ウォーキングを続けるスレ〜その１８〜

もうすぐ40代になるし、この6月に人間ドッグがあるので
4月からウォーキングをしています。173cm 87kg。

1日２時間を越えると足に豆ができはしめて
２時間半超だと5,6ヶ所にできるのでその当りが限界かと。

全部アスファルト舗装で膝を痛めないために、ジョギングはしない方針で。

ウォーキングしていると血圧の上の方は結構下がりますね。
6月の人間ドッグの結果はどうなるだろうか。