなこと言われたらそりゃね。

ところで診てみないと分からないということだけど、
O脚だって大きく分けられるじゃないですか？膝の内転型と外転型とか。
そういうおおまかなグループ分けでの対処法みたいなのは無いんですか？

486 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:30:41 ID:fNEIBTn50

>>483
はいはい
ここにはなんの情報も手立ての書き込みないもんな
そんなとこで燻ってどうにか手にいれようなんて甘いって言ってんだよ
どっちの脳が腐ってやがる？
使えねえ知識と言うがここに使える知識があるのかよｗ
内股にクッションはさんでスクワット　こんな程度しかないじゃねえのか
なにか続けた体験談の書き込みもないし
厳しい現実現状突きつけられて反発してるだけじゃんよ
実際お前らは何かやってんの？？

487 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:42:34 ID:fNEIBTn50

>>485
頑張ってるって何を頑張ってるんだろ？
ホンとになにかやってるの？
そういう書き込みなんてまずないし
実際やっているのなら俺の書いてる難しいってことも解ると思うんだけどね

＞O脚だって大きく分けられるじゃないですか？膝の内転型と外転型とか。
そういうおおまかなグループ分けでの対処法みたいなのは無いんですか？

そうおおまかなタイプ分けはできるよ
でもそれはもう表現されちゃってる症例のタイプ分けに過ぎないんだよね
対処法＝治療法と思ってるのならばアプローチの仕方は結局同じなの
骨格（骨盤）、筋肉、生活習慣など総合的なアプローチで施術するしかない

例えば膝の外転などといっても膝関節だけの問題じゃないってこと
よくある靴の角度付いてるインソールなんかの局部だけのものは余計歪む原因にもなりうる

488 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 00:50:19 ID:5Gc9dU420

>>487
俺はあんたの言ってる事分かるよ
同意できる部分は結構ある
ある程度知識あるんならまた懲りずに出てきてよ

489 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 08:03:45 ID:DCKs828aO

単純に夜寝るときに縛るんじゃ駄目？

490 ：病弱名無しさん：2008/12/15(月) 11:43:41 ID:ZZ3HQkKM0

万力使いたいな

491 ：病弱名無しさん：2008/12/16(火) 20:26:55 ID:2fF/x3aHO

普通にすわったら太ももの間って空かないもんなの？

492 ：病弱名無しさん：2008/12/16(火) 21:23:09 ID:gmYHe0BD0

>>489
ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0603_no1/07.html
こんなサイトがあるぞ

493 ：病弱名無しさん：2008/12/17(水) 17:26:39 ID:lcRGCirx0

自分は指３本分くらいのO脚です。ふと思ったんですけど。
O脚じゃない正常な人の膝の間ってて完全にすきまがないんでしょうか？
それとも５ミリ～１センチくらいはあいてるんでしょうか？

494 ：病弱名無しさん：2008/12/17(水) 17:32:20 ID:owObGHTN0

膝よりしたが握り拳＊１．５ぐらいあいてるんだが・・・

495 ：病弱名無しさん：2008/12/18(木) 17:57:26 ID:iRtN60j/0

>>494
自分もそうだった。
でも、2ヶ月で膝指1本･膝下指3本まで狭まった(靴履いてる時だから裸足の
ときは、さらに指0.5本分せばまる)。
医学的な知識なんて全くないから正しいか正しくないかは分からんやり方だが。
ただし、膝下の曲がりは変わってない気がする。

496 ：病弱名無しさん：2008/12/18(木) 23:29:44 ID:SULvYfzl0

>>493です。スルーしないでください。
自分はとりあえず内転筋を鍛える運動をしてみようと思っているのですが、
内転筋を鍛えてO脚が改善したという方はいるでしょうか？

497 ：病弱名無しさん：2008/12/19(金) 15:03:32 ID:N0CzF70o0

ｇｄｇｄしすぎだろｊｋ

498 ：病弱名無しさん：2008/12/19(金) 18:17:09 ID:cjy/raTs0

>>495 どんな方法でそこまで治ったんですか？

499 ：病弱名無しさん：2008/12/19(金) 20:53:19 ID:FUl4HA4o0

>>498
正しいかどうか分からんから自己責任でよろしく。
まず、歩き方・座り方等の姿勢には十分気をつけた。
で、足に悪いと思っていたんだけどダイエットのためにジョギング
をはじめたのよ。一日10km近く走っていたんだけど、走り終わって
クールダウンのストレッチを十分した後に、他スレで知った「愛さ
れ～」を30分ほどこなしたのね。
運動の後にやるO脚ストレッチってすごく変化があるのよ。
間接がゆるくなってるから？ま、それが足に良いかは知らん。
で、仕上げに山田式のいすに座ってやるのと紐でしばってやるのを
こなすと。
他に、ウェルシアで買った腰バンドを家では装着して、暇をみてバ
ランスボールを挟むトレをした。

500 ：病弱名無しさん：2008/12/19(金) 23:57:08 ID:cjy/raTs0

>>499 ありがとう

501 ：病弱名無しさん：2008/12/19(金) 23:58:36 ID:cjy/raTs0

>>499 ありがとう

502 ：病弱名無しさん：2008/12/21(日) 11:11:42 ID:IwhOtNKNO

どうですか

ttp://imepita.jp/20081220/696040

503 ：病弱名無しさん：2008/12/21(日) 13:12:08 ID:wHHSnpLj0

細身のパンツは止めとけ

504 ：病弱名無しさん：2008/12/21(日) 13:42:00 ID:dEN2b8lw0

脱いで晒さないとわかりません

505 ：病弱名無しさん：2008/12/21(日) 15:29:44 ID:HgHIGeQX0

スタイルはよさげだが結構来てますね。

506 ：病弱名無しさん：2008/12/21(日) 17:12:48 ID:OLxQ50zP0

ユニからの転載じゃん、けどこいつ重症だな。

507 ：病弱名無しさん：2008/12/22(月) 01:28:07 ID:ExGkIRgv0

もも腰ウエストのラインが見たいな

508 ：病弱名無しさん：2008/12/22(月) 20:35:05 ID:qL3EOYqh0

希望を捨てないためにも誰か良くなった人レポたのむ。俺は股関節と骨盤のストレッチ+大腰筋の
筋トレを三日ほど前から始めた。当たり前だが今のところ変化なし。

509 ：病弱名無しさん：2008/12/22(月) 23:37:58 ID:YV8XB3aiO

>>508
俺はクロスウォーカー買ったから毎日履いて歩いてたのと整体に行ってたら指4本が1本にまでなった
歩くときに内腿をくっつけるような気持ちで歩く以外は何も注意してなかった

大腰筋の筋トレって具体的には何？

510 ：病弱名無しさん：2008/12/22(月) 23:47:22 ID:qL3EOYqh0

椅子に浅めに腰掛けてから両足を垂直に上げる（背筋がまっすぐなら体をそらせていい）
大腰筋を鍛えると骨盤が安定するらしい。

511 ：病弱名無しさん：2008/12/23(火) 18:00:56 ID:RUOGRaMG0

しっかし、どうやったらくっつくんだろうねえ・・・

512 ：病弱名無しさん：2008/12/24(水) 00:43:28 ID:DvUB++UH0

脚を縛って寝るのは効果あるかな？

513 ：病弱名無しさん：2008/12/24(水) 07:52:41 ID:MIBp59jP0

寝にくいだけ

514 ：病弱名無しさん：2008/12/24(水) 11:12:27 ID:biU2YDXY0

整体いってみたいけど金がねえ

515 ：病弱名無しさん：2008/12/24(水) 11:20:11 ID:8DTtJfwZ0

整体に入ったつもりなんだがなぜか、中国人のお姉さんが出てきて白いウミ出されました。

516 ：病弱名無しさん：2008/12/24(水) 11:51:06 ID:FoktpEQn0

その整体の場所教えてください＞＜

517 ：病弱名無しさん：2008/12/24(水) 13:22:00 ID:DvUB++UH0

それは膿みじゃないよ

518 ：病弱名無しさん：2008/12/24(水) 14:28:06 ID:2JUj3U+4O

>>509
指4本から1本てすごい！
クロスウォーカーいいな。

519 ：病弱名無しさん：2008/12/24(水) 21:16:48 ID:yA9I4dGP0

ウエスト70cm
ヒップ86cm

520 ：病弱名無しさん：2008/12/25(木) 06:53:15 ID:T8kKuNvpO

完全にO脚ではない人って、膝がぴったりくっつくのでしょうか？

521 ：病弱名無しさん：2008/12/25(木) 10:28:33 ID:CXzkT8/L0

私見だが、膝はほとんどの人がくっつくがふくらはぎ
は若干空いてる人が多い。

522 ：病弱名無しさん：2008/12/25(木) 10:33:30 ID:WssI77w9P

ふくらはぎがくっつかない人はo脚だと思うんですが

523 ：病弱名無しさん：2008/12/25(木) 11:03:14 ID:HPfMC/XF0

どうみても膝から下の骨が曲がっています。
絶対に直るとは思えません。
直るとか言うのは整体の人のデマのような気がします。

524 ：病弱名無しさん：2008/12/25(木) 12:32:16 ID:8JABld0z0

>>523
O脚には関節がずれて骨格が歪んでいるタイプと骨自体が曲がっているタイプの2種類がある。
前者は整体等で治る可能性もあるから、一概にデマ扱いするのはどうかと思うぞ。

525 ：病弱名無しさん：2008/12/25(木) 14:36:11 ID:CXzkT8/L0

整体いって試してみればいいじゃん、俺も金があれば行きたい。

526 ：病弱名無しさん：2008/12/26(金) 01:20:56 ID:zKRSyZG+0

35歳だけど小さい頃から家では椅子に座ることがなく
飯を食うのも勉強するのもずっと正座だった
座り方にも変な癖がついて右足首にかなり体重をかけてたような気がする
で、右足の方が異常に曲がってることに最近気付いた
これはもうダメかもわからんね

527 ：病弱名無しさん：2008/12/26(金) 12:32:13 ID:V8vjC01A0

俺O脚なのにジーンズばっかり履いてるｗ
もろガニ股。

528 ：病弱名無しさん：2008/12/26(金) 12:47:25 ID:D7MtVe2t0

柔道やってる　もうダメ

529 ：病弱名無しさん：2008/12/27(土) 18:17:21 ID:hHgT8C990

近所に整体院ってのがないんだけど、整骨院は
整体とは違うの？

530 ：病弱名無しさん：2009/01/03(土) 15:39:11 ID:AN98MmCvO

外側の筋肉が出来上がってるから
かなり厳しいな
油断するとすぐ元のがに股になる。
多分俺の場合、小さい時にスキーやりまくってイスに座る機会が全くなかったからだな。

531 ：病弱名無しさん：2009/01/10(土) 21:50:36 ID:wt/TCNRx0

O脚といえば森山直太朗がすごいな

532 ：病弱名無しさん：2009/01/11(日) 19:06:36 ID:ee33yJZ40

で、誰か良くなった？

533 ：病弱名無しさん：2009/01/11(日) 20:20:14 ID:tJD2kaxo0

ヨガやったら効きそうだよ

534 ：病弱名無しさん：2009/01/11(日) 21:09:07 ID:SmmyEjik0

・骨盤引き締めストレッチ
・膝の間にボール挟んで内転筋の筋トレ
・あぐらを一切かかない
・うつ伏せで寝ない

これ最近やってます

535 ：病弱名無しさん：2009/01/12(月) 21:52:50 ID:JIgBRVuP0

カイロに行ったら、O脚ではないと言われた。
膝がついてなくてもO脚じゃないんだとさ

536 ：病弱名無しさん：2009/01/13(火) 11:06:12 ID:XwnvQlKS0

お前らそんなに難しく考えるなよｗｗ
意識して膝と膝くっつけてたら簡単に治ったぞ。

537 ：病弱名無しさん：2009/01/13(火) 23:12:12 ID:DWr7fyppO

小さい頃に階段とかジャングルジムとかの高いところから飛び降りて遊んでいたのが悪かったのかな

538 ：病弱名無しさん：2009/01/13(火) 23:19:30 ID:0dMq9Op30

そんなもん関係ないだろ
普段の動作の積み重ねだろ
歩き方、座り方、寝方、立ち方、運動不足etc

539 ：病弱名無しさん：2009/01/14(水) 00:07:37 ID:q30fgxEb0

10年、20年と積み重ねた結果なんだから
数日やそこらで治る訳が無い。
生まれ持った資質もあるだろうし

>>529
基本は同じ。
従業員が持ってる資格で名前が変わる

540 ：病弱名無しさん：2009/01/14(水) 01:12:01 ID:H7AZUFFg0

>>539
そうだな
まっすぐな人を今から０脚にするのが難しいようなもんだな
時間はかかるだろうな
即効性を求めてはダメだな

541 ：病弱名無しさん：2009/01/14(水) 13:50:48 ID:SgwMSn4u0

今日もジーンズはいてかっこ悪い脚さらしてこよっと。

542 ：病弱名無しさん：2009/01/14(水) 17:57:39 ID:5+qF8lY4O

0脚直したら身長2センチのびるってほんと？

543 ：病弱名無しさん：2009/01/14(水) 18:44:28 ID:gTQqs4BW0

チンコも伸びるかもよ

544 ：病弱名無しさん：2009/01/14(水) 21:44:23 ID:DAYUItPk0

ここに書いてる事を参考にしたり、ちょっとお金出して試したりして、ひとつき。
ひとつき前の写真とひとつき後の写真を比べると、ほんの少しだが、O脚が
矯正されてた。半信半疑でやったんだけど、効果があったみたい。今のところ、
ほんの少しだけど。だめもとと思って、というか、期待して、あと数ヶ月頑張ってみる。

