【副腎強化】万病に効く冷水浴【自律神経強化】

炎症が治ってから始めた方がいいと思う

ちなみに副腎が機能不全や異常を来たすとどうなるの？
教えて君でゴメン。
昨日、その可能性があると言われたばかりで、動揺してる←今ココ

勿論、相応の自覚症状があったからというのもあるけど、命に別状は無い程度と考えていいものか、
治さないと将来に影響が出るのかも含めて、まだ説明を受けていない段階なんだ。

>>29
そんなこと言えるあなたは　ヒットラーにもなれるだろう

うんち

冷水シャワーをざーっと15秒、体の胸とかに直接かけて、15数え終わったら
急いで温水シャワーに切り替える　を1日3セットくらいやってる
なんか自律神経失調症だったけど、少し調子良くなった

俺は風呂(40度)６分→シャワー(冷水)８分→風呂８分→シャワー５分→風呂８分
みたいに熱い冷たい交互に繰り返してる。てか前からやってれば良かった。
自律神経訓練法+これでかなり調子良い

あんまり交互に浴びない方が良いのかな？そっちのが効果ありそうだが。
湯船→シャワーの回数減らした方が良いかな…
てか最後に湯船より冷水のが効果あるんですよね？
質問ばっかですみません

>>98
水どれくらい冷たくしてる？
8分もすげえな・・・

俺には合わないかも。虚弱体質だし。
血行良くなるのは良いが、暑すぎて寝れんし、夢しゅっちゅう見るし。

風呂上りに冷水シャワー30秒ぐらい
一ヵ月続けて､かなり効果を実感してる。
風邪ひきにくい､立ちくらみが改善してきてる､等。
副腎も筋肉と同じようにトレーニング出来るもんだね。

うちの風呂の水が8分ぐらいで貯まるんだけど
どんだけ水使ってるんだよ…

>>98
もっと水を大切にしろ！

今日冷水シャワーで初挑戦してみますた。

いきなり胸にかけるとちょっとやヴぁいですね。
明日は、足とか心臓に遠い所から徐々に行きたいと思います。

効果の程はもう少し続けないと不明ですが、気分は良いです。

>>105
体を冷やすのではなく､副腎⇔脳をビックリさせるのが目的だから
あまりソフトにやらない方がいいと思う。
俺はシャワーを調節して(これなら耐えられる？)温度にして､首筋からガッと行く。
(ウホホ〜頑張れ副腎！)と言いつつシャワーの温度をさらに下げる･･･というやり方。

え！ビックリさせるのが目的だったのか･･･
徐々にやってた･･･

心臓に自信ない人は真似しないでね！

>>106
ご教授感謝です。
いきなり胸にかけたら、心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ息ﾊｧﾊｧでｗ。
無理のない範囲でビックリさせるようにしたいと思います。

抵抗力なかったけど最近風邪ひいてないなあ。
隣にゲホゴホやってる奴がいてもわりと平気になったよ。

いやぁ〜、もう最近水がぬるくてぬるくて効き目がうすくなったような気がする
今度は氷風呂で、最終的にはドライアイス風呂に挑戦しようとおもう

只今お湯の風呂と冷水シャワーを交互に4回ずつ繰り返す温冷浴を終えました。
もう冷たいと言うか痛かったですね。残業五時間とイライラでぐったりでしたが、
入浴後は信じられないくらいすっきりポカポカで、暖房が気持ち悪かったくらいです。
冷水浴は治病もさることながら、精神修養という意味でもとても効果があると感じました。

皮膚と内臓のつながりは大きい。
内臓が疲労すれば吹き出物､血色など皮膚にもすぐ異常が出る､
つまり皮膚を鍛えれば内臓も鍛えられるというわけだね。

冷水浴は体力というか全体の健康の底あげになってる感じ。
虚弱体質に実行している人もいるみたいだし。
http://guitarsong.blog33.fc2.com/blog-entry-10.html

