ガリガリ脱出プロジェクト part32
1 ：病弱名無しさん：
ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要
ガリガリ脱出プロジェクト part31
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1184317982/
質問はテンプレや過去ログを読んでから。
ブログテンプレをさらに補足した情報とか色々、ガリガリ脱出前と後の写真
比較も有り。
http://weightup.nobody.jp/index.html
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要
ガリガリ脱出プロジェクト part31
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1184317982/
質問はテンプレや過去ログを読んでから。
ブログテンプレをさらに補足した情報とか色々、ガリガリ脱出前と後の写真
比較も有り。
http://weightup.nobody.jp/index.html
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太るためには「栄養」「休養」「トレーニング」＋オマケです！
「栄養」
なによりも基本は3食の食事です。ジャンクフードは控え栄養の
バランスの取れた食事を腹八部にしっかり食いましょう。おやつも
いいですよ。 サプリもいいですがあくまで食事の補助と考えましょう。
「休養」
規則正しい生活をし、しっかり睡眠を摂りましょう。体は寝てる間に
つくられます。成長ホルモンは終身後と筋トレ後に分泌されるのです。
「トレーニング」
筋力トレーニング（腕立てなどでなく筋肥大を目的とした負荷と回数
で行う）を半年以上行う。プロテインも摂取する効果上がります。
ジョギングも身体機能を高めてくれます（カロリー計算してからね）。
オマケ
強力わかもとなどの健胃消化薬を飲むといい具合。
足りないたんぱく質をプロテインで補ったり。
他にもあったら教えてね。
「栄養」
なによりも基本は3食の食事です。ジャンクフードは控え栄養の
バランスの取れた食事を腹八部にしっかり食いましょう。おやつも
いいですよ。 サプリもいいですがあくまで食事の補助と考えましょう。
「休養」
規則正しい生活をし、しっかり睡眠を摂りましょう。体は寝てる間に
つくられます。成長ホルモンは終身後と筋トレ後に分泌されるのです。
「トレーニング」
筋力トレーニング（腕立てなどでなく筋肥大を目的とした負荷と回数
で行う）を半年以上行う。プロテインも摂取する効果上がります。
ジョギングも身体機能を高めてくれます（カロリー計算してからね）。
オマケ
強力わかもとなどの健胃消化薬を飲むといい具合。
足りないたんぱく質をプロテインで補ったり。
他にもあったら教えてね。
「栄養」補足
太れない人間にはこれらはタブーですの。
・デブの食生活参考にしドカ食いをする（胃腸に負担になるだけ）
・カロリーを消費するからと運動をしない（それだと腹も減りませんし、
ガリは運動しないと栄養も身になりません。）
・カロリーが高いからとジャンクフード中心の生活をする。
（体悪くします）
・朝食を抜いたり、1日2食で済ませる
「休養」補足
成長ホルモンは絶えず分泌されているわけではなく。分泌される
タイミングというものがあります。運動後と睡眠中です。
筋トレ後の2～3時間、就寝後3時間（大雑把に）くらいに成長
ホルモンが分泌されます。これらにあわせてプロテインや
食事を摂るといい感じですよん。
太れない人間にはこれらはタブーですの。
・デブの食生活参考にしドカ食いをする（胃腸に負担になるだけ）
・カロリーを消費するからと運動をしない（それだと腹も減りませんし、
ガリは運動しないと栄養も身になりません。）
・カロリーが高いからとジャンクフード中心の生活をする。
（体悪くします）
・朝食を抜いたり、1日2食で済ませる
「休養」補足
成長ホルモンは絶えず分泌されているわけではなく。分泌される
タイミングというものがあります。運動後と睡眠中です。
筋トレ後の2～3時間、就寝後3時間（大雑把に）くらいに成長
ホルモンが分泌されます。これらにあわせてプロテインや
食事を摂るといい感じですよん。
「トレーニング」補足
Q:筋トレは何をしたらいいの？
A：基本といわれるBIG3+「チンニング」をしましょう。
ビッグ３とは「デッドリフト」「ベンチプレス」「スクワット」のことです。
これらはトレーニングの基本とされ、全身の主要筋群のほとんどを鍛えるこ
とが出来ます。背中・太もも・胸の大筋郡を大きくし、体幹部が鍛えられます。
腕が細いからと腕のトレーニングだけしても、腕は大して太くなりません。
細い幹に太い枝はなりません。
あたり前ですが、これらのトレーニングはフォームが非常に重要です。
下手なフォームでは体に効かないばかりか、体を痛めます。詳しくは
トレーニング教本、webなどで調べましょう。
また、こららのトレーニングは高重量を扱うことになります。いくらガリ
だからって5～10kgの鉄アレイじゃ使いものになりません。自宅でやるなら
せめて20kg（できれば30kg）のダンベル2つとフラットベンチを買いましょう。
Q:筋トレは何をしたらいいの？
A：基本といわれるBIG3+「チンニング」をしましょう。
ビッグ３とは「デッドリフト」「ベンチプレス」「スクワット」のことです。
これらはトレーニングの基本とされ、全身の主要筋群のほとんどを鍛えるこ
とが出来ます。背中・太もも・胸の大筋郡を大きくし、体幹部が鍛えられます。
腕が細いからと腕のトレーニングだけしても、腕は大して太くなりません。
細い幹に太い枝はなりません。
あたり前ですが、これらのトレーニングはフォームが非常に重要です。
下手なフォームでは体に効かないばかりか、体を痛めます。詳しくは
トレーニング教本、webなどで調べましょう。
また、こららのトレーニングは高重量を扱うことになります。いくらガリ
だからって5～10kgの鉄アレイじゃ使いものになりません。自宅でやるなら
せめて20kg（できれば30kg）のダンベル2つとフラットベンチを買いましょう。
Q：筋トレは何回、何セットくらいすればいいの？
A：部位にもよりますが、筋肥大を目的とした場合は
（※）10RM*10rep*3セットを基本と考えて行いましょう。
※ＲＭとは，「最大反復回数」を意味します。ある重量に
対し，その重さを何回繰り返すことができるかを意味します。
1RMなら「１回しか反復できない重さ」10RMなら「10回
しか反復できない重さ」です。
※1rep＝1回という意味です。
つまりこの場合は「10回しか上げられない重量」を「10回
上げ」それを「3回繰り返す」ということです。なお、２～３
セット目になると10回あげられなくなりますが、それで構い
ません。
A：部位にもよりますが、筋肥大を目的とした場合は
（※）10RM*10rep*3セットを基本と考えて行いましょう。
※ＲＭとは，「最大反復回数」を意味します。ある重量に
対し，その重さを何回繰り返すことができるかを意味します。
1RMなら「１回しか反復できない重さ」10RMなら「10回
しか反復できない重さ」です。
※1rep＝1回という意味です。
つまりこの場合は「10回しか上げられない重量」を「10回
上げ」それを「3回繰り返す」ということです。なお、２～３
セット目になると10回あげられなくなりますが、それで構い
ません。
筋トレに関する詳しい質問
・どんなことやったらいいの？
・休養は？
・インターバルは？
といった、筋トレに関する質問は以下のサイトに全てかかれている。
質問をする際は、このサイトを全て読んでからにしてね（*^ヮ')b
ネット上のトレーニングサイト
http://www.drp.ne.jp/sim/kt7/index.htm
http://f-kawaraban.cside.com/index/index4.htm
http://www.icofit.net/
http://www.e-kinniku.net/index.html
http://www.sports-n.com/index-j.htm
http://www-cc.gakushuin.ac.jp/~19820962/Web/big3_press.html
http://f-kawaraban.cside.com/index/index1.htm
プロテイン買うならココらへん？
http://www.ccchain.net
http://www.twinwholesale.com/index2.htm
http://www.bodyplus-usa.com/
http://www.bodybuilding.com/store/
・どんなことやったらいいの？
・休養は？
・インターバルは？
といった、筋トレに関する質問は以下のサイトに全てかかれている。
質問をする際は、このサイトを全て読んでからにしてね（*^ヮ')b
ネット上のトレーニングサイト
http://www.drp.ne.jp/sim/kt7/index.htm
http://f-kawaraban.cside.com/index/index4.htm
http://www.icofit.net/
http://www.e-kinniku.net/index.html
http://www.sports-n.com/index-j.htm
http://www-cc.gakushuin.ac.jp/~19820962/Web/big3_press.html
http://f-kawaraban.cside.com/index/index1.htm
プロテイン買うならココらへん？
http://www.ccchain.net
http://www.twinwholesale.com/index2.htm
http://www.bodyplus-usa.com/
http://www.bodybuilding.com/store/
標準体重やBMIが分かるサイト（痩せすぎ等の解説もあり）
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3
ここから出たデータをこのスレに貼るのは求められない限り
止めましょう。ガリガリ自慢してもしゃーないです。
前スレで出てたやつ
↑標準体重を基準に
-1kg～-5kg→やや痩せ気味
-5kg～-10kg→痩せ過ぎ
-11kg～-15kg→ガリガリ
-16kg～-20kg→超ガリガリ
-21kg以上→ミイラ
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3
ここから出たデータをこのスレに貼るのは求められない限り
止めましょう。ガリガリ自慢してもしゃーないです。
前スレで出てたやつ
↑標準体重を基準に
-1kg～-5kg→やや痩せ気味
-5kg～-10kg→痩せ過ぎ
-11kg～-15kg→ガリガリ
-16kg～-20kg→超ガリガリ
-21kg以上→ミイラ
オマケの補足
Q：強力わかもとってなんですか？
A：わかもと製薬が出している健胃消化薬錠です。薬局で購入できます。
効果としては「下痢をしなくなった」「食欲が増加した」などが上げられます。
注：わかもとは栄養補助食品ですが医薬品扱いです。体質によっては
下痢をしたといった報告もあります。なかにはまったく効果の出ない人
もいますので初めて購入する人は小さい方をオススメします
Q：手首が細いんだけど、太く出来ない？
A：手首には殆ど筋肉が無いので、骨格がもろにでます。
成長期過ぎれば鍛えても殆ど太くなりませんので、脂肪で
ふとくするしか 無いです。でも、前腕を鍛えて太くすれば手
首とのギャップ で腕がカッコよく見えます！精進です。
Q プロテインとは？
A 英語でたんぱく質の意味。名前の通りプロテインパウダー＝
たんぱく質の粉。
決して摂るだけで筋肉がつくものではない。トレーニグは必須。
ではなぜ補給する必要がでてくるかと言うとと筋肉を肥大させるためには運動量にもよるが、
体重×1.5g～3gのたんぱく質が必要とされてる(色々な意見あり)。通常の人は体重×1g程度が必要量とされる。
つまり通常の人よりたんぱく質が必要。でも食事ではそんな多くのたんぱく質は摂れない人が多い。
また、トレーニグ後などは消化吸収の速いたんぱく質が必要。これは食事では無理。
そこでトレーニグ後だけプロテインで後は普通の食事に安い肉をプラスする人もいる。
つまり、ビタミン不足でビタミン剤を摂ることと同じ。たんぱく質不足でプロテイン(たんぱく質の粉)を摂る。
Q：強力わかもとってなんですか？
A：わかもと製薬が出している健胃消化薬錠です。薬局で購入できます。
効果としては「下痢をしなくなった」「食欲が増加した」などが上げられます。
注：わかもとは栄養補助食品ですが医薬品扱いです。体質によっては
下痢をしたといった報告もあります。なかにはまったく効果の出ない人
もいますので初めて購入する人は小さい方をオススメします
Q：手首が細いんだけど、太く出来ない？
A：手首には殆ど筋肉が無いので、骨格がもろにでます。
成長期過ぎれば鍛えても殆ど太くなりませんので、脂肪で
ふとくするしか 無いです。でも、前腕を鍛えて太くすれば手
首とのギャップ で腕がカッコよく見えます！精進です。
Q プロテインとは？
A 英語でたんぱく質の意味。名前の通りプロテインパウダー＝
たんぱく質の粉。
決して摂るだけで筋肉がつくものではない。トレーニグは必須。
ではなぜ補給する必要がでてくるかと言うとと筋肉を肥大させるためには運動量にもよるが、
体重×1.5g～3gのたんぱく質が必要とされてる(色々な意見あり)。通常の人は体重×1g程度が必要量とされる。
つまり通常の人よりたんぱく質が必要。でも食事ではそんな多くのたんぱく質は摂れない人が多い。
また、トレーニグ後などは消化吸収の速いたんぱく質が必要。これは食事では無理。
そこでトレーニグ後だけプロテインで後は普通の食事に安い肉をプラスする人もいる。
つまり、ビタミン不足でビタミン剤を摂ることと同じ。たんぱく質不足でプロテイン(たんぱく質の粉)を摂る。
Ｑ、結局プロテインはいつ飲めばいいの？ （スポ板より）
Ａ、よく飲まれているのは
起床後すぐ
食事と食事の間
トレの前後
寝る前
などです。トレの後、寝る前は必須みたいですが、
後は自分の食事量、状態など考慮してお好みで。
Q トレをしない日にもプロテインって飲むんですか？ （スポ板より）
A トレ日も、してない日も筋トレを続けているのなら、
「たんぱく質」の必要量は同じですので、
もしトレ日もそうでない日も「食事量」が同じならば、
「プロテイン」も同じ量を摂取する必要があるということになります。
何度も出てますがプロテインは単なるたんぱく質です。
つまりこれはプロテインを飲むかどうか？ではなく、
トレをしない日はどの程度「体がたんぱく質を必要としてるか？」という問題です。
当然トレをしない日も「筋肉は回復・成長を続ける」ので
筋肉の材料であるたんぱく質は必要となります。
Ａ、よく飲まれているのは
起床後すぐ
食事と食事の間
トレの前後
寝る前
などです。トレの後、寝る前は必須みたいですが、
後は自分の食事量、状態など考慮してお好みで。
Q トレをしない日にもプロテインって飲むんですか？ （スポ板より）
A トレ日も、してない日も筋トレを続けているのなら、
「たんぱく質」の必要量は同じですので、
もしトレ日もそうでない日も「食事量」が同じならば、
「プロテイン」も同じ量を摂取する必要があるということになります。
何度も出てますがプロテインは単なるたんぱく質です。
つまりこれはプロテインを飲むかどうか？ではなく、
トレをしない日はどの程度「体がたんぱく質を必要としてるか？」という問題です。
当然トレをしない日も「筋肉は回復・成長を続ける」ので
筋肉の材料であるたんぱく質は必要となります。
注意
急激な体重増加、代謝量以上のカロリーを多量に摂取する
行為は成人病を招き健康を害する恐れがあります。
私見ですが１年で5kgも増えれば十分ではないでしょうか。
1月で3～5kgも増えたなんて場合はちょっと注意してください。
筋肉は急には増えません。地道な努力が必要ですが、
努力に見合うだけの成果は肉体と精神に現れますよ。
急激な体重増加、代謝量以上のカロリーを多量に摂取する
行為は成人病を招き健康を害する恐れがあります。
私見ですが１年で5kgも増えれば十分ではないでしょうか。
1月で3～5kgも増えたなんて場合はちょっと注意してください。
筋肉は急には増えません。地道な努力が必要ですが、
努力に見合うだけの成果は肉体と精神に現れますよ。
テンプレ終了
男なんですが身長162でウェスト65って細いほうですか？
13 ：病弱名無しさん：2007/08/20(月) 16:20:59 ID:kjS66gn9O
カロリーメイト食いまくれば太るのか
14 ：病弱名無しさん：2007/08/20(月) 19:17:46 ID:Ux71D4Lo0
ｶﾞﾘｶﾞﾘの癖して、いちびってる奴とか見てるとﾛｰｷｯｸ入れそうなるよ。
昔、高校の水泳とかの授業で上半身裸になったら
あばら骨剥き出しの奴に「お前何その体？情けねー奴」て言ってからかってたよ。
半泣きなってやがんの。
マジでガリガリな奴見てるとムカつく。
お前らのような蛆虫は生きてる価値１銭もねーんだよ。
昔、高校の水泳とかの授業で上半身裸になったら
あばら骨剥き出しの奴に「お前何その体？情けねー奴」て言ってからかってたよ。
半泣きなってやがんの。
マジでガリガリな奴見てるとムカつく。
お前らのような蛆虫は生きてる価値１銭もねーんだよ。
現役キックボクサーの俺がお前にミドルキックを入れたいよ
16 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 08:21:46 ID:1U2w4ooSO
アーネストホーストも１年に１キロの増量ペースにしてるといってた。ただのデブにはなりたくねーや。
17 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 08:37:15 ID:l6S8BO620
２０キロ増やしたい人間は
１年に１キロじゃ２０年かかっちゃうからなぁ。
まぁガリなんだから、そんなペース考えないでもそうそう一気には太れんよ。
２～３キロ増えただけで俺は万々歳だし。
１年に１キロじゃ２０年かかっちゃうからなぁ。
まぁガリなんだから、そんなペース考えないでもそうそう一気には太れんよ。
２～３キロ増えただけで俺は万々歳だし。
2ヵ月半で７キロ増えたが、もう今年はやめといたほうがいいんだろうか？
７キロといってもまだ167の54
あと４キロは欲しい
７キロといってもまだ167の54
あと４キロは欲しい
>>18
脂肪減らしつつ筋肉量増やしたら
脂肪減らしつつ筋肉量増やしたら
20 ：進化君：2007/08/21(火) 16:58:55 ID:x+6cMIMnO
>>19
人間である以上、脂肪減らしながら筋肉量増やすのは不可能だよ
人間である以上、脂肪減らしながら筋肉量増やすのは不可能だよ
21 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 17:26:13 ID:ETq68Iq8O
以前
178、62から70まで増やしたのだけど、夏に3～4キロ減った…orz
また金かかるわー
178、62から70まで増やしたのだけど、夏に3～4キロ減った…orz
また金かかるわー
>>18
増やせるときに増やしておいた方がいいと思う。
そのうち突然の頭打ち現象が起きてなにやっても太らなくなる。
その壁を破るのが異常に難しい。壁を破るとまた伸び出すのだが。
50→57あたりまでは軽かったが57で半年ほど止まり、今62と増えている。
自分はＢＭＩ的には63がちょうどいいのでそろそろ食事の量を減らしていくつもり
増やせるときに増やしておいた方がいいと思う。
そのうち突然の頭打ち現象が起きてなにやっても太らなくなる。
その壁を破るのが異常に難しい。壁を破るとまた伸び出すのだが。
50→57あたりまでは軽かったが57で半年ほど止まり、今62と増えている。
自分はＢＭＩ的には63がちょうどいいのでそろそろ食事の量を減らしていくつもり
23 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 19:55:35 ID:PU4Nid4z0
ジャニーズてガリガリの癖して、歌ってる時に上半身裸になってあばら骨剥き出しの貧弱な肉体見せてるな。
あいつら一体何がやりたいんだ？
格好つける前に体つくれって感じ。
しかもファンの女がギャーギャーわめいて見てるだけでムカつく。
あいつら見てたらローキック喰らわせたくなるよ。
あいつら一体何がやりたいんだ？
格好つける前に体つくれって感じ。
しかもファンの女がギャーギャーわめいて見てるだけでムカつく。
あいつら見てたらローキック喰らわせたくなるよ。
24 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 19:58:13 ID:PU4Nid4z0
人気グループ「ＴＯＫＩＯ」の山口達也（３５）が、２２日発売の雑誌「ＴＡＲＺＡＮ」（マガジンハウス刊）で、
オトナの男のセクシーな上半身を披露している。
表紙と特集「セクシーに痩せる、男と女の体脂肪コントロール講座」の巻頭４ページに登場。
６年前からサーフィンで磨く自慢のボディーを見せる３５歳は「今人気の若い男の子は細すぎて
セクシーのかけらもない。服は似合うけど使えないカラダだよね」と指摘。女性についても
「運動して、バランスのいい食事をしているカラダがセクシー」と理想を語っている。
撮影した７月中旬は、出演中の日テレ系ドラマ「受験の神様」（土曜・後９時）の収録もピーク。
トレーニング不足で、これでも筋肉の仕上がりに不満があったと漏らす山口は「リベンジしたい」。
次回は、さらにマッチョな体を見せてくれそうだ。
http://hochi.yomiuri.co.jp/entertainment/news/20070821-OHT1T00062.htm
オトナの男のセクシーな上半身を披露している。
表紙と特集「セクシーに痩せる、男と女の体脂肪コントロール講座」の巻頭４ページに登場。
６年前からサーフィンで磨く自慢のボディーを見せる３５歳は「今人気の若い男の子は細すぎて
セクシーのかけらもない。服は似合うけど使えないカラダだよね」と指摘。女性についても
「運動して、バランスのいい食事をしているカラダがセクシー」と理想を語っている。
撮影した７月中旬は、出演中の日テレ系ドラマ「受験の神様」（土曜・後９時）の収録もピーク。
トレーニング不足で、これでも筋肉の仕上がりに不満があったと漏らす山口は「リベンジしたい」。
次回は、さらにマッチョな体を見せてくれそうだ。
http://hochi.yomiuri.co.jp/entertainment/news/20070821-OHT1T00062.htm
25 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 20:00:01 ID:SVA1dKr90
26 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 20:02:06 ID:yD0XLzrf0
オナニーとかって控えた方がぃぃの？
27 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 20:14:04 ID:tgLiEXcK0
28 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 22:08:25 ID:s/E/BKkp0
>>23
今日本女性が韓流スターに首ったけなのも理解できます
今日本女性が韓流スターに首ったけなのも理解できます
30 ：病弱名無しさん：2007/08/21(火) 23:03:02 ID:qwoOrPGi0
ガリ男って女性物の服着れるよねｗ
女装趣味ある人からみたら裏山かもｗ
女装趣味ある人からみたら裏山かもｗ
本日（関東圏）23:55 TBS ネプ理科
「ギャル曽根人体の神秘…衝撃発見食べても絶対太らない新腸内細菌」
必見！
>>30
一時期女性用のジーンズ履いてたよ・・・
一時期女性用のジーンズ履いてたよ・・・
>>31
細菌だと･･･？
細菌だと･･･？
>>30むしろ女物も細いわ
35 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 01:00:52 ID:4LppiQvMO
>>25
前にも書いたけど
骨格はそんな細くないと思う
ガッチリでは決してないけど…
最低では58キロまで落ちたくらいだしね
んで本気で太ろうと思ってここ見て筋トレして、朝、昼、晩をしっかり食べる事にした
米は大体１日に三合は食べる感じ
３月くらいから始めて70まで上げた
今は67くらいに落ちたけどね…
俺でも太れたから絶対にいけるはず
長文すまない
前にも書いたけど
骨格はそんな細くないと思う
ガッチリでは決してないけど…
最低では58キロまで落ちたくらいだしね
んで本気で太ろうと思ってここ見て筋トレして、朝、昼、晩をしっかり食べる事にした
米は大体１日に三合は食べる感じ
３月くらいから始めて70まで上げた
今は67くらいに落ちたけどね…
俺でも太れたから絶対にいけるはず
長文すまない
なんでおまいら乙言わないの？
というわけで>>1乙
というわけで>>1乙
37 ：進化君：2007/08/22(水) 11:14:15 ID:1CmLSNBrO
>>1 ､ _
(*ﾟДﾟ)ﾉ ｵﾂ!!
(*ﾟДﾟ)ﾉ ｵﾂ!!
38 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 11:15:12 ID:1CmLSNBrO
ズレてるｗｗｗｗｗ
40 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 14:16:32 ID:k/8f0WTn0
おまえらｵﾜﾀ
厚労省調査：２０歳時より１０キロ増で心疾患リスク２倍
http://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20070822k0000e040053000c.html
厚労省調査：２０歳時より１０キロ増で心疾患リスク２倍
http://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20070822k0000e040053000c.html
身長１６２
体重５３
体脂肪１８
軽度のガリ
プロテイン飲んだら余計痩せました
やっぱり胃が弱いからですかね？
プロテインやめてからは食欲回復してます
あと何事にオナ禁すると太るみたいです
頬がふっくらしてきました
体重５３
体脂肪１８
軽度のガリ
プロテイン飲んだら余計痩せました
やっぱり胃が弱いからですかね？
プロテインやめてからは食欲回復してます
あと何事にオナ禁すると太るみたいです
頬がふっくらしてきました
どっかでオナ禁は男性ホルモンが増えるとかなんとかで、筋トレには効果的って聞いたことがあるけど
実際ただのたんぱく質の無駄遣いだよな？
実際ただのたんぱく質の無駄遣いだよな？
数ミリリットルといえども出るのはよくないだろう
44 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 15:14:18 ID:4LppiQvMO
>>1
乙！
乙！
>>42
普通に後者でしょ
普通に後者でしょ
質問ですわ。
夜食って太るためにはやめたほうがいいのか？？
胃にもたれて朝飯をろくに食べないとかの場合は無論やめたほうがいいとは思うけど、
べつにふつーの場合。
夜食って太るためにはやめたほうがいいのか？？
胃にもたれて朝飯をろくに食べないとかの場合は無論やめたほうがいいとは思うけど、
べつにふつーの場合。
47 ：病弱名無しさん：2007/08/22(水) 20:37:15 ID:CIvAEh/b0
あくまで個人的にだけれども、
夜に偏って食べて太ろうとしていた時はお腹にしか肉がつかなかった。
カロリーのバランスを均等になるように食事回数増やしたら
そこまで腹に偏った太り方をしなくなった。
人それぞれかもしれないけれどね。
確かに体重増加のスピードは、夜に暴飲暴食して寝る寸前にも何か食べてって
時の方が速かったけれど。
体型が気に入らなかったからやめたよ。
夜に偏って食べて太ろうとしていた時はお腹にしか肉がつかなかった。
カロリーのバランスを均等になるように食事回数増やしたら
そこまで腹に偏った太り方をしなくなった。
人それぞれかもしれないけれどね。
確かに体重増加のスピードは、夜に暴飲暴食して寝る寸前にも何か食べてって
時の方が速かったけれど。
体型が気に入らなかったからやめたよ。
>>40
よくわかんないけど脂肪太りしなきゃ平気なんじゃない
よくわかんないけど脂肪太りしなきゃ平気なんじゃない
49 ：病弱名無しさん：2007/08/23(木) 09:21:21 ID:+wMmggLT0
食べ過ぎが直接の原因かは不明ですが
血圧が上がりすぎて、食事制限入りました。
せっかく増やした体重ですが、また徐々にもどりつつある・・・・
一応、みなさんも気をつけてください。体壊したらもともこもありませんから。
血圧が上がりすぎて、食事制限入りました。
せっかく増やした体重ですが、また徐々にもどりつつある・・・・
一応、みなさんも気をつけてください。体壊したらもともこもありませんから。
食べ過ぎやって血液検査するといくつかの*の注意部分が出てくる。
特に肝臓の数値と中性脂肪、コレステロール値が高くなる。
この辺バランスとりながら太らないと若くして成人病になりかねない。
最近じゃジムとかでも健康診断やっているので利用すべき
特に肝臓の数値と中性脂肪、コレステロール値が高くなる。
この辺バランスとりながら太らないと若くして成人病になりかねない。
最近じゃジムとかでも健康診断やっているので利用すべき
52 ：病弱名無しさん：2007/08/23(木) 21:48:29 ID:uFIQ82RQ0
軽いストレッチでもプロテインを飲むと筋肉つきますか？？
53 ：病弱名無しさん：2007/08/23(木) 22:32:15 ID:uLLXE9UL0
脾虚
54 ：進化君：2007/08/23(木) 22:50:27 ID:1zvhmuU5O
>>52
ごめん、死ねとしか言いようが無いわ…
ごめん、死ねとしか言いようが無いわ…
56 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 00:03:44 ID:ftNqcr9IO
57 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 00:09:28 ID:MUj9cCN80
太りたい
58 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 00:15:42 ID:P8+En7c9O
骨盤がやたら細いんだがこんな俺でもガリガリ脱出できる？
腕相撲強くなるには二の腕の筋肉以外にあとどこ鍛えればいいですか？
>>58
できる。根拠はないけど
できる。根拠はないけど
当方、ガリなんですが、最近頑張ってだいぶ肉が付いてきました！
しかし、顔には一行に肉が付かず、頬が痩けて、骸骨のようだ
と、よく言われます…どうすれば顔(頬)のあたりに肉を付けることが出来るのでしょうか？
しかし、顔には一行に肉が付かず、頬が痩けて、骸骨のようだ
と、よく言われます…どうすれば顔(頬)のあたりに肉を付けることが出来るのでしょうか？
173センチ 52キロの俺がきました、
やばい、昨日仕事で疲れて2食食わなかったら、
体重が50キロになったorz
食欲ない・・・
やばい、昨日仕事で疲れて2食食わなかったら、
体重が50キロになったorz
食欲ない・・・
ずっと43kgから動かなかったけど
プロテインとエビオス飲んだら2週間で2kg増えた！
因みに運動はしてない。
ただ仕事が倉庫内立ち仕事でそこそこ重い物を持ってるから運動にはなってるかもしれないけど
プロテインとエビオス飲んだら2週間で2kg増えた！
因みに運動はしてない。
ただ仕事が倉庫内立ち仕事でそこそこ重い物を持ってるから運動にはなってるかもしれないけど
58
何才？
年齢にもよるんじゃないかなぁ。
10代ならスポーツすれば体格も変えられるけど、20代になると骨盤とかの骨格を変えるのは難しいんじゃない？
何才？
年齢にもよるんじゃないかなぁ。
10代ならスポーツすれば体格も変えられるけど、20代になると骨盤とかの骨格を変えるのは難しいんじゃない？
66 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 09:21:30 ID:dSRmt5AqO
68 ：進化君：2007/08/24(金) 10:09:57 ID:DkZ4TQHwO
>>61
気持ちは分かるけど、
部分痩せが不可能なのと同じで、顔に肉付けたいとか、そういう部分太りも不可能なんだわ
でも、頑張って増量すれば、顔にもちゃんと肉付いてくるよ
俺も前は頬はコケてたし顎も尖ってたけど、
だんだんぷっくらしてきたから、風呂で顔を剃る時の感触が以前とは全然違うｗ
気持ちは分かるけど、
部分痩せが不可能なのと同じで、顔に肉付けたいとか、そういう部分太りも不可能なんだわ
でも、頑張って増量すれば、顔にもちゃんと肉付いてくるよ
俺も前は頬はコケてたし顎も尖ってたけど、
だんだんぷっくらしてきたから、風呂で顔を剃る時の感触が以前とは全然違うｗ
70 ：進化君：2007/08/24(金) 10:16:03 ID:DkZ4TQHwO
>>70
何でおまえが運動してないと決め付けるのか？
当時ジム行ってたんだが。
便やにきびの変化はなかった。内視鏡を行ったところ赤くただれた胃炎の部分を発見。
暴飲暴食はしていなかったのだが、医師いわくプロテインが原因という診断
何でおまえが運動してないと決め付けるのか？
当時ジム行ってたんだが。
便やにきびの変化はなかった。内視鏡を行ったところ赤くただれた胃炎の部分を発見。
暴飲暴食はしていなかったのだが、医師いわくプロテインが原因という診断
74 ：進化君：2007/08/24(金) 11:34:09 ID:DkZ4TQHwO
>>71
とんだヤブ医者だな
とんだヤブ医者だな
お前等何言ってんだ？
俺は>>64以降書き込んでないし
俺は>>64以降書き込んでないし
78 ：進化君：2007/08/24(金) 15:05:09 ID:DkZ4TQHwO
79 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 16:24:14 ID:r7uIluxM0
ウインダーの増量用プロテイン飲もうと思うんですが
体壊すかな？？
体壊すかな？？
お前らそんなにカリカリすんなよ
81 ：進化君：2007/08/24(金) 16:55:27 ID:DkZ4TQHwO
>>79
ウインダー？それ中国産っぽくね
ウインダー？それ中国産っぽくね
ウインダーｗｗｗｗｗｗｗ
お前らそんなにガリガリすんなって
86 ：進化君：2007/08/24(金) 19:55:31 ID:DkZ4TQHwO
>>79
金持ちなら別だけどコストパフォーマンスが悪過ぎ。
金持ちなら別だけどコストパフォーマンスが悪過ぎ。
89 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 20:40:39 ID:xUCRnKUR0
ガリなうえに骨細。手首なんか痩せてる女よりも細い。肩幅も女並。
90 ：進化君：2007/08/24(金) 21:15:00 ID:DkZ4TQHwO
91 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 21:39:21 ID:qpCJV/9gO
まだクソガリ粘着君が頑張ってるのか。おまいらも素直にウエイト板行った方が100倍近道だぞ。
さらに言うならスポーツとかした方が10000倍近道だぞ。
さらに言うならスポーツとかした方が10000倍近道だぞ。
>>88
横レスだけどって言うのがネチケットって奴ね
横レスだけどって言うのがネチケットって奴ね
93 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 22:36:20 ID:GscKwl590
進化君普段はウザイが
この件に関しては進化君に分があるだろ。
やはりって書き方は誤解を招くよな。
同じくプロテイン飲んで胃を悪くしたとかなら横レスだと分かるが。
この件に関しては進化君に分があるだろ。
やはりって書き方は誤解を招くよな。
同じくプロテイン飲んで胃を悪くしたとかなら横レスだと分かるが。
単にその会社のプロテインが合わなかっただけだろ・・・種類あるんだし変えてみれば
有力なのは牛乳に対する粘膜の抵抗がなくて腹壊すとか。牛乳→腹痛の耐性がない人は多い
有力なのは牛乳に対する粘膜の抵抗がなくて腹壊すとか。牛乳→腹痛の耐性がない人は多い
95 ：進化君：2007/08/24(金) 23:03:27 ID:DkZ4TQHwO
96 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 23:08:41 ID:WrWH+fVaO
あんまりにもガリすぎて半袖で外も歩けねぇ
バイクにも乗れねぇ(頭デッカちになるから)
もういい加減頭きた
なぜ俺はこんなにガリなのかと
体質遺伝らしく、父親は30過ぎてから太り始めたらしい
遺伝じゃどんなに頑張っても無理かな？
せめて「痩せすぎ」から「痩せ気味」になりたい
バイクにも乗れねぇ(頭デッカちになるから)
もういい加減頭きた
なぜ俺はこんなにガリなのかと
体質遺伝らしく、父親は30過ぎてから太り始めたらしい
遺伝じゃどんなに頑張っても無理かな？
せめて「痩せすぎ」から「痩せ気味」になりたい
97 ：病弱名無しさん：2007/08/24(金) 23:15:09 ID:qpCJV/9gO
進化君て例の進化したナンタラって奴だろ？
ウザイのがグサっと来たって、今までどんだけ言われてきたんだっつー話ｗｗ
ウザイのがグサっと来たって、今までどんだけ言われてきたんだっつー話ｗｗ
69だ。俺のためにこんなに騒ぎになっていたとは書き方が悪かったよ
自分自身、プロテイン＝胃痛という例がない事象に疑問に思っていたので相づちのように書きこみをした
進化くんはためになる書き込みもあるし、これからもよろしく
最近ジムでプールでたった１００ｍほど泳いでいるんだが、体重が61から59に減った。関係があるのかな
自分自身、プロテイン＝胃痛という例がない事象に疑問に思っていたので相づちのように書きこみをした
進化くんはためになる書き込みもあるし、これからもよろしく
最近ジムでプールでたった１００ｍほど泳いでいるんだが、体重が61から59に減った。関係があるのかな
99 ：進化君：2007/08/24(金) 23:52:24 ID:DkZ4TQHwO
>>96
体質遺伝てのは何で分かったの？自己診断？
医者に言われたの？
医者に｢体質遺伝なのでアナタは絶対に太れません｣て言われたんなら諦めるしかないね
>>97
死ねだのクソだのは今まで散々言ってきたし言われてきたからなｗ
まぁウザイも同じだけど、なんとなくウザイは嫌だｗ
地味にグサッときたｗ
>>98
ドンマイ気にすんなｗ
んで、体重の事だけど、ガッツリ食ってガンガン運動してって生活をしてれば±2kgくらいの誤差はフツーにあるよ
なので現時点ではプールと体重の変動は関係無いと言えると思うよ
体質遺伝てのは何で分かったの？自己診断？
医者に言われたの？
医者に｢体質遺伝なのでアナタは絶対に太れません｣て言われたんなら諦めるしかないね
>>97
死ねだのクソだのは今まで散々言ってきたし言われてきたからなｗ
まぁウザイも同じだけど、なんとなくウザイは嫌だｗ
地味にグサッときたｗ
>>98
ドンマイ気にすんなｗ
んで、体重の事だけど、ガッツリ食ってガンガン運動してって生活をしてれば±2kgくらいの誤差はフツーにあるよ
なので現時点ではプールと体重の変動は関係無いと言えると思うよ
100 ：進化君：2007/08/24(金) 23:56:12 ID:DkZ4TQHwO
スマンがもう寝るｗ
また明日(￣Д￣)ﾉｼ
また明日(￣Д￣)ﾉｼ
テンプレ見ろ。糞こて進化君はスルーすべし。
>>96
他人に無理と言われて諦めるのなら、所詮はその程度の悩みって事。
他人に無理と言われて諦めるのなら、所詮はその程度の悩みって事。
別に親父は子供のころ太る努力してたとか言ってないだろ。
努力をすれば太る。
努力をすれば太る。
104 ：ｸﾞﾘｺｼﾄﾞ結合：2007/08/25(土) 12:42:21 ID:8TDfdo4fO
他のガリスレから移籍して来ました
筋トレ、柔軟をこなしたいと思います
昨日のトレ
腕立て30回 すくわっト30回
筋トレ、柔軟をこなしたいと思います
昨日のトレ
腕立て30回 すくわっト30回
105 ：ｸﾞﾘｺｼﾄﾞ結合：2007/08/25(土) 12:44:59 ID:8TDfdo4fO
>>98
シックスナインとはなかなかエロいな
シックスナインとはなかなかエロいな
106 ：ｸﾞﾘｺｼﾄﾞ結合：2007/08/25(土) 12:45:48 ID:8TDfdo4fO
クケケｗ
107 ：ｸﾞﾘｺｼﾄﾞ結合：2007/08/25(土) 12:48:45 ID:8TDfdo4fO
おのれが一番デェィンジャラス
誰かわたしをとめてくんろ
漆黒！漆黒！
誰かわたしをとめてくんろ
漆黒！漆黒！
108 ：ｸﾞﾘｺｼﾄﾞ結合：2007/08/25(土) 12:52:54 ID:8TDfdo4fO
ﾌﾟﾊｰ
くまのプーさんのぬいぐるみの赤い服を剥ぎ取るのが趣味
くまのプーさんのぬいぐるみの赤い服を剥ぎ取るのが趣味
109 ：進化君：2007/08/26(日) 00:30:47 ID:2oZqn6RCO
(*｀θ´)/ﾖｯ!!