545 ：病弱名無しさん：2009/01/14(水) 23:53:54 ID:daOCdn+j0

１年矯正通ったけどたいして変化なかった　orz

546 ：病弱名無しさん：2009/01/15(木) 17:33:43 ID:FAmEHVaU0

見た目だけでも嫌なのに、ほっとくと
どんどん悪化していろんな弊害の出る
病気なのに医者は相手にしてくれない。
ただでさえ糖尿病とアトピーかかえてるの
に０脚ぐらいおまけで治してくれ神様。
なんの苦労もしたこと
ないくせに偉そうに説教したり、へらへら笑
ってるだけのくせになんで笑わない
のとか言ってくる人間見るとほんとに自分がみじめで
他人を殺したくなるほんとに生まれてこな
ければ良かった。

547 ：病弱名無しさん：2009/01/16(金) 00:25:51 ID:Pwm/+u030

神は沈黙するのみだよ。自殺しても殺人しても。

548 ：病弱名無しさん：2009/01/16(金) 01:06:27 ID:72ELjyiN0

>>546
O脚は病気ってのとはちょっと違う気がする
つうかまずは精神科に行け

549 ：病弱名無しさん：2009/01/16(金) 01:08:36 ID:zY5lMzCB0

もうちょっと癌やエイズみたいに本格的に研究して欲しい
病院では見た目の問題で治さんでも大して影響ないからどうでもいいわって思われてそう

550 ：病弱名無しさん：2009/01/16(金) 01:09:15 ID:L8vZh5af0

>>546
縦読み？斜め？

ってぐらい意味不な改行

551 ：病弱名無しさん：2009/01/16(金) 16:12:24 ID:8Xz9xqDP0

俺はがにまたで歩いてたことが原因じゃないかと思うんだけど
（歩き方は直した）やっぱり、がにまたで歩いてる人多いですか？

552 ：病弱名無しさん：2009/01/17(土) 11:14:25 ID:Ssc1NapS0

ほんとにお前らやる気ねーな、治す気あんのか？
今は見た目だけでもこれからさらに曲がっていって
さらにかっこ悪くなってそのうち痛みやなんらかの
苦痛をともなう状況になるかもしれないんだぞ。
お前らがそんなんだからハゲは病院で見てもら
おうなんてCMまでやってんのに同じ美容分野でも
O脚は相手にされねーんだよ。

553 ：病弱名無しさん：2009/01/18(日) 06:03:37 ID:E4GaWsUX0

ジーンズだめなら何履けばいいの？

554 ：病弱名無しさん：2009/01/18(日) 13:06:55 ID:zmTnmWCx0

>>549
見た目の問題でO脚よりももっと酷い症状なのに
殆ど研究されない病気はこの世に山ほどある。

555 ：病弱名無しさん：2009/01/18(日) 19:09:39 ID:zf0jQGBK0

子供の頃の短パン履いてる写真を見たら見事にまっすぐな脚だった・・・
俺の脚を夜な夜なちょっとずつ曲げてんのは誰だよ！

556 ：病弱名無しさん：2009/01/20(火) 10:50:16 ID:NZA+jUiF0

>>552
美容分野って、アホかお前は。
ハゲを嫌う女は腐るほどいるが、男の脚見る女なんざいねーよ。
つーより９割９分９厘の日本人男が脚で他人の目を引きつけるなんてこたー不可能。

↓これくらいの脚じゃない限り、見た目なんてどれも一緒。かんけーねーよ。
http://jp.youtube.com/watch?v=TEwUm5xZiz8

557 ：病弱名無しさん：2009/01/20(火) 10:59:11 ID:uazK0mwx0

なにこのタコ踊りの人たち
新しいO脚体操かw

558 ：病弱名無しさん：2009/01/21(水) 23:30:06 ID:DkverKCT0

>>556
最後まで見なかったが、そのオッサンの脚はなにか特別なのか？
というか何ムキになってるんだよ、お前はハゲなのか？

559 ：病弱名無しさん：2009/01/21(水) 23:38:09 ID:tSymb+w70

>>556
ダセエｗｗｗ

560 ：病弱名無しさん：2009/01/22(木) 01:24:59 ID:F878IywD0

>>556
吉川ｗｗｗｗｗｗｗ

ひどいo脚は後年になってから膝はもちろん
そこから他の部位を悪くすることもあるから軽くみすぎるのは良くない
まぁ審美的な点に関しては言わんとすることもわからなくもない

561 ：病弱名無しさん：2009/01/22(木) 02:07:23 ID:/Ef42wYs0

>>556
けど、名前はコンプレックス…

562 ：病弱名無しさん：2009/01/23(金) 13:33:56 ID:Dq9tRqrKO

膝と足の親指同士縛りで隙間が3本から2本までになった。
ただこれ、起きたときに脚がめちゃくちゃ痛くて毎日は続けられないな。

563 ：病弱名無しさん：2009/01/23(金) 22:23:50 ID:nZH2yDX40

>>56
ﾃﾗﾜﾛｽ

564 ：病弱名無しさん：2009/01/24(土) 00:26:11 ID:XYItF8Rm0

>>562
そもそも俺はあお向け寝が出来ない

565 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 19:08:44 ID:OyxyJYol0

O脚、簡単に治す方法見つけたｗｗ
一ヶ月たたないうちに指１本分にまで治って
ストレッチなんかやってたの馬鹿らしくなっちまったよ。
おかげでジーンズも履けるようになって、いろいろ
お洒落な格好にも挑戦できるようになって、女にも
もてまくりで今週だけで二人に告られちまったよｗｗ
方法は教えないけどお前らもがんばれよ。

566 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 19:23:45 ID:tqlBu7O+0

などと意味不明の言葉を発しており、動機は未だ不明

567 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 22:01:47 ID:OyxyJYol0

>>566
動機？お前らを悔しがらせるためにきまってるだろｗｗ
俺はいま幸せなんだよ。お前らのＯ脚を治す方法を
俺は知っている。つまり、お前らを生かすも殺すも俺
次第ってことｗｗわかった？お前らがもう少し謙虚になって
世界中の人間の幸せを願えるようになったら俺もそれ
に応えてすべての後天性のＯ脚を確実に改善させる
方法を書き込んであげてもいいよ。俺が教えてやらな
ければお前らは若いころはファッションも楽しめず、今は
気にしなくても歳食ってから痛みや苦しみを味わうことに
なるんだろうなｗｗ

568 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 22:11:28 ID:9zKUML5k0

>>567
教えてください。お願いします。
本当に切実にO脚を治したいんです。
今はあなたしかいません。
お願いします。本当にお願いします。

569 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 22:18:49 ID:9zKUML5k0

>>567
お願いします。本当にお願いします。
人一人の人生を救ってやるという気持ちで教えてはくれないでしょうか。

私は指が４本入るO脚なんです。スーツ着ても何来てもとても無様なO脚なんです。

いろいろ試してきましたが全て効果なしでした・・・。
どうか、どうか私に、いや、ここにいる全ての悩める人たちに救いの手を差し伸べてくれないでしょうか。

どうかご教授ください・・・。

570 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 22:48:09 ID:OyxyJYol0

>>569
何を試してきたのかできるだけくわしくさらしてみろ。

571 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 23:13:15 ID:9zKUML5k0

>>570
内転勤を鍛えるためのスクワット→効果なし
ストレッチ→スポーツをしているためほぼ毎日するが効果なし
足をベルトで締める→効果なし
整骨院にいく→時間が経つと元どうり
インソールをO脚改善用にする→効果なし
ぐらいでしょうか。継続しても効果が見られないので今は諦めてたのですが・・・。

今は藁にもすがりたい思いです・・・。

572 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 23:25:46 ID:XTYCCXVa0

>>567
改行の仕方気持ち悪いです

573 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 23:28:25 ID:OyxyJYol0

>>572
お前のＯ脚のほうがキモいしかっこ悪いよ。

574 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 23:38:31 ID:XTYCCXVa0

>>573
Ｏ脚でなくてすまない
膝もふくらはぎもくっつくわ
柔軟したら治ったよ

575 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 23:41:15 ID:9zKUML5k0

ううう
教えてくださいお願いします・・・
煽らないでください・・・

576 ：病弱名無しさん：2009/01/29(木) 23:53:05 ID:OyxyJYol0

>>574
強がってないでお前も素直に教えてくださいって頼めば？
しかも柔軟で治ったとかｗｗ 575のためにも一つヒント出す
けど俺はストレッチはまったくやらなくても治った。

577 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

578 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 00:05:12 ID:SilcZBrg0

>>576
だから治ったってｗ
どうしてもというなら見せてやらないでもない

579 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 00:05:19 ID:9zKUML5k0

>>576
じゃあ何をしたんですか？

580 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 06:47:27 ID:W0Q4AtQF0

アレだろ
変な石でも買ったんだろ
幸運を呼ぶとかいうヤツ

581 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 14:14:49 ID:qD3j0sbTO

>>571
ビキャクサイズやった？

愛され脚を作るなんちゃらかんちゃら…って本のやつ

582 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 18:37:15 ID:b2Sxb+TJ0

>>578
見せてみろよ、と言いたいところだが写真なんて脚くっつけて
撮ればいいだけだから証明は不可能だろ。
けど柔軟で治ったってどういうことだよ？
どんな理屈で治ったんだか教えてくれよ？
俺もストレッチはいろいろやったが少しも良くならなかった。

583 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 22:32:04 ID:SilcZBrg0

自分じゃあんまり上手いこと撮れなかったよ
ttp://www2.uploda.org/uporg1976956.jpg

やったこと↓
・柔軟して足を前より横に開くようにした
・靴が変な風に削れないように重心に気を使って歩いた
・片足に体重をかけて立たない
・家で後ろ向きに大股でまっすぐ歩いた（デュークがやってた）
・骨盤のストレッチ
・英雄のポーズもどき

歩き方は大事だと思う
自分の場合ふくらはぎの内側に前より筋肉ついた

584 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 22:46:24 ID:yGjzFubO0

女？

585 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 22:50:27 ID:b2Sxb+TJ0

>>583
Ｏ脚を治したものどうし仲良くしようぜ。
とりあえずメルアド教えてくれないか？

586 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 23:08:49 ID:zqz/3LrK0

おもろｗ

587 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 23:45:17 ID:SilcZBrg0

>>584
ピザですまない

>>585
イケメンとは仲良くなれる気がしない
とりあえず>>575にＯ脚の治し方教えて仲良くなればいいと思う

588 ：病弱名無しさん：2009/01/30(金) 23:58:52 ID:b2Sxb+TJ0

>>579
君は女なの

589 ：病弱名無しさん：2009/01/31(土) 00:03:06 ID:RzMHzVb80

>>587
支援ありがとうございます；；

>>588
残念ながら男です・・・

590 ：病弱名無しさん：2009/01/31(土) 00:15:00 ID:aDaFrssp0

>>587
親指内側に曲がってるな、俺は治したけど。
治し方教えてやろうか？

591 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 19:43:08 ID:VRzfS2L80

治るわけないよ

592 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 20:37:47 ID:vfTnU37c0

>>590
別に普通でまったく気にしてないので遠慮しておくよ
あと自分男だしノンケだって構わず食っちまう男なんだぜ？

593 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 21:39:37 ID:VRzfS2L80

そうか・・・

594 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 21:59:21 ID:VRzfS2L80

Ｏ脚の人って憐れだね

595 ：病弱名無しさん：2009/02/01(日) 22:14:19 ID:zKxDVBN0O

>>592
阿部さん～ｗｗｗ(笑)

596 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

597 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

598 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

599 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

600 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

601 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

602 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 00:09:52 ID:dKFT/ll1O

>>565って、結局煽っただけだったな。

簡単に治ったなら、軽度のO脚だし参考にならん。

603 ：病弱名無しさん：2009/02/05(木) 00:30:03 ID:1gaq8BB/0

あんなにお願いしたのに結局何も教えてくれなかったなんて・・・
リアルだと土下座する勢いだったのに・・・
はあ

604 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

605 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

606 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

607 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

608 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

609 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

610 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

611 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

612 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

613 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

614 ：病弱名無しさん：2009/02/06(金) 20:01:26 ID:WG1i7RdZO

うわ～、粘着

615 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

616 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

617 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

618 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

619 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

620 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

621 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

622 ：病弱名無しさん：2009/02/07(土) 11:37:48 ID:a2rwnfq7O

かわいそうに。よっぽどモテないんだな。

623 ：病弱名無しさん：2009/02/07(土) 18:09:01 ID:7dAlKPFG0

俺なんてO脚がすごすぎて、ジョギングすると脛の外側が痛くなってくる。
それも筋肉とかじゃなく完全に｢骨｣が痛い。
そのまま走ってるとマジで折れるんじゃないかと怖くなってくるくらい。

