ベジタリアン＊菜食主義 ‐ part14

>>273
うーん、そこは本音を言わなければならないから苦しい　ﾌﾟ
どんな食を選ぼうと個人の自由だし、自分だけが正しいと他人を否定しないのであれば
俺は文句を言わない。
ヴィーガンであろうと肉毎日１ポンドだろうとやるのは勝手で他人がとやかく言うのは
お節介。と、断った上で。

＞ベジやってる人はいずれ健康を害する
そうは言わない。が、健康寿命では適量の肉食者より劣るのではないか？とは思う。

＞もしくは肉を適量食べてる人より長生きできない確立が高いとお考えですか？
ここははっきり言って個人的に俺はそう思う。べジの人には悪いが。
理由は上で言ったとおり。
つまり弊害が出ない量の範囲で摂取すれば肉は貴重なタンパク源であり第一に
タンパク質不足を招く危険性が少ない。
逆に肉の場合は過剰摂取がその危険性になるが70ｇ程度であればこれもない。
そして特徴的プラスを取り込める。
食材は多岐にわたる方がバランスもよく、プラスも多く取り込める。
その意味でもタンパク源も多種類の方が俺はいいと思う。そういう食事の人の方が
当然長生きできると俺は思っている。

ま、俺自身は肉は50ｇ程度だしね。
70ｇ絶対の真理教なんて思ってる奴は理解力無しのただの馬鹿だ　ﾌﾟ