何か質問あるー？
本気でガリ脱したい奴バッチコイｗ
何か質問あるー？
本気でガリ脱したい奴バッチコイｗ
19世紀頃の医学書に記してあるオナニーの害
●オナニーが原因となる疾患は、初期段階では瞬間的に現れるだけですが、その後何度も病状が現れ、次第にその間隔が短く、しかも病状は重くなっていき、最終的には治らなくなってしまいます。
●初期症状は痩せてくる。食欲は旺盛なので外部的には問題が無いように見えますが、脱力感・疲労感・呼吸困難などの兆候が出てくる。
最初はオナニーを行った直後にだるい感じがするだけだが、次第に症状が長期化していく。
●顔面は青白く、あるいは黄土色に変色していく。
唇は血の気が失せて、目の下にクマが出来て、まぶたが少し膨らんでくる。
肌は張りが無くなり、少し動いただけで汗をかくようになり、徐々に何もしなくても、睡眠中でも汗をかくようになる。
●筋肉は張りを失い、疲れやすくなる。腰の付近、太股、ふくらはぎに激痛が走り、重く感じるようになる。
背筋を伸ばしている事も困難になり、姿勢が悪くなり、長く立っていることが出来なくなり、震えが襲い、すぐに座れる場所を探すようになる。
●何年もこの症状に襲われている内にその病状は顔の表情に現れ、全体のバランスが崩れたようになる。
●オナニーが原因となる疾患は、初期段階では瞬間的に現れるだけですが、その後何度も病状が現れ、次第にその間隔が短く、しかも病状は重くなっていき、最終的には治らなくなってしまいます。
●初期症状は痩せてくる。食欲は旺盛なので外部的には問題が無いように見えますが、脱力感・疲労感・呼吸困難などの兆候が出てくる。
最初はオナニーを行った直後にだるい感じがするだけだが、次第に症状が長期化していく。
●顔面は青白く、あるいは黄土色に変色していく。
唇は血の気が失せて、目の下にクマが出来て、まぶたが少し膨らんでくる。
肌は張りが無くなり、少し動いただけで汗をかくようになり、徐々に何もしなくても、睡眠中でも汗をかくようになる。
●筋肉は張りを失い、疲れやすくなる。腰の付近、太股、ふくらはぎに激痛が走り、重く感じるようになる。
背筋を伸ばしている事も困難になり、姿勢が悪くなり、長く立っていることが出来なくなり、震えが襲い、すぐに座れる場所を探すようになる。
●何年もこの症状に襲われている内にその病状は顔の表情に現れ、全体のバランスが崩れたようになる。
家族とかには風呂上りに「たくましくなった」とか言われるが、やっぱ服着てると友達とかには変化に気づいてもらえんな・・
112 ：進化君：2007/08/26(日) 02:30:03 ID:2oZqn6RCO
>>111
それがフツーだよ
服着た状態で変化に気付いてもらえるってのは、ホントにガリ脱のゴールって感じだからね
その状態になるのは、めちゃくちゃ大変だし、
｢なかなか気付いてもらえねぇなぁ…｣ってモチベーションが下がることもあるかもしれないけど、そーゆー時は｢鈍い奴だなぁｗ｣とプラス思考で乗り切るんだｗ
俺はそうしてたｗ
余計なお世話かもしれんが、その調子で頑張れ！『継続は力なり』だ！
それがフツーだよ
服着た状態で変化に気付いてもらえるってのは、ホントにガリ脱のゴールって感じだからね
その状態になるのは、めちゃくちゃ大変だし、
｢なかなか気付いてもらえねぇなぁ…｣ってモチベーションが下がることもあるかもしれないけど、そーゆー時は｢鈍い奴だなぁｗ｣とプラス思考で乗り切るんだｗ
俺はそうしてたｗ
余計なお世話かもしれんが、その調子で頑張れ！『継続は力なり』だ！
113 ：病弱名無しさん：2007/08/26(日) 14:29:22 ID:TgK5FWf+0
このスレは男の人向け？
女らしいぽよっとした体になるには何がいいかな？
脂こってりの何か食べまくって、それから腹筋してスタイルよくするとかかな。
ピル飲んだらどうかなー･･･。
女らしいぽよっとした体になるには何がいいかな？
脂こってりの何か食べまくって、それから腹筋してスタイルよくするとかかな。
ピル飲んだらどうかなー･･･。
114 ：ガリヤン：2007/08/26(日) 14:58:09 ID:mV7duVU6O
テンプレと過去スレくらい読め
理想
http://image.blog.livedoor.jp/ironmanjapan/imgs/4/b/4ba45087.JPG
http://image.blog.livedoor.jp/ironmanjapan/imgs/3/7/377c97eb.JPG
http://www.goldsgym.jp/golds/ggkm/km_event/matsu/matsu1.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/ironmanjapan/imgs/4/b/4ba45087.JPG
http://image.blog.livedoor.jp/ironmanjapan/imgs/3/7/377c97eb.JPG
http://www.goldsgym.jp/golds/ggkm/km_event/matsu/matsu1.jpg
こんなに必要ねーよ
その画像行き過ぎだろｗ
118 ：進化君：2007/08/26(日) 22:44:49 ID:2oZqn6RCO
ガリヤンて懸垂スレで何かズルしたんだっけ？
前にそーゆーレスがあったよな？
どんなズルしたんだ？
前にそーゆーレスがあったよな？
どんなズルしたんだ？
119 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 00:09:33 ID:ZioNF2dkO
♀ガリだが運動や筋トレは普段からまあまあやっててプロテインも飲んでて
体力は多少はあるんだがガリがビリーやったら酷くなるだけですか？
体力は多少はあるんだがガリがビリーやったら酷くなるだけですか？
ビリーでも部分部分では筋肥大になるエクササイズもあると思う。
122 ：進化君：2007/08/27(月) 00:16:15 ID:632iOHeMO
>>119
酷くなるだけだよ
酷くなるだけだよ
>>120
馬鹿だろお前？
馬鹿だろお前？
124 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 00:35:27 ID:ZioNF2dkO
そうか…やめた方が無難かな(´･ω･｀)
とりあえず普段の筋トレを続けていきます、ありがとうございました！
とりあえず普段の筋トレを続けていきます、ありがとうございました！
でっていう
126 ：進化君：2007/08/27(月) 01:11:23 ID:632iOHeMO
>>124
うんそのほうがいいよ
全ver見たワケじゃないけど、あれは有酸素運動だし、デカくなる筋肉(速筋)を発達させる為の運動じゃないからね
55分間(だっけ？)あの動きをするって事は、使われている筋肉は持久力の筋肉(遅筋)だね
遅筋てのは鍛えてもデカくならんのよ
『速筋 遅筋 筋肥大』でググればトレーニング方法などが、詳しく分かると思うよ
うんそのほうがいいよ
全ver見たワケじゃないけど、あれは有酸素運動だし、デカくなる筋肉(速筋)を発達させる為の運動じゃないからね
55分間(だっけ？)あの動きをするって事は、使われている筋肉は持久力の筋肉(遅筋)だね
遅筋てのは鍛えてもデカくならんのよ
『速筋 遅筋 筋肥大』でググればトレーニング方法などが、詳しく分かると思うよ
127 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 03:51:50 ID:pw58dGm60
よいことを教えて差し上げよう
栄養が吸収されない故のウンコ大量生産型ガリガリ星人なら
食事のときにピペリンというサプリメントを摂りなされ。商品名はバイオペリン。
これは黒コショウから抽出したエキスで
一緒に飲食したものの吸収を格段に高める働きがある。
ただし、代謝を高める効果もあって、カロリーがじゃんじゃん燃えるから
代謝過剰型のガリガリ星人には向かないかもしれない。
ウンコ過剰生産型ガリガリ星人におすすめ。
注)薬を飲んでる人は薬が過剰に吸収されてしまって危険な場合もあるからのんじゃダメ。
栄養が吸収されない故のウンコ大量生産型ガリガリ星人なら
食事のときにピペリンというサプリメントを摂りなされ。商品名はバイオペリン。
これは黒コショウから抽出したエキスで
一緒に飲食したものの吸収を格段に高める働きがある。
ただし、代謝を高める効果もあって、カロリーがじゃんじゃん燃えるから
代謝過剰型のガリガリ星人には向かないかもしれない。
ウンコ過剰生産型ガリガリ星人におすすめ。
注)薬を飲んでる人は薬が過剰に吸収されてしまって危険な場合もあるからのんじゃダメ。
>>127
胃腸の弱い人が多いみたいだし、バイオペリンよりジンジャーの方が良く無い？
胃腸の弱い人が多いみたいだし、バイオペリンよりジンジャーの方が良く無い？
代謝が良すぎてウンコも出まくる俺はどうしたらいいですか？
130 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 16:23:23 ID:3TSjRI9K0
ジョギングは時速何㌔で何㌔くらい走ると効率的？
131 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 16:43:54 ID:4Idij6zy0
172センチ４０キロどうすればいい？
132 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 17:09:57 ID:LRTzC4MG0
166センチ４９キロどうしたらいい？
133 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 18:12:53 ID:2SJ5TiglO
わかもとって毎日ずっと飲んでて平気なの？
俺の体重６８キロになったの？
135 ：病弱名無しさん：2007/08/27(月) 20:09:15 ID:tf4waJamO
子供に粉ミルクあげてるんだけど、これってすごいね栄養価。アリかな？粉ミルク…
誰か試した人いる？
誰か試した人いる？
あほな質問してるなやはげ
どうしてこう馬鹿な質問ばかりなのだろうか
どうしてこう馬鹿な質問ばかりなのだろうか
137 ：病弱名無しさん：2007/08/28(火) 18:48:01 ID:rImu8Pp1O
170cm、40kg、男
ｵﾜﾀ＼＾o＾／
ｵﾜﾀ＼＾o＾／
はいはい終わってるね
139 ：病弱名無しさん：2007/08/28(火) 21:51:29 ID:NLmZ8MtlO
おれって173センチ53キロ？
140 ：病弱名無しさん：2007/08/28(火) 22:43:53 ID:gS2M+hrr0
公園で懸垂とディップスやってるんだけど、
人に見られるとできないから困る・・・
公園に人がいない時間帯ってありますか？
人に見られるとできないから困る・・・
公園に人がいない時間帯ってありますか？
141 ：病弱名無しさん：2007/08/28(火) 22:55:32 ID:Pw6wiqkr0
>>140
釣りじゃ無かったら病院に行けよキチガイ。
釣りじゃ無かったら病院に行けよキチガイ。
142 ：病弱名無しさん：2007/08/28(火) 23:12:06 ID:NLmZ8MtlO
>>141
ゆとりにマジレスカッコ悪いよ。
ゆとりにマジレスカッコ悪いよ。
水泳はじめたんだけど、あれって超回復のために休息必要なのかな？
筋肉痛で痛いのだが連日プールはだめ？
筋肉痛で痛いのだが連日プールはだめ？
144 ：病弱名無しさん：2007/08/29(水) 00:15:51 ID:6t1I2Vo0O
お昼のご飯をそれまでの倍にしたら、2ヵ月で7キロ増たよ！でも増えたはいいけどお腹ばかり膨らんでしまい、腹まわりは80cmもあったよ。体重は56キロしかないのに…。身174cm。腹筋で何とかなるものなの？
145 ：病弱名無しさん：2007/08/29(水) 03:29:39 ID:uvl5Vylg0
１７７ｃｍ６２ｋｇ 夏に２ｋｇ痩せた
146 ：病弱名無しさん：2007/08/29(水) 10:18:24 ID:lrHsiByy0
181cm65.8kg
規則正しい生活をすると1kg増えました。
規則正しい生活をすると1kg増えました。
171で58とか俺の目標体重なんだが・・・
それでもガリって言われるのかぁ
周りはそれぐらいの体重多いけどガリだと思ったことはないな
それでもガリって言われるのかぁ
周りはそれぐらいの体重多いけどガリだと思ったことはないな
顔に肉が全くないんですよ・・・
頬はこけてるし
頬はこけてるし
やっぱ服着てる限り他人からは顔で判断されてしまうか
俺も既に5kg増量したが顔の肉付きは変わった感じしない・・・
俺も既に5kg増量したが顔の肉付きは変わった感じしない・・・
俺はすぐに顔から太るが
159 ：病弱名無しさん：2007/08/29(水) 22:53:48 ID:h9EP0jlv0
>>147
ガリガリじゃんか。。。
ガリガリじゃんか。。。
>>159はデブだな
太りたい一心でバクバク食って筋トレしてるけど
胃が荒れてきたかも…吐き気が orz
胃が荒れてきたかも…吐き気が orz
>>161
それ気をつけた方がいい。おかげで胃を悪くして１０ｷﾛ近く落ちたから。
完全に治すまで、ちゃんと食べるまで１年近くかかったよ。
たくさん食べるなら胃に負担のかかるものは避けて、回数に分けることしないと、やばいぜー
それ気をつけた方がいい。おかげで胃を悪くして１０ｷﾛ近く落ちたから。
完全に治すまで、ちゃんと食べるまで１年近くかかったよ。
たくさん食べるなら胃に負担のかかるものは避けて、回数に分けることしないと、やばいぜー
あとよく噛んでね
なるほど…今の体重から落ちたらマジで死んでしまうから気をつけないとorz
一度に沢山食べるんじゃなくて回数を多くしたほうがいいのね。
確かに最近油っこいものばっか食べてるからちょっと自粛します(´･ω･｀)
一度に沢山食べるんじゃなくて回数を多くしたほうがいいのね。
確かに最近油っこいものばっか食べてるからちょっと自粛します(´･ω･｀)
165 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 01:27:02 ID:jGg+upm9O
スポーツやってたから肩幅45あって筋肉あるけど身長178の割に胴が細い(服だと身幅42～44)せいで、ガリガリと思われてる…
胴というか、ウエストや胸囲を増やすトレーニングで効果的なのないかな？
胸囲80しかない…
胴というか、ウエストや胸囲を増やすトレーニングで効果的なのないかな？
胸囲80しかない…
ある程度は自分でぐぐったりして調べろや
>>165
その身長で胸囲が80cmの時点で筋肉も無いしガリガリ
その身長で胸囲が80cmの時点で筋肉も無いしガリガリ
168 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 02:29:16 ID:jGg+upm9O
筋肉つけりゃ早く投げられる物でもないからな
アンディフグが始球式で投げてたが、100キロくらいしか出てなかったぜ
アンディフグが始球式で投げてたが、100キロくらいしか出てなかったぜ
俺１７８で胸囲９９だよ
８０は細すぎだと思う
８０は細すぎだと思う
胸囲９９もあれば、おまいはガリじゃないだろｗ
俺は１８３センチ ６７キロ 胸囲８８センチ ガリだorz
てか胸囲って乳首ラインを測ればいいんだよね？
俺は１８３センチ ６７キロ 胸囲８８センチ ガリだorz
てか胸囲って乳首ラインを測ればいいんだよね？
体重６２ｋｇしかないしガリだよ
ヒップは９４でウエストは７９だ
これから寒くなったら太りそうだけど
ヒップは９４でウエストは７９だ
これから寒くなったら太りそうだけど
173 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 10:29:24 ID:jGg+upm9O
ウエスト72、胸囲80
>>169
そうなの？室伏は136いったけどw
みんなどうしてガリなのに早いのか不思議がるんだぜw
>>171
充分いいじゃん
Tシャツ表記は胸囲88-9○とかよく多いからうやらましい
それにすら届かないし
>>169
そうなの？室伏は136いったけどw
みんなどうしてガリなのに早いのか不思議がるんだぜw
>>171
充分いいじゃん
Tシャツ表記は胸囲88-9○とかよく多いからうやらましい
それにすら届かないし
174 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 12:36:27 ID:zgbNr4zL0
なかなか胸に肉、筋肉がつかない…ダンベルは５㌔のしかない…
175 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 12:43:35 ID:+pY664EyO
それをリュックにいれて背負って腕立て伏せ汁。
足は高いとこにおいてな
後背筋と胸はつきやすいから
後背筋と胸はつきやすいから
プレート入れたリュック背負って腕立てしてみたんだが
腰痛めてしまった・・・
腰痛めてしまった・・・
178 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 22:21:52 ID:TOiyTWUdO
お前ザコ過ぎｗｗｗ
もう何もかもを諦めろｗ
もう何もかもを諦めろｗ
179 ：病弱名無しさん：2007/08/30(木) 23:42:41 ID:DIrI8SGH0
眼鏡を掛けて、リュックを背負って町を歩いてるおる者は明らかにオタクであるな。
私も友人達に、「リュックは、オタクが使用する物なので気持ち悪いから使用するな！」と忠告しておる。
その結果、友人はリュックの使用を止め、ハンドバッグを使用しておる。良い傾向だ。
私も友人達に、「リュックは、オタクが使用する物なので気持ち悪いから使用するな！」と忠告しておる。
その結果、友人はリュックの使用を止め、ハンドバッグを使用しておる。良い傾向だ。
筋トレ初めて二ヶ月になるが、やっぱ皮下脂肪つけないと血管がきもいな
わがままいってらんないけど
わがままいってらんないけど
181 ：病弱名無しさん：2007/08/31(金) 00:27:56 ID:+e9scMIzO
おお、きもいな！
183 ：病弱名無しさん：2007/08/31(金) 00:35:26 ID:+e9scMIzO
↑ひどいよ・・・。こんなに苦しんでるのに｡
父親殺すかな。
父親殺すかな。
186 ：進化君：2007/08/31(金) 00:59:15 ID:aQwgfKlbO
>>183
苦しんでるわりには２ちゃんに写メ貼るんだなｗ｢そんなにガリじゃないじゃん｣とか言ってほしかったのかｗ
苦しんでるわりには２ちゃんに写メ貼るんだなｗ｢そんなにガリじゃないじゃん｣とか言ってほしかったのかｗ
>>183
てめえが死ねよ
てめえが死ねよ
親のせいにしてんじゃねーよ
しかもお前なんぞをそこまで育ててくれたのに殺すって何様？
テメーが死ね
しかもお前なんぞをそこまで育ててくれたのに殺すって何様？
テメーが死ね
親父殺しても何の解決にもならないのにｗ
191 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 06:30:53 ID:hZ3hr9SiO
かっこいーじゃんかｗ
>>191
身長か体重どっちか10くらい鯖読んでるだろｗ
身長か体重どっちか10くらい鯖読んでるだろｗ
>>191
なんだ良い体じゃん。痛風とかいうの嘘だろｗ
なんだ良い体じゃん。痛風とかいうの嘘だろｗ
196 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 12:26:33 ID:hZ3hr9SiO
鯖読んでないよ笑
ただし下半身が細い。陸上やってたから脂肪が一切ない。大腿囲が49しかないんだな。だから体重は軽い
ただし下半身が細い。陸上やってたから脂肪が一切ない。大腿囲が49しかないんだな。だから体重は軽い
197 ：病弱名無しさん：2007/08/31(金) 12:49:07 ID:yQIL0ouw0
イケメンなの？
198 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 13:03:46 ID:hZ3hr9SiO
痛風なんかとっくに治ってるよ
イケメンに決まってるだろタコが
イケメンに決まってるだろタコが
ウェイト板の懸垂スレで、インチキ動画をうｐしてたヤツと同一人物？
200 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 13:14:43 ID:hZ3hr9SiO
(￣〇￣;)
痛風なおらんだろ。
治し方があるなら教えてくれ、親戚のおばさんが苦しんでいる
治し方があるなら教えてくれ、親戚のおばさんが苦しんでいる
俺１８２で６７キロまで増やしたが
おれより全然いい体でむかついた
おれより全然いい体でむかついた
203 ：進化君：2007/08/31(金) 15:56:09 ID:aQwgfKlbO
ガリヤン全然じゃんｗ
ペラッペラじゃんｗ
色も白いし、虚弱体質っぽくて可哀相ｗ
そんなガタイでよくイキがれんな
お前リアルではいじめられっこだろ
ペラッペラじゃんｗ
色も白いし、虚弱体質っぽくて可哀相ｗ
そんなガタイでよくイキがれんな
お前リアルではいじめられっこだろ
205 ：病弱名無しさん：2007/08/31(金) 16:43:02 ID:9jzcyBZLO
ガリヤン笑
206 ：病弱名無しさん：2007/08/31(金) 16:44:59 ID:ZulS4nj50
握力鍛えるやつで３日間握ってたら
腕が見違えるほどに太くムキムキになったんだけど・・・
ただ手首は相変わらず細いまま。
ずっと鍛えてたら手首も太くなるの？
腕が見違えるほどに太くムキムキになったんだけど・・・
ただ手首は相変わらず細いまま。
ずっと鍛えてたら手首も太くなるの？
おまいら分かってるよな(↑)空気嫁るよな。
いや、テンプレに書かれてるのは見た。
ただあまりにも急に太くなったもので・・・。
ただあまりにも急に太くなったもので・・・。
お～い、進化くんよ
水泳どうなのよ。このところ連日泳いでいるのだが、あれって筋肉痛時は休息した方がいいの？
有酸素運動らしいが、水泳しているヤツは身体でかいし連日泳いで良いもんなのか？
水泳どうなのよ。このところ連日泳いでいるのだが、あれって筋肉痛時は休息した方がいいの？
有酸素運動らしいが、水泳しているヤツは身体でかいし連日泳いで良いもんなのか？
210 ：進化君：2007/08/31(金) 19:21:36 ID:aQwgfKlbO
>>209
今のところ有酸素運動には興味ないからあんま詳しくないけど、
水泳は(水温や実際に泳いでる時間にもよるだろうけど)体温を維持するために、脂肪を溜め易くなる体質になるという記事を読んだことがある
水泳選手が体がデカいのは、泳ぐのは体力の消耗が激しいからメシもそらぁガッッッツリ食ってるだろうし、ウエイトトレーニングもやってる…ハズ…多分だけど
とにかく水泳だけじゃデカくはなれないよ
今のところ有酸素運動には興味ないからあんま詳しくないけど、
水泳は(水温や実際に泳いでる時間にもよるだろうけど)体温を維持するために、脂肪を溜め易くなる体質になるという記事を読んだことがある
水泳選手が体がデカいのは、泳ぐのは体力の消耗が激しいからメシもそらぁガッッッツリ食ってるだろうし、ウエイトトレーニングもやってる…ハズ…多分だけど
とにかく水泳だけじゃデカくはなれないよ
>>210
レスサンクス
言われてみるとそうだなぁ。水泳の方が体つきがなめらかだよな。食って消費している感じ。
ウエイトトレーニングのインストラクターはゴッツイのが多いけど、水泳のインストラクターは
体つきがなめらかに大きい人が多いね。女性は後者の方が魅力的
レスサンクス
言われてみるとそうだなぁ。水泳の方が体つきがなめらかだよな。食って消費している感じ。
ウエイトトレーニングのインストラクターはゴッツイのが多いけど、水泳のインストラクターは
体つきがなめらかに大きい人が多いね。女性は後者の方が魅力的
212 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 20:35:49 ID:hZ3hr9SiO
進化くんの画像みたいな～
213 ：病弱名無しさん：2007/08/31(金) 20:42:30 ID:luF696xHO
>>212
ガリガリだよ。
ガリガリだよ。
コテハンスルーは基本じゃないのか
自分は手首が細いから骨が細いんだろうと思うけど、
そういう人って筋トレしても逞しい体になるのは難しい？
ボクサーみたいな感じになるのかな？
そういう人って筋トレしても逞しい体になるのは難しい？
ボクサーみたいな感じになるのかな？
216 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 21:30:46 ID:hZ3hr9SiO
進化くんは進化してないのか？
217 ：がりぼう：2007/08/31(金) 21:49:50 ID:s+mZFlu80
やっと俺らの夏が終わったなｗ
まだ残暑はあるが来年に向けて太らんと
まだ残暑はあるが来年に向けて太らんと
218 ：がりぼう：2007/08/31(金) 21:50:32 ID:s+mZFlu80
ところで食パン毎日食べてるけど糖尿とかならんよな？
>>218
それ、会社や学校でやらなかったら自前で病院に血液検査しに行った方がいいぞ。
バカ食いして太った～と喜んでいたら血液検査の結果が中年一歩手前だったから。
内科に行って健康診断と同じ検査お願いします、でできるよ。
それ、会社や学校でやらなかったら自前で病院に血液検査しに行った方がいいぞ。
バカ食いして太った～と喜んでいたら血液検査の結果が中年一歩手前だったから。
内科に行って健康診断と同じ検査お願いします、でできるよ。
220 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 22:03:28 ID:hZ3hr9SiO
がりぼう久々！
確かに糖尿は心配だが、気にしてたら太れないぜ。炭水化物だしなんとかなる
確かに糖尿は心配だが、気にしてたら太れないぜ。炭水化物だしなんとかなる
221 ：病弱名無しさん：2007/08/31(金) 22:06:25 ID:+e9scMIzO
これから頑張って筋トレしてがっちりした体になろうと思って、今懸命に努力してるんだが、オナニーだけはしていいよね？？
もう我慢できない(>_<)
もう我慢できない(>_<)
>>220
まあな。気にしていたら太れないが、なったら治らない病だから怖いよ。
>>221
童貞？つーか、オナニーでもセックスしていても太る奴は太るしやせる奴はやせる。関係ないと思う。
あまりしすぎるとオナニー性遅漏になるからほどほどに
まあな。気にしていたら太れないが、なったら治らない病だから怖いよ。
>>221
童貞？つーか、オナニーでもセックスしていても太る奴は太るしやせる奴はやせる。関係ないと思う。
あまりしすぎるとオナニー性遅漏になるからほどほどに
223 ：がりぼう：2007/08/31(金) 22:12:31 ID:s+mZFlu80
224 ：がりぼう：2007/08/31(金) 22:14:30 ID:s+mZFlu80
226 ：病弱名無しさん：2007/08/31(金) 22:19:16 ID:+e9scMIzO
>>222
レスありがとう。毎日一回はやばいかな？？最近は３日に一回だけど。
レスありがとう。毎日一回はやばいかな？？最近は３日に一回だけど。
>>226
ぜんぜんOKじゃね？
ぜんぜんOKじゃね？
228 ：がりぼう：2007/08/31(金) 22:23:26 ID:s+mZFlu80
>>228
では体型じゃないんだな。腎臓の許容量なのか。
では体型じゃないんだな。腎臓の許容量なのか。
230 ：がりぼう：2007/08/31(金) 22:37:22 ID:s+mZFlu80
231 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 22:38:38 ID:hZ3hr9SiO
がりぼう60ｷﾛもあるのかもう脱出してんじゃね？
232 ：がりぼう：2007/08/31(金) 22:40:56 ID:s+mZFlu80
身長１７４なんだけどまだ全然、骨だよ
体脂肪が８とからから余計w
７０はほしいね
体脂肪が８とからから余計w
７０はほしいね
233 ：がりぼう：2007/08/31(金) 22:43:57 ID:s+mZFlu80
しかし表出るときは開き直ってTシャツ１枚とか着てるけど（中はタンクトップ）
本当、自分でいうのもなんだが貧弱だぜｗ
本当、自分でいうのもなんだが貧弱だぜｗ
234 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 23:04:33 ID:hZ3hr9SiO
174で60.8ならバリバリ標準体型じゃないか、がりぼう。
235 ：がりぼう：2007/08/31(金) 23:12:48 ID:s+mZFlu80
いやＴシャツ一枚でいるとその細さがよくわかるよ
１７４あるけど１７４もある風に見えないとか
特に手首、足首、ウェスト最大に細いよｗ
ところでプロテイン一日２杯飲んでるけど（朝、りんご１００％と夜も同じく）
これ問題ない？
１７４あるけど１７４もある風に見えないとか
特に手首、足首、ウェスト最大に細いよｗ
ところでプロテイン一日２杯飲んでるけど（朝、りんご１００％と夜も同じく）
これ問題ない？
>>236
そんなに心配なら定期的に健康診断を受けろよ。
そんなに心配なら定期的に健康診断を受けろよ。
筋トレ始めて2ヶ月、＋2kg記念カキコ
まだまだ努力が足りねーぜ･･･
まだまだ努力が足りねーぜ･･･
238 ：ポール：2007/08/31(金) 23:39:58 ID:zuQx1t9c0
184cmで58kgの俺が来ましたよ
来月三十路になります
飲んで帰って夜中にじゃがりこ食ってても体型全然変わりませんね
アンガーるずのどっちかと同じくらいの数値ですが
あっちの方が筋張ってますし、手首の感じは俺の方が細く見えるかな
腕時計が似合わないんですよねーー
つーか手も指も足も首もチンコも細長いんだよね
姿勢良くしなさい、と躾られていたので姿勢は良い方です
ああでも基本デスクワークなんで腰痛いすね
イタリアもののやたらタイトなスーツがフィットします
胸板厚いヒトが着るとパツパツでセクシーなんだろーな
クソ暑くても半袖は着れませんね
ひじの骨っぽい細さがどうしても許せないんですよ
ジムにでも通ってみようかなぁと思わないでもないですがねぇ
でもジム=デブの人メイン、なイメージがあるんだよなあ
プロテイン飲んで寝る前に負荷かけてますけど
つまり、それやらないと体重が減るんですよ
あと、せっかく筋肉育てても、季節の変わり目に風邪ひいて
寝込んだらやっぱり体重減るし腕も細くなります
60kgの壁が厚いです
１日１箱タバコやめられないです
セックスは腰骨あたると痛がられるので体位に気をつかいます
来月三十路になります
飲んで帰って夜中にじゃがりこ食ってても体型全然変わりませんね
アンガーるずのどっちかと同じくらいの数値ですが
あっちの方が筋張ってますし、手首の感じは俺の方が細く見えるかな
腕時計が似合わないんですよねーー
つーか手も指も足も首もチンコも細長いんだよね
姿勢良くしなさい、と躾られていたので姿勢は良い方です
ああでも基本デスクワークなんで腰痛いすね
イタリアもののやたらタイトなスーツがフィットします
胸板厚いヒトが着るとパツパツでセクシーなんだろーな
クソ暑くても半袖は着れませんね
ひじの骨っぽい細さがどうしても許せないんですよ
ジムにでも通ってみようかなぁと思わないでもないですがねぇ
でもジム=デブの人メイン、なイメージがあるんだよなあ
プロテイン飲んで寝る前に負荷かけてますけど
つまり、それやらないと体重が減るんですよ
あと、せっかく筋肉育てても、季節の変わり目に風邪ひいて
寝込んだらやっぱり体重減るし腕も細くなります
60kgの壁が厚いです
１日１箱タバコやめられないです
セックスは腰骨あたると痛がられるので体位に気をつかいます
239 ：ガリヤン：2007/08/31(金) 23:42:43 ID:hZ3hr9SiO
>>238
それで？
それで？
部活の合宿で(170cm)49kgに減った。
帰ってきて食べまくって2日でもとの53kgに戻った。
元に戻るのは簡単なんだよな・・・
反動でこのまま60kgぐらいいけばいいがｗ
帰ってきて食べまくって2日でもとの53kgに戻った。
元に戻るのは簡単なんだよな・・・
反動でこのまま60kgぐらいいけばいいがｗ
243 ：進化君：2007/09/01(土) 01:06:35 ID:dAPEPiE2O
>>239>>240
何度も言ってるけど、
別にタバコやめなくても太れるぞ
まぁ、脂肪の乗り方や筋力の延び幅に違いは出るのかもしれないけど
その辺は詳しくは知らん俺はタバコやめないで太れたからｗ
あとガリヤン！
人のことをクソって言うなよ
お前が１番クソなんだからよｗｗｗｗｗ
かっかっかっｗｗｗｗｗ笑かしてくれるわｗｗｗこ～の虚弱体質がｗｗｗ
何度も言ってるけど、
別にタバコやめなくても太れるぞ
まぁ、脂肪の乗り方や筋力の延び幅に違いは出るのかもしれないけど
その辺は詳しくは知らん俺はタバコやめないで太れたからｗ
あとガリヤン！
人のことをクソって言うなよ
お前が１番クソなんだからよｗｗｗｗｗ
かっかっかっｗｗｗｗｗ笑かしてくれるわｗｗｗこ～の虚弱体質がｗｗｗ
喧嘩すんなよ
>>238
スペック的に俺と似てるね。
１８３センチ６７キロだけどの３１歳だけど
俺も３０ちょっと前まで５９キロだった。
それから１年半くらいで８キロ増量できたよ。
その気になれば出来る。
俺も風邪引きやすい体質で特に秋から冬の移り代わりは毎年３～４日は寝込む程の
熱出してたよ。
でもジョギング、筋トレ、半身浴、風呂後の水浴びをするようになって
体が丈夫になって、それから太れるようになってきた。
タバコも俺はヘビーだから一日２箱くらい吸うけど。
そんなに影響はないと思うよ。
スペック的に俺と似てるね。
１８３センチ６７キロだけどの３１歳だけど
俺も３０ちょっと前まで５９キロだった。
それから１年半くらいで８キロ増量できたよ。
その気になれば出来る。
俺も風邪引きやすい体質で特に秋から冬の移り代わりは毎年３～４日は寝込む程の
熱出してたよ。
でもジョギング、筋トレ、半身浴、風呂後の水浴びをするようになって
体が丈夫になって、それから太れるようになってきた。
タバコも俺はヘビーだから一日２箱くらい吸うけど。
そんなに影響はないと思うよ。
飲食店で隣おる奴が席立った後の茶碗とか皿見たらぜ～～～～ったいご飯粒と、おかず残しまくっとる！！
罰当たりなんじゃ！！
全部食わんかー！！
しかもこういう奴は大概、喉仏剥き出しで頬の肉がこけたガリガリばっかや！！
わしはこういう罰当たりで、ひ弱そうな奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ！！
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ！！
飢え死にせー！！
殺すぞ！！
罰当たりなんじゃ！！
全部食わんかー！！
しかもこういう奴は大概、喉仏剥き出しで頬の肉がこけたガリガリばっかや！！
わしはこういう罰当たりで、ひ弱そうな奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ！！
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ！！
飢え死にせー！！
殺すぞ！！
俺も茶碗にご飯粒残してる奴見るとイライラするｗ
248 ：ガリヤン：2007/09/01(土) 09:05:33 ID:M5tQoSmwO
虚弱体質笑
小学でサッカー市選抜
中学で陸上100の全中標準記録突破
高校で中距離インターハイ強化選手
ちなみに体育の成績は常に５。
中学時代に垂直跳び80センチ
おまえと一緒にすんなよ進化くん笑
小学でサッカー市選抜
中学で陸上100の全中標準記録突破
高校で中距離インターハイ強化選手
ちなみに体育の成績は常に５。
中学時代に垂直跳び80センチ
おまえと一緒にすんなよ進化くん笑
御託はいいから進化君シャメさらせよ。
あ、チビなんだっけ？ｗあ、それで晒せないのねｗｗおｋｗｗｗｗｗｗ
あ、チビなんだっけ？ｗあ、それで晒せないのねｗｗおｋｗｗｗｗｗｗ
250 ：病弱名無しさん：2007/09/01(土) 11:10:00 ID:ZmS3wPr5O
一日三本の液体カロリーメイト確実に太るし背も伸びる。
704 名前：ガリヤン ：2007/07/08(日) 20:48:43 ID:i4XDM4Gv
どう？ほぼできてね？http://3gpa.updoga.com/haqclf/
705 名前：無記無記名 ：2007/07/08(日) 20:55:46 ID:dSrJzi/B
>>704
上がり方が不自然なんですけど・・・
706 名前：無記無記名 ：2007/07/08(日) 20:59:01 ID:rRmImFIb
完全に台の上にのっとるがな
710 名前：無記無記名 ：2007/07/08(日) 21:04:41 ID:i1vzfgct
台乗ってるﾜﾛﾀｗ
身の程知らずってやつだな
712 名前：無記無記名 ：2007/07/08(日) 21:07:47 ID:i1vzfgct
×片手懸垂
○踏み台昇降
731 名前：ガリヤン ：2007/07/08(日) 23:49:59 ID:i4XDM4Gv
イリュージョンだったことは認めよう。だが俺は最強の肉体を手に入れる。追い越されないように必死に鍛えろよ君たち