足首と膝の皿を結んだ線から脛が外側に飛び出してる。。

624 ：病弱名無しさん：2009/02/08(日) 16:19:06 ID:z74k9pvv0

>>623
もはや奇形じゃん。

625 ：病弱名無しさん：2009/02/09(月) 12:31:22 ID:/K1bNIyk0

>>623
既に関節が変形しているかと。
今すぐに病院へ行きましょう。

626 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

627 ：病弱名無しさん：2009/02/12(木) 04:10:28 ID:2t7bibUa0

http://www.youtube.com/watch?v=t0rTrenXVKI&NR=1

アジア人は猫背、せんべい布団が原因か？農耕民族のサガ？
黒人さん軸が垂直。ウラヤマスィー。うんこすわりしてないね

628 ：病弱名無しさん：2009/02/12(木) 13:31:48 ID:srTPANVG0

昔の海外のサッカー選手はO脚だった。
リトバルスキー、レオナルド。

サッカーやればいいんじゃね？

629 ：病弱名無しさん：2009/02/13(金) 21:50:06 ID:W2kjgpRw0

ん？サッカーやるとO脚になるって話じゃないのか？

630 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 01:15:44 ID:G/t29/1xO

どうですか

ttp://imepita.jp/20090212/802600

631 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 02:47:30 ID:YH66GhFkO

グロ注意

632 ：病弱名無しさん：2009/02/14(土) 18:35:09 ID:56dzWtu40

転載うぜえ！

633 ：病弱名無しさん：2009/02/15(日) 19:22:46 ID:sJs0yZFi0

http://www.youtube.com/watch?v=LNQg5LSrskk

キモ過ぎるｗ

634 ：病弱名無しさん：2009/02/16(月) 05:45:22 ID:ViwDbH1+0

ふぅ

635 ：病弱名無しさん：2009/02/16(月) 10:00:09 ID:X376Ifw60

Ｏ脚じゃないとこんなにきれいなんだな　0:01
http://www.youtube.com/watch?v=XCbbYCI8Jxc

636 ：病弱名無しさん：2009/02/18(水) 00:11:00 ID:gX/JBKa/0

>>635
それより今やってる戸田えりかのCMで
がっくりくるよ。

637 ：病弱名無しさん：2009/02/20(金) 00:24:19 ID:2WfhfeGQO

インソールどう？試した人いてますか？

638 ：病弱名無しさん：2009/03/04(水) 00:28:11 ID:U5Ofl7DTO

何それ？

639 ：病弱名無しさん：2009/03/10(火) 10:13:36 ID:4xc8oV7fO

週５でジム行って腹筋もランニングもしてるけど治る気配なし

640 ：病弱名無しさん：2009/03/10(火) 23:02:05 ID:EUGD9n0D0

そんなので直ったらO脚のサッカー選手なんて存在しないぜ

641 ：病弱名無しさん：2009/03/12(木) 13:12:45 ID:mjTAdwba0

ジムでやったせいかわからんが足を閉じると上部の両モモが付くようにはなったわ
でもまだ両ヒザは付かない。かっこわるい

642 ：病弱名無しさん：2009/03/16(月) 12:25:59 ID:XdrTa5IS0

俺も>>623と同じ様な状況なんだけどこれって相当にヤバイ？
膝の下の骨から脛、足首に掛けて大きく外に歪んでる
O脚度的に言うと、くるぶし、ふくらはぎ、膝、太ももと全て着かない
恐らく椅子の上で胡坐かいてたのが原因なんだろうなぁorz

ジョギングしてても心肺より先に脚潰れるのが萎えるから、接骨院やら行って治るなら通おうと思うんだけど
脛下部の骨が曲がってる俺の様な奴が効果出るんだろうか
体脂肪率10%ちょいでふくらはぎ37cm、太もも54cmだから筋肉で改善も厳しそうだ・・・

643 ：病弱名無しさん：2009/03/16(月) 14:56:36 ID:2/EKxfHg0

画像うｐすれば判断もしやすくなろう

644 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 14:35:23 ID:wuXBurN60

片足で立つ癖がついてたり脚をよく組む人はO脚になりやすいっぽいな

645 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 18:57:52 ID:Y4KTDnLV0

足組むな。後あぐらをよくかく

646 ：病弱名無しさん：2009/03/24(火) 21:54:39 ID:Ma/n/xc50

・男のＯ脚は、女よりも関節や筋肉が硬いため矯正が難しい
・からだが硬く、関節のゆがみが強い
・関節のゆがみより、骨の湾曲からO脚になっているケースが多い

柔軟やっときゃよかった・・・

647 ：病弱名無しさん：2009/03/25(水) 19:11:56 ID:XFpUkCRx0

普段立ってるとき、
片足の膝を少しくにゃっとさせて立つのが一番楽なんだけど
>>644の言う片足で立つ癖ってこういうことなのかな

648 ：病弱名無しさん：2009/03/25(水) 19:17:44 ID:XFpUkCRx0

うーん、やっぱ骨盤が歪んでるから膝の高さが違うんだろうなぁ・・
と自己解決

649 ：病弱名無しさん：2009/03/25(水) 20:18:30 ID:58eAuc7X0

太ももの外側カチカチ内側ブヨブヨ

650 ：病弱名無しさん：2009/03/26(木) 12:47:15 ID:sRGV/4hJO

>>646
自力整体では女の方が股関節が硬いと言ってた。

651 ：病弱名無しさん：2009/04/04(土) 15:56:38 ID:hcuhGUAyO

ホシュ

652 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 12:23:03 ID:Fd1agxYqO

これは治らんね。マジで醜い。膝と膝の間に拳が一つ入るくらいだがそれ以上の人っている？

653 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 16:02:39 ID:oRJ7LbBO0

拳って縦、横？

654 ：病弱名無しさん：2009/04/08(水) 17:08:46 ID:Fd1agxYqO

横だね！

655 ：病弱名無しさん：2009/04/10(金) 00:36:37 ID:gc+o2Kx+0

座って伸ばした足を手で外側から内側に向かって押さえて
それに反発してあけようする運動（等尺運動）って
内転筋を鍛えるのに効果あります？？

656 ：病弱名無しさん：2009/04/10(金) 01:58:42 ID:D6eXcAJr0

あるよ
ただすぐにその力の負荷に慣れてしまう

657 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 06:26:18 ID:f/pkLyf90

膝はくっつきますが、膝から下がＯ字っぽいです。

658 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 17:50:15 ID:mXabIfm50

Ｏ脚直すには何したらいいんだよ

659 ：病弱名無しさん：2009/04/11(土) 21:33:26 ID:iBJLtKKV0

まずはストレッチじゃね

660 ：病弱名無しさん：2009/04/12(日) 00:05:13 ID:x1FLTruC0

椅子に座って膝ぴったりくっつけてもふくらはぎの間に拳が入るくらい骨曲がってる・・・

661 ：病弱名無しさん：2009/04/12(日) 06:08:41 ID:mwfZWVuIO

O脚治すと身長も高くなるものなんですか？

662 ：病弱名無しさん：2009/04/12(日) 11:17:27 ID:mG5hVQPB0

>>657
俺も

││　←膝上
（　）　←膝下

かなりおおげさに表すとこんな感じ

663 ：病弱名無しさん：2009/04/12(日) 11:59:57 ID:pHutQGTA0

O脚でググると胡散臭いサイトばっかで困る

664 ：病弱名無しさん：2009/04/12(日) 12:18:32 ID:7yJ5s6T/0

●原因は早期歩行

O脚とは、直立して両足部を外方に10～15度開いて内側のくるぶしを密着させたとき、
ひざの左右の内側が接しないものをいう。

日本人のO脚の多くは、大腿（たい）骨とひざから下の脛骨（けいこつ）が
ともに外側に弯曲（わんきょく）し、ひざも同様に弯曲している。

「病気ではなく、自然になったO脚は、人種や遺伝によるものではない。
原因は、乳幼児期に早い時期から歩かせようとすることにある」と腰野院長。

人間は、2 歳くらいまではだれでもO脚だ。しかし、子供を早い時期から歩かせようとすと、
成長過程の弱い脚の骨の内側に全体重が掛かって過剰に圧迫し、
骨の外側は成長するが、内側が成長しないことになる。その結果、O脚になるという。

「雑誌などで、O脚を治すための脚の体操やひざのマッサージなどを勧める記事をよく見かける。
O脚の人をこれまでに 2 千人ほど診てきたが、O脚は骨が曲がったもので、
体操やマッサージでは絶対に治らない。O脚には、正しい治療法があることを知ってほしい」（腰野病院長）

成人のO脚に対しては、手術（骨切り術）療法を用いる。脛骨を部分的に切除し、弯曲を正すものだ。
この骨切り術は、多くの経験と、患者個人に合ったち密な手術が要求されている。

O脚を予防するには、歩行を始める前の幼児に無理に早く歩かせないで、自然な歩行に任せるのがよい。
歩行器などで無理に歩かせると、O脚を助長する。
「ひどいO脚は、放っておくと、変形性膝（ひざ）関節症を起こす。
治そうと思うなら、必ずその専門の整形外科で診てもらうように」と、腰野病院長は話している。

あばばば

665 ：病弱名無しさん：2009/04/12(日) 12:56:33 ID:0xMSHS0w0

>>664
変形性ひざ関節症
じゃなくて
変形性しつ関節症だろ？
わざわざふったルビが間違ってるってどういうこと？

666 ：病弱名無しさん：2009/04/17(金) 11:18:38 ID:aOgbS3kV0

拳一個丸々入る程のO脚だったが
ゲームする時等、胡坐をかくさいに両足の裏をくっ付けるようにしてたら
今では4本指が入らない程度にまでなったよ

667 ：病弱名無しさん：2009/04/17(金) 17:22:59 ID:g8KGxalP0

自分もそれやっていましたが、ＸＯ脚になる可能性ありませんか

668 ：病弱名無しさん：2009/04/17(金) 19:23:35 ID:aOgbS3kV0

膝の間が4本指入らない程度になったけど
膝から下は（　）になってる…

これはXO脚だよね？膝の間だけ締めようとっていう意識しかなかった・・・

669 ：病弱名無しさん：2009/04/18(土) 18:03:49 ID:fXwKiwvJ0

バランスボールだとゲームやネットやりながらO脚矯正できそうだけど、効果あった人いますか？

670 ：病弱名無しさん：2009/04/18(土) 23:39:30 ID:ucrmQI8e0

サイトで見て四股を踏むといいとあったのですが効果はどうだろう

671 ：病弱名無しさん：2009/04/21(火) 12:39:02 ID:NZ4dfqQ00

治るけど、簡単には治らないよ。
ちゃんと運動生理学とが勉強したらすぐ治せるよ。

672 ：病弱名無しさん：2009/04/22(水) 17:10:53 ID:mtndHP240

思い返すと、Ｏ脚になることばかりしてきた気がする
小学校の頃、靴の外側が減ってた記憶がある

673 ：病弱名無しさん：2009/04/22(水) 23:42:02 ID:8dAMKkEJ0

オレもそう。サッカーやっていたけど靴底の外側ばかりが減っていたわ

674 ：病弱名無しさん：2009/04/25(土) 01:03:21 ID:jYPeF47RO

踵の骨の部分が擦り減って来てる・・・

675 ：病弱名無しさん：2009/04/26(日) 02:01:16 ID:SLOlVbZ0O

直らないー

676 ：病弱名無しさん：2009/04/28(火) 09:13:26 ID:mEFuw66n0

つ　高位脛骨骨切り術
http://shonan-daiichi.jp/img/image006.jpg

677 ：病弱名無しさん：2009/04/28(火) 09:24:15 ID:mEFuw66n0

http://kirei-info.blog.so-net.ne.jp/2009-04-07

まだ骨がやわらかい状態で歩かせようとすると、成長が十分ではない部分にどうしても負荷がかかります。
子供の場合、大抵は脚の内側が未発達です。
よって、内側に体重がかかり、さらに内側の骨が成長しなくなります。
この結果、外側ばかり骨がすくすく成長し、結果、成人になってもO型の形が残ってしまうわけです。

678 ：病弱名無しさん：2009/04/30(木) 14:34:15 ID:te9XuyVi0

かなりのO脚なんだけど、大人になってこれ以上酷くなる事はないですよね。
立ってる時に膝を曲げようとすると膝の内側の骨と骨がぶつかっているせいか、ボキッっていう音がするんだけどね。
いくら、O脚治そうとしても全然解消されない。
将来が不安になってきた。

679 ：病弱名無しさん：2009/04/30(木) 23:25:06 ID:YasEnKJZ0

お前、腰や膝がめちゃくちゃ曲がってるじいさんばあさん見たことあるか？
年をとってく毎に悪化するぞ。骨をなんとかするには金がかかるから
せめて歩き方や足を組むのを止めるなど、対策しておけ

680 ：病弱名無しさん：2009/05/01(金) 12:40:53 ID:nketWS9A0

靴底の後ろの両端が異常にすり減っているのだが
歩く時に後ろノメリで外に向いて歩いているのが良くないらしい
親指に重心もって来て歩くとイイらしいので注意している

681 ：病弱名無しさん：2009/05/02(土) 11:54:59 ID:U/Au8bq40

これってやばいよね
http://blog-imgs-31.fc2.com/r/u/h/ruhuraro/10109517693.jpg
http://blog-imgs-31.fc2.com/r/u/h/ruhuraro/10109517782.jpg
http://blog-imgs-31.fc2.com/r/u/h/ruhuraro/10109517888.jpg

682 ：病弱名無しさん：2009/05/03(日) 00:31:07 ID:xaR3CJZwO

>>681
なにこれ？

683 ：病弱名無しさん：2009/05/03(日) 01:04:24 ID:Rkfie9Kx0

下の方がかわいいな

684 ：病弱名無しさん：2009/05/03(日) 10:35:55 ID:FftjO6/LO

イチローもO脚

685 ：病弱名無しさん：2009/05/03(日) 18:41:53 ID:NQif5DZ80

それでイチローって打席に入る前に四股をしているんだってね

686 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 00:23:51 ID:4vddGqVf0

││　←膝上
（　）　←膝下

↑これがXO脚なら

（　）　←膝上
（　）　←膝下

これはなんて言うの？

687 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 06:26:29 ID:7Z69KpncO

部活別で調べたところ、野球部やサッカー部やラクビー部はＯ脚やガニ股ばかりだったｗｗ
１番真っ直ぐした足の人が多かったのは水泳部
あと吹奏楽部とか文化系は、真っ直ぐした足又は内股が多い
これはマジだから学校行ったら調べてみ。9割は当たってるから

688 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 06:48:02 ID:PBxpqI6s0

「内側型変形性ひざ関節症」のほとんどが、
足がＯ脚に変形しており、そのＯ脚の形がさらに内側に重みをかけ、
ますますＯ脚度を進めてしまうという悪循環に陥りがちです。

この手術では、足のすね（脛骨）の上の方（＝高位）の部分を切り、
ひざから下の角度を矯正する事で、Ｏ脚を治します。

失敗の少ない手術ではありますが、
骨がくっつくまで術後最低６～８週間は骨を固定する金具を入れます。

その後も、骨がある程度もとの強度に戻るには、３ヵ月ほどかかるとも言われています。
体内に残った金具を取り出す手術もおこなわなければなりません。
また、金具を刺していた部位の感染症にも十分な注意を払わなければなりません。
リハビリも相当な努力が必要です。