風呂に入らず冷水だけって人っています？
例えば朝起きてたら冷水シャワーだ！っていう猛者とか。
やはり体暖めるのも重要？

盛りさがってるな

>>115
2年ほどだが自宅の湯沸かし器が故障して、直すカネがないもんで冷水シャワーのみですごしたことがあります。
そりゃあ真冬は本当に辛くて、ひどいときには一杯ひっかけてからでないと入れないような寒さだったよ。

昨年、ようやく余裕ができて湯沸かし器を交換し、そりゃあ快適な入浴生活に戻った訳なんだが。
それからなんだよな、風邪をひくようになったのが。　
皮肉なことなんだけど、極寒の冷水シャワーですごしていた頃は、風邪なんかなかったんだ。

>>117
感動した！
食べ物も贅沢すると病気になるし
それが真理かも

質問日時： 2007/4/28 01:51:18 解決日時： 2007/5/12 03:22:18 質問番号： 11,438,452
自分の職場に、見るからにとても気が強い女性がいます。 そんな女性の彼氏として...
自分の職場に、見るからにとても気が強い女性がいます。
そんな女性の彼氏として務まるのは、やっぱり女性慣れしていてリードできる男性だろうな、と思っていたのですが、何と誰が見ても物静かな雰囲気の男性でした。
正直、「これだけ気が強い女の子の彼氏って、どんな人なんだろう・・・」と思っていたのですが、とてもビックリです。
自分の考えは偏見だったでしょうか？
回答日時： 2007/4/28 01:59:28 編集日時： 2007/4/28 02:00:59 回答番号： 36,785,555
気が強いからこそ、物静かな男性と付き合うんじゃないのかな。結構私の周りもそういう組み合わせ多い。
「引っ張ってほしい」っていう男の人が、気の強い女性に惹かれるんじゃないかと思う。
本当に気の強い女性は、相手にリードされることを嫌うと思うよ。自分の考えで行動するだろうから。
ま、見た目が気が強そうでもそんなことない人もいるし、見た目だけで気が強そうって思ってるなら、そういう点では偏見だけどね。
回答日時： 2007/4/28 23:00:19 回答番号： 36,806,435
きっと普通はあなたのように思う人が多いでしょう
が！
人は自分にないものを求めてしまうのです。
彼女は気の強い性格なので、物静かな雰囲気の男性がどうしても
気になってしまったのでしょう！
心理的に見ても、これは当然の結果だと思いますけどね〜

>>106 さんの言ってる事は正しいと思う。体は基本的には冷やしてはいけない。
　　　ﾋﾞｯｸﾘすることによって、お腹を思いっきり縮めたりして、緊張と弛緩を
　　　くり返すから、自律神経が良く働く。
　　　真夏は水がぬるくて余裕だからどうしよか・・とか悩みます。井戸水でればな・・。

>>120
冷蔵庫の水でもかけようかな
大樹氷とかばかでかいペットボトルでさ

そんなに冷たい水を浴びたければ、冷蔵庫で冷やした酒でも浴びたらどうだい。
浴びた後も、乾燥時に放熱効果が期待出来るぞ。

大樹氷か　まずいよなデカイ焼酎。２リットルの水のペットボトルにしとくよ。
まあ、６月位までは、シャワーの水でも何とかなると思うな。

日本人は寒さに対する耐性が強くないらしい。
北欧の連中とは違うそうだ。
ちょっと注意すべき点があるとしたらそこだろう。
俺は心臓から遠いところから徐々に慣らしつつ水を浴びている。
非常に調子がいい。

冷水シャワーは小山内博って医者の本読んでやってたんだけど、、
冷水シャワー浴びたと、手がしびれたり、ﾌﾗﾌﾗしたりするからやめた・・・
これって虚弱体質なのかな。