どう？ほぼできてね？http://3gpa.updoga.com/haqclf/
705 名前：無記無記名 ：2007/07/08(日) 20:55:46 ID:dSrJzi/B
>>704
上がり方が不自然なんですけど・・・
706 名前：無記無記名 ：2007/07/08(日) 20:59:01 ID:rRmImFIb
完全に台の上にのっとるがな
710 名前：無記無記名 ：2007/07/08(日) 21:04:41 ID:i1vzfgct
台乗ってるﾜﾛﾀｗ
身の程知らずってやつだな
712 名前：無記無記名 ：2007/07/08(日) 21:07:47 ID:i1vzfgct
×片手懸垂
○踏み台昇降
731 名前：ガリヤン ：2007/07/08(日) 23:49:59 ID:i4XDM4Gv
イリュージョンだったことは認めよう。だが俺は最強の肉体を手に入れる。追い越されないように必死に鍛えろよ君たち
252 ：病弱名無しさん：2007/09/01(土) 11:36:56 ID:vc3zMbQW0
体重は５㌔ほど増加したんだけど、難民みたいに腹だけ出てるんだけど…
腹筋とかどう？軽く割れてたりします？
腹筋とかどう？軽く割れてたりします？
俺は筋トレしながら体重増やしてるんで
腹筋は割れてる
腹筋は割れてる
254 ：進化君：2007/09/01(土) 11:51:06 ID:dAPEPiE2O
>>248
お前の過去の栄光なんか興味ねーよｗ
ガリはガリなんだからキャンキャン吠えんなｗ
>>249
俺はちょい前にうｐしたっつーのｗ
てめぇがうｐしろカス
あ、ガリガリなのか？ｗガリガリだからうｐできないのねｗｗｗｗｗｗｗおｋｗｗｗｗｗｗ
お前の過去の栄光なんか興味ねーよｗ
ガリはガリなんだからキャンキャン吠えんなｗ
>>249
俺はちょい前にうｐしたっつーのｗ
てめぇがうｐしろカス
あ、ガリガリなのか？ｗガリガリだからうｐできないのねｗｗｗｗｗｗｗおｋｗｗｗｗｗｗ
255 ：ガリヤン：2007/09/01(土) 11:58:27 ID:M5tQoSmwO
進化くん再アップしてよ
よくいたよな、学生時代の部活とかの
自己紹介で「○○選抜です」とか言っていざやらせてみると素人に毛が生えたくらいのレベルで
その後3年間生温かい目で見られ続けるやつ。まあ大抵そういうやつはすぐ辞めるけど。
自己紹介で「○○選抜です」とか言っていざやらせてみると素人に毛が生えたくらいのレベルで
その後3年間生温かい目で見られ続けるやつ。まあ大抵そういうやつはすぐ辞めるけど。
>>252
大腸が極端に下がっていると、食後に腹だけポッコリ出る
大腸が下がっていると栄養を吸収しづらくなるので大抵はガリ
逆に言えば大腸を支える肉や脂肪などがないので下がってしまう
先日あまりにも痩せているということで
お尻からバリウムを入れて大腸を調べられた時に言われた。
大腸が極端に下がっていると、食後に腹だけポッコリ出る
大腸が下がっていると栄養を吸収しづらくなるので大抵はガリ
逆に言えば大腸を支える肉や脂肪などがないので下がってしまう
先日あまりにも痩せているということで
お尻からバリウムを入れて大腸を調べられた時に言われた。
258 ：進化君：2007/09/01(土) 12:07:22 ID:dAPEPiE2O
>>257
そうなんだ。それを防ぐのは腹筋しかないわけ？
そうなんだ。それを防ぐのは腹筋しかないわけ？
260 ：病弱名無しさん：2007/09/01(土) 12:44:21 ID:yfhXumPAO
当たり前だろ
261 ：病弱名無しさん：2007/09/01(土) 12:56:25 ID:kx8zwA0u0
俺１９歳。１７２センチで５３キロ。
父は現在１７６センチで７９キロ。
そして父が俺と同じくらいの歳では
１７４センチで６０～６５キロだったらしい。
歳をとるほどに太って８０キロ近くまで行ったようだけど
俺もそのくらい太る可能性あるかな？
父は現在１７６センチで７９キロ。
そして父が俺と同じくらいの歳では
１７４センチで６０～６５キロだったらしい。
歳をとるほどに太って８０キロ近くまで行ったようだけど
俺もそのくらい太る可能性あるかな？
264 ：ガリヤン：2007/09/01(土) 16:24:17 ID:M5tQoSmwO
進化くん画像アップできないの？ガリガリのチビだからかな？
265 ：進化君：2007/09/01(土) 18:05:14 ID:dAPEPiE2O
>>264
だからお前よりはイイ体してるっつのｗｗｗ
笑かすなモヤシｗｗｗｗうｐも前に一度したからな、暫くはうｐは無しだ
つか、お前は人の事気にする前に、平気でズルするような腐った根性直せよカスがｗ
コテをモヤシに変えろよ細っせぇし、ヒョロいし、色白だしピッタリじゃねぇか？ｗｗｗｗｗ
だからお前よりはイイ体してるっつのｗｗｗ
笑かすなモヤシｗｗｗｗうｐも前に一度したからな、暫くはうｐは無しだ
つか、お前は人の事気にする前に、平気でズルするような腐った根性直せよカスがｗ
コテをモヤシに変えろよ細っせぇし、ヒョロいし、色白だしピッタリじゃねぇか？ｗｗｗｗｗ
自信あるならうｐしてくれたっていいのにね
おいおいケンカはやめろよ
くだらねぇ言い争いしてんじゃねーよ
てめーら餓鬼か？
てめーら餓鬼か？
269 ：ガリヤン：2007/09/01(土) 18:55:02 ID:M5tQoSmwO
俺は只画像をアップして欲しいだけなのに、器が小さい人だな。
俺はアトピーで肌が汚いからUPできない・・・
271 ：ガリヤン：2007/09/01(土) 19:18:53 ID:M5tQoSmwO
>>270
ヤマピーみたいで格好いいじゃん
ヤマピーみたいで格好いいじゃん
272 ：進化君：2007/09/01(土) 19:56:42 ID:dAPEPiE2O
273 ：がりぼう：2007/09/01(土) 20:14:45 ID:vNIBStIf0
おまんこ
>>246
22歳♂だけど、小さい頃は茶碗や丼に御飯粒残すと両親に怒られました
「農家の方が一生懸命作ったんだから、もっときれいに食べなきゃ罰が当たるよ」と
なので自分は茶碗や丼に御飯粒を残さないことが当たり前だと思ってきましたが、外食したときに他人の茶碗や丼の汚さと食べ残しの多さを見て「俺の常識、他人の非常識？」と最近はよく考えてしまいます
22歳♂だけど、小さい頃は茶碗や丼に御飯粒残すと両親に怒られました
「農家の方が一生懸命作ったんだから、もっときれいに食べなきゃ罰が当たるよ」と
なので自分は茶碗や丼に御飯粒を残さないことが当たり前だと思ってきましたが、外食したときに他人の茶碗や丼の汚さと食べ残しの多さを見て「俺の常識、他人の非常識？」と最近はよく考えてしまいます
「お百姓さんが一粒一粒お米を作っているんだよ、だからキレイに食べなさい」
「お米は機械でまとめて切って袋にいていたよ」
「黙って食え」
うちの親
「お米は機械でまとめて切って袋にいていたよ」
「黙って食え」
うちの親
この1ヶ月で47kg→53.5kgまで増えた。
でも急激に増えたせいか上半身2:下半身1ぐらいの割合で太ってる感じ・・・
自宅トレで下半身をしっかり鍛えるのは難しいな
でも急激に増えたせいか上半身2:下半身1ぐらいの割合で太ってる感じ・・・
自宅トレで下半身をしっかり鍛えるのは難しいな
278 ：進化君：2007/09/02(日) 00:53:53 ID:T/GciTOFO
まじで中卒なんだｗ
筋トレ、食事増量、プロテイン＋牛乳続けて今二週間ぐらい
体重は全く変動なし(まあまだ当たり前か)だが体型が逆三角形ぽくなってきた
5キロのダンベルで頑張ってきたら二の腕が結構すごい。女なのに＾＾
体重は全く変動なし(まあまだ当たり前か)だが体型が逆三角形ぽくなってきた
5キロのダンベルで頑張ってきたら二の腕が結構すごい。女なのに＾＾
281 ：進化君：2007/09/02(日) 01:35:03 ID:T/GciTOFO
>>277
まずは増量オメ！
メシ食う回数も量もだいぶ増やしたんじゃない？
んで、下半身のトレは何をやってる？
自宅だったらスクワットとランジがマジおすすめ
ケツとフトモモって脂肪も筋肉も比較的付き易い部位だからトレーニング次第ではガンガン太くデカくなるよ
俺もジーパンのサイズが２サイズ上がったよ(30→32→34)
まずは増量オメ！
メシ食う回数も量もだいぶ増やしたんじゃない？
んで、下半身のトレは何をやってる？
自宅だったらスクワットとランジがマジおすすめ
ケツとフトモモって脂肪も筋肉も比較的付き易い部位だからトレーニング次第ではガンガン太くデカくなるよ
俺もジーパンのサイズが２サイズ上がったよ(30→32→34)
283 ：進化君：2007/09/02(日) 01:41:55 ID:T/GciTOFO
>>281
ありがとう
食う量はかなり増えたと思う
俺は朝弱くてあまり食べれないから昼食と夕食をかなり食べるようにした
おかげで胃袋もでかくなった気がする
下半身のトレは10kgの重りを入れたリュック背負って
爪先立ちスクワット10*3
レッグランジ10*3
ダンベル持って雑誌の上で片足でカーフレイズ？ってのを10*3
あと仰向けで寝そべった状態でケツを浮かせる運動をやってる
1回の動作に時間をかけて10回で限界がくるようにしてるんだけど
翌日あまり筋肉痛にならないんだよね・・・
ありがとう
食う量はかなり増えたと思う
俺は朝弱くてあまり食べれないから昼食と夕食をかなり食べるようにした
おかげで胃袋もでかくなった気がする
下半身のトレは10kgの重りを入れたリュック背負って
爪先立ちスクワット10*3
レッグランジ10*3
ダンベル持って雑誌の上で片足でカーフレイズ？ってのを10*3
あと仰向けで寝そべった状態でケツを浮かせる運動をやってる
1回の動作に時間をかけて10回で限界がくるようにしてるんだけど
翌日あまり筋肉痛にならないんだよね・・・
プロテインは腎臓を悪くするから気をつけろよ
それだけハードな運動をしていないと意味がないし
逆に体を壊すぞ
それだけハードな運動をしていないと意味がないし
逆に体を壊すぞ
飯だけ食っていれば太るだろ
俺は20歳のとき米3合を毎日食べていたら
６２ｋｇから７５㎏まで増えたぞ
ベンチも3ヶ月で９０㎏まで行って最後は１４５㎏まで行ったよ
ジーンズ３４だったな
俺は20歳のとき米3合を毎日食べていたら
６２ｋｇから７５㎏まで増えたぞ
ベンチも3ヶ月で９０㎏まで行って最後は１４５㎏まで行ったよ
ジーンズ３４だったな
287 ：進化君：2007/09/02(日) 03:08:07 ID:T/GciTOFO
>>284
あー、多分負荷が足りてないんだよ
10kgだと３セット全部10レップ出来ちゃわない？爪先立ちで出来ちゃう負荷だと肥大は望めないと思うよ(負荷を上げる為にやってるんだろうけどね)
そのままでセット数を増やすのもアリだけど、俺は負荷を増やして、
しっかりカカトを床に着けてやったほうがいいと思うよ
膝が爪先より前に出ないようにして、90ﾟ以上は曲げない(フトモモと床が平行になったらそこでストップ※ランジも同じ)
ゆっくり腰を落として、カカトを床に突き刺すイメージでグンッと直立になる
ランジもそうだけど、
腰を痛める可能性があるから常に胸張って、背中を丸めないようにね
脚の幅は自分のやりやすい幅でおｋ
脚幅にはこだわらなくても、ちゃんとケツにもフトモモにも効く
実際俺も色々な脚の幅でやってるけど翌日には今のトコロ100%筋肉痛になってる(あくまで目安ね)
俺は脚のトレが１番筋肉痛が酷いよ
マジでバッキバキになるからｗ
あー、多分負荷が足りてないんだよ
10kgだと３セット全部10レップ出来ちゃわない？爪先立ちで出来ちゃう負荷だと肥大は望めないと思うよ(負荷を上げる為にやってるんだろうけどね)
そのままでセット数を増やすのもアリだけど、俺は負荷を増やして、
しっかりカカトを床に着けてやったほうがいいと思うよ
膝が爪先より前に出ないようにして、90ﾟ以上は曲げない(フトモモと床が平行になったらそこでストップ※ランジも同じ)
ゆっくり腰を落として、カカトを床に突き刺すイメージでグンッと直立になる
ランジもそうだけど、
腰を痛める可能性があるから常に胸張って、背中を丸めないようにね
脚の幅は自分のやりやすい幅でおｋ
脚幅にはこだわらなくても、ちゃんとケツにもフトモモにも効く
実際俺も色々な脚の幅でやってるけど翌日には今のトコロ100%筋肉痛になってる(あくまで目安ね)
俺は脚のトレが１番筋肉痛が酷いよ
マジでバッキバキになるからｗ
１日で５キロ痩せたんだがヤバくね？普通にいつも通り過ごしてた。むしろいつもより食べた
体重計が壊れてるとかでもない。
体重計が壊れてるとかでもない。
289 ：進化君：2007/09/02(日) 03:14:33 ID:T/GciTOFO
>>286
145kg！スゲェ！！ｗ
145kg！スゲェ！！ｗ
290 ：病弱名無しさん：2007/09/02(日) 03:17:48 ID:1YM7esR9O
やはり米か・・・
しかし米だけだと栄養のバランスが・・・
しかし米だけだと栄養のバランスが・・・
日本人は米だと思う
米は太るよ
3合食えば絶対に太る
それで無理なら2合
米は太るよ
3合食えば絶対に太る
それで無理なら2合
身長伸びながら、体がでかくなった人いますか？
僕の場合、体重があまり変わらずに身長が伸びるので、
実質的には、痩せるんです。
僕の場合、体重があまり変わらずに身長が伸びるので、
実質的には、痩せるんです。
胃が小さいせいかどうがんばっても3合は無理だ･･･
旧陸軍だっけ。米とたくあんばかりで脚気の患者が異常に出てしまったの。
海軍は確か洋食も取り入れていたから大丈夫だったとか。
炭水化物やプロテインに限らずいろんなもの食わないとバランスが悪くなる
海軍は確か洋食も取り入れていたから大丈夫だったとか。
炭水化物やプロテインに限らずいろんなもの食わないとバランスが悪くなる
>>293
小さいのなら大きくすれば良いだろ
小さいのなら大きくすれば良いだろ
296 ：病弱名無しさん：2007/09/02(日) 12:53:55 ID:1YM7esR9O
勃起するみたいに簡単に大きくならねえよ!!
297 ：病弱名無しさん：2007/09/02(日) 17:14:36 ID:z/LXPAHUO
ビリーズブートキャンプやったら筋肉ついて太れるかな？
298 ：進化君：2007/09/02(日) 17:43:56 ID:T/GciTOFO
>>297
ムリ
ムリ
299 ：病弱名無しさん：2007/09/02(日) 18:35:56 ID:ZPCoz5EtO
1ヵ月プロテイン飲んだら、体脂肪だけ増えて、隠れ肥満になったOTZ
筋トレも3日に1回やってたのに
筋トレも3日に1回やってたのに
300 ：筋トレ日記：2007/09/02(日) 18:52:45 ID:TbSWuR87O
本日は草刈筋トレを実施。両脇には屈強な男が二人いざというの時のために身を固めている。軍手（おもり）を着けて俺のチンコくらいの太さはあるであろう雑草をむしりとる。順調に作業を進めていたある時、雑草がポッキリと折れ俺の手
301 ：筋トレ日記：2007/09/02(日) 18:54:10 ID:TbSWuR87O
首を直撃した。鉄バットで殴られたような衝撃が走り俺の手首の骨は真っ二つに折れ、その後病院に担ぎ込まれた…
ガリガリの癖して、いちびってる奴見たらローキック入れとうなる！！
昔、高校の水泳の授業で上半身裸になったら
あばら骨剥き出しの奴に「お前何じゃその体？情けないんじゃー！！」ゆうてからかったった！！
そいつ即行半泣きなっとる！！
発作か～！！
滅茶苦茶貧弱や！！
ガリガリな奴見てるとムカつくんじゃ！！
貴様らのような蛆虫は生きてる価値１銭もないんじゃ！！
死にさらせボケー！！
昔、高校の水泳の授業で上半身裸になったら
あばら骨剥き出しの奴に「お前何じゃその体？情けないんじゃー！！」ゆうてからかったった！！
そいつ即行半泣きなっとる！！
発作か～！！
滅茶苦茶貧弱や！！
ガリガリな奴見てるとムカつくんじゃ！！
貴様らのような蛆虫は生きてる価値１銭もないんじゃ！！
死にさらせボケー！！
ら骨剥き出しの奴に「お前何じゃその体？情けないんじゃー！！」ゆうてからかったった！！ そいつ即行半泣きなっとる！！
発作か～！！ 滅茶苦茶貧弱や！！ ガリガリな奴見てるとム
発作か～！！ 滅茶苦茶貧弱や！！ ガリガリな奴見てるとム
最近お腹出てきた。
ジョギングしながら食事量増やしたほうがいいのかな？
ジョギングしながら食事量増やしたほうがいいのかな？
>>300
お前面白いけどそれ前も見た
お前面白いけどそれ前も見た
306 ：進化君：2007/09/03(月) 13:43:56 ID:2tqKQnsBO
>>304
増量したいのか減量したいのかハッキリしろよｗ
増量したいのか減量したいのかハッキリしろよｗ
そろそろBIG3×20回３セットでは物足りなくなってきたのですが
元々の回数を増やすべきかそれともセット数を増やすべきかどちらがいいのでしょうか？
元々の回数を増やすべきかそれともセット数を増やすべきかどちらがいいのでしょうか？
まだまだ暑いな畜生
早く涼しくなって(´д｀)
早く涼しくなって(´д｀)
4ヶ月前
173センチ53キロ～60まで増やして
よし60いったｗ
っと思ったら、
6月
60～58、55 ええええｗｗ
7月
55～54、53、52
完全な夏ばて食欲ないし、やばいと思い
8月
補中益気湯通販で購入。
ひっしに筋トレ＆プロテイン
52～53、54
9月
今56順調ｗｗ
夏ばて災厄です、
夏ばてのせいで彼女に距離とられました・・・
58キロぐらいになったら彼女の家いこ、
173センチ53キロ～60まで増やして
よし60いったｗ
っと思ったら、
6月
60～58、55 ええええｗｗ
7月
55～54、53、52
完全な夏ばて食欲ないし、やばいと思い
8月
補中益気湯通販で購入。
ひっしに筋トレ＆プロテイン
52～53、54
9月
今56順調ｗｗ
夏ばて災厄です、
夏ばてのせいで彼女に距離とられました・・・
58キロぐらいになったら彼女の家いこ、
312 ：進化君：2007/09/03(月) 19:08:48 ID:2tqKQnsBO
>>307
お前自分で何言ってるか分かってる？
太りながら痩せるって言ってんだぞｗ
>>308
元々の回数って何？
物足りなくなったら重量増やせば？
>>310
夏バテくらいじゃ距離は遠ざからんだろうｗ
どんだけ想われてないんだよｗ
お前自分で何言ってるか分かってる？
太りながら痩せるって言ってんだぞｗ
>>308
元々の回数って何？
物足りなくなったら重量増やせば？
>>310
夏バテくらいじゃ距離は遠ざからんだろうｗ
どんだけ想われてないんだよｗ
313 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 20:30:03 ID:emmt68XJO
314 ：進化君：2007/09/03(月) 20:52:55 ID:2tqKQnsBO
316 ：進化君：2007/09/03(月) 21:52:43 ID:2tqKQnsBO
318 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 22:22:23 ID:aFjZ4ZMv0
オマイら太っちゃ駄目だ！煩悩のままに苦しむ事になるぞ
筋肉を付けろ
太ったら痩せた香具師がウラヤマシス
筋肉を付けろ
太ったら痩せた香具師がウラヤマシス
319 ：がりぼう：2007/09/03(月) 22:23:13 ID:RrScQGMe0
筋肉で太ったら苦労はしねえよ
320 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 22:26:59 ID:aFjZ4ZMv0
筋トレすればいい！
温泉行くと背背細ったパパが子供を連れてきている
目が点になるが
どうすれば、あのパパを改造できるか？などと考えてしまう。
そのパパは痩せギッチョで腹だけ出ている餓鬼のようなふうたいだ
痩せはまず、食うようになると腹に来る
みっともないったらしょうがないｗ
自分に甘いだけだオマイは
自分が太りたいと念が強ければキントレをハジメレ
温泉行くと背背細ったパパが子供を連れてきている
目が点になるが
どうすれば、あのパパを改造できるか？などと考えてしまう。
そのパパは痩せギッチョで腹だけ出ている餓鬼のようなふうたいだ
痩せはまず、食うようになると腹に来る
みっともないったらしょうがないｗ
自分に甘いだけだオマイは
自分が太りたいと念が強ければキントレをハジメレ
全身ガリだからどこから金取れし始めるかなぁ
首と腕と足を太くしたい
特に首と腕
首と腕と足を太くしたい
特に首と腕
322 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 22:42:22 ID:aFjZ4ZMv0
>>321
じゃ、教えてやるかｗ
腕や足、首ってのは小さな筋肉群なんだ、だから大きくしようと思っても中々難しい
大きな筋肉群から鍛えていくんだ。
胸、背中、腹などからな
痩せは新陳代謝が活発でないから
まずは腹筋・腕立て・スクワットからスタートだ
汗かくまでやることだ、あー出きるかぁ～？
体の代謝が変わってきて、腹がすいてくる感覚が出来るんだ
ガムバレ
じゃ、教えてやるかｗ
腕や足、首ってのは小さな筋肉群なんだ、だから大きくしようと思っても中々難しい
大きな筋肉群から鍛えていくんだ。
胸、背中、腹などからな
痩せは新陳代謝が活発でないから
まずは腹筋・腕立て・スクワットからスタートだ
汗かくまでやることだ、あー出きるかぁ～？
体の代謝が変わってきて、腹がすいてくる感覚が出来るんだ
ガムバレ
太ろうとして大量に食ったら気持ち悪くなって吐いて余計痩せた。
325 ：進化君：2007/09/03(月) 22:58:27 ID:2tqKQnsBO
>>317
分かったから早く>>304に答えてやんなｗ
ほら早くｗ
>>321
まずは大きい筋肉(体幹)からだよ
胴(胸・背中)がガリガリだと肩も小さいし、肩が小さいと当然腕も細い
ケツが小さいとフトモモも細い
おｋ？
分かったから早く>>304に答えてやんなｗ
ほら早くｗ
>>321
まずは大きい筋肉(体幹)からだよ
胴(胸・背中)がガリガリだと肩も小さいし、肩が小さいと当然腕も細い
ケツが小さいとフトモモも細い
おｋ？
326 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:01:06 ID:xV/YQXZdO
筋トレ始めたところでガリから普通になるまで最低3年はかかるからな。
すぐあきらめるなよ。
すぐあきらめるなよ。
327 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:01:45 ID:aFjZ4ZMv0
328 ：進化君：2007/09/03(月) 23:02:08 ID:2tqKQnsBO
>>322
わりぃ、被ったｗ
わりぃ、被ったｗ
3ヶ月もすると肩の筋肉がついて肩幅広くなるよ
330 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:02:53 ID:8LXLsG/j0
ケツがちっちゃいんですが、大きくなる筋トレ法を教えてくさい
331 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:02:56 ID:aFjZ4ZMv0
332 ：進化君：2007/09/03(月) 23:06:09 ID:2tqKQnsBO
334 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:09:26 ID:emmt68XJO
335 ：進化君：2007/09/03(月) 23:11:58 ID:2tqKQnsBO
336 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:12:18 ID:aFjZ4ZMv0
>>332
お前は過去ログからロムっているのか？はあ？
食えば太るよ確かになｗ
しかしガリ達は太れないって悩んでいるんだよ
一生懸命に食ってもな
そういう体の持ち主もいるんだよ
体を太らす方法を教えなきゃならないだろうが？
お前みたいに食え！その一言は誰でも言えるんだよ
お前は本物の馬鹿か？
お前は過去ログからロムっているのか？はあ？
食えば太るよ確かになｗ
しかしガリ達は太れないって悩んでいるんだよ
一生懸命に食ってもな
そういう体の持ち主もいるんだよ
体を太らす方法を教えなきゃならないだろうが？
お前みたいに食え！その一言は誰でも言えるんだよ
お前は本物の馬鹿か？
339 ：進化君：2007/09/03(月) 23:15:47 ID:2tqKQnsBO
>>334
お前さっきから面白くないしウザい
お前さっきから面白くないしウザい
進化君ありがとう
スクワットはやってるんで、＋ランジってみるよ
スクワットはやってるんで、＋ランジってみるよ
しかし、もりけん いい体してるな
342 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:24:15 ID:emmt68XJO
スクワットは何回くらいやってる？
>>336
ガリは食っていると自分で思っているだけで大して食っていない。
小食が多い。ただ満腹感だけすぐ来るために食べた気になっている。
どんな人でも食えば太るよ、ただ万人受けの体型になるかは知らないが
ガリは食っていると自分で思っているだけで大して食っていない。
小食が多い。ただ満腹感だけすぐ来るために食べた気になっている。
どんな人でも食えば太るよ、ただ万人受けの体型になるかは知らないが
さっき行ったコンビニの喉仏剥き出しでガリガリの店員なめ腐らしとる！！
わしが特選幕の内弁当とカルボナーラ買ったのに、｢あたためますか！？｣聞いてきおらん！！
常識ないんか貴様はー！！
即行わしが、
｢おーい！！貴様何であたためますかて聞いてこーへんね！！なめとんかこのガリガリ野郎が！！｣ゆうたら、
店員｢あ・・・あたためましょうか！？｣ゆうてきおった！！
発作か～！！
即行わしが、
｢今さらゆうても遅いんじゃ！！土下座せー！！｣
ゆうたら即行ばんばんびびって土下座してきおった！！
滅茶苦茶貧弱や！！
客は神様じゃ！！
当然の報いじゃ！！
ガリガリ野郎は生きてる価値1銭もないんじゃ！！
死にさらせボケー！！
わしが特選幕の内弁当とカルボナーラ買ったのに、｢あたためますか！？｣聞いてきおらん！！
常識ないんか貴様はー！！
即行わしが、
｢おーい！！貴様何であたためますかて聞いてこーへんね！！なめとんかこのガリガリ野郎が！！｣ゆうたら、
店員｢あ・・・あたためましょうか！？｣ゆうてきおった！！
発作か～！！
即行わしが、
｢今さらゆうても遅いんじゃ！！土下座せー！！｣
ゆうたら即行ばんばんびびって土下座してきおった！！
滅茶苦茶貧弱や！！
客は神様じゃ！！
当然の報いじゃ！！
ガリガリ野郎は生きてる価値1銭もないんじゃ！！
死にさらせボケー！！
346 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:42:34 ID:aFjZ4ZMv0
>>344
いや、それを踏まえて書いているのだが・・・
ガリの悩みは・・・まー尽きないのだが
太るためには食う以外なしと思われがちだが、腹が満腹状態に陥る
そこをどうすれば入る体に変貌できるかだ。
お前の意見聞いてる香具師は一生ガリだぞｗ
いや、それを踏まえて書いているのだが・・・
ガリの悩みは・・・まー尽きないのだが
太るためには食う以外なしと思われがちだが、腹が満腹状態に陥る
そこをどうすれば入る体に変貌できるかだ。
お前の意見聞いてる香具師は一生ガリだぞｗ
腹筋うでたて背筋など初級キントレ中はプロテイン飲んだら過剰な栄養になりますか？
348 ：進化君：2007/09/03(月) 23:45:47 ID:2tqKQnsBO
>>336
馬鹿はお前だろハゲ
ホントにどんだけ食っても太れないなら病院行って原因を調べるなり整腸剤とか胃薬飲んだりするのが先だろ
人間の体は基本的には
摂取カロリー＞消費カロリーで太るように出来てんだからよ
メシ食わないで汗かくほど運動したら余計痩せちゃうだろがクソボケ
ガリ脱したくて相談してくる人間を痩せさせてどーすんだバカｗ
バカかｗ
>>337
はいはいｗ
・見間違い
・勘違い
・照明器具の当たり具合いによる誤差
・実は人間じゃない
好きなの選べｗ
馬鹿はお前だろハゲ
ホントにどんだけ食っても太れないなら病院行って原因を調べるなり整腸剤とか胃薬飲んだりするのが先だろ
人間の体は基本的には
摂取カロリー＞消費カロリーで太るように出来てんだからよ
メシ食わないで汗かくほど運動したら余計痩せちゃうだろがクソボケ
ガリ脱したくて相談してくる人間を痩せさせてどーすんだバカｗ
バカかｗ
>>337
はいはいｗ
・見間違い
・勘違い
・照明器具の当たり具合いによる誤差
・実は人間じゃない
好きなの選べｗ
350 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:48:53 ID:aFjZ4ZMv0
とりあえず 進化君 は知的障害者だから相手にせずあぼーん登録推薦
353 ：進化君：2007/09/03(月) 23:54:21 ID:2tqKQnsBO
>>340
どーいたしまして
是非ランジってみてくれｗ
つか今まで脚のトレはスクワットだけやってたんか？
知ってたらゴメンだけど、１部位につき２～３種目のトレーニングをやったほうがいいよ
背中だったらチンニングとワンハンドロー
胸だったらベンチプレスとダンベルフライ
腕だったらハンマーカールとコンセントレーションカール
てな感じでね
どーいたしまして
是非ランジってみてくれｗ
つか今まで脚のトレはスクワットだけやってたんか？
知ってたらゴメンだけど、１部位につき２～３種目のトレーニングをやったほうがいいよ
背中だったらチンニングとワンハンドロー
胸だったらベンチプレスとダンベルフライ
腕だったらハンマーカールとコンセントレーションカール
てな感じでね
354 ：病弱名無しさん：2007/09/03(月) 23:57:15 ID:aFjZ4ZMv0
信じてもらえるかは解らないが
痩せは胃が小さいんだ・・・。つか、食べ物もある程度しか受け付けない体なのだ・・・。
それを改善しなきゃ大きくはなれないんだよ。
その改善の仕方は食えばいいってもんじゃないんだよな。食えないんだもの・・・
体の組織、体が覚えている事を変えなきゃならないって事かな
いわば、食える体にするってことかな？
その為には
体を動かしかないんだよ。
痩せは胃が小さいんだ・・・。つか、食べ物もある程度しか受け付けない体なのだ・・・。
それを改善しなきゃ大きくはなれないんだよ。
その改善の仕方は食えばいいってもんじゃないんだよな。食えないんだもの・・・
体の組織、体が覚えている事を変えなきゃならないって事かな
いわば、食える体にするってことかな？
その為には
体を動かしかないんだよ。
胃袋は大きくできるよ
少しずつでも食べる量増やしてみろよ
量食えなくても、お腹空いてる状態がないぐらいに食事の量増やせばいい
てかお前ら吐く寸前ぐらいまで食った経験とかなさそうだよな
少しずつでも食べる量増やしてみろよ
量食えなくても、お腹空いてる状態がないぐらいに食事の量増やせばいい
てかお前ら吐く寸前ぐらいまで食った経験とかなさそうだよな
356 ：進化君：2007/09/04(火) 00:21:47 ID:semnV8KJO
>>350
な～～～～～～～～～～～～んにも分かってないのも適当に解答してるのもお前だろｗ
俺は、俺が得た知識と、実際の経験を元にアドバイスをしてるんだよハゲ
ホント～にどんだけ食っても太れない人間が居る事が分かってるから病院行く事とかワカモトとかの薬に頼る事も勧めてんだよバカ
分かるか？
俺自身、｢俺はどんだけ食っても太れない｣と勘違い(思い込み)をしていた時期があったから、
｢食っても太れないんだけど…｣系のレスには、
｢食事回数を増やせ｣とか俺の食事メニューを晒したことはあるが、
｢食ったら100%太れる・筋トレすれば100%デカくなれる｣と言ったことは一度もないぞ
分かったらもう突っ掛かってくんなうっとーしい
>>352
お前に知障扱いされる筋合いはねぇよｗ
勝手に数ヶ月単位でデカくなってろｗ
な～～～～～～～～～～～～んにも分かってないのも適当に解答してるのもお前だろｗ
俺は、俺が得た知識と、実際の経験を元にアドバイスをしてるんだよハゲ
ホント～にどんだけ食っても太れない人間が居る事が分かってるから病院行く事とかワカモトとかの薬に頼る事も勧めてんだよバカ
分かるか？
俺自身、｢俺はどんだけ食っても太れない｣と勘違い(思い込み)をしていた時期があったから、
｢食っても太れないんだけど…｣系のレスには、
｢食事回数を増やせ｣とか俺の食事メニューを晒したことはあるが、
｢食ったら100%太れる・筋トレすれば100%デカくなれる｣と言ったことは一度もないぞ
分かったらもう突っ掛かってくんなうっとーしい
>>352
お前に知障扱いされる筋合いはねぇよｗ
勝手に数ヶ月単位でデカくなってろｗ
357 ：筋トレ日記：2007/09/04(火) 00:26:01 ID:Djo1bDoQO
本日は握力を鍛える筋トレをした。卵を持ち可能な限り強い握力で卵を握り潰すという手法だ。両脇には屈強な男が二人緊急の場合に備え身を固めている。そしていよいよトレーニング開始だ。蚊を潰せる程の渾身の力を卵に込めた次の瞬間
358 ：筋トレ日記：2007/09/04(火) 00:27:16 ID:Djo1bDoQO
卵がまるでスケートリンクの如く俺の手の隙間から滑り落ちた。そのまま卵は地球の引力に逆らわず急激にスピードを上げ、俺の足ね甲に隕石の如く落下し、足の骨を粉ごなに砕いた。俺は猛烈な痛みを訴えその後救急車で病院に運ばれた…
359 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 00:27:32 ID:lccpYSgn0
>>356
オマイ本物の池沼だなｗｗｗｗｗｗｗｗ
勝手に病院行きを即しても院は薬しかだせないんだよーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
わかもとｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ薬は必要なく太らすことは簡単なのだｗｗｗ
氏根
オマイ本物の池沼だなｗｗｗｗｗｗｗｗ
勝手に病院行きを即しても院は薬しかだせないんだよーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
わかもとｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ薬は必要なく太らすことは簡単なのだｗｗｗ
氏根
360 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 00:50:03 ID:rpBW+4lF0
もりあがってまいりました
361 ：進化君：2007/09/04(火) 01:14:45 ID:semnV8KJO
362 ：進化君：2007/09/04(火) 01:29:42 ID:semnV8KJO
さて寝るか
おやすみノシ
おやすみノシ
363 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 06:15:33 ID:LzsUS+D+O
ホント、2度と起きないで欲しい。
進化君は筋肉よりまず頭を鍛えろ。いやまじなアドバイス。
進化君は年々知能が退化してますな
進化くんは口が悪いのでかなり損している。普通に話せよ
昨日教えてもらったから今日からスタートです
真面目に頑張ります
目標は半袖・半ズボンでも普通に見られる体系！
真面目に頑張ります
目標は半袖・半ズボンでも普通に見られる体系！
369 ：進化君：2007/09/04(火) 11:29:15 ID:semnV8KJO
俺のことが気に入らないならスルーしてくれていいんだよザコチワワ共ｗ
ザコ…チワワ？
…チワワ？
…チワワ？
371 ：Dobermanガリヤン：2007/09/04(火) 12:44:07 ID:mHyoCeMlO
しね進化君
ガリガリの彼氏が最近ふくよかになった
原因は毎日コーラ１リットルを3ヶ月続けたこと
おなか周りを中心に全体的に太ったよ
原因は毎日コーラ１リットルを3ヶ月続けたこと
おなか周りを中心に全体的に太ったよ
373 ：進化君：2007/09/04(火) 13:16:16 ID:semnV8KJO
375 ：進化君：2007/09/04(火) 14:04:35 ID:semnV8KJO
>>372
｢コーラ1.5リットル飲むより牛乳1リットルのほうが栄養価高いよ｣って教えてあげな
｢コーラ1.5リットル飲むより牛乳1リットルのほうが栄養価高いよ｣って教えてあげな
>>375
牛乳1Lとか飲んだらガリの半数はその日食ったものがケツから全部出てくるわｗ
牛乳1Lとか飲んだらガリの半数はその日食ったものがケツから全部出てくるわｗ
牛乳も分けて飲めば意外にいけるもんだよ
俺も昔はお腹下すイメージが強くて苦手だったけど
1回300mlぐらいに分けて朝、昼、寝る前に分けて飲んでみたら大丈夫だった
まぁ昼食によっては昼飲まない時もあるけどね
俺も昔はお腹下すイメージが強くて苦手だったけど
1回300mlぐらいに分けて朝、昼、寝る前に分けて飲んでみたら大丈夫だった
まぁ昼食によっては昼飲まない時もあるけどね
378 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 15:05:50 ID:LzsUS+D+O
お前ら働けよ…
>>378学生ですけど。