また、痛みが完全になくなるというわけではありませんし、
病気が完治したわけでもありません。
手術をしても、骨が戻れば「運動療法」を再開する必要があります。
時間も手間もお金もかかり、
本人の努力も必要だという事で、非常に大変な手術になります。
こういった理由で、「高位脛骨骨切り術」は治療の最終手段として行われているのです。

689 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 09:26:03 ID:UhRiV5ZM0

ttp://www.hm2.aitai.ne.jp/~oobayasi/Meka/Omeka.htm

Ｏ脚のメカニズム

690 ：病弱名無しさん：2009/05/05(火) 21:06:25 ID:O7Vg7Fpo0

けいおんのキャラは少しＸＯ脚だと思いませんか

691 ：病弱名無しさん：2009/05/07(木) 15:57:51 ID:e+3FvGhC0

自分で考えたＸＯ脚に最適だと思う姿勢なんですが、こんな感じでいいですかね？

●歩き方
親指と内側に体重をかけ、少し外股の状態から内側に回転させるように歩く（左足は時計回り、右足は逆）
止まった状態から歩き出す場合、前の足で踏み込むのでなく、後ろの足で蹴りだすという意識を持つ。

●椅子の座り方
膝を開け、両足の踵を離して床に付け、つま先を宙に浮かしくっつける。

●床の座り方
女の子座りは膝上を悪化させ、足裏をくっつける姿勢は膝下を悪化させる。
体育座りを少し変形させた姿勢にした方が良い。膝を少し離し、両踵を離し床に付け、つま先を宙に浮かしくっつける。

692 ：病弱名無しさん：2009/05/07(木) 15:59:58 ID:e+3FvGhC0

＞少し外股の状態から

やっぱりこれは、なしでいいです。

693 ：病弱名無しさん：2009/05/07(木) 16:14:07 ID:e+3FvGhC0

つま先というより足先の内側（親指と付け根）あたりをくっつける

694 ：病弱名無しさん：2009/05/08(金) 13:48:03 ID:OT/J7keq0

>>691
そんな単純には治らない

695 ：病弱名無しさん：2009/05/11(月) 11:51:58 ID:UycdI1hz0

これ以上O脚を悪化させないためにはどうしたらいいですか？
例えば歩き方とか。

696 ：病弱名無しさん：2009/05/11(月) 12:00:52 ID:UycdI1hz0

ひざを曲げるとボキッという音がするのですが、これは内側の膝の骨がぶつかっている音なのかな？
自分は結構のO脚です。
昔からの姿勢や座り方が悪かったせいなのかもしれません。
これ以上悪化しないように普段から椅子で座るのにも脚を組んだりしないように気をつけたり、胡坐で座らないようにしています。
歩き方とかでO脚を悪化させないようにしたり、良くなったりする事はあるんでしょうか？
歩く時に、親指中心に体重をかけて歩くといいと聞きましたが本当ですか？

697 ：病弱名無しさん：2009/05/11(月) 17:33:03 ID:nHsmRD250

>>696
ポキって音は関節内の空気の音だと聞いたことがあります
Ｏ脚治すのは大変でしょうけど、個人的には筋トレしたせいか
股下の両モモが付くようにはなりました。両膝はまだつきませんが

698 ：病弱名無しさん：2009/05/11(月) 21:12:59 ID:+ri3d93F0

>>695
俺も詳しくはわからないけど、あぐらかくのはダメみたいだよ。

699 ：病弱名無しさん：2009/05/12(火) 14:03:03 ID:8mic16Bl0

>>698
分かった、ありがとう。

700 ：病弱名無しさん：2009/05/12(火) 14:30:30 ID:xk1Yxv580

>>696
親指に体重かけるっていうのは間違ってる気がする、人によるかもしれないけど。
姿見で自分の立ち姿を見て、真横から見たときにO脚の人って前のめりになってる？
オレだけかもしれないけど・・・。
だからむしろかかとに体重かけて、それだけだとケツが後ろに反れてるから、
ケツに力を入れるといい気がする、歩くときに力意識するのは難しいから、立ってるときだけの話だけど。

701 ：病弱名無しさん：2009/05/12(火) 18:53:14 ID:kznHWhls0

>>700
カイロに行った時、オレのリアの外側だけ減っている靴底見てO脚ですね、っていわれた
O脚の特徴でがに股後ろノメリ状態なんだってさ
自分の場合は猫背も付いているから上半身前のめりで下半身後ろノメリで
バランスを保っていて悪い姿勢で歩いていると言われた
個人差あるので靴底見て判断して欲しいが

702 ：病弱名無しさん：2009/05/20(水) 01:29:26 ID:NNqyWX1y0

しかし膝痛いな
なんか立ってるだけで鈍痛がする
立ち仕事だから直せないと辛いんだよな…

703 ：病弱名無しさん：2009/05/21(木) 00:48:13 ID:3D63IITM0

>>702
五万で直してやるよ。

704 ：病弱名無しさん：2009/05/22(金) 02:00:22 ID:4g63cosY0

お断り

705 ：病弱名無しさん：2009/05/23(土) 23:11:35 ID:4wZubHQsO

http://o.pic.to/124n5f
↑のＯ脚は治したら何センチくらい身長伸びますか？？

706 ：病弱名無しさん：2009/05/24(日) 19:09:52 ID:QzbvcxQt0

>>705
膝が正面向いてるから治らんよ

707 ：病弱名無しさん：2009/05/24(日) 19:37:28 ID:0US7FfJk0

（）　が　｜｜になったとしても身長はさほど高くならないと思うよ

708 ：病弱名無しさん：2009/05/24(日) 21:15:15 ID:4g07dzyD0

O脚は黙ってGパン

709 ：病弱名無しさん：2009/05/24(日) 23:14:05 ID:0dZlRIPc0

床に座るのはあぐらや横座りになって体に良くないみたいだな
今は部屋にコタツしかないが机と椅子買うか・・・

710 ：病弱名無しさん：2009/05/25(月) 00:53:19 ID:69hMCTimO

通販とかで骨盤矯正ベルトやクッションて効果あるの？拳一個入るし短足だからマジで治したいけど接骨院とか行く金ないしorz

711 ：病弱名無しさん：2009/05/25(月) 09:23:46 ID:TbeS1Uq90

無いこともない

712 ：病弱名無しさん：2009/05/25(月) 15:53:46 ID:lKDIjjSZO

俺も金無くてやってるが、足を圧迫するから血流悪くなって
ちょっとやったら外さんとキツいな
効果は…出てるか不明だわ

713 ：病弱名無しさん：2009/05/27(水) 13:50:49 ID:0DLPy70C0

生体力学とか、機能解剖学を勉強したら治ります。
ただ整骨の先生とか整体の人は勉強嫌いの人がおおいから、、、

素人知識で直そうとすると体が悪くなります。やめましょう

714 ：病弱名無しさん：2009/05/27(水) 18:44:10 ID:f96O31ps0

O脚の本格的な研究ってされてんのかね？

715 ：病弱名無しさん：2009/05/27(水) 22:00:02 ID:UDntbByn0

足に力を入れずにだらっとのばすと、足の内側が正面に来て
外側が後ろに反れない？だから靴底が外側ばかり減るんだろうな

716 ：病弱名無しさん：2009/05/28(木) 15:20:07 ID:MEsUnKmz0

つま先つけろよ
最近姿勢よくして足揃えて立ってるけど全く改善される気配が無い
まだ1月程度だけどね

717 ：病弱名無しさん：2009/06/03(水) 00:07:37 ID:HtulqnMK0

やっぱり姿勢だけの改善は難しいかね
もともと女みたいな骨盤してるから直しにくいんだよな…

718 ：病弱名無しさん：2009/06/03(水) 22:22:43 ID:UcNq5wm50

おいおまえら
「愛され脚」をやってみ、完璧じゃないがかなり改善したぞ
表紙がちょっとスイーツ（笑）だから尼で買えばおｋ

719 ：病弱名無しさん：2009/06/03(水) 22:35:18 ID:gq8NYPXs0

男は黙って愛され脚かよ

720 ：病弱名無しさん：2009/06/04(木) 00:18:50 ID:EPVLoQdG0

>>718
効くのもあるけど、これ意味あんのっていうのも結構あるね
そんなんで筋肉つかねえだろっていうような、打ちつけ運動とか

721 ：病弱名無しさん：2009/06/04(木) 11:10:39 ID:doimnhXEO

俺は筋肉が付き過ぎで関節がなかなか動かんから困る
だからそれやっても無意味なのよね

722 ：病弱名無しさん：2009/06/06(土) 14:10:08 ID:SW95PHRyO

ところで、O脚が治ったって人は身長も高くなったのかな？

723 ：病弱名無しさん：2009/06/07(日) 11:27:02 ID:qGLVerVG0

酷いO脚なんだけど、治したら身長8cm位伸びるかな？

724 ：病弱名無しさん：2009/06/08(月) 01:37:58 ID:uSlWnd1c0

つうか酷いO脚はまず直らんけどな

725 ：病弱名無しさん：2009/06/08(月) 12:28:26 ID:gUOkvsq1O

酷いO脚は立ってるだけで曲がってる方に負担がかかるから
立てば立つほど悪化していくスパイラル

726 ：病弱名無しさん：2009/06/08(月) 13:11:22 ID:1y/krBBK0

ガキの頃に戻って矯正してー

727 ：病弱名無しさん：2009/06/09(火) 09:28:28 ID:WLnPW2ib0

ヒモで縛ってるけど良くなる気配がない
他のも並行せんといかんか

728 ：病弱名無しさん：2009/06/10(水) 13:49:32 ID:0Ql4IYGcO

膝下矯正って膝上よりキツいな
圧迫系は膝が固過ぎてほとんど効果ないようだ…1日1時間はやってるんだが

729 ：病弱名無しさん：2009/06/13(土) 14:53:05 ID:TIOu8/lP0

愛され脚って男でも効果あんの？

730 ：病弱名無しさん：2009/06/14(日) 02:52:06 ID:i8J5+FWBO

夜　膝をきつく縛って寝るようにしてたら
膝皿の下辺りが紫になって　皮膚がぽろぽろめくれ落ちるようになったんだけど
きつく絞めすぎなのかな

731 ：病弱名無しさん：2009/06/14(日) 03:25:17 ID:PwG2nEou0

睡眠時縛らないほうが良いよ

732 ：病弱名無しさん：2009/06/14(日) 10:03:45 ID:vP72wEM90

皮膚死亡

733 ：病弱名無しさん：2009/06/17(水) 01:12:10 ID:5DDAbH/40

睡眠時縛るといいってどこかの講座にあったよ

734 ：病弱名無しさん：2009/06/20(土) 17:39:55 ID:0aTiPR4S0

効果あるなし以前に何かあったときにすぐに行動できないからだめだってばっちゃが(ry

735 ：病弱名無しさん：2009/06/22(月) 17:33:02 ID:sDc4NAPhO

膝下O脚だから今にも折れそうでヤバい
固定もほとんど効果無いし、何がいいだろう…

736 ：病弱名無しさん：2009/06/25(木) 13:41:23 ID:V34Te1gn0

骨が曲がってるタイプは乳児期に立たせようとするのが原因で、手術も大掛かりリバビリ大変なんだって？
諦めるか　　何が腹立つって俺はＯ脚なのに親はＯ脚じゃないことだ

737 ：病弱名無しさん：2009/06/25(木) 14:13:03 ID:hNi5eeiH0

もうO脚といい虫歯といい、親が最低限勉強しないと子供を産めないようにしろよ…
むりやり立たせるとO脚、キスや口移しすると虫歯。
だれだって簡単に覚えられるだろうにな…