>>125
冷水はストレスだから虚弱体質の人は極端にやるのは避けた方がよい。
ゆっくり温まった後に下半身だけ冷水でも良いと思う。

中学生の頃から10年余り冷水かぶるのをやってた俺が通りますよ
上の方で体温がおかしくなったとか、自律神経が余計どうとかなったとか書いてる人がいたが
俺も体温調整が異常になっている。
病院で各種調べたが病気と呼べるものは全くなく、自律神経がおかしくなっているそうだ
やめてから何年も経っているがもう治らないだろうな

>>127 現在歳はいくつですか。止めてからどの位ですか。
　　　人はやはり３０歳過ぎたり、働きすぎでも、明らかに悪い所でてきますから
　　　それが、たまたま現れたんじゃないですか。
　　　大体、中学からかぶってる、ってことは元々体調不安があってそれを始めたと
　　　思うので、逆に止めたのが悪いんじゃないですか。

水泳始めようと思ってるのでその前に冷水被るのを家でするのはどうだろう。

>>128
俺の母親は極度の冷え性だったから、俺は冷水に近い羊水の中で育った、いわば
生まれる前から冷水浴をしていたエリートだ。
そんな俺から言わせてもらうなら、あまりやりすぎると自律神経がとんでもないことになるぞ。
俺は小学校三年生になった頃、自律神経の異常から汗が滝のように流れるようになった。
多汗症ってやつだ。多感な少年時代に多汗症とは皮肉に次ぐ皮肉。
好きな女の子の手を握ればナメクジみたいで気持ち悪いと叱咤され、

友達とサッカーをすれば、お前でベトベトだから審判やってろと隅に追いやられ、
勉強にうちこもうとすれば、腕の汗でノートに書いた文字が消えてしまう。
俺の地獄のような日々を理解していただけただろうか。
冷水浴は万病に効く療法ではなく、全ての災厄を生む諸悪の根源だ。
こんなことを勧める奴は犯罪者と同じだ。今すぐやめるべきだ。
もう俺のような不幸な人間を生み出すのはやめてほしい。
やってるやつがいたら、いますぐ中止するんだ。

つまらない意見だけど、何事も程ほどがベスト。
そんなに冷たい水を浴びたければ北極や南極で泳げばいいんだし。
個人差もあるから、どの程度なら大丈夫かは各自で判断して、客観的に無理な事はやめるべき。

筋トレだってやり過ぎれば体を壊すだけ。
もっと自分の体について感性を研ぎ澄まさなきゃ。

>>127
10年余り冷水かぶりをやって出た症状とは具体的にどんな症状ですか？

おれは冷水浴び歴半年だがついに風邪ひいた
おじいちゃんは長年やってるらしいがおばあちゃんより元気で活発

小児喘息の鍛錬療法で冷水浴はよくやるみたいだね。
しかしかつては超スパルタ式でやり過ぎの施設もあって
健常者ですら耐え難いぐらいだとか。
そりゃ変になるかもね。

うん

最近は水もぬるんできたので
冷水の刺激がイマイチ物足りない

冷水浴が体に悪けりゃ修行僧はどうなる。でもTVとかでみる寺の坊主って肌きれいな奴多いよな。なんでだろ？

そうすると、、格闘技なんかはどうでしょうか？僕も昔から細かいこと
気にする性質で、スポーツやってたときは体調良かったのに、辞めると
次第にひ弱になり症状が、、、、でもスポーツやらない人で強い人もいるし
ほんと羨ましい

俺も中学の剣道部やってたころは、ちょくちょく体調悪くてもガッツで乗り切れてたけど
最近はどうも気持ちが弱くなりがちだなぁ・・・低気圧が来ただけで
いろいろ体調悪くなって情緒不安定になってしまうorz

副腎を休める方法ってのはないのだろうか・・。

http://www.geocities.jp/x_meishu/bunmeinosouzou.html（保存して開く）

冷水浴　３ヶ月位だが、軽い風邪は２回くらい引いた。何事も過信はよくないと思う。
それでも続けようと思うけどね。