381 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 17:01:16 ID:vcbiJMSKO
めちゃめちゃ身体動かす人ならいいかもね。エネルギー源としては結構使える。
1Lは大げさだったかな、350ml缶を2本、多いときで3本かな。
セービングのコーラ350ml×24本が680円で安売りしてるからよく買うのだ
セービングのコーラ350ml×24本が680円で安売りしてるからよく買うのだ
383 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 17:40:11 ID:4nX4WsizO
胃下垂治したら太れる？
でもピザよりはガリの方がよくね？
どんなに顔がいい人でも太ったら台無しだし
どんなに顔がいい人でも太ったら台無しだし
385 ：進化君：2007/09/04(火) 17:50:05 ID:semnV8KJO
>>383
胃下垂治しただけじゃ太れないな
胃下垂治しただけじゃ太れないな
386 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 17:56:39 ID:4nX4WsizO
胃下垂とｶﾞﾘの因果関係は ？
387 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 18:47:05 ID:LzsUS+D+O
388 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 18:55:33 ID:LeqamTrp0
ttp://www.web-across.com/observe/d6eo3n000001s3cy.html
ttp://www.fashionsnap.com/streetsnap/2006/06/779.html
19歳 男性/専門学校2年生
身長 ：177cm 体重：51kg
居住地 ：東京都 親と同居
アルバイト収入： 22万円（コンビニ）
自由になる金額： 20万円
ファッション代： 5万円
ttp://www.fashionsnap.com/streetsnap/2006/06/779.html
19歳 男性/専門学校2年生
身長 ：177cm 体重：51kg
居住地 ：東京都 親と同居
アルバイト収入： 22万円（コンビニ）
自由になる金額： 20万円
ファッション代： 5万円
389 ：がりぼう：2007/09/04(火) 18:56:01 ID:wkzEQzV/0
今考えてるのが食パン１パック１日で食べるのと
ごはん一日どんぶり４杯食べるのとじゃどっちが太る？
ごはん一日どんぶり４杯食べるのとじゃどっちが太る？
>>388
俺これ以下
俺これ以下
391 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 19:39:26 ID:FlYnf8D80
デッドリフトとベンチプレスって何？？
392 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 19:44:38 ID:FlYnf8D80
すまん
今調べたんだが俺マンションだし自宅じゃできそうにないわ
自宅でできる筋トレでスクワットとダンベル以外じゃ何があるかな？？
今調べたんだが俺マンションだし自宅じゃできそうにないわ
自宅でできる筋トレでスクワットとダンベル以外じゃ何があるかな？？
393 ：進化君：2007/09/04(火) 19:53:50 ID:semnV8KJO
>>386
ガリに胃下垂が多いのは、脂肪や筋肉が少なくて胃を通常の位置で支えることが出来ないから
(胃そのものの位置が下がるんじゃなくて、胃の下部が下に垂れ下がってくる)
んで、胃下垂になるとどうなるかっつーと、
少ない食事で満腹感を得るようになってしまい、その結果食欲不振になったり、胃の働き(蠕動※ゼンドウ)が弱くなるため(常人の３分の１程度)、消化が悪くなって栄養が吸収しにくくなる
ただ、胃下垂はガリの言い訳にはならない
痩せているから胃下垂になるのであって、胃下垂だから痩せているワケじゃないからな
食いまくれば太れるし、そうなれば胃下垂もちゃんと治るよ
ガリに胃下垂が多いのは、脂肪や筋肉が少なくて胃を通常の位置で支えることが出来ないから
(胃そのものの位置が下がるんじゃなくて、胃の下部が下に垂れ下がってくる)
んで、胃下垂になるとどうなるかっつーと、
少ない食事で満腹感を得るようになってしまい、その結果食欲不振になったり、胃の働き(蠕動※ゼンドウ)が弱くなるため(常人の３分の１程度)、消化が悪くなって栄養が吸収しにくくなる
ただ、胃下垂はガリの言い訳にはならない
痩せているから胃下垂になるのであって、胃下垂だから痩せているワケじゃないからな
食いまくれば太れるし、そうなれば胃下垂もちゃんと治るよ
394 ：進化君：2007/09/04(火) 20:07:32 ID:semnV8KJO
>>387
ニートじゃねーよハゲｗちゃんと嫁と二人の娘を養っとるわいｗ
お前みてーなゴミクズと一緒にすんなや
>>389
お前こないだガリヤン(笑)に食パン奨められてたじゃんｗ
太ったとか言ってガリヤン(笑)を神だとか何とか言ってなかった？
>>392
スクワットとダンベル以外ってどーゆー意味？
スクワットは種目、ダンベルは器具だよ？
『ダンベルを使わない種目』って取っていいの？
ニートじゃねーよハゲｗちゃんと嫁と二人の娘を養っとるわいｗ
お前みてーなゴミクズと一緒にすんなや
>>389
お前こないだガリヤン(笑)に食パン奨められてたじゃんｗ
太ったとか言ってガリヤン(笑)を神だとか何とか言ってなかった？
>>392
スクワットとダンベル以外ってどーゆー意味？
スクワットは種目、ダンベルは器具だよ？
『ダンベルを使わない種目』って取っていいの？
395 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 20:09:49 ID:lccpYSgn0
進化君必死やなｗｗｗｗｗｗｗ
解答に命かけてるか？何故？解答マンしてるんだｗｗ
間違いだらけだがなｗ
解答に命かけてるか？何故？解答マンしてるんだｗｗ
間違いだらけだがなｗ
396 ：進化君：2007/09/04(火) 20:22:50 ID:semnV8KJO
>>395
どこが間違えてるか言ってみろよｗ
どこが間違えてるか言ってみろよｗ
397 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 20:31:17 ID:FlYnf8D80
俺も知りたいです
>>397
そんな都合の良い物は無い。
そんな都合の良い物は無い。
401 ：進化君：2007/09/04(火) 21:09:43 ID:semnV8KJO
>>397
気分悪くしないでほしいんだけどさ、ダンベルくらい買いなよ
マンションだからとかクソみてぇな言い訳は要らねえからさ
ラバーのダンベル買うとか、床に毛布敷いたりとか、騒音対策はいくらでも出来るだろ
手軽にガリ脱とか甘っちょろい考えは棄てたほうがいいよ
それが出来ないならガリ脱はやめておきな
肉体改造には時間も金も相当掛かるからね
気分悪くしないでほしいんだけどさ、ダンベルくらい買いなよ
マンションだからとかクソみてぇな言い訳は要らねえからさ
ラバーのダンベル買うとか、床に毛布敷いたりとか、騒音対策はいくらでも出来るだろ
手軽にガリ脱とか甘っちょろい考えは棄てたほうがいいよ
それが出来ないならガリ脱はやめておきな
肉体改造には時間も金も相当掛かるからね
402 ：進化君：2007/09/04(火) 21:15:06 ID:semnV8KJO
進化君いくつよ？
404 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 21:31:13 ID:LzsUS+D+O
405 ：進化君：2007/09/04(火) 21:41:52 ID:LzsUS+D+O
25だ!!わりいか!!
406 ：進化君：2007/09/04(火) 21:49:46 ID:semnV8KJO
407 ：進化君：2007/09/04(火) 21:53:31 ID:semnV8KJO
なんだ進化くんは２５で所帯持ちか。俺は３２で独身だ。
409 ：進化君：2007/09/04(火) 22:08:58 ID:semnV8KJO
410 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 22:18:33 ID:LzsUS+D+O
411 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 22:25:31 ID:LzsUS+D+O
412 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 22:49:51 ID:eYUhHGnH0
体重増えたけど腹がでただけだった…
413 ：病弱名無しさん：2007/09/04(火) 22:57:14 ID:fB30hhqX0
三ヶ月で3キロ痩せて爪押しても真っ白いままってやばい？
あと手が黄色い（もともと？）
歳的によくあること？
18歳男性 174.0cm/52.0kg
平均よりも 3.6cm高く、11.5kg軽い
あと手が黄色い（もともと？）
歳的によくあること？
18歳男性 174.0cm/52.0kg
平均よりも 3.6cm高く、11.5kg軽い
やばい。
肝臓やすい臓に障害あるかも。
もしくは糖尿の可能性も。病院いけ。
肝臓やすい臓に障害あるかも。
もしくは糖尿の可能性も。病院いけ。
415 ：病弱名無しさん：2007/09/05(水) 00:23:40 ID:boQrSenOO
ちゃんと身体動かさないからそうなる。ウエイトだけでもダメだぞ。
416 ：進化君：2007/09/05(水) 00:40:31 ID:WEKWLypk0
いままで偉そうな口聞いて申し訳ありませんでした。
この場をもってこのスレから退場します。
この場をもってこのスレから退場します。
>>349
どんな注意ですか？
どんな注意ですか？
見た目と体重って必ずしも比例しないのか？
顔は大きい方だし肩幅がかなり広くがっしりしてるんだけど（お腹周りは細い
服を着てたら６０キロ以上はあるように見られるんだけど、実際計ると５２キロしかない・・・（１７２センチ
顔は大きい方だし肩幅がかなり広くがっしりしてるんだけど（お腹周りは細い
服を着てたら６０キロ以上はあるように見られるんだけど、実際計ると５２キロしかない・・・（１７２センチ
419 ：病弱名無しさん：2007/09/05(水) 01:02:36 ID:JAOKdgeU0
あばら骨の本数は同じでも長さまでみんな一緒ではないんだ。
同じ体脂肪率、同じBMIでも見た目の体型個人差というのはあるさ。
同じ体脂肪率、同じBMIでも見た目の体型個人差というのはあるさ。
肩ってでかいと思うよ。
肩幅狭くて、なで肩だと、実際より細くみられると思うし。
俺もガリだが、肩幅がそこそこあって、いかり肩に近いから
服着てると、そこまでのガリには見られない。
肩幅狭くて、なで肩だと、実際より細くみられると思うし。
俺もガリだが、肩幅がそこそこあって、いかり肩に近いから
服着てると、そこまでのガリには見られない。
筋トレはじめて三ヶ月
前までは二の腕が親指と人差し指で届くくらいだったが今はどう頑張っても届かなくなりました！
これは筋トレの効果が出てきたってことだよね？
けど胸板がほとんど変化なし（´・ω・｀）しょぼーん
これはきちんと胸に負荷がいってないってことですよね？
やはりきちんとジムに行くべきなんでしょうか？ちなみに基本やってるのは腕立て伏せと腹筋とスクワットです。
ダンベル使って負荷をかけてはいますが。。。
前までは二の腕が親指と人差し指で届くくらいだったが今はどう頑張っても届かなくなりました！
これは筋トレの効果が出てきたってことだよね？
けど胸板がほとんど変化なし（´・ω・｀）しょぼーん
これはきちんと胸に負荷がいってないってことですよね？
やはりきちんとジムに行くべきなんでしょうか？ちなみに基本やってるのは腕立て伏せと腹筋とスクワットです。
ダンベル使って負荷をかけてはいますが。。。
腕立てやれば、まずは胸に付くはずだけど。
3ヶ月やって効果ないとなると、やり方悪いんじゃないかな？
何度も出てるけど、まずは肩、胸筋鍛えると他もつきやすくなるよ。
肩は懸垂がいい。背中にも効くよ。
3ヶ月やって効果ないとなると、やり方悪いんじゃないかな？
何度も出てるけど、まずは肩、胸筋鍛えると他もつきやすくなるよ。
肩は懸垂がいい。背中にも効くよ。
懸垂で肩に効くってやり方悪いんじゃないかな？ｗ
腕立てで胸に効かせるには足を少し高い所にかけて（膝下ぐらい）
手の位置は肩幅より広く
重りを入れたリュックでも背負いながらやれば尚いい
手の位置は肩幅より広く
重りを入れたリュックでも背負いながらやれば尚いい
>>422->>424様
サンクスです。腕立て伏せ自体最初は10回くらいしか出来なかったんですが最近は30回じゃ物足りないくらいなんです。
おもり背負うなりの負荷をきちんとかけて10回くらいが限度まで持ってった方がいいんですよね？
以前に比べればあばらも目立たなくなったんで胸板に変化はありますがあまり胸が筋肉痛とかが全くないので胸に負荷がしっかりかかっているかわからなくて。
スクワットもダンベルで負荷をかけれるので問題はないんですがやはり問題は腹です。これはやはり回数をこなしていくしか方法はないんですよね？
あとダンベルだけの負荷だと限界がありそうなんでバーベルを購入しようかまよっています。
サンクスです。腕立て伏せ自体最初は10回くらいしか出来なかったんですが最近は30回じゃ物足りないくらいなんです。
おもり背負うなりの負荷をきちんとかけて10回くらいが限度まで持ってった方がいいんですよね？
以前に比べればあばらも目立たなくなったんで胸板に変化はありますがあまり胸が筋肉痛とかが全くないので胸に負荷がしっかりかかっているかわからなくて。
スクワットもダンベルで負荷をかけれるので問題はないんですがやはり問題は腹です。これはやはり回数をこなしていくしか方法はないんですよね？
あとダンベルだけの負荷だと限界がありそうなんでバーベルを購入しようかまよっています。
あばらにもつくものなの？
おれ胸の乳首のちょい下くらいまで筋肉ついてきたけど
それより下は全然つかないのだが・・・
基本腕立ては足乗っけて、１回を２０秒くらいかけて
１回目１５回、２回目１２～１５回 ３回目１０～１２回 ４回目 １０回 ５回目５～６回くらい
でやってるのだけど、多すぎかな？
おれ胸の乳首のちょい下くらいまで筋肉ついてきたけど
それより下は全然つかないのだが・・・
基本腕立ては足乗っけて、１回を２０秒くらいかけて
１回目１５回、２回目１２～１５回 ３回目１０～１２回 ４回目 １０回 ５回目５～６回くらい
でやってるのだけど、多すぎかな？
427 ：進化君：2007/09/05(水) 06:07:48 ID:gAIyIoWyO
428 ：進化君：2007/09/05(水) 09:03:14 ID:RZuh6qZZO
おはよう ﾉ
またニセモノが出てきちゃったかｗ
またニセモノが出てきちゃったかｗ
429 ：進化君：2007/09/05(水) 09:21:46 ID:jzzofgNm0
はぁ～っよく寝た～おはよ＾＾
430 ：進化君：2007/09/05(水) 09:43:48 ID:WNHE+mjAO
おまえらおはよﾉｼ
今日は嫁のザコチワワに朝からキャンキャン言わせてやったぜｗ
今日は嫁のザコチワワに朝からキャンキャン言わせてやったぜｗ
431 ：進化君：2007/09/05(水) 09:53:20 ID:RZuh6qZZO
432 ：進化君：2007/09/05(水) 10:06:04 ID:gAIyIoWyO
偽物だらけｗ
また昔みたいにトリップ付けるか
また昔みたいにトリップ付けるか
433 ：進化君：2007/09/05(水) 10:18:31 ID:RZuh6qZZO
俺はトリップなんて付けた事ねーよハゲ
他人になりすまして楽しいか？
やることがカスだな
この流れになるとホントつまんねーわ
死ねよマジで
他人になりすまして楽しいか？
やることがカスだな
この流れになるとホントつまんねーわ
死ねよマジで
434 ：進化君：2007/09/05(水) 11:53:36 ID:kPoqvw8h0
つうぇｗｗｗｗｗｗｗｗ
何がどうなってんんだーｗ
オマイら何してやがんだよｗｗｗｗｗｗ
偽者はとっとと去れ
何がどうなってんんだーｗ
オマイら何してやがんだよｗｗｗｗｗｗ
偽者はとっとと去れ
435 ：進化君 ◆utqnf46htc ：2007/09/05(水) 12:11:34 ID:gAIyIoWyO
テスト
436 ：進化君 ◆utqnf46htc ：2007/09/05(水) 12:18:54 ID:gAIyIoWyO
よしっ
これからおれが本物な
これからおれが本物な
437 ：進化君：2007/09/05(水) 12:41:07 ID:sjUdsXIHO
まじもうやめろ
438 ：進化君：2007/09/05(水) 13:17:58 ID:RZuh6qZZO
トリまで付けてずいぶん必死になってんなｗ
でもお前は俺にはなれないよｗ
持って生まれたモノが違うからなｗ
俺は嫁も居るし、可愛い娘も二人居る
顔も悪くないし、特別金持ちじゃないけど貧乏じゃない、しかもガリ脱も成功ｗ
一方、お前に出来る事といえば２ちゃんねるで俺になりすますことだけｗ
お前やばくねｗｗｗｗｗ死ねよマジでｗｗｗｗｗ
でもお前は俺にはなれないよｗ
持って生まれたモノが違うからなｗ
俺は嫁も居るし、可愛い娘も二人居る
顔も悪くないし、特別金持ちじゃないけど貧乏じゃない、しかもガリ脱も成功ｗ
一方、お前に出来る事といえば２ちゃんねるで俺になりすますことだけｗ
お前やばくねｗｗｗｗｗ死ねよマジでｗｗｗｗｗ
439 ：進化君 ◆utqnf46htc ：2007/09/05(水) 15:07:31 ID:gAIyIoWyO
進化君(笑)
441 ：進化君：2007/09/05(水) 15:20:14 ID:kPoqvw8h0
wwwwwwwwwwwww
つ か、俺には嫁など居ないわｗｗｗｗ
寝ぼけてんじゃねーよカスどもが
はぁ？じゃどうやって抜いてるかって？
女は腐るほどいるんだよ俺様にはなｗｗｗｗ
今すぐ死ねｗ
つ か、俺には嫁など居ないわｗｗｗｗ
寝ぼけてんじゃねーよカスどもが
はぁ？じゃどうやって抜いてるかって？
女は腐るほどいるんだよ俺様にはなｗｗｗｗ
今すぐ死ねｗ
442 ：進化君：2007/09/05(水) 15:28:02 ID:sjUdsXIHO
つまんね
443 ：進化君：2007/09/05(水) 15:29:18 ID:1ErQ+yN4O
おいおいwどいつもこいつも、何ｱﾗｼ始めたんだ？
ｵﾚがﾓﾉﾎﾝだぜwwwwwｱﾌｫばかりだなw
ｵﾚがﾓﾉﾎﾝだぜwwwwwｱﾌｫばかりだなw
444 ：進化君：2007/09/05(水) 15:33:38 ID:kPoqvw8h0
つまる、つまんねじゃねーの問題じゃないだろーｗ
人のコテ使ってｗなになり済ましてんのさｗ
馬鹿じゃないのか？こいつら？
人のコテ使ってｗなになり済ましてんのさｗ
馬鹿じゃないのか？こいつら？
445 ：進化君 ◆utqnf46htc ：2007/09/05(水) 18:34:03 ID:gAIyIoWyO
だから本物はおれだと言ってるだろｗ
このトリップが何よりの証
このトリップが何よりの証
446 ：進化君の筋トレ日記：2007/09/05(水) 18:41:52 ID:AR2Dkk7HO
本日は風圧筋トレだ。扇風機の前に立ち、風圧に耐えるというものだ。両脇には屈強な男が二人身を固めている。風力を弱にして筋トレスタートだ。風力は思った以上に強く一瞬でも気が緩めば吹き飛ばされかねない。こんな危険な代物を販
447 ：進化君の筋トレ日記：2007/09/05(水) 18:44:16 ID:AR2Dkk7HO
売していいのだろうかと考えつつ筋トレに励む。その時飼い猫が近付いてきて扇風機の上に乗り、何と風力を弱から強に切替えた。台風の如き風力に吹き飛ばされ俺は壁に叩きつけられた。全身を複雑骨折し呼吸困難に陥った俺はその後救急車で病院に運ばれた…
448 ：進化君：2007/09/05(水) 18:44:31 ID:WEKWLypk0
俺テレビのリモコンでアームカール２×３やってる。
そのおかげで上腕二頭筋が３ヶ月で０．４ｃｍ太くなったぜ！
みんなはどんな筋トレしてん？
そのおかげで上腕二頭筋が３ヶ月で０．４ｃｍ太くなったぜ！
みんなはどんな筋トレしてん？
449 ：病弱名無しさん：2007/09/05(水) 19:01:53 ID:DFW+cJsh0
糞コテだらけだな
誰か教えてくれ
ふくらはぎってけっこう大切かな？
ふくらはぎ衰えてるとなんか全体的に力が入らない感じがするのだが
誰か教えてくれ
ふくらはぎってけっこう大切かな？
ふくらはぎ衰えてるとなんか全体的に力が入らない感じがするのだが
じゃあ大切なんだろ
451 ：進化君：2007/09/05(水) 19:57:58 ID:RZuh6qZZO
452 ：病弱名無しさん：2007/09/05(水) 20:12:11 ID:gAIyIoWyO
>>448
ご飯粒吹いたｗｗｗｗ
ご飯粒吹いたｗｗｗｗ
453 ：進化君：2007/09/05(水) 20:17:54 ID:RZuh6qZZO
454 ：進化君：2007/09/05(水) 20:28:22 ID:RZuh6qZZO
455 ：進化君：2007/09/05(水) 20:35:27 ID:WNHE+mjAO
みんなごめんな
文章だけなら誰だってなんとでも言えるよな
うｐできない俺涙目
文章だけなら誰だってなんとでも言えるよな
うｐできない俺涙目
456 ：進化君：2007/09/05(水) 20:37:47 ID:jzzofgNm0
>>449
♀でふくらはぎが太くて悩んでる子は多いが
男のクセにふくらはぎ衰えてるとは情けないやっちゃなー！
まったく痩せ細って歩いてもないって事になるじゃねーかｗｗｗｗ
教えるから明日から実行しろ！
段のある所（玄関）など、かかとは浮かす、つま先で立つ
いわば足の裏半分で段に立つんだ
次に背伸びをし、次にかかとを下方向へ、かかとは段よりも下側に来る
それを毎日、10回を３セットしろ！
これをカーフレイズと言うんだが、それをきつくした方法だ
すね毛なんて剃って女の真似事なんてするんじゃねーぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
♀でふくらはぎが太くて悩んでる子は多いが
男のクセにふくらはぎ衰えてるとは情けないやっちゃなー！
まったく痩せ細って歩いてもないって事になるじゃねーかｗｗｗｗ
教えるから明日から実行しろ！
段のある所（玄関）など、かかとは浮かす、つま先で立つ
いわば足の裏半分で段に立つんだ
次に背伸びをし、次にかかとを下方向へ、かかとは段よりも下側に来る
それを毎日、10回を３セットしろ！
これをカーフレイズと言うんだが、それをきつくした方法だ
すね毛なんて剃って女の真似事なんてするんじゃねーぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞これをカーフレイズと言うんだが、それをきつくした方法だ
それが普通のカーフレイズだろ。
それが普通のカーフレイズだろ。
思ったんだけどさ、いくら鍛えても体の幹が細いから肉が付いても体がでかくなんない
もともと骨格が貧弱だから普通の体系なるまで何年かかることやら
もともと骨格が貧弱だから普通の体系なるまで何年かかることやら
俺みたく、究極にガリな奴はデブ路線で考えたほうが早く幸せになれるかもしれない
最近そう思えてきた
最近そう思えてきた
461 ：進化君：2007/09/05(水) 21:07:04 ID:jzzofgNm0
>>458
アフォか？
やれば出来るんだよ！やればな！やれればの話しなんだがなｗｗｗ
ガリに食えって言っても無理なんだよな
食える、食いたいと腹がぬかす体に胃袋にしなきゃな、まずは
その為には運動をしろ！解ったな、それ以上痩せても良いって覚悟で運動をしろ
そして食え、その内にな腹減った～って感覚が来るから、期待してろ
マッチョは楽だなーと思ってるだろ！？マッチョも食うことが必死なんだぞ
カロリー稼ぐのにどんだけ苦労してるかｗ
アフォか？
やれば出来るんだよ！やればな！やれればの話しなんだがなｗｗｗ
ガリに食えって言っても無理なんだよな
食える、食いたいと腹がぬかす体に胃袋にしなきゃな、まずは
その為には運動をしろ！解ったな、それ以上痩せても良いって覚悟で運動をしろ
そして食え、その内にな腹減った～って感覚が来るから、期待してろ
マッチョは楽だなーと思ってるだろ！？マッチョも食うことが必死なんだぞ
カロリー稼ぐのにどんだけ苦労してるかｗ
55ｋｇ以上あるやつはもう十分だろ
ふざけんなよ
ふざけんなよ
463 ：進化君：2007/09/05(水) 21:11:48 ID:jzzofgNm0
>>459
皆～～～んな考える事さｗ
ガリから脂肪太りになった中年を何人見てきた事かｗｗｗｗｗ
次は筋肉増やして脂肪を落とそうと
必死にたるんだ腹を気にしてるよｗ
何度も言う！ある程度の脂肪と筋肉だ！
運動をして腹の減った感覚がきた時の喜びをいつも頭ん中に入れておれ
皆～～～んな考える事さｗ
ガリから脂肪太りになった中年を何人見てきた事かｗｗｗｗｗ
次は筋肉増やして脂肪を落とそうと
必死にたるんだ腹を気にしてるよｗ
何度も言う！ある程度の脂肪と筋肉だ！
運動をして腹の減った感覚がきた時の喜びをいつも頭ん中に入れておれ
進化君っていい人だね
ありがとう
やっぱ頑張ってみるよ
ありがとう
やっぱ頑張ってみるよ
465 ：進化君：2007/09/05(水) 21:13:38 ID:jzzofgNm0
>>462
全然十分じゃない。きみが５５超えてもそう思うと思う
>>465
そう、よくわかったな、体脂肪率は１４％
突然の食欲でいきなり体重増加だ。そして今はジムに行って運動している。
以前水泳のことを君に聞いた男だ。
全然十分じゃない。きみが５５超えてもそう思うと思う
>>465
そう、よくわかったな、体脂肪率は１４％
突然の食欲でいきなり体重増加だ。そして今はジムに行って運動している。
以前水泳のことを君に聞いた男だ。
467 ：進化君：2007/09/05(水) 21:20:38 ID:jzzofgNm0
>>466
おっ！がんばってるじゃんｗ
実は筋肉つける（鍛える）為には脂肪は必要中の必要なものなんだ
エネルギー、解るかい？
体が動く時にはエネルギー（すなわちカロリー）が関係してくるんだ
変われる時がきたじゃん、やれば成す！頑張った者、実行した者にだけ春がやってくる
これ法則ねｗ
別板だがアーティという人物のようになってはいかんぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おっ！がんばってるじゃんｗ
実は筋肉つける（鍛える）為には脂肪は必要中の必要なものなんだ
エネルギー、解るかい？
体が動く時にはエネルギー（すなわちカロリー）が関係してくるんだ
変われる時がきたじゃん、やれば成す！頑張った者、実行した者にだけ春がやってくる
これ法則ねｗ
別板だがアーティという人物のようになってはいかんぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>467
筋肉つけるのって脂肪必要だよな。
そうそう、今水泳と筋トレをジムでやっているのだがこの比率はどのくらいがいいんだろう
時間制限があるので毎日いけないが、水泳：筋トレ２：１か１：１、１：２ぐらいの比率がいいのか？
筋肉つけるのって脂肪必要だよな。
そうそう、今水泳と筋トレをジムでやっているのだがこの比率はどのくらいがいいんだろう
時間制限があるので毎日いけないが、水泳：筋トレ２：１か１：１、１：２ぐらいの比率がいいのか？
469 ：進化君：2007/09/05(水) 21:31:05 ID:jzzofgNm0
>>462
俺は171cmで58kgあるけど
この前、紹介で知り合った女性とデートした時に荷物持ってあげようとしたら
○○君って痩せすぎー、大丈夫？って言われてかなりショックでした
友達には最近良い感じになってきたじゃんってほめられて自信ついてきたとこだったのに
一気に凹んだ
俺は171cmで58kgあるけど
この前、紹介で知り合った女性とデートした時に荷物持ってあげようとしたら
○○君って痩せすぎー、大丈夫？って言われてかなりショックでした
友達には最近良い感じになってきたじゃんってほめられて自信ついてきたとこだったのに
一気に凹んだ
>>469
サンクス。でかくしたいので１：２ペースにするよ
サンクス。でかくしたいので１：２ペースにするよ
472 ：進化君：2007/09/05(水) 21:37:36 ID:jzzofgNm0
俺も身長１７１だよ。
476 ：進化君：2007/09/05(水) 21:47:01 ID:jzzofgNm0
>>473
お、お、おめー・・・っつかｗあ、ごめｗｗｗ
一反もめんじゃねーかよ～～～～～～～～～～～～～ｗ
なんてなｗ今の体じゃ筋肉鍛えても無理だからな！絶対に筋トレするんじゃないぞ
さらに体がしぼむだけだ！
まずはな、おかゆ程度から流し込め！
卵を多めに摂って行け！卵かけご飯だ卵にしょうゆ、まずはそこからだ
プロテインやサプリメントにも頼ってよし！！！
まずは食いモノかえろ
俺に指導を受けたければ毎回コテつけろ、オメーを少しずつ大きくしてやれるぞ
お、お、おめー・・・っつかｗあ、ごめｗｗｗ
一反もめんじゃねーかよ～～～～～～～～～～～～～ｗ
なんてなｗ今の体じゃ筋肉鍛えても無理だからな！絶対に筋トレするんじゃないぞ
さらに体がしぼむだけだ！
まずはな、おかゆ程度から流し込め！
卵を多めに摂って行け！卵かけご飯だ卵にしょうゆ、まずはそこからだ
プロテインやサプリメントにも頼ってよし！！！
まずは食いモノかえろ
俺に指導を受けたければ毎回コテつけろ、オメーを少しずつ大きくしてやれるぞ
コテってどうやってつけるんですか？
478 ：病弱名無しさん：2007/09/05(水) 22:01:06 ID:DFW+cJsh0
毎日プロテイン＋１００％ジュース２回飲んでるけど糖尿にはなりませんよね？
479 ：進化君：2007/09/05(水) 22:01:47 ID:jzzofgNm0
480 ：進化君：2007/09/05(水) 22:03:56 ID:jzzofgNm0
プロテインって後ろの説明には運動前、運動後30分以内、寝る前に飲めって書いてあるけど
おれは運動した後の一回しか飲まない
筋トレは週４で一回につき一時間はやってるけど、プロテインのみ始めてから内臓脂肪が上がった
説明書通りに飲むと隠れ肥満になるよ
おれは運動した後の一回しか飲まない
筋トレは週４で一回につき一時間はやってるけど、プロテインのみ始めてから内臓脂肪が上がった
説明書通りに飲むと隠れ肥満になるよ
482 ：進化君：2007/09/05(水) 22:11:03 ID:jzzofgNm0
>>481
オマイが飲んでるのはホエイじゃないか？？？
大豆タイプを飲めばいいと思うぞ？
しかも運動がそれに伴ってないって暴露してるだけじゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
大した運動せずにプロテインばかりとるアフォォ～ｗ
オマイが飲んでるのはホエイじゃないか？？？
大豆タイプを飲めばいいと思うぞ？
しかも運動がそれに伴ってないって暴露してるだけじゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
大した運動せずにプロテインばかりとるアフォォ～ｗ
483 ：ごぼう ◆OFa0FInsIU ：2007/09/05(水) 22:18:24 ID:byHzvoS/0
484 ：進化君：2007/09/05(水) 22:24:10 ID:jzzofgNm0
485 ：病弱名無しさん：2007/09/05(水) 22:25:25 ID:gAIyIoWyO
486 ：進化君：2007/09/05(水) 22:26:49 ID:RZuh6qZZO
>>465
前に水泳についてレスしたのは俺で、>>482←はニセモノだよ
レスをよく読んでみてね
>>482
おいテメェ何やってくれてんだコラ
テメェこないだのガリ脱しようとしてる奴を余計痩せさせようとしたキチガイだろ？
つか早くどこがどう間違えてるか言えよ
逃げんなよクソが
調子こいてるとぶっ殺すぞ
前に水泳についてレスしたのは俺で、>>482←はニセモノだよ
レスをよく読んでみてね
>>482
おいテメェ何やってくれてんだコラ
テメェこないだのガリ脱しようとしてる奴を余計痩せさせようとしたキチガイだろ？
つか早くどこがどう間違えてるか言えよ
逃げんなよクソが
調子こいてるとぶっ殺すぞ
487 ：進化君：2007/09/05(水) 22:27:26 ID:jzzofgNm0
488 ：進化君：2007/09/05(水) 22:30:15 ID:jzzofgNm0
489 ：進化君：2007/09/05(水) 22:31:14 ID:RZuh6qZZO
もういいです・・・・
誰が誰だかわからなくなりました
元に戻ります
誰が誰だかわからなくなりました
元に戻ります
491 ：ガリヤン：2007/09/05(水) 22:31:50 ID:sjUdsXIHO
いやいや！
ガリはまず食い物変えていく事！マジレスね。
ガリはカロリーオーバーでも全然大丈夫
とにかく「検索する時はカロリー」で調べろ
食い方で体は変化するから！
それをクリアしたら腹が減るように運動を始める！
これ常識
ガリはまず食い物変えていく事！マジレスね。
ガリはカロリーオーバーでも全然大丈夫
とにかく「検索する時はカロリー」で調べろ
食い方で体は変化するから！
それをクリアしたら腹が減るように運動を始める！
これ常識
>>491
バルキーの意味を理解してる？
バルキーの意味を理解してる？
494 ：進化君：2007/09/05(水) 22:40:32 ID:RZuh6qZZO
>>488
もう忘れたのか？
お前が俺の回答は間違いだらけって言ったんだぞ
それに対して俺は
｢じゃあ、どこがどう間違えてるか言ってみろ｣って言ったんだ
言ったんだがお前はそのまま逃げたんだよ
分かるか？
お前は俺から 逃 げ た ん だ ｗｗｗｗｗ
すっとぼけてねーで早くどこがどう間違えてるのか言ってみやがれクソが
もう忘れたのか？
お前が俺の回答は間違いだらけって言ったんだぞ
それに対して俺は
｢じゃあ、どこがどう間違えてるか言ってみろ｣って言ったんだ
言ったんだがお前はそのまま逃げたんだよ
分かるか？
お前は俺から 逃 げ た ん だ ｗｗｗｗｗ
すっとぼけてねーで早くどこがどう間違えてるのか言ってみやがれクソが
495 ：進化君：2007/09/05(水) 22:44:32 ID:jzzofgNm0
>>494
お前？？？すげー夢見てたのかｗｗｗｗｗｗ
それとも薬常用してんのかｗはぁ？
だれがそんな事をいつ書き込んだんだワハハハハハハハッ
馬鹿はもう来るなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
つ、か 俺のこれまでの解答にケチつけてるんか！？雑魚よ
お前？？？すげー夢見てたのかｗｗｗｗｗｗ
それとも薬常用してんのかｗはぁ？
だれがそんな事をいつ書き込んだんだワハハハハハハハッ
馬鹿はもう来るなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
つ、か 俺のこれまでの解答にケチつけてるんか！？雑魚よ
何でこんなに進化くんがたくさんいるんだ？
わけわからん。まじめに助けを求めている人もいるんだからちゃんとやろうぜ
わけわからん。まじめに助けを求めている人もいるんだからちゃんとやろうぜ
497 ：進化君：2007/09/05(水) 23:03:37 ID:jzzofgNm0
499 ：病弱名無しさん：2007/09/05(水) 23:09:00 ID:gAIyIoWyO
進化君へ
さっきはふざけて悪かったな
でもな、お前がコテを付けるから荒れるんだ。それは分かるよな？
それにお前は煽りに対してもいちいちレスアンカーまで付けて反応してる。
いくら真面目にアドバイスしても、荒らし行為を面白がってるとしか思えないんだよ。
コテ外してもアドバイスは出来るだろ
ってこれ言うの２回目だぞ？
何か反論あればどうぞ
さっきはふざけて悪かったな
でもな、お前がコテを付けるから荒れるんだ。それは分かるよな？
それにお前は煽りに対してもいちいちレスアンカーまで付けて反応してる。
いくら真面目にアドバイスしても、荒らし行為を面白がってるとしか思えないんだよ。
コテ外してもアドバイスは出来るだろ
ってこれ言うの２回目だぞ？
何か反論あればどうぞ
500 ：進化君：2007/09/05(水) 23:09:11 ID:RZuh6qZZO
501 ：進化君：2007/09/05(水) 23:09:48 ID:jzzofgNm0
>>501
どっちが偽物か本物かわからないが、ダメな解答して叩くから荒れるんだよ。
ダメならダメでいいんだよ放置しておけば。
８割がダメだって方法で太る人もいれば、２割がいいって方法太る人もいる。
同じ理由でガリなわけじゃないからさ。
どっちが偽物か本物かわからないが、ダメな解答して叩くから荒れるんだよ。
ダメならダメでいいんだよ放置しておけば。
８割がダメだって方法で太る人もいれば、２割がいいって方法太る人もいる。
同じ理由でガリなわけじゃないからさ。
504 ：病弱名無しさん：2007/09/05(水) 23:18:06 ID:gAIyIoWyO
てゆうか進化君のせいで無駄レスだらけ
レスの伸びが早すぎ!!