738 ：病弱名無しさん：2009/06/25(木) 17:14:29 ID:I4DIOsaH0

小学校のときの水着写真みたら
足まっすぐで超美脚なんだがｗｗｗ
どうしてこうなった

739 ：病弱名無しさん：2009/06/26(金) 21:36:17 ID:1uQbJDR40

姿勢が悪かったとか。

740 ：病弱名無しさん：2009/06/28(日) 10:49:10 ID:rQ/mCf3WO

カイロ行って確実に治る保証があれば行くんだがなぁ。

741 ：病弱名無しさん：2009/06/28(日) 11:32:07 ID:n7kwxXOh0

骨自体が曲がってるんじゃ直りようが無いだろ。

742 ：病弱名無しさん：2009/06/29(月) 16:30:53 ID:y2mHHgTJ0

ずっとほっといたばかりに変形性膝関節症？だかを起こして苦しんでるわ
もっと早くから知っていればもう少しはマシだったかもしれん

743 ：病弱名無しさん：2009/07/13(月) 23:09:16 ID:+lVc9kXy0

中学性ぐらいならまだo脚って治る可能性あるの？

744 ：病弱名無しさん：2009/07/13(月) 23:53:54 ID:rFrwkuNo0

745 ：病弱名無しさん：2009/07/14(火) 17:23:05 ID:E7UDnfeCO

膝下ってどうやったら治るんだろうな
立ってるだけで痛い

746 ：病弱名無しさん：2009/07/14(火) 18:01:30 ID:iXOcUaE00

後ろ歩きが効果絶大ってたまにみるけど、これで効果出た人いますか？

747 ：病弱名無しさん：2009/07/15(水) 16:56:14 ID:eSEUKE6CO

Ｏ脚は開脚ストレッチで直そう。

748 ：病弱名無しさん：2009/07/16(木) 02:45:15 ID:fTkzap5W0

男は女に比べてオー脚になる場合に関節のゆがみというよりも、骨の湾曲からオー脚になってる場合が多い。

で、男はからだが硬くて関節のゆがみも強い奴が多いので、男は女に比べるとオー脚矯正に限界がある。

749 ：病弱名無しさん：2009/07/17(金) 00:02:42 ID:Kw50Bjz0O

O脚でむくみがでるのは足だけ？顔もむくみでるの？

750 ：病弱名無しさん：2009/07/17(金) 08:53:57 ID:VBCkhOV10

むくみは別の原因だろう
病院行けよ

751 ：病弱名無しさん：2009/07/20(月) 12:01:51 ID:Mnt2YX1YO

最近膝下がまたひどくなってきた
スクワットはしてるが改善が見られん

752 ：病弱名無しさん：2009/07/20(月) 19:27:15 ID:ac7TwJnI0

スクワットあまり効果ないということだと腰割りに変更かな

753 ：病弱名無しさん：2009/07/21(火) 12:27:00 ID:IiTIl3EnO

腰振りってセクロスみたいに動くのか
フラフープみたいに動くのかどっちだ…

754 ：病弱名無しさん：2009/07/21(火) 16:44:14 ID:NXMs0WcI0

振るんじゃなくて割るんだ
相撲のシコみたいなやつ

755 ：病弱名無しさん：2009/07/21(火) 23:42:25 ID:ZVcp2d910

股割り無理。
もう股関節が凝り固まってる感じ。
子供達はいとも簡単に出来てしまったのに…

756 ：病弱名無しさん：2009/07/22(水) 03:38:34 ID:rpzWyYQaO

>>754
貴乃花が四股は体にいいって言ってたね
毎日やってるけど、内股の筋肉が刺激されていい感じ

757 ：病弱名無しさん：2009/07/28(火) 12:11:47 ID:Rd78zj3FO

股割りってようするに足広げたスクワットだろ…？
合ってるかは分からん

758 ：病弱名無しさん：2009/07/29(水) 02:59:13 ID:ig6x0FqcO

太ももとスネの骨が湾曲して、そのせいで関節にねじりが生じてるのがＯ脚だよな？

関節はマッサージや姿勢意識で良くなりそうだが、骨の湾曲は、縛って矯正するか究極的には手術しかない気が…

759 ：病弱名無しさん：2009/07/30(木) 00:15:31 ID:4JRtBOfM0

膝下O脚はやっぱり愛され足か…？
股割りって膝下には意味がなさそうだ

760 ：病弱名無しさん：2009/07/30(木) 07:54:59 ID:rs/rvhNk0

Ｏ脚・骨盤の歪みを矯正するスレより甜菜

＞昔、後ろ歩きをすれば改善されるってチラッと聞いてやってみたけど
全然改善されなくてがっかりしてたんだ。
でもただ後ろに歩くんじゃなくてちゃんとしたやり方ってのがあったみたい。

http://www.youtube.com/watch?v=ZrF0dMlchLM&feature=related
http://www.mbs.jp/hiden/magic/40.html

↑の通りにやったら確かに改善された。
ただすぐに元に戻ってしまうけど続ければなんとかならんかなぁと思い継続中。

761 ：病弱名無しさん：2009/07/30(木) 08:47:01 ID:rJS8S7r50

イチローがやっている打席に入る前の四股って
身体のバランス整えるためなんだってね

762 ：病弱名無しさん：2009/07/30(木) 09:48:02 ID:DcoiyXh+0

>>760
自分も部屋で真似してやってみたら、だいぶ良い感じ。気を抜くと次の瞬間元に戻ってるけど。
でも初めてちゃんとした立ち方が体でわかったような。力を入れて膝を無理矢理くっつける立ち方とは次元が違うね。
8バックと腰割りを今日から毎日やってみようかな。ちょっと希望が見えたかも。
ありがとう！！

763 ：病弱名無しさん：2009/07/30(木) 15:20:25 ID:zTremOHM0

>>760
なかなか良さそうだけど大腿筋が鍛えられてる人は効果無いんじゃね？
鍛えられてるのにO脚だから死ねる

764 ：病弱名無しさん：2009/07/31(金) 00:29:37 ID:ea9fDrAOO

爪先と膝の方向を一緒にする

765 ：病弱名無しさん：2009/07/31(金) 14:11:49 ID:SV/n3h9t0

イチローも膝下から結構湾曲してるタイプだから
筋力なかったり関節固かったらO脚になってだろうなと思う

766 ：病弱名無しさん：2009/07/31(金) 18:52:39 ID:bwaakr9W0

イチローの守備の間に行う屈伸もバランス調整らしい

767 ：病弱名無しさん：2009/08/01(土) 00:50:08 ID:76yVgy6P0

http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1244078134/l50x
こっちのスレに自分の写真をアップしてコメントしました。
よろしかったら見てもらえますか？＆アドバイスなどありましたらよろしくお願いします。

768 ：病弱名無しさん：2009/08/01(土) 02:23:02 ID:SkKxEG6u0

俺も拳一つ入るくらい酷い
このぐらい酷くなってしまうとスクワットや股割りじゃ普通のO脚みたいに直らないだろうね
>>760もやってみたけどO脚過ぎて外側に倒れそうになるので断念という

769 ：病弱名無しさん：2009/08/01(土) 16:12:29 ID:7KKH2fXl0

ほ

770 ：病弱名無しさん：2009/08/02(日) 14:54:44 ID:uiqvV6UK0

俺も１７の頃Ｏ脚に気付いて悩んでいたので、覗いてみた。
中学高校と柔道やっていたが、これが原因だと思い、大学では極真空手部に入った。
股割りが練習の都度あり、出来るようになったら、股割りした状態で手の平で膝を
内側に何回も入れるような補強をした。これは上段回し蹴りがコンパクトに蹴れる
ための運動だった。その後昇段し、ウェイト制に出たりで稽古がきつくてＯ脚のこと
を忘れていたが、大学３年の時に銭湯で仲間と鍛えた体を鏡に写してポージングして
いて気付いたが、Ｏ脚が直っていた。その後は社会人６年目までは現役の選手をやっ
て３０前に引退し、３５歳までは指導員をしていた。今４０歳でストレッチも何もせ
ず、週末自転車に乗るくらいの運動しかしていないが、Ｏ脚にはなっていない。
自分の経験から、股割などのストレッチでＯ脚を矯正したあと、ウェイトトレで筋肉
で固めれば、直ると思う。自分の場合無意識にこの過程をとっていたのかと思う。
皆さん、極真空手をやって下さい。Ｏ脚治った上に自信も付きますよ。押忍。

771 ：病弱名無しさん：2009/08/02(日) 15:03:38 ID:A432G0S3O

自転車乗り始めてから良くなったような
気のせいかな

772 ：病弱名無しさん：2009/08/02(日) 21:40:11 ID:zf8BTCOD0

Ｏ脚って膝だけの問題じゃないよね？俺は骨盤が後傾気味で猫背なんだけど
関係あるかな？
姿勢とか身体全体の問題を含んでいるのでは？

773 ：病弱名無しさん：2009/08/02(日) 22:02:45 ID:dlKjC7pZ0

すべての元凶はO脚からだな

774 ：病弱名無しさん：2009/08/03(月) 01:24:02 ID:VUCWaRg90

>>711
自転車いいかもしれない
自転車乗るのやめて1年くらいしたら急に悪化したからな…

775 ：病弱名無しさん：2009/08/03(月) 19:03:26 ID:Rz/suP/u0

すべての元凶がＯ脚なんじゃなくて、身体の歪みの一部が具現化したものだな。

776 ：病弱名無しさん：2009/08/06(木) 13:04:42 ID:KdsxOO5WO

O脚は筋肉つけるのがいいっていうけどデマみたいだな
普通の脚がO脚対策になるだけで、元O脚は逆に悪化する

膝下に拳が入るようになった…本格的にヤバいな

777 ：病弱名無しさん：2009/08/06(木) 17:14:11 ID:J7HF80/90

でも内転筋に筋肉つけるのはいいんじゃねーの

778 ：病弱名無しさん：2009/08/06(木) 18:21:38 ID:8/NDHZxJ0

酷いO脚なら見かけの問題じゃなく筋肉つけておいたほうがいいんじゃない勘
年取ってから膝悪くして歩けなくなるぞ

779 ：病弱名無しさん：2009/08/07(金) 01:32:25 ID:xn97JGe90

筋肉つけたらO脚なせいか前にだけ筋肉が付いた
内股になんにも付かずに更に酷くなった…

780 ：病弱名無しさん：2009/08/07(金) 01:35:33 ID:Rq2K9lZ30

それは何も考えずに筋肉つけただけじゃねえのかｗ

781 ：病弱名無しさん：2009/08/07(金) 11:56:46 ID:1iNX3rR10

馬鹿ばっかり

782 ：病弱名無しさん：2009/08/07(金) 17:08:35 ID:rEFvXVKL0

8バックに慣れたらムーンウォーク
いやマジでｗ

783 ：病弱名無しさん：2009/08/09(日) 15:36:08 ID:oIukR4Us0

内転筋群を強くするならやっぱ腰割り外せないね
膝下は何をやろうがもうどうにもならないとは思うけど、将来の間接痛は防いでくれそう

784 ：病弱名無しさん：2009/08/10(月) 18:17:55 ID:vWL/Hd4F0

みんなはどんな格好でストレッチや筋トレやってますか？
ちなみに俺は全裸でやってます。
最も動きやすい格好といえるからね。

785 ：病弱名無しさん：2009/08/10(月) 20:26:19 ID:zGUEXNQx0

床生活から椅子生活に変えたらかなり改善した
床生活の時は殿様座りしちゃうからなのだろうな
膝と股関節の歪みズレからきてたと思う

786 ：病弱名無しさん：2009/08/11(火) 00:53:50 ID:a2oe1+Mu0

>>760
すげええええええ
ほんとに閉じた！毎日やるわ

787 ：病弱名無しさん：2009/08/11(火) 16:57:34 ID:q6TCpeKiO

皆さんも膝下の曲がり具合はこんな感じですか？
http://imepita.jp/20090811/609200

788 ：病弱名無しさん：2009/08/11(火) 18:46:08 ID:Rp0BZEpC0

そんな感じ。足首のズレが治ってきたら、若干、マシになったが。

789 ：病弱名無しさん：2009/08/12(水) 00:36:52 ID:P3hEAVB50

俺は座って、膝を曲げているときは、ふくらはぎ同士の間隔は1cm以下だな。
立つと、膝の間に拳が入るくらいのO脚だけど（最近改善されて指３～４本に
なった）

790 ：病弱名無しさん：2009/08/12(水) 12:42:03 ID:msyVZPJUO

イスに座り姿勢をよくする(少し前かがみ)→
脚を力いれてくっつけると骨盤辺りがボキッと鳴る

これおすすめ

791 ：病弱名無しさん：2009/08/16(日) 12:15:19 ID:xXOQLJNe0

>>784
俺は女子のテニスウェア着てやってるよ。
中学時代に好きだった子のユニフォームが超可愛かったから。

上はその女子が着てたデザインともっとも近いポロシャツを購入。
下は同じデザインのスコートを購入した。

毎日ドキドキしながらやってます。

792 ：病弱名無しさん：2009/08/17(月) 14:26:13 ID:O47SaxJ20

>>760
これ、まじですげええええｗ
足がぴったり閉じた

793 ：病弱名無しさん：2009/08/17(月) 17:13:53 ID:ZOsEiQDA0

こういうのは一時的なものだからなぁ
よくある手
頭の後ろに手を組んで両脚揃えてゆっくり曲げて5秒キープして深呼吸2回
これでもできる
写真撮るときぐらいは使える

794 ：病弱名無しさん：2009/08/17(月) 21:59:29 ID:kSRC1j9nO

http://imepita.jp/20090817/786600

これってO脚ですか
改めてみたら凄い変な脚の形だと思った(膝が外を向いてる)

795 ：病弱名無しさん：2009/08/17(月) 22:08:57 ID:olCwRIF0P

>>794
Ｏ脚です
膝下が外側に向いている俺の足にそっくり

796 ：病弱名無しさん：2009/08/18(火) 09:23:23 ID:oW1JzVJy0

無理な筋トレしてから歪んだ気がする

797 ：病弱名無しさん：2009/08/19(水) 02:18:03 ID:VxypInHY0

筋トレしたら確かに悪化したな
すでにある程度筋肉あると逆に危ない

798 ：病弱名無しさん：2009/08/19(水) 18:01:44 ID:Q2pdpDiO0

筋トレして悪化したのは、膝下O脚タイプ？
骨盤開いてるタイプの真性O脚だと筋トレ有効な気がするけど

799 ：病弱名無しさん：2009/08/20(木) 01:02:10 ID:uByNm67D0

めちゃくちゃｗ

800 ：病弱名無しさん：2009/08/20(木) 15:19:48 ID:HquxmYGU0

俺何でサッカーしてるんだろう

801 ：病弱名無しさん：2009/08/20(木) 15:29:05 ID:lNZAml6m0

そこにボールがあるからさ

802 ：病弱名無しさん：2009/08/21(金) 23:33:43 ID:SVugU8zn0

リトバルスキー、レオナルド、リバウド、ラウル、カズ、ケンゴ

803 ：病弱名無しさん：2009/08/22(土) 13:42:49 ID:geh7AZv3O

座った状態なら両膝つくのに、立った状態だと拳一個分空く
これって関節性のO脚？

804 ：病弱名無しさん：2009/08/22(土) 22:07:44 ID:fIqYh6uk0

Ｏ脚って言ってもさ、膝の間が隙間があるのは同じでも、膝が内向いた人と
膝が外向いた人がいるよね？
俺は外向きなんだけどみんなはどっちなのかな。やっぱり膝が内・外で対象法
なんかもまるで違うんだろうか。

805 ：病弱名無しさん：2009/08/24(月) 09:13:33 ID:BF6z+oDg0

そりゃ違うだろう
俺は内向きだけど筋肉つけて悪くなったな

806 ：病弱名無しさん：2009/08/24(月) 10:00:19 ID:GG3WalHb0

和室にあぐらってやっぱまずいのかな。

807 ：病弱名無しさん：2009/08/24(月) 19:00:28 ID:6JJmcSaA0

>>806
あぐらかくと、骨盤が後ろに傾く。意識すればならなくもなさそうだけど、逆に疲れる

808 ：病弱名無しさん：2009/09/05(土) 18:02:05 ID:DHv6JToz0

過疎ってるNE

809 ：病弱名無しさん：2009/09/05(土) 18:05:30 ID:r/MMXbXx0

くずし正座っていうかおしゃんこ座りつうか
あれが出来ない・・・
けつがつかない自分は関節が固いからＯ脚なんだろうなと思う

810 ：病弱名無しさん：2009/09/07(月) 00:49:35 ID:cR4kv5qw0

>>791
キモッ

811 ：病弱名無しさん：2009/09/15(火) 01:06:33 ID:tY46fi6iO

かわいいじゃん

812 ：病弱名無しさん：2009/09/15(火) 04:15:12 ID:BDz0XVh60

>>774
自転車のサドルを一番低くして毎日30分乗れば治るよ
情報元は信頼のあるある大事典

813 ：病弱名無しさん：2009/09/17(木) 22:26:52 ID:VbyuKQiC0

>>812
あれってやらせ発覚して打ち切りになったんでしょ？
納豆ダイエットとか。

814 ：病弱名無しさん：2009/09/17(木) 22:31:39 ID:wUHurPoh0

うん、だから乗るかツッコむかして欲しかった

815 ：病弱名無しさん：2009/09/18(金) 11:21:50 ID:EOGZVnI10

膝下に拳大が余裕で入るO脚です。

816 ：病弱名無しさん：2009/09/23(水) 04:34:56 ID:uLiA8ofJO

膝下骨切る骨切り術て手術すりゃ治るてかそれしかない

817 ：病弱名無しさん：2009/09/25(金) 18:15:27 ID:yy0TcaVVO

Ｏ脚は骨盤を調整すると治る。

818 ：病弱名無しさん：2009/09/26(土) 02:10:24 ID:UbsiZ3Fu0

http://www.kireiyasetai.com/shibasaki

これ買ってつけてみたんだけど、ちょっとでも歩くとすぐずれる

819 ：病弱名無しさん：2009/09/27(日) 15:54:51 ID:VmwJ8txu0

>>818
宣伝の仕方がTVショッピングみたいでウザいな
まぁ当然そんなことをしてる物が大した効果があるわけなく…

820 ：病弱名無しさん：2009/09/27(日) 16:20:27 ID:KqnDV+NzO

重心が外側に寄りすぎてるんだよ！

821 ：病弱名無しさん：2009/09/29(火) 11:40:56 ID:Cg8XjW++0

断る！！

822 ：病弱名無しさん：2009/09/29(火) 13:08:03 ID:uhFPIF/0O

お前らどのくらいのＯ脚？
ちょっとうｐしてみ？

823 ：病弱名無しさん：2009/09/30(水) 15:11:29 ID:Bhxj+d1IO

重心を中心寄りに持ってくる

824 ：病弱名無しさん：2009/10/03(土) 22:51:56 ID:pp8oKWC90

色んなサイト見て思ったこと

O脚は脚が捩れてるんだよね？
バナナみたいにグニャっと膝下が曲がって見えるのも骨が曲がってるわけでなくて。
じゃあ紐で縛るとか膝を強引に寄せるとか余計悪化させるだけじゃね？

外人は骨盤が前傾してるからO脚が少ないって通説、を書いてるとこもあるし
>>44みたいに前傾こそがO脚の原因とも書いてるとこも多い。どっちだ！

横ににざーっと縦長のメニューがあるエクササイズ、ストレッチ紹介系のサイトって
言い回しとかちょこっと変えただけで殆ど内容同じ。
HPの作成者が実践してるわけでもなく、金稼ぐための適当なサイトってのはわかる

825 ：病弱名無しさん：2009/10/04(日) 22:33:59 ID:lGJhU2+bO

Ｏ脚は個性です。

826 ：病弱名無しさん：2009/10/04(日) 23:37:16 ID:v+QhhYBL0

Ｏ脚はコンプレックスです。

827 ：病弱名無しさん：2009/10/05(月) 13:24:53 ID:jicMUNKg0

http://www.youtube.com/watch?v=ARAKK4-Um8k
これやり始めて一週間くらいでかなり改善された。
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスンっていう本もおすすめ。

828 ：病弱名無しさん：2009/10/06(火) 13:17:06 ID:IO2qkLMm0

>>827
膝上膝下どっちが改善されたんや

829 ：病弱名無しさん：2009/10/06(火) 14:46:32 ID:0/oYkbdU0

ttp://imepita.jp/20091005/678740
別スレにも貼ったけど、こんなのもどうにかなる？

830 ：病弱名無しさん：2009/10/06(火) 21:59:07 ID:/DM1VAcf0

かなり毛深いね。
男性ホルモンが強い証拠だ。
絶対ハゲるタイプだね。

831 ：病弱名無しさん：2009/10/06(火) 23:13:43 ID:JacK+ULk0

頭でっかちとO脚は笑い者。
俺はそのどっちもだからどこいっても笑い者・・・。

832 ：病弱名無しさん：2009/10/06(火) 23:51:23 ID:ZIdJ4VYe0

Ｏ脚＋短足＋太い　を兼ね備えた俺ｵﾜﾃﾙ

833 ：病弱名無しさん：2009/10/07(水) 19:57:16 ID:3YvZK+Vx0

>>831
安心しろ。俺もだorz

834 ：病弱名無しさん：2009/10/07(水) 22:14:53 ID:mbXl4DEG0

>>832
甘すぎ。
俺なんかそれらに加えてさらに短小包茎贅肉ぶよぶよメタボだぜ。

835 ：病弱名無しさん：2009/10/09(金) 19:15:29 ID:qwTxkomPO

大甘。おれなんか更に更に、口臭、ワキ臭、足臭だぜよ。

836 ：病弱名無しさん：2009/10/09(金) 20:23:08 ID:Svei0wam0

俺なんてガリでO脚なんで救いようがない

837 ：病弱名無しさん：2009/10/10(土) 00:04:17 ID:SzviWZPA0

お前らの悲惨な体なんかどうでもいいから直す方法教えあえよ

838 ：病弱名無しさん：2009/10/14(水) 18:08:27 ID:/FCKGVyfO

俺もＯ脚
昔はＯ脚のやつを見下していたのに自分がなってしまうとはorz

839 ：病弱名無しさん：2009/10/15(木) 01:29:45 ID:hfrAJ3AN0

Ｏ脚を見下すっていまいちピンとこねぇ

840 ：病弱名無しさん：2009/10/15(木) 15:25:10 ID:mwUzxVytO

なんか昔ﾃﾚﾋﾞでやってたが、足をハの字にして両手を垂直に伸ばした状態で最後まで座れない・途中でﾊﾞﾗﾝｽが崩れる人は、骨盤の伸縮性が無いからO脚やX脚になりやすいらしい。

解消方法としては、足をハの字にした状態でﾗｼﾞｵ体操でよくやる屈伸運動(あの両手をｸﾛｽしながら屈伸するｱﾚ)を一日30回くらいやれば解消されるらしいよ。

そして最後まで座れるようになった頃には悩みも解消だぜ！＼(^O^)／

おまいらどうしてそこで諦めるんだ！
大丈夫大丈夫絶対に出来る！
北京だって頑張って(ry

841 ：病弱名無しさん：2009/10/17(土) 02:42:08 ID:4+Ta6eBo0

http://imepita.jp/20091016/496410

俺よりO脚ひどい人いる？拳一個余裕なんですけど

842 ：病弱名無しさん：2009/10/17(土) 03:16:02 ID:yyuJjgXr0

>>841
なかなかのO脚だね。。
何かスポーツをやってた？

まだマシな方なんだけど、
正座をよくしてたので、それが影響したのかと思ってみたり。

843 ：病弱名無しさん：2009/10/17(土) 07:57:39 ID:4+Ta6eBo0

スポーツは特になにもしてませんでした
やっぱり猫背やあぐらなどが原因かと
成長期が終わりかけた中3あたりからもうずっと治らずorz

844 ：病弱名無しさん：2009/10/17(土) 11:03:21 ID:dQp6zud90

>>841
私も似たようなもんです

845 ：病弱名無しさん：2009/10/17(土) 11:22:28 ID:AF3nw3/Z0

>>843
>やっぱり猫背やあぐらなどが原因かと

842だけど、スポーツはやってなかったんだ。
姿勢やあぐらは関係ありそうですね。
おれはあぐらで明らかにＯ脚具合が進行したので
あわてて、スクワットとかいろいろやって元に戻したことがある。

846 ：病弱名無しさん：2009/10/17(土) 15:47:47 ID:6qs2evwT0

>>841
こいつぁすげぇや

847 ：病弱名無しさん：2009/10/17(土) 19:06:44 ID:k34Pw0Q00

>>841
俺も今見てみたけどこれはなかった
凄い

848 ：病弱名無しさん：2009/10/20(火) 01:18:39 ID:WWLbq3Mh0

猫背が原因つうか猫背の原因がO脚だと思う

849 ：病弱名無しさん：2009/10/20(火) 01:47:36 ID:/3ubADH20

俺は最強装備だぜ。
O脚、ハト胸、アゴが小さい、絶壁（頭）、短小、包茎、アゴニキビにニキビ跡、歯並び悪い上虫歯だらけ（治療中）
これだけの悪条件のそろった、ちょっとイケメンです。

850 ：病弱名無しさん：2009/10/21(水) 11:38:39 ID:yEHue8hm0

>>849
なんか俺と似てる…

O脚って腹式呼吸してるとなるんだってね。
歌のうまい人に案外O脚多いのもそのせいかも

なんでも胸郭呼吸法をしながら骨盤調整する必要があるみたい
でも、男で骨盤矯正とか恥ずかしくて、病院に行きづらい

851 ：病弱名無しさん：2009/10/22(木) 21:00:49 ID:Bl9VUT0n0

>>850
たぶん先生も
「なんで男のキタネー足に触らなきゃいけねーんだよ」
って思われるかもね。

自分もそんな風に思われるのだと思っててすごく行きづらい。

852 ：病弱名無しさん：2009/10/23(金) 01:59:12 ID:ppBImiaG0

病院に行った
「あー、別に日本人には多いから気にしなくていいよーｗ」

「治したい」って来てんのに、それで終わりorz

853 ：病弱名無しさん：2009/10/24(土) 21:56:08 ID:xSeDETFe0

>>852
よくあるよな
カイロやってるとこでも大事と見ずにそういうこと軽く言うやつがいるが
信用なんねぇ

854 ：病弱名無しさん：2009/10/28(水) 20:58:48 ID:JDG0JepqO

膝とすねの横が痛いからそろそろ真剣に
治さなきゃいけない。

855 ：病弱名無しさん：2009/11/02(月) 15:29:41 ID:xwKpImwd0

重度のＯ脚治したら身長5ｃｍ伸びるかな？

856 ：病弱名無しさん：2009/11/07(土) 13:58:39 ID:UzS88AY6O

内腿が弱っているのだ。

857 ：病弱名無しさん：2009/11/07(土) 17:56:09 ID:UzS88AY6O

内転筋を鍛えるのだ。

858 ：病弱名無しさん：2009/11/08(日) 18:07:29 ID:H0u1Nr9NO

O脚が直んないよ

859 ：病弱名無しさん：2009/11/08(日) 19:58:09 ID:gfZB+Mz3O

どうすれば治る？

860 ：病弱名無しさん：2009/11/09(月) 19:41:47 ID:akM6DfNd0

重度のO脚治したら身長5cm伸びますか？

861 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 03:16:12 ID:+ebcQF610

最近、O脚が改善されてきた。
よくある内股鍛えるスクワットでね。
でも、きれいな形になるのは無理そうだな。

862 ：病弱名無しさん：2009/11/10(火) 20:06:21 ID:EcncWDCEO

直んないよ

863 ：病弱名無しさん：2009/11/12(木) 11:07:23 ID:ht9z7y8E0

いや、治るよ

864 ：病弱名無しさん：2009/11/12(木) 12:09:28 ID:0rKHYBPY0

軽度だったらある程度までは治ったという報告しかないような。

865 ：病弱名無しさん：2009/11/13(金) 22:33:03 ID:9eAnwWxJO

外転筋を鍛えたら治るかな

866 ：病弱名無しさん：2009/11/14(土) 20:41:25 ID:ZJnLBmB90

小さい頃に胡坐や片足で立っていたため、酷いO脚になりました。
男のO脚は完全には治らないみたいだね。

867 ：病弱名無しさん：2009/11/15(日) 13:15:25 ID:qvTUyab5O

大腰筋が弱くなっているのが原因

868 ：病弱名無しさん：2009/11/15(日) 19:57:58 ID:pjabmAA1O

みんなサポーターとかつけてないの？

869 ：病弱名無しさん：2009/11/15(日) 20:08:02 ID:qvTUyab5O

Ｏ脚を気にするとスコアがた落ち

870 ：病弱名無しさん：2009/11/17(火) 13:47:50 ID:c7QzrudzO

自分も重度のＯ脚だが前読んだ本に骨盤の開きが改善されれば膝下のＯ脚もだいぶよくなるから骨盤の部分にゴムチューブのようなものを縛り付けてストレッチすると効果的ってないようがあったんだがそういうことやってる人いない？

871 ：病弱名無しさん：2009/11/19(木) 21:33:27 ID:1qhwsNHQO

すみませんが、
膝から下の骨が曲がってきて、身長が縮んできています。
これもＯ脚の症状なのでしょうか？
どなたか同じような経験をした方はいらっしゃらいませんか？対処法を教えてください。
お願いします。