わずか15日で500いくって異常だぜ？
レスの伸びが早すぎ!!
わずか15日で500いくって異常だぜ？
505 ：進化君：2007/09/05(水) 23:31:10 ID:jzzofgNm0
じゃ！解った。〆ようか
（1）ガリは食いたいけど食えない
（2）ガリが努力してるは間違いだらけの対策
（3）自分に甘い
まず、食う量を増やすのは当たり前だ！しかし急には食えないだろう
まずは、食い物を変える、食い方を変える
カロリーを増やす事！解るか？心配だな～。炭水化物を多く取ることを心がける
逆に太って困るのはオマイらだ！脂肪は控えめに
タンパク質も忘れるな！！！
炭水化物（多く）＋脂肪（少なめに）＋タンパク質（できれば多めに）＋ミネラル（水分だっ水だ）＋サプリメント（ビタミン類）だ
これくらい！己でググれ！（検索しろ）
運動を忘れるな！！！腹が減ったぁ～ってのが必ず来るからな
そこがスタートだ
まずは基本だ！人間の体の基本を作れ！解ったかモヤシ共！！！
激ガリは卵かけご飯だ！！！
（1）ガリは食いたいけど食えない
（2）ガリが努力してるは間違いだらけの対策
（3）自分に甘い
まず、食う量を増やすのは当たり前だ！しかし急には食えないだろう
まずは、食い物を変える、食い方を変える
カロリーを増やす事！解るか？心配だな～。炭水化物を多く取ることを心がける
逆に太って困るのはオマイらだ！脂肪は控えめに
タンパク質も忘れるな！！！
炭水化物（多く）＋脂肪（少なめに）＋タンパク質（できれば多めに）＋ミネラル（水分だっ水だ）＋サプリメント（ビタミン類）だ
これくらい！己でググれ！（検索しろ）
運動を忘れるな！！！腹が減ったぁ～ってのが必ず来るからな
そこがスタートだ
まずは基本だ！人間の体の基本を作れ！解ったかモヤシ共！！！
激ガリは卵かけご飯だ！！！
>>505
いい解答だよ、ありがとう
いい解答だよ、ありがとう
507 ：進化君 ◆jHhtPIEfFY ：2007/09/05(水) 23:42:06 ID:jzzofgNm0
もう一つ言っておく
炭水化物（米やパン・・・）などだが、これで何故？太るんだ？？？
脂肪を取れば太るんじゃないのか？なんて質問はやめておけ！
炭水化物を多く摂れれば太れるからな。
じゃ脂肪太りじゃなく体が大きくなる方の太れといって今日は去る！じゃ～な
頑張れよ！先ほど書いたスタートを切れば後は楽チンだｗｗｗチンチンだｗ
俺もコテ付けるかなｗ
炭水化物（米やパン・・・）などだが、これで何故？太るんだ？？？
脂肪を取れば太るんじゃないのか？なんて質問はやめておけ！
炭水化物を多く摂れれば太れるからな。
じゃ脂肪太りじゃなく体が大きくなる方の太れといって今日は去る！じゃ～な
頑張れよ！先ほど書いたスタートを切れば後は楽チンだｗｗｗチンチンだｗ
俺もコテ付けるかなｗ
508 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 00:08:32 ID:gWwWbTPF0
寝る前のプロテインは必須らしいけど、
なんかやっぱりもたれるというか内臓に悪い気がする
だからエッセンシャルエンザイムも一緒に飲もうと思うんだけど、
これだと消化が早くなって、朝まで栄養がもたないかな？
なんかやっぱりもたれるというか内臓に悪い気がする
だからエッセンシャルエンザイムも一緒に飲もうと思うんだけど、
これだと消化が早くなって、朝まで栄養がもたないかな？
509 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 03:05:34 ID:zsgg8rB50
俺も太りたい！
身長１６８体重４７
一回も太ったことない。
身長１６８体重４７
一回も太ったことない。
510 ：ﾆｰﾅ：2007/09/06(木) 03:31:42 ID:EFplS9Kr0
私も太りたい。１６７センチの４７キロ。
顔にもっと丸みが欲しいんです。
痩せる薬はあっても逆はないもんですね。
炭水化物？そんなの大好きで毎日すごい食べてます。
でも全然太れない。体質なんで炭水化物やら甘い物やら食べる量やらなんてものは大して問題にならない。
顔にもっと丸みが欲しいんです。
痩せる薬はあっても逆はないもんですね。
炭水化物？そんなの大好きで毎日すごい食べてます。
でも全然太れない。体質なんで炭水化物やら甘い物やら食べる量やらなんてものは大して問題にならない。
511 ：進化君：2007/09/06(木) 09:06:29 ID:ejBfF9lQO
512 ：進化君：2007/09/06(木) 09:55:37 ID:ejBfF9lQO
>>510
一日何kcalくらい摂ってる？
予想じゃなくて、ちゃんと栄養価表示を見てその数値を教えてね
できればメニューもね
食事と食事の間隔はどれくらい空いてる？
体質ってのは、医者に診断された？それとも自己診断？
太ろうと努力したことある？
あったらその内容を詳しく教えてくれるかな？
一日何kcalくらい摂ってる？
予想じゃなくて、ちゃんと栄養価表示を見てその数値を教えてね
できればメニューもね
食事と食事の間隔はどれくらい空いてる？
体質ってのは、医者に診断された？それとも自己診断？
太ろうと努力したことある？
あったらその内容を詳しく教えてくれるかな？
513 ：ガ○ヤン：2007/09/06(木) 10:38:50 ID:9SECKDNpO
進化お前何キロあんの？
514 ：進化君：2007/09/06(木) 10:54:52 ID:ejBfF9lQO
>>513
62kgだモヤシくん
62kgだモヤシくん
515 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 11:59:34 ID:b8oZRumCO
こないだテレビ見ていて、太ってる女性がﾓﾃる国が出ていました。
んでこのｽﾚ見てて思い出したので書きます。
その国の女は
牛乳、やぎの乳、とにかく飲みまくる。
それで体重百以上です。
体にも良いし、ある程度肉をつけたいならまず牛乳じゃないかなぁ。
あと鶏肉。
そんで筋トレ。家ではつま先立ちのみ。
んでこのｽﾚ見てて思い出したので書きます。
その国の女は
牛乳、やぎの乳、とにかく飲みまくる。
それで体重百以上です。
体にも良いし、ある程度肉をつけたいならまず牛乳じゃないかなぁ。
あと鶏肉。
そんで筋トレ。家ではつま先立ちのみ。
516 ：トシ：2007/09/06(木) 12:07:35 ID:d1eRz0i10
なんでＩＤの１番最後にみんな ０か0なの？
進化君中卒でチビなのか・・かわいそうに。そりゃ体でも鍛えたくなる罠。
チビだと中途半端に鍛えてると逆に哀れだよ。KID位やらないと。
チビだと中途半端に鍛えてると逆に哀れだよ。KID位やらないと。
わかりにくかったｽﾏｿ
Oがﾊﾟｿ
Ｏが携帯
Oがﾊﾟｿ
Ｏが携帯
520 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 12:30:32 ID:HkjcT6uF0
521 ：ガリ○ン：2007/09/06(木) 12:47:03 ID:9SECKDNpO
進化、身長は？
522 ：トシ：2007/09/06(木) 12:50:39 ID:d1eRz0i10
523 ：進化君：2007/09/06(木) 13:14:48 ID:ejBfF9lQO
>>521
164cmだモヤシくん
164cmだモヤシくん
524 ：ガリヤ○：2007/09/06(木) 16:24:17 ID:9SECKDNpO
激チビわろたよわろた
525 ：がりぼう：2007/09/06(木) 19:00:45 ID:d4GEKJpY0
俺もまぜろ
526 ：○リヤン：2007/09/06(木) 19:13:24 ID:9SECKDNpO
チビマッチョとか一番最悪やな笑
ガリヤンもチビだろがｗ
528 ：進化君：2007/09/06(木) 20:32:52 ID:X26XNGPs0
ま～だやってやがるｗ
俺の体重は６５キロだ、身長は１７０くらいだｗｗｗ
俺の体重は６５キロだ、身長は１７０くらいだｗｗｗ
529 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 20:34:02 ID:JGQnA0YQ0
>>528
ガリじゃねーかｗ
ガリじゃねーかｗ
530 ：進化君：2007/09/06(木) 20:34:47 ID:ejBfF9lQO
>>524
俺の低身長より、お前の片手懸垂のイリュージョン(笑)のほうがおもしれーよｗ
一人で踏み台用意して、台が写らないように携帯で撮影したんだろ？ｗ
すぐバレてたけどお前なりに一生懸命やったんだよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お～つかれさ～んｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>525
ザコｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
俺の低身長より、お前の片手懸垂のイリュージョン(笑)のほうがおもしれーよｗ
一人で踏み台用意して、台が写らないように携帯で撮影したんだろ？ｗ
すぐバレてたけどお前なりに一生懸命やったんだよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お～つかれさ～んｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>525
ザコｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
531 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 20:39:04 ID:ejBfF9lQO
クソガリヤンのスペックってどんなん？
532 ：がりぼう：2007/09/06(木) 20:47:43 ID:d4GEKJpY0
雑魚でもなんでもいいぜ！
なんか雑談スレになってるやんw
なんか雑談スレになってるやんw
533 ：ガ○○ン：2007/09/06(木) 21:04:35 ID:9SECKDNpO
俺は身長は178～80(高校三年に計測時178。現在21歳なので180～もありえる)
体重は朝58～60夜60～62。
顔は堂本光一と玉木宏似。
体重は朝58～60夜60～62。
顔は堂本光一と玉木宏似。
534 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 21:12:45 ID:X26XNGPs0
>>533
しかしチムポが小さいって落ち忘れてるぞ！ｗ
しかしチムポが小さいって落ち忘れてるぞ！ｗ
535 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 21:20:56 ID:CZMfpsYlO
俺は168センチ44キロから68キロまで増やした。
ガリ当時は気持ち悪かった。
胸囲が全然無くて80センチ。
現在、胸囲95センチウエスト76センチ
ガリで嫌な気持ちは、よく分かる。
俺も体質で全く太らなかった。
貧弱でカッコ悪いのが嫌で努力したよ。
今は体格がよくなり全くナメられなくなってた。
ガリ当時は気持ち悪かった。
胸囲が全然無くて80センチ。
現在、胸囲95センチウエスト76センチ
ガリで嫌な気持ちは、よく分かる。
俺も体質で全く太らなかった。
貧弱でカッコ悪いのが嫌で努力したよ。
今は体格がよくなり全くナメられなくなってた。
536 ：ガリヤ○：2007/09/06(木) 21:25:22 ID:9SECKDNpO
チビは鍛えても意味な…以下省略
537 ：がりぼう：2007/09/06(木) 21:28:21 ID:d4GEKJpY0
>>535
っどうやって増量したのかKWSK
っどうやって増量したのかKWSK
538 ：進化君：2007/09/06(木) 21:38:12 ID:ejBfF9lQO
>>533
いや誰似とか聞いてねぇからｗｗｗ
つか身長サバ読んでない？
イリュージョン(笑)見た限りそんなデカくない感じがするんだがｗ
細ぇからそう見えるだけかなｗ
でさ、まぁ仮にサバ読んでないとしよう、
そしたらお前ガリヤンじゃなくて色鉛筆(白)ってコテにすれば？
いや誰似とか聞いてねぇからｗｗｗ
つか身長サバ読んでない？
イリュージョン(笑)見た限りそんなデカくない感じがするんだがｗ
細ぇからそう見えるだけかなｗ
でさ、まぁ仮にサバ読んでないとしよう、
そしたらお前ガリヤンじゃなくて色鉛筆(白)ってコテにすれば？
539 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 22:15:40 ID:d3K5u8rD0
とにかく横からみたら薄すぎる
背中と大胸筋つけたいけど
バーベルとかダンベル持ってない
腕立て伏せでもおｋ？
背中と大胸筋つけたいけど
バーベルとかダンベル持ってない
腕立て伏せでもおｋ？
ガリガリのくせしてヴィトンのモノグラムの模様を真似た安物バッグを自慢するように見せびらかせて堂々と持ち歩いてる奴
あれには笑いが止まらない
見た人がヴィトンのバッグか偽者かの区別がつけられないと思ってるんだろうね
ずうずうしいんだよ
あれには笑いが止まらない
見た人がヴィトンのバッグか偽者かの区別がつけられないと思ってるんだろうね
ずうずうしいんだよ
541 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 22:37:09 ID:ejBfF9lQO
542 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 22:50:11 ID:8u0LOp9U0
馬鹿いえダンベルなんぞなくてもコロコロコミック二冊さえあれば充分だし
543 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 22:54:06 ID:ejBfF9lQO
>>542
お前にとってはな
お前にとってはな
544 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 23:08:47 ID:X26XNGPs0
馬鹿いえダンベルなんぞなくてもペットボトルに砂と水さえあれば充分だし
545 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 23:14:14 ID:fmsR58Nn0
546 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 23:21:38 ID:0mIm7uZWO
がりやん
俺と同じ身長でその体重
ガリガリだよ
俺は68まで増やしても痩せてると思うし。
くだらない煽りを書き込む前に飯でも食えよ
進化君
俺はあんたに肩の筋トレのアドバイスしてもらったし、真面目な質問に真面目に答えてくれる人だとも思うよ
だからいちいち煽りに反応しないでくれよ。いい大人なんだしスルーしようよ
ここでけなしあっても意味ねーし。
そんな俺の願いでした。
俺と同じ身長でその体重
ガリガリだよ
俺は68まで増やしても痩せてると思うし。
くだらない煽りを書き込む前に飯でも食えよ
進化君
俺はあんたに肩の筋トレのアドバイスしてもらったし、真面目な質問に真面目に答えてくれる人だとも思うよ
だからいちいち煽りに反応しないでくれよ。いい大人なんだしスルーしようよ
ここでけなしあっても意味ねーし。
そんな俺の願いでした。
547 ：ガ○ヤ○：2007/09/06(木) 23:36:38 ID:9SECKDNpO
骨格がしょぼいんだろワロタヨワロタ
じゃあ明日早いから寝るからな～
グンナイ
じゃあ明日早いから寝るからな～
グンナイ
ラーメンとかうどんのスープを残す奴死ね！！
全部飲まんかー！！
しかもこういう奴は大概、喉仏剥き出しで頬の肉がこけたガリガリばっかや！！
わしはこういう罰当たりで、ひ弱そうな奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ！！
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ！！
飢え死にせー！！
殺すぞ！！
全部飲まんかー！！
しかもこういう奴は大概、喉仏剥き出しで頬の肉がこけたガリガリばっかや！！
わしはこういう罰当たりで、ひ弱そうな奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ！！
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ！！
飢え死にせー！！
殺すぞ！！
549 ：病弱名無しさん：2007/09/06(木) 23:54:11 ID:d3K5u8rD0
今にも餓死しそうな飢えたアフリカの子供も
おなかがいっぱいになれば残すと思うが・・・・
おなかがいっぱいになれば残すと思うが・・・・
友達がラーメンの汁を全部飲み干しそうだったから
「身体に悪いから控えた方がいいよ」とアドバイスしたら
海が汚れるだのすごい剣幕で逆ギレされたことを思い出した。
「身体に悪いから控えた方がいいよ」とアドバイスしたら
海が汚れるだのすごい剣幕で逆ギレされたことを思い出した。
弁当の御飯粒残す奴死ね！！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bento/1189090320/
うどんのスープ残す奴死ね！！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jnoodle/1189090225/
スープ残す奴死ね！！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1189090130/
注文した食いもん残す奴死ね！！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/famires/1187880527/
丼屋で御飯粒残す奴死ね！！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/don/1187880735/
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bento/1189090320/
うどんのスープ残す奴死ね！！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jnoodle/1189090225/
スープ残す奴死ね！！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1189090130/
注文した食いもん残す奴死ね！！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/famires/1187880527/
丼屋で御飯粒残す奴死ね！！
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/don/1187880735/
死ねとか殺すとか品がわるいな。育ちが知れるぞ
553 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 01:54:50 ID:8PjrV4o2O
174/46なんだがせめて55くらいまで増やしたい…58とかが夢なんだが…
554 ：天才：2007/09/07(金) 02:16:45 ID:BEDeBSXP0
お前らに教えてやる。
痩せてる人が太る事は、デブが痩せるより遥かに難しい。
幾ら食べても太らない奴は無理だから諦めろ。
食が細くて太らない奴は可能性有り。
二キロ単位で増やして行け。
三キロ単位だと挫折するから。
カフェイン系は出来るだけ止めろ。
そして運動しながら胃を大きくしろ。胸囲、前腕は鍛えろ。
かっこよさが増すからな。
体重が増えて行くと食欲も増加して量が食べられるようになる。
要はＴシャツ、ワイシャツ一枚になった時に、この人は何かトレーニングをしているのでは？と思われる体にしろ。
その時の返答は余裕の表情で「軽くねw」これで決まり。
後は何も言うな。体が物語るからな。
痩せてる人が太る事は、デブが痩せるより遥かに難しい。
幾ら食べても太らない奴は無理だから諦めろ。
食が細くて太らない奴は可能性有り。
二キロ単位で増やして行け。
三キロ単位だと挫折するから。
カフェイン系は出来るだけ止めろ。
そして運動しながら胃を大きくしろ。胸囲、前腕は鍛えろ。
かっこよさが増すからな。
体重が増えて行くと食欲も増加して量が食べられるようになる。
要はＴシャツ、ワイシャツ一枚になった時に、この人は何かトレーニングをしているのでは？と思われる体にしろ。
その時の返答は余裕の表情で「軽くねw」これで決まり。
後は何も言うな。体が物語るからな。
上半身だけ鍛えて下半身ガリガリとか見るに堪えないよ
だからスクワットやろ？
タンクトップに憧れるぜ
558 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 11:43:36 ID:TtR3U2Op0
〉幾ら食べても太らない奴は無理だから諦めろ。
体質改善可
〉二キロ単位で増やして行け。
馬鹿かぁ？
〉カフェイン系は出来るだけ止めろ。
無糖は飲んでも意味はないがブレンドなどは良
〉そして運動しながら胃を大きくしろ。胸囲、前腕は鍛えろ。
運動しながら腹をすかせ。前腕はトレーナーでも太くするのは難しいので
胸・背中・足腰を鍛えろ
〉要はＴシャツ、ワイシャツ一枚になった時に、この人は何かトレーニングをしているのでは？と思われる体にしろ。
ここはガリ脱出のスレ・・・クリアしたらウェイト板こい！
〉後は何も言うな。体が物語るからな。
完全な素人ｗ乙です
体質改善可
〉二キロ単位で増やして行け。
馬鹿かぁ？
〉カフェイン系は出来るだけ止めろ。
無糖は飲んでも意味はないがブレンドなどは良
〉そして運動しながら胃を大きくしろ。胸囲、前腕は鍛えろ。
運動しながら腹をすかせ。前腕はトレーナーでも太くするのは難しいので
胸・背中・足腰を鍛えろ
〉要はＴシャツ、ワイシャツ一枚になった時に、この人は何かトレーニングをしているのでは？と思われる体にしろ。
ここはガリ脱出のスレ・・・クリアしたらウェイト板こい！
〉後は何も言うな。体が物語るからな。
完全な素人ｗ乙です
>>553
ほとんど同じ
頑張ろうぜ
>>1のサイトとか全部読んだけど決まりごとが多すぎてわからなくなる
・金取れは食後
・一回にあまりやりすぎない
・プロテインは金取れのあと
・まずは腕立て、腹筋、スクワット
こんな感じでいいですか？
このくらいまで簡潔にしてくれないと始められません
ほとんど同じ
頑張ろうぜ
>>1のサイトとか全部読んだけど決まりごとが多すぎてわからなくなる
・金取れは食後
・一回にあまりやりすぎない
・プロテインは金取れのあと
・まずは腕立て、腹筋、スクワット
こんな感じでいいですか？
このくらいまで簡潔にしてくれないと始められません
おまえ絶対読んでないだろｗ
562 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 12:04:51 ID:xsVJJv4T0
>>558
お前は四ね！
お前は四ね！
やだ！
頑張る
頑張る
今日屈辱的なことがあった、まぁ原因は俺にあるかも知れないんだが
あんな風に虐げられるのも俺がガリガリで弱そうだからだろう
何も言い返せなくってすごく悔しい思いをしたので数ヶ月ぶりに
このスレに復帰する
あんな風に虐げられるのも俺がガリガリで弱そうだからだろう
何も言い返せなくってすごく悔しい思いをしたので数ヶ月ぶりに
このスレに復帰する
>>564
じゃあちゃんと読むなり調べるなりすると良いよ
じゃあちゃんと読むなり調べるなりすると良いよ
568 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 17:57:41 ID:GKNCUBx9O
569 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 20:05:18 ID:xFhGPrff0
570 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 21:48:54 ID:dz6Heus60
脚は今の状態を保ちつつ上半身だけ２キロ増やすことは可能ですか？
571 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 21:55:37 ID:xFhGPrff0
>>570
可能ですよ（＾▽＾笑）
まず
脂肪 ： 腹部につきやすい ・ 顎の下や顔などに着き易い
筋肉 ： 上半身だけＵＰすればその部分だけの筋肉肥大可能
２キロならこってり豚骨ラーメン＋ご飯を１ヶ月も続ければ楽勝ｗ
炭水化物＋炭水化物＋脂肪でおｋ
可能ですよ（＾▽＾笑）
まず
脂肪 ： 腹部につきやすい ・ 顎の下や顔などに着き易い
筋肉 ： 上半身だけＵＰすればその部分だけの筋肉肥大可能
２キロならこってり豚骨ラーメン＋ご飯を１ヶ月も続ければ楽勝ｗ
炭水化物＋炭水化物＋脂肪でおｋ
572 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 21:57:03 ID:lZvuxrJAO
上半身だけ鍛えれば良いんじゃね？
573 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 22:48:49 ID:HGKG0+CBO
タバコも痩せる原因？
574 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 22:53:32 ID:xFhGPrff0
575 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 23:02:35 ID:GKNCUBx9O
タバコの主流煙は、血管を収縮、軽い貧血状態になる
また、食欲低下も引き起こし、ビタミンを奪う
タバコ辞めたら太ると言われているのは、舌にこびりついたニコちゃんがあぁもうめんどくせえ
また、食欲低下も引き起こし、ビタミンを奪う
タバコ辞めたら太ると言われているのは、舌にこびりついたニコちゃんがあぁもうめんどくせえ
576 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 23:07:14 ID:rWvV1HXQ0
177ｃｍの58ｋってやばい？
しかも腹だけでてる・・・
キントレはじめ、めしも増えて、ちょい筋肉ついてきたんだが、
腹もできてきた。腹以外はガリ。
つかいま計ったら60ｋになってたｗ
腹の脂肪＋筋肉で２ｋ。でも筋肉だけで二キロはむずいみたいだから
結構脂肪が増えただけなんだろう。
俺の場合小学生のとき太ってたし食えば普通にふとれる。
脂肪をひかえて食事量そのままか？ どうしたらいいかな？
内臓脂肪が多く腹筋ないから目立ってんだろうな。
腹に脂肪たまるってことは食事量が運動量をうわまっているってことか・・・
食事減らすか・・・？
キントレしてんだから大丈夫だろうと寝る前とかに食って一日四食になったり
したもんな。
しかも腹だけでてる・・・
キントレはじめ、めしも増えて、ちょい筋肉ついてきたんだが、
腹もできてきた。腹以外はガリ。
つかいま計ったら60ｋになってたｗ
腹の脂肪＋筋肉で２ｋ。でも筋肉だけで二キロはむずいみたいだから
結構脂肪が増えただけなんだろう。
俺の場合小学生のとき太ってたし食えば普通にふとれる。
脂肪をひかえて食事量そのままか？ どうしたらいいかな？
内臓脂肪が多く腹筋ないから目立ってんだろうな。
腹に脂肪たまるってことは食事量が運動量をうわまっているってことか・・・
食事減らすか・・・？
キントレしてんだから大丈夫だろうと寝る前とかに食って一日四食になったり
したもんな。
577 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 23:08:30 ID:xFhGPrff0
578 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 23:11:35 ID:VJIEfgAiO
中学、高校ん時は
骨と皮だけのガリガリ君＆痩せの大食いだったオレ。
現在28歳メタボリック野郎で、ガリガリ君時代の頃に戻りたいオレが来ました。
骨と皮だけのガリガリ君＆痩せの大食いだったオレ。
現在28歳メタボリック野郎で、ガリガリ君時代の頃に戻りたいオレが来ました。
デブは帰ってください
>>576
> 177ｃｍの58ｋってやばい？
やば杉だよｗ
> しかも腹だけでてる・・・
餓鬼神だなｗ
> キントレはじめ、めしも増えて、ちょい筋肉ついてきたんだが、
> 腹もできてきた。腹以外はガリ。
きも
> つかいま計ったら60ｋになってたｗ
脂肪
> 腹の脂肪＋筋肉で２ｋ。でも筋肉だけで二キロはむずいみたいだから
> 結構脂肪が増えただけなんだろう。
その通りだよ！女が避けて通るぞ～きも
> 俺の場合小学生のとき太ってたし食えば普通にふとれる。
腹だけな・・・きしょ
> 脂肪をひかえて食事量そのままか？ どうしたらいいかな？
体動かせよ・・・運動しろって
> 内臓脂肪が多く腹筋ないから目立ってんだろうな。
教えたいけど教えたくない・・・キモイから
> 腹に脂肪たまるってことは食事量が運動量をうわまっているってことか・・・
> 食事減らすか・・・？
馬鹿が食事量はそれでいいんだよ！カロリー（栄養が）行き届いてないんだよ！
体が栄養を必要としてない、みっともない醜い体だ・・・
> キントレしてんだから大丈夫だろうと寝る前とかに食って一日四食になったり
> したもんな。
筋トレしてないよ！お前は間違いなくな！
> 177ｃｍの58ｋってやばい？
やば杉だよｗ
> しかも腹だけでてる・・・
餓鬼神だなｗ
> キントレはじめ、めしも増えて、ちょい筋肉ついてきたんだが、
> 腹もできてきた。腹以外はガリ。
きも
> つかいま計ったら60ｋになってたｗ
脂肪
> 腹の脂肪＋筋肉で２ｋ。でも筋肉だけで二キロはむずいみたいだから
> 結構脂肪が増えただけなんだろう。
その通りだよ！女が避けて通るぞ～きも
> 俺の場合小学生のとき太ってたし食えば普通にふとれる。
腹だけな・・・きしょ
> 脂肪をひかえて食事量そのままか？ どうしたらいいかな？
体動かせよ・・・運動しろって
> 内臓脂肪が多く腹筋ないから目立ってんだろうな。
教えたいけど教えたくない・・・キモイから
> 腹に脂肪たまるってことは食事量が運動量をうわまっているってことか・・・
> 食事減らすか・・・？
馬鹿が食事量はそれでいいんだよ！カロリー（栄養が）行き届いてないんだよ！
体が栄養を必要としてない、みっともない醜い体だ・・・
> キントレしてんだから大丈夫だろうと寝る前とかに食って一日四食になったり
> したもんな。
筋トレしてないよ！お前は間違いなくな！
餃子４０個食った
583 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 23:51:13 ID:/SGBWIWAO
584 ：病弱名無しさん：2007/09/07(金) 23:55:16 ID:xFhGPrff0
>>582
急に食ったって・・・その４０個のうちの「どんだけ～」が栄養として体が取り入れていると思う？
貯蓄してるか？
２０個分はただの糞だｗ１０個はお前のエネルギーだ
残りの10個は貯蓄に普通は回るが、脂肪へと貯蓄に回るのだが？
つか良く食ったな～玉には誉めてやるか！（＾。＾）
明日も食えよ！ガムバレ
急に食ったって・・・その４０個のうちの「どんだけ～」が栄養として体が取り入れていると思う？
貯蓄してるか？
２０個分はただの糞だｗ１０個はお前のエネルギーだ
残りの10個は貯蓄に普通は回るが、脂肪へと貯蓄に回るのだが？
つか良く食ったな～玉には誉めてやるか！（＾。＾）
明日も食えよ！ガムバレ
じゃあ俺50個
>>585
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
587 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 00:19:54 ID:+c3n97Uy0
情けないコメントだな。
おまえ等に足りないのな体重じゃなく
ハートだよ。
おまえ等に足りないのな体重じゃなく
ハートだよ。
588 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 00:22:33 ID:uOIGYGmS0
カロリーとるのに炭水化物は手っ取り速いけれど、体への危険もあるから注意
が必要だよ。脂肪肝一直線。おなかや内臓脂肪を増やすだけで終わってしまい
そのまま年をとると、はらぽっこりのガリ以下の最悪な体型になるよ。
まだここの子達は若い子多いみたいだから、急がずに長期的に考えて見たほうがいいよ。
カロリーを取るのも必要だけど、バランスのいい食事で取る事。
サプリメントで足りない栄養素も補充すること。
運動を必ずする事。
睡眠をしっかりとる事。
この４つをしっかり長期的にやればガリは卒業できると思うよ。
が必要だよ。脂肪肝一直線。おなかや内臓脂肪を増やすだけで終わってしまい
そのまま年をとると、はらぽっこりのガリ以下の最悪な体型になるよ。
まだここの子達は若い子多いみたいだから、急がずに長期的に考えて見たほうがいいよ。
カロリーを取るのも必要だけど、バランスのいい食事で取る事。
サプリメントで足りない栄養素も補充すること。
運動を必ずする事。
睡眠をしっかりとる事。
この４つをしっかり長期的にやればガリは卒業できると思うよ。
なるべくよく噛んで食べました。太れるようもっと頑張ります。おやすみ(´･ω･)
質問。
いつも夜中になるとお腹がすくんだ。夜食食べたいけどでも太るためにプロテインも必要だ。
で、たらふく食べるか or プロテイン飲むか
これで悩んで大抵夜食をとるんだが、太りたいんならプロテインなのか？？
なんか、食ったほうが太るような気がしてしまう・・・・・・・・・
いつも夜中になるとお腹がすくんだ。夜食食べたいけどでも太るためにプロテインも必要だ。
で、たらふく食べるか or プロテイン飲むか
これで悩んで大抵夜食をとるんだが、太りたいんならプロテインなのか？？
なんか、食ったほうが太るような気がしてしまう・・・・・・・・・
両方取ればいいじゃない
593 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 10:54:27 ID:sOTJXU/n0
身長１６６ｃｍだったら体重どれくらいが理想的？？
594 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 11:14:41 ID:Okqhk7bgO
チビに理想体重はない
595 ：進化君：2007/09/08(土) 11:18:42 ID:D2RyBDUOO
597 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 14:11:17 ID:AIehmwGl0
>>580
教えてよ
教えてよ
598 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 15:05:07 ID:Okqhk7bgO
チビは結局チビ
175以下はガリだろうがなんだろうが関係なし
175以下はガリだろうがなんだろうが関係なし
599 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 15:09:03 ID:NEAmDNJF0
>>598
誰もお前みたいな不細工の主観は聞いてねぇよ
誰もお前みたいな不細工の主観は聞いてねぇよ
次からテンプレに入れようぜ。
☆男性で170以下は、体重に関わらずガリではなくチビですから！
☆男性で170以下は、体重に関わらずガリではなくチビですから！
601 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 15:23:11 ID:Okqhk7bgO
175以下からだろ
180からだろ。
どんなに食べても便で出ちゃうんだよなぁ・・・
604 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 15:37:58 ID:Okqhk7bgO
じゃあ180以下は出禁な。
605 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 15:56:51 ID:/pQqNmPzO
176cm 58kg 体脂肪７％の漏れが来ました
いくら食っても太れない…orz
いくら食っても太れない…orz
606 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 16:19:29 ID:Okqhk7bgO
>>605
出禁
出禁
607 ：病弱名無しさん：2007/09/08(土) 16:46:35 ID:fQaCeCH60
プロテインって太るんですか？
>>607
１～１０ぐらいにあるテンプレ読め
１～１０ぐらいにあるテンプレ読め
標準体重より-15％痩せてる
>>609
で？
で？
みんなどのくらいなのかなーと思って
???