872 ：病弱名無しさん：2009/11/19(木) 23:24:25 ID:BxnnP9jp0

解決してる人が少なすぎる症状の膝下O脚
治る方法あるなら教えてくれ

873 ：病弱名無しさん：2009/11/20(金) 08:43:38 ID:Fny74kW30

>>871
病院いった方がいいと思われ

874 ：病弱名無しさん：2009/11/20(金) 09:44:03 ID:2KihEq2c0

何か難しく考え過ぎだよ、
内転勤と膝下の内側の筋肉弱いから意識してそこ鍛えればいいと思うんだけど・・・。

座った時もひざ閉じて座るとか、正しい歩き方するとかそんなもんだよ、
O脚じゃない人は無意識にやってるからね

とりあえずレッグマジック購入しよう、おすすめ。

875 ：病弱名無しさん：2009/11/20(金) 19:34:44 ID:wWgjTlkJO

>>874

レッグマジックで膝下O脚直ったの？

876 ：病弱名無しさん：2009/11/20(金) 20:15:16 ID:2KihEq2c0

>>874
膝下はダンベル持ってスクワットだよ、
O脚の人レッグカール辞めた方いいよ、

877 ：病弱名無しさん：2009/11/20(金) 22:05:47 ID:7TIqCzOP0

自分もかなりのO脚で立って鏡で脚を見ると膝から下の骨が曲がっているように見えます。
でも座って膝から下の骨を見ると骨は曲がっていません。
O脚を治すためにストレッチもしましたが全く効果がありませんでした。
皆さんO脚はあまり気にせず生きて行きましょう。頑張りましょう。

878 ：病弱名無しさん：2009/11/20(金) 22:31:50 ID:lnGlV08b0

O脚中のO脚
緩やかなカーブじゃなく関節から少しずれた感じで骨が出っ張りズボンの上からでも分かるO脚で
ダボダボ着こなししか許されない悲しさ・・・

879 ：病弱名無しさん：2009/11/20(金) 22:32:37 ID:USQAAcVr0

それ、多分足首が歪んでるんだと思う

880 ：病弱名無しさん：2009/11/20(金) 22:38:50 ID:lnGlV08b0

上の人の間にするりと入り込んだ気もするが
どちらにしろ今となっては足首も当然の様に歪んでて、靴底が殆ど片側が減らないほど斜めに磨り減るんだよね・・・

881 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 00:31:55 ID:VO4Zv0910

>>878
俺もそう。半ズボンの時恥ずかし

882 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 11:58:45 ID:Uo+Hokmf0

かなりのO脚ですが、少しだけですが良くなりました。
http://nanohana-web.hp.infoseek.co.jp/ok.htm
これを毎日と座った状態では膝はつきますよね？座った状態で膝をくっつけて、そのまま立つと両膝が離れそうになりますが、それを離れないように力を入れて無理なく力を入れます。
これを痛くならないように力を入れて毎日やります。
そうしたら、ほんの少しだけ良くなりました。
皆さんO脚なんかあまり気にしない方がいいですよ、できるだけ気にしないように生きていきましょう！
人生楽しく生きていきましょう！

883 ：病弱名無しさん：2009/11/21(土) 14:47:07 ID:uEtXd2oe0

気にしないも何も歩行に影響出てるからなぁ

884 ：病弱名無しさん：2009/11/22(日) 16:19:50 ID:J62AMBIAO

骨盤を閉めるんだ

885 ：病弱名無しさん：2009/11/22(日) 17:06:25 ID:oy36fZB3O

骨盤閉めるのって、歩き方変えたりしたら良いんですか？
質問してばかりですみません。

886 ：病弱名無しさん：2009/11/22(日) 21:12:11 ID:KKrAYYB20

自分はかなりのO脚です。
これ以上悪化しないように、片足重心で立つのではなく意識して両足を重心について立ってます。
あとなるべく脚を組まないようにしたり、あぐらをかいたり、激しい運動は避けています。
O脚は治らないけど、これらの事を常に意識し気をつけています。

887 ：病弱名無しさん：2009/11/22(日) 21:30:03 ID:J62AMBIAO

骨盤の下の方を閉める。上の方はゆるめる。

888 ：病弱名無しさん：2009/11/24(火) 21:41:32 ID:LzZIIjyg0

http://okyakunaosu.com/af/
これ治らなかったら返金してくれるらしいんだが
誰かやった人いませんか？

889 ：病弱名無しさん：2009/11/24(火) 23:16:25 ID:BBn3s388O

脚の外側だけ使うのではなく内側も使うべし

890 ：病弱名無しさん：2009/11/25(水) 19:51:14 ID:HGv+BlNiO

前の方で愛され脚なんちゃらって本が出てたけど、これで膝下O脚治った人いるのかな？

891 ：病弱名無しさん：2009/11/25(水) 23:33:57 ID:N/dtd3tu0

>>890
今やってるから待ってね

892 ：病弱名無しさん：2009/11/26(木) 20:14:18 ID:Gk5/84gq0

外部から力加えても閉じないＯ脚は直らない？
指4本くらい開いてるけど、手で押したりベルトで縛っても3本くらいにしかならない。
ネットで調べた限りでは、押しても閉じないのは先天的O脚で手術じゃないと直すのは
難しいらしいけど、ちゃんとレントゲンとって診てもらわないとわからないものなのかな。

ここにいるO脚の人は内股に力入れたり外部から力加えるとある程度閉じる？

893 ：病弱名無しさん：2009/11/26(木) 20:25:46 ID:ZTBcD7d80

閉じない
膝が伸び切らない

894 ：病弱名無しさん：2009/11/27(金) 22:59:52 ID:Jryh9BMa0

閉じるけど何時間やっても離せば戻る

895 ：病弱名無しさん：2009/11/28(土) 17:56:09 ID:4ug+W0GDO

内転筋を鍛えるんだ。

896 ：病弱名無しさん：2009/11/30(月) 09:14:20 ID:flaPJKeXO

相撲取りって歩き方はがに股なのに脚はきれいだよね。
相撲やればまっすぐになるのか、まっすぐな人しかやってけないのかどっちだろう。

膝下O脚治したいよ。。

897 ：病弱名無しさん：2009/11/30(月) 19:00:24 ID:cY+7zEbJ0

>>896
四股と開脚を連日やるからね
相撲取りってほとんど１８０度近く開脚して身体を倒せるんじゃないの

898 ：病弱名無しさん：2009/11/30(月) 20:15:29 ID:74P+MHF50

両膝をベルトとかタオルとかで縛るのは絶対やめたほうが良い。
やったまま寝たら、翌日激痛で身動きひとつ取れなかった。

899 ：病弱名無しさん：2009/11/30(月) 22:12:56 ID:9ali/ADDO

自分でギュッとやるとある程度は真っ直ぐになるんだが緩めると膝下に拳一つが余裕で入る。ここまでひどい人ってあんまりいない気がする。29年間で自分入れて2人。

900 ：病弱名無しさん：2009/11/30(月) 22:20:33 ID:kl18QSwrO

軽くジャンプすると治るよ

901 ：病弱名無しさん：2009/11/30(月) 23:33:14 ID:kl18QSwrO

重心を前に持ってくると治ります

902 ：病弱名無しさん：2009/12/01(火) 22:06:49 ID:6Ig4QI5k0

>ここまでひどい人ってあんまりいない気がする。
お前は何を言っているんだ
みんなそれくらいの奴だからここにいるんだよ

903 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 07:10:39 ID:QGxPgrPe0

むしろ膝下に拳が一個入るのはO脚でも何でもないレベルだな
O客ってのは膝関節に一個入るんだよ・・・

904 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 08:42:06 ID:b+OYwNAt0

膝関節の場合、O脚じゃなかったのか。

905 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 08:50:22 ID:kIKdDHPv0

？

906 ：病弱名無しさん：2009/12/05(土) 19:25:42 ID:dSxY8MRVO

今日からかかと重心にしてみます。

907 ：病弱名無しさん：2009/12/11(金) 14:03:38 ID:ni3sLZgmO

ハムストリングスを鍛える。

908 ：病弱名無しさん：2009/12/16(水) 11:55:23 ID:lvn6W7O40

あぐらはだめだという経験則があるのだが、どうですか？

909 ：病弱名無しさん：2009/12/18(金) 21:45:49 ID:AJvGz8Ul0

膝よりも少しだけ下のあたりが一番広いのが一般的なO脚だよね？

910 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 13:47:22 ID:bY+1TsHV0

>>908
自分の脚を見てみて膝の外向いたＯ脚だとダメ。
反対に膝が内側向いてるＸＯ脚だったら、あぐらは悪くないよ。

911 ：病弱名無しさん：2009/12/19(土) 22:21:09 ID:8N/R4qdy0

>>909
人間の足なら誰でも、OだろうとXだろうと、その一度くびれてる場所が一番広いに決まってる
O脚の判断基準じゃない

912 ：病弱名無しさん：2009/12/23(水) 21:44:45 ID:YhqOC+LeO

脚を開けば治るでしょう。

913 ：病弱名無しさん：2009/12/25(金) 09:43:20 ID:WvTXonsOO

車に乗るとき、股の間にﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙなどを挟んで
終始締め付けて運転するってのをやってる
１月程やって、妙に筋肉はついたが
Ｏ脚改善に効果はあるんだろうか

914 ：病弱名無しさん：2009/12/25(金) 12:40:05 ID:4VQRDEpkO

気にしすぎかもしれないが、骨盤が緩んでくすぐったくなる時がある。

そんな人いる？

915 ：病弱名無しさん：2009/12/31(木) 07:14:48 ID:DbbPzVbn0

車を運転する時は普通に運転してくれ
怖い

916 ：病弱名無しさん：2010/01/06(水) 12:33:24 ID:l9mbdOtb0

普通に立って足を内側にぐぐぐーと力を入れると
太もものつけねがピキッピキッとなるけど
これ続けてたら直るかなー

917 ：病弱名無しさん：2010/01/07(木) 10:29:49 ID:a9SWOri90

ここのサイトの一週間前から試してるんだけど、どうかな？
ttp://1bikyaku.com/22/23/

918 ：病弱名無しさん：2010/01/24(日) 00:55:50 ID:jJ4BPRnW0

男のくせにＯ脚なんか気にするなよ女々しいなー

919 ：病弱名無しさん：2010/01/24(日) 02:58:03 ID:pyNsaGQA0

程度にもよるけど、気になるよ。
脚見下ろすと蟹股っぽく湾曲してるのがわかるし、写真とかも気をつけないと一人だけまさにOになってて恥ずかしい。
膝間接も痛くなるし。

920 ：病弱名無しさん：2010/02/05(金) 14:40:02 ID:mYgiLWJz0

どなたかカイロとかいって検査受けて、骨の異常だった言われた人、もしくはそう言われなかった人いる？

921 ：病弱名無しさん：2010/02/05(金) 19:56:39 ID:stjI7A0N0

男でもＯ脚は気になるよ。
細身のスーツとか着てＯ脚とバレルとちょっと恥ずかしいし。

男でもＯ脚、貴になる人、メール下さい。
試してみて、Ｏ脚が治った方法教えます。

922 ：病弱名無しさん：2010/02/05(金) 23:07:00 ID:XDQa0cFv0

ゴクリ・・

923 ：病弱名無しさん：2010/02/20(土) 12:39:04 ID:s2v9zkl00

>>921
なんでここで教えん（ry

924 ：病弱名無しさん：2010/03/13(土) 09:03:39 ID:IfTk5xrk0

Ｏ脚治すには四股が一番！
http://ameblo.jp/futenou/entry-10003634881.html
最初は姿勢を保つだけで精一杯だけど
効果は絶大

925 ：病弱名無しさん：2010/03/14(日) 15:09:47 ID:/Udk2u6E0

しこしこ

926 ：病弱名無しさん：2010/03/17(水) 23:10:38 ID:xx6/VOSg0

>>924
姿勢を保つどころか両足を伸ばすと90度も上がらず片足で立てない
軸足はまっすぐでヒザ曲げると少し上がるけどそこから真っずぐ足を伸ばせない

927 ：病弱名無しさん：2010/03/17(水) 23:17:30 ID:mLT172LB0

前のめりになっちゃうのは良くないんだろうな
腰周りに効くから、こういうのもあって股割りが出来るようになってんだろうなと思った

928 ：病弱名無しさん：2010/03/18(木) 18:51:09 ID:jT7HfLle0

要するに股関節を柔らかくしろ、て事か

929 ：病弱名無しさん：2010/03/19(金) 19:11:23 ID:fX/pyvtX0

生体力学とか学ばないと直せないですよ。
素人じゃ無理。

930 ：病弱名無しさん：2010/03/23(火) 23:44:36 ID:MAQmnDFl0

じゃあＯ脚治したいなら受験勉強から始めなよ？

931 ：病弱名無しさん：2010/04/08(木) 01:34:34 ID:+hPSbOqe0

MBTシューズ履けば？効果あるらしい。

932 ：病弱名無しさん：2010/04/08(木) 22:57:15 ID:TiDv9hD30

ひと月くらいあらゆることを試してみたけど
今日ベッドで横になってたらいきなりヒザの上の太もも内側が攣った！
こんなとこ攣るなんて初めてだ、めっちゃ痛かった
で何が言いたいのかというと筋肉をつけることが効果的だという気がしています

933 ：病弱名無しさん：2010/04/16(金) 20:13:23 ID:b33wBlYX0

保全

934 ：病弱名無しさん：2010/04/25(日) 21:41:37 ID:N+34mj7NO

エチカの鏡をみろ

935 ：病弱名無しさん：2010/05/06(木) 06:59:58 ID:n9osKg4nO

最近、ダイエット目的で骨盤矯正するやつ流行ってるじゃない。通販で辻よしなりが宣伝してるやつとかさ。
あれってO脚にはどうなんだろうね。ユーザーいたら効果おせーて。

936 ：病弱名無しさん：2010/05/12(水) 19:11:22 ID:TdBw/jxv0

どうしたらなおるんだよ！！！！

937 ：病弱名無しさん：2010/05/14(金) 21:46:37 ID:ZJI3GrMa0

最近ハムストリングのストレッチをしてたら少し改善した気がする。
そこで考えたんだけど、O脚もX脚も骨の成長に筋肉や腱の伸びが足りないから骨がずれていくんじゃないかな？
だから、横じゃなくて、縦に柔らかくすればいいという仮説を建ててみた。
とりあえずしばらく頑張ってみるわ。

938 ：病弱名無しさん：2010/05/18(火) 14:43:48 ID:TV6IknE10

>>936
毎日30分大股で歩け！

939 ：病弱名無しさん：2010/05/18(火) 22:38:07 ID:QpdvYd+B0

http://imepita.jp/20100518/809300
どうでしょうか？
普段は気にせずスキニーとか履いちゃいますがやっぱり目立ちますね
脚も疲れやすいといえば疲れやすいような

940 ：病弱名無しさん：2010/05/18(火) 23:57:39 ID:whBXiriT0

これはひどい

941 ：病弱名無しさん：2010/05/19(水) 16:39:33 ID:4AQQOa9d0

>>939が結構マシな方に見える俺はやばいかもしれんな

942 ：病弱名無しさん：2010/05/19(水) 21:10:17 ID:/DKsswg5P

自分がO脚なのか分からんのですが、
これってそうですか？
明らかに普通の脚と違うようなhttp://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYi-KOAQw.jpg

943 ：病弱名無しさん：2010/05/19(水) 22:45:38 ID:TjciTliGP

>>942
ちょっと離れているけど綺麗です。それ程Ｏ脚にはみえないが

944 ：病弱名無しさん：2010/05/20(木) 08:52:25 ID:pJzWXn7P0

>>939
このくらいが普通じゃないの

945 ：病弱名無しさん：2010/05/20(木) 23:12:34 ID:FTtCTCie0

>>942
オレに似てる、骨盤開きタイプってやつかな？
座って開脚したまま、前に手を伸ばすと骨盤が動かないのが分かる

946 ：病弱名無しさん：2010/06/01(火) 03:21:05 ID:3Eu/wycB0

膝の間に拳一つ入るレベルのO脚なんだが、力を入れると指一本レベルになって全然気にならなくなるし、最強に力を入れると膝は付く。
こういうタイプの人いる？
俺はO脚気にしだしてから内転筋鍛えたり、風呂場で膝くっつける運動したりしまくったんだが、結局力を入れた時しか間が縮まらない。
O脚じゃない人たちは力入れずに普通に立つだけで膝と膝が付くのに、俺のように力を入れたらくっ付くって状態じゃ、いつまでたっても
本当の意味でのO脚改善はしないんじゃないかと思えてきた。
筋肉鍛えたりすることで得られる改善って、これが限界なのか？それとも続ければ徐々に力入れなくても膝が付くようになるのか
どっちなのかわからないし、疑問がわいてきたから最近は筋トレやる気も落ちてきた。

947 ：病弱名無しさん：2010/06/02(水) 20:22:18 ID:OBc6G/kL0

>>946
とりあえず柔軟しようぜ、脚の柔軟。

948 ：病弱名無しさん：2010/06/02(水) 23:15:05 ID:id+lVowv0

就職活動でスーツを着るのが憂鬱です。

ひざが内側をむいてないと治らないと聞いたのですが、
これは向いていると言えると思いますか？
マジレス頼みます。

ttp://www.imagecheese.com/gallery/jfjjfj.jpg

949 ：病弱名無しさん：2010/06/02(水) 23:51:37 ID:FDBeeHCU0

>>946
俺も膝の間に拳一つ分ぐらいで力入れると指一本ぐらいまで近づけられる
さすがに膝が付くまでにはいかないけど
どのくらいやったら効果が出るかいまいちわからないから実感しにくいんだよな

950 ：病弱名無しさん：2010/06/02(水) 23:54:37 ID:0cZCXBfS0

>>948
ちょ。俺（>>946）の脚と全く同じｗ全体的な体型もそっくりｗｗｗ
出身どこ？顔は縄文系か？
縄文人はO脚だったって骨の調査からも出てるって聞いて俺はちょっと絶望してる。
力入れたら膝は付くんだけどな。

膝が内向いてないようにも見えるけど、足全体をケツを絞めながら右足を時計回り、左足を反時計回りに旋回させてみな。
そしたら膝付くし、膝が本当にまっすぐ向くんじゃない？口で言うの難しいけど、かかととかかとが押し付けられる方向に脚に力入れる。
まぁそれしても>>946で書いたように根本的に解決出来てないんだけどね。
起立の時だけでも一時的に綺麗にできるだけｗ

951 ：病弱名無しさん：2010/06/03(木) 02:34:04 ID:5oMf7RylO

俺も膝は外に向けた方が良いとおもうな
足元もちょっと間隔空けて立つようにしてみては？

952 ：病弱名無しさん：2010/06/03(木) 23:07:31 ID:7ajlXjY5P

俺の足も498さんにそっくりだわ
でもジムに行って内もも鍛えたら足を閉じると両モモは付くようになった
膝は相変わらずつかんけど

953 ：病弱名無しさん：2010/06/04(金) 11:04:17 ID:i0Dz+Cc8O

努力の方向性が間違ってる
このまま内股を鍛えて続けても膝下がドンドン外側に逃げるよ

954 ：937：2010/06/12(土) 17:18:17 ID:BSrJf24x0

ハムストリングの柔軟を続けていたら、骨盤前傾とか後傾の意味がわかった！
今まで骨盤が後傾しまくってたみたいだ。

955 ：病弱名無しさん：2010/06/15(火) 19:50:13 ID:4D8fH6ep0

ガニマタスレですか。
>>950
韓国人も０脚は多いってよ。戦前から日本人の蟹股ぶりは問題としてとりあげられてたけど。
現代になっても未だ解決しとらん問題なんだね。

956 ：病弱名無しさん：2010/06/17(木) 23:21:49 ID:baAkgYM60

筋トレより歩き方や姿勢を改善したほうがいいんでないかなあ
I脚の人は別に筋トレなどの特別なことせずにI脚なんだから、普段の体の使い方に差があるってことでしょ？

もしO脚自体が治らなかったとしても綺麗な歩行や姿勢を身に付けることは無駄じゃないしね。
というわけで俺は歩き方を意識するようにした。
かかとで着地して親指で地面を蹴る様に歩く、足の向きは平行を意識する、腰から移動させるように歩く、などなど。

957 ：病弱名無しさん：2010/06/18(金) 01:27:50 ID:RuAClNDt0

小さい頃からの癖とか重心とかあるからな
小さい頃に無意識についた癖などは直しづらい

958 ：病弱名無しさん：2010/06/18(金) 13:15:30 ID:FN4kwhyD0

カイロに行ったことあるんだが、その時靴底の減り方を見て
両外側の後ろ部分が減っているのを確認したらO脚でしょといわれたことがある

俺の場合は重心が後ろにかかっていて肩を前方に出してバランスを取って姿勢を保っていると
無駄なエネルギーを浪費しているらしいｗ

こういうのは言われると1ヶ月ぐらいは注意するんだが、忘れちゃうんだよね

959 ：病弱名無しさん：2010/06/19(土) 04:41:28 ID:3Je6tQu60

腕のいい整体師ならその場で膝つくくらいまで治せるって本当なの？
もしそうなら、まず整体で正しい位置に骨を治して、それから正しい歩き方しないと意味ない気がする。
変に曲った脚で歩き方正しくなんてそもそも出来そうにないし…。

960 ：病弱名無しさん：2010/06/19(土) 07:33:46 ID:ghHNGSfS0

整体なんぞで治るかよ。
本当に直そうと思ったら手術しないと無理。

961 ：病弱名無しさん：2010/06/19(土) 22:55:18 ID:3Je6tQu60

その場で膝が付くように矯正できるなら、可能性あるかなって思ったんだけどな。
筋肉の付き方がおかしいからすぐに元に戻るらしいけど、なら逆に整体で治っている間に筋肉つけるっていうのを
繰り返したらどうかなっておもって。
まぁ４０００円くらいでやってるみたいだから駄目もとで行ってみるのも手かもとは思った。

962 ：病弱名無しさん：2010/06/20(日) 10:00:08 ID:MNdXpyaT0

問題は腕のいい整体師を見つけることだな
肩こりとかリラクゼーションだけならどこでもいいが
O脚とか腰、頸椎などは腕のいい人に見てもらわないと悪化する
兄弟で内科の医者がいるんだが、カイロとかはやっても無駄といっている
ストレッチやヨガで調整していれば十分とか

963 ：病弱名無しさん：2010/06/23(水) 19:34:19 ID:Q+Mpp1Iz0

四股踏んだら脚の付け根がうずく…
鏡で確認すると若干Oがマシになってるので少しは矯正されてるのかな？

964 ：948：2010/07/03(土) 14:39:50 ID:ystH4tba0

遅ればせながら、レスありがとうございました。
本格的に八木式O脚エクササイズなるものをやっていこうと思います。
必要でしたら経過をレポします。

965 ：病弱名無しさん：2010/07/05(月) 14:50:02 ID:bhgCGx6rO

俺はプールで平泳ぎして、治療中。結構内股にくるよ。

966 ：病弱名無しさん：2010/07/05(月) 22:31:47 ID:sXZgd9eX0

O脚と偏平足って関係あるのかな？
Amazonで偏平足のサポーター買ってみて今試してるんだけど
どうなんでしょう？

967 ：病弱名無しさん：2010/07/06(火) 21:36:19 ID:DebBdYOA0

俺は今「中山式」なるものを試してる。

中山式骨盤医学メッシュベルト
中山式医学キョウセイベルト（メッシュ）

を密林でセットで買った。
まず普段の姿勢を変えてみようって思ってね。
これしか使ってないからわからんが、姿勢はよくなった気がするなあ。
矯正っていうくらいだから当たり前かもしれないけど、縛られてるような感じで最初は慣れなかった。
でもそのせいもあってか普段姿勢を意識するようになったな。

別に縛られプレイに目覚めちゃったわけじゃないよｗ

まあ気長に試してみるよ。

姿勢を正すと親指と踵で体を支えてるみたいになるなぁ。
そうすると、インソール（靴の中敷）とかも試してみようかな？

968 ：病弱名無しさん：2010/07/21(水) 15:31:47 ID:rPHc4v4i0

同じ悩みの人がこんなにいるなんて。
矯正も自力じゃ続かないし、ちょっとこのスレ参考に読んでみるべか。

969 ：病弱名無しさん：2010/07/27(火) 01:59:29 ID:bKOAYtXC0

ここの人たちって中高生とかが多いの？業者の自演か？
はっきり言うけど、ここってニュー即あたりより頭悪そうなのが多いよね
スイーツどもが美容板あたりで根拠や因果関係すら疑わない雰囲気とも似てる

医師が言ってることを聞かずに明らかにアヤシイ業者を信じるとかｗｗｗ
ビフォーアフターの画像なんかも骨が真っ直ぐに変化したのを信じるとかありえねーよｗ

970 ：病弱名無しさん：2010/07/27(火) 02:03:30 ID:bKOAYtXC0

なぜ股関節をいじくることで「骨が変化」するのか？
無いだろこんなのｗｗｗｗ
気づけよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

971 ：病弱名無しさん：2010/07/27(火) 02:13:39 ID:Vu19WA2R0

骨が変化するなんて誰も思ってないだろｗ
日本人のO脚の原因のほとんどが骨の曲がりじゃないって知らないの？
http://blognavi.info/news/entry/52697/index.html
上のリンクの沢尻のO脚が
http://misakirara.s296.xrea.com/2chradio/image/283e0f3fd1f7c02dfdcc7443b8f7398c.jpg
このように改善することもあり得る。まぁでも相当努力したと思われ。

972 ：病弱名無しさん：2010/08/15(日) 21:04:18 ID:lHrv9vjb0

毎日２０ｍ後ろ向きに歩いたら少し直ってきたよ

973 ：病弱名無しさん：2010/08/15(日) 21:26:46 ID:Z+g06+qK0

スポセン行って筋トレしろ
バーベル背負ってスクワットと、
脚揃えてのデッドリフト
これでＯ脚など一発で治る

974 ：病弱名無しさん：2010/08/19(木) 03:04:44 ID:qSTwodSQ0

筋肉ムキムキでO脚のサッカー選手いっぱいいるじゃん

975 ：病弱名無しさん：2010/08/19(木) 04:05:13 ID:SXzp9gp20

サッカー選手ってＯ脚の人目立つよな。
やっぱり子供のころから脚を酷使してるからよっぽど正しい重心のかけ方しない限り曲がっちゃうのかな。

976 ：病弱名無しさん：2010/08/19(木) 04:30:13 ID:XiiOtzrm0

今更だがやはり筋肉の柔軟性と骨盤の歪みをなんとかしないと一向に改善しないな

977 ：病弱名無しさん：2010/08/19(木) 04:31:45 ID:SXzp9gp20

しかし整体に行って体調悪くなった知り合いいるから行きたくないんだよな～。
あれって大丈夫なの？

978 ：病弱名無しさん：2010/08/19(木) 19:18:16 ID:1WUxAonLP

>>977
施術師によるだろうな
自分に会う人を見つけるしかないね

979 ：病弱名無しさん：2010/08/23(月) 11:29:49 ID:31/aETlq0

>>971
立ち方の問題じゃない？
足のつま先を外に向けているからO脚じゃないように見える

980 ：病弱名無しさん：2010/08/25(水) 18:54:58 ID:chmSG1gO0

どんな運動を試しても改善のかの字も見えない。
一時的ですら何も変わらない。（一時的にならかなりの人が改善経験あるのに）
多分普通のO脚ではないみたいだ。もっと複雑で、深刻な

981 ：病弱名無しさん：2010/08/25(水) 22:17:55 ID:nDuiwY6t0

いやそれ普通だから