チーズって結構カロリーあるって言うけど
どうなの？
どうなの？
615 ：576：2007/09/08(土) 22:07:35 ID:AIehmwGl0
いまエビピラフ＆ベーコンエッグ（エッグ三個）
食ったんだが、エッグ三個ってやばい？
今日キントレ予定だし
食ったんだが、エッグ三個ってやばい？
今日キントレ予定だし
616 ：ガリヤン：2007/09/08(土) 22:22:58 ID:Okqhk7bgO
トレしてから食わなきゃ意味ねーよチンカス
617 ：ガリヤン：2007/09/08(土) 23:06:44 ID:Okqhk7bgO
619 ：576：2007/09/09(日) 00:11:06 ID:vx4pEXyB0
ガリヤンって典型的な脳筋でワロタ
621 ：病弱名無しさん：2007/09/09(日) 06:38:07 ID:29fl+tJD0
俺は１８０cm８５㎏で周りからはガタイがいいね、
脱がないでスーツを着ていてもガッチリしてるのがすぐ分かるよ、とやたら言われるが、
自分的には貧弱に見えるから後５㎏増やす。
脱がないでスーツを着ていてもガッチリしてるのがすぐ分かるよ、とやたら言われるが、
自分的には貧弱に見えるから後５㎏増やす。
そうですか
623 ：がりぼう：2007/09/09(日) 16:39:00 ID:qikJcsn/0
ふくらはぎが圧倒的に細いのだがカーフレイズで太くなるかな？
625 ：病弱名無しさん：2007/09/09(日) 19:01:56 ID:UlZNqczSO
寝しなにバナナは太るらしい。
626 ：病弱名無しさん：2007/09/10(月) 00:45:04 ID:GkMzPOMh0
>>621
デブとかみひとえじゃね？
デブとかみひとえじゃね？
627 ：病弱名無しさん：2007/09/10(月) 01:09:44 ID:x88IzJltO
175ｾﾝﾁ52ｷﾛの俺は食っても食っても太れません
627みたいなやつに限ってろくに食べてないんだよな
食った気になってるだけ
食った気になってるだけ
629 ：病弱名無しさん：2007/09/10(月) 07:48:53 ID:x88IzJltO
人によって精一杯の量は違うんだからその人が食った気になれればそれでいいんじゃないの？
>>629
自己満足で結果が出ると良いね
自己満足で結果が出ると良いね
631 ：病弱名無しさん：2007/09/10(月) 11:18:11 ID:IOhRM9fE0
10000kcalは食べないと。
180cm/55kgの相当キモいガリでしたが
簡単な筋トレと食事療法（ドカ食いするのではなく、普通の量で高タンパク質を）で４ヶ月でなんとか60ｋｇ台に突入。
とはいえまだまだガリガリなのは間違いないので続けなくては・・・。
現在62ｋｇ。
簡単な筋トレと食事療法（ドカ食いするのではなく、普通の量で高タンパク質を）で４ヶ月でなんとか60ｋｇ台に突入。
とはいえまだまだガリガリなのは間違いないので続けなくては・・・。
現在62ｋｇ。
170なら45か・・・。たしかにきもい。
>>634
個人差もあるし、他人と比較して焦ると失敗するよ。
個人差もあるし、他人と比較して焦ると失敗するよ。
ウエスト50台だよ
50台はさすがに引くわ・・・
俺がガリだった頃でも70はあった
俺がガリだった頃でも70はあった
女だろ。
男ならガキかチビでガリとは言わないレベル。
おっさんで175以上あるなら病気です。
男ならガキかチビでガリとは言わないレベル。
おっさんで175以上あるなら病気です。
この前古本屋に売りに行った店の、
ボーダーのポロシャツ着た喉仏剥き出しでガリガリの滅茶苦茶ダサいダサい店員なめ腐らしとる！！
漫画５０冊を売りに古本屋まで行って店員に
｢買い取りや！！早よせー！！｣凄んだら
店員｢査定いたしますので１０分少々お待ちください！！｣ゆうとる！！
わしは広い店内をぶらぶらして待ってやった！！
１０分以上待っても全然呼びにきおらんから即行レジ行ってその店員に
「お前いつまで待たせるんじゃ！！とっくに１０分過ぎとるやろ！！なめとんかー！！」凄んだら
店員「す・・・ すいません」ゆうとる！！
「一切ならん！！土下座せー！！しばくぞボケー！！｣と罵声浴びせたったら
即行店員土下座してきおった！！
滅茶苦茶貧弱や！！
周りの客がこっち見てきおったから即行わしが、
｢貴様何見とんねー！！しばくぞ！！｣と罵声浴びせたら即行びびって店から出ていっとる！！
滅茶苦茶貧弱や！！
当然の報いじゃ！！
死にさらせボケー！！
ボーダーのポロシャツ着た喉仏剥き出しでガリガリの滅茶苦茶ダサいダサい店員なめ腐らしとる！！
漫画５０冊を売りに古本屋まで行って店員に
｢買い取りや！！早よせー！！｣凄んだら
店員｢査定いたしますので１０分少々お待ちください！！｣ゆうとる！！
わしは広い店内をぶらぶらして待ってやった！！
１０分以上待っても全然呼びにきおらんから即行レジ行ってその店員に
「お前いつまで待たせるんじゃ！！とっくに１０分過ぎとるやろ！！なめとんかー！！」凄んだら
店員「す・・・ すいません」ゆうとる！！
「一切ならん！！土下座せー！！しばくぞボケー！！｣と罵声浴びせたったら
即行店員土下座してきおった！！
滅茶苦茶貧弱や！！
周りの客がこっち見てきおったから即行わしが、
｢貴様何見とんねー！！しばくぞ！！｣と罵声浴びせたら即行びびって店から出ていっとる！！
滅茶苦茶貧弱や！！
当然の報いじゃ！！
死にさらせボケー！！
640 ：病弱名無しさん：2007/09/10(月) 21:29:43 ID:Mzt5yaDJ0
俺、１７１ｃｍ ４６ｋｇ
酷いときは４２ｋｇまで落ちた時あった。
ここ数年はこの辺で落ち着いてる。
ちなみに数年前、筋トレやらを１年間継続したけど、無駄だった。
あんな辛い思いをしたのに・・・
でも、ダイエットに挫折した太った人に対して優しくなれた気がした。
酷いときは４２ｋｇまで落ちた時あった。
ここ数年はこの辺で落ち着いてる。
ちなみに数年前、筋トレやらを１年間継続したけど、無駄だった。
あんな辛い思いをしたのに・・・
でも、ダイエットに挫折した太った人に対して優しくなれた気がした。
>>640
俺も大学時代はそれくらいだった。今は６２㎏になった。
ある程度脂肪が付いてないと筋トレしても効果ないと思われる
まずは食べて太ろう。＋１０ｷﾛぐらいなったら筋トレするといいかも。
それまでは有酸素運動で体調を整えながら食べる。
上の>>476に消化の良い炭水化物をたくさん取るような書き込みを参考に。
それと自分の経験から、胃もたれや食欲を減退する飲み物や食べ物は極力避けること。
そうなった食べ物は書き留めて食べないようにする。それだけでも食欲が出て体重が増えてくるはず
好物だったり意外な食べ物や飲み物です。自分はコーヒーでした。
俺も大学時代はそれくらいだった。今は６２㎏になった。
ある程度脂肪が付いてないと筋トレしても効果ないと思われる
まずは食べて太ろう。＋１０ｷﾛぐらいなったら筋トレするといいかも。
それまでは有酸素運動で体調を整えながら食べる。
上の>>476に消化の良い炭水化物をたくさん取るような書き込みを参考に。
それと自分の経験から、胃もたれや食欲を減退する飲み物や食べ物は極力避けること。
そうなった食べ物は書き留めて食べないようにする。それだけでも食欲が出て体重が増えてくるはず
好物だったり意外な食べ物や飲み物です。自分はコーヒーでした。
やっぱガリって胃が弱いヤツが大半だよな。俺もそのうちの一人だが。
ちょっと食べすぎるとすぐ胃もたれするわ。
ちょっと食べすぎるとすぐ胃もたれするわ。
だよねー
俺も1週間くらい順調に目標通り食べられたと思ったら急に２～３日食欲なくなったりの
繰り返し。
なんとなく体のサイクルが分かってきたから、食欲が一番ある時期に筋トレやら
なにやら体作りをして、食欲なくなる時期にはじっとして、極力体力を使わないようにして
しのいでるｗ
俺も1週間くらい順調に目標通り食べられたと思ったら急に２～３日食欲なくなったりの
繰り返し。
なんとなく体のサイクルが分かってきたから、食欲が一番ある時期に筋トレやら
なにやら体作りをして、食欲なくなる時期にはじっとして、極力体力を使わないようにして
しのいでるｗ
トレーニング方法で質問
1日にA B C Dの4種目のトレーニングをするとして
A *3セット→B *3セット→C *3セット→D *4セット
ってするのと
A→B→C→Dと1セットずつを3回繰り返すのってどっちの方がいいの？
1日にA B C Dの4種目のトレーニングをするとして
A *3セット→B *3セット→C *3セット→D *4セット
ってするのと
A→B→C→Dと1セットずつを3回繰り返すのってどっちの方がいいの？
前者
１セット１分休憩の繰り返し
１セット１分休憩の繰り返し
オナニー連荘してたら３キロ減った～
ヤバス
ヤバス
>>639
今回は良作だな。次回期待してるぞ。
今回は良作だな。次回期待してるぞ。
ガリ→ヒキ→廃人＼(^o^)／
カマキリの祟り＼(^o^)／
カマキリの祟り＼(^o^)／
ガリ→必死こいて筋トレ→マッチョ→モテる→
652 ：病弱名無しさん：2007/09/11(火) 20:14:59 ID:+jhZOzDOO
イリュージョン→ガリヤン
653 ：病弱名無しさん：2007/09/11(火) 20:58:52 ID:7yhMsq7v0
背筋するとちんこが床に当たっていたいんだがどうしてる？
ガリガリ人間はオナニーは危険
めちゃやせるわ、
めちゃやせるわ、
656 ：病弱名無しさん：2007/09/11(火) 21:09:58 ID:+jhZOzDOO
ガリ→食パン→がりぼう
657 ：進化君：2007/09/11(火) 21:12:57 ID:uKlsi4Cl0
マジにヤバスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
頬コケルヨナｗｗｗｗ
そうとうなカロリー（エネルギー）放出してる事を実感できるのは
ガリガリ君だけだよな！わははははは～ｗｗｗｗｗｗまじ
解っちゃいるけど抜いてしまうんだよなｗｗｗｗｗ
はぁ～まじオナ禁
頬コケルヨナｗｗｗｗ
そうとうなカロリー（エネルギー）放出してる事を実感できるのは
ガリガリ君だけだよな！わははははは～ｗｗｗｗｗｗまじ
解っちゃいるけど抜いてしまうんだよなｗｗｗｗｗ
はぁ～まじオナ禁
658 ：進化君：2007/09/11(火) 21:39:24 ID:+jhZOzDOO
またかぁ～ハァー
ガリだと女性にもなめられる。
健診で腹部エコー受けたら看護婦にやたらとチンコさすられた。
満員電車ではおしりをチンコに押し当てられぐりぐりされる。
女性は意識してないかも知れないが、あれは尻の割れ目にチンコがハマってやばい。
健診で腹部エコー受けたら看護婦にやたらとチンコさすられた。
満員電車ではおしりをチンコに押し当てられぐりぐりされる。
女性は意識してないかも知れないが、あれは尻の割れ目にチンコがハマってやばい。
661 ：病弱名無しさん：2007/09/11(火) 21:52:24 ID:uKlsi4Cl0
662 ：進化君：2007/09/11(火) 21:53:38 ID:uKlsi4Cl0
663 ：進化君：2007/09/11(火) 22:15:11 ID:uKlsi4Cl0
今、ポコチンいじっていて
玉袋に血豆のようなものが有ったから潰してみたら
血が止まらないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
玉袋に血豆のようなものが有ったから潰してみたら
血が止まらないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
664 ：がりぼう：2007/09/11(火) 22:26:04 ID:Rlj0St7N0
呼んだか？
666 ：病弱名無しさん：2007/09/12(水) 00:26:37 ID:emXVTG9MO
>>665
がりぼうってうｐしたの？
がりぼうってうｐしたの？
マジでカマキリの祟り＼(^o^)／
ガリ→ヒキ→廃人→あぼーん＼(^o^)／
『うわぁ～凄いガリガリ』
ガリ→ヒキ→廃人→あぼーん＼(^o^)／
『うわぁ～凄いガリガリ』
まったく、
油断するとすぐ体重落ちやがってこのクソ体はよぉ～～
油断するとすぐ体重落ちやがってこのクソ体はよぉ～～
669 ：病弱名無しさん：2007/09/12(水) 18:56:12 ID:2T8Aj3tb0
俺のアドバイス！それは糞を余りしない事！！！だなｗマジで
当初、168センチ47キロのガリガリだった俺は
食う事に熱中した、朝は抜いていたが昼はカツ丼を中心に食べ
夜は普通に飯を食い、寝る前に卵かけご飯を食べて寝ていた。
すると、風呂入って椅子に座ると何か？どっしりと座っている感じがしてきて
腹を見ると、背中と腹が付きそうなほどだった腹回りが丸く厚くなっていた。
体重計に乗ると10キロ増。
今はさらに10キロ増して68キロになったが、下痢をすると必ず３キロほど減る
現在は体が軽くなった感があり、良い傾向だが
痩せてる時を思い出すと・・・冷や汗ものだｗｗｗ
いわば、糞は体重が減る！食って食って溜めて、我慢できない時に出すと
太れるかもしれない。本当です。
まー悩んでた頃は食いまくったからなーｗ寝る前の卵賭けご飯ホンキでお勧めだよ
当初、168センチ47キロのガリガリだった俺は
食う事に熱中した、朝は抜いていたが昼はカツ丼を中心に食べ
夜は普通に飯を食い、寝る前に卵かけご飯を食べて寝ていた。
すると、風呂入って椅子に座ると何か？どっしりと座っている感じがしてきて
腹を見ると、背中と腹が付きそうなほどだった腹回りが丸く厚くなっていた。
体重計に乗ると10キロ増。
今はさらに10キロ増して68キロになったが、下痢をすると必ず３キロほど減る
現在は体が軽くなった感があり、良い傾向だが
痩せてる時を思い出すと・・・冷や汗ものだｗｗｗ
いわば、糞は体重が減る！食って食って溜めて、我慢できない時に出すと
太れるかもしれない。本当です。
まー悩んでた頃は食いまくったからなーｗ寝る前の卵賭けご飯ホンキでお勧めだよ
670 ：病弱名無しさん：2007/09/12(水) 19:03:02 ID:2T8Aj3tb0
ついでに腹に入らないからって、言ってても太るの無理！！
とにかく腹に流し込むしか方法はないよ。
先日、立ち食いうどん屋に行った時、横にガリ男がうどんを食っていた。
その隣で俺は食っていた。すると麺だけ食べ汁はまったく飲まずに
はぁ～食ったぁ～とばかりに爪楊枝でチクチク始めたｗｗｗ
俺は汁を飲みきっても満腹感はなかった程の量だ。
ガリはやはり食わないって事に鍵があるな？
とにかく腹に流し込むしか方法はないよ。
先日、立ち食いうどん屋に行った時、横にガリ男がうどんを食っていた。
その隣で俺は食っていた。すると麺だけ食べ汁はまったく飲まずに
はぁ～食ったぁ～とばかりに爪楊枝でチクチク始めたｗｗｗ
俺は汁を飲みきっても満腹感はなかった程の量だ。
ガリはやはり食わないって事に鍵があるな？
俺太りだしたときはクソが一日２回出て面倒だったけど
1日クソ3回が当たり前な俺
こんなんだから太れないんだよ・・・
こんなんだから太れないんだよ・・・
俺はむしろ2,3日に一回しか出ない
便秘かな
便秘かな
うんこは硬いほうがちゃんと消化できてるってこと？
675 ：進化君：2007/09/12(水) 22:52:44 ID:OsCE9fBH0
俺はAVって言えばスカトロ専門だが？
まーどうでもいいけど、糞ね～ｗ
確かに糞すると体重つか、絞れた感があるなｗｗｗｗｗ
浮腫みが取れた感じかなｗ
太るだけなら食うこと！脂肪太りオンリーだが
逞しくなってみようよ！男ならさ
食って食ってトレであるいわ運動でエネルギー放出って健康的で好い感じだろW
オマイら、ウェイト板来るの待ってるぜｗｗｗｗｗｗｗまじ
ウェイト板には陰毛のようなひょろった香具師もいるが勉強なるぞｗまー！一歩前えすすもうｚｚｚｚｚｚｚっぜ～
まーどうでもいいけど、糞ね～ｗ
確かに糞すると体重つか、絞れた感があるなｗｗｗｗｗ
浮腫みが取れた感じかなｗ
太るだけなら食うこと！脂肪太りオンリーだが
逞しくなってみようよ！男ならさ
食って食ってトレであるいわ運動でエネルギー放出って健康的で好い感じだろW
オマイら、ウェイト板来るの待ってるぜｗｗｗｗｗｗｗまじ
ウェイト板には陰毛のようなひょろった香具師もいるが勉強なるぞｗまー！一歩前えすすもうｚｚｚｚｚｚｚっぜ～
胃が小さくて消化力が弱いガリに食いまくれと言っても
所詮は無理な相談だ。
所詮は無理な相談だ。
678 ：進化君：2007/09/12(水) 23:07:32 ID:OsCE9fBH0
>>676
少し上のレス嫁ねーのか！？
168㌢の47㌔が２０㌔増したと証拠があるだろ～が！読まない馬鹿は書き込むな！！！
少しずつ食う量を増やすしかないだろ？はぁ～
お前？♂だよな？？？チンコ付いてるだろ？？
謎めいた香具師が多いなこの糧ｗ
ウェイト板きて、ウェポン（ウェイクフィルド少佐）の言葉をしっかり目に焼き付けろ！！！
少し上のレス嫁ねーのか！？
168㌢の47㌔が２０㌔増したと証拠があるだろ～が！読まない馬鹿は書き込むな！！！
少しずつ食う量を増やすしかないだろ？はぁ～
お前？♂だよな？？？チンコ付いてるだろ？？
謎めいた香具師が多いなこの糧ｗ
ウェイト板きて、ウェポン（ウェイクフィルド少佐）の言葉をしっかり目に焼き付けろ！！！
食え食え言ってる奴は若い奴だろ。
若いうちはそれでもいいけど、食え食えで太るとどうしても
ガリは内臓脂肪中心におなかに重量感出てくる可能性が高いよ。
で、これは自然と３０くらいなればこうなる。
若いうちにそういう体重増加の仕方をすると３０になってから
もっとひどい体型になるよ。
まだガリの方がマシくらいなね。
だから食べるにしても栄養バランスを考えて食べないと大変な目にあうからね。
若いうちはそれでもいいけど、食え食えで太るとどうしても
ガリは内臓脂肪中心におなかに重量感出てくる可能性が高いよ。
で、これは自然と３０くらいなればこうなる。
若いうちにそういう体重増加の仕方をすると３０になってから
もっとひどい体型になるよ。
まだガリの方がマシくらいなね。
だから食べるにしても栄養バランスを考えて食べないと大変な目にあうからね。
肉付いてきたら運動しろってことだろ
>>679
はぁ～ｗ
お前が典型的な馬鹿ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ログ読み返せ！
なんども！言ってるだろｗ
太れば内臓脂肪やら腹が出たって事で悩む事になるって？？？
だ・か・ら 読まない馬鹿は書き込むな！！
謎めいた香具師が多いなこの糧ｗってオマイの事だよ!!!!!!!!!!!!!!
はぁ～ｗ
お前が典型的な馬鹿ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ログ読み返せ！
なんども！言ってるだろｗ
太れば内臓脂肪やら腹が出たって事で悩む事になるって？？？
だ・か・ら 読まない馬鹿は書き込むな！！
謎めいた香具師が多いなこの糧ｗってオマイの事だよ!!!!!!!!!!!!!!
682 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 00:04:53 ID:hKqieswb0
わははははははははｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ウェイト板に来いYO
みなさん待ってるぜｗ男なら！まじ
ウェイト板に来いYO
みなさん待ってるぜｗ男なら！まじ
あ～ID変わったか
684 ：進化君：2007/09/13(木) 00:26:09 ID:9YEfv33cO
>>683
キチガイ死ね
キチガイ死ね
685 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 00:31:30 ID:hKqieswb0
>>684
俺様のコテハン名乗るなと！何度言わせれば気が済むんだ！？はぁ～
アーティって馬鹿がウェイト板の質問すれ本家に居るから追放しよ～ぜ～～ｗ
カスは叩かれるが運命だとわからせようぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺様のコテハン名乗るなと！何度言わせれば気が済むんだ！？はぁ～
アーティって馬鹿がウェイト板の質問すれ本家に居るから追放しよ～ぜ～～ｗ
カスは叩かれるが運命だとわからせようぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
686 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 00:37:06 ID:hKqieswb0
ウェイクフィルド少佐って♂はけっしてコテ外した過ちねー♂だから気をつけとけよ！
結構な冷静な男だぞ。
結構な冷静な男だぞ。
687 ：進化君：2007/09/13(木) 01:03:10 ID:9YEfv33cO
お前が長老？
688 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 01:58:25 ID:hKqieswb0
>>687
ヲイ！人のコテ真似るな！！！
ヲイ！人のコテ真似るな！！！
689 ：進化君：2007/09/13(木) 03:24:29 ID:9YEfv33cO
690 ：進化君：2007/09/13(木) 11:37:25 ID:MY0UVe7h0
食えば食うほど腹が出る。腹がパンパンに
その後、ダイエットすると腹に弛みがるから注意
その後、ダイエットすると腹に弛みがるから注意
691 ：進化君：2007/09/13(木) 11:39:05 ID:Q1rF75ObO
バカばかりだな
俺はこんな状態になってもアドバイスし続けようってのがすごいと思う
口は悪いし馬鹿だがな
口は悪いし馬鹿だがな
693 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 20:26:37 ID:hKqieswb0
長老って誰だ？？？
初耳だが？有名人なのかｗ
本当は完ぺき主義者で人にやさしい心の持ち主であり
結構、自分でもトレで試行錯誤して、ネットや本などで勉強を積み重ね
解答してる偉大なる方ではありませんか？
それを誤解して叩きに入った人々、それに釣られて馬鹿な自己表現してしまい
元のコテトリップを出してしまうと、他に書込みが制限されてしまうという悩みをもった
真のトレーニーの事か？
俺の水晶にはこう出ているが
奴は心のやさしい人であると。それが何者かによって違う自分が出てしまってると
子は３人・・・しかし離婚し一人暮らし
自営業で暇な時にも板のチェックで暇つぶししたりと・・・。
夜は焼酎が大好物だと出ているが？
初耳だが？有名人なのかｗ
本当は完ぺき主義者で人にやさしい心の持ち主であり
結構、自分でもトレで試行錯誤して、ネットや本などで勉強を積み重ね
解答してる偉大なる方ではありませんか？
それを誤解して叩きに入った人々、それに釣られて馬鹿な自己表現してしまい
元のコテトリップを出してしまうと、他に書込みが制限されてしまうという悩みをもった
真のトレーニーの事か？
俺の水晶にはこう出ているが
奴は心のやさしい人であると。それが何者かによって違う自分が出てしまってると
子は３人・・・しかし離婚し一人暮らし
自営業で暇な時にも板のチェックで暇つぶししたりと・・・。
夜は焼酎が大好物だと出ているが？
694 ：進化君：2007/09/13(木) 22:13:57 ID:zbvgWCx5O
お前らまじ死ねよ
この流れが一番つまんねーわ
この流れが一番つまんねーわ
695 ：病弱名無しさん：2007/09/13(木) 22:25:42 ID:hKqieswb0
何様だ！？こらっ
いい加減怒るわ！！！
進化君てこてつけるな！！断りもなく
馬鹿ばっかりだなｗしかし
いい加減怒るわ！！！
進化君てこてつけるな！！断りもなく
馬鹿ばっかりだなｗしかし
696 ：ウェポン ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 22:34:22 ID:hKqieswb0
今日からウェポンとして、質問に答えていきますので。
なんなりと質問してください。
697 ：がりぼう：2007/09/13(木) 22:51:03 ID:e0W/Ckdm0
脊柱起立筋を鍛えるには何が一番効率がいい？
デットはやりたくないな
デットはやりたくないな
698 ：ウェポン ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 22:53:28 ID:hKqieswb0
>>697
なら、当然セクースだろｗ相手いないのか？
なら、当然セクースだろｗ相手いないのか？
699 ：がりぼう：2007/09/13(木) 22:56:09 ID:e0W/Ckdm0
セクースで鍛えられるのか？
初耳だなｗ
てかマジレスほしいのだが
初耳だなｗ
てかマジレスほしいのだが
700 ：がりぼう：2007/09/13(木) 22:57:04 ID:e0W/Ckdm0
やっぱりある程度バックエクステンションとかやって筋力つき始めたらデットとかやるべきなのかな
701 ：ウェポン ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 22:59:02 ID:hKqieswb0
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/book/cabinet/9247/92473624.jpg
↑
パチンコ新撰組の飛鳥一平あほや！！
喉仏剥き出しで滅茶苦茶頬の肉がこけてガリガリや！！
しかもガリガリのくせしてサングラスかけて格好つけとる！！
発作か～！！
何がやりたいんじゃこいつはー！！
張り倒すぞあほんだら～！！
↑
パチンコ新撰組の飛鳥一平あほや！！
喉仏剥き出しで滅茶苦茶頬の肉がこけてガリガリや！！
しかもガリガリのくせしてサングラスかけて格好つけとる！！
発作か～！！
何がやりたいんじゃこいつはー！！
張り倒すぞあほんだら～！！
703 ：ウェポン ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 23:05:53 ID:hKqieswb0
705 ：ウェポン ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/13(木) 23:19:55 ID:hKqieswb0
181cm/54kg -> 55.5kgまであがったが、徹夜麻雀で1日で1.5kg減少。
1食抜いて、+1食の量を少し減らしただけでこれか・・・・
1食抜いて、+1食の量を少し減らしただけでこれか・・・・
１週間風邪引いただけで３キロぐらいやせるよ。
戻すのに２，３ヶ月かかる。
戻すのに２，３ヶ月かかる。
筋トレ始めて3ヶ月ぐらいで変化が出てくるっていうけど
実際3ヶ月程度で体つき変わってきたって人いる？
実際3ヶ月程度で体つき変わってきたって人いる？
709 ：病弱名無しさん：2007/09/14(金) 01:47:37 ID:X+A8CoWVO
>>708
１ヶ月くらいだけど、胸筋が全くなかったけど、胸筋がついてかなり変わった。腹筋は元々何もせずに割れてたけど、線がはっきり出てきた。三ヶ月真面目にやったら、かなり変わりそうだと思う。
１ヶ月くらいだけど、胸筋が全くなかったけど、胸筋がついてかなり変わった。腹筋は元々何もせずに割れてたけど、線がはっきり出てきた。三ヶ月真面目にやったら、かなり変わりそうだと思う。
消防みたいな文章だなｗ
俺はバカだから文盲なんだよ。
つか、みんなから馬鹿とか言われてるけど、進化君は口は悪くても質問に答えてくれるし、意外と優しい。頑張ってくれ。
歪みあってないで、みんなでイイ体になろうぜ。
つか、みんなから馬鹿とか言われてるけど、進化君は口は悪くても質問に答えてくれるし、意外と優しい。頑張ってくれ。
歪みあってないで、みんなでイイ体になろうぜ。
712 ：ウェポン ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/14(金) 09:53:54 ID:zbOF2GwU0
猿真似ャ郎が増えたから
進化君 ⇒ ウェポン に変えたから～ヨロ
進化君 ⇒ ウェポン に変えたから～ヨロ
713 ：ウェポン ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/14(金) 09:59:47 ID:zbOF2GwU0
>>706
徹夜麻雀なら普通？飲み物ありの間食ありのって考えつかないのか？？
タバコばかりプカプカ吹かしてるんだろｗ
徹マンなら他に３人メンバーが居るだろ！そいつらを真似てみろＹＯ
なにかしら食ってるだろ
徹夜麻雀なら普通？飲み物ありの間食ありのって考えつかないのか？？
タバコばかりプカプカ吹かしてるんだろｗ
徹マンなら他に３人メンバーが居るだろ！そいつらを真似てみろＹＯ
なにかしら食ってるだろ
毎日、肉食ってビール飲んでればある程度ふとれるよ。
家が肉屋なんで毎日どこかしらに肉が使われている物を食べる。
おやつがわりに唐揚げとかコロッケとかつまむ。
365日ビール飲んでるけど、MBI値は13.5だよ。
おやつがわりに唐揚げとかコロッケとかつまむ。
365日ビール飲んでるけど、MBI値は13.5だよ。
716 ：ウェポン ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/14(金) 16:48:48 ID:OTIdPX+I0
年取れば自然に太れるから。
俺も２５くらいまでは１８５センチ５９～６１キロ、体脂肪率１０％前後の
超ガリガリだよ。
でも現在３１で７０キロ、体脂肪率１８～２０％くらいになったよ。
別段と無理やり食べたわけじゃないのに。
運動不足にだけはならないように、運動して、食事も３食きっちりと
普通に食べただけ。夜お酒飲む回数は２５の時よりも増えたけど。
無理して食べて、体の中を壊すともうどうにもならんからね。
若いうちはコンプレックス抱えるかもしれないけれど、ガリでもいいじゃん
くらいの気持ちで普通に生活していればいいと思うよ。
後々になって食事制限しなくちゃいけない体になるよりも全然いいと思う。
俺も２５くらいまでは１８５センチ５９～６１キロ、体脂肪率１０％前後の
超ガリガリだよ。
でも現在３１で７０キロ、体脂肪率１８～２０％くらいになったよ。
別段と無理やり食べたわけじゃないのに。
運動不足にだけはならないように、運動して、食事も３食きっちりと
普通に食べただけ。夜お酒飲む回数は２５の時よりも増えたけど。
無理して食べて、体の中を壊すともうどうにもならんからね。
若いうちはコンプレックス抱えるかもしれないけれど、ガリでもいいじゃん
くらいの気持ちで普通に生活していればいいと思うよ。
後々になって食事制限しなくちゃいけない体になるよりも全然いいと思う。
718 ：病弱名無しさん：2007/09/14(金) 19:21:51 ID:ss7k9xRrO
ダメだ
太れない
175キロで75キロしかない
ガリガリで弱そうに見える
あと5キロ増やしたいが下痢してばかりでダメだ
太れない
175キロで75キロしかない
ガリガリで弱そうに見える
あと5キロ増やしたいが下痢してばかりでダメだ
719 ：病弱名無しさん：2007/09/14(金) 19:30:54 ID:YIE4NcT8O
顔が弱そうなんじゃない？
720 ：病弱名無しさん：2007/09/14(金) 19:44:27 ID:VM/zGocZO
>>717
『運動』って具体的に何をどのくらいしてた？
『運動』って具体的に何をどのくらいしてた？
>>720
もともと、テニスしてたから、２週に１回くらいでテニスかな。
あとは月１くらいでフットサル。
それと週３くらいでジョギングで１０キロくらい走って
筋トレって言うほどまでいかない筋トレだけど、腕立て伏せと腹筋と６キロダンベル使って
毎日１５分くらい、体動かしたくらいかな。
あとは山に登るのが好きなので、年何回か山登った。
運動って言って考えられるもの全部あげるとこんな感じかな。
もともと、テニスしてたから、２週に１回くらいでテニスかな。
あとは月１くらいでフットサル。
それと週３くらいでジョギングで１０キロくらい走って
筋トレって言うほどまでいかない筋トレだけど、腕立て伏せと腹筋と６キロダンベル使って
毎日１５分くらい、体動かしたくらいかな。
あとは山に登るのが好きなので、年何回か山登った。
運動って言って考えられるもの全部あげるとこんな感じかな。
722 ：がりぼう：2007/09/14(金) 21:10:25 ID:GNx91Q+Z0
質問なんだけど筋トレ前ってお前ら、有酸素運動とストレッチやってる？
723 ：病弱名無しさん：2007/09/14(金) 21:15:04 ID:uuWH3Xnm0
>>722
やっているよ。有酸素運動（水泳）は筋トレ後にやっている
やっているよ。有酸素運動（水泳）は筋トレ後にやっている
725 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/14(金) 22:10:34 ID:zbOF2GwU0
>>722
ＵＰとストレッチやってるが？なにかガリに教えをこうむるつもりか？はぁ～ｗ
ＵＰとストレッチやってるが？なにかガリに教えをこうむるつもりか？はぁ～ｗ
726 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/14(金) 22:11:52 ID:zbOF2GwU0
ttp://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/hasegawa
↑
麻雀プロの長谷川豊の顔は強烈や！！
喉仏剥き出しで頬の肉が滅茶苦茶こけてガリガリで目が死んどる！！
しかも滅茶苦茶きもい顔と髪型しとる！！
発作か～！！
ttp://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/sakamoto.html
↑
麻雀の阪元俊彦プロや！！
麻雀教室の講師もして麻雀の普及活動に貢献しとる！！
いつも眉間にしわ寄せて、いかつい顔しとる！！
滅茶苦茶強面や！！
ttp://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/simamura.html
↑
麻雀の嶋村俊幸プロや！！
パンチパーマかけて滅茶苦茶怖そうや！！
しかも滅茶苦茶ごっつい体格しとる！！
やくざや！！
↑
麻雀プロの長谷川豊の顔は強烈や！！
喉仏剥き出しで頬の肉が滅茶苦茶こけてガリガリで目が死んどる！！
しかも滅茶苦茶きもい顔と髪型しとる！！
発作か～！！
ttp://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/sakamoto.html
↑
麻雀の阪元俊彦プロや！！
麻雀教室の講師もして麻雀の普及活動に貢献しとる！！
いつも眉間にしわ寄せて、いかつい顔しとる！！
滅茶苦茶強面や！！
ttp://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/simamura.html
↑
麻雀の嶋村俊幸プロや！！
パンチパーマかけて滅茶苦茶怖そうや！！
しかも滅茶苦茶ごっつい体格しとる！！
やくざや！！
728 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/14(金) 23:57:59 ID:zbOF2GwU0
>>727
どちらもただのおっさんじゃんｗ
どちらもただのおっさんじゃんｗ
>>717
そういえば、漏れの親父の若かりし頃の写真を見ると、
やはり血は争えないと思うほどにガリガリだ。
でも俺が物心ついた頃の親父（30代）からの記憶では
どちらかというとむしろ太めなイメージしかないんだよな。
まあ運動らしい運動はしてないので中年太りというやつか単なる食いすぎか。
そういえば、漏れの親父の若かりし頃の写真を見ると、
やはり血は争えないと思うほどにガリガリだ。
でも俺が物心ついた頃の親父（30代）からの記憶では
どちらかというとむしろ太めなイメージしかないんだよな。
まあ運動らしい運動はしてないので中年太りというやつか単なる食いすぎか。
730 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 00:09:04 ID:fWV6/vGd0
>>729
いや！？温泉に行くとヤセガリなおっさんも多いぞｗ
ァバラ浮き出て、背骨くっきり、足はカモシカのよう
何か？病気でもしたのかと、逆に心配になるｗ
オヤジなれば誰も人の体系の事は気にしてないってｗｗｗ
いや！？温泉に行くとヤセガリなおっさんも多いぞｗ
ァバラ浮き出て、背骨くっきり、足はカモシカのよう
何か？病気でもしたのかと、逆に心配になるｗ
オヤジなれば誰も人の体系の事は気にしてないってｗｗｗ
731 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 00:10:16 ID:HhoRFnTT0
732 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 00:11:09 ID:HhoRFnTT0
733 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 00:15:49 ID:fWV6/vGd0
粘着馬鹿がここにも出没し始めたよｗｗｗｗｗｗ
俺は「あぼーん」で済ますが
みんなは ID:HhoRFnTT0 ←おれ嘘吐きだから注意ＮＥ
俺は「あぼーん」で済ますが
みんなは ID:HhoRFnTT0 ←おれ嘘吐きだから注意ＮＥ
734 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 00:17:08 ID:fWV6/vGd0
おれ嘘吐き ＝ 自己紹介するからなこいつｗ
735 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 00:28:55 ID:HhoRFnTT0
なんだこいつ必死じゃんｗ
俺は正直物だからついな
すまんｗ
俺は正直物だからついな
すまんｗ
736 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 00:32:35 ID:HhoRFnTT0
必死に今レス考えてるみたいだがあほに構ってるほど暇じゃないから風呂入るわ
じゃね退化君ｗ
あ、今度何が進化したのか教えてくれよな？
じゃね退化君ｗ
あ、今度何が進化したのか教えてくれよな？
737 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 00:36:43 ID:fWV6/vGd0
寝ますＮＥ
風呂から上がった頃は俺はもう夢の中だＹＯｗｗｗまた明日な
風呂から上がった頃は俺はもう夢の中だＹＯｗｗｗまた明日な
739 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 14:17:22 ID:cuDBXtli0
ダメだ
太れない
175キロで75キロしかない
ガリガリで弱そうに見える
あと5キロ増やしたいが下痢してばかりでダメだ
太れない
175キロで75キロしかない
ガリガリで弱そうに見える
あと5キロ増やしたいが下痢してばかりでダメだ
俺は骨格自体が細いからなにやっても太れない・・・
手首なんか15.5センチで女以下の細さだもん
手首なんか15.5センチで女以下の細さだもん
741 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 18:09:24 ID:0rdTcO3KO
>>740
骨格と太れる・太れないは関係ないよ
骨が太くなるんじゃなくて、筋繊維が太くなったり、脂肪が厚くなったりするんだからさ
｢骨格が細いから、多少太ったくらいじゃ、他人と比べたらまだまだ見劣りする｣とかなら分かるけどな
骨格と太れる・太れないは関係ないよ
骨が太くなるんじゃなくて、筋繊維が太くなったり、脂肪が厚くなったりするんだからさ
｢骨格が細いから、多少太ったくらいじゃ、他人と比べたらまだまだ見劣りする｣とかなら分かるけどな
>>740
「何やっても」って具体的には何をやったの？
「何やっても」って具体的には何をやったの？
>741
>｢骨格が細いから、多少太ったくらいじゃ、他人と比べたらまだまだ見>劣りする｣とかなら分かるけどな
これですね・・・
>｢骨格が細いから、多少太ったくらいじゃ、他人と比べたらまだまだ見>劣りする｣とかなら分かるけどな
これですね・・・
744 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 20:39:58 ID:fWV6/vGd0
745 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 20:44:58 ID:fWV6/vGd0
>>743
なら、多少は太ったと解釈していいんだよな？
次なる方法は筋繊維を太くする！いわば筋肉を太くする事に集中すること。
腕は普段、物掴まえたり持ったりとするから並大抵な事では太くはできないぞ～
トレ行う際、カールを勧める椰子が多いが重い物を移動したり、重い物を持つトレの方が
俺は効率があると思う。
なら、多少は太ったと解釈していいんだよな？
次なる方法は筋繊維を太くする！いわば筋肉を太くする事に集中すること。
腕は普段、物掴まえたり持ったりとするから並大抵な事では太くはできないぞ～
トレ行う際、カールを勧める椰子が多いが重い物を移動したり、重い物を持つトレの方が
俺は効率があると思う。
ガリマッチョになろうと腕立てしてるんだが、
なんか骨がﾊﾞｯｷﾊﾞｯｷいうんだがｗ
なんか骨がﾊﾞｯｷﾊﾞｯｷいうんだがｗ
747 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 20:56:21 ID:lrDm/sHQ0
ガリさんも、デブさんも何とかしたいんなら一度は相談した方がいいよ！！
以外と知られていないんだよな、整体で調整出来ることが。
以外と知られていないんだよな、整体で調整出来ることが。
748 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 21:07:06 ID:0rdTcO3KO
>>746
ガリマッチョ？？
ガリマッチョ？？
ガリマッチョも知らんのかお前は。
750 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 21:12:56 ID:fWV6/vGd0
751 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 21:39:04 ID:0rdTcO3KO
752 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 21:45:58 ID:fWV6/vGd0
ガリ＝肉や脂肪がない皮と骨だけの奴
マッチョ＝筋肉が肥大しムキムキな奴
でわ
デブマッチョ＝プロレスラーのような人
ヤセマッチョ＝タッキーみたいな細いのに筋肉はついてる奴のような体の事じゃないのか？
マッチョ＝筋肉が肥大しムキムキな奴
でわ
デブマッチョ＝プロレスラーのような人
ヤセマッチョ＝タッキーみたいな細いのに筋肉はついてる奴のような体の事じゃないのか？
753 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 22:06:51 ID:BZKJF1MuO
進化君は大馬鹿Ｗ
水分多く取っても太らないよＷ
馬鹿は四ねよＷ
水分多く取っても太らないよＷ
馬鹿は四ねよＷ
754 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 22:11:10 ID:fWV6/vGd0
飲み歩くのをやめたら一ヶ月で４ｋｇ太った。
やっぱ酒ってよくないのかな。
やっぱ酒ってよくないのかな。
756 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/15(土) 22:25:25 ID:fWV6/vGd0
757 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 23:00:27 ID:03FhrOIl0
758 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 23:31:04 ID:fqcY1JaGO
>>739
俺もなかなか増えないよ。169センチ65キロだけど周りからはまだ細いって言われるよ。最低70キロは欲しいところだ。骨格が小さいから着痩せして困る。
俺もなかなか増えないよ。169センチ65キロだけど周りからはまだ細いって言われるよ。最低70キロは欲しいところだ。骨格が小さいから着痩せして困る。
759 ：病弱名無しさん：2007/09/15(土) 23:42:06 ID:BZKJF1MuO
169センチ 65キロで痩せて見える
胸囲サバ読まないで何センチ？
85センチ位？
胸囲サバ読まないで何センチ？
85センチ位？
761 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 00:53:12 ID:1rQkDPZ60
>>760
んなー訳ない
んなー訳ない
762 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 00:58:38 ID:rlb6mhYLO
>>753
分かってるとは思うけど、トリ付けてる進化君はニセモノだからな
俺はもうコテは付けないと決めた
俺に｢コテ外せ｣と言っていた人、今まで悪かったな
だいぶ引っ張っちゃったけど、みんなの言う通りにするわ
今後もこのスレでガリ脱したい奴にアドバイスを続けていくが、
コテは 絶 対 に 付けないと約束するよ
まぁ信じろという方が無理なハナシかもしれんが、トリ無し進化君が出てきてもそいつらは全員ニセモノだと思ってもらえれば幸いだ
分かってるとは思うけど、トリ付けてる進化君はニセモノだからな
俺はもうコテは付けないと決めた
俺に｢コテ外せ｣と言っていた人、今まで悪かったな
だいぶ引っ張っちゃったけど、みんなの言う通りにするわ
今後もこのスレでガリ脱したい奴にアドバイスを続けていくが、
コテは 絶 対 に 付けないと約束するよ
まぁ信じろという方が無理なハナシかもしれんが、トリ無し進化君が出てきてもそいつらは全員ニセモノだと思ってもらえれば幸いだ
>>761
んなー訳ある
んなー訳ある
764 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 01:25:47 ID:rlb6mhYLO
765 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 01:35:51 ID:DIFoT9cVO
とにかく栄養価の高い飯をガツガツ食って運動しろ。
俺は昔から腹の限界まで母親の料理をがっつり食って運動してたから自然とがたいよくなってた。
174センチ 65キロ
体脂肪率14％
ウェイトで着けた筋肉ぢゃないから不自然なムキムキボディぢゃない。
運動の筋肉だな。
俺は昔から腹の限界まで母親の料理をがっつり食って運動してたから自然とがたいよくなってた。
174センチ 65キロ
体脂肪率14％
ウェイトで着けた筋肉ぢゃないから不自然なムキムキボディぢゃない。
運動の筋肉だな。
766 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 01:37:49 ID:DIFoT9cVO
とにかく飯をたらふく食って運動してよく寝ろ！
767 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 01:38:54 ID:TE8JUCukO
果たしてこれをガタイがいいというのか
768 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 01:49:40 ID:rlb6mhYLO
>>768
ﾜﾗﾀ
ﾜﾗﾀ
もう食えねーってなっても卵かけご飯なら一杯いけるんだが、卵かけご飯って栄養的に結構使えるよな
俺もお腹いっぱいなった後に卵かけご飯か納豆ご飯で更に1杯食うようにしてる
772 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 12:05:27 ID:Z8CWh2gd0
旨いもんたらふく食って体動かさなくて寝てれば太る！！
そんな常識が通用するんだったら、このスレには来ないよな
それでもガリだから来るんだろぅぅぅ････
そんな常識が通用するんだったら、このスレには来ないよな
それでもガリだから来るんだろぅぅぅ････
773 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 13:22:47 ID:W6YJY1iS0
体動かさなければ太るというのは、ｶﾞﾘには通用しない間違った常識だよ
運動、栄養、休養のどれかが不足したら、体は成長しないよ
運動、栄養、休養のどれかが不足したら、体は成長しないよ
そうだな。よく寝正月や寝て食っちゃの生活を総じて正月太りという言葉があるがそれを実践するとやせる。
風邪引いたり胃を悪くして運動、栄養、休養のどれか欠落してもすぐやせる。
太りやすい人からはなんてうらやましい身体だといわれるが、その逆もまた不健康なのだよ
風邪引いたり胃を悪くして運動、栄養、休養のどれか欠落してもすぐやせる。
太りやすい人からはなんてうらやましい身体だといわれるが、その逆もまた不健康なのだよ
186cm 70-1kg
から2ヶ月で77kgまで増えた。最近ちょっと食っても
すぐ太るお^-^;;
ところで背中鍛えたいんだけど、何が良いかな？
ちなみに自宅に懸垂できそうなところはない。
近所の公園の鉄棒も、子供用しかなかった。
から2ヶ月で77kgまで増えた。最近ちょっと食っても
すぐ太るお^-^;;
ところで背中鍛えたいんだけど、何が良いかな？
ちなみに自宅に懸垂できそうなところはない。
近所の公園の鉄棒も、子供用しかなかった。
ここ半年で51キロ～6キロ増えた。
172センチ 体重57キロになった。
あと8キロ欲しい。ガンバれ俺。
172センチ 体重57キロになった。
あと8キロ欲しい。ガンバれ俺。
胃腸薬ジャンキーな漏れのオススメの胃腸薬。
「恵命我神散」という生薬があるんだが、これが結構効きます。
2週間ほど飲み続けたら慢性的な胃の不快感が軽快して食欲も上がったよ。
ただし、悶絶するほど苦い上に一回分の量が妙に多いという難点があるが・・。
ちょっとスレ違いかもしれんｽﾏｿ
「恵命我神散」という生薬があるんだが、これが結構効きます。
2週間ほど飲み続けたら慢性的な胃の不快感が軽快して食欲も上がったよ。
ただし、悶絶するほど苦い上に一回分の量が妙に多いという難点があるが・・。
ちょっとスレ違いかもしれんｽﾏｿ
778 ：ガリヤン ◆ZlsHG4aefo ：2007/09/16(日) 19:43:26 ID:HxEtbgHlO
一週間分ロムったが何もアイデアが出てないな笑
俺は58→61まで戻したぞ。
スクワットが嫌いでやってなかったが、やり始めたらすぐ太くなるから体重も自然と上がる。上半身は一般人の平均より上だから下半身で体重増やすことにしたよ。
俺は58→61まで戻したぞ。
スクワットが嫌いでやってなかったが、やり始めたらすぐ太くなるから体重も自然と上がる。上半身は一般人の平均より上だから下半身で体重増やすことにしたよ。
779 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 20:14:01 ID:1rQkDPZ60
>>777
ｗぐぐったら、凄い胃薬じゃねーか
普通一般的にはキャベジン辺りかガスター10くらいのもんだろ？
究極に極めてるな胃薬をｗｗ
相当な胃腸が弱いんか？
いや、やっぱ胃薬程度でそこまで行きつかねーＺＯ
ｗぐぐったら、凄い胃薬じゃねーか
普通一般的にはキャベジン辺りかガスター10くらいのもんだろ？
究極に極めてるな胃薬をｗｗ
相当な胃腸が弱いんか？
いや、やっぱ胃薬程度でそこまで行きつかねーＺＯ
540の共同購入ソイプロテイン飲みながら軽い金取れを不真面目にやってたら
一ヶ月で5キロ増えただよ
一ヶ月で5キロ増えただよ
781 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 20:46:57 ID:1rQkDPZ60
何度考えても
体重増加 ＝ 食う事しかない
その為には体動かして腹空かす、そして食べる
体重増加は、
「 筋肉を増やす ・ 脂肪を増やす 」
どちらかだ
食わないガリはどちらも見込めない！
食うためには運動を「続ける」事だ
テーマは 「食うだ」 判ったか！ガリ貧民ＹＯ
食うためにはどうすれば良いのかを考えなさい
体重増加 ＝ 食う事しかない
その為には体動かして腹空かす、そして食べる
体重増加は、
「 筋肉を増やす ・ 脂肪を増やす 」
どちらかだ
食わないガリはどちらも見込めない！
食うためには運動を「続ける」事だ
テーマは 「食うだ」 判ったか！ガリ貧民ＹＯ
食うためにはどうすれば良いのかを考えなさい
増えたのはほとんどへその下の分だけどｗ
783 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 20:50:24 ID:1rQkDPZ60
784 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 21:15:15 ID:nvxs7moU0
おい
何が進化したのか教えてくれよ
何が進化したのか教えてくれよ
785 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 21:24:50 ID:HxEtbgHlO
進化くん画像晒してよ
786 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 21:30:36 ID:nvxs7moU0
なあパン食うのとご飯食べるのは増量的にどちらがいいんだ？
さとうのごはんでも１５０カロリーしかないけど食パンなんぞ1枚で２００カロリーはあるんだよな
さとうのごはんでも１５０カロリーしかないけど食パンなんぞ1枚で２００カロリーはあるんだよな
787 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 21:33:36 ID:HxEtbgHlO
ご飯は１グラム辺り1.5キロカロリー
パンは１グラム辺り2.5キロカロリー
パンは１グラム辺り2.5キロカロリー
788 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 21:34:46 ID:1rQkDPZ60
風呂入るから待っとけｗ
現在は減量期だから筋肉のカットが目立つＷＡ
現在は減量期だから筋肉のカットが目立つＷＡ
789 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 21:36:37 ID:HxEtbgHlO
進化くん風呂入りすぎじゃね？シャワーで良いだろ
790 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 21:37:06 ID:1rQkDPZ60
>>785
お前が先な！
お前が先な！
791 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 21:38:31 ID:nvxs7moU0
792 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 21:39:01 ID:nvxs7moU0
間違えた
頭の悪い俺にはだった
頭の悪い俺にはだった
793 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 21:39:23 ID:rlb6mhYLO
794 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 21:43:24 ID:rlb6mhYLO
>>785
ニセモノが代わりにうｐしてくれるってよｗ
ニセモノが代わりにうｐしてくれるってよｗ
795 ：７８６ ：2007/09/16(日) 21:46:33 ID:nvxs7moU0
だれかきぼん
796 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 21:51:52 ID:HxEtbgHlO
797 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 21:52:11 ID:rlb6mhYLO
798 ：７８６ ：2007/09/16(日) 21:54:07 ID:nvxs7moU0
サンクス！
799 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 21:55:36 ID:rlb6mhYLO
800 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 21:55:50 ID:nvxs7moU0
１７８で61kはめちゃくちゃ細いな。70kはほしいところだぞ。
上半身はそこそこ筋肉付いてるけど、下半身が細いのかな？
上半身はそこそこ筋肉付いてるけど、下半身が細いのかな？
802 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 22:01:33 ID:HxEtbgHlO
早く進化晒せよ
逃げんなよ
逃げんなよ
803 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:02:58 ID:nvxs7moU0
だから退化の間違えじゃないのか？
804 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 22:05:01 ID:HxEtbgHlO
下半身は一般人の平均以下だが筋肉ピクピクはできるぜ笑
805 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:12:02 ID:nvxs7moU0
あれじゃねえの
ガクガクブルブルしながら自分の画像、加工してるんじゃないのか？
ガクガクブルブルしながら自分の画像、加工してるんじゃないのか？
806 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:12:22 ID:rlb6mhYLO
807 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:12:27 ID:KdJpRT3pO
あんなガリガリなしょぼい体を自ら晒して恥ずかしいだけだろ
マジで
マジで
808 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:14:04 ID:1rQkDPZ60
>>802
おっ前！ガリガリのペラペラじゃねーかＹＯｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうっひおひひーｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前は現実社会では俺様には話しかけられない人間だぞ！
ならば、その晒す方法を細かく教えろｗ
風呂から上がったＺＯつかシャワーのことだが
おっ前！ガリガリのペラペラじゃねーかＹＯｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうっひおひひーｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前は現実社会では俺様には話しかけられない人間だぞ！
ならば、その晒す方法を細かく教えろｗ
風呂から上がったＺＯつかシャワーのことだが
809 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:14:55 ID:nvxs7moU0
とにかく俺にも見れるようにしれくれ
810 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 22:16:02 ID:HxEtbgHlO
811 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 22:16:46 ID:1rQkDPZ60
じゃ、2ヶ月前の画像ならデジカメで取ってるから
披露してやろうかｗ
余りのショックにコテも忘れたわｗｗｗ
ＰＣに余り詳しくないんで詳しくな！
今マイピクチャーに保存してるのを、どうしたらＵＰできるのかオシエレ！
披露してやろうかｗ
余りのショックにコテも忘れたわｗｗｗ
ＰＣに余り詳しくないんで詳しくな！
今マイピクチャーに保存してるのを、どうしたらＵＰできるのかオシエレ！
812 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:20:54 ID:rlb6mhYLO
>>808
＞ガリガリのペラペラ
↑これ俺が前に言った
とりあえずテメェは進化君かウェポンかどっちかにしろよ
２ちゃんに10ヶ所以上の住家がある真性キチガイカメムシがｗ
ウエイト板でおとなしくフクロにされてろ
ついこないだも言ったが、俺はもうコテは付けない
以下の進化君は全員ニセモノだからな
＞ガリガリのペラペラ
↑これ俺が前に言った
とりあえずテメェは進化君かウェポンかどっちかにしろよ
２ちゃんに10ヶ所以上の住家がある真性キチガイカメムシがｗ
ウエイト板でおとなしくフクロにされてろ
ついこないだも言ったが、俺はもうコテは付けない
以下の進化君は全員ニセモノだからな
813 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:21:27 ID:nvxs7moU0
だから退化の間違いだろ？
814 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 22:24:42 ID:1rQkDPZ60
815 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:27:14 ID:rlb6mhYLO
>>813
150kcal200kcal、どっちが増量に適しているかも分からないド低脳に退化だのなんだのと言われる筋合はねぇよｗ
150kcal200kcal、どっちが増量に適しているかも分からないド低脳に退化だのなんだのと言われる筋合はねぇよｗ
816 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:28:41 ID:nvxs7moU0
>>815
え？だからどこが進化したのか教えてくれれば納得するし
え？だからどこが進化したのか教えてくれれば納得するし
817 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:30:09 ID:nvxs7moU0
早くしてくれよ
レス打つの遅すぎ
レス打つの遅すぎ
818 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:30:34 ID:rlb6mhYLO
>>816
だから体だっつってんだろがｗｗｗｗｗ
だから体だっつってんだろがｗｗｗｗｗ
819 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:30:42 ID:xu5b7S3DO
>>759
亀レスですまん。758です。
胸囲は鯖読まずに98～99センチです。（トレ後は100オーバー)
ウエストも76センチあります。
下半身がショボくて太ももは53センチ、カーフは36センチしかありません。
下半身が人並みぐらいあればバランス良くなりそうです。短パンを履くのが恥ずかしいのが悩みです。
亀レスですまん。758です。
胸囲は鯖読まずに98～99センチです。（トレ後は100オーバー)
ウエストも76センチあります。
下半身がショボくて太ももは53センチ、カーフは36センチしかありません。
下半身が人並みぐらいあればバランス良くなりそうです。短パンを履くのが恥ずかしいのが悩みです。
820 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:30:49 ID:nvxs7moU0
俺は忙しいから構ってられないんだよ
821 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:31:20 ID:nvxs7moU0
>>818
とりあえず身長体重はいくつ？
とりあえず身長体重はいくつ？
822 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:32:58 ID:nvxs7moU0
そこまで自信があるのなら余裕でＫ１選手みたいな体してるんだろうな？
823 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:37:32 ID:d+JcMohTO
自分は上半身ガリガリ下半身デブ
824 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 22:44:00 ID:1rQkDPZ60
825 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:44:53 ID:rlb6mhYLO
>>822
忙しいワリには連投してんのなｗ
まぁいいかｗ
身長は165cm、体重は62～63kgくらいで体脂肪率は18～20%
つか、別に自信があるワケじゃないけどなｗ
ガリヤン(笑)よりかは確実にいい体はしてるがｗ
進化ってのは言葉のアヤだよｗ
そんなにムキになって突っ掛かるトコロじゃねぇだろうがｗ
忙しいワリには連投してんのなｗ
まぁいいかｗ
身長は165cm、体重は62～63kgくらいで体脂肪率は18～20%
つか、別に自信があるワケじゃないけどなｗ
ガリヤン(笑)よりかは確実にいい体はしてるがｗ
進化ってのは言葉のアヤだよｗ
そんなにムキになって突っ掛かるトコロじゃねぇだろうがｗ
826 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:46:12 ID:nvxs7moU0
>>824
ワロタ
ワロタ
827 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:46:18 ID:rlb6mhYLO
>>824
見れねえんだけど
見れねえんだけど
828 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 22:47:31 ID:1rQkDPZ60
まーまだこれからだからなｗ
見れるだろうが？？？
つか、やり方間違ったか？
見れるだろうが？？？
つか、やり方間違ったか？
829 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:49:26 ID:rlb6mhYLO
ところでガリヤン(笑)はトリ付けてる進化君がニセモノだってのは分かってんのかな
あんなキチガイじみた文体の進化君と同一視されんのは困るな
あんなキチガイじみた文体の進化君と同一視されんのは困るな
830 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:51:14 ID:nvxs7moU0
>>825
165cmで体重60㌔超えはデブ
165cmで体重60㌔超えはデブ
832 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 22:54:07 ID:HxEtbgHlO
>>829
じゃあ初代進化くん晒せよ
じゃあ初代進化くん晒せよ
833 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 22:54:57 ID:1rQkDPZ60
>>829
おい？ニセモノ君ＹＯｗｗｗｗｗｗ見れたのか？はぁ～
俺も元はガリだったんだぞ
体重47㌔の成人男性だったんだ、変われる事を証明できただろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ニセモノでもなんでもいいだろうｗ証拠を残して初めて解答できるんだＺＯｗｗｗｗｗ
おい？ニセモノ君ＹＯｗｗｗｗｗｗ見れたのか？はぁ～
俺も元はガリだったんだぞ
体重47㌔の成人男性だったんだ、変われる事を証明できただろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ニセモノでもなんでもいいだろうｗ証拠を残して初めて解答できるんだＺＯｗｗｗｗｗ
834 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:57:13 ID:nvxs7moU0
なんでもいいから退化にしろよ
納得しねえｗ
納得しねえｗ
835 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:57:48 ID:nvxs7moU0
あ、チンポでもいいよｗ
836 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:58:39 ID:rlb6mhYLO
>>830
いやだからさ、いんじゃねぇの？じゃなくて、
俺が初代なんだっつうのよｗ
>>831
俺にとっちゃあ最高の褒め言葉だよｗ
丁度去年の今頃までは、
46～47kgくらいしかないガリッガリ野郎だったからなｗ
いやだからさ、いんじゃねぇの？じゃなくて、
俺が初代なんだっつうのよｗ
>>831
俺にとっちゃあ最高の褒め言葉だよｗ
丁度去年の今頃までは、
46～47kgくらいしかないガリッガリ野郎だったからなｗ
837 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 22:59:30 ID:nvxs7moU0
>>836
ワロタ
ワロタ
838 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 23:00:41 ID:HxEtbgHlO
一年で13キロ増量って画像見なくても脂肪が乗ったデブだとわかったわ笑
839 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:00:59 ID:nvxs7moU0
>>836
じゃほら⊃初代退化君
じゃほら⊃初代退化君
840 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:02:42 ID:rlb6mhYLO
841 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:04:05 ID:nvxs7moU0
>>840
こっちのほうがおもろいからしばらく・・なｗ
こっちのほうがおもろいからしばらく・・なｗ
842 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:04:36 ID:nvxs7moU0
誰でもいいから退化君にしろよｗ
843 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:05:28 ID:nvxs7moU0
>>840
ところでおもしろいゲームないか？
ところでおもしろいゲームないか？
844 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:06:52 ID:rlb6mhYLO
845 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 23:08:16 ID:1rQkDPZ60
こいつ
ID:nvxs7moU0 ← アーティって言ってな
楽して筋トレしてる馬鹿であり俺の友なんだ！
相手してやってくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
日本語の使い方に人生かけてるからなｗ
ID:nvxs7moU0 ← アーティって言ってな
楽して筋トレしてる馬鹿であり俺の友なんだ！
相手してやってくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
日本語の使い方に人生かけてるからなｗ
846 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:09:30 ID:nvxs7moU0
>>845
ところであの画像無断で使用するのは違法だぞ？ｗ
ところであの画像無断で使用するのは違法だぞ？ｗ
847 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:10:27 ID:nvxs7moU0
>>845
ところでお前も何が進化してるのか教えてくれよ
ところでお前も何が進化してるのか教えてくれよ
848 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:11:19 ID:nvxs7moU0
トリップつけてるぐらいなんだから相当自信あるんだよな？ｗ
849 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:12:08 ID:rlb6mhYLO
850 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:12:22 ID:nvxs7moU0
851 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:13:07 ID:nvxs7moU0
852 ：進化君初代 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 23:14:52 ID:1rQkDPZ60
>>846
はぁ～！？
誰の画像だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
つかｗ
人の画像ってｗ使って何になるんだよえｗｗｗ
俺の体は出来かけてると認めるんだな！
ウェイト少佐に見せ付けてやるかｗ
うｐの仕方があれだけ悩んでいたが、今日は簡単に出来たわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日は進化君の日なｗやっほ～～～～～～
はぁ～！？
誰の画像だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
つかｗ
人の画像ってｗ使って何になるんだよえｗｗｗ
俺の体は出来かけてると認めるんだな！
ウェイト少佐に見せ付けてやるかｗ
うｐの仕方があれだけ悩んでいたが、今日は簡単に出来たわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日は進化君の日なｗやっほ～～～～～～
853 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:16:06 ID:nvxs7moU0
854 ：先生 ◆jHhtPIEfFY ：2007/09/16(日) 23:17:33 ID:1rQkDPZ60
>>853
では
では
855 ：ガリヤン：2007/09/16(日) 23:17:33 ID:HxEtbgHlO
俺の肉体に嫉妬して暴れるなよ>>852
856 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:17:58 ID:rlb6mhYLO
857 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 23:19:28 ID:1rQkDPZ60
858 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:23:20 ID:rlb6mhYLO
859 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:25:46 ID:rlb6mhYLO
860 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:26:49 ID:MVhqjLmN0
もう誰が誰だが
861 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:26:55 ID:nvxs7moU0
おまんこ
862 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:27:46 ID:nvxs7moU0
863 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:28:14 ID:rlb6mhYLO
>>861
お前がりぼうか？
お前がりぼうか？
864 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:32:36 ID:nvxs7moU0
あれ？勢いが止まったな
だれ？ガリボウって
だれ？ガリボウって
865 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:35:46 ID:nvxs7moU0
何だよ結局トリップつけた進化君は負け犬だったのかｗ
866 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 23:37:08 ID:1rQkDPZ60
はぁ～？
つか、他スレにＵＲＬ書いたら皆見れたみたいだが？
つか、他スレにＵＲＬ書いたら皆見れたみたいだが？
867 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:37:10 ID:rlb6mhYLO
868 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:38:42 ID:nvxs7moU0
>>866
ありゃまだいたのか負け犬君ｗ
ありゃまだいたのか負け犬君ｗ
869 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:40:01 ID:nvxs7moU0
870 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:41:07 ID:nvxs7moU0
871 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:41:07 ID:zjj+mejQO
おまいらさっきから体アップしろってｗｗｗ
なんかやらしいな
なんかやらしいな
872 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:42:09 ID:nvxs7moU0
ところでその初代退化君に聞きたいのだがあらゆる全てが退化したってことでいいんだよな？
873 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:42:39 ID:nvxs7moU0
>>871
アッー
アッー
874 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:43:34 ID:rlb6mhYLO
875 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:44:43 ID:nvxs7moU0
876 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/16(日) 23:46:40 ID:1rQkDPZ60
この問題の解決策は
初代退化君が体をうｐすることで終わりそうですＮＡｗ
簡単にネット上の釣り坊を信じてはいけませんよｗわはははははははｗｗｗｗｗｗｗｗ
初代退化君が体をうｐすることで終わりそうですＮＡｗ
簡単にネット上の釣り坊を信じてはいけませんよｗわはははははははｗｗｗｗｗｗｗｗ
877 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:46:57 ID:rlb6mhYLO
>>875
クセェｗ
クセェｗ
878 ：病弱名無しさん：2007/09/16(日) 23:48:28 ID:rlb6mhYLO
879 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/17(月) 01:08:48 ID:SUEUiXg/0
じゃ次は初代本物の進化君だと名乗る天才の画像をゆっくりと待とうじゃないｗ
みんな画像うｐしたぞ～ｗ次は君だｗｗｗ
みんな画像うｐしたぞ～ｗ次は君だｗｗｗ
880 ：病弱名無しさん：2007/09/17(月) 13:00:27 ID:YsKrBR3b0
初代退化のまちがえだってのｗ
881 ：病弱名無しさん：2007/09/17(月) 15:50:00 ID:IPApAfjmO
＞進化君 ◆t0zzfy/JR2
身長いくつある？げーチビに見えるけどｗ？
身長いくつある？げーチビに見えるけどｗ？
883 ：病弱名無しさん：2007/09/17(月) 19:26:59 ID:IPApAfjmO
>>882
そのクソコテは俺のニセモノなの分かってる？？
そのクソコテは俺のニセモノなの分かってる？？
884 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/17(月) 20:18:15 ID:SUEUiXg/0
>>882
確かに大きくは無いが168センチだＹＯ
確かに大きくは無いが168センチだＹＯ
885 ：初代進化君：2007/09/17(月) 20:45:04 ID:1KkEHcb50
俺が本物だヴぉけ
886 ：病弱名無しさん：2007/09/17(月) 21:01:58 ID:Cwiz4p9PO
とりあえず筋トレする為10キロダンベル買ったんだけど、みんなダンベルどんな使い方してるの？
887 ：初代進化君：2007/09/17(月) 21:19:10 ID:BlO7YXpG0
ここで効かないほうがいいぜ
へたれしかいないからなＷ
へたれしかいないからなＷ
888 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/17(月) 21:26:13 ID:SUEUiXg/0
>>886
リュックに入れて歩く
リュックに入れて歩く
889 ：初代進化君：2007/09/17(月) 21:51:35 ID:BlO7YXpG0
昨日59キロいったのに
朝また体重量ったら57キロだもんな、
なんすかこの体は・・・
朝また体重量ったら57キロだもんな、
なんすかこの体は・・・
そんなもんじゃないの？
俺もいつも大体寝る前に計ると６７キロまで上がるけど
朝は６５，５キロくらいで１，５キロ少ないよ。
寝汗も掻くからそれくらい普通だと思う。
朝しばりの体重が一日で２キロダウンはちょっと異常かもしれないけどｗ
俺もいつも大体寝る前に計ると６７キロまで上がるけど
朝は６５，５キロくらいで１，５キロ少ないよ。
寝汗も掻くからそれくらい普通だと思う。
朝しばりの体重が一日で２キロダウンはちょっと異常かもしれないけどｗ
892 ：病弱名無しさん：2007/09/18(火) 17:01:52 ID:HmJqRc0OO
当方、168cm52kg。現場監督2年。仕事がら管理のみならず作業も手伝うけど情けないもんです。現場にいると自分だけ異星人みたいだ あと海も
168の52ならそこまでじゃないでしょ
その仕事の中なら浮きそうだがｗ
その仕事の中なら浮きそうだがｗ
894 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/18(火) 20:05:55 ID:F+4Lasw/0
オマイラＹＯ！身長も書かないで体重の話ししても
訳わかめだＹＯｗ
訳わかめだＹＯｗ
895 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/18(火) 20:19:26 ID:F+4Lasw/0
>>892
現場監督といえば、体格良くて良くメシ食ってそうで
ちょいとした作業くらいは手伝いを兼ね役に立ちって立派なイメージを抱くが
ガリんちょだと、見下されてるんだろｗどうせ
現場は大男がいっぱいいるから、裏でのあだ名はアバラ骨ｗもしくわ板っきれ、だろｗｗｗ
俺がオマイをイメージすると
あばら骨が浮き上がった胸、枯れ枝のような細い腕は、青い静脈が浮き上がり
透き通るような白い肌がぺらぺらな布の如く全身に張り付いている
ヘルメットを被れば丸ぁるいヘルの下にムンクの叫びのようなヒョロイ顔がイメージできるがｗｗｗｗｗ
ちった～～～～～人の上に立つ職種なら逞しくなれＹＯｗ
どうだ～貶されてくやしいか！？なら大きくなれ
現場監督といえば、体格良くて良くメシ食ってそうで
ちょいとした作業くらいは手伝いを兼ね役に立ちって立派なイメージを抱くが
ガリんちょだと、見下されてるんだろｗどうせ
現場は大男がいっぱいいるから、裏でのあだ名はアバラ骨ｗもしくわ板っきれ、だろｗｗｗ
俺がオマイをイメージすると
あばら骨が浮き上がった胸、枯れ枝のような細い腕は、青い静脈が浮き上がり
透き通るような白い肌がぺらぺらな布の如く全身に張り付いている
ヘルメットを被れば丸ぁるいヘルの下にムンクの叫びのようなヒョロイ顔がイメージできるがｗｗｗｗｗ
ちった～～～～～人の上に立つ職種なら逞しくなれＹＯｗ
どうだ～貶されてくやしいか！？なら大きくなれ
896 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/18(火) 20:35:35 ID:F+4Lasw/0
897 ：病弱名無しさん：2007/09/18(火) 23:10:30 ID:YfYMmdADO
898 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 00:24:19 ID:XXQoxj+70
しかし、考えてみればｗいつからか？進化君てのがウヨウヨ湧いたなｗｗｗ
オレが最初っからトリップ付けとけば良かったんだＹｏｎａ
それからな！
だ・か・ら............長老って何だ？？誰だＹＯ？まじ
ウェイト板の「偉大なる紳士長老」って椰子か？
今更、トリで書き込むと恥ずかしいんじゃねーの？
もし相手されなかったら、どうしようとかさ？ｗ誰も構わねーってｗもう
オレが最初っからトリップ付けとけば良かったんだＹｏｎａ
それからな！
だ・か・ら............長老って何だ？？誰だＹＯ？まじ
ウェイト板の「偉大なる紳士長老」って椰子か？
今更、トリで書き込むと恥ずかしいんじゃねーの？
もし相手されなかったら、どうしようとかさ？ｗ誰も構わねーってｗもう
899 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 00:49:37 ID:XXQoxj+70
>>897
ついでだが、スペックって？なにＹＯ
オレうｐしただろう？
http://yabumi.jp/acchanpage/cgi-bin/up/up/up3911.jpg
これがオレのスペックだ！
信じられないなら、お前が好きな長老って腹に書いてうｐしようかｗｗｗ
ついでだが、スペックって？なにＹＯ
オレうｐしただろう？
http://yabumi.jp/acchanpage/cgi-bin/up/up/up3911.jpg
これがオレのスペックだ！
信じられないなら、お前が好きな長老って腹に書いてうｐしようかｗｗｗ
誰これ
901 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 01:08:46 ID:XXQoxj+70
>>900
オレここの板に居座っている「進化君」と言います。
元は４７㌔しかない、細っそい棒のような男でしたが、進化しまして
上の様に変身できました。
身長は168センチ今現在の体重は68㌔
元痩せでしたので減量が苦手です。。筋肉もどっかいってしまうのではと
ベンチプレスは80㌔で追い込んでいます。
大きな筋肉群を中心に肥大目的でやりこんでいます。
自己紹介しましたが？何か？
オレここの板に居座っている「進化君」と言います。
元は４７㌔しかない、細っそい棒のような男でしたが、進化しまして
上の様に変身できました。
身長は168センチ今現在の体重は68㌔
元痩せでしたので減量が苦手です。。筋肉もどっかいってしまうのではと
ベンチプレスは80㌔で追い込んでいます。
大きな筋肉群を中心に肥大目的でやりこんでいます。
自己紹介しましたが？何か？
902 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 01:34:50 ID:3m+59m2JO
>>900
どんな画像だった？
どんな画像だった？
904 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 01:54:08 ID:XXQoxj+70
905 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 01:54:11 ID:3m+59m2JO
906 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 01:57:29 ID:XXQoxj+70
907 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 02:00:38 ID:3m+59m2JO
>>904
お前いい加減進化君のコテ外せよ
お前いい加減進化君のコテ外せよ
908 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 02:04:51 ID:3m+59m2JO
909 ：退化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 02:08:34 ID:XXQoxj+70
>>907
わかったＹＯ ！！
お前には負けた、ウェポン少佐を呼ぶな！お前が痛い目を見るぞｗ
奴はコンテスト出てるからな
屁の様な回答してると叩かれるぞ～お前ならば
オレだからこそ掌で転ばすことができるのＤＡｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
明日からお前は「進化君」で行け！ユニークだからなｗｗｗついつい構っちまったわ
俺は明日からは退化君だ。
負けたＹＯお前の「熱意と汗と根性」に、これからはこれをウェイトに転換しろ！いいな！！
わかったＹＯ ！！
お前には負けた、ウェポン少佐を呼ぶな！お前が痛い目を見るぞｗ
奴はコンテスト出てるからな
屁の様な回答してると叩かれるぞ～お前ならば
オレだからこそ掌で転ばすことができるのＤＡｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
明日からお前は「進化君」で行け！ユニークだからなｗｗｗついつい構っちまったわ
俺は明日からは退化君だ。
負けたＹＯお前の「熱意と汗と根性」に、これからはこれをウェイトに転換しろ！いいな！！
910 ：退化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 02:19:00 ID:XXQoxj+70
あ～あ、遅かったか。。。ウェポンが反応しちゃったＷＡ
ここも雑記帳にされるぞ
自己の今日の食事メニュー書いたりｗ
独り言呟いたりｗｗ
質問もしちゃうからｗｗｗｗｗｗ
まーつか、ここには来ないだろうｗ俺と同じ格が違うからな！
ここも雑記帳にされるぞ
自己の今日の食事メニュー書いたりｗ
独り言呟いたりｗｗ
質問もしちゃうからｗｗｗｗｗｗ
まーつか、ここには来ないだろうｗ俺と同じ格が違うからな！
911 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 02:21:39 ID:49XDxQ6/O
173センチなら何キロぐらいがいいかな
912 ：退化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 02:24:19 ID:XXQoxj+70
進化君168cmワロタｗ。糞チビ乙ｗｗｗ
俺より20cm近く低いしｗｗｗｗｗｗｗ
俺より20cm近く低いしｗｗｗｗｗｗｗ
914 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 03:23:12 ID:3m+59m2JO
915 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 03:28:55 ID:3m+59m2JO
ハハハ、諸君、無駄な努力はやめたまえ！！！
917 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 12:14:51 ID:NvC8jj4F0
スクワットは一日何回くらいやってる？
918 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 13:07:06 ID:3m+59m2JO
920 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 16:34:20 ID:3m+59m2JO
>>919
ん？お前アタマ大丈夫か？
あの写メは俺(本物の進化君)だよ
トリ付けてた進化君がニセモノ(ウエイト板に住み着いてるカメムシ)で、そいつのスペックが
168cm68kg(←自称な)
実際もなにも、俺は最初から165cmってちゃんと言ってるよ
ちゃんとハナシの流れを整理してからレスしてくれよな
お前みたいなド低脳に説明すんのめんどくせぇからさ
ん？お前アタマ大丈夫か？
あの写メは俺(本物の進化君)だよ
トリ付けてた進化君がニセモノ(ウエイト板に住み着いてるカメムシ)で、そいつのスペックが
168cm68kg(←自称な)
実際もなにも、俺は最初から165cmってちゃんと言ってるよ
ちゃんとハナシの流れを整理してからレスしてくれよな
お前みたいなド低脳に説明すんのめんどくせぇからさ
進化君の特長（ウエイト板版）
・初体験のエアベンチプレスで125kg挙げる
・現在エアベンチプレスのMAXは185kg
・年齢は不詳で48歳や52歳説がある
・日頃は62.6kgのエアダンベルベンチプレスで鍛えている
・妄想ショルダープレスや妄想バックプレスも得意種目
・自分がそれ以下の能力なのに豆やモヤシやと住人を煽る癖がある
・うｐは良く人の写真を使い自分と称して失笑を買う
・たまに優しく質問に答えたりするというが見た人は居ない
・長老お勧めのBIG3はエアダンベルベンチプレス・首吊りチンニング・放屁スクワット
・煽りや荒らしには厳しいが自分がそうだとは気がついていない
・ユニークさや煽るセンスがまるで無く失笑や不快感を買う
・雑魚やモヤシがめっぽう嫌いらしい（同属嫌悪のようだ）
・トレーニング歴は一年未満らしい（三日坊主で終わった
・リハビリの積み木は44cmまで持ってきたと言う
・日本語が下手でそれを突っ込まれたところ在日だと白状した
・初体験のエアベンチプレスで125kg挙げる
・現在エアベンチプレスのMAXは185kg
・年齢は不詳で48歳や52歳説がある
・日頃は62.6kgのエアダンベルベンチプレスで鍛えている
・妄想ショルダープレスや妄想バックプレスも得意種目
・自分がそれ以下の能力なのに豆やモヤシやと住人を煽る癖がある
・うｐは良く人の写真を使い自分と称して失笑を買う
・たまに優しく質問に答えたりするというが見た人は居ない
・長老お勧めのBIG3はエアダンベルベンチプレス・首吊りチンニング・放屁スクワット
・煽りや荒らしには厳しいが自分がそうだとは気がついていない
・ユニークさや煽るセンスがまるで無く失笑や不快感を買う
・雑魚やモヤシがめっぽう嫌いらしい（同属嫌悪のようだ）
・トレーニング歴は一年未満らしい（三日坊主で終わった
・リハビリの積み木は44cmまで持ってきたと言う
・日本語が下手でそれを突っ込まれたところ在日だと白状した
以下特性
【サイコパス（Phychopath）】
精神病質者の意。反社会性人格障害（APD)と変更されている。
サイコパスの特徴は極端に自己中心的で、慢性的な嘘つきで後悔や罪悪感が無く、
冷淡で共感が無い。加えて自分の行動に責任が取れない。
多くは脳の前頭葉に問題がある可能性が高く、ホルモン異常と考えられる。
それに加えて幼少時の虐待・生育環境の劣悪が重なりサイコパスとなる可能性が高い。
8～9割のサイコパスは言語能力を司る認知機能に障害があり、
通常左脳で行われる言語処理が右脳で行われている。
一般的にサイコパスとサイコは同じ意味で捉えられている。
【パラノイア 妄想性人格障害（paranoid personality disorder）】
行動に見られる特徴
・挫折や拒絶に過度に敏感
・侮辱を容赦出来ず、恨みを抱き続ける
・疑い深く、他人の行動を歪曲して受け取る
・個人的権利を執拗に求める
・病的に嫉妬する
・過度の自信を持ち、常に自分を引き合いに出す
・自己の周囲や世間一般の出来事について「陰謀がある」という考えにとらわれる
【サイコパス（Phychopath）】
精神病質者の意。反社会性人格障害（APD)と変更されている。
サイコパスの特徴は極端に自己中心的で、慢性的な嘘つきで後悔や罪悪感が無く、
冷淡で共感が無い。加えて自分の行動に責任が取れない。
多くは脳の前頭葉に問題がある可能性が高く、ホルモン異常と考えられる。
それに加えて幼少時の虐待・生育環境の劣悪が重なりサイコパスとなる可能性が高い。
8～9割のサイコパスは言語能力を司る認知機能に障害があり、
通常左脳で行われる言語処理が右脳で行われている。
一般的にサイコパスとサイコは同じ意味で捉えられている。
【パラノイア 妄想性人格障害（paranoid personality disorder）】
行動に見られる特徴
・挫折や拒絶に過度に敏感
・侮辱を容赦出来ず、恨みを抱き続ける
・疑い深く、他人の行動を歪曲して受け取る
・個人的権利を執拗に求める
・病的に嫉妬する
・過度の自信を持ち、常に自分を引き合いに出す
・自己の周囲や世間一般の出来事について「陰謀がある」という考えにとらわれる
長老ってシー「デット」バックプレスなる、謎の種目が好きなヤツだっけ？
そうだねちなみに身長は162センチとワキガである事を何故かカミングアウトしています
その当時煽りを攻められると定番の口癖「小虫が五月蝿いわ」から転じて
お前の方が小さいだろこのカメムシがと返された事からカメムシの名前が定着しました
その後和歌山県在住であることが判明し実際にカメムシ被害の多いことから
さらに笑われ
和歌山朝鮮バカメムシとの正式名症に至ります
その当時煽りを攻められると定番の口癖「小虫が五月蝿いわ」から転じて
お前の方が小さいだろこのカメムシがと返された事からカメムシの名前が定着しました
その後和歌山県在住であることが判明し実際にカメムシ被害の多いことから
さらに笑われ
和歌山朝鮮バカメムシとの正式名症に至ります
925 ：初代進化君：2007/09/19(水) 19:19:16 ID:SUztIK/e0
おいおい
なんか偽者だらけだな
なんか偽者だらけだな
926 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 19:35:00 ID:3m+59m2JO
>>925
まだやってんのｗｗｗｗｗｗｗｗ
まだやってんのｗｗｗｗｗｗｗｗ
927 ：進化君’：2007/09/19(水) 19:59:17 ID:nM2G8dC70
進化君がコテ使わないんだったら、今日から
僕がコテ使おうかな？
いい？
僕がコテ使おうかな？
いい？
928 ：亜進化君：2007/09/19(水) 20:04:40 ID:MCc6a/Qz0
だめ
929 ：初代進化君：2007/09/19(水) 20:11:26 ID:SUztIK/e0
いい加減にしろお前らｗ
俺が本物だ
俺が本物だ
930 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 20:20:37 ID:nM2G8dC70
ほんとうに進化君はこまってるぞｗお前らがそ
んなんだから
もう、誰が誰だかｗ
のう天気に俺は笑ってるが、進化君の心境を察すると
はっきり言って
おもしろくないはずだ、
れんぞく的な進化君書き込みはもうヤメレ
んなんだから
もう、誰が誰だかｗ
のう天気に俺は笑ってるが、進化君の心境を察すると
はっきり言って
おもしろくないはずだ、
れんぞく的な進化君書き込みはもうヤメレ
931 ：初代進化君：2007/09/19(水) 20:23:49 ID:SUztIK/e0
そんなことは知っちゃこっちゃないぞｗ
とにかく俺が本物だ
とにかく俺が本物だ
932 ：病弱名無しさん：2007/09/19(水) 21:06:22 ID:3m+59m2JO
934 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 23:20:26 ID:XXQoxj+70
935 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 23:24:22 ID:XXQoxj+70
(*｀θ´)/ﾖｯ!!
何か質問あるー？
本気でガリ脱したい奴バッチコイｗ
何か質問あるー？
本気でガリ脱したい奴バッチコイｗ
美味いプロテイン教えろ。
甘ったるいのばっかで困る。
甘ったるいのばっかで困る。
937 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/19(水) 23:49:32 ID:XXQoxj+70
10回が限界で持ち上がらなくなるウェイトとギリギリ3回しかできない
ウェイト、どちらが効果的？
ウェイト、どちらが効果的？
939 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 00:04:22 ID:XXQoxj+70
940 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 00:27:47 ID:xx2CwgTBO
>>939
お前は『ニセモノ』って付けとけ
お前は『ニセモノ』って付けとけ
ttp://www.ma-jan.or.jp/guide/member/imgs/konno.jpg
↑
麻雀の紺野真太郎プロや！！
スキンヘッドで滅茶苦茶人相悪い顔しとる！！やくざや！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/images/simamuraf.JPG
↑
麻雀の嶋村俊幸プロや！！
パンチパーマかけて滅茶苦茶強面や！！やくざや！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/maehara.png
↑
麻雀の前原雄大プロや！！
滅茶苦茶強面や！！やくざや！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/abe_000.png
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/23-01.JPG
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/23-05.JPG
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/abe2.png
↑
麻雀の阿部孝則プロや！！
こいつと加藤鷹そっくりや！！発作か～！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/furukawa.png
ttp://www.ma-jan.or.jp/guide/member/imgs/furukawa.jpg
↑
麻雀の古川孝次プロや！！
滅茶苦茶顔でかいでかい！！
こいつと競馬ブックの藤井嘉夫そっくりや！！発作か～！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/guide/member/imgs/takagi.jpg
↑
麻雀の高木賢治プロや！！
喉仏剥き出しでガリガリや！！発作か～！！
なおこいつはピースのタバコを対局中に吸いまくりおる！！滅茶苦茶ヘビーや！！
日本プロ麻雀連盟相談役の９段で東京本部長もしとる重鎮や！！
↑
麻雀の紺野真太郎プロや！！
スキンヘッドで滅茶苦茶人相悪い顔しとる！！やくざや！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/images/simamuraf.JPG
↑
麻雀の嶋村俊幸プロや！！
パンチパーマかけて滅茶苦茶強面や！！やくざや！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/maehara.png
↑
麻雀の前原雄大プロや！！
滅茶苦茶強面や！！やくざや！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/abe_000.png
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/23-01.JPG
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/23-05.JPG
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/abe2.png
↑
麻雀の阿部孝則プロや！！
こいつと加藤鷹そっくりや！！発作か～！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/title_fight/imgs/furukawa.png
ttp://www.ma-jan.or.jp/guide/member/imgs/furukawa.jpg
↑
麻雀の古川孝次プロや！！
滅茶苦茶顔でかいでかい！！
こいつと競馬ブックの藤井嘉夫そっくりや！！発作か～！！
ttp://www.ma-jan.or.jp/guide/member/imgs/takagi.jpg
↑
麻雀の高木賢治プロや！！
喉仏剥き出しでガリガリや！！発作か～！！
なおこいつはピースのタバコを対局中に吸いまくりおる！！滅茶苦茶ヘビーや！！
日本プロ麻雀連盟相談役の９段で東京本部長もしとる重鎮や！！
942 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 00:58:49 ID:wyELJXtR0
スマンがもう寝るｗ
また明日(￣Д￣)ﾉｼ
また明日(￣Д￣)ﾉｼ
943 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 09:59:50 ID:wyELJXtR0
お～い！進化君
オマイが前にうｐした画像をＰＣで見れるようにしてやったからなｗ感謝しろ
オマイが前にうｐした画像をＰＣで見れるようにしてやったからなｗ感謝しろ
944 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 10:02:13 ID:wyELJXtR0
お～い！進化君
オマイが前にうｐした画像をＰＣで見れるようにしてやったからなｗ感謝しろｗ
http://yabumi.jp/acchanpage/cgi-bin/up/up/up3914.jpg
ブルーのチェック柄のトランクス1枚で台所で写してるやつなｗｗｗｗｗ
オレになるには、あと3年は必要なようだｗｗｗｗｗｗｗ
オマイが前にうｐした画像をＰＣで見れるようにしてやったからなｗ感謝しろｗ
http://yabumi.jp/acchanpage/cgi-bin/up/up/up3914.jpg
ブルーのチェック柄のトランクス1枚で台所で写してるやつなｗｗｗｗｗ
オレになるには、あと3年は必要なようだｗｗｗｗｗｗｗ
945 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 11:06:18 ID:xx2CwgTBO
946 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 11:23:51 ID:Qmw2qx3nO
マジ進化君、いい体してるじゃん。でも、筋肉のｶｯﾄが出てないのが、、、。
腹筋も割れてないしW
でも、その体なら自信もてるよ。女にもてそう
がりぼうって奴は笑ってしまったけどw
腹筋も割れてないしW
でも、その体なら自信もてるよ。女にもてそう
がりぼうって奴は笑ってしまったけどw
進化君背が低そうだけどイケメンぽいねｗ
どの辺がイケメンぽいんだｗ
いいとこ体育会系小太りだろ。
いいとこ体育会系小太りだろ。
949 ：初代進化した男：2007/09/20(木) 12:24:49 ID:8atUXLx0O
オレはニートなんかじゃない！！！
950 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 12:43:48 ID:GpfPLruWO
>>944
普通じゃん
普通じゃん
951 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 13:25:45 ID:xx2CwgTBO
>>946
おおｗ
そう言ってもらえると嬉しいねぇｗ
一月位まで増量しようと思ってるから、今はカットにはこだわってないんだわ
68kg位まで増量するつもりだよ(俺なら多分達成出来る)
>>947
俺は自分で言うのもなんだけど、どっちかっつうとイケメンだと思うよ
V6の森田剛とか、KAT-TUNの赤西に似てるって言われるし、嫁の友達にも評判いいらしいしｗ
おおｗ
そう言ってもらえると嬉しいねぇｗ
一月位まで増量しようと思ってるから、今はカットにはこだわってないんだわ
68kg位まで増量するつもりだよ(俺なら多分達成出来る)
>>947
俺は自分で言うのもなんだけど、どっちかっつうとイケメンだと思うよ
V6の森田剛とか、KAT-TUNの赤西に似てるって言われるし、嫁の友達にも評判いいらしいしｗ
952 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 15:35:43 ID:xx2CwgTBO
>>947
あとね、背が低そうじゃなくて実際に低いんだよねｗ
あとね、背が低そうじゃなくて実際に低いんだよねｗ
953 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 15:44:09 ID:Q39wRqU8O
森田？赤西？
俺と一緒じゃねーか('A`)
俺と一緒じゃねーか('A`)
954 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 16:01:07 ID:KrcpnCvbO
ぶっちゃけ胃下垂の俺は、死ぬほど食う以外に体重増やす方法は無いょ……
955 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 16:26:49 ID:xx2CwgTBO
>>953
誰オマエ
誰オマエ
956 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 17:11:42 ID:pXA9E7hgO
胸の横幅が狭いんだが、どこの筋肉を鍛えればいいんだ？
957 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 17:28:07 ID:Q39wRqU8O
あ
958 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 17:29:22 ID:Q39wRqU8O
い
959 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 17:30:48 ID:Q39wRqU8O
>>955
おまえの名付け親だ
おまえの名付け親だ
960 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 17:31:50 ID:Q39wRqU8O
脂肪だけで太っても意味ねーよな誰かさんみたく
961 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 17:33:04 ID:Q39wRqU8O
筋力はガリ以下…トホホ
962 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 19:47:17 ID:xx2CwgTBO
963 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 20:03:39 ID:wyELJXtR0
ちっ、お前ｗ逆に誉められてるじゃんｗｗｗ
ここは、もやしの巣窟だって事を忘れてたＹＯ
ここでは？お前が標準以上だってことだ！喜んどけ！！
しかしウェイト板ではカスだからＮＡ、カスだぞ！
その気になってタトゥーとか入れるなよなｗｗｗ
じゃ！次は下半身をうｐしてみろ。
ここは、もやしの巣窟だって事を忘れてたＹＯ
ここでは？お前が標準以上だってことだ！喜んどけ！！
しかしウェイト板ではカスだからＮＡ、カスだぞ！
その気になってタトゥーとか入れるなよなｗｗｗ
じゃ！次は下半身をうｐしてみろ。
964 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 20:04:56 ID:GFz97sfZ0
猫背がどうしても直らない
デットとかやってるけどなんかな
誰かきぼん
デットとかやってるけどなんかな
誰かきぼん
965 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 20:15:31 ID:wyELJXtR0
>>964
普段の生活態度が悪いから猫背になるんだＹＯｗ
毎日、気を張ってシャキーンとしてみな！トレだけでは猫背は治せんＺＯ
毎日のシャキーンでそういう風に筋肉は付いてくるんだＹｏ
トレするなら水入れたコップを頭の上に置いて、こぼれない様にスクワットを
毎日100回してみなさい。
普段の生活態度が悪いから猫背になるんだＹＯｗ
毎日、気を張ってシャキーンとしてみな！トレだけでは猫背は治せんＺＯ
毎日のシャキーンでそういう風に筋肉は付いてくるんだＹｏ
トレするなら水入れたコップを頭の上に置いて、こぼれない様にスクワットを
毎日100回してみなさい。
966 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 20:44:39 ID:xx2CwgTBO
967 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 20:47:19 ID:wyELJXtR0
キチガイに粘着されたから、このスレも終わったな。
969 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 21:10:04 ID:wyELJXtR0
>>968
いや、これから大きく変わって行くんだＹＯｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺がテンプレをしっかりと作り直してやるからＮＡ
これで、ガリが悩み解消を早める切欠作りが出来ると思うと気分がいいわｗｗｗｗｗｗ
ガリ共よ一度は去ろうと思ったが俺がオマイラを育ててやるからな！
いや、これから大きく変わって行くんだＹＯｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺がテンプレをしっかりと作り直してやるからＮＡ
これで、ガリが悩み解消を早める切欠作りが出来ると思うと気分がいいわｗｗｗｗｗｗ
ガリ共よ一度は去ろうと思ったが俺がオマイラを育ててやるからな！
971 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 21:21:04 ID:xx2CwgTBO
972 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 21:34:38 ID:wyELJXtR0
973 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 21:36:18 ID:wyELJXtR0
>>971
おう進化！お前はここのテンプレで進化したのかｗ
おう進化！お前はここのテンプレで進化したのかｗ
猫背って大胸筋と三角筋が大きくなると治らないかい？
言いたいことは大胸筋と三角筋が発達していないからなると。
976 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 21:58:41 ID:wyELJXtR0
>>974
治らん
治らん
977 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 22:00:03 ID:GFz97sfZ0
グットモーニングって猫背に有効かな？
978 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 22:00:19 ID:wyELJXtR0
進化とここで出会ってから性格変わったＹＯｗ
やさしくなったかな♪ｗｗｗ
やさしくなったかな♪ｗｗｗ
979 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 22:06:24 ID:wyELJXtR0
>>977
毎日の態度次第だ！
しかしオマエラはガリ板で猫背猫背って・・・なにＹＯ？
病気にでもなったのか？
堂々と胸張って歩けない位な男なら是非、鍛えてくれ！頼む m(_ _)m
ヒント 足腰と背筋
毎日の態度次第だ！
しかしオマエラはガリ板で猫背猫背って・・・なにＹＯ？
病気にでもなったのか？
堂々と胸張って歩けない位な男なら是非、鍛えてくれ！頼む m(_ _)m
ヒント 足腰と背筋
980 ：ラムネくん：2007/09/20(木) 22:07:34 ID:rcp/es0nO
172.51.18で少しスリムだけど、もっと♂らしい体になりたい！
どこ鍛えれば良いですか？
見た目筋肉だけでも良いので～☆
http://image9.bannch.com/bbs/64242/img/0076998476.jpg
どこ鍛えれば良いですか？
見た目筋肉だけでも良いので～☆
http://image9.bannch.com/bbs/64242/img/0076998476.jpg
>>979
お前引き篭もりの無職なんだろ？随分偉そうだな
お前引き篭もりの無職なんだろ？随分偉そうだな
そう言えば、男ばかりのスレに行ったら変な事言われた。
あ！そこのスレはスリムな人達が沢山いるスレだったよ
あ！そこのスレはスリムな人達が沢山いるスレだったよ
983 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 22:19:24 ID:wyELJXtR0
>>980
はぁ～っつ（￣□￣；）！！
お、お、おま、、、、、、
海水浴に行けば注目の的だなｗ ｗじゃね～よな！こいつの場合
お前は鍛えなくても良い！体脂肪率一桁だろ？はぁー！？なによキミの体は・・・
恥ずかしくは無いのかな？
(ﾉ_･｡)悪ぃが片目でしか再確認できなかった。。。
ちょっとづつでいいから脂肪を蓄えて池！いいな！
初めて言った言葉だ！脂肪を蓄えろ！！
油物を大量に摂取しろ！
もう、何がなんだか・・・？１！＃ｙｈｊ
脂肪は天敵だが仕方がない！
しょうがない、答えてやるか
1ヶ月脂肪に絞り込み摂取、それで1ヵ月後もう1度ＵＰしろ！いいか！
コテを付けとけ！！
はぁ～っつ（￣□￣；）！！
お、お、おま、、、、、、
海水浴に行けば注目の的だなｗ ｗじゃね～よな！こいつの場合
お前は鍛えなくても良い！体脂肪率一桁だろ？はぁー！？なによキミの体は・・・
恥ずかしくは無いのかな？
(ﾉ_･｡)悪ぃが片目でしか再確認できなかった。。。
ちょっとづつでいいから脂肪を蓄えて池！いいな！
初めて言った言葉だ！脂肪を蓄えろ！！
油物を大量に摂取しろ！
もう、何がなんだか・・・？１！＃ｙｈｊ
脂肪は天敵だが仕方がない！
しょうがない、答えてやるか
1ヶ月脂肪に絞り込み摂取、それで1ヵ月後もう1度ＵＰしろ！いいか！
コテを付けとけ！！
984 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 22:26:26 ID:wyELJXtR0
>>981
そうだＺＯｗｗｗｗｗｗｗｗヒッキーが一番楽な生き方だ！
お前も俺を見習うがよいだろう。
3食昼寝付きＤＡ！ジムには通い、酒は飲み、バイクにも乗り回し
車まで与えて貰ってるというセレブな家庭に生まれたのでなｗｗｗｗｗ
格差社会の底にいるお前らは、俺に話しかけられるという事を喜ぶんだＺＯ
恵まれ過ぎた俺はヒッキーの神だ！うぁははははははｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そうだＺＯｗｗｗｗｗｗｗｗヒッキーが一番楽な生き方だ！
お前も俺を見習うがよいだろう。
3食昼寝付きＤＡ！ジムには通い、酒は飲み、バイクにも乗り回し
車まで与えて貰ってるというセレブな家庭に生まれたのでなｗｗｗｗｗ
格差社会の底にいるお前らは、俺に話しかけられるという事を喜ぶんだＺＯ
恵まれ過ぎた俺はヒッキーの神だ！うぁははははははｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
985 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 22:31:52 ID:xx2CwgTBO
986 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 22:34:07 ID:wyELJXtR0
987 ：初代進化君：2007/09/20(木) 22:36:26 ID:GFz97sfZ0
偽者多すぎだろ常識的に考えてｗ
カメムシが他人のコテを、そうだな昆虫の分際で人様のコテを名乗ると
気分が大きくなるんだな
気分が大きくなるんだな
990 ：初代進化君：2007/09/20(木) 22:40:22 ID:GFz97sfZ0
名無しの分際でほえてるんじゃねえよ禿ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>983
(´･з･)意味が…
(´･з･)意味が…
992 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 22:46:53 ID:xx2CwgTBO
>>986
日本語で書けやカメムシ
日本語で書けやカメムシ
>>991
キチガイの戯言だから気にしなくて良いよ
キチガイの戯言だから気にしなくて良いよ
994 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 22:48:14 ID:xx2CwgTBO
>>990
俺でよければ構ってあげようか？
俺でよければ構ってあげようか？
995 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 22:50:12 ID:wyELJXtR0
>>990
おっと！相手しちゃダメだＺＯ
こいつは多分？ウェイト板で回答者をしているアーティってアフォだ！
回答の9割がテンプレを読め！なっ誰でも出来る解答だろ？
何のための質問すれなのか？何の為に回答しているのか？が、不明なんだ・・・
質問者はテンプレに間髪入れず送るもんだから、他の回答者が書き込む隙間もないという状態
もう掲示板なんて必要ないよな～ｗ検索すれば色々と見つかるからなｗｗｗ
おっと！相手しちゃダメだＺＯ
こいつは多分？ウェイト板で回答者をしているアーティってアフォだ！
回答の9割がテンプレを読め！なっ誰でも出来る解答だろ？
何のための質問すれなのか？何の為に回答しているのか？が、不明なんだ・・・
質問者はテンプレに間髪入れず送るもんだから、他の回答者が書き込む隙間もないという状態
もう掲示板なんて必要ないよな～ｗ検索すれば色々と見つかるからなｗｗｗ
>>993
は～い。
は～い。
997 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 22:55:08 ID:xx2CwgTBO
998 ：病弱名無しさん：2007/09/20(木) 22:57:31 ID:Q39wRqU8O
>>962
おまえのことだボケ
おまえのことだボケ
999 ：進化君 ◆t0zzfy/JR2 ：2007/09/20(木) 22:58:22 ID:wyELJXtR0
ま！オマイラＹＯ
次スレで話そうや
次スレ今立ててるとこだから、11レスまでは書き込むなＹＯ
次スレで話そうや
次スレ今立ててるとこだから、11レスまでは書き込むなＹＯ
さよなら